भ्रूण काल ​​1 सप्ताह. गर्भावस्था के पहले दिन: गर्भवती माँ की भावनाएँ और कार्य। गर्भावस्था के लक्षण: प्रचुर मात्रा में योनि स्राव

पहला सप्ताह 9 महीने की लंबी और कठिन यात्रा की शुरुआत है। पहले सप्ताह में गर्भावस्था के बारे में कैसे पता करें? आपको किन संवेदनाओं को सुनना चाहिए? क्या यह पाठ खरीदने लायक है? आइए अब इसका पता लगाएं।

निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि जो बच्चे को जन्म देना चाहते हैं वे पहले सप्ताह से ही अपनी "दिलचस्प स्थिति" बताने का प्रयास करते हैं। 1 सप्ताह में गर्भावस्था का निर्धारण करना संभव है, लेकिन क्या चिकित्सकीय दृष्टिकोण से यह सही होगा? गर्भाधान के क्षण से पहले सप्ताह में ही माँ के गर्भ में एक नया जीवन उत्पन्न होने के संकेत दिखाई देने लगते हैं। हालाँकि, सभी नियमों के अनुसार, सही उलटी गिनती आखिरी माहवारी के पहले दिन से शुरू होती है। प्रसूति संबंधी शब्द सबसे सटीक है। इसका मतलब यह है कि पहले सप्ताह में गर्भावस्था का पता लगाना लगभग असंभव है, क्योंकि यह अभी अस्तित्व में ही नहीं है।

इसलिए, हमने पाया है कि गर्भावस्था को पहले सप्ताह में ही पहचाना जा सकता है यदि आप उस समय से समय की गिनती करें जब अंडे का शुक्राणु के साथ संलयन होता है। पहले प्रसूति सप्ताह में गर्भावस्था के बारे में पता लगाना असंभव है, चाहे हम कितना भी चाहें। इसलिए, आइए उन लक्षणों और संवेदनाओं के बारे में बात करें जिन्हें गर्भधारण होने पर गर्भवती मां नोटिस करेगी और अनुभव करेगी।

लक्षण

महिला प्रजनन कोशिका और शुक्राणु की लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक के तुरंत बाद, गर्भधारण के क्षण से गर्भावस्था का पहला सप्ताह शुरू होता है, जिसके संकेत और संवेदनाएं मां को हमेशा अनुभव नहीं होती हैं। कुछ लोगों के लिए, उन पर किसी का ध्यान नहीं जाता। और कोई, अपने शरीर को ध्यान से सुनने पर, उसमें होने वाले परिवर्तनों को नोटिस करना शुरू कर देता है।
कूप परिपक्व होता रहता है, आकार में लगातार बढ़ता रहता है। यह वह है जो एस्ट्रोजन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। और एक महिला के शरीर में इस "गर्भवती" हार्मोन की मात्रा जितनी अधिक होगी, गर्भधारण के बाद पहले सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षण उतने ही अधिक स्पष्ट होंगे।

आइए संभावित लक्षणों की सूची बनाएं जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से आपकी "दिलचस्प स्थिति" का संकेत देंगे:

• समय पर मासिक धर्म की अनुपस्थिति (डॉक्टर देरी को गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक मानते हैं, जो पहले सप्ताह में ही प्रकट होता है);

  किसी भी तरह से मासिक धर्म न आने का एकमात्र कारण गर्भावस्था नहीं है।

• गर्भाशय में ऐंठन, पीएमएस के दौरान और मासिक धर्म के दौरान दर्द की याद दिलाती है ("गर्भवती महसूस करना" - यह वही है जो गर्भवती माताएं खुद गर्भाशय में ऐंठन के बारे में कहती हैं);
• गैग रिफ्लेक्स और मतली, विशेष रूप से सुबह में (अक्सर ये गर्भावस्था के लक्षण, जो गर्भधारण के 1 सप्ताह बाद खुद को प्रकट करते हैं, काफी स्पष्ट होते हैं, लेकिन अक्सर मतली अनुपस्थित होती है, जैसे उल्टी होती है);
• अनुपस्थिति या बढ़ी हुई यौन इच्छा (कुछ गर्भवती महिलाएं ध्यान देती हैं कि "दिलचस्प स्थिति" में वे बिल्कुल भी अंतरंगता नहीं चाहती हैं, जबकि अन्य इस बात पर जोर देते हैं कि इच्छा काफी बढ़ जाती है);
• गर्भावस्था के जो लक्षण निषेचन के बाद पहले सप्ताह में दिखाई देते हैं उनमें बढ़ी हुई स्तन ग्रंथियाँ शामिल हैं (वे अक्सर पहले की तुलना में अधिक संवेदनशील हो जाती हैं और थोड़ा दर्द भी करती हैं);
• तेजी से थकान (हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण, गर्भवती माँ का शरीर ऑपरेशन के सौम्य तरीके से समायोजित हो जाता है, जैसे कि उसे बता रहा हो: अपनी ताकत और स्वास्थ्य का ख्याल रखें);
• शौचालय जाने की बार-बार "थोड़ी मात्रा में" इच्छा होना (बार-बार पेशाब आना भी गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक है, जो पहले सप्ताह के लिए प्रासंगिक है)।

गर्भावस्था परीक्षण

कई गर्भवती माताओं को आश्चर्य होता है कि क्या परीक्षण गर्भावस्था का 1 सप्ताह दिखाएगा। निश्चित रूप से यह प्रश्न आपको भी रुचिकर लगता है। आइए एक बार फिर आरक्षण करें: पहले प्रसूति सप्ताह में परीक्षण करना बेकार है, क्योंकि भ्रूण अभी तक मौजूद नहीं है, और गर्भाधान नहीं हुआ है। लेकिन अगर आप गर्भधारण के क्षण से गिनती करें, तो घर पर परीक्षण का उपयोग करना बहुत प्रासंगिक होगा।

गर्भधारण परीक्षण गर्भधारण के पहले सप्ताह से ही काम करता है। कैसे? तथ्य यह है कि शुक्राणु और महिला प्रजनन कोशिका के संलयन के बाद मां के शरीर में एचसीजी का उत्पादन शुरू होता है। इस हार्मोन का संक्षिप्त नाम ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन है। यह वह है जो परीक्षण पर गुलाबी धारियों के रूप में दिखाई देता है।

सीधे शब्दों में कहें तो, एक विशेष परीक्षण का उपयोग करके घरेलू जांच का उपयोग आपके द्वारा मासिक धर्म में चूक का पता चलने से पहले भी किया जा सकता है।

यदि परीक्षण पर एक रेखा चमकीली है और दूसरी कमजोर है, तो यह एचसीजी के निम्न स्तर का संकेत हो सकता है। और यह, बदले में, संभावित विफलता या अस्थानिक गर्भावस्था का लक्षण हो सकता है।

चिकित्सीय दृष्टिकोण से मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के लिए रक्त परीक्षण अधिक जानकारीपूर्ण होगा। स्त्री रोग विशेषज्ञ समय के साथ इसके परिणामों पर विचार करते हैं। यदि हार्मोन की मात्रा आवश्यक अनुपात में लगातार बढ़ती रहे तो गर्भवती महिला के लिए सब कुछ सामान्य है। इस तरह का विश्लेषण एक बार लेना जानकारीपूर्ण नहीं है।

गर्भावस्था का 1 सप्ताह - क्या हम वास्तव में यहाँ अवधि के बारे में बात कर सकते हैं? या यह अवधि वास्तविक से अधिक पारंपरिक है? प्रथम सप्ताह की अवधारणा इतनी विवादास्पद क्यों है? गर्भावस्था की योजना बनाते समय ये सभी प्रश्न बहुत महत्वपूर्ण हैं। यह उन लोगों के लिए भी दिलचस्प होगा जो पहले से ही एक विशेष कैलेंडर में दिन गिन रहे हैं और सोच रहे हैं: हाँ या नहीं?

गर्भावस्था की तारीखें: भ्रम या तर्क?

आप अक्सर यह प्रश्न सुन सकते हैं: क्या गर्भावस्था के एक सप्ताह जैसी कोई अवधि होती है? और गिनती कैसे की जाती है? आधुनिक विज्ञान दो दृष्टिकोण प्रस्तुत करता है। पहला प्रसूति संबंधी, दूसरा भ्रूणीय।

1. प्रसूति संबंधी दृष्टिकोण से पता चलता है कि गर्भधारण की सही तारीख निर्धारित करना बहुत मुश्किल है। खासतौर पर अगर महिला की सेक्स लाइफ नियमित हो। इसलिए गर्भधारण की शुरुआत मानी जाती है आखिरी माहवारी के पहले दिन से. इस दृष्टिकोण का लाभ इसकी सरलता है, नुकसान यह है कि यह "पहले सप्ताह" की अवधारणा का खंडन करता है।
2. भ्रूणीय दृष्टिकोण में, गर्भावस्था को चक्र के मध्य में माना जाता है. इस अवधि के दौरान अधिकांश महिलाओं को ओव्यूलेशन का अनुभव होता है, यानी वह समय जब अंडा निषेचन के लिए पूरी तरह से तैयार होता है। गणना की इस पद्धति का लाभ अधिक सटीकता है, नुकसान महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं में निहित है। आख़िरकार, हमारे उन्नत समय में भी ओव्यूलेशन निर्धारित करना कोई आसान बात नहीं है।

प्रसूति संबंधी दृष्टिकोण में पूर्ण गर्भकालीन आयु 40 सप्ताह में ली जाती है, भ्रूण की 38 सप्ताह में। किसी न किसी तरह, डॉक्टर प्रसूति पद्धति का उपयोग करके सभी शर्तों की गणना करेंगे।

उन लोगों के लिए जो तैयारी कर रहे हैं

यदि कोई जोड़ा गर्भावस्था की योजना बना रहा है, तो इस मामले में पहला सप्ताह अधिक विशिष्ट अवधारणा है। संभावित माता-पिता के लिए कुछ चीज़ों की जाँच करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

भावी माँ

गर्भावस्था और प्रसव वास्तविक कार्य हैं. एक कमज़ोर महिला के लिए उससे निपटना बहुत मुश्किल होगा। इसलिए आपको गर्भधारण से पहले ही अपनी सेहत का ख्याल रखना जरूरी है। "भूले हुए" दांत का इलाज करें, और यदि आपको पुरानी बीमारियाँ हैं, तो विशेषज्ञों से मिलें। खेलों में जाना बहुत अच्छा है, जिससे गर्भावस्था के दौरान मदद मिलेगी। चाहे तैराकी हो या योग।

भावी पिता

एक बच्चे और स्वयं बच्चे के बारे में विचार कभी-कभी बहुत भिन्न होते हैं। खासकर अगर हम पहले बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं। क्या अजन्मे बच्चे का पिता समझता है कि जल्द ही लगभग सब कुछ बदल जाएगा? परिवार की वित्तीय स्थिति, रिश्तों का मनोविज्ञान, वह महिला जिससे आप प्यार करते हैं - कई चीजें बदल जाएंगी। भावी पिता को तैयार करना एक नैतिक और मनोवैज्ञानिक मुद्दा है, लेकिन फिर भी बहुत महत्वपूर्ण है।.

सामान्य क्रियाएँ

आदर्श रूप से, संभावित माता-पिता दोनों को अपेक्षित गर्भधारण से कम से कम तीन महीने पहले धूम्रपान छोड़ देना चाहिए और शराब के सेवन से बचना चाहिए। इससे गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वस्थ पैदा होने की संभावना बढ़ जाएगी। इसके अलावा, भोजन की गुणवत्ता की जांच करने, अचानक जलवायु परिवर्तन के साथ लंबी यात्राएं न करने और अधिक काम न करने की सलाह दी जाती है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

महिला को कैसा महसूस होता है?

प्रसूति संबंधी दृष्टिकोण से, गर्भावस्था का पहला सप्ताह मासिक धर्म की अवधि के साथ-साथ, शायद इसके कुछ दिन बाद का भी होता है। इसलिए कोई विशेष संवेदना नहीं है - सब कुछ हमेशा की तरह है. दुर्भाग्य से, दर्दनाक माहवारी हमेशा ऐसी ही रहेगी। भाग्यशाली महिलाएं जो "महत्वपूर्ण दिनों" से परेशान नहीं हैं, वे भी इस सप्ताह को बिना किसी विशेष सुविधा के बिताएंगी। यहां मासिक धर्म के दौरान महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे आम संवेदनाएं हैं:

• कमजोरी और उनींदापन;
• मतली, कभी-कभी उल्टी;
• भूख में वृद्धि या कमी;
• आंतों के विकार (पेट फूलना, दस्त, कब्ज);
• एक दिशा या किसी अन्य में रक्तचाप में परिवर्तन;
• भावनात्मक रूप से - मूड में बदलाव, अवसाद या बढ़ती आक्रामकता।

यदि हम भ्रूण काल ​​की बात करें तो गर्भधारण के बाद का पहला सप्ताह अधिकांशतः बिना किसी शारीरिक संवेदना के बीत जाता है। एक महिला जो गर्भधारण की योजना बना रही है उसे कुछ उत्तेजना और साथ ही चिंता भी महसूस हो सकती है। आख़िर उसका मुख्य प्रश्न यह है कि गर्भधारण हुआ या नहीं? और यदि गर्भधारण की अनुमति है, लेकिन विशेष रूप से योजनाबद्ध नहीं है, तो गर्भवती मां को कुछ भी विशेष महसूस नहीं हो सकता है।

महिला शरीर में परिवर्तन

महिला का गर्भाशय पहले से ही "जानता है": निषेचन अभी तक नहीं हुआ है। इसलिए, गर्भाशय गुहा में, एंडोमेट्रियल परत दीवारों से अलग हो जाती है और एक निश्चित मात्रा में रक्त के साथ बाहर आती है। उसी समय, एक नया एंडोमेट्रियम बनता है, जो एक निषेचित अंडा प्राप्त कर सकता है। ऐसे में अक्सर गर्भाशय की मांसपेशियों में संकुचन और तनाव होता है और महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है। यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो बेहतर होगा कि आप दर्द निवारक दवाएं लेना बंद कर दें और इसे सह लें। गर्भधारण की पूर्व संध्या पर भी, कई दवाएं पहले से ही हानिकारक होती हैं। ये सभी अवलोकन प्रसूति काल से संबंधित हैं।

यदि पहला सप्ताह भ्रूणीय है, तो यहां परिवर्तन अधिक स्पष्ट हैं. निषेचन हो चुका है, महिला के पूरे शरीर को पहले से ही कई संकेत प्राप्त हो चुके हैं और पुनर्गठन शुरू हो गया है, मुख्य रूप से हार्मोनल। अब से, किसी भी आंतरिक अंग या प्रणाली की गतिविधि "मालकिन" की नई स्थिति को ध्यान में रखेगी।

माताओं के लिए नोट!

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संकेत और अभिव्यक्तियाँ

प्रसूति संबंधी दृष्टिकोण के साथ, पहले सप्ताह में गर्भावस्था के कोई लक्षण नहीं होते हैं। आख़िरकार, गर्भावस्था वास्तव में अभी तक नहीं हुई है। यदि 1 सप्ताह की गर्भधारण अवधि को भ्रूण के संदर्भ में माना जाता है, तो यह अवधि भी अलग नहीं हो सकती है, या शायद थोड़ा सा "खुद को दिखा" सकती है।

मुख्य लक्षण इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग है. यह गर्भाशय गुहा में एक निषेचित अंडे के स्थिरीकरण का प्रतीक है। अक्सर यह धब्बेदार प्रकृति का थोड़ा ध्यान देने योग्य गुलाबी स्राव होता है। एक महिला उन पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं दे सकती है, इसलिए एक नई स्थिति की यह अभिव्यक्ति किसी का ध्यान नहीं जाएगी।

गर्भावस्था के 1 सप्ताह में भ्रूण

प्रसूति और भ्रूण दोनों दृष्टि से, अभी तक ऐसा कोई भ्रूण नहीं है। पहले मामले में, गर्भाधान अभी तक नहीं हुआ है, दूसरे में, भविष्य के बच्चे के भ्रूण की कोशिकाओं का सक्रिय विभाजन अभी शुरू हो रहा है। इस मामले में, बच्चे में पहले से ही माँ की आधी और पिता की आधी वंशानुगत विशेषताएँ होती हैं। लेकिन यह कैसे और किस तरह से प्रकट होगा, माता-पिता को जल्द पता नहीं चलेगा।

गर्भावस्था परीक्षण: सकारात्मक परिणाम या कोई परिणाम नहीं?

यहां तक ​​कि फार्मेसी के सबसे उन्नत परीक्षण भी मासिक धर्म से कुछ दिन पहले गर्भावस्था दिखा सकते हैं। इसलिए, अवधि निर्धारित करने की विधि चाहे जो भी हो, पहले सप्ताह में ऐसा परीक्षण बिल्कुल भी अप्रभावी या बेकार है। थोड़ा इंतजार करना बेहतर है.

यदि आप वास्तव में इंतजार नहीं कर सकते, तो आप एचसीजी (ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) के लिए रक्त दान कर सकते हैं। गर्भावस्था होने पर महिला के रक्त में इस पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है। लेकिन गर्भावस्था का निर्धारण करने की यह विधि पहले भ्रूण सप्ताह के बाद ही प्रभावी होगी।

अल्ट्रासाउंड क्या दिखाएगा?

यदि कोई महिला लंबे समय से और सावधानी से अपनी गर्भावस्था की योजना बना रही है तो गर्भाशय गुहा और अंडाशय की स्कैनिंग की जाती है। यह प्रक्रिया ओव्यूलेशन के समय को स्पष्ट करने में मदद करेगी। एक अल्ट्रासाउंड कूप की परिपक्वता की डिग्री और गर्भाशय गुहा की सामान्य तैयारी दिखाएगा। इतने कम समय में किसी अध्ययन से अधिक जानकारी की उम्मीद नहीं की जा सकती।

योनि स्राव की प्रकृति

ओव्यूलेशन से पहले, ज्यादातर महिलाओं को स्पष्ट और बहते हुए स्राव का अनुभव होता है। जैसे-जैसे अंडा परिपक्व होता है, वे अंडे की सफेदी के समान गाढ़े और अधिक चिपचिपे हो जाते हैं। तब डिस्चार्ज और भी गाढ़ा हो जाता है। इस प्रकार महिला शरीर अंडे को बाहरी संक्रमण और प्रतिकूल वातावरण से बचाता है।

क्या यह आहार पर जाने का समय है?

यदि कोई महिला गर्भावस्था की योजना बनाने के बारे में गंभीर है, तो उसे पहले से ही अपने आहार के बारे में चिंता करनी चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि एक भी सामान्य गलती न की जाए। किसी कारण से, कुछ संभावित माताओं का मानना ​​है कि उन्हें बस बढ़ी हुई मात्रा में कैलोरी अवशोषित करनी है। लेकिन दो लोगों के लिए खाने की कोई जरूरत नहीं है. अधिक वजन होने से गर्भवती माँ को कोई मदद नहीं मिलती।

शुरुआती चरणों में भी, एक महिला के आहार में शामिल होना चाहिए:

• केवल दुबला मांस;
• इसके विपरीत, मछली वसायुक्त होती है;
• ताज़ी सब्जियाँ (आदर्श रूप से कुल आहार का एक तिहाई);
• डेयरी उत्पादों;
• ताज़ा फल।

इस मामले में, आहार में चीनी और पशु वसा की मात्रा को बाहर करने या कम से कम सीमित करने की सलाह दी जाती है।

आप अपना खाना कैसे पकाते हैं यह भी मायने रखता है। तला हुआ, स्मोक्ड और मसालेदार सब कुछ सीमित करना होगा। तेज़ कॉफ़ी और/या चाय न पीना ही बेहतर है।

शराब को लेकर अक्सर विवाद होता रहता है। कुछ लोग कहते हैं कि एक गिलास शैंपेन या अच्छी वाइन से कोई नुकसान नहीं होगा। दूसरों का दावा है कि "बीयर कुछ नहीं करेगी।" और फिर भी, ऐसी राय पेशेवर नहीं हैं और केवल शराब के नुकसान की समझ की कमी की बात करती हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय, अपेक्षित गर्भधारण से कम से कम कुछ महीने पहले इसे टालने की सलाह दी जाती है।

शराब किसी भी अवस्था में अजन्मे बच्चे की निस्संदेह दुश्मन है, और इसे छोड़ना अत्यावश्यक है.

आहार में और क्या शामिल करना चाहिए? ये विटामिन हैं. गर्भवती महिलाओं या गर्भधारण की योजना बना रही महिलाओं के लिए विशेष परिसर हैं। यदि किसी महिला को डॉक्टर ने दिखाया है, तो वह फोलिक एसिड लिख सकता है (यह संभावित गर्भधारण से 2-3 महीने पहले किया जा सकता है)। यह दवा वंशानुगत समस्याओं को कम करती है, विभिन्न बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभावों को कम करती है और भ्रूण की स्थिति में भी सुधार करती है। पूरे शरीर की स्थिति में अतिरिक्त सहायता और सुधार के लिए अपेक्षित मां को एंटीऑक्सिडेंट भी निर्धारित किए जा सकते हैं। सभी दवाएं और विटामिन की तैयारी एक विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए. मित्रों, ऑनलाइन फ़ोरम, या यहां तक ​​कि फार्मेसी कर्मचारी की सलाह गलत हो सकती है।

आपको और किस पर ध्यान देना चाहिए?

ऐसी कई चीज़ें हैं जो एक गर्भवती माँ अपने बच्चे के लिए और अपने लिए पहले सप्ताह में ही (चाहे किसी भी तरीके से) कर सकती है। मुख्य सिफ़ारिशें सरल हैं:

• सकारात्मक भावनाएँ;
• मातृत्व के प्रति रवैया (खासकर यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था है);
• खुली हवा में चलना;
• स्वस्थ और आरामदायक नींद.

और दुख के बारे में थोड़ा। अगर आपके घर में बिल्ली या कुत्ता है तो आपको कुछ उपाय करने होंगे। ये जानवर टॉक्सोप्लाज्मोसिस के वाहक हो सकते हैं, जो अजन्मे बच्चे के लिए बहुत खतरनाक है। आप जानवरों को पशुचिकित्सक के पास ले जा सकते हैं और परीक्षण करवा सकते हैं, या यहां तक ​​कि महिला स्वयं भी परीक्षण करवा सकती हैं। स्वच्छता मानकों का सावधानीपूर्वक पालन करना भी महत्वपूर्ण है: नमक के लिए कच्चे मांस का स्वाद न लें (यह दूषित भी हो सकता है), इसे अपने पालतू जानवरों को न खिलाएं, दस्ताने का उपयोग करके बिल्ली के कूड़े को साफ करें और अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं।

यदि गर्भावस्था की योजना बनाई गई है या संदेह है, तो किसी भी परिस्थिति में एक्स-रे जांच नहीं की जानी चाहिए। चाहे अवधि कुछ भी हो, विकिरण अजन्मे बच्चे के लिए बेहद खतरनाक है।

आपको लोगों की भीड़ से भी बचना चाहिए, खासकर सर्दी और/या वायरल संक्रमण की महामारी के मौसम में।

गर्भावस्था का पहला सप्ताह काफी हद तक यह निर्धारित करता है कि शिशु की कुल अपेक्षा क्या होगी।इसलिए गर्भधारण के मुद्दों पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। और तब कई समस्याएं उत्पन्न ही नहीं होंगी, और बच्चे की प्रतीक्षा करना एक उज्ज्वल और आनंदमय समय बन जाएगा।

वीडियो गाइड: गर्भावस्था के पहले सप्ताह का विवरण, संवेदनाएं, डिस्चार्ज, भ्रूण का विकास, पहले सप्ताह की तस्वीरें और अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था का पहला सप्ताह महिला के शरीर के एक नई अवस्था में संक्रमण की विशेषता है - एक बच्चे की उम्मीद करना। भावी माँ उन संवेदनाओं और संकेतों की प्रतीक्षा कर रही है कि उसे बच्चा होगा। गर्भावस्था की योजना बना रहे जोड़ों के लिए यह अवधि विशेष रूप से रोमांचक होती है। आज हम आपको बताएंगे कि एक महिला का शरीर गर्भावस्था पर कैसे प्रतिक्रिया करता है और इस अवधि की किन विशेषताओं पर ध्यान देने योग्य है।

गर्भावस्था की शुरुआत - एक गर्भवती महिला को कैसा महसूस होता है?

प्रत्येक महिला, जो अपनी संभावित दिलचस्प स्थिति की कल्पना करती है, पहले दिन से ही अपने शरीर में नई संवेदनाओं की तलाश शुरू कर देती है, हर झुनझुनी अनुभूति को सुनती है। लेकिन गर्भधारण के लक्षण हर किसी में शुरुआती दौर में एक जैसे नहीं दिखाई देते हैं। कुछ लोग चिंतित महसूस करते हैं, कुछ आराम महसूस करते हैं, दूसरों के मन में कोई भी बाहरी विचार या चिंता नहीं होती है। अधिकांश गर्भवती माताओं को यह पता चलता है कि गर्भावस्था का पहला सप्ताह कई सप्ताह बाद शुरू हुआ है।

• एक नए जीवन के जन्म के संभावित संकेतों की कल्पना करने के लिए, आपके मासिक धर्म चक्र पर करीब से नज़र डालना पर्याप्त है, विशेष रूप से मासिक धर्म से पहले के आखिरी दो सप्ताह (भावनात्मक संदर्भ में भी)। एक महिला को पहली तिमाही में भी लगभग ऐसा ही महसूस होगा।
• इसके अलावा, कई लोगों के लिए, पहले हफ्तों में गर्भावस्था एक लिटमस टेस्ट की तरह "काम" करती है, जिससे उन बीमारियों का भी पता चलता है जिनके बारे में महिला को संदेह भी नहीं था। इसलिए, योजना बना रहे दंपत्तियों के लिए आदर्श विकल्प यह है कि बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले अपने स्वास्थ्य की पूरी जांच कर लें। तभी कई समस्याओं से बचा जा सकता है।
• अक्सर, लक्षण और संवेदनाएं किसी भी तरह से प्रकट नहीं होती हैं, और गर्भवती मां कम से कम तब तक अंधेरे में रहती है जब तक कि उसके मासिक धर्म में देरी न हो जाए। चिकित्सीय दृष्टिकोण से इसे समझाना आसान है - एक महिला के शरीर में हार्मोन का स्तर अभी बढ़ना शुरू हो रहा है, और गर्भधारण की प्रक्रिया अभी "पूरे जोरों पर" नहीं है।

फिर भी, ऐसे मामले होते हैं जब गर्भावस्था के पहले लक्षण लगभग गर्भधारण के क्षण से ही प्रकट हो जाते हैं। ऐसी स्थिति में, वे इस प्रकार हो सकते हैं:

• स्राव की मात्रा और स्वरूप में परिवर्तन;
• बेकाबू उनींदापन;
• कमजोरी, उदासीनता;
• मल आवृत्ति में परिवर्तन;
• रक्तचाप में कमी;
• नाश्ते के बाद सुबह की मतली और नाराज़गी की उपस्थिति;
• नाभि के नीचे भारीपन और बेचैनी की भावना;
• स्तन ग्रंथियों की सूजन और कोमलता।

एक नोट पर! भलाई अक्सर इस बात पर निर्भर करती है कि गर्भवती महिला संवैधानिक रूप से विभिन्न हार्मोनल प्रभावों पर प्रतिक्रिया करने के लिए किस प्रकार संवेदनशील है। अक्सर यह आनुवंशिकता और जीवनशैली के कारकों का योग होता है।

प्रसूति या भ्रूण - गर्भकालीन आयु की गणना कैसे करें?

आप अक्सर गर्भवती माताओं से यह प्रश्न सुन सकते हैं: क्या चिकित्सा में आधिकारिक तौर पर गर्भावस्था के 1 सप्ताह जैसी कोई अवधि होती है? बच्चे के जन्म की शुरुआत किस क्षण से मानी जाती है? केवल दो दृष्टिकोण वैज्ञानिक रूप से ज्ञात हैं। उनमें से पहला प्रसूति संबंधी है, दूसरे को भ्रूणीय कहा जाता है।

प्रसूति उलटी गिनती	गर्भावस्था की शुरुआत की गणना महिला के आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन से की जाती है। यह विधि इस कारण से मौलिक हो गई है कि प्रयोगशाला में भी गर्भधारण की सटीक तारीख स्थापित करना असंभव है, खासकर नियमित यौन गतिविधि के साथ। दृष्टिकोण बहुत स्पष्ट और सरल है, इसका एकमात्र दोष "गर्भावस्था के पहले सप्ताह" की विरोधाभासी अवधारणा है, क्योंकि पहला प्रसूति सप्ताह निषेचन के क्षण से कम से कम दो सप्ताह का होता है।
भ्रूण का समय	यह दृष्टिकोण बताता है कि गर्भावस्था चक्र के 14-16वें दिन होती है। चक्र के मध्य में, ओव्यूलेशन होता है, अर्थात। अंडा निषेचन के लिए तैयार है। भ्रूण की गिनती को अधिक सटीक माना जाता है, लेकिन इसका एक महत्वपूर्ण नुकसान है - महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण ओव्यूलेशन के क्षण का निर्धारण करना काफी मुश्किल है।

परंपरागत रूप से, प्रसवपूर्व क्लीनिकों में, डॉक्टर आखिरी माहवारी के पहले दिन तक गर्भावस्था की अवधि निर्धारित करते हैं। यदि आप उपरोक्त तिथि में 7 कैलेंडर दिन जोड़ते हैं, तो अपेक्षित गर्भाधान का दिन निर्धारित किया जाएगा। अवधि की प्रसूति गणना गर्भावस्था की पूरी अवधि (40 सप्ताह) को कवर करती है, जबकि भ्रूण की गणना केवल 38 सप्ताह है। प्रसवपूर्व क्लिनिक में, सभी तिथियों की गणना विशेष रूप से प्रसूति विधि द्वारा की जाती है।

महत्वपूर्ण! गर्भधारण की सही तारीख का पता लगाने का कोई मतलब नहीं है, और 1.5 सप्ताह की त्रुटि काफी स्वीकार्य है। एक बच्चे का अंतर्गर्भाशयी विकास अक्सर आम तौर पर स्वीकृत कार्यक्रम से भटक जाता है, और डॉक्टर का कार्य यह सुनिश्चित करना है कि भ्रूण औसत विकास समय से केवल एक बड़ा अंतराल न हो।

गर्भावस्था के 1 सप्ताह में शिशु का विकास

यह मानते हुए कि अवधि 1 सप्ताह है, गर्भावस्था को वास्तव में पूर्ण नहीं कहा जा सकता है, इसलिए भ्रूण की अभी कोई बात नहीं है। केवल 2-3 सप्ताह के बाद ही डॉक्टर यह स्थापित कर पाएंगे कि वास्तव में एक निषेचित अंडा है, यह सफलतापूर्वक जुड़ गया है और गर्भाशय की दीवार पर एक गुंबद के आकार का उभार बन गया है। इस बीच, पूर्ण निषेचन का मुख्य संकेत केवल एक विशेष घटना माना जा सकता है जो 1/3 मामलों में होता है - आरोपण रक्तस्राव। यह गर्भधारण के क्षण से 5-7वें दिन हल्के धब्बेदार धब्बे के रूप में प्रकट होता है।

भ्रूण और प्रसूति संबंधी गणनाओं को ध्यान में रखते हुए, माँ के गर्भ में कोई भ्रूण नहीं है। भ्रूण का कोशिका विभाजन शुरू हो जाता है, और यह अपने अस्तित्व का पहला सप्ताह सड़क पर बिताता है - धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय में प्रवेश करता है। जैसे ही यह अपने लक्ष्य तक पहुंचता है, यह श्लेष्म दीवारों में से एक से जुड़ जाएगा, जहां बहुत जल्द ही गर्भनाल और शाखित कोरियोन के रूप में मां के साथ संबंध बन जाएगा।

महत्वपूर्ण! छोटे भविष्य के आदमी में पहले से ही वंशानुगत विशेषताएं हैं - उसकी माँ और पिता से। यह कैसे और किस तरह से प्रकट होगा यह अभी भी स्पष्ट नहीं है, लेकिन पहले अल्ट्रासाउंड में ही आप स्क्रीनिंग से एक यादगार तस्वीर लेकर अपने बच्चे को बेहतर तरीके से जान पाएंगे। इस बीच, गर्भावस्था के लिए इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, एक महिला को संक्रमण, चिंताओं से सावधान रहना चाहिए और आराम करने और सोने के लिए अधिक समय देना चाहिए।

भावी माँ के शरीर में परिवर्तन

चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, गर्भावस्था का पहला सप्ताह मासिक धर्म चक्र की शुरुआत है। आपको अभी किसी भी असामान्य अनुभूति की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। निषेचित अंडे के आरोपण के समय तक, पेट का निचला हिस्सा थोड़ी देर के लिए खिंच सकता है, क्योंकि यह गर्भाशय म्यूकोसा से जुड़ जाता है। यह प्रक्रिया लगभग दो दिनों तक चलती है, और केवल अंडरवियर पर एक बमुश्किल ध्यान देने योग्य दाग और श्रोणि में हल्की असुविधा के रूप में महसूस की जा सकती है।

बच्चे को जन्म देने की इस अवधि के दौरान एक महिला कैसा महसूस करती है?

भ्रूण काल ​​का पहला सप्ताह मुख्यतः बिना किसी शारीरिक संवेदना के बीतता है। गर्भावस्था की योजना बना रही गर्भवती माँ को आंतरिक उत्तेजना और चिंता महसूस हो सकती है, साथ ही ऐसे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं जो इस अवधि के लिए संदिग्ध हैं - भूख में वृद्धि / कमी, परिवहन में मोशन सिकनेस, छाती में संवेदनशीलता में वृद्धि। मूलतः, महिला गर्भवती महसूस करने लगती है।

यदि गर्भावस्था की योजना नहीं बनाई गई थी, तो महिला को अक्सर भलाई में कोई बदलाव नज़र नहीं आता है, भले ही वह पहले से ही एक दिलचस्प स्थिति की स्थिति में प्रवेश कर चुकी हो।

इस समय महिला शरीर में क्या होता है?

गर्भाशय की आंतरिक परत को प्रचुर मात्रा में रक्त वाहिकाओं की आपूर्ति की जाती है और एक निषेचित अंडे के तेजी से जुड़ने के लिए तैयार किया जाता है। एक नया एंडोमेट्रियम बनता है, जो अगर सब कुछ ठीक रहा, तो भ्रूण की मज़बूती से रक्षा और पोषण करेगा।

आंखों के लिए अदृश्य काम, गर्भाशय की मांसपेशियों के हल्के संकुचन और तनाव को भड़काता है, जिसे एक महिला ऐंठन और दर्द के रूप में महसूस कर सकती है। दर्द निवारक और एनाल्जेसिक लेने से बचना बेहतर है, लेकिन अगर असुविधा 3 घंटे से अधिक समय तक रहती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के लक्षण और प्रारंभिक गर्भावस्था परीक्षण

प्रसूति अवधि की गणना करते समय, अभी तक गर्भावस्था के लक्षणों की कोई बात नहीं हो सकती है। वास्तव में, गर्भावस्था अभी तक नहीं हुई है, और बाहरी या आंतरिक रूप से देखने के लिए कुछ भी नहीं है। यदि गर्भावस्था के 1 सप्ताह को भ्रूणीय दृष्टि से माना जाए, तो यह छोटी अवधि पृथक लक्षणों के रूप में प्रकट होनी शुरू हो सकती है।

गर्भावस्था होने का मुख्य संकेत गर्भाशय गुहा में निषेचित अंडे का स्थिर होना है। इसके साथ गर्भाशय में अल्पकालिक झुनझुनी सनसनी भी होती है। एक महिला को आमतौर पर भूरे रंग के साथ कम स्राव देखकर इसके बारे में पता चलता है, लेकिन घटना के किसी भी संकेत के बिना प्रत्यारोपण हो सकता है।

चिकित्सा परीक्षण

गर्भावस्था के सशर्त पहले सप्ताह में डॉक्टर द्वारा कुर्सी पर जांच नहीं की जाती है। ऐसे प्रारंभिक चरण में गर्भावस्था की उपस्थिति (गर्भाशय के आकार में वृद्धि, गर्भाशय ग्रीवा की गतिशीलता में वृद्धि, आदि) का संकेत देने वाले कोई प्रसूति संबंधी संकेत नहीं हैं। संभावना है कि डॉक्टर आपको गर्भाशय के विकास की निगरानी करने और महिला का पंजीकरण करने के लिए 3-4 सप्ताह में वापस आने की सलाह देंगे, साथ ही आवश्यक परीक्षण और परीक्षाएं भी लिखेंगे।

एक्सप्रेस गर्भावस्था परीक्षण

गर्भावस्था के बारे में पता लगाने का सबसे लोकप्रिय तरीका एक अभिकर्मक के साथ जेट परीक्षण का उपयोग करके मूत्र में एचसीजी (मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) की सामग्री के लिए घर पर परीक्षण करना है। यह जानने लायक है कि किसी फार्मेसी के सबसे नवीन परीक्षण भी संभोग के 14-16 दिनों से पहले परिणाम नहीं दिखाते हैं।

गर्भावस्था के पहले सप्ताह में, ऐसा परीक्षण अनिवार्य रूप से बेकार है - अभिकर्मक एचसीजी की इतनी कम सांद्रता को नहीं पहचानता है, लेकिन आप फिर भी कोशिश कर सकते हैं। 25 mIU/ml की संवेदनशीलता वाले परीक्षण सबसे सटीक माने जाते हैं। सुबह के पहले मूत्र से परीक्षण करना सबसे अच्छा है, क्योंकि रात भर में इसमें हार्मोन की मात्रा बहुत अधिक हो जाती है।

प्रारंभिक अल्ट्रासाउंड

अल्ट्रासाउंड, जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, इस समय असाधारण मामलों में किया जाता है, उदाहरण के लिए, दीर्घकालिक गर्भावस्था योजना के दौरान निगरानी के लिए। ट्रांसवजाइनल विधि (योनि में एक सेंसर डाला जाता है) का उपयोग करके अंडाशय और गर्भाशय गुहा की स्कैनिंग 1 सप्ताह में की जाती है। एक अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया ओव्यूलेशन की शुरुआत के अनुमानित समय, गर्भाशय के आकार में परिवर्तन और फैलोपियन ट्यूब की संरचना का आकलन स्पष्ट कर सकती है। आप गर्भावस्था की शुरुआत में जांच से अधिक जानकारी की उम्मीद नहीं कर सकती हैं, इसलिए बिना किसी शिकायत के, निवारक परीक्षा को थोड़ी बाद की तारीख - 4-5 प्रसूति सप्ताह तक के लिए स्थगित करना बेहतर है।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में अल्ट्रासाउंड के संकेतों में शामिल हो सकते हैं:

1. रोगों की उपस्थिति में एंडोमेट्रियम की जांच;
2. पेट के निचले हिस्से में दर्द की उपस्थिति;
3. गर्भावस्था की उत्तेजना के बाद परिणाम की पहचान करना;
4. अंतर्गर्भाशयी उपकरण की उपस्थिति के कारण गर्भावस्था का संदेह;
5. मासिक धर्म के बाहर गर्भाशय रक्तस्राव की उपस्थिति।

एचसीजी के लिए रक्त परीक्षण

गर्भावस्था के शीघ्र निदान के लिए सटीक तरीकों में से एक हार्मोन एचसीजी (ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) की मात्रा के लिए रक्त परीक्षण है। आप विश्लेषण का उपयोग तब भी कर सकते हैं जब होम टेस्ट स्ट्रिप अभी तक परिणाम नहीं दिखाती है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में हार्मोन का स्तर हर 2 दिन में दोगुना हो जाता है, इसलिए गर्भधारण के 1 सप्ताह के भीतर विधि हार्मोन में वृद्धि का पता लगा सकती है। गर्भवती महिलाओं में, हार्मोन की मात्रा 0 से 5 mU/ml तक उतार-चढ़ाव करेगी। और गर्भवती महिलाओं में पहले प्रसूति सप्ताह के अंत में यह 20 से 150 mU/ml तक होता है।

टिप्पणी! सामान्य तौर पर, गर्भावस्था की अवधि को स्पष्ट करने के लिए, मासिक धर्म न होने के 4-5 दिनों से पहले एक प्रयोगशाला परीक्षण नहीं किया जाता है, लेकिन यदि आप चाहें, तो आप एक भुगतान परीक्षण ले सकते हैं।

गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान आपको क्या चिंता हो सकती है?

पीठ दर्द

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में कुछ महिलाओं को पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द और पेट के निचले हिस्से में खिंचाव का अनुभव होने लगता है। यह अक्सर मौजूदा बीमारियों के बढ़ने के कारण होता है, जैसे स्कोलियोसिस या पेल्विक विस्थापन। एक वर्टेब्रोलॉजिस्ट (रीढ़ की हड्डी के रोगों का विशेषज्ञ) आपको इसका कारण ढूंढने में मदद करेगा। उनके परामर्श के बाद, आप हल्के मालिश सत्र, तैराकी या योग कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं - वे भार पुनर्वितरण के लिए रीढ़ की हड्डी को तैयार करेंगे, और बाद के चरणों में, पीठ दर्द अब गर्भवती मां को परेशान नहीं करेगा।

एक नोट पर!कई पूर्वाग्रहों के विपरीत, गर्भावस्था के पहले महीनों में मालिश से गर्भावस्था समाप्त नहीं हो सकती यदि इसके लिए कोई अन्य कारण न हों।

पेट में भारीपन

पहले प्रसूति सप्ताह में, गर्भवती महिलाओं को कभी-कभी जठरांत्र संबंधी मार्ग में अजीब संवेदनाओं का अनुभव होता है - असुविधा, सूजन, पेट में परेशानी और दर्द। इन लक्षणों के कई कारण हो सकते हैं:

1. उनमें से पहला है अग्नाशयी एंजाइमेटिक अपर्याप्तता. यह सीने में जलन, डकार, गैस बनने में वृद्धि या यहां तक ​​कि दस्त के रूप में भी प्रकट होता है। गर्भावस्था ही इस स्थिति के विकास में योगदान देती है। विपरीत परिस्थितियों का सामना कैसे करें? आहार की समीक्षा करना आवश्यक है - भागों को 6-8 भोजन में वितरित करें और मात्रा कम करें, और उन खाद्य पदार्थों को भी बाहर करें जो पेट फूलने का कारण बनते हैं।
2. पेट में भारीपन का दूसरा "अपराधी" अक्सर होता है हार्मोन प्रोजेस्टेरोन. गर्भावस्था के प्रत्येक दिन के साथ रक्त में इसका स्तर बढ़ता जाता है। इससे मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है और आंत्र समारोह में समस्याएं (कब्ज) हो जाती हैं। डॉक्टर महिला को आवश्यक दवाएं और आहार चिकित्सा बताकर इस समस्या को हल करने में मदद करेंगे।

सर्दी के लक्षण

गर्भधारण के एक सप्ताह बाद नाक बहना, बुखार और गले में खराश गर्भवती माताओं के लिए एक आम समस्या है। हार्मोन के प्रभाव में प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, और संक्रमण सचमुच शरीर पर हमला करता है, खासकर शरद ऋतु और सर्दियों में। किसी भी लक्षण को गंभीरता से लेना चाहिए, क्योंकि न केवल महिला, बल्कि अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य भी खतरे में होता है। दवाओं के अनियंत्रित उपयोग के साथ गर्भावस्था शुरू करना खतरनाक है, इसलिए सबसे हानिरहित राइनाइटिस का इलाज भी ईएनटी डॉक्टर या चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए।

स्वस्थ पाठ्यक्रम: पहले सप्ताह से अपना आहार बदलना

गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए एक गंभीर दृष्टिकोण में आवश्यक रूप से दैनिक मेनू को समायोजित करना शामिल है। अगले 1-1.5 वर्षों के लिए विविध, नियमित और पौष्टिक आहार जीवन का एक तरीका बनना चाहिए। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि अपने पसंदीदा व्यंजन दोगुनी मात्रा में खाना शुरू करके "बाहर न निकलें"। कैलोरी की बढ़ी हुई मात्रा केवल अतिरिक्त वजन के रूप में संग्रहित की जा सकती है, जिससे शिशु को कोई लाभ नहीं होगा। इसलिए, निश्चित रूप से दो लोगों के लिए खाने की कोई ज़रूरत नहीं है।

शुरुआती चरणों में भी, एक महिला के आहार में शामिल होना चाहिए:

• दुबला उबला हुआ और बेक किया हुआ मांस;
• समुद्र और नदी मछली;
• ताजे मौसमी फल और सब्जियाँ;
• डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद;
• अनाज की फसलें।

गर्भवती महिला के आहार से चीनी और पशु वसा की मात्रा को कम किया जाना चाहिए, या इससे भी बेहतर, धीरे-धीरे समाप्त किया जाना चाहिए। खाना पकाने की विधि भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है: जठरांत्र संबंधी मार्ग हार्मोन के प्रभाव में परिवर्तन से गुजरता है, इसलिए बेहतर है कि इसे छोड़ दिया जाए और मसालेदार, स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थ न खाएं।

गर्भावस्था के पहले सप्ताह में गर्भवती माँ के लिए मेनू इस प्रकार दिख सकता है:

खाना	खाने-पीने के विकल्प
पहला नाश्ता	केले के साथ दलिया, दही, नींबू के साथ कमजोर चाय
दिन का खाना	पनीर और किशमिश के साथ पका हुआ सेब, सूखे मेवे की खाद
रात का खाना	चीनी पत्तागोभी, ताजा खीरे और जड़ी-बूटियों का सलाद, चिकन नूडल सूप, पनीर सैंडविच, चाय
दोपहर का नाश्ता	मक्खन और जैम, फलों के रस या चाय के साथ टोस्ट करें
रात का खाना	पकी हुई मछली का बुरादा, मसले हुए आलू, सब्जी का सलाद, चाय
सोने से पहले	केफिर 1% या पीने का दही, ब्रेड/बिस्कुट

नीचे एक गर्भवती महिला के लिए हर दिन के लिए कई सरल और स्वस्थ व्यंजन दिए गए हैं।

पनीर और पालक के साथ आमलेट

कटे हुए पालक को दो अंडों के साथ मिलाएं, कुछ चम्मच खट्टी क्रीम (या हल्की क्रीम) डालें और फेंटें। मिश्रण को मक्खन में ढक्कन के नीचे 5 मिनट तक ब्राउन करें, फिर ढक्कन के बिना 2 मिनट तक ब्राउन करें। परोसने से पहले गरम ऑमलेट पर कसा हुआ हल्का पनीर छिड़कें। पालक की जगह आप हरी प्याज या डिल का उपयोग कर सकते हैं। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की इष्टतम सामग्री के कारण एक हार्दिक और स्वादिष्ट नाश्ता, गर्भवती माँ के लिए दिन की एक उत्कृष्ट शुरुआत होगी।

साग के साथ लीवर पैनकेक

प्याज और गाजर के साथ एक ब्लेंडर का उपयोग करके चिकन लीवर (0.7 किग्रा) को पीस लें। अजमोद, एक चुटकी नमक डालें और मिलाएँ। बैटर को वनस्पति तेल के साथ गर्म फ्राइंग पैन पर भागों में रखें। पैनकेक को पकने तक दोनों तरफ से 3-5 मिनट तक भूनें। खट्टी क्रीम के साथ गरमागरम परोसें। इस स्वास्थ्यवर्धक स्नैक को एक अलग डिश (स्नैक्स) के रूप में खाया जा सकता है, या साइड डिश के साथ परोसा जा सकता है।

मिल्क शेक "अनार कंगन"

यह स्वादिष्ट कॉकटेल अपनी रिकॉर्ड आयरन सामग्री के कारण गर्भवती महिला में एनीमिया से बचाता है। आपको एक ब्लेंडर में आधा गिलास अनार का रस एक गिलास कम वसा वाले केफिर के साथ मिलाना होगा। यदि आप चाहें, तो आप कॉकटेल में कटे हुए जामुन (ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी) या केला मिला सकते हैं। आपको अपने मुख्य भोजन से एक घंटे पहले, छोटे घूंट में ठंडा पानी पीना होगा।

एक महिला के अंदर एक नया जीवन जन्म लेता है, इसलिए इस चरण में अनुकूल गर्भावस्था के लिए हर संभव प्रयास करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आपको अपनी भलाई की निगरानी करना शुरू करना चाहिए और बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए - बेशक, धूम्रपान और शराब निषिद्ध है। आपको स्वस्थ जीवन शैली की ओर बढ़ना अभी से शुरू कर देना चाहिए। इस तरह के उचित दृष्टिकोण से गर्भवती महिला और बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास दोनों पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

तेज़ कॉफ़ी और चाय से बचें

चिकित्सकों की राय है कि गर्भवती माताओं के लिए तेज़ चाय पीना और प्रति दिन 1 कप से अधिक कॉफी पीना हानिकारक है। अनियंत्रित मात्रा में कैफीन पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी हानिकारक है, और यदि गर्भवती महिला को ऑस्टियोपोरोसिस, गैस्ट्रिटिस, किडनी रोग या उच्च कोलेस्ट्रॉल का खतरा है, तो उपर्युक्त पेय से पूरी तरह से बचना चाहिए। आप उन्हें चिकोरी, नींबू बाम और पुदीना के साथ हरी चाय और घर पर बने नींबू पानी से बदल सकते हैं।

स्व-चिकित्सा न करें

कोई भी दवा जो एक महिला दिलचस्प स्थिति में लेती है, उस पर डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए। यहां तक ​​कि हानिरहित आहार अनुपूरक और विटामिन भी गर्भवती महिला की स्थिति में गिरावट का कारण बन सकते हैं, जिससे मल में समस्या हो सकती है या खाने में गड़बड़ी हो सकती है। शुरुआती चरणों में एंटीबायोटिक्स और अन्य गंभीर दवाएं विशेष रूप से डॉक्टरों द्वारा निर्धारित अनुसार और केवल सबसे चरम मामलों में ही निर्धारित की जाती हैं।

एक्स-रे परीक्षाओं के खतरों से अवगत रहें

विकिरण की उच्च खुराक के कारण शुरुआती चरणों (12 सप्ताह तक) में एक्स-रे और फ्लोरोग्राफी नहीं की जाती है, जो गर्भावस्था और भ्रूण के विकास के लिए खतरनाक है। दुर्लभ मामलों में, जब एक्स-रे परीक्षा अत्यंत आवश्यक होती है (फ्रैक्चर, संदिग्ध निमोनिया आदि के लिए), तो इसे निर्धारित और किया जा सकता है। लेकिन वार्षिक चिकित्सा परीक्षण के भाग के रूप में, इस प्रक्रिया को छोड़ देना उचित है। डॉक्टरों को अपनी स्थिति के बारे में बताने में संकोच न करें - इस समय एक्स-रे वास्तव में खतरनाक हैं, और अध्ययन निश्चित रूप से इंतजार करेगा।

तनावपूर्ण स्थितियों से बचें

जीवन में तनाव, संघर्ष और झगड़ों की लगातार उपस्थिति हार्मोन कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन के उत्पादन के साथ होती है, जो गर्भवती मां की भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। याद रखें कि अब आप न केवल अपने नैतिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए, बल्कि अपने नवजात जीवन के लिए भी जिम्मेदार हैं। यदि किसी गंभीर स्थिति को टाला नहीं जा सकता है, तो जल्दबाजी किए बिना, शांति से सब कुछ हल करने का प्रयास करें। अब शांत, शांत वातावरण में रहना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है और कभी-कभी आपको इसके लिए प्रयास करने की आवश्यकता होती है।

जो लोग बीमार हैं उनसे संपर्क सीमित करें

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में एक महिला का बीमार पड़ना बेहद अवांछनीय है - अजन्मे बच्चे का विकास इस पर निर्भर करता है। अपना ख्याल रखें, अस्वस्थ लोगों से मिलने से बचें और यदि ऐसा संचार आवश्यक है, तो मेडिकल मास्क पहनें। सर्दी से बचाव के लिए, आपको अधिक बार जंगली इलाके में टहलने, कमरे को हवादार बनाने और हर 2-3 दिनों में गीली सफाई करने की ज़रूरत है। आप अपने चिकित्सक द्वारा बताए गए लोक उपचार (नींबू, शहद, अखरोट मिश्रण) और विशेष विटामिन का उपयोग करके अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्वों से भरपूर पौष्टिक आहार के बारे में न भूलें।

तो, गर्भावस्था का पहला सप्ताह मानवता के दृष्टिकोण से सबसे दिलचस्प सप्ताह है, क्योंकि गर्भावस्था के पहले सात दिनों के दौरान न तो कोई परीक्षण और न ही कोई डॉक्टर आपको इसकी घटना के बारे में बताएगा। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान असुविधा की भावना या कोई अन्य नई भावना अविश्वसनीय रूप से कम प्रतिशत महिलाओं में होती है।

गर्भावस्था का 1 सप्ताह 1 माह और 1 तिमाही के बराबर होता है।

• स्त्री रोग संबंधी - यह अंतिम मासिक धर्म का पहला दिन है, जिसे स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा आधार के रूप में लिया जाता है जब कोई महिला या लड़की पंजीकरण कराती है;
• वास्तविक - केवल एक अल्ट्रासाउंड विशेषज्ञ ही इसका नाम बता सकता है, लेकिन प्रत्येक अल्ट्रासाउंड में यह कई दिनों तक भिन्न हो सकता है; कोई भी डॉक्टर गर्भधारण की तारीख का सटीक नाम नहीं बता सकता है।

वास्तविक अवधि निर्धारित करने में पूरी कठिनाई यह है कि ओव्यूलेशन चक्र के 7-8वें दिन या 20-21वें दिन हो सकता है, हालांकि नियमों के अनुसार यह 12वें से 14वें दिन तक होता है। यह न केवल प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग है, बल्कि प्रत्येक महीने में ओव्यूलेशन अवधि दवाओं के उपयोग, अनुभव किए गए तनाव या अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है। तापमान मापकर ओव्यूलेशन की गणना करना भी गलत हो सकता है, और रक्त में एचसीजी की उपस्थिति इतनी कम है कि विश्लेषण, परीक्षण की तरह, सही डेटा प्रदान करने में सक्षम नहीं होगा।

इसलिए, गर्भावस्था की योजना बनाते समय भी, जोड़े अक्सर किसी विशिष्ट दिन की चिंता नहीं करते हैं, बल्कि बस इसकी शुरुआत के लिए तैयारी करते हैं, गर्भधारण प्रक्रिया शुरू होने से कम से कम छह महीने पहले जंक फूड और शराब का सेवन बंद कर देते हैं।

प्रश्न: क्या परीक्षण गर्भावस्था का 1 सप्ताह दिखाएगा?

उत्तर: नहीं, परीक्षण देरी के पहले दिन से ही सकारात्मक परिणाम दिखाएगा, उससे पहले नहीं।

गर्भधारण के बाद पहले सप्ताह में बेसल तापमान लगभग 36.8-37.2 डिग्री सेल्सियस हो सकता है, लेकिन शरीर के आधार पर इसमें छोटी-छोटी सीमाओं के भीतर उतार-चढ़ाव होता रहता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट

1 सप्ताह में प्रोजेस्टेरोन का मान 6.9 से 56.6 Nmol/l है। यह स्तर इंगित करता है कि प्रक्रिया शुरू हो गई है - निषेचित अंडा गर्भाशय में है।

पहले सप्ताह में एचसीजी (मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) मानक से भिन्न नहीं होता है और 0-5 एमयू/एमएल की सीमा में होता है। इसलिए, कोई भी परीक्षण अभी तक गर्भावस्था का पता नहीं लगा सकता है।

गर्भावस्था का 1 सप्ताह: क्या होता है?

वास्तव में, पहला सप्ताह बहुत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि इस समय न केवल अजन्मे बच्चे की पहली और मुख्य कोशिकाएँ बनती हैं, भ्रूण भी गर्भाशय के शरीर में स्थिर होता है - बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है, क्योंकि सही प्लेसमेंट हो सकता है भ्रूण के विकास में जटिलताओं की अनुपस्थिति की गारंटी दें।

इस अवधि के दौरान, एक नियम के रूप में, विषाक्तता नहीं देखी जाती है (हालांकि अपवाद हो सकते हैं), महिला की उपस्थिति नहीं बदलती है, और शरीर कोई सुराग नहीं देता है, क्योंकि हर महीने अंडा निषेचन के लिए तैयार होता है और यह प्रक्रिया इतनी सुव्यवस्थित होती है निषेचन के दौरान परिवर्तनों को तुरंत नोटिस करना असंभव है।

गर्भवती माँ के लिए सलाह या गर्भावस्था की शुरुआत से ही क्या करें या क्या न करें

इसलिए, ऐसी कई सिफारिशें हैं जो हर महिला पंजीकरण कराते समय डॉक्टर से सुनेगी, लेकिन यह निषेचन के पहले सप्ताह के बाद होगी, लेकिन गर्भावस्था की योजना की शुरुआत से ही ये युक्तियां पहले से ही महत्वपूर्ण हैं, और यह बेहतर है उनके बारे में पहले से जान लें.

पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, या जैसा कि गर्भवती माताएं कभी-कभी इसे "पेट के निचले हिस्से में एक प्रकार की खींच" के रूप में वर्णित करती हैं, सामान्य संवेदनाएं हैं, क्योंकि शरीर में परिवर्तन शुरू हो जाते हैं।

पहले दिनों में, भ्रूण गर्भाशय ट्यूब के माध्यम से चलता है, और गर्भाशय आरोपण के लिए तैयार होता है। गर्भाशय तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है, जिसके साथ संवेदनाएं भी हो सकती हैं जो कि गर्भवती मां की संवेदनशीलता के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। कुछ लोगों के लिए, यह अवधि पूरी तरह से अनजान हो जाती है, और कुछ मामलों में यह मतली का कारण भी बन सकती है।

स्राव होना

गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान भूरे या खूनी स्राव, अन्य स्राव की तरह, चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। निषेचन के दौरान गर्भाशय की रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, रक्त कण इसे यह रंग देते हैं। निस्संदेह, किसी भी मामले में किसी विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है। हम दृढ़तापूर्वक आपको स्वयं कुछ भी करने की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि... किसी भी लक्षण का मूल्यांकन एक योग्य डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, इसलिए यदि कोई संदेह हो तो हम क्लिनिक जाने की सलाह देते हैं।

9 महीने अच्छे से बीतने के लिए, आपको खुद को इस तथ्य के लिए तैयार करना चाहिए कि गर्भावस्था किसी भी तरह से एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक जादुई स्थिति है, जिसका अंत अपने स्वयं के जीन के साथ एक नए छोटे व्यक्ति की उपस्थिति होगी। गर्भावस्था अक्सर उन लोगों के लिए यथासंभव सहजता से गुजरती है जो इसकी उम्मीद कर रहे होते हैं। याद रखें कि बच्चे स्वस्थ और शांत होंगे यदि माँ गर्भावस्था के पहले दिन से न केवल उन्हें प्यार करती है, बल्कि उनकी नसों का भी ख्याल रखती है।

मंचों पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

प्रश्न: यदि देरी 1 सप्ताह है तो गर्भकालीन आयु क्या है?

उत्तर: अनुमानित अवधि लगभग 3-4 सप्ताह है, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको अधिक सटीक रूप से बताएगा।

प्रश्न: क्या गर्भावस्था के 1 सप्ताह में दंत एक्स-रे लेना और दांतों का इलाज करना संभव है?

उत्तर: हां, इससे कोई गंभीर परिणाम नहीं होगा, लेकिन फिर भी डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

प्रश्न: मुझे पहले सप्ताह में सर्दी (एआरआई या फ्लू) हुई, क्या यह खतरनाक है? क्या मैं पेरासिटामोल ले सकता हूँ?

उ.: अपने आप को शांति से व्यवहार करें, अधिमानतः, बेशक, कम दवाएं, लेकिन पेरासिटामोल ठीक है, यह बाद की तारीख में भी चोट नहीं पहुंचाएगा। भविष्य में अधिक सावधान रहने का प्रयास करें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।