Jeigu mintis yra elektros srovė, o mūsų kalba – siųstuvas, tai mums reikia stiprių jungiamųjų laidų. Be jų mintys iš smegenų su trukdžiais pasiekia kalbą ir net paruošta kalba gali virsti nerišliu žodžių rinkiniu.
Nėra nieko blogo, kai kuriais atvejais tai gali tiesiog pakenkti. Bet kuris žmogus įvertina tavo esmę, o vienas iš kriterijų – mokėjimas bendrauti. Kodėl turėtume dar kartą atbaidyti „didįjį kadrą“?
Todėl norėdami visada būti geriausiu ir išmokti teisingai reikšti savo mintis, nedelsdami apsvarstysime 3 savo kalbos raidos kryptis. Veiksime visapusiškai, nes šios kryptys yra stipriai tarpusavyje susijusios.
3 geros kalbos kriterijai:
Greita formuluotė
# 1 praktika (greičiausias ir 100% būdas)
Kadangi raumuo didėja dėl krūvio, formulės greitis didėja praktikuojant. Ir jei raumenį dar galima pripumpuoti stebuklingais milteliais ar injekcija, tada kalbėti nebegalima. Taigi, jūs turite pasistengti.
Bet yra paslaptis - nuobodi praktika mums tik pakenks... Žodynų struktūrizavimas, laikraščių iškarpų taupymas ir stovėjimas prieš veidrodį tik atbaidys nuo savęs tobulėjimo troškimo. Todėl reikia imtis tik to, kas bus įdomu. Ir jūs galite išbandyti šiuos veiksmus:
-
Paimkite bet kurį žodį ir apibrėžkite jį
Pavyzdžiui, kai stovi ir plauni indus, nelabai yra ką veikti, abi rankos užimtos ir belieka galvoti. Tiesiog šiuo metu galite treniruotis.
O, šaukštas! Šaukštas yra didelės apimties, vienpusis išgaubtas objektas, galintis nusiųsti maistą į burną. Plokštelė. Lėkštė yra plokščias apvalios formos materialus kūnas, kuris žmogui tarnauja kaip maisto rezervuaras. Ir taip toliau.
Per tokias kvailystes smegenys formuoja klišę(šablonų frazės) ir tada naudoja jas pokalbiui. Jam nereikia formuluoti – tu jau tai padarei iš anksto – jis gali tik prisiminti ir užsidėti ant liežuvio.
-
Jei perskaitai bent kelis puslapius per dieną, tai vieną puslapį galima perskaityti ir balsu. Tokiu atveju smegenys ne tik matys, bet ir girdės gražią kalbą. Čia vėl veikia atmintis, formuojant šablonų ruošinius.
-
Pradėkite vesti dienoraštį ar dienoraštį
Jūs taip pat bandote kalbėti, todėl šis pratimas yra kuo artimesnis realybei.
-
Kalbėkite apie savo veiksmus
Įsivaizduokite, kad rengiate maisto šou gamindami sumuštinį arba automobilių instruktorių vairuodami. Kuo daugiau kalbėsite ir ugdysite kalbos modelius, tuo lengviau galėsite išsakyti mintis vėliau.
-
Nebijokite diskusijų
Ginčo metu gimsta ne tik tiesa, bet ir gebėjimas išreikšti savo požiūrį. Tai kaip šachmatai: analizuoji varžovą, puoli į jo argumentus, atsineši savuosius – apskritai tai pasirodo gera praktika.
Sutikite, kad treniruotis su gyvu žmogumi yra daug geriau nei treniruotis su „mušamuoju maišu“ (mūsų atveju su įrašais dienoraštyje). Stenkitės gauti naudos iš bet kokios situacijos, todėl nepraleiskite progos dalyvauti ginče.
# 2 Visų išminčių išmintis
2 ausys - 1 burna. Klausykitės daugiau – kalbėkite mažiau. Kalbėkite negalvodami – šaudykite nesitaikydami.
Visi šie aforizmai susiveda į vieną dalyką: prieš ką nors sakydami, turite atidžiai klausytis ir apgalvoti savo kalbą. Tai paprasta matematika: kuo mažiau sakai, tuo mažesnė tikimybė, kad sakysi nesąmones. Kuo daugiau klausysitės, tuo galite geriau apmąstyti savo mintis.
Pagalvoję ir skyrę laiko būsite visiškai apsiginklavę:
-
Esate pasiruošę pašnekovo klausimams
-
Jūs neplatinate boltologijos, o trumpai ir tiksliai perteikiate informaciją.
-
Nuosekliai reiškiate savo mintis ir jums lengviau žmogų įtikinti
Norint visa tai padaryti, reikia mintyse parašyti disertaciją – nustatyti, ką nori pasakyti. Tada pamažu apiberkite juos cukrumi – argumentai, pagrindimai ir atsakymai į galimus klausimus. O pabaigoje be per daug vandens išsakykite savo mintis, jei reikia, paaiškinkite ir iliustruodami.
# 3 Apgaulės lapas
Kai kuriose situacijose mintys netelpa pačios, todėl turėtumėte turėti planą „B“. Tai yra, kai jaučiate, kad praradote giją arba pametėte temą, turite sklandžiai iššokti iš pokalbio arba pereiti prie abstrakčios temos.
Tam reikia paruoštų frazių. Galite juos sugalvoti patys arba galite paimti iš toliau pateikto sąrašo:
-
„Hu, aš taip susijaudinęs, kad mano galvoje yra netvarka. Leisk man papasakoti vėliau...“(Sąžiningai, tu kalbi nesąmones)
-
„Na, tokia istorija, aš neprisimenu visko. Geriau pasakyk man, kaip ten Vovka(Perjunkite į pašnekovą ir užduokite klausimus)
-
„O, žiūrėk, kokia mašina pravažiavo, aš ją girdėjau...“(Greitai pereikite prie aplinkinių prekių, kad grąžintumėte ir apibendrintumėte)
-
„Gerai, viskas tuščia. Pakalbėkime apie atvejį...“(Sumažinkite viską iki kvailumo ir susitelkite į kitą temą)
Tai paprasčiausi ir universaliausi variantai. Norėdami išvengti pokalbio, tai nėra taip pastebima, galite sugalvoti versijas savo aplinkai.
Žodynas ir įvairovė
Norėdami pastatyti namą, jums reikia plytų. Norint suformuluoti ir teisingai išreikšti savo mintis, reikia žodžių. Žemiau apžvelgsime žodyno tobulinimo būdus.
# 1 Maistas gaunamas medžiojant
Paprasčiausias ir akivaizdžiausias variantas yra. Ir tai tiesa: jei nori gražiai kalbėti, reikia mylėti literatūrą.
Bet! JAV gražūs literatūriniai žodžiai retai praverčia... Daug svarbesni yra raiščiai, perėjimai ir kalbos posūkiai. Todėl galite skaityti visiškai skirtingas knygas, svarbiausia, kad jos jums patiktų.
Jei mėgstate klasiką, jums padės puikių žmonių laiškai. Juose jie bendrauja su savo amžininkais ir kai kurias išraiškas galima pasiskolinti sau.
Kitas variantas – žiūrėti paskaitas. Jie tinka savo pokalbio stiliui ir turi pasakotoją. Nepastebimai perimsite jo manieras: teisingai dėkite akcentus, pristabdykite ir naudokite ryškius lyginamuosius posūkius.
Pasirinkite jus dominančią veiklos sritį ir vertą pranešėją. Tokiu atveju su vienu akmeniu atsiliksite nuo dviejų paukščių: sugriežtinsite žinias, išmoksite reikšti mintis.
# 2 pratimų žaidimas
Užsirašykite žodį ir pasirinkite jam sinonimus. Galite tai padaryti mintyse arba galite surengti konkursą tarp savo šeimos. Bet kokiu atveju niekas nepralaimės ir tik pagerins savo erudiciją.
# 3 Aplinka
Norint išmokti išreikšti save ir kaupti savo žodyną, reikia pasinerti į tinkamą visuomenę. Tai galite padaryti realiame gyvenime arba galite tai padaryti internete. Pavyzdžiui, pabandykite žiūrėti pranešėjų pokalbius (kaip TED parinktį), vaizdo paskaitas, internetinius seminarus. Svarbiausia tai daryti stabiliai. kad „liaudies kalbos banga“ neprarytų intelektualumo užuomazgų
# 4 Atminties vystymas
Žodynas reikalauja geros atminties. Laimikis yra tas, kad tyčia jį treniruoti gana sunku ir tai užtruks ilgai. Todėl atmintį laikysime kaip ateinantis reiškinys.
Kokia prasmė? Ne atmintis reikia patobulinti, kad įsimintų, ir įsiminti pagerinti atmintį. Nebandykite sąmoningai „išpūsti smegenų“, o pasistenkite užpildyti jas naudinga informacija, kad jos išsipūstų pačios.
Tai yra, jei norite įsiminti žodį, turite kuo dažniau naudokite jį kalboje ir rezultatas bus atmintis pagerėjimas. Kuo daugiau žodžių išmoksite ir pritaikysite, tuo lengviau atsiminti likusius.
Išraiškingumas ir pasitikėjimas
Negalite gražiai išreikšti savo minties, vangiai kratydamas liežuvį. Tik atsiminkite: bent kartą žavėjotės savimi nepasitikinčiu ir murmančiu žmogumi po nosimi?
#1. Pokalbio metu nekreipkite dėmesio į save, negalvokite apie išvaizdą. Susikoncentruokite į tai, ką norite pasakyti.
Vizualizuokite objektą, mėgaukitės savo žiniomis. Iš pradžių teks pasistengti, kad sulaikytumėte mintis, bet vėliau tai bus ant mašinos.
Naudodami šį metodą sumažinsite nerimo lygį ir visapusiškai investuosite į pokalbį. Smegenys vienu metu gali turėti tik vieną mintį., o pamiršus apie galimybę paslysti ar bukas, žodžiai pasipils savaime. Taip yra dėl to, kad smegenys visiškai susikoncentruoja į pokalbį, o tai reiškia, kad jis greičiau priima pasiūlymus.
# 2 Diktofonas / kamera
Įrašykite savo kalbą elektroninėje laikmenoje, kad galėtumėte jos klausytis iš išorės. Pirmoji – balsas atrodys nepažįstamas, antrasis – iš karto išgirsi savo trūkumus.
Gali būti:
Ilgos pauzės
Pokalbyje daug „vandens“.
Suvokus problemą, bus lengviau ją spręsti. Sužinosite, į ką sutelkti dėmesį nesistenkite visko pagerinti iš karto.
# 3 Pajuskite nuotaiką
-
Atsisveikinkite, jei žmogus nori išvykti
-
Pakeiskite temą, jei žmogui nuobodu
-
Parodykite žinias, jei prieš jus yra svarbus asmuo
Būkite to paties bangos ilgio su žmogumi, kad jis prisimintų jus kaip malonų kompanioną. Tarp įkyrių ir nuobodžių pasakotojų išsiskirsite.
# 4 Nesistenkite įtikti
Geriausias pasitikėjimas yra nebijoti būti tikru. Bendravimui tik pakenksite, jei pasilenksite ir glostote.
Natūralumas įkvepia pasitikėjimo... Kuo lengviau ir lengviau bendrausite su savimi, tuo greičiau įsijungsite į pokalbį. Ir tuo lengviau išsakysite norimą mintį.
# 5 Magnetizmas
Jūsų kalba turėtų bet kokiu būdu patraukti dėmesį. Kai kur reikia sustoti, kažkur padidinti garsumą, kažkur įterpti nukrypimą. Neleiskite žmogui pabusti, leiskite jam pajusti jūsų istoriją.
Štai keletas greitų būdų, kaip pagyvinti pokalbį:
-
Aktyviai gestikuliuoti
-
Įjunkite veido išraiškas
-
Įterpkite anekdotus ar istorijas
-
Padarykite akcentus
-
Suskaidykite savo kalbą į mažas pastraipas
Svarbiausia, nedvejokite! Jeigu emocionalumas kyla iš vidaus tada jums bus tik naudos. Tai parodys jūsų sąžiningumą ir atvirumą, kuris ateityje taps jūsų rankose.
# 6 Ir galiausiai
Neišmoksi važiuoti dviračiu nenukritęs. Nebijokite klaidų ir nekreipkite dėmesio į nesėkmes. Pašnekovas turi savų problemų ir jis nė velnio nesirūpina tavo skrydžiais.
Žmogus jus supras arba nusišypsos. Bet bet kuriuo atveju jis apie tai pamirš po 5 minučių.
Išvada
Išmokti išreikšti save iš tikrųjų lengviau, nei atrodo. Viskas ateina su dideliu noru ir efektyvumu. Prisiminkite pagrindinį dalyką: grandinė negali būti stipresnė už silpniausią grandį
Gebėjimas aiškiai reikšti savo mintis išlieka retenybė net tarp sėkmingų žmonių. Gebėjimas teisingai suformuluoti mintis ir aiškiai jas perteikti savo pašnekovui nėra sėkmės garantas, tačiau rimta pagalba tam, kad pasieksite daugiau. Ne veltui sakoma, kad kalba atves į Kijevą.
Gebėjimas formuluoti mintis padės ne tik darbe, bet ir draugų tarpe. O gerų bendravimo įgūdžių vaidmuo verslo derybose tiesiog nepakeičiamas. Verslo komunikacijoje svarbu ne tik mokėti gražiai kalbėti. Ne mažiau svarbu mokėti išgirsti tai, ką jis nori perteikti. Net jei jis negali aiškiai išreikšti savo minčių.
Tiesą sakant, svarbu ne tik tai apie ką tu kalbi bet ir tada kaip tu tai pasakei... Geros savybės tiek dalykiniame laiške, tiek bendraujant žodžiu: trumpai ir taikliai, glaustai, suprantamai ir aiškiai.
Pirmas žingsnis norint tapti puikiu kalbėtoju ir lyderiu – pripažinti, kad turite socialumo spragų arba kad esate negali aiškiai kalbėti... Antras žingsnis – pradėti ką nors daryti. Toliau pateikiami keli būdai, kaip pagerinti savo bendravimo įgūdžius. Taigi:
Kas padės išmokti formuluoti mintis?
Yra daug būdų kurie padės išmokti efektyviai reikšti savo mintis. Taigi kaip suformuluoti mintis?
- Kalbėk su visuomene... Kai tik įmanoma, pabandykite pasakyti kalbą, pasikalbėti ar pasidalyti susitikime. Kad viskas vyktų gana sklandžiai, reikia tam pasiruošti iš anksto.
- Bandyti reikšti savo mintis raštu... Praktika. Verslo ar asmeniniame susirašinėjime neskubėkite spausti mygtuko „siųsti“, sutelkite dėmesį į tai, ką ketinate siųsti. Gal kai kurios frazės ir sakiniai atrodo neorganiškai? Pataisykite ir tada išsiųskite.
- Gerai būdas išmokti formuluoti mintis Tai pažiūrėti, kaip tai daro kiti. Klausykite gerų pranešėjų, skaitykite kokybiškas knygas. Skaitymo nauda neįvertinta. Tiks ne tik klasikinė literatūra, bet ir verslo knygos. Tokiu atveju jūs ne tik, bet ir pasąmoningai įsimenate įdomias žodžių konstrukcijas.
- o akiračio praplėtimas netiesiogiai veikia kitus pažintinius gebėjimus. Tobulėti mano smegenys... Teisingai maitinkitės, sportuokite (taip, tai taip pat veikia jūsų smegenis), spręskite intelekto problemas. Visa tai komplekse pagerins jūsų gebėjimą gerai ir efektyviai kalbėti.
- Studijuoti retorikos ir viešojo kalbėjimo technikos,įtakos psichologija ir efektyvaus bendravimo principai. Pavyzdžiui, jie tinka idėją tyrinėti.
- Įsitikinkite, kad jūsų bendravimas neišsivysto į liguistas šnekumas... - kartais tokia pati bloga kokybė kaip ir komplektas nesugebėjimas išreikšti savo minčių... Jei esate per daug plepus ir turite daug minčių, galite pabandyti parašyti mintis savo asmeniniame tinklaraštyje. Tai padeda iškrauti galvą, tuo pačiu perduos tavo minčių srautą kiekvienam norinčiam.
- Aktyviai dalyvaukite visose veiklose susitikimai, susitikimai ir diskusijos... Tai puiki galimybė mokytis. Nebūk pasyvus klausytojas. Imtis veiksmų!
- Ruošiantis spektakliui galima pabandyti įrašyti savo pasirodymą į diktofoną ir tada klausyk. Repetuok taip. Jūsų kalbos trūkumai jums iškart išaiškės.
- Daugeliu atžvilgių tai turi įtakos gebėjimui reikšti savo mintis. Ar norite išmokti gražiai reikšti mintis ir aiškiai formuluoti mintis — pabandykite daugiau bendrauti su žmonėmis, kuriems tai gerai... Bendravimo procese nevalingai perimame daug kitų žmonių bruožų, jų elgesio būdo. Žmogaus smegenys nenustoja mokytis visą gyvenimą nesustodamos.
- Kad nepasiklystumėte mintyse, galite pasiimti su savimi abstrakčiai prieš svarbų spektaklį. Neverta skaityti iš popieriaus lapo, tačiau turėti po ranka kalbos struktūrą gali būti labai naudinga. Taip nieko nepamiršite ir nenuklysite, net ir labai nerimaujant (jaudulys ir baimė išjungia už atmintį atsakingas smegenų dalis, tad turėkite tai omenyje).
- Laikykite savo kalbą paprastą ir tiesią... Nevartokite pernelyg sudėtingų žodžių ar pernelyg sudėtingų sakinių. Geriau kalbėkite paprastais žodžiais, kad kiekvienas klausytojas jus suprastų. Neretai knygų pasaulyje bestseleriais tampa ne pačios pažodinės knygos, o knygos, kurių autoriai savo idėjas sugeba perteikti taip, kad ją suprastų net vaikas.
- Puikus būdas išmokti formuluoti mintis yra šiek tiek dėstyti universitete... Netgi metai šios praktikos gali daug ko išmokti iš savo patirties.
Kas dar?
Beje, dažnai gerbiami žmonės įdėmiai klauso, o ne todėl, kad gražiai kalba, bet todėl, kad darbais įrodė, kad jų reikia klausyti. Jei vis dar negalite išmokti tapti geru pasakotoju, nepasiduokite. Pirma, vis tiek reikia tobulėti. Antra, visada galite pasisamdyti jauną aukštąjį filologinį išsilavinimą turintį spaudos sekretorių, kuris pakomentuos jūsų žodžius.
Kiekvienam žmogui naudinga mokėti teisingai reikšti savo mintis. Žodžiai turi nepaprastą galią. Jie tampa karo priežastimi, jų dėka griūva civilizacijos, vyksta lemtingiausi įvykiai. Jei teisingai perteiksite reikiamą informaciją pašnekovui, galite pasiekti bet kokį gyvenimo tikslą. Viešo kalbėjimo menas yra kiekvieno susidomėjusio pradedančiojo galia. Pasaulyje sukurta didžiulė literatūra žmonių bendravimo tema.
Nesusipratimas yra XXI amžiaus problema
Nesėkmingai ištarta frazė dažnai tampa pretekstu kurstyti konfliktą šeimoje, darbe, tarp tautų. Bendraujant svarbu mokėti taisyklingai reikšti savo mintis. Šeimos griūva nuo pašnekovo nesusipratimo, priimami neteisingi sprendimai. Pasitaiko, kad padėties ištaisyti nepavyksta.
Nesėkmės naujuose pokalbiuose ar versle kyla dėl nesugebėjimo kalbėti. Tinkamu metu garsiai išsakęs mintis, žmogus gali užimti aukštas pareigas ar įtikti artimiesiems. Surengti viešą diskusiją bet kuria tema nėra lengva užduotis. Tačiau bet kuriame versle reikia kruopštumo.
Ne vienas kalbėtojas gimė su aiškia galva ir aiškiai apibrėžta dikcija. Visi jie savo laiku išmoko per baimę ir gėdą, įveikdami aplinkinį abejingumą. Lengva stebėti, kaip kalbėtojas prie mikrofono greitai ir rišliai ištaria ištisus eilėraščius, istorijas, perteikia kitiems aktualią problemą.
Norėdami tapti bet ko meistru, turite pradėti daryti klaidas. Tik per savo iškilimus ateina supratimas, kaip teisingai reikšti savo mintis. Reikia eiti tiesiai į praktiką, tada tikros patirties įgijimas bus garantuotas. Be to, jie studijuoja aiškaus mąstymo formavimo metodus.
Pasiruošimas kalbai
Oratorijos mokymo pradžioje patyrę lyderiai rekomenduoja užrašyti savo mintis bet kuriuo patogiu momentu. Būsima kalba turi būti nuolat apmąstyta, ieškant trūkumų ir negražių frazių. Gali prireikti mėnesio kasdienio tyrinėjimo, kad gautumėte tik vieną puikiai susieto teksto lapą.
Naudinga mintis reikšti raštu, jau kitą dieną savo kūrybiškumą galite įvertinti iš šalies. Kartais atrodys, kad lape atsispindi visiška nesąmonė. Bet to daryti neverta, bet geriau imti ir vėliau pakeisti tekstą. Ne veltui garsūs poetai ištisus mėnesius laukė, kol mūza parašys vos dvi eilutes. Bet kurio žmogaus smegenys veikia taip pat.
Galbūt kelyje kils idėja, bet garsiai išsakyti mintis bus kažkaip nepatogu. Į pagalbą ateis išmanusis telefonas arba klasikinis popierius. Poetai vis dar naudoja tušą, vystosi.Ir iš tokios terpės lengviau savo ranka suvokti, kas parašyta.
Diktofonas ir gestai
Geriau vengti nereikalingų žodžių pasikartojimų. Išsakyti mintis reikia trumpai, nenaudojant šablonų. Turite įsiminti tekstą. Galite skaityti iš popieriaus lapo, bet toks kalbėtojas nėra vertinamas rimtai. Raštingumas yra dėmesio pritraukimo pagrindas.
Vaizdo įraše dažnai galite rasti rankas, bandančias rasti kišenes. Pozą turėsite išlaikyti iki diskusijos pabaigos, ir šio momento nereikėtų pamiršti. Pašnekovas turėtų suvokti pokalbio prasmę, o ne stebėti drovumą ir juokingus judesius.
Kad pašnekovas neužmigtų, bet kokiame pokalbyje svarbi veido išraiška. Patartina išreikšti gerumą ir rimtumą. Amžinai besišypsantis veidas bus panašus į reikalų paprastumą ir nesidomėjimą.
Dikcija
Pasakyta kalba yra pusės sėkmės raktas. Garsus ir aiškus balsas visada patraukia minios dėmesį. Ir jei bus tik vienas pašnekovas, jam tikrai nebus nuobodu. To galima išmokti, jei žmogus neturi fizinių gerklų defektų. Tačiau įgarsintas tonas niekaip nepaveiks semantinio turinio.
Geriau iš pradžių praktikuoti ne perpildytose vietose. Skaitant kalbą rekomenduojama garsiai šaukti. Geriau, jei tai atsitiktų lauke arba tuščioje patalpoje. Užsienio kalbos tarimas išmokstamas taip greitai. Yra praktinių pavyzdžių, kai žmogus iš vienišos gyvenvietės visiškai neturi akcento, išmokęs užsienio kalbą.
Svarbus ir balso tonas, pašnekovas neturėtų suvokti kalbos, įtempti klausos aparatą. Monotonija nepriimtina, mintis reikia reikšti žodžių pliūpsniais ir lašeliais. Geriau, jei kartais būna nedidelės pauzės, šiuo metu klausytojas bando susiburti ir tęsti bendravimą. Dėmesys grąžinamas skiedžiant medžiagą paruošto pokšto pavidalu.
Raštingumas
Norint teisingai reikšti mintis pasirinkta tema, pirmiausia reikia įsigilinti į dalyko pagrindus. Nesuprantant klausimo žodžiai susipainios, o paruoštas tekstas atrodys kaip mėgėjo darbas. Knygų skaitymas padeda ištaisyti situaciją.
Raštingu žmogumi pasitikima daugiau. Per savaitę reikia perskaityti vieną kūrinį pasirinktoje bent 100 puslapių srityje. Literatūrą rekomenduojama rinktis vadovaujant kvalifikuotam specialistui. Rusų klasika padės patobulinti savo žodyną.
Atminties ir kalbėjimo technikos lavinimas
Neužtenka kalbėti pasirinkta tema ir ją suprasti, dar reikia žinoti, kaip išmokti taisyklingai reikšti savo mintis. Tam jie dirba mąstydami. Juk vienas dalykas yra iš anksto išsakyti žodžius, kuriuos išmokote mintinai, o kitas dalykas yra kompetentingai vesti pokalbį tinkama linkme.
Problemos aptarimo procese skatinamas lakoniškumas. Tačiau ilgos tylos irgi niekam nereikia. Pašnekovo šnekumo laikotarpiu galite prisiminti medžiagą, rinkti mintis.
Pokalbį palaiko standartinės frazės, rodančios, kad klausotės.
Nerekomenduojama blaškytis ir žiūrėti į šalį. Geriau nusišypsokite ir pritardami papurtykite galvą. Kai mintys vėl susitvarkys, bus naudinga švelniai pertraukti priešininką ir pradėti kalbėti apie slegiančius dalykus. Atsitiktinės pažintys ir aptarimas su pirmuoju bet kurio klausimo atėjusiuoju padės pakelti jūsų patirtį tokiais dalykais.
Nugalėkite viešo kalbėjimo baimę
Gebėjimas reikšti savo mintis stiprėja masinių diskusijų metu. Kiekvienam pasitaikė klasėje pristatyti savo bendraamžius. Kai kurie mokiniai per kalbą jautėsi labai nejaukiai. Tik praktika gali padėti įveikti drovumą. Atsitiktinė publika autobuse padėkos tik tuo atveju, jei perskaitys jiems kokią nors prozos ištrauką.
Sunku dėl to apsispręsti ir gali būti nemalonu. Tačiau patirtis auga proporcingai sukauptoms nesėkmėms. Pirmaisiais bandymais rekomenduojama prisiminti, kad žmogaus atmintis yra trumpa. Net jei kalba sukels juoką, kitą dieną kiekvienas klausytojas pasiners į savo rūpesčius ir pamirš ne tik žodžius, bet ir patį nevykusį kalbėtoją.
Tačiau jau dešimtu bandymu galvoje pasirodys tinkamos mintys, kurias galima nesunkiai perteikti miniai. Sumišimą dažnai sukelia nepasitikėjimas savimi. Yra daugybė metodų, kurie kelia savigarbą.
Kaip atrasti savyje stiprybės?
Daugelis naujokų praranda norą po pirmųjų bandymų. Tačiau gedimų atveju reikia pradėti aprašyti įvykius anksčiau. Neverta koncentruotis į juokingas akimirkas, reikėtų suprasti gėdos priežastį. Dažnai vienas neigiamas klausytojas susiduria viešo kalbėjimo metu. Jis tiesiog sugadina visą nuotaiką.
Oratoriaus užduotis – susirasti minioje simpatišką žmogų ir pradėti tarsi jam reikšti mintis. Tada kalba nesusipainios, o teigiama energija per kalbėtoją atsispindės į salę. Tačiau geriau pradėti mokymus pažįstamoje įmonėje, kad nepatektumėte į bėdą.
Profesionali pagalba
Visai nėra gėdinga pasitelkti pagalbą iš išorės. Patirties pasisėmė geriausi jau viešai pasisakę pranešėjai. Psichologai per trumpą laiką ištaiso charakterio standumą.
Pasirinkite geriausiai žinomus ir patikrintus savigarbos augimo kursus. Tačiau neturėtumėte pamiršti ir kasdienės praktikos. Tik tikras bendravimas gali išvesti žmogų iš sraigės būsenos. Ne viena perskaityta protinga knyga nepakels jūsų mąstymo lygio tiek, kiek bandymas pasikalbėti su nepažįstamu žmogumi jus dominančia tema.
Ar kada nors teko sėdėti ir tiesiogine prasme priversti save rinkti mintis? Tada pasakyti ką nors labai svarbaus ir reikalingo? Pavyzdžiui, apginti savo teises ar perteikti idėjas savo viršininkui, vyrui/žmonai, vaikams... Ar pavyko teisingai, aiškiai jas išsakyti garsiai? Jei taip, aš tau nuoširdžiai pavydžiu. Nes niekada nesugebėjau aiškiai ir kompetentingai reikšti savo minčių. Puikiai sulenktos į galvą, ne visada išskrenda iš burnos kitiems suprantamu būdu. Kaip išmokti taisyklingai išreikšti save – man visada rūpėjo klausimas. Ir šis klausimas atvedė mane į puikų atsakymą.
Kodėl kai kurie žmonės nesugeba aiškiai ir aiškiai išreikšti savo minčių?
Kaip išmokti taisyklingai reikšti savo mintis?
Nuo vaikystės jaučiuosi idiote, kai negaliu pasakyti, ką jaučiu, galvoju, suprantu. Man taip nutinka nuolat – aš nežinau, kaip išreikšti savo mintis. Susirinkimuose ir susirinkimuose, ginčuose ir skandaluose, apskritai visais man svarbiais momentais, kai reikia pasakyti ką nors reikšmingo ir reikalingo, manyje tiesiogine prasme vyksta revoliucija. Galvoje normaliai formavosi mintys, bet pravėriau burną ir pasakiau kažkokią nesąmonę. Dažnai tokiais momentais ką nors pasakau ir tiesiogine to žodžio prasme iš pašnekovo akių aiškėja, kad jis nepagauna mano pokalbio gijų. Be to, dažnai aš pati nešuosi kažką ne taip ir ne taip. Šnekučiuodamasis, pasakodamas viską, ką galvojau pokalbio metu, aš pats susipainioju ir suprantu, kas išeina, na, visai ne taip įtikinamai, kaip buvo... mintyse.
Man visada buvo keista, kodėl mintys tokios lieknos ir lengvos mano galvoje. Viskas tiesiog vyksta be kliūčių. Be to, mano galvoje, vaizduotėje galiu ne tik taisyklingai reikšti savo mintis, bet ir teisingai jose dėti akcentus, preciziškai varijuoti reikšmes pagal žodį ir intonaciją. Bet tą akimirką, kai pradedu kalbėti, reikšti savo mintis, ištinka kažkokia nesėkmė. Ir nepasakysi jų taip gražiai ir darniai, taip aiškiai ir teisingai, kaip buvo mano galvoje.
Yra dvi įvykių raidos galimybės. Arba atrodo, kad mintys susiraukšlėja, kalba susiraukia. Tai, ką norėjau sudėti į 2 svarius, gražius sakinius, kažkodėl virsta kažkokiomis klampiomis, nereikalingomis frazėmis. Jų per daug – 10, 20 ar daugiau. Jie yra neryškūs ir neįtikinami. Sukauptos mintys tarsi pasklinda ir praranda prasmę. Žodžiu, paskęstu savo kalboje, kaip naštoje. Ir svarbiausia, kad aš tai suprantu taip pat gerai, kaip ir mano klausytojai, bet nieko negaliu padaryti.
Kitaip viskas vyksta kitaip. Kai savo galvoje paruošiau didelę svarbią kalbą, kupiną ryškių argumentų ir įsitikinimų. Bet kai šias mintis tiesiogiai išreiškiu garsiai, pradedu skubėti ir trumpinti jas kelyje. Man atrodo, kad vilkinu žmones, jiems bus per daug varginantis manęs klausytis. Man nepatogu, kad atitraukiu jų dėmesį savo plepomis. Stengiuosi taupyti žodžius, nešvaistyti laiko. Todėl kalba pasirodo suglamžyta ir nesuprantama. Tai, ką iš tikrųjų turėjau skirti 10 minučių, kad viską išsamiai paaiškinčiau, suspaudžiu į 3 trumpas frazes. Ir vėl pašnekovų akimis suprantu, kad man nepavyko teisingai, suprantamai išsakyti savo mintį.
Kodėl negaliu aiškiai išreikšti savo minčių?
Anksčiau maniau, kad nesugebėjimas išreikšti savo minčių yra kitų problema. Tiesiog savo galvoje nesunku susidėlioti daug minčių ir prieiti prie logiškos samprotavimų išvados, tačiau pokalbyje su žmonėmis tai neišeina – pašnekovas gali įterpti žodį, pradėti ginčytis, duoti kontraktą. - argumentai. Tai jis, su kuriuo aš kalbu, išmuša mane iš šios minties, ir aš nebegaliu to išreikšti iki galo.
Tada, kai pradėjau kalbėti konferencijose, pastebėjau nuostabų dalyką – dažnai nutinka taip, kad pašnekovas išvis nieko nepasako. Jis tik atidžiai manęs klauso. Labai atsargiai. Aš, visiškai be jo dalyvavimo, tikrai nuklysiu. Ir pokalbio pabaigoje tikrai suprantu, kad pati nesuprasčiau savęs, nesugebėčiau perteikti savo minties prasmės pačiam. Tai kam kaltinti pašnekovus? Priežastis yra tik manyje.
Dėl to žiauriai pykau ant savęs. Ypač kai kalbama apie svarbius dalykus. Pavyzdžiui, kai norėjau pagaliau paprašyti direktorės, kad pakeltų atlyginimą. Arba kai norėjau, kad mama ir tėtis pasakytų gražų tostą – palinkėjimą savo vestuvių metinių proga. Arba kai norėjau, kad kaimynai pagaliau išjungtų garsią muziką ir nustotų šaukti girtais balsais 3 valandą nakties. Kiekvienu iš šių atvejų man buvo labai sunku išsakyti savo mintis, nors mano galvoje jų buvo daug. Ir kiekviename iš jų manęs nesuprato. Tai labiausiai įžeidžiantis ir nemalonus dalykas.
Juk kai pasakai mintį, laikai ją labai svarbia ir reikalinga. Todėl gebėjimas reikšti savo mintis yra toks vertingas. Kaip tai išmoksti? Kaip rasti būdą aiškiai, aiškiai, taisyklingai, harmoningai išreikšti savo mintis?
Galimybė išreikšti save yra didelis talentas
Šiandien suprantu, kad tai, žinoma, ne pašnekovų reikalas. Tai apie mane. Ne ta prasme, kad esu blogas ar neteisus. Ne, visiškai ne. Tai apie mano garso vektorių. Garso inžinierius žodžiui teikia didelę reikšmę ir būtent jis potencialiai geriausiai geba reikšti savo mintis, žaisti žodžiais, versti žodžius ir reikšmes iš vienos kalbos į kitą. Kai garso vektorius patiria stresą, jei dėl kokių nors priežasčių jam teko patirti traumą, gebėjimas reikšti savo mintis tampa problema. Kartais problematiškas ir gebėjimas mąstyti, žmonės sako „galvoje tuštuma“.
Žinau, kad aš visai ne vienas. Tokių žmonių kaip aš, garso vektoriaus savininkai, yra apie 5 proc. Mes visi išsiskiriame vienu bruožu – ieškome gyvenimo prasmės arba mums atrodo, kad ją jau radome. Nuo idėjos iki idėjos einame ir atrodo, kad skęstame savo mintyse. Visi sveiki žmonės ir tik sveiki žmonės turi nuolatinį, labai įdomų mąstymo procesą. Tačiau transportuodami ir vaikščiodami, valgydami ar vonioje, bet kuriuo metu, kai esame vieni su savimi ir niekas mūsų neblaško pokalbiais, tiesiogine prasme skęstame savo mintyse. Ir tai nenuostabu – juk tai yra mūsų specifinis vaidmuo, gyvenimo tikslas – kurti teisingas, naujas minties formas. Ir, žinoma, mums labai svarbu šias mintis reikšti teisingai.
Apskritai sveiką žmogų nesąmoningai domina ne itin žemiško pobūdžio klausimai. Kodėl mes visi gyvename? Kodėl pasaulyje viskas išdėstyta taip, o ne kitaip? Kodėl mes mirštame ir kas bus po mirties? Štai klausimai, kurie tikrai svarbūs garso inžinieriui. Bet atsakymų į tokius klausimus negalima paprasčiausiai gauti, labai sunku juos suformuoti žodžiais, išreikšti savo mintis žodžiais.
Nepaisant to, kad garso inžinierius domisi visatos klausimais, jis taip pat gyvena (arba bando gyventi) įprastą gyvenimą. Jam irgi reikia valgyti ir gerti, turėti stogą virš galvos, kuo nors apsirengti. Jam tenka bendrauti su kitais žmonėmis, kartais net eiti į darbą. Dažnai jis tai daro tik perdegęs nuo idėjos, antraip prasideda depresinės būsenos ir galvoje nuolatinis klausimas „kam reikalinga mano mirtingoji gyvybė?
Sveikas žmogus, kaip ir bet kuris kitas, gyvenimo procese turi daugybę situacijų, kai reikia apginti savo požiūrį, išsakyti savo nuomonę, siekti savo tikslų. Už tai žmogui duota kalba – turime taisyklingai, aiškiai reikšti savo mintis. Ir tai daro visi, išskyrus garso specialistus. Tiesiog todėl, kad, skirtingai nei kiti, kurie tiesiog išreiškia savo mintis žodžiais, sveikas žmogus pradeda įklimpti savo mintyse, traukiasi į save.
Savo galvoje jis gali formuoti, plėtoti mintis, kurios jau savo šaknyse nėra suprantamos kitiems žmonėms. Pilnas egocentrizmo, pasinėręs į save, jis kalba per toli nuo realaus pasaulio. Visos sveiko žmogaus mintys, kaip taisyklė, yra susijusios su visatos idėja, nes būtent tai jį iš pradžių domina. Tačiau kitiems, pašnekovams, neturintiems garso vektoriaus, iš tikrųjų tai abejinga.
Nenuostabu, kad bandant išsakyti tokią mintį, kupiną, viena vertus, daug svarbių reikšmių, kita vertus – atitrūkusią nuo realybės, garso inžinieriui dažnai nepavyksta. Be to, jo kalbos glamžtumo, nesuprantamumo priežastis yra ir tai, kad galvoje jis dažnai per daug kartų skraido savo mintis ir galiausiai tarsi susipainioja, ką pasakė ir ką tik pagalvojo. Taip išeina, kad pasakė vieną žodį, pagalvojo du, paskui pasakė kitą žodį – kas sugeba suprasti tokią kalbą? Dar viena aplinkinių nesusipratimo priežastis yra ta, kad sveikas žmogus turi savitą abstraktų protą, savo argumentus dažnai grindžia abstrakčiais pavyzdžiais, o tai suklaidina kitus žmones.
Taip išeina, kad galų gale, šimtą kartų siurbęs ir slinkęs savo mintį galvoje, garso inžinierius negali elementariai – aiškiai išreikšti savo minties, perteikti ją aplinkai. Likęs nesuprastas, jis labai kenčia – juk jo norai neįgyvendinami. Net jei šie norai tikrai tobuli.
Kaip teisingai reikšti savo mintis?
Norint gyventi harmonijoje su savimi, reikia suprasti save. Supraskite, įvertinkite save, savo veiksmus ir norus ne per kitų žmonių idėjas ir nuostatas, o tokius, kokie jie yra iš tikrųjų. Tik tokiu atveju galima žengti žingsnį link savo pasąmonės.
Garso inžinieriui labai svarbu suprasti, kas tiksliai yra jo mintyse – jo suvokimas. Gana lengva išmokti aiškiai reikšti savo mintis, jas perteikti pašnekovui, ypač kasdienėmis temomis. Kad tai padarytum, tereikia suprasti, su kuo kalbi, pagal ką jausti žmogų
