Nacksmärta är ett problem som nästan alla möter. Det kan uppstå episodiskt eller konstant störa, vara värkande eller uppträda mycket kraftigt, upp till oförmågan att vända på huvudet.
Smärtans natur och dess plats hjälper till att bestämma och ställa en korrekt diagnos. Men i de flesta fall är grundorsaken till nacksmärta en ohälsosam livsstil: fysisk inaktivitet, för fet mat, dålig hållning etc.
De främsta orsakerna till utvecklingen av smärta i livmoderhalsregionen:
- Osteokondros och artrit, som under det senaste decenniet har "föryngrats" framför våra ögon.
- Skador på halsryggraden;
- Muskelspänningar på grund av spasmer. Hos många patienter är nacksmärta när man vrider på huvudet förknippad med att vara i en onaturlig position under lång tid, till exempel att sova på en dålig säng.
Hur behandlar man muskelvärk i nacken?
Naturligtvis finns det många terapimetoder - från en dunig mormorshalsduk till voltaininjektioner. Men det finns inget enda rätt svar på frågan: "Hur lindrar man muskelsmärta i nacken? ». Den mest effektiva terapimetoden är förstås en kombination av läkemedelsterapi, sjukgymnastik och träningsterapi.
Många läkare, som en fysioterapimetod, inkluderar kinesiotejpning i sin behandlingsregim. När det gäller dess effektivitet, säkerhet och tillgänglighet för patienten har denna teknik inga analoger.
Tejp är en tejp gjord av bomull med en given elasticitet på adhesiv basis. Tejp klistrad på huden lyfter den, ökar det intercellulära utrymmet och skapar tryckfall. Som ett resultat förbättras mikrocirkulationen under applikationen, effekten på smärtrecept minskar - det är möjligt att uppnå fullständigt försvinnande av smärtsyndromet. Till skillnad från smärtstillande medel lindrar teip inte bara symtomen, utan påverkar konsekvent alla delar av den patologiska processen:
- minskar inflammation
- stöder;
- slappnar av överansträngda muskler.
Behandling av nackmuskelbelastning med hjälp av kinesiologiband kan utföras både "solo" och i kombination med andra typer av terapi. Allt beror på svårighetsgraden av smärtsyndromet. Som regel, efter den första applikationen, minskar smärtan i nackområdet. Efter flera procedurer kan du uppnå fullständigt försvinnande av smärtsyndromet.
Smärta när du vrider på nacken: kinesiologisk tejpteknik
Innan du ansöker är det nödvändigt att förbereda:
- rengör huden med en vanlig alkoholservett eller en speciell lotion;
- om möjligt, ta bort (ta bort) håret på appliceringsstället;
- förbered tejpremsor;
- luta huvudet så att musklerna är i det mest sträckta tillståndet.
En partner behövs för att behandla muskelsmärta i nacken när man vrider på huvudet med hjälp av kinesio tejpteknik. Vid applicering används den minsta spänningen, eftersom halsområdet är extremt känsligt för det. Det finns två huvudsakliga:
1. Använd tre i-formade tejper:
Parallellt med varandra längs musklerna som rätar ut halsryggraden, fäst 2 i-formade tejpremsor. Tejper limmas nästan utan spänning (0-15%) i riktning nedifrån och upp. Sedan, vinkelrätt mot remsorna, direkt på området där smärtan är koncentrerad, appliceras en dekompressionstejp.
2. Använd ett Y-band
Innan du applicerar måste du först förbereda tejpen genom att skära den i form av bokstaven Y, och utan spänning i nivå med 1-2 halskotor, fäst "ankaret". Tejpens "svansar" appliceras med en minsta (0-15%) spänning på varje sida mot bakhuvudet. När du sticker ändarna, be patienten, utan att räta ut nacken, att vända huvudet i motsatt riktning. Sedan bör en tvärgående remsa av teip appliceras på platsen för maximal ömhet.
Efter limning gnuggas tejpen för att aktivera limskiktet.
Cirka 25% av fallen av sjukdomen inträffar i livmoderhalsregionen. På grund av dystrofiska förändringar i broskvävnaden uppstår svår smärta, muskelspasmer och begränsning av nackens rörlighet. Behandling av sjukdomen är komplex, en av komponenterna i terapin är kinesiotejpning.
En av de vanligast diagnostiserade sjukdomarna i ryggraden är osteokondros. Cirka 25% av fallen av sjukdomen inträffar i livmoderhalsregionen. På grund av dystrofiska förändringar i broskvävnaden uppstår svår smärta, muskelspasmer och begränsning av nackens rörlighet. Behandling av sjukdomen är komplex, en av komponenterna i terapin är kinesiotejpning.
Kinesiotejp är en metod för att applicera en speciell gips - kinesiotejp. Tekniken utvecklades på 70-talet av 1900-talet av den amerikanske vetenskapsmannen Kenzo Kase. För första gången gjordes tejpning för idrottare vid OS i Seoul 1988. I Ryssland har kinesiotejp blivit populärt under de senaste 10 åren. Till en början användes applikationer för behandling och förebyggande av idrottsskador. Nu används tejpning inom olika grenar av medicinen: traumatologi, neurologi, ortopedi, flebologi, gynekologi.
Tejp är en bomullstejp behandlad med ett speciellt akrylbaserat lim. Plåstret är allergivänligt och helt säkert. Tejpningstekniken har ett minimum av kontraindikationer. Denna behandlingsmetod syftar inte till att begränsa rörligheten i nacken, utan tvärtom på dess bevarande. Med osteokondros i nacken utför tejpning följande uppgifter:
- Fixera musklerna i en fysiologisk position.
- Lindra muskelspasmer.
- Minska inflammation och svullnad av vävnader.
- Normalisering av blodtillförseln till det drabbade området.
Metoden är indikerad för osteokondros på 1-2 grader, om smärtsyndromet är måttligt uttryckt. Effekten märks omedelbart efter den första dagen av applicering. Med behandling i kombination med träningsterapi och massage är det möjligt att lindra måttlig smärta och svullnad på några dagar. Om patienten upplever svår smärta, underlättas hans tillstånd avsevärt.
Viktig: själva plåstret kan inte återställa ryggradens broskvävnad, det hjälper bara att bli av med obehag och förbättra ämnesomsättningen.
Typer av teips
Det finns flera olika former av plåster, var och en med olika syfte. Form och metod för applicering väljs beroende på syftet med behandlingen och på platsen som ska appliceras. För behandling av osteokondros i livmoderhalsen och bröstkorgen används teips i form av X eller Y. Det är denna typ som ger tillförlitlig fixering. För bröstregionen är också flera snöflingaformade band överlagrade. Det är möjligt att använda standardremsor av tejp med en bredd på 3,5 cm, men fäst dem på det sätt som beskrivs ovan.
Banden skiljer sig också i materialet från vilket de är gjorda. Följande typer av teips tillverkas:
- Bomull. Standardtyp, materialet är så allergivänligt som möjligt och har egenskaper nära mänsklig hud.
- Nylon. Har den ökade elasticiteten. Sträcker sig i längd och bredd. Det är denna typ som föredras för behandling av osteokondros.
- Syntetisk(rayon). Tunnare och starkare tejper. Maximal andningsförmåga, lämplig för patienter med känslig hud.
- Patch med förstärkt limlager. Den mest vattentäta, så den är bekväm att använda för hudområden med ökad svettning.
- Tejpa med mjukt lim. Föredraget för patienter som är utsatta för allergiska reaktioner.
Korsband tillverkas också, det vill säga gjorda i form av ett gitter. De är bekväma att applicera på axeln eller bröstryggen.
Hur använder man Kinesiology Tape?
Plåster kan appliceras med olika tekniker:
- Ligamentös. Tejpen sträcks med 40% och fixeras i kanterna.
- Muskulös. Tejpen dras med 50 eller 60 %, beroende på om du behöver minska eller öka muskeltonusen.
- Kriminalvård. Spänningen är upp till 80 %.
- Lymfdränage. Tejpen är överlagrad i form av en fläkt.
Muskelteknik används för att korrigera osteokondros. För att säkerställa den mest tillförlitliga fixeringen av tejpen är det nödvändigt att förbereda huden. Huden ska vara torr, ren och utan hår.
Tejpen appliceras på livmoderhalsområdet enligt följande:
- Stick tejpen i en Y-form, sträck ut tejpen lite i mitten.
- Limma sedan en annan remsa vinkelrätt, även sträcka på mitten.
- Banden måste gnidas så att temperaturen på huden på fixeringsplatsen stiger något.
Två X-formade band och en tredje tvärgående remsa är överlagrade på bröstområdet. Under stickningen ska patienten runda ryggen så mycket som möjligt. Om patienten upplever smärta i axeln, är det att föredra att fästa tejp i form av ett galler eller snöflinga på detta område.
Du kan bära ett plåster i högst 3-5 dagar. Med den kan du duscha, bada, spela sport, simma i poolen, detta påverkar inte tejpens egenskaper. Sedan måste tejpen tas bort, eftersom den förlorar sina läkande egenskaper. Av denna anledning kan plåstret inte limmas igen, även om det inte har förlorat sina vidhäftningsegenskaper. Du måste sätta på ny tejp. För behandling av osteokondros varar förloppet av kinesiotejpning från 6 till 8 veckor.
Plåstret ska tas bort gradvis, efter borttagning ska huden behandlas med en närande kräm.
Viktig: Ta inte bort tejpen med ett ryck, annars blir ett lager lim kvar på huden, vilket är svårt att torka bort.
Teknikens effektivitet
Kinesiotejpningstekniken har otvivelaktiga fördelar:
- Tejpen begränsar inte rörelsen, eftersom den har stor elasticitet.
- Band kan bäras i flera dagar utan att limmas, tvätta med dem i duschen, simma i poolen, sporta.
- Plåstret provocerar inte blodstas, men normaliserar blodcirkulationen.
- Tejper är hypoallergena, så det kan användas för personer med känslig hud. Det kan även appliceras på gravida kvinnor.
Den enda nackdelen är ineffektiviteten när den bärs på lös, slapp hud.
Effektiviteten av tekniken för behandling av cervikal osteokondros är som följer:
- Smärtsyndromet tas bort.
- Eliminerar svullnad och inflammation i nacken.
- Ryggradens rörlighet återställs.
- Metaboliska processer är normaliserade.
Kontraindikationer
Trots plåstrets hypoallergenicitet och metodens säkerhet finns det ett antal kontraindikationer för kinesiotejpning. Du kan inte använda denna typ av terapi i följande fall:
- Allergisk reaktion på komponenterna i limmets sammansättning.
- Purulenta hudskador, brännskador, sår.
- Onkologiska sjukdomar i huden.
- Allvarlig hjärtsjukdom.
- Nedsatt njurfunktion.
- Endokrina patologier, särskilt diabetes med komplikationer.
- ventrombos.
- Graviditet under första trimestern.
Bär inte heller ett band i mer än 10 dagar utan paus. Detta kan orsaka överdriven muskelavslappning.
Användbar video
Bekanta dig med metoden att behandla nacken från osteokondros genom kinesiotejpning
Slutsats
Kinesiotejpning för behandling av osteokondros har använts relativt nyligen, men har redan fått erkännande från läkare. Den positiva dynamiken i behandlingen märks direkt efter den första appliceringen. Patienten blir av med smärta, återgår till ett fullt liv. Metodens säkerhet och möjligheten att använda den under alla förhållanden gör kinesiotejpning oumbärlig för behandling av ryggpatologier.
Lite teori: vad är kinesiotejp
Kinesio taping är en kinesio taping-dekal för muskelstöd, förbättrar blodcirkulationen och lymfflödet. Kinesio tejp är en elastisk färgad självhäftande tejp gjord av 100% bomull. Den är belagd med ett hypoallergent akrylbaserat lim som aktiveras vid kroppstemperatur.
Kinesioband används:
- för smärta i leder och muskler (ryggsmärtor, knäsmärtor, etc.)
- för att korrigera hållning och plattfötter hos barn
- vid rehabilitering efter operationer och stroke
- med cerebral pares
- för att återställa och skydda muskler och leder efter skador
- med hematom
- med hallux valgus
- mot huvudvärk och mensvärk
Om kinesiotejp appliceras på en rörlig del av kroppen (axel, knä, fotled etc.) rekommenderar vi att använda förstärkta tejper.
För den nyfikna: Hur Kinesio Taping fungerar
1. Förbättra blodcirkulationen och lymfrörelserna:
Med inflammation i vävnaderna uppstår stagnation av lymfan. Ansamlingen av lymf ökar trycket i närliggande vävnader och den resulterande lokaliserade svullnaden minskar utrymmet mellan hud och muskler och minskar det naturliga lymfflödet.
Kinesio-tejp lyfter vävnader, underlättar lymfflödet och blodflödet, vilket ökar detta utrymme. Det drabbade området av kroppen sträcks ut och därför appliceras tejpen utan spänning.
Efter applicering av tejpen drar den sträckta huden ihop sig, vilket gör att tejpen krymper. På teipen bildas veck i form av vågor. På grund av sin elasticitet ökar kinesiotejpen det mellanliggande utrymmet. På grund av detta minskar trycket i huden och känsliga och nervreceptorer stimuleras, vilket leder till smärtlindring. Bindvävnader slappnar av och lymfflödet förbättras. I kombination med kroppsrörelser sträcker och masserar kinesiotejpen huden. Vilket också leder till utflöde av lymfa.
2. Avlägsnande (stoppande) av smärta:
En person känner smärta när signaler från stimuluskänsliga subtila receptorer når hjärnbarken. Kinesiotejp fungerar på de större receptorerna som hjärnan ägnar primär uppmärksamhet åt. Som ett resultat, medan tejpen klistras, känner personen inte smärta. Effekten uppträder 20-60 minuter efter applicering.
Smärtlindring med tejpning förbättrar funktionell återhämtning och läkning. Samtidigt blir normal motorisk funktion möjlig igen och vävnaden återgår till sin ursprungliga energireglering.
3. Normalisering av muskeltonus och förbättring av muskelfunktion:
Ofta uppstår muskelsmärta på grund av muskelobalans, vilket visar sig som ett resultat av dålig hållning, exponering för kyla, överbelastning av otränade muskler. Kinesiotejp hjälper till att normalisera muskeltonus och lindra smärta. Kroppens muskler ska vara avslappnade och inte vara spända. Det betyder att balansen i kroppen måste återställas. Kroppsbalans avser ett brett spektrum av funktioner (kroppens energifunktion, kroppens funktionalitet, ämnesomsättning, aktivitet, tonus, belastning, etc.). Avvikelser inkluderar förlust av balansstabilitet. Brist på balans påverkar läkningsprocessen.
I praktiken sker denna process ofta inte på det mest optimala sättet, vilket fördröjer vävnadsläkning och återställande av funktioner (till exempel med akut smärta och svullnad, ökad aktivitet, motorisk stereotyp som orsakar smärta, etc.). Efter applicering av kinesiotejp sker en omedelbar förbättring av muskelfunktionen. Detta säkerställer en mer gynnsam återhämtningsprocess.
4. Gemensamt stöd:
Kinesiotejper stöder lederna mekaniskt och lär musklerna att vara i en position där belastningen fördelas korrekt. En förbättrad rörelsekänsla genom att ändra balansen i en viss muskelgrupp leder till en positiv effekt på ledfunktionen.
Med hjälp av ett ligament-ligament ger kinesiotejp ett mer effektivt passivt stöd för leden (vid denna metod sträcks tejpen till sin maximala längd). Vid en led- eller ligamentskada störs normal funktion och den sträckta tejpen hjälper till att återställa den. Känslan av stöd uppstår från den ständiga påverkan på hudreceptorer med tejpen (ständig stimulering av nervsystemet).
För specialister: de viktigaste metoderna för att applicera kinesiotejp
1. Muskelteknik: den erforderliga längden på tejpen appliceras med spänning från 40% till 60% (beroende på indikationerna), förutsatt att muskeln är i ett sträckt tillstånd. När man applicerar muskeltejp är det skillnad mellan att applicera för att öka muskeltonus och att applicera för att minska muskeltonus.
Valet av överlagringsriktning beror på vilken effekt du vill uppnå. Basen och änden av kinesiotejpen appliceras utan spänning.
2. Ligamentteknik: Tejpen appliceras i sträckt tillstånd upp till 40% (graden av sträckning bestäms beroende på indikationerna) med efterföljande fixering av basen på båda sidor av tejpen utan sträckning.
3. Korrigerande teknik: vid mätning och skärning av tejpen måste man ta hänsyn till att den appliceras med en spänning på 80% -90%. Båda ändarna är rundade (för enkelhetens skull: vik tejpen på mitten). Bryt tejpen på mitten, lämna 4-5 cm längs kanterna på båda sidorna. Tejpen appliceras över ligamentet. Tryck försiktigt men bestämt på tejpen och applicera ändarna på tejpen utan att sträcka ut.
4. Lymfteknik: Längden på tejpen måste mätas när den är sträckt. Beroende på längden skärs tejpen i 4-6 långa remsor. Tejpens bas ska vara 4-5 cm lång.Den appliceras utan spänning i lymfflödets riktning, remsorna appliceras i vågiga eller raka linjer på huden med minimal spänning.
Med lokalt ödem, efter en nyligen skadad skada, eller ett hematom, kan du applicera tejp i form av ett nät. För att göra detta kan du applicera två solfjäderformade lymfband eller remsor av en lymftejp i två olika riktningar. Tejpremsor bör appliceras på ett sådant sätt att de passerar ödemet, vilket ökar det lokala tryckfallet och ger ett mer intensivt lymfutflöde.
Videorecension av kinesio-band från en professionell atlet från SOYUZ CrossFit
Videoinstruktion för kinesio tejpning
Nedan hittar du de vanligaste alternativen för att applicera kinesiotejp. klick något som intresserar dig ellerpå den röda pricken precis på personen.
Hur man applicerar kinesiotejp på halsen
Indikationer:
- det gör ont att räta ut nacken
- det gör ont att röra på nacken
- det gör ont att luta nacken
- artrit
Överlagringsteknik:
- muskelteknik
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Det är nödvändigt att förbereda 2 remsor av tejpen, skär en av dem i form av bokstaven Y. Applicera först basen av Y-tejpen på ryggraden och luta huvudet framåt så mycket som möjligt för att sträcka muskeln.
Den andra tejpen appliceras med maximal spänning vinkelrätt mot den första för en stabiliserande effekt. Först limmas mitten av tejpen, sedan ändarna utan spänning.
Viktig:
Hur man väljer kinesiotejp:
Hur man applicerar kinesiotejp på en trapets
Indikationer:
- avslappning av trapets
- nacksmärta
- det gör ont att luta och vända på huvudet
- det gör ont att höja axeln
Överlagringsteknik:
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Det är nödvändigt att förbereda en tejp i form av bokstaven Y. Basen limmas utan spänning. Därefter lutar huvudet åt sidan i motsatt riktning för att sträcka den övre delen av trapetsen.
Det räcker att använda 30 % spänning. Först limmas en tejp på trapetsens övre del. Tejpens spets limmas utan spänning och återgår till sitt ursprungliga tillstånd.
Sedan lutar huvudet igen åt sidan och den andra delen av tejpen limmas längs den mellersta delen av trapetsen. Det är viktigt att inte korsa ryggraden. Tejpens spets limmas utan spänning och återgår till sitt ursprungliga tillstånd.
Trapeset är en stor muskel. I det här exemplet finns det en påverkan på dess övre och mellersta delar.
Viktig:
- basen i 90% av fallen ligger på tejpens kanter
- basen limmas alltid utan spänning
- den självhäftande delen får inte vidröras
- tejpkanter ska alltid vara rundade
- efter applicering av kinesio-tejpen är det nödvändigt att gnugga det ordentligt
Hur man väljer kinesiotejp:
På sidan kan du välja exakt den teip du behöver. Vi har standard, förstärkta, smala och breda tejper. Läs detaljerade beskrivningar och välj!
Hur man applicerar kinesiotejp på axeln
Indikationer:
- ont i axeln
- rehabilitering efter en axelskada
- för att förhindra axelskador
- avslappning av deltamuskeln
Överlagringsteknik:
- kriminalvård,
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Det är nödvändigt att förbereda en Y-formad tejp. Tejpens bas appliceras utan spänning på muskelfästet. Sedan läggs handen på motsatt axel och den första halvan av tejpen limmas från baksidan. Tejpens spets limmas utan spänning när handen har återgått till sin ursprungliga position.
Därefter dras armen tillbaka och den andra halvan av tejpen limmas från sidan av bröstet. Spetsen är även limmad utan spänning i sitt ursprungliga läge. Tänk på att alltid gnugga kinesiotejpen efter applicering.
Vi använder till exempel kinesiotejp BBTape zebra 5cm * 5m, då den håller bra upp till 5 dagar.
Viktig:
- basen i 90% av fallen ligger på tejpens kanter
- basen limmas alltid utan spänning
- den självhäftande delen får inte vidröras
- tejpkanter ska alltid vara rundade
- efter applicering av kinesio-tejpen är det nödvändigt att gnugga det ordentligt
Hur man väljer kinesiotejp:
På sidan kan du välja exakt den teip du behöver. Vi har standard, förstärkta, smala och breda tejper. Läs detaljerade beskrivningar och välj!
Hur man applicerar kinesiotejp på bröstet
Indikationer:
- muskelobalans
- angina pectoris
- axelledsskador
Överlagringsteknik:
- muskelteknik
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Det är nödvändigt att förbereda en Y-formad tejp. Tejpens bas appliceras utan spänning på muskelfästet (ovanför coracoid-processen).
Vi sträcker bröstmuskeln, flyttar armen upp och tillbaka så att den blir så lång som möjligt. Vi limmar den första och andra delen av tejpen med en spänning på 30-40% till vänster och höger om muskeln.
Viktig:
- basen i 90% av fallen ligger på tejpens kanter
- basen limmas alltid utan spänning
- den självhäftande delen får inte vidröras
- tejpkanter ska alltid vara rundade
- efter applicering av kinesio-tejpen är det nödvändigt att gnugga det ordentligt
Hur man väljer kinesiotejp:
På sidan kan du välja exakt den teip du behöver. Vi har standard, förstärkta, smala och breda tejper. Läs detaljerade beskrivningar och välj!
Hur man applicerar kinesiotejp på skulderbladen
Indikationer:
- ryggont
- det gör ont att räta ut ryggen
Överlagringsteknik:
- muskelteknik
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Det är nödvändigt att förbereda 2 remsor av tejp. En tejp är limmad till höger längs ryggraden, den andra - till vänster.
Startposition - lutning i ländryggen. Det är nödvändigt att applicera basen utan spänning i området för skulderbladen och fästa kinesiotejpen längs ryggraden med en lätt spänning. Den andra tejpen limmas på liknande sätt på andra sidan av ryggraden.
Viktig:
- basen i 90% av fallen ligger på tejpens kanter
- basen limmas alltid utan spänning
- den självhäftande delen får inte vidröras
- tejpkanter ska alltid vara rundade
- efter applicering av kinesio-tejpen är det nödvändigt att gnugga det ordentligt
Hur man väljer kinesiotejp:
På sidan kan du välja exakt den teip du behöver. Vi har standard, förstärkta, smala och breda tejper. Läs detaljerade beskrivningar och välj!
Hur man applicerar kinesiotejp på armbågen
Indikationer:
- armbågsbursainflammation
- studentarmbåge
- långvarig lutning på armbågen
Överlagringsteknik:
- lymfatisk teknik
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Det är nödvändigt att förbereda en remsa av teip. Vik tejpen på mitten och skär mitten i 5-6 remsor. Bandets ändar förblir intakta.
Förläng armbågen och applicera tejpens baser utan spänning på båda sidor om armbågen, med hänsyn till att tejpen kommer att sträcka sig vid böjningen. Böj sedan armbågen och applicera tejpremsor på motsvarande område.
Viktig:
- basen i 90% av fallen ligger på tejpens kanter
- basen limmas alltid utan spänning
- den självhäftande delen får inte vidröras
- tejpkanter ska alltid vara rundade
- efter applicering av kinesio-tejpen är det nödvändigt att gnugga det ordentligt
Hur man väljer kinesiotejp:
På sidan kan du välja exakt den teip du behöver. Vi har standard, förstärkta, smala och breda tejper. Läs detaljerade beskrivningar och välj!
Hur man applicerar kinesiotejp på nedre delen av ryggen
Indikationer:
- smärta i nedre delen av ryggen
- ryggen gör ont
- klämd tillbaka
- för att skydda mot skador och som ryggstöd
Överlagringsteknik:
- muskelteknik
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Det är nödvändigt att förbereda 4 remsor av kinesiotejp. Startposition - lutning i ländryggen. Du kan luta dig på soffan, men observera att du inte kan luta dig på benen med händerna.
Den första tejpen appliceras vertikalt. Den andra tejpen appliceras horisontellt. 3:e och 4:e tejpen appliceras diagonalt. Tejpen appliceras med en spänning på 30-50%, mitten är fixerad, basen är fixerad på båda sidor utan spänning. När en person rätar upp sig uppstår veck på tejpen.
Glöm inte att varje gång efter applicering av kinesiotejpen måste den torkas försiktigt med handen, eftersom limmet börjar verka när det värms upp. Denna typ av tejpning används vid smärta i nedre delen av ryggen, för att skydda mot skador under sport, det ger en känsla av stabilitet och skapar känslan av att en osynlig hand stödjer nedre delen av ryggen. Effekten uppnås på grund av att det maximala utrymmet skapas i mitten och detta område avlastas.
Viktig:
- basen i 90% av fallen ligger på tejpens kanter
- basen limmas alltid utan spänning
- den självhäftande delen får inte vidröras
- tejpkanter ska alltid vara rundade
- efter applicering av kinesio-tejpen är det nödvändigt att gnugga det ordentligt
Hur man väljer kinesiotejp:
På sidan kan du välja exakt den teip du behöver. Vi har standard, förstärkta, smala och breda tejper. Läs detaljerade beskrivningar och välj!
Hur man applicerar kinesiotejp på en borste
Indikationer:
- tunnelsyndrom
- traumatisk epikondylit
Överlagringsteknik:
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Det är nödvändigt att förbereda 2 remsor av tejp. Syftet med att applicera den första tejpen är att lossa den långa palmarmuskeln. Därför mäter vi bandet när muskeln sträcks.
Vi skär tejpen på ena sidan med 5 cm för att få 2 små spetsar. Applicera denna tejp på toppen av tummen utan spänning. Sedan, med en spänning på 30-40%, limma resten av tejpen längs underarmen.
Den andra tejpen appliceras för att lossa handleden. Vi sträcker handleden och limmar mitten av den andra tejpen med en spänning på 30-40%. Vi limmar ändarna utan spänning.
Viktig:
- basen i 90% av fallen ligger på tejpens kanter
- basen limmas alltid utan spänning
- den självhäftande delen får inte vidröras
- tejpkanter ska alltid vara rundade
- efter applicering av kinesio-tejpen är det nödvändigt att gnugga det ordentligt
Hur man väljer kinesiotejp:
På sidan kan du välja exakt den teip du behöver. Vi har standard, förstärkta, smala och breda tejper. Läs detaljerade beskrivningar och välj!
Hur man applicerar kinesiotejp på låret
Indikationer:
- ont i knävecket
- korsbandsirritation
Överlagringsteknik:
- muskelteknik
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Kinesiotejp skärs i form av bokstaven X. Tejpens bas är i mitten. Den appliceras först och utan spänning. Sedan appliceras spetsarna med en spänning på 30%.
Tejpen ska inte begränsa knäledens rörelse.
Viktig:
- basen i 90% av fallen ligger på tejpens kanter
- basen limmas alltid utan spänning
- den självhäftande delen får inte vidröras
- tejpkanter ska alltid vara rundade
- efter applicering av kinesio-tejpen är det nödvändigt att gnugga det ordentligt
Hur man väljer kinesiotejp:
På sidan kan du välja exakt den teip du behöver. Vi har standard, förstärkta, smala och breda tejper. Läs detaljerade beskrivningar och välj!
Hur man applicerar kinesiotejp på knä
Indikationer:
- gör ont i knät
- åldersrelaterade förändringar i knäleden
- rehabilitering efter meniskoperation
- skydd och stabilisering av knät under träning
Överlagringsteknik:
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Det är nödvändigt att förbereda 2 kinesio-band i form av bokstaven Y. Basen placeras utan spänning över knäskålen. Böj sedan knät och limma tejpen runt knäskålen. Vi rätar ut knäet och limmar spetsen på tejpen utan spänning. För att förbättra fixeringen applicerar vi den andra tejpen på samma sätt som den första, först nu lägger vi basen under knäskålen.
Vi använder designertejper, eftersom de håller bra och inte är rädda för sportbelastningar.
Således gör vi en lätt immobilisering av knäleden. Kinesiotejp stabiliserar och förhindrar patologiska rörelser, samtidigt som alla fysiologiska rörelser bevaras. Denna teknik används för smärta i knät, åldersrelaterade förändringar i knäleden, efter operationer för att ta bort menisken.
Viktig:
- basen i 90% av fallen ligger på tejpens kanter
- basen limmas alltid utan spänning
- den självhäftande delen får inte vidröras
- tejpkanter ska alltid vara rundade
- efter applicering av kinesio-tejpen är det nödvändigt att gnugga det ordentligt
Hur man väljer kinesiotejp:
På sidan kan du välja exakt den teip du behöver. Vi har standard, förstärkta, smala och breda tejper. Läs detaljerade beskrivningar och välj!
Hur man applicerar kinesiotejp på fotleden
Indikationer:
- fot hypermobilitet
- calcaneal bursit, ankelinstabilitet
Överlagringsteknik:
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Vid instabilitet i fotleden appliceras en tejp som skapar stöd för leden. Tejpen appliceras i form av siffran 8.
Kan appliceras i båda riktningarna beroende på ledens rörlighet. Applicera basen av tejpen precis ovanför sidan av fotleden. Sträck sedan ut och applicera tejp under hälen.
Fortsätt sträcka ut tejpen och applicera över den mediala delen av fotleden upp till fotryggen. Applicera över baksidan av vaden och ryggen, korsa den mediala delen av fotleden till fotsulan.
Viktig:
- basen i 90% av fallen ligger på tejpens kanter
- basen limmas alltid utan spänning
- den självhäftande delen får inte vidröras
- tejpkanter ska alltid vara rundade
- efter applicering av kinesio-tejpen är det nödvändigt att gnugga det ordentligt
Hur man väljer kinesiotejp:
På sidan kan du välja exakt den teip du behöver. Vi har standard, förstärkta, smala och breda tejper. Läs detaljerade beskrivningar och välj!
Hur man applicerar kinesiotejp på Achilles
Indikationer:
- söndersliten eller söndersliten Akilles
- Smärta i hälsenan
Överlagringsteknik:
- korrigerande och muskulär teknik
Video hur man limmar:
");">
Hur man limmar:
Det är nödvändigt att förbereda 2 remsor av tejp - lång och kort. Den långa måste mätas med en sträckt muskel, från hälen och upp, inte nå poplitealcupen.
Basen på den långa remsan placeras utan spänning på hälen, tån dras upp och tejpen limmas med en spänning på 40-50%. Änden av tejpen limmas utan spänning.
En kort remsa av tejp limmas vinkelrätt mot en lång, med en spänning på 50-60%. Först limmas mitten av tejpen, sedan ändarna utan spänning.
Viktig:
- basen i 90% av fallen ligger på tejpens kanter
- basen limmas alltid utan spänning
- den självhäftande delen får inte vidröras
- tejpkanter ska alltid vara rundade
- efter applicering av kinesio-tejpen är det nödvändigt att gnugga det ordentligt
Hur man väljer kinesiotejp:
På sidan kan du välja exakt den teip du behöver. Vi har standard, förstärkta, smala och breda tejper. Läs detaljerade beskrivningar och välj!
Fotoinstruktioner för applicering av kinesio-band
supraspinatus muskel
Indikationer:
- tendinit
- bursit
Överlagringsteknik: muskelteknik
Hur man limmar: applicera basen av kinesiotejpen utan spänning på den övre delen av den stora tuberkeln. Håll sedan i basen och applicera kinesiotejp i riktning mot början av supraspinatusmuskeln. Handen är i normal position.
Subscapularis
Indikationer:
- tendinit
- vid rehabilitering efter skador i axelleden
Överlagringsteknik: muskelteknik
Hur man limmar: applicera basen av kinesiotejpen utan spänning i det vanliga läget. Dra ut överarmen framåt och placera en Y-formad kinesiotejp över och under skulderbladet.
Scalenus anterior
Indikationer:
- ansträngd andning
- pisksnärt
- scalene syndrom
Överlagringsteknik: muskelteknik med minimal spänning
Hur man limmar: applicera basen av kinesiotejpen utan spänning på mitten av nyckelbenet. Luta huvudet diagonalt till motsatt sida och applicera kinesiotejp utan spänning.
Scalenus mediaus
Indikationer:
- ansträngd andning
- pisksnärt
Överlagringsteknik: muskelteknik
Hur man limmar: mät kinesiotejpen när muskeln är i sträckt läge. Applicera basen av tejpen i det vanliga läget. Luta halsryggraden i motsatt riktning och andas ut lugnt. Under dessa rörelser appliceras tejpen i riktning mot revbenen.
Axelinstabilitet
Indikationer:
- period efter axelskada
- skuldra subluxation
- axelledsöverrörlighet
Överlagringsteknik: korrigerande teknik
Hur man limmar: mät kinesiotejpen, medan armens muskler ska sträckas. Arm bortförd 90 grader, armbåge böjd. Applicera tejpen framifrån och bak, med början från gapet i axelleden, med den mittersta delen av tejpen sträckt maximalt. Applicera den andra tejpen med ligamenttekniken, börja uppifrån och sedan runt axelhuvudet. Flytta axeln kraftfullt framåt och applicera bak- och främre basen utan spänning.
Biceps brachii
Indikationer:
- triggerpunkter
- tonusstörningar
- tendinit
- traumatisk epikondylit
Överlagringsteknik: muskel- eller ligamentteknik
Bågstöd
Indikationer:
- tunnelsyndrom
- kronisk stukade senor
- traumatisk epikondylit
Överlagringsteknik: muskelteknik tillsammans med ligament
triggerpunkt
Indikationer:
- är i sig en indikation
Överlagringsteknik: ligamentteknik
Lång sträcktumme
Indikationer:
- reumatologiska förändringar i leden
- tendinit
Överlagringsteknik: muskelteknik
Metacarpophalangeal led i tummen
Indikationer:
- tumskada under bortförande och avel
Överlagringsteknik: muskulär eller lymfatisk teknik beroende på indikation
Muskler i låret av den bakre gruppen
Indikationer:
- höftledsartrit
- knä instabilitet
- hållningskorrigering
- biceps femoris
Överlagringsteknik: muskelteknik
Hur man limmar: Mät kinesiotejpen när muskeln är i sträckt läge. Basen av tejpen appliceras på huvudet av fibula. Efter det måste du räta ut knäet och böja höften. Avsluta att applicera tejpen på ischialknölen.
triceps vaden
Indikationer:
- konvulsioner
- söndersliten eller söndersliten Akilles
- kränkning av muskeltonus (med neurologiska sjukdomar)
- fot hypermobilitet
- Smärta i hälsenan
- calcaneal bursit
- ankel instabilitet
Överlagringsteknik: korrigerande och muskulär teknik
Hur man limmar: mät kinesiotejpen med den sträckta muskeln (personen ligger med ansiktet nedåt, knäet rätas ut och foten är i ryggböjningsposition). Applicera basen av tejpen under hälen, utan att sträcka ut, och applicera sedan tejpen över akillessenan nära den mellersta delen av gastrocnemius-muskeln fram till muskelns ursprungspunkt.
Deltoid
Indikationer:
- skuldra subluxation
- bursit
- triggerpunkter
- brott mot muskeltonus
Överlagringsteknik: korrigerande, muskel- eller ligamentteknik
Hur man limmar: applicera basen av kinesio-tejpen utan spänning. Lägg sedan handen på den motsatta axeln och klistra på utsidan av kinesiotejpen. Efter det, ta tillbaka handen och stick insidan.
Axel
Indikationer:
- rehabilitering efter operation, skador
Överlagringsteknik: muskulär och korrigerande teknik
Hur man limmar: Sträck ut armen mer än 90 grader. Applicera den övre delen av tejpen på trapetsen utan spänning, sträck sedan ut tejpen och applicera den nedre basen på deltoideusknölen utan spänning.
Serratus anterior
Indikationer:
- reumatologiska förändringar i axelleden
- axelbandets instabilitet
Överlagringsteknik: muskelteknik
Hur man limmar: applicera basen av kinesiotejpen utan spänning i det vanliga läget. Sänk skulderbladet bakåt och applicera kinesiotejp.
akromioklavikulär led
Indikationer:
- smärta i axelleden
Överlagringsteknik: ligamentteknik
Hur man limmar: Kinesiotejp appliceras i form av en stjärna.
teres mindre muskel
Indikationer:
- artrit eller artros
- skuldra subluxation
Överlagringsteknik: muskelteknik
Hur man limmar: applicera basen av kinesiotejpen utan spänning på skulderbladets nedre kant. Böj armen och applicera resten av kinesio-tejpen.
subklavian muskel
Indikationer:
- luxation av nyckelbenet
- diafragma problem
Överlagringsteknik: muskelteknik
Hur man limmar: applicera basen av kinesio-tejpen utan spänning på anslutningen av den första ribban. Applicera med minimal spänning mot botten av nyckelbenet.
armbåge
Indikationer:
- dislokation eller hypermobilitet i armbågsleden
Överlagringsteknik: korrigerande eller ligamentteknik
brachioradialis muskel
Indikationer:
- överbelastning eller traumatisk epikondylit
Överlagringsteknik: muskelteknik
lång palmarmuskel
Indikationer:
- karpaltunnelsyndrom
Överlagringsteknik: muskelteknik
karpaltunnelsyndrom
Indikationer:
- se tunnelsyndrom
Överlagringsteknik: se tunnelsyndrom
Bålstabilitet
Indikationer:
- hållningsstörningar
- ryggont
- ländryggen
- problem med att räta ut nedre delen av ryggen och smärta
Överlagringsteknik: muskelteknik
Hur man limmar: mät bandet vid maximal lutning. Om det är svårt att luta sig framåt kan du använda stöd. Applicera basen av tejpen på korsbenet i musklernas vanliga position. Luta ryggen så lågt som möjligt och applicera båda remsorna till vänster och höger i riktning uppåt. Applicera sedan kinesiotejp på de tvärgående magmusklerna. Tejpens bas appliceras utan sträckning. Vi gör en sned rörelse åt sidan och under denna rörelse applicerar vi en tejp. Den sista delen av tejpen appliceras osträckt. Tejp appliceras på båda sidor.
Länd
Indikationer:
- smärta i nedre ryggraden
- ländryggsinstabilitet
Överlagringsteknik: muskel- eller ligamentteknik
Hur man limmar: Applicera först kinesiotejp på iliosacralleden. En kombination av tre I-tejper, applicerade horisontellt och överlappande varandra. Den minsta remsan appliceras först, nästa remsor appliceras i lager i proximal riktning. Sedan appliceras tre vertikala remsor av tejp från sakralleden.
Knä
Indikationer:
- reumatologiska förändringar
- posttraumatisk period
- överrörlighet i lederna
Överlagringsteknik: korrigerings- och ligamentteknik
Hur man limmar: Kinesiotejp bör appliceras utan att sträckas för att skapa stöd för lymfdränage från knäleden. Du behöver 4 I-tapes. Det är nödvändigt att exakt fastställa positionen för patella. Börja applicera den första tejpen där smärtan är som starkast. Kinesiotejp appliceras med hjälp av ligamenttekniken, applicering av den mittersta delen av tejpen på kanten av knäskålen, och båda ändarna utan spänning. Upprepa denna procedur för resten av banden. 3:e och 4:e tejpen appliceras med mindre spänning på de applicerade tejparna. De fixar de två första.
Coracobrachial muskel
Indikationer:
- axelinstabilitet
- degenerativa förändringar i axelleden
Överlagringsteknik: muskelteknik
Hur man limmar: applicera basen av kinesiotejpen utan spänning i det vanliga läget. Ta sedan tillbaka handen och applicera kinesiotejp i riktning mot coracoid-processen.
bröstmuskeln
Indikationer:
- muskelkontraktion (muskelobalans)
- angina pectoris
- axelledsskador
Överlagringsteknik: muskelteknik
Hur man limmar: applicera basen av kinesiotejp utan spänning ovanför coracoid-processen. Ta axeln bakåt och lägg svansarna mot bröstet.
Scalenus posterior
Indikationer:
- ansträngd andning
- pisksnärt
Överlagringsteknik: muskelteknik
Hur man limmar: applicera basen av kinesiotejpen utan spänning i nivå med det andra revbenet. Luta huvudet diagonalt till motsatt sida och applicera kinesiotejp med minimal stretch.
Latissimus dorsi muskel
Indikationer:
- triggerpunkter
- axelledsskador
Överlagringsteknik: beror på indikation, muskel- eller ligamentteknik
Hur man limmar: applicera basen av kinesiotejpen utan spänning i det vanliga läget. Lägg handen på motsatt axel och applicera kinesiotejp.
Cervicobrachialgia
Indikationer:
- smärta i halsryggen som strålar ut till armen
- känselstörningar i handen
Överlagringsteknik: muskelteknik
Olecranon bursit (tennisarmbåge)
Indikationer:
- armbågsbursainflammation
Överlagringsteknik: lymfatisk teknik
Hur man limmar: Förläng armbågen och applicera kinesiotejp på bursan. Tänk på att teip kommer att sträcka sig på vecket. Böj armbågen och applicera tejpen på lämpligt område.
Möjlig variant. Applicera X-tejp i bursan i tvärriktningen.
Traumatisk epikondylit
Indikationer:
- skada
Överlagringsteknik: muskelteknik
golfarens armbåge
Indikationer:
- seninflammation
Överlagringsteknik: muskelteknik
Stabilisering av den dorsala metacarpophalangeal leden
Indikationer:
- metakarpofalangeal stukning
Överlagringsteknik: korrigerande teknik
Ländbråck
Indikationer:
- smärta i nedre delen av ryggen och smärta som strålar ut i benet
Överlagringsteknik: ligament och muskelteknik
Hur man limmar: först måste du böja så mycket som möjligt i ländryggen. Den första tejpen appliceras horisontellt. Applicera båda ändarna av tejpen utan att sträcka ut. Applicera den andra tejpen vertikalt - vinkelrätt mot den första längs ländbråcket. Applicera den tredje och fjärde tejpen diagonalt.
Dräneringstejp på knäet
Indikationer:
- ligamentskada, sena- eller meniskskada
- artrit eller överbelastning som orsakade inflammation
- svullnad i knät
Överlagringsteknik: lymfdränageteknik
Hur man limmar: skär av två spetsar i form av en solfjäder. Applicera utan att sträcka basen av den första tejpen längs riktningen för utflödet av lymfvätska. Stick utan att sträcka ut basen av den andra tejpen också längs riktningen för utflödet av lymfvätskan. Applicera ändarna på tejpen i en vinkel, den ena ovanpå den andra.
Nacktejpningstekniken ger i allmänhet utmärkta resultat för plexus brachialis skada eller flexor neuralgic symptom. Det finns mycket bevis för detta från praktiserande kinesiologer. Att använda en bindningsteknik för att öka volymen skulle vara ett bra behandlingsalternativ för thorax outlet syndrome. När du tejpar nacken rekommenderar vi att du använder en kombination av tejp, som beskrivs i (§ 8.6) i boken "The Concept of Manual Taping". Dessutom korrigerar denna tejpningsmetod hållningen genom att fungera som en axelgördel, vilket är mycket användbart i sådana fall.
| M. scalenus anterior |  Mm Pectoralii |
 M. biceps brachii |
Det finns flera sätt att påverka problemet med Physiotape No.1 och CureTape® kinesiologitejper. Det är möjligt att agera både direkt på de drabbade musklerna i nacken och, indirekt, genom nervsystemet, behandling av reflexpunkter eller en kombination i framtiden.
Råd: McKenzies terapi och konceptet medicinsk tejpning är en bra kombination för detta problem.
Först appliceras ett omfattande nät, som beskrivs i (§ 5.6 s. 88), boken The Manual Taping Concept, vilket minskar trycket ganska snabbt, vilket orsakar symtomlindring. Som regel bör detta upprepas flera veckor i rad (3 till 5).
Tejpningskombinationer görs i exakt samma sekvens som beskrivs i (§ 08.16) i Manual Taping Concepts Book, vilket har stor inverkan på problemet. Först och främst är nätet alltid överlagrat diagonalt på tätningen, sedan resten av banden.
I behandlingen används tejpning av halsryggraden, utan spänning, med hjälp av en tvärbindningsteknik på det drabbade området av kotorna. Vid benskörhet kan kotorna påverkas ofrivilligt på flera nivåer, i vilket fall en något modifierad ligamentteknik kan tillämpas. Det är möjligt att applicera en kombination av teips applicerade i tvärriktningen, där ränderna, som plattor, överlappar varandra något. Således tejpas ett stort område.  |
Även om det finns många behandlingar för denna sjukdom inom Medical Taping, är det ibland mycket svårt att uppnå förbättring med denna form av terapi. Det beror ofta på att det ofta inte är klart vad som exakt orsakat den vävnadsskada som orsakar symtomen och därför kan det vara svårt att hitta rätt tejpningskombination för varje enskilt fall.
Men vid whiplash kan tekniker som inte är vanliga ibland ge mycket bra resultat. Därför rekommenderas användning av PhysioTape No.1 och CureTape®.
Det är också att föredra att välja en fysioterapeut som har erfarenhet av medicinsk tejpning. Sålunda kommer problemet att behandlas på olika terapeutiska nivåer.
Mer:
Nacketejpning för osteokondros är en extra behandlingsmetod som gör att du kan bli av med överansträngning i det drabbade området. Denna terapimetod kan inte helt eliminera sjukdomen, men den lindrar symtomen.
Hur teips påverkar osteokondros
Kinesio-band utvecklades av japanerna för att eliminera inflammation och smärta vid osteokondros. Sådana produkter liknar en stor elastisk lapp gjord av bomull, mindre ofta syntet. Vid fixering med teips är musklerna i det drabbade området avslappnat, spasmer elimineras, vilket ökar smärtan.
Denna typ av terapi har ingen begränsande effekt. Band anpassar sig till mänskliga rörelser. Limmet som appliceras på plattorna reagerar på förändringar i kroppstemperaturen, vilket också förändrar materialets elasticitet.
Typer av kinesiotejpning
Det finns sådana typer av tejpning:
- Med skada på övre ryggraden. Kinesiotejpning för cervikal osteokondros innebär användning av remsor i form av bokstaven Y. Tejper limmas med den breda sidan uppåt. På så sätt kan maximal fixering uppnås.
- Med osteokondros i ländryggen. Applicera band i form av bokstaven X och "snöflingor". För smärta i nedre delen av ryggen används breda tejp för att tejpa ryggen, som limmas nära platsen för lesionen.
- Med skador på bröstkorgen. Långa och breda remsor används, som fixeras längs ryggraden.
Indikationer för tejpning vid cervikal osteokondros
Kinesiotejpmetoden används för att lindra muskelspänningar i halsryggen. Detta minskar risken för exacerbation av smärtsyndromet. Indikationer för applicering av teips:
- intensiv smärta i nacke och huvud;
- stelhet av rörelser i ryggraden;
- muskelskada i livmoderhalsregionen;
- sensträckning.
Hur är proceduren
Muskeltejpningstekniken består i att limma remsor längs massagelinjerna.
Det är lämpligt att ta en dusch eller behandla det drabbade området med ett antiseptiskt medel. Grundläggande regler för tejpteknik:
- Fäst den självhäftande remsan endast på torr hud.
- Om det finns en stor mängd hår på baksidan, är det lämpligt att ta bort dem först.
- Fäständar ska alltid vara avrundade.
- Basen av tejpen ska fördelas först, och först sedan ändarna.
- Samma tejp kan endast användas en gång, även om de vidhäftande egenskaperna bevaras.
- En tejp är avsedd att användas under en period på högst 5 dagar.
- När du applicerar tejpen är det viktigt att se till att det inte bildas rynkor och veck.
- För varje enskild patologi, applicera remsor av önskad form.
Banden är vattentäta, så de utesluter inte bad, simning och andra vattenprocedurer.
Kinesiologitejpning kan endast användas i frånvaro av akuta symtom på oklar etiologi. När du klistrar på remsorna ska ryggen vara platt, du kan inte luta dig. Det är nödvändigt att fästa banden endast i vertikalt läge, händerna ska sänkas, knäna rätas ut. Ryggraden får inte vara böjd.
När tejp inte bör användas
Innan du tar till denna behandlingsmetod rekommenderas det att du bekantar dig med reglerna för användning av tejpning. Självhäftande tejp ska inte användas vid allvarliga blodsjukdomar, inklusive de som har en tendens att bilda blodproppar. Tejpning är kontraindicerat under graviditet. Under amning bör lämpligheten av denna behandlingsmetod diskuteras med läkaren.
Stick inte fast remsorna om det finns sår, skavsår och andra typer av skador på huden. Tejp ska inte användas om det finns dermatologiska sjukdomar. Vid en tendens till en allergisk reaktion bör självhäftande remsor användas med försiktighet.
Med ökad smärta i ryggområdet är det nödvändigt att avbryta behandlingen och konsultera en specialist. Använd inte remsorna om det finns ett stort antal mullvadar, annars kan de lätt skadas under processen att skala av tejpen. Remsor används inte under den postoperativa perioden.
Läkarnas åsikt om effektiviteten
Läkarnas åsikter om effektiviteten är tvetydiga. Vissa experter tror att denna terapimetod kan ge ett positivt resultat, medan andra indikerar dess värdelöshet. Läkarna är dock överens om en sak.
Tejp bör endast användas vid komplex behandling av osteokondros.
Om du inte agerar på orsaken till sjukdomen blir det inget resultat.
Experter säger att för att få maximal nytta av behandlingen är det nödvändigt att kombinera appliceringen av tejper med konservativ terapi, d.v.s. ta mediciner som eliminerar inflammation och främjar återställandet av broskvävnad.
George, 42 år, Podolsk
Jag har behandlat osteokondros i många år. Jag tror att tejpning har en positiv effekt på ryggraden. Jag rekommenderar att kombinera denna behandlingsmetod med konservativ terapi och sjukgymnastik.
Anastasia, 50 år, Syzran
Jag tror inte att tejpning kan ge ett positivt resultat vid avancerad osteokondros. Tilldela en sådan behandlingsmetod endast i de inledande stadierna av sjukdomen. Resultatet kan ses inom några veckor.
