Klasa 9-11
Detyrat
Në kohët e lashta, adoleshentët, duke imituar të rriturit, zotëruan aftësitë vitale dhe përmirësuan cilësitë e tyre fizike. Kështu është ...
a… Sistemet e edukimit fizik.
b… Konkurse.
v… Ushtrime fizike.
G.... metodat e mësimdhënies dhe edukimit.
Manifestimi i qëndrueshmërisë së përgjithshme përcakton nivelin e zhvillimit ...
a... cilësitë personale dhe mendore.
b... aftësitë shpejtësi-forcë.
v… Ekonomia funksionale.
G.… kapaciteti aerobik.
Ushtrimet e rregullta mund të ndihmojnë në përmirësimin e performancës sepse ...
a… Si rezultat, efikasiteti dhe ekonomia e frymëmarrjes dhe qarkullimit janë rritur.
b… Gjatë sesionit, ushtrimet kryhen për të nxitur zhvillimin e cilësive fizike.
v... lodhja që rezulton aktivizon proceset që çojnë në rritjen e performancës.
G.… Personi që bën ushtrimet është në gjendje të bëjë më shumë punë.
Baza e metodologjisë për edukimin e cilësive fizike është ...
a… Ushtrohuni.
b… Ngarkesa e përshtatshme për moshën.
v… Trajnimi në veprimet motorike.
G.… një rritje graduale e fuqisë së ndikimit.
5. Marrëdhënia midis vëllimit të ushtrimit dhe intensitetit karakterizohet nga ...
a… Një rritje në përgjigjet e trupit.
b… Treguesit e sasisë dhe cilësisë së aktivitetit fizik.
v… marrëdhënie të kundërt proporcionale.
G.... drejtpërdrejt proporcionale me marrëdhënien.
Vrapimi me ndalesa dhe ndryshimi i drejtimit në një sinjal është kryesisht i favorshëm për përmirësimin ...
a... ... përgjigje të shpejtë.
b... teknikat e lëvizjes.
v... fuqia e shpejtësisë.
G.… koordinimi i lëvizjeve.
Kontrolloni të gjithë artikujt.
Rezultati i bërjes së ushtrimeve të forcës me pesha të mëdha është ...
a... rritje e shpejtë në forcën absolute.
b… Rritja e aftësive funksionale të trupit.
v… Forcimi i sistemit muskuloskeletor.
G.… Një rritje në diametrin fiziologjik të muskujve.
Edukimi dhe trajnimi në kulturën fizike dhe aktivitetet sportive është ...
a... procese të pavarura dhe të pavarura.
b... zbatuar në mënyrë alternative proceset.
v… Proceset që kushtëzojnë njëri -tjetrin.
G.... procese të këmbyeshme.
9. Plotësoni deklaratën duke shkruar fjalën e duhur në fletën e përgjigjeve.
Kalimi nga varja në skenë në gjimnastikë përcaktohet si "
Plotësoni deklaratën duke shkruar fjalën e duhur në fletën e përgjigjeve.
në shah - mbrojtja e pjesës së dikujt nga sulmi i pjesës së kundërshtarit me rreze të gjatë duke avancuar një pjesë tjetër, e cila "merr zjarr" në vetvete, shënohet si ... «
11. Struktura e lëvizjeve të mësimdhënies është për shkak të ...
a... raporti i metodave të mësimdhënies dhe edukimit.
b… Karakteristikat individuale të nxënësit.
v… Karakteristikat biomekanike të lëvizjes së mësuar.
G.… modelet e formimit të aftësive motorike .
12. Vazhdimësia e edukimit fizik i detyrohet ...
a… Një larmi formash punësimi.
b… Një kombinim i klasave përgatitore dhe atyre zhvillimore.
v… Nga veçoritë e ndërtimit të formave mësimore të klasave.
G.… bashkëveprimi i efekteve të klasave.
Listoni llojet e kulturës fizike dhe aktivitetet sportive për shkak të karakteristikave të tyre funksionale. … ..
Listoni treguesit që karakterizojnë zhvillimin fizik të një personi. Treguesit e zhvillimit njerëzor karakterizojnë .... Karakteristikat morfologjike dhe funksionale të trupit të njeriut ... ne listojmë:
Për të kujtuar dhe kryerur më pas në mënyrë të pavarur grupe ushtrimesh, përmbajtja e tyre regjistrohet në formën e piktogrameve.
Shkruani ushtrimet grafike komplekse të mëngjesit numër 3:
I. f. - o.s., shkop gjimnastikor para jush. 1-2 - ngjituni, përkuleni, djathtas mbrapa në gisht; 3-4 - rrini përpara para jush, vendosni atë të duhurin.
I. f. - qëndroni përkulni krahët përpara. 1 - përkulni të djathtën përpara derisa bërryli të prek dorën e majtë; 2 - bashkëngjitni të djathtën.
I. f. - ecja në vend, shkopi gjimnastikor poshtë. 1-2 - rrinë përpara; 3-4 - rrinë lart; 5-6 - rrinë përpara; 7-8 - rrini poshtë.
I. f. - dora ngrihuni, duart në grushta. 1-4 - qarqe me duar përpara; 5-8 - qarqe me duart mbrapa.
I. f. - këmbët qëndrojnë larg, shkopi gjimnastikor poshtë. 1 - ngjituni, ngrihuni në gishtërinjtë tuaj, thithni; 2 - rrini poshtë, zbritni në të gjithë këmbën, nxirrni.
I. f. - përkulja përpara, përkulja e këmbëve, duart në rrip. 1-4 - qarqet me trupin në të djathtë.
I. f. - këmbët qëndrojnë të ndara, gjimnastika ngjitet. 1 - anim përpara; 2 - drejtohuni; 3 - anojeni në të djathtë; 4 - drejtohuni.
I. f. - ulur në thembra, duart përpara. 1-2 mbledhje në thembra, krahët përpara. 1-2 - theksimi i gënjeshtrës; 3-4 - kthimi në PS
I. f. - shtrirë në bark, ngjit gjimnastikor. 1-2 - përkuluni; 3-4 - kthimi
I. f. - shtrirë në shpinë, duart pas kokës. 1 - duke u përkulur, përkulni të majtën përpara dhe prekni gjurin e majtë me bërrylin e djathtë; 2 - kthimi në PS
I. f. - shkop gri, gjimnastikor përpara. 1 - duke përkulur këmbët, lëvizini ato përpara mbi shkop; 2 - gri, ngjiteni në dysheme nën këmbët tuaja; 3 - duke përkulur këmbët, lëvizini ato mbrapa
përmes një shkopi; 4 - gri, rrinë përpara.
I. f. - raft, shkop gjimnastikor në fund. 1 - mbledhje, ngjit para jush; 2 - ngrihuni në këmbë. I. f. - një qëndrim, një shkop gjimnastikor përsëri në duar, i përkulur në bërryla. 1-4 - duke kërcyer
me një kthesë në të djathtë për secilën llogari.
I. f. - o.s. 1-8 - ecje me ngadalësim të ritmit të hapave.
I. f. - këmbët qëndrojnë të ndara. 1 - krahët harqe të jashtme lart, thith; 2-3 - përkuleni përpara, duke ulur duart poshtë, nxjerrni frymë.
I. f. - këmbët qëndrojnë të ndara. 1-2 duar përpara dhe lart, vendosni gishtërinjtë, thithni. 3-4 - përkuleni përpara, ulni duart poshtë, nxirrni; 4 - drejtojeni në I. f.
Detyrat e mbyllura vlerësuar në 1 pikë.
Detyrat që përfshijnë më shumë se një përgjigje të saktë vlerësohen në: 1 pikë, nëse tregohen të gjitha përgjigjet "e sakta"; 0.5 pikë, nëse jo të gjitha përgjigjet "e sakta" tregohen;
0 pikë nëse, së bashku me përgjigjet "e sakta", "të pasakta" janë shënuar.
Hapni detyrat e formularit e. Shënohen deklaratat "e sakta" 2 pikë.
Numërimi i detyrave të lidhura.
№13: Varietete të kulturës fizike dhe aktiviteteve sportive
Për shkak të pranisë së sinonimeve, kërkohet një vlerësim i kualifikuar. Çdo pozicion i transferimit vlerësohet në 0.4 pikë 5 ose më shumë pozicione vlerësohen në maksimum - 3 pikë.
№14: Treguesit e zhvillimit fizik
Fjalët kyçe:…
Zhvillimi është një proces biologjik i ndryshimit të vetive të një organizmi gjatë gjithë jetës. Në këtë drejtim, treguesit e zhvillimit duhet të karakterizojnë ndryshimet, dinamikën, tendencat në karakteristikat morfologjike dhe funksionale të trupit të njeriut. Për shkak të mundësisë së paraqitjes së sinonimeve, juria do të kualifikohet
pa përgjigje.
Mungesa e fjalëve kyçe konsiderohet një përgjigje e gabuar. Treguesit e paraqitur vlerësohen në 0.4 pikë.
5 ose më shumë pozicione vlerësohen si maksimale – 3 rezultat
Detyrat që përfshijnë një paraqitje grafike.Çdo imazh "i saktë" vlerësohet me 0.3 pikë.
- E para është kujtesë afatshkurtër... Çdo e dhënë vonohet atje jo më shumë se disa minuta.
- Pastaj të dhënat kalojnë në fazën e dytë - memorie e ndërmjetme... Këtu ajo mund të qëndrojë ose për disa ditë ose për një muaj.
- Faza e tretë dhe e fundit është kujtesën afatgjatë... Informacioni ruhet gjithmonë atje. Edhe atë që mendojmë se e kemi harruar.
- Tregoji një tjetri.
- Punoni në bazë 20/5 ose 45/15.
- Përdorni të menduarit shoqërues.
- Theksoni pikat kryesore në tekst me një shënues.
- Lexoni tekstin me shprehje ose duke përdorur fusha të ndryshme.
- Mos u ulni në një vend.
- Mësoni në mëngjes.
- Të lodhur - ndryshoni mjedisin tuaj.
- Përdorni fuqinë e trurit tuaj.
- Në çdo situatë të pakuptueshme, shkoni në shtrat.
- Metoda e memorizimit racional;
- Metoda e memorizimit mnemonik;
- Metoda e memorizimit të shënimeve.
- Së pari, lexoni ngadalë dhe me kujdes tekstin që duhet të mbahet mend. Më mirë ta lexoni me zë të lartë. Kur lexoni, duhet të kuptoni idenë kryesore të tekstit, komplotin e tij kryesor, në mënyrë që të mbani mend shpejt.
- Nëse vëllimi i materialit është i madh, ne e ndajmë atë në pjesë semantike. Çdo pjesë duhet të mësohet veçmas, duke gjetur në to fjalët ose frazat kryesore në kuptim. Kjo do të ndihmojë në të ardhmen, të rivendosë të gjithë tekstin në rregull.
- Pas kësaj, ju duhet të rishkruani të gjithë tekstin, me dorë. Kjo duhet të bëhet ngadalë, duke u thelluar në thelbin e asaj që është shkruar.
- Pasi gjithçka rishkruhet, ne ritregojmë atë që kujtojmë. Ju duhet të mbani mend detajet më të vogla, duke u mbështetur në fjalët kyçe. Nëse nuk mund të mbani mend një moment të caktuar, është më mirë të mos prishni regjistrimin, por përpiquni ta bëni vetë. Mund ta spiunoni vetëm si mjetin e fundit.
- Më tej, ne rishkruajmë për herë të dytë vetëm atë që kujtuam pa nxitje.
- Në fazën e fundit, ne e rilexojmë me kujdes përsëri tekstin dhe e ritregojmë. Më mirë ta bëni këtë para gjumit.
- Theksoni pikat kryesore në tekst me një shënues të ndritshëm;
- Këndoni fjalë ose tekst;
- Ju duhet të lexoni derisa kuptimi të bëhet plotësisht i qartë;
- Pas leximit, duhet t'i bëni vetes pyetje në lidhje me përmbajtjen;
- Lexoni me zë të lartë me shprehje;
- Shkruani tekstin me dorën tjetër;
- Gjeni një partner trajnimi;
- Regjistroni tekstin në një regjistrues zëri;
Faza e shkollës
Olimpiada Gjith-Ruse për nxënësit e shkollës
Viti akademik 2014/2015
Të gjitha llojet e testeve kryhen veçmas midis studentëve të gjinive të ndryshme dhe në tre grupmoshat e mëposhtme:
Grupi 1 - klasat 5-6 (djem, vajza);
Grupi 2 - klasat 7-8 (djem, vajza);
3 grup - klasat 9-11 (djem, vajza).
1. Turne teorik dhe metodologjik kryer në të gjitha grupmoshat në pyetjet e testit. Kohëzgjatja e testit për të gjitha grupmoshat është 20 minuta. Mbahet në ditën e parë.
Detyrat në një formë të mbyllur vlerësohen në 1 pikë.
Detyrat që përfshijnë më shumë se një përgjigje të saktë shënohen në:
1 pikë nëse tregohen të gjitha përgjigjet "e sakta";
0.5 pikë, nëse jo të gjitha përgjigjet "e sakta" tregohen;
0 pikë nëse, së bashku me përgjigjet "e sakta", "të pasakta" janë shënuar.
Detyrat e hapura. Deklaratat "korrekte" vlerësohen në 2 pikë.
Detyrat që përfshijnë përfaqësimin grafik. Çdo imazh "i saktë" vlerësohet me 0.3 pikë.
Një detyrë e përfunduar plotësisht vlerësohet në - 3 pikë.
Nota përfundimtare përfaqësohet nga shuma e pikëve të vlerësimit të detyrave të kryera:
Detyra të mbyllura - 13 pikë
Detyrë e hapur - 2 pikë
Detyrë grafike - 3 pikë
Shuma maksimale e mundshme është 18 pikë
2. Turne praktik. Testet praktike konsistojnë kryesisht në kryerjen e ushtrimeve të pjesës bazë të programit të mostrës shkollore me lëndën "Kulturë fizike". Numri i testeve praktike në fazën shkollore të Olimpiadës Gjith -Ruse është tre: në ditën e parë - cross -country, në ditën e dytë - gjimnastikë dhe basketboll (nëse është e mundur).
Fituesit dhe fituesit e çmimeve të fazës shkollore të Olimpiadës Gjith-Ruse për nxënësit e shkollës përcaktohen nga rezultatet e pikëve të shënuara për përfundimin e të gjitha llojeve të detyrave në të gjitha raundet.
Pikët jepen në përputhje me vendin (gradën) e zënë nga pjesëmarrësi bazuar në rezultatet e testeve individuale. Rezultati përfundimtar i secilit pjesëmarrës llogaritet si shuma e pikëve (gradave) të fituara për përfundimin e secilës detyrë - sa më e ulët të jetë shuma, aq më i lartë rezultati.
Në rast të barazisë së rezultateve të disa pjesëmarrësve kur kryejnë detyra të ndara, atyre u jepet numri i pikëve, që është mesatarja aritmetike e sasisë së vendeve të zëna.
Rezultatet e Olimpiadës duhet të përcaktohen veçmas midis vajzave / vajzave dhe djemve / djemve në secilën kategori moshe.Rezultatet përfundimtare të pjesëmarrësve regjistrohen në tabelën përfundimtare, e cila është një listë e ranguar e pjesëmarrësve, e renditur sipas rritjes së pikëve të fituara nga ata. Pjesëmarrësit me të njëjtën pikë janë renditur sipas alfabetit.
Udhëzime për përfundimin e detyrave
Ju ofrohen detyra që plotësojnë kërkesat për nivelin e njohurive të nxënësve të shkollave të arsimit të përgjithshëm në lëndën "Kulturë fizike".
Detyrat grupohen në 3 grupe:
1. Detyrat në një formë të mbyllur , domethënë, me opsionet e propozuara të përgjigjes. Detyrat
paraqiten në formën e deklaratave të papërfunduara, të cilat, pas përfundimit, mund të jenë të vërteta ose të rreme.
Kur kryeni këto detyra, është e nevojshme të zgjidhni përfundimin e saktë nga opsionet e propozuara. Midis tyre, ka përfundime të sakta dhe të pasakta, si dhe pjesërisht që korrespondojnë me kuptimin e deklaratave. Ajo e sakta është ajo që i përgjigjet plotësisht kuptimit të thënies.
Një numër detyrash vlerësohen nëse shënohen të gjitha opsionet e testimit. Ky kusht specifikohet në detyrë: "kontrolloni të gjithë artikujt".
Opsionet e zgjedhura shënohen (rrethoni numrin e përgjigjes) në formularin e caktimit.
Lexoni me kujdes detyrat dhe zgjedhjet e sugjeruara të përgjigjeve. Mundohuni të mos merrni me mend, por të justifikoni logjikisht zgjedhjen tuaj. Kaloni detyrat e panjohura. Kjo do të kursejë kohë për detyra të tjera, dhe më vonë mund të ktheheni në detyrën e humbur.
2. Detyrat e hapura , domethënë, pa opsionet e propozuara të përgjigjes.
Kur kryeni këtë detyrë, duhet të zgjidhni në mënyrë të pavarur një përkufizim që, duke përfunduar deklaratën, formon një deklaratë të vërtetë. Futni përkufizimin e zgjedhur në kolonën e duhur të fletës së përgjigjeve.
3. Caktimi në formën e një paraqitjeje grafike pozicionet fillestare për stërvitje.
Vizatimet bëhen në formë. Regjistrimet duhet të jenë të lexueshme. Juria vlerëson secilin pozicion të paraqitur nga ju.
Kontrolloni kohën që duhet për të përfunduar detyrën.
Koha për përfundimin e detyrave është 20 minuta.
Një grup detyrash të Olimpiadës për fazën shkollore të Olimpiadës Gjith-Ruse për nxënësit e shkollës
me temën "Kultura fizike"
Raundi teorik. 5-6 Klasa
1. Shënoni pohimet e vlefshme
aDuke bërë edukim fizik, secili prej jush mund të bëhet i fortë, i shpejtë,
i shkathët dhe guximtar.
bNjë pasion për edukimin fizik do të lejojë që shumë prej jush të bëhen
atletet.
vKushdo që merret me edukimin fizik mund të bëhet i famshëm
nje atlet.
G.Duke ushtruar rregullisht, të gjithë mund të mësojnë të vrapojnë shpejt,
notoni mirë, bëni ski mirë, keni topin me besim.
2. Zgjidhni një sekuencë të përshtatshme ushtrimesh për ushtrimet e mëngjesit.
1. Kërcimi dhe ecja ngadalë me ushtrime të frymëmarrjes.
2. Ecja me nxitim, duke u kthyer në vrapim.
3. Ushtrime të frymëmarrjes.
4. Shtrirja, shtrëngimi i duarve dhe këmbëve
6. Ushtrime për muskujt e këmbëve.
7. Ushtrime për muskujt e shpinës
8. Ushtrime për muskujt e krahëve dhe qafës.
9. Ushtrime për fleksibilitet.
10. Ushtrime për muskujt e barkut dhe trungut.
a4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.
b1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 6, 3.
v4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.
G.9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.
3. Për të shkuar më shpejt, duhet të rrisni ...
a... gjatësia e hapave.
b… Cadence.
v... gjatësia dhe ritmi.
4. Nëse shtriheni në bark, përkulni krahët në bërryla në nivelin e gjoksit, mbështeteni në dysheme dhe ngrini bustin tuaj, atëherë do të merrni pozicionin e caktuar si ...
5. Për të mësuar të notosh, duhet, para së gjithash, ...
a... mos notoni me hundë të lëngshme dhe kollë.
b... shtrihuni në ujë dhe mbani frymën.
v… Dush me ujë në mëngjes.
G.... mësoni të merrni frymë në ujë.
6. Konkurset e para filluan të mbaheshin në mënyrë që të ...
a... më i forti u bë kreu i fisit.
b... të rinjtë mund të dëshmojnë se ishin gati për moshën madhore.
v... për të identifikuar gjuetarin, luftëtarin më të mirë.
G.Të gjitha versionet janë të besueshme.
7. Zgjidhni sekuencën e përshtatshme të aplikimit të metodave të forcimit të ujit:
1. Noti në rezervuarë.
2. Dousing.
3. Zhdukja.
4. Marrja e një dushi me kontrast.
a 2, 4, 1, 3.
b 3, 2, 4, 1.
v 4, 1, 2, 3.
G. 1, 3, 2, 4.
8. Shkaku i qëndrimit të dobët është ...
a... sjellja e gabuar në tryezë.
b… Fjetur në një shtrat të butë me një jastëk të lartë.
v... duke ecur me kokën ulur.
G.... dobësia e muskujve.
9. Ushtroni aktivitet fizik të karakterizuar nga një rritje e frekuencës
rrahjet e zemrës deri në 130 - 150 rrahje në minutë vlerësohen si ...
a... e lehtë.
b... mesatare.
v... e madhe.
G.…shume e madhe.
10. Pentathlon në programin e Lojërave Olimpike të lashta përfshinte gara në ...
a... grusht grushti, etj... kërcim i gjatë,
b... po vrapoj, e... gjuajtje me Hark,
v... hipur mbi kalë, f... hedhja e shtizës,
G.... përleshje, h... hedhja e diskut,
11. Termi "Olimpiadë" në kohët e lashta nënkuptonte ...
a... një koleksion atletësh në një politikë.
b... një periudhë katërvjeçare.
v… Viti i Lojërave Olimpike.
G.... Konkursi olimpik.
12. Ushtrimet e forcës përdoren për të edukuar ...
a... forcë.
b… Ishe i shpejtë.
v... durim.
G.... fleksibilitet.
Kontrolloni të gjithë artikujt.
13. Ushtrimi ka një efekt pozitiv tek
zhvillimi mendor.Me këtë pohim
a … Pajtohem (pajtohem).
b ... nuk pajtohem (nuk pajtohem).
14. Pajtueshmëria me rutinën e përditshme kontribuon në ...
a ... koha e duhur.
b ... ndërtimi i vullnetit.
v ... punë alternative mendore dhe fizike.
d.… përjashtimi i emocioneve negative.
15. Për të kujtuar dhe më pas të kryer në mënyrë të pavarur grupe ushtrimesh, përmbajtja e tyre shkruhet në formën e piktogrameve. Vizatoni imazhe të pozicioneve fillestare:
Raft kryesor
Qëndroni me dorë në anët
Qëndrim i gjunjëzuar
Sed
Këmbët gri të ndara
Sed me mbështetje në krahë nga prapa
Ju keni përfunduar kërkimin, urime!
Raundi teorik. 5-6 klasa (përgjigjet)
1.a, b, d
2.in
3.b
4.pushim parimor
5.g
6.g
7.b
8.b
9.b
10.b, d, e, g, h
11.b
12.a, b, c, d
13.a
14.b
15. Piktogramet:
Përshkrimi Fotografia
Raft kryesor
Qëndroni me dorë në anët
Duke qëndruar duart në rrip, këmbët larg
Qëndrim i gjunjëzuar
Sed
Këmbët gri të ndara
Sed me mbështetje në krahë nga prapa
Turne praktik. 5-6 KLASA
Gjimnastikë
Gjyqtarët vlerësojnë cilësinë e ushtrimit në krahasim me opsionin ideal të ekzekutimit.
Shenja maksimale e mundshme për kryerjen e ushtrimeve në secilin lloj testi - 1 0,0 pikë.
Gjimnastikë
Djemtë
Ushtrim akrobatik
I. f. - o.s. Pikat
1.ndaluni të strukeni, 2 rrotulla përpara së bashku ……………………………… 3.0
2. Shtrihuni dhe, duke ngritur bustin, përkuleni përpara, krahët lart (shënoni) dhe rrokulliseni mbrapa, qëndroni në tehet e shpatullave (mbajeni) ..................
3. Rrokulliset përpara për tu mbledhur nga afër ……………………………………… 1.5
4. Sulmues përsëri në kërcitje nga afër ……………………………………………. 2.0
5. Sulmuesi përpara dhe kërcimi lart, duke u përkulur …………………… .. 2.0
Vajzat
Ushtrim akrobatik
I. f. - o.s. Pikat
1. Dy bastisje përpara në distancë të afërt, ulur dhe duke qëndruar në një raft, duart
lart ……………………………………………………………………….
2. Zbritni në "urë" ……………………………………………… 3.5
3. Shtrihuni, qëndroni mbi shpatullat ………………………………………… 2.0
4. Rrokulliset përpara në pikën e kërrusjes dhe kërce këmbët e përkulura lart
veç ……………………………………………………………………… ..
Atletikë
Djemtë
Vajzat
Testet në këtë sport kryhen në një distancë prej 500m.
Basketboll
Djem, Vajza
Testi konkurrues konsiston në kryerjen e një kombinimi tekniko-taktik të një loje basketbolli.
Pjesëmarrësi fillon të driblojë nga vija fundore e fushës në të djathtë të tabelës, rrethon rrethin qendror në drejtim të akrepave të orës, vazhdon driblimin në zonën e kundërt të penalltisë, ku, pas dy hapash, ata kryejnë një gjuajtje, marrin topin e shënuar dhe kryejnë e njëjta detyrë me sulmin e unazës tjetër.
Koha e stërvitjes regjistrohet. Hedhjet e topit në të dy unazat vazhdojnë derisa topi të goditet.
Për çdo shkelje të rregullave të basketbollit (vrapimi, kalimi i topit, driblim i dyfishtë), sekondat e dënimit (5 sekonda) i shtohen kohës së ekzekutimit të detyrës.
Kujtimi i lëvizjeve
Kujtesa motorike luan një rol thelbësor në jetën e njeriut. Lëvizjet e të mësuarit zhvillojnë koordinimin tek fëmija, lehtësojnë sistemin nervor dhe ngarkojnë sistemin muskulor. Lojërat në natyrë duhet të përfshihen në çdo mësim.
"Perserit pas meje"
Për mësimin, mund të përdorni pajisjet sportive në dispozicion (top, litar).
Ushtrimi është që prezantuesi tregon lëvizje të vetme ose seri lëvizjesh, dhe fëmijët i shikojnë, i mbajnë mend dhe i përsërisin ato në mënyrë korrekte. Ky mësim ndryshon nga gjimnastika klasike e mëngjesit në atë që ekzekutimi i lëvizjeve nuk shoqërohet me komente, domethënë, fëmija percepton vizualisht sekuencën e lëvizjeve dhe i kujton ato me përsëritje.
"Trafiku i ndaluar"
Për mësimin, mund të përdorni pajisjet sportive në dispozicion.
Prezantuesi u thotë lojtarëve se ai do të tregojë lëvizje të ndryshme, të cilat të gjithë duhet t'i përsërisin saktësisht pas tij. Por është e ndaluar të përsërisësh një lëvizje! Në këtë moment, lojtarët bien dakord se cila lëvizje nuk mund të përsëritet pas udhëheqësit. Për shembull, sot një lëvizje e ndaluar është të vësh duart në rrip. Prezantuesi përpiqet të ngatërrojë lojtarët, tregon lëvizjet me një ritëm të shpejtë, tërheq vëmendjen me lëvizje qesharake. Detyra e lojtarëve nuk është të bëjnë një gabim dhe të mos përsërisin lëvizjen e ndaluar pas udhëheqësit. Ju gjithashtu mund të luani në çifte.
Ushtrime për zhvillimin e kujtesës verbale dhe logjike
Ne e mbajmë mend logjikisht
Në procesin e të mësuarit, ngarkesa kryesore bie mbi kujtesën verbale-logjike. Duhet të zhvillohet dhe përmirësohet. Procesi i formimit të kësaj kujtese fillon në shkollën fillore, dhe është shumë e rëndësishme ta përkrahni atë me aktivitete shtesë. Kurrikulat e shumicës së lëndëve shkollore bazohen në aftësinë e nxënësit për të punuar me tekstin: lexojeni, kuptoni përmbajtjen, mbani mend dhe ritregoni. Prandaj, për të mësuar me sukses, është shumë e rëndësishme të ndihmoni fëmijën tuaj të mësojë të mësojë përmendësh dhe të riprodhojë tekste. Ne ofrojmë ushtrime që gradualisht ndërtojnë aftësitë e memorizimit logjik, duke filluar me punën me një fjalë në detyrat e para, duke vazhduar me punën me disa fjali dhe duke përfunduar me tekstin. Në këtë pjesë, do të gjeni detyra që trajnojnë metodat themelore të memorizimit të tekstit: memorizimin duke përdorur një diagram, duke përdorur fjalë kyçe, duke përdorur një sistem pyetjesh, duke përdorur një plan, duke përdorur restaurimin e tekstit të deformuar. Ne sugjerojmë përdorimin e shembujve të thjeshtë dhe të arritshëm për të mësuar se si të përdorin këto metoda të memorizimit, dhe fëmija do t'i përdorë ato kur bën detyrat e shtëpisë në lidhje me punën me tekstin.
"Grupimi i fjalëve"
Për mësimin, do t'ju duhet karta flash me vargje me 12 fjalë.
Së pari, jepini fëmijës tuaj detyrën në kartën numër 1: “Kjo është një kartë me 12 fjalë të shkruara në të. Përqendroni vëmendjen tuaj, lexojini dhe mbani mend ato. " Kur fëmija juaj lexon fjalët dhe ju kthen kartën, kërkoni që ata të përsërisin zinxhirin e fjalëve. Diskutoni sa fjalë mësoi përmendësh. Pas kësaj, kaloni një edukim fizik ose një lojë në natyrë (për shembull, "Përsëriteni pas meje"). Pas 5-7 minutash, jepini fëmijës kartën numër 2, në të cilën fjalët janë shkruar në 3 rreshta, por ka edhe 12 prej tyre, dhe ju duhet të mbani mend të gjitha fjalët.
Krahasoni rezultatet, pyesni fëmijën se cilat fjalë ishin më të lehta për t'u mbajtur mend. Sigurisht, grupimi i fjalëve sipas kuptimit ose sipas një tipari të përbashkët e bën më të lehtë memorizimin. Dhe kjo aftësi duhet të trajnohet. Ftojeni fëmijën tuaj të rirregullojë fjalët në kartën # 1 si në kartën # 2.
Nr. 1. Veshjet, gjethet, tryeza, pellg, divan, pika, pemë, karrige, sytha, stuhi, pyll, shi.
Nr 2. Mjedra, luleshtrydhe, rrush pa fara, boronica; stilolaps, fletore, laps, vizore; verë, nxehtësi, diell, korrik.
Ne ofrojmë më shumë variante të zinxhirëve të fjalëve, mbi të cilat mund të praktikoni aftësinë për të grupuar fjalët.
Blizzard, byrek, shkurt, këmishë, karamele, borë, skaj, tortë, fustan, reçel, pantallona, acar.
Lumi, dyqani, futbolli, oqeani, portieri, rryma, pazaret, goli, deti, paratë, stadiumi, shitësi.
Tavë, muaj, pjatë, argëtim, vit, të qeshura, filxhan, ditë, gëzim, tigan, buzëqeshje, orë.
"Lidheni një çift"
Për mësimin, duhet të dalësh me palë fjalë që nuk lidhen drejtpërdrejt me njëri -tjetrin në kuptim.
Për të mësuar përmendësh koncepte që nuk lidhen, është e dobishme të mësoni se si t'i kombinoni ato. Si rezultat i përfundimit të detyrës, fëmija duhet të hartojë një fjali në të cilën palët e fjalëve do të lidhen me një mendim të përbashkët. Për shembull, duke i dhënë disa fjalë karamele është një pemë. Conceptsshtë e nevojshme të lidhen këto koncepte me njëri -tjetrin. "Do të ishte mirë nëse karamelet do të rriteshin në një pemë si mollë." Një fjali e tillë ngjall një imazh të gjallë vizual dhe disa fjalë bëhen të lehta për t'u mbajtur mend. Gjithashtu, zbatimi i këtij ushtrimi zhvillon të menduarit asociativ, kjo do të ndihmojë për të përfunduar më pas detyrat nga ushtrimi "Shoqatat".
Ne propozojmë të lidhim palët e mëposhtme të fjalëve: lumi - fletore, qese - re, makinë - pyll, flutur - telefon, det - pjatë.
"Shoqatat"
Shoqatat janë një nga mënyrat për të mësuar përmendësh materialin. Në të vërtetë, shpesh ndodh që kur shohim një objekt, të kujtojmë një tjetër. Pastaj themi se objekti i dytë është i lidhur në ndërgjegjen tonë me të parin. Ashtë më e lehtë për një fëmijë ta shpjegojë këtë me një shembull vizual. Bëni 4 fotografi (për shembull, zemrën, orën, flokun e dëborës, vetëtimën) dhe vendosini ato para fëmijës.
Fjalët: dimër, dashuri, kohë, stuhi.
Pas përfundimit të detyrës, pyesni fëmijën në lidhje me parimin mbi të cilin ai zgjodhi fotografitë dhe shpjegojini atij se ai e bëri këtë zgjedhje falë shoqatave. Pastaj mund të vazhdoni në stërvitjen e pavarur.
opsioni 1
Detyra është të ndërtojmë një numër shoqatash për lëndën. Ushtrimi mund të kryhet si individualisht ashtu edhe në grup, si me gojë ashtu edhe me shkrim. Së pari, sugjeroni që të krijoni një sërë shoqatash për fjalët që keni përdorur për të shpjeguar këtë koncept për të treguar se dimri shoqërohet me më shumë sesa thjesht një fije dëbore. Pastaj sugjeroni fjalë të tjera.
kazan - ujë, filxhan, kuzhinë, nënë, mëngjes, i ngrohtë
farmaci -
flokët -
Gazete -
Opsioni 2
Moreshtë më e vështirë për një fëmijë të perceptojë dhe të mësojë përmendësh koncepte abstrakte. Prandaj, në këtë version të ushtrimit, ne propozojmë të zgjedhim shoqatat me objekte të veçanta dhe shembuj për koncepte abstrakte. Bëni rreshta shoqërues për fjalët e mëposhtme:
sport - stadium, TV, futboll, top, litar kërcimi, mësim edukimi fizik miqësi - sukses - humor - gëzim - gënjeshtra - mot -
"Vizatimi i një diagrami"
Për mësimin, përgatitni fjali, tekste të shkurtra, një fletë letre, një laps.
Vizatimi i diagrameve është një nga metodat e memorizimit logjik, i cili duhet t'i mësohet një fëmije. Shpjegoni se një vizatim skematik është skica më e thjeshtë që vetëm autori mund ta kuptojë. Së pari, ju duhet t'i tregoni fëmijës se si të bëjë një vizatim skematik për një fjali. Këtu janë shembuj që mund të përdoren për të mësuar një fëmijë që të pasqyrojë në mënyrë skematike përmbajtjen e një fjalie (të gjitha skemat janë të përafërta, mund të ketë të tjera).
Një pemë e madhe po rritet pranë rrugës.
Djali po bën ski.
Bëni stërvitjen së pari me fëmijën tuaj. Kur ai të kuptojë thelbin e detyrës, kërkoni që ai të bëjë një diagram për propozimin vetë. Pastaj ofroni të hartoni një diagram për dy fjali.
Qielli ishte i mbuluar me re të zeza. Së shpejti filloi e forta
Kur aftësia për të nxjerrë diagrame është përpunuar në një ose dy fjali, mund të kaloni në tekste të vogla. Qëllimi i ushtrimit është të skicojë përmbajtjen e tij kryesore pas dëgjimit të tekstit. Pastaj, duke përdorur skemën, ritregoni tekstin. Bettershtë më mirë nëse fëmija ritregon tekstin pas një kohe, pas 30-40 minutash. Atëherë do të jetë e qartë se skema ndihmon si për të ruajtur informacionin në kujtesë ashtu edhe për ta riprodhuar atë.
opsioni 1
Flutur bukurie
Ishte një ditë vere, dielli po nxehej. Flutura e bukurisë hapi krahët e saj të ndritshëm dhe i ekspozoi ato ndaj rrezeve të diellit. Ajo fluturonte me gëzim nga lulja në lule dhe këndonte me gëzim: “Oh, sa e mrekullueshme! Oh, sa e mrekullueshme! "
Papritmas era u ngrit, diçka gjëmoi në distancë dhe qielli filloi të mbulohej me re. Flutura mërmëriti: "Oh, do të bjerë shi tani! Ai do të lagë krahët e mi të bukur! " Lulet iu përgjigjën njëzëri: "Mos ki frikë, ne do të të fshehim nën petalet tona".
Opsioni 2
Transformimet e flokëve të dëborës Në dimër, gjatë një reshje dëbore, flokët e dëborës fluturojnë së bashku, vallëzojnë dhe rrotullohen, veçanërisht nëse era po fryn. Duke u rrëzuar në tokë, ata kthehen në borë dhe dëbohen kështu gjithë dimrin, duke mbështjellë gjithçka përreth me një batanije të bardhë. Dhe vetëm në pranverë, kur dielli fillon të ngrohet fort, flokët e dëborës shkrihen, duke u shndërruar në rrjedha uji.
"Fjalë kyçe"
Për mësimin, përgatitni fragmente nga veprat letrare, një fletë letre dhe një stilolaps.
Qëllimi i ushtrimit është të mësoni se si të nënvizoni fjalët kyçe në tekst që do t'ju ndihmojnë të mbani mend përmbajtjen dhe më pas ta riprodhoni atë. Shpjegojini fëmijës se çelësat për të mësuar përmendësh tekstin janë fjalë ose fraza që përcjellin fakte (emrat e personazheve, emrat e vendeve, datat), ngjarjet, thelbin dhe kuptimin e tyre.
Ekzistojnë dy mundësi për të punuar në detyrë: fëmija dëgjon tekstin, shkruan fjalë kyçe ose fraza në pauzë, ose lexon tekstin vetë, duke nënvizuar fjalët kyçe në të dhe duke i shkruar ato në një fletë letre. Teksti lexohet dy herë. Pastaj fëmija duhet të përpiqet të ritregojë tekstin, duke mbajtur fjalët e shkruara para tij. Ekstraktet e bëra në mënyrë korrekte do t'ju ndihmojnë të mbani mend faktet dhe emrat e duhur, sekuencën dhe thelbin e ngjarjeve të përshkruara në tekst. Si shembull, ne ofrojmë një fragment nga përralla "Patat-Mjellmat" rreth asaj se si një vajzë nxitoi të shpëtojë vëllain e saj, i cili u mor nga patat-mjellmat.
Patat-mjellmat (fragment)
Ka ardhur duke vrapuar - ka një kasolle në këmbët e pulës, duke qëndruar, duke u kthyer. Në kasolle ulet Baba Yaga - një këmbë balte; vëllai im është ulur në një stol, duke luajtur me mollë të arta. Motra e tij e pa atë, u zvarrit, kapi dhe vrapoi, dhe mjellmat e patave fluturuan në ndjekje të saj; horrat do të arrijnë, ku të shkojnë? Ajo vrapoi drejt një lumi qumështi me brigje pelte: "Lumi nënë, më fshih!" - "Hani pelte time!" Asgjë për të bërë, e hëngra. Lumi e mbolli atë nën breg, patat mjellmë fluturuan pranë. Ajo doli, tha: "Faleminderit!" - dhe përsëri vrapon me vëllain tim; dhe patat mjellmë janë kthyer, duke fluturuar drejt. Çfarë të bëni? Telashe! Ka një pemë molle. "Pema e mollës, pema e mollës nënë, më fshih!" - "Hani mollën time pyjore!" E hëngra shpejt. Pema e mollës e mbuloi me degëza, e mbuloi me gjethe - patat e mjellmave fluturuan pranë. Ajo doli dhe vrapoi përsëri me vëllain e saj, dhe patat mjellmë panë - dhe pas saj; ata tërhiqen plotësisht, i rrahin me krahë dhe do ta heqin nga duart! Për fat të mirë, ka një sobë në rrugë: "Zonjë sobë, më fshih!" - "Hani byrekun tim të thekrës!" Vajza shpejt e futi byrekun në gojë, dhe veten në furrë. Pata-mjellmat fluturuan, fluturuan, bërtitën dhe ikën me duar bosh.
Fjalë kyçe të mundshme: një kasolle në këmbët e pulës; kapi dhe vrapoi; patat-mjellmat në ndjekje; lumi i qumështit; Peme molle; sobë zonjë; iku me asgjë. Gabimi më i zakonshëm në ritregimin e një teksti është mospërputhja në paraqitjen e ngjarjeve. Në fragmentin e mësipërm, është gjithashtu e lehtë të bësh një gabim të tillë për shkak të numrit të madh të veprimeve të përshkruara. Fjalët kyçe do të ndihmojnë në shmangien e kësaj nëse fëmija mëson t'i nxjerrë në pah ato.
"Pyetje"
Përgatitni fragmente dhe pyetje për literaturën për seancën.
Fëmija do të duhet t'i përgjigjet pyetjeve në lidhje me tekstin ose një artikull në një libër shkollor gjatë gjithë viteve të studimit. Importantshtë e rëndësishme të mësoni se si ta përfundoni këtë detyrë në mënyrë korrekte dhe të kuptoni se përgjigjet e pyetjeve ndihmojnë për të kuptuar përmbajtjen e tekstit dhe kështu ta mbani mend më mirë atë, veçanërisht kur përgjigja e pyetjes konfirmohet me fjalë nga teksti. Këto ushtrime bëhen me gojë dhe me shkrim. Fëmija jo vetëm që mund t'i përgjigjet pyetjeve të propozuara, por edhe të hartojë pyetje në tekst në mënyrë të pavarur.
"Bërja e një plani"
Përgatitni fragmente nga letërsia për mësimin.
Një mënyrë tjetër e memorizimit verbal dhe logjik është hartimi i një plani teksti. Ne ofrojmë një listë kontrolli që do ta ndihmojë fëmijën tuaj të mësojë se si të bëjë një plan dhe të ritregojë tekstin duke përdorur planin.
1. Lexoni tekstin, shkruani fjalët që nuk i kuptoni dhe zbuloni kuptimin e tyre.
2. Nëse teksti ka një titull, atëherë mendojeni mirë, përgjigjuni pyetjes: "Pse teksti quhet kështu?"
3. Ndani tekstin në disa pjesë kuptimore.
4. Nënvizoni fjalët kyçe në secilën pjesë (shikoni ushtrimin "Fjalë kyçe").
5. Bëni pyetje për secilën pjesë të tekstit (shikoni ushtrimin "Pyetje").
6. Titullojeni secilën pjesë të tekstit duke përdorur fjalë kyçe ose pyetje.
7. Lexoni veçmas dhe ritregoni secilën pjesë të tekstit të pasqyruar në plan, duke vizatuar mendërisht figura për përmbajtjen (shikoni ushtrimet nga pjesa "Të kujtosh vizualisht"),
8. Ritregoni të gjithë tekstin në tërësi, duke përdorur skicën tuaj.
Duke përdorur këtë memorandum, ju lehtë mund të mbani mend materialin e trajnimit. Për të praktikuar aftësinë për të hartuar një plan dhe për të ritreguar një tekst sipas tij, mund të përdorni fragmente nga veprat letrare.
"Konfuzion-1"
Për këtë mësim, do t'ju duhet çdo tekst i shtypur në një copë letër.
Kuptohet që fëmija tashmë e ka mësuar përmendësh këtë tekst. Ju e prisni tekstin e shtypur në fragmente ose fjali të veçanta, e përzieni dhe ia jepni fëmijës, i cili ka për detyrë të rindërtojë sekuencën e fragmenteve ose fjalive, në mënyrë që të merret teksti origjinal. Qëllimi i ushtrimit është të kontrollojë memorizimin dhe të konsolidojë tekstin në kujtesë. Nëse është e nevojshme të mësoni përmendësh mirë materialin, ta transferoni atë nga kujtesa afatshkurtër në kujtesën afatgjatë, atëherë kjo detyrë me të njëjtin tekst mund të kryhet disa herë me një interval kohor. Për shembull, pas 2-3 ditësh.
Rregullat e përsëritjes
Përsëritja është mënyra më e rëndësishme e memorizimit të materialit. Meqenëse po flasim për mënyra logjike të memorizimit, nuk do të flasim për përsëritje mekanike, por domethënëse, aktive dhe rregullat e saj.
Nëse keni nevojë të mbani mend një sasi të vogël të materialit (për shembull, një rregull), atëherë lexojeni, krijoni lidhje logjike, pastaj përsëriteni disa herë me radhë, duke krijuar mendërisht një pamje vizuale. Pastaj përsërisni pas 10-15 minutash, pas një ore. Për të kujtuar më mirë informacionin, përsëriteni materialin në disa ditë të tjera, në një muaj.
Nëse keni nevojë të mësoni përmendësh një vëllim të madh të materialit, atëherë lexojeni plotësisht. Pastaj ndaheni në pjesë, lexoni dhe tregoni pjesë, duke përdorur të gjitha metodat e memorizimit të sugjeruara më lart, duke përsëritur disa herë. Në fund, tregoni historinë e plotë. Përsëriteni pas një kohe. Duhet të kihet parasysh se në dy ditët e para pas memorizimit, ndodh harrimi më i shpejtë, prandaj, gjatë kësaj kohe, materiali duhet të përsëritet.
Për ruajtjen afatgjatë të informacionit në kujtesë, ai duhet të përsëritet periodikisht.
Ushtrimet që kemi sugjeruar do të ndihmojnë fëmijën tuaj të zotërojë teknikat bazë të memorizimit. Nëse këto aftësi përpunohen, përfundimi i detyrave të shtëpisë dhe perceptimi i materialit mësimor në mësim nuk do të shkaktojë vështirësi për fëmijën.
... Ndërsa flisni me fëmijën tuaj, kontrolloni nëse fëmija e mban mend materialin nga detyrat e përfunduara pas një kohe.
... Përkthimi i informacionit nga kujtesa afatshkurtër në kujtesën afatgjatë kërkon reflektim dhe përsëritje.
... Memorizimi i materialit do të jetë më solid nëse përsëritjet ndahen me një kohë të konsiderueshme.
Jini të interesuar se cilat metoda të memorizimit përdor fëmija gjatë detyrave të shtëpisë. Nëse është e nevojshme, tregojini atij mënyrën më të përshtatshme.
Po përpiqeni të mësoni një ton informacion ose të mësoni një paragraf mbi historinë para mësimit tuaj të ardhshëm? Leximi i një fragmenti tre herë para gjumit, vendosja e një libri nën jastëk, vallëzimi me një dajre - të gjitha këto metoda janë po aq të njohura sa janë të padobishme.
Si funksionon kujtesa jonë
Ne do të fillojmë, ndoshta, me këtë pyetje.
Procesi i memorizimit të çdo informacioni kalon në tre faza.
Prandaj, për të përdorur aftësitë e kujtesës tuaj në mënyrë sa më efikase, duhet ta keni parasysh këtë. Mundohuni të përktheni menjëherë gjithçka që mësoni në kujtesë të ndërmjetme. Dhe në mënyrë që informacioni të qëndrojë me ju për aq kohë sa të jetë e mundur, herë pas here rishikoj atë dhe ta transferojnë atë në departamentet e kujtesës afatgjatë.
10 mënyra për të mësuar përmendësh tekstin
Ritregoni atë që keni lexuar dhe mbani mend atë 4 herë më shpejt. Mundësia që ju të zotëroni një tekst të madh shumë më shpejt nëse e lexoni dhe ia ritregoni një personi tjetër është shumë më e lartë. Kur ju thoni diçka, neuronet në trurin tuaj punojnë shumë më me efikasitet dhe ju menjëherë transferoni gjithçka që keni mësuar në pjesën e ndërmjetme.
Truri juaj nuk mund të mësojë diçka pafundësisht - duhet t'i jepet pushim. Provoni ta praktikoni vetë mësimin për 20 minuta dhe pushoni për 5 minuta; ose studioni për 45 minuta dhe pushoni 15. Truri juaj do të mësohet me ngarkesa të tilla uniforme dhe do të punojë në mënyrë sa më efikase, dhe ju lehtë mund të mësoni edhe informacionin më kompleks.
Ajo që tashmë e dini është arma juaj më e mirë e stërvitjes. Vizatoni shoqata dhe analogji me njohuritë që janë ruajtur tashmë në raftet tuaja truri... Kjo do t'ju ndihmojë jo vetëm të mbani mend gjithçka shpejt, por pastaj, nëse është e nevojshme, të mbani mend shumë më shpejt.
Sigurisht, nëse teksti është në librin shkollor, nuk keni nevojë ta bëni këtë. Por shpesh, këto janë printime, fotokopje, me të cilat kjo metodë do të jetë thjesht e shkëlqyeshme! E bëra këtë vetë kur isha në universitet - me të vërtetë, me të vërtetë më ndihmoi! Më besoni, sapo ta bëni këtë, gjithçka e panevojshme do të zhduket dhe nuk do të ndërhyjë, dhe të gjitha të nevojshme do të "ngjiten" në kujtesën tuaj dhe do të shkëlqejnë në të aq shkëlqyeshëm sa shënuesi me të cilin keni punuar! Sigurisht, për këtë ju duhet të keni aftësinë për të gjetur mendime të rëndësishme mbështetëse në tekst. Praktikoni dhe do të keni sukses!
Me fjalë të tjera, ju thjesht mund të kënaqeni duke pretenduar se jeni aktor (nëse nuk jeni vërtet aktor :-)). Lexoni tekstin me një pëshpëritje, pastaj me zë të ulët, pastaj me zë të hollë miu ... Ndryshoni intonacionet - nga shënime të gëzueshme në ato të trishtueshme dhe melankolike. Në përgjithësi, merrni një ndjenjë për atë që po lexoni! Më besoni, ndonjëherë kjo bëhet mënyra e vetme e sigurt për të mësuar përmendësh shpejt tekstin.
Shkencëtarët kanë vërtetuar se nëse, kur përpiqeni të mësoni diçka, nuk do të uleni vetëm në tryezë mbi një libër, por, për shembull, do të ecni nëpër dhomë, atëherë mund të mësoni një tekst ose një poezi shumë më shpejt.
Pasi diskutuam këtë çështje me studentin tim. Mësuesi i saj i biologjisë ka vënë në dukje vazhdimisht se gjatë memorizimit, është më mirë të pastroni shtëpinë, të vendosni diçka në vendin e saj, ose thjesht të shëtisni. Por në raste shumë të rralla për t'u ulur në vend.
Një person që nuk pushon së mahnituri për sa i përket zhvillimit të kujtesës është Stanislav Matveev... Ai u fut në Librin e Rekordeve Guinness për teknikat dhe këmbënguljen e tij. Dhe tani Stanislav ndan njohuritë e tij me njerëzit, duke i ndihmuar ata të arrijnë qëllimet e tyre.
Nuk ka rëndësi nëse jeni zogu më i hershëm nga të gjithë ata që ngrihen herët ose një buf i ngurtësuar, truri juaj ende i mban mend informacionet më mirë në orët e mëngjesit ose kur sapo u zgjuat. Sigurisht, ka përjashtime të rralla kur ritmet biologjike të një personi janë më aktive gjatë natës. Por, megjithatë, përpjekja për të kujtuar diçka para gjumit jo vetëm që nuk mund të ketë efekt, por edhe të prishë gjumin tuaj.
Gabimi kryesor që bëjnë shumë është që përpiqen të japin mësim pa pushim. Mbaj mend veten gjatë seancave. I ndava vetes dy orë për të studiuar në mëngjes, pastaj shkova në stërvitje. U ktheva në shtëpi dhe mësova edhe 2 orë të tjera. I holloja vazhdimisht orët e studimit me aktivitete të tjera. Dhe unë isha gjithmonë i mahnitur nga njerëzit që, gjatë sesion nuk pa miq, nuk shkoi për shëtitje, por thjesht u mbyll në shtëpi. Prandaj, këshilla ime për ju është miqësore - ndryshoni mjedisin dhe jepini vetes pak pushim.
Ju me siguri e dini se si jeni më mirë në mësimin përmendësh. Nëse ju mjafton të dëgjoni ligjëratën dhe pastaj të ritregoni gjithçka pa hezitim - patjetër që keni një lloj memorizimi të bazuar në perceptim. informacion audio.
Për shembull, kuptimi im më i mirë i informacionit është kur e shkruaj atë. It'sshtë mjaft e vështirë për mua të mbaj mend diçka. Gjatë studimeve të mia në universitet, kam shkruar shënime dhe kam bërë të gjitha shënimet e rëndësishme me shkrim. Kur më duhej të mbaja mend diçka gjatë provimit, shënimet e mia dolën menjëherë para syve të mi.
Prandaj, përdorni pikat tuaja të forta në memorizimin. Ndonjëherë mund të zgjasë pak më shumë, por do të jeni të sigurt për rezultatin.
Nëse asgjë nuk ju vjen në kokë, shkoni në shtrat. Kur flini, i gjithë informacioni që hyn në trurin tuaj, le të themi, vendoset në raftet e departamentit afatgjatë. Në përgjithësi, kurrë mos u përpiqni të mësoni asgjë pa fjetur mjaftueshëm. Në këtë moment, truri juaj është i zënë vetëm duke ju mbajtur zgjuar, dhe thjesht nuk ka burime të mjaftueshme për të kujtuar diçka.
Për momentin, ka shumë teknika, teknika dhe një larmi të madhe librash për të zhvilluar kujtesën tuaj dhe për të qenë në gjendje të memorizoni mijëra informacione. Ju mund të shikoni video ose të lexoni libra për të zhvilluar aftësitë tuaja për të mësuar përmendësh. Kujtesa është si muskujt - thjesht duhet të ushtroni shumë.
Një mënyrë e shkëlqyeshme për trajnimin e rregullt të kujtesës, të cilën e zbulova kohët e fundit për veten time, është shërbimi online " Fitnes për trurin". Unë tregova në detaje për të dhe suksesin tonë me vajzën time V.
Këtu janë, të dashur, mënyrat themelore se si mund të mësoni përmendësh me lehtësi tekste të mëdha. Por mund të them një gjë: e gjithë kjo funksionon individualisht për secilin person. Unë ju këshilloj të provoni dhe analizoni atë që bëni më mirë.
Ndani në komente se cilat metoda mësimi përdorni dhe si ju ndihmojnë. Dhe për kuriozët, ekziston gazeta ime, ku unë ndaj vazhdimisht informacion interesant dhe të dobishëm në lidhje me çdo aspekt të gjuhës angleze.
Regjistrohuni dhe jini të armatosur plotësisht.
Çdo person përballet periodikisht me nevojën për të mësuar materiale me përmbajtje dhe vëllim të ndryshëm. Dikush mund ta bëjë këtë me lehtësi, por shumica e njerëzve përballen me vështirësi, duke mos ditur sesi të mësojnë përmendësh shpejt një sasi të caktuar teksti.
Puna e trurit të njeriut ende nuk është studiuar 100%, ne e dimë vetëm se përdorim një pjesë të vogël të aftësive të trurit. Proceset psikologjike që ndodhin në mendjen e një personi janë të përshtatshme për trajnimin e përditshëm. Kujtesa dhe mekanizmat e tjerë të ndërgjegjes mund të zhvillohen në lartësi të paparë. Një kujtesë e fortë do të bëjë të mundur arritjen e suksesit në çdo fushë të veprimtarisë njerëzore, do të jetë e nevojshme në jetën "e përditshme", studimin dhe do të rrisë lehtësisht aftësitë intelektuale.
Për të mësuar një tekst, përmbajtje artistike ose shkencore, do t'ju duhet trajnim i vazhdueshëm i kujtesës me ushtrime të krijuara posaçërisht. Kujtesa njerëzore ndahet në kujtesë vizuale, dëgjimore, nuhatëse, gustative dhe prekëse. Ai përfaqëson aftësinë për të mësuar përmendësh dhe ruajtur çdo sasi informacioni.
Çdo lloj kujtese zhvillohet ndryshe tek njerëzit. Someoneshtë më e lehtë për dikë që të mësojë përmendësh tekstin duke e thënë me zë të lartë, dhe për dikë, përkundrazi, ai asimilohet më mirë pas vizualizimit të leximit. Prandaj, është e rëndësishme të kuptohet se cili lloj kujtese është zhvilluar më mirë në mënyrë që ta përdorim për memorizim në të ardhmen.
I njëjti informacion mund të mësohet mirë në disa mënyra. Ekzistojnë tre mënyra për të mësuar përmendësh materialin e nevojshëm në një kohë të shkurtër.
Ajo bazohet në përdorimin e kujtesës logjike. Në procesin e memorizimit racional, lidhja semantike dhe logjike e materialit me përvojën e jetës konsolidohet në vetëdije. Me memorizimin racional, kuptimi i tekstit të lexuar ndodh dhe informacioni perceptohet më lehtë. Kjo metodë ndihmon për të mësuar përmendësh materialin nga zemra, trajnon aftësitë intelektuale dhe rrit njohuritë.
Kjo është më interesantja nga të tre. Ndihmon të mbani mend informacionin jo-semantik duke e përpunuar atë në imazhe dhe komunikim asociativ. Memorizimi memonik bazohet në përvojën e marrë të jetës, duke e përkthyer tekstin në imazhe të njohura për vetëdijen. Kjo metodë ndihmon për të mësuar përmendësh një sasi të madhe të materialit që nuk mbart një ngarkesë semantike. Këto mund të jenë data, numra telefoni, emra, adresa. Ndihmon në luftimin e harresës së përditshme duke rritur aftësinë për të kujtuar mekanikisht atë që po ndodh.
Kjo metodë përfshin memorizimin e materialit. Ai konsiderohet i paefektshëm dhe i vështirë për tu stërvitur, pasi mund të dështojë në çdo moment, "duke rënë" nga kujtesa. Me moshën, aftësia për të mësuar përmendësh mekanikisht përkeqësohet.
Teknikat e memorizimit
Për asimilim të shpejtë të tekstit, përdoren teknika të ndryshme të memorizimit. Një nga metodat më efektive të leximit të menduar. Punon mirë për të mësuar përmendësh vëllime të mëdha dhe të vogla. Kjo mënyrë përdoret nga aktorët të cilët, si askush tjetër, është e rëndësishme të dini se si të mësoni përmendësh shpejt tekstin.
Kjo metodë e memorizimit është e përshtatshme për të mësuar përmendësh tekstin fjalë për fjalë. Do të ndihmojë studentët, nxënësit e shkollës dhe të gjithë ata që duhet të dinë në një kohë të shkurtër se si të mësojnë një sasi të madhe informacioni. Aktorët e teatrit dhe kinemasë e përdorin këtë mënyrë për të kujtuar rolet e tyre.
Truket për memorizimin e shpejtë
Ka disa truke më të thjeshta por shumë efektive për të mësuar përmendësh të gjithë tekstin bazuar në nuancat e trurit tonë. Kjo kërkon:
Kjo do t'ju lejojë të mos shpërqendroheni nga një pjesë shtesë e tekstit. Kështu aktorët nxjerrin në pah frazat e tyre në skenar.
Kjo është një metodë memorizimi jo standarde. Pasi të keni kënduar materialin, ai do të mbetet në kujtesë më mirë dhe mund ta kujtoni më shpejt.
Veryshtë shumë e rëndësishme të ndjeni ndjenjat dhe emocionet mbi veten tuaj nëse është trillim që përjetojnë heronjtë.
Nëse jeni majtak, shkruani me të djathtën, nëse jeni djathtak, shkruani me të majtën. Kjo mënyrë e zgjuar do ta bëjë trurin të shpenzojë më shumë përpjekje për të analizuar të gjithë materialin e shkruar.
Aktorët bëjnë prova në çifte, kjo ndihmon në punë. Ju gjithashtu mund t'i kërkoni dikujt që njihni të kontrollojë njohuritë tuaja për të gjithë materialin. Në një kompani, mësimi përmendësh është më interesant dhe shumë më i lehtë.
Regjistroni tekstin në një pajisje regjistrimi dhe dëgjojeni atë gjatë gjithë ditës, ndërsa bëni aktivitetet tuaja të përditshme ose gjatë udhëtimit. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani mend një tekst voluminoz pa u shpërqendruar nga gjërat e tjera dhe pa humbur kohë shtesë.
Kujtesa duhet të stërvitet vazhdimisht. Memorizimi i informacionit konsiston në kodimin e tij dhe dërgimin e tij në një pjesë të veçantë të trurit për ruajtje të mëtejshme. Nëse informacioni është i nevojshëm, ai do të mbahet mend lehtë. Kur nuk përdoret për një kohë të gjatë, truri do ta heqë atë si të panevojshëm. Harresa është e natyrshme për një person, kjo ndodh pas një kohe të caktuar. Ky është një mekanizëm natyror i punës së trurit dhe ndihmon për të mos e mbingarkuar trurin me informacione të panevojshme, dhe nëse nuk përdoret, atëherë me kalimin e kohës zhduket nga kujtesa.
