Приближается лето - самое прекрасное время для отдыха с детьми. Многие родители планируют, где и как провести свой отпуск. Ведь так хочется, чтобы ребенок летом не только укрепил здоровье, но и получил массу запоминающихся впечатлений.
Пожалуй, поездка на море является наиболее популярным видом отдыха с ребенком. Недаром считается, что соленая морская вода, горячий песок и ласковое солнце способны закалить маленьких отдыхающих и укрепить их здоровье на весь будущий год. Пытаясь выбрать место отдыха, обычно отдают предпочтение таким курортам, где будет комфортно родителям и не скучно детям. Рассмотрим подробнее, где лучше отдыхать с ребенком на море.
Отпуск на Азовском море
Отдыхать на Азовском море с ребенком можно с ранней весны до поздней осени. В составе воды этого моря содержится малое количество соли, а на протяженности всей береговой линии оно имеет небольшую глубину. Эти факторы обусловливают быстрый нагрев воды. В Азовском море можно купаться уже в конце апреля. В это время температура воды достигает двадцати градусов, а летом, в разгар сезона, тридцати двух.
Отдых на Азовском море стоит на первом месте у семей, приезжающих с маленькими детьми. Всем приходится по душе безопасная глубина и теплая водичка.
На побережье разместились санатории и пансионаты, в которых можно остановиться. В случае необходимости, при болезни или травме, всегда есть возможность обратиться за помощью, которую окажет лучший специалист.
Существует еще причина, по которой отдых с ребенком считается лечебным. Этот край славится своими солеными озерами. Принимая грязевые ванны можно избавиться от заболеваний кожи, суставов и позвоночника. Лечебная грязь и голубая глина усиливает обмен веществ в организме человека и ускоряет кровоток в сосудах.
Количество отдыхающих летом на Азовском море с каждым годом все возрастает. Здесь расширяется сеть семейных санаториев и пансионатов, обновляются номера в гостиницах, строятся новые парки аттракционов. По качеству и предоставляемому сервису курорты Азовского моря становятся все лучше и все более походят на знаменитые курорты Болгарии.
Добраться до курортных городов, расположенных на Азовском море, например, Ейска или Темрюка, можно из любого уголка страны без всяких проблем. Местные жители, понимающие ценность туристического бизнеса для их края, очень гостеприимны и радушны.
Черное море
Черноморское побережье издавна привлекает российских туристов. Самыми распространенными среди отдыхающих считаются такие курортные города, как Туапсе, Лоо, Кабардинка, Геленджик, Сочи, Анапа. У каждого из них свои прелести и недостатки.
По статистике летом с ребенком чаще всего отдыхают в Анапе. Этот круглогодичный курорт славится не только своими уютными пляжами и ласковым теплым морем, но и развитой инфраструктурой. В Анапе созданы все возможные условия для отдыха семьей. Оборудованные скверы, парки, детские площадки, современные аттракционы и центры развлечений привлекают в этот курортный город большое количество отдыхающих из России и других стран.
В летний сезон цены на отдых с детьми в Анапе остаются достаточно приемлемыми, благодаря чему многие отдыхающие смогут провести незабываемый отпуск на курортах черноморского побережья. Здесь можно без труда выбрать лучший отель, в котором будут созданы все условия для отдыха маленьких туристов, начиная особым детским меню и заканчивая услугами опытных воспитателей. На пляже предлагаются различные спортивные игры, водные аттракционы.
Огромной популярностью пользуются аквапарки Анапы, где можно чудесно проводить время всей семьей.
Таким образом, из плюсов этого курорта можно отметить:
- неглубокое теплое море с пологим дном;
- песочные пляжи;
- развитая инфраструктура детских развлечений;
- удобное транспортное сообщение с другими городами (в Анапе есть аэропорт, железнодорожный вокзал);
- приемлемые цены на жилье.
Сочи — великолепное место для семейного отдыха
Но следует сказать и о некоторых недостатках этого курортного городка. С середины лета вода в море начинает цвести и от этого становится мутной.
Детская здравница - Крым
Любой курорт Крыма достоин внимания и восхищения. Песчаные пляжи Евпатории и Ялты, Феодосии и Гурзуфа вот уже не одно десятилетие привлекают летом отдыхающих с детьми. Идеальный субтропический климат, рекомендованный врачами для оздоровления, способствует расположению на крымском побережье множества детских санаториев и лагерей. Особенно среди них выделяется город-курорт Евпатория.
Евпатория — лучший детский курорт Крыма
Если ребенок еще не достиг трехлетнего возраста, перед поездкой следует проконсультироваться с врачом о месте и времени отдыха. Несколько дней после переезда на новое место обычно уходит на адаптацию организма к смене климата, поэтому оптимальным вариантом будет отвести на отдых три недели.
Хотя отдыхать в Крыму можно в любом месте, но наиболее любимыми для отдыха с детьми являются Евпатория и Феодосия. Здесь лучше прогревается вода, пляжи песчаные, много солнца и отличная инфраструктура развлечений.
Такие тихие поселки, как Николаевка, Курортное, Береговое менее популярны. Здесь почти нет развлечений, но зато низкие цены и просторные пляжи. Найти жильё для отдыха в Крыму можно на hochu-na-yuga.ru/krym/ .
На южном берегу Крыма пляжи галечные, море глубокое и добраться до пляжа довольно проблематично из-за высокого берега. Но и в Ялте, и в Алуште много отдыхающих с детьми, так как здесь есть чем развлечься вечером, куда сходить, что посмотреть.
Отдых в Болгарии
Стремясь отдохнуть летом с детьми на море, туристы бронируют путевки в Болгарию, которая стоит на втором месте после Крыма в списке недорогих курортов. Климат Болгарии оптимально подходит для укрепления иммунитета и оздоровления ребенка.
Сюда приезжают люди с проблемами органов дыхания, нервной и эндокринной системы, а возвращаются из отпуска отдохнувшими и поздоровевшими.
Самыми популярными из курортов Болгарии и наиболее посещаемыми туристами с детьми являются Солнечный Берег, Албена, Золотые пески. Берег моря здесь пологий, чистые, ухоженные пляжи, усыпанные мелким песком, безопасны. Для детей на пляжах всегда много разных развлечений и аттракционов.
Чтобы маленькие туристы не заскучали, с ними занимаются аниматоры. А для детей постарше можно выбрать интересную экскурсию, или поучаствовать в тематической морской прогулке «Пиратская вечеринка», устраиваемой на настоящей яхте.
Отдых летом в Болгарии - самый недорогой и комфортный по климатическим условиям. Если нет возможности снять номер в отеле, лучше забронировать апартаменты с кухней. Тогда приготовить привычную еду для маленького ребенка не составит особого труда, так как продукты в Болгарии качественные и недорогие.
Каникулы в Испании
В Испании россиянам полюбились Каталония и остров Майорка. Просторные и чистые песчаные пляжи Коста Дорада и Коста Брава никого не оставят равнодушными. Морской песок в этих местах из-за содержащихся в нем мельчайших частиц слюды буквально сверкает на солнце, создавая ощущение радости и полного счастья. Приятно посидеть у кромки воды, наблюдая за размеренным бегом волн, или погонять вдоль берега мяч, поучаствовать со сверстниками в эстафете или поиграть в пляжный волейбол. Скучать здесь уж точно не придется. А родителям не нужно будет опасаться за своих чад, так как глубина начинается только в тридцати метрах от берега.
В этой стране все пляжи городские и пользоваться ими имеют право все туристы без исключений, даже если пляж огорожен администрацией близлежащего отеля.
В европейских странах у организаторов туризма очень ответственное отношение к отдыхающим с детьми, поэтому здесь сделано все для того, чтобы предоставить летом комфортный и полноценный отдых туристам с малышами.
Попав летом в Испанию, нужно обязательно посетить парк «Порт Авентура», который не оставит равнодушным ни взрослого, ни ребенка. Он расположен недалеко от городка Салоу. Здесь можно и вдоволь накататься на лучших аттракционах, и перекусить в кафе и ресторанах, и устроить фотосессию. Для детей школьного возраста придутся по душе многочисленные американские горки, а маленьким посетителям лучше запомнится «Страна Сезам» с ее каруселями, качелями и мини-бассейнами.
Поездка в Грецию
Еще одна страна, куда можно съездить на отдых летом с детьми, конечно, Греция. Низкая влажность и буйство зелени помогают переносить жаркое лето. А пляжи и море в Греции настолько чистые, что кажутся просто стерильными. Чаще всего туристы, собирающиеся на отдых в эту страну, выбирают острова Крит, Родос и Кос. Песчаное и галечное побережье оборудовано зонтиками и шезлонгами. Игровые площадки, водные горки и различные аттракционы ожидают своих маленьких гостей.
Греция - страна с многовековой историей. Здесь много достопримечательностей и памятников старины, посещение которых и разнообразит отдых, и станет полезным для расширения кругозора ребенка.
Греция — идеальное место для семейного отдыха
Это далеко не весь перечень мест, где можно отдохнуть с детьми и накупаться в море. У бывалых туристов наверняка есть свои излюбленные маршруты. Выбор места отдыха обычно зависит от финансовых возможностей родителей и способности ребенка переносить перемещение на дальние расстояния и изменения климатических условий.
Сразу после родов начинается сокращение матки. В течение 6-8 недель масса матки уменьшается с 1000 г до 50 г. Сокращение матки происходит за счет периодических сократительных движений маточной мускулатуры, что сопровождается болевыми ощущениями различной интенсивности, которые похожи на легкие схватки. Схватки усиливаются во время кормления грудью (при стимуляции соска в крови повышается уровень окситоцина - вещества, способствующего сокращению матки). Замечено, что после повторных родов матка сокращается более болезненно, чем после первых. При очень болезненных сокращениях возможно применение обезболивающих и спазмолитических средств, но в большинстве случаев можно обойтись без обезболивания. В случаях недостаточного сокращения матки доктор назначает дополнительно сокращающие препараты.
Боли в промежности возможны даже в случае отсутствия разрывов. Это обусловлено тем, что ткани подверглись сильному растяжению во время родов. Обычно боли не очень интенсивны и проходят через 2-3 дня. Если были разрывы или разрез промежности, болезненность сохраняется дольше. На заживление требуется 7-10 дней. Следует отметить, что при наложении швов на промежность в течение всего этого времени женщине нельзя садиться. Для лучшего заживления важна тщательная гигиена и обработка шва антисептическими растворами.
Геморроидальные узлы (варикозно расширенные вены прямой кишки) иногда появляются во время беременности или после родов и также служат причиной болевых ощущений. Уменьшить боль помогает тщательная гигиена (душ после каждого акта мочеиспускания и дефекации), прикладывание льда к промежности. Медикаментозные препараты можно применять по назначению врача.
Проблемы со стулом также возможны в послеродовой период. При наличии швов на промежности первое опорожнение после родов всегда вызывает страх того, что швы могут «разойтись». Этот страх необоснованный, так как швы при этом никогда не расходятся. Во время дефекации можно придерживать область шва промежности салфеткой, что уменьшит растяжение тканей, дефекация будет менее болезненной. Стул обычно бывает на 2-3-й день после родов. Чтобы облегчить этот процесс, включите в свою диету курагу, чернослив, пейте минеральную воду. Если стула нет на 4-й день, то можно воспользоваться слабительной свечой.
В первые сутки после родов в связи с тем, что на месте отделившегося последа остаются крупные кровеносные сосуды, отмечается довольно большое количество кровяных выделений из матки (как при обильной менструации). Они могут содержать небольшие сгустки. Если количество кровяных выделений кажется чрезмерно большим, то необходимо срочно вызвать акушерку или врача, которые смогут оценить ситуацию и при необходимости провести лечебные мероприятия. Через 3 дня выделения становятся серозно-сукровичными (желтовато-коричневыми), а с 10-го дня - серозными (желтовато-белыми). К 5-6-й неделе выделения из матки прекращаются. Иногда в первые несколько дней после родов происходит частичная задержка выделений в полости матки.
Присоединение инфекции в таком случае может привести к воспалительному процессу слизистой матки - эндометриту. Поэтому при задержке выделений и повышении температуры тела проводится ультразвуковое исследование и, при необходимости, оперативное вмешательство, во время которого удаляют сгустки из полости матки (промывание или выскабливание матки).
В послеродовой период под влиянием гормональной перестройки значительные изменения происходят в молочных железах, которые в это время начинают вырабатывать молоко. В первые 2-3 дня выделяется молозиво, на 3-4-й день - переходное молоко, которое постепенно превращается в зрелое грудное молоко. Кормление ребенка и опорожнение молочной железы стимулируют выработку молока. Поэтому при недостаточном количестве молока рекомендуется более частое кормление грудью. Довольно часто женщины сталкиваются с другой проблемой - избыточное количество и затрудненный отток молока, что приводит к его застою и выраженному нагрубанию молочных желез. При этом молочные железы твердеют, увеличиваются в объеме, становятся болезненными, повышается температура тела. Чтобы избежать этого, рекомендуется в первые 3-4 дня после родов ограничить прием жидкости до 800 мл в день и стараться регулярно кормить ребенка. Нагрубание постепенно исчезает при правильном режиме кормления. Уже через 1-2 дня становится значительно легче. Правильному становлению лактации способствует также ношение удобного бюстгальтера. Кожа сосков очень нежная. При кормлении грудью происходит постепенное закаливание сосков, но в первые дни возможно образование трещин. Чтобы этого не случилось, нужно в первые 2-3 дня после родов прикладывать ребенка к груди на 5-7 минут, затем дать ему другую грудь, также на 5-7 минут, затем снова приложить ребенка к той груди, с которой началось кормление. Можно пользоваться специальным кремом для предотвращения трещин сосков.
Пока женщина находится в роддоме, за ней ежедневно наблюдают врач и акушерка. Они выясняют жалобы, оценивают общее состояние, измеряют пульс, артериальное давление, температуру тела, наблюдают за состоянием молочных желез, матки, наружных половых органов, характером выделений и физиологических отправлений. С каждым днем неприятные симптомы ослабевают и самочувствие улучшается.
После появления на свет ребенка начинается послеродовой период. Он продолжается в течение 6-8 недель. В это время организм женщины постепенно возвращается к тому состоянию, в котором он пребывал до начала беременности.
Если роды прошли успешно, и не возникло каких-либо аномалий, то и послеродовой период будет проходить нормально. Некоторое время женщину могут беспокоить боли в области промежности и наружных половых органов. Они бывают из-за небольших повреждений кожи во время родов. Их заживление идет очень быстро.
После родов в молочных железах начинает быстро образовываться молоко. От этого они могут болеть. При кормлении ребенка женщина будет ощущать сокращения матки. Это происходит, потому что в молочных железах находятся нервные окончания, которые связаны с мышцами матки.
После родов дыхание женщины становится таким же, каким было до них. Восстанавливается давление, пульс. Сердцебиение перестает быть учащенным.
Температура тела в начале послеродового периода может быть слегка повышена. Это связано с выработкой молока в молочных железах. Повышение температуры может сопровождаться болями в груди. Но обычно скоро все проходит. Если же температура сильно повышена и не проходит долгое время, то это значит, что в организме женщины идет какой-то воспалительный процесс.
Сразу после рождения ребенка женщина теряет около 5 кг веса - это общая масса ребенка, плаценты и околоплодных вод. Дальше потеря веса продолжается еще в течение 1-2 недель после родов. После того, как матка вернется в свое нормальное состояние, вес уменьшится еще на 1 кг.
Инволюция половых органов
Инволюция - это процесс восстановления некоторых органов женщины после родов. В результате они принимают тот вид, который имели до беременности.
После родов матка сразу же начинает восстановительный процесс. Она сильно сокращается, становится более плотной, приобретает форму шара. Ее подвижность, появившаяся из-за растяжения связок, постепенно уменьшается. В течение двух недель после родов дно матки опускается от пупка к лонному сочленению.
После изгнания детского места, на стенке матки, в месте его прикрепления, повреждается слизистая оболочка. Процесс ее восстановления начинается сразу же после родов и заканчивается приблизительно на 10-ый день.
Растянувшиеся во время беременности связки матки постепенно становятся короче. Все органы занимают свои привычные места.
Влагалище постепенно сужается, в нем заживают все мелкие ссадины, образовавшиеся во время родов. На наружных половых органах постепенно уменьшается отечность.
Восстановление органов женщины после беременности очень индивидуально. Оно зависит от многих факторов: от протекания самих родов, от возраста женщины, от сопротивляемости организма, от его индивидуальных особенностей. Во многом женщина может ускорить этот процесс, если будет придерживаться правильного режима, выполнять специальные упражнения.
Лохи
Лохи выделяются поврежденной слизистой оболочкой матки. Они представляют собой смесь из сгустков крови, остатков поврежденной слизистой оболочки, лимфы, сыворотки.
Состав лохий постепенно меняется. В первые дни они кровянистые, потом имеют кровянисто-слизистый вид, а приблизительно через две недели состоят только из слизи и становятся светлыми. Со временем, по мере заживления матки, количество выделений уменьшается. Чем быстрее заживет матка, тем раньше прекратятся выделения. Полное их исчезновение будет означать, что матка полностью восстановилась. Обычно процесс восстановления слизистой оболочки матки, прекращение выделений занимает от 3 до 6 недель и зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.
Нормальные маточные выделения не имеют неприятного запаха. Если же он появился, то это значит, что в организме женщины на поврежденной поверхности матки появилась какая-то инфекция. В этом случае нельзя откладывать свой визит к врачу, иначе это может привести к очень серьезным последствиям. Он проведет специальное обследование, возьмет анализы и на их основе сможет назначить курс лечения.
В первую послеродовую неделю физическое и психологическое состояние женщины зависит от сложности, вида и результата родов.
Все зависит от того, были ли у вас нормальные влагалищные роды или кесарево сечение, вы пробудете в послеродовом отделении от от 3 до 7 дней.
Ранний послеродовой период
После родов в первых два часа женщина находится под наблюдением медицинского персонала в родильном блоке -там же, где происходили роды, или на каталке в коридоре. Врачи контролируют ее состояние, наблюдают за сокращениями матки, следят за тем, чтобы не возникло кровотечение.
Если вы чувствуете, что возникло кровотечение и оно слишком сильное, нужно немедленно сообщить об этом кому-нибудь из медицинского персонала. При этом вы можете не испытывать вообще никаких ощущений, но от кровотечения возникает слабость и головокружение.
Помимо этого, еще может возникнуть в первых пару часов после родов кровотечение из разрывов тканей, если они не были зашиты. Поэтому нужно, чтобы влагалище и шейку матки после родов врач внимательно осмотрел.
Если в первых два часа после родов не возникло ни каких осложнений роженицу переводят в послеродовую палату.
В послеродовом отделении
На практике существуют стандартные процедуры, которые обычно применяют к пациенткам. Вам объяснят, что нужно будет делать по уходу за промежностью, и попросят сообщать о любых проблемах при мочеиспусканиях или опорожнении кишечника. Процесс родов воздействует на эти функции. Если вы будете испытывать затруднения, вам предпишут несложное лечение.
Во время первых суток врачи произведут с помощью антисептических растворов туалет наружных половых органов. Вам также необходимо следить за гигиеной: своевременно меняйте прокладки, принимайте душ.
После естественных влагалищных родов роженица не требует специального питания. Однако вам придется учитывать, что теперь вы - кормящая мама. Поэтому ваш рацион должен формироваться в зависимости от потребностей малыша.
Постарайтесь исключить жареные, острые, копченые блюда, продукты, которые могут вызвать аллергические реакции (икру, мед) или которые приводят к повышенному газообразованию в кишечнике (горох дыни, виноград, и др.).
От женщины не требуется есть и пить «за двоих»!
В вашем рационе обязательно должны присутствовать источники белков - отварное мясо (говядина), творог, сыр, молоко и кисломолочные продукты.
Во время пребывания в больнице вам очень важно помнить об отдыхе. Ограничьте количество посетителей (если это разрешено) и телефонных звонков, иначе они вас очень сильно утомят. Если новорожденный будет рядом с вами, в одной палате, то вам и так хватит забот. Старайтесь отдыхать, пока он спит.
В течении первых двух дней после родов у женщины появляется боль распирающего характера в молочных железах, которая свидетельствует про активные процессы которые уже начались этот процесс называется лактация (образовании молока). При кормлении ребенка вы можете себя чувствовать не комфортно и ощущать боли внизу живота. Таким образом матка, сокращающаяся в послеродовом периоде, она дает о себе знать. Все дело в том, что соски родильницы раздражаются, в них заложены особые нервные элементы, когда малыш сосет грудь. Посредством сложного рефлекторного механизма они активизируют эти сокращения.
Особое внимание после родов врачи обращают на температуру тела молодой мамы. Измерять ее следует два раза в день. При нормальном состоянии после родов температура тела должна быть от 36,5 до 36,9 °С. На первый день после родов вы можете испытывать озноб. Это признак охлаждения тела за счет кровопотери. Позже - когда начнет появляться молоко, может немного повыситься температура тела. Одновременно вы можете испытывать некую боль в молочных железах, отдающую в подмышечные области.
Если у вас высокая температура тела, это свидетельствует о присутствии в организме воспалительной реакции!
Женщина теряет до 5 кг веса во время родов. Родильница продолжает терять килограммы еще две недели после родов. До 1 кг она теряет в результате восстановление матки.
После родов поверхность матки с внутренней стороны(слизистая оболочка) представляет собой сплошную раневую поверхность (это результат отделения плаценты). Как только матка сократится, начинается процесс ее восстановления. Обычно он заканчивается к 10-му дню.
Желательно в роддоме начинать выполнять физические упражнения: повороты на бок, сгибание рук и ног в суставах в положении лежа на спине на второй день после родов: упражнения для мышц тазового дна и передней брюшной стенки после 4-х суток.
В зависимости от правил роддома выписывают роженицу на 4-7-е сутки после неосложненных родов.
Под душем мыться разрешено еще на первые сутки, принимать ванную - не раньше конца 6-й недели.
Заниматься сексом запрещена до 6-й недели. Довольно часто женщина по собственному желанию или настойчивой просьбе мужа начинают вести активную половую жизнь раньше, что не редко приводит к достаточно серьезным последствиям и заносу инфекции.
Если у вас были естественные роды с наложением швов
Если при родах нужно было сделать разрез промежности или произошел ее разрыв, то на кожу, мышцы промежности слизистую влагалища, накладывают швы. Обычно накладывают швы из искусственных современных материалов, которые не нужно потом снимать они сами рассасываются, а на кожу - из синтетических материалов или шелка (перед выпиской их снимают в роддоме).
Наблюдение врачей происходит аналогично, как и при естественных родах без наложения швов.
Женщине в первые дни после родов показана лазеротерапия на область швов с противовоспалительной целью. Медицинский персонал должен ежедневно обрабатывать швы антисептическим раствором и контролировать, чтобы они не разошлись. Если такое все-таки случится, это неприятно, но не фатально. Чаще всего их накладывают повторно под местным наркозом и назначают антибиотики, чтобы избежать инфицирования.
В первые сутки после родов нежелательно использовать послеродовые прокладки. Вместо них лучше пользоваться хлопчатобумажными пеленками. Это нужно для того, чтобы область швов на промежности была доступна для воздуха.
В первые недели нельзя сидеть. Обычно это где-то около месяца Это время необходимое для полного восстановления тканей промежности. В этом случае кормить ребенка грудью лучше всего в положении лежа на боку.
При опорожнении кишечника избегайте чрезмерного локального напряжения мышц. Поэтому включите в рацион салаты с подсолнечным маслом, чернослив. При необходимости можно использовать местно лекарственные свечи. Посоветуйтесь по этому поводу с врачом.
Женский организм после родов претерпевает многие изменения, касающиеся как его физического, так и психологического состояния. Женщина после родов нередко замечает у себя непонятные явления, которые тревожат ее и вызывают множество вопросов. Особенно трудно разобраться со всеми такими переменами тем, кто впервые стал мамой. Рассмотрим, что происходит с новоиспеченной мамочкой в первые недели и месяцы после рождения малыша.
Здоровье женщины после родов
Время, в течение которого происходит обратное развитие систем и органов, имеющих изменения в связи с беременностью и родами, специалисты называют послеродовым периодом. Обычно он составляет 6-8 недель. За этот период восстанавливаются функции практически всех органов, за исключением гормональной системы и молочных желез.
Здоровье женщины после родов в значительной степени зависит от состояния ее матки, точнее от скорости сокращения этого органа. Сразу после рождения малыша и последа матка сильно сокращается и приобретает форму шара. Вес матки после родов составляет около 1 кг, а уже через неделю уменьшается до 500 г, и к концу послеродового периода имеет прежние размеры и вес приблизительно 50 г. Естественно, такие серьезные изменения не могут пройти бесследно для женщины. Время от времени она ощущает боль внизу живота, которая усиливается во время грудного вскармливания. Это объясняется выделением в этот период гормона окситоцина, который приводит к особо сильным сокращениям матки.
Сразу после родов у женщины наблюдаются обильные кровянистые выделения (лохии). Постепенно они становятся все более скудными и прозрачными и к концу 5-6-й недели после родов проходят окончательно. Менструальная функция у женщин после родов обычно восстанавливается после 6 месяцев при грудном вскармливании или же через 1,5 месяца, если грудное кормление не проводится.
Объем влагалища в послеродовой период постепенно уменьшается. Естественно, его размер не будет таким как в период до беременности, но через 6-8 недель его просвет уже приближен к дородовому.
В большой степени здоровье женщины после родов зависит от состояния ее сердечнососудистой системы. Увеличенный в период беременности объем циркулирующей крови постепенно уменьшается, в течение недели возвращаясь к исходному значению. Благодаря этому может появляться учащенное сердцебиение. В результате активной функции свертывающей системы крови после родов, у молодой мамы существует повышенный риск образования тромбов. Поэтому в этот период доктор внимательно отслеживает состояние женщины, особенно после родов с помощью кесарева сечения.
Из-за пониженного тонуса мускулатуры мочевого пузыря в первые двое суток после родов женщина может не чувствовать позывов к мочеиспусканию. Рекомендуется в эти дни ходить в туалет каждые 2-3 часа, даже если не хочется.
Также в послеродовой период снижается тонус мускулатуры органов ЖКТ. Это приводит к развитию запоров. Еще одна немалая проблема у многих женщин после родов – геморрой (варикозное расширение вен прямой кишки). У некоторых рожениц во время родов бывает выпадение геморроидальных узлов. Узелки небольших размеров не представляют опасности, как правило, они уменьшаются в течение 5-7 суток. Большие геморроидальные узлы требуют обращения к проктологу.
Конечно же, наибольшие изменения у женщины после родов связаны с грудью. В первые сутки после рождения малыша из груди выделяется молозиво, а затем, в течение недели начинается выработка молока. Некоторые женщины имеют проблемы с налаживанием грудного вскармливания, которые, впрочем, можно решить самостоятельно или обратившись за помощью к специалисту.
Значительно ухудшают состояние здоровья женщины после родов некоторые осложнения, которые иногда встречаются. Чаще всего это бывает эндометрит (воспалительный процесс во внутренней оболочке матки), воспаление послеродовых швов и послеродовой мастит (воспаление в груди, возникающее из-за застоя молока). Все эти патологии требуют немедленного обращения к врачу.
Психологическое состояние женщины после родов
Нередко после эйфории от благополучно прошедших родов и радости по поводу рождения малыша, маму одолевают противоположные чувства – апатия, подавленность, тоска. Такая смена настроения характерна для нового статуса женщины.
Психологическое состояние женщины после родов во многом зависит от ее физического самочувствия и наличия полноценного отдыха. Конечно, трудно в первые месяцы после родов найти время для себя, если приходится постоянно ухаживать за новорожденным. Здесь на помощь женщине должны прийти ее ближайшие родственники – муж, родители, старшие дети.
Хорошее воздействие на психологическое состояние оказывают прогулки на свежем воздухе. Причем их можно совмещать с прогулками ребенка.
В рацион женщины после родов должны входит общеукрепляющие и восстанавливающие силы напитки, такие как ягодные морсы, чай и молоко с медом. При излишнем нервном возбуждении и бессоннице можно прибегнуть к помощи травяных сборов, которые мягко скорректируют состояние нервной системы.
Питание мамы должно быть полноценным, особенно если она кормит малыша грудью. Необходимо следить, чтобы в рационе было достаточное количество свежих овощей и фруктов, очень полезны свежеотжатые соки. 5 из 5 (1 голос)
