Преди малко повече от месец руските медии разпространиха новината, че „председателят на Патриаршеската комисия по семейните въпроси, представител на Руската православна църква“ („РПЦ“) Протойерей Димитрий (Смирнов) посъветва децата да се удрят „в лицето“ако се кълнат. Така свещеникът отговори на въпроса на ученик от московското сиропиталище „Павлин“, как да отучи някого да използва нецензурни думи. „Много е просто– каза архиереят и си спомни как веднъж едно от подопечните му момчета псуваше пред него. „Ударих го с юмрук в лицето и сега той не е проклинал от пет години. Според него мате е езикът, на който говорят „всеки пияници, крадци, наркомани“. „Мога да помогна: удари с юмрук по лицето - и това е всичко, излекува се моментално,той добави. „Защо да казвате лоши думи, когато в руския език има 500 хиляди красиви думи - те са създадени за поезия“. В същото време представителят на Руската православна църква добави, че „шамарът“ на дете в лицето е ефективен метод, но е по-добре да се направи без него.
Източник: https://m.lenta.ru/news/2019/09/22/baams/amp/
Дори да приемем, че това е казано от протойерей Димитрий Смирнов полушеговито, то дори като се вземе предвид това обстоятелство, имаме скандален случай на неправилно възпитание на децата ни от представител на организацията с нестопанска цел (с нестопанска цел ?!) организация "Руската православна църква".
Но най-вече аз лично бях възмутен от друг скорошен инцидент, свързан с поход до Москва от Якутия на ексцентричния Александър Габишев, който се провъзгласи за „шаман“, който изведнъж си въобрази, че „Путин е демон и трябва да бъде изгонен от Кремъл".
Свещеник Андрей Баташов, коментирайки тези събития, каза пред репортери: „Всичко това са глупости! Вярата трябва да е правилна, а това е куп хора, които не разбират какви са... И тогава, така да се каже, цялата сила е от Бога, нали?!"
Журналист на BBC NEWS: „Русия светска държава ли е?
свещеник Андрей Баташов: „Е, ясно е, че е светско! Но от духовна гледна точка, Цялата власт е от Бог!Тоест, значи, ако Господ е назначил такъв владетел, значи тази страна има нужда от него!“.
Остава само да съжаляваме, че нашият народ има такива учители по морал и такива проповедници на духовност!
Що се отнася до „духовната грамотност“, която както свещениците, така и вярващите черпят от един официално одобрен писмен източник - Библията, искам веднага да кажа, че твърдението: "Всичката власт е от Бога!"- е, от гледна точка на истинското християнство, един вид „подценяване“, което преди това подвеждаше милиони хора по света и продължава да го прави и днес. Какво е "подценяване" на руски език е лесно да се разбере, като се използва добре познатата поговорка като пример: — Старият кон не разваля браздата!Изглежда всичко е наред, старият опитен кон не е по-лош от младия. Ан, не! Същата „необрязана“ поговорка, тоест написана или казана изцяло, ни освобождава от илюзиите: „Старият кон не разваля браздата, но и не оре дълбоко!”Разликата обаче между стария и младия кон е много съществена.
По същия начин с изявлението "Цялата сила е от Бога". Това също е "отказ от отговорност". В необрязаната си форма значението на тази поговорка е съвсем различно: „всяка власт (която не прибягва до измама на хората)- от Бога, но която държи народа за глупак и допринася за просперитета на робовладелци, лихвари и измамници - от дявола!.
В Библията има пряка реч на Христос, която доказва, че не всяка сила е от Бога, а това, което „не е от Бога“ е "силата на мрака".
„Исус каза на главните свещеници и на управителите на храма и на старейшините, които се събраха срещу него: „Като че ли сте излязъл срещу разбойник с мечове и тояги, за да ме вземете? Всеки ден бях с вас в храма и вие не вдигахте ръце срещу Мен, но сега вашето време и силата на тъмнината…» (Лука 22:52-53).
По-рано на същата публика Христос каза: „Защо не разбирате речта Ми? Защото не можете да чуете думите Ми. Вашият баща е дяволът; и ти искаш да изпълняваш желанията на баща си.Той беше убиец от самото начало и не стоеше в истината, защото в него няма истина. Когато говори лъжа, той говори своето, защото е лъжец и баща на лъжата. Но когато говоря истината, не Ми вярвайте. Кой от вас ще Ме осъди за беззаконие? Ако говоря истината, защо не Ми вярвате? Който е от Бога, той слуша Божиите думи. Причината да не слушате е, че не сте от Бог.По този евреиТе отговориха и Му казаха: Не казваме ли истината, че Ти си самарянин и демон е в Тебе? (Йоан 8:43-48).
Какво се случи тогава, всички знаем... Евреите доведоха Христос при римския прокуратор Пилат, той не намери никаква вина в арестуваното лице, но по искане на еврейските "първосвещеници" (КЛИЕНТИ НА КРИТИКАТА!) Той беше принуден да постави Христос на мъчителна смърт.
Така думите на Христос: "Сега е твоето време и силата на тъмнината..." (Лука 22:53) получи 100% доказателство. Самата смърт на Спасителя тогава извика: „Хора, помнете завинаги какво се е случило, но най-важното е да запомните завинаги лицето на силата на тъмнината, която диктува волята си дори на Рим!“
И така, сега знаем как са се развили събитията тогава и какво е успял да каже на своите ученици Христос, основателят на истинското християнство, апостолското движение за спасение на потиснатите, измамени от властите, законно поробени и освен това болни хора. неговия живот.
Освен това ще ни бъде лесно да разберем защо именно на територията на Рим възниква пародия на истинското християнство - "павлианството". основателят на който е някакъв евреин Саул (Саул), който уж вярвал в Христос и затова е наречен "апостол Павел". С каква цел този евреин стана фалшив християнин и оглави създаденото от него псевдохристиянско движение, обясняват тези негови думи: „Нека всяка душа се покорява на висшите власти, защото няма сила освен от Бога; съществуващите власти са установени от Бог. Следователно, който се противопоставя на властта, се противопоставя на Божията наредба. И тези, които се противопоставят на себе си, ще осъдят себе си..."(Римляни 13:1-2).
Това не е нищо друго освен дезинформация, призоваваща хората да продължат да се подчиняват на всяка власт... дори това да е авторитетът на Адолф Хитлер, истинското въплъщение на дявола!
И така, въз основа на гореизложеното, можем да заключим: ако днес така наречената „Руска православна църква“ проповядва, подобно на „апостол Павел“, че „всичката власт е от Бога!“, тогава това, първо, е лъжа, и второ, това не е християнство, а "павлианство"! И който твърди това е фалшив християнин.
Преди повече от век, през 1907 г., „павлианството“ като фалшиво християнство беше разобличено от нашия велик руски мислител Лев Толстой, който лично преведе и четирите канонични Евангелия от гръцки на руски език. След това граф Лев Толстой написа подробен разказ по темата: „Защо християнските народи като цяло, и особено руският народ, сега са в бедствено положение“. Неговата история е актуална и днес, защото както тогава Русия имаше римско „павлианство“ вместо истинско християнство, така го има и сега!
Този факт се потвърждава от изказванията на друг свещеник от „РПЦ“, протойерей Всеволод Чаплин: „Основният проблем на съвременното Православие и, строго погледнато, на Русия (защото няма Русия без Православие) е, че сме забравили как да бъдем роби. Християнството е религия на съзнателното и доброволно робство. Робопсихологията не е някакъв скрит подтекст, а нормата на отношение за православния християнин...".
Моето лично мнение: думата „халба“ не пасва на деца, но дори подхожда на лицата на такива свещеници!
Започнах статията си с новината: "Протойерей Димитрий (Смирнов) посъветва да удрят деца" в лицето, "ако се кълнат", и искам да го завърша с напомняне, че всички Христови ученици бяха научени не само да увещават глупавите със Словото, но и да лекуват различни неразположения у хората чрез Святия Дух!
Само днешните свещеници да придобият такава светска мъдрост и да започнат такава медицинска практика! Иначе не е ясно какво е тяхното “свещеничество”?! Къде е тяхното притежание чрез силата на Святия Дух? Какво им се предава чрез обреда на „ръкополагане“? "Силата на мрака"?
Просто трябва да си вземете душ или просто да си измиете ръцете, докато си представяте, че водата отмива негатива (негативът може да се представи като нещо черно, вискозен или каквото е свързано с него). В същото време е желателно негативното да се прояви във въображението ви с минимални усилия, а когато престане да се проявява, това означава, че сте чисти. Ако не работи, просто визуализирайте, влагайки необходимото значение във визуализацията (представяне под формата на изображение).
Техника втора - изпращане към Земята (заземяване)
Трябва да станете (ако е възможно, тогава с боси крака) на Земята, да я „помолите“ да изсмуче негативизма от вас. Само си представете как Земята изсмуква вашата негативност, колко лоша енергия тече от вас. Изпратете го мислено в земята (ако можете, тогава, както в първата практика, просто го почувствайте, а ако не, визуализирайте го). Енергията е не само отвън, но и отвътре. Ако известно количество „добра“ енергия попадне в Земята, това не е страшно - движението на енергията винаги е полезно. Можете също да използвате дървета (за предпочитане дървета вампири, можете да прочетете за тях в интернет). Необходимо е да се облегнете на дърво и да поискате да вземете негатива.
Техника трета - изгаряне
Можете да „хвърлите“ негатива в огъня или можете да пуснете свещи по тялото с огъня (за да не се изгорите) с намерението да се очистите.
Техника четвърта - дишане
Издишвате негативност - може да изглежда като гъст неприятен дим, измисляте изображения и в замяна вдишвате синьо и/или златно сияние. Тази техника не само ще ви пречисти, но и ще ви зареди. Колкото по-пълна и обширна е идеята, толкова по-добре – тоест трябва да си представите как сиянието се разпространява по цялото тяло, попива във вас и т.н., и съответно да усетите тежестта и пагубността на негативността, която издишвате.
Техника пета - медитативна
Нямате нужда от физически контакт с елементите, които трябва да бъдете почистени. Можете да използвате медитация. Първо влезте в състояние на релаксация, след това визуализирайте в детайли как потокът от вода ви облива, поглъщайки и унасяйки всичко лошо. Възможно е и с други елементи - например, представете си, че сте обхванати от огън, който не изгаря тялото ви (може да има страничен ефект под формата на топлина и леко влошаване на самочувствието, но има ефект ).
Можете също така да визуализирате прочистването от негативността по други начини: основното е вашето въображение и разумен подход (например, опитайте се да не позволявате на негатива да се спусне върху хората и да се сгъсти в пространството).
Високи медитации
Освен това могат да се използват високочестотни енергии – космическа енергия, духовна, егрегориална (в някои случаи), любовна енергия, светлина, поток и т.н., но това са по-сложни техники. Засега използвайте описаните от мен и изберете най-добрия. Не забравяйте, че тези техники са много полезни, но те няма да решат всичките ви проблеми и няма да могат да ви изчистят напълно, има по-сериозна и трудна работа, която върви на по-дълбоки нива.
Често ли се чувствате зле, но не можете да кажете с какво точно е свързано това? Или може би имате здравословни проблеми, които ви пречат да водите пълноценен начин на живот? В наше време неразположението в разгара на работния ден - когато човек се окаже, че е разчленен на части - вече се е превърнало в норма. Много от нас отдавна са забравили какво означава да си пълен със сила и енергия и са изоставили опитите да се върнат в това състояние. Необходимо е да се признае фактът, че днес вниманието на хората не е фокусирано върху поддържането на здравето, а върху желанието да се отървете от съществуващите заболявания. Фокусът върху съвременните методи за диагностика, лечение на симптомите, а не преследването на здравословен начин на живот, както и повишеното внимание на медиите към новите болести и вируси, намалява осведомеността в обществото и способността на всеки от нас да слуша вътрешния глас . Това кара хората да игнорират „първите обаждания“, които собственото им тяло им изпраща. В известен смисъл болестта може да се разглежда като покана да се отървете от дисбаланса в тялото в ранен стадий на заболяването без много усилия. И дори да се чувствате страхотно, не бихте ли искали да е така и в бъдеще?
Йога е най-добрият начин за постигане на най-положителни резултати при възстановяване и поддържане на човешкото здраве. Древните йогийски източници "Хатха Йога Прадипика" и "Геранда Самхита" описват 6 основни очистителни процедури, които премахват всички прояви на тамас енергия в тялото и следователно се освобождават от самата болест и връщат жизнеността ни, без да използваме никакви лекарства.
С помощта на йога се извършва дълбоко прочистване на вътрешните органи. Органите, които натрупват много токсини, изискват прочистване с помощта на шудхикрии (крии - комплекс, последователност от упражнения). Вътрешните органи, които влизат в контакт с външната среда, също трябва да се почистват редовно. Трахеята е в непрекъснат контакт с въздуха, който влиза в тялото отвън, органите на храносмилателната система влизат в контакт с храната, а съзнанието – с информация от външния свят.
Всъщност почистването не е част от ежедневието. Когато има нужда от пречистване, крия може да се практикува всеки ден, но когато няма такава нужда, крия не се практикува. По-долу ще намерите подробно описание на всяка шудхикрия, но трябва да се помни, че основните не се практикуват, както асаните и пранаяма в ежедневието, които могат да се практикуват всеки ден. Въпреки че тези древни методи може да изглеждат странни, те са ефективен начин за прочистване и детоксикация на тялото отвътре.
Следните симптоми и признаци често показват, че тялото ви се нуждае от прочистване:
Сутрин бял налеп на езика
След основното хранене се чувствате уморени, има желание да подремнете
Всякакви храносмилателни проблеми, както и подуване на корема, газове, особено след основното хранене
Запек, хлабави или нередовни изпражнения
Силно желание за солени, сладки или пикантни храни
Не се вслушвате в нуждите на тялото си (сън, храна, почивка, упражнения и т.н.)
Усещате липса на енергия и вдъхновение; вие сте морално изтощени, няма свежи мисли и нови идеи
Имате повишено чувство на тревожност, лесно реагирате на стрес
Трудно заспивате, трудно се събуждате сутрин
Разпръснато внимание, затруднено фокусиране върху едно нещо
Изпитвате чувство на дискомфорт; чувстваш се, че не се чувстваш толкова добре, колкото може да се чувстваш (или толкова добре, колкото преди)
Като йога учител и практикуващ йога от много години, мога да кажа, че тези техники са доста органични и с голяма стойност. Например, ние сме свикнали да третираме повръщането като симптом на някакво заболяване или лошо храносмилане, но повръщането, от друга страна, е жизненоважен инструмент. Веднъж, докато пътувах из Европа, се почувствах зле, след като обядах в едно от местните кафенета. Живеех в къмпинг и си спомням, че лежах на леглото в състояние на треска с остра болка в стомаха, усещах топлина по цялото тяло. Тогава се сетих за кунджал или „тигрово прочистване“ – специално прочистване на корема. Изпълзях на улицата, изпих няколко чаши вода на една глътка и съзнателно се накарах да повръщам. Бях изумен от резултата. След няколко минути болката изчезна и скоро се почувствах напълно излекуван и се върнах към пътуването си в Алпите. Не знам колко време ще отнеме на храносмилателната ми система, за да смила остаряла храна и какви ще бъдат последствията от това за тялото ми, но знам със сигурност, че този метод работи незабавно и ми служи добре. Друга крия, която използвам през цялото време, е хрид дхаути или почистване на езика. От древни времена йогите са използвали палмови клонки и са остъргвали езиците си, за да премахнат плаката и остатъците от храна. В комбинация с миенето на зъбите, хрид дхаути придава свежест на дъха и чистота на устната кухина.
Въпреки че има много други освен основните шест очистителни практики, описани в текстовете за хатха йога, тези крии, които ще разгледаме по-долу, са основните и могат да бъдат полезни не само за йогите, но и за съвременния човек.
Хрид дхаути и Данта дхаути - почистване на устата
Хрид Дхаути е прочистването на езика, а Данта Дхаути е почистването на зъбите. От древни времена йогите традиционно са използвали гъвкавите клони на дървото нийм като четка за зъби. Идеята за почистване на езика обаче може да изглежда необичайна за много хора. Езикът е като дебел килим с дълга коса, който улавя остатъци от храна и бактерии. За да се отървете от тях, използвайте специални стоманени скрепери. Такъв скрепер може да бъде поръчан онлайн с доставка до дома. Ако това не е възможно, можете да използвате лъжица или модерна четка за зъби (все пак скреперът работи много по-добре). Техниката за почистване със скрепер е доста проста: внимателно отстранете плаката от езика. В края на процедурата изплакнете устата си с чиста вода.
Нети - прочистване на носната кухина
Има два вида нети: джала нети и сутра нети.
jala neti
Как се изпълнява:
- Напълнете нети тенджерата, нети тенджерата с топла солена вода. Температурата на водата трябва да бъде 38-40°C, пропорциите сол и вода трябва да са 1 чаена лъжичка сол на литър вода. Наведете глава над мивката и внимателно вкарайте чучура на нети потта в дясната си ноздра (това ще затвори ноздрата с чучура на нети потта). Наклонете главата си леко напред и в същото време я завъртете наляво, така че водата да изтича от лявата ноздра. Дишането се извършва през устата. Изсипете приблизително половината от съдържанието на нети потта през дясната ноздра.
- След това внимателно вкарайте чучура на нети потта в лявата ноздра и завъртете главата надясно, така че водата да изтича от дясната ноздра. В края е необходимо да издухате останалата вода от носа, като използвате техниката Капала Бхати от пранаяма.
- За да завършите практиката за почистване на носа, направете 3-5 интензивни издишвания през всяка ноздра, като същевременно стискате противоположната ноздра (все едно издухвате носа си). Много е важно устата да остане отворена по време на процедурата, за да не попадне вода в ушите.
Тази процедура може да се използва при необходимост. Когато почувствате, че носните проходи трябва да бъдат прочистени, можете да използвате тази процедура.
Полза:има благоприятен ефект върху работата на всички сетива, които са над врата. Подобрява зрението, облекчава умората на очите (например след продължителна работа на компютър). Облекчава главоболието. Подобрява паметта и концентрацията. Лекува заболявания на носната кухина. Профилактика на синузит и настинка. При редовна употреба облекчава алергиите. Отстранява слузта от тялото, намалява проявите на кафа, забавя процеса на стареене.
Противопоказания:Не практикувайте при настинки, заболявания на ушите, ако има полипи в носната кухина
Сутра Нети
Този тип нети се изработват с усукана памучна нишка, покрита с пчелен восък. Можете да използвате и мека гумена сонда. За първи път този вид пречистване може да се практикува само под ръководството на опитен инструктор. Точно като джала нети, сутра нети осигурява цялостно почистване на носната кухина. Ефектът от масажа, който се постига чрез докосване с гумена сонда, е дори по-ефективен от изплакването на носа със солена вода. Този метод е подходящ за тези хора, които имат респираторни заболявания, както и тези, които имат тесни ноздри. Ако спазвате всички правила за безопасност, този метод може да се използва всеки ден или през ден.
Наули - движение на коремните мускули
В йога има правило, което гласи: всеки мускул трябва да прави поне едно движение на ден. Това е за облекчаване на напрежението и позволява на енергията да тече свободно. Енергията е като водата. Застоялата вода се замърсява и придобива неприятна миризма. Водата, която тече свободно, от своя страна винаги остава чиста. Ето защо е необходимо да се дава работа на мускулите на коремната кухина и червата всеки ден. Наули има благоприятен ефект върху процеса на храносмилане и отстраняване на отпадъците от тялото.
Как се изпълнява:Застанете прави, поставете краката си на ширината на раменете. Поемете дълбоко въздух през носа, след което издишайте напълно през устата. Леко огъвайки коленете си, поставете ръцете си отстрани на таза. Изправете ръцете си. Дръжте гърба си изправен, гледайте право напред. Оставете коремните си мускули да се отпуснат. Сега, без да дишате, бързо и интензивно издърпайте и надуйте стомаха 10-15 пъти. Вдишайте през носа и се изправете. Повторете упражнението 3-5 пъти.
Полза:Агнисара крия активира манипура чакрата и събужда "храносмилателния огън". Тази практика подобрява метаболизма, подобрява имунитета и помага при диабет.
Противопоказания:Не правете по време на бременност, по време на менструация или след коремна операция. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите тази крия за стомашно-чревни или панкреасни проблеми. Практикувайте на празен стомах.
Агнисара крия се практикува в продължение на няколко седмици за укрепване на коремните мускули. След такава подготовка можете да изпълнявате техниката Наули.
Наули
Как да го направите: Застанете прави с краката си на ширината на раменете. Поемете дълбоко въздух през носа. Издишайте през устата си и се наведете напред, като държите гърба си изправен. Свийте леко коленете си и поставете ръцете си на бедрата. Начертайте страничните коремни мускули и в същото време стегнете мускулите, които вървят успоредно един на друг в централната част на корема (rectus abdominis). Благодарение на тези действия се създава вакуумен ефект в коремната кухина. Когато възникне желание за вдишване, изправете се и вдишайте. Повторете 5-6 пъти. Можете да изпълнявате толкова пъти, колкото имате достатъчно сила и докато не почувствате умора в корема. След като направите тази практика известно време, можете да преминете към изпълнение на упражнението, когато правият коремен мускул се движи отдясно наляво и отляво надясно, а след това към движението на мускула в кръг.
Полза:
- Укрепва коремните мускули. При извършване на тази практика се масажират червата и органите на горната и долната част на корема. Тази крия регулира кръвното налягане и е превенция на диабет. Помага при киселини и кожни заболявания (акне). Подобрява чревната перисталтика и функцията на черния дроб.
- Едно от най-добрите упражнения за човешкото здраве. Стимулира и регулира работата на всички органи на храносмилателната система. Много заболявания възникват поради проблеми с храносмилателната система: главоболие, кожни заболявания и дори рак. Токсините и отпадъчните продукти на тялото, които не са били отстранени навреме, се утаяват вътре в тялото, което е причина за горните проблеми.
Противопоказания:Не използвайте, ако сте бременна, или ако имате камъни в бъбреците или жлъчката. Практикувайте на празен стомах. Най-доброто време за това е рано сутрин.
Dhauti - прочистване на хранопровода и стомаха
Тази практика се нарича още Гадж Карн. "Гай" означава "слон". Когато слонът е зле и се почувства зле, животното потапя хобота си дълбоко в хранопровода и по този начин извлича съдържанието на стомаха. Самата природа научи хората на тази техника.
Има 2 вида дхаути: джала дхаути или кунджала крия
Как се изпълнява:Разтворете една чаена лъжичка сол в два литра топла вода (40°). Изправете се и пийте вода бързо, чаша след чаша. Наведете се леко напред, натиснете лявата ръка в долната част на корема и поставете изправените показалец и среден пръст на дясната ръка в гърлото. В същото време насочете езика си надолу, за да предизвикате гадене. Цялата вода, която току-що изпи, ще излезе след половин минута.
Това почистване може да се прави 1-2 пъти седмично. Най-добре е да правите това рано сутрин на празен стомах.
Полза:помага при повишена киселинност, хранителни алергии и астма. Елиминира лошия дъх. Хармонизира кафа и питта.
Противопоказания:Това упражнение не се изпълнява при високо кръвно налягане и глаукома.
Сутра дхаути
Как да го направите: За този вид прочистване на стомаха ще ви е необходима лента от памучен плат с дължина 3 метра и ширина 10 сантиметра. За първи път това упражнение трябва да се изпълнява под ръководството на опитен инструктор по йога.
Полза:Подобно на джала дхаути, това упражнение прочиства стомаха и помага при киселинност. Освен това прочиства горните дихателни пътища, което носи облекчение при астма, както и при алергии към прах и цветен прашец. Хармонизира кафа и питта.
Тратака - концентрация в една точка
Тази крия се извършва за пречистване на ума. Тратака спира погледа в един момент, без да мигне, докато не изтекат сълзи.
Как се изпълнява:
Седнете в поза за медитация пред запалена свещ на една ръка разстояние, така че пламъкът да е на нивото на гърдите. Ако поставите свещта твърде високо, ще има напрежение в центъра между веждите или усещане за парене в очите. Пламъкът трябва да е спокоен и да не се люлее от течение. Затвори си очите. Можете тихо да повторите любимата си мантра, както по време на медитация.
Отворете очи и погледнете пламъка, без да мигате. Пламъкът може да бъде разделен на три цветови зони. Долната част е червеникава, в средата - ярко бяла, а на върха - с цвят на дим. Концентрирайте се върху горната част на пламъка, където той свети най-ярко.
Отново затворете очи. Ако затворите очи и пред вас се появи образът на огъня, внимателно се концентрирайте върху тази картина, без да създавате напрежение. Опитайте се да не се придържате към изображението, в противен случай то ще изчезне.
Повторете три пъти.
Постепенно удължете упражнението. В самото начало гледайте пламъка за не повече от 10-15 секунди. Трябва да увеличите времето, така че след една година да можете да гледате пламъка за 1 минута, а след това да се концентрирате върху вътрешния образ със затворени очи за около 4 минути.
човек може също да практикува тратака, като се спира на бяла точка, нарисувана върху черна хартия или черна точка, нарисувана върху бяла хартия. Когато човек се концентрира върху бяла точка със затворени очи, той вижда черна точка и обратно, ако се концентрира върху черна точка с отворени очи, тогава със затворени очи вижда образа на бяла точка.
Полза:Почиства очите, укрепва мускулите на очите, подобрява зрението и паметта. Подобрява съня, премахва енурезата. Учи на концентрация и затова се препоръчва за практикуване на ученици. Развива интуицията, способността за визуализация и волята. Облекчава напрежението в очите, главоболието, късогледството, помага в ранните етапи на развитие на катаракта. Цветът на очите става по-ярък. Тратака има благоприятен ефект върху мозъчната функция, подобрява паметта, развива умствените способности и способността за концентрация. Полезно при депресия, безсъние.
Противопоказания:Това упражнение не е подходящо за хора с психични разстройства. При шизофрения и халюцинации
Упражнение "Водопад"
Правете това упражнение всеки ден, за да се пречистите от плитката енергийна мръсотия.- Просто станете и се отпуснете. Представете си, че стоите под водопад и под краката ви тече река, която се отвежда.
- Почувствайте как водопадът отмива всички негативни емоции, разсейващи мисли, извънземни енергии, които са се събрали около вас през деня. Почувствайте върху главата, раменете, гърдите и гърба си водните пръски, които удрят краката ви и летят в течението, което отвежда психическата мръсотия.
- Правете това упражнение бавно, като обръщате внимание на всяка част от тялото. След като приключите, направете упражнението отново.
Упражнение "Полянка"
Тази практика трябва да се прави по време на медитация. Отделете си време, когато никой и нищо няма да ви разсейва, седнете удобно и се отпуснете.- Затворете очи, направете дишането си равномерно. Представете си себе си в чиста горска поляна. Наоколо можете да си представите дървета, река, езеро, зелена трева, цветя.
- Тогава си представете жизнената си енергия – всичко, което се е натрупало през изминалия ден и напоследък като цяло. Представете си всички негативни емоции под формата на боклук, мръсотия около вас, на вашата поляна. И сега трябва психически да премахнете всичко това!
- Въоръжете се с всякакви възможни средства за почистване – парцали, мопове, прахосмукачка. Почистете целия този боклук, правейки вашето почистване по-чисто и по-чисто. Можете да подсилите своите „почистващи“ ментални положителни твърдения: Всеки ден животът ми става все по-добър и по-добър!
Не забравяйте, че вашето енергийно излъчване е един от най-важните компоненти на успеха и реализацията на вашите желания.
