Shtëpi Pemë frutore Mështekna dhe lëvorja e thuprës janë me një rrënjë. Lëvorja e thuprës. vetitë e lëvores së thuprës

Pemë frutore

Mështekna dhe lëvorja e thuprës janë me një rrënjë. Lëvorja e thuprës. vetitë e lëvores së thuprës

Hidrokloridi i piridoksinës (Vitamina B6)

Emër jopronar ndërkombëtar

Piridoksina

Forma e dozimit

Tretësirë për injeksion 5% 1 ml

Përbërja

1 ml tretësirë përmban

substancë aktive- hidroklorur piridoksine

(për sa i përket substancës 100%) 50.0 mg,

eksipient - ujë për injeksion.

Përshkrim

Lëng i pastër, pa ngjyrë ose pak ngjyrë

Fgrup armakoterapeutik

Vitamina të tjera në formën e tyre të pastër. Piridoksina

Kodi ATX A11HA02

Vetitë farmakologjike

Farmakokinetika

Kur administrohet parenteral, piridoksina transportohet në një gjendje të lidhur me albuminën dhe hemoglobinën eritrocitare. Ai depërton mirë në të gjitha indet. Akumulohet kryesisht në mëlçi, në një masë më të vogël në muskuj dhe në sistemin nervor qendror (SNQ). Depërton përmes placentës, ekskretohet në qumështin e gjirit.

Piridoksina metabolizohet në mëlçi me formimin e 3 vitaminave që mund të kalojnë reciprokisht në njëri-tjetrin: piridoksina, piridoksal dhe piridoksaminë.

Fosfati piridoksal lidhet me proteinat e plazmës me 90%. Gjysma e jetës së eliminimit është 25-33 ditë. Ekskretohet nga veshkat në formën e acidit piridoksik joaktiv.

Farmakodinamika

Hidrokloridi i piridoksinës i përket grupit të vitaminave të tretshme në ujë (vitamina B6). Rimbush mungesën e vitaminës B6, ka një efekt rregullues në metabolizmin e aminoacideve, neurotransmetuesve.

Vitamina B6 është thelbësore për funksionimin normal të sistemit nervor qendror dhe periferik.

Piridoksina është një koenzimë e transaminazave dhe dekarboksilazave që sigurojnë metabolizmin e aminoacideve dhe sintezën e neurotransmetuesve.

Në muskuj (përfshirë miokardin), piridoksina aktivizon proceset e ndarjes së glikogjenit dhe optimizon metabolizmin e energjisë muskulore në kushte hipoksi. Siguron sintezën e acidit nikotinik (vitaminë PP) nga triptofani. Rregullon shkëmbimin e acidit glutamik, metioninës, cisteinës.

Në sistemin nervor, piridoksina është e përfshirë në sintezën e neurotransmetuesve: norepinefrinë, dopamine, glicinë, GABA dhe serotonin. Në të njëjtën kohë, ai ndryshon ekuilibrin e këtyre ndërmjetësve drejt mbizotërimit të ndërmjetësve frenues - GABA, glicine dhe serotonin. Kështu, piridoksina është e përfshirë në rregullimin e ngacmueshmërisë së sistemit nervor qendror (CNS). Piridoksina aktivizon sistemin antinociceptiv dhe rrit veprimin e analgjezikëve.

Kontribuon në normalizimin e metabolizmit të lipideve.

Stimulon sintezën e hemit në hemoglobinë, rrit sintezën e proteinës që lidh hekurin në palcën e eshtrave (siderofilinë), rregullon metabolizmin e vitaminës B12 dhe acidit folik. Duke u lidhur me mbetjet e lizinës në sipërfaqen e trombociteve dhe fibrinogjenit, ai shkakton një ngadalësim të koagulimit të gjakut dhe grumbullimin e trombociteve, përmirëson rrjedhjen e gjakut dhe furnizimin me gjak në inde.

Piridoksina modifikon veprimin e hormoneve steroide: estrogjenet, androgjenet, gestagenet, hormonet glukokortikosteroide, duke ndryshuar ndërveprimin e kompleksit hormon-receptor me bërthamën qelizore.

Mungesa e izoluar e piridoksinës është shumë e rrallë, kryesisht tek fëmijët që janë në ushqim të veçantë artificial (e manifestuar me diarre, konvulsione, anemi, neuropati periferike).

Indikacionet për përdorim

Hipo-avitaminoza e vitaminës B6

Si pjesë e terapisë komplekse të toksikozës së grave shtatzëna, toksike

hepatiti, sindroma e tërheqjes në alkoolizëm

Anemia sideroakristike (sideroblastike) hipokromike

Sindroma konvulsive e varur nga piridoksina tek fëmijët

Parandalimi dhe trajtimi i efekteve neurotoksike

barna kundër tuberkulozit

Si pjesë e terapisë komplekse në trajtimin e sëmundjeve nervore

sistemet (sëmundja e Little, korea e vogël, nevralgjia, neuriti)

Sëmundja e Meniere, sëmundja e detit dhe ajrit

Dermatiti i ngjashëm me seborrenë dhe jo-seborreik, neurodermatiti, psoriaza,

diateza eksudative

Dozimi dhe administrimi

Piridoksina administrohet në mënyrë intravenoze, intramuskulare ose nënlëkurore (nëse gëlltitja nuk është e mundur, për shembull, me të vjella dhe keqpërthithje në zorrë).

Për të rriturit me hipo- dhe avitaminozë B6, doza terapeutike janë 50-100 mg (1-2 ml tretësirë 5%) në 1-2 doza në ditë. Kursi i trajtimit për të rriturit është 1 muaj.

Fëmijët - 20 mg (0,5 ml tretësirë 5%) në ditë, kursi i trajtimit është 2 javë.

Në parkinsonizëm, 100 mg / ditë (2 ml një zgjidhje 5%) përshkruhet në mënyrë intramuskulare në ditë. Kursi i trajtimit është 20-25 injeksione. Pas 2-3 muajsh, kursi i trajtimit përsëritet ose, duke filluar me një dozë 50-100 mg / ditë, doza rritet me 50 mg në ditë, duke e çuar atë në 300-400 mg / ditë, në formën e një një injeksion i vetëm për 12-15 ditë.

Për trajtimin e anemisë përshkruhen 100 mg në mënyrë intramuskulare 2 herë në javë. Këshillohet që njëkohësisht të merrni acid folik, cianokobalaminë, riboflavinë.

Për trajtimin e sindromës konvulsive të varur nga piridoksinë tek të rriturit - 30-600 mg në mënyrë intravenoze ose intramuskulare; fëmijët - 10-100 mg në ditë.

Me depresion të moshës involucionare - në mënyrë intramuskulare, 200 mg / ditë.

Në trajtimin e tuberkulozit me GINK (hidrazid me acid izonikotinik) dhe derivatet e tij, duhet të përshkruhen 100 mg piridoksinë për 1 g GINK të administruar (për të parandaluar shkeljet e funksioneve të sistemit nervor qendror).

Efekte anësore

Dispepsi, dhimbje në rajonin epigastrik

Parestezia, mpirja, shfaqja e një ndjenje presioni në gjymtyrë

(simptoma "çorape" dhe "dorashka")

Reaksione alergjike të tilla si skuqje të lëkurës, kruajtje, urtikarie,

shoku anafilaktik

Reagimet lokale në vendin e injektimit në formën e acarimit, hiperemisë,

Reduktimi i laktacionit (ndonjëherë ky përdoret si një efekt terapeutik)

Kundërindikimet

Hipersensitiviteti ndaj piridoksinës

dështimi i rëndë i mëlçisë

Me kujdes

- ulçera peptike e stomakut dhe duodenit (për shkak të një rritje të mundshme të aciditetit të lëngut të stomakut

Ndërveprimet e drogës

Dobëson efektin neurotoksik të izoniazidit, hidralazinës, cikloserinës dhe D-penicilaminës.

Piridoksina dobëson aktivitetin antiparkinsonian të levodopës, duke përshpejtuar proceset e metabolizmit të saj në traktin gastrointestinal dhe mëlçi, gjë që parandalon hyrjen e levodopës në sistemin nervor qendror.

Promovon thithjen e hekurit dhe depozitimin e tij në një formë të reduktuar.

Rrit efektet e antikoagulantëve indirektë (fenindione, warfarina, neodikumarina) dhe heparinës.

Rrit efektin analgjezik të metamizolit, acidit acetilsalicilik, tramadolit dhe nefopamit.

Një tretësirë e hidroklorurit të piridoksinës nuk mund të administrohet në të njëjtën shiringë me vitaminat B1 dhe B12 për shkak të papajtueshmërisë farmaceutike.

udhëzime të veçanta

Duhet pasur kujdes gjatë përshkrimit të piridoksinës për pacientët me ulçerë peptike të stomakut dhe duodenit (për shkak të një rritje të mundshme të aciditetit të lëngut të stomakut), sëmundje koronare të zemrës, pasi marrja e ilaçit mund të provokojë një përkeqësim të rrjedhës së këtyre sëmundjeve.

Në dëmtime të rënda të mëlçisë, piridoksina në doza të mëdha mund të shkaktojë një përkeqësim të funksionit të saj.

Shtatzënia dhe laktacioni

Piridoksina kalon placentën dhe ekskretohet në qumështin e gjirit.

Ilaçi përshkruhet gjatë shtatzënisë me toksikozë të grave shtatzëna.

Kur përshkruani ilaçin gjatë laktacionit, është e mundur një ulje e laktacionit.

Aplikimi në pediatri

Ilaçi përdoret në praktikën pediatrike në trajtimin kompleks të sindromës konvulsive kongjenitale të varur nga piridoksina tek të porsalindurit.

Karakteristikat e efektit të ilaçit në aftësinë për të drejtuar automjete dhe mekanizma potencialisht të rrezikshëm

Nuk ndikon.

Mbidozimi

Simptomat: Mbidozimi ndodh me futjen e piridoksinës në doza të mëdha (200-2000 mg / ditë ose më shumë). Karakterizohet nga zhvillimi i mpirjes së duarve dhe këmbëve, shfaqja e një ndjenje presioni në to.

Trajtimi: terapi simptomatike (futja e dozave të vogla të neostigminës ose galantaminës për të përmirësuar transmetimin neuromuskular). Nuk ka antidot specifik.

Formulari i lëshimit dhe paketimit

1 ml hidhet në ampula qelqi neutrale të mbushura me shiringë me një pikë thyerjeje ose unazë.

Çdo ampulë është etiketuar me letër etikete ose letër shkrimi.

5 ose 10 ampula janë të paketuara në një pako blister të bërë nga film PVC dhe letër alumini.

Flluskat, së bashku me udhëzimet e miratuara për përdorim mjekësor në gjuhën shtetërore dhe ruse, vendosen në kuti të bëra prej kartoni për paketimin e konsumatorit ose të valëzuara.

Kushtet e ruajtjes

Ruani në një vend të mbrojtur nga drita, në një temperaturë jo më të madhe se 30 ºС.

Mbajeni jashtë mundësive të fëmijëve!

Afati i ruajtjes

Mos e përdorni pas datës së skadencës.

Kushtet e shpërndarjes nga farmacitë

Me recetë

Emri dhe vendi i organizatës prodhuese

Shymkent, rr. Rashidova, 81 vjeç

Emri dhe vendi i mbajtësit të autorizimit të marketingut

Chimpharm SHA, Republika e Kazakistanit

Adresa e organizatës që pranon pretendime nga konsumatori në lidhje me cilësinë e produktit (mallrave) dhe është përgjegjëse për monitorimin pas regjistrimit të sigurisë së produktit medicinal në territorin e Republikës së Kazakistanit

Chimpharm SHA, Republika e Kazakistanit,

Shymkent, rr. Rashidova, 81 vjeç

Numri i telefonit 7252 (561342)

Numri i faksit 7252 (561342)

Adresa e postës elektronike [email i mbrojtur]

Vitaminat, siç e dimë, zakonisht u jepen veti të veçanta medicinale. Për shembull, vitamina A nga "verbëria e natës", vitamina C - "nga ftohja", B1 - "nga nervat", B2 - lëkura ("për bukurinë"), B3 - "për trurin", B5 - "për vazhdimi i jetës", D - "zëvendëson diellin". Por vitaminës B6 ende nuk i është dhënë roli i duhur, sepse ajo ka një "front të punës" shumë të gjerë.

Vitamina B6 (piridoksina) është shumë e rëndësishme për trupin, pasi përmirëson përthithjen e acideve yndyrore të pangopura. Së bashku me kalciumin, kontribuon në funksionimin normal të muskujve dhe zemrës dhe relaksimin efektiv të tyre. Është vërtetuar se me mungesë të vitaminës B6, mund të ndodhë inflamacion i veshit të mesëm.

Piridoksina (vitamina B6) është e përfshirë në shumë reaksione kimike në trup. Mund të konsiderohet si një qilar enzimash. Me fjalë të tjera, pa të, origjina dhe ruajtja e jetës është e pamundur. Ajo luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin e yndyrave dhe proteinave. Sa më shumë që një person i konsumon ato, aq më shumë vitaminë B (si dhe vitaminë C) kërkohet. Për më tepër, produkti përfundimtar i tretjes është acidi oksalik. Por nëse nuk ka mjaftueshëm vitaminë B6 në trup, një nga enzimat (transaminaza) bllokohet dhe pa të, acidi oksalik nuk mund të shndërrohet në përbërje të tretshme. Dhe më pas acidi oksalik bashkohet me kalciumin dhe formon oksalate, të cilat depozitohen në formën e rërës dhe gurëve në veshka.

Një metodë interesante e trajtimit të pacientëve me urolithiasis u përshkrua nga mjekët nga Harvardi (Journal of Urology, 1974, tetor): brenda 5 viteve, 79% e pacientëve u shëruan plotësisht. Atyre iu dhanë 300 mg magnez dhe 10 mg piridoksinë (domethënë vitaminë B6). Të dyja këto barna vonuan formimin e acidit oksalik, dhe tashmë ai nuk ishte në urinë. Një trajtim i tillë, sipas mjekëve të Harvardit, është "i përshtatshëm, i lirë dhe plotësisht i sigurt", përveç kësaj, vitamina B6 mund të konsiderohet një diuretik i shkëlqyer natyror.

Profesorit amerikan me origjinë hungareze Albert Szent-Gyeri i atribuohet zbulimi i disa vitaminave njëherësh: acidi askorbik, tiamina, riboflavina, biotina dhe piridoksina (në 1934). Për më shumë se 20 vjet ai studioi vitaminën B6 dhe arriti në përfundimin se marrja e saj duhet të rritet nga 2 mg për nënat me gji dhe 2,5 mg për gratë shtatzëna në 20-25 mg (pothuajse 10 herë).

Një pjesë shtesë "e fuqishme" e kësaj substance është e nevojshme për kategoritë e mëposhtme të njerëzve:

Gratë që marrin kontraceptivë ose pilula dhe çdo medikament që përmban estrogjen;

Gratë shtatzëna, në trupin e të cilave formohet një sasi e madhe estrogjeni, deri në fund të shtatzënisë, vitamina B6 ndonjëherë kërkohet një mijë herë më shumë se normalja;

Në dy javët e fundit të ciklit premenstrual, kur trupi prodhon më shumë estrogjen;

Kushdo që merr medikamente me steroide, si kortizoni;

Ata që, me gjithë përpjekjet, nuk mund të humbin peshë (arsyeja mund të jetë mungesa e vitaminës B6);

Adoleshentët me akne të shkaktuara nga mbiaktiviteti i gjëndrave dhjamore dhe të vështira për t'u trajtuar. Skuqja mund të zhduket brenda 5 deri në 21 ditë kur përdorni një pomadë që përmban 10 ose edhe 50 mg vitaminë B6 për 1 g krem (yndyrë). Së pari, kruajtja ndalon, më pas ndodh qërimi dhe në fund, skuqja e lëkurës zhduket.

Mungesa e vitaminës B6.

Si të përcaktohet mungesa e vitaminës B6 në trup?

Nuk është shumë e lehtë. Për shembull, nëse papritmas përjetoni "dhimbje djallëzore" në pjesën e pasme të kyçit të këmbës gjatë natës, aq e fortë sa hidheni nga shtrati, mund të supozoni se nuk po merrni mjaftueshëm vitaminë B6 (por kjo mund të jetë gjithashtu një shenjë e një mungesa e vitaminës E ose magnezit). Nëse ka një dridhje të lehtë në duar, dridhje të qepallave, ju fle keq, keni kujtesë të keqe - këto nuk janë aspak shenja të pleqërisë, por vetëm simptoma të mungesës së vitaminës B6 dhe magnezit!

Nutricionisti i famshëm amerikan A. Davis shkruan në librin “Be Healthy” se vitamina B6 ofron shërbime të paçmuara në trajtimin e diabetit. Por doza duhet të përcaktohet nga mjeku. A. Davis beson se ju mund të merrni vitaminë B6 nga 10 deri në 50 mg në ditë, duke i shtuar kësaj 500 mg magnez. Shumica e sëmundjeve të lidhura me pankreasin pothuajse gjithmonë kërkojnë vitaminë shtesë B6, dhe shpesh vitaminë E. Sipas A. Davis, simptoma të tilla si nauze dhe të vjella te pacientët pas operacionit mund të shkaktohen nga mungesa e vitaminës B6 dhe zhduken shpejt me marrjen e 10 mg. ose më shumë nga kjo vitaminë.

Është e nevojshme të kujtojmë fjalët e Linus Pauling: “Mjekët injorojnë faktin që struktura molekulare e secilit prej nesh është e ndryshme dhe aplikojnë regjime të përgjithshme trajtimi që nuk e marrin parasysh këtë ndryshim. Por, përkundër faktit se norma e vitaminës B6 është zakonisht 2 mg në ditë, shumë prej nesh kanë nevojë për 20 mg ose edhe më shumë.

Kërkesat ditore për vitaminë B6:

Në udhëzimet MR 2.3.1.2432-08 mbi normat e nevojave fiziologjike për energji dhe lëndë ushqyese për grupe të ndryshme të popullsisë së Federatës Ruse, datë 18.12.2008 jepen të dhënat e mëposhtme:

Nevoja fiziologjike për vitaminë B6, mg në ditë:

Është vendosur niveli i sipërm i pranueshëm i marrjes së vitaminës B6 25 mg në ditë

Problemi i obezitetit dhe vitaminës B6

Obeziteti është një sëmundje e qytetërimit. Njerëzit janë të ndjeshëm ndaj kësaj sëmundjeje sepse lëvizin shumë pak, nuk punojnë fizikisht - makineritë e bëjnë këtë për ta; përveç kësaj, shpesh sasia e ushqimit të marrë tejkalon nevojat e trupit, "karburanti" i tepërt depozitohet në formën e yndyrës së tepërt. Ka dy mënyra për të hequr qafe yndyrën e tepërt. E para është të marrësh energji në formën e ushqimit pikërisht në sasinë që i nevojitet trupit, domethënë të mos hamë më shumë se sa mund të thithë trupi. Mënyra e dytë është rritja e aktivitetit fizik. Kjo rrugë ka një rëndësi të veçantë për shëndetin: parandalon shndërrimin e ushqimit të tepërt në yndyrë.

Zemra që pompon gjakun në të gjitha organet, indet dhe qelizat e trupit të njeriut, enët nëpër të cilat rrjedh gjaku, kapilarët - zemrat tona të vogla, mëlçia, mushkëritë, veshkat, lëkura konsumohen dhe dobësohen para kohe nëse duhet t'i shërbeni indit dhjamor të tepërt ose muskujt që nuk punojnë dhe organet që funksionojnë dobët. Prandaj, puna e arsyeshme fizike është e nevojshme në çdo moshë. Duhet ta detyroni veten të bëni punë fizike për të shpëtuar trupin nga mbipesha. Një dietë për humbje peshe mund të ndihmojë vetëm me këtë.

Dietë për ata që duan të humbin peshë. Në vitin 1977, Amerika ishte në modë për dietën "e mrekullueshme, të projektuar shkencërisht" për humbje peshe. Me një dietë normale të ekuilibruar, të pasur me fruta, fruta dhe perime, nevojiten 50 mg vitaminë B6 në ditë, 1 lugë çaji uthull molle, 1/2 filxhan fara liri të ziera (përmban deri në 90% lecitinë), 1-2 tableta multivitamina me makro- dhe elementë gjurmë, 2 - 3 lugë çaji vaj sojë në stomak bosh (ose mundeni me perime sallatë). Është më mirë të kriposni enët me kripë kristalore të pasur me mikroelemente.

Të gjitha këto produkte shkaktojnë djegien e yndyrës së panevojshme në trup, si dhe yndyrave, që shpesh gjenden me tepricë në ushqim. Një dietë e tillë “garanton” një figurë të hollë. Cili është sekreti i një diete të tillë? Përbërësi kryesor në këtë dietë është një sasi e madhe e vitaminës B6 (piridoksinë) - shumë më e lartë se 2 mg e rekomanduar. Vërtetë, nëse vërtet do të hanim në mënyrë racionale dhe të lëviznim shumë, të bënim punë fizike, atëherë, së pari, nuk do të shtonim peshë dhe së dyti, do të kishim mjaftueshëm vitaminë B6 në dietën tonë.

Burimet e vitaminës B6.

Shumica e vitaminës B6, si dhe vitaminave të tjera B, gjenden në maja, mëlçi, grurë të mbirë, krunde dhe kokrra të parafinuara. Ka shumë prej tij në patatet (220 - 230 mcg / 100 g), melasa, bananet, mishi i derrit, të verdhat e vezëve të papërpunuara, lakra, karotat dhe fasulet e thata (550 mcg / 100 g). Por është e rëndësishme jo vetëm të njohësh dhe të gjesh një burim të pasur të vitaminës B6, por edhe ta ruash atë.

Perimet e ngrira, si dhe lëngjet e frutave të ngrira ose të konservuara dhe mishi i përpunuar, humbasin shumë piridoksinë. Mielli i bardhë dhe buka e pjekur prej tij përmbajnë vetëm 20% të sasisë që është e pranishme në kokrrën e parafinuar të grurit. Së bashku me ujin në të cilin është gatuar orizi, kullojmë rreth 93% të vitaminës B6 që përmban; e njëjta gjë vlen edhe për lëngun që përftohet nga zierja e patateve. Gjatë konservimit, 57 deri në 77% e kësaj vitamine të rëndësishme humbet.

Nga perimet dhe frutat, bananet mund të konsiderohen si burimi më i mirë i piridoksinës (vitamina B6), por kjo është e rëndësishme për popullsinë e atyre rajoneve ku rriten gjatë gjithë vitit. Në vendin tonë, patatet e pasura me këtë vitaminë mund të shërbenin si burim i tillë, nëse do të gatuheshin me mjeshtëri, domethënë nuk do të kullonin ujin pas gatimit ose do të piqeshin në furrë, të mbështjella me folie. Përveç kësaj, vitamina B6 gjendet në ushqime të tilla si arrat dhe lajthitë, kikirikët dhe farat e lulediellit. Burime të pasura të vitaminës B6 janë: mishi i pulës, peshku; nga drithërat - hikërror, krunde dhe miell nga kokrra të parafinuara. Kur piqni byrekë, duhet të zëvendësoni të paktën 10% të miellit me krunde!

Ushqime të pasura me vitaminë B6, piridoksinë

Emri i produktit	Vitamina B6, piridoksinë, mg	%RSP
Miell gruri, i klasës së parë, i fortifikuar	2,2	110%
Farë luledielli	1,345	67,3%
Shafrani	1,01	50,5%
Fasule, drithëra	0,9	45%
mëlçi pule	0,9	45%
Mëlçia e qengjit	0,9	45%
Soja, drithërat	0,85	42,5%
arre	0,8	40%
Skumbri	0,8	40%
skumbri Atlantik	0,8	40%
Tuna	0,8	40%
Buckë deti	0,8	40%
Lajthia	0,7	35%
sardele oqeanike	0,7	35%
Sardelet oqeanike, të konservuara	0,7	35%
mëlçi viçi	0,7	35%
rrënjë rrikë	0,7	35%
Arrë xhinko, e tharë	0,641	32,1%
Pastë domate. Ushqim të konservuar	0,63	31,5%
Salmon rozë	0,611	30,6%
kokërr gruri i fortë	0,6	30%
Thëllëza	0,6	30%
Bonito	0,6	30%
llambë hudhër	0,6	30%
Majdanoz (rrënjë)	0,6	30%
Gjuhë derri e zier	0,556	27,8%
Miell gruri, miell integral	0,55	27,5%
Kokrra elbi	0,54	27%
Oriz, drithëra ushqimore	0,54	27%
Kokrrat e melit të lëmuara	0,52	26%
Piper i kuq i nxehtë	0,506	25,3%
E verdha e vezës, e thatë	0,5	25%
Arrëmyshk	0,5	25%
fëstëkë	0,5	25%
Patat 1 mace.	0,5	25%
mëlçia e patës	0,5	25%
Miell tërshërë	0,5	25%
miell hikërror	0,5	25%
Bagels me gjalpë	0,5	25%
Tharje e thjeshtë	0,5	25%
Simite me kalori të lartë	0,5	25%
Sago (drithëra niseshte)	0,5	25%
Pushkë ushtri, grurë 1 klasë	0,5	25%
kokrra gruri, "artek"	0,5	25%
Drithë gruri, "Poltava"	0,5	25%
Miell gruri i klasës së dytë	0,5	25%
Pushkë ushtri, grurë 2 klasë	0,5	25%
Patat 2 mace.	0,5	25%
Kokrra e grurit të butë	0,5	25%
Krekera ushtrie nga mielli integral	0,5	25%
Kifle e zakonshme	0,5	25%
krisur të ushtrisë, thekër	0,5	25%
Bagels janë të thjeshta	0,5	25%
Simite qumështi	0,5	25%
Të brendshmet (kokat, këmbët, krahët, stomaku, qafa)	0,5	25%
Pulë, 1 kategori	0,5	25%
Havjar Beluga grimcuar	0,5	25%
Broilera (pula) 1 mace.	0,5	25%
sprat kaspike	0,5	25%
Sprat Kaspik, açuge	0,5	25%
Sprat Kaspik, i zakonshëm	0,5	25%
Salmon i kripur i ngushtë	0,5	25%
Mishi i lepurit	0,5	25%
Broilers (pulat) 2 cat.	0,5	25%
Pulë, 2 kategori	0,5	25%

Është koha për të mësuar diçka interesante për vitaminën B6, ose piridoksinën. Pse është kaq e rëndësishme vitamina B6 për organizmin, e cila lehtësohet nga marrja e vitaminave B. Cilat ushqime përmbajnë vitaminë B6 dhe sa i nevojitet një personi. Ku ta blini vitaminën B6 dhe sa kushton. Metodat dhe rekomandimet për përdorim.

#vitaminë b6 #vitaminë b6 #vitaminë B

Kohët e fundit, kam publikuar një përmbledhje për ilaçin kompleks Magne B6, i cili përfshin piridoksinë ose, më thjesht, vitaminën B6. Komentet pyesnin "pse B6 dhe jo ndonjë vitaminë tjetër." Epo, me sa duket është koha të flasim për vetitë e dobishme të piridoksinës ...

Së pari, disa informacione nga burime zyrtare:

Vitamina B6 është një vitaminë e tretshme në ujë që hyn në trupin e njeriut me ushqime të ndryshme. Forma e tij aktive, piridoksal fosfati, është i përfshirë në më shumë se 100 reaksione metabolike enzimatike. Ai luan një rol vendimtar në formimin dhe zhvillimin e sistemit nervor (veçanërisht te fëmijët) dhe ndikon në funksionimin e sistemit hematopoietik dhe imunitar.
Vitamina B6 është emri i zakonshëm për tre substanca që hyjnë në trupin e njeriut me ushqim: piridoksinë, piridoksal dhe piridoksaminë. Secila prej tyre në procesin e metabolizmit kalon në një formë aktive - piridoksal fosfat, i cili merr pjesë në formimin e qelizave të kuqe të gjakut, aktivizimin e reaksioneve imune, proceset e marrjes së glukozës nga qelizat nervore dhe sintezën e neurotransmetuesve, në metabolizmin e proteinave. , dhe gjithashtu në metabolizmin e yndyrës, duke siguruar efekt lipotropik dhe hipokolesterolemik.

Nëse e thjeshtojmë pak formulimin, mund të nxjerrim disa përfundime të rëndësishme:

Vitamina B6 është një komponent i domosdoshëm për ndikimin e qelizave të sistemit nervor (kujtojmë Magne B6)
Vitamina B6 është e përfshirë në zbërthimin e yndyrave, prandaj është shumë e dobishme për mëlçinë dhe për sistemin kardiovaskular (normalizimi i kolesterolit, mbani mend Omacor, i cili gjithashtu përfshin piridoksinë
Vitamina B6 është në gjendje të shtypë glikacionin - dhe ky është një nga mekanizmat e plakjes. Ne do të flasim për këtë veçmas.

Kush ka nevojë për vitaminë B6

Përkundrazi, është e detyrueshme për të gjithë, por për cilat sëmundje është shumë e rëndësishme të kontrollohet përdorimi i vitaminës B6, tani do të zbulojmë:

Ateroskleroza dhe sëmundjet kardiovaskulare! Terapia me omega-3 + citrat magnezi + citrat kaliumi + Vitamina B6 e nevojshme
Anemia e konstatuar. Pothuajse të gjitha llojet.
Hepatiti (sëmundja e mëlçisë)
Sëmundjet e sistemit nervor (madje edhe nevralgjia dhe radikuliti!) Citrati i magnezit + Vitamina B6
Toksikoza gjatë shtatzënisë.
Leukopenia.
Sëmundja e Meniere.
Sëmundja e ajrit dhe detit.
Sëmundje të ndryshme të lëkurës (neurodermatiti, dermatiti, psoriasis, diateza). Këtu përfshihen edhe aknet.
Nëse, me gjithë përpjekjet, nuk mund të humbni peshë (shkaku mund të jetë mungesa e vitaminës B6)
Nëse jeni duke marrë ndonjë medikament steroide

Simptomat e mungesës së vitaminës B6

Unë nuk do të isha aq kategorik dhe nuk do të thoja që kushtet e mëposhtme lindin për shkak të mungesës së vitaminës B6 dhe vetëm, por, megjithatë, ato mund të ndodhin edhe në sfondin e një niveli qartë të nënvlerësuar të B6 në trup. Prandaj, me simptoma të ngjashme, përdorimi i vitaminës B6 nuk do të jetë i tepërt, duke qenë se nuk është aq e lehtë të merret marrja ditore e vitaminës nga ushqimet e zakonshme.

Përgjumje, nervozizëm, letargji;
humbje e oreksit, vjellje;
Lëkurë e thatë mbi vetullat, rreth syve, në qafë;
Çarje dhe plagë në qoshet e gojës;
Humbje fokale e flokëve;
Pagjumësia;
Depresioni;
fryrje;
Shfaqja e gurëve në veshka;
Konjuktiviti;
Stomatiti.

Produkte që përmbajnë vitaminë B6

Përkundrazi, disa produkte që kanë një përqindje të lartë të vitaminës B6 në përbërjen e tyre.

burimet bimore- kokrra të paqëruara të të gjitha llojeve të drithërave dhe drithërave, patate, bishtajore, banane, arra, lakër të të gjitha llojeve, sojë. Burimet e kafshëve- mëlçia, mishi, produktet e qumështit, veshkat, vezët (veçanërisht në të verdhën e papërpunuar) dhe peshku.

Këtu duhet theksuar se, për fat të keq, shifrat që pasqyrojnë përqindjen e vitaminës në produkte janë thjesht shifra, shpesh nuk kanë të bëjnë fare me tablonë reale, ndaj as nuk i japim. Në fakt, produktet e sotme të supermarketeve përmbajnë shumë pak vitamina dhe minerale, falë “metodave të avancuara” të rritjes, përpunimit dhe ruajtjes së ushqimit. Mjerisht.

Është e rëndësishme të mbani mend se vitamina B6, dhe të gjitha vitaminat, shkatërrohen pjesërisht gjatë trajtimit termik. Dhe vitaminat B janë edhe më të ndjeshme ndaj shkatërrimit. Për shembull, buka e bardhë përmban vitaminë B6 5 herë më pak se sa gjendet në kokrrat e grurit.

Prandaj, nëse keni nevojë për vitaminë B6, atëherë më e shpejta dhe të besueshme mënyra për të "rirë në rregull" nivelin e tij është një kurs i preparateve me përmbajtje të lartë të vitaminës B6, dhe akoma më mirë nëse preparati përmban vetëm B6. Në mënyrë tipike, preparate të tilla përmbajnë një dozë ditore të një vitamine ose është e lehtë për t'u llogaritur, dhe përgatitjet e tilla kombinohen lehtësisht me monopreparate të tjera, për shembull, me citrat magnezi.

Ja çfarë na ofron portali iHerb (më lejoni t'ju kujtoj se ky është një furnizues i besueshëm dhe i provuar i barnave me cilësi më të lartë me çmime më të ulëta se në farmacitë e zakonshme)

Solgar, Vitamina B6 - Tableta 100 x 25 mg, 1 tabletë në ditë për shumicën. Kursi për 3 muaj. Çmimi - 350 rubla
Solgar, Vitamina B6 (50 mg) - 100 Tableta 50 mg. I përshtatshëm për ata që kanë nevojë për më shumë vitamina, burra të moshuar, duhanpirës etj. Çmimi - 410 rubla, kursi është projektuar për 3 muaj.

Vitamina B6 në ushqim gjendet në tre forma: piridoksinë, piridoksal, piridoksaminë². Në mjekësi, vetëm piridoksina (piridoksinë) përdoret në formën e hidroklorurit me emrat e mëposhtëm tregtarë: Piridoksinë, hidroklorur piridoksinë, Vitamina B6, Piridoksinë bufus.

Prodhuesit dhe dizajni i paketimit mund të ndryshojnë.

Vetitë

Vitamina B6 është e përfshirë në proceset metabolike dhe është e nevojshme për funksionimin normal të sistemit nervor qendror dhe periferik. Piridoksina është pjesë e shumë koenzimave, është e përfshirë në metabolizmin e triptofanit, metioninës, cisteinës, glutamike dhe aminoacideve të tjera, histaminës dhe metabolizmit të lipideve.

Pas futjes së hidroklorurit të piridoksinës në trup, procesi i transformimit zhvillohet në mëlçi me formimin e metabolitëve aktivë. Ato shpërndahen nëpër indet e muskujve, fibrat nervore dhe qelizat e mëlçisë. Ata kalojnë nga nëna tek fetusi përmes placentës dhe në qumështin e gjirit. Metabolitet ekskretohen kryesisht nga veshkat dhe pjesërisht me biliare.

Indikacionet

mungesa e vitaminës B6 (hipovitaminoza);
anemi;
parkinsonizëm;
korea;
toksikoza e grave shtatzëna;
hepatiti;
diateza eksudative;
neurodermatiti;

Kundërindikimet

Vetëm mbindjeshmëri ndaj piridoksinës.

Me kujdes

me ulçera peptike dhe probleme me ulçerën e 12-të duodenale;
me dëmtim të rëndë të mëlçisë;
IHD (sëmundja ishemike e zemrës).

Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit

Me kujdes dhe vetëm sipas udhëzimeve të mjekut. Për shembull, me toksikozë të rëndë.

Dozimi

Piridoksina administrohet me injeksion në mënyrë intramuskulare, intravenoze ose nënlëkurore në një dozë prej 50-150 mg në ditë. Për parandalimin e hipovitaminozës, mjaftojnë 40 mg të substancës në formën e injeksioneve në ditë. Me parkinsonizëm - 100 mg në ditë. Për aneminë, doza e rekomanduar nga mjeku administrohet 2 herë në javë. Terapia vazhdon sipas rekomandimit të mjekut, në varësi të ashpërsisë së gjendjes së pacientit.

Reaksione negative

reaksione alergjike;
rrallë - rritje e sekretimit të acidit klorhidrik nga mukoza e stomakut.

Mbidozimi

Piridoksina rrallë shkakton helmim dhe lloje të tjera të mbidozimit.

Ndërveprimet e drogës

Vitamina B6 dhe B1, si dhe diuretikët përmirësojnë veprimin e njëri-tjetrit.
Me kontraceptivë hormonalë, përqendrimi i vitaminës në plazmën e gjakut rritet.
Ai pengon efektin e levodopës dhe zvogëlon përqendrimin e fenitoinës dhe fenobarbitalit.
Me penicilinë, izonikotinhidrazid, cikloserinë, efektiviteti i piridoksinës zvogëlohet.

Nevoja e trupit për një vitaminë

Vitamina B6 gjendet në moderim në disa produkte bimore dhe shtazore. Për shembull, në drithëra, disa perime, mish, peshk dhe mëlçinë e tij, qumështin e lopës, vezët e pulës. Nevoja ditore e vitaminës B6 është: