ខ្ទាស់សរសៃប្រសាទនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ ខ្ទាស់សរសៃប្រសាទនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង - របៀបផ្តល់ជំនួយដំបូង? វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ

ប្រសិនបើ​មនុស្ស​មាន​សរសៃ​ប្រសាទ​នៅ​ខាងក្រោយ​ខ្នង នោះ​គាត់​នឹង​មិន​អាច​ខកខាន​បាន​ឡើយ។ ដំបូង អារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុតនឹងមានអារម្មណ៍ ដែលនឹងស្រកបន្តិចម្តងៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកជំងឺជាច្រើនមិនងាកទៅរកអ្នកឯកទេសដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានជាច្រើនដែលពិបាកព្យាបាលរួចទៅហើយ។

តើសរសៃប្រសាទខ្ទាស់គឺជាអ្វី?

សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង គឺជាស្ថានភាពមួយដែលឆ្អឹងកងនៅជាប់នឹងបង្ហាប់ឫសសរសៃប្រសាទដែលជាប់ទាក់ទងនឹងខួរឆ្អឹងខ្នង។ ដំណើរការជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់។

មូលហេតុនៃការខាំ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អ្នកជំងឺនិយាយថា ពួកគេបានខ្ទាស់សរសៃប្រសាទនៅខាងក្រោយរបស់ពួកគេ ដោយសារតែភាពតានតឹងផ្នែកខាងក្រោយធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលលើកទម្ងន់ ចលនាភ្លាមៗ ជួរឈរឆ្អឹងខ្នងទទួលបានចំនួនអតិបរមានៃបន្ទុក ដែលផ្នែកខាងក្រោយមានប្រតិកម្ម។

ភាគច្រើនហេតុផលសម្រាប់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺ៖

• មនុស្សម្នាក់ផ្ទុកលើសទម្ងន់ឆ្អឹងខ្នងនៅពេលលេងកីឡាឬលើករបស់ធ្ងន់;
• ស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងឋិតិវន្តក្នុងរយៈពេលយូរ ឧទាហរណ៍ ធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យ។
• ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, បន្ទាប់មកឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានតានតឹងជានិច្ច;
• ប្រសិនបើអ្នករក្សាខ្នងរបស់អ្នកក្នុងភាពត្រជាក់ នេះក៏អាចក្លាយជាកត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការកន្ត្រាក់ផងដែរ។
• សរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានខ្ទាស់ដោយសារតែវត្តមាននៃជំងឺឆ្អឹងខ្នងដូចជា osteochondrosis ដោយសារតែការដែលជួរឈរឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយឬជំងឺអូសបន្លាយដូចជាជំងឺផ្តាសាយ។
• ពូកដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវក៏អាចធ្វើឱ្យមានសរសៃប្រសាទខ្ទាស់ផងដែរ។
• អ្នកជំងឺលើសទម្ងន់។

មាត់ស្បូន

រោគសាស្ត្រនេះកម្រកើតមាននៅក្នុងតំបន់មាត់ស្បូន ហើយបន្ទាប់មកមានតែការបត់ក្បាលយ៉ាងមុតស្រួច ឬដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពទាបគួរសម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទនៅកគឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត ចាប់តាំងពីនៅក្នុងសេណារីយ៉ូដែលមិនអំណោយផលបំផុត ការខ្វិនពេញលេញ ឬដោយផ្នែកកើតឡើង។

ថូរ៉ាស៊ីក

នៅក្នុងនាយកដ្ឋាននេះការផ្ទុកប្រចាំថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅលើឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានទទួល។ នៅពេលដែលខ្ទាស់ អ្នកជំងឺបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាដោយសេរី។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​ឆ្អឹង​កង​កើត​មាន​ការ​គៀប​សរសៃ​ប្រសាទ​ជឿ​ថា នេះ​បណ្ដាល​មក​ពី​បញ្ហា​ដែល​កើត​ឡើង​ជាមួយ​បេះដូង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាច្បាស់ណាស់ថានេះមិនមែនជាករណីចាំបាច់នោះទេ។

ចង្កេះ

សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់តែងតែត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ហើយនៅក្នុងតំបន់នេះអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផល៖

• ស្ត្រីកំពុងសម្រាលកូន ឬទើបសម្រាល។
• នៅពេលដែលការឈឺចាប់កើតឡើងនៅផ្នែកខាងស្តាំ វាអាចហាក់បីដូចជាហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺជាជំងឺថ្លើម។
• ជាមួយនឹងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃការឈឺចាប់នៅខាងឆ្វេង - លំពែងឬបេះដូង;
• នៅពេលដែលឌីសផ្លាស់ប្តូររវាងឆ្អឹងកង សរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានគៀប ហើយប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ ការរលាក ឬការឆ្លងមេរោគអាចធ្វើទៅបាន។
• សរីរាង្គអាងត្រគាកចាប់ផ្តើមដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវ;
• ការបង្កើតដុំសាច់នៅក្នុងតំបន់នេះ;
• វាកើតឡើងដែលសរសៃប្រសាទ sciatic ត្រូវបានខ្ទាស់ ដែលជាសរសៃប្រសាទដែលងាយរងគ្រោះបំផុត ចាប់តាំងពីវាលាតសន្ធឹងពីផ្នែកទាបបំផុតនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងទៅជើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើវាត្រូវបានខូចខាត ខ្វិននៃចុងទាបបំផុតគឺអាចធ្វើទៅបាន។

ទោះបីជាអ្នកជំងឺខ្លួនឯងជារឿយៗសន្មតថាជាលទ្ធផលនៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់ទៅនឹងការអស់កម្លាំងធម្មតាក៏ដោយ ហើយនេះជាការពិតណាស់ មិនអាចជាមូលហេតុពិតនោះទេ។

រោគសញ្ញានៃការកន្ត្រាក់សរសៃប្រសាទ

នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទមួយត្រូវបានខ្ទាស់នៅខាងក្រោយ រោគសញ្ញានៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃឆ្អឹងខ្នងគឺស្រដៀងគ្នា ទោះបីជាមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លះក៏ដោយ។

ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ រោគសញ្ញានៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ មានដូចខាងក្រោម៖

• ការឈឺចាប់ត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍យ៉ាងស្រួចស្រាវ បង្ហាញខ្លួនឯងថាជាការបាញ់ប្រហារ និងការជ្រៀតចូល ដូច្នេះវានឹងមិនអាចច្រឡំវាជាមួយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំធម្មតាទៀតទេ។
• អារម្មណ៍ឈឺចាប់មានទីតាំងច្បាស់លាស់បំផុត។
• ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាឈឺចាប់ ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំកើតឡើង ដោយសារតែវាមិនអាចធ្វើចលនាបាន។
• ស្ពឹកដែលអាចកើតមាននៃខ្នងទាប, មុខងារខ្សោយនៃប្រព័ន្ធ genitourinary, ខ្សោយនៃជើង។

ចំណាំ៖ ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ អ្នកជំងឺតែងតែលាបវារហូតអស់កម្លាំង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបញ្ហាមានតែនៅក្នុងសាច់ដុំ spasmodic នោះការឈឺចាប់នឹងមានរយៈពេលខ្លីនិងមិនច្បាស់លាស់។

សញ្ញាដែលបញ្ជាក់ថាសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់នៅក្នុងតំបន់មាត់ស្បូន គឺជាអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដូចគ្នា ដែលត្រូវបានទម្លុះតាមធម្មជាតិ

ប្រសិនបើមានរោគសាស្ត្រនៅក្នុងតំបន់ thoracic:

• ក្រហមនៃតំបន់ស្បែកលេចឡើង, នៅក្រោមការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទត្រូវបានតោង;
• សាច់ដុំហើមក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅទីនោះ;
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺកើនឡើង ការបែកញើសមានច្រើនក្រៃលែង;
• ការឈឺចាប់កើតឡើងភ្លាមៗនិងខ្លាំង។

វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា ការឈឺឆ្អឹងខ្នងអាចមានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា ដែលខ្លះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត ផ្ទុយទៅវិញអាចស្លាប់បាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានសរសៃចងនៅឆ្អឹងខ្នង ឬអ្វីផ្សេងទៀតបានកើតឡើង។

វាចាំបាច់ក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេសដែលនឹងធ្វើការពិនិត្យកាំរស្មីអ៊ិច, ការថតកាំរស្មីម៉ាញេទិក, ញ័រដោយដៃរបស់គាត់ផ្ទាល់, ផ្ញើគាត់សម្រាប់ការបរិច្ចាគឈាម។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការសិក្សាទាំងអស់ វានឹងត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ក៏ដូចជាថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការដកចេញនូវជំងឺពីផ្នែកមហារីក សរសៃប្រសាទ និងជំងឺបេះដូងដែរឬទេ។

វីដេអូ

វីដេអូ - ខ្ទាស់សរសៃប្រសាទ

ការ​សង្គ្រោះ​បថ​ម

ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​សរសៃ​ប្រសាទ​នៅ​ខាង​ក្រោយ​របស់​អ្នក សូម​ធ្វើ​ដូច​ខាង​ក្រោម​ឱ្យ​បាន​ឆាប់​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន៖

• កាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើជួរឈរឆ្អឹងខ្នងហើយវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលុបបំបាត់វាទាំងស្រុង។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាគឺតូចតាចណាស់ - អ្នកត្រូវដេកលើផ្ទៃផ្ដេក។ ហើយ​ដើម្បី​បន្ធូរ​ខ្នង​ផ្នែក​ខាងក្រោម ជើង​ត្រូវ​ដាក់​លើ​កៅអី​ដើម្បី​បង្កើត​មុំ​ត្រឹមត្រូវ។
• នៅពេលដែលការឈឺចាប់ត្រូវបានដកចេញវានឹងចាំបាច់ក្នុងការក្រោកឡើង។ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកុំឱ្យរោគសញ្ញាឈឺចាប់ត្រឡប់មកវិញ។ ដូច្នេះ​ដំបូង​អ្នកជំងឺ​ត្រូវ​បែរ​ចំហៀង​ខ្លួន បន្ទាប់មក​ឡើង​លើ​ទាំង​បួន​រួច​ហើយ​ត្រូវ​ងើបឡើង​ដោយ​ផ្អៀង​លើ​វត្ថុ​ខ្លះ ដើម្បី​កុំឱ្យ​ខូច​ខ្នង។
• ដោយបានកើនឡើងវានឹងចាំបាច់ក្នុងការជួសជុលទីតាំងនៃខ្នងជាមួយនឹង corset ពិសេសដែលកម្រមាននៅក្នុងមនុស្ស។ ជំនួសមកវិញ អ្នកអាចប្រើក្រណាត់ណាមួយដែលវែងល្មម ដើម្បីអាចរុំវាយ៉ាងតឹងជុំវិញខ្សែក្រវ៉ាត់របស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់នៅខាងក្រោយ? វាចាំបាច់ក្នុងការទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ដើម្បីឱ្យគាត់ចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គនៃការព្យាបាលបន្ថែមទៀតព្រោះក្នុងករណីដែលមិនបានទទួលការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអ្នកជំងឺអាចវិវត្តទៅជាផលវិបាកអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំង។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

ថេប្លេត ក៏ដូចជាថ្នាំកមួន ជែលពីការខ្ទាស់ គួរតែត្រូវបានគេយកតែបន្ទាប់ពីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដូច្នេះក្រោយមកទៀតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជា Movalis (ថ្នាំស្ពឹកផងដែរ) Diclofenac (វាមានតំលៃថោកប៉ុន្តែមាន contraindications) Flexen; ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (Ketonal សមស្របសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះរបស់ស្ត្រីក៏ដូចជា Ibuprofen); ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងជាលិកាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ (Betalgon, Finalgon) ។

មួនសម្រាប់ជម្ងឺនេះអាចជួយបានតែក្នុងករណីដែលត្រូវការជាបន្ទាន់ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ហើយបន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យនឹងជួយជាមួយនឹងការច្របាច់ក។

ការបង្ហាប់កំដៅ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលខ្នងដោយខ្ទាស់សរសៃប្រសាទដោយប្រើការបង្ហាប់កំដៅ? ការបង្ហាប់បែបនេះអាចត្រជាក់ឬក្តៅ។ គោលបំណងនៃការបង្ហាប់គឺដើម្បីជំរុញការកើនឡើងនៃការរំញោចឈាម។. ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាពីនីតិវិធី វានឹងជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តការបង្ហាប់ឆ្លាស់គ្នា។

នៅពេលដែលការបង្ហាប់បែបនេះត្រូវបានអនុវត្តវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិចារណា:

• ភាពញឹកញាប់នៃនីតិវិធីត្រជាក់ប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី 4 ដងទេហើយរយៈពេលរបស់វា - ដប់ប្រាំនាទី។ សូមអរគុណដល់ការបង្ហាប់ត្រជាក់ វានឹងអាចបញ្ឈប់ និងលុបបំបាត់ដំណើរការរលាកដែលបានចាប់ផ្តើមជាលទ្ធផលនៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់។
• លើសពីនេះទៀតដោយគ្មានការពន្យាពេលណាមួយ ការបង្ហាប់ក្តៅគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត ដោយសារតែលំហូរឈាមនឹងកើនឡើងច្រើនដង ការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយនឹងលឿនជាងមុន។
• សម្រាប់ការសម្រាកលំហែធម្មតានៃសាច់ដុំ spasmodic ក៏ដូចជាការរំញោចបន្ថែមនៃលំហូរឈាម អ្នកអាចងូតទឹកក្តៅ ឬគ្រាន់តែព្យាបាលផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់។

វគ្គសិក្សាម៉ាស្សា

នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងបានខ្ទាស់ ការព្យាបាលដូចជាការម៉ាស្សាអាចជួយបាន។ វាអាចទៅរួចក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រភេទចង្អុល និងម៉ាស៊ីនបូមធូលី (កំប៉ុង) ហើយនៅផ្ទះផងដែរ ប៉ុន្តែប្រភេទទីមួយនឹងនៅតែមានសុវត្ថិភាពជាង វានឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យរបួសខ្នងរបស់អ្នកកាន់តែច្រើននោះទេ។

Acupressure

នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទមួយត្រូវបានខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោយ ការ acupressure ជាញឹកញាប់ត្រូវបានធ្វើជាមធ្យោបាយដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ការរលាក។ ដូចដែលឈ្មោះបង្កប់ន័យការប្រើប្រភេទនៃការម៉ាស្សានេះចំណុចសកម្មត្រូវបានជះឥទ្ធិពលជាលទ្ធផលដែលរាងកាយទទួលបានឱកាសដើម្បីប្រើកម្លាំងបម្រុងរបស់វាដែលលុបបំបាត់តម្រូវការក្នុងការលេបថ្នាំភ្នំទាំងមូល។ ទន្ទឹមនឹងនេះដំណើរការនៃការងើបឡើងវិញនៃផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើម។

បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាបែបនេះ ការចល័តរបស់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើង ការឈឺចាប់បាត់ ជំងឺនេះឈប់រីកចម្រើន។

ម៉ាស្សា Cupping

ការម៉ាស្សាបែបនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យកូនកណ្តុរដែលនៅជិតជួរឈរឆ្អឹងខ្នងនៅទ្រឹងនោះទេ។ ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះដំបូងស្បែកត្រូវបាន lubricated ជាមួយប្រេងបន្ទាប់មកអ្នកឯកទេសអនុវត្តពាងក្តៅនៅទីនោះ។

តើដំណើរការនៃពាងកំដៅទៅដោយរបៀបណា: ដំបងមួយត្រូវបានគេយកនៅចុងបញ្ចប់ដែលរោមកប្បាសត្រូវបានរងរបួសបន្ទាប់មកចុងបញ្ចប់នេះត្រូវបានសើមដោយអាល់កុលបញ្ឆេះហើយទីបំផុតបញ្ចូលទៅក្នុងពាង។ អុកស៊ីហ្សែនរលាកចេញ ដែលបង្កើតកន្លែងទំនេរនៅពេលពាងត្រូវបានសង្កត់លើស្បែក។

ការព្យាបាលដោយចលនា

នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់ វាអាចធ្វើលំហាត់ព្យាបាលដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការពារការត្រឡប់មកវិញរបស់វា៖

• អ្នកជំងឺដេកលើខ្នងរបស់គាត់ បន្ទាប់មកព្យាយាមលើកដងខ្លួនរបស់គាត់ឱ្យខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• អ្នកជំងឺកាន់ទីតាំង "ឆ្មា" ពោលគឺដំបូង ពត់ខ្នងរបស់គាត់ បន្ទាប់មកពត់។ សម្រាក, យកឥរិយាបថអព្យាក្រឹត (អាប់សដែលបានផ្ទុកជាមុន, សម្រាកតំបន់ចង្កេះ) ។
• អ្នកជំងឺដេកនៅលើចំហៀងរបស់គាត់, បង្វែរឆ្អឹងអាងត្រគាកផ្ទុយទៅនឹងរាងកាយ (លំហាត់ "រមួល") ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺមានតម្លៃពិនិត្យមើលជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទដែលបានសង្កេតឃើញដែរឬទេ។

• អ្នកជំងឺរុំអវយវៈខាងលើរបស់គាត់ជុំវិញអវយវៈក្រោមរបស់គាត់ ហើយរមៀលលើខ្នងរបស់គាត់។ វា​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​មិន​តិច​ទេ ប្រសិន​បើ​គាត់​លុត​ជង្គង់​ហើយ​សង្កត់​វា​ទៅ​ក្លៀក។ បន្ទាប់មកជើងឆ្វេងត្រូវបានទាញចុះក្រោមនិងទៅចំហៀងនិងដៃស្តាំត្រូវបានទាញឡើងនិងទៅចំហៀង; បន្ទាប់ពី - ច្រាសមកវិញ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ដប់ដងនៅលើអវយវៈនីមួយៗ។
• អ្នកជំងឺ​ត្រូវ​សង្កត់​ដោយ​ខ្នង​រាបស្មើ​ទល់​នឹង​ជញ្ជាំង បន្ទាប់​មក​គាត់​ចាប់​ផ្តើម​បង្វិល​ដោយ​សម្រាក​ទល់​នឹង​ជញ្ជាំង។

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនៃការព្យាបាល

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលបែបអភិរក្សអាចផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានបានយ៉ាងល្អ ដូច្នេះហើយក្នុងស្ថានភាពដែលផលវិបាកមិនកើតឡើង ជួនកាលគ្រូពេទ្យអនុញ្ញាតឱ្យប្រើឱសថបុរាណ។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលសរសៃប្រសាទ pinched ជាមួយឱសថ folk?

ការប្រើប្រាស់មួន

1. Wax ត្រូវបានគេយកដែលត្រូវតែរលាយលាយជាមួយប្រេងពីផ្លែឈើនៃដើមអូលីវនិងគ្រឹះ។ បន្ទាប់មកក្រណាត់ linen ត្រូវបាន impregnated ជាមួយសារធាតុលទ្ធផល, អនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់, និងជួសជុលជាមួយនឹងកាសែត adhesive នៅលើកំពូល។ មួននេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងបំបាត់ដំណើរការរលាក។
2. កោណ Hop ត្រូវបានគេយក, កិនទៅជាម្សៅមួយស្លាបព្រានៃ butter ត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនោះ, សារធាតុលទ្ធផលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ លទ្ធផលដែលទទួលបានត្រូវតែត្រដុសលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

ការព្យាបាលការងូតទឹករុក្ខជាតិ

ទឹកត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងបន្ទប់ទឹកកំដៅដល់សាមសិបប្រាំបីដឺក្រេឱសថខាងក្រោមត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនោះក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នា:

• oregano;
• burdock;
• ពណ៌ស្វាយ;
• កន្ទុយសេះ;
• ដើមស្រល់;
• មនុស្សចាស់ខ្មៅ;
• លោត;
• ស្លឹក currant ។

បួនស្លាបព្រានៃល្បាយនេះធ្លាក់លើពីរលីត្រនៃទឹកឆ្អិន ( infusion គួរតែឆ្អិនដប់ប្រាំនាទី) បន្ទាប់មកត្រជាក់ទៅសីតុណ្ហភាពដែលត្រូវការ decanted និងបន្ថែមទៅងូត។ នីតិវិធីត្រូវចំណាយពេលប្រហែលកន្លះម៉ោង។

ប្រតិបត្តិការ

នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្នងច្របាច់ចុងសរសៃប្រសាទ វិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលបែបអភិរក្សប្រហែលជាមិនអាចជួយបានទេ។ បន្ទាប់មកការអន្តរាគមន៍វះកាត់របស់គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងចាំបាច់។ ការវះកាត់ដែលគាត់ធ្វើត្រូវបានគេហៅថា "microdiscectomy" ក្នុងកំឡុងពេលដែលជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានយកចេញ។ រយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍ប៉ុន្តែមិនលើសពីបីខែ។ លើសពីនេះទៅទៀតបន្ទាប់ពីការវះកាត់វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស។

ប្រសិនបើភាពសុចរិតនៃសរសៃប្រសាទត្រូវបានខូចនោះការវះកាត់សរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានអនុវត្ត។ ដំណើរការរបស់វាពាក់ព័ន្ធនឹងការជួសជុលចុងសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានរហែកឬខូច។ ប៉ុន្តែនីតិវិធីបែបនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តតែក្នុងករណីដែលគ្មានលទ្ធផលវិជ្ជមានពីវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលមិនវះកាត់រយៈពេល 2 ខែ។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

ផលវិបាកអវិជ្ជមានទូទៅបំផុតនៃសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងគឺ៖

• ក្លនលូន intervertebral;
• សាច់ដុំ spasmodic;
• ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃឧបករណ៍ម៉ូទ័រ (ការរំលោភដោយផ្នែកឬពេញលេញ) ។

ការគៀបនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សផងដែរ ដោយផ្តល់ឱកាសក្នុងការវិវត្តន៍ទៅជាមេរោគ និងជំងឺ oncological ។

ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនេះ អ្នកជំងឺជួបប្រទះនឹងការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំង ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ ដោយសារតែសរីរាង្គខាងក្នុងនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវ។

ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលអាចកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺគឺការខ្វិនទាំងស្រុង ឬដោយផ្នែក។

ការបង្ការ

តើ​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​សរសៃ​ប្រសាទ?

• អ្នក​មិន​គួរ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ភាព​ត្រជាក់​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ​ឬ​កន្លែង​ដែល​ខ្យល់​ត្រជាក់​បក់​មក​ជាប់​ជានិច្ច (វា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ចាប់​ផ្តើម​នៃ​ដំណើរ​ការ​រលាក)។
• គ្រែមិនគួរទន់ពេក ឬរឹងពេកទេ ព្រោះពេលនោះ ឆ្អឹងខ្នងត្រូវបង្ខំឱ្យបត់ពេញមួយយប់។ ហើយសម្រាប់ហេតុផលដែលស្ថានភាពនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរាល់យប់ឆ្អឹងកងចាប់ផ្តើមយឺត ៗ ប៉ុន្តែផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះ គួរតែទិញពូកឆ្អឹងសម្រាប់គេង។
• រក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ (អង្គុយ ដើរ លេងកីឡា ចូលគេង) ព្រោះនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យបន្ទុកត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នាតាមឆ្អឹងខ្នង។
• ទៅហែលទឹក ដើរលេងជាមួយខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ មេរៀនហែលទឹកនឹងគ្រប់គ្រាន់ពីរឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលសែសិបនាទីនីមួយៗ។ដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ - នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសន្លាក់និងសរសៃពួរដោះលែងខ្លួនពីការផ្ទុកលើសទម្ងន់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយរាងកាយនឹងត្រូវបានពង្រឹង។
• នៅពេលលើកវត្ថុដែលមានទីតាំងនៅលើឥដ្ឋ អ្នកមិនចាំបាច់បត់ចុះក្រោមទេ វានឹងត្រឹមត្រូវក្នុងការអង្គុយចុះ ហើយក្រោកឈរឡើងដោយរលូនជាមួយនឹងវត្ថុចាំបាច់។ យកល្អកុំលើកអ្វីធ្ងន់ៗទាល់តែសោះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងឋិតិវន្តក្នុងរយៈពេលយូរ។ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្ម។

• ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ចូរលុបបំបាត់អាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ អាហារចៀន ប្រៃ ហឹរ អាហារមានជាតិខ្លាញ់)។
• ប្រសិនបើអ្នកឈឺដោយជំងឺផ្តាសាយ ឬជំងឺមេរោគ អ្នកមិនគួររត់វាទេ ព្រោះនេះអាចបង្កឱ្យមានការគៀបសរសៃប្រសាទនៅឆ្អឹងខ្នង។

មនុស្សគ្រប់វ័យអាចមានអារម្មណ៍ដោយខ្លួនឯងថាសរសៃប្រសាទចង្កេះគឺជាអ្វី។ វាត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវស្រួចស្រាវខ្លាំងដែលអាចរារាំងចលនារបស់មនុស្ស។ ភាពខុសគ្នានៃជំងឺអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពបែបនេះប៉ុន្តែមានវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់ពួកគេនិងកម្ចាត់ភាពមិនស្រួល។

មូលហេតុនៃសរសៃប្រសាទខ្ទាស់នៅចង្កេះ

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានណាមួយលើចុងសរសៃប្រសាទបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយរាល់ចលនាធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ជំងឺផ្សេងៗអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពបែបនេះ សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងក្លាយជាផលវិបាកប៉ុណ្ណោះ។ ជម្ងឺខាងក្រោមធ្វើឱ្យឈឺចាប់៖

1. ក្លនលូន intervertebral ។ វាកើតឡើងដោយសារតែការបង្ហាប់នៃឌីស intervertebral នៅពេលដែលចន្លោះឆ្អឹងខ្នងផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ទីលំនៅ។ ក្លនលូនធ្លាក់ចេញពីជួរឈរឆ្អឹងខ្នង និងបង្កើតសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ។
2. ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង។ កត្តាសំខាន់នៅក្នុងក្រុមនេះគឺ osteochondrosis ដែលវិវឌ្ឍន៍បន្ទាប់ពីការខូចទ្រង់ទ្រាយការផ្លាស់ទីលំនៅនៅក្នុងជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ ស្របគ្នា, ការបង្ហាប់កើតឡើង, មានសម្ពាធលើចុងបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។
3. របួស។ ការរំលោភលើសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ ជួនកាលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់រាងកាយ ដែលបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
4. ស្ពឹកសាច់ដុំ។ ការកន្ត្រាក់ខ្សោយ និងការរលាកនៃជាលិកាសាច់ដុំអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទខ្ទាស់ និងឈឺខ្នង។
5. មានផ្ទៃពោះ។ ជាមួយនឹងការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់ទារកក្នុងខែចុងក្រោយនៃគភ៌ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដីផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ដែលបង្កើនការផ្ទុកនៅលើតំបន់ lumbosacral ។ នេះបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទខ្ទាស់។
6. បន្ទុកលើស។ នៅពេលលេងកីឡា ឬនៅពេលដែលសាច់ដុំ corset ត្រូវបានចុះខ្សោយ ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃឌីសឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាពរាងកាយបន្ថែម។ តាមក្បួនវាកើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកខាងក្រោយត្រូវបានពង្រីក។
7. ដុំសាច់។ neoplasm ណាមួយនៅក្នុងតំបន់ lumbar អាចឈានដល់ទំហំដែលនឹងមានសម្ពាធលើឫសនៃខួរឆ្អឹងខ្នង។
8. ទម្ងន់លើសបង្កើតបន្ទុកបន្ថែមលើឆ្អឹងកងនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ ដែលអាចនាំឱ្យសរសៃប្រសាទខ្ទាស់។

សញ្ញានិងរោគសញ្ញា

ការបង្ហាញនៃការរំលោភលើសរសៃប្រសាទនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺចាប់ភ្លាមៗនៅក្នុង sacrum ក្នុងករណីខ្លះការស្ពឹកសាច់ដុំការចុះខ្សោយនៃមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនៅក្បែរនោះ។ យោងតាមរោគសញ្ញានិងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃរោគសញ្ញាការឈឺចាប់លក្ខខណ្ឌខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់:

1. Ischalgia - ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង, ទៅដល់សាច់ដុំ gluteal, ខ្នងនៃជើង។
2. Lumbagia - ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ, កែងដៃ, ខ្នងទាប។
3. Lumbar ischialgia - ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងទៅ biceps នៃភ្លៅ។
4. Cervicalgia - ការឈឺចាប់រាលដាលដល់ដៃនិងក។
5. Sciatica - ការកន្ត្រាក់នៃសរសៃប្រសាទ sciatic បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់វាមានអារម្មណ៍ឆេះ tingling នៅក្នុងតំបន់ lumbar ឆ្លងកាត់ទៅ biceps នៃភ្លៅ។

វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

មានមូលហេតុជាច្រើននៃការ pinching មិនមានការណែនាំច្បាស់លាស់អំពីរបៀបបំបាត់ការឈឺចាប់នោះទេប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចអនុវត្តនីតិវិធីវិនិច្ឆ័យចាំបាច់ដែលនឹងជួយកំណត់ទិសដៅនៃការព្យាបាល។ ភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលអាស្រ័យទៅលើការអំពាវនាវទាន់ពេលវេលាទៅកាន់អ្នកឯកទេសសម្រាប់ជំនួយនៅគ្លីនិច។ ទោះបីជាបានផ្តល់នូវភាពច្បាស់លាស់នៃរោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុដើមក៏ដោយ ពេលខ្លះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រើវិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវជាច្រើន ដែលរួមមានៈ

• MRI និង CT;
• កាំរស្មីអ៊ិច;
• myelography ។

វិធីព្យាបាលសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង

មិនមានចម្លើយតែមួយសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ សកម្មភាពដែលប្រាកដបំផុតគឺស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ អាស្រ័យលើមូលហេតុឫសគល់ អ្នកឯកទេសនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• វគ្គសិក្សាវេជ្ជសាស្រ្ត;
• នីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា;
• ម៉ាស្សា, ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ;
• វគ្គនៃការព្យាបាលដោយដៃ;
• ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរការវះកាត់។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

ជម្រើសនៃការព្យាបាលមួយសម្រាប់មូលហេតុជាច្រើននៃសរសៃប្រសាទដែលកន្ត្រាក់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះគឺជាថ្នាំ។ អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះអាចត្រូវបានកំណត់:

1. ការចាក់ថ្នាំ។ ជាញឹកញាប់ ការចាក់វីតាមីន B ត្រូវបានគេប្រើ ដែលប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកខាងក្នុងនៃសាច់ដុំ ជួយក្នុងការស្តារសរសៃប្រសាទដែលខូច និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ ថ្នាំខាងក្រោមត្រូវបានគេប្រើ: Neurobin, Trigram, Kombilipen ។ វគ្គនៃការព្យាបាលនៃដំណាក់កាលស្រួចស្រាវគឺមិនលើសពី 2 សប្តាហ៍។ ដើម្បីកាត់បន្ថយដំណើរការរលាក ថ្នាំ nonsteroidal ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ គុណវិបត្តិនៃការចាក់ថ្នាំបែបនេះគឺថាជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានអតិបរមាផលប៉ះពាល់ជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃអ្នកជំងឺ។ ក្នុងចំណោមថ្នាំដែលមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់គឺ Ibuprofen ។
2. សកម្មភាពក្នុងស្រុក - ជែល, មួន, ក្រែម។ ថាំពទ្យទាំងអស់នេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យមានចំណុចបន្ធូរបន្ថយ ឬប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលនឹងជួយសម្រួលដល់ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ និងបំបាត់ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ ក្នុងចំណោមការត្រៀមលក្ខណៈដ៏ពេញនិយមគឺ៖ ប្រទាលមុខ Chaga, ក្រែម Venitan, រូបមន្តរបស់ Grandmother Agafya ។ ការព្យាបាល sciatica ក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃគឺកម្រណាស់ ប៉ុន្តែថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជួយដោះស្រាយការឈឺចាប់ ឧទាហរណ៍ Kapsikam, Viprosal, Nikoflex, Finalgon ។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, ពង្រីកសរសៃឈាម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
3. ថេប្លេត។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកឧទាហរណ៍ Diclofenac, Dicloberl, Ketoprofen, Movalis ជួយបន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នងស្រួចស្រាវ។ ពួកគេកាត់បន្ថយដំណើរការរលាក កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាការធូរស្រាលនៃរោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះ។

ការព្យាបាលដោយចលនា

មុខងារសំខាន់នៃនីតិវិធីបែបនេះគឺដើម្បីពង្រឹង, stretch ( stretch ) សាច់ដុំដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ pinched ។ ការព្យាបាលដោយចលនារួមមានការឡើងកំដៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ដែលនឹងជួយបំបាត់ការហើម ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីគឺខ្ពស់ក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗនៃរោគសាស្ត្រ។ ការព្យាបាលខាងក្រោមអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• ការព្យាបាលដោយ UHF;
• កម្មវិធីប៉ារ៉ាហ្វីន;
• electrophoresis ជាមួយថ្នាំ;
• ការព្យាបាលដោយមេដែក;
• phonofrez ។

ការព្យាបាលដោយដៃ

ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​អាច​កម្ចាត់​សរសៃ​ប្រសាទ​ដែល​ខ្ទាស់​បាន​ក្នុង​រយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃ។ វាអាចទៅរួចប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងគឺដោយសារតែការផ្លាស់ទីលំនៅនៃឌីស intervertebral ដែលដាក់សម្ពាធលើឫសសរសៃប្រសាទ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងត្រូវការវគ្គនៃការព្យាបាលដោយដៃ ក្នុងអំឡុងពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចត្រឡប់ឆ្អឹងកងខ្នងទៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយ មុនពេលអនុវត្តសកម្មភាព អ្នកព្យាបាលត្រូវតែថតកាំរស្មីអ៊ិច ដើម្បីជះឥទ្ធិពលយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីមូលហេតុនៃជំងឺ។ បច្ចេកទេសនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃរង្វង់សរសៃនៃឌីស (ក្លនលូន) នោះទេ។ ការព្យាបាលដោយដៃជួយ៖

• បំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ;
• បញ្ចេញសរសៃប្រសាទ, ស្តារការឆ្លងកាត់នៃកម្លាំងខួរក្បាល;
• បង្កើនការបោសសំអាត
• ជំរុញការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។

សរីរវិទ្យា

បន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺនេះអ្នកជំងឺនឹងត្រូវឆ្លងកាត់វគ្គនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ក្នុងករណីនេះ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចប្រើបាន - នីតិវិធីគ្មានការឈឺចាប់ និងសុវត្ថិភាពដែលមិនមាន contraindications ជាក់ស្តែង។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃវិធីសាស្រ្តគឺការកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដោយសារតែការបដិសេធថ្នាំ (ការផ្ទុកឱសថសាស្ត្រត្រូវបានកាត់បន្ថយ) ។

ការព្យាបាលដោយចលនា កាយសម្ព័ន្ធ ម៉ាស្សា និងម៉ាស្សា

លំហាត់សម្រាប់សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងគឺមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែនៅដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញនៃជំងឺនេះផងដែរ។ ការ​ធ្វើ​សកម្មភាព​រាង​កាយ​នៅ​លើ​ខ្នង​ផ្នែក​ខាងក្រោម​នឹង​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​សាច់ដុំ​ការពារ​កុំឱ្យ​មានការ​កន្ត្រាក់​ឡើង​វិញ ។ ល្អសម្រាប់រឿងនេះ៖

• រមួលនៅលើសារព័ត៌មាន;
• squats;
• ជម្រាលដោយគ្មានទំងន់;
• រុញឡើង។

ដើម្បីស្តារចរន្តសរសៃប្រសាទឡើងវិញ ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងនៃខ្នងខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យម៉ាស្សារយៈពេល 15 នាទីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអនុវត្តបានត្រឹមត្រូវ ក្រហមថេរ អារម្មណ៍កក់ក្តៅនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងគួរតែលេចឡើង។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម:

1. លាបក្រែមម៉ាស្សាលើដៃរបស់អ្នក។
2. ជាមួយនឹងចលនា stroking យឺត ម៉ាស្សាខ្នងផ្នែកខាងក្រោមទាំងមូល ផ្នែកខាងលើនៃគូទ។
3. ថយក្រោយ 3 សង់ទីម៉ែត្រពីឆ្អឹងខ្នង ម៉ាស្សាដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកចុះក្រោម ហើយឡើងស្របទៅនឹងឆ្អឹងខ្នង។
4. ស្វែងរកចំណុចកណ្តាលនៃការឈឺចាប់ ដោយចលនារាងជារង្វង់ដោយប្រើសម្ពាធទ្រនិចនាឡិកា ម៉ាស្សាកន្លែងនេះ។ ដំបូងវានឹងឈឺចាប់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 5 នាទី ខ្នងខាងក្រោមនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ភាពកក់ក្តៅរីករាយនឹងសាយភាយ។
5. ច្របាច់កដៃរបស់អ្នក ហើយច្របាច់តំបន់ gluteal និងផ្នែកខាងក្រោមខ្នងឱ្យបានល្អជាមួយពួកគេ។

អន្តរាគមន៍វះកាត់

ជួនកាលជាមួយនឹងការរំលោភបំពានជំងឺនៃ spondylosis មានការរីកចម្រើនដែលក្នុងករណីមានផលវិបាកមានការលូតលាស់ឆ្អឹងនៅលើគែមនៃឆ្អឹងកង។ ខាងក្រៅពួកវាមើលទៅដូចជា spikes ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា osteophytes ។ នៅពេលដែលពួកវាលេចឡើងនៅលើប្រឡាយ intervertebral ការកន្ត្រាក់នៃខ្នងខាងក្រោមក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ ជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញបែបនេះមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្នងត្រូវបាន pinched ។ នេះបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់ ការយកចេញនៃការលូតលាស់។ ការវះកាត់ក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរនៅក្នុងករណីនៃក្លនលូន intervertebral នៅពេលដែល ring fibrous នៃឌីសបានខូចរួចទៅហើយ។

ឱសថបុរាណ

ជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទខ្ទាស់ ឱសថបុរាណអាចដើរតួជាការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន​ដែល​នឹង​ជួយ​ទប់​ទល់​នឹង​ជំងឺ​ឆាប់​រហ័ស​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល៖

1. មធ្យោបាយដោះស្រាយដែលនឹងមានស្លឹក Bay និង vodka នឹងជួយព្យាបាលខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ ច្របាច់​ស្លឹក​យក​ទៅ​ធ្វើ​ជា 2 tbsp ។ លីត្រ ហើយបោះវាចូលទៅក្នុងវ៉ូដកា 200 មីលីលីត្រ។ ទុករយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ លាប​រាវ​លើ​ខ្នង​ខាងក្រោម​រហូត​ដល់​បាត់​ការឈឺចាប់។
2. ការ​ងូត​ទឹក​ឱសថ​មាន​ឥទ្ធិពល​ល្អ​លើ​សរសៃ​ប្រសាទ។ ចាក់ឫស calamus សំបកដើមឈើអុក ឬដើមទ្រូងសេះចូលក្នុងទឹក។ នីតិវិធីទឹកគួរចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី។
3. ទឹក Celery ជា​ឱសថ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ឈឺ​ខ្នង។ ទទួលទាន 1 ស្លាបព្រាមុនពេលអាហារនីមួយៗ។ Celery អំណោយផលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្នកក៏អាចប្រើទឹកនៃរុក្ខជាតិនេះសម្រាប់ការបង្ហាប់, លាបលើខ្នងខាងក្រោមទៅកន្លែងនៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃការឈឺចាប់។

វីដេអូ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង

យកចិត្តទុកដាក់!ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់នៅក្នុងអត្ថបទគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ សមា្ភារៈនៃអត្ថបទមិនហៅការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទេ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យ និងផ្តល់ការណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាល ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺជាក់លាក់ណាមួយ។

តើអ្នកបានរកឃើញកំហុសនៅក្នុងអត្ថបទទេ? ជ្រើសរើសវាចុច Ctrl + Enter ហើយយើងនឹងជួសជុលវា!

ពិភាក្សា

ខ្ទាស់សរសៃប្រសាទនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង

រោគសាស្ត្របែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើវាត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងទូលំទូលាយ។

រោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រ

ជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ មានសញ្ញាផ្សេងទៀត៖

1. មានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។
2. ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មច្បាស់លាស់នៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់។
3. ភាពទន់ខ្សោយនិងរមួលក្រពើនៅក្នុងជើង។
4. កន្ត្រាក់សាច់ដុំ។
5. វត្តមាននៃការរំលាយអាហារ, មូលហេតុនៃការរំលោភលើមុខងារនៃរន្ធគូថ។

វាក៏អាចមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការបំពាន

ក្នុងករណីបែបនេះចលនាតិចតួចបំផុតអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយរោគវិទ្យានេះនិងរបៀបផ្តល់ជំនួយដំបូងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើផ្ទៃរឹង កម្រិត ឬផ្តល់ឱកាសឱ្យកាន់ទីតាំងដ៏សុខស្រួលបែបនេះ ដែលគាត់នឹងជួបប្រទះការវាយប្រហារដែលមិនសប្បាយចិត្តតិចបំផុត។

អ្នកគួរតែលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមាននៅនឹងដៃ។ គ្រាប់ថ្នាំ Baralgin, Analgin ឬ Pentalgin គឺសមល្អ។ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ អ្នកអាចប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ប្រសិនបើថ្នាំបែបនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារួចហើយដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើចលនាខ្នងផ្នែកខាងក្រោមឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើខ្សែក្រវាត់ពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាល osteochondrosis ឬកន្សែងធម្មតាដែលជួសជុលយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវកន្លែងរងរបួសនៃខ្នង។

វិធីព្យាបាលជម្ងឺនៅផ្ទះ

ប្រសិនបើខ្នងផ្នែកខាងក្រោមត្រូវបានខ្ទាស់ នោះតំបន់ដែលខូចខាតនៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវការសម្រាកអតិបរមា។ ការសម្រាកលើគ្រែត្រូវបានណែនាំដើម្បីរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យសម្រាក។

ថ្នាំសម្រាប់ lumbago (ការច្របាច់សរសៃប្រសាទចង្កេះ) ត្រូវបានគេយកតែបន្ទាប់ពីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការរលាកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• ថ្នាំ Diclofenac;
• ម៉ូវ៉ាលីស;
• អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន;
• ថ្នាំ Ketoprofen;
• អាស្ពីរីន;
• ណូវ៉ូខេន។

លើសពីនេះទៀតពួកគេត្រូវបានគេប្រើដែលមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើ: Betalgon, Fastum gel, Nikoflex, Finalgon, Dolobene ។ ពួកវាមានផ្ទុក menthol, novocaine, anesthesin ។

វីតាមីន B ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលមានប្រសិទ្ធភាពលុបបំបាត់រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំដទៃទៀត។

ដំណោះស្រាយឱសថដែលងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះនឹងជួយបំបាត់ការស្ពឹក និងស្តារមុខងារនៃផ្នែកឆ្អឹងខ្នងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គ្រាប់ថ្នាំ Analgin (10 ភី។ ) អ៊ីយ៉ូត (25 មីលីលីត្រ) និងវ៉ូដាកា (200 មីលីលីត្រ) ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងបញ្ចូលរយៈពេល 2 ថ្ងៃ។ ប្រើសម្រាប់ជូតកន្លែងឈឺ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី ការកែលម្អត្រូវបានសង្កេតឃើញរួចហើយ ហើយអារម្មណ៍មិនល្អត្រូវបានដកចេញ។

បន្ទាប់ពីការឈឺចាប់ត្រូវបានបំបាត់ ការខិតខំប្រឹងប្រែងត្រូវតែធ្វើឡើងដើម្បីសម្រេចបាននូវការធូរស្បើយរយៈពេលវែង។ នៅក្នុងវគ្គនៃការព្យាបាល លំហាត់ព្យាបាលត្រូវបានណែនាំ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបន្ទុកតូចៗ ហើយបង្កើនវាបន្តិចម្តងៗ។

ការ​ប្រើ​កម្លាំង​ខ្លាំង​ពេក​ដែល​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ត្រឡប់​មក​វិញ​មិន​គួរ​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ឡើយ។

លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល 10-15 នាទីជួយបង្កើនថាមពលរាងកាយ និងបង្កើនចរន្តឈាម។ លំហូរនៃអុកស៊ីសែនទៅកាន់សាច់ដុំនិងអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើងដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នង។

ជារឿយៗ របបអាហារគ្មានតុល្យភាព និងការទទួលទានប៉ូតាស្យូម និងកាល់ស្យូមមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយ នាំឱ្យមានការកន្ត្រាក់នៃសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង។ ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាបែបនេះ អ្នកអាចទិញស្មុគស្មាញនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែនៅឱសថស្ថាន ហើយធ្វើវគ្គនៃការព្យាបាល។ ហើយផងដែរ អ្នកគួរតែណែនាំផលិតផលដែលមានធាតុដានចាំបាច់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេទៅក្នុងម៉ឺនុយឱ្យបានញឹកញាប់។ កាល់ស្យូមត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណច្រើននៅក្នុងឈីសរឹង ឈីក្រុម Fulham បន្លែបៃតង។ ប្រភពនៃប៉ូតាស្យូមគឺ៖ ផ្លែល្វា ចេក ផ្លែណាត់ គ្រាប់ កន្ទក់ និងធញ្ញជាតិ។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

ឱសថ folk ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺជាមួយនឹងការរំលោភលើសរសៃប្រសាទចង្កេះ។ រូបមន្តខាងក្រោមត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ៖

1. ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់សូមប្រើ tincture ស្លឹក Bay ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកសន្លឹក 5-10 បំពេញវាជាមួយវ៉ូដាកាហើយទទូច 2 ថ្ងៃ។ ជូតខ្នងខាងក្រោមជាមួយនឹងសមាសភាពឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។
2. ធ្វើការបង្ហាប់នៃម្សៅនិងទឹកឃ្មុំ។ ច្របាច់ម្សៅពីសមាសធាតុក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ សមាសភាពត្រូវបានដាក់នៅលើខ្នងទាបមុនពេលចូលគេងគ្របដណ្តប់ជាមួយ cellophane និងជួសជុលដោយកន្សែងក្តៅឬក្រម៉ារុំ។ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងការបង្ហាប់ត្រូវបានយកចេញដោយប្រើទឹកក្តៅ។
3. ជូតតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយប្រេង fir ឬ tincture valerian ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថ និងធ្វើឱ្យខ្នងផ្នែកខាងក្រោមមានភាពកក់ក្តៅល្អ សូមរុំខ្នងខាងក្រោមដោយភួយ។
4. ការងូតទឹកក្តៅជាមួយឱសថមានផលវិជ្ជមាន។ ដើម្បីរៀបចំ infusion, calamus, sorrel សេះ, bark OAK ត្រូវបានគេប្រើ។ សមាសភាពត្រូវបានបន្ថែមទៅងូតទឹកដែលត្រូវបានគេយករយៈពេល 10-15 នាទី។
5. រៀបចំ decoction នៃ chestnut សេះមួយ។ សម្រាប់ទឹក 5 លីត្រយក 1,5 គីឡូក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមឱសថ។ ផលិតផលត្រូវបានដាំឱ្យពុះប្រហែល 30 នាទីហើយចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក។ នីតិវិធីបែបនេះសម្រាកសាច់ដុំបានយ៉ាងល្អ និងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមប្រសើរឡើង។
6. ទឹក celery ស្រស់ជួយស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ វាគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់ 1 tbsp ។ លីត្រ មុនពេលទទួលទានអាហាររួច ក៏ធ្វើការបង្ហាប់ជាមួយថ្នាំរុក្ខជាតិនៅលើខ្នងខាងក្រោម។

រូបមន្តប្រជាប្រិយទាំងអស់គួរតែត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញនៃជំងឺនិងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យ។

រូបរាងនៃរោគសញ្ញាឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ ស្រួច និងធ្ងន់ធ្ងរអាចបង្ហាញពីសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ដោយសារតែការវិវត្តនៃជំងឺមួយចំនួននៃគ្រោងឆ្អឹង។ អារម្មណ៍មិនល្អលក្ខណៈនៃស្ថានភាពនេះកាត់បន្ថយគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកជំងឺពេញវ័យ នាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការអនុវត្តភារកិច្ចផលិតកម្ម និងការងារផ្ទះ ព្រមទាំងរារាំងចលនារបស់មនុស្សផងដែរ។

ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើឫសសរសៃប្រសាទនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខុមាលភាព និងការលេចឡើងនៃការកើនឡើងនៃសរសៃប្រសាទ។ ចលនានីមួយៗ អមដោយការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ក្នុងចំណោមហេតុផលសំខាន់ៗដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់:

• ការរីករាលដាលនៃ hernial, osteochondrosis និងជំងឺផ្សេងទៀតនៃគ្រោងអ័ក្សនៅក្នុងតំបន់ lumbar;
• រោគសាស្ត្រពីកំណើតនៃឆ្អឹងខ្នង;
• ការរងរបួសនៃគ្រោងឆ្អឹង axial lumbar;
• ផលប៉ះពាល់រាងកាយខ្លាំង, បណ្តាលឱ្យ pinching នៃសរសៃប្រសាទ lumbar;
• កន្ត្រាក់សាច់ដុំ;
• ត្រីមាសចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះក្នុងអំឡុងពេលដែលបន្ទុកលើគ្រោងឆ្អឹង lumbosacral កើនឡើង;
• បន្ទុកធ្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលកីឡាស្ម័គ្រចិត្ត ឬកីឡាអាជីព ការលើកទម្ងន់ ការបំពេញភារកិច្ចការងារ;
• ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសរសៃពួរនិងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី;
• protrusion នៃ vertebrae;
• ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ neoplasms ស្រាលនិងដុំសាច់មហារីកនៅក្នុងជាលិកានៃគ្រោងឆ្អឹង lumbar axial, បណ្តាលឱ្យសម្ពាធលើឫសខួរក្បាល;
• លើសទម្ងន់នៃអ្នកជំងឺដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតការផ្ទុកបន្ថែមនៅលើឆ្អឹងខ្នងនិងការខ្ទាស់នៃសរសៃប្រសាទនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង;
• ប្រេកង់ខ្ពស់នៃភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ, ស្ថានភាពស្ត្រេស;
• កង្វះនៃការរៀបចំរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងអាហារូបត្ថម្ភ;
• កង្វះវីតាមីន, ធាតុដាន, សារធាតុរ៉ែនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ។

កត្តាពីកំណើតនិងទទួលបានបែបនេះនាំឱ្យមានការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទនិងការរំលោភបំពានរបស់វានៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។

សញ្ញានៃរោគវិទ្យា

នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទមួយត្រូវបានខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងចំពោះស្ត្រី បុរសគ្រប់វ័យ រួមទាំងប្រជាជនធ្វើការនៅក្នុងប្រទេស ប្រាក់សោធននិវត្តន៍ និងមនុស្សចាស់ រោគសញ្ញាមានរូបភាពច្បាស់លាស់។ សញ្ញាសំខាន់ៗនៃរោគវិទ្យារួមមាន៖

• រូបរាងនៃការឈឺចាប់ស្រួចដែលមិនបានរំពឹងទុកនៅក្នុងតំបន់ sacral នៃគ្រោងអ័ក្ស;
• ស្ពឹកសាច់ដុំ;
• រូបរាងនៃបញ្ហាជាមួយនឹងការដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុងដែលមានទីតាំងនៅជិតកន្លែងនៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់;
• សមត្ថភាពម៉ូទ័រមានកំណត់របស់អ្នកជំងឺ;
• ការថយចុះនៃអារម្មណ៍នៅផ្នែកខាងក្រោម។

រោគសញ្ញានៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង អាស្រ័យលើកន្លែងនៃការឈឺចាប់ វត្តមាននៃដំណើរការរលាក ដំណើរការ degenerative មូលហេតុ និងរយៈពេលនៃការបង្ហាប់ឫស។

រោគសញ្ញានៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង អាស្រ័យលើកន្លែងនៃការឈឺចាប់ វត្តមាននៃដំណើរការរលាក ដំណើរការ degenerative មូលហេតុ និងរយៈពេលនៃការបង្ហាប់ឫស។ ពួកគេបង្ហាញពីតម្រូវការក្នុងការស្វែងរកជំនួយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ពីគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ អ្នកឯកទេសបែបនេះដឹងពីរបៀបដើម្បីព្យាបាលសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃភាពមិនស្រួលនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។ រោគវិទ្យានាំទៅរកការវិវត្តនៃលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។

មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺ sciatica ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងការខូចខាតដល់ sacrum ផ្ទៃខាងក្រោយនៃចុងទាបបំផុត។ ការវិវត្តនៃ lumboischialgia គឺដោយសារតែការលេចឡើងនៃការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោយនៃជើងពីផ្នែកម្ខាងនៃសរសៃប្រសាទដែលច្របាច់កឆ្លងកាត់ទៅ biceps ក៏ដូចជាតំបន់ lumbar ។ Lumbalgia ត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់រាលដាលទៅខាងក្រោយ។ ការច្របាច់សរសៃប្រសាទ sciatic នាំទៅរកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ sciatica ។ លក្ខណៈពិសេសរបស់វារួមមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ការដុត ការរមួលក្រពើនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ ការរីករាលដាលនៃភាពមិនស្រួលទៅកាន់ biceps នៃភ្លៅ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងលក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលរោគសាស្ត្រ

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះដោយប្រើនីតិវិធីវិនិច្ឆ័យដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ បន្ទាប់ពីការប្រមូល anamnesis និងជាបន្តបន្ទាប់កំណត់មូលហេតុសក្តានុពលនៃការវិវត្តនៃរោគវិទ្យាអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ការបញ្ជូនសម្រាប់ការឆ្លងកាត់ប្រភេទពិសេសនៃការពិនិត្យ។ វិធីសាស្ត្រវិនិច្ឆ័យទូទៅរួមមាន CT និង MRI ។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវបង្កើតបានជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលព្យាបាល ដែលជោគជ័យគឺអាស្រ័យលើភាពទាន់ពេលវេលានៃការស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទចាប់ពីពេលដែលរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះលេចឡើង។ មូលហេតុដែលបានកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃសរសៃប្រសាទខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងកំណត់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលរោគសាស្ត្រ បញ្ជីដែលរួមមានៈ

• ការព្យាបាលដោយថ្នាំ;
• អនុវត្តនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា;
• ម៉ាស្សា ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណ;
• វគ្គនៃការព្យាបាលដោយដៃ;
• ការវះកាត់ ជាវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់ នៃការព្យាបាលអាការជម្ងឺរ៉ាឌីកាល់ចង្កេះ ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទនៅក្នុងករណីដ៏កម្របំផុត;
• ការអនុវត្តរូបមន្តឱសថបុរាណ។

មិនមានចម្លើយតែមួយអំពីរបៀបព្យាបាលសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងនោះទេ។ ការសម្រេចចិត្តដើម្បីលុបបំបាត់រោគសាស្ត្រយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរក្នុងទម្រង់នៃការបង្ហាប់ឆ្អឹងខ្នង, paresis, បាត់បង់អារម្មណ៍នៅផ្នែកខាងក្រោម, ខ្វិនចុះមក, ពិការភាព និងការចាត់តាំងក្រុមពិការភាពដែលមិនដំណើរការ។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលផលិតដោយឧស្សាហកម្មឱសថគឺជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសទូទៅបំផុតសម្រាប់ការលុបបំបាត់មូលហេតុនៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង និងរោគសញ្ញាឈឺចាប់ ការវិវត្តន៍ដែលបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រនេះ។ បញ្ជីរបស់ពួកគេរួមមាន:

• វីតាមីននៃក្រុម "B" នៅក្នុងទម្រង់នៃការចាក់: Neurobion, Trigram, Kombilipen;
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកក្នុងទម្រង់ជាថេប្លេត គ្រាប់ ម្សៅ ការចាក់៖ Voltaren, Ibuprofen, Diclofenac, Dicloberl, Ketoprofen, Nurofen, Nemisil, Movalis;
• មួន, ប្រទាលមុខ, ក្រែម, ជែលៈ Apizatron, Viprosal, Diprilif, Diclofenac, Nikoflex, Finalgon, Venitan, Chaga, Fastum ។

ការតែងតាំងការចាក់ថ្នាំ និងការត្រៀមលក្ខណៈខាងក្រៅមានគោលដៅជាច្រើន។ ក្នុងចំនោមពួកគេ វាចាំបាច់ក្នុងការកត់សម្គាល់ពីសមិទ្ធិផលនៃឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើ innervation នៃសាច់ដុំ, ការស្ដារឡើងវិញនៃចុងសរសៃប្រសាទដែលខូច, ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស, ការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់, ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃឈាមរត់, ការពង្រីកសរសៃឈាម។ ក៏ដូចជាការលេចឡើងនៃឱកាសដើម្បីបញ្ឈប់រោគសញ្ញា radicular នៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះនិងកម្ចាត់ជំងឺនេះ។ កម្រិតថ្នាំ និងរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់ត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃរោគសាស្ត្រនិងវត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។

វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីព្យាបាលជំងឺ

ការអនុវត្តនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាគឺសំដៅលើការពង្រឹង ឡើងកំដៅ ពង្រីកសរសៃសាច់ដុំ កាត់បន្ថយសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ និងធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើងនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ មតិវិជ្ជមានពីអ្នកជំងឺបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់របស់ពួកគេក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗនៃរោគសាស្ត្រ។ ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយគឺ UHF និងការព្យាបាលដោយម៉ាញេតូ ការប្រើប្រេងប៉ារ៉ាហ្វីន ប៊ីស្កូហ្វីត អេឡិចត្រុហ្វ័រ ជាមួយនឹងថ្នាំស្ពឹក ផូស្វ័រ។

វគ្គចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលគ្មានការឈឺចាប់ និងមានសុវត្ថិភាពក្នុងគោលបំណងកាត់បន្ថយបន្ទុកឱសថសាស្ត្រលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ និងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទគឺការព្យាបាលដោយដៃ ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមបន្ទាប់ពីទទួលកាំរស្មីអ៊ិច និងផ្តល់ឱកាសដើម្បីបញ្ចេញឫសសរសៃប្រសាទដែលរងផលប៉ះពាល់ បំបាត់ការកន្ត្រាក់នៃសរសៃសាច់ដុំ ស្តារការឆ្លងកាត់នៃឆ្អឹងខ្នង។ និងជំរុញការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក្លនលូននៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះ។

នីតិវិធីម៉ាស្សា និងការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនពួកគេយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក្នុងការលុបបំបាត់សរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ការព្យាបាល osteochondrosis និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រនៃគ្រោងឆ្អឹង។ សកម្មភាពរាងកាយដែលកំណត់ដោយគ្រូព្យាបាលដោយចលនា ផ្តល់ឱកាសដើម្បីពង្រឹងបរិធានសាច់ដុំនៃខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញបន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការសម្រាក។ អវត្ដមាននៃលទ្ធផលវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីរបបព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជា ការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធ្វើការវះកាត់។

ឱសថបុរាណសម្រាប់សរសៃប្រសាទ lumbar pinched

គ្រូបុរាណបានដឹងពីវិធីព្យាបាលសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង កាត់បន្ថយការឈឺខ្នង ដោយមានជំនួយពីថ្នាំ infusions, decoctions, ointments ដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិឱសថ។ ក្នុងចំណោមរូបមន្តដ៏ពេញនិយម ពេលវេលាសាកល្បង វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់:

• tincture នៃ 2 tbsp ។ ស្លឹក Bay កំទេច និង 200 cm³ នៃ vodka ឬ អាល់កុល ពនឺ, ណែនាំ សម្រាប់ ត្រដុស តំបន់ lumbar បន្ទាប់ ពី រក្សា ទុក សម្រាប់ 3 ថ្ងៃ នៅ ក្នុង កន្លែង ដែល បាន ការពារ ពី កាំរស្មី ពន្លឺ;
• ការងូតទឹកព្យាបាលពី calamus, chestnut សេះ, សំបកដើមឈើអុក, ដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយក, មិនលើសពី 15 នាទី;
• ការទទួលទានទឹក celery 15 cm³ មុនពេលញ៉ាំអាហារ ឬការប្រើប្រាស់របស់វាជាការបង្ហាប់ ដែលត្រូវតែអនុវត្តនៅកន្លែងដែលរោគសញ្ញាឈឺចាប់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម។
• ត្រដុសខ្នងខាងក្រោមដោយប្រេង fir ឬ valerian tincture បន្ទាប់មករុំវាដោយកន្សែងក្តៅ កន្សែងរោមចៀម ឬខ្សែក្រវ៉ាត់ពិសេស។

ដោយដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយឫសសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង អ្នកតែងតែអាចជៀសវាងហានិភ័យនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ផលវិបាកដែលមិនអាចជួសជុលបាន និងពិការភាព។

ការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទនៅខាងក្រោយគឺជាដំណើរការដែលត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ដោយមានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិត គេអាចព្យាបាលសរសៃចងនៅខាងក្រោយនៅផ្ទះបាន។ ឱសថតាមផ្ទះមានដំណើរការយ៉ាងយូរក្នុងការជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ វិធានការ​ជាក់លាក់​ដើម្បី​ការពារ​ការ​រំលោភ​បំពាន​នឹង​ការពារ​មិន​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​បែបនេះ​កើតឡើង​ម្តងទៀត។

ខ្ទាស់សរសៃប្រសាទនៅឆ្អឹងខ្នង - រោគសញ្ញា

រោគសញ្ញាអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើកម្រិតនៃការរំលោភបំពាន និងមូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រ។ សញ្ញាទូទៅដែលបង្ហាញពីការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទគឺ៖

• ការឈឺចាប់ខ្លាំង;
• ការរឹតបន្តឹងចលនា;
• ការថយចុះឬបង្កើនភាពប្រែប្រួល;
• ខ្សោយសាច់ដុំ;
• ឈឺចាប់នៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុង។

ជាមួយនឹងការរំលោភនៅក្នុងតំបន់មាត់ស្បូនភាពទន់ខ្សោយនៃដៃការឈឺចាប់នៅពេលបង្វិលនិងផ្អៀងក្បាលអាចលេចឡើង។ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនៃតំបន់ thoracic ត្រូវបានប៉ះពាល់នោះ ការឈឺទ្រូងបង្ហាញដោយខ្លួនវាសូម្បីតែនៅពេលស្រូបចូល និងក្អកក៏ដោយ។ ជាមួយនឹងការខូចខាតដល់ឫសសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់ lumbar ការឈឺចាប់ឆ្លងកាត់ពីខ្នងខាងក្រោមទៅគូទនិងត្រគាកភាពទន់ខ្សោយលេចឡើងនៅក្នុងជើង។

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស

ឱសថផ្ទះជាច្រើនមិនមានបំណងព្យាបាលមូលហេតុនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់។ នេះគឺជាការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញាដែលជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមជីវិតធម្មតា ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក កំណត់មូលហេតុនៃបញ្ហា និងព្យាយាមដោះស្រាយវា។

សំខាន់! ការរំលោភបំពានកើតឡើងដោយសារតែការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទដោយក្លន intervertebral, protrusion, osteophytes ។ សរសៃប្រសាទត្រូវបានខូចខាត និងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។ ពីនេះសញ្ញាមិនត្រូវបានបញ្ជូនបន្ថែមទៀតតាមរយៈរាងកាយពេញលេញដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើភាពប្រែប្រួល, ការឈឺចាប់។

មូលហេតុនៃការខាំ

មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃសរសៃប្រសាទដែលខ្ទាស់នៅខាងក្រោយ៖

• ការបង្ហាប់មេកានិច, arthrosis, calluses;
• ការរំលោភអាចធ្វើទៅបានមិនត្រឹមតែនៅតំបន់ខាងក្រោយទេ: សរសៃប្រសាទណាមួយនៅក្នុងកែងដៃកដៃអាចរងទុក្ខ;
• របួស។

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជម្ងឺនេះរួមមាន ស្ពឹកខ្នង ឈឺចុកចាប់ខ្លាំង។ ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ, មានអារម្មណ៍ញាក់, រមួលសាច់ដុំកើតឡើង។ យើង​នឹង​ពន្យល់​លម្អិត​អំពី​របៀប​ដែល​ការ​រំលោភ​ត្រូវ​បាន​ប្រព្រឹត្ត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅផ្ទះ

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ប្រសិនបើខ្នងរបស់អ្នកត្រូវខ្ទាស់ អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ដ៏តឹងរឹងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាល។

សន្តិភាពពេញលេញ

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់អ្នកមិនចាំបាច់ផ្ទុកតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នោះទេ។ រឿងដំបូងដែលត្រូវធានាគឺស្ថានភាពនៃការសម្រាក។ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមមិនលើករបស់ធ្ងន់ៗ ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ត្រូវស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រាកពេលដេក។ ល្អបំផុត ឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានស្តារឡើងវិញក្នុងអំឡុងពេលគេង។ បង់រុំគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅកន្លែងឈឺ។

ការបង្ហាប់កំដៅ

ការបង្ហាប់នឹងជួយ: ត្រជាក់ឬក្តៅ។ ពួកគេមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ វាល្អប្រសិនបើអ្នកអាចជំនួសការបង្ហាប់ត្រជាក់ និងក្តៅ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត។

អ្វីដែលសំខាន់នៅពេលអនុវត្តការបង្ហាប់៖

• នីតិវិធីជាមួយនឹងការបង្ហាប់ត្រជាក់មិនគួរត្រូវបានអនុវត្តលើសពី 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃវគ្គមួយគឺ 15 នាទី។ បែបផែនបែបនេះនឹងបំបាត់ការរលាក;
• ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបង្ហាប់ត្រជាក់ ការបង្ហាប់ក្តៅគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែក។ វារំញោចលំហូរឈាម, ជួយបង្កើនល្បឿនដំណើរការងើបឡើងវិញ;
• ការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​នឹង​ជួយ​សម្រួល​សរសៃ​ប្រសាទ (ឬ​ព្យាបាល​តំបន់​ដែល​មាន​បញ្ហា​ដោយ​ទឹក​ក្តៅ)។ នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​ក្នុងការ​បន្ធូរ​សាច់ដុំ វា​នឹង​អាច​ជំរុញ​លំហូរ​ឈាម​បន្ថែមទៀត​។

វគ្គសិក្សាម៉ាស្សា

មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទនៅខាងក្រោយនៅផ្ទះគឺជាការម៉ាស្សាពិសេស។ អ្នកអាចសួរអ្នកឯកទេសមកផ្ទះរបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីសាច់ដុំនឹងសម្រាកដែលជាលទ្ធផលដែលភាពតានតឹងនឹងបាត់ទៅវិញហើយការឈឺចាប់នឹងថយចុះ។

អ្នកអាចម៉ាស្សារាងកាយទាំងមូលដោយសុវត្ថិភាព រួមទាំងតំបន់ដែលការឈឺចាប់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម។ នៅតំបន់ឈឺចាប់ អ្នកម៉ាស្សាត្រូវធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ការម៉ាស្សាជ្រៅជាមួយនឹងសម្ពាធខ្លាំងជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រដែលបានពិពណ៌នាត្រូវបានហាមឃាត់។

សំខាន់! ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលអ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ រួមជាមួយអង្គធាតុរាវ រាងកាយនឹងដកជាតិពុលចេញ ដែលនឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការព្យាបាល។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ - ថ្នាំ

ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ខ្ទាស់សរសៃប្រសាទ៖

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានចែកចាយដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត;
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត - មានគោលបំណងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហើម (អាស្ពីរីន, អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន);
• វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញថ្នាំដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពជាមួយនឹងការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។
• ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ - Mydocalm ។

ខ្ទាស់សរសៃប្រសាទនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ការឈឺចាប់រាលដាលដល់ជើង - ការចាក់

ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាទាន់ពេលវេលានោះអ្នកអាចទទួលបានដោយការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ មួន កំដៅ និងម៉ាស្សា។ ពេល​ចាក់​ថ្នាំ ប្រសិទ្ធភាព​មក​លឿន​ជាង ប៉ុន្តែ​ផល​ប៉ះពាល់​របស់​ថ្នាំ​អាច​កាន់​តែ​ច្បាស់។ ប្រហែលជាការបង្កើត intramuscular infiltrate, អាប់សនៅក្នុងករណីនៃការរំលោភលើបច្ចេកទេសចាក់។

ថ្នាំទូទៅបំផុតសម្រាប់ការចាប់សរសៃប្រសាទក្នុងការចាក់:

• ម៉ូវ៉ាលីស;
• ថ្នាំ Diclofenac;
• Ketonal (អាចត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះលើកលែងតែត្រីមាសទី 3 និងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន);
• ឌីកូបឺល;
• Mydocalm ។

ខ្ទាស់សរសៃប្រសាទនៅខាងក្រោយ - មួន

រោគសាស្ត្រនេះគឺជារឿងធម្មតា។ សម្រាប់ការព្យាបាល, មួនប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានគេប្រើ, ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក។ ប្រសិនបើមានការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទនៅខាងក្រោយសូមតែងតាំង:

• Finalgon (បំបាត់ការឈឺចាប់);
• Viprosal (កំដៅឡើង, ចាក់ថ្នាំស្ពឹក);
• Betalgon (កាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម);
• Flexen (បំបាត់ការរលាក);
• Carmolis (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់);
• Virapin (មួនប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំស្ពឹក) ។

អ្នកអាចព្យាបាលដោយប្រើមួននៅផ្ទះ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យគួរតែណែនាំ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។ នេះនឹងជួយជៀសវាងប្រតិកម្មអាលែហ្សីការវិវត្តនៃផលវិបាក។

ការព្យាបាលតាមផ្ទះផ្សេងទៀត។

នៅពេលដែលការឈឺចាប់ត្រូវបានបំបាត់ហើយមូលហេតុចម្បងនៃការរំលោភបំពានត្រូវបានកំណត់វាចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលខ្នងនៅផ្ទះដែលជាទូទៅផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ បញ្ហាខ្នងជាច្រើនមិនបាត់ទៅដោយគ្មានដាននោះទេ ហើយអ្នកត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងជានិច្ចដើម្បីសម្រេចបាននូវការលើកលែងទោសរយៈពេលវែង។

លំហាត់ប្រាណស្រាល

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់រយៈពេលដប់នាទីអាចបង្កើនភាពរឹងមាំនៃរាងកាយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ សាច់ដុំនឹងទទួលបានអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើន ដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពឆ្អឹងខ្នង។

ហែលទឹក សកម្មភាពក្រៅ

វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការហែលទឹកច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលសែសិបនាទី។ ចំពោះបញ្ហាខ្នង ការហែលទឹកគឺជាទម្រង់នៃការហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុត។ ការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនឹងសម្រាលសន្លាក់ និងសរសៃពួរពីបន្ទុកធ្ងន់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយនឹងចូលរួមក្នុងការលើកកម្ពស់សុខភាព។

សំខាន់! សកម្មភាពរាងកាយបន្ទាប់ពីការរំលោភគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ដោយសារតែអវត្តមានរបស់វា សាច់ដុំនឹងចុះខ្សោយ ហើយរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញនឹងមានរយៈពេលយូរជាងអាចធ្វើទៅបាន។

ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។

វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលដើរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងទីតាំងអង្គុយខណៈពេលដែលលេងកីឡាឬដេកផងដែរ។ ទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃឆ្អឹងខ្នងនឹងជួយសង្រ្គោះតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ពីសម្ពាធខ្លាំងដែលមិនចាំបាច់។

ការព្យាបាលជាមួយឱសថ folk

ជួនកាលការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទកើតឡើងដោយសារតែកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។ បញ្ហាអាចត្រូវបានដោះស្រាយតាមវិធីជាច្រើន៖ ទិញថ្នាំបំប៉នពិសេសនៅឱសថស្ថាន ឬចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ផលិតផលបន្ថែមដែលមានធាតុនេះ (ឈីក្រុម Fulham បន្លែបៃតង ឱសថ)។

កាត់បន្ថយបរិមាណអាស៊ីត

អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​អាស៊ីត​ច្រើន​ច្រើន​តែ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់​បន្ថែម​ទៀត​។ ដូច្នេះការព្យាបាលពាក់ព័ន្ធនឹងការបដិសេធទឹកក្រូចឆ្មារ, កាហ្វេ។ ពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង អ្នកមិនអាចញ៉ាំអ្វីជូរបានទេ។

ប៉ូតាស្យូមកាន់តែច្រើន

ដូចជាកាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូមមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃសាច់ដុំ សរសៃប្រសាទ និងឆ្អឹងខ្នងទាំងមូល។ អ្នកគួរតែញ៉ាំផ្លែបឺរ និងចេកឲ្យបានច្រើន ប៉ូតាស្យូមច្រើនមាននៅក្នុងផ្លែល្វា ផ្លែល្វា និងគ្រាប់។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំគ្រាប់ប៉ូតាស្យូមអាចត្រូវបានគេយក។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតអាចជួយយ៉ាងដូចម្តេច

ការព្យាបាលណាមួយសូម្បីតែនៅផ្ទះក៏គួរត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ដើម្បីឱ្យការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស គាត់អាចចេញវេជ្ជបញ្ជានីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាបន្ថែម។

ប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំង (ជាពិសេសប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ sciatic ត្រូវបានខ្ទាស់) គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ក្នុងករណីលំបាក ការវះកាត់ត្រូវបានទាមទារ។

ដើម្បីឱ្យការព្យាបាលនៃការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទនៅខាងក្រោយនៅផ្ទះបញ្ចប់ជាវិជ្ជមាន ត្រូវការពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន។ រោគសាស្ត្រត្រូវបានព្យាបាលក្នុងរយៈពេលយូរដូច្នេះជាញឹកញាប់វគ្គសិក្សាពេញលេញគឺ 2-3 ខែ។