Tomar la temperatura para determinar la ovulación es uno de los métodos más antiguos y probados.

La temperatura basal (BT) son los indicadores en el recto. Debe medirse regularmente por la mañana sin levantarse. Aprende a medir tu temperatura basal correctamente

Temperatura basal (rectal)

Dígame, por favor, ¿cómo debe cambiar la temperatura basal durante todo el ciclo? En la mitad del ciclo, en la ovulación, aumenta, pero ¿debería caer después de una semana o permanecer alrededor de 37 hasta el comienzo de la menstruación? ¿Puede subir 19 días si el ciclo es de 29 días, o esto no indica ovulación? ¿También es posible que la ovulación no ocurra todos los meses? ¿Qué se debe hacer para determinar con precisión si se produce la ovulación? ¿Existen otros métodos?

Medición de la temperatura para determinar la ovulación

La medición de la temperatura basal es un método bastante preciso para determinar la ovulación. en la víspera de la ovulación, la temperatura desciende (pero esto no siempre es posible arreglarlo), y al día siguiente aumenta entre 0,4 y 0,5 grados y permanece elevada hasta la menstruación. Esto se llama la segunda fase. Normalmente dura 14 días. Una duración más corta (10-12 días) es una insuficiencia de la fase lútea, que a veces imposibilita llevar a cabo un embarazo. Una mayor duración de la segunda fase puede indicar la aparición de un quiste del cuerpo lúteo (una glándula que soporta la segunda fase o un embarazo). La ovulación no ocurre en todos los ciclos. Solo un médico puede analizar los datos de temperatura basal y hacer un diagnóstico basado en ellos, porque. Hay muchas sutilezas y matices que hay que tener en cuenta. evaluando los resultados.

Malyarskaya M. M.

Por favor, dígame la diferencia entre la temperatura rectal y la temperatura basal.
Qué muestra y cuál es el patrón de su cambio durante el ciclo.
¿Es posible determinar el embarazo por eso y cómo?
¿Miden la temperatura en la vagina y, de ser así, por qué?

La temperatura rectal y la temperatura basal son lo mismo. Se mide sólo en el recto. La medición se realiza por la mañana, sin levantarse de la cama, a la misma hora (6-8 horas), todos los días. Si algo cambia en el régimen: el domingo no se midió a las 8, sino a las 12, o subió la temperatura general del cuerpo, o hubo aumentos nocturnos, o relaciones sexuales el día anterior, en resumen, todo lo que podría conducir a un aumento en la temperatura rectal, indicado en una columna separada.

Medir la temperatura basal es cuestión de un par de minutos, y el resultado de este método es muy importante. El médico debe evaluar los datos de temperatura rectal. Mucho importa: los valores de temperatura en sí mismos y la presencia de dos fases: al comienzo del ciclo, la temperatura es más baja, al final es más alta y la diferencia entre el valor promedio de la primera y la segunda fase, y la duración de la segunda fase, y el valor mínimo antes del levantamiento. No podrá evaluar su propio horario. No se puede determinar el embarazo, solo se ve que no ha llegado la menstruación, la temperatura sigue alta. Pero entenderás esto retrasando la menstruación. Durante el embarazo, la temperatura no sube más que en la segunda fase.

Es imposible calcular los días "peligrosos", durante los cuales la fertilización supuestamente es imposible, según el cronograma. Determine el embarazo también.

Este método se utiliza para evaluar el estado hormonal del cuerpo. Para hacer esto, es deseable medir la temperatura durante varios meses, cuanto más, más confiable. A partir de los gráficos, puede averiguar si hay ovulación (si el óvulo está madurando), si la segunda fase está completa (es decir, si puede ocurrir un embarazo), si hay suficientes hormonas sexuales femeninas. Etc. El método es mucho más barato y, a menudo, más fiable que la determinación de hormonas en la sangre.

En el contexto de tomar anticonceptivos hormonales, no tiene sentido medir la temperatura rectal, siempre será la misma. Tomar otros medicamentos, incluido. las hormonas deben indicarse en el gráfico.

¡La temperatura en la vagina no se mide!

Malyarskaya M. M.

¿Cómo medir correctamente la temperatura basal? Válido solo hasta las 8 am (mido a las 9 am)? ¿Es posible con un termómetro electrónico? Y cómo explicar que t sube a 37,2 al principio del ciclo durante un día, y luego t salta de 36,2 a 36,9. ¿Qué otro examen se puede hacer para determinar si el óvulo está madurando?

la temperatura basal debe medirse por la mañana antes de levantarse de la cama durante 5 minutos. El mejor momento para medirlo es por la mañana (6-8 am), luego cada hora la temperatura aumenta 0.1 grados. Es una pena que no haya proporcionado el gráfico completo, es difícil juzgar los cambios de temperatura a partir de su mensaje. La presencia de ovulación se puede juzgar haciendo una ecografía en la mitad del ciclo.

Koroleva A.G.

Dígame si el inicio de la ovulación es posible en ausencia de un aumento de la temperatura basal (existe una descarga específica del cuello uterino).

Aún así, el signo más confiable de la ovulación es una disminución y, al día siguiente, un aumento persistente de la temperatura basal. El resto de signos (excepto los datos ecográficos de maduración folicular y los signos laparoscópicos) no son nada fiables.

Malyarskaya M. M.

Queria hacerte una consulta, antes te escribi que tengo problemas con la menstruacion, etc., mi ciclo mensual se fijó usando progesterona por 36 dias, pero en el ultimo ciclo mensual la BT no supero los 37.0 grados, y hoy tengo dia 33 del ciclo, a partir del dia 24 del ciclo, tengo un aumento de BBT de 36.7 hasta incluso 37.5, hoy 37.0, esto significa ovulación??? ¿Es posible que me quede embarazada en estos días? Si es así, ¿cómo determino esto dentro de dos semanas? E incluso en condiciones como el tratamiento médico, la posibilidad de embarazo, es posible beber té natural para bajar de peso, que tiene un efecto laxante, colerético, limpia el tracto estomacal-intestinal, los órganos respiratorios, ayuda a reducir el peso corporal, etc. .? Porque ahí en la caja estaba escrito para consultar a un médico si estoy en tratamiento, embarazada.

Los niveles elevados de hormonas sexuales masculinas pueden causar infertilidad. Puede que no sea. se determina ex post facto. Una sola determinación de testosterona elevada puede no decir nada. Pero durante el embarazo (según su última carta), un aumento en el nivel de hormonas masculinas puede provocar un aborto espontáneo, por lo que el médico le recetó dexametasona con mucha razón, ya que bloquea la producción de hormonas masculinas. Solo es mejor controlar el nivel de hormonas no por testosterona en la sangre, sino por 17-KS en la orina. Esta es la suma de todas las hormonas masculinas secretadas por día. Los datos son más confiables que una sola determinación aleatoria de uno hormona en la sangre.
Es mejor no tomar té, porque nunca se sabe por completo lo que los fabricantes están invirtiendo en suplementos dietéticos para bajar de peso. Con demasiada frecuencia hay tés "naturales", que incluyen hormonas y otros agentes. Debido a que no se puede reducir el peso corporal así como así, debe haber una droga potente. Además, ellos mismos escriben que las mujeres embarazadas a discreción del médico tratante, es decir. renuncia a la responsabilidad. Es mejor no arriesgarse, especialmente porque hay problemas con la concepción.
La ovulación ocurre en la mitad del ciclo. Un aumento de la temperatura puede indicar que ya se ha producido la ovulación. Si aumentó desde el día 24, entonces ocurrió el día 23-24. Y si tomas progesterona desde la mitad del ciclo, entonces no significa que la temperatura elevada no la dé tu progesterona interna, sino la que te inyectas. La ovulación y la posibilidad de concepción en la víspera y el primer día del aumento de la temperatura. Con un ciclo natural (sin tomar hormonas), si se produce un aumento, el día anterior se determina de acuerdo con el cronograma por alguna disminución de la temperatura: por ejemplo, día 14 36.6, día 15 36.5, día 16 36.3, día 17 37. Ovulación a los 16 días, puedes quedar embarazada en 16-18 días

Malyarskaya M. M.

cual debe ser la temperatura basal durante todo el embarazo. Este es mi cuarto embarazo (primer parto), 13-14 semanas. La temperatura corporal basal varió de 36,88 a 37,02. En los últimos 3 días ha sido así: 36,88, 36,88, 36,76. ¿La temperatura basal durante todo el embarazo debe estar por encima de los 37 grados?

Hasta las 12-14 semanas de embarazo, la temperatura basal debe mantenerse por encima de los 37 grados centígrados. Su disminución indica la amenaza de interrupción. Después de un período de 14 semanas, la temperatura disminuye y su medición no tiene valor diagnóstico.

Koroleva A.G.

Tengo SOP. Se realizó una laparoscopia terapéutica. Actualmente estoy ovulando. Mido mi temperatura basal. En 14 días tengo un aumento de 37,1 - 37,2, esta temperatura se mantiene hasta el inicio de la menstruación. Mi ciclo es de 31 días, a veces más. En la ecografía realizada el día 11 del ciclo, tengo muchos folículos pequeños en los ovarios, los más grandes son de 10 - 11 mm; espesor endometrial 5,6 mm. ¿Pueden estos folículos juntos dar el mismo aumento de temperatura que durante la ovulación?

No, el aumento de la temperatura basal está asociado con la ovulación. Puede que no lo hayas medido correctamente. La medida se toma por la mañana, antes de levantarse de la cama, durante 5 minutos.

Responda, ¿qué sucede con la temperatura basal durante la ovulación? ¿Cuántos días debe permanecer elevada? Y lo más importante, ¿cómo puede determinar el ciclo de anovulación o la presencia de ovulación en el hogar, porque no encontré datos específicos para determinar dichos datos en el sitio?

Daré una explicación de cuál debería ser una temperatura basal normal durante un ciclo ovulatorio usando el ejemplo de un ciclo menstrual de 28 días. En la primera fase del ciclo, es decir, desde el primer día de la menstruación hasta la ovulación, la temperatura debe oscilar entre 36,4 - 36,8. El día de la ovulación, la temperatura desciende bruscamente a 36,0 grados y al día siguiente sube por encima de los 37, pero no más de 37,3. En este nivel, dura 14 días (la duración de la segunda fase del ciclo es la misma con diferentes duraciones de ciclo). El día de la ovulación, la temperatura desciende a 36,4 -36,8. Si la temperatura se mantiene por encima de los 37,0 grados durante más de 16 días, se debe suponer un embarazo. Con un ciclo anovulatorio, la temperatura basal no supera los 37,0 grados centígrados.

Al medir la temperatura basal, obtuve la siguiente imagen (ciclo 29 días): En los primeros 12 días del ciclo, hubo fluctuaciones significativas de temperatura de 36.6C a 37C, en los días 13-17 la temperatura fue de 36.4C-36.6C , el día 18 - 36 .9С, 19-28 días 37С-37.2С, día 29 36.9 С.
Tengo las siguientes preguntas:
1. ¿Son tales aumentos de temperatura en la primera fase del ciclo una desviación de la norma y con qué se puede asociar?
2. ¿Estoy ovulando? ¿Es posible el embarazo?
3. ¿Necesito que me examinen para hormonas, si es así, qué pruebas y para qué hormonas debo tomar?
Actualmente estoy midiendo la temperatura del segundo mes, ahora el día 10 del ciclo, la temperatura sube nuevamente a 37C, luego baja a 36.4C. Tengo 27 años, el ciclo es relativamente regular de 28 a 32 días, hay retrasos, pero rara vez y no más de una semana.

Es una pena que no haya indicado los valores de temperatura para cada día del ciclo, entonces la imagen sería más completa. Sin embargo, según tus datos, la ovulación se produce aproximadamente el día 17 del ciclo. La segunda fase del ciclo es bastante completa, es decir, guiado por las mediciones de temperatura, el cuerpo lúteo funciona bien. Por lo tanto, la concepción y el embarazo son posibles. Una temperatura alta en la primera fase del ciclo es una desviación de la norma, hay varias razones para esto. Hay que hacer estudios hormonales (de 8 a 10 días del ciclo menstrual: estradiol, testosterona, DHEA, prolactina; de 20 a 24: progesterona, T3, T4, TSH). Es recomendable realizar un examen de ultrasonido, preferiblemente con una sonda intravaginal, 2-3 días antes del inicio de la menstruación, para excluir la endometriosis, cuya presencia puede ser una de las causas de la temperatura alta en la primera fase de la ciclo.

1) A menudo, en otras respuestas, existe el concepto de "temperatura rectal", es decir, medida en el recto. Mi esposa mide la temperatura en la vagina. ¿Está esto permitido?
2) Mi tipo de sangre es B(III)+ y mi esposa es A(II)+. ¿Cuáles son los pronósticos para la concepción y el embarazo?
3) Ahora la pregunta principal. Zhenia tiene 26 años. En corriente de un año y medio hay un problema con la concepción. Mi espermograma es bueno. Al principio, mi esposa tenía ciclos muy largos, de 48 a 55 días. El aumento de la temperatura vaginal durante la ovulación fue de solo 0,2 a 0,3 grados. La ecografía reveló un aumento de los ovarios 38x21 y 43x26. También se encontraron áreas de mayor ecogenicidad en el tórax en forma de "nubes". La radiografía con sustancia radiopaca del útero y las trompas de Falopio mostró permeabilidad. El tratamiento se realizó con clostilbegid (5-9 días del ciclo, 0,5 comprimidos cada uno) y microfollin (10, 12, 14 días, 0,5 comprimidos cada uno). En el segundo ciclo, la dosis de clostilbegid se aumentó a 1 tableta, en el tercer ciclo, hasta 1,5 tabletas del 5 al 9 día del ciclo. Microfollin siempre se tomaba en 0,5 comprimidos. El segundo ciclo se redujo a 33 días, el tercer ciclo - 34 días. La imagen del aumento de la temperatura durante la ovulación se ha suavizado, no hay un salto brusco. Este segmento se muestra en la tabla. ¿Es normal o no? ¿O es diferente para todos aquí?
19 36,5
20 36,5
21 36,5
22 36,6
23 36,7
24 36,8
25 36,9
26 36,9
27 36,9
28 36,9
¿Puede el ciclo aumentar de nuevo si se suspenden los medicamentos? En el primer ciclo de tratamiento se realizó PCT. Pero mostró resultados no expresados ​​y se decidió realizarlo después de la reducción del ciclo, lo que probablemente se hará en el ciclo inicial. Si se revela una incompatibilidad PCT, ¿cómo se puede tratar? ¿Qué tan efectivo es en las condiciones modernas?

1. La basal (temperatura rectal) debe medirse en el recto, por la mañana, sin levantarse de la cama, preferiblemente a la misma hora y del mismo lado, durante 3-5 minutos.
2. Dado su grupo y afiliación Rh, no debería haber problemas con el embarazo.
3. A juzgar por los datos que describió, su esposa tiene un ciclo anovulatorio, es decir, el huevo no madura (aunque, dada la medición incorrecta de la temperatura basal, es posible que haya imprecisiones). Los resultados de la prueba poscoital lo confirman indirectamente. No menciona la presencia o ausencia de infecciones genitales y el grado de limpieza de la vagina, que también puede afectar el resultado de PCT. Le recomendamos que se someta a un examen más detallado: espermograma repetido con pruebas inmunológicas (reacción acrosomal y prueba MAP), análisis de infecciones genitales.

1) La ecografía mostró que la estructura de mi miometrio cambió debido a cambios difusos. ¿Qué es el miometrio? ¿Qué amenaza con cambiar su estructura?
2) ¿Cuáles son los signos ecográficos de los ovarios poliquísticos?
3) Temperatura basal dentro de los 15 días posteriores a la menstruación - 37.1. ¿Esto esta bien?

1) - Miometrio - la pared muscular del útero. Los cambios difusos en el miometrio pueden estar asociados tanto con inflamación como con cambios hormonales.
2) - Poliquístico - un cambio en los ovarios asociado con trastornos hormonales
3) - Esta temperatura no es normal.

¿Es una desviación de la norma: temperatura basal durante 1-10 días del ciclo 36.8-36.7

No, si en la 2ª fase la temperatura sube por encima de 37,1-37,2 durante 12 días

Por favor, dígame qué puede significar la temperatura basal de 38,8. El día anterior fue 36,5. ¿Podría ser la gripe? Temperatura corporal 37,0; Día 9 del ciclo. Gracias.

Tal brecha entre la temperatura basal y la temperatura corporal es imposible. Aparentemente estás equivocado.

Hola. Si no es difícil para usted, por favor responda a mis preguntas. En junio de 1996 me diagnosticaron clamidia. Junto con su esposo, se sometieron a un curso de tratamiento. Me hice un segundo análisis en un centro especializado en abril de 1997, o sea, pasó bastante tiempo después de terminar el tratamiento. El análisis por PCR dio un resultado negativo. Luego por si acaso ha entregado la sangre en TSMV (la sangre y la pincelada). El análisis también fue negativo. ¿Podría sugerir si vale la pena volver a hacerme estas pruebas, dado que quiero quedar embarazada? Y una pregunta más para ti: ¿qué puede significar la temperatura basal en la segunda mitad del ciclo si no supera los 36,7-36,8 grados? ¿Es posible quedar embarazada con esa temperatura? Si se trata de un trastorno hormonal, ¿qué pruebas debe realizar primero?

Antes del embarazo, es mejor hacer pruebas de herpes y citomegalovirus (en sangre). Al medir la temperatura basal, es importante tener un umbral: una caída de temperatura de 0,5 a 0,6 grados en la mitad del ciclo. Si la temperatura inicial fue baja: 36.1-36.2 grados, es poco probable que la temperatura en la segunda mitad del ciclo sea superior a 36.8 grados La situación se considera desfavorable cuando la temperatura es la misma durante todo el ciclo: esto es evidencia de la ausencia de ovulación - la liberación del óvulo del ovario.

Mikushevich A.F.

Hay bastante información en todas partes sobre la temperatura basal, pero realmente no entiendo: antes de la menstruación, cae, y si ocurre un embarazo, se mantiene en 37 y más. ¿Asi que? ¿En el sentido de que permanece en este nivel hasta cierto período o algo más?

La temperatura basal por encima de 37 grados persiste hasta las 16-20 semanas de embarazo, a veces más, su caída a las 16 semanas de embarazo es un signo de amenaza de aborto.

Mikushevich A.F.

Tengo 30 años, sueño con un niño, mis períodos son irregulares (retrasos de 3 a 6 meses, períodos de 5 a 14 días), durante un examen de infertilidad, el ultrasonido mostró la presencia de ovarios poliquísticos, todas las hormonas son normales , solo la prolactina está cerca de la norma máxima, las preparaciones de microfollin se recetan forte y dufaston, además, se recetó definin. Tengo una pregunta: ¿definin puede afectar negativamente el funcionamiento del cerebro (al tomarlo, a veces se producen mareos leves)? Mido la temperatura rectal, pero no puedo encontrar en ningún lado lo que debería ser cuando ocurre el embarazo.

En el contexto de la difenina, realmente hay mareos. Este es uno de los efectos secundarios más comunes de la droga. Cuando ocurre el embarazo, la temperatura basal permanece en el nivel de 37.0 - 37.4 grados hasta las 16-18 semanas de embarazo. Una caída de temperatura por debajo de los 37 grados indica la amenaza de interrupción.

Hola. Me alegraría y estaría muy agradecido por algunas aclaraciones y la respuesta real a las preguntas. Tengo ovarios poliquísticos. Mi marido y yo queremos tener un hijo. Mi marido es 20 años mayor que yo, es decir, tiene 43 años. Durante medio año, según lo prescrito por el médico, tomé Diana-35, luego hubo un descanso de 4 meses, vitaminas de la serie Lady, después de estimular la ovulación, tomé Clomid, lo tomé durante 5 ciclos, mientras hacía ultrasonido, con una dosis doble tengo ovulación, pero no me quedo embarazada. El esposo hizo un espermograma, hubo desviaciones menores, el porcentaje de leucocitos aumentó, se sometió a un tratamiento, el resultado del espermograma es normal, como dijeron los médicos. Ahora, después de tomar Clomid, el médico dijo que se necesita un descanso. Dígame cuál debería ser el descanso y cuál es la siguiente etapa después de usar Clomid. ¿Es cierto que las mujeres con SOP necesitan prácticamente tomar pastillas hormonales todo el tiempo para evitar el cáncer? ¿Cuáles son las posibilidades de que las mujeres con SOP tengan hijos? El médico dice que hay posibilidades, pero escriben en todas partes el diagnóstico: infertilidad. Y, en general, no entiendo muy bien la temperatura basal, dígame cuál debería ser la temperatura durante la ovulación. Si la temperatura se mantiene mayormente a 37 grados y más, ¿qué significa esto? Estoy completamente confundido y, para ser honesto, cansado, hemos estado luchando durante más de un año.

Descripción un poco confusa:

1. Los ovarios poliquísticos no son una enfermedad independiente, sino un síndrome que se presenta con muchos problemas ginecológicos, generalmente de naturaleza deshormonal. Dependiendo de estas violaciones, se prescribe el tratamiento.

2. El riesgo de desarrollar procesos oncológicos en ovarios poliquísticos no es mucho mayor que el riesgo entre las mujeres "comunes".

3. El diagnóstico de "matrimonio estéril" se realiza si los cónyuges viven sin anticonceptivos durante 1 año y no se produce el embarazo. El examen de infertilidad se realiza por etapas, una de las primeras etapas importantes es la medición de la temperatura corporal basal.

Durante un ciclo menstrual normal, ocurre la ovulación: la liberación de un óvulo del ovario. Inmediatamente antes de la ovulación, la temperatura basal desciende ligeramente (de 0,1 a 0,2 grados C), inmediatamente después de que sube (de 0,6 a 0,7 grados C), generalmente por encima de los 37 grados, pero en algunas mujeres absolutamente normales la temperatura en la segunda mitad de la el ciclo es de 36,8-36,9 grados C. se forman "poros". Si la temperatura es la misma durante todo el ciclo, significa que no se produce la ovulación. Se estimula con fármacos como Clomid (clostilbegit, clomiren). Dado que tuvo una respuesta a Clomid: ovulación, lo más probable es que, después de un descanso, el tratamiento con este medicamento continúe hasta el embarazo (generalmente se realizan 3 ciclos de tratamiento). Si no se produce el embarazo, lo más probable es que le ofrezcan una laparoscopia terapéutica con la reacción de los ovarios: se les "elimina" un caparazón denso y la ovulación se produce por sí sola, sin medicamentos. Después de tal operación, hasta el 70% de las pacientes quedan embarazadas.

Por desgracia, el tratamiento de la infertilidad suele ser muy largo y lleva años. Aquí se recomienda nada más que paciencia.

Mikushevich A.F.

Guardar en redes sociales:

Una mujer misma puede determinar los días favorables para la concepción e incluso averiguar si tiene posibles trastornos hormonales. Para hacer esto, necesita medir la temperatura basal. No es difícil hacer esto, y si mide el indicador BBT todos los días, puede hacer un gráfico que muestre lo que está sucediendo en el cuerpo humano.

Toda mujer embarazada debe saber medir la temperatura basal para determinar el día de la ovulación. Este procedimiento le permite averiguar si una mujer tiene alguna desviación en el ciclo menstrual, si todo está en orden con el fondo hormonal. Según los ginecólogos, saber medir la temperatura basal para determinar la ovulación o las irregularidades menstruales es muy importante.

La temperatura basal correcta se mide por vía anal o vaginal. El momento ideal para tal procedimiento es por la mañana e inmediatamente después de dormir. En la red puede ver cómo medir la temperatura basal correctamente (foto). Todas las mediciones deben tomarse solo por la mañana y a la misma hora. Esto se debe al hecho de que en diferentes momentos la temperatura interior puede cambiar y los resultados serán inexactos. Las medidas en las axilas no darán una lectura normal, porque entonces la temperatura dentro del cuerpo no cambia.

Medición correcta de la temperatura basal

Llamamos su atención sobre las siguientes reglas para medir la temperatura basal, para la correcta determinación de los indicadores:

1. Todos los procedimientos de medición deben iniciarse desde el primer día del ciclo femenino.
2. Antes de la medición, no se levante de la cama.
3. Una mujer debe dormir por lo menos seis horas antes de tomarse la temperatura. De lo contrario, los resultados serán inexactos.
4. solo se debe usar un termómetro de mercurio, y otro tipo de dispositivo de medición puede dar resultados incorrectos.
5. La detección correcta de la temperatura basal debe excluir el uso de bebidas alcohólicas. Pueden cambiar las lecturas del termómetro.
6. No habrá datos exactos si toma anticonceptivos orales.

Entonces, las reglas principales sobre cómo determinar la temperatura basal: mida solo por la mañana, en reposo y solo con un termómetro de mercurio. Hay tales formas de medir este indicador:

• oral (cómo medir correctamente la temperatura basal en la boca: el termómetro se coloca en la lengua, mientras los labios se cierran);
• vaginal (es necesario poner un termómetro en la vagina);
• anal (cómo medir correctamente la temperatura basal por vía rectal: se coloca un termómetro en el recto).

Ese es todo el arsenal simple para determinar correctamente la temperatura basal.

Cómo dibujar y dibujar correctamente un gráfico de temperatura basal.

¿Qué necesitas saber sobre gráficos? ¿Cómo es un gráfico de temperatura basal correcto? Debe compilarse después del final del ciclo mensual. Muestra un aumento de la temperatura, y un valor alto, por así decirlo, divide el ciclo en dos fases. Así es: se detecta una temperatura alta durante la ovulación. Necesitas saber medir correctamente la temperatura basal para determinar el día de la ovulación. De esto dependerá si será posible averiguar correctamente los días más adecuados para la concepción. Un gráfico normal también se ve así:

• en la 1ª fase del ciclo, la temperatura es algo más baja que en la ΙΙ;
• el día antes de la ovulación, los parámetros de temperatura disminuyen ligeramente, y esta condición se denomina depresión ovulatoria;
• después de la liberación del ovocito, la temperatura aumenta y alcanza los 37 y 5 grados;
• Antes de la menstruación, disminuye entre 0 y 3 grados.

De este gráfico se pueden sacar las siguientes conclusiones:

• hay una alta probabilidad de concepción el día de la ovulación y unos días antes;
• si el horario de BT es uniforme, es decir, no cambia, esto puede indicar un ciclo anovulatorio;
• La fase II tiene una duración de doce a catorce días, pero la primera puede cambiar (se alarga si el ciclo es mayor de 28 días y se acorta si es menor de cuatro semanas);
• si en la primera fase la temperatura basal es alta, entonces se puede sospechar un trastorno hormonal: una disminución en la cantidad de estrógeno, que requiere corrección;
• si en la segunda fase la temperatura baja, esto indica que la mujer tiene un bajo contenido de la hormona progesterona.

¿Cómo es el horario durante el embarazo? La precisión de los resultados obtenidos depende de cómo medir correctamente la temperatura basal para determinar el inicio del embarazo. ¿Cuánto medir la temperatura basal para determinar el período de gestación del embrión? Los ginecólogos aconsejan medirlo durante el primer trimestre, porque todos los cambios durante este período indican el curso del embarazo y la ausencia de complicaciones.La precisión del diagnóstico de posibles complicaciones depende de cómo se mida la temperatura basal.

Una mujer debe saber que, sujeto a la medición correcta de BT, este indicador disminuyó repentinamente de doce a catorce semanas, debe visitar a un médico con urgencia, porque este signo es peligroso: habla del peligro de un aborto espontáneo.

Se recomienda continuar midiendo la BBT después del final del primer trimestre. Sería correcto decir que esto debe hacerse correctamente durante todo el período de gestación del embrión. Si por alguna razón baja, y cae por debajo de los 37 grados a partir del quinto mes, es un síntoma muy alarmante. Esto puede indicar el desarrollo del llamado embarazo congelado.

¿Cómo no medir la temperatura? A veces, las mujeres cometen errores durante la medición y el indicador BT resulta ser inexacto. Es imposible determinar la ovulación a partir de él. Esto es lo que está prohibido hacer al medir un indicador tan importante:

• use diferentes termómetros;
• medir la temperatura en un estado de estrés psicológico o físico;
• levantarse antes de medir BT (debe preparar un termómetro el día anterior);
• beber alcohol el día anterior;
• omita el día de la medición;
• sostenga el termómetro por menos de cinco minutos;
• moverse durante el procedimiento de medición;
• utilizar dispositivos electrónicos;
• tomar anticonceptivos orales.

Si todo se hace correctamente, entonces el gráfico es exacto. Se puede utilizar para juzgar si se ha producido la ovulación, si hay alteraciones en el fondo hormonal y otros problemas. Para obtener el resultado más preciso, debe cumplir constantemente con todas las recomendaciones para la medición y hacerlo durante varios meses. Esta es la única forma de ver los patrones individuales del cuerpo femenino, presentándolo de forma visual en el gráfico.

Un indicador importante del funcionamiento normal del sistema reproductivo femenino es la temperatura corporal basal. Con su ayuda, se determina el inicio de la ovulación, se determina el embarazo y se identifican problemas de salud. Cómo medir la temperatura basal correctamente: detalles en este artículo.

Cómo medir correctamente la temperatura basal

Los siguientes puntos deben incluirse en las reglas básicas que deben seguirse al medir la temperatura basal:

1. Por supuesto, puede comenzar a medir la temperatura cualquier día, pero aún es mejor comenzar a hacerlo con el inicio del primer día del ciclo menstrual.
2. La temperatura debe medirse en un solo lugar: vaginal, rectal, oral. Debe elegir uno de estos métodos, ya que medir la temperatura debajo del brazo no dará un resultado preciso. A lo largo del ciclo, es muy importante no cambiar el lugar de cambio de temperatura.
3. Si ha elegido el método oral, debe colocar un termómetro debajo de la lengua y medir la temperatura durante cinco minutos y, al mismo tiempo, debe cerrar completamente la boca. Si ha elegido el método rectal o vaginal, el tiempo de medición de la temperatura puede reducirse a tres minutos.
4. La temperatura debe tomarse por la mañana, antes de levantarse de la cama. Al mismo tiempo, debe dormir al menos seis horas para obtener un resultado más preciso.
5. La temperatura debe medirse al mismo tiempo, si la desviación en el tiempo superó los 30 minutos, entonces este resultado no puede considerarse correcto. Esta temperatura no se tendrá en cuenta en el gráfico.
6. Para medir la temperatura basal, puede usar cualquier termómetro de su elección, pero no debe cambiarlo durante todo el ciclo.
7. Si ha elegido un termómetro de mercurio, bájelo inmediatamente después de la medición o antes de acostarse, como si se esforzara por la mañana, esto puede afectar significativamente el resultado.
8. La temperatura basal puede verse afectada por el estrés, la ansiedad, la medicación, los vuelos largos, etc.

La BT se determina inmediatamente después de despertarse tras varias horas de descanso, sin levantarse de la cama y sin realizar movimientos bruscos. Debe tener un termómetro de mercurio a mano para que pueda alcanzarlo fácilmente. Un termómetro electrónico no proporciona indicadores tan precisos y se necesita precisión para trazar un gráfico. Las mediciones de temperatura se realizan todos los días a la misma hora durante varios meses.

La temperatura corporal basal se mide por vía oral, rectal o vaginal. Lo más preferible es medir la temperatura a través del ano, ya que brinda información más confiable. BBT siempre se mide de la misma manera para poder construir un gráfico preciso.

Antes de medir la temperatura corporal basal, debe dejar de beber alcohol, evitar el exceso de trabajo y el estrés. Insomnio, medicamentos hormonales, resfriados, fatiga, contacto sexual unas horas antes de medir la BBT: todo esto puede afectar la temperatura corporal basal. No habrá picos de temperatura en el gráfico con tales factores, ya que las hormonas dan lecturas uniformes durante todo el ciclo.

Arreglamos las lecturas de BT

Comience a medir BBT desde el comienzo de la menstruación. Las mediciones se registran diariamente, indicando los factores que afectan los cambios de temperatura (digestión, consumo de alcohol, etc.), qué tipo de descarga hubo ese día (viscosa, con sangre, etc.). Los resultados obtenidos darán una imagen completa de lo que sucede cuando el médico descifra los registros.

No es nada difícil, necesitas hacer lo siguiente:

• Toma una hoja de papel en una jaula,
• Dibujar los ejes X e Y,
• Horizontalmente - los días del ciclo menstrual,
• Verticalmente - lecturas de temperatura.
• o use nuestro servicio en línea y construya su propio gráfico de temperatura basal: conveniente, comprensible, práctico

El termómetro se mantiene en el ano durante un promedio de unos 5 minutos. Marque un punto de temperatura en el gráfico diariamente. Entonces todos los puntos están conectados por una línea. Un médico tendrá una idea más precisa de los procesos que tienen lugar en el sistema reproductivo femenino si elabora un programa para varios ciclos mensuales, al menos tres.

BT y el ciclo menstrual

Las mediciones de BBT requieren un cumplimiento estricto del tiempo, es deseable medirlo a la misma hora e incluso durante la menstruación. En "estos días" los indicadores de temperatura son puramente individuales. Eso sí, hay temperaturas medias, las tomaremos como norma: la temperatura normal durante la menstruación es de 37,0, y al final baja a unos 36,4. Esto se debe a los cambios hormonales.

En medio del ciclo menstrual, antes de la próxima ovulación, la temperatura promedio oscila entre 36,4 y 36,6 grados. Tan pronto como un óvulo maduro sale del ovario, la temperatura basal aumenta medio grado. Tal salto en el calendario indicará que se ha producido la ovulación.

La otra mitad del ciclo se caracteriza por un ligero aumento de la temperatura, hasta unos 37,2 grados. Antes de la menstruación, hay una disminución (hasta 0,3), esto indica que se acercan los días críticos.

Reglas para medir la temperatura basal

Si su objetivo al trazar un gráfico BBT es determinar la fecha exacta de la concepción, entonces necesita aprender cómo hacer un análisis gráfico. Si la temperatura no disminuye antes de la próxima menstruación, esto puede indicar un embarazo. Para algunas mujeres, los horarios no dan aumentos ni saltos de temperatura en absoluto; lo más probable es que esto indique que no hay ovulación y se puede suponer infertilidad.

Si durante el retraso de la menstruación la temperatura está lejos de ser normal y tiene tasas bajas, lo más probable es que haya ocurrido un aborto espontáneo incluso antes del retraso de la menstruación. Si durante la menstruación aumenta la temperatura, esto indica procesos inflamatorios en el área genital femenina.

Toda mujer que se preocupa por la salud de la mujer debe saber cómo medir la temperatura corporal basal. Este sencillo procedimiento, por supuesto, requiere poco esfuerzo y un poco de tiempo, pero siempre tendrás datos precisos sobre el funcionamiento de tu sistema reproductivo.

No todas las mujeres logran quedar embarazadas rápidamente después de casarse. Y la prueba no siempre puede mostrar el hecho de la concepción en las primeras etapas. Se pueden dar lecturas del cien por ciento casi de inmediato midiendo la temperatura de cierta manera. Cómo medir la temperatura basal para determinar el embarazo y se discutirá hoy.

En aras de la efectividad de los indicadores, deberá dedicar tiempo a elaborar un cronograma determinado. La temperatura basal (TB) también muestra el inicio de la ovulación y varios cambios en los niveles hormonales. Se mide en reposo por métodos como rectal, vaginal u oral.

Primero debe comprender el mecanismo del gráfico (escala con indicadores de temperatura).

Estos números están influenciados por muchos factores, como cambios drásticos en la dieta o el estilo de vida, pero no solo:

• desviaciones en los niveles hormonales;
• si fuma o abusa del alcohol;
• estar en constante estrés;
• cambio de residencia o cambio de zona climática;
• patologías de órganos internos y resfriados.

Importante: con la medición constante de la temperatura, es posible detectar un problema a nivel de hormonas que impiden el embarazo y, en consecuencia, tomar medidas de inmediato para restaurarlo.

Para obtener los indicadores más confiables, es necesario medir correctamente, por la mañana, inmediatamente después de despertarse, sin levantarse de la cama. Todos los días, estas manipulaciones deben realizarse al mismo tiempo: un error permitido de 30 minutos. Y una regla más: realizar mediciones en una de las tres formas elegidas, es decir, si lo hizo oralmente el primer día, todos los días posteriores deben realizarse solo de esta manera.

Que termometro usar

Si hablamos de un termómetro para tales mediciones, cualquiera es adecuado: digital o de mercurio. Si los comparamos, entonces un termómetro de mercurio brinda información más precisa, pero uno digital (el error es de 0.2-0.3 grados) es más conveniente de usar.

Recibirá información completa al medir la temperatura basal durante 3-4 ciclos.

Cuanto tiempo medir

No es aconsejable levantarse de la cama por la noche por ninguna necesidad: la medición se realiza después de despertarse e inmediatamente. Si esto sucedió de noche, entonces estás midiendo en este momento. Pero recuerde que al día siguiente deberá despertarse aproximadamente a la misma hora, de lo contrario, la información se distorsionará.

El tiempo de medición depende del método de medición seleccionado:

• por vía oral de 4 a 5 minutos debajo de la lengua;
• rectal hasta 8 minutos insertando un termómetro en el recto por 5 cm;
• el mercurio vaginal dura hasta 8 minutos;
• electrónico 10-15 segundos o hasta la señal, entrando en la vagina hasta la mitad.

Quizás le interese la pregunta: ¿es posible medir la temperatura basal por la noche? Es mejor no hacer esto, ya que a esta hora del día los indicadores siempre son más altos que en la mañana. Con vigilia nocturna constante, mida la BBT durante el día inmediatamente después de despertarse, pero el sueño debe durar al menos 5 horas seguidas.

Lo que muestran los valores medidos

El BBT medido regularmente le permite saber cómo fluctúan los niveles hormonales a lo largo del ciclo, cómo se desvía, muestra el día de la ovulación y la concepción. El gráfico de temperatura basal también ayuda a identificar el motivo del retraso en la menstruación.

Con la ayuda de tales mediciones, es posible identificar trastornos en el cuerpo debido a un mal funcionamiento del sistema hormonal. Si está protegido por el método del calendario, también se muestra este método. También es posible planificar el sexo del feto si se utilizan datos de BT. Con intentos fallidos de quedar embarazada y si se sospecha de infertilidad, un método similar puede ayudar.

Cómo trazar su temperatura basal

La temperatura basal es un indicador registrado en reposo, que no se ve afectado por factores externos, calor, estrés, etc. Los resultados se toman todos los días por la mañana después de al menos 6 horas de sueño. Es mejor hacer esto por vía rectal, lo que dará los indicadores más confiables.

Baje el termómetro a 34-35 grados e insértelo en el ano a la distancia requerida. Después del tiempo especificado, retírelo y escriba el resultado en un cuaderno, tomando notas sobre las infracciones existentes, por ejemplo, alcohol tomado el día anterior, mal sueño, etc. Y así cada mañana.

En la primera fase del ciclo, la temperatura será de 36,4 a 36,6 grados. La ovulación eleva este nivel a 36.9-37.1. El día de la ovulación, o cuando baja la temperatura, es el más favorable para la concepción. Si la temperatura es demasiado alta o baja, podemos hablar sobre las violaciones existentes, para identificar cuáles debe comunicarse con un ginecólogo.

Será posible hablar de diagnósticos precisos después de las mediciones de temperatura durante tres ciclos seguidos.

Importante: beber por la noche antes de medir el alcohol afecta los resultados. Ciertos medicamentos funcionan de la misma manera.

Y si toma anticonceptivos hormonales, tales manipulaciones generalmente no tienen sentido, ya que faltará información útil.

Primeras indicaciones y definiciones

Una hormona importante para unir un óvulo fertilizado a la pared uterina es la progesterona, y es más abundante durante la ovulación. Es gracias a este proceso que la BT en las primeras etapas del embarazo alcanza valores de 37 a 37,3 grados.

BT durante el embarazo: norma y desviaciones.

Las cifras anteriores indicarán el desarrollo normal del proceso. Aunque sucede que la temperatura alcanza hasta los 38 grados, lo que se explica por las características individuales del cuerpo de la mujer. Pero por si acaso, con tales indicadores, debe visitar a un médico.

La determinación de BT también se realiza por la mañana después de despertarse a la misma hora. Comer, sobrecarga emocional o física, afecta mucho la temperatura basal, por lo que no tiene sentido hacerlo por la tarde o noche.

Si hay una temperatura baja en la fase 2, entonces hay riesgo de aborto espontáneo. Indicadores similares en una mujer no embarazada indicarán una posible infertilidad.

Se requerirá una apelación a un especialista si los números son inferiores a 37 grados o superiores a 38. En el primer caso, se trata de una falta de progesterona, que es peligrosa para el bebé, y en el segundo, el desarrollo de algún tipo. de proceso inflamatorio.

Diagnóstico de patologías mediante BT

Hay una serie de enfermedades que afectan directamente el horario de BT, por ejemplo, con la endometritis, la temperatura sube a 37 grados, manteniéndose así incluso cuando ocurre la menstruación.

La anexitis también mostrará una temperatura elevada durante varios días seguidos, y luego volverá a los valores normales. El mismo resultado indica la incapacidad del óvulo para fertilizar.

Los saltos en los indicadores al medir BT indicarán la muerte del huevo debido al estrés, el uso de medicamentos u otros factores.

Si la menstruación no ocurre a tiempo y la BBT se reduce, lo más probable es que se trate de una disfunción ovárica, para confirmarla, deberá visitar a un ginecólogo y someterse a exámenes adicionales.

Las temperaturas elevadas en la fase proliferativa significan una falta de estrógenos y progesterona y cuerpo lúteo bajos.

Indicadores de un embarazo congelado.

Desafortunadamente, el embarazo no siempre termina en parto, se producen abortos espontáneos, nacimientos prematuros y abortos fallidos. Esto sucede en el 15% de las mujeres, lo cual es difícil de determinar. Puede ocurrir en cualquier etapa del embarazo, pero con mayor frecuencia durante el período inicial, hasta las 13 semanas.

Y es la medición de la temperatura basal (índices bajos) la que ayuda a ver este proceso de manera oportuna, cuando aún se puede prevenir. Las causas de esta condición pueden ser enfermedades infecciosas y del sistema endocrino, alteraciones en los niveles hormonales, abuso de alcohol y nicotina, así como la edad después de los 30 años.

Sucede que la temperatura basal se mantiene a 37 grados y ha comenzado el desarrollo de un embarazo perdido. Esto se puede juzgar por la desaparición brusca de todos los síntomas: de repente, la toxicosis desapareció, el cofre no duele, comenzaste a mirar cualquier alimento normalmente sin ningún cambio especial. En este caso, la parte inferior del abdomen puede comenzar a doler y puede aparecer sangre en las secreciones. Todo esto debería obligarlo a consultar inmediatamente a un médico.

Si no se puede hacer nada y el embarazo se ha detenido, entonces el único tratamiento es un aborto, pero si el período es largo, entonces el legrado. Antes de la próxima fertilización después de tales procedimientos, es necesario esperar seis meses, lo que le permitirá recuperarse por completo y concebir de manera segura.

La medición regular y correcta de la temperatura basal no solo la ayudará a quedar embarazada, sino también a identificar diversas anomalías en su cuerpo. ¡Salud para ti y tus seres queridos!

La ovulación es un evento clave en el ciclo menstrual de una mujer. Si determina con precisión el día en que ocurre, es posible no solo planificar la concepción, sino también influir ligeramente en el sexo del feto.

Para obtener información sobre cuándo sale el óvulo del ovario, varios métodos permiten: ultrasonido de los ovarios o determinar la concentración de hormonas sexuales varias veces durante el ciclo. Pero el método más sencillo y gratuito que toda mujer es capaz de llevar a cabo en casa ha sido y sigue siendo la realización de la termometría basal. Un análisis cuidadoso de cómo cambia la temperatura basal diariamente permitirá estudiar el trabajo de los ovarios, comprender si se produce o no la ovulación, determinar el embarazo antes de que la prueba pueda mostrarlo.

La esencia del método de termometría basal.

Las hormonas sexuales desempeñan un papel clave en el manejo del cuerpo femenino: progesterona y estrógeno, prolactina, hormonas gonadotrópicas del hipotálamo y la glándula pituitaria. El equilibrio entre ellos se refleja en muchos procesos, incluida la temperatura corporal, que se denomina basal.

La temperatura basal es el indicador de temperatura más bajo, que indica la temperatura real de los órganos internos. Se determina inmediatamente después del descanso (generalmente después de una noche de sueño), antes del inicio de cualquier actividad física que cree un error de medición. Para su establecimiento sólo son aptos departamentos que tengan comunicación con cavidades corporales. Estos son la vagina (está conectado con el útero), el recto (está conectado directamente con el intestino grueso) y la cavidad oral, que pasa a la orofaringe.

Las hormonas estrógeno y progesterona establecen el nivel de la tasa basal. Ellos "dictan" qué temperatura basal debe tener una mujer durante la ovulación.

La cantidad normal de estrógeno en sí misma no afecta la temperatura. La tarea de esta hormona es evitar que la progesterona afecte el centro termorregulador ubicado en el hipotálamo (esta es el área asociada con el cerebro).

En la primera mitad del ciclo, domina el estrógeno. Evita que la temperatura corporal basal supere los 37°C. Durante el período de ovulación, cuando una mayor cantidad de estrógeno ingresa por primera vez al torrente sanguíneo, hay una disminución en el índice de temperatura de aproximadamente 0,3 ° C. Cuando el óvulo sale del folículo, y en su lugar aparece un cuerpo lúteo, productor de progesterona, el termómetro marca 37°C o más. Al mismo tiempo, el gráfico de la termometría basal se asemeja a un pájaro con las alas abiertas, cuyo pico simboliza el día de la ovulación.

Además, cuando el cuerpo lúteo muere (si no ha ocurrido la concepción) y la cantidad de progesterona disminuye, la temperatura desciende. Durante la menstruación, el indicador se mantiene en 37 ° C, luego disminuye y todo vuelve a repetirse.

Si se produce un embarazo, normalmente se produce cada vez más progesterona, por lo que la temperatura no desciende, como antes de la menstruación, sino que, por el contrario, aumenta.

¿Qué determinará el día de la ovulación?

Sabiendo en qué día sale el ovocito del folículo, una mujer puede:

• planificar el embarazo: después de 3-4 meses de programación, puede practicar relaciones sexuales no "aproximadamente", contando 14 días desde el inicio esperado de la próxima menstruación, sino sabiendo exactamente el día de la ovulación;
• planificar el género del bebé por nacer (el método no es 100%). Si desea que nazca un niño, es mejor planificar las relaciones sexuales el día de la ovulación (en este día, la temperatura basal disminuye y la leucorrea vaginal adquiere el color y la textura de la proteína de pollo cruda). Si el sueño es dar a luz a una niña, es mejor tener relaciones sexuales 2-3 días antes de la ovulación esperada;
• sabiendo cuándo se produce la ovulación, se puede, por el contrario, evitar la concepción, ya que unos días antes, el día de la liberación del óvulo y el día siguiente son los días más “peligrosos”;
• el gráfico mostrará si hay problemas hormonales, inflamación de los órganos reproductivos o falta de ovulación (), razón por la cual no se produce la concepción.

Además, dibujar un gráfico de termometría basal en algunos casos le permitirá determinar el embarazo sin comprar una prueba. Y si continúa llevándolo por primera vez después de la concepción, puede ver la amenaza de un aborto espontáneo a tiempo y tomar las medidas necesarias.

Cómo realizar correctamente la termometría basal

Es muy importante saber medir correctamente la temperatura basal para determinar la ovulación. Después de todo, el cuerpo de una mujer es extremadamente sensible a cambios mínimos en las condiciones externas, y las unidades de medida en las que se mantiene el gráfico son décimas de grado (es aquí donde una fluctuación de 0,1-0,05 ° C puede ser importante).

Aquí están las reglas básicas, bajo las cuales el gráfico de temperatura será lo más informativo posible:

1. Las medidas se toman en el recto (óptima), o por vía vaginal, o en la boca (esto requiere un termómetro especial).
2. El termómetro debe introducirse 2-3 cm y acostarse tranquilamente, tomando medidas, durante 5 minutos.
3. Antes de tomar medidas, siéntese, gire, levántese, camine, coma. Incluso agitar el termómetro puede dar lecturas falsas.
4. Elige un termómetro de buena calidad (preferiblemente uno de mercurio) que te tome la temperatura diariamente durante 3 o 4 meses.
5. Ponga en una mesa (estante) cerca de la cama, a la que pueda llegar por la mañana sin levantarse, 3 cosas: un termómetro, un cuaderno y un bolígrafo. Incluso si comienza a mantener su horario en una computadora, en programas en línea o fuera de línea, es mejor leer las lecturas del termómetro e inmediatamente anotarlas con el número.
6. Tome medidas todas las mañanas a la misma hora. Más o menos 30 minutos.
7. Asegúrese de dormir por lo menos 6 horas antes de tomar medidas. Si te levantaste de noche, toma medidas más tarde para que hayan pasado 6 horas.
8. La termometría debe tomarse entre las 5 y las 7 am, incluso si puede dormir hasta el mediodía. Esto se debe a los biorritmos diarios de las hormonas de las glándulas suprarrenales y el hipotálamo, que afectan la temperatura basal.
9. La precisión de las mediciones se ve afectada por los viajes, la ingesta de alcohol, la actividad física y las relaciones sexuales. Por lo tanto, trate de evitar estas situaciones tanto como sea posible durante la termometría basal, pero si ocurren, márquelas en el gráfico. Y si se enferma y tiene fiebre, todas las mediciones durante las próximas 2 semanas serán completamente desinformativas.

¿Cuándo comenzar a medir la temperatura basal?

Desde el primer día, la menstruación, es decir, desde el primer día del ciclo.

¿Cómo programar?

Puede hacer esto en papel en un cuadro dibujando 2 líneas: en la línea horizontal (a lo largo de la abscisa), marque el día del mes, dibuje la vertical (eje y) para que cada celda indique 0.1 ° C. Todas las mañanas, coloque un punto en la intersección del indicador de termometría y la fecha deseada, conecte los puntos. No es necesario que te tomes la temperatura por la noche. Debajo de la línea horizontal, deje un espacio donde tomará notas diarias sobre los aspectos destacados y los eventos que han ocurrido que podrían afectar los indicadores. En la parte superior de los resultados de la medición, desde el día 6 hasta el día 12, dibuje una línea horizontal. Se llama tapar y sirve para la comodidad de descifrar la gráfica por parte de un ginecólogo.

También sugerimos usar la plantilla lista para usar del gráfico de temperatura basal a continuación, guardándola en su computadora e imprimiéndola. Para hacer esto, coloque el cursor sobre la imagen y use el menú contextual para guardar la imagen.

¡Nota! Si está tomando anticonceptivos, no es necesario que lleve un termómetro. Estos medicamentos desactivan específicamente la ovulación, lo que los convierte en anticonceptivos.

Lea también sobre otros métodos para determinar la ovulación en la nuestra.

Aspecto del gráfico de la temperatura basal durante la ovulación (es decir, durante un ciclo ovulatorio normal):

• en los tres primeros días de la menstruación, la temperatura ronda los 37°C;
• al final de la caída mensual de los indicadores de temperatura, que asciende a 36,4-36,6 ° C;
• además, dentro de 1-1,5 semanas (dependiendo de la duración del ciclo), la termometría muestra los mismos números: 36,4-36,6 ° C (puede ser más bajo o más alto, según los procesos metabólicos en el cuerpo). No debe ser igual todos los días, sino fluctuar un poco (es decir, no se dibuja una línea recta, sino zigzagueantes). Los 6 valores conectados por una línea superpuesta deben ir seguidos de tres días en los que la temperatura sea 0,1 °C superior o superior, y en uno de estos días sea superior a 0,2 °C. Luego, después de 1 o 2 días, puede esperar la ovulación;
• justo antes de la ovulación, el termómetro muestra la temperatura basal más baja en 0,5-0,6 ° C, después de lo cual aumenta bruscamente;
• durante la ovulación, la temperatura basal está en el rango de 36.4-37 ° C (según otras fuentes, por encima de 37 ° C). Debe ser 0,25-0,5 (en promedio, 0,3 ° C) más alto que al comienzo del ciclo menstrual;
• cuál debería ser la temperatura basal después de la ovulación depende de si se ha producido la concepción o no. Si no se produce el embarazo, las cifras disminuyen gradualmente hasta un total de aproximadamente 0,3 °C. La temperatura más alta se observa en el día 8-9 después de la liberación de un ovocito maduro. Justo en este día se produce la implantación del ovocito fecundado en la membrana uterina interna.

Entre las cifras promedio de las dos mitades del ciclo, antes y después de la ovulación, la diferencia de temperatura debe ser de 0,4 a 0,8 ° C.

¿Cuánto tiempo dura la temperatura basal del cuerpo después de la ovulación?

Antes del inicio de la menstruación. Por lo general, es de 14 a 16 días. Si ya han pasado 16-17 días y la temperatura aún está por encima de los 37 ° C, lo más probable es que indique un embarazo. Durante este período, puede hacer una prueba (lo principal es que ya han pasado 10-12 días después de la ovulación), puede determinar la hCG en la sangre. La ecografía y el examen por un ginecólogo aún no son informativos.

Estos son indicadores de la norma de la temperatura basal durante la ovulación, así como antes y después. Pero no siempre el ciclo menstrual se ve tan perfecto. Por lo general, los números y el tipo de curva plantea muchas preguntas entre las mujeres.

Cifras altas en la primera fase del ciclo

Si, después de la menstruación, las cifras de la termometría basal están por encima de los 37 °C, esto indica una cantidad insuficiente de estrógenos en la sangre. En este caso, se suele observar un ciclo anovulatorio. Y si resta 14 días a la próxima menstruación, es decir, observa la fase 2 (de lo contrario, no se visualiza), entonces hay saltos bruscos en los indicadores de temperatura, sin su aumento gradual.

El síndrome se acompaña de varios síntomas desagradables: sofocos, dolores de cabeza, alteraciones del ritmo cardíaco, aumento de la sudoración. Este tipo de curva de temperatura, junto con la determinación de niveles bajos de estrógeno en la sangre, requiere que el médico prescriba medicamentos: estrógenos sintéticos.

Deficiencia de progesterona y estrógeno-progesterona

Si después de la ovulación la temperatura basal no aumenta, esto indica deficiencia de progesterona. Esta situación es una causa común de infertilidad endocrina. Y si ocurre la concepción, entonces existe el peligro de un aborto espontáneo temprano, hasta que se forme la placenta y asuma la función de producir progesterona.

El trabajo insuficiente del cuerpo lúteo (una glándula formada en el sitio del folículo abierto) está indicado por una disminución en los indicadores de temperatura ya 2-10 días después de la ovulación. Si la duración de la primera fase del ciclo aún puede variar, entonces la segunda fase debería ser igual y promediar 14 días.

La deficiencia de progesterona también se puede suponer cuando los números aumentan a solo 0,3 ° C.

Si ya tiene una temperatura basal baja durante 2-3 ciclos después de la ovulación, comuníquese con su ginecólogo con este horario. Él le dirá en qué días del ciclo necesita donar sangre para determinar la progesterona y otras hormonas en ella, y en base a este análisis, le recetará un tratamiento. Por lo general, la administración de progesterona sintética es efectiva y, como resultado, la mujer puede quedar embarazada y tener el niño.

Deficiencia de estrógeno-progesterona

Esta condición, cuando los ovarios no producen cantidades suficientes de ambas hormonas, se indica mediante un gráfico de temperatura que no tiene fluctuaciones significativas (hay grandes áreas con líneas rectas, no en zigzag). Esta condición también está indicada por un aumento en los indicadores de temperatura de solo 0,3 ° C después de la ovulación.

ciclo anovulatorio

Si ya es el día 16 del ciclo menstrual y no hay una disminución característica, y luego un aumento de la temperatura, lo más probable es que no haya ovulación. Cuanto mayor es la mujer, más ciclos tiene.

Con base en lo anterior, la termometría basal es un método simple y económico para determinar los días óptimos para la concepción, así como las razones por las cuales no se puede producir el embarazo. Requiere solo 5-10 minutos de tiempo en la mañana. Independientemente de los indicadores que vea en usted mismo, esto no es motivo de pánico o autotratamiento. Contacta al ginecólogo con tus horarios de varios ciclos, y se te asignará un diagnóstico y tratamiento.