Красочные и яркие сны. Кто-то их просто не . Достаточно редко бывает, чтобы кому-то действительно совсем не сны, скорее, ему просто не везет «правильно» : сны тут же улетучиваются из головы, не оставляя следа.
Сновидения – это часть человеческой жизни, не слишком хорошо изученная . Не так давно считалось, что они бывают только на фазе быстрого сна, но недавно было установлено, что во время глубокого сна подсознание тоже показывает человеку свои истории. Если вы просыпаетесь на быстрой стадии, то хорошо помните свой сон. Но если моментом пробуждения стала медленная фаза сна, то запомнить то, что вы видели, не получится. Такое объяснение дает .
Утешением может служить тот факт, что люди, как правило, просыпаются во время быстрого сна. Вырвать из медленной фазы вас может будильник или чьи-то настойчивые попытки разбудить. Чтобы убедиться, что вы видите сны, попробуйте просыпаться без будильника. Для этого может потребоваться раньше ложиться, чтобы организм мог выспаться. Положите возле кровати диктофон или блокнот, и как только проснетесь, наговорите или запишите все, что помните о своем сне. Так вы научитесь запоминать увиденное, в дальнейшем можно будет обходиться и без вспомогательных средств.
Иногда людям действительно очень редко снятся сны. Это объясняется тем, что человек за день испытывает такие большие нагрузки, что ночью подсознание милосердно позволяет разуму просто отдыхать, ничего не наблюдая. Если вы слишком сильно устаете, пересмотрите то, как организован ваш день. Скорее всего, начав вести более спокойный и размеренный образ жизни, вы заметите, что сны снова начали вам сниться.
Также редко снятся сны тем, у кого в жизни все хорошо. Психологи утверждают, что люди заминают беспокойные или тревожные сны. Но если вас ничего не беспокоит и не тревожит, то и сны могут быть безмятежными и счастливыми, поэтому вероятность того, что вы их не запомните, возрастает. Для тех, у кого наступило счастливое время, но кому не хватает сновидений, можно порекомендовать больше интересоваться фильмами, книгами, различными явлениями в мире. Те вещи, которые вас потрясут, обязательно найдут отражение в сновидениях.
Согласно эзотерическому взгляду на сны, человек не запоминает их, думая, что не видит, когда связь разума и души повреждена. Ваше подсознание является своеобразным мостиком между ними, но где-то на пути возникают проблемы, препятствующие движению информации по нему. Возможно, вам следует что-то предпринять, чтобы наладить эту связь. Вновь появившиеся сны станут признаком того, что все в порядке.
Как часто нам снятся чувственные сны с поразительными сценариями и неожиданными партнерами… Но не многие знают, что подобные сны можно… заказывать, выбирая даже подробности тех удовольствий, которые вас ждут во время этого волшебного ночного приключения. Если вас заинтересовала эта тема, то эта статья для вас.
Согласно последним исследованиям психологов, чувственные сны видят почти все (хотя мужчины чаще), причем необязательно чересчур откровенного содержания. Хотите вы этого или нет, но каждую ночь во время определенных фаз сна в вашем поведении обязательно обнаруживаются признаки полового возбуждения. Случается это с вами несколько раз за ночь - приблизительно раз в полтора часа. К тому же было замечено, что чувственные сны появляются ближе к концу ночи. Но и в это время необязательно снятся "горизонтальные упражнения".
И вот ученых стал волновать вопрос, почему по ночам наши тела становятся похожими на обуреваемых страстью животных? Оказывается, наши чувственные сны являются признаком хорошего здоровья. Такой сон играет роль грозы, бушующей в нашем мозгу. Он снимает напряжение и стресс и способствует выведению токсинов, накопленных за весь день.
Содержание чувственных снов не имеет ничего общего с нашими реальными наклонностями и привлекательностью. Если вы фантазируете о своем партнере, у вас есть шанс увидеть его во сне. Но чаще всего во сне с нами происходят вещи, о которых мы никогда не подумали бы днем. «Я очень часто вижу чувственный сон о своих сослуживцах, — рассказывает моя собеседница (32-летняя Александра). - И очень часто это неприятные мне люди — например, один здоровый жлоб, с которым мы все время ругаемся в жизни. Так вот, однажды мне приснилось, что я с ним занимаюсь любовью. Потом я не могла взглянуть на него при встрече».
Нельзя такие сны толковать буквально. Можно во сне проводить ночи со своим начальником, мужем своей лучшей подруги и потом отказываться верить, что у вас могло возникнуть такое желание. Самый лучший выход из этого положения - рассказать сон кому-нибудь, чтобы выбросить его из головы.
Но бывает так, что в чувственных снах может материализоваться ваше вожделение. Вы встречаете привлекательного мужчину и на следующую ночь видите во сне, что занимаетесь с ним любовью. Таким образом вы просто опережаете вероятные события реальной жизни. Но прежде всего сны позволяют нам осуществить самые потаенные желания и осознать, насколько мы в этом смысле заторможены. К тому же благодаря им можно, ничем не рискуя, пользоваться самыми разными оттенками эмоций и чувств. В результате - чем больше чувственных снов, тем крепче ваше психическое здоровье.
Но нельзя отрицать и их тесную связь с реальной жизнью. Заметьте: в начале каждого нового романа избранник часто появляется в ваших снах, как будто с помощью сна вы пытаетесь закрепить в памяти его образ, пытаетесь убедить себя, что любите его, но с течением времени такие сны проходят. В общем, чувственные сны дают нам то, чего недостает в жизни, а также компенсируют неудовлетворенность. Ведь такие сны чаще всего снятся все же тем, кто не получают удовлетворения наяву, или тем, кому так кажется. Если близость удовлетворяет ваше половое влечение, то продолжать это во сне желания не возникает. Отсюда делаем вывод, что чувственные сны — самый безобидный метод быстрого улучшения и обогащения нашей особой, той самой стороны жизни.
Сегодня все популярнее становится такое направление психологии, когда человек сам себе может заказывать сны. Раньше это была практика тибетских йогов, индейских шаманов и аборигенов. А сегодня она испытывается в лабораториях всего мира. Попытаемся и мы воспользоваться ею. Хотя для того, чтобы научиться управлять своими снами, потребуется немало времени и тренировок, зато как это прекрасно - иметь возможность выбрать себе партнершу по вкусу!
Если вас заинтересовала эта идея, то немедленно принимайтесь за дело. Итак, для начала создайте правильные
физиологические условия:
В обед воздержитесь от чая и кофе, а ужин в этот день должен быть легким. Больше пейте воду и не употребляйте алкогольные напитки, потому что они делают любого человека вялым и притупляют его ощущения.
Перед сном избегайте физических и интеллектуальных усилий - никакого бега трусцой или гимнастики и никакого чтения, требующего умственного напряжения.
Теперь следующий этап - эмоциональный настрой:
Поудобней устройтесь в кровати (ложитесь на спину, а голову положите довольно низко), еще лучше - в полной тишине: посторонние шумы мешают спать и видеть сны.
Не засыпайте сразу, а направьте сон, куда вас влечет желание: представьте себе партнера и заманчивую ситуацию. Вы должны видеть каждое движение, каждый жест: и свой, и партнера. Было бы идеально, если бы вы смогли остаться хотя бы десять минут в таком состоянии - между сном и бодрствованием. Начинающие, как правило, из-за отсутствия опыта засыпают слишком рано. Но после нескольких попыток ваш ночной сеанс наслаждения наверняка начнется. Как правило, он наступает спустя 50-100 минут после засыпания. Приятных вам сновидений!
Сны, которые нам снятся, имеют для нас большое значение, даже если мы в них не верим. Иногда от приснившегося сна зависит настроение на весь день, порой нам кажется, что всё это происходило с нами в реальности. Приснившиеся места кажутся нам знакомыми, хотя мы никогда не бывали там. И не секрет, что порой сны сбываются. Конечно, учитывая все эти обстоятельства, разобраться в своих сновидениях – идея очень заманчивая. И ещё более заманчивая – запрограммировать своё сознание на определённый сон. Возможно ли это?
Что нам снится?
В первую очередь необходимо кое-что узнать о том, что же такое сон, почему иногда мы не видим вообще никаких сновидений и от чего это зависит. На самом деле «сюжет» сновидения, который кажется нам довольно продолжительным, в реальности занимает всего несколько секунд. В течение ночи мы можем увидеть несколько снов, но запоминаем один, и вот почему.
Сон принято делить на две фазы – глубокий и поверхностный. Из фазы глубокого сна выходить проще, но в этом случае сновидения мы запомнить не можем. Поверхностный сон, напротив, отличается чётким запоминанием «картинки», но просыпаться на этой фазе сложнее. Чаще всего из фазы поверхностного сна человек выходит под действием внешнего раздражающего воздействия, например будильника, резкого звука, мышечной судороги и т. д. Проснувшись, мы в первые секунды ещё пребываем в том «сценарии», который только что увидели. Однако спустя несколько минут некоторые обстоятельства увиденного стираются, а через пару часов забывается большая часть.
Так устроено человеческое сознание. Однако, если повторить мысленно, а желательно ещё и вслух, то, что довелось увидеть во сне, можно запомнить сон очень надолго. Некоторые сновидения поражают нас настолько, что мы и без всякого повторения помним их всю жизнь. Если же не удаётся вспомнить, о чём был сон, даже сразу после пробуждения, можно оценить своё состояние после него, определив таким образом, хотя бы плохой он был или хороший. Прислушайтесь к своему настроению, что вы чувствуете? Радость? Или может быть тревогу, даже ужас?
На «сюжет» наших сновидений влияют внешние факторы, поскольку всё увиденное – это плод нашего сознания, являющегося частью нас самих. Свою роль играют следующие условия:
- увиденное в течение дня; то, на чём сконцентрировалось наше внимание;
- мысли о предстоящих или совершённых делах, важных для нас;
- состояние организма, в том числе боли, затруднённое дыхание и т. д.;
- удобное или, наоборот, неудобное положение тела;
- воздух в помещении (комнату желательно хорошо проветривать);
- наши страхи и тревоги, пережитые волнения, потрясения;
- состояние нервной системы;
- питание (как качество, так и количество, а также режим приёма пищи);
- звуки, запахи и прочие явления, окружающие нас, пока мы спим.
И это ещё не полный список факторов, формирующих наши сновидения. Что касается «вещих» снов, то этот вопрос до сих пор не исследован и, возможно, не будет исследован никогда. Однако некоторые учёные объясняют эффект дежавю именно тем, что обстоятельства, происходящие с нами наяву впервые в жизни, кажутся нам знакомыми именно потому, что когда-то мы видели их во сне, просто забыли об этом. Но тогда придётся согласиться с тем, что вещие сны действительно существуют.
Праздничный видео-рецепт
:
Можно ли «запрограммировать» сон?
Было бы просто восхитительно, если бы мы могли «заказывать» себе сновидение на предстоящую ночь. Однако управлять своим сознанием до такой степени нам, к сожалению, не дано. Можно, конечно, попытаться настроиться на определённый лад, думая, например, о тёплых странах или весёлом празднике. Но это вовсе не означает, что нам приснится именно это. Более того, если во время нашего сна за окном, скажем, будет работать строительная техника (и мы каким-то чудом при этом не проснёмся), нам могут присниться военные действия. Или доносящийся откуда-то запах пригоревшей пищи вполне способен навеять нам сны о пожаре и т. д.
Однако кое-что мы всё же можем. В наших силах повлиять на то, чтобы сны были хотя бы не плохими или страшными, а приятными или, по крайней мере, нейтральными, не портящими настроение на весь последующий день. Для этого необходимо следовать некоторым советам, а именно:
- Не пейте перед сном тонизирующих напитков, таких как чёрный чай или кофе. Зелёный чай тоже лучше не пить, поскольку он обладает мочегонным эффектом. Лучше выпить молоко или ромашковый чай с корицей – он успокаивает.
- Не наедайтесь перед сном, особенно трудно усваиваемой пищей. Но и на голодный желудок тоже ложиться не стоит. Сделайте лёгкий перекус.
- Не анализируйте перед сном прошедший день и не планируйте день следующий. Лучше мечтайте о чём-нибудь приятном.
- Позаботьтесь о том, чтобы ваша постель была максимально удобной. Во время сна тело должно быть полностью расслаблено.
- Проветрите перед сном спальную комнату. В ней должно быть свежо, но не холодно, вентиляция помещения позволит избежать не только страшных снов, но и головных болей.
- Если вы в течение дня нервничали, переживали или вообще находитесь в состоянии перманентного стресса, в первую очередь помогите успокоиться своей нервной системе. В таком состоянии вам не приснится ничего хорошего.
Если вам снятся страшные сны, не спешите верить им. Даже если вам приснился кто-то из близких при тяжёлых обстоятельствах, возможно, вам просто необходимо пообщаться с этим человеком, сделать что-то для него, а иногда и просто увидеться. Всё-таки сны проецируют нашу реальность, потому единственный способ влиять на их «качество» – это навести порядок в своей жизни и чувствах.
Наши сновидения очень часто отображают какие-то определённые жизненные сферы, в которых есть напряжение или нерешённая проблема. И если Вас в последнее время часто начали посещать, например, эротические сны, то это повод задуматься над тем, как обстоят у Вас дела в любовной и сексуальной сфере. А заодно — подумать и над тем, какие знаки будущего несут в себе такие сновидения.
Игры разума
В современном обществе не слишком принято обсуждать свою интимную жизнь и связанные с ней сексуальные проблемы. А если Ваш период активного поиска подходящего партнёра затянулся на неопределённое время, то делиться такими сложностями тоже как-то неловко. Вот тут и возникает проблема, которая вроде бы и есть, но и рассказать о ней особо-то и некому. Большинство людей тут же переключается на решение финансовых и профессиональных вопросов, заводит себе хобби и друзей по увлечениям. Но сама проблема остаётся и всего лишь вытесняется в подсознание, откуда и извлекается уже во время наших сновидений. Эротические сны видят и мужчины, и женщины, однако, по мнению психологов, представители сильного пола чаще видят во сне сцены, связанные с сексом. Сны эротического содержания подчас бывают весьма далеки от киношных шаблонов «розы, свечи и шёлковое белье». Иногда сновидения настолько шокируют своим содержанием, что человек начинает всерьёз задумываться о том, не пора ли ему к психотерапевту. Однако психологи убеждены: если Вы увидели что-то необычное во сне, не стоит сразу же задумываться о том, всё ли с Вами в порядке. В процессе воспитания нормы морали довлеют над нами настолько, что вытесняют многие мысли и желания. А вот во сне заперты снимаются, и перед Вами возникают картинки совершенно непривычного для Вас содержания.Эротический сон или измена?
Многих волнует вопрос: не считается ли эротический сон изменой? И здесь мнения психологов разделяются — одни убеждены, что это всего лишь сновидения и оценивать надо символы и сюжеты, без привязки к действующим героям, а другие склоняются к мысли о том, что в эротических снах мы видим тех, к кому испытываем сексуальное влечение, пусть временами и вытесненное. Если в своём эротическом сне Вы увидели в качестве своего партнёра прекрасного незнакомца или хорошо знакомого Вам человека, с которым в реальной жизни у Вас нет отношений, то это может быть сигналом того, что в Вашей окружающей действительности что-то настоятельно требует перемен. В данном случае сексуальные сцены — не более чем отражение Вашей жизненной действительности, которая нуждается в переменах. Неудовлетворённое любопытство тоже может во снах принимать формы сексуальных контактов с теми, с кем у Вас никогда не было отношений. Яркие физические ощущения в эротических снах тоже нередко говорят о том, что в жизни имеется какая-то неразрешённая проблема, требующая своей разрядки. И если в реальной жизни Вы пока не можете с ней разобраться раз и навсегда, то во сне Вы просто получаете физическое удовлетворение.Знаки грядущего
С давних времён было подмечено, что наши сны несут в себе определённый информационный «заряд», что по ним можно достаточно легко предсказывать будущее, настраиваться на события, которым только суждено произойти. Яркие и откровенные эротические сны могут подсказать о том, что Вас ждёт в личной жизни, а заодно могут дать ценный совет, как избежать серьёзных проблем в ближайшем будущем. Если Вам приснилась измена Вашего возлюбленного, то не стоит наутро лихорадочно копаться в его мобильном телефоне или подбирать пароли к его аккаунтам в социальных сетях. Возможно, это просто игра Вашего воображения или результат недовольства своими отдельными качествами, например, внешностью. Роль изменницы во сне досталась именно Вам? Самое время подумать о том, чего Вам не хватает в отношениях с любимым и решиться на парочку экспериментов в постели. Публичное занятие сексом с любимым или внезапное появление людей в самый жаркий момент — не что иное, как желание похвастаться чем-то, связанным с Вашей личной жизнью или стремление донести до окружающих весть о своей успешности в бизнесе или других важных вопросах. Впрочем, интимная жизнь — это то, что обычно оберегается от любопытства и зависти посторонних, а посему такие сцены говорят о том, что Вам стоит принять меры к тому, чтобы нечто тайное и значимое для Вас не стало достоянием окружающих.
Прекрасный незнакомец — нежный и романтичный или же, наоборот, опасный и необузданно-развратный — он нередко снится тем, кто находится в состоянии активного поиска своего партнёра. Появление такого образа говорит о сильном подсознательном желании тесного контакта с партнёром, причем не только физического, но и психологического. Впрочем, только от Вас зависит, сможете ли Вы встретить в реальной жизни того, кто явился Вам во сне. Подобные эротические сны говорят о Вашей готовности к новым отношениям и о том, что первый шаг — за Вами.
Эротические сны снятся и тем, кто в реальной жизни испытывает недостаток секса, и тем, у кого с этой сферой, вроде бы, всё в порядке. Сексуальные сюжеты сновидений нередко сигналят нам о проблемах как в любовной, так и в других жизненных областях. Подробнее о значении подобных сновидений Вы можете узнать у специалистов в области трактовки сновидений. Но всё же, хотя люди очень любят поспорить относительно этой темы, в одном они сходятся: иногда сны — это просто сны, к которым надо относиться внимательно, но всё же — с долей лёгкого юмора.
Во время сна человек видит сновидения, которые могут быть приятными, волнующими или, наоборот, ужасными. Полностью контролировать данный процесс невозможно. Имеется специальная методика, которая может помочь любому желающему наладить контакт со своим подсознанием. Она подскажет, что сделать, чтобы приснился сон с определенным сюжетом.
Сон на заказ
Сны являются остатками эмоций, которые переживает человек в течение дня. Подсознание пытается подсказать человеку выход из определенных ситуаций и дать ответы на многие вопросы. Итак, попытаемся выяснить, что сделать, чтобы сон приснился такой, какой надо.
- Научитесь запоминать все свои сны. Для этого необходимо ежедневно записывать их. Сны снятся совершенно всем людям, но многие их просто не запоминают. Использование медитаций и релаксаций поможет человеку научиться управлять всеми своими снами.
- Перед сном нужно мысленно сформулируйте вопрос, на который хочется получить ответ. Также можно представить человека, которого очень хочется увидеть.
- Сконцентрируйтесь на получении необходимого ответа. Именно в промежутке между глубоким сном и состоянием бодрствования можно увидеть то, что желаете, и получить многие ответы.
Научиться правильно, управлять своими снами невозможно за один день. Для этого необходимы тренировки и время. Научившись общаться со своим подсознанием, человек сможет получить необходимый результат.
Вещий сон
Большое число людей мечтают заглянуть в будущее и узнать, что их ожидает. Вещие сны способны дать необходимые сведения и знания. Для того чтобы их увидеть, надо предварительно подготовиться.
Особое внимание следует уделить состоянию Луны. Чтобы приснился вещий сон, она должна находиться в последней стадии роста. Без этого условия невозможно получить желаемый результат.
Перед сном обязательно принимается теплая ванная, в которую добавляется масло лаванды и розмарина. Также необходимо завязать на обыкновенной толстой веревке узел, но не затягивать до конца. Его кладут под подушку. Если приснится хороший сон, узел затягивается, а плохой - распускается.
Под ножки кровати перед сном кладутся лавровые листы, а под подушку - зеркало. При этом нужно говорить: «Я хочу, чтобы приснился сон правдивый и вещий. Как отражается в этом зеркале темнота и свет, так путь отразится в нем мое будущее». Во сне должно присниться зеркало, в котором можно будет увидеть будущее.
Эротические сны
Довольно часто людям снятся эротические сны. Они могут не иметь ничего общего с реальной жизнью. Оказывается, эротические сны помогают снять стресс и сильное напряжение, которое копится в организме в течение дня.
Каждый человек во сне может самостоятельно выбрать себе партнера и место действия. С помощью постоянных тренировок можно заказать себе определенный сон с сексуальным уклоном.
При подготовке нужно отказаться от употребления алкоголя и кофе, а стараться пить больше воды. Ужин должен быть легким. В комнате стоит поддерживать оптимальную температуру и соблюдать абсолютную тишину. Спать лучше на спине, а голова должна находиться достаточно низко.
Для того чтобы приснился эротический сон, необходимо закрыть глаза и вообразить себе пикантную ситуацию. Надо представить себе все жесты и движения в мельчайших подробностях. В таком состоянии стоит находиться не меньше 10 минут. Первоначально человек может очень быстро засыпать. Важно научиться продлевать состояние нахождения между сном и бодрствованием. В этом случае человек может целую ночь получать наслаждение.
