Att ta temperatur för att bestämma ägglossning är en av de äldsta och mest beprövade metoderna.

Basaltemperatur (BT) är indikatorerna i ändtarmen. Det måste mätas regelbundet på morgonen utan att gå upp. Lär dig hur du mäter din basaltemperatur korrekt

Basal (rektal) temperatur

Berätta för mig, snälla, hur bör basaltemperaturen ändras under hela cykeln? Mitt i cykeln vid ägglossningen stiger den – men ska den sjunka efter en vecka, eller ligga runt 37 tills mensen börjar? Kan den stiga med 19 dagar om cykeln är 29 dagar, eller tyder det inte på ägglossning? Är det också möjligt att ägglossningen inte sker varje månad? Vad behöver göras för att exakt avgöra om ägglossning inträffar - finns det några andra metoder?

Temperaturmätning för att fastställa ägglossning

Mätning av basal temperatur är en ganska exakt metod för att bestämma ägglossning. på ägglossningsafton sjunker temperaturen (men det går inte alltid att fixa) och nästa dag stiger den med 0,4-0,5 grader och förblir förhöjd fram till menstruationen. Detta kallas den andra fasen. Det varar normalt 14 dagar. En kortare varaktighet (10-12 dagar) är en otillräcklig lutealfas, vilket ibland gör det omöjligt att bära en graviditet. En längre varaktighet av den andra fasen kan indikera förekomsten av en gulkroppscysta (en körtel som stöder den andra fasen eller en graviditet). Ägglossning sker inte i varje cykel. Endast en läkare kan analysera basaltemperaturdata och göra en diagnos baserat på dem, eftersom. Det finns många finesser och nyanser som måste beaktas. att utvärdera resultaten.

Malyarskaya M.M.

Berätta för mig skillnaden mellan rektal temperatur och basal temperatur.
Vad visar det och vad är mönstret för dess förändring under cykeln.
Är det möjligt att avgöra graviditet med det och hur.
Mäter de temperaturen i slidan och i så fall varför?

Rektal temperatur och basal temperatur är samma sak. Det mäts endast i ändtarmen. Mätningen utförs på morgonen, utan att gå upp ur sängen, vid samma tidpunkt (6-8 timmar), varje dag. Om något förändras i regimen: på söndagen mätte du inte klockan 8, utan klockan 12, eller din allmänna kroppstemperatur steg, eller det var nattliga höjningar eller samlag dagen innan - kort sagt allt som kunde leda till en ökning av rektal temperatur, indikerad i en separat kolumn.

Att mäta basaltemperaturen är en fråga om ett par minuter, och resultatet av denna metod är mycket viktigt. Läkaren bör utvärdera data om rektal temperatur. Mycket spelar roll: temperaturvärdena sig själva och närvaron av två faser: i början av cykeln är temperaturen lägre, i slutet är den högre och skillnaden mellan medelvärdet för den första och andra fasen, och varaktigheten av den andra fasen, och minimivärdet före lyft. Du kommer inte att kunna utvärdera ditt eget schema. Graviditet går inte att avgöra, man kan bara se att mensen inte har kommit, temperaturen fortsätter att vara hög. Men du kommer att förstå detta genom att skjuta upp menstruationen. Under graviditeten stiger temperaturen inte högre än i den andra fasen.

Det är omöjligt att beräkna "farliga" dagar, under vilka befruktning påstås vara omöjlig, enligt schemat. Bestäm graviditeten också.

Denna metod används för att bedöma kroppens hormonella tillstånd. För att göra detta är det önskvärt att mäta temperaturen i flera månader, desto mer - desto mer tillförlitlig. Från graferna kan du ta reda på om det finns ägglossning (om ägget mognar), om den andra fasen är klar (d.v.s. kan graviditet inträffa), om det finns tillräckligt med kvinnliga könshormoner. Etc. Metoden är mycket billigare och ofta mer tillförlitlig än bestämning av hormoner i blodet.

Mot bakgrund av att ta hormonella preventivmedel är det ingen mening att mäta rektaltemperaturen, det kommer alltid att vara detsamma. Att ta andra mediciner, inkl. hormoner ska anges på grafen.

Temperaturen i slidan mäts inte!

Malyarskaya M.M.

Hur mäter man basaltemperaturen korrekt? Gäller endast till kl 8 (jag mäter kl 9)? Är det möjligt med en elektronisk termometer? Och hur man förklarar att t stiger till 37,2 i början av cykeln under en dag, och sedan hoppar t från 36,2 till 36,9. Vilken annan undersökning kan göras för att avgöra om ägget mognar

basaltemperaturen bör mätas på morgonen innan du går upp ur sängen i 5 minuter. Den bästa tiden att mäta det är på morgonen (6-8 på morgonen), sedan stiger temperaturen varje timme med 0,1 grader. Det är synd att du inte gav hela grafen, det är svårt att bedöma temperaturförändringar utifrån ditt meddelande. Förekomsten av ägglossning kan bedömas genom att göra ett ultraljud i mitten av cykeln.

Koroleva A.G.

Berätta för mig om ägglossningen kan börja i frånvaro av en ökning av basaltemperaturen (specifik flytning från livmoderhalsen är närvarande).

Ändå är det mest pålitliga tecknet på ägglossning en minskning och nästa dag en ihållande ökning av basaltemperaturen. De återstående tecknen (förutom ultraljudsdata om follikelmognad och laparoskopiska tecken) är inte alls tillförlitliga.

Malyarskaya M.M.

Jag ville ställa en fråga till dig, innan dess skrev jag till dig att jag har problem med mens mm, min månadscykel sattes med progesteron på 36 dagar, men den senaste månadscykeln översteg inte BT 37,0 grader, och idag har jag 33 dagar i cykeln, från och med den 24:e dagen av cykeln har jag en ökning av BBT från 36,7 till 37,5, idag 37,0, betyder det ägglossning ??? Är det möjligt att jag blir gravid nuförtiden? Om så är fallet, hur avgör jag detta inom två veckor? Och även under sådana förhållanden som medicinsk behandling, möjligheten till graviditet, är det möjligt att dricka naturligt te för viktminskning, som har en laxerande, koleretisk effekt, renar mag-tarmkanalen, andningsorgan, hjälper till att minska kroppsvikten, etc. .? För där på kartongen stod det att konsultera en läkare om jag behandlas, gravid.

Förhöjda nivåer av manliga könshormoner kan orsaka infertilitet. Det kanske inte är det. det bestäms i efterhand. En enda bestämning av förhöjt testosteron säger kanske ingenting. Men under graviditeten (enligt ditt senaste brev) kan en ökad nivå av manliga hormoner leda till missfall, så läkaren skrev ut dexametason till dig helt riktigt, det blockerar produktionen av manliga hormoner. Det är bara bättre att kontrollera nivån av hormoner inte med testosteron i blodet, utan med 17-KS i urinen. Detta är summan av alla manliga hormoner som utsöndras per dag. Uppgifterna är mer tillförlitliga än en enda slumpmässig bestämning av en hormon i blodet.
Det är bättre att inte dricka te, för det är aldrig helt känt vilka tillverkare som investerar i kosttillskott för viktminskning. Alltför ofta finns det "naturliga" teer, inklusive hormoner och andra medel. Eftersom du inte kan minska kroppsvikten bara så, måste det finnas en potent drog. Dessutom skriver de själva att gravida kvinnor efter den behandlande läkarens gottfinnande, d.v.s. frånsäger sig ansvaret. Det är bättre att inte riskera det, särskilt eftersom det finns problem med befruktningen.
Ägglossningen sker i mitten av cykeln. En ökning av temperaturen kan tyda på att ägglossningen redan har inträffat. Om det ökade från dag 24 så skedde det dag 23-24. Och om du tar progesteron från mitten av cykeln, betyder det inte att den förhöjda temperaturen inte ges av ditt inre progesteron, utan av det du injicerar. Ägglossning och möjligheten till befruktning på kvällen och den första dagen av temperaturökningen. Med en naturlig cykel (utan att ta hormoner), om ökningen inträffar, bestäms dagen innan enligt schemat av en viss minskning av temperaturen: till exempel dag 14 36,6, dag 15 36,5, dag 16 36,3, dag 17 37. Ägglossning vid 16 dagar, du kan bli gravid om 16-18 dagar

Malyarskaya M.M.

vad ska basaltemperaturen vara under hela graviditeten. Det här är min 4:e graviditet (första förlossningen), 13-14 veckor. Basal kroppstemperatur varierade från 36,88 till 37,02. De senaste 3 dagarna har det varit så här - 36.88, 36.88, 36.76. Ska basaltemperaturen under hela graviditeten vara över 37 grader?

Fram till 12-14 veckors graviditet bör basaltemperaturen hållas över 37 grader Celsius. Dess minskning indikerar hotet om avbrott. Efter en period på 14 veckor sjunker temperaturen, och dess mätning har inget diagnostiskt värde.

Koroleva A.G.

Jag har PCOS. En terapeutisk laparoskopi utfördes. Jag har just nu ägglossning. Jag mäter min basaltemperatur. Om 14 dagar har jag en ökning till 37,1 - 37,2, denna temperatur kvarstår tills menstruationen börjar. Min cykel är 31 dagar, ibland mer. På ultraljudet som utförs den 11:e dagen av cykeln har jag många små folliklar i äggstockarna, de största är 10 - 11 mm; endometrietjocklek 5,6 mm. Kan dessa folliklar tillsammans ge samma temperaturstegring som vid ägglossning?

Nej, ökningen av basaltemperaturen är förknippad med ägglossning. Du kanske inte har mätt det rätt. Mätningen görs på morgonen, innan du går upp ur sängen, i 5 minuter.

Snälla svara, vad händer med basaltemperaturen under ägglossningen? Hur många dagar ska hon vara upphöjd? Och viktigast av allt, hur kan du bestämma ägglossningscykeln eller närvaron av ägglossning hemma, eftersom jag inte hittade specifik information om att bestämma sådana uppgifter på webbplatsen.

Jag kommer att ge en förklaring av vad en normal basaltemperatur bör vara under en ägglossningscykel med hjälp av exemplet med en 28-dagars menstruationscykel. I den första fasen av cykeln, dvs. från menstruationens första dag till ägglossningen bör temperaturen variera mellan 36,4 - 36,8. På ägglossningsdagen sjunker temperaturen kraftigt ner till 36,0 grader och nästa dag stiger över 37, grader, dock inte högre än 37,3. På denna nivå varar det 14 dagar (längden på cykelns andra fas är densamma med olika cykellängder). På ägglossningsdagen sjunker temperaturen till 36,4 -36,8. Om temperaturen håller sig över 37,0 grader i mer än 16 dagar bör graviditet antas. Med en anovulatorisk cykel stiger inte basaltemperaturen över 37,0 grader Celsius.

Vid mätning av basaltemperatur fick jag följande bild (cykel 29 dagar): Under de första 12 dagarna av cykeln var det betydande temperaturfluktuationer från 36,6C till 37C, dagarna 13-17 var temperaturen 36,4C-36,6C, den 18:e dagen - 36 .9С, 19-28 dagar 37С-37.2С, 29:e dagen 36.9 С.
Jag har följande frågor:
1. Är sådana temperaturstegringar i cykelns 1:a fas en avvikelse från normen och vad kan associeras med?
2. Har jag ägglossning? Är graviditet möjlig?
3. Behöver jag undersökas för hormoner, i så fall vilka tester och för vilka hormoner ska jag ta?
Jag håller just nu på att mäta temperaturen för den andra månaden, nu den 10:e dagen i cykeln, temperaturen stiger igen till 37C och sjunker sedan till 36,4C. Jag är 27 år, cykeln är relativt regelbunden 28-32 dagar, det finns förseningar, men sällan och inte mer än en vecka.

Det är synd att du inte angav temperaturvärdena för varje dag i cykeln, då skulle bilden bli mer komplett. Men enligt dina uppgifter inträffar ägglossningen ungefär den 17:e dagen av cykeln. Den andra fasen av cykeln är ganska komplett, d.v.s. styrd av temperaturmätningarna fungerar corpus luteum bra. Därför är befruktning och graviditet möjlig. En hög temperatur i den första fasen av cykeln är en avvikelse från normen, det finns flera anledningar till detta. Du måste göra hormonella studier (från 8 till 10 dagar av menstruationscykeln: östradiol, testosteron, DHEA, prolaktin; från 20 till 24: progesteron, T3, T4, TSH). Det är tillrådligt att utföra en ultraljudsundersökning, helst med en intravaginal sond, 2-3 dagar före menstruationens början, för att utesluta endometrios, vars närvaro kan vara en av orsakerna till hög temperatur i den första fasen av menstruationen. cykel.

1) Ofta finns i andra svar begreppet "rektal temperatur", d.v.s. mätt i ändtarmen. Min fru mäter temperaturen i slidan. Är detta tillåtet?
2) Min blodgrupp är B(III)+ och min fru är A(II)+. Vad är prognosen för befruktning och graviditet?
3) Nu huvudfrågan. Frun är 26 år gammal. Under nuvarande ett och ett halvt år finns det problem med befruktningen. Mitt spermogram är bra. Till en början hade min fru väldigt långa cykler - 48-55 dagar. Ökningen av vaginal temperatur under ägglossningen var endast 0,2 - 0,3 grader. Ultraljud visade en ökning av äggstockarna 38x21 och 43x26. Områden med ökad ekogenicitet i bröstet hittades också i form av "moln". Röntgen med radiopak substans i livmodern och äggledarna visade öppenhet. Behandlingen utfördes med clostilbegid (5-9 dagar av cykeln, 0,5 tabletter vardera) och mikrofollin (10, 12, 14 dagar, 0,5 tabletter vardera). På den andra cykeln ökades dosen av clostilbegid till 1 tablett, på den tredje cykeln - upp till 1,5 tabletter från den 5:e till den 9:e dagen av cykeln. Mikrofollin togs alltid med 0,5 tabletter. Den andra cykeln reducerades till 33 dagar, den tredje cykeln - 34 dagar. Bilden av temperaturökningen under ägglossningen har blivit jämn, det finns inget skarpt hopp. Detta segment visas i tabellen. Är det normalt eller inte? Eller är det olika för alla här?
19 36,5
20 36,5
21 36,5
22 36,6
23 36,7
24 36,8
25 36,9
26 36,9
27 36,9
28 36,9
Kan cykeln öka igen om läkemedlen avbryts? I den första behandlingscykeln utfördes PCT. Men det visade outtryckta resultat och det beslöts att genomföra det efter minskningen av cykeln, vilket troligen kommer att göras i början av cykeln. Om PCT-inkompatibilitet avslöjas, hur kan det behandlas? Hur effektivt är det i moderna förhållanden?

1. Basal (rektal temperatur) måste mätas i ändtarmen, på morgonen, utan att gå upp ur sängen, helst samtidigt och på samma sida, i 3-5 minuter.
2. Med tanke på din grupp och Rh-tillhörighet borde det inte vara några problem med graviditeten.
3. Att döma av de uppgifter du beskrev har din fru en anovulatorisk cykel, d.v.s. ägget mognar inte (även om felaktig mätning av basaltemperaturen är möjliga). Resultaten av det postcoitala testet bekräftar indirekt detta. Du nämner inte förekomst eller frånvaro av genitalinfektioner och renhetsgraden i slidan, vilket också kan påverka resultatet av PCT. Vi rekommenderar att du genomgår ytterligare undersökning: upprepat spermogram med immuntester (akrosomal reaktion och MAP-test), analys för genitalinfektioner.

1) Ultraljud visade att min myometriumstruktur förändrades på grund av diffusa förändringar. Vad är myometrium? Vad hotar att förändra dess struktur?
2) Vilka är ekotecknen på polycystiska äggstockar?
3) Basaltemperatur inom 15 dagar efter menstruation - 37.1. Det här är okej?

1) - Myometrium - livmoderns muskelvägg. Diffusa förändringar i myometriet kan associeras med både inflammation och hormonella förändringar.
2) - Polycystisk - en förändring i äggstockarna i samband med hormonella störningar
3) - Denna temperatur är inte normal.

Är det en avvikelse från normen: basaltemperatur under 1-10 dagar av cykeln 36,8-36,7

Nej, om temperaturen i den andra fasen stiger över 37,1-37,2 under 12 dagar

Snälla berätta för mig vad basaltemperaturen på 38,8 kan betyda. Dagen innan var 36,5. Kan det vara influensa? Kroppstemperatur 37,0; Dag 9 av cykeln. Tack.

Ett sådant gap mellan basaltemperatur och kroppstemperatur är omöjligt. Tydligen har du fel.

Hallå. Om det inte är svårt för dig, vänligen svara på mina frågor. I juni 1996 fick jag diagnosen klamydia. Tillsammans med hennes man genomgick de en behandling. Jag gjorde en andra analys på ett specialiserat center i april 1997, det vill säga att det gick ganska lång tid efter avslutad behandling. Analys med PCR gav ett negativt resultat. Sedan i fall har lämnat över ett blod på TsMV (ett blod och ett utstryk). Analysen var också negativ. Skulle du kunna föreslå om det är värt att ta dessa tester igen med tanke på att jag vill bli gravid? Och en fråga till till dig: vad kan basaltemperaturen under andra halvan av cykeln betyda om den inte stiger över 36,7-36,8 grader? Är det möjligt att bli gravid med en sådan temperatur? Om detta är en hormonell störning, vilka tester ska du göra först?

Före graviditeten är det bättre att göra tester för herpes och cytomegalovirus (med blod). Vid mätning av basaltemperatur är det viktigt att ha en tröskel - ett temperaturfall på 0,5-0,6 grader mitt i cykeln. Om den initiala temperaturen var låg - 36,1-36,2 grader, är det osannolikt att temperaturen under den andra halvan av cykeln är högre än 36,8 grader. Situationen anses ogynnsam när temperaturen är densamma för hela cykeln - detta är bevis av frånvaron av ägglossning - frigörandet av ägget från äggstocken.

Mikushevich A.F.

Det finns ganska mycket information överallt om basaltemperaturen, men jag förstår inte riktigt: före menstruationen faller den, och om graviditet inträffar stannar den vid 37 och uppåt. Så? I den meningen att den stannar på den här nivån tills en viss period eller något annat?

Basaltemperaturen över 37 grader kvarstår upp till 16-20 graviditetsveckor, ibland längre, dess fall till 16 veckors graviditet är ett tecken på en hotad abort.

Mikushevich A.F.

Jag är 30 år gammal, jag drömmer om ett barn, min mens är oregelbunden (förseningar från 3 till 6 månader, perioder från 5 till 14 dagar), under en undersökning för infertilitet visade en ultraljudsundersökning närvaron av polycystiska äggstockar, alla hormoner är normala, endast prolaktin är nära maxnormen, mikrofollinpreparat ordineras forte och dufaston, dessutom ordinerades definin. Jag har en fråga: kan definin påverka hjärnans funktion negativt (när du tar det uppstår ibland mild yrsel)? Jag mäter rektaltemperaturen, men jag kan inte hitta någonstans vad den ska vara när graviditeten inträffar?

Mot bakgrund av difenin finns det verkligen yrsel. Detta är en av de vanligaste biverkningarna av läkemedlet. När graviditet inträffar förblir basaltemperaturen på nivån 37,0 - 37,4 grader fram till 16-18 veckors graviditet. Ett temperaturfall under 37 grader indikerar hot om avbrott.

Hallå. Jag skulle vara glad och mycket tacksam för några förtydliganden och det faktiska svaret på frågorna. Jag har polycystiska äggstockar. Min man och jag vill ha ett barn. Min man är 20 år äldre än jag, dvs han är 43 år. I ett halvår, enligt läkarens ordination, drack jag Diana-35, sedan var det en paus på 4 månader, vitaminer från Lady-serien, efter att ägglossningen stimulerades, drack jag Clomid, jag drack den i 5 cykler, medan jag gjorde ultraljud, med dubbel dos har jag ägglossning, men jag blir inte gravid. Maken gav ett spermogram, det fanns mindre avvikelser, andelen leukocyter ökade, han genomgick behandling, resultatet av spermogrammet är normalt, som läkarna sa. Nu, efter att ha tagit Clomid, sa läkaren att en paus behövs. Snälla berätta för mig vad som bör vara avbrottet, och vad är nästa steg efter att ha använt Clomid? Är det sant att kvinnor med PCOS praktiskt taget behöver dricka hormonella piller hela tiden för att undvika cancer? Vilka är chanserna för kvinnor med PCOS att få barn? Läkaren säger att det finns chanser, men de skriver överallt diagnosen: infertilitet. Och i allmänhet förstår jag inte riktigt basaltemperaturen, snälla snälla berätta för mig vad som ska vara temperaturen under ägglossningen? Om temperaturen håller sig mestadels på 37 grader eller mer, vad betyder det? Jag är helt förvirrad och ärligt talat trött, vi har bråkat i mer än ett år.

Lite förvirrande beskrivning:

1. Polycystiska äggstockar är ingen självständig sjukdom, utan ett syndrom som uppstår med många gynekologiska problem, oftast av dyshormonell karaktär. Beroende på dessa kränkningar föreskrivs behandling.

2. Risken att utveckla onkologiska processer i polycystiska äggstockar är inte mycket högre än risken bland "vanliga" kvinnor.

3. Diagnosen "kargt äktenskap" ställs om makarna lever utan preventivmedel i 1 år, och graviditet inte inträffar. Infertilitetsundersökning är iscensatt, ett av de viktiga och första stegen är mätningen av basal kroppstemperatur.

Under en normal menstruationscykel uppstår ägglossning - frisättning av ett ägg från äggstocken. Omedelbart före ägglossningen sjunker basaltemperaturen något (med 0,1-0,2 grader C), omedelbart efter att den stiger (med 0,6-0,7 grader C), vanligtvis över 37 grader, men hos vissa absolut normala kvinnor temperaturen i den andra halvan av cykeln är 36,8-36,9 grader C. "porer" bildas. Om temperaturen är densamma under hela cykeln betyder det att ägglossningen inte inträffar. Det stimuleras med läkemedel som Clomid (clostilbegit, clomiren). Eftersom du hade ett svar på Clomid - ägglossning, kommer behandlingen med detta läkemedel troligen att fortsätta efter en paus tills graviditeten (vanligtvis utförs 3 behandlingscykler). Om graviditet inte inträffar kommer du med största sannolikhet att erbjudas terapeutisk laparoskopi med reaktionen från äggstockarna - ett tätt skal "avlägsnas" från dem och ägglossningen sker av sig själv, utan droger. Efter en sådan operation blir upp till 70% av patienterna gravida.

Tyvärr är behandlingen av infertilitet ofta mycket lång och tar år. Inget annat än tålamod rekommenderas här.

Mikushevich A.F.

Spara i sociala nätverk:

En kvinna kan själv bestämma gynnsamma dagar för befruktning och till och med ta reda på om hon har möjliga hormonella störningar. För att göra detta måste du mäta basaltemperaturen. Det är inte svårt att göra detta, och om du mäter BBT-indikatorn varje dag kan du göra en graf som visar vad som händer i människokroppen.

Varje gravid kvinna bör veta hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma dagen för ägglossning. Denna procedur låter dig ta reda på om en kvinna har några avvikelser i menstruationscykeln, om allt är i sin ordning med den hormonella bakgrunden. Enligt gynekologer är det mycket viktigt att veta hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma ägglossning eller menstruationsrubbningar.

Rätt basaltemperatur mäts analt eller vaginalt. Den idealiska tiden för ett sådant förfarande är på morgonen och omedelbart efter sömnen. På nätverket kan du se hur man mäter basaltemperaturen korrekt (foto). Alla mätningar bör endast göras på morgonen och vid samma timme. Detta beror på det faktum att temperaturen inuti vid olika tidpunkter kan ändras, och resultaten blir felaktiga. Mätningar i armhålorna kommer inte att ge en normal avläsning, för då ändras inte temperaturen inne i kroppen.

Korrekt mätning av basaltemperatur

Vi uppmärksammar dig på följande regler för mätning av basaltemperatur, för korrekt bestämning av indikatorer:

1. Alla mätprocedurer bör påbörjas från den första dagen av den kvinnliga cykeln.
2. Före mätningen, gå inte ur sängen.
3. En kvinna bör sova i minst sex timmar innan hon tar sin temperatur. Annars kommer resultaten att bli felaktiga.
4. endast en kvicksilvertermometer ska användas, och en annan typ av mätanordning kan ge felaktiga resultat.
5. Korrekt detektering av basaltemperatur bör utesluta användningen av alkoholhaltiga drycker. De kan ändra termometeravläsningarna.
6. Det kommer inte att finnas några exakta uppgifter om du tar p-piller.

Så, de viktigaste reglerna för hur man bestämmer basaltemperaturen: mät endast på morgonen, i vila och endast med en kvicksilvertermometer. Det finns sådana sätt att mäta denna indikator:

• oral (hur man mäter basaltemperaturen i munnen korrekt - termometern placeras på tungan, medan läpparna stängs);
• vaginal (det är nödvändigt att sätta en termometer i slidan);
• anal (hur man korrekt mäter basaltemperatur rektalt - en termometer placeras i ändtarmen).

Det är hela den enkla arsenalen för att korrekt bestämma basaltemperaturen.

Hur man korrekt ritar och ritar ett diagram över basaltemperatur

Vad behöver du veta om grafik? Hur ser ett korrekt basaltemperaturdiagram ut? Det bör sammanställas efter slutet av den månatliga cykeln. Det visar en ökning av temperaturen, och ett högt värde delar så att säga upp cykeln i två faser. Så det är: en hög temperatur upptäcks under ägglossningen. Du måste veta hur man mäter basaltemperaturen korrekt för att bestämma dagen för ägglossning. Det kommer att bero på detta om det kommer att vara möjligt att korrekt ta reda på de mest lämpliga dagarna för befruktning. En normal graf ser också ut så här:

• i den första fasen av cykeln är temperaturen något lägre än i den ΙΙ:e;
• dagen före ägglossningen minskar temperaturparametrarna något, och detta tillstånd kallas ägglossningsdepression;
• efter frisättningen av oocyten stiger temperaturen och når 37 och 5 grader;
• Innan menstruationen minskar med 0 och 3 grader.

Från denna graf kan följande slutsatser dras:

• det finns en hög sannolikhet för befruktning på ägglossningsdagen och några dagar innan den;
• om BT-schemat är jämnt, det vill säga inte ändras, kan detta indikera en anovulatorisk cykel;
• Fas II varar i tolv till fjorton dagar, men den första kan ändras (förlängs om cykeln är längre än 28 dagar och förkortas om den är mindre än fyra veckor);
• om i den första fasen basaltemperaturen är hög, kan en hormonell störning misstänkas - en minskning av mängden östrogen, vilket kräver korrigering;
• om temperaturen sjunker i den andra fasen, indikerar detta att kvinnan har ett lågt innehåll av hormonet progesteron.

Hur ser schemat ut under graviditeten? Noggrannheten hos de erhållna resultaten beror på hur man korrekt mäter basaltemperaturen för att bestämma början av graviditeten. Hur mycket ska man mäta basaltemperaturen för att bestämma embryots dräktighetsperiod? Gynekologer rekommenderar att man mäter det under den första trimestern, eftersom alla förändringar under denna period indikerar graviditetsförloppet och frånvaron av komplikationer.Noggrannheten för att diagnostisera möjliga komplikationer beror på hur basaltemperaturen mäts.

En kvinna bör veta att, med förbehåll för korrekt mätning av BT, minskade denna indikator plötsligt med tolv till fjorton veckor, hon bör omedelbart besöka en läkare, eftersom detta tecken är farligt: ​​han talar om faran för ett missfall.

Det rekommenderas att fortsätta mäta BBT efter slutet av första trimestern. Det skulle vara korrekt att säga att detta bör göras korrekt under hela embryots dräktighetsperiod. Om det av någon anledning går ner, och faller under 37 grader efter den femte månaden, är detta ett mycket alarmerande symptom. Detta kan tyda på utvecklingen av den så kallade frusna graviditeten.

Hur mäter man inte temperaturen? Ibland gör kvinnor misstag under mätningen, och BT-indikatorn visar sig vara felaktig. Det är omöjligt att bestämma ägglossning från det. Här är vad som är förbjudet att göra när man mäter en så viktig indikator:

• använd olika termometrar;
• mäta temperaturen i ett tillstånd av psykisk eller fysisk stress;
• gå upp innan du mäter BT (du bör förbereda en termometer dagen innan);
• drick alkohol dagen innan;
• hoppa över mätningsdagen;
• håll termometern i mindre än fem minuter;
• rör sig under mätproceduren;
• använda elektroniska enheter;
• ta orala preventivmedel.

Om allt är gjort på rätt sätt är grafen korrekt. Det kan användas för att bedöma om ägglossning har inträffat, om det finns några störningar i den hormonella bakgrunden och andra problem. För att få det mest exakta resultatet bör du strikt följa alla rekommendationer för mätning och göra detta i flera månader. Detta är det enda sättet att se de individuella mönstren av den kvinnliga kroppen, presentera den i en visuell form på grafen.

En viktig indikator på det kvinnliga reproduktionssystemets normala funktion är den basala kroppstemperaturen. Med dess hjälp bestäms början av ägglossning, graviditet, hälsoproblem identifieras. Hur man mäter basaltemperaturen korrekt - detaljer i den här artikeln.

Hur man mäter basaltemperaturen korrekt

Följande punkter bör ingå i de grundläggande reglerna som måste följas vid mätning av basaltemperatur:

1. Naturligtvis kan du börja mäta temperaturen vilken dag som helst, men det är fortfarande bättre att börja göra detta med början av den första dagen av menstruationscykeln.
2. Temperaturen måste mätas på ett ställe: vaginalt, rektalt, oralt. Du måste välja en av dessa metoder, eftersom mätning av temperaturen under armen inte ger ett exakt resultat. Under hela cykeln är det mycket viktigt att inte ändra platsen för temperaturförändringen.
3. Om du valde den orala metoden måste du sätta en termometer under tungan och mäta temperaturen i fem minuter medan du måste stänga munnen helt. Om du har valt rektal eller vaginal metod kan temperaturmätningstiden minskas till tre minuter.
4. Temperaturen måste tas på morgonen, innan du går upp ur sängen. Samtidigt bör du sova i minst sex timmar för ett mer exakt resultat.
5. Temperaturen måste mätas samtidigt, om tidsavvikelsen översteg 30 minuter kan detta resultat inte anses vara korrekt. Denna temperatur kommer inte att beaktas i grafen.
6. För att mäta basaltemperaturen kan du använda valfri termometer, men du bör inte ändra den under hela cykeln.
7. Om du har valt en kvicksilvertermometer, ta ner den direkt efter mätningen eller innan du går och lägger dig, som om du anstränger dig på morgonen kan detta påverka resultatet avsevärt.
8. Basaltemperaturen kan påverkas av stress, ångest, medicinering, långa flygresor och så vidare.

BT bestäms direkt efter uppvaknandet efter flera timmars vila, utan att gå upp ur sängen och utan att göra plötsliga rörelser. Du måste ha en kvicksilvertermometer till hands så att du lätt kan nå den. En elektronisk termometer ger inte så exakta indikatorer, och noggrannhet krävs för att rita en graf. Temperaturmätningar utförs varje dag vid samma tid på dygnet i flera månader.

Basal kroppstemperatur mäts oralt, rektalt eller vaginalt. Mätning av temperatur genom anus är mest att föredra, eftersom det ger mer tillförlitlig information. BBT mäts alltid på samma sätt för att kunna bygga en korrekt graf.

Innan du mäter basal kroppstemperatur måste du sluta dricka alkohol, undvika överansträngning och stress. Sömnlöshet, hormonella mediciner, förkylningar, trötthet, sexuell kontakt några timmar innan mätning av BBT - allt detta kan påverka basal kroppstemperatur. Det kommer inte att finnas några temperaturtoppar på grafen med sådana faktorer, eftersom hormoner ger jämna avläsningar under hela cykeln.

Vi fixar avläsningarna av BT

Börja mäta BBT från början av menstruationen. Mätningar registreras dagligen, vilket indikerar faktorer som påverkar temperaturförändringar (matsmältning, alkoholintag, etc.), vilken typ av flytning som var den dagen (viskös, blodig, etc.). Resultaten som erhålls ger en fullständig bild av vad som händer när läkaren dechiffrerar journalerna.

Det är inte alls svårt, du måste göra följande:

• Ta ett pappersark i en bur,
• Rita X- och Y-axeln,
• Horisontellt - dagarna i menstruationscykeln,
• Vertikalt - temperaturavläsningar.
• eller använd vår onlinetjänst och bygg ditt eget basaltemperaturdiagram - bekvämt, begripligt, praktiskt

Termometern hålls i anus i genomsnitt ca 5 minuter. Markera en temperaturpunkt på grafen dagligen. Då är alla punkter förbundna med en linje. En läkare kommer att ha en mer exakt uppfattning om de processer som äger rum i det kvinnliga reproduktionssystemet om du bygger ett schema för flera månatliga cykler, minst tre.

BT och menstruationscykeln

BBT-mätningar kräver strikt överensstämmelse med tiden, det är önskvärt att mäta det vid samma timme, och även under menstruation. I "dessa dagar" är temperaturindikatorerna rent individuella. Naturligtvis finns det medeltemperaturer, vi kommer att ta dem som normen: den normala temperaturen under menstruationen är 37,0, och i slutet sjunker den till cirka 36,4. Detta beror på hormonella förändringar.

I mitten av menstruationscykeln, före den kommande ägglossningen, varierar medeltemperaturen från 36,4 till 36,6 grader. Så fort ett moget ägg lämnar äggstocken stiger basaltemperaturen med en halv grad. Ett sådant hopp i schemat kommer att indikera att ägglossning har inträffat.

Den andra halvan av cykeln kännetecknas av en liten temperaturhöjning, upp till cirka 37,2 grader. Före menstruationen finns det en minskning (upp till 0,3), detta indikerar närmar sig kritiska dagar.

Regler för mätning av basaltemperatur

Om ditt mål när du ritar ett BBT-diagram är att bestämma det exakta datumet för befruktningen, måste du lära dig hur du gör diagramanalys. Om temperaturen inte minskar före den kommande menstruationen, kan detta indikera graviditet. För vissa kvinnor ger scheman inga höjningar och hopp i temperatur alls - detta tyder troligen på att det inte finns någon ägglossning, och infertilitet kan antas.

Om temperaturen under menstruationsfördröjningen är långt ifrån normal och har låga hastigheter, inträffade troligen ett missfall redan före menstruationens fördröjning. Om temperaturen ökar under menstruationen, indikerar detta inflammatoriska processer i det kvinnliga könsorganet.

Varje kvinna som bryr sig om kvinnors hälsa borde veta hur man mäter basal kroppstemperatur. Denna enkla procedur kräver naturligtvis liten ansträngning och lite tid, men du kommer alltid att ha korrekta uppgifter om arbetet i ditt reproduktionssystem.

Alla kvinnor lyckas inte bli gravida snabbt efter att ha gift sig. Och testet kan inte alltid visa faktumet av befruktningen i de tidiga stadierna. Hundraprocentiga avläsningar kan ges nästan omedelbart genom att mäta temperaturen på ett visst sätt. Hur man mäter basaltemperatur för att bestämma graviditet och kommer att diskuteras idag.

För effektiviteten av indikatorerna måste du lägga tid på att upprätta ett visst schema. Basaltemperatur (BT) visar också uppkomsten av ägglossning och olika förändringar i hormonella nivåer. Det mäts i vila med metoder som rektalt, vaginalt eller oralt.

Först måste du förstå mekanismen för grafen (skala med temperaturindikatorer).

Dessa siffror påverkas av många faktorer, såsom drastiska förändringar i kost eller livsstil, men inte bara:

• avvikelser i hormonella nivåer;
• om du röker eller missbrukar alkohol;
• att vara i konstant stress;
• byte av bostad eller byte av klimatzon;
• patologier av inre organ och förkylningar.

Viktigt: med konstant temperaturmätning är det möjligt att upptäcka ett problem på nivån av hormoner som förhindrar graviditet, och följaktligen omedelbart vidta åtgärder för att återställa det.

För att få de mest tillförlitliga indikatorerna är det nödvändigt att mäta korrekt - på morgonen direkt efter att ha vaknat, utan att gå upp ur sängen. Varje dag bör dessa manipulationer utföras samtidigt - ett tillåtet fel på 30 minuter. Och ytterligare en regel - att utföra mätningar på ett av de tre valda sätten, det vill säga om du gjorde det muntligt den första dagen, bör alla efterföljande dagar endast utföras på detta sätt.

Vilken termometer man ska använda

Om vi ​​pratar om en termometer för sådana mätningar, är vilken som helst lämplig - digital eller kvicksilver. Om vi ​​jämför dem ger en kvicksilvertermometer mer exakt information, men en digital (felet är 0,2-0,3 grader) är bekvämare att använda.

Du kommer att få fullständig information när du mäter basaltemperaturen i 3-4 cykler.

Hur länge ska man mäta

Det är inte tillrådligt att gå upp ur sängen på natten för eventuella behov - mätningen görs efter att du vaknar och direkt. Om detta hände på natten, så mäter du i detta ögonblick. Men kom ihåg att nästa dag måste du vakna ungefär samtidigt, annars kommer informationen att förvrängas.

Mättiden beror på den valda mätmetoden:

• genom oral 4 till 5 minuter under tungan;
• rektal upp till 8 minuter genom att föra in en termometer i ändtarmen med 5 cm;
• vaginalt kvicksilver varar upp till 8 minuter;
• elektronisk 10-15 sekunder eller tills signalen kommer in i slidan halvvägs.

Kanske är du intresserad av frågan - är det möjligt att mäta basaltemperaturen på kvällen? Det är bättre att inte göra detta, eftersom indikatorerna vid den här tiden på dagen alltid är högre än på morgonen. Med konstant nattvaken, mät BBT under dagen direkt efter uppvaknandet, men sömnen bör vara minst 5 timmar i rad.

Vad de uppmätta värdena visar

Regelbundet mätt BBT låter dig veta hur hormonnivåerna fluktuerar under cykeln, hur de avviker, visar ägglossningsdagen och befruktningen. Basaltemperaturdiagrammet hjälper också till att identifiera orsaken till försenad menstruation.

Med hjälp av sådana mätningar är det möjligt att identifiera störningar i kroppen på grund av en funktionsfel i hormonsystemet. Om du är skyddad av kalendermetoden visas även denna metod. Det är också möjligt att planera könet på det ofödda barnet om BT-data används. Vid misslyckade försök att bli gravid och vid misstanke om infertilitet kan en liknande metod hjälpa.

Hur du kartlägger din basaltemperatur

Basaltemperatur är en indikator som registreras i vila, som inte påverkas av yttre faktorer, värme, stress och så vidare. Resultaten tas varje dag på morgonen efter minst 6 timmars sömn. Det är bäst att göra detta rektalt, vilket ger de mest tillförlitliga indikatorerna.

Sänk termometern till 34-35 grader och sätt in i anus på önskat avstånd. Efter den angivna tiden, ta bort den och skriv resultatet i en anteckningsbok, gör anteckningar om befintliga överträdelser, till exempel alkohol som tagits dagen innan, dålig sömn och så vidare. Och så varje morgon.

I den första fasen av cykeln kommer temperaturen att vara från 36,4 till 36,6 grader. Ägglossningen höjer denna nivå till 36,9-37,1. Dagen för ägglossning, eller när temperaturen sjunker, är den mest gynnsamma för befruktning. Om temperaturen är för hög eller låg, kan vi prata om befintliga kränkningar, för att identifiera vilka du behöver kontakta en gynekolog.

Det kommer att vara möjligt att prata om exakt diagnostik efter temperaturmätningar i tre cykler i rad.

Viktigt: att dricka på kvällen innan alkoholmätning påverkar resultaten. Vissa mediciner fungerar på samma sätt.

Och om du dricker hormonella preventivmedel, är sådana manipulationer i allmänhet meningslösa, eftersom all användbar information kommer att saknas.

Tidiga indikationer och definitioner

Ett viktigt hormon för att fästa ett befruktat ägg i livmoderväggen är progesteron, och det är mest förekommande under ägglossningen. Det är tack vare denna process som BT i de tidiga stadierna av graviditeten når värden från 37 till 37,3 grader.

BT under graviditet: norm och avvikelser

Ovanstående siffror kommer att indikera den normala utvecklingen av processen. Även om det händer att temperaturen når upp till 38 grader, vilket förklaras av de individuella egenskaperna hos kvinnans kropp. Men bara i fallet, med sådana indikatorer, måste du besöka en läkare.

Bestämningen av BT görs även på morgonen efter att man vaknat vid samma tidpunkt. Att äta, känslomässig överbelastning eller fysisk, påverkar basaltemperaturen i hög grad, varför det inte är meningsfullt att göra detta på eftermiddagen eller kvällen.

Om det är låg temperatur i fas 2 finns det risk för missfall. Liknande indikatorer hos en icke-gravid kvinna kommer att indikera möjlig infertilitet.

En överklagan till en specialist kommer att krävas om siffrorna är mindre än 37 grader eller mer än 38. I det första fallet är detta en brist på progesteron, vilket är farligt för barnet, och i det andra, utveckling av något slag av inflammatorisk process.

Diagnos av patologier med hjälp av BT

Det finns ett antal sjukdomar som direkt påverkar BT-schemat, till exempel med endometrit stiger temperaturen till 37 grader och håller det så även när menstruationen kommer.

Adnexit kommer också att visa en förhöjd temperatur i flera dagar i rad, för att sedan återgå till normala värden. Samma resultat indikerar äggets oförmåga att befrukta.

Hopp i indikatorer vid mätning av BT kommer att indikera äggets död på grund av stress, användning av farmaceutiska läkemedel eller andra faktorer.

Om menstruationen inte kommer i tid och BBT minskar, är det troligtvis äggstocksdysfunktion, för att bekräfta vilket du kommer att behöva besöka en gynekolog och genomgå ytterligare undersökningar.

Förhöjda temperaturer i proliferativ fas innebär brist på östrogener och lågt progesteron och gulkropp.

Indikatorer för en frusen graviditet

Tyvärr slutar graviditeten inte alltid i förlossning, missfall, för tidigt födda och missade aborter förekommer. Detta händer hos 15 % av kvinnorna, vilket är svårt att avgöra. Det kan inträffa när som helst av graviditeten, men oftast under den inledande perioden, upp till 13 veckor.

Och det är mätningen av basaltemperatur (låga hastigheter) som hjälper till att se denna process i tid, när den fortfarande kan förhindras. Orsakerna till detta tillstånd kan vara infektionssjukdomar och det endokrina systemet, störningar i hormonella nivåer, alkohol- och nikotinmissbruk samt ålder efter 30 år.

Det händer att basaltemperaturen hålls vid 37 grader, och utvecklingen av en missad graviditet har börjat. Detta kan då bedömas av det skarpa försvinnandet av alla symtom - plötsligt försvann toxicosen, bröstet gör inte ont, du började titta på någon mat normalt utan några speciella förändringar. I det här fallet kan nedre delen av buken börja göra ont och blod kan dyka upp i sekretet. Allt detta bör tvinga dig att omedelbart konsultera en läkare.

Om inget kan göras och graviditeten har upphört, så är den enda behandlingen abort, men om mensen är lång, så curettage. Före nästa befruktning efter sådana procedurer är det nödvändigt att vänta sex månader, vilket gör att du kan återhämta dig helt och bli gravid på ett säkert sätt.

Regelbunden och korrekt mätning av basaltemperaturen hjälper dig inte bara att bli gravid utan också identifiera olika avvikelser i din kropp. Hälsa till dig och dina nära och kära!

Ägglossning är en viktig händelse i en kvinnas menstruationscykel. Om du exakt bestämmer dagen när det inträffar är det möjligt att inte bara planera befruktningen utan också att något påverka det ofödda barnets kön.

För att få information om när ägget lämnar äggstocken tillåter olika metoder: ultraljud av äggstockarna eller bestämning av koncentrationen av könshormon flera gånger under cykeln. Men den enklaste och gratis metoden som varje kvinna kan utföra hemma har varit och förblir genomförandet av basal termometri. En noggrann analys av hur basaltemperaturen ändras dagligen kommer att göra det möjligt att studera äggstockarnas arbete, för att förstå om ägglossning inträffar eller inte, för att fastställa graviditet innan testet kan visa det.

Kärnan i metoden för basal termometri

Nyckelrollen i hanteringen av den kvinnliga kroppen spelas av könshormoner: progesteron och östrogen, prolaktin, gonadotropa hormoner i hypotalamus och hypofysen. Balansen mellan dem återspeglas i många processer, inklusive kroppstemperatur, som kallas basal.

Basaltemperaturen är den lägsta temperaturindikatorn, som indikerar den faktiska temperaturen hos de inre organen. Det bestäms omedelbart efter vila (vanligtvis efter en natts sömn), före start av någon fysisk aktivitet som kommer att skapa ett mätfel. För dess etablering är endast avdelningar som har kommunikation med kroppshåligheter lämpliga. Dessa är slidan (den är ansluten till livmodern), ändtarmen (den är direkt ansluten till tjocktarmen) och munhålan, som passerar in i orofarynx.

Hormonerna östrogen och progesteron sätter nivån på basaldosen. De "dikterar" vilken basal temperatur en kvinna ska ha under ägglossningen.

Den normala mängden östrogen i sig påverkar inte temperaturen. Uppgiften för detta hormon är att förhindra att progesteron påverkar det termoregulatoriska centrumet i hypotalamus (detta är det område som är associerat med hjärnan).

Under den första halvan av cykeln dominerar östrogen. Det håller din basala kroppstemperatur från att stiga över 37°C. Under ägglossningsperioden, när en ökad mängd östrogen först kommer in i blodomloppet, sker en minskning av temperaturindexet med cirka 0,3 ° C. När ägget lämnar follikeln, och i dess ställe uppstår en gulkropp som producerar progesteron, visar termometern 37 ° C eller mer. Samtidigt blir grafen för basal termometri lik en fågel med öppna vingar, vars näbb symboliserar dagen för ägglossning.

Vidare, när gulkroppen dör (om befruktning inte har inträffat) och mängden progesteron minskar, sjunker temperaturen. Under menstruationen stannar indikatorn vid 37 ° C, minskar sedan och allt upprepas igen.

Om graviditet inträffar produceras normalt mer och mer progesteron, så temperaturen minskar inte, som före menstruationen, utan ökar tvärtom.

Vad kommer att avgöra dagen för ägglossning

Att veta vilken dag oocyten lämnar follikeln kan en kvinna:

• planera graviditet: efter 3-4 månaders schemaläggning kan du utöva samlag inte "ungefär", räknat 14 dagar från den förväntade starten av nästa menstruation, men att veta exakt dagen för ägglossning;
• planera det ofödda barnets kön (metoden är inte 100%). Om du vill att en pojke ska födas är det bättre att planera samlag på ägglossningsdagen (basaltemperaturen minskar denna dag och vaginal leukorré får färgen och konsistensen av rått kycklingprotein). Om drömmen är att föda en flicka är det bättre att ha sex 2-3 dagar före den förväntade ägglossningen;
• om du vet när ägglossningen inträffar kan du tvärtom undvika befruktning, eftersom några dagar före det, dagen då ägget släpps och dagen efter, är de mest "farliga" dagarna;
• grafen kommer att visa om det finns hormonella problem, inflammation i fortplantningsorganen eller bristande ägglossning (), vilket är anledningen till att befruktning inte inträffar.

Dessutom kommer att rita en graf över basal termometri i vissa fall att du kan bestämma graviditet utan att köpa ett test. Och om du fortsätter att leda det för första gången efter befruktningen, kan du se hotet om missfall i tid och vidta nödvändiga åtgärder.

Hur man utför basal termometri korrekt

Det är mycket viktigt att veta hur man korrekt mäter basaltemperaturen för att bestämma ägglossningen. När allt kommer omkring är en kvinnas kropp extremt känslig för minimala förändringar i yttre förhållanden, och de måttenheter som grafen hålls i är tiondelar av en grad (det är här som en fluktuation på 0,1-0,05 ° C kan vara viktig).

Här är de grundläggande reglerna, under vilka temperaturgrafen kommer att bli så informativ som möjligt:

1. Mätningar görs antingen i ändtarmen (optimalt), eller vaginalt eller i munnen (detta kräver en speciell termometer).
2. Termometern ska sättas in 2-3 cm och ligga lugnt ner och mäta i 5 minuter.
3. Innan du mäter, sätt dig ner, snurra, gå upp, gå, ät. Till och med skakning av termometern kan ge felaktiga avläsningar.
4. Välj en termometer av god kvalitet (helst en kvicksilver) som tar din temperatur dagligen i 3-4 månader.
5. Sätt på ett bord (hylla) nära sängen, som du kan nå på morgonen utan att gå upp, 3 saker: en termometer, en anteckningsbok och en penna. Även om du börjar hålla ditt schema på en dator - i online- eller offlineprogram, är det bäst att läsa termometeravläsningarna och omedelbart skriva ner det med numret.
6. Gör mätningar varje morgon vid samma tidpunkt. Plus minus 30 minuter.
7. Se till att sova i minst 6 timmar innan du gör mätningar. Om du gick upp på natten, gör mätningar senare så att 6 timmar har gått.
8. Termometri bör tas vid 5-7 am, även om du kan sova till middagstid. Detta beror på de dagliga biorytmerna av hormonerna i binjurarna och hypotalamus, som påverkar basaltemperaturen.
9. Noggrannheten i mätningarna påverkas av resor, alkoholintag, fysisk aktivitet, samlag. Försök därför undvika dessa situationer så mycket som möjligt under basaltermometrin, men om de inträffar, markera dem på diagrammet. Och om du blir sjuk och feber utvecklas kommer alla mätningar för de kommande 2 veckorna att vara helt oinformativa.

När ska man börja mäta basaltemperaturen?

Från den allra första dagen, menstruation, det vill säga från den första dagen i cykeln.

Hur schemalägger man?

Du kan göra detta på papper i en låda genom att rita 2 linjer: på den horisontella linjen (längs abskissan) markera månadsdagen, rita den vertikala (y-axeln) så att varje cell indikerar 0,1 ° C. Varje morgon, sätt en prick i skärningspunkten mellan termometriindikatorn och önskat datum, koppla ihop prickarna. Du behöver inte ta din temperatur på kvällen. Lämna ett utrymme under den horisontella linjen där du kommer att göra dagliga anteckningar om höjdpunkter och händelser som har inträffat som kan påverka indikatorerna. Ovanpå mätresultaten, från dag 6 till dag 12, rita en horisontell linje. Det kallas täckning och tjänar till att dechiffrera grafen av en gynekolog.

Vi föreslår också att du använder den färdiga mallen i basaltemperaturdiagrammet nedan genom att spara den på din dator och skriva ut den. För att göra detta, håll muspekaren över bilden och använd högerklicksmenyn för att spara bilden.

Notera! Om du tar preventivmedel behöver du inte ta en termometer. Dessa läkemedel inaktiverar specifikt ägglossningen, vilket gör dem till preventivmedel.

Läs även om andra metoder för att bestämma ägglossning hos vår.

Hur basaltemperaturdiagrammet ser ut under ägglossning (det vill säga under en normal ägglossningscykel):

• under de tre första dagarna av menstruationen är temperaturen cirka 37 ° C;
• i slutet av de månatliga temperaturindikatorerna faller, uppgående till 36,4-36,6 ° C;
• vidare, inom 1-1,5 veckor (beroende på cykelns längd), visar termometri samma siffror - 36,4-36,6 ° C (det kan vara lägre eller högre, beroende på de metaboliska processerna i kroppen). Det ska inte vara likadant varje dag, utan fluktuera lite (det vill säga att det inte dras en rak linje, utan sicksack). De 6 värdena sammankopplade med en överlappande linje bör följas av tre dagar när temperaturen är 0,1°C högre eller högre, och en av dessa dagar är den högre än 0,2°C. Sedan efter 1-2 dagar kan du vänta på ägglossning;
• strax före ägglossningen visar termometern basaltemperaturen lägre med 0,5-0,6 ° C, varefter den stiger kraftigt;
• under ägglossningen är basaltemperaturen i intervallet 36,4-37 ° C (enligt andra källor - över 37 ° C). Det bör vara 0,25-0,5 (i genomsnitt 0,3 ° C) högre än i början av menstruationscykeln;
• vad som ska vara basaltemperaturen efter ägglossningen beror på om befruktning har inträffat eller inte. Om graviditet inte inträffar minskar siffrorna gradvis, totalt cirka 0,3°C. Den högsta temperaturen observeras den 8-9:e dagen efter frisättningen av en mogen oocyt. Just denna dag sker implantationen av den befruktade oocyten i det inre livmodermembranet.

Mellan de genomsnittliga siffrorna för de två halvorna av cykeln - före och efter ägglossning - bör temperaturskillnaden vara 0,4-0,8 ° C.

Hur länge håller basalkroppstemperaturen efter ägglossning?

Innan menstruationen börjar. Vanligtvis är det 14-16 dagar. Om det redan har gått 16-17 dagar och temperaturen fortfarande är över 37 ° C, indikerar detta sannolikt början av graviditeten. Under denna period kan du göra ett test (det viktigaste är att 10-12 dagar redan har gått efter ägglossningen), du kan bestämma hCG i blodet. Ultraljud och undersökning hos gynekolog är fortfarande oinformativt.

Dessa är indikatorer på den normala basala temperaturen under ägglossningen, såväl som före och efter den. Men inte alltid menstruationscykeln ser så perfekt ut. Vanligtvis väcker siffrorna och typen av kurva många frågor bland kvinnor.

Höga siffror i den första fasen av cykeln

Om siffrorna för basal termometri efter menstruation är över 37 ° C, indikerar detta en otillräcklig mängd östrogen i blodet. I detta fall observeras vanligtvis en anovulatorisk cykel. Och om du subtraherar 14 dagar från nästa menstruation, det vill säga tittar på fas 2 (annars är det inte visualiserat), så finns det skarpa hopp i temperaturindikatorer, utan att de gradvis ökar.

Syndromet åtföljs av olika obehagliga symtom: värmevallningar, huvudvärk, hjärtrytmrubbningar, ökad svettning. Denna typ av temperaturkurva, tillsammans med bestämningen av låga nivåer av östrogen i blodet, kräver att läkaren ordinerar läkemedel - syntetiska östrogener.

Progesteron och östrogen-progesteronbrist

Om basaltemperaturen inte stiger efter ägglossningen tyder detta på progesteronbrist. Denna situation är en vanlig orsak till endokrin infertilitet. Och om befruktning inträffar, så finns det risk för ett tidigt missfall, tills moderkakan bildas och tar över funktionen att producera progesteron.

Det otillräckliga arbetet i corpus luteum (en körtel bildad på platsen för den öppnade follikeln) indikeras av en minskning av temperaturindikatorer redan 2-10 dagar efter ägglossningen. Om längden på den första fasen av cykeln fortfarande kan variera, bör den andra fasen vara densamma och i genomsnitt 14 dagar.

Progesteronbrist kan också antas när siffrorna stiger till endast 0,3 ° C.

Om du redan har låg basaltemperatur i 2-3 cykler efter ägglossningen, kontakta din gynekolog med detta schema. Han kommer att berätta för dig på vilka dagar av cykeln du behöver donera blod för att bestämma progesteron och andra hormoner i det, och baserat på denna analys kommer han att ordinera behandling. Vanligtvis är administreringen av syntetiska progesteroner effektiv, och som ett resultat kan kvinnan bli gravid och föda barnet.

Östrogen-progesteronbrist

Detta tillstånd, när äggstockarna inte producerar tillräckliga mängder av båda hormonerna, indikeras av en temperaturgraf som inte har signifikanta fluktuationer (det finns stora områden med raka linjer, inte sicksack). Detta tillstånd indikeras också av en ökning av temperaturindikatorer på endast 0,3 ° C efter ägglossning.

Anovulatorisk cykel

Om det redan är dag 16 i menstruationscykeln, och det inte finns någon karakteristisk minskning, och sedan en ökning av temperaturen, var det troligen ingen ägglossning. Ju äldre kvinnan är, desto fler sådana cykler har hon.

Baserat på det föregående är basal termometri en enkel och budgetmässig metod för att bestämma de optimala dagarna för befruktning, såväl som orsakerna till varför graviditet inte kan inträffa. Det kräver bara 5-10 minuters tid på morgonen. Vilka indikatorer du än ser hos dig själv är detta inte en anledning till panik eller självbehandling. Kontakta gynekologen med dina scheman för flera cykler, så får du diagnos och behandling.