Vaistažolių tonizuojanti arbata vaistinėje. Vaistinės žolelių arbatos. Kaip pasigaminti skanios gudobelės arbatos

Kam tinka žolelių arbatos

Pastaruoju metu dėl aistros sveikai gyventi žolelių arbatos sulaukė didelio populiarumo. Tačiau gėrimai, pripildyti žolelių, iš tikrųjų nėra arbata, nes žinome, kad arbata yra arbatos krūmo lapų užpilas. Žolelių gėrimai ruošiami iš laukinių ar sodo augalų lapų, žiedų ir šaknų, o priklausomai nuo pasirinktų ingredientų, galite gauti įvairaus skonio ir poveikio užpilų ir nuovirų. Manoma, kad žolelių arbata stiprina sveikatą ir imunitetą, padeda išvengti daugelio ligų ir pailgina gyvenimo trukmę. Kvapni ir skani arbata tinka su medumi, vaisiais ir uogomis, juo malonu pradėti dieną, o prieš miegą rekomenduojama išgerti raminančios žolelių arbatos, po kurios miegate taip lengvai ir kietai, kaip vaikystėje!

Kodėl žolelių arbata yra naudinga

Priklausomai nuo ingredientų, galite kalbėti apie įvairių rūšių žolelių arbatas. Tonizuojanti žolelių arbata, kuri pagyvina ne prasčiau nei kava, gali būti gaminama iš gluosnių arbatos, imunitetą stiprinantis vitaminų gėrimas verdamas iš jonažolės, kraujažolės, medetkų žiedų, erškėtuogių, aviečių lapų ir juodųjų serbentų. Atpalaiduojanti arbata, pagaminta iš motinėlės, valerijono, mėtų ir apynių spurgų, puikiai ramina, o šalta arbata apima ramunėles, liepas, mėtas, rozmarinus - tokie gėrimai mažina temperatūrą, aktyvina organizmo apsaugą, malšina kosulį ir slogą.

Iš beržo ir bruknių lapų, paprastųjų erškėtuogių, asiūklio ir kadagio vaisių gausite labai gerą diuretikų žolelių arbatą, kuri pašalina skysčių perteklių iš organizmo, gerina inkstų funkciją ir malšina uždegimą.

Ypač veiksmingi yra vaistažolių preparatai, kurie yra kelių vaistinių augalų lapų, žiedų, šakniastiebių ir vaisių mišinys.

Imunomoduliacinė kolekcija, susidedanti iš dilgėlių, aukso šaknų, gysločio, ežiuolės ir erškėtrožių, turi stiprų stiprinamąjį poveikį, o atsikosėjimą skatinanti kolekcija skirta kosuliui, ji apima zefyrų, saldymedžio šaknų, šalavijų, medetkų ir pušų pumpurus. Yra skrandžio, anthelmintinių, choleretinių, priešnavikinių, inkstų, hipertoninių krūvių - kiekviena liga turi savo vaistažoles!

Naudingos žolelės

Nereikėtų atsisakyti vaistinių žolelių, tereikia žinoti, kokios žolelių arbatos bet kokiu atveju yra naudingos, nes daugelis augalų neturi jokio šalutinio poveikio. Bet net jei jums patinka ramunėlės ir raudonėliai, juos galima užvirinti gana gerai, svarbiausia nepasiduoti ir negerti tokių arbatų kasdien: darykite trumpas pertraukėles, kad kūnas galėtų pailsėti. Neutralaus poveikio augalai yra melisos, liepų žiedai, gluosnių arbata, dobilų žiedai, avietės, juodieji serbentai, šaltalankių ir braškių lapai, čiobreliai ir džiovintos uogos. „Phytobar“ darbuotojas Jevgenijus Smoletsas mano, kad mėtų ir ramunėlių arbatos taip pat yra labai naudingos, jei jų nėra per daug.

• „Ramunėlės turi priešuždegiminį ir baktericidinį poveikį, todėl skiriamos net nėščioms moterims ir kūdikiams. Jie taip pat sako, kad ramunėlių arbata stabdo navikų augimą, todėl ruošdama gėrimus dažnai naudoju ramunėlių ir mėtų žiedus, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą ir pašalina toksinus iš organizmo “.

Kaip užvirinti žolelių arbatą

Pabandykime savo rankomis pasigaminti skanios žolelių arbatos.

Norėdami tai padaryti, jums reikia arbatinuko su tinkleliu, kuriame, priklausomai nuo arbatos rūšies, iš tikrųjų dedami lapai, žolelės, gėlės, šaknys, vaisiai ir augalų sėklos. Šį kvapnų spindesį užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti 3–10 minučių. Subtilūs lapai užvirinami akimirksniu, kietesnėms žolelėms ir sėkloms reikia pastovėti 5 minutes, o vaisiams ir šaknims palikti 10 minučių. Vaistiniai nuovirai paprastai ruošiami vandens vonelėje pagal instrukcijas, o kai kurios vitaminų arbatos užverdamos. ugnis kelias minutes.

Vitaminų gėrimai sveikatai stiprinti

Pabandykite pasigaminti vitaminų žolelių arbatos, kuri padės išgyventi žiemą ir apsaugos jus nuo vitaminų trūkumo bei nemalonių peršalimo ligų.

Norėdami tai padaryti, sumaišykite 20 g sausų susmulkintų erškėtuogių ir 10 g šermukšnių uogų, virkite jas 5 minutes stiklinėje vandens, o virimo pabaigoje įberkite žiupsnelį raudonėlio.

Arbatą reikia infuzuoti apie 10 minučių, tada galite ją gerti.

Vitamino braškių arbata yra labai naudinga ir skani - 10 g sausų braškių lapų, 2 g mėtų ir jonažolių užpilkite stikline verdančio vandens, o tada mėgaukitės kvepiančia arbata su medumi ar džiovintais vaisiais. Vitaminų kolekcija iš susmulkintų gudobelių vaisių, gervuogių lapų, jonažolės, melisos ir čiobrelių yra labai gera, šiam gėrimui reikia pasiimti vienodą kiekį komponentų ir užvirinti kolekciją kaip paprastą arbatą.

Gaivinančios tonizuojančios arbatos

Gaivinančios arbatos ryte pripildo energijos, suteikia jėgų ir tonizuoja kūną. Paruoškite gluosnių arbatą atskirai arba su kitomis žolelėmis, tokiomis kaip aviečių ir bergenijos lapai, paimtos lygiomis dalimis.

Jis puikiai pažadina kūną ir varo miegą, neatsitiktinai mūsų protėviai jį gėrė vietoj kiniškos arbatos.

Arbata, paruošta iš 2 dalių aukso šaknies, 3 dalys susmulkintų erškėtuogių, 2 dalys dilgėlių lapų, 1 dalis jonažolės ir 2 dalys mėlynių lapų, laikoma veiksminga rytine kolekcija pipirams ir kūnui. Puikiai tonizuokite rožių lapus, hibiskus, šaltalankius, jonažolę, aviečių lapus, mėtas ir čiobrelius, o jei į arbatą įdėsite citrinos, citrusinių vaisių žievelės ir tarkuoto šviežio imbiero, rezultatas bus nuostabus.

Ir svarbiausia, kad gėrimuose nebūtų kofeino!

Raminanti arbata stresui malšinti

Šią arbatą geriausia gerti prieš miegą, kad sumažintumėte stresą, atsipalaiduotumėte ir gerai išsimiegotumėte. Tai labai švelnus ir saugus būdas kovoti su nemiga, nuovargiu, nervingumu ir dirglumu.

Sumaišykite 1 valg. l. pipirmėčių, jonažolių, raudonėlių ir ramunėlių, užpilkite 1 valg. l. mišinį užpilkite stikline verdančio vandens, leiskite užvirinti 15 minučių ir gerkite po įtemptos dienos - labai ramina.

Arbata, pagaminta iš valerijono šaknų ir lygiomis dalimis mėtų, saldžiųjų dobilų, raudonėlių, gudobelių žiedų, taip pat gerai padeda, o jei čia pridėsite melisos, ji bus dar skanesnė. Šią arbatą rekomenduojama virti pusvalandį, jei turite natūralios valerijono šaknies. Vaikams veiksminga raminanti arbata, pagaminta iš pankolio, mėtų ir ramunėlių vaisių (1 šaukštas kiekvieno komponento sausoje formoje), tačiau geriau ją gerti pasitarus su pediatru.

Žolininkai turi stebuklingų jauninančių arbatų receptų, kuriais galite išsaugoti grožį ir jaunystę. Bet bet kokia žolelių arbata gali turėti tokį patį poveikį, kai paruošiama iš sveikų aromatinių žolelių ir geriama geros nuotaikos, o tai yra ilgaamžiškumo pagrindas. Gerkite arbatą, būkite sveiki, gražūs ir laimingi!

Pavasario vitaminų trūkumas, užsikimšimai darbe, nuolatiniai šeimos kivirčai, seansai, debesuotas oras, nuolatinis buvimas prie kompiuterio - tiek daug priežasčių sukelia mieguistumą ir energijos praradimą, leidžia pasijusti „daržove“!

Ir mes pradedame ieškoti „dopingo“ - išgerti litrų kavos, apsinuodyti energetiniais gėrimais, nuryti tabletes ...

Tačiau yra natūralios „energijos“, kurios yra kiekvienuose namuose! Kas jie tokie?

Teisingai paruoštos arbatos iš tam tikrų žaliavų ne tik malšina troškulį, bet ir turi įvairių gydomųjų savybių: jos geriamos, kad pajustų linksmumą, padidintų efektyvumą ir dėmesį, sustiprintų kapiliarus, stimuliuotų kraujodarą, tonizuotų širdies raumenį, prisotintų organizmą gyvybine energija. ir kovoti su nuovargiu. Ne veltui arbata vadinama ilgaamžiškumo gėrimu.

Bet kokia yra geriausia veislė šiam tikslui?

Prisiminkite, kad paskutiniame straipsnyje mes apžvelgėme.

5 efektyviausi tipai

Yra daug įvairių arbatos rūšių, kurios padidina budrumą ir energiją. Žemiau apžvelgsime efektyviausias ir patikrintas galimybes.

1. Juodoji ir žalioji arbatos

Tiek juodoji, tiek žalioji arbata turi gydomųjų ir gaivinamųjų savybių. Tačiau juoda daugiau kofeino stimuliuoja greičiau o žalia yra vis daugiau viso organizmo. Jis gali normalizuoti kraujospūdį, padidinti koncentraciją ir kt.

Arbatoje esantis teinas savo savybėmis panašus į kofeiną, tačiau skirtingai nei jis laikomas saugiu širdžiai. Švelniai tonizuodamas, nedidindamas kraujospūdžio, teinas leidžia žmogui jaustis taip pat energingai, kaip po kavos, skiriasi tik švelnesniu ir ilgesniu poveikiu.

Tiek žaliosios, tiek juodosios arbatos gėrimai gaivina kaip kava. Todėl puodelis stiprios arbatos prieš miegą, išgėręs, kad suaktyvintų medžiagų apykaitą, vargu ar leis ramiai užmigti. O arbatos gėrimas dideliais kiekiais išprovokuoja nemigą ir kenkia nervų sistemai. Todėl viskas turėtų būti saikingai.

Trijų stiklinių arbatos užtenka žmogaus kasdieniam vitamino R poreikiui patenkinti.

2. Ženšenis

Gamta mums davė daug gydomųjų ir gaivinamųjų savybių turinčių augalų. Vienas iš jų yra ženšenis, kuris turi šiuos privalumus:

1. Priklausomybės trūkumas. Galite gerti beveik nuolat.
2. Žaliavų pigumas. Atitinkamai, ženšenio lašų, ​​tinktūrų ar mokesčių kaina yra maža. Be to, jų galima rasti bet kurioje vaistinėje.
3. Gydomasis poveikis. Pavyzdžiui, įrodyta, kad ženšenis ne tik stiprina, bet ir mažina uždegimą bei mažina cukraus kiekį kraujyje.
4. Netrukdo įsisavinti vitaminus ir mineralus. Tai yra, ženšenį galima vartoti gydymo kitais vaistais laikotarpiu.

Ženšenio tinktūra yra puikus energetinis ir imuninės sistemos stimuliatorius. Tai padeda nuo akių nuovargio, susidoroja su stresu, depresija, nuovargiu, mieguistumu ir energijos praradimu. Žmogus tampa linksmesnis ir energingesnis, padidėja jo darbingumas. Ne veltui ženšenis vadinamas gyvenimo šaknimi.

3. Eleuterokokas

Eleuterokokas, kitaip vadinamas „Sibiro ženšeniu“, turi beveik visas ženšenyje esančias medžiagas. Nepaisant apčiuopiamo trūkumo - padidėjusio kūno svorio - eleuterokoko arbata yra puikus būdas atgaivinti. Šio gėrimo privalumai:

1. didina ištvermę;
2. padidina efektyvumą;
3. padidina kūno tonusą;
4. gerina nervų sistemos darbą;
5. palengvina pervargimo simptomus;
6. gerina psichinę ir fizinę kūno veiklą.

Arbatos poveikis priklauso nuo sezono. Pavasarį kūnas „prašo“ kvapnių tiršto aromato žolelių užpilų, atkuriančių energijos atsargas. Vasara „derinama“ su žaliąja arbata, kuri suteikia gaivumo jausmą. Rudenį ir žiemą geriau sušilti su juoda ir raudona arbatomis.

4. Citrinžolė kinų

Augalo iš Tolimųjų Rytų taigos (Schisandra chinensis) lapai ir vaisiai, naudojami farmacinėms tinktūroms gaminti, stimuliuoja smegenų žievę ir padidina kraujospūdį.

Jei vidury dienos staiga pajusite, kad jums sunku susikaupti, pats laikas išgerti arbatos su citrinžole. Šio produkto unikalumą suteikia lignanai - medžiagos, turinčios didelį potencialą biologinės veiklos srityje.

Sugedus, citrinžolė yra sveikesnė už kavą laipsniškas tonizuojantis poveikis... O jei kava duoda trumpalaikį gaivinantį efektą ir sukelia nervinį išsekimą, tai poveikis po puodelio užplikytos citrinžolės pasirodys tik po pusvalandžio, tačiau tęsis iki 6 valandų.

5. Yerba draugas

„Mate“ arba „Yerba Mate“ yra tonizuojantis gėrimas, atkeliavęs pas mus iš Pietų Amerikos. Jo gamybai naudojami Paragvajaus salierų lapai, kuriuose yra vitaminų A, C, E, P, B grupės, taip pat mikroelementų.

Tačiau ši infuzija yra vertinama kaip švelnaus fizinio ir protinio aktyvumo stimuliatorius pateikiamas mateino - pagrindinės veikliosios gėrimo medžiagos.

„Yerba Mate“ suteikia šias premijas:

1. Pagerina koncentraciją, susikaupimą ir energijos gamybą. Dėl arbatoje esančio kofeino kiekio energijos jausmas nėra lydimas vėlesnio nuovargio ir nervingumo.
2. Pagerina našumą. Raumenų skaidulos dėl to paties kofeino geriau susitraukia ir pagerėja sportiniai rezultatai.
3. Kovoja su antsvoriu. Ypač malonu, kad pilvo riebalai netenka. Apetitas mažėja, metabolizmas suaktyvėja, o papildomi kilogramai išnyksta kartu su nuovargiu ir depresija.

„Yerba Mate“ yra lyginamas su kava dėl savo stiprumo, žaliosios arbatos dėl savybių ir karšto šokolado.

6. Imbiero arbata

Ne veltui juoda arbata su imbieru yra tradicinis gėrimas rytuose. Nuovargį malšinanti imbiero arbata savo gaivinamuoju poveikiu prilygsta kavai ir turi reikšmingą skirtumą.

Imbieras mažina kraujospūdį, todėl imbiero arbata yra tikras išsigelbėjimas hipertenzija sergantiems pacientams, kuriems kava draudžiama.

Imbiero arbata yra puiki tonizuoja kūną, malšina mieguistumą, suteikia jėgų ir energijos, taip pat pagreitina medžiagų apykaitos procesus.Šis gėrimas išpopuliarėjo tarp tų, kurie nori numesti svorio, nepaisant jo sugebėjimo padidinti apetitą.

Imbiero arbata padidina kraujotaką organizme, o tai skatina aktyvų smegenų darbą. Tai labai vertina žinių darbuotojai.

Kiti energetiniai gėrimai

Yra daug kitų natūralių „energetinių gėrimų“, kurie yra naudingi savo savybėmis, skanūs ir lengvai prieinami.

1. EžiuolėŠis augalinis imuninės sistemos moduliatorius taip pat turi antialerginį ir antireumatinį poveikį.
2. Šaltalankis. Jis pagerina nuotaiką dėl jo žievėje esančio serotonino - „džiaugsmo hormono“.
3. Jonažolės... Stiprus žolelių depresantas, kurio dėka aktyviai gaminami antistresiniai hormonai.
4. Maral šaknis... Šis tonizuojantis gėrimas gerina nuotaiką ir padeda organizmui prisitaikyti prie oro sąlygų pokyčių.

Taip pat jėgas atkuria Ivano arbata ir pievų dobilų, sodo astrų, galangalų, angelikų, raktažolių lapų ir kitų žolelių užpilai, kurių receptus nesunku rasti internete.

Taip pat pažiūrėkite į infografiką:

Naudingas vaizdo įrašas

Išvada leidžia daryti išvadą - norint pakelti žvalumą ir jėgą visai nebūtina gerti kavos, motina gamta padeda kovoti su „energetine krize“. Užplikę tonizuojančių žolelių arbatų, lengvai įsiliesite į šiuolaikinio žmogaus ritmą: galėsite skubėti ir kažkur bėgti, mėgautis ištverme ir energija, pamiršti nuolatinį nuovargį ir pasikrauti energijos net ir niūriu oru.

Žolelių arbata yra malonumas kūnui ir sielai. Aromatinių, aštrių ir aromatinių žolelių gausa leidžia paruošti arbatą kiekvienam skoniui. Toks gėrimas nelieka abejingas, nes tuo pačiu suteikia džiaugsmo, vasariškos nuotaikos, tonizuoja ir pagyvina. Žolelių arbata taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą, tarnauja kaip daugelio peršalimo ir virusinių ligų prevencija.

Žolelių arbatos nauda

Rasti tinkamas žoleles šiandien nėra problema. Juos galite nusipirkti turguje, prekybos centre, vaistinėje ir specializuotose parduotuvėse arba surinkti patys, apsiginklavę vaistažolių vadovu. Be to, gatavi vaistažolių preparatai vaistinėse parduodami tiek gydymui, tiek kiekvienai dienai (prevenciniais tikslais arba vietoj arbatos).

Teisingai parinkta žolelių kolekcija sugeba išgydyti kūną, atkurti sutrikusį procesą ir netgi sulėtinti biologinį senėjimą.

Svarbiausia nepamiršti laikytis instrukcijų, kad nepakenktumėte kūnui.

20 populiariausių ir geidžiamiausių žolelių arbatos receptų

Žolelių arbatoms gaminti reikia žinių ir įgūdžių skinti žoleles

Gydomasis, vitaminų, tonizuojantis, tonizuojantis ar gaivinantis receptas yra unikalus. Netgi ta pati vaistažolių kolekcija gali paveikti organizmą visiškai skirtingais būdais, priklausomai nuo paruošimo būdo ir naudojimo būdo.

Kaip užvirinti ramunėlių arbatą

Ramunėlių sultinys yra puikus natūralus antiseptikas

Klasikinis ramunėlių arbatos receptas yra pažįstamas kiekvieno skoniui. turi unikalių gydomųjų savybių: malšina uždegimą, dezinfekuoja, malšina skausmą, naikina patogeninius organizmus, ramina ir gerina miegą. Norėdami užvirinti ramunėlių arbatą, turite:

1. Vieną arbatinį šaukštelį džiovintų ramunėlių (6 - 8 gramai) užpilkite verdančiu vandeniu. Svarbu, kad vanduo ilgai neužvirtų, nes kietame verdančiame vandenyje augalas praranda iki 70% naudingų savybių.
2. Arbatą sandariai uždenkite dangčiu ir leiskite užvirinti 15 minučių.

Jie šiltai geria ramunėles.

Jei norite miegoti giliau, verta prieš miegą išgerti kelis arbatos gurkšnius.

Teisingas būdas gaminti erškėtuogių arbatą

Erškėtuogių arbatoje gausu vitamino C.

Uogoje yra daug vitamino C. Sultinys dažnai naudojamas kepenims ir inkstams valyti, taip pat kovojant su peršalimo ligomis. Paruošti gėrimą paprasta:

• du šaukštus laukinių rožių uogų, užpilkite verdančiu vandeniu (0,5 l);
• sultinys reikalaujama 20 minučių;
• jei norite, galite pridėti šaukštą natūralaus medaus (bet ne cukraus).

Rytais jie geria neribotą kiekį ir nepriklausomai nuo valgio. Kadangi uogos turi diuretinį poveikį, erškėtuogių sultinio nerekomenduojama vartoti po 18 val.

Kaip galite gerti čiobrelių arbatą

Čiobreliai žolelių arbatoms suteikia skonio

Kvapusis čiobrelis yra kvepianti vaistinė žolė. Jis pridedamas prie daugelio susibūrimų, kad papildytų aromatinę paletę ir suteiktų įmantrų skonį. Tačiau mažai žmonių žino, kad šis augalas yra veiksmingas kraujagysles plečiantis vaistas.

Stiprina kraujagyslių raumenų sienas, daro jas elastingesnes, o tai padeda sumažinti kraujospūdį.

Receptas paprastas:

1. Vienas arbatinis šaukštelis čiobrelių užplikomas verdančiu vandeniu (200 ml).
2. Arbatai leidžiama virti iki 10 minučių, kad ji atvėstų iki priimtinos temperatūros.
3. Tada į arbatą įpilama vienas arbatinis šaukštelis brendžio ir šiek tiek medaus, viskas kruopščiai sumaišoma ir geriama mažais gurkšneliais.

Kaip prevencinė priemonė nuo hipertenzijos, šis gėrimas geriamas du kartus per dieną, pietų metu ir vakare, bent 4 valandas prieš miegą.

Kaip pasigaminti skanios gudobelės arbatos

Gudobelės sultinyje gausu įvairių vitaminų

Džiovintus gudobelės lapus, spalvą ir vaisius galima garuoti kaip įprastą arbatą, derinant ją su įvairiomis žolelėmis, citrusais ir kitais priedais. Norėdami paruošti arbatą, pakanka į arbatinuką įdėti vieną šaukštą džiovintos arbatos, žiupsnelį arbatos lapų (savo nuožiūra) ir užpilti verdančiu vandeniu (400 ml). Jei norite, įpilkite medaus ir citrinos. Arbata geriama šilta, nepraskiedus jos vandeniu.

Gudobelės vaisiuose yra daug aliejų ir rūgščių, vitaminų A, E, Z, K, vitamino C, mangano, kalio, geležies ir cinko.

Šio augalo pagrindu pagaminti nuovirai stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą ir padeda užkirsti kelią pandeminėms gripo padermėms.

Uogų arbata namuose

Uogų arbata yra skanus gaivinantis gėrimas

Žolelių arbata su uogomis neabejotinai yra skanus ir sveikas gėrimas. Uogose yra daug organinių rūgščių, esterių, aliejų, vitaminų, makro ir mikroelementų, būtinų visaverčiam organizmo funkcionavimui. Paruošti uogų arbatą nėra sunku:

1. Nuspręskite arbatos pagrindą. Tai gali būti klasikinė arbata, tačiau geriau naudoti žoleles (mėtas, melisą ar pikantišką). Jums reikės kelių šviežių žolelių lapų arba šaukštelio džiovintų lapų.
2. Įpilkite du šaukštus uogų. Puikiai tinka braškės, laukinės braškės, gervuogės, serbentai, bruknės, raugerškiai (sedula), šilkmedžiai ir net perukai. Uogos dedamos į dubenį ir lengvai spaudžiamos šaukštu, kad geriau leistų sultims tekėti.
3. Visi ingredientai užpilami verdančiu vandeniu (400 ml) ir infuzuojami 15 minučių.

Dėl skonio galite pridėti šiek tiek cinamono, citrinos ar apelsino skiltelės. Ši arbata bus puikus būdas kovoti su peršalimu. Ir svarbiausia, kad maži vaikai jį labai myli.

Melisa ir jos gydomosios savybės

Citrinų balzamo arbata turi raminamąjį poveikį

Melissa yra natūralus raminantis vaistas.

Arbata su citrinų balzamu dažnai geriama esant stipriam psichologiniam ar emociniam stresui, neurozei ir nervingumui, esant nemigai, depresijos metu ir esant stipriam dirglumui.

Paruošti tokį gėrimą yra taip paprasta, kaip nulupti kriaušes. Vienas arbatinis šaukštelis lapų (džiovintų arba šviežių) užpilamas akimirksniu virintu vandeniu (200 ml). Kai tik arbata atvės, galite ją iš karto gerti. Be pagrindinio tikslo, citrinų balzamas puikiai ramina skrandį, malšina spazmus ir pašalina pykinimą.

Kvapni mėtų arbata

Mėtų arbata nuramins po įtemptos dienos

Mėtų arbata puikiai gaivina ir tonizuoja karštu oru. Daugelis žmonių mano, kad šis augalas yra rimtas dirgiklis ir geriau jo nedėti į gėrimus. Tai visiškai nėra! Naudingos mėtų savybės yra labai nepakankamai įvertintos.

Mėtų arbata puikiai atgaivina, palengvina pagirias ir abstinencijos simptomus. Be to, mėtos kovoja su daugeliu bakterijų ir yra labai naudingos sergant kvėpavimo takų ligomis.

Į puodelį įpilkite nedidelį kiekį mėtų ir užpilkite verdančiu vandeniu. Po 10 minučių išgerkite arbatos. Kai kurie žmonės bijo gerti naktį, bijodami nemigos. O jei į gėrimą įpylėte šiek tiek pieno ar grietinėlės ir šaukštelį citrinos sulčių, gausite nuostabų raminamąjį poveikį.

Žolelių arbata su raudonėliais

Raudonėlio arbata gerina virškinamąjį traktą

Arbatą galite virti iš vieno raudonėlio arba pridėję kitų žolelių ir prieskonių. Vieną šaukštą džiovintų žolelių užpilti verdančiu vandeniu (0,5 l) ir palikti 35 min. Tada sultinys supilamas į puodelį, pakaitinamas ir geriamas 100 ml po valgio, tris kartus per dieną. Raudonėlis taip pat padeda išvalyti bronchus ir plaučius.

Norėdami tinkamai paruošti žolelių arbatą, turite naudoti indus, kurie gerai sulaiko šilumą. Netinka stikliniai indai ir aliuminio virduliai.

Šios medžiagos pasižymi dideliu šilumos laidumu, o jose esantis vanduo greitai atvėsta. Idealiai tinka keramikinis dviejų sienelių arbatinukas.

Sveika arbata su ugniažolėmis

Ugniažolių užpilas geriamas peršalus

Ivano arbata (ugniažolė), turi neįtikėtiną skonį ir naudingas savybes. Pagal skonį Ivano arbata primena paprastą juodąją arbatą su subtiliu medaus skoniu. Paprastai ugniažolė ruošiama atskirai, be jokių papildomų komponentų. Pakanka 5 gramus džiovintų žolelių užpilti virintu vandeniu ir leisti kelioms minutėms užvirinti. Kaip prevencinę priemonę gerkite iki dviejų puodelių per dieną. Tai puikus papildomas vitaminų ir mineralų šaltinis.

Kaip paruošti beržo arbatą

Beržo sultinys yra geriausias vaistas nuo daugelio negalavimų

Pamiršta beržo arbata, pagaminta iš beržo pumpurų ir lapų, turi daug naudingų savybių:

Tačiau beržo arbatos nauda tuo nesibaigia. Paruošti gėrimą yra paprasta, tačiau reikia šiek tiek kantrybės. Įdėkite du šaukštus džiovintų lapų ir pumpurų į dubenį ir užpilkite vandeniu (1 litras). Virkite vandens vonioje iki virimo ir 5 minutes po. Sultinys filtruojamas ir atvėsinamas. Gerkite vieną puodelį, 4-5 kartus per dieną. Be to, galite paruošti nuovirą iš auginimo ant beržo.

Vaisių arbata kiekvienai dienai

Vaisių arbata gali būti gaminama iš bet kokių vaisių

Vaisių arbata, arba kaip ji dar vadinama vitaminų arbata, yra mėgstamiausias mūsų laikų gėrimas. Svarbiausia, kad kurdami ją galite naudoti patys, kad sukurtumėte kompoziciją ir pakeistumėte ją, kaip jums patinka, pridėdami įvairių komponentų, kurių jūsų širdis geidžia. Štai pats receptas:

1. Vaisių arbatai gaminti geriau naudoti mėtas, citrinų balzamą ar. Šios žolelės puikiai dera su vaisiais ir prieskoniais.
2. Renkantis vaisius! Viskas, ką gali įsivaizduoti vaizduotė: obuoliai, apelsinas, citrina, laimas, greipfrutas, mango, ananasai, kivi, persikas, kumkvatas ir kiti.
3. Supjaustykite kelis vaisius smulkiais griežinėliais, įberkite porą šviežių žolelių ir užpilkite verdančiu vandeniu.
4. Taip pat galite naudoti cinamoną, imbierą ir medų.

Vaisių arbatą galima gerti neribotą kiekį, bet ne tuščiu skrandžiu. Jame yra daug vaisių rūgščių, kurios dirgina skrandžio gleivinę. Vaisių arbata yra vitaminų bomba, įkrova, leidžianti papildyti būtinų vitaminų atsargas.

Liepų arbata nuo kosulio

Liepų arbata veiksminga sergant peršalimo ligomis

Liepų arbata yra nuostabus vitaminų gėrimas, pagamintas iš džiovintų liepų žiedų. Į puodelį sudėkite 5 liepų žiedus ir užpilkite verdančiu vandeniu. Uždenkite puodelį lėkštele ir leiskite užvirinti 10 minučių. Įpilkite šiek tiek medaus ir mėgaukitės gėrimu. vertinamas dėl naudingų savybių:

• tai puikus antiseptikas;
• kovoja su kvėpavimo takų ligomis ir kosuliu;
• malšina uždegimą;
• skystina skreplius ir skatina jų atsikosėjimą.

Gydytojai dažnai rekomenduoja išgerti 2–3 puodelius liepų arbatos žmonėms, sergantiems bronchitu ir pneumonija. Be to, liepa gali padėti numesti svorio. Reguliarus liepų arbatos vartojimas padės pagreitinti medžiagų apykaitą ir pagreitinti medžiagų sintezę.

Avižų nuoviras dažnai naudojamas gydant virškinamąjį traktą.

Avižos labai veiksmingos peršalus. Jis taip pat valo kepenis ir normalizuoja tulžies gamybą.

Receptas paprastas: du šaukštus nerafinuotų avižų sudėkite į termosą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Po 2 valandų arbata bus paruošta. Gerkite po stiklinę (100 ml) tris kartus per dieną.

Jonažolių nuoviras sveikatai pagerinti

Jonažolių užpilas padeda nuo daugelio ligų

Gaivinanti ežiuolės arbata

Ežiuolės užpilas padeda stiprinti imuninę sistemą

Galite rašyti enciklopedijas apie naudingas šio augalo savybes:

• stimuliuoja imuninę sistemą;
• kovoja su kvėpavimo takų ligomis;
• pagreitina žaizdų gijimo ir opinės erozijos procesus;
• turi antiseptinių savybių;
• valo kraujo limfą, normalizuoja limfmazgių darbą;
• tarnauja kaip vėžio prevencija;
• valo kepenis, stimuliuoja inkstus ir antinksčius.

Ir tai dar ne viskas.

Geriausia ežiuolę naudoti vietoj arbatos, o ne kaip priedą. Tokio gėrimo nauda bus daug didesnė.

Vieną šaukštą džiovinto augalo užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite 20 minučių, uždengę dangteliu. Gerkite arbatą prieš valgį, ryte ir vakare.

Petražolių arbata

Petražolių arbata gerina žarnyno veiklą

Šviežių petražolių nuoviras padeda normalizuoti virškinimo traktą: sumažina skrandžio sulčių rūgštingumą; pašalina pilvo pūtimą ir disbiozę; normalizuoja medžiagų apykaitos procesus; valo žarnyną.

Petražolės yra puikus sorbentas ir antioksidantas, kuris valo kraują, malšina uždegimą ir turi analgezinį poveikį.

Norėdami paruošti arbatą, jums reikės:

• šviežios petražolių šakelės (3 vnt.);
• vienas griežinėlis citrinos;
• užvirinti juodąją arbatą.

Visi komponentai dedami į virdulį ir užpilami verdančiu vandeniu (400 ml). Gerkite vieną puodelį tris kartus per dieną.

Dilgėlių arbatoje gausu vitaminų

Šį gėrimą galima pavadinti žolelių nuovirų simbioze. Dilgėlė yra vienas pirmųjų augalų, naudojamų medicinos reikmėms. Jis turi daug naudingų savybių, stimuliuoja imuninę sistemą ir kovoja su peršalimu. Vienas šaukštas dilgėlių, virtas vandens vonelėje (20 minučių), užpilamas 1 litru vandens. Sultinys filtruojamas ir geriamas tris kartus per dieną, praėjus valandai po valgio.

Miško arbatą lengva pasigaminti vaikštant miške

Ši miško kolekcija, kurią galima pasigaminti savo rankomis namuose, yra stiprinantis gėrimas, į kurį gali būti įtraukta įvairiausių žolelių: jonažolių, raudonėlių, paukščių vyšnių, erškėtuogių, citrinų balzamo, mėtų, gysločio ir kt. Du šaukštai žaliavų dedami į puodą, užpilami vandeniu ir užvirinami. Po 2 minučių sultinys supilamas į virdulį ir leidžiamas užvirinti. Jie geria neribotą kiekį vietoj įprastos arbatos.

Jazminų arbata su mango ir kriaušėmis

Jazminų arbata yra labai aromatingas ir skanus gėrimas

Tai neįtikėtinas egzotiškas gėrimas, kuris suteiks jums puikią nuotaiką ir suteiks energijos visai dienai. Norėdami paruošti arbatą, jums reikės:

1. Vieną mango skiltelę ir kriaušę susmulkinkite mažais kubeliais.
2. Įdėkite juos į arbatinuką ir įpilkite šaukštelį gėlių.
3. Visus ingredientus užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 5-7 minutes.

Skonis labai sodrus ir malonus, kvapas kvapą gniaužiantis, primenantis saldų nektarą.

Šalta tonizuojanti arbata su baziliku

Baziliko arbata turi antiseptinių savybių

Bazilikas laikomas žalios spalvos salotomis, tačiau rytinėse šalyse jis dažnai naudojamas gėrimams gaminti. turi antiseptinių savybių, apsaugo nuo botulizmo, naikina mikrobus ir bakterijas. Norėdami paruošti arbatą, jums reikės:

• trys šakelės šviežio žalio baziliko;
• imbiero šaknis (1 cm nemalto);
• ketvirtadalis citrinos, supjaustytos skiltelėmis.

Visi komponentai užpilami verdančiu vandeniu (0,5 l) ir reikalaujama maždaug valandą. Jei norite, įpilkite šaukštą cukraus. Gėrimas atšaldomas, filtruojamas ir vartojamas visą dieną.

Žolelių arbatų naudingąsias savybes išbandė praktika ir kartos. Jei turite poreikį stiprinti imunitetą, neturėtumėte bėgti į vaistinę ir pirkti tabletes.

Žolelių arbata bus daug efektyvesnė nei bet koks sintetinis preparatas.

Na, o jei norite tiesiog pasilepinti skaniu ir aromatingu gėrimu, susiraskite savo individualų receptą arba susikurkite jį patys!

Šiais laikais dėl įtempto ir įtempto gyvenimo būdo vis daugiau žmonių net ir jaunystėje jaučiasi vangūs ir apatiški. Kai kurie žmonės nori padidinti savo budrumą naudodami sintetinius gėrimus, tokius kaip energetiniai gėrimai.

Kiti dieną ir naktį sunaudoja didžiulį kiekį kavos, kad pajustų energijos antplūdį nelaimės atveju darbe ar mokykloje. O dar kiti eina patikimiausiu keliu, naudodamiesi tonizuojančiomis vaistinėmis žolelėmis.

Geriausias gydytojas yra gamta!

Šių augalų doktrina priklauso Ajurvedai. Remiantis jos filosofija, šie nuovirų ir užpilų komponentai teigiamai veikia čakras, kurios yra atsakingos už gyvybinės energijos ir jėgų tėkmę organizme. Jei pradėsite juos naudoti (žinoma, tinkamai pasiruošę ir senstant), pajusite jėgų ir jėgų antplūdį, bendrą stiprinantį poveikį visam kūnui, atsikratysite įvairių lėtinių ligų, kurios gali žymiai pabloginti jūsų būklę. gyvenimą.

Žolelių medicina, nors tai yra alternatyvus metodas, dar nepripažintas oficialiosios medicinos, yra rekomenduojamas net gydytojų. Bet kokiu atveju daugelis gydytojų rekomenduoja tai savo pacientams, kai jiems taikomas standartinis gydymas.

Tradicinė medicina jau seniai išmoko išgydyti sielą ir kūną vaistinių augalų komponentų pagalba. Kai kurie gydytojai mano, kad žolelių ir gėlių pagalba galite išgelbėti save net nuo baisiausių ir klastingiausių patologijų, kurios laikomos mirtinomis. Kiekvieno fitoterapinių preparatų komponento gydomosios savybės yra unikalios ir savaip veikia organizmą.

Viena aišku - gydymas vaistažolėmis beveik visada duoda puikų rezultatą. Be to, jūs neturite ko prarasti, nes ši terapija yra švelniausia ir neutraliausia iš visų galimų variantų. Jei nuolat patiriate psichologinį stresą, nervinatės, irzlūs ir pavargote, pabandykite paruošti kolekciją tonizuojančiai žolelių arbatai!

Kodėl žolelės tokios naudingos?

Motina gamta suteikė mums viską, ko reikia įvairių patologijų ir diskomforto gydymui. Net sintetiniai narkotikai gaminami panašiai kaip natūralūs komponentai, egzistavę dar prieš aktyvų chemijos ir biologijos vystymąsi. Tačiau šiandien dėl tam tikrų priežasčių mes mieliau ieškome lengvų būdų.

Žinoma, kam rinkti ir virti žoleles, kai galite nubėgti į artimiausią vaistinę ir nusipirkti sintetinių vitaminų ir mineralų kompleksų?

Tačiau turėtumėte žinoti, kad natūralūs produktai, nesvarbu, ar tai būtų maistas, ar vaistiniai augalai, veikia mūsų organus ir sistemas daug subtiliau nei jų agresyvūs cheminiai dariniai.

Iš žolininkų galite nusipirkti paruoštų tonizuojančių žolelių. Nors šios priemonės vis dažniau pastebimos vaistinių parduotuvių vitrinose. Iš jų gaminti nuovirus ir kitus gėrimus nėra sunku, ir net mėgėjas tokiais dalykais gali su tuo susidoroti. Kolekciją, kuri nereikalauja nuoseklaus apdorojimo, galima išvirti visai taip pat, kaip ruošiate įprastą birių lapų arbatą.

Patirdami nuolatinį stresą ir jausdami nuovargį dėl sunkaus darbo, galite kreiptis į psichostimuliatorius arba kreiptis į žoleles ir šaknis, kurios veikia kūną, nors ir lėtai, bet tikrai gerai. Taip, įvairios tabletės ir sirupai duoda beveik momentinį efektą, tačiau nustojus juos vartoti, būklė pablogėja. Be to, jie gali padaryti didelę žalą visai sveikatai.

Su žolelėmis situacija iš esmės priešinga. Jų negalima pavadinti momentinėmis priemonėmis, tačiau jos skirtos išgydyti kūną pasauliniu lygmeniu. Be to, jie suteikia kaupiamąjį efektą, o tai reiškia, kad baigus kursą jis „neišsisklaido“.

Jei norite atsiversti fitoterapines tradicijas, bet vaistinėje nerandate tonizuojančių žolelių, kreipkitės į išmanančius žmones, kurie didžiąją gyvenimo dalį skiria gydymui gamtos dovanomis. Iš jų galite įsigyti visus mokesčių komponentus atskirai ir pasigaminti savo „kokteilį“, tinkantį individualiai jūsų atveju.

Kokios žolelės yra naudingos kūno tonizavimui ir kokį poveikį jos suteikia?

Yra daug žolelių ir prieskonių, kurie veiksmingai tonizuoja kūną, veikia specifinių hormonų gamybą.

Mes sudarėme jums visą žolelių, tonizuojančių kūną, sąrašą:

• Saldymedis. Džiovintos saldymedžio šaknys parduodamos vaistinėse arba profesionalių žolininkų. Jie perneša į organizmą medžiagas, kurios savo veikimu yra panašios į sintetinius steroidus. Šie elementai stimuliuoja liaukas, atsakingas už hormono adrenalino gamybą. Be to, kad tonizuoja kūną, saldymedis skatina didesnę interferonų - specifinių baltymų, kovojančių su virusais ir infekcijomis, gamybą. Šie komponentai stiprina imuninę sistemą;
• Ženšenis. Ši žolė yra puikus smegenų stimuliatorius. Be to, jis turi savybę tonizuoti visą organizmą. Į jį įsiskverbę augaliniai komponentai skatina imuninės sistemos citotoksinių T ląstelių gamybą, kurios aktyviai pašalina iš organizmo toksinus, sunkiųjų metalų jonus ir druskas. Ženšenis yra puikus energijos tonikas jūsų kūnui. Jis taip pat turi sudėtingą poveikį antinksčiams, žadina jūsų gyvybingumą, jėgą ir gyvybingumą. Jo pagrindu pagamintus gėrimus galima paruošti savarankiškai, tačiau tarp gatavų produktų rasite daugybę šio augalo pagrindu pagamintų preparatų;
• Kiaulpienė. Esame įpratę šį augalą klasifikuoti kaip piktžolę, ir daugelis iš mūsų tiki, kad jis neduoda jokios naudos. Tačiau tai visai ne taip! Supjaustyti kiaulpienių stiebai ir lapai sugeba prisotinti organizmą vertingais ir retais vitaminais, mineralais, amino rūgštimis ir kitomis maistinėmis medžiagomis. Ši žolė padeda normalizuoti kraujodarą, užtikrina tinkamą "statyba" susidaro kraujo elementai, optimizuoja ląstelių ir audinių prisotinimo šviežiu krauju procesus. Kiaulpienė taip pat stabilizuoja virškinimą, teigiamai veikia skrandžio sulčių gamybą. Ir jis taip pat „žino“, kaip atlikti galingą organizmo detoksikaciją. Jo priėmimas ypač naudingas pavasarį;
• Yerba. Vietinis Amerikos krūmas, kurio lapai ir ūgliai stimuliuoja nervų sistemą. Jo poveikis yra panašus į kofeino, tačiau, skirtingai nei antrasis, jis padidina šviežio kraujo tekėjimą į širdį ir smegenis, nesielgdamas taip agresyviai. Vartodami jį, galėsite susikurti idealų miego ir poilsio režimą, nes augalas padidina energiją tik dienos metu. Paimtas naktį, priešingai, jis suteiks jums atsipalaidavimą ir gilų sveiką miegą;
• Liucernos. Jei liucerną naudojate kaip šviežių salotų skonį, galite išlikti sveiki ir energingi bet kuriuo metų laiku. Ši žolė prisidės prie virškinimo procesų normalizavimo visuose virškinimo trakto organuose, sureguliuos skrandžio darbą, įtvirtins natūralų judrumą ir žarnyno judrumą. Į natūralią jo sudėtį įeina fitoestrogenai - augaliniai hormonų analogai, galintys normalizuoti jų gamybą organizme. Liucernoje yra lengvai virškinamų vitaminų ir mineralų, kurie suteikia valios gyventi ir prisideda prie intelekto nušvitimo;
• Gotu kola. Ši žolė naudojama ajurvedoje kaip smegenų stimuliatorius, taip pat efektyviam kraujo valymui. Žolė apsaugo žmogų nuo įvairių patogeninių mikroorganizmų, turi antioksidacinį poveikį, akimirksniu pašalina iš organizmo visas priemaišas ir nuodingus produktus. Jo pagrindu pagamintas gėrimas negali būti vadinamas maloniu skoniu, nes jis turi gana stiprų kartumą. Tačiau šis mažas trūkumas gali būti toleruojamas, atsižvelgiant į Gotu Kola naudą sveikatai.

Arbata yra universalus gėrimas; karštuoju metų laiku jis padės numalšinti troškulį, o žiemą - sušildyti. Kai kurios arbatos rūšys padeda nusiraminti, atsipalaiduoti po sunkios dienos, kai kurios sugeba puikiai tonizuoti. Yra arbatų, kurios nenusileidžia kavos tonizuojančiam poveikiui. Puodelis šios arbatos padės įkrauti energiją visai dienai.

Puer arbata

Kinijos pu-erh arbata nuo seno garsėja savo tonizuojančiomis savybėmis. Bėgant metams ši arbata tik gerėja, ji panaši į gerą konjaką. Gaminant pu-erh arbatą, arbatos lapai sensta natūraliai arba dirbtinai. Arbata paruošta iki 8 metų. Tikri kinų arbatos žinovai pastebi, kad po puerio puodelio pakyla gyvybinė energija, padidėja jėga ir pagerėja darbingumas. Puerh taip pat gerina sveikatą, virškinimą ir padeda numesti svorio.

Žalioji arba juodoji arbata su žolelėmis

Iš įprastos arbatos galite pasigaminti tonizuojančios arbatos. Dėl to verta į klasikinę arbatą įpilti gydomųjų savybių turinčių augalų vaisių. Imbieras ir saldymedis gali suteikti jėgų, juodieji serbentai, kalnų pelenai ir erškėtuogės suteiks organizmui vitaminų, sustiprins imuninę sistemą. Peršalus galima išgerti puodelį arbatos su šaltalankiais ir avietėmis. Jie padės susidoroti su karščiavimu, karščiavimu.

Tonizuojanti žolelių arbata

Virimui, kurie turi ryškų tonizuojantį poveikį. Jie apima:

• ženšenis,
• Leuzea,
• vilioti,
• rhodiola rosea,
• aralia manchu.

Vaistažolės turi nedidelį psichostimuliacinį poveikį, kurį taip pat galima pridėti prie vaistažolių preparatų:

• kraujažolės,
• dygliuotas akmuo,
• Jonažolės,
• vaistinė meilė,
• mazgas.

Norėdami tonizuoti, jo nereikėtų vartoti visą laiką. Geriau juos gerti kursuose, kai jėgos visiškai pasibaigia, kai reikia greitai atsigauti, nudžiuginti ir padidinti efektyvumą.

Puikiai tinka tokios žolelės kaip juodieji serbentai, kraujažolės, gervuogių lapai ir braškės. Galite naudoti šermukšnio, erškėtuogių, rodijo šaknų, jonažolių ir mėtų lapų mišinį. Arbata paruošiama paprastai: šaukštelį žolelių užpilkite stikline verdančio vandens.

Tonizuojančios arbatos poveikis

Arbata švelniai veikia nervų sistemą, didina organizmo ištvermę, pagyvina. Tai tinka tiems žmonėms, kuriems sunku pabusti ryte. Nerekomenduojama gerti šio arbatos gėrimo vakare. Be tonizuojančio poveikio, vaistažolių kolekcija gali sustiprinti imuninę sistemą, pagerinti dėmesį.

Tonizuojančios arbatos receptai

1. Norėdami padidinti efektyvumą, galite naudoti Schisandra chinensis lapų ir erškėtuogių mišinį, šiuose augaluose gausu B grupės vitaminų, askorbo rūgšties.

2. Lengvai depresijai, astenijai gydyti rekomenduojama vartoti jonažolių arbatą. Jis atgaivina ir atkuria jėgą.

3. Šermukšnių vaisiai - 10 g, erškėtuogės - 20 g, jonažolė - 20 g, rožinė rožė - 30 g, pipirmėtė - 5 gramai. Termose 10 g mišinio užpilkite 200 ml verdančio vandens. Palikite per naktį. Ryte nukoškite, išspauskite žaliavas, gerkite, įpilkite medaus.

4. Šermukšnio uogos - 10 g, šermukšnio žiedai - 3 g, mazgeliai - 4 g.Paruošimui šaukštelis mišinio užplikomas stikline verdančio vandens.

5. Juodųjų serbentų, braškių, gervuogių, kraujažolių lapai imami lygiomis dalimis. Arbatinis šaukštelis žolelių arbatos užpilamas stikline verdančio vandens.

Kaip gerti tonizuojančią arbatą

Tonizuojančią arbatą reikia gerti ryte, o ne įprastą kavą. Geriau vakare, kad jis būtų paruoštas ryte. Arbata gali būti laikoma ne ilgiau kaip dieną, neprarandant savo savybių. Šiltas gėrimas yra labai aromatingas, jame yra augalų eterinių aliejų.

Į šią arbatą pagal skonį galite įpilti šiek tiek cukraus ar natūralaus medaus. Tokios arbatos neturėtumėte naudoti naktį, kad nesukeltumėte nemigos, taip pat negalima pilti pieno, nes ji pašalina iš augalų naudingas medžiagas.