Një ilaç për punën e tepërt dhe lodhjen. E re në diagnostikimin dhe trajtimin e sindromës së lodhjes kronike. Përgatitja natyrale Pantocrin

Përgjumja, letargjia, lodhja ndërhyjnë në punë, studim, nuk ju lejojnë të shijoni jetën. Ato mund të jenë shenja të çrregullimeve serioze në trup, prandaj, është e domosdoshme t'i nënshtrohen një ekzaminimi. Në mungesë të anomalive patologjike, ju mund të rrisni vitalitetin me komplekse vitaminash. Edhe me ushqim të mirë, një person jo gjithmonë merr një sasi të mjaftueshme të ushqyesve që mund të luftojnë punën e tepërt. Vitaminat kundër lodhjes dhe përgjumjes do të ndihmojnë në rritjen e efikasitetit, qëndrueshmërisë dhe gëzimit. Të moshuarit, studentët sistematikisht të privuar nga gjumi dhe personat që punojnë duhet të marrin rregullisht komplekse multivitamine në periudhën dimër-pranverë.

Lodhja dhe apatia shkaktohen nga mungesa e disa vitaminave, prandaj, është e nevojshme të merren komplekse që i përmbajnë ato. Kur zgjidhni një ilaç, duhet t'i kushtoni vëmendje përbërjes. Një rol të rëndësishëm në ruajtjen e një humor të mirë dhe performancë të lartë luhet nga:

• Vitaminat e grupit B. Me një mangësi, vërehen përgjumje, pagjumësi, apati, lodhje të vazhdueshme, çrregullime metabolike. Thiamin B1 quhet vitamina e vitalitetit, biotina (B7) është e nevojshme për sintezën e hemoglobinës dhe glukozës, e cila furnizon energji me qelizat nervore dhe trurin.
• Vitamina C. Mungesa e acidit askorbik çon në lodhje të shpejtë dhe ulje të imunitetit. Acidi askorbik nxit lirimin e norepinefrinës, e cila rrit tonin dhe përmirëson gjendjen shpirtërore.
• Vitamina D. Mungesa ndihet në dimër, ka një ndjenjë të zgjatur të lodhjes, rrahje të shpejta të zemrës, gjumi bëhet i shqetësuar. Vetë-prodhimi i substancës zvogëlohet me moshën. Nëse kompensoni mungesën e vitaminës D, indet kockore dhe imuniteti do të forcohen, dëshpërimi dhe letargjia do të zhduken.

Për të ruajtur efikasitetin, nevojiten metabolizëm, hekur, kalcium, zink, magnez, kalium. Mungesa e mineraleve manifestohet me përgjumje, humbje të forcës, nervozizëm. Në komplekset minerale dhe vitamina, pajtueshmëria e përbërësve merret parasysh për të siguruar efektin maksimal.

Pasqyrë e produkteve energjike

Ka shumë preparate vitaminash në barnatore dhe dyqane online që zvogëlojnë manifestimet e lodhjes. Kur zgjidhni, lexoni etiketën në paketë, merrni parasysh stilin e jetës. Disa ilaçe, kur bashkëveprojnë me përbërësit e komplekseve të vitaminave, japin një efekt të zgjeruar ose të dobësuar. Terapisti do t'ju tregojë se cilat vitamina duhet të pini në mënyrë që të mos dëmtojë shëndetin tuaj. Multivitamina nuk duhet të merren gjatë gjithë kohës. Ka pushime midis kurseve. Me përdorim të vazhdueshëm, trupi ndalon thithjen e vitaminave dhe mineraleve nga ushqimi. Zgjidhni produkte nga prodhuesit e njohur që përdorin përbërës natyralë.

Alfabeti i energjisë

Kompleksi i vitaminave rekomandohet për njerëzit që punojnë shumë fizikisht dhe mendërisht. Çdo tabletë ka një efekt të veçantë në trup. Doza e mëngjesit përmban tiaminë, ekstrakt eleutherococcus, fara limoni, acid folik. Substancat lehtësojnë përgjumjen, stimulojnë aktivitetin mendor. Doza ditore ndihmon në ruajtjen e efikasitetit në ngarkesa të larta, përmirëson metabolizmin e energjisë. Një pilulë mbrëmjeje ndihmon në rivendosjen e forcës pas punës, forcon sistemin imunitar. Ilaçi është kundërindikuar për pagjumësinë, shtatzëninë, ngacmueshmërinë nervore, hipertensionin.

Duovit

Ilaçi përmban vitamina të grupit B, D, tokoferol, acid askorbik dhe tetë minerale të përfshira në proceset metabolike. Duovit tregohet për shtatzëninë dhe laktacionin, ushtrimin e lartë fizik, kequshqyerjen, mungesën sezonale të frutave dhe perimeve, shërimin pas operacionit. Kompleksi i vitaminave dhe mineraleve është i përshtatshëm për njerëzit që punojnë nën stres dhe lodhje, për atletët dhe do të ndihmojë nënat e reja të përballojnë lodhjen.

Selmevit

Një kompleks i balancuar multivitamin për normalizimin e proceseve më të rëndësishme në trup përmban 13 vitamina dhe 9 minerale. Për shkak të efektit kompleks, rezistenca ndaj stresit, qëndrueshmëria rritet dhe lodhja zvogëlohet. Ekspertët rekomandojnë marrjen e Selmevit për të ruajtur efikasitetin dhe fuqinë, rritjen e aktivitetit dhe rritjen e imunitetit. Pas përdorimit të ilaçit, trupi bëhet rezistent ndaj kushteve të pafavorshme mjedisore.

Energji

Ilaçi për letargji dhe përgjumje përmban salbutiamine (një derivat sintetik i vitaminës B1). Enerion është efektiv për mungesat e vitaminave, kushtet astenike, lodhjen mendore dhe fizike. Ilaçi vepron mjaft shpejt. Pas marrjes së një jave, pesha në trup zhduket, oreksi dhe gjendja shpirtërore përmirësohen. Enerion përmirëson vëmendjen, rrit rezistencën e indeve të trurit ndaj mungesës së oksigjenit. Mjeti ndihmon për t'u shëruar nga sëmundjet e rënda infektive dhe virale.

Revien

Shtesa dietike përmban zink, selen, hekur, ekstrakt nga hops, xhensen. Përbërësit natyral mbrojnë kundër stresit, rrisin vitalitetin dhe parandalojnë shterimin e sistemit nervor. Revien aktivizon proceset e mendimit, zvogëlon stresin psiko-emocional. Pas marrjes së tij, aktiviteti fizik, gjendja shpirtërore përmirësohet, nervozizmi shtypet, apatia dhe ankthi zhduken. Shtesa dietike rekomandohet për lodhjen kronike, përgjumjen e vazhdueshme, stresin fizik dhe mendor.

Vitrum Energy

Një përzierje e vitaminave, mineraleve, ekstraktit të xhensenit përmirëson funksionimin e sistemit nervor dhe endokrin, rrit burimet energjetike të trupit. Çdo substancë rrit dhe plotëson veprimin e tjetrës. Vitrum Energy përdoret për parandalimin dhe trajtimin e lodhjes kronike, mosfunksionimit seksual, stresit, përgjumjes, uljes së performancës. Mjeti ndihmon për të përballuar gjendjen serioze të fushës së sëmundjes, ndërhyrjen kirurgjikale dhe rrit rezistencën ndaj ftohjeve.

Vitrum Centuri

Një tabletë përmban 12 vitamina dhe 12 mikroelemente që eliminojnë shkaqet e përgjumjes dhe sigurojnë përmirësimin e sistemit kardiovaskular. Veprimi i kompleksit multivitamin do të vlerësohet nga njerëzit që ankohen për apati, humbje të forcës. Vitrum Centuri ka një efekt pozitiv në punën e të gjitha sistemeve të trupit, lehtëson pasojat e stresit dhe lodhjes kronike dhe parandalon zhvillimin e sëmundjeve onkologjike. Ilaçi rekomandohet për të moshuarit për të përmirësuar imunitetin, për të parandaluar zhvillimin e arteriosklerozës dhe mungesës së vitaminës.

Macrovit

Kompleksi përmban vitamina B, alfa-tokoferol, nikotinamid. Multivitamina ndihmojnë në rivendosjen e forcës pas ushtrimit mendor dhe fizik, rrisin aktivitetin, lehtësojnë përgjumjen dhe lodhjen. Ato përdoren për të përmirësuar mirëqenien, për të rimbushur mangësitë e vitaminave në dimër. Ndihmon për tu rikuperuar shpejt nga aktivitetet intensive sportive. Macrovit mund të merret gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.

Doppel Hertz Energotonik

Eliksiri me një erë aromatike dhe shije të këndshme përfshin vitamina, minerale, vajra esenciale dhe tinktura bimore. Më shumë se 30 përbërës forcojnë, energjizojnë trupin, nxisin përqendrimin. Elixir është përshkruar për kushte anemike, ulje të performancës, trajtim të kombinuar të sëmundjeve të sistemit kardiovaskular. Përbërësit e tinkturës përmirësojnë aktivitetin e sistemit nervor qendror dhe mirëqenien e përgjithshme.

Dinamizane

Shtesa dietike në formën e tabletave përmban vitamina, aminoacide, minerale, ekstrakt xhenseni të nevojshëm për vitalitet. Dynamisan ka një efekt kompleks: zvogëlon rrezikun e depresionit, stimulon prodhimin e energjisë në inde, mbështet sistemin imunitar dhe përmirëson kujtesën dhe performancën. Shtesa dietike është efektive për përmirësimin e gjendjes së përgjithshme në pleqëri, gjatë periudhës së rehabilitimit pas trajtimit kirurgjik, me një dobësim të funksionit seksual.

Supradin

Kompleksi multivitaminik merret gjatë një periudhe të dobësimit të trupit, kur ndihet lodhja dhe përgjumja. Pas rrjedhës së trajtimit, bilanci i energjisë rikthehet, proceset metabolike përmirësohen. Supradin rrit qëndrueshmërinë, punën e sistemit nervor dhe organeve hematopoietike, stabilizon presionin e gjakut. Komponentët e përfshirë në përbërje kontribuojnë në formimin e rezervave të energjisë, përmirësojnë vëmendjen dhe treguesit e të mësuarit. Mjeti është i dobishëm për njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese aktive.

Aktivi me shumë skeda

Kompleksi i vitaminave është efektiv për lodhjen e lartë, sindromën astenike, kapacitetin e ulët të punës, stresin e vazhdueshëm psiko-emocional. Multi-tabs aktive mbështet aktivitetin seksual, ndihmon për të përballuar stresin e lartë fizik dhe intelektual, për t'u shëruar nga sëmundjet, stërvitjet e gjata sportive. Vitamina K, e cila është pjesë e kompleksit, ndihmon në forcimin e mureve të enëve të gjakut, parandalimin e osteoporozës.

Apilak

Agjent forcues i bazuar në pelte mbretërore të tharë të bletëve, i përbërë nga vitamina, minerale, hormone, enzima, karbohidrate. Apilak rrit rezistencën ndaj stresit, ndihmon në ruajtjen e kujtesës, harmonizimin e presionit të gjakut. Mjeti përshpejton shërimin nga sëmundjet virale, stimulon metabolizmin dhe hematopoezën. Pelte mbretërore është e dobishme për rritjen e lodhjes dhe përgjumjes, humbjen e oreksit, sindromën e lodhjes kronike, hipotensionin. Në pleqëri, Apilak ndihmon për të përmirësuar oreksin, mirëqenien, furnizimin me gjak të trurit.

Pajtohem

Kompleksi multivitamin stabilizon funksionimin e sistemit nervor, mund të përdoret kundër lodhjes fizike dhe emocionale dhe përgjumjes. Ekstrakti i gjetheve Ginkgo biloba i përfshirë në përbërje rinovon qelizat, normalizon gjendjen e enëve cerebrale, rrit përqendrimin dhe përmirëson gjendjen shpirtërore. Complivit ndihmon për t'i rezistuar sëmundjeve infektive dhe virale, situatave stresuese, ngarkesave të larta dhe përmirëson shikimin.

Paralajmërim specialist! Këshillohet që komplekset multivitamina të zgjidhen nga një mjek. Disa prej tyre kanë kundërindikacione. Me zgjedhjen e duhur të ilaçit, vitaminat do të ndihmojnë në eliminimin e shkaqeve të përgjumjes, mungesës së energjisë dhe përmirësimin e shëndetit.

Lista e literaturës së përdorur:

• Levin Ya. I., Kovrov GV Disa qasje moderne në terapinë e pagjumësisë // Mjeku që merr pjesë. - 2003. - Nr. 4.
• Kotova O. V., Ryabokon I. V. Aspekte moderne të terapisë së pagjumësisë // Mjeku që merr pjesë. - 2013. - Nr. 5.
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Pagjumësia (trajtimi dhe parandalimi). - M.: Medgiz, 1960.

Sindroma e lodhjes kronike (CFS) është një nga patologjitë që u përhap gjerësisht vetëm në shekullin e kaluar. Kjo është, para së gjithash, për veçoritë e jetës së popullsisë së qyteteve të mëdha, kushtet e pafavorshme mjedisore, si dhe stresin e tepruar emocional dhe mendor mbi një person modern.

Sindroma e lodhjes kronike (CFS) është një nga patologjitë që u përhap gjerësisht vetëm në shekullin e kaluar. Kjo i detyrohet, para së gjithash, veçorive të jetës së popullsisë së qyteteve të mëdha, kushteve të pafavorshme mjedisore, si dhe stresit të tepruar emocional dhe mendor mbi një person modern.

Roza Ismailovna Yagudina, d. fermë Shkenca, prof., Kreu Departamenti i Organizimit të Furnizimit Mjekësor dhe Farmakoekonomisë dhe Shef. Laboratori i Kërkimit Farmakoekonomik i Universitetit të Parë Mjekësor Shtetëror të Moskës me emrin M.V. I.M.Sechenov.

Evgeniya Evgenievna Arinina, Ph.D., Studiues kryesor, Laboratori i Kërkimeve Farmakoekonomike, Universiteti i Parë Mjekësor Shtetëror i Moskës. I.M.Sechenov.

Diagnostifikimi i sindromës së lodhjes kronike

Shumë njerëz janë të njohur me ndjenjën e lodhjes së akumuluar pas një jave të ngarkuar pune, lodhjes emocionale dhe fizike në prag të pushimeve. Shtë e qartë se CFS është e ndryshme nga lodhja normale fiziologjike, por a është një sëmundje?

Në të vërtetë, sindroma si një sëmundje e pavarur nuk njihet nga të gjithë mjekët. Kjo është pjesërisht e vërtetë, sepse arsyeja e shfaqjes së saj nuk është plotësisht e qartë. Më shpesh, CFS ndodh në njerëz të rinj energjikë, me qëllim, të cilët janë të preokupuar me ndërtimin e një karriere. Ekziston gjithashtu një hipotezë në lidhje me origjinën virale të sindromës, pasi antitrupat ndaj virusit Epstein-Barr shpesh gjenden në gjakun e pacientëve. Ndoshta prania e një infeksioni viral latent kontribuon në shterimin e shpejtë të trupit me stres të lartë emocional dhe fizik. Një version tjetër i origjinës së sindromës është depresioni. Në 50% të pacientëve me CFS, shenjat e tij gjenden, megjithatë, nga ana tjetër, i ashtuquajturi depresion somatik i maskuar përfshin pothuajse të gjitha manifestimet e lodhjes kronike. Sipas teorisë "depresive", CFS është thjesht një variant i këtij çrregullimi mendor. Sidoqoftë, fakti që jo vetëm ilaqet kundër depresionit, por edhe ilaçet anti-inflamatore janë vërtetuar mirë në trajtimin e lodhjes kronike, flet më shumë për origjinën komplekse të sindromës, e cila përfshin etiologjinë virale dhe mendore.

Meqenëse simptomat e sindromës së lodhjes kronike janë jospecifike dhe patogjeneza nuk është e qartë, diagnoza e saj ende bazohet në shenjat klinike. Për të bërë një diagnozë, është i nevojshëm një kombinim i disa kritereve klinike, të cilat ndahen në të mëdha dhe të vogla.

P TOR e madhe Kriteret (e detyrueshme) përfshijnë:

• një ndjenjë e vazhdueshme e lodhjes dhe një rënie në performancën me 50% ose më shumë te njerëzit më parë të shëndetshëm për të paktën 6 muaj;
• mungesa e sëmundjeve dhe arsyeve të tjera që mund të shkaktojnë një gjendje të tillë.

Të vogla kriteret kombinohen në disa grupe:

• simptomat e një procesi infektiv kronik (ethe të shkallës së ulët, faringjit kronik, nyjet limfatike të fryra, dhimbje të muskujve dhe nyjeve);
• shenja të problemeve mendore dhe psikologjike (shqetësime të gjumit, dëmtim i kujtesës, depresion);
• manifestimet e mosfunksionimit vegjetativ-endokrin (ndryshimi i shpejtë i peshës trupore, mosfunksionimi i traktit gastrointestinal, ulja e oreksit, aritmitë, dizuria);
• simptoma të alergjive dhe mbindjeshmërisë ndaj ilaçeve, ekspozimit në diell, alkoolit.

Diagnoza e CFS konsiderohet e besueshme nëse pacienti ka dy kritere të detyrueshme dhe për të paktën gjashtë muaj vërehen katër shenja të tetë atyre të mëposhtme shtesë: dëmtim i kujtesës ose përqendrimit; faringjit; Nyjet limfatike të qafës së mitrës me dhimbje dhimbje të muskujve; poliartralgji; dhimbje koke e pazakontë e re për pacientin; gjumë jo freskues; keqtrajtimi pas ushtrimit fizik (këto kritere diagnostikuese u krijuan në 1994 nga një grup ndërkombëtar shkencëtarësh të udhëhequr nga epidemiologu amerikan Keiji Fukuda).

Manifestime të tjera të CFS përfshijnë: dhimbje të fytit ose gjoks, konfuzion të mendimit, marramendje, ankth dhe simptoma të tjera jo specifike të patogjenezës së pashpjegueshme.

Ekzistojnë gjithashtu tregues objektivë të pranisë së sindromës të shoqëruar me një ndryshim në statusin imunitar: një rënie në IgG (kryesisht për shkak të klasave G1 dhe G3), si dhe numrin e limfociteve me fenotipin CD3 dhe CD4 dhe natyral qelizat vrasëse, një rritje në nivelin e komplekseve qarkulluese dhe antitrupave antiviralë të llojeve të ndryshme, β -endorfina, interleukina -1 (β) dhe interferoni, si dhe faktori i nekrozës tumorale.

Shkaqet e zakonshme të sindromës së lodhjes kronike dhe grupi i rrezikut

Pse ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës? Në vendin tonë, ka disa grupe të popullsisë, përfaqësuesit e të cilëve vuajnë nga CFS më shpesh se të tjerët. Midis tyre: likuiduesit e aksidentit të Çernobilit; qytetarët që jetojnë në zona me kushte të pafavorshme mjedisore; pacientët postoperatorë, veçanërisht pacientët me kancer që i nënshtrohen rrezatimit ose kimioterapisë; pacientët me sëmundje inflamatore kronike, përfshirë ata me një kurs latent; biznesmenët janë banorë tipikë të qytetit të cilët janë të ekspozuar ndaj presionit të tepruar emocional dhe mendor në sfondin e zvogëlimit të aktivitetit fizik.

Faktorët kryesorë të rrezikut dhe shkaqet e lodhjes së vazhdueshme janë:

• kushtet e pafavorshme të jetesës, veçanërisht ngarkesa e shtuar e rrezatimit;
• ndikimet që dobësojnë rezistencën e përgjithshme, imunologjike dhe neuropsikike të trupit (anestezi, ndërhyrje kirurgjikale, sëmundje kronike, kimioterapi dhe terapi rrezatimi, ekspozim i vazhdueshëm elektromagnetik - kompjuterë, celularë);
• stres i shpeshtë dhe i zgjatur;
• punë monotone e vështirë;
• mungesa e vazhdueshme e aktivitetit fizik dhe ushqimi i pabalancuar;
• mungesa e perspektivave të jetës.

Për pacientët, zakonet e këqija janë tipike, të cilat bëhen momente patogjenetikisht të rëndësishme në zhvillimin e CFS: alkoolizmi (shpesh në formën e dehjes shtëpiake të lidhur me një përpjekje për të lehtësuar eksitimin nervor në mbrëmje) dhe pirjen e duhanit të rëndë, i cili është një përpjekje për të stimuluar në rënie të performancës. Sëmundjet kronike të zonës gjenitale, përfshirë klamidinë, fazat e hipertensionit I - II, forma të ndryshme të mosfunksionimeve autonome, kontribuojnë në shfaqjen e sindromës.

Fotografia klinike e sindromës

Një analizë e plotë klinike bën të mundur përshkrimin e saktë të figurës së sindromës së lodhjes kronike si një nosologji e veçantë.

Si rregull, pacientët vizitojnë një mjek në lidhje me dhimbjet e përsëritura në pjesë të ndryshme të trupit, duke përfshirë dhimbje koke, siklet në fyt, dobësi dhe lodhje të shpejtë. Kur merrni anamnezë, mund të zbuloni se pacienti ka shqetësime të gjumit, ndërsa përgjumja vërehet gjatë ditës. Në një bisedë me një mjek, pacientë të tillë, si rregull, ankohen se nuk janë interesuar për jetën, se stresi i detyron ata të përdorin pije alkoolike ose qetësues në mbrëmje, dhe gjatë ditës ata përpiqen të gëzojnë me psikostimulantë. Prandaj, kur një pacient i ri ose i moshës së mesme vjen në takimin e mjekut pa ankesa të qarta, është gjithmonë e nevojshme të sqarohet gjendja e tij emocionale dhe psikologjike, si dhe të zbulohet dieta, puna, niveli i aktivitetit fizik. Duke mbledhur një histori kaq të plotë (dhe duke përjashtuar të gjitha patologjitë e tjera të mundshme), mund të bëhet një diagnozë e CFS.

Duhet mbajtur mend se simptomat e sindromës, si rregull, rriten në mënyrë progresive dhe nuk mund të shpjegohen nga ndonjë sëmundje somatike.

Me një ekzaminim të plotë klinik, shpesh nuk është e mundur të identifikohen ndonjë çrregullim objektiv përveç një ndryshimi në statusin imunitar - testet laboratorike tregojnë mungesën e anomalive. Isshtë e pamundur të zbulohen ndryshimet në analizën e gjakut dhe urinës, sindroma nuk shfaqet në asnjë mënyrë gjatë ekzaminimeve me ultratinguj ose rreze X, treguesit e testeve biokimike të gjakut korrespondojnë me normën. Çrregullimet e kujtesës dhe psikikës konfirmohen nga ndryshimet në EEG vetëm në rastet e avancuara të CFS.

Parimet e përgjithshme për trajtimin e sindromës së lodhjes kronike

Çfarë duhet të bëni nëse jeni vazhdimisht të lodhur? Në trajtimin e CFS, aktualisht përdoren disa grupe ilaçesh: anti-inflamatore jo-steroide, qetësues, ilaqet kundër depresionit, imunomoduluesit.

Si trajtohet sindroma e lodhjes kronike? Kompleksi i përgjithshëm i trajtimit duhet domosdoshmërisht të përfshijë:

• normalizimi i pushimit dhe aktivitetit fizik;
• terapi diete;
• terapi me vitamina për sindromën e lodhjes kronike (vitaminat B1, B6, B12 dhe C), ushtrime masazhi, hidroterapie dhe fizioterapie;
• trajnim autogjen ose metoda të tjera aktive të normalizimit të sfondit psiko-emocional, përfshirë psikoterapinë në grup;
• imunokorrektorë të përgjithshëm me një efekt të përgjithshëm të theksuar adaptogjenik;
• qetësues të ditës, nootropikë.

Parashikimi për një pacient me CFS me zhvillimin e kundërt të simptomave gjatë viteve të para të sëmundjes (1-2 vjet) është zakonisht i favorshëm. Me një rrjedhë të zgjatur të sindromës, shfaqja e saj pas 40 vjetësh, shenja të depresionit, shanset për një shërim të plotë zvogëlohen.

Trajtimi i sindromës së lodhjes kronike me ilaçe:

Ilaçet që stimulojnë përgjigjet imune të trupit, imunostimulantët

Imunostimulantët (imunomoduluesit) përfshijnë disa grupe ilaçesh që ndryshojnë si në mekanizmin e tyre të veprimit ashtu edhe në strukturën kimike. Ata kanë aftësinë për të stimuluar (normalizuar) proceset e imunitetit qelizor dhe / ose humoral. Përveç kësaj, në praktikën klinike, ilaçet përdoren gjerësisht që mund të rrisin rezistencën e përgjithshme të trupit, domethënë të stimulojnë imunitetin jospecifik. Ilaçet imunostimuluese mund të klasifikohen si më poshtë:

Në praktikën klinike, këto ilaçe përdoren për të rritur rezistencën specifike dhe jospecifike ndaj infeksioneve, për të përshpejtuar rigjenerimin e plagëve të ngadalta, ulcerave, djegieve, pas rrezatimit ose terapisë citostatike në pacientët me kancer, me leuçemi limfocitike, limfogranulomatozë, sklerozë të shumëfishtë, psoriazë dhe të tjera sëmundjet.

Ilaçet që ndikojnë në sistemin nervor qendror

Tiosulfonat natriumi polihidroksifenilen- ilaç antihipoksik dhe antioksidant që rrit ndjeshëm performancën e trupit në situata ekstreme. Rrit efikasitetin e frymëmarrjes së indeve në kushtet e hipoksisë, veçanërisht në organet me një nivel të lartë të metabolizmit (truri, muskujt e zemrës, mëlçia), rrit tolerancën ndaj stresit fizik dhe mendor. Efekti antihipoksik shoqërohet me praninë e një përbërësi polifenolik ubiquinone në strukturë, efekti antioksidues lind për shkak të grupit të tiosulfatit. Ilaçi parandalon zhvillimin e reaksioneve të oksidimit të radikaleve të lira dhe formimin e peroksideve të lipideve, stimulon shkatërrimin e produkteve të peroksidimit.

Në dispozicion pa recetë. Kundërindikuar në shtatzëni, ushqyerja me gji duhet të ndërpritet gjatë trajtimit.

Efektet anësore: me intolerancë individuale - reaksione alergjike (eritemë, kruajtje, hipotension), në disa pacientë me një mbidozë, një ndjenjë afatgjatë e përgjumjes, gojës së thatë, simptomave dispeptike, dhimbje barku është e mundur. Asnjë papajtueshmëri me ilaçet e tjera nuk është identifikuar.

Acid aminoacetik / glicinë- një agjent metabolik që normalizon proceset metabolike. Rregullon metabolizmin, normalizon dhe aktivizon proceset e frenimit mbrojtës në sistemin nervor qendror, zvogëlon stresin psiko-emocional, rrit performancën mendore. Ka glicinë dhe GABAergic, α1 - bllokues adrenergjik, veprim antioksidues, antitoksik; rregullon veprimtarinë e receptorëve të glutamatit (NMDA), si rezultat i së cilës arrihet: një rënie në agresivitet, konflikt, rritje e përshtatjes shoqërore, përmirësim i humorit, lehtësi për të fjetur dhe normalizim i gjumit, një rënie në çrregullimet vegjetative-vaskulare (përfshirë në menopauzë) dhe ashpërsia e çrregullimeve cerebrale në goditje ishemike dhe TBI, si dhe një rënie në efektin toksik të alkoolit dhe ilaçeve që shtypin funksionin e sistemit nervor qendror.

Në dispozicion pa recetë. E disponueshme në tableta nën gjuhë. Kundërindikimet, përveç intolerancës individuale, nuk janë regjistruar.

Metionil-glutamil-histidil-fenilalanil-prolil-glicil-prolinë (Semax)- një agjent nootropik, një ilaç sintetik peptid që i përket grupit të neuropeptideve me një efekt përshtatës. Një analog i një fragmenti të hormonit adrenokortikotropik (ACTH), i cili është një heptapeptid (Met-Glu-His-Phe-Pro-Gly-Pro), por pa aktivitet hormonal (adrenokortikotropik). Mekanizmi i veprimit bazohet në ndryshimet adaptive në metabolizmin qelizor të sistemit limbik. Këto, nga ana tjetër, çojnë në rritjen e prodhimit të ciklo-AMR. Përveç kësaj, ajo ndikon në nivelin e monoaminave, aktivitetit të acetilkolinesterazës dhe receptorëve të dopaminës të sistemit nervor qendror.

Shpërndahet me recetë. Prodhuar si një zgjidhje për përdorim intranazal. Kundërindikuar gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji.

Efektet anësore: dhimbje koke të mundshme, agjitacion, pagjumësi, nervozizëm.

Ilaqet kundër depresionit

Pipofezin (azafen) është një antidepresant triciklik nga grupi i frenuesve pa dallim të marrjes neuronale të monoaminave. Ka efekte antidepresive (timoleptike) dhe qetësuese, dhe gjithashtu ka veti anksiolitike. Mekanizmi i veprimit kundër depresionit shoqërohet me frenimin pa kriter të rimarrjes neuronale të serotoninës dhe norepinefrinës, gjë që çon në një rritje të përqendrimeve të tyre në sistemin nervor qendror dhe lehtësimin e simptomave të depresionit. Ndikon në çrregullimet afektive, lehtëson depresionin dhe çrregullimet shoqëruese mendore, autonome dhe somatike. Ajo ka një efekt pozitiv në depresionin endogjen me manifestime të theksuara të astenisë, të cilat ndodhin me komplikime somatike të sëmundjes mendore. Hasshtë vërtetuar mirë në trajtimin e gjendjeve kufitare me origjinë të ndryshme, përfshirë depresionin neurotik. Zvogëlon ndjenjën e ankthit tek pacientët, tensionin e brendshëm. Normalizon gjumin pa përgjumje të mëvonshme.

Shpërndahet me recetë. Prodhohet në formën e tabletave. Kundërindikuar në rast të intolerancës individuale, dështimit të mëlçisë dhe / ose veshkave; dështimi kronik i zemrës, infarkti i miokardit, sëmundjet koronare të zemrës; pas aksidentit akut cerebrovaskular; me sëmundje të rënda infektive, diabet mellitus, shtatzëni, laktacion.

Efektet anësore: dhimbje koke, marramendje, nauze, të vjella, reaksione alergjike. Fuqizon efektet e alkoolit dhe ilaçeve të tjera që shtypin sistemin nervor qendror, antihistaminet dhe antikoagulantët.

Sertraline (Aleval, Surlift, Zoloft, Thorin, Seralin, Asentra, Stimuloton, Derefault, Serenata) është një antidepresant, një special i fuqishëm

Një frenues fizik i rimarrjes së serotoninës (5 - HT). Frenon në mënyrë selektive procesin e marrjes së serotoninës nga membrana presinaptike e neuroneve në tru dhe trombocitet. Shtypja e aktivitetit të rimarrjes së serotoninës rrit transmetimin serotonergjik. Ka një efekt shumë të dobët në rimarrjen e norepinefrinës dhe dopaminës. Me përdorim të zgjatur, kjo çon në një rënie të aktivitetit të receptorëve adrenergjikë në tru. Nuk ka një efekt stimulues, qetësues ose antikolinergjik, nuk ndryshon aktivitetin psikomotor, nuk rrit aktivitetin e sistemit nervor simpatik dhe nuk ka kardiotoksicitet.

Shpërndahet me recetë. Prodhohet në formën e tabletave. Duhet të përdoret me kujdes në pacientët me insuficiencë renale dhe hepatike, në rast të funksionimit të dëmtuar të mëlçisë, doza duhet të zvogëlohet ose intervalet midis dozave të rriten. Kundërindikuar në rast të intolerancës individuale ndaj sertralinës, epilepsisë së paqëndrueshme, dështimit të rëndë të mëlçisë, shtatzënisë, ushqyerjes me gji, nuk përdoret për fëmijët nën 6 vjeç. Nuk duhet të administrohet në lidhje me frenuesit MAO (përfshirë veprimin selektiv me një veprim të kthyeshëm - selegilinë dhe moclobemide), si dhe brenda 14 ditëve pas anulimit të tyre. Shmangni bashkë-administrimin me triptofan dhe fenfluraminë. Përdorimi i njëkohshëm i sertralinës nuk rrit efektin e alkoolit, karbamazepinës, haloperidolit ose fenitoinës në funksionin njohës dhe psikomotorik tek njerëzit e shëndetshëm. Me administrimin e njëkohshëm të sertralinës me warfarin, vërehet një rritje në kohën e protrombinës.

Fluoxetine (Fluoxetine, Fluoxetine-OBL, Fluoxetine Lannacher, Fluoxetine-Canon, Flunisan, Fluoxetine Hexal, Fluval, Prozac, Prodep, Apo-Fluoxetine, "Profluzak")- një frenues selektiv i rimarrjes së serotoninës. I referohet ilaqeve kundër depresionit që kombinojnë efektet timoanaleptike dhe stimuluese. Mekanizmi i veprimit kundër depresionit shpjegohet me bllokimin selektiv të rimarrjes së serotoninës (5 HT) në sinapset e neuroneve të sistemit nervor qendror. Frenimi çon në një rritje të përqendrimit të këtij neurotransmetuesi në çarjen sinaptike, rrit dhe zgjat efektin e tij në vendet e receptorëve postinaptikë. Ilaçi ka pak efekt në rimarrjen e norepinefrinës dhe dopaminës, nuk ndërvepron drejtpërdrejt me serotoninën (lloji C2), muskarinik, histaminën (H1), receptorët α-adrenergjikë dhe receptorët e dopaminës (D2) (është një antagonist i dobët i kolinergjikëve, receptorët adrenergjikë α1- dhe α2- -Histamine). Përmirëson gjendjen shpirtërore, zvogëlon ndjenjat e frikës dhe tensionit, eliminon disforinë.

Shpërndahet me recetë. Prodhohet në formën e tabletave dhe kapsulave.

Efektet anësore: nga sistemi nervor qendror dhe sistemi nervor periferik - ankth dhe nervozizëm, nervozizëm, tendenca të rritura për vetëvrasje, lodhje të shtuar, shqetësime të gjumit ose përgjumje, dhimbje koke, ndryshime në mprehtësinë dhe shijen e shikimit, mydriasis, çrregullime të mendimit, dridhje, akathisia, ataksi , depersonalizimi, mania, dridhja e muskujve, sindroma buko-gjuhësore, mioklonusi, sindroma malinje neuroleptike. Rrallë konfiskime konvulsive. Me zhvillimin e një konfiskimi konvulsiv të vendosur, ilaçi duhet të anulohet. Nga sistemi tretës: gojë e thatë, dispepsi, nauze (më rrallë të vjella), diarre, kapsllëk, disfagi. Nga sistemi urinar: çrregullime të urinimit. Çrregullime të sistemit riprodhues: ulje e dëshirës seksuale, çrregullim ejakulimi, mungesë orgazme, impotencë, dismenorrhea. Nga ana e sistemit kardiovaskular: palpitacione, hipotension ortostatik. Nga ana e sistemit të koagulimit të gjakut: hemorragji lëkurore. Reagimet alergjike në formën e skuqjes së lëkurës, kruajtjes, angioedemës, urtikarisë ose çrregullimeve të ngjashme me sëmundjet e serumit, të dridhurat dhe dhimbjet e muskujve dhe kyçeve. Në pacientët me diabet mellitus, hipoglikemia mund të zhvillohet gjatë terapisë me fluoksetinë dhe hiperglicemi pas tërheqjes së drogës. Me përdorimin e njëkohshëm të fluoksetinës me alkool ose ilaçe me veprim qendror që shkaktojnë depresion të sistemit nervor qendror, efekti i tyre mund të fuqizohet dhe rreziku i efekteve anësore rritet. Fluoksetina rrit mundësinë e efekteve anësore të maprotilinës, trazodonit, karbamazepinës, diazepamit, alprozolamit, barbituratëve, metoprololit dhe mund të zgjasë gjysmën e jetës së tyre. Forcon efektin e antidepresantëve triciklik dhe tetraciklik (përqendrimi i ilaqeve kundër depresionit në plazmën e gjakut mund të dyfishohet). E papajtueshme me frenuesit MAO.

Anksiolitikë

Anksiolitikë, ose qetësues, - barna psikotrope që shtypin ose zvogëlojnë ashpërsinë e ankthit, frikës, ankthit, stresit emocional. Veprimi i anksiolitikëve manifestohet duke zvogëluar ngacmueshmërinë e rajoneve nënkortikale të trurit përgjegjës për zbatimin e reaksioneve emocionale, frenimin e ndërveprimit të këtyre strukturave me korteksin cerebral, si dhe frenimin e reflekseve polisinaptike të shtyllës kurrizore. Qetësuesit janë në gjendje të lehtësojnë gjendjen e stresit mendor ose frikës si në njerëz të shëndetshëm ashtu edhe në çrregullime të ndryshme neurotike dhe të ngjashme me neurozën. Meqenëse, përveç efektit kryesor anksiolitik, shumica e qetësuesve kanë efekte hipnotike, relaksuese të muskujve dhe antikonvulsivë, të ashtuquajturit qetësues "gjatë ditës" përdoren në trajtimin e CFS, në të cilat efektet qetësuese dhe hipnotike praktikisht nuk zbulohen. Trajtimi me anksiolitikë të vërtetë mund të kryhet vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku. Kur përshkruani benzodiazepina për trajtimin e çrregullimeve të ankthit, duhet të respektohet parimi i një rritjeje graduale të dozës - nga më e ulta në atë optimale për të marrë një efekt terapeutik (me përjashtim të kushteve akute). Nëse është e nevojshme një trajtim afatgjatë, kursi duhet të kryhet sipas metodës së terapisë me ndërprerje, duke ndaluar marrjen për disa ditë, e ndjekur nga emërimi i së njëjtës dozë të zgjedhur individualisht. Tërheqja duhet të bëhet duke zvogëluar gradualisht dozën për të zvogëluar rrezikun e tërheqjes.

Ndërveprimet me ilaçet: forconi efektet e barnave të tjera që shtypin sistemin nervor qendror (analgjezikë narkotikë, ilaçe anestetike, hipnotikë, antipsikotikë me efekt qetësues të theksuar, antihistaminë me efekt qetësues të theksuar), relaksues të muskujve.

Tabela 1.

Barna anksiolitike dhe ilaçe të tjera që kanë një efekt të ngjashëm

		Kushtet e shpërndarjes së farmacisë	Formulari i lëshimit
Barna anksiolitike (qetësues pa qetësues - "gjatë ditës")
Tetrametyltetraazabicyclooctanedione	"Mebix", "Mebikar", "Adaptol"	me recetë	pilula
Hidroksizinë	"Atarax"	me recetë	zgjidhje për injeksion intramuskular, tableta
Tofisopam	"Grandaxin"	me recetë	pilula
Medazepam	"Mezapam", "Rudotel"	recetë / listë e fortë e barnave	pilula
Buspirone	"Spitomin"	me recetë	pilula
Etifoksina	"Strezam"	me recetë
Nootropikët anksiolitikë
Acidi aminofenilbutirik	Anvifen, Phenibut, Noofen	me recetë	tableta, kapsula
Mjekim homeopatik me veprim anksiolitik
Antitrupat ndaj proteinave specifike të trurit S-100	"Proproten 100", "Tenoten"	mbi banak	pasta, pika

Kur merrni ilaçe anksiolitike, përdorimi i pijeve alkoolike është i papranueshëm - mund të ndodhë humbja e vetëdijes me depresion të frymëmarrjes, dëmtim toksik të mëlçisë, reagime paradoksale (agjitacion psikomotor, sjellje agresive, gjendje dehje patologjike). V Tabela 1 paraqet ilaçe anksiolitike të përdorura në trajtimin e CFS, si dhe ilaçe të tjera që kanë një efekt të ngjashëm

Si përfundim, do të doja të kujtoja edhe një herë se trajtimi i sindromës së lodhjes kronike është një proces mjaft kompleks, në të cilin, përveç ilaçeve, një rol të rëndësishëm luan rutina e përditshme e saktë, dieta, zvogëlimi i ngarkesave statike të zgjatura dhe sportet, refuzimi i alkoolit dhe duhanit, si dhe zvogëlimi i kohës së kaluar në kompjuter, konzola lojërash dhe TV.

Fukuda K, Straus SE, Hickie I, et al. Sindroma e lodhjes kronike: një qasje gjithëpërfshirëse për përcaktimin dhe studimin e saj. Ann Intern Med 1994; 121: 953-9.

Shkaqet e sakta të kësaj patologjie nuk janë vërtetuar.... Sidoqoftë, ka një numër faktorësh që mund të shkaktojnë zhvillimin e sëmundjes:

1. Mikroorganizmat patogjenë. Besohet se zhvillimi i CFS mund të provokohet nga bakteret dhe viruset (enteroviruset, retroviruset, virusi herpes etj.).
2. Semundje kronike.
3. Faktorët e pafavorshëm mjedisorë.
4. Çrregullime mendore, stres i vazhdueshëm, depresion.
5. Ushqyerja jo e duhur.
6. Shkelja e regjimit të punës dhe pushimit.
7. Zakone të këqija.
8. Ritmi i jetës.

Shenjat e sindromës së lodhjes kronike

CFS diagnostikohet nëse një pacient ka simptomat e mëposhtme për gjashtë muaj ose më shumë:

• lodhje e rëndë dhe punë e tepërt pa ndonjë arsye të dukshme;
• agresivitet i shtuar, nervozizëm;
• dhimbje të muskujve;
• dëmtimi i kujtesës;
• dhimbje të kyçeve;
• dhimbje koke të shpeshta;
• pagjumësia;
• një rritje në nyjet limfatike axillare dhe qafës së mitrës.

Simptomat e mësipërme nuk janë specifike, kështu që vetëm një mjek mund të bëjë diagnozën e saktë.

Diagnostifikimi i sindromës së lodhjes kronike

Lodhje e vazhdueshme, ethe e shkallës së ulët, dhimbje të muskujve, dobësi dhe shenja të tjera të CFS mund të vërehen edhe në sëmundje të tjera. Prandaj, detyra kryesore e mjekut në diagnozë është të përjashtojë patologji të tilla si:

• sëmundjet neuromuskulare;
• patologji autoimune;
• neoplazite;
• infeksionet;
• sëmundjet e gjakut;
• çrregullime mendore;
• intoleranca ndaj drogës;
• sëmundjet e sistemit kardiovaskular, traktit gastrointestinal, sistemit ekskretues ose të frymëmarrjes.

Pasi të gjitha këto patologji janë përjashtuar dhe simptomat ende mbeten, mund të konkludohet se ne po flasim për CFS.

Trajtimi i sindromës së lodhjes kronike

Si të merreni me sindromën e lodhjes kronike? Hapi i parë është zvogëlimi i ngarkesës. Për ta bërë këtë, duhet të zvogëloni numrin e detyrave të kryera me të paktën 20%.

Para së gjithash, duhet të heqësh qafe përgjegjësitë, zbatimi i të cilave kërkon shumë stres psikologjik. Disa pacientë kanë nevojë për seanca psikoterapie, si dhe përdorimin e teknikave relaksuese dhe auto-trajnimit.

Trajtimi racional përfshin jo vetëm normalizimin e gjendjes psiko-emocionale të pacientit, por edhe mësimin e metodave të vetëvlerësimit të gjendjes së tij në mënyrë që të shmangë rikthimet e sëmundjes.

Shtë e nevojshme të normalizoni mënyrën e punës dhe pushimit, të mos punoni shumë, të bëni gjumë të mjaftueshëm, në përgjithësi, për t'i dhënë vetes pushim.

Procedurat Wellness të tilla si ecja, dush me kontrast, edukimi fizik do të jenë shumë të dobishme. Programi për trajtimin e lodhjes kronike duhet të përfshijë një kompleks të veçantë të terapisë stërvitore.

Kohëzgjatja e klasave dhe një grup ushtrimesh përcaktohen nga mjeku që merr pjesë, bazuar në karakteristikat individuale të trupit të pacientit. Ndërsa gjendja e përgjithshme përmirësohet, ngarkesa mund të rritet gradualisht.

Necessaryshtë e nevojshme që pacienti të marrë emocione më pozitive.... Secili person ka burimin e vet. Dikush pëlqen të shkojë në teatër, dikush të komunikojë me miqtë ose kafshët shtëpiake, etj.

Përgatitjet bimore do të ndihmojnë në përballimin e stresit dhe lodhjes kronike, të cilat kanë një efekt qetësues, lehtësojnë stresin dhe lodhjen dhe forcojnë sistemin imunitar (rrënja e jamballit, lëpjeta kaçurrelë, echinacea dhe një numër të tjera).

Një fazë tjetër e rëndësishme e terapisë është normalizimi i të ushqyerit.... Duhet të heqësh dorë nga ushqimi i shpejtë dhe ushqimet e tjera junk. Dieta duhet të përfshijë perime dhe fruta të freskëta, ushqime të pasura me mikroelemente dhe vitamina. Ndihmon në lehtësimin e stresit dhe lodhjes. Drinkshtë e nevojshme të pini mjaft lëngje, duke përjashtuar alkoolin dhe pijet që përmbajnë kafeinë.

Shtë e nevojshme të braktisni abuzimin me ushqimet që përmbajnë sheqer, pasi kjo mund të çojë në një rritje të mprehtë të niveleve të glukozës në gjak, dhe më pas të njëjtën rënie të mprehtë, e cila manifestohet me një ndjenjë lodhjeje dhe dobësie.

Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë ilaçe. Më efektivët për sindromën e lodhjes kronike janë:

1. Imunomodulues... Përgatitjet e këtij grupi forcojnë dhe rivendosin mbrojtjen imune të trupit. Përdorimi i tyre tregohet nëse pacienti, në sfondin e stresit dhe lodhjes kronike, fillon të kapë ftohjet shpesh, "kap" ARVI dhe infeksione të tjera virale. Në doza të vogla, imunomoduluesit mund t'u përshkruhen edhe njerëzve të shëndetshëm si agjentë profilaktikë.
2. Nootropics, ilaqet kundër depresionit... Zakonisht përshkruhet nëse sëmundja përparon dhe pacienti zhvillon frikë nga nata, ankth pa shkak dhe zhvillon simptoma të depresionit. Vetëm mjeku që merr pjesë mund të përshkruajë ilaçe të këtyre grupeve. Ai gjithashtu përcakton dozën dhe kohëzgjatjen e pranimit. Vetë-mjekimi është i papranueshëm dhe mund të çojë në zhvillimin e një numri komplikimesh të rënda.
3. NSAIDs... Me sindromën e lodhjes kronike, ato rrallë përshkruhen, me ankesat e pacientit për dhimbje në muskuj dhe nyje.
4. Multivitamina... Ato normalizojnë proceset metabolike, forcojnë mbrojtjen imune të trupit, lehtësojnë stresin dhe japin energji.

Trajtimi i sindromës së lodhjes kronike me metoda popullore

Sindroma e lodhjes kronike kërkon trajtim... Pirja e çajit, kafesë dhe pijeve të tjera energjike ka vetëm një efekt të përkohshëm. Përveç përdorimit të ilaçeve moderne, ka mjete juridike popullore të provuara me shekuj që do të ndihmojnë në zgjidhjen e këtij problemi në kohën më të shkurtër të mundshme.

Mjaltë për lodhjen kronike

Përdorimi i mjaltit është një metodë shumë efektive e trajtimit që jep energji dhe gëzim në një periudhë të shkurtër. Më shpesh përdoret në kombinim me përbërës të tjerë:

1. Mjaltë, uthull... Uthull molle në sasi 3 lugë. përzieni mirë me mjaltë (100 g). Ilaçi merret 10 ditë për 1 lugë. në ditë.
2. Pije shëruese e bërë nga mjaltë, uthull dhe jod... Për të përgatitur një pije energjike, do t'ju duhet 1 lugë gjelle. ujë të vluar, 1 lugë. mjaltë, uthull molle dhe 2 pika jod. Pini menjëherë pas ngrënies. Frekuenca e pranimit - 1 herë në ditë.
3. Mjaltë, tërshëra... 3 lugë gjelle Shpëlajeni tërshërën, shtoni ujë, vendoseni në zjarr të ulët, vlim, zvogëloni nxehtësinë dhe qëndroni për një çerek ore. Hiqeni nga nxehtësia, mbështilleni dhe qëndroni për 24 orë. Shtrydhni, shtoni 100 g mjaltë në përmbajtjen e lëngshme dhe vlim përsëri. Ftoheni, derdhni në një enë qelqi, ftoheni. Limoni mund të shtohet para përdorimit (për shije). Pini në gllënjka të vogla për 30 minuta. para ngrënies. Doza ditore e pijeve është 100 g.
4. Mjaltë, arra... Edhe mjekët konfirmojnë efektivitetin e këtij ilaçi. Përziejini të gjithë përbërësit në një raport 1: 1 dhe përdorni për 2 javë ose më shumë.

Tinkturë e alkoolit

Për të normalizuar vitalitetin rrënja e xhenxhefilit e përdorur gjerësisht.

Për të përgatitur tretësirën, do t'ju duhet 150 g rrënjë bimore dhe vodka (80 ml). Qëndroni për një javë, aplikoni 1 lugë. në një ditë.

Infuzionet e ujit

Për të rritur vitalitetin, stërgjyshet tona përdorën barnat e mëposhtme bazuar në infuzionet e ujit me bar:

1. Lëngu i Shën Gjonit... 1 lugë gjelle l bima e tharë derdhet me ujë të valë (200 ml), mbahet në një vend të ngrohtë për gjysmë ore. Merrni tri doza në ditë për një të tretën e një gote. Kursi i trajtimit është 3 javë.
2. Gjethe delli... Përzierja e thatë e grimcuar e bimës derdhet me ujë të valë (200 ml), këmbënguli, pasi e kishte mbështjellur më parë ilaçin, e shtrydhur. Agjenti shërues merret në tre doza prej 2 lugë gjelle. l një çerek ore para ngrënies. Kursi është 3 javë.
3. Mente, tërshërë, rigon, gjethe tartari me gjemba... Ju do të keni nevojë për 1 pjesë rigon, nenexhik dhe 2 pjesë tërshërë, tartar me gjemba (gjethe). Grini gjithçka dhe përzieni mirë. Në 1 rr. l lëndët e para merren 200 ml ujë të valë, derdhen, mbështillen në një peshqir dhe plaken. Doza standarde është 100 ml para ngrënies në 3-4 doza të ndara.
4. Gjethe delli... Ju do të keni nevojë për 8-10 gjethe të thata të barit, të cilat shtypen dhe derdhen me ujë të valë. Enë vendoset në një vend të ngrohtë ose mbështillet dhe insistohet për të paktën 30 minuta. Pini 2 lugë çaji orë para ngrënies. l në tre hapa. Kursi është 3 javë, pas së cilës mund të bëni një pushim prej 7 ditësh dhe të përsërisni pritjen.

Infuzionet popullore ju lejojnë të kapërceni shpejt lodhjen dhe, në krahasim me përgatitjet farmaceutike, të veproni më butë.

Pije shëruese

Pije të tilla forcojnë trupin, rrisin imunitetin, rikthejnë energjinë dhe gëzimin.

Metodat për përgatitjen e agjentëve forcues:

• Ju do të keni nevojë për 300 g tërfil (lule), 100 g sheqer për 1 litër ujë... Sillni ujin në vlim, derdhni tërfilin, vlim për një çerek ore, ftoheni në një mënyrë natyrale. Shtrydhni gjithçka, shtoni sheqer dhe përzieni mirë. Kjo pije zëvendësohet me çaj, kafe. Pini deri në tre herë në ditë.
• Lingonberry dhe gjethe luleshtrydhe... Do të duhet 1 lugë gjelle. l gjethe të thata të luleshtrydhe dhe luleshtrydhe. Përziejini gjithçka, vendoseni në një termos gjysmë litri dhe derdhni ujë të valë, lëreni për një orë, shtrydhni. Konsumoni të ngrohtë në tre doza. Shtoni mjaltë për shije.
• Mjedrat... Për të përgatitur një pije, do t'ju duhet 2 lugë gjelle. l mjedrat e rregullta. Këmbëngulni në dy gota ujë të valë për 3 orë. Pini të ngrohtë në katër doza prej 100 ml.

Receta të tjera të mjekësisë tradicionale

Ju mund të lehtësoni shpejt lodhjen kronike duke përdorur recetat e mëposhtme:

1. Aloe, limon dhe arra... Për 100 g lëng aloe, merrni 3 limona dhe 500 g arra. Përzieni plotësisht aloe, lëng limoni dhe arra të shtypura. Pini pa insistuar në tre doza në ditë, 1 lugë.
2. Leng rrushi... Në rast të lodhjes së rëndë, rekomandohet të pini lëng rrushi në 2 lugë gjelle. l çdo 2-3 orë.

Banja për të lehtësuar lodhjen

Për të lehtësuar stresin gjatë ditës, lodhjen, banjat e rregullta do t'ju ndihmojnë të relaksoheni... Temperatura e ujit nuk duhet të kalojë 38 gradë. Vlen të bëni një banjë ose para ngrënies, ose 2 orë pas saj.

Koha e banjës - nga 20 minuta në gjysmë ore. Duhet të ketë ujë të mjaftueshëm në mënyrë që të mos mbulojë zonën e zemrës. Vlen të bëni banja relaksuese 2 herë në javë.

Me eksitueshmëri të shtuar, pagjumësi, lot ju mund të shtoni një zierje të rrënjëve të valerianës në banjë. Merrni 15 minuta.

Ushqimi i lodhjes kronike

Vlen të futni më shumë ushqime proteinike në dietë - peshk, pulë, butak, viç pa yndyrë. Shtë e nevojshme të minimizohet sasia e çajit, kafesë, pijeve të gazuara, alkoolike. Një herë në javë, duhet të hani peshk të kripur dhe të pini të paktën një gotë supë të ngrohtë me patate me lëkurë tri herë në javë. Rekomandohet të përdorni feijoa, alga deti, manaferrat irgi, etj.

Ku mund te blej

Në dyqanin online "Rrënjët ruse" mund të blini formulime dhe përbërës të gatshëm për përgatitjen e mjeteve shëruese për lodhjen kronike. Cilësia e lartë e produkteve është dokumentuar. Dorëzimi në të gjitha rajonet e vendit me korrierë dhe postë. ju gjithashtu mund të blini mallra në Moskë në fito-farmacinë tonë.

Parandalimi i sindromës së lodhjes kronike

Sindroma e lodhjes kronike, simptomat dhe trajtimet për të cilat janë përshkruar më sipër, mund të parandalohen. Parandalimi i sindromës së lodhjes kronike përfshin:

• respektimi i regjimit të punës dhe pushimit;
• terapi sportive dhe stërvitore;
• refuzimi i zakoneve të këqija;
• ushqimi i duhur;
• ecën në ajër të hapur;
• sanitimi në kohë i vatrave të infeksionit kronik në trup.

Kujdes! Të gjitha materialet e publikuara në faqen tonë të internetit mbrohen nga e drejta e autorit. Kur ribotohet, kërkohet një tregues i autorësisë dhe një lidhje me burimin origjinal.

Përshkrim:

Sindroma e lodhjes kronike (CFS) është gjendja më e zakonshme në vendet e civilizuara. Sëmundja karakterizohet nga lodhje e zgjatur, e cila nuk zhduket as pas një pushimi të gjatë.

Simptomat:

Simptomat kryesore të sindromës së lodhjes kronike janë:

& nbsp & nbsp 1. Fillimi i papritur i dobësisë dobësuese
& nbsp & nbsp 2. Lodhja përparon dhe nuk largohet pas pushimit
& nbsp & nbsp 3. Kapaciteti i punës i pacientit është përgjysmuar gjatë gjashtë muajve të fundit
& nbsp & nbsp 4. Nuk ka shkaqe të tjera të dukshme ose sëmundje që mund të shkaktojnë lodhje të përhershme

Simptoma të vogla të sindromës së lodhjes kronike:

& nbsp & nbsp 1. Lodhje progresive ose të zgjatur, veçanërisht e theksuar pas çdo aktiviteti fizik që më parë tolerohej lehtësisht
& nbsp & nbsp 2. Ethet me temperaturë të ulët
& nbsp & nbsp 3. Të shpeshta
& nbsp & nbsp 4. Dhimbje në nyjet limfatike
& nbsp & nbsp 5. Dobësia e muskujve
& nbsp & nbsp 6. - dhimbje të muskujve
& nbsp & nbsp 7. Çrregullimi i gjumit (pagjumësi ose, përkundrazi, përgjumje)
& nbsp & nbsp 8. Karakter i pazakontë
& nbsp & nbsp 9. Dhimbje migratore e kyçeve
& nbsp & nbsp 10. Çrregullimet neuropsikiatrike: rritja e ndjeshmërisë ndaj dritës së ndritshme, shqetësime vizuale (njolla para syve), harresë, nervozizëm, pavendosmëri, ulje e aktivitetit mendor dhe aftësi për t'u përqëndruar
& nbsp & nbsp 11 ..

Pra, kriteri kryesor diagnostikues për sindromën e lodhjes kronike është lodhja e vazhdueshme me një rënie të performancës, që lind në sfondin e shëndetit normal, që zgjat të paktën 6 muaj dhe nuk shoqërohet me ndonjë sëmundje tjetër.
Simptomat e sindromës së lodhjes kronike

Simptomat e sindromës së lodhjes kronike nuk shfaqen menjëherë. Më shpesh fillon me një gjendje të ngjashme me gripin (lloji): ethe, dhimbje të fytit, nyje limfatike të fryra, dhimbje koke. Pastaj shpejt, brenda pak orësh ose ditësh, bashkohet dobësia e përgjithësuar e pashpjeguar e muskujve, dhimbja e muskujve individualë, poliartralgjia (dhimbja e kyçeve), rraskapitja pas ushtrimit fizik, mos rimëkëmbja më vete gjatë gjithë ditës. Sindroma e avancuar përfshin gjithashtu çrregullime të gjumit, ulje të kujtesës dhe inteligjencës, fenomene depresive dhe gjendje të ndryshuara të ndërgjegjes, të cilat nuk janë dytësore, por janë pjesë e strukturës së sindromës së lodhjes kronike.

Generallyshtë pranuar përgjithësisht se sindroma e lodhjes kronike është më e zakonshme tek gratë. Rreziku i zhvillimit të këtij sindromi është më i lartë midis moshës njëzet e pesë dhe dyzet e pesë. Edhe pse një fëmijë dhe një adoleshent mund të sëmuren. Në një kohë në Shtetet e Bashkuara, besohej gjerësisht se sindroma e lodhjes kronike ishte më e zakonshme tek njerëzit që ishin tepër të zellshëm në punë.

Pastaj sindromës iu caktua edhe një term që përkthehet fjalë për fjalë për një kohë shumë të gjatë - "infeksioni i njerëzve të pasur që punojnë me profesion dhe udhëheqin një mënyrë jetese laike". Në mjekësinë moderne, përgjithësisht pranohet që sindroma e lodhjes kronike nuk njeh dallimet shoqërore dhe prek si personat që punojnë në punë ashtu edhe ata që nuk janë shumë të mbingarkuar në shërbim.

Kohëzgjatja e sindromës së lodhjes kronike është e ndryshme: disa pacientë shërohen shpejt, fjalë për fjalë brenda pak muajsh, ndërsa të tjerët përjetojnë një përkeqësim progresiv që mund të zgjasë me vite. Kursi ciklik i sëmundjes është mjaft i zakonshëm - faljet alternojnë me periudhat e përkeqësimit.

Shkaqet e shfaqjes:

Etiologjia mbetet e panjohur deri më sot. Një rol të madh i jepet mungesës së makro- dhe mikronutrientëve, alergjive ushqimore, stresit të tepruar fizik dhe mendor, infeksionit viral.

Më bindja për momentin është teoria infektive ose virale. Sipas kësaj teorie, faktorët shkaktarë të CFS mund të jenë virusi Epstein-Barr, citomegalovirus, viruset herpes simplex I, II, VI, viruset Coxsackie, C, enterovirus, retrovirus. Debutimi i CFS shpesh shoqërohet me një sëmundje akute të ngjashme me gripin. Të dhënat për shpeshtësinë e lartë të zbulimit të viruseve herpes dhe shenjat e riaktivizimit të tyre janë gjithashtu bindëse. Mundësia e ekzistencës së një virusi ende të paidentifikuar (me shumë mundësi nga grupi i viruseve herpes) që shkakton CFS nuk përjashtohet plotësisht, ndërsa viruset e tjerë të njohur (EBV, CMV, HHV-6, etj.) Mund të luajnë një rol dytësor nga riaktivizimi në sfondin e çrregullimeve të statusit imunitar dhe mbështetja e tyre.

Të dhëna të shumta tregojnë se çrregullimet imunologjike sasiore dhe funksionale vërehen në CFS. Ndër treguesit objektivë, ata përshkruajnë një rënie të IgG për shkak kryesisht të klasave G1- dhe G3, numrit të limfociteve me fenotipin CD3 dhe CD4, qelizave vrasëse natyrore, një rritje të nivelit të komplekseve qarkulluese dhe antitrupave antiviralë të ndryshëm llojet, një rritje në β-endorfin, interleukin-1 dhe interferon, dhe gjithashtu faktorin e tumorit. Në shumicën e pacientëve me CFS, u zbulua një rënie në numrin dhe / ose një rënie në funksionin e qelizave vrasëse natyrore. Kështu, besohet se ndryshimet në fenotipin e qelizave imunokompetente dhe mosfunksionimi i qelizave vrasëse natyrore janë shfaqje të zakonshme të CFS.

Në disa vepra, në vijim janë diskutuar si faktorë të patogjenezës:

& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * rritje e prodhimit të acidit laktik në përgjigje të aktivitetit fizik,
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * shkelje e transportit të oksigjenit në inde,
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * ulje e numrit të mitokondrive dhe mosfunksionimi i tyre tek pacientët me SFS.

Simptomat e CFS besohet të jenë, të paktën pjesërisht, për shkak të metabolizmit të dëmtuar qelizor. Si rezultat i studimeve të pacientëve me CFS, u krijua një marrëdhënie e qartë midis nivelit të L-carnitine në plazmën e gjakut dhe rrezikut të zhvillimit të CFS. U zbulua se shkalla e mungesës së L-carnitine lidhet drejtpërdrejt me ashpërsinë e simptomave të CFS. Kjo do të thotë, sa më pak L-carnitine (dhe esteret e tij) të përmbahen në plazmën e gjakut të një personi, aq më e ulët është performanca e tij dhe aq më keq shëndeti i tij.

Sidoqoftë, përkundër të gjitha çrregullimeve të identifikuara në CFS, patogjeneza e saj është ende e paqartë.

Trajtimi:

Për trajtim janë të përshkruara:

Një qasje e integruar është parimi kryesor i trajtimit të CFS. Një nga kushtet e rëndësishme për trajtim është gjithashtu respektimi i regjimit mbrojtës dhe kontakti i vazhdueshëm i pacientit me mjekun që merr pjesë.

Trajtimi i sindromës së lodhjes kronike përfshin:

& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * normalizimi i pushimit dhe aktivitetit fizik;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * shkarkim dhe terapi dietike;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * terapi me vitamina me preparate të vitaminave B1, B6, B12 dhe C;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * masazh i përgjithshëm ose segmental në lidhje me hidroterapinë dhe ushtrimet e fizioterapisë;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * trajnim autogjen ose metoda të tjera aktive të normalizimit të sfondit psiko-emocional, psikoterapi;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * imunokorrektorë të përgjithshëm me efekt adaptogjenik;
& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp * ndihma të tjera (qetësues të ditës, enterosorbentë, nootropikë, antihistaminë në prani të alergjive).

Shumë pacientë nuk janë në gjendje të shërohen plotësisht nga CFS edhe me trajtim. Disa strategji menaxhimi janë propozuar për të zbutur pasojat e pranisë së CFS. Të gjitha llojet e metodave të trajtimit të ilaçeve, terapitë e ndryshme mjekësore, mjekësia plotësuese dhe alternative merren parasysh. Vëzhgimi sistematik ka treguar se pacientët me CFS janë më pak të ndjeshëm ndaj efektit të placebo dhe kanë më pak efekt mbi ta sesa pacientët me sëmundje të tjera. CFS është e lidhur me ndjeshmërinë kimike, dhe disa pacientë shpesh i përgjigjen një pjese të vogël të dozës terapeutike që është normale në kushte të tjera. Disa agjentë imunomodulues janë përdorur në një numër provash klinike të kohëve të fundit: Vaksina stafilokokale Staphypan Berna, bakteret e acidit laktik, kuibitang dhe imunoglobulina intravenoze. Për shembull, sipas dëshmive të fundit, ilaqet kundër depresionit duket se kanë efekte të dobishme në rritjen e aktivitetit të qelizave vrasëse natyrore (qelizat NK) në pacientët në depresion.

Studiuesit që kanë identifikuar mangësi në antioksidantë, L-carnitine, vitamina B dhe magnez, besojnë se plotësimi me ilaçe që përmbajnë këto substanca mund të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e CFS. Magnezi rregullon të gjitha proceset e prodhimit dhe konsumimit të energjisë në trup, me mungesën e tij kronike, lodhjen, letargjinë dhe humbjen e forcës. Madje dihet se magnezi ndërqelizor është 80-90% në një kompleks me ATP, një nukleotid që është një bartës universal dhe akumuluesi kryesor i energjisë në qelizat e gjalla.

Nga pikëpamja e fiziologjisë, lodhja ndodh pas shterimit të burimeve të energjisë në inde dhe akumulimit të produkteve katabolike. Formimi i energjisë në dispozicion të qelizave (ATP) ndodh në mitokondri për shkak të oksidimit të glukozës dhe acideve yndyrore. Në të njëjtën kohë, mungesa e energjisë ndodh jo për shkak të mungesës së substratit, por për shkak të xhiros së kufizuar të mitokondrive. Efikasiteti i mitokondrive përcaktohet kryesisht nga sasia e transportuesit të acidit yndyror L-carnitine. Me mungesën e L-carnitine, oksidimi i acideve yndyrore në mitokondri ngadalësohet dhe, si rezultat, prodhimi i ATP zvogëlohet.

Një numër studimesh klinike kanë treguar efektivitetin e përgatitjeve të L-carnitine (dhe estereve të tij) në CFS. Doza ditore ishte zakonisht 2 g. Efekti më i fortë u shfaq pas 2-4 javësh të trajtimit. Lodhja u ul me 37-52%. Për më tepër, një parametër i tillë objektiv njohës si përqendrimi i vëmendjes u përmirësua.

Studimet e profilit të kryera në periudhën nga 2006 në 2008 kanë treguar efikasitet të lartë në trajtimin e sindromës së lodhjes kronike duke përdorur terapi lazer me intensitet të ulët, të kryer me metodën e terapisë me lazer të dozuar individualisht. Efektiviteti i terapisë me lazer në pacientët me CFS duke përdorur këtë teknikë është 86.7%. Efektiviteti i terapisë me lazer është për shkak të aftësisë për të eleminuar mosfunksionimin e qendrave rregullatore qendrore të sistemit nervor autonom.

Shikimet e Postimeve: 271

Mjetet juridike të lodhjes - si të kapërceni lodhjen kronike

Ritmi i çmendur i jetës moderne, një vëllim i madh i punës së përditshme të kryer, reklama agresive - e gjithë kjo ka një efekt jashtëzakonisht negativ në shëndetin e shumicës së njerëzve. Një shoqërues i vazhdueshëm i një banori metropolitan është lodhja kronike. Edhe pas një pushimi të shumëpritur, një person shpejt fillon të ndihet përsëri shumë i lodhur, gjë që nuk e lejon atë të shijojë jetën dhe mundësinë për të punuar me përkushtim të plotë.

Shumë njerëz përpiqen të rivendosin kapacitetin e tyre të punës me ndihmën e gjumit të gjatë gjatë ditës së lirë, përdorimit të pijeve energjike, madje edhe alkoolit. Por, si rregull, veprime të tilla nuk sjellin lehtësim të vërtetë dhe pushim të pritshëm. Njerëzimi ka ëndërruar prej kohësh të shpikë një pilulë për lodhjen kronike. Sidoqoftë, mjekët argumentojnë se nuk ka ilaç universal për lodhjen dhe as që mund të ekzistojë në parim. Trajtimi i CFS është kompleks, ai përfshin:

• normalizimi i rutinës së përditshme, optimizimi i punës, aktivitetit fizik dhe pushimit;
• normalizimi i të ushqyerit, kalimi në ushqimin dietik dhe përdorimi i ditëve të agjërimit;
• vitamina të grupit B;
• ushtrime fizioterapie dhe masazh;
• normalizimi i gjendjes psiko -emocionale - trajnimi autogjen, nëse është e nevojshme, ndihma e specialistëve - psikologëve dhe psikoterapistëve;
• ilaçe - qetësues gjatë ditës, enterosorbentë, ilaçe nootropike.

Barna

Sigurisht, për njerëzit e një natyre nevrastenike, ka ilaçe që ndihmojnë në rikthimin e kapacitetit të tyre të punës. Por, për fat të keq, ato nuk ndihmojnë të heqin qafe lodhjen e vazhdueshme. Kryesisht, këto ilaçe kanë për qëllim të përmirësojnë funksionimin e trurit. Ky rol luhet nga ilaçet nootropike.

Nootropikët janë substanca që ndikojnë në lidhjet nervore në tru. Përfaqësuesit më të famshëm të këtyre ilaçeve janë Piracetam (Nootropil), Aminalon, Encephabol. Duhet të theksohet se për efektivitetin e ndikimit, ato duhet të merren në një kurs të caktuar, i cili zakonisht zgjat 1 - 2 muaj. Gjithashtu, ilaçet në këtë drejtim duhet të përfshijnë një agjent të tillë kundër ankthit si qetësuesi Phenibut.

Kohët e fundit, shkencëtarët mjekësorë kanë zhvilluar ilaçe me bazë biologjike. Këto ilaçe përfshijnë produkte të bëra me ekstraktin e gjetheve të pemës ekzotike Ginkgo biloba. Qëllimi kryesor i këtyre ilaçeve është trajtimi i nevrastenisë, shërimi i një personi të sëmurë pas goditjeve, dëmtimeve traumatike të trurit. Prandaj, ilaçet nootropike nuk janë në gjendje t'i rezistojnë lodhjes kronike, ato vetëm trajtojnë në mënyrë efektive kushtet psikoastenike të një personi.

Përballoni vetë sindromën e lodhjes kronike

Sidoqoftë, përkundër faktit se nuk ka ilaçe efektive për lodhjen, një person mund ta kapërcejë këtë ndjesi të pakëndshme vetë. Para së gjithash, për të luftuar lodhjen, duhet të rishikoni dietën ekzistuese. Në veçanti, ju duhet të zvogëloni ndjeshëm marrjen tuaj të karbohidrateve. Fakti është se përmbajtja e shtuar e karbohidrateve kontribuon në faktin se trupi fillon të prodhojë intensivisht serotonin. Teprica e saj, veçanërisht në një gjendje depresioni, shkakton shfaqjen e përgjumjes, e cila shoqëron një person gjatë gjithë ditës. Prandaj, kërkohet të heqësh dorë nga ushqimi i shpejtë, pijet e gazuara, kiflet, ëmbëlsirat dhe ushqimet e tjera jo të shëndetshme.

Gjatë ditës së punës, duhet të përpiqeni të ndryshoni llojin e aktivitetit, të bëni ushtrime izometrike, të parandaloni mbingarkesën e organeve të shikimit, të masazhoni zonën e shpinës dhe qafës. Shtë e rëndësishme të vëzhgoni regjimin ditor, veçanërisht regjimin e pushimit të natës. Për të parandaluar gjendjen e emocioneve të tepërta, duhet të refuzoni të shikoni transmetimet televizive para se të shkoni në shtrat ose të uleni në kompjuter, të cilat stimulojnë psikikën njerëzore. Një gjumë i mirë tetë-orësh ditor mund të zgjidhë në masë të madhe problemin e lodhjes kronike.

Necessaryshtë e nevojshme të jeni shumë të kujdesshëm me përdorimin e barnave, veçanërisht me përdorimin afatgjatë të antihistamines që shkaktojnë përgjumje. Knowledgeshtë e njohur se faktori kryesor i lodhjes kronike janë situata të shumta stresuese. Shumë njerëz nuk mund të bëjnë asgjë gjatë gjithë ditës, duke qenë nervozë në mëngjes herët. Ndihet sikur e gjithë energjia është thithur nga trupi. Ju duhet të përpiqeni të heqni qafe depresionin jo duke pirë alkool, por duke vizituar palestra, dhoma masazhesh dhe një pishinë. Ju duhet të bëni një shëtitje në ajër të pastër çdo ditë, është e dobishme të bëni meditim ose klasa të rregullta yoga.

Së fundi, secili person duhet të mbajë mend se shëndeti i tij duhet të ruhet vazhdimisht, dhe jo kur trupi, siç thonë ata, "dështon". Të gjitha këto veprime kërkojnë një dëshirë, një qëndrim të përshtatshëm dhe një ndryshim në stilin e jetës. Prandaj, fat i mirë, durim dhe vetëbesim!

E popullarizuar në faqe

Informacioni në faqen tonë të internetit është natyrë informative dhe edukative. Sidoqoftë, ky informacion nuk është menduar në asnjë mënyrë si një udhëzues i vetë-mjekimit. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Si të shpëtoni nga sindroma e lodhjes kronike?

Shumë njerëz pyesin se çfarë është lodhja kronike dhe si ndryshon ajo nga lodhja e zakonshme e një dite të zënë.

Dallimi kryesor është elementar - nëse lodhja e zakonshme është kalimtare, ndjenja e lodhjes zhduket plotësisht pas një pushimi të shkurtër.

Nëse sindroma e lodhjes kronike është diagnostikuar, simptomat e saj, trajtimi në shtëpi duhet të jetë i detyrueshëm.

Në prani të sindromës, simptomat e pakëndshme nuk largohen për shumë muaj. Një person vazhdimisht ndihet i dobët, i paaftë, i mbingarkuar, si dhe i përgjumur dhe i lodhur.

Një person në një gjendje normale është mjaft aktiv, ai është gati për arritje në aspektin fizik dhe mendor.

Me abuzim serioz të këtyre llojeve të aktiviteteve, në mungesë të pushimit të duhur dhe stresit afatgjatë, aktiviteti i një personi humbet, aftësia për të punuar dhe luajtur sporte humbet.

Në një situatë të ngjashme, një mosfunksionim vërehet në trup, dhe jo vetëm në formën e tij fizike, por edhe në mbrojtjen e trupit dhe në vegjetacion.

Simptomat e lodhjes kronike

Herë pas here, çdo person që interesohet menjëherë për pyetjen se si të shpëtohet nga sindroma e lodhjes kronike has në këtë fenomen të pakëndshëm.

Problemi më i zakonshëm me të cilin përballen gratë, njerëzit që kanë mbushur moshën 40 vjeç.

Në përgjithësi, patologjia mund të zhvillohet tek njerëzit me status të ndryshëm shoqëror, nivelin e të ardhurave materiale dhe moshën. Ka pasur raste kur sindroma e lodhjes kronike shfaqet tek fëmijët nën 16 vjeç.

Duke iu përgjigjur pyetjes se si shfaqet sindroma e lodhjes kronike, çfarë është, mund të vërehet se kjo është një gjendje që shkakton simptomat e mëposhtme:

• dhimbje të vazhdueshme migruese të muskujve;
• ngërçe dhe probleme të kyçeve;
• migrenë;
• pagjumësia;
• përgjumje;
• probleme me kujtesën.

Me një formë të avancuar, mund të ketë një rritje të lehtë të nyjeve limfatike, dhimbje në fyt, në bark, në gjoks, si dhe reaksione alergjike të një plani të ndryshëm. Lodhja mund të shfaqet në sulme akute, ndër të cilat mund të vërehet djersitje dhe rritje e rrahjeve të zemrës.

Të gjitha shenjat e mësipërme mund të jenë simptoma të sëmundjeve të ndryshme, për shembull, nëse virusi Epstein Barr shfaqet në trup, prandaj, për një diagnozë të saktë, do të jetë e nevojshme të përjashtohen patologjitë me shenja të ngjashme.

Nëse gjatë ekzaminimit ato nuk konfirmohen, mund të gjykohet prania e sindromës së lodhjes kronike.

Sindroma e lodhjes kronike

Trajtimi - rregullat themelore

Aktualisht, një patologji e tillë si sindroma e lodhjes kronike trajtohet nga profesionistët në një mënyrë rreptësisht komplekse.

Arsyeja është se njerëzit mund të zhvillojnë paralelisht çrregullime të ndryshme mendore dhe depresive..

Ju mund të shpëtoni nga një problem i lënë pas dore vetëm nëse, kur vendosin se si të trajtohen, ata kryejnë veprimtari dhe procedura të tilla si:

1. Aktiviteti minimal fizik.
2. Psikoterapi.
3. Të ushqyerit e shëndetshëm.
4. Menaxhimi i gjumit.
5. Përdorimi i qetësuesve dhe qetësuesve.

Kontaktimi i specialistëve do të zgjidhë një numër të madh të problemeve që lidhen me lodhjen kronike. Jo vetëm ilaçe efektive janë të përshkruara, por ushtrime komplekse fizike.

Për të eleminuar probleme të tilla si simptomat e sindromës së lodhjes kronike, vlen të merret parasysh trajtimi me mjete juridike popullore.

Metodat tradicionale të trajtimit

Rrushi i freskët në mënyrë ideale tonifikon trupin, përdorimi i tij ju lejon ta ngopni atë me elementë gjurmë të dobishëm dhe vitamina, mund të forconi shpejt sistemin imunitar.

Vlen të përfshihet në dietë konsumi i një degëz rrushi ose lëngu të freskët, i cili është më mirë të pihet para ngrënies, në rreth gjysmë ore.

Kjo është një mundësi ideale për të rikthyer plotësisht energjinë dhe forcën e trupit.

Qumësht dhe kamomil

Do t'ju duhet të merrni një gotë qumësht, të shtoni një lugë kamomil në farmaci dhe të vloni gjithçka. Përzierja mbahet në nxehtësi të ulët për rreth 20 minuta, pastaj ftohet, por jo plotësisht.

Një lugë mjaltë i shtohet qumështit të ngrohtë dhe gjithçka përzihet plotësisht. Ju duhet të pini qumësht të tillë rreth 40 minuta para gjumit.

Një përzierje arre, mjaltë dhe limon

Kjo është një përzierje ideale që është në gjendje t'i japë trupit një ngarkesë energjie për tërë ditën, si dhe ta forcojë atë, të forcojë mbrojtjen e trupit.

Përgatitja e përzierjes është mjaft e thjeshtë, ju duhet të merrni një gotë arre dhe limon, bluajeni dhe përzieni gjithçka tërësisht.

Një sasi e vogël e mjaltit natyral i shtohet përzierjes që rezulton dhe gjithçka përzihet përsëri. Ilaçi merret një lugë tri herë në ditë.

Hala pishe

Ju duhet të merrni dy lugë gjilpërë me pisha, derdhni 300 ml ujë. Enë vendoset në sobë, ku gjithçka sillet në vlim. Supë me pisha kërkohet të mbahet në zjarr për 20 minuta, pastaj tendoset dhe ftohet.

Në supën e përgatitur ju duhet të vendosni tre lugë mjaltë dhe përzieni. Përbërja merret një lugë tri herë në ditë, mundësisht para ngrënies për 30 minuta.

Pelte bollgur

Kissel i bazuar në tërshërë rikthen në mënyrë të përkryer vitalitetin. Për trajtimin e lodhjes kronike, ky është një ilaç i shkëlqyer që është provuar ndër vite..

Supë përgatitet si më poshtë:

1. Një gotë kokrra tërshërë lahet dhe mbushet me një litër ujë të ftohtë.
2. Përzierja vendoset në sobë dhe sillet në vlim.
3. Temperatura bie, dhe supa gatuhet në një gjendje pelte.
4. Pasi supa të jetë ftohur plotësisht, dy lugë mjaltë i shtohen asaj.

Kërkohet të merrni një pelte të tillë dy herë në ditë, rreth gjysmë gotë gjatë ngrënies ose para ngrënies.

Për të lehtësuar simptomat e lodhjes kronike, mund të përdorni një pije kefir. Për këtë qëllim, duhet të përzieni kefirin me ujë të zier në vëllimin e gjysmë gotë.

Dy lugë çaji mjaltë i shtohen kësaj përzierje kefir. Kjo përbërje merret para gjumit. Ai qetëson në mënyrë të përkryer nervat, relaksohet.

Shërimi i qepës

Ju do të duhet të merrni qepë të copëtuar, përzieni me një gotë mjaltë. E gjithë kjo vendoset në një vend të errët për tre ditë dhe për 10 ditë të tjera në frigorifer në mënyrë që përzierja të injektohet.

Përbërja e përgatitur duhet të merret tri herë në ditë për një lugë çaji. Kursi i përgjithshëm i trajtimit është dy javë.

Pije mjedre

Do t'ju duhet të merrni katër lugë mjedër. Mund të jetë ose i freskët ose i ngrirë.

E gjithë kjo derdhet me dy gota ujë të valë dhe lihet për tre orë për të mbushur.

Pija që rezulton merret e ngrohtë në gjysmë gotë rreth katër herë në ditë.

Ky është një trajtim efektiv i mjedrës që do të forcojë mbrojtjen e trupit dhe do të ngrejë shpirtin tuaj.

Shtë e nevojshme të përgatitet dhe të merret një infuzion i kantarisë. Një lugë gjelle barishte derdhet në një gotë me ujë të valë dhe futet për gjysmë ore në një vend të ngrohtë.

Përbërja merret në një të tretën e gotës, tri herë në ditë për tre javë.

Gjethe delli

Ju duhet të merrni 10 gram gjethe delli të grimcuar të thatë, derdhni dy gota ujë të valë. Përzierja mbështillet për gjysmë ore, futet.

Pas tendosjes, përbërja merret tri herë në ditë, rreth dy lugë. Kjo duhet të bëhet gjysmë ore para se të hahet.

Mjaltë dhe kokrra të mbirë

Për të përgatitur përzierjen, mund të përdorni kokrra misri, thekre ose gruri.

Çdo gjë është larë mirë, e shtruar midis shtresave të rrobave, të njomura më parë në ujë.

Në këtë pozicion, farat duhet të mbahen në temperaturën e dhomës derisa të shfaqen filizat e parë. Madhësia e tyre duhet të jetë së paku 1 mm, atëherë ato do të jenë sa më të dobishme për shëndetin.

Kokrrat merren disa herë në ditë, të përziera paraprakisht me fruta ose mjaltë. Përzierja është ideale për forcimin e trupit.

Mjaltë dhe tërshërë

Ky është një ilaç unik për restaurimin e plotë të trupit dhe mbrojtjes.... Për të përgatitur përbërjen, duhet të merrni një gotë kokrra të larë me ujë, pastaj derdhni një litër ujë të valë të nxehtë dhe gjithçka vihet në një zjarr të vogël.

Pra, supa duhet të djersitet për një orë derisa një e katërta e lëngut të jetë avulluar. Çdo gjë hiqet nga sobë dhe filtrohet. Ju duhet të merrni një zierje të tërshërës tri herë në ditë me mjaltë dhe para ngrënies.

Lodhja kronike, nëse nuk trajtohet, mund të çojë në komplikime serioze. Për të hequr qafe problemin dhe për të mbrojtur veten nga lodhja kronike, vlen herë pas here të merrni formulime të veçanta forcuese natyrore.

Ata e ngopin trupin me vitamina dhe elementë të dobishëm, forcojnë sistemin nervor dhe imunitar.

Përzierjet forcuese

Përbërësit:

1. Lëng i freskët i aloe - 200 ml.
2. Mjaltë - 300 gram.
3. 400 ml verë të kuqe.

Para së gjithash, ju duhet të gatuani soje aloe, e cila është tre vjeç, jo më pak. Gjethet lahen mirë, shtypen dhe shtrydhen përmes napës. Lëngu që rezulton përzihet me verë të kuqe dhe mjaltë.

Përbërja kërkohet të insistohet për 5 ditë në një vend të freskët dhe të errët. Përzierja e përgatitur merret si tonik për një lugë gjelle tri herë në ditë.

Kajsitë dhe arrat e thata merren në sasinë e një gote të secilit përbërës. Çdo gjë është larë, shtypur duke lëvizur nëpër një mulli mishi. Mjalti i shtohet përzierjes që rezulton dhe gjithçka përzihet shumë mirë.

Si rezultat, ju mund të merrni një tonik të përgjithshëm ideal, të dobishëm dhe shumë të shijshëm. Merret tre herë në ditë, një lugë gjelle.

Përzierja ngre hemoglobinën në gjak, forcon zemrën, rikthen forcën në trup... Sapo të përfundojë përzierja, ia vlen të bëni një pushim për një javë, dhe pastaj të përsërisni kursin.

Komponentët e kërkuar:

1. Dardhë ose mollë, një nga një.
2. Një lugë bollgur.
3. Një lugë gjelle fruta të thata.
4. Lugë arre.
5. Mjaltë në sasinë e një lugë gjelle.
6. Lëng nga gjysmë limoni.
7. Tre lugë ujë të pastër të zier.

Bollguri futet në ujë për tre orë, pastaj shtohet lëngu i limonit dhe frutat e copëtuara me mjaltë. Çdo gjë përzihet mirë, dhe spërkateni me arra dhe fruta të thata, të prera më parë, sipër.

Desmbëlsirë e gatuar ideale për trajtimin e fëmijëve... Kjo është një mundësi e shkëlqyeshme për të forcuar sistemin imunitar dhe për të shëruar trupin. Ajo merret në dy hapa.

1. Dy limona me lëvoren.
2. Një gotë rrush të thatë, arra, kajsi të thata.
3. Mjaltë natyral - një gotë e gjysmë.

Zgjidhja perfekte për pyetjen se si të shërohet lodhja... Përbërësit lahen, eshtrat hiqen, gjithçka bluhet dhe derdhet me mjaltë. Pas përzierjes së plotë, mjalti i shtohet përzierjes.

Ju duhet ta merrni ilaçin tri herë në ditë, një lugë gjelle. Nëse përzierja është e përshkruar për fëmijët, atëherë duhet ta merrni në një lugë çaji. Gjatë rrjedhës së trajtimit, do t'ju duhet të përgatitni dy racione të kësaj përbërje.

Këto fonde zvogëlojnë ndjenjën e lodhjes së vazhdueshme.... Me ndihmën e formulimeve, mungesa e vitaminave dhe hipovitaminozës, mbingarkesa nervore dhe fizike mund të eliminohet, domethënë, mund të përdorni një ilaç për të rritur tonin e përgjithshëm të trupit.

Këto janë komponime që janë unike në vetitë e tyre, të cilat ndihmojnë në shërimin nga një sëmundje, një dëmtim ose një operacion. Nuk do të dëmtojë marrjen e formulimeve në situata stresuese, si dhe me tension të fortë nervor.

Parandalimi i lodhjes kronike

Recetat e listuara më sipër mund të jenë një trajtim i shkëlqyer, por parandalimi ideal i një fenomeni të tillë të pakëndshëm si sindroma e lodhjes kronike.

Nëse kombinoni pritjen e tyre me zbatimin e rekomandimeve të caktuara që lidhen me mbajtjen e një stili jetese të shëndetshëm, mund të shpëtoni shpejt nga problemi dhe të parandaloni në mënyrë efektive shfaqjen dhe zhvillimin e tij.

Shtë e rëndësishme të ndiqni këto rregulla:

Shtë e nevojshme të zhvillohet me kompetencë dhe të krijohet një regjim ditor dhe pushimi.

Duhet të ecni më shumë, të bëni shëtitje para se të shkoni në shtrat. Atëherë trupi do të pushojë në mënyrë më efektive gjatë natës dhe do të bëhet më rezistent ndaj situatave të shumta stresuese.

Shtë e rëndësishme të kujdeseni për ushqimin e duhur dhe ushqyes. Kërkohet të shtoni një sasi të madhe të perimeve të freskëta, fruta, alga deti, ushqim deti, pulë, peshk, mjaltë natyral dhe produkte të qumështit në dietë. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të kuptohet se një sasi e madhe e karbohidrateve mund të çojë në prodhimin e serotoninës, domethënë, një hormon që shkakton përgjumje.

Duhet të them jo për pijet alkoolike të dëmshme. Çaji dhe kafeja e fortë gjithashtu duhet të hiqen nga dieta.

Vlen të filloni të përdorni komplekse vitaminash, të cilat janë të nevojshme për zbatimin e shumë proceseve në trupin e njeriut. Nëse vërehet mungesa e tyre, mund të fillojnë disa probleme shëndetësore.

Isshtë e nevojshme të bëni një pushim nga puna në një PC sa më shpesh të jetë e mundur, për të bërë ushtrime. Nuk rekomandohet fuqimisht të uleni në kompjuter për një kohë të gjatë në një pozicion. Një herë në orë ose një orë e gjysmë, ia vlen të bëni ushtrime fizike, dhe jo vetëm për trupin, por edhe për sytë.

Këshillohet që periodikisht të bëni banja mjekësore. Këto procedura mund të ndihmojnë në lehtësimin e shpejtë të lodhjes nga një ditë e gjatë pune. Në këtë rast, uji nuk duhet të jetë më i lartë se 38 gradë, dhe duhet të merret para ngrënies ose dy orë pas ngrënies.

Duhet të kuptohet se heqja e sindromës së lodhjes kronike përmes mjeteve juridike popullore dhe masave parandaluese do të ndihmojë vetëm në fazën fillestare të zhvillimit.

Nëse lodhja bëhet më serioze, do t'ju duhet të merrni ilaçe të përshkruara nga një specialist, një arsye mjaft e zakonshme e lidhur me psikologjinë.

Duke përmbledhur

Shkaku kryesor i lodhjes kronike, nëse një person është gjithmonë i lodhur, është tensioni nervor, kështu që trupit duhet t'i jepet më shumë kohë për të pushuar.

Duhet të flini sa duhet dhe të ecni në ajër të pastër sa më shumë që të jetë e mundur.... Ndjekja e këtyre rekomandimeve do të zgjidhë shpejt çështjen se si të përballeni me problemin ose ta parandaloni atë në mënyrë efektive.

Këto materiale do të jenë me interes për ju:

I gjithë informacioni i dhënë në këtë faqe është vetëm për qëllime informative dhe nuk është menduar si udhëzues për veprim. Para se të përdorni ndonjë produkt, K consultSHILLONI GJITHMON me mjekun tuaj. Administrata e faqes nuk është përgjegjëse për përdorimin në praktikë të rekomandimeve nga artikujt.

Droga për Lodhje

Doktor i Shkencave Mjekësore Valentin PROZOROVSKY.

Ne do të diskutojmë një gjendje të veçantë të quajtur sindromi i lodhjes kronike. Nuk është saktësisht një sëmundje, por definitivisht nuk është shëndeti, por diçka në mes. Kufijtë janë të paqartë: më afër shëndetit - astenia (dobësia) pas sëmundjes ose me kalimin e viteve, dhe më afër sëmundjes - depresioni reaktiv. Fatkeqësisht, termi "sindromi i lodhjes kronike" që është i kuptueshëm për të gjithë tani është zëvendësuar me një tjetër: sipas klasifikimit ndërkombëtar, gjendja në diskutim është quajtur si sindromi i aftësisë njohëse të dëmtuar, perceptimit, gjendjes emocionale dhe sjelljes. Siç thonë ata, e thjeshtë dhe me shije.

Le të bëjmë një rezervim menjëherë: vetëm një mjek mund të përshkruajë shumicën e mjeteve juridike për korrigjimin e kësaj gjendje. Dhe shpresoj që pasi të keni lexuar artikullin, do të kuptoni pse vetëm një mjek mund t'ju ndihmojë.

Shkaqet e sindromës janë të paqarta. Sidoqoftë, është vërtetuar se mund të shkaktohet edhe nga një sëmundje kronike e fshehur, dhe ekspozimi i zgjatur ndaj infrakuzave (për shembull, të jetosh pranë një autostrade), si dhe një reagim që ndodh në përgjigje të të gjitha llojeve të stresit afatgjatë situatat në shtëpi, në punë, në qytet, në vend.

Sindroma manifestohet me një rënie të përgjithshme të dëshirave dhe fuqive, kur nuk doni asgjë dhe nuk mundeni. Reagimet ngadalësohen, të menduarit është e vështirë, vullnetare dhe e detyruar nga forcat e jashtme aktiviteti zvogëlohet. Emocionalisht, kjo gjendje shpesh shoqërohet me frenim në formën e depresionit të përgjithshëm dhe përgjumjes, më rrallë - eksitim me pagjumësi dhe shpërthime acarimi, por në të dy rastet - me një përkeqësim të humorit në formën e depresionit.

Le të fillojmë me këtë të fundit. Emocionet janë nga fusha e psikofarmakologjisë. Prej kohësh besohej se detyra e psikiatërve zbret në përshkrimin e barnave që do të pengonin eksitimin dhe do të nxisnin frenimin. Sidoqoftë, në rastin e sindromës së lodhjes kronike (për shkurtësinë, ne e quajmë atë në mënyrën e vjetër), kjo nuk është e përshtatshme. Qetësues të tillë si valerian dhe preparate të ngjashme bimore, Corvalol në shoqërinë me pilula gjumi, fenazepam dhe diazepina të tjera, nuk qetësojnë, por vetëm intensifikojnë asteninë.

Në sindromën e lodhjes kronike, shpërthimet e nervozizmit lidhen me përvojën e dhimbshme të gjendjes së tyre. Casesshtë për raste të tilla që farmakologët kanë një ilaç krejtësisht të padëmshëm - aminoacidin glicinë. Ai lehtëson memorizimin, përmirëson reagimin kur ngasni një makinë, nuk ka një efekt hipnotik.

Dobësia nga eksitimi është njohur prej kohësh: në versionin akut, ai ndërhyn në arritjen e rekordeve në sport, dhe në versionin kronik, ai çon në humbjen e aftësisë për t'u përqendruar dhe në një rënie të performancës mendore. Nga qetësuesit e butë, të ashtuquajtur të ditës, me veprim të përgjithshëm, nootropik (nga greqishtja noos - mendje dhe tropos - drejtim) ilaçet janë më të përshtatshme për një rast të tillë: fenibut, piriditol, acefen, picamilon. Ata jo vetëm që qetësohen, por gjithashtu përmirësojnë kujtesën dhe të menduarit. Sidoqoftë, nootropili popullor (piracetam), që i përket të njëjtit grup substancash, është një afrodiziak i butë dhe është i dobishëm në rastet e depresionit.

Tani le të kalojmë te aktivizuesit, domethënë aktivizimi i substancave. Shumica e afrodiziakëve të zakonshëm janë njohur për njerëzimin për shumë mijëvjeçarë - këto janë çaj, kafe dhe kakao.

Shkurre e çajit u rrit në vendin ku, sipas legjendës, predikuesi i Budizmit Bodhidharma, i cili mbërriti në Kinë nga India, hodhi qepallat e tij të prera në tokë në mënyrë që të mos binte në gjumë. Gjethet e bimës e kanë ndihmuar predikuesin të punojë ditë e natë për shumë vite. I urti e quajti shkurret "ttsay-ye". Duke migruar në Mongoli, bima filloi të quhet "tsai", dhe erdhi në Rusi (nën Alexei Mikhailovich) tashmë nën emrin "çaj". I madhi N.I. Vavilov vërtetoi se kaçubi i çajit u shfaq në Indokinë, dhe tre varietete kanë origjinën prej tij: Vietnameze, Kineze dhe Indiane, dhe pastaj të tjera.

Fillimi i shekullit XIX u shënua nga izolimi i shumë prej substancave bimore më të vlefshme në formën e tyre të pastër, të quajtur "alkaloide". Një nga të parat ishte kafeina, e marrë në 1821 nga kimisti gjerman F. F. Runge nga kokrrat e kafesë. Besohet se ka më shumë kafeinë në kafe sesa në çaj, por kjo nuk është e vërtetë. Mund të ketë edhe më shumë kafeinë në gjethet e çajit sesa në kokrrat e kafesë, por çaji vetëm po piqet dhe kafeja po gatuhet. Nga zakoni, njerëzit e lidhin kafenë vetëm me kafeinë, çajin me teofilinë dhe kakaon me teobrominën.

Efekti i kafeinës në sistemin nervor qendror u studiua në detaje nga I.P. Pavlov, i cili për pesë vjet drejtoi Departamentin e Farmakologjisë në Akademinë Mjekësore Ushtarake në Shën Petersburg. Ai tregoi se kafeina në doza të mëdha, në vend të aktivizimit, shkakton shtypjen e reflekseve dhe prishjen e aktivitetit më të lartë nervor. Pasioni për çajin shumë të fortë (chifir) shkakton teizmin - një nga format e varësisë nga droga, e cila çon në dëmtimin e muskujve të zemrës dhe varësinë nga kafeja - kafeinizmi, duke shkaktuar një shkelje të aftësive të të menduarit. Tani kafeina njihet kryesisht si një mjet për të aktivizuar një tru të lodhur. Ai është një psiko-energjizues, edhe pse fillimisht ai u konsiderua si një mjet për stimulimin e aktivitetit të zemrës. Diçka emocionuese emocionon, por kjo është arsyeja pse ai është i rrezikshëm. Kakao, dhe për shkak të saj, çokollata, është gjithashtu emocionuese. Kjo është arsyeja pse nuk duhet t'u jepet fëmijëve. Kjo është arsyeja pse ata trajtohen me mysafirë, veçanërisht zonja të penguara.

Curshtë kurioze që kafeina sintetizohet në kaq shumë bimë: guarana rritet në Amazon, në Paraguaj - holly (bashkëshort), në Afrikë - cola. Rusia e madhe nuk ka bimë të tilla. Ne nuk do të jemi të trishtuar, ne kemi tonat. Që nga kohra të lashta, gjuetarët endeshin në pjesën taiga të Siberisë për ditë të tëra. Gjuetari është i lodhur - mos u lodh, mos fle, shko. Theshtë e njëjta gjë në male. Ata u larguan për një kohë të gjatë, hëngrën kullota. Dhe ata gjetën një bimë - ephedra. Ajo rritet në Urale, në Kaukaz dhe në malet e Krimesë. Në rajonin e Vollgës, u gjet një specie tjetër e kësaj bime, e cila në popull quhet bari kuzmichy në kujtim të shëruesit të famshëm lokal.

Në 1882, kimisti japonez V. Nagai izoloi parimin aktiv nga ephedra - ephedrine alkaloid. Ajo rrit ndikimin e nervave simpatikë dhe adrenalin në enët dhe bronket dhe, si adrenalina, ngushton të parën dhe zgjeron këtë të fundit. Prandaj përdorimi kryesor i ephedrinës për ftohjen e zakonshme dhe astmën bronkiale. Përdorimi i alkaloidit të ri në klinikë filloi vetëm në vitet 20 të shekullit të kaluar. Ndryshe nga adrenalina (e përfshirë në korteksin e veshkave), ajo vepron për një kohë relativisht të gjatë dhe depërton mirë në tru, duke ushtruar mbi të jo aq shumë një efekt emocionues, por aktivizues, zgjues.

Nevoja për fonde "nga lodhja" u ndje jo vetëm dhe jo aq nga klinika sa nga ushtria. Në zbulim, në një nëndetëse, në një bombardues me rreze të gjatë, nuk flini shumë. Ephedrine kishte një efekt të shkurtër dhe të dobët për të rritur fuqinë. Kohëzgjatja e veprimit të një substance përcaktohet nga prania ose mungesa e grupeve hidroksil në unazë, dhe efekti në sistemin nervor qendror përcaktohet nga prania e grupeve shtesë metil në zinxhir. Ishte ky fakt që kimistët përfituan dhe ilaçi amfetaminë u sintetizua në SHBA, më pas benzedrine në Gjermani, pastaj në BRSS, por nën emrin "fenamine" dhe më tej në të gjithë botën me emra të ndryshëm. Gjatë Luftës së Dytë Botërore, kjo substancë u përdor gjerësisht në ushtritë e vendeve ndërluftuese. Në klinikë, fillimisht u përdor si aktivizues dhe antidepresant, pastaj vetëm për sëmundjet dhe kushtet e shoqëruara me depresion dhe ulje të aktivitetit, dhe për obezitetin, pasi shtypte oreksin.

Më pas, doli që fenamina dhe derivatet e saj shkaktojnë shumë efekte anësore, në veçanti, ato prishin funksionet e muskujve të zemrës, rrisin presionin e gjakut dhe shkaktojnë një "fenomen tërheqjeje" të theksuar - pas aktivizimit të trupit, depresionit të tij të thellë ndodh. Për shkak të aftësisë së tij për të çuar në varësinë nga droga, praktikisht nuk përdoret dhe është për llogari të veçantë.

Për fat të mirë, ne ende nuk kemi arritur nivelin evropian në shpërndarjen e barnave, por padyshim që po arrijmë shpejt. Me një fjalë, bëni biznes "natën tuaj - shtoni zjarr!" lulëzon. Pse të keni turp, edhe nëse në kryeqytetin kulturor të Rusisë - Shën Petersburg, nikotina e drogës reklamohet në çdo cep.

Psikiatri i famshëm Sigmud Freud, shumë kohë para zbulimit të metodës së psikanalizës, trajtoi pacientët me kokainë, të njohur në fillim të shekullit të kaluar, si një antidepresant. Depresioni i dha vendin varësisë nga droga, të cilën vetë Frojdi nuk e shmangu. Lessshtë e kotë të përdorësh antidepresantë "të mëdhenj" (të fortë) për lodhje dhe depresion - ato janë të përshtatshme vetëm për trajtimin e psikozës depresive. Dhe lodhja kronike, edhe pse e ngjashme me depresionin, është e ndryshme. Sidoqoftë, pas konsultimit me mjekun tuaj, mund të provoni antidepresantë "të vegjël" (të dobët) që janë efektivë në depresionin reaktiv: azafen - qetësues, sydnophen - aktivizues. Sydnocarb është më tepër një aktivizues i butë i aktivitetit më të lartë nervor, një zëvendësues i fenaminës, duke eleminuar lodhjen kronike dhe duke rritur efikasitetin. Nuk shkakton eufori dhe varësi nga droga.

Farmakologët rusë kanë marrë ilaçin bemitil, i cili konsiderohet një aktoprotektor (një klasë e re e stimuluesve për performancën fizike), e cila jo aq shumë emocionon sa rrit performancën e dëmtuar mendore dhe fizike edhe me një përdorim të vetëm. Completelyshtë krejtësisht e padëmshme. Aktoprotektorët janë veçanërisht të dobishëm për rivendosjen e aktivitetit pas sëmundjeve dobësuese (në disa raste, periudha e humbjes së forcës pas një sëmundjeje mund të vonohet, duke marrë karakterin e një patologjie të pavarur). Në këtë grup, ilaçi më i popullarizuar është mildronate. Përdoret gjithashtu për të rritur qëndrueshmërinë fizike. Siç doli, është kimikisht e ngjashme me substancën relativisht të zbuluar kohët e fundit të ngjashme me vitaminën carnitine, e cila madje quhet vitamina B T - vitamina e rritjes. Shtë në gjendje të rrisë masën e muskujve ndërsa prish yndyrën. Përveç kësaj, ajo mbron qelizat nervore nga shkatërrimi (apoptozë), e cila vërehet si në sëmundje ashtu edhe në plakje. Zakonisht përshkruhet për ngecje të rritjes, lodhje, sëmundje të rëndë, pas infarktit të miokardit.

Drugshtë shfaqur një ilaç i ri, epoetin, i cili është afër hormonit eritropoietin, i cili mund të rrisë prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe në këtë mënyrë të përmirësojë furnizimin me oksigjen në trup dhe të përballojë lloje të tilla të anemisë që më parë ishin të pashërueshme. Dhe aty ku ka anemi, ka lodhje kronike.

Dhe përsëri, përsëri te ilaçet bimore për lodhjen kronike. Grupi tjetër erdhi nga Kina Amur dhe nga taiga Ussuri. "Rrënja njerëzore" e famshme - xhenseni - u përmend për herë të parë në Farmakopenë Kineze të vitit 1596. Në Rusi, ajo është përdorur prej kohësh nga gjuetarët, por zyrtarisht u bë e njohur në 1875 nga përshkrimi i ambasadorit rus në Kinë. Xhenseni edhe sot e kësaj dite mbetet mbreti i barnave që tonifikojnë sistemin nervor, por ai sundon së bashku me shumë të afërm të ngushtë, por jo identikë. Efekti në formën e një rritje të të gjitha llojeve të performancës dhe fuqisë ndodh pas disa ditësh, ndonjëherë javë, pas fillimit të ilaçit. Një avantazh tjetër është se edhe në kulmin e veprimit, një person nuk përjeton një ndjesi subjektive të zgjimit. Xhenseni dobëson efektet e pilulave të gjumit dhe mund të shkaktojë shqetësime të gjumit, por nuk është problematike ose e varur nga ajo. Sa më aktiv është pluhuri xhensen ginsan dhe aq më pak aktiv bioginseng. Kundërindikimet për emërimin e këtyre barnave janë gjendja e trazuar, pagjumësia, gjakderdhja. Presioni i gjakut nuk rritet, por në prani të hipertensionit, ai duhet të merret nën mbikëqyrjen mjekësore. Ashtu si me të gjitha barnat në këtë grup, xhensen nuk duhet të merret në fund të ditës.

Më aktivja nga "vëllezërit dhe motrat" ​​e xhensenit është Rhodiola rosea, e cila në popull quhet "rrënja e artë" (jo në vlerë, por në ngjyrë). Përveç indikacioneve të përgjithshme si tonik, përdoret për hipotension arterial, disa neuroza dhe për shërim pas sëmundjeve të rënda. Afër Rhodiola, por Aralia Manchurian më pak aktive. Pllakat Saparal merren prej tij. Krahasuar me bimët e lartpërmendura, Schisandra Chinensis, Eleutherococcus spiny dhe Safflower Leuzea janë më pak aktive. Një nga parimet aktive të ecdisten u izolua nga leuzea, e cila, përveç efektit të saj tonik, ka aftësinë për të përshpejtuar sintezën e proteinave dhe për këtë arsye është treguar veçanërisht për përdorim pas sëmundjeve dobësuese, në pleqëri dhe për të rinjtë me trajnim i shtuar. Nuk konsiderohet doping.

Akademiku N.V. Lazarev, një nga farmakologët më të mëdhenj në vendin tonë, i quajti të gjitha përgatitjet nga këto bimë adaptogjene (duke krijuar përshtatje) për arsye se ato e bëjnë një person më efikas, më rezistent ndaj të gjitha llojeve të stresit dhe ndaj çdo të dëmshme, përfshirë infektive, ndikimet. Ai besonte se ata zgjojnë tek një person "mjekun e tij të brendshëm", si ushtrimet e mëngjesit dhe kalitjen me ujë të ftohtë. Kjo është arsyeja pse nuk ka kuptim të pini një shishe tinkturë xhenseni, efekti më i mirë arrihet me përdorimin e tij afatgjatë në doza të vogla.

Dibazol, i propozuar nga Akademiku S.V. Anichkov si një agjent antispazmatik dhe antihipertensiv, i përket adaptogjenëve sintetikë. Më vonë doli që ai gjithashtu rrit imunitetin. Akademiku I.P. Ashmarin propozoi oligopeptidin Semax si një agjent nootropik dhe adaptues. Meqenëse ky ilaç zbërthehet në aminoacide individuale në stomak, ai administrohet me pika në hundë.

Ne diskutuam psikomio -energjizuesit universal - mjetet që rrisin forcën dhe lëvizshmërinë e proceseve nervore dhe forcën e muskujve. Por ka ilaçe të veprimit simptomatik: eliminimi i hipotensionit, zgjerimi i enëve të gjakut dhe përmirësimi i metabolizmit në tru. Këto përfshijnë shumë vitamina, veçanërisht tiaminë - B 1, riboflavinë - B 2, acid nikotinik - B 3 dhe PP, cianokobalamin - B 12, acid pangamik - B 15, acid orotik.

Dhe, natyrisht, hormonet. Shpesh, hipotiroidizmi shumë i zakonshëm (mosfunksionimi i tiroides) shoqërohet me dobësi. Trajtohet me preparate të jodit të kaliumit dhe natriumit (jodide). Por ato, dhe aq më tepër hormonet tiroide, lejohen të merren vetëm me emërim dhe nën mbikëqyrjen e mjekut. Hormonet seksuale janë një burim i forcës dhe energjisë, prandaj aktivues të tillë si retabolil, fenobolin dhe të tjerët janë doping dhe nuk shiten (nuk duhen shitur). Nevoja për to lind përveç sëmundjeve me hipogonadizëm natyror (sekretim i pamjaftueshëm i hormoneve) tek gratë - në menopauzë, domethënë, pas 55 vjetësh është e detyrueshme, tek burrat - më vonë (dikush është aktiv hormonal në 100 vjeç). Gratë llogaritin gabim në hormone, fitojnë jetëgjatësi. Por hormonet nuk mund të merren pa mjek.

Të gjitha mjetet që ne folëm për punën, por. gjëja kryesore është lëvizja, forcimi, ajri i pastër dhe emocionet pozitive. Vërtetë, kjo kërkon vullnet dhe kushte të favorshme jetese. Ku mund t'i marr ato? Një rreth vicioz, i cili duhet të thyhet me çdo kusht, gjëja kryesore është me ndihmën e një mjeku.

Zgjedhja e lexuesve

Pse lejohet të hahet, por jo të hahet?

Dua te ha! - thonë disa. - Dhe unë - është, - theksojnë të tjerët. Cila është vështirësia me këto folje? Si duhet të përdoret për të qenë në përputhje me rregullat e gjuhës ruse?

"Cili është kuptimi i Mjerë nga Wit?" (Shtatë ese jo-shkollore)

Binomi i trekëndëshit të Njutonit dhe Paskalit

Kafka e kameleonit fluoreson përmes lëkurës

Redaksia e ANO

Faks: +7 495 625-05-90

rr Myasnitskaya, 24/7, ndërtesa 1

Certifikata e regjistrimit EL Nr. FS 77-20213 e datës 14/12/2004 e lëshuar nga Shërbimi Federal për Mbikëqyrjen e Pajtueshmërisë me Legjislacionin në Sferën e Komunikimeve Masive dhe Mbrojtjen e Trashëgimisë Kulturore.

• Partnerët
• Projekte
• Bloget
• Konkurset
• Fjalëkryqe
• Rreth revistës
• Foto Galeria
• Kërko
• Biskota

Të gjitha materialet në faqe i përkasin bordit redaktues të revistës "Science and Life"