La danza del vientre es una gran forma de actividad, pero hay muchos más movimientos de baile que tonificarán todos los grupos de músculos del cuerpo.

¡Lo mejor es que cualquier mujer puede hacerlos sin tener la más mínima experiencia en baile!

¿Quieres animarte sin agotarte con entrenamientos hasta sudar? Simplemente aprende las siguientes técnicas de baile.

1. Sacudir las caderas (movimiento básico)

El movimiento principal de la danza del vientre es sacudir las caderas. Implica todo el núcleo, incluidos el recto abdominal y los oblicuos, y es bastante fácil de aprender.

Si algo no te funciona o no puedes moverte a la velocidad adecuada (¡todo es cuestión de técnica!), elige música con el tempo que más te convenga.

Haz el shimmy una vez al día y te prometo que verás cómo tu figura se transforma en poco tiempo.

2. Serpiente con tus manos

¡Una excelente manera de tonificar tus brazos! ¡El verano pasado tomé clases de baile y un día el instructor me hizo hacer una serpiente durante 5 minutos!

Esto puede parecer nada al principio, pero después de un tiempo sentirás tensión en tus músculos. Para sacarle el máximo partido a la serpiente, intenta hacerlo durante el mayor tiempo posible.

3. Rotación de las caderas en pequeña amplitud.

¿Quieres tensar tu barriga sin mucho esfuerzo? Gira tus caderas en un pequeño círculo.

De hecho, una amplitud pequeña requiere mucho más control muscular que una grande.

4. Ocho vertical

Este es uno de mis movimientos favoritos principalmente porque es muy sexy y también una gran adición a cualquier baile.

¡Incluso puedes realizarlo en un club nocturno si quieres causar una impresión duradera en el chico que te gusta!

De una forma u otra, el ocho vertical con las caderas involucra los músculos abdominales oblicuos, lo que significa que ayudará a eliminar los depósitos de grasa alrededor de la cintura.

Al igual que con el shimmy, busca una canción que tenga un ritmo que te permita realizar todos los movimientos correctamente.

5. Figura ocho horizontal

¡Trabajemos nuestros músculos abdominales aún más activamente!

La figura del ocho horizontal también ejercita los músculos de la espalda. Por ejemplo, tenía un poco de exceso de grasa en la zona lumbar, pero esta técnica me ayudó a tonificar los músculos de esta zona y eliminar los antiestéticos pliegues.

6. Rotación de la pelvis desde la cadera.

Esta es una gran técnica para trabajar los abdominales inferiores, que creo que es un área problemática para muchas mujeres. Personalmente acumulo más grasa en esta zona y trabajar mis abdominales inferiores ayuda a quemarla.

Si tienes el mismo problema, ¡rotar la pelvis desde la cadera (es decir, con el cuerpo aislado) es justo lo que necesitas!

7. Onda del vientre

Cuando se trata de danza del vientre, la mayoría de la gente tiene una idea de la onda del vientre, pero lo que no saben es que no es tan fácil de aprender.

Esto requiere un buen trabajo coordinado de los músculos abdominales (la capacidad de aislar las partes superior e inferior), lo que hace de la ola una técnica extremadamente eficaz para tonificar la barriga.

No se desanime si no todo sale bien la primera vez. Lo principal es la paciencia y la práctica.

Desde que este maravilloso baile se convirtió en mi compañero constante, comencé a notar su efecto beneficioso sobre los músculos abdominales. ¡Realmente espero que también forme parte de tu vida!

Te sugiero que realices los movimientos de baile que te he dado todos los días durante una semana y luego me escribas qué resultados obtuviste.

Al mirar los clips en los que las jóvenes sacuden activa y sexualmente su lomo, uno quisiera preguntarse: “¿Cómo puedo aprender a sacudir el trasero con la misma eficacia?” Algunos creen que para ello es necesario tener un trasero voluminoso, mientras que otros opinan que se trata de tecnología. Entonces ¿dónde está la verdad? Hay varios secretos, tras los cuales podrás superar a todas las chicas en clips y videos.

Cómo aprender correctamente a sacudir el trasero

Independientemente del tamaño de las nalgas, se pueden mover con mucho éxito al ritmo de la música. Pero para que quede hermoso e impresionante, primero es necesario darles forma. Sólo unos traseros tonificados, suaves y hermosos pueden sacudirse con éxito y elegancia. Saber menear el trasero requiere práctica y un espejo, además de entrenar previamente los glúteos. No estaría de más tonificar la piel de la zona lumbar si bailas con pantalones cortos, faldas o bañador.

En el estilo americano, estos movimientos corporales se denominan "Booty shake dance", es decir, "danza del movimiento de las nalgas". Aprender esto con tutoriales en vídeo es difícil, pero posible. El mayor problema con esto es que los entrenadores realizan las acciones demasiado rápido y es difícil repetirlas. Pero hay algunas instrucciones sobre cómo aprender a sacudir el trasero maravillosamente, incluso si parece que falta.

Bombeando las nalgas

Por supuesto, es más fácil sacudir tus nalgas carnosas de forma sencilla y al azar. Pero parece, por decirlo suavemente, no del todo agradable y estéticamente agradable. Otra cosa: ¡elástica! Existen varios ejercicios eficaces que, cuando se realizan de forma sistemática y regular, pueden tonificar los músculos. Antes de aprender a sacudir el trasero, ¡haz ejercicio!

Ejercicio n.º 1: sentadillas

Pies separados a la altura de los hombros, cuerpo recto y brazos a los costados. Doble suavemente las rodillas y coloque el trasero hacia atrás. La sentadilla es profunda y lo más completa posible. Haz 2 series de 10 repeticiones. Se recomienda realizar este ejercicio dos veces al día: nada más levantarse de la cama y antes de acostarse por la noche. se volverá más fuerte y más prominente. Además, esto hará que quede un poco más convexo. Por no hablar de la elasticidad.

Ejercicio nº 2: “cocodrilo”

Las lecciones sobre cómo aprender a sacudir el trasero comienzan con esta lección. Es sencillo, no requiere un gran consumo energético y, lo más importante, es eficaz. Su objetivo es enseñarle a mover los glúteos uno a la vez. Siéntate en el suelo con las piernas estiradas. “Camine” hacia adelante con las nalgas: 30 pasos hacia adelante y la misma cantidad hacia atrás. Puedes repetirlo en cualquier momento del día o de la noche, todos los días. Esto hace que el trasero sea móvil, lo que hace que su control sea fácil y rápido.

Ejercicio nº 3: balanceo de piernas

Ponte en posición rodilla-codo. Brazos rectos. Haga los cambios primero con la pierna derecha en alto (rodilla doblada), 8 veces. Luego haz lo mismo con la izquierda. Sólo hay tres enfoques. Se recomienda realizar el ejercicio diariamente. Los glúteos quedarán tonificados y elásticos.

Baile de sacudida de botín

Una vez que el trasero tenga la forma deseada, puedes empezar a bailar. Para manejar bellamente su lomo, debe hacer lo siguiente:

· párese frente al espejo (frente a él);

· doblar las rodillas (ligeramente);

· apoyar las manos sobre las rodillas;

· imagina que algo está estorbando por detrás (por ejemplo, una moneda se metió en tus bragas);

· comience a mover las nalgas alternativamente, tratando de eliminar un objeto invisible;

· piernas y brazos deben permanecer estáticos, el cuerpo erguido.

Puede que no funcione la primera vez, pero esto no es motivo de frustración. Si se realizó una preparación preliminar (todos los ejercicios se realizaron de manera sistemática), entonces no habrá problemas con la técnica.

Una vez que domines este simple movimiento, podrás pasar a uno más complejo: mover el trasero y el muslo. Para hacer esto necesitas:

· agáchese ligeramente sobre las rodillas;

· poner las manos a los costados;

· ​Haz un círculo con toda tu pelvis.

¡Esta es también la base para aprender a sacudir el trasero! Este ejercicio no debe ser descuidado, ya que te permite aprender a controlar tus movimientos.

Última actividad: sacudir los glúteos hacia arriba y hacia abajo. La posición inicial aquí será la misma que en el primer ejercicio. Sólo los glúteos se mueven hacia arriba y hacia abajo al mismo tiempo, primero lentamente para sentir el cuerpo y luego más rápido.

Y finalmente...

Y, por supuesto, para saber cómo aprender a menear el trasero, no estaría de más asistir a varias clases de baile (no sólo booty dance, sino también reggaeton, r’n’b). Es posible que lo aprendido en casa a partir de consejos te sea de gran ayuda en futuros estudios.

Los músculos insuficientemente estirados pueden provocar daños y lesiones graves. Cuatro ejercicios que te ayudarán a ponerte a prueba y corregir errores.

"Hombre araña"

Lo que comprobamos:¿Qué tan elásticos son los músculos del muslo?

Ponte en posición de flexión. Asegúrate de que tus brazos estén paralelos a tus hombros.

Coloque el pie derecho al nivel de las palmas. La rodilla derecha debe estar doblada en ángulo recto y la rodilla izquierda debe tocar el suelo.

Mueva suavemente el hombro derecho hacia abajo, doblando el codo y colocando la palma derecha sobre la izquierda. Siente el tirón en tu muslo. Mantenga esto durante un par de segundos. Respira profundamente.

Vuelve a la posición inicial y repite lo mismo con la pierna izquierda. Repita tres veces.

Hay un problema si la pierna derecha o izquierda está a diferente nivel con la palma o si una pierna se estira mejor que la otra.

La razón del estiramiento insuficiente es la debilidad muscular. La cadera que resulta más difícil de estirar es la más débil. Esto provoca graves problemas de equilibrio, lo que obliga a todos los demás músculos a compensar la desalineación y a esforzarse demasiado. Y el esfuerzo excesivo puede provocar fatiga muscular y lesiones graves”. Por ejemplo, si su cadera derecha es más débil que la izquierda, significa que está poniendo más peso en su pierna izquierda al caminar. Si esto no se corrige, con el tiempo puede provocar un “desgaste” de los músculos de la rodilla y el tobillo izquierdos.

"Oruga"

Lo que comprobamos: espinilla y tendón de la corva.

Ponte en posición de flexión. Luego comienza a dar pequeños pasos hacia tus manos. Mantenga la espalda, los brazos y las rodillas rectas. Poco a poco deberías convertirte en la letra "A". Permanece en esta posición durante unos segundos.

Luego comienza a mover suavemente los brazos, volviendo a la posición original. No doble las rodillas ni los codos.

Repita este ejercicio tres veces.

El problema es si no puedes hacer esto sin doblar las rodillas y los codos.

La tensión excesiva en las espinillas y los isquiotibiales puede significar que las piernas no funcionan correctamente. “Esto es común entre los entusiastas de las cintas de correr. Corren olvidándose de levantar las rodillas y con cada nuevo paso estiran los pies hacia adelante, lesionándose los músculos de la parte posterior de las piernas. Un mal juego de pies también puede significar ejercer demasiada presión sobre la espalda, lo que puede provocar lesiones graves.

"Máquina de movimiento perpetuo"

Lo que comprobamos: qué tan bien pueden moverse sus caderas juntas.

Ponte a cuatro patas, apóyate en los codos. Separe las rodillas lo más que pueda.

Sin levantar los codos y antebrazos del suelo, comienza a mover las caderas hacia adelante y hacia atrás. Mantén cada posición durante un par de segundos.

Cada vez, intente aumentar el rango de movimiento.

Repita diez veces.

El problema es si no puedes separar las rodillas lo suficiente o no puedes aumentar tu rango de movimiento.

¿Cuál es el peligro?

Si hay tensión en las caderas, entonces existe una alta probabilidad de que todos los músculos del cuerpo estén en la misma tensión. Lo más probable es que lleves un estilo de vida sedentario y demasiado inmóvil. Una vez que empieces a hacer ejercicio, o al menos a caminar más, todo tu cuerpo comenzará a moverse con mayor facilidad. Este problema ocurre a menudo en personas mayores, quienes, por regla general, repiten solo un movimiento (“sentarse y levantarse”) durante el día. Un estilo de vida sedentario es peligroso porque puede provocar enfermedades cardíacas y presión arterial alta.

"Galleta salada"

Lo que comprobamos: músculos de los glúteos.

Siéntate en el suelo con las piernas lo más separadas posible y las rodillas dobladas.

Doble hacia la pierna derecha, mientras intenta colocar la rodilla izquierda en el suelo sin juntar las piernas. Mientras te inclinas, gira el torso y coloca ambas manos en la parte exterior de la pierna derecha.

Ahora intenta tocar el suelo con tu pecho. Baja a la mayor altura posible. Permanece en esta posición durante unos segundos.

Vuelve a la posición inicial y haz lo mismo con tu pierna izquierda.

Repite el ejercicio dos veces de cada lado.

El problema es si no puedes tocar el suelo con la rodilla o agacharte lo suficiente.

¿Cuál es el peligro?

Cuando los músculos de los glúteos están tensos, no pueden moverse como deberían. Y luego su espalda sufre una tensión adicional, lo que puede provocar tensión y dolor. Entrénate para estirar igualmente bien en ambos lados, incluso si sientes más tensión en el músculo no estirado. De lo contrario, existe un alto riesgo de lesiones debido a una distribución desigual de la carga.

¿Cómo solucionar la situación?

Por supuesto, todos los problemas expresados ​​suenan desagradables, pero hay una solución y es muy sencilla. Muévete más. Si llevas un estilo de vida sedentario en la oficina, camina más. Si vas al gimnasio con regularidad pero aún tienes problemas con la flexibilidad, intenta realizar un entrenamiento equilibrado sin concentrarte en el mismo grupo de músculos todo el tiempo. ¡No olvides estirarte! Estírese 3-4 veces por semana y dentro de un mes todo cambiará.

Basado en materiales del sitio http://www.psychologies.ru

Los antipiréticos para niños los prescribe un pediatra. Pero hay situaciones de emergencia con fiebre en las que es necesario administrar medicamentos al niño de inmediato. Entonces los padres asumen la responsabilidad y utilizan fármacos antipiréticos. ¿Qué se le permite dar a los bebés? ¿Cómo se puede bajar la temperatura en niños mayores? ¿Qué medicamentos son los más seguros?

"Me paralizas, pero no me amas", sonreí.

Eres mi mujer, hago lo que quiero contigo”, dijo Zhenya en mi oído y mordió el lóbulo.

¡Supongo que me gusta esta situación!

Sus dedos bajaron hasta el interior de mi muslo y comenzaron a acariciar suavemente mi piel de una manera excitante. Mi respiración se aceleró y escuché a Zhenya también respirar con dificultad. Se echó hacia atrás y se sentó sobre mis piernas por encima de las rodillas, continuando la tortura: sus dedos apretaron mis nalgas o recorrieron suavemente la parte interna de mi muslo. Luego puso su mano entre mis piernas y cubrió mi carne húmeda y urgente.

El dedo índice de Zhenya me penetró y comenzó a moverlo lentamente. En respuesta, levanté abiertamente mis caderas, volviéndome loca por su toque. No quiero que esto termine. ¡Solo necesito a este hombre!

El dedo de Zhenya se movió más rápido y con la otra mano comenzó a acariciar mis nalgas. Luego, dejando mi carne, se elevó un poco más. Agarrando mis caderas con sus manos, las levantó y separó ligeramente mis piernas con su rodilla. Puso su mano en la parte baja de su espalda y presionó, obligándolo a inclinarse. Yo obedecí de buena gana. Ahora estaba dispuesto incluso a saltar desde un edificio alto sólo para complacer a este hombre.

Mientras Zhenya dudaba, moví mis caderas con impaciencia, queriendo sentir rápidamente su pene duro dentro de mí. Se inclinó y volvió a morderme el trasero. Gruñí.

"Mío", dijo Kolosov con voz ronca, y en ese momento sentí su carne tocar la mía.

Zhenya... - gemí, sin dejar de mover mis caderas de manera tentadora, pero Zhenya, en broma, simplemente movió su miembro a lo largo de mis pliegues.

¿Quieres sentirlo en ti mismo?

Comenzó a mover sus caderas al compás de mí, sin penetración.

Sí... - Dije solo con mis labios, sin estar segura de que me escuchara. No tenía fuerzas para más.

Mi novia.

Pasó su mano por mi espalda y me penetró bruscamente, privándome de la cordura y sacándome el aire de los pulmones. Gemí en voz alta.

Silencio silencio...

Se pasó suavemente las manos por las nalgas y las apretó con las palmas.

Habiendo abandonado mi cuerpo, Zhenya volvió a hundirse en mí por completo. Y de nuevo no pude contener mi gemido.

¡Tonterías! Alya, cállate.

¿Está bromeando? ¿Cómo puedo soportar en silencio todo lo que él me hace?

Zhenya levantó mis caderas aún más y apoyó su mano en mi espalda baja. Se quedó paralizado durante unos segundos, pasando sus manos por mi espalda y luego, de repente, comenzó a moverse con fuerza dentro de mí. Sentí su pene dentro de mí, cómo rozaba las paredes de mi vagina. Parecía que por la fuerza de esta fricción estaba a punto de estallar en llamas como una cerilla. Y Zhenya, apretando fuertemente mis nalgas con sus dedos, continuó empujándome hacia su pene. Presionando mi pecho contra la almohada y mordiendo un extremo con los dientes, capté su ritmo. Con cada movimiento mis gemidos se hacían cada vez más fuertes. Ya no pude contenerme en absoluto.

¡Ay dios mío! - gemí, apretando la manta en mi puño.

¿Como? - susurró Zhenya entrecortadamente, inclinándose hacia mí y sin detenerse ni un segundo.

Asentí, pero aparentemente él no quedó satisfecho con esta respuesta. Entró en mí aún más bruscamente, obligando a escapar un gemido.

¿Te sientes bien? - Y un nuevo empujón despiadado.

Sí-ah... - Gemí fuerte y golpeé impotente la cama con la palma.

Tranquilo”, sonrió Zhenya.

Maldita sea, ¿él también es gracioso?

Me agarró del pelo y débilmente me atrajo hacia él. Cediendo, apoyé mi espalda contra su pecho sudoroso. Durante los empujones bruscos, sentí que los músculos del cuerpo de Zhenya se tensaban, y esto pareció volverme aún más loco.

Ahora ambos estábamos de rodillas.

Envolvió sus brazos alrededor de mi cintura, presionándome más contra él, sin dejar de moverse dentro de mí por un momento. Luego tomó mis pechos con sus manos, sus pulgares casi acariciaron mis pezones con rudeza. Y gemí, ardí, agarré su ritmo. De repente, Zhenya me metió dos dedos en la boca y empezó a moverlos. ¡Dios! ¿No es esto un sueño? ¿Es realmente real todo lo que siento? Sacó los dedos y apretó mi pezón. Me arqueé, presionando con más fuerza contra su ingle, sintiendo que la ola del orgasmo se acercaba de nuevo. ¡Dios, dos orgasmos en una noche!

Apretando mis pechos, jugando con mi pezón y continuando empujándome frenéticamente contra su carne excitada, Zhenya respiraba con dificultad y enterraba su cabeza en mi cuello.

Amo. - Entró hasta el final. - Te amo como loco.

Fueron estas palabras las que se convirtieron en el colmo para mí. Levanté la mano y agarré el cabello de Zhenya con los dedos. Y en ese mismo momento sentí un poderoso orgasmo sacudiendo mi cuerpo. Abrí la boca, lista para gritar de placer. Pero Zhenya volvió mi rostro hacia él y presionó sus labios contra los suyos, tragándose mi gemido. Incapaz de hacer frente a las sensaciones que me cubrían por completo, mordí el labio inferior de Zhenya, lo que le hizo gemir, entrar bruscamente en mí varias veces más, gemir prolongadamente y correrse.

Agotada, caí sobre el duro pecho de Zhenya y seguí apretando su cabello con mi puño. Suavemente movió su mano por mi estómago y cubrió mi carne con su palma.

Puedes volverte loco”, gruñó en mi cuello, respirando con dificultad. - No pensé que esto pasaría...

Qué es esto"?

¿Qué? - preguntó Zhenya, sonriendo con suficiencia en mi cuello.

¿Cual? - susurré abriendo los labios con dificultad.

"Esto", repitió y suavemente salió de mí.

Dejé escapar un débil gemido, él se reclinó en la cama y me arrastró con él. Me acosté de espaldas a él, apoyando mi cabeza en su mano. Con la otra mano me acercó a él por la cintura. Nos quedamos así durante varios minutos, tratando de recobrar el sentido.

Tengo muchas ganas de dormir. Realmente no dormí durante dos semanas. "Todos estaban tratando de ponerse al día", dijo Zhenya en voz baja, besándome el cuello y usando sus dedos para quitarme los mechones de cabello mojados de la cara.

“Así que vete a dormir”, susurré, sintiendo que yo también me estaba quedando dormido.

Tengo miedo de despertarme y no encontrarte.

Esto no sucederá.

Tenemos mucho que discutir mañana”, dijo Zhenya adormilada.

Cerré los párpados, feliz de que mis sueños comenzaran a hacerse realidad.

Cuando me desperté, el reloj de la cómoda marcaba las cinco de la mañana. Muy pronto tendré que explicarle a Anton. Suspirando profundamente, me volví hacia Zhenya, que dormía a mi lado. Su mano todavía me sostenía con fuerza contra él, su respiración era uniforme. Sonrió en sueños y eso lo hizo parecer un niño.

¡Eso es todo! A partir de hoy comienza la cuenta atrás de mi nueva vida. Con Zhenya. Sin Antón. Había una opresión en mi pecho. ¿Podré vivir normalmente sabiendo que lo traté tan vilmente?

Quité con cuidado la mano de Zhenya, lo que hizo que se inquietara y frunciera el ceño.

"Ya estoy aquí, cariño", ella lo besó en los labios y le acarició la mejilla.

Levantándome de la cama miré a mi alrededor. ¿Qué debería echarme encima? Al no encontrar nada adecuado, fui desnudo al baño. Antes de desaparecer detrás de la puerta, miró de nuevo a Zhenia, que dormía plácidamente. No puedo mirarlo sin sonreír. Especialmente ahora.

En el baño, acercándome al espejo, miré mi reflejo. ¡Dios! Hay un nido en la cabeza, no hay otra forma de llamarlo. ¡Como un cuco! Los labios estaban hinchados por los codiciosos besos de Zhenya. Comenzaron a aparecer moretones en sus brazos y pecho. ¡Pero esto ya es malo! Miré mi cuerpo. ¡Pesadilla! Había hematomas por todas partes: en las caderas, en las costillas, en las muñecas, en el cuello...

Kolosov...

Pero qué lindo fue recordar en qué circunstancias los recibí.

Los restos de rímel bajo mis ojos distorsionaron por completo mi apariencia humana. Al menos deberías lavarlo. “Bruja”, recordé cómo me llamó así Zhenya hoy después de que lo acaricié con la boca. La sangre corrió a las mejillas. Miré a mi alrededor con la esperanza de encontrar algún tipo de banda elástica o horquilla. Sí, ¿en el baño de Kolosov?

Abrió el armario al lado del espejo, miró los estantes y encontró una horquilla en el de abajo.

¡Mierda, Alina! ¿No querías encontrar una horquilla? ¡Maldita sea, tenía ganas! Pero no conté con eso. ¿Quizás sea Mila? Bueno, nunca se sabe...

Busqué la horquilla, pero el temblor de mis manos exhaustas no me permitió ni siquiera agarrarla correctamente con los dedos. La horquilla cayó. ¡Tonterías! ¡Ojalá estuviera en el suelo! Miré hacia abajo y suspiré profundamente. Papelera.

Poemas con erótica para un ser querido.

norte y en nuestra pradera de verano vemos el atardecer,
Estoy casi desnudo y tus ojos arden.
Miras... Con un temblor invisible te siento
Tú también me preocupas, hoy soy toda tuya,
Te acercas... más cerca... Tus manos están en tu pecho
Lames la papila con la lengua y todo queda por delante de nosotros.
Me acuestas descuidadamente, encima del trabajador a domicilio otra vez.
Acaricias mi piel suavemente, empiezo a gemir.
Al escuchar esto caíste, tienes prisa boca abajo.
¡¡¡Me derretiré contigo ahora, muéstrame tu clase bebé!!!
Mi pulso empezó a latir muy rápido, apenas podía contener las lágrimas.
Y en el orgasmo de esa noche mis sueños se hicieron realidad.

t estuviste increíble hoy
¡Acariciando el cuerpo y desgarrando la carne!
Como una avalancha de piedras
¡No pudiste superar tus pasiones!
Irrumpiendo apasionadamente y con tanta audacia
Encendió en mí el ardor de los deseos.
Tú los cumpliste y los hiciste,
¡Penetrado hasta mis profundidades!
Estuviste increíble hoy.
Sin empezar a luchar contra las pasiones dentro de ti
¡Y qué feliz soy ahora!
¡Mi amor! ¡Mi deseado!

A me miras asi
sé que seré tuyo
Estoy temblando por todas partes, estoy completamente desnuda.
Tu amor es más hermoso que el verano.
Pasas tu mano por tu pecho,
Sin saber como me excitas
Y que bien besas,
Nunca olvidarás esto en tu vida.
Bajo el sonido de la lluvia, ráfagas de viento,
Te susurro: "Llévame"
Estoy temblando por todas partes, estoy completamente desnuda.
Pero sé que soy tuyo ahora.

ACERCA DE abrazó, apretó su cuerpo
Y te calenté conmigo mismo.
Ella me besó apasionadamente en los ojos.
Ella dijo: ¿Lo quieres? ¡Desear!
Lengua suavemente en el cuello,
Entregarse a pensamientos pecaminosos.
Y las manos bajan, bajan.
Puedo oírte respirar pesadamente.
Te tocaré con mis manos.
“Él” es como un puente entre nosotros.
juego despacio
Y ella misma apenas está viva.
Gotas de sudor bajando por tu espalda.
¡¡¡Te quiero en mi!!!
Estoy ardiendo, me estoy retorciendo.
Me entrego y no soy tímido.
Más a menudo, más profundo y más fuerte,
Al mundo de las luces fantasmales.
Sábana con patrón de pliegues.
El mundo del orgasmo es tierno y dulce.
caeré exhausto
Maldita sea la vergüenza y los arrepentimientos.

B La desvergüenza de una mujer, créanme, no es un vicio,
Cuando ella ama y es amada...
Entonces un tierno gato acariciará tus pies,
Se convertirá en una depredadora, y ésta es su fuerza...
Te incinerará tan apasionadamente con su mirada,
Leer pensamientos que a veces son descuidados...
Y tu mirada confusa la divertirá,
Cuando no crees que esto de repente es posible...
Oh, este susurro que acaricia suavemente el oído,
Casi inaudible, con un solo suspiro lánguido,
Te relajará... Y tus dedos te quemarán el cuello,
Recordándonos así apropiadamente el vicio...
...Y luego las palmas caen un poco hacia abajo,
Estudiando en detalle el pecho y los hombros...
No te apresures, encarna ese capricho:
Que cada centímetro quede marcado por ello...
Esto es importante para ella... No se le escapará nada.
Sin lunar, sin cicatriz... Inútil
Ahora para escondernos de ella.
Ella toca con tanta sensualidad y ternura...

X Te veo, te quiero, ¡y eso es todo!
¡Quiero saborearte!
Estoy harto de ti, pero sólo hasta cierto punto
¡Cuánto me entrego a la carne!
Tus ojos no me calientan
¡Aunque anhelo ahogarme en ellos!
Y tu corazón no se hincha.
¡El alma no te necesita, para nada!
Mi mirada está descaradamente llena de pasión,
Y el cuerpo anhela tus manos.
Pero, por desgracia o por suerte,
No conozco los dolores del amor.
¡Eres mi capricho, mi deseo!
Lo conseguiré... ¡y adiós!

EN¡Ven a mí, quédate en mí!
¡Te he estado esperando tanto por la noche!
quiero abrazarte,
¡Enlaza tu alma y tu cuerpo!
Y congelarse, como en un dulce sueño,
¡Sintiendo la dicha de la pasión!
Ven dentro de mí, quédate dentro de mí
¡Y ni siquiera necesito el Paraíso!
Como en el cielo, estoy en silencio.
Me quemo en tu beso.
Acaricias suavemente mi espalda,
Y me besas desde los labios hasta los pies.
¡Beso! ¡Beso! ¡Grito, susurro!
No apartes los labios ni las manos.
¡Te quiero con locura!
¡Mi amigo apasionado y gentil!
Eres un halcón fuerte sobre mí,
Tus movimientos son como despegar
Soy tu juego, estoy debajo de ti,
¡Estás volando hacia mí! ¡Deleitar!
Se abrazarán con temblor,
Agregas ternura con tus labios,
Me tomas con ternura
¡Me regalas una noche de locura!
La noche se va... sin fuerzas, sin dormir,
¡¡¡Y estoy embriagado por ti!!!

EN¡Tómame! Sin ternura, sin cariño.
Tan duro como quieras. ¡Lo tomaremos!
Deja que el calor de tus labios me desgarre,
Deja que tu corazón lata salvajemente en tu pecho.
Tu mano deslizándose sobre tu cuerpo
La luz de tus ojos, atravesando.
He querido esto por mucho tiempo
De modo que ahora algo se estropea de repente.
Un par de movimientos rápidos y fatiga,
El sabor de la lengua y la cabeza te dan vueltas.
Y ya no nos queda nada.
He esperado demasiado por esto.
Y hasta el amanecer solo mis gemidos
Al compás de todos tus movimientos.
Y sólo la voz del teléfono nos interrumpirá
Sí, mi suave susurro: No te vayas...
Estabas conmigo. Tan amable, tan tierno.
Para nada como siempre quisiste.
Y el calor de tus labios no tenía límites,
Y mi corazón se hundió en lo más profundo...

PAG date prisa, por favor termina
Esta sensual procesión.
omnipresente,
azotes desde el fondo del alma,
Cuerpo al objetivo: pelotón Celsius.
Me siento otro al máximo,
Me congelo, estoy de puntillas con él.
Estoy contigo - la corrección de las poses y las rosas,
Cien palabras de amor, todas familiares.
Los golpes de mi pecho golpearon el péndulo.
Me levanto como Zhanna descarriada.
La morada de Aladino se hincha,
Estoy apretando tu conflagración.

X¿Puedes verlo? ¡Tómalo! ¡No me importa!

Me entrego a ti sólo a solas.
He estado soñando con la intimidad durante tanto tiempo.
Pero no aceptaré el susurro de nuestros cuerpos.
¡Doy a mis cuerpos total libertad!
Déjalos disfrutar el uno del otro.
Cariño, así es como funciona la naturaleza...
¿Qué hay en ti? ¿Hielo de llamas y ventisca?
Tócame. Quiero sentir
Todo lo que vives y respiras ahora.
Estoy volando por tu aliento...
Te quiero, te amo... ¡¿Tu escuchas?!
Lo necesitas: derretiré todo el hielo
Que interfieren con los placeres.
Amada mía, te amo tanto...
Eres mi ángel, salvación de toda adversidad.
“Te quiero”, repetiré sin dudarlo.
¿Cuándo esperaré reciprocidad, dime, querida?
Te quiero, te adoro.
Pero no hay fuerzas suficientes para luchar por la respuesta.

"Y ahora quiero levantarme, darme la vuelta y marcharme. Diré deliberadamente algo ofensivo, no me enderezaré la falda ni moveré el trasero. Quiero que te enojes, me cuides, lo arrugues furiosamente en tu bolsillo y arrojó una moneda de cincuenta kopeks sobre la mesa y, sin notar ningún obstáculo, corrió detrás de mí. Quiero que me alcances en alguna puerta de entrada, en el baño, en el ascensor, en el camino. Me rodeabas bruscamente y casi dolorosamente presionabas tu espalda contra la pared con todo tu cuerpo. Pasabas tu palma por mi cabello y mi cara, yo manchaba mi lápiz labial, despeinaba mi cabello. Mi boca se abría levemente por la sorpresa, tratando de Gritaba, escupía, mordía, respiraba profundamente... Pasabas tu dedo bruscamente por mi labio inferior y yo apretaba los dientes por un segundo.

Pondrías tu mano en mi cuello, dudarías un segundo, y luego suavizarías y agarrarías mis pechos, los apretarías con una mano, luego rasgarías mi blusa, levantarías mi falda, arrancarías mis medias... sin embargo, no, lo harías. Fíjate que quiero medias... Quiero quedarme pegada a la pared, medio desnuda, indefensa. Respiraré pesadamente y me contraeré. Y no prestarás atención a esto, sujetarás mis manos fuertemente contra la pared, besarás cada parte de mi cuerpo: cuello, hombros, pecho... No te apresures, no es necesario arrancarlo todo. yo de una vez. Deje que el sostén cubra sus senos por ahora, o incluso déjelos estallar solos. Te quieren tanto como tú los quieres a ellos. Pasalos a través de la tela con los dientes. Quiero que beses mi estómago, que pases tu mano entre mis piernas, primero fuerte, luego más suavemente. Quiero que me metas un dedo, dos dedos, tres. Para darme la vuelta para mirar a la pared y besarme la espalda. Mano, mano. No te olvides de tu mano entre tus piernas. Y abajo: las piernas son largas, también necesitan cariño. Recoge mi cabello en un moño y acerca mi cabeza hacia ti. Besa tu cuello de forma depredadora. Ahora baja mi tanga con una mano, no lo rompas, deja que apriete tus piernas y estorbe un poco. Fuerce mis piernas a separarse. Bájate la bragueta, quítate los pantalones y entra en mí fuerte y penetrante. Lucharé y exigiré que pares. Te detendrás por una fracción de segundo, me girarás hacia ti, me callarás, me besarás con avidez en la boca y volverás a presionarme contra la pared. ¡Quítame ya este maldito sujetador! Tus pechos, doloridos de deseo, se apretarán contra la fría piedra, pasarás tu mano por ellos, intentarás agarrar ambos al mismo tiempo, luego uno u otro se deslizará y yo disfrutaré del proceso. Quiero que me tomes todo, esclavices mis deseos y pensamientos, tómame para que el pensamiento de cualquier otra cosa nunca pase por mi mente. Mi espalda se doblará bajo el peso de tu cuerpo, apretaré mis pechos y tiraré de mis pezones, gemiré y gritaré. Haré lo que quieras. Gírame hacia ti, levántame por el trasero, ponme encima de ti. Tengo músculos perfectamente entrenados. Envolveré mis piernas alrededor de tu cuerpo, clavaré mis uñas en tu espalda y te morderé el hombro. Dime algo insoportablemente depravado, respira directamente en mi oído, tararea y saca consonantes, lame las gotas de sudor que corren por mi escote. Fóllame como si fuera la última vez. Más y más. Hasta que grito. Hasta que tus fuerzas te abandonen. Quiero que vengamos casi simultáneamente y luchemos en éxtasis durante mucho tiempo”.

Mientras pronunciaba este discurso, Verónica se movía con fuerza a lo largo de sus piernas con una mano, y con la otra seguía llevándose un cigarrillo a los labios y daba una calada con avidez. Habiendo terminado de hablar, exhaló bruscamente, abrió los ojos, miró atentamente a los ojos del hombre atónito sentado frente a ella, bebió el vino restante en el vaso de un trago, dijo: “¡Bastardo!”, se levantó rápidamente y fue a la salida. El hombre se despertó, la miró enojado, sacó su billetera, aplastó una moneda de cincuenta kopeks en su mano, trató de levantarse, pero se dio cuenta de que no podría hacerlo por algún tiempo.

> POEMAS ZRÓTICOS

svetlana

Llévame bajo el cielo estrellado
Arrancame la ropa
Te daré placer con sexo oral,
Por las noches sueño contigo.

Besa todos mis encantos,
me entrego a ti,
Disfruta de mi carne temblorosa,
Te recogeré en la playa esta noche.

Quiero gritar contigo en el orgasmo,
Cavando en tu cuerpo
Que nos escuchen, no me importa
Siéntete libre de hacer lo que quieras conmigo.

Ven dentro de mí y dime
¿Cómo quieres hacerlo?
¡Tenme, grita!
Contigo quiero palidecer.

Bebe mis jugos apasionadamente
No te atrevas a hacer una pausa,
No seas manso conmigo
Rompeme, no seas tímido.

Ábrete completamente en mí,
No te limites en nada
Quiero arder contigo en el fuego,
Todavía tendremos tiempo para descansar más tarde.

svetlana

soy fuente de placer,
Dar afecto sobrenatural.

Llévame, mi incontenible.
Y con gusto cualquier capricho
Lo cumpliré, el más secreto.
Considérelo un regalo del destino, un premio.

Llévame: estaré en silencio
(Ya nadie es mi juez)
Flexible: sumiso, salvaje.
En un instante soy tuyo.

ALEJANDRO

Me olvido de todo en el mundo
eres tan fresco y bueno;
sin prisa
desnudándose,
Te admiro
sin prisa.

En el entrelazamiento de momentos
Beso todo lo que amo tanto
y en el encaje de los toques
Te ahogaré suavemente...

De la caricia de los labios
y manos
arrastrando las palabras
gemirás...
te arquearás...
Y ahora estás temblando
y sedienta mojada ---
y voy hacia ti.
¡Soy todo tuyo!

ALEJANDRO

Estás sangrando jugo dulce
Y tus hombros gentiles
Cubierto de sudor como cuentas...
¡Experimenta el fuego del amor!

Abrirás tus labios pegajosos
Y tomarás mi lengua dentro de ti;

Y caerás en el mundo del orgasmo.

Y para que dure el momento del orgasmo,
Quemo tu pezón con mis labios,
te haré calambres
Y luego comenzaremos el juego de nuevo...

svetlana

Llévame con ternura...
Llévame dulcemente..
Tómame duro...
Tómalo sin reservas..

Ámame desde arriba....
Ámame por detrás....
Amor en el suelo....
Y amor en la cama....

Entrame apasionadamente..
Ven dentro de mí más profundamente..
Pues hazlo genial por mí..
Vamos vamos vamos...

Tenme como un idiota...
Acaricia con tu lengua...
Vamos y jack..
Tómalo al estilo perrito...

Entrame desde abajo...
y plantarlo encima...
Tómalo como quieras..
Pero solo deseo...

Tómalo... acarícialo...
beso abrazo..
Deseo.. excitación..
¡¡¡Pero también simplemente AMOR!!!

ALEJANDRO

svetlana

Llévame con ternura, me esfuerzo por tu web,
Enrédate en un capullo, para que puedas volar como una mariposa en la pasión.
Te quiero, tocando mi barba crecida,
Descendiendo cada vez más abajo, acariciando el firmamento insurgente.

Se tocan descaradamente, arrancándose la ropa.
Con fuerza desenfrenada, en fuga de cuerpos enfurecidos.
¡Qué ignorantes éramos antes!
¡Nunca antes el fuego de la naturaleza había ardido así!

El mordisco de la carne codiciosa despertará el descaro de los deseos,
Deja que el mundo arda con palabras apasionadas y emocionantes.
Y nos disolveremos en los elementos de fechas mágicas,
Zambullirse de cabeza en nuestro loco amor.

Déjame saciar tu hambre, besando sin miedo,
Cegándote en su hermosa desnudez.
Después de todo, ¡eres sólo mía! Vuelvo a renacer del polvo.
llévame con ternura ¡Lo querías tú mismo!

svetlana

Te quiero... Cada centímetro.

Te quiero... en un todo denso

Confundirme contigo, emborracharme...

Y todavía recoge todas las gotas)

Lamerte y... otra vez...

TE DESEO,
y no lo sé
Qué diablos está pasando...

svetlana

Tómame: gobierna por completo.
soy fuente de placer,
Dar afecto sobrenatural.
Eres un viajero que ha bajado por un momento.

Llévame, mi incontenible.
Y con gusto cualquier capricho
Lo cumpliré, el más secreto.
Considérelo un regalo del destino, un premio.

Llévame: estaré en silencio
(Ya nadie es mi juez)
Flexible: sumiso, salvaje.
En un instante soy tuyo.

svetlana

Aprietame fuerte
Bésame con avidez
Amame como eso
¿Qué sería bueno?

Olvídate de la palabra timidez.
Acaricia mi cuerpo
regala tu pasión
Para que todo se enfermara.

Retira las mantas
siente el deseo
Imagina esto
Un dulce momento de posesión.

No tengas miedo de los errores
Después de todo, no somos santos,
No recordaremos el pasado
.....nuestro de ahora en adelante.

Solo cree en la felicidad
respira ternura en mí
Y esta noche nos traerá
........serenidad.

ALEJANDRO

Estás sangrando jugo dulce
Y tus hombros gentiles
Cubierto de sudor como cuentas...
¡Experimenta el fuego del amor!

Abrirás tus labios pegajosos
Y tomarás mi lengua dentro de ti;
En el abismo de la pasión te ahogarás en un instante
Y caerás en el mundo del orgasmo.

Y para que dure el momento del orgasmo,
Quemo tu pezón con mis labios,
te haré calambres
Y luego comenzaremos el juego de nuevo...

svetlana

Cerremos bien las puertas del dormitorio,
¡Seremos recibidos por un mundo de otros tiempos!

Nos sentiremos juntos.

Los toques son nuevos y los mismos...

Tus fantasías y tu vida.

unámonos desnudos
Tan agudo, fuerte, profundo...
Y convertir tu respiración en gemidos,
Aprendimos de los dioses.

¿Y más casto que él?
¡Viva! - ¡Me encanta la siesta!
Dar amor es lo más importante.

Las palabras son extremadamente francas,
Como la frescura de la pura desnudez.
Y el dormitorio parece un universo,
Que me das (K)

ALEJANDRO

Los labios se deslizan apasionadamente por las curvas del pecho,
Tocaré tus tiernos pezones con mi lengua.
Mi cabeza da vueltas sobre lo que se avecina.
Yo, Luz mía, volaré hacia ti como una polilla.

Sentirás la dulzura de mis caricias,
La magia de las maravillosas caricias de las esponjas: las alas de los pulmones.
Cómo mis labios tocaron dulcemente la seda del cuerpo,
Quemo, quemo, tu polilla nocturna.

svetlana

Bésame, bésame hasta emborracharme,
Hasta que se sacie la sed de nuestro cuerpo.

Caemos en un abrazo mutuo
Y el latido de los corazones intensifica la carrera.

svetlana

Te quiero... Cada centímetro.
Cómo lamer el platillo con mermelada,
Bebe de un trago, de un beso,
Ahogarte... volverte loco...

Te quiero... en un todo denso
Fusionarse, enredarse, convertirse, combinarse.
Agregue el color blanco cremoso...
Confundirme contigo, emborracharme...

Te quiero... Exprime al máximo,
Y todavía recoge todas las gotas)
Codiciosos, depredadores, apresurados y desvergonzados,
Lamerte y... otra vez...

Para penetrarte, traspasarte con fuerza,
El sonido de palabras implacables... Hay tres de ellas:
TE DESEO,
y no lo sé
Qué diablos está pasando...

svetlana

Sin pensar en mañana y después.

Bésame hasta que grite.

svetlana

Aprietame fuerte
Bésame con avidez
Amame como eso
¿Qué sería bueno?

Olvídate de la palabra timidez.
Acaricia mi cuerpo
regala tu pasión
Para que todo se enfermara.

Retira las mantas
siente el deseo
Imagina esto
Un dulce momento de posesión.

No tengas miedo de los errores
Después de todo, no somos santos,
No recordaremos el pasado
.....nuestro de ahora en adelante.

Solo cree en la felicidad
respira ternura en mí
Y esta noche nos traerá
........serenidad.

svetlana

Recuestame
Sobre una cama de mantas blancas,
abriré mis lugares
Besar apasionadamente.

Tomar aire
El amor es la esencia divina,
Te tengo, es una trampa
Hoy tú mismo elegiste el camino.

Ábreme
Escucha mi maravilloso gemido desde mi alma,
Te llamo con todo mi cuerpo,
Te llamo conmigo al mundo con languidez.

Tómame

Camina mi - tu sueño

entrame,
Alarga los momentos, querido momento,
Ejecución por uno mismo, amando con fuego
Alimenta al cupido de la pasión.

te llevaré conmigo
Con el toque de caricias atrevidas,
y me entrego
Concediendo el éxtasis de los sacramentos..

svetlana

Cerremos bien las puertas del dormitorio,
¡Seremos recibidos por un mundo de otros tiempos!
Y todo lo que nos pasa aquí
Nos sentiremos juntos.

Los toques son nuevos y los mismos...
¡Acurrúcate, relájate y acuéstate!
Entrelacemos pasión y ternura,
Tus fantasías y tu vida.

unámonos desnudos
Tan agudo, fuerte, profundo...
Y convertir tu respiración en gemidos,
Aprendimos de los dioses.

¿Qué podría ser más hermoso que el sexo?
¿Y más casto que él?
¡Viva! - ¡Me encanta la siesta!
Dar amor es lo más importante.

Las palabras son extremadamente francas,
Como la frescura de la pura desnudez.
Y el dormitorio parece un universo,
Que me das (K)

ALEJANDRO

Un momento después,
o antes
Me congelo de los besos...
¿No es culpa del vino?
¿labios borrachos?...
Acaricio tus hombros.
Me dio un escalofrío.
Temblando por todo el cuerpo...
Y en mi cabeza otra vez sobre velas,
El poema de Pasternak...
No, no es mentira
en tus ojos...
Hacia la felicidad
te diste por vencido.
Palma abajo...
Listo para romperme en pedazos
mi ángel,
el capricho de mi amor...
Deslizándose audazmente con las manos.
Curva de cadera...
Y...
Fuerte gemido...
Que poco aire....
Entre nosotros
corazones ardientes - al unísono.

Como por primera vez te deseo.
Mi ángel.
El capricho de mi amor.

svetlana

Bésame, bésame hasta emborracharme,
Hasta que se sacie la sed de nuestro cuerpo.
Lo sé. Lo recuerdo... ¡Esto es un crimen!
Pero yo quiero... ¡Y tú! ¡Eso es lo que querías!

Caemos en un abrazo mutuo
Y el latido de los corazones intensifica la carrera.
En un ataque de impulso, te arrancas los tirantes del vestido...
Me estoy derritiendo... Como la nieve derritiéndose en la palma de tu mano.

svetlana

Noche... me desnudas,
Te bañas en un baño tibio.
Con fragantes pétalos de rosa...
Suavemente con las manos enjabonadas
Esto no es nada nuevo para ti...
Regala momentos maravillosos
El toque de tus manos...
No te pierdes nada -
Acaricias tu pecho, tu barriguita,
Bajas la mano...
Los dedos se mueven en círculos.
Hay una presión tan dulce desde adentro,
Pronto seré enviado al cielo...
Sigue adelante... aún más fuerte...
Aceleras tus movimientos.
Ya no tengo paciencia...
El fin del trabajo amable.
¡DIOS! Señor ten piedad...
Le susurro: gracias, cariño...

svetlana

Agarras muñecas delgadas
Atrapas mis labios con avidez con tu boca...
Como ladrones hoy robamos la felicidad,
Sin pensar en mañana y después.

Así que bésame hasta que me vuelva loco
Bésame hasta que grite.
Que esta embriaguez sea dulce.
Después de todo, ¡lo querías! Y quiero... ¡quiero!

svetlana

… No se apresure, …
.........beso primero –
... lánguido
.......... aliento a menta...

...siente el calor
………………… atracción,
...deseo...
… No se apresure, …
... la luna no ha madurado,

...Sí, hoy te lo entrego...
… No se apresure….
……………… Vamos a jugar….

... Sensualidad extravagante.
………… Bien…

… No se apresure, …
………… calma tus movimientos,

… No se apresure.…
…… Déjame sentirlo al máximo.

svetlana

Recuestame
Sobre una cama de mantas blancas,
abriré mis lugares
Besar apasionadamente.

Tomar aire
El amor es la esencia divina,
Te tengo, es una trampa
Hoy tú mismo elegiste el camino.

Ábreme
Escucha mi maravilloso gemido desde mi alma,
Te llamo con todo mi cuerpo,
Te llamo conmigo al mundo con languidez.

Tómame
En brazos de manos fuertes y suaves,
Camina mi - tu sueño
A lo largo del cabello y debajo... a lo largo del muslo.

entrame,
Alarga los momentos, querido momento,
Ejecución por uno mismo, amando con fuego
Alimenta al cupido de la pasión.

te llevaré conmigo
Con el toque de caricias atrevidas,
y me entrego
Concediendo el éxtasis de los sacramentos..

svetlana

Ya estás en mí, soy todo tuyo,
Los cuerpos se fusionaron en un solo impulso,
Y el suelo desapareció bajo mis pies,
Sólo tú y yo en un mundo enorme...

Me cubrió con una ola de ternura,
Me estoy bañando en tus brazos...
Me diste un par de alas
Y el mar... sólo un mar de felicidad...

Tengo miedo de ahogarme en el amor
En un tsunami de besos apasionados,
Pero tus labios se tocan
Me estoy contagiando con los míos, enloquecidos...

¡Más! ¡Te ruego por más!
Si bien no hay límite para el deseo...
Qué indescriptiblemente bueno
Me fui volando en chorros de luz...

ALEJANDRO

Como por primera vez te deseo...
Un momento después,
o antes
Me congelo de los besos...
¿No es culpa del vino?
¿labios borrachos?...
Acaricio tus hombros.
Me dio un escalofrío.
Temblando por todo el cuerpo...
Y en mi cabeza otra vez sobre velas,
El poema de Pasternak...
No, no es mentira
en tus ojos...
Hacia la felicidad
te diste por vencido.
Palma abajo...
Listo para romperme en pedazos
mi ángel,
el capricho de mi amor...
Deslizándose audazmente con las manos.
Curva de cadera...
Y...
Fuerte gemido...
Que poco aire....
Entre nosotros
corazones ardientes - al unísono.

Como por primera vez te deseo.
Mi ángel.
El capricho de mi amor.

svetlana

Cuando los cuerpos están cansados ​​del amor,
¡Añade más cariño al cóctel de sexo!
Acaricia y abraza lentamente,
Para que el regusto sea maravilloso.

Tócame con la palma y congélame.
¡Prolongar el orgasmo es un gran arte!
Todavía hay melodías dentro,
Y tus picaduras arden en tus labios.

Y quiero sentir a cambio
Tus toques deslizantes
Cuando está a punto de terminar por completo
Mis penetraciones calientes.

svetlana

Noche... me desnudas,
Te bañas en un baño tibio.
Con fragantes pétalos de rosa...
Suavemente con las manos enjabonadas
Te acaricias las piernas, el trasero, la espalda...
Esto no es nada nuevo para ti...
Regala momentos maravillosos
El toque de tus manos...
No te pierdes nada -
Acaricias tu pecho, tu barriguita,
Bajas la mano...
Los dedos se mueven en círculos.
Hay una presión tan dulce desde adentro,
Pronto seré enviado al cielo...
Sigue adelante... aún más fuerte...
Sí, así... y un poquito más rápido...
Aceleras tus movimientos.
Ya no tengo paciencia...
El fin del trabajo amable.
El momento del éxtasis está cerca... ¡SÍ!
¡DIOS! Señor ten piedad...
Le susurro: gracias, cariño...

svetlana

Hola querida, ¿estás descansando?
Tú acuéstate, no interferiré.
Usted no me conoce todavía
Yo jugaré contigo.

¿No lo reconociste? soy tu gato
Estoy cansado de la ventana
ronronearé un poco
Y luego me pondré manos a la obra.

Con mi pata peluda
Lentamente acariciaré tu mejilla
Mi carácter es suave y chispeante.
Muerdo suavemente el lóbulo de tu oreja.

jugaré con mi cabello
Un rizo, dos rizos
¡Oh, qué cosquillas tiene el bigote!
Aquí está el botón de la camisa.

Lo desabrocharé y lo presionaré hasta formar un bulto.
Escondiendo suavemente las garras
¡Pues bien y punto!
Oh, qué tentador es tu olor.

Bueno, ¿por qué te demoras?
Bueno, dame una palmadita en la espalda
Me doblaré tan fuerte que te quedarás ciego
Soy tan hermosa como una foto.

¿Qué pasa detrás de la oreja? ¿Qué pasa con tu barriga?
Ay que maravilla estoy toda conmovida
Querida, eres un hipopótamo.
Sin vino me emborracho contigo.

Como te amo mi gentil
Y yo solo soy tu gato
El paraíso en tus manos no tiene límites.
¿Dónde me ahogo como una migaja débil?

svetlana

… No se apresure, …
.........beso primero –
... lánguido
.......... aliento a menta...
Saborea el momento poco a poco.
...siente el calor
………………… atracción,
...deseo...
… No se apresure, …
... la luna no ha madurado,
y la noche tocó sólo el borde de la tierra...
...Sí, hoy te lo entrego...
… No se apresure….
……………… Vamos a jugar….
... Solo toca tu pecho y temblarás
una onda viscosa y ardiente a través del cuerpo...
... Sensualidad extravagante.
………… Bien…
Irrumpió en mí con decisión y audacia.
… No se apresure, …
………… calma tus movimientos,
déjame disfrutar la alegría del momento...
... Congelar a la profundidad permitida,
que penetración tan apasionada y caliente….
… No se apresure.…
…… Déjame sentirlo al máximo.
toda la belleza del deseo ilimitado.
... ¡Oh, qué descarada es la luna amarilla!

svetlana

Dame el beneficio de la duda...
Porque... estoy contigo... ¡una puta!
Quiero ahogarme... en la pecaminosidad,
Tus deseos....sin remordimientos!

Fluye hacia abajo como una avalancha,... levántate,
Deslízate sobre el cuerpo con los labios húmedos,
Para ver un significado secreto en los ojos de sus seres queridos,
¡Te até... con cadenas viciosas!

Gime descaradamente... en manos atormentadoras,
Quiero tus movimientos despiadados
Tiembla con todo tu cuerpo, fundiéndote en las nubes,
Y la mujer caída cae de rodillas.

Capto tu suave susurro... grito de juramento,
Un rugido animal y salvaje... me excita los nervios,
Adoro... este momento de pasión apasionada.
Ahora déjame...
Y no quiero ser una perra...

svetlana

Ya estás en mí, soy todo tuyo,
Los cuerpos se fusionaron en un solo impulso,
Y el suelo desapareció bajo mis pies,
Sólo tú y yo en un mundo enorme...

Me cubrió con una ola de ternura,
Me estoy bañando en tus brazos...
Me diste un par de alas
Y el mar... sólo un mar de felicidad...

Tengo miedo de ahogarme en el amor
En un tsunami de besos apasionados,
Pero tus labios se tocan
Me estoy contagiando con los míos, enloquecidos...

¡Más! ¡Te ruego por más!
Si bien no hay límite para el deseo...
Qué indescriptiblemente bueno
Me fui volando en chorros de luz...

Christian grita y tira de mi cabello dolorosamente.
“Qué chica más caprichosa”, susurra y se acerca a la mesa para coger un paquete de papel de aluminio. - Acuéstate tranquilamente, no te muevas.
Mientras rasga el papel de aluminio, respiro con dificultad y la sangre me palpita en las sienes. La anticipación es embriagadora. Christian se acuesta encima de mí y me agarra de nuevo.

Cabello que no podía mover la cabeza.
- Esta vez todo será muy, muy lento, Anastasia.
Y él entra lentamente en mí. Poco a poco, poco a poco, hasta que todo encaje dentro de mí. Despiadado, inexorable. Gimo en voz alta. esta vez yo

Lo siento más profundamente, más placenteramente. Da un paso atrás deliberadamente, duda un poco y entra por completo. Esto sucede una y otra vez. Burlas, lento

El ritmo y los breves momentos en los que él está completamente dentro de mí me ponen frenético.
"Es tan agradable sentirte", dice Christian, y todo dentro de mí comienza a temblar. Se retira de nuevo y espera. - No, cariño, ahora no,

Él susurra. Cuando los temblores desaparecen, comienza de nuevo.
“Por favor…” ruego. No sé si podré soportarlo. Mi cuerpo está tan tenso y tan hambriento de liberación.
“Quiero que te lastimes, cariño”, murmura y continúa esta dulce y pausada tortura, de un lado a otro. - quiero mañana

Cada movimiento que hacías te recordaba que estabas conmigo. Eres mío.
Dejé escapar un gemido.
- Por favor, Cristian.
- ¿Qué quieres, Anastasia? Dime.
Gimo de nuevo. Se retira de nuevo y mueve sus caderas lentamente mientras penetra en mí.
“Dime”, pregunta.
- Tú, bueno, por favor.
Aumenta un poco el ritmo y su respiración se vuelve errática. Empiezo a acelerar y Christian contesta.
- Tú. Como esto. Cariño”, dice entre embestidas. - Yo solo. Tú. Desear.
Sólo puedo gemir.
- Tú. Mi. Corre, nena”, gruñe.
Sus palabras son mi muerte, me empujan al abismo. Mi cuerpo convulsiona y me corro, gritando su nombre en voz alta en la almohada.

Dos embestidas rápidas más y Christian se congela, vertiéndose dentro de mí. Luego se tumba sobre mi espalda y entierra su rostro en mi cabello.
- Tonterías. "Ana", exhala, inmediatamente sale de mí y rueda hacia el otro lado de la cama. Completamente exhausto, acerco mis rodillas a mi pecho y

Me quedo dormido cansado.

Cuando me despierto, afuera todavía está completamente oscuro. No tengo idea de cuánto duró mi sueño. Estirándome bajo la manta, siento un dolor agradable.

Christian no aparece por ningún lado. Me siento y miro el panorama de la ciudad frente a mí. Casi todas las ventanas están a oscuras; por el este apenas amanece. Vienen sonidos

Música. En los tintes plateados de las notas se escucha una queja triste y tierna. Bah, creo, pero no estoy seguro.
Me envuelvo en una manta y camino por el pasillo hasta la sala de estar. Christian está sentado al piano, completamente inmerso en la música. Su cara es triste, a juego.

Melodías. Toca muy bien, como un músico profesional. Apoyado contra la pared de la entrada, escucho embelesado. Christian se sienta sin camisa

Iluminado por la luz de una única lámpara de pie situada junto al piano. En la oscuridad de la casa, permanece en su propio círculo, aislado del resto del mundo.

Sveta, intocable... solitaria.
Me acerco a él en silencio, hipnotizada por la melodía sublime y conmovedora, y, como hipnotizada, miro sus dedos largos y diestros, acariciando suavemente

Tocando las teclas, dedos que con tanta habilidad excitaban y acariciaban mi cuerpo. Ante este pensamiento, me sonrojo y aprieto las piernas. el recoge

Cabeza: los ojos grises sin fondo son claros, no se distingue la expresión facial.
"Lo siento", susurro.

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En los EE. UU., el azúcar se blanquea utilizando huesos de ganado carbonizados y triturados, y se lleva haciendo esto desde 1812.

A menudo, el miedo a parecer gracioso impide que la gente asista a clases. Hay una salida. La danza del vientre para principiantes también se puede aprender mediante lecciones en vídeo. Y cuando aprendas a bailar bien, podrás inscribirte con seguridad en un grupo y asistir personalmente a clases de danza oriental.

Lo principal es empezar a practicar, porque la danza del vientre no es sólo un espectáculo hermoso.

Las lecciones de danza oriental son un excelente ejercicio para las articulaciones y la columna, y para casi todos los músculos. Pueden practicar mujeres de cualquier edad y constitución, con cualquier nivel de formación.

Al bailar, una persona se relaja y supera el estrés. Gracias a este baile tu cuerpo adquirirá formas atractivas, mejorará tu postura y flexibilidad corporal.

ciclo de lecciones Valeria Putitskaya es un ciclo de danza del vientre para principiantes. Al final de las lecciones, dominarás movimientos básicos de la danza del vientre como golpes de cadera, giros de barril o grandes círculos de cadera, ondas, ochos, sacudidas y giros.

Los movimientos en la danza del vientre se dividen en dos categorías: movimientos para la parte superior del cuerpo (cabeza, cuello, brazos, pecho y parte superior del abdomen) y movimientos inferiores, que incluyen la parte inferior del abdomen, las caderas y las piernas.

Calentamiento

Hoy analizaremos en detalle los ejercicios de calentamiento que realizaremos en cada una de nuestras lecciones. Para una danza del vientre hermosa y elegante, necesitamos desarrollar los músculos de las caderas, el pecho y el cuello.

Movimientos de cadera

Asegúrate de que el pecho no se mueva de un lado a otro y que las caderas trabajen separadas de la parte superior del cuerpo.

Movimientos hacia la izquierda y hacia la derecha.

IP: piernas separadas a la altura de los hombros, pies paralelos entre sí, pecho hacia adelante, barbilla mirando hacia arriba, brazos a los lados.

Uno: mueve el muslo derecho hacia la derecha.

Dos: mueve el muslo izquierdo hacia la izquierda.

Movimientos de ida y vuelta

IP: acerca las piernas entre sí.

Uno: mueve las caderas hacia adelante.

Dos: mueve las caderas hacia atrás.

Combinemos estos dos movimientos.

Hacemos movimientos circulares con las caderas en dirección derecha - adelante - izquierda - atrás. Luego en la otra dirección.

Movimientos del pecho

Asegúrese de que las caderas no trabajen juntas con el pecho, sino que permanezca quieto.

Movimientos arriba y abajo

Uno: levante el cofre.

Dos: bájalo.

Movimiento de lado a lado

Uno: tira del cofre hacia la derecha.

Dos: tira del cofre hacia la izquierda.

Combinemos estos dos movimientos.

Hacemos movimientos circulares con el pecho en dirección derecha - arriba - izquierda - abajo. Luego en la otra dirección.

Movimientos del cuello

También se les da gran importancia, por lo que hay que realizarlos con cuidado.

Movimientos de izquierda a derecha

IP: junte las manos con las palmas a la altura del pecho.

Uno: mueve la cabeza hacia la izquierda.

Dos: mueve la cabeza hacia la derecha.

La cabeza se inclina

En dirección a la derecha - atrás - izquierda - adelante dos veces en cada dirección.

Rotación de cabeza

En dirección derecha - atrás - izquierda - adelante, y en dirección opuesta.

Extensión

IP: adelanta el pie izquierdo, tira del dedo del pie. Mantenga la rodilla recta, no la doble. Extendemos las manos hasta la punta del pie izquierdo.

Bajamos el cuerpo, nos doblamos por la cintura y levantamos la cabeza. Nos inclinamos hacia adelante y hacia abajo cuatro veces.

Cambiamos de pierna. Repetimos lo mismo.

En la próxima lección aprenderemos los movimientos para nuestro baile.

Información: Valeria Putitskaya, baila desde los 9 años. Campeona del mundo de danza del vientre 2005 (Moscú), campeona de Europa 2004 y 2011; Campeón de Rusia 2003, 2004, etc. (la lista de títulos es muy larga). Intérprete profesional de danza del vientre. Responsable de la escuela de danza Valery lab. Realiza aprendizaje a distancia en danza del vientre.