រាយបញ្ជីរបាំដែលអ្នកស្គាល់។ ប្រភេទនៃរបាំ។ ប្រភេទនៃរបាំទំនើបសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

សូម្បីតែនៅសម័យបុរាណក៏ដោយ មនុស្សដែលមិនអាចសរសេរ រាប់ និងនិយាយបានត្រឹមត្រូវ បង្ហាញពីអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ តាមរយៈរបាំប្រពៃណី។ នេះគឺជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សដែលបានក្លាយជាបុព្វបុរសនៃរបាំទំនើប។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សជាតិ របាំជាច្រើនប្រភេទបានចាប់ផ្តើមលេចឡើង ដែលកាន់តែមានភាពចម្រុះ និងកាន់តែទំនើប។ ប្រភេទនៃការច្នៃប្រឌិតនេះអភិវឌ្ឍនិងសាបព្រួសថ្ងៃ។ របាំសហសម័យគឺនិយាយអំពីការបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរយៈចលនាចង្វាក់ និងការបង្ហាញអារម្មណ៍ចំពោះតន្ត្រី។ ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​យើង​មើល​ថា​តើ​របាំ​មាន​អ្វី​ខ្លះ?

សាល

ការរាំរបាំបាឡេគឺជាក្រុមរបាំផ្សេងៗដែលសំដែងជាគូ។ នៅក្នុងវេនពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាពីរកម្មវិធី: អាមេរិកឡាទីននិងអឺរ៉ុប។ តោះ​មើល​បន្តិច​ទៅ​មើល​ថា​តើ​មាន​ក្បាច់​រាំ​ណា​ខ្លះ​ក្នុង​ក្រុម​នេះ៖

• Waltz - របាំនេះដែលទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅចុងសតវត្សទី 18 នៅអឺរ៉ុបដែលបណ្តាលឱ្យមានការតវ៉ាដោយហិង្សាក្នុងចំណោមជនជាតិអង់គ្លេសអភិរក្សនិយម។ រហូត​មក​ដល់​ពេល​នោះ នៅ​ក្នុង​ការ​រាំ ស្ត្រី​និង​បុរស​មិន​ដែល​ឱប​គ្នា​ឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ របាំនេះបានរួចផុតពីការធ្វើទុក្ខបុកម្នេញ ដោយបានទាក់ទាញអ្នកគ្រប់គ្នាជាមួយនឹងភាពស្រស់ស្អាត និងភាពស្រស់ស្អាតរបស់វា។ សព្វថ្ងៃនេះ Waltz ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបុរាណមួយ ហើយពូជរបស់វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីរាំរបាំបាឡេនៅអឺរ៉ុប។
• របាំ Viennese Waltz គឺជាការរាំរបាំបាឡេដ៏ស្មុគ្រស្មាញ ដែលបានទទួលការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទ្វីបអឺរ៉ុបអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីរាំរបាំបាឡេកីឡាអឺរ៉ុប។ របាំ​នេះ​រួម​មាន​រូប​ប្រាំពីរ​ដែល​ឆ្លាស់​គ្នា។
• 3. អាហ្សង់ទីន tango - រួមបញ្ចូលគ្នានូវរចនាប័ទ្មផ្សេងគ្នាជាច្រើននៃការសម្តែង។ ដំបូងឡើយ របាំនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពរបស់ខ្លួននៅក្នុងប្រទេសអាហ្សង់ទីន ហើយបន្ទាប់មកនៅទូទាំងពិភពលោក។ អាហ្សង់ទីន tango គឺជាការរាំដ៏រស់រវើក និងរំជួលចិត្ត ហើយពូជមួយរបស់វាត្រូវបានគេប្រើជានិច្ចនៅក្នុងកម្មវិធី Ballroom។
• Quickstep គឺ​ជា​ការ​រាំ​ក្នុង​សាល​ដែល​ត្រូវ​បង្ខំ​ក្នុង​កម្មវិធី​អឺរ៉ុប។ Quickstep ឬ Fast foxtrot រួមបញ្ចូលគ្នានូវជំហានរអិល លោត ពត់ និងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងរហ័សរបស់អ្នករាំ។ វាគឺជាការរាំដែលមានចង្វាក់ដ៏រស់រវើក ដែលទាមទារភាពចល័ត និងពន្លឺពីអ្នករាំ និងមានហត្ថលេខា 4/4 ពេលវេលា។
• Rumba គឺជារបាំបាឡេដែលមានដើមកំណើតមកពីប្រទេសគុយបា ដែលបង្កើតកម្មវិធីអាមេរិកឡាទីន។ ភាពប្លែករបស់វា គឺចលនាដែលហូរ ត្រេកត្រអាល និងស្រើបស្រាល ក៏ដូចជាការបោះជំហានដ៏ធំទូលាយនៃរបាំនេះ។
• Foxtrot - របាំនេះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងកម្មវិធី Ballroom របស់អឺរ៉ុប ដោយចាប់ផ្តើមពីថ្នាក់ C។ វាបានបង្ហាញខ្លួននៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងឆ្នាំ 1912 ហើយត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាម Harry Fox ។ Foxtrot ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឆ្លាស់គ្នាជំហានយឺត និងលឿន បង្កើតឱ្យមានការប្រែប្រួលជាច្រើន។ របាំ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​សម្តែង​ដោយ​សារ​ភាព​ស្មុគស្មាញ​នៃ​ចលនា។
• Cha-cha-cha គឺជារបាំគុយបាដែលបង្កើតកម្មវិធីរាំរបាំបាឡេនៅអាមេរិកឡាទីន។ ការរាំដ៏រីករាយ រហ័សរហួន ត្រូវបានចាត់ទុកថាជារបាំក្មេងជាងគេបំផុតក្នុងកម្មវិធី ហើយត្រូវចាប់ផ្តើមពីថ្នាក់ N។ ដោយបានរៀនចលនាជាច្រើននៃរបាំភ្លើងនេះ អ្នកអាចភ្ញាក់ផ្អើល និងរីករាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

របាំប្រជាប្រិយ

របាំប្រជាប្រិយ គឺជារបាំប្រជាប្រិយដែលសំដែងក្នុងទំនៀមទំលាប់ជាក់លាក់ជាក់លាក់ក្នុងតំបន់ ជាមួយនឹងសំលៀកបំពាក់ តន្ត្រី និងចលនាជាក់លាក់។ ពូជ​ឬ​ក្បាច់​រាំ​គឺ​មាន​ភាព​ចម្រុះ​គ្នា​ខ្លាំង​ខុស​ពី​គ្នា​តាម​អត្ថន័យ​ប្រវត្តិសាស្ត្រ។ របាំប្រជាប្រិយណាមួយបានចាប់ផ្តើមបង្កើតរបស់ខ្លួននៅអតីតកាលឆ្ងាយក្រោមឥទ្ធិពលនៃប្រពៃណីរបស់ប្រជាជនរបស់ខ្លួន។ តោះ​មើល​បន្តិច​ទៅ​មើល​ថា​តើ​មាន​ក្បាច់​រាំ​ណា​ខ្លះ​ក្នុង​ក្រុម​នេះ៖

• Hopak គឺ​ជា​របាំ​អ៊ុយក្រែន​ដែល​ល្បី​និង​រីក​រាលដាល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដោយ​មាន​ហត្ថលេខា​ពេល​វេលា 2/4។ គាត់រាំយ៉ាងស្វាហាប់ និងក្លៀវក្លា ជាមួយនឹងការ squats, swings និង stunt ។ ខោ harem របស់បុរសគឺជាគុណលក្ខណៈកាតព្វកិច្ចនៃរបាំនេះ។
• របាំ​ការ៉េ​ជា​របាំ​រុស្ស៊ី​ដែល​សម្តែង​ជា​គូ។ វាទទួលបានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងបំផុតនៅសតវត្សទី 19 ។ ដូនតានៃរបាំនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារបាំការ៉េរបស់បារាំងដែលរីករាលដាលពាសពេញពិភពលោក។ សព្វថ្ងៃនេះមានរបាំប្រភេទនេះជាច្រើនប្រភេទ ឧទាហរណ៍៖ របាំការ៉េអ៊ុយក្រែន រុស្ស៊ី បារាំង និងអាមេរិកឡាទីន។
• Gigue គឺជារបាំដ៏ចំណាស់មួយ ដែលដើមឡើយបានសម្តែងជាមួយនឹងវីយូឡុងនៅអឺរ៉ុបខាងលិច។ ដំបូងឡើយ ទំហំនៃការរាំនេះគឺ 4/4 ក្រោយមកការប្រែប្រួលផ្សេងៗបានចាប់ផ្តើមលេចឡើង ឧទាហរណ៍ 6/8 ។ Gigue ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារបាំរបស់ពួកកសិករអៀរឡង់ ដែលសំដែងជាចម្បងជាមួយនឹងជើង ក្រោយមករបាំនេះត្រូវបានអនុម័តដោយនាវិកអង់គ្លេស។
• Tarantella គឺជារបាំប្រជាប្រិយរបស់ប្រទេសអ៊ីតាលីដែលសម្តែងជាគូ និងទោល។ វាមានភាពឆើតឆាយ ចង្វាក់ ប្រណិត សម្តែងក្នុងល្បឿនបង្កើនល្បឿន និងមានតួអក្សរអ៊ីតាលីក្តៅ
• Mazurka គឺ​ជា​ជនជាតិ​ប៉ូឡូញ​ដែល​មាន​ចង្វាក់​រាំ​ចង្វាក់​ខ្លាំង​ជាមួយ​នឹង​ល្បឿន​លឿន​ណាស់។ វាមានប្រភពមកពីកសិករប៉ូឡូញ ហើយនៅសតវត្សទី 19 បានរីករាលដាលពាសពេញអឺរ៉ុប។
• Bolero គឺ​ជា​របាំ​អេស្បាញ​ដ៏​ងប់ងល់​ដែល​មាន​ដើម​កំណើត​នៅ​ក្នុង​សតវត្សរ៍​ទី 18 ប្រទេស​អេស្ប៉ាញ។ ជាប្រពៃណី ភ្លេងសម្រាប់គាត់គឺត្រូវបានសម្តែងនៅលើហ្គីតាដោយប្រើ castanets ។
• Cancan គឺជារបាំដ៏ស្វាហាប់ដែលមានដើមកំណើតនៅប្រទេសបារាំងនៅដើមសតវត្សទី 20 ។ នៅពេលមួយវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជារបាំអាសអាភាស វាមិនត្រូវបានគេសំដែងជាសាធារណៈឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ cancan បន្តិចម្តងក្លាយជាការរាំបែបកំប្លែង និងគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ អ្នកទស្សនាមកពីប្រទេសផ្សេងៗបានលង់ស្នេហ៍ជាមួយនឹងស្នាមញញឹមដ៏ភ្លឺស្វាង និងតន្ត្រីភ្លើង។
• ប៉ូលកាគឺជារបាំប្រជាប្រិយដែលមានដើមកំណើតនៅសាធារណរដ្ឋឆេកក្នុងសតវត្សទី 19 និងមានទំហំ 2/4 ។ ឈ្មោះនៃរបាំនេះមកពីពាក្យឆេក - ពាក់កណ្តាលអរគុណចំពោះជំហានតូចៗដែលបានអនុវត្តនៅក្នុងរបាំ។

រចនាប័ទ្មរបាំប្រជាប្រិយបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺរបាំបូព៌ានិងអេស្ប៉ាញ flamenco ។ មានសាលារបាំជាច្រើនដែលរបាំទាំងនេះមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំង។

របាំសហសម័យ

ក្បាច់រាំសហសម័យត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ ចលនាផ្លាស្ទិច តន្ត្រីចង្វាក់ អារម្មណ៍បញ្ចេញមតិ រកឃើញតំណាងរបស់ពួកគេនៅក្នុងរបាំទំនើប។ តោះ​មើល​ស្ទីល​រាំ​ដ៏​ល្បី​មួយ​ចំនួន​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់។

• Break គឺជាការរាំតាមដងផ្លូវដែលមានដើមកំណើតនៅទីក្រុងញូវយ៉ក។ ជាទូទៅ​គេ​ទទួល​ស្គាល់​ថា​របាំ​នេះ​ត្រូវ​បាន​បែង​ចែក​ជា​ការ​សម្រាក​ខាង​លើ និង​ខាង​ក្រោម។ ការសម្តែងទាមទារនូវភាពប៉ិនប្រសប់ និងកាយសម្បទាល្អពីអ្នករាំ ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ល្អនៃចង្វាក់ និងផ្លាស្ទិច។
• មកទល់ពេលនេះ ហ៊ីបហប គឺជារបាំដ៏ពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងវប្បធម៌យុវវ័យ។ ទស្សនវិជ្ជាតាមដងផ្លូវបានបន្ថែមការរាំនេះជាមួយនឹងធាតុមួយចំនួននៃការសម្រាក ចង្វាក់ jazz ប៉ុប។ លក្ខណៈពិសេសរបស់វាគឺ improvisation និងពិសោធន៍។
• ចង្វាក់ jazz គឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃក្បាច់រាំផ្សេងៗគ្នា។ វាបានវិវត្តន៍ពីរបាំជនជាតិដើមអាហ្រ្វិកជនជាតិដើមភាគតិចនៅសតវត្សទី 20 ។ របាំនេះត្រូវបានសំដែងជាតន្ត្រី jazz ទាំងទោល និងជាក្រុម។

បន្ថែមពីលើក្បាច់រាំសំខាន់ៗដែលយើងបានពិចារណានោះ នៅមានក្បាច់រាំបែបយុវវ័យ និងថ្មីៗដែលទើបនឹងលេចចេញជារូបរាងដែលពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមយុវវ័យនោះ មានដូចជា៖ ដើរលេង ក្បឿង និងស្ទីលផ្លាស្ទិច។

គ្រប់ពេលវេលា របាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផ្នែកខាងវិញ្ញាណ និងស្ថានភាពនៃចិត្តរបស់មនុស្ស។ គួរកត់សម្គាល់ថា សូម្បីតែថ្ងៃបុណ្យ និងពិធីនានាក៏មិនដែលបានប្រារព្ធឡើងដោយគ្មានរបាំដែលត្រូវគ្នា។ សព្វថ្ងៃនេះ ទម្រង់សិល្បៈនេះមានចំនួនច្រើន ដែលរចនាប័ទ្មនីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

មិត្តរួមថ្នាក់

បន្តិចអំពីប្រវត្តិនៃរបាំ

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ របាំគឺជាទម្រង់សិល្បៈដែលមានតាំងពីបុរាណកាល។ ពិធីរាល់ថ្ងៃបុណ្យ ឬព្រឹត្តិការណ៍នានា មិនមែនសំដៅលើបុគ្គល និងកុលសម្ព័ន្ធនីមួយៗទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាតែងតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ហើយការរាំពីមុនត្រូវបានពាក់បន្ថែមទៀត តួអក្សរពិសិដ្ឋហើយក្នុងករណីខ្លះ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមនុស្សដែលមានចំណេះដឹងដែលដាក់អត្ថន័យជ្រៅទៅក្នុងសកម្មភាពនេះ។ សព្វថ្ងៃនេះ សិល្បៈនៃការរាំគឺអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយពិភពលោកបានស្គាល់នូវទម្រង់ និងនិន្នាការរាំដ៏សម្បូរបែប។

ក្បាច់រាំក៏បានអភិវឌ្ឍជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សជាតិ។ ឆាប់ដោយមានជំនួយពីនាង shamansបង្កឲ្យមានភ្លៀងធ្លាក់ និងធ្វើពិធីសាសនា បន្ទាប់មកសម័យនោះ កាន់តែមានភាពចម្រុះ និងចម្រុះពណ៌ ប្រជាជនផ្សេងគ្នាបានបង្កើតនិន្នាការ និងស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួន ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់សមរម្យសម្រាប់ពួកគេ ចាប់ផ្តើមបែងចែកជាបុរស និងស្ត្រី។ រចនាប័ទ្មនីមួយៗទទួលបានចង្វាក់ និងចលនាផ្ទាល់ខ្លួន។

តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ទិសដៅដ៏ល្បី និងពេញនិយមបំផុតគឺរបាំប្រជាប្រិយ ដែលគេប្រគុំនៅគ្រប់ថ្ងៃបុណ្យ និងកម្មវិធីផ្សេងៗ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ក្បាច់នេះត្រូវបានរក្សាទុកតែនៅលើឆាកប៉ុណ្ណោះ ទោះបីនៅប្រទេសមួយចំនួនវានៅតែពេញនិយម និងសម្តែងក្នុងពិធីមង្គលការក៏ដោយ។ និងពិធីបុណ្យផ្សេងៗ។ សព្វថ្ងៃនេះ ចង្វាក់សម័យទំនើប និន្នាការយុវវ័យដែលត្រូវគ្នានឹងតន្ត្រីសម័យទំនើបបានឈ្នះប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងបំផុត។

របៀបដែលរបាំទំនើបបានបង្ហាញខ្លួន

រចនាប័ទ្មរបាំសម័យទំនើបបានចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅពាក់កណ្តាលទីមួយនៃសតវត្សទី 20 ដោយផ្លាស់ប្តូរសិល្បៈរបាំបាឡេបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។ ដំបូងឡើយ ពួកគេបានជ្រាបចូលមហាជនដោយមិនបានចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែក្រោយមកសាលាផ្សេងៗបានចាប់ផ្តើមបើក ដែលលែងប្រកាន់ខ្ជាប់នឹងច្បាប់ចាស់ទៀតហើយ។ ដូច្នេះ អ្នករាំរបាំបាឡេ ដែលកាន់តំណែងនាំមុខអស់រយៈពេលជាយូរ បានចាប់ផ្តើមត្រូវបានកាត់ចេញពីតួនាទីបន្ទាប់បន្សំ។

ជាទូទៅសម័យនោះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានមិនត្រឹមតែនៅក្នុងក្បាច់រាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅក្នុងតន្ត្រីផងដែរ។ ជាលើកដំបូងបានចាប់ផ្តើមទទួលបានប្រជាប្រិយភាព រចនាប័ទ្មឥតគិតថ្លៃដែលជាកន្លែងដែលមិនមានអនុសញ្ញា ហើយពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយសេរីភាព និង improvisation ។

រចនាប័ទ្មពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

គួរកត់សម្គាល់ថាក្បាច់រាំមិនដែលនៅស្ងៀមទេ ហើយសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះការលេចចេញ និងការបង្កើតទិសដៅរបាំថ្មីកំពុងដំណើរការក្នុងល្បឿនដ៏សកម្មមួយ។ ប៉ុន្តែនិយាយជាទូទៅវាមានតម្លៃក្នុងការគូសបញ្ជាក់រចនាប័ទ្មជាច្រើនដែលបានបង្កើតឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃសតវត្សទី 20 ហើយនៅតែមានប្រជាប្រិយភាព។ ហើយនេះគឺជាការពិពណ៌នារបស់ពួកគេ៖

ក្បាច់រាំដែលបានបង្ហាញមួយចំនួនត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បងសម្រាប់ក្មេងស្រី ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកគេអាចត្រូវបានសម្តែងដោយអ្នកតំណាងទាំងពីរភេទ។

ក្បាច់រាំនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ គួរតែមានភាពសេរី ទំនើប លាយឡំជាមួយការច្នៃប្រឌិត ហើយការរាំតាមដងផ្លូវមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់នេះ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងជាក់លាក់ព្រោះវាត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកមិនមែនជាអ្នកជំនាញនិងរួមបញ្ចូលចលនាពីទិសដៅរបាំស្ទើរតែទាំងអស់សូម្បីតែពីបុរាណក៏ដោយ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃស្ទីលមួយជាមួយរចនាប័ទ្មមួយផ្សេងទៀត សម្របសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក ពោរពេញទៅដោយភាពស្រស់ស្អាតមិនធម្មតា ដូច្នេះហើយ ហ៊ីបហបដ៏ល្បី លោត និងជាច្រើនផ្សេងទៀតបានឈរនៅទីនេះ។

របាំសម្រាប់ក្មេងស្រី

ដោយសារតែក្បាច់រាំនៅតែទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ពីមនុស្សស្រីច្រើនជាងបុរស ដូច្នេះហើយក្នុងចំណោមទិសដៅរាំផ្សេងៗគ្នា មាននារីមួយចំនួន៖

• Bellydance ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជារបាំបូព៌ាឬរបាំពោះ។ រចនាប័ទ្មនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកក្នុងចំណោមក្មេងស្រីដោយសារតែពណ៌និងភាពស្រស់ស្អាតមិនគួរឱ្យជឿរបស់វា។ នេះគឺជាទិសដៅរបស់ស្ត្រីពិតប្រាកដនៅក្នុងក្បាច់រាំដែលមិនត្រឹមតែអភិវឌ្ឍផ្លាស្ទិចប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងពង្រឹងសុខភាពរបស់ស្ត្រីផងដែរ។ Bellydance អាចទន់ និងរាវ និងចង្វាក់ និងពេញលេញនៃចលនាក្នុងពេលតែមួយ;
• ផ្លាស្ទិចឆ្នូតគឺជារចនាប័ទ្មដ៏ពេញនិយមមួយផ្សេងទៀតដែលអភិវឌ្ឍភាពទន់ភ្លន់នៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ អរគុណចំពោះបន្ទះផ្លាស្ទិច ភាពរឹង និងភាពស្មុគស្មាញនឹងរលាយបាត់។ នេះ​ជា​ការ​រាំ​ដោយ​ត្រង់ៗ ដែល​នឹក​ឃើញ​ដល់​ការ​រាំ​ឆ្អែតឆ្អន់ ប៉ុន្តែ​មិន​រាប់​បញ្ចូល​ធាតុ​នៃ​ភាព​អាក្រាត។
• របាំ Go-go គឺជារបាំក្លឹបដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវចង្វាក់ និងធាតុប្លាស្ទិក
• ហើយតាមពិត គ្រាន់តែជាការរាំតាមក្លឹប ដែលរួមបញ្ចូលធាតុផ្សំពី hip-hop, funk, go-go និងផ្សេងៗទៀត។ នៅទីនេះ ទាំងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរចនាប័ទ្មជាច្រើន និងជម្រើសដាច់ដោយឡែកមួយនៃពួកវាត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ក្រៅ​ពី​រចនាប័ទ្ម​ទាំង​នេះ​ដូច​ជា​សម័យ​ទំនើប ម៉ូដ​សម្លៀកបំពាក់ bootie dance និង​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​ក៏​មាន​ការ​ពេញ​និយម​ផង​ដែរ។ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរាយបញ្ជីរចនាប័ទ្មទាំងអស់ព្រោះវាមានច្រើនណាស់ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់មានសិទ្ធិកត់សម្គាល់ព្រោះពួកគេនីមួយៗមានផ្ទាល់ខ្លួន។ ភាពស្រស់ស្អាតនិងព្រះគុណ, ចង្វាក់ និងការបញ្ចេញសំឡេងតែមួយគត់របស់វា។ របាំតែងតែមាន ហើយនឹងជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់មនុស្ស ពីព្រោះអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពនៃចិត្តត្រូវបានបញ្ជូនតាមរយៈវា។

របាំគឺជាសាក្រាម៉ង់បុរាណដែលនៅតែជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃការទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ តាំងពីសម័យដើមរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន តាមរយៈការរាំ មនុស្សម្នាក់ចង់បង្ហាញពីអារម្មណ៍ដ៏សម្បូរបែបបំផុត ដើម្បីបង្ហាញពីភាពស្រស់ស្អាត ភាពថ្លៃថ្នូរ និងរូបរាងដ៏ល្អរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែប្រភេទនៃចលនានីមួយៗគឺពោរពេញដោយថាមពលពិសេស។ ដើម្បីយល់ពី nuances ទាំងអស់ដំបូងអ្នកត្រូវតែសិក្សាថាតើរបាំគឺជាអ្វី។

រាំសម្រាប់ថ្ងៃនេះ

ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបនោះវាមានតម្លៃរស់នៅក្នុងការលម្អិតបន្ថែមទៀតលើរបាំទំនើប។ ចម្លែកដូចដែលវាហាក់ដូចជា របាំបាឡេបានរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការលេចឡើងរបស់ពួកគេ។ ឬផ្ទុយទៅវិញ ភាពមិនអាចចូលដំណើរការបាននៃការប្រតិបត្តិរបស់វាសម្រាប់បុរសជាមធ្យមនៅតាមផ្លូវ។ តម្រូវការដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក អារម្មណ៍នៅក្នុងចលនាចុះសម្រុងគ្នា បណ្តាលឱ្យមានការលេចឡើងនៃផ្នែកផ្សេងៗនៃវប្បធម៌របាំទំនើប។

ប្រភេទនីមួយៗនៃរបាំទំនើបរួមបញ្ចូលគ្នានូវចលនាល្បី ធាតុថ្មី តន្ត្រីជាមួយនឹងចង្វាក់ចាំបាច់ ហើយជាការពិតណាស់ បន្ទុកដ៏មានឥទ្ធិពលនៃថាមពលវិជ្ជមាន។ តាមរយៈចលនា មនុស្សម្នាក់បានរៀនបញ្ចេញនូវសេរីភាព ទស្សនវិស័យនៃជីវិត ឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនគាត់នៅក្នុងសង្គម និងទីកន្លែងនៃសង្គមនៅក្នុងពិភពខាងក្នុងរបស់គាត់។

ប្រភេទនៃរបាំទំនើប

ជាមួយនឹងការពិនិត្យលម្អិតនៃទិសដៅទាំងអស់នៃរបាំទំនើប ចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនអាចត្រូវបានសម្គាល់៖

• សាល​បាល់​ទាត់,
• ក្លឹប
• បូព៌ា។

រចនាប័ទ្មក្លឹបនៅក្នុងចលនាត្រូវបានសម្គាល់ពីម៉ាស់ទូទៅ:

• tectonist - ចលនាសំខាន់គឺវិលទៅក្រោយដែលហៅថា "kach" ។ ជម្រៅ និងភាពខុសគ្នានៃរបាំនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយសំណុំនៃចលនាបច្ចេកវិទ្យា។ ជាទូទៅ tectonist ខ្លួនគាត់ខិតជិត hip-hop នៅក្នុងតួអក្សរ។
• poll-dance និង go-go - ចលនាជាច្រើនគឺស្រដៀងនឹងកាយសម្ព័ន្ធ តែងតែមានធាតុផ្សំនៃ eroticism អាចត្រូវបានអមដោយ undressing (ធាតុនៃកម្មវិធីនេះគឺស្រេចចិត្ត)។
• jumpstyle, hakka - លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ក្នុងការសម្តែងគឺចង្វាក់នៃចលនា, វត្តមាននៃការលោតអសមកាលគឺជាកាតព្វកិច្ច។ សម្រាប់ការរាំបែបនេះ តន្ត្រីអេឡិចត្រូនិចលឿនត្រូវបានជ្រើសរើស។
• shuffle គឺ​ជា​ការ​រាំ​របស់​អូស្ត្រាលី​ដែល​ផ្អែក​លើ​ចលនា​ចង្វាក់ jazz ដែល​បាន​កែច្នៃ​តាម​វិធី​ទំនើប។
• DnBstep - ជើងត្រូវបានចូលរួមជាចម្បងក្នុងអំឡុងពេលរាំនេះ។ ចលនាសំខាន់គឺ "ម្រាមជើង-កែងជើង", យោល, បង្វិលជុំវិញអ័ក្សរបស់វា, ឆ្លងកាត់ជើង។ យើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាការអនុវត្តរបស់ DnBstep ទាមទាររូបរាងរាងកាយល្អ។
• squaredance - ស្រដៀងទៅនឹងការរាំការ៉េចាស់ដ៏ល្អ ប៉ុន្តែបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់ដើម្បីឱ្យសមនឹងសម័យទំនើប។
• popping គឺពោរពេញទៅដោយចលនា និងថាមពល មូលដ្ឋានរបស់វាគឺការកន្ត្រាក់តាមលំដាប់លំដោយត្រឹមត្រូវ និងការបន្ធូរសាច់ដុំ។

ដោយបានស្គាល់នូវក្បាច់រាំប្រភេទណានោះ មិនអាចខ្វះបានឡើយ ក្នុងការនិយាយពីការពេញនិយមបំផុតក្នុងចំនោមមនុស្សវ័យក្មេង និងហ៊ីបហប។

• hustle គឺជាប្រភេទនៃការរាំមួយ។ វាត្រូវបានអមដោយតន្ត្រីជាមួយនឹងភ្លេងដ៏ស្វាហាប់ និងស្រស់ស្អាតនៃឌីស្កូ swing, disco folk, hustle ។ ឃ្លាំងអាវុធដែលមិនគួរឱ្យជឿនៃចលនាត្រូវបានទូទាត់ដោយអារម្មណ៍រវាងដៃគូទាំងពីរ។ នេះជារបាំ improvisational ដែលអាចបន្តដោយគ្មានកំណត់។
• ហ៊ីបហបបានមកផ្លូវឆ្ងាយពីអាវុធតវ៉ានៅតាមផ្លូវនៃទីក្រុងញូវយ៉ក ទៅជាធាតុសំខាន់មួយនៅក្នុងកម្មវិធីបង្ហាញរបស់តារាភាគច្រើននៃតន្ត្រី Olympus ។ ចង្វាក់តន្ត្រី និងចលនារាងកាយគឺជាល្បាយដ៏រឹងមាំនៅក្នុងរបាំនេះ។

ចំណង់ចំណូលចិត្តអាមេរិកឡាទីន

កម្មវិធីរាំនៅអាមេរិកឡាទីនគឺល្អសម្រាប់ធម្មជាតិដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្ត អារម្មណ៍ និងក្តៅ។ ហើយប្រសិនបើនៅក្នុងការប្រកួតរាំ បច្ចេកទេសនៃការសម្តែងគឺជាកត្តាវាយតម្លៃដ៏សំខាន់ នោះនៅកន្លែងដែលមិនមែនជាវិជ្ជាជីវៈ និងពិធីជប់លៀងនៅក្នុងរចនាប័ទ្ម "ឡាតាំង" ធាតុផ្សំសំខាន់នៃការសម្តែងនេះពីចលនារាងកាយគឺជាអារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុត។ ដោយគ្មានករណីលើកលែង របាំអាមេរិកឡាទីនទាំងអស់ ដូចជាតន្ត្រីរបស់ប្រជាជនទាំងនេះ ត្រូវបានលាយឡំជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តនៃបេះដូងពីរ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះទឹកដីកំណើតរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះតើអ្វីទៅជារបាំ "ឡាតាំង" អ្នករាល់គ្នាដឹង។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងក្នុងការវិភាគពីប្រជាប្រិយភាពនៃប្រភេទសត្វជាក់លាក់ក្នុងចំណោមជំនាន់បច្ចុប្បន្នដែលរស់នៅលើទ្វីបផ្សេងទៀត។

មួយចំនួននៃការពេញនិយមបំផុតនិងជាទីស្រឡាញ់ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា:

• បាកាតា
• rumba,
• ម៉មបូ,
• សាល់សា
• ហ្វ្លាមេនកូ
• lpmbada,
• pachanga,
• សាំបា

កន្លែងដាច់ដោយឡែកមួយនៅលើកម្រាលរាំ និងនៅក្នុងបេះដូងរបស់មនុស្សត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យ pasadobl ។ ចលនាចម្បងរបស់វាគឺ "ជំហានទ្វេ" (ហេតុនេះឈ្មោះ) ចលនាផ្សេងទៀតគឺស្រដៀងទៅនឹង flamenco និង fandango ។

Paso Doble គឺជារឿងដ៏ស៊ីជម្រៅ និងអស្ចារ្យនៃអ្នកប្រយុទ្ធគោព្រៃដ៏ក្លាហាន និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ចំពោះក្រណាត់ (ក្រណាត់ក្រហមដែលគាត់ចែចង់ស្លាប់)។ បុរស​ក្នុង​របាំ​នេះ​គឺ​ក្លាហាន មាន​មោទនភាព រឹងមាំ មាន​ទំនុក​ចិត្ត និង​មិន​ចេះ​ប្រយ័ត្ន។ ស្ត្រីគឺជាបន្ទាត់ស្តើងរវាងជីវិត និងសេចក្តីស្លាប់។ អ្នកប្រយុទ្ធគោ ប្រែថានៅលើដៃម្ខាងជាអ្នកឈ្នះដ៏ក្លាហាន បន្ទាប់មកម្ខាងទៀត - ពិការភ្នែក និងធ្វើជាទាសករដោយភាពស្រួចស្រាវនៃអារម្មណ៍។ នៅទីនេះគាត់ និងនាងបញ្ចូលទៅក្នុងដុំថាមពលភ្លឺមិនធម្មតាមួយ។

របាំនេះអាចទាក់ទាញនារីណាក៏បាន ដូច្នេះហើយ ដោយបានរៀនពីរបៀបសម្តែងនោះ បុរសម្នាក់នឹងក្លាយជាអ្នកឈ្នះមិនត្រឹមតែរបាំគោជល់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកស្រលាញ់ទៀតផង។

របាំគឺជាស្ថានភាពពិសេសនៃព្រលឹងមនុស្ស។ នៅសម័យបុរាណ ពិធីបុណ្យ ឬពិធីបុណ្យមួយបានកើតឡើងដោយគ្មានវា។ ពេលខ្លះសូម្បីតែមិនស្គាល់ចលនាបុរាណក៏ចេះរាំដែរ។

សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​មាន​ក្បាច់​រាំ​ប្លែកៗ​ បញ្ជី​ឈ្មោះ​ពួក​គេ​គឺ​អស្ចារ្យ​ណាស់។ ពួកគេម្នាក់ៗបានដើរតាមផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ខ្លួន មានប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួន និងអ្នកគាំទ្រ។

ព័ត៌មានប្រវត្តិសាស្ត្រអំពីការរាំ

របាំនេះមាននៅសតវត្សរ៍ និងសម័យផ្សេងៗគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយប្រភេទរបស់វាប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមប្រជាជន។ បើ​យើង​និយាយ​ពី​សម័យ​បុរាណ នោះ​របាំ​គឺ​ពិសិដ្ឋ​ជាង ហើយ​ជ្រៅ។ ពួកគេបានយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចអំពីភាពស្រស់ស្អាតនិងសោភ័ណភាព រឿងសំខាន់គឺដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវគោរពតាមប្រពៃណី។ របាំ​នៅ​សម័យ​នោះ​អាច​បង្ក​ជា​ភ្លៀង​ធ្លាក់ ឬ​បង្ហាញ​ពី​ទំនាក់ទំនង​រវាង​បុរស​និង​ស្ត្រី។

ក្រោយមក នៅពេលដែលវាបង្កើតជាចលនាដល់តន្ត្រី ប្រជាជាតិនីមួយៗមានក្បាច់រាំប្លែកៗ និងមិនអាចបរិយាយបានរៀងៗខ្លួន។ ស្ទើរតែគ្រប់តំបន់ទាំងអស់មានចង្វាក់ និងចលនាផ្ទាល់ខ្លួន។

ក្បាច់រាំ booty ជាមូលដ្ឋានមានចលនាដូចខាងក្រោមៈ

• រំញ័រនៃគូទ;
• ការបង្វិលនិងប្រាំបីនៃត្រគាក;
• ផ្លុំត្រគាកជាដើម។

ដោយផ្អែកលើចលនាទាំងនេះមានបច្ចេកទេសដូចខាងក្រោមដែលនីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា:

សម្រាប់ការរាំនេះ អ្នកត្រូវមានសាច់ដុំជើង និងគូទរឹងមាំ ព្រោះបន្ទុកភាគច្រើនធ្លាក់លើពួកគេ។ ការចូលរួមក្នុងទិសដៅនេះ អ្នកគ្រាន់តែអាចរឹតបន្តឹងផ្នែកទាំងនេះនៃរាងកាយ។ លើស​ពី​នេះ​ទៀត​មាន​ការ​ធ្វើ​ការ​ល្អ​នៅ​ខាង​ក្រោយ។

ជាគោលការណ៍ សម្លៀកបំពាក់រាំអាចជាអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត ដរាបណាវាស្រួលខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែត្រូវបានណែនាំអោយពាក់អាវដែលសង្កត់លើត្រគាក និងគូទ។ វាអាចជាខោខ្លី ឬខោខ្លី។ អ្នកអាចរាំដោយគ្មានស្បែកជើង ឬស្បែកជើងប៉ាតា។ គ្រឿងបន្លាស់ក៏ត្រូវបានស្វាគមន៍ផងដែរ។

រាំទៅ

Go-go ក៏​ជា​របាំ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ផង​ដែរ​។ វាក៏នាំមកនូវរចនាប័ទ្មជាច្រើនផងដែរ។ វាទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងឌីស្កូដ៏ពេញនិយមមួយនៅអាមេរិក "Whiskey-A-Go-Go" ដែលក្មេងស្រីរាំនៅក្នុងទ្រុង ដូច្នេះទាក់ទាញបុរសអ្នកមាន។ បន្ទាប់ពីការច្នៃប្រឌិតបែបនេះ ក្លឹបជាច្រើនបានទទួលយកវា។ ឥឡូវនេះ ការរាំក្មេងស្រីពាក់កណ្តាលអាក្រាត អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងគ្រឹះស្ថានជាច្រើន។

សព្វថ្ងៃនេះរចនាប័ទ្មនេះគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ វាត្រូវបានសម្តែងជាចម្បងដោយក្មេងស្រី ជាញឹកញាប់អ្នករាំអាជីពត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យទៅក្លឹបកម្សាន្ត និងភាពរំភើបនៃអ្នកទស្សនា។ វាក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយបុរសស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នានៅក្នុងក្លឹបរបស់ពួកគេ។

របាំនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភាពស្រើបស្រាល ប៉ុន្តែមិនតម្រូវឱ្យមានការដោះសម្លៀកបំពាក់ទេ។ នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​ឆ្លុះ​ក្បាល​ក្នុង​ន័យ​ធម្មតា​ទេ។ ជាធម្មតាអ្នកសំដែងមិនបង្កើតចលនាស្មុគស្មាញទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែរាំនិងរីករាយ។ សង្កត់ធ្ងន់លើរាងកាយរបស់ពួកគេក្នុងសមាសភាពយឺត និងបង្ហាញពីចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងអាហាររហ័ស។

ជាការពិតណាស់ មានចលនាដែលប្រើជាប្រពៃណី ប៉ុន្តែអ្នកចាប់ផ្តើមនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនេះត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យសម្រាក និងមានអារម្មណ៍តន្ត្រី។ បន្ទាប់មកអ្វីៗនឹងទៅដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​រាំ​អាជីព​បាន​បង្អួត​សិល្បៈ​របស់​ខ្លួន​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ នៅទីបញ្ចប់ ទាំងការរាំ និងល្បែងជាមួយទស្សនិកជនបានប្រែក្លាយ ទៅជាការទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍។ អ្នកសំដែងបែបនេះត្រូវបានគេគោរពយ៉ាងខ្លាំង។

ទីបំផុត

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរាយបញ្ជីក្បាច់រាំទាំងអស់ បញ្ជីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ និងបន្តកើនឡើងបន្ថែមទៀត។ ទិសដៅ និងរចនាប័ទ្មនីមួយៗមានលក្ខណៈពិសេស និងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។

ប្រហែលជា ការរាំគឺជាអ្វីដែលតែងតែនៅជាមួយមនុស្សម្នាក់ ដើម្បីបង្ហាញពីស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់គាត់។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សតែងតែលោត ឬរាំដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ មែនទេ?

សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សគ្រប់រូបអាចជ្រើសរើសរបាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលសមស្របទៅនឹងការយល់ឃើញរបស់ពួកគេចំពោះពិភពលោក។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកក៏អាចហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះបានដែរ ប្រសិនបើព្រលឹងអ្នកសួរ ហើយអ្នកមិនដឹងថាអ្នកចង់បានអ្វីនោះទេ។ យូរៗទៅ ចំណូលចិត្តនឹងកាន់តែច្បាស់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទី។ ហើយវានឹងមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ឈប់!

វាមិនទំនងទាល់តែសោះដែលអ្នកនឹងត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្នុងកីឡាបាល់បោះ ដែលទំនងជានៅក្នុងក្លឹប ឬនៅក្នុងពិធីជប់លៀងមិត្តភក្តិក្នុងស្ថានភាពប្រជាធិបតេយ្យផ្សេងទៀត។

សមត្ថភាពក្នុងការរាំគឺងាយស្រួលគ្រប់ទីកន្លែង។ ដោយបានស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេស អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង កែលម្អឥរិយាបថ និងរូបរាងរបស់អ្នក ផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុង មានអារម្មណ៍រីករាយដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ ស្វែងយល់ថាតើរបាំទំនើបណាដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ក្មេងស្រី និងកន្លែងដែលត្រូវរៀនក្បាច់រាំទាន់សម័យ។

ការរាំជាចំណង់ចំណូលចិត្តមានប្រយោជន៍

មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់មានការគ្រប់គ្រងលើរាងកាយរបស់ពួកគេក្នុងការរាំ ប៉ុន្តែភាពថ្លៃថ្នូរហួសហេតុរារាំងមនុស្សជាច្រើនពីការដឹងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀននៅក្នុងក្រុមហ៊ុន ហើយបដិសេធមិនអញ្ជើញបុរសឱ្យរាំ បង្កើតខ្លួនអ្នកឡើងវិញនៅខាងក្នុង។ ជាពិសេស ក្មេងស្រីដែលមានចរិតស្លូតបូតអាចព្យាយាមរៀនពីរបៀបរាំរបាំទំនើបនៅផ្ទះ បើកតន្ត្រីដែលពួកគេចូលចិត្ត និង improvising នៅមុខកញ្ចក់។

ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់វ័យ ជាមួយនឹងទម្ងន់ និងប្រភេទរាងកាយណាមួយ។ កុំខ្មាស់អៀន ប្រសិនបើអ្នកមានតួរលេខមិនស្តង់ដារ ត្រគាកកោង សុដន់ធំ ឬក្បាលពោះ។

ការរាំគឺមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់អារម្មណ៍និងភាពស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ សម្រាប់សុខភាព... អរគុណចំពោះចលនារាំ លំហូរឈាមកើនឡើង មុខងារសួតមានភាពប្រសើរឡើង ហើយបេះដូងត្រូវបានពង្រឹង។ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់, ឥរិយាបថប្រសើរឡើង, ការសម្របសម្រួលនៃចលនានិងការងាររបស់បរិធាន vestibular ធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។

សម្រាប់ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីគ្រប់រូបមានប្រភេទរបាំទំនើបសមរម្យដែលវាងាយស្រួលក្នុងការបង្វែរគុណវិបត្តិទៅជាគុណសម្បត្តិ។ រាំ​បាន​ទៀង​ទាត់ ស្រី​ៗ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ស្រី​កាន់​តែ​ខ្លាំង កាយវិការ​ទឹក​មុខ​ប្រែប្រួល។ ក្បាច់រាំបង្រៀនពីសិល្បៈនៃការល្បួង និងភាពស្រើបស្រាល ការលេងសើច និងរូបរាងប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នករាំដឹងពីរបៀបរក្សាចម្ងាយ ហើយមិនមែនជារបស់ក្មេងលេងនៅក្នុងដៃរបស់បុរសនោះទេ។

កន្លែងដែលត្រូវរៀនរាំលឿននិងស្រស់ស្អាត

មាន វិធីពីរយ៉ាងដើម្បីរៀនរាំ- ដោយឯករាជ្យ និងក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូ។ ជម្រើសទីមួយគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់សិក្សាក្បាច់រាំ ហើយឥឡូវនេះគ្រាន់តែចង់ស្ទាត់ជំនាញស្ទីលថ្មីប៉ុណ្ណោះ។ ទីពីរធានាជោគជ័យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

សាលាតាមផ្ទះ និងលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។

សម្រាប់ការសិក្សាដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ក្មេងស្រី អ្នកអាចប្រើមេរៀនវីដេអូស្តីពីរបាំទំនើប អានសៀវភៅអំពីក្បាច់រាំ មើលភាពយន្ត និងសិក្សាទ្រឹស្តីនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវធ្វេសប្រហែសនូវអនុសាសន៍របស់អ្នករចនាក្បាច់រាំនិម្មិត ប៉ុន្តែត្រូវធ្វើតាមពួកគេយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការស្វែងរកវគ្គសិក្សា និងសម្ភារៈសិក្សាដោយខ្លួនឯងដ៏ល្អ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសមួយចំនួន ហើយបានតែបន្ទាប់មកលុបចេញនូវអ្វីដែលមិនចាំបាច់ ដោយបានយល់ពី nuances ។

សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមជាការពិតណាស់អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានឈុតមួយប៉ុន្តែឈុតជួយអ្នកឱ្យលៃតម្រូវតាមរបៀបត្រឹមត្រូវហើយបង្រៀនអ្នកឱ្យផ្លាស់ទីភ្លាមៗដោយគិតគូរពីសម្លៀកបំពាក់។ អ្នកពិតជាត្រូវការតន្ត្រីត្រឹមត្រូវ ដែលនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសការបង្រៀន និងការពិពណ៌នាអំពីរបាំ។

សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសទិសដៅដែលនៅក្នុងនោះ។ improvisation ត្រូវបានអនុញ្ញាត... តាមក្បួនមួយទាំងនេះគឺជា "ជនជាតិដើម" នៃរចនាប័ទ្មផ្លូវពួកគេមិនតម្រូវឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសសំលៀកបំពាក់និងដៃគូ។ ដោយបានស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសនៃស្ទីលរាំដោយសេរី អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើកម្រាលរាំ។

វាពិបាកជាងក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់ស្ទីលបុរាណ ដែលអ្នកត្រូវរៀនទីតាំងនៃរាងកាយ ក្បាល ដៃ ទីតាំងមូលដ្ឋាន និងជំហាន។ តំបន់ទាំងនេះតម្រូវឱ្យបង្រៀននៅផ្ទះ ឬនៅសាលា។

ការអប់រំនៅក្នុងសាលារៀន និងស្ទូឌីយោ

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ហើយចង់មិនត្រឹមតែជាអ្នកចូលរួមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាផ្នែកកណ្តាលនៃជាន់រាំផងដែរនោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការចុះឈ្មោះចូលរៀននៅសាលារបាំទំនើប។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការសិក្សានៅស្ទូឌីយោ៖

1. គ្រូដែលមានបទពិសោធន៍ ជំនាញក្បាច់រាំក្នុងសាលាល្អ។
2. មិនចាំបាច់គិតអំពីកន្លែងដែលត្រូវរកដៃគូ ឬក្រុមសម្រាប់ការរាំជាគូ និងជាក្រុម។
3. សាលរាំអាជីពជាមួយកញ្ចក់ តន្ត្រីត្រឹមត្រូវ។
4. បរិយាកាសពិសេស និងមិត្តភក្តិថ្មីដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា។
5. សម្រាប់ក្មេងស្រី - ឱកាសដើម្បីរកគូមិនត្រឹមតែសម្រាប់ Waltz ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ជីវិតផងដែរ។

ដើម្បីដឹងថាតើសាលាបែបនេះផ្តល់សេវាកម្មអ្វីខ្លះ យើងបានហៅថាស្ទូឌីយ៉ូ របាំម៉ូតធ្វើការនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ ហើយបានសួរសំណួរជាច្រើន។

តើក្បាច់រាំអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចបង្រៀនអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង?

យើងមានស្ទីលជាច្រើនពី Waltz និង Tango រួមទាំង Ballroom និងសម័យទំនើប ម៉ូតអាមេរិកឡាទីន និងរបាំបូព៌ា ហើយបញ្ចប់ដោយរចនាប័ទ្មដើរលេង និង erotic សម្រាប់ឱកាសពិសេស។

ហើយ​អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​បង្រៀន​ស្រី​ណា​ឱ្យ​រាំ​?

សម្រាប់អតិថិជនម្នាក់ៗ យើងរកឃើញរចនាប័ទ្មដែលសមរម្យបំផុតសម្រាប់គាត់ ដោយគិតគូរពីទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន និងបំណងប្រាថ្នា។ មិនមានមនុស្សដែលមិនចេះរាំទេនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សដោយធម្មជាតិរឿងសំខាន់គឺត្រូវបើកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ហើយតើពួកគេមករកអ្នកញឹកញាប់បំផុតដោយបំណងប្រាថ្នាអ្វី?

និន្នាការពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រីវ័យក្មេងគឺការរាំសម័យទំនើប ស្ត្រីវ័យចំណាស់ចង់ធ្វើជាម្ចាស់នៃការរាំក្បាលពោះ ហើយស្ត្រីដែលមានពេលទំនេរនៅពេលចូលនិវត្តន៍ត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យទៅ waltz ។

បញ្ហាសកលនៃយុវវ័យសម័យទំនើបគឺអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ជាពិសេសសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោង ពួកយើងបានបើកវគ្គបណ្តុះបណ្តាល ការរៀបចំមុនអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលក្នុងនោះយើងសំដែងរបាំកូនក្រមុំ និងកូនកំលោះ ឪពុក និងកូនស្រី មិត្តភក្តិ និងមិត្តស្រី។

តើអ្នកត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាល ហើយតើវាមានតម្លៃប៉ុន្មាន?

ដំបូងអ្នកត្រូវមករកយើងហើយបង្ហាញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ យើង​ជួយ​រុករក​តាម​ឈ្មោះ និង​រចនាប័ទ្ម ដោយ​រួមគ្នា​យើង​ជ្រើសរើស​ក្រុម និង​គ្រូ។ លើសពីនេះ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺបុគ្គល រួមទាំងតម្លៃផងដែរ។ យើងមានកម្មវិធីបញ្ចុះតម្លៃជាច្រើន។ ចូលទៅកាន់គេហទំព័រសាលារាំកាន់តែប្រសើរ របាំម៉ូតហើយ​បើ​មិន​ច្បាស់ សូម​ទូរស័ព្ទ​មក​យើង យើង​នឹង​រីករាយ​ប្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា!

ប្រភេទនៃរបាំទំនើបសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

វាងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់ស្ទីលនៃរបាំទំនើប ដែលមិនមានច្បាប់ច្បាស់លាស់សម្រាប់ក្បាច់រាំនោះទេ។ គុណវិបត្តិតូចតាចគឺស្ទើរតែមើលមិនឃើញនៅទីនេះ ពួកគេត្រូវបានច្រឡំសម្រាប់ការធ្វើអត្តនោម័ត និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ក្មេងស្រី។

ការរាំដោយឥតគិតថ្លៃ - ជម្រើសនៃអ្នកសុបិន

មិនគិតថ្លៃ វាក៏ជារបាំចង្វាក់ភ្លេង ឬប្លាស្ទិចផងដែរ ដែលបានបង្ហាញខ្លួននៅដើមសតវត្សចុងក្រោយនេះ។ មូលដ្ឋាននៃក្បាច់រាំនេះគឺរាំរបាំបាឡេដែលពនរដោយចលនាសេរីពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ខ្លឹមសារសំខាន់នៃទិសដៅនេះគឺការរំដោះខ្លួន ថាមពល អន្តរកម្មជាមួយបរិស្ថាន។

នៅក្នុងការរាំដោយមិនគិតថ្លៃចំពោះតន្ត្រីទំនើប ភាពច្នៃប្រឌិត ភាពឯកឯង និងការច្នៃប្រឌិតត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត។ ប្រហែលជានេះជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ព្រោះមិនមានច្បាប់តឹងរ៉ឹងសម្រាប់ក្បាច់រាំ និងបច្ចេកទេស ប៉ុន្តែមានឱកាសសម្រាប់ការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង។

ក្មេងស្រីអាចរាំដោយមិនគិតថ្លៃទាំងតែម្នាក់ឯង និងរួមគ្នាជាមួយបុរស។ អវត្ដមាននៃស៊ុមតឹងរឹងគឺជាការធានាថាអ្នកនឹងមិនមើលទៅដូចជាអ្នករាំអាក្រក់ទេព្រោះអ្នកគ្រប់គ្នាអាចឡើងជាមួយនឹងចលនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ទំនើបជាជម្រើសនៃការឥតគិតថ្លៃ

ភាពទំនើបបានលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការបដិសេធនៃបច្ចេកទេសរាំរបាំបាឡេប្រពៃណី។ ជំនឿ​របស់​គាត់​គឺ​ការ​បដិសេធ​នៃ​កាណុង និង​អនុសញ្ញា​ដែល​ជា​តំណាង ក្បាច់រាំថ្មី។... សម័យទំនើបបានមកដល់ក្មេងស្រីសម័យទំនើបពីសតវត្សទី 20 ។ ស្ថាបនិកម្នាក់នៃនិន្នាការនេះគឺ Isadora Duncan ។ អ្នករាំម្នាក់ទៀតដែលបានរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍និងប្រជាប្រិយភាពនៃរចនាប័ទ្មគឺ Mary Wigman ដែលបានបោះបង់ចោលចលនាដ៏ស្រស់ស្អាតបែបប្រពៃណីដើម្បីពេញចិត្តចំពោះភាពមិនធម្មតានិងសូម្បីតែការភ្ញាក់ផ្អើល។

Art Nouveau ត្រូវបានរាំដោយជើងទទេរ អ្នករចនាក្បាច់រាំសំខាន់របស់វាគឺធម្មជាតិ។ បច្ចេកទេសមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាស្មុគស្មាញទេ សមាសធាតុសំខាន់នៃភាពជោគជ័យគឺអារម្មណ៍របស់អ្នករាំ។ ភាពត្រេកត្រអាលក្នុងគ្រប់ចលនាគឺជាការធានានូវភាពរីករាយរបស់អ្នកផ្ទាល់ និងភាពរីករាយរបស់មនុស្សជុំវិញអ្នក។

អេឡិចត្រូ - ទិសដៅយុវជន

Electro គឺជាក្បាច់រាំដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយសម្រាប់ក្មេងស្រីនៅក្នុងបញ្ជីសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ តាម​ពិត នេះ​ជា​ការ​រាំ​តាម​ដង​ផ្លូវ​ដែល​កើត​នៅ​ពាក់​កណ្តាល​សតវត្ស​ចុង​ក្រោយ​ដើម្បី​តន្ត្រី​តាម​ក្លឹប។ អេឡិចត្រុត្រូវបានរាំដោយដៃច្រើនជាងរាងកាយ ដូច្នេះវាល្អសម្រាប់អ្នករាំដំបូង និងអ្នកដែលមានកាយសម្បទាខ្សោយ។

មានទិសដៅពីរ៖

1. Milky Way - ចលនាស្ងប់ស្ងាត់ ស្រដៀងនឹងការសម្ដែងរបស់តារានៅលើឆាក។ ការចេញរបស់អ្នករាំនីមួយៗគឺជាការសម្តែងតូចមួយដែលមានការចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមរៀនរាំអេឡិចត្រូជាមួយប្រភេទនេះបន្ទាប់មកបន្តទៅទិសដៅស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។
2. អេឡិចត្រុ - ចលនាសកម្មដែលរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងរលូនចូលទៅក្នុងគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងល្បឿនលឿន។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺមានអារម្មណ៍ថាតន្ត្រីនិងយល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងច្រៀងនៅក្នុងបទចម្រៀងដូច្នេះចលនាមិនផ្ទុយនឹងអត្ថន័យ។

Tectonik - ថាមវន្តនិងថាមពល

Tectonic គឺជានិន្នាការរបាំទំនើបមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងបុរស។ Tectonic រួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុផ្សំនៃការរាំនៃបច្ចេកវិទ្យា ហ៊ីបហប ការលោត ការចាក់សោ។ អ្នកគាំទ្រពិតប្រាកដប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរចនាប័ទ្មជាក់លាក់នៃសម្លៀកបំពាក់ - ខោខូវប៊យស្គម អាវយឺតតឹង ស្បែកជើងប៉ាតាបាល់បោះ។ ពួកវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយស្ទីលម៉ូដសក់នាពេលអនាគតជាមួយនឹងធាតុហ្គោធិក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានតម្រូវការតឹងរ៉ឹងទេអ្នកអាចរាំ tectonics នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ណាមួយនិងជាមួយនឹងស្ទីលម៉ូដសក់ណាមួយ។ មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​ភាព​តឹង​ណែន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​សម្លៀក​បំពាក់​រលុង​ផង​ដែរ​គឺ​ខោ​អាវ ខោ​ខ្លី អាវ​លើ។ សមបំផុតសម្រាប់ចលនា ស្បែកជើងរាបស្មើ.

វាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកពីរក្រុមនៃ tectonics - ធ្ងន់ និងទន់។ ក្រុមនីមួយៗរួមបញ្ចូលរបាំជាច្រើនប្រភេទ។ ការរៀនក្បាច់រាំដោយខ្លួនឯងគឺពិបាក វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវាជាក្រុម ឬជាមួយគ្រូ។

ការរាំបំបែកគឺជាការចូលចិត្តរបស់ប្លាស្ទិក

Break Dance គឺជារបាំសម្រាប់ក្មេងស្រីសម័យទំនើបដែលស្គាល់កាយសម្ព័ន្ធដែលមានដើមកំណើតនៅទសវត្សរ៍ទី 70 នៃសតវត្សទីចុងក្រោយ។ Break-dance បានវាយលុកមហាជនក្នុងឆ្នាំ 1984 បន្ទាប់ពីការចេញផ្សាយខ្សែភាពយន្ត Beat Street ។ ពួកគេបានចាប់ផ្តើមរាំគាត់នៅក្នុងឌីស្កូ នៅក្នុងក្លឹប និងសូម្បីតែនៅពេលល្ងាចនៅសាលា។

ការបំបែកត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុមធំ - ទាបនិងខាងលើ:

• ការបំបែកកំពូលគឺស្រដៀងទៅនឹងរបាំឌីស្កូដ៏ពេញនិយម។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយចលនាប្រទាក់ក្រឡាគ្នាយ៉ាងមុតស្រួចនៃដៃ ជើង និងរាងកាយទាំងមូល។ ក្រុមបំបែកកំពូលរួមបញ្ចូលទាំងទិសដៅរចនាប័ទ្មជាច្រើន។
• របាំ​សម្រាក​ទាប​គឺ​ពិបាក​ជាង ហើយ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ក្បាច់​កាយសម្ព័ន្ធ។ វាត្រូវបានរាំនៅលើឥដ្ឋអ្នកត្រូវការការហ្វឹកហាត់រាងកាយនិងកម្លាំងដើម្បីទប់រាងកាយ។ របាំទំនើបប្រភេទនេះសាកសមនឹងបុរសជាងក្មេងស្រី។

សម្លៀក​បំពាក់​សម្រាក​ត្រូវ​មាន​ផាសុកភាព និង​ផាសុកភាព​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ក្មេងស្រី - ក្មេងស្រី, រាំសម្រាក - រាំនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់កីឡាដ៏ស្រស់ស្អាតនៃម៉ាកល្បីដើម្បីមើលទៅទាន់សម័យនិងទាក់ទាញ។ កាត់សក់ខ្លីមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ ប៉ុន្តែម្ចាស់សក់វែងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថាសក់មិនរំខានដល់ចលនា។

ហ៊ីបហប - ច្របូកច្របល់និងចង្វាក់

ហ៊ីបហបមានដើមកំណើតនៅក្នុងវណ្ណៈកម្មករនៃទីក្រុងញូវយ៉កក្នុងពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ទី 70 ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំ គាត់បានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៌យុវជននៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។ នៅចុងទសវត្សរ៍ទី 90 ហ៊ីបហបបានក្លាយជាផ្នែកមួយពេញលេញនៃឧស្សាហកម្មតន្ត្រី។ បច្ចុប្បន្ននេះ និន្នាការនេះត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងម៉ូដ subculture ដែលជាម៉ូដពេញនិយមដែលបានក្លាយជារបៀបរស់នៅសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។

ហ៊ីបហបត្រូវបានរាំតាមចង្វាក់ភ្លេង រួមទាំងរ៉េបផងដែរ។ តាមក្បួនមួយ ចង្វាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយឌីជេ ហើយអ្នករាំ និងអ្នករាំត្រូវមានពេលវេលាដើម្បីស្តាប់តន្ត្រី និងគិតលើចលនារបស់វា។

សហសម័យ - ការហោះហើរនៃព្រលឹង

Contemp រួមបញ្ចូលគ្នាដោយជោគជ័យនូវក្បាច់រាំជាច្រើន។ វាទាក់ទាញក្មេងស្រីជាមួយនឹងភាពសាមញ្ញនៃចលនារបស់វា និងសមត្ថភាពក្នុងការ improvise ។ ស្ថាបនិកនៃ contempo រួមទាំង Isadora Duncan បានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើជាម្ចាស់នៃការរាំនេះ។

ការបណ្តុះបណ្តាល contempo គួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរៀបចំសាច់ដុំ សន្លាក់ និងសរសៃចង។ ចំណុចសំខាន់គឺការឆ្លាស់គ្នានៃសាច់ដុំតានតឹងជាមួយនឹងការសម្រាកយ៉ាងមុតស្រួច។ contempo ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើភាពផ្ទុយគ្នានៃការឡើងចុះដែលបង្ហាញពីភាពផ្ទុយគ្នា និងតុល្យភាព។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរាំដោយជើងទទេរដើម្បីកុំឱ្យមានអ្វីរំខានដល់សេរីភាព។

ហាក់កា - ជម្រើសនៃក្មេងស្រីសម័យទំនើប

ហាក់កាបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 80 នៃសតវត្សទី 20 ដោយសារការដឹកនាំតន្ត្រីនៃ hardcore ។ ចលនាដ៏ស្វាហាប់នៃរបាំទំនើបនេះដែលមានឈ្មោះខុសប្លែកពីគេកំណត់ការទាត់បាសនៃថ្មធ្ងន់។ នេះជាក្បាច់រាំដ៏រំជួលចិត្តបំផុតមួយ ដែលទាមទារភាពរឹងមាំ និងអត្តពលកម្មពីក្មេងស្រី។

ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ អ្នកថែមទាំងអាចស្រកទម្ងន់បាន ដោយសារថាមពលជាច្រើនត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយ ហើយកាឡូរីក៏ត្រូវបានដុតផងដែរ។ ហាក់ កា ពង្រឹងសាច់ដុំជើង ច្របាច់ត្រគាក និងធ្វើឱ្យរាងកាយខាងក្រោមកាន់តែតឹងណែន និងស្លីម។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ hakka មានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀនសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង មានធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន ហើយអ្វីៗផ្សេងទៀតគឺ improvisation ដែលសមនឹងចូលទៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃរចនាប័ទ្ម។

Go-Go - សម្រាប់តារាឌីស្កូ

Go-Go មានដើមកំណើតនៅពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ទី 60 នៃសតវត្សចុងក្រោយនេះ ដែលដំបូងឡើយវាគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីកម្សាន្តចិត្តអ្នកទស្សនានៅកន្លែងកម្សាន្ត ពិធីបុណ្យ ក្លឹបកម្សាន្ត ឌីស្កូ។ Go-Go បានមកដល់ប្រទេសរុស្ស៊ីតែនៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 90 ប៉ុណ្ណោះវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មមិនត្រឹមតែនៅក្នុងក្លឹបនិងឌីស្កូប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍សាធារណៈផងដែរ។

កុំគិតថា Go-Go គឺអាសអាភាស ស្ត្រីរាំជានិច្ច នៅតែមិនអាចចូលបាន។... នៅព្រឹកព្រលឹមនៃកំណើតរបស់ Go-Go អ្នករាំត្រូវបានគេព្យួរនៅក្នុងទ្រុងដើម្បីកុំឱ្យបុរសសូម្បីតែគិតអំពីលទ្ធភាពនៃការចូលទៅជិត។

សមត្ថភាពក្នុងការរាំ Go-Go គឺចាំបាច់សម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានទំនុកចិត្ត ដែលចូលចិត្តទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ និងស្ថិតនៅកណ្តាលនៃព្រឹត្តិការណ៍។ Go-Go នឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងក្លឹប ឬឌីស្កូ វានឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យចាប់ចង្វាក់ គ្រប់គ្រងភាពកក់ក្តៅរបស់អ្នក លេង និង improvise ។

ទិសដៅរាំល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី

សម្រាប់ស្ត្រីដែលមើលការរាំជាចំណង់ចំណូលចិត្ត និងជាឱកាសមួយសម្រាប់ការសម្រេចដោយខ្លួនឯងនោះ មាននិន្នាការទំនើបជាច្រើន។ អ្នកត្រូវបន្តពីជំនាញដែលមានស្រាប់ និងកាយសម្បទាដំបូង។ បន្តិចម្ដងៗ របារអាចត្រូវបានលើកឡើង ដោយបន្តទៅរចនាប័ទ្មស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។

របាំបូព៌ា និងឥណ្ឌាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

ភាពទាក់ទាញនៃបូព៌ានឹងមិនដែលចេញពីម៉ូដទេពីព្រោះស្មារតីនៃបូព៌ាមិនទុកឱ្យនរណាម្នាក់ព្រងើយកន្តើយឡើយ។ អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​ជា​មនុស្ស​ស្រី​តែ​មួយ​គត់ ពួក​គេ​លេង​សើច និង​ស្រាល។ រូបរាងទំនើបគឺល្អសម្រាប់ក្មេងស្រី និងស្ត្រីដែលមិនអាចចាត់ថាជាស្គមស្គាំង - រាងកោង និងសូម្បីតែក្បាលពោះដែលលេចចេញត្រូវបានស្វាគមន៍។ បន្ទាប់ពីវគ្គមួយចំនួន កូនតូចៗភ្លេចអំពីភាពស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេ ហើយបង្ហាញវាជាគុណធម៌របស់ពួកគេ។

ពេញនិយមបំផុត។ បីទិស:

• ជនជាតិអេហ្ស៊ីប - វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសុភាពរាបសាសម្លៀកបំពាក់បិទជិតកាន់តែច្រើន;
• ភាសាអារ៉ាប់ - សក់ដើរតួនាទីសំខាន់មួយ ការលេងសក់រលុងគឺជាធាតុផ្សំនៃរបាំ។
• ទួរគី - បង្ហាញសម្លៀកបំពាក់, ទំនាក់ទំនងជាមួយទស្សនិកជន, រាំនៅលើតុ។

របាំក្បាលពោះគឺជារបាំបូព៌ាដែលស្រលាញ់បំផុត ភ្លឺ អស្ចារ្យ អស្ចារ្យ។ អ្នក​អាច​រៀន​វា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ចូល​រៀន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ថ្នាក់​ពីរ​បី​នៅ​សាលា។ សម្រាប់​ការ​រាំ​ក្បាលពោះ សំលៀកបំពាក់ គ្រឿងអលង្ការ ការ​តុបតែង​ខ្លួន​ជា​រឿង​សំខាន់។ ចាប់តាំងពីដើមសតវត្សទី 21 មក ការរាំក្បាលពោះបានចេញពីក្រោមដី ហើយថែមទាំងបានចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃអង្គការរាំទាំងអស់របស់រុស្ស៊ី។

ភ្លេងឥណ្ឌាទាក់ទាញ សូម្បីតែអ្នកដែលមិនធ្លាប់រៀនរាំក៏ចាប់ផ្តើមរាំដែរ។ ក្បាច់រាំឥណ្ឌាគឺផ្អែកលើ ណាតា- ក្បាច់រាំ និងតន្ត្រី កើតចេញពីទ្រឹស្ដីរបស់ ភរតាមុនី "ណាតយ៉ា-សាស្តា"។ មិនត្រឹមតែចលនាមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ទឹកមុខ លេងជាមួយភ្នែក និងថាមពលខាងក្នុងដើរតួនាទីយ៉ាងធំនៅទីនេះ។ ជំនាញទាំងនេះនឹងមិនទទួលបាននៅក្នុងផ្លូវនៅក្នុងជីវិតទេ។

បញ្ជីនៃរបាំគូពេញនិយម

ការរាំជាគូ ទាំងសាល និងសម័យទំនើប ជួយក្មេងស្រីឱ្យស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយបុរសបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស បង្រៀនពួកគេឱ្យក្លាយជាគូ គ្រប់គ្រង និងគោរពតាម អាស្រ័យលើស្ថានភាព។ សម្រាប់ក្មេងស្រី និងស្ត្រីដែលខ្មាស់អៀន នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ភាពថ្លៃថ្នូរហួសហេតុ និងភាពឆ្គាំឆ្គងពីការប៉ះបុរស។

របាំគូសម័យទំនើបពេញនិយមបំផុត៖

• Waltz គឺជាប្រភេទយឺតដែលមិនបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាព និងកំពុងវិវត្តន៍ឥតឈប់ឈរ។ សមត្ថភាពក្នុងការរាំ Waltz គឺជាសញ្ញានៃទម្រង់ដ៏ល្អ។
• Tango គឺជារបាំអាហ្សង់ទីនចាស់ដែលនៅតែត្រូវបានគេហៅថាទំនើប។ សព្វថ្ងៃនេះ tango ត្រូវបានបែងចែកជាច្រើនប្រភេទ៖ អាហ្សង់ទីន អ៊ុយរូហ្គាយ បាល់ទះ ហ្វាំងឡង់ និងអ្នកដទៃ។
• Balboa - ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយដៃគូ សាកសពត្រូវតែត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងជិតស្និទ្ធប្រឆាំងនឹងគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីកុំឱ្យមានគម្លាត។ មិនមានចលនាច្រើនទេ ដូច្នេះរបាំទំនើបនេះគឺអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។
• រ៉ុក និង​វិល គឺជា​ចង្វាក់​រាំ​ជា​គូ​ជាមួយ​នឹង​ចលនា​សម្រាក​កាយ។ រ៉ុក និងវិល ទាមទារជំនាញកាយសម្ព័ន្ធ និងការហ្វឹកហ្វឺនយូរ វាជាការប្រសើរក្នុងការហ្វឹកហាត់ជាមួយដៃគូតែមួយ ព្រោះវាត្រូវការជំនួយច្រើនក្នុងល្បឿនលឿន។
• Flamenco គឺជាស្រាក្រឡុកដ៏ភ្លឺស្វាងនៃការជម្រុញម៉ារ៉ុក អេស្បាញ និងហ្គីបសីស ដែលពោរពេញទៅដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងអាថ៌កំបាំង។
• Paso Doble គឺជាស្ទីលរាំដែលការប្រយុទ្ធគោរបស់អេស្ប៉ាញត្រូវបានទាយ។ បុរសម្នាក់លេង torero ហើយក្មេងស្រីលេងអាវធំឬ mulet នៅក្នុងដៃរបស់ matador ។
• Rumba គឺជារបាំនៃសេចក្តីស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងចង្វាក់នៃស្គរអាហ្រ្វិកដែលដាក់លើចង្វាក់នៃ clave ។ រូម៉ាទំនើបត្រូវបានបែងចែកទៅជា សាលបាល់គុយបា អាហ្រ្វិក និងហ្គីបសីុ។

នៅពេលជ្រើសរើសរបាំ សូមផ្តោតលើការហ្វឹកហាត់ដំបូង ឥរិយាបថ ការស៊ូទ្រាំ និងការងាររបស់ឧបករណ៍ vestibular ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវចងខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងស៊ុមនោះទេ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចាប់ផ្តើមតូចប៉ុណ្ណោះ។ ដំបូងអ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើ ឬហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅលំហាត់រាំ។

បញ្ជី និងការពិពណ៌នាអំពីរបាំសហសម័យដែលបានរៀបចំដោយមានការចូលរួមពី សាលារបាំម៉ូត។ជាពិសេសសម្រាប់ទស្សនាវដ្តីអនឡាញ "ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ស្ត្រី" ។