Սպորտը նախադպրոցականի կյանքում.
Ներկայումս հրատապ խնդիրներից է մատաղ սերնդի առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը։ Առողջության և առողջ ապրելակերպի մասին առաջին պատկերացումները ձևավորվում են արդեն նախադպրոցական տարիքում, ինչը հիմնարար է մարդու անհատականության ձևավորման գործում։
Դաշնային պետական կրթական ստանդարտը կոչ է անում հարմարվել ազգային և տարածաշրջանային կարիքներին և դրանով պայմաններ ստեղծել անհատի հոգևոր, մտավոր և ֆիզիկական զարգացման, նրա կարողությունների և հակումների համար՝ բավարարելու զարգացող սոցիալ-մշակութային և կրթական կարիքները:Այսպիսով, հակասություն է սահմանվում.
Փոքր տարիքից երիտասարդների մոտ սպորտի նկատմամբ դրական և ակտիվ վերաբերմունքի ձևավորումը և տեսական և մեթոդական հիմքերի զարգացման բացակայությունը.
Երեխայի շարժման, գործողությունների և սպորտում հետաքրքրությունների, դրդապատճառների ձևավորման բացակայությունը:
Ինչն է օգտակար և ինչու է սպորտը կարևոր նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար: Սպորտը առողջ մարդու կյանքի անբաժանելի մասն է, ով մտածում է իր ապագայի մասին։ Իսկ երիտասարդ տարիքից առողջությունը պաշտպանելու համար սպորտի հանդեպ սերը պետք է սերմանել մանկուց՝ սկսած նախադպրոցական տարիքից։
Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ սպորտով զբաղվելը ձևավորում է նրանց դրական վերաբերմունքը սեփական առողջության նկատմամբ, օգնում է կազմակերպել զբաղմունքն ու ժամանցը, կյանքում տեղ գտնել: Ելնելով դրանից՝ անհրաժեշտ է երեխաներին ներգրավել սպորտի մեջ։
Նկատի ունենալով սպորտի նկատմամբ ակտիվ-դրական վերաբերմունքի ձևավորումը՝ նպատակն է զարգացնել սկսնակների մոտ սպորտային գործունեության նկատմամբ հետաքրքրությունը։
Սա անհրաժեշտ է մի շարք պատճառներով.
Երեխաներն ունեն սուր շարժիչ կարիք՝ կապված իրենց զարգացման և աճի հետ.
Առողջական վիճակը՝ պայմանավորված շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմաններով և կլիմայի գլոբալ փոփոխությամբ.
Սպորտի աճող դերը երեխայի ֆիզիկական ուժի, նրա հակումների և կարողությունների զարգացման գործում.
Երեխաների մոտ սպորտի արժեքի ըմբռնման բացակայություն:
Բոլոր ծնողները երազում են առողջ և համակողմանի զարգացած երեխա մեծացնելու մասին, և այդ նպատակին հասնելն անհնար է առանց կանոնավոր ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի:Ծնողների խնդիրն է խրախուսել երեխաների կիրքը, զսպել այն, զարգացնել հետաքրքրությունը սպորտի նկատմամբ և թույլ չտալ, որ այն մարի: Ծնողները պետք է համոզված լինեն, որ սպորտը զարգացնում է մարմնի ֆիզիկական հնարավորությունները, դաստիարակում երեխային և բարենպաստ ազդեցություն ունի առողջության, բարոյականության, սովորելու և վարքի վրա։ Միայն այդպիսի համոզմունքը ծնողներին կդարձնի սպորտի իսկական ընկերներ, երեխաներին օգնողներ իրենց սպորտում: Պետք է հիշել, որ բոլոր երեխաները սպորտի կարիք ունեն։
Սպորտ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար
Լող . Ամրացնում է մկանային-կմախքային կորսետը, նյարդային համակարգը, նորմալացնում է արյան շրջանառությունը և շնչառությունը։ Բացի այդ, այն կարծրացնում է և, համապատասխանաբար, մեծացնում է դիմադրողականությունը տարբեր հիվանդությունների նկատմամբ։
Բավականին փշրանքներ կարելի է առաջարկել լողավազանի ջրի վրա ամենատարրական, պարզ վարժությունները կամ խաղերը։ Խորհուրդ է տրվում արդյունավետ ներգրավվել 6-8 տարեկանից, երբ երեխաներն արդեն կարող են ուշադիր և ուշադիր լսել, տարբերել «աջը» «ձախից» և լիովին ծանոթ են իրենց մարմնի մասերին:
Ֆուտբոլ, վոլեյբոլ և բասկետբոլ. Հանրաճանաչ թիմային խաղերը զարգացնում են հաղթելու և զիջելու կարողությունը, ծառայում են որպես սկոլիոզի և հարթ ոտքերի կանխարգելում և մկաններ կառուցելու:
Փոքրիկ խաղացողները սովորում են շփվել, օգնել թիմակցին և արագ կողմնորոշվել բարդ իրավիճակում:
Մարմնամարզություն. 4 տարեկանից բարձր «արքայադուստրերի» համար. Ձեռք են բերվում պլաստիկություն և ճկունություն, նրբագեղ կեցվածք, բարձրանում է ինքնագնահատականը, բացառվում է հարթ ոտքերի տեսքը։
Հղկվում է շարժումների համակարգումն ու հստակությունը, աղջիկները դառնում են ավելի երաժշտական ու արտիստիկ, ազատ ու ազատագրված։
Ձիավարություն . Նրա ժողովրդականությունը աճում է: Բարի, հանգիստ կենդանիների հետ շփումը լուծում է հոգեբանական խնդիրներ, բարելավում է ընդհանուր վիճակը, հավասարակշռությունը պահպանելու կարողությունը, բուժում և կանխարգելում է հենաշարժական համակարգի հիվանդությունները: Դուք կարող եք դա անել ավելի մոտ 5 տարի:
Թենիս . Հարմար է ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար: Ցատկելու ունակություն, կենտրոնացում, ինքնավստահություն, տոկունություն, շարժումների և ռեակցիաների գերազանց համակարգում. նման բնութագրերը մշակվում են կորտում: Բացի այդ, լավանում է անոթների ու սրտի աշխատանքը։
Դահուկներ . Հիանալի տարբերակ կարծրանալու, անկախություն ձեռք բերելու, տոկունության, կազմակերպվածության համար։ Ավելի լավ է սկսել 4-ից 6 տարեկանից։
Պար . Դահլիճ, ժողովրդական և ժամանակակից, ցանկացած - բարձրացնում է արդյունավետությունը, տալիս է պլաստիկություն և արտիստիկություն, բարելավում է սրտանոթային համակարգը:
Ինչպե՞ս ընտրել սպորտ:
Երեխային որևէ բաժնում գրանցելուց առաջ խորհրդակցեք նրա հետ։ Խորհրդակցեք բժշկի հետ, ով կգնահատի առողջական վիճակը և կտա անհրաժեշտ առաջարկությունները։ Ծանոթացեք ապագա մարզչի հետ, իմացեք նրա որակավորումները, լսեք ակնարկները։Բայց հիշեք, որ անհնար է երեխային ստիպել և ստիպել, ամեն դեպքում, քանի որ դա կարող է միայն վնասել, ապա երեխան ընդհանրապես չի ցանկանա որևէ բան անել:Երեխաների մեծամասնության համար մայրերի և հայրերի անձնական օրինակը մեծ դեր է խաղում առողջ ապրելակերպ զարգացնելու և վարելու ցանկության մեջ: Երեխան ավելի պատրաստակամ կլինի սովորել նոր սպորտաձևեր՝ հետևելով ակտիվ և կենսուրախ ծնողներին, ինչը կբերի ցանկալի արդյունքների՝ ձեր երեխայի առողջությունն ու ուրախությունը:
Մենք սովոր ենք, որ տղաների համար սպորտը բացառապես ֆուտբոլ է, իսկ աղջիկների համար՝ միայն պարը։ Մտածեք ավելի լայն՝ նկատի ունենալով մեծ սպորտի փորձը. աղջիկները բարձր արդյունքների են հասնում սուսերամարտում և մարտարվեստում, մինչդեռ երիտասարդները շարժումների պլաստիկության մեջ չեն պարտվում նրանց գեղասահքում: Սպորտի աշխարհը բազմազան է. սա է.
- սպորտային խաղեր (բասկետբոլ, ֆուտբոլ, վոլեյբոլ, գոլֆ);
- համալիր կոորդինացիոն սպորտ (մարմնամարզություն, ակրոբատիկա, սուսերամարտ);
- արագության ուժի սպորտ (աթլետիկա);
- ցիկլային (վազք, լող);
- ինտելեկտուալ (շախմատ).
Սպորտը երեխաների համար թույլ է տալիս գտնել ֆիզիկական, մտավոր և հաղորդակցական գործունեության օպտիմալ հավասարակշռություն: Հիմնական պայմանն այն է, որ երեխային դուր գա այն, ինչ անում է։ Հիշեք, որ սպորտը շատ է, և դուք պետք է երեխային հնարավորություն տաք ընտրելու այն, ինչ իրեն դուր է գալիս։ Ի վերջո, ինչի՞ն է պետք արցունքները, զայրույթները և նրան օձիքից քաշելու անհրաժեշտությունը հաջորդ մարզմանը:
Ո՞ր սպորտաձևն է ավելի լավ ընտրել
Երեխայի կյանքում սկզբունքորեն նոր բան է հայտնվում՝ թիմ, խիստ մարզիչ, և տարօրինակ է, որ հենց երեկ կարելի էր ամբողջ օրը մուլտֆիլմեր դիտել, իսկ հիմա պետք է կանոնավոր մարզվել։ Հարմարավետության գոտուց ելքը ցավոտ դարձնելու համար հաշվի ենք առնում հոգեբանական բաղադրիչը!
Հարգելի ընթերցողներ, եթե մեր հոդվածում սխալ եք տեսնում, գրեք մեզ այդ մասին մեկնաբանություններում: Անպայման կշտկենք։ Շնորհակալություն!
Ուշադրություն. Կայքի կառավարման կայքը պատասխանատվություն չի կրում մեթոդական մշակումների բովանդակության, ինչպես նաև Դաշնային պետական կրթական ստանդարտի մշակման համապատասխանության համար:
Առաջադրանքներ.
- Սպորտի մասին գիտելիքների համախմբում;
- Սովորեք հաստատել ամենապարզ հարաբերությունները սպորտաձևի և դրա հատկանիշների, սեզոնի միջև.
- Ձևավորել ճիշտ և լիարժեք խոսելու կարողություն և ակտիվորեն օգտագործել «Սպորտային խաղեր» թեմայով բառերը խոսքում.
- Բարելավել հաղորդակցման հմտությունները:
- Մշակեք համառություն, համբերություն, աշխատասիրություն:
Օգնության նկարագրությունը.«Սպորտի տեսակները» դիդակտիկ ձեռնարկի բազմակողմանիությունը՝ բառարանային թեմաներով նկարների հավաքածուով՝ «Ձմեռային մարզաձևեր», «Ամառային մարզաձևեր», «Սպորտային սարքավորումներ մարզիկի համար», «Սպորտային խաղերի խորհրդանիշները» ենթադրում է դրա հնարավորությունը։ օգտագործել ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ աշխատելիս: Ձեռնարկը ստեղծելիս ես ելնում եմ նրանից, որ այն պետք է լինի վառ, երեխաների համար գրավիչ, կրթական, զարգացնող, հարմար, որպեսզի մի քանի երեխա կարողանան միաժամանակ խաղալ։ Տարբերակելով խաղադաշտերը առաջադրանքներով և դրանք կատարելու եղանակներով՝ նախադպրոցական տարիքի երեխաները կարող են երկար ժամանակ հետաքրքրվել: Ձեռնարկը թույլ է տալիս նյութը շտկել պարզից մինչև ավելի բարդ:
Ձեռնարկը պատրաստված է գունավոր թղթով փակցված թիթեղներից: Գրպանները պատրաստված են թափանցիկ թաղանթից։ Տպիչի վրա տպված են սպորտային քարտեր, սպորտային խաղերի ատրիբուտներ, սպորտային խաղերի խորհրդանիշներ։ Երեք ափսեներ փոխկապակցված (ինչպես Լուլի շրջանակները): Ձողի վրա ցցված են տարբեր տրամագծերի մի քանի շրջանակներ։ Բոլոր շրջանակները բաժանված են նույն թվով հատվածների: Նրանց վրա նկարներ կան։ Շրջանակները շարժվում են ազատ: Շարժական շրջանակներ կարելի է պատրաստել այլ նկարազարդումներով՝ կախված նպատակից: Օգտագործելով ընդամենը մի քանի օղակ՝ կարող եք ստանալ կամ խաղի տարբեր տարբերակներ, կամ խաղարկվող խաղի հավելումներ:
Աշխատանքային մեթոդ.Խաղը սկսելու համար ձեռնարկը դրեք սեղանին: Շրջանակների վերևում դրեք ընտրված օղակները նկարներով: Թուլացեք ափսեների եզրերով: Խաղի բազմաթիվ տարբերակներ կան։ Ամեն ինչ կախված է երեխաների պատրաստած խնդիրներից և նյութից։ Շրջանակները բաժանվում են հատվածների և յուրաքանչյուրի մեջ սոսնձվում է նկար կամ երեխաներն իրենք են դրանք դնում գրպանները: Երեխաները, պտտելով ափսեները, պետք է համատեղեն նկարները՝ միավորված խաղի ընդհանուր թեմայով: Այս ձեռնարկը կարող է օգտագործվել պատմություններ կազմելու համար՝ սպորտաձևի նկարագրություն (դահուկավազք, մարմնամարզություն, բասկետբոլ, վոլեյբոլ)՝ օգտագործելով հղումային նկարներ՝ դիագրամներ (պատմություն շղթայով, պատմություն երկու (երեք) երեխաների, մեկ երեխայի կողմից) . Նյութը համախմբելու համար կարող եք վարել «Գտիր սխալը» դիդակտիկ խաղ, որում ուսուցիչը նախապես փոխում է նկարները, իսկ երեխաները գտնում են տվյալ սեզոնի առանձնահատկություններին չհամապատասխանող նկար: Ձեռնարկը կարող եք օգտագործել հետևյալ դիդակտիկ խաղերում.
Խաղ «Ընտրիր նկարը»
Թիրախ:Համախմբել երեխաների գիտելիքները տարբեր սպորտաձևերի մասին. սովորեցնել երեխաներին բացահայտել սպորտային խաղերի նշանները. զարգացնել վերլուծելու և ընդհանրացնելու ունակությունը. զարգացնել ստեղծագործական մտածողությունը և երևակայությունը; երեխաների մոտ ձևավորել հետաքրքրություն ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի նկատմամբ.
Խաղի նկարագրությունը.Ներքևի ռինգին կցված են ձմեռային և ամառային սպորտաձևերի նկարներ (հոկեյ, լյուջ, դահուկային ցատկ, մարմնամարզություն, լող, թենիս, աթլետիկա, դահուկավազք): Երեխաները վերցնում են նկարները և դնում գրպանները: Ձմեռային սպորտաձևերը խաղադրույք են կատարում կապույտ հատվածների վրա, իսկ ամառային մարզաձևերը՝ դեղինի վրա: Վերին օղակի վրա ընտրված է դրան համապատասխան նշան (թիմային, միայնակ սպորտ և այլն)
Օրինակ:ներքևի ռինգում` կցված է հոկեյիստի պատկեր, վերին օղակի վրա` թիմային սպորտ
ԲարդությունՍպորտը ընտրվում է հանելուկը գուշակելուց հետո:
Նյութը համախմբելու համար կարող եք վարել «Գտիր սխալը» դիդակտիկ խաղ, որում ուսուցիչը տեղ-տեղ փոխում է նկարները, իսկ երեխաները գտնում են սպորտային խաղին չհամապատասխանող նկար:
Փազլներ
Դա հաղթեց
Նրանք չեն կարողանում հասնել . (Թենիս)
Դարպասը հմտորեն շրջում է
Զարգացնում է մեծ արագություն: (դահուկորդ)
Մարզադաշտում, վազում, քայլում,
նետվել, նետվել,
(Աթլետիկա)
Ջրային ուղիների երկայնքով
Մեր էյսերը լողում են,
Այդ թիթեռը,
Կա՛մ սողալ, կա՛մ բրաս: (Լող)
Բարձրացել է բատուտի վրայով
Նա բարձրությունից չէր վախենում։
Դահուկներ դրեք
Ընկավ բատուտի վրայից
վայրէջք կատարեց գետնին,
Չի ընկել, չի վթարվել.
Ով է սա?
Նրանց վրա նստած մարզիկը արագացնում է,
Եվ մեջքի վրա պառկած իջեք: (լյուժ)
Խաղը սահադաշտում է
Սառույցը այրվել է չմուշկներից.
Երկու թիմ է վազում
Դաշկինը քշում են մահակներով։
Բարև տղաներ, զվարճացեք:
Իսկ այս խաղը... (Հոկեյ):
Այս փխրուն ճպուռները
Բաց պարանով - վիրտուոզներ,
Կառավարեք օղակները
Ակումբներ և գնդակներ
Կարող է նկարել ժապավենով
Ովքե՞ր են նրանք ուզում, որ ես իմանամ: (մարմնամարզիկներ)
«Գտիր զույգ»
Նպատակներ և նպատակներ.երեխաների մոտ ձևավորել հետաքրքրություն ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի նկատմամբ. երեխաներին ծանոթացնել սպորտին; սովորեցնել երեխաներին ճանաչել սպորտային խաղերի խորհրդանիշները:
Խաղի նկարագրությունը.Երեխաները պետք է համապատասխանեն քարտերը սպորտի և դրանց խորհրդանիշների հետ:
Նյութը համախմբելու համար կարող եք անցկացնել «Գտիր սխալը» դիդակտիկ խաղ, որում ուսուցիչը նախօրոք փոխում է նկարները, իսկ երեխաները գտնում են, որ նկարը չի համընկնում:
«Գուշակեք, թե ում գնդակները»:
Թիրախ.Համախմբել երեխաների գիտելիքները տարբեր սպորտաձևերի, մարզիկների, սպորտային հատկանիշների մասին. սովորեցնել երեխաներին ճանաչել և անվանել սպորտային սարքավորումներ. զարգացնել տեսողական ուշադրությունը, տրամաբանական մտածողությունը; ածականներով երեխաների բառապաշարի ընդլայնում; զարգացնել հետաքրքրությունը և սերը սպորտի նկատմամբ.
Խաղի նկարագրությունը.Երեխաները ներքևի օղակի վրա նշում են ցանկացած մարզաձև, այնուհետև միջին և վերին օղակները շարժելով ընտրում են այս խաղին պատկանող մարզաձևը, համապատասխան սահմանումը և գնդակը։
Օրինակ:Ներքևի օղակում անվանում են սպորտ՝ բասկետբոլ, մարզիկը բասկետբոլիստ է, միջին օղակի վրա անվանում են բասկետբոլի օղակ և վերին օղակը կապում են այս խաղի խորհրդանիշի հետ։
Վերջում երեխաները կարող են հարցեր տալ՝ ամրապնդելու համար.
- Ցույց տվեք, թե մարզիկներից ով է խաղում ֆուտբոլ, թենիս, բասկետբոլ, ռեգբի, վոլեյբոլ:
- Սպորտով զբաղվում են կանայք և տղամարդիկ: Ֆուտբոլ խաղացող տղամարդը ֆուտբոլիստ է, իսկ կինը. (հարցրեք թենիսի, բասկետբոլի, ռեգբիի, վոլեյբոլի մասին)
«Յուրաքանչյուր խաղացող ունի իր դաշտը»
Թիրախ.Համախմբել երեխաների գիտելիքները տարբեր սպորտաձևերի, մարզիկների, մարզահրապարակների մասին. զարգացնել տեսողական ուշադրությունը, տրամաբանական մտածողությունը; զարգացնել հետաքրքրությունը և սերը սպորտի նկատմամբ.
Խաղի նկարագրությունը.Երեխաները գուշակում են հանելուկները (սպորտը) տեղադրվում են ստորին օղակի գրպաններում, այնուհետև վերին օղակի գրպաններում ընտրվում է այս սպորտային խաղին համապատասխան մարզահրապարակ:
Փազլներ
Հաջող փոխանցում՝ գոլ!
Ինչ է խաղի անունը: (Ֆուտբոլ)
Շորտերով և տաք ձեռնոցներով
Երկու ընկեր կռվում են (Բռնցքամարտ)
Մոտենալով վահանին
Մենք գնդակը դնում ենք զամբյուղի մեջ։ (բասկետբոլ)
Փայտով հարվածիր ցախկին,
Եթե խաղում ես … (հոկեյ)
«Ո՞ւմն է այն, ինչ պատկանում է»:
Նպատակներ և նպատակներ.երեխաների մոտ ձևավորել հետաքրքրություն ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի նկատմամբ. երեխաներին ծանոթացնել սպորտին; սովորեցնել երեխաներին սահմանել սպորտային խաղեր և իրենց խաղերը կապել խորհրդանիշների հետ. զարգացնել վերլուծելու և ընդհանրացնելու ունակությունը. զարգացնել ստեղծագործական մտածողությունը և երևակայությունը.
Խաղի նկարագրությունը.Երեխաները ներքևի օղակի վրա գուշակում են հանելուկներ (սպորտի տեսակ), ապա միջին և վերին օղակները շարժելով՝ ընտրում են սպորտային խաղի համապատասխան սահմանումն ու խորհրդանիշը։
Փազլներ
Անիվները պտտվում են
Ասեղները փայլում են
Եվ ճանապարհային մրցարշավորդներ
Կառքը շտապում է . (հեծանվավազք)
Մարզադաշտում, վազում, քայլում,
նետվել, նետվել,
Ո՞րն է մրցույթի ճիշտ անվանումը: (Աթլետիկա)
Ջրային ուղիների երկայնքով
Մեր էյսերը լողում են,
Այդ թիթեռը,
Կա՛մ սողալ, կա՛մ բրաս: (Լող)
բար վարժություններ,
Ձի և գերան
Այս երիտասարդ մարզիկները
Բավականին ընդունակ . (մարմնամարզիկներ)
Քաշեց թելը
Նետեր արձակվեցին... Օհ
Թռիր, մի ընկիր
Ուղիղ հարվածեք ցլի աչքով . (Աղեղնաձգություն)
Հաջող փոխանցում՝ գոլ!
Ինչ է խաղի անունը: (Ֆուտբոլ)
Շորտերով և տաք ձեռնոցներով
Երկու ընկեր կռվում են (Բռնցքամարտ)
Մեր ձին շտապում է ավարտի գիծ
Ինչ է այդ խաղի անունը (Ձիավարություն)
«Սպորտային սարքավորումներ»
Թիրախ.Համախմբել երեխաների գիտելիքները տարբեր սպորտաձևերի, մարզիկների, սպորտային հատկանիշների մասին. երեխաներին սովորեցնել ճանաչել և անվանել սպորտային սարքավորումներ, որոշել դրա նպատակը. Զարգացնել տեսողական ուշադրությունը, տրամաբանական մտածողությունը:
Խաղի նկարագրությունը.Ներքևի ռինգին կցված են ձմեռային և ամառային սպորտաձևերի նկարներ (գեղասահք, հեծանվավազք, արագ սահք, բասկետբոլ, ֆուտբոլ, սնոուբորդ, բռնցքամարտ, դահուկներ): Երեխաները վերցնում են նկարները և դնում գրպանները: Միջին օղակի վրա, հանելուկը գուշակելուց հետո, ընտրում են նաև դրա համար համապատասխան տեխնիկա (բռնցքամարտի ձեռնոցներ, սնոուբորդ, չմուշկներ, ֆուտբոլի գնդակ, դահուկներ, բասկետբոլի օղակ, հեծանիվ), վերին օղակի վրա նշվում են սպորտի նշաններ (ամառ կամ ձմեռ): սպորտաձեւեր)
Օրինակ՝ ներքևի օղակի վրա կցված է հոկեյիստի պատկեր, միջին օղակի վրա՝ փայտ, վերին օղակի վրա՝ ձյան փաթիլ (ձմեռային մարզաձև)
Բոլոր շրջանակներն ավարտելուց հետո երեխաները որոշում են, թե որ մարզիկին է պետք այդ իրերը:
Պահանջվում են դահուկներ ... ( դահուկորդ) .
Պահանջվում են չմուշկներ գեղասահորդ, չմշկող) .
Գնդակ է պետք ֆուտբոլիստ, բասկետբոլիստ) .
Սնոուբորդ է պետք սնոուբորդիստ),
Պահանջվում են բռնցքամարտի ձեռնոցներ բռնցքամարտիկ)
Հեծանիվ է պետք հեծանվորդ)
Փազլներ
Հանելուկներ ստորին օղակի համար
Պաշտպանությունը չի քնում, մենք անցնում ենք հարձակման,
Մոտենալով վահանին
Մենք գնդակը դնում ենք զամբյուղի մեջ։ (բասկետբոլ)
Այստեղ նրանք ռինգում հանդիպեցին կռվի մեջ։
Յուրաքանչյուրն ունի ձեռնոցներ:
Գոնգը զվարթ հնչեց
Ճակատամարտի սկզբում ազդանշան տվեց . (Բռնցքամարտ)
Հերոսը շտապում է զառիթափ սարի երկայնքով,
Նա չի վախենում սառնամանիքից
Շոգեքարշի պես արագություն . (դահուկորդ)
Անիվները պտտվում են
Ասեղները փայլում են
Եվ ճանապարհային մրցարշավորդներ
Կառքը շտապում է . (հեծանվավազք)
Սառցե ճանապարհի երկայնքով
Իրար մարզիկներ
Նրանք ցանկանում են շրջանցել. (Չմշկասահք):
Սառույցի վրա ցատկելով երաժշտության ներքո
Բարձրացնում և պտտվում է:
Փայլում են չմուշկների վազորդները,
Կոստյումները տեսարժան վայրեր են: (Գեղասահք)
Հաջող փոխանցում՝ գոլ!
Ինչ է խաղի անունը: (Ֆուտբոլ)
Ձյունառատ լեռների վրայով
Դահուկային թռիչքներ և բլուրներ
Արկի «սնոուբորդի» վրա
Մարզիկները գերազանցեցին իրենց ռեկորդը. (Սնոուբորդ)
Հանելուկներ միջին օղակի համար
Հարվածներից ես, բարձրանալով,
Հեռվում ես թռչում եմ ամբողջ արագությամբ։
Ես սիրում եմ թռչել դարպասի միջով
Լսեք ուրախ «Գոլը».
Ես մեկ մտահոգություն ունեմ
Ֆուտբոլը գեղեցիկ դարձնելու համար։
Ես չեմ սիրում, երբ ձեռքերը
Ես երբեմն հուզվում եմ:
Դուք կարող եք ընտելացնել ինձ ձեր ոտքերով
Կամ գլուխը: (Ֆուտբոլի գնդակ)
Ո՞վ կհասնի ինձ սառույցի վրա:
Մենք մրցավազք ենք!
Եվ ձիերը չեն, որ տանում են ինձ,
Եվ փայլուն … (Չմուշկներ)
Վաղ առավոտ ճանապարհի երկայնքով
Ցողը փայլում է խոտերի վրա
Ոտքերը իջնում են ճանապարհով
Եվ երկու անիվները վազում են:
Հանելուկն ունի պատասխան
Սա իմ... (Հեծանիվ)
Ձյան վրա կա երկու գոտի
Երկու աղվես զարմացան.
Մեկը մոտեցավ
Ինչ-որ մեկը վազում էր... (Դահուկներ)
Նա կարծես մեկ տախտակ լինի,
Բայց հպարտ է անունից
Նրա անունն է… (Սնոուբորդ)
Գնդակը հարվածի ժամանակ ճաք է տալիս
Նրան կխփեն դրա մեջ (բասկետբոլի օղակ)
Երկու ընկերուհի՝ կաշվե բարձեր,
Ձեռքեր են դնում, ռինգում կռվում են։ (Բռնցքամարտի ձեռնոցներ)
«Ձմեռային և ամառային մարզաձևեր».
Թիրախ:Երեխաներին ծանոթացնել ձմեռային և ամառային մարզաձևերին և համախմբել դրանց մասին առկա պատկերացումները: Սովորեք գուշակել հանելուկները՝ օգտագործելով ապացույցների վրա հիմնված խոսքը: Հետաքրքրություն և սեր ձևավորել սպորտի նկատմամբ։
Խաղի նկարագրությունը.Խաղացողները դասավորում են ատրիբուտների պատկերով քարտերը։Ուսուցիչը կարդում է հանելուկը, խաղացողները գուշակում և ընտրում են անհրաժեշտ նկարները՝ դնելով գրպանները։
Փազլներ
Նրանք գնդակը ռակետներով շրջում են դաշտի շուրջը,
Դա հաղթեց
Նրանք չեն կարողանում հասնել: (Թենիս)
Մարզիկը նետով վազում է լանջից:
Դահուկներից ձյան շատրվան է հոսում,
Դարպասը հմտորեն շրջում է
Զարգացնում է մեծ արագություն: (դահուկորդ)
Խաղացողները պայքարում են գնդակի համար.
Հարձակվել, պաշտպանվել
Նկարահանեք՝ ուղղված նպատակին
Ձախ, աջ, կողք.
Գոլ կխփվի՝ գոռալով՝ «Ուռա՛»։
Բայց խաղը շարունակվում է
Լողավազանում, ոչ թե խաղադաշտում:
Եվ կանչեց (Ջրային պոլո)
Սառցե ճանապարհի երկայնքով
Չմուշկները արագ են շարժվում։
Իրար մարզիկներ
Նրանք ցանկանում են շրջանցել. (Չմշկասահք):
Մարզադաշտում, վազում, քայլում,
նետվել, նետվել,
Ո՞րն է մրցույթի ճիշտ անվանումը: (Աթլետիկա)
Այստեղ նավակները վազում են
Աջ և ձախ, այստեղ և այնտեղ
Մարդիկ ղեկավարում են դրանք
Նրանք քամու հետ քայլում են ալիքների վրայով։ (Ծովագնացություն)
Բարձրացել է բատուտի վրայով
Նա բարձրությունից չէր վախենում։
Դահուկներ դրեք
Ընկավ բատուտի վրայից
վայրէջք կատարեց գետնին,
Չի ընկել, չի վթարվել.
Ով է սա? (Դահուկավազք)
Մարզիկը մոտենում է բարին
Նա բռնում է նրա վզից:
Ճոճում է արկը առաջ-հետ,
Եվ ահա արկը վերեւում - քաշը վերցված է: (Ծանրամարտ)
Սառույցի վրա ցատկելով երաժշտության ներքո
Բարձրացնում և պտտվում է:
Փայլում են չմուշկների վազորդները,
Կոստյումները տեսարժան վայրեր են: (Գեղասահք)
Այս փխրուն ճպուռները
Բաց պարանով - վիրտուոզներ,
Կառավարեք օղակները
Ակումբներ և գնդակներ
Կարող է նկարել ժապավենով
Ովքե՞ր են նրանք ուզում, որ ես իմանամ: (մարմնամարզիկներ)
Երկու հակառակորդներ կռվում են կռվի մեջ.
Նրանք հարձակվում են և հակահարված տալիս։
Ռապերի դանակով արյուն չկա:
Գոնե մենամարտերով մրցաշարեր կան։ (Ցանկապատում)
Այս մարզաձեւում խաղացողներ
Բոլորը ճարպիկ և բարձր:
Նրանք սիրում են գնդակ խաղալ
Եվ նետեք այն ռինգի մեջ:
Գնդակը բարձր դիպչում է հատակին
Այսպիսով, սա ... (բասկետբոլ)
Ես մարզվելու ճանապարհին եմ
Հմտորեն կռվում եմ կիմանոյով.
Ինձ սև գոտի է պետք
Որովհետև ես սիրում եմ... (կարատե)
Ով է ավելի սառը
Մի փոքր նկատելի
Դեպի ամպ, դեպի ամպ
Մետր առ մետր
Դժվարությամբ բարձրանալը
Արդյո՞ք նա իր տունը կրում է իր մեջքին:
Մտածե՛ք, մտածե՛ք, մի՛ ծույլե՛ք։
Ոչ մի խխունջ... (լեռնագնաց)
Մանկուց սպորտով զբաղվելով՝ երեխան ներդաշնակորեն զարգանում է, ոչ թե հոգեբանորեն բարդանում, քանի որ. չի տառապում գիրությամբ, ձեռք է բերում գեղեցիկ կեցվածք. Բայց ոչ բոլոր երեխաներն են ցանկանում սպորտով զբաղվել: Որպես կանոն, դրա համար կա միայն մեկ պատճառ՝ երեխայի համար հետաքրքիր սպորտ չի գտնվել։
Ձեր երեխային սպորտով հետաքրքրելու երկու եղանակ կա. Առաջինը մրցույթների այցելություններն են, որտեղ կարող ես դիտել պրոֆեսիոնալների, քանի որ դա միշտ էլ հուզիչ տեսարան է: Երկրորդը իմ սեփական օրինակն է։ Երեխաները բացահայտում են աշխարհը կրկնության միջոցով, այնպես որ ձեր փոքրիկը սիրով կմասնակցի ընտանեկան սպորտային ավանդույթին:
Ծնողները հաճախ հարցնում են, թե որ տարիքից սկսել սպորտով զբաղվել: Երեխայի յուրաքանչյուր տարիքում կան ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններ, հաշվի առեք դրանք երեխայի համար սպորտ ընտրելիս:
Մանկաբույժները կարծում են, որ լողը կարելի է սկսել հենց ծննդից: Պարզ թրթռումը կբարելավի առողջությունը և կմարզեցնի փշրանքների բոլոր մկանները: Բնածին տորտիկոլիսի, ռախիտի, սկոլիոզի և հարթաթաթության դեպքում լողը լավագույն սպորտաձևն է: Բայց մինչ դասերը սկսելը, դուք դեռ ստանում եք բժշկի հաստատումը, կան նաև հակացուցումներ։
2-5 տարեկան երեխան դեռ պատրաստ չէ թիմային խաղերին, բայց վազելը, մագլցելը, պարելը, գնդակով խաղալը նրան դուր կգա։ Այս շրջանը շատ ժամանակին է դասերը սկսելու համար։ Այս տարիքում շատ ծնողներ իրենց երեխաներին ուղարկում են գեղասահքի, մարմնամարզության, թենիսի և լողի բաժիններ։ Հենց այս տարիքում նրանք սկսում են յուրացնել այն սպորտաձևերը, որոնք պահանջում են բարդ տեխնոլոգիա և գերազանց համակարգում։
Երկու տարեկանից սկսած՝ ձեր երեխային ներգրավեք ընտանեկան սպորտի մեջ։ Դա կարող է լինել առավոտյան վարժություններ, փոքրիկ վազք այգում տաք սեզոնին, ձմռանը դուք պետք է գնեք ձեր տան համար վազքուղի, հնարավորինս հաճախ պարապեք պարզ զբոսանքներ գնդակով խաղերով: Երեխան ուրախ կլինի անել այս ամենը, եթե մեծերը օրինակ ցույց տան:
Երեխաները, դառնալով 6 տարեկան, կարող են հստակ հասկանալ թիմային խաղերի կանոնները, դրանց հայեցակարգը։ Թիմային խաղերը երեխային սովորեցնում են ապրել հասարակության մեջ, սոցիալականացնել նրան: Այս տարիքից երեխաները սկսում են գրանցվել ֆուտբոլի, թենիսի, մարմնամարզության, մարտարվեստի բաժիններում։ Շատ սիրված թեթեւ ատլետիկան հարմար չէ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար, նրանք կարող են դրան ավելի ուշ գալ: Դա պայմանավորված է երեխաների ֆիզիոլոգիայից, տոկունության ու ուժի զարգացումը սկսվում է 8 տարեկանից։
Շատ հաճախ ծնողները նեղվում են, որ երեխան մի սպորտաձևը փոխում է մյուսով։ Բայց սա բացարձակապես նորմալ է փոքր երեխաների համար, քանի որ նրանք ցանկանում են փորձել բացարձակապես ամեն ինչ, և ձեր երեխան պարզապես փնտրում է այն, ինչ իրեն ավելի մոտ է:
Շատ ծնողներ բախվում են հարցի. պե՞տք է իրենց երեխային ուղարկել սպորտի բաժին, և արդյոք դա իմաստ ունի՞ նախադպրոցական տարիքում: Մարզումների առավելություններն անհերքելի են: Դրանք երեխային առողջացնում են՝ խորացնելով նրա շնչառությունը, լավացնելով մարսողությունը, արագացնելով օրգանիզմից տոքսինների դուրսբերումը։
Ինչու՞ մեզ պետք է սպորտը:
Բայց միևնույն ժամանակ շատ ծնողներ բացասաբար են հիշում իրենց ֆիզիկական դաստիարակության դասերը: Ինչ-որ մեկը բախվեց ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի ոչ պրոֆեսիոնալիզմին, ինչ-որ մեկին պարզապես դուր չի գալիս նման ծանրաբեռնվածությունը: Մյուս ծնողների համար ամեն ինչ այլ է՝ նրանք սիրում են սպորտը և այն միայն դրական են ընկալում։ Ուստի նրանց համար կարևոր է երեխային դա սովորեցնել։
Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար սպորտը առաջին հերթին անհրաժեշտ է, որպեսզի երեխան զարգացնի մկանները, հոդերը դառնան շարժական, իսկ կեցվածքը ուղիղ լինի: Հենց ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում երեխան կարող է սովորել կառավարել իր մարմինը, ինչպես նաև դրսևորել ինքնադրսևորում և ինքնաիրացում։ Այն հատկապես կարևոր է աղջիկների համար, քանի որ կանոնավոր վարժությունները շնորհք և շնորհք են հաղորդում քայլվածքին։ Տղաների համար այն օգնում է զարգացնել արագաշարժություն և արձագանքման արագություն:
Ֆիզիկական դաստիարակությունը մանկապարտեզում
Պետք չէ երեխային ուղարկել հատուկ սպորտային բաժին։ Բավական է սովորական ֆիզիկական դաստիարակություն մանկապարտեզում. Գրագետ մարզչի ղեկավարությամբ երեխան կարող է սիրել բացօթյա գործունեությունը և լավ զարգացնել իր մարմինը: Հետագայում, ցանկության դեպքում, երեխային կարող են հանձնել բաժին։ պրոֆեսիոնալ սպորտ.
Կարևոր է հասկանալ սպորտի և վարժությունների միջև եղած տարբերությունները: Վերջինիս խնդիրն է բարելավել ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունը տարիքային զարգացմանը համապատասխան։ Դրա համար օգտագործվում են քայլել, վազել, ցատկել, սողալ։ Նաև ծնողները պետք է հասկանան, որ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար սպորտում կարևոր է գրագետ մարզումը: Այն կարող է իրականացնել միայն համապատասխան որակավորում ունեցող անձը։ Առանց գիտելիքի, նա հեշտությամբ կարող է վնասել երեխային:
Սպորտային բաժիններ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար
Եթե ծնողները մտադիր են երեխայից պրոֆեսիոնալ մարզիկ սարքել, ապա նրանց առաջ երկու հարց է առաջանում՝ որտե՞ղ և ե՞րբ տալ իրենց երեխային։ Մի կողմից, որքան շուտ սկսվեն դասերը, այնքան լավ: Բայց մյուս կողմից, որոշ սպորտաձևեր հասանելի են միայն որոշակի տարիքի հասնելուց հետո։
Ո՞ր մարզաձևում և ո՞ր տարիքում տալ երեխային.
Ձիասպորտ (4 տարեկանից երեխաների համար)
Մի անգամ հայտնի ձիավարությունը կրկին նորաձևություն է ստացել: Պոնի բաժնում կարելի է վերցնել 4 տարեկանից։ Ձիու հետ շփումը հիանալի զարգացնում է հոգեկանը, ինչպես նաև համակարգումը և մկանային-կմախքային համակարգը: Գոյություն ունի նաև այնպիսի ուղղություն, ինչպիսին է հիպոթերապիան՝ թերապևտիկ ձիավարությունը, որը կարող է օգնել մի շարք հիվանդություններից հետո վերականգնմանը։
Լող (6 տարեկանից երեխաների համար)
Լողի լուրջ մարզումները կարող են սկսվել միայն վեց տարեկանից հետո: Հենց այս տարիքում երեխան հստակ գիտակցում է իր մարմինը, կարողանում է տարբերել աջն ու ձախը, ինչպես նաև լսել մարզչի հրամանները։ Կանոնավոր լողը ձևավորում և ամրացնում է մկանային կորսետը, ինչը հատկապես կարևոր է ճիշտ կեցվածքի համար։
Ռիթմիկ մարմնամարզություն և գեղասահք (4 տարեկանից երեխաների համար)
Այս մարզաձևերում ոսկե կանոնն է՝ որքան շուտ, այնքան լավ: Նման բաժիններ երեխաներին ուղարկում են չորս տարեկանից։ Շատ ծնողներ կարծիք ունեն, որ նման սպորտով զբաղվելը միայն աղջիկների համար է։ Բայց տղաների համար օգտակար կլինի նաև զարգացնել ճկունությունը, շարժումների համակարգումը, և սա նաև հարթ ոտքերի լավ կանխարգելում և բուժում է։
Ինչու՞ է այդքան կարևոր չորս տարեկանից դասեր սկսելը: Ավելի լավ է այս ժամանակահատվածում սկսել ձգվող վարժություններ և ճկունություն, որպեսզի մինչև մրցույթի ժամանակ հասնեք ցանկալի ձևին:
Ֆուտբոլ, բասկետբոլ, վոլեյբոլ (6 տարեկանից երեխաների համար)
Թիմային սպորտը ոչ պակաս կարևոր է: Հիմնական գիտելիքները ոչ միայն ներդաշնակ ֆիզիկական զարգացման մեջ են, այլ նաև այն, որ երեխաները սովորեն շփվել միմյանց հետ: Դասերին կարող են ընդգրկվել վեց տարեկանից երեխաներ։ Նման սպորտաձևերը լավ պաշտպանում են սկոլիոզից:
Ֆուտբոլի հետ պետք է ավելի զգույշ լինել, քանի որ նման գործողությունների ժամանակ երեխան հեշտությամբ կարող է վիրավորվել։ Կանոնավոր մարզումների դեպքում մարմնի անհամաչափությունը կարող է զարգանալ: Վերին մասը, որն ավելի մեծ կլինի, քան ստորինը։ Արժե նաև հաշվի առնել, որ ֆուտբոլ խաղալիս երեխան չի ձգի մկանները, միայն կավելանա նրանց ուժը։ Աչքի զարգացման, ռեակցիայի արագության համար ավելի լավ է երեխային տալ վոլեյբոլի կամ բասկետբոլի բաժին։
Հոկեյ (4 տարեկանից երեխաների համար)
Ռուսական մեկ տխրահռչակ ֆիլմի պրեմիերայից հետո հոկեյի ժողովրդականությունը մեծացել է։ Շատ տղաներ և նույնիսկ աղջիկներ խնդրում են իրենց ծնողներին տանել սպորտի բաժին: Դուք կարող եք դա անել չորս տարի անց: Հիմնականում բաժինը տղաների համար է, բայց կան նաև կանանց թիմեր։ Թիմային սպորտի հիմնական առավելությունն այն է, որ երեխաները սովորում են խաղալ թիմում, լսել և լսել միմյանց, օգնելու ընկերոջը: Հետագա կյանքում, եթե նույնիսկ երեխան իր կյանքը չկապի պրոֆեսիոնալ սպորտի հետ, ապա նա նման հաղորդակցման հմտության կարիք կունենա։
Մարտարվեստ (սպորտ 6 տարեկանից երեխաների համար)
Վերջերս մոդայիկ է դարձել երեխաներին մարտարվեստի բաժին ուղարկելը։ Դա արվում է առաջին հերթին, որպեսզի երեխան կարողանա ապագայում հոգալ իր համար: Այն նաև նպաստում է ինքնագնահատականի և ինքնագնահատականի զարգացմանը։
Մինչեւ տասը տարեկանը թեթեւ մարզումներ են տեղի ունենում։ Իրական ու լուրջ նախապատրաստությունը սկսվում է տասը տարեկանից։ Բացի ֆիզիկական պատրաստվածությունից, մարտարվեստը սովորեցնում է ոգու կենտրոնացում, զգացմունքները կառավարելու կարողություն, ինչպես նաև ներշնչում է որոշակի փիլիսոփայություն:
Բացօթյա խաղեր (4 տարեկանից երեխաների համար)
Բացի ֆիզկուլտուրայից մանկապարտեզում, մասնագիտական սպորտային բաժիններում գործում են բացօթյա խաղեր։ Դրանք նաև նպաստում են երեխայի զարգացմանը՝ թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ մտավոր: Կարևոր է, որ դրանք պարզ լինեն, ունենան հեշտ կանոններ։ Բայց միևնույն ժամանակ խաղերը չպետք է չափազանց պարզունակ լինեն:
Ընդհանուր առմամբ, բոլոր խաղերը կարելի է բաժանել սյուժեի և սյուժեի: Երկրորդ դեպքում երեխաներին հրավիրում են գործել ազդանշանի համաձայն, որը զարգացնում է նրանց հնարամտությունն ու ճարտարությունը, ինչպես նաև տարածության մեջ նավարկելու կարողությունը։ Օրինակ, նման խաղի պարզ տարբերակը. տանտերը մի քանի խաղալիքներ է դնում սենյակի շուրջը: Երեխաների խնդիրն է հնարավորինս արագ գտնել նրանց։
Ի՞նչ սպորտաձևով նվիրել տղային (աղջկան):
Նախադպրոցական տարիքի երեխաների սպորտը կարևոր է որպես լիարժեք և ներդաշնակ անհատականության ձևավորում: Այստեղ հիմնականը ձեր մարմինը ճիշտ մարզելն ու այն կատարելագործելն է: Յուրաքանչյուր ծնողի համար կարևոր է հիշել, որ միայն կանոնավոր մարզումների միջոցով երեխան կարող է լինել կայուն և առողջ: Դա անելու համար անհրաժեշտ չէ երեխային ուղարկել սպորտային բաժին (որոնք հաճախ վճարովի են): Բավական է երեխաների հետ հնարավորինս հաճախ զբոսնել մաքուր օդում, խաղալ նրանց հետ, ինչպես նաև զբաղվել ֆիզիկական ակտիվությամբ։ Լողալ ամռանը, դահուկ սահել ձմռանը և այլն: Այսպիսով, դուք ոչ միայն կօգնեք երեխային, այլեւ կուժեղացնեք ձեր առողջությունը։ Հիշեք, որ դաստիարակության ոսկե կանոնը անձնական օրինակ է:
