Бисквити със свеж и хрупкав вкус - кой не обича тези сладки? Много кърмещи майки също обичат да се почерпят с вкусни печени изделия. Те обаче се спират от евентуалното му отрицателно въздействие върху тялото на новороденото.
И така, какви бисквитки можете да кърмите? Статията ще говори само за разрешеното печене, неговите положителни и отрицателни качества.
Ползите от бисквитките за кърмене
Както при всеки продукт, такива печени изделия могат както да помогнат, така и да навредят. Експертите се позовават на предимствата на бисквитките:
- Голямо количество въглехидрати в състава му. Такава храна може да зареди с енергия тялото на жената, което е особено важно за нея по време на кърмене.
- Сладкарски изделия ( учените са го доказали) предоставятпроизводството на ендорфини - специални вещества, които помагат за подобряване на настроението. Ето защо сладките бисквитки ще ви помогнат да се отървете от депресията, която е често срещана по време на кърмене.
- Също така, такива печени продукти участват в производството на друг хормон - серотонин. Именно той позволява на жената по-лесно да се справи с безсънието и умората.
Затова на въпроса дали можете да ядете бисквитки по време на кърмене или не, отговорът следва: все още има ползи от използването им.
Вредата от печенето
Но всеки продукт има повече от полезни качества. Освен това може да повлияе негативно на тялото на бебето и майката. И така, следните факти се приписват на недостатъците на бисквитките:
- Яденето на големи количества сладко е вредно за вашето здраве. Ако ядете печени продукти без никакви стандарти, съществува риск жената да натрупа наднормено тегло. Може да доведе и до кариес. А кърмещите майки вече са изложени на риск.
- Простите въглехидрати в диетата на жената понякога влияят негативно на новороденото. Например, яденето на големи количества бисквитки може да причини диатеза при бебета.
- Печените продукти на базата на мая понякога могат да доведат до газове и колики при бебета.
По този начин бисквитките могат да се консумират в ограничени количества. В този случай това може да бъде само от полза за тялото.
И нито стресът, нито други проблеми трябва да принуждават кърмещата майка да консумира килограми печени изделия.
Сега възниква друг въпрос: какви бисквитки можете да кърмите? През първия месец след раждането на дете жената трябва да изключи от диетичните му храни, които могат да му причинят алергии. Ето защо трябва да изберете бисквитки, които няма да навредят на новороденото.
Кое е най-безопасното лакомство
Днес не е толкова лесно за кърмещата майка да избере подходящия вид продукт поради разнообразието му. Затова първата стъпка е да обърнете внимание на тези видове бисквитки:
- Овесена каша.
- "Юбилей".
- Галет (със или без захар).
- ръжена.
- Царевица.
- Извара.
- Можете да хапнете бисквитки Мария. той е най-популярният и полезен.
И от такива видове бисквитки като сладкиши, шоколад и бисквити, най-добре е мама да откаже по време на кърмене. Освен това съставът на продукта не трябва да съдържа пълнители, подправки и различни пълнежи.
Друг въпрос към майките: възможно ли е да кърмите бебешки бисквитки? В крайна сметка, той се произвежда специално за бебета. Това означава, че съдържа много полезни вещества, а съдържанието на вредни е сведено до минимум. Отговорът на експертите: да, такива бисквитки е позволено да се консумират през периода на кърмене.
Сега малко за състава и ползите от разрешените продукти.
Свойства на бисквитки с овесена каша
Вече беше отбелязано, че продуктът от овесено брашно е одобрен за употреба от кърмещи майки. Най-често обаче тези бисквитки се пекат от пшенично брашно. Това означава, че най-вероятно съдържа глутен, палмово масло и консерванти. Ето защо ще бъде по-полезно да направите свои собствени бисквитки с овесена каша. Тогава определено ще съдържа много полезни вещества: витамини А, В, микро- и макроелементи (желязо, селен, манган). Бисквитките с овесени ядки също съдържат фибри, които предотвратяват запек и подобряват работата на червата.
За да приготвите лакомството, се нуждаете от следните съставки:
- 3 чаши овесени ядки
- 3 яйца;
- мляко (170 г);
- ванилин на върха на ножа;
- 3 супени лъжици. супени лъжици растително масло.
Процесът на готвене включва следните стъпки:
- Залейте овесените ядки с вода, за да набъбнат.
- След това добавете останалите съставки.
- Разстелете тестото за бисквитки върху намазнена тава за печене с лъжица.
Печете 20 минути на 180 градуса.
Такъв десерт определено е разрешен, но в ограничени количества, разбира се. Една поправка - рецептата е подходяща за майки на бебета, които нормално понасят пилешки яйца. Въпреки че алергиите към този продукт са по-рядко срещани при печените изделия, отколкото когато се консумират в чиста форма.
И още нещо: ако тялото на бебето реагира негативно на млякото, тогава е най-добре да го замените с вода.
Галетни бисквитки по време на кърмене
Това е задоволителен и в същото време диетичен продукт, поради което е включен в диетата, което изисква някои диетични ограничения.
Когато жените мислят какви бисквитки могат да се използват за кърмене, експертите съветват да ги използвате. Брашното, от което е направен продуктът, е богато на фибри. Готовите бисквити съдържат микро и макро елементи (цинк, йод, фосфор и други).
Въпреки това бисквитките все още съдържат мазнини и въглехидрати, които могат да доведат до наднормено тегло при кърмещи майки. Ето защо е по-добре да го използвате само като закуска.
Рецептата за такъв продукт също е доста проста и няма да е трудно да го приготвите сами.
За бисквитените бисквити са необходими следните продукти:
- вода (110 мл);
- пшенично брашно 1 клас (400 г);
- 2 супени лъжици. супени лъжици захар;
- малко ванилин;
- 2 супени лъжици. супени лъжици растително масло.
В съда се излива вода със стайна температура. Добавят се останалите съставки. Тестото трябва да има гъста консистенция. Разточва се на не много дебел пласт и след това с чаша се изрязват кръгчета.
Тава за печене се намазва с растително масло или се застила с хартия за печене. Продуктът се разпределя и се пече на 200 градуса за около 20 минути.
Между другото, можете да направите и диетични бисквитки без захар.
"Мария" по време на кърмене
Такъв продукт е най-здравословният и най-малко алергенен от всички видове сладкиши. Рецептата за бисквитки е много проста, а самият продукт е засищащ и питателен, но с минимално количество калории.
Ето защо, когато една жена решава какви бисквитки да кърми, Мария е най-подходящият вариант.
Този продукт е подходящ и за хранене на бебета на 7-8 месеца, ако е накиснат в мляко.
Но преди да купите тази бисквитка, трябва да проучите нейния състав. Не трябва да съдържа консерванти и други вредни компоненти. Въпреки всички добродетели, увличайте се продуктът също не си струва - достатъчно е да го използвате 50-100 g на ден.
Как да въведете бисквитки в диетата на жената
Сега за това колко бисквитки можете да използвате, докато кърмите на ден и кога е по-добре да започнете да го правите.
Поради факта, че такъв деликатес не е най-безопасният продукт, той се въвежда внимателно, като се спазват следните правила:
- През първия месец след раждането на жената е позволено да яде сухи бисквити, бебешки бисквити или "Мария".
- Ако кърмещата майка страда от запек или е претърпяла цезарово сечение, тогава тя трябва напълно да изостави всякакви брашнени продукти за известно време.
- Първоначално се опитват да ядат по 1 парче на ден и то само сутрин. Ако през деня бебето се държи спокойно и няма симптоми на алергия, количеството на продукта се увеличава до 2-4 бр.
Най-добре е да се насладите на бисквитки сутрин поради високото им съдържание на калории.
Заключение
И така, може ли бисквитка за новородено бебе? Да, една кърмеща майка може да си позволи да се отдаде на тях. Важно е обаче да обърнете внимание на качеството на продукта и да не го купувате в магазина, а да го изпечете сами.
И още нещо: при въвеждане на нов продукт в диетата е задължително да се следи състоянието на бебето. И при първите признаци на алергия бисквитките трябва да бъдат премахнати от менюто за известно време.
Докато бебето е кърмено, всяка майка се интересува от въпроса: "Какво може и не може да се яде и в какви количества?" Специалистите по кърмене убеждават всяка майка, че можете да ядете всичко в рамките на така наречената „здравословна храна“. В този случай лекарите съветват да се изключат: пушени, осолени, пържени, подправки, алкохол. Както и храни, които причиняват алергии или и майки. Добри ли са овесените бисквитки за кърмещи майки?
Всяка майка, която се грижи за здравето на бебето си, внимателно подбира диетата си. В първите седмици след раждането кърмещите жени обикновено имат ограничена диета. И когато възникне въпросът за включване на нов продукт в менюто, всички се замислят как ще реагира моето бебе на него.
Всъщност цялото женско меню по време на кърмене се избира с три цели:
- не наранявайте бебето;
- не му причинявайте алергия;
- не причиняват проблеми с корема.
Могат ли кърмещите майки да използват бисквитки с овесена каша?
Този продукт не принадлежи към очевидни алергени, не може да причини колики при бебето и, разбира се, не принадлежи към категорията продукти, вредни за здравето. След като вече изключихме овесените бисквитки от горните три групи рискови храни, можем твърдо да кажем, че бисквитките с овесени ядки могат да се консумират от кърмеща майка.
Овесените бисквитки се правят на базата на овесено брашно, което само по себе си е много по-полезно от ръженото или още повече пшеничното брашно. Благодарение на въглехидратите, такива бисквитки са в състояние да дадат енергия на тялото на кърмеща жена, от която тя толкова се нуждае.
Въпреки това, изключително полезните свойства могат да бъдат класирани като. В индустриалното производство използват: животински мазнини, маргарини и спредове, както и консерванти, които влияят негативно на тялото ни. Именно маргарин или мазнина с неизвестен произход могат да причинят алергии или колики при кърмено бебе.
Има и друга възможност - сами да готвите бисквитки по време на кърмене. В същото време вие контролирате целия процес на готвене, както и тези продукти, които 
употреба по рецепта. Вместо маргарин ще бъде по-безопасно да използвате масло и е напълно възможно да замените голямото количество захар, което се предлага от рецептата, със сушени плодове. Ще получите страхотни, здравословни бисквитки, които няма да навредят на вашето здраве или здравето на вашето бебе.
Ако не можете да приготвите бисквитки у дома, добавете купени от магазина овесени бисквитки по време на кърмене към вашата диета, както всички други храни, които принадлежат към рисковата група. Започнете с малка доза (не повече от две бисквитки на ден) и наблюдавайте реакцията на вашето бебе.
Кои бисквити за кърмещи майки да изберете? И струва ли си да го използвате? Когато хранят бебе, много жени се страхуват да включат определени храни в менюто си. Страховете им са разбираеми. Всъщност с млякото детето може да бъде прехвърлено на различни вещества, присъстващи в диетата на майката. Как тялото на бебето ще реагира на тях, не може да се предвиди със сигурност. Някой яде обикновена храна почти без изключение и това по никакъв начин не се отразява на детето. Други жени просто трябва да опитат парче нова храна, тъй като бебето веднага реагира на това.
Бисквитките са чудесен вариант за освежаване. Освен това една майка, която вече се ограничава в храненето, понякога иска нещо вкусно и сладко. Не се отказвайте изцяло от бисквитките. Просто намерете правилните печени изделия. Яжте разумно количество бисквитки. Достатъчни ще бъдат 2-4 броя на ден. Излишъкът от брашнени продукти може да провокира проблеми с изпражненията при бебе, да причини колики и образуване на газове.
За кърмеща майка са подходящи разновидности на бисквитки с минимално количество хранителни добавки: постни, бисквити, овесена каша. Можете дори да опитате специални продукти от брашно за бебешка храна. Сладкарски крутони, гевреци, сушилни също са добър вариант. При производството на бисквитки се използват брашно, захар, яйца, масло, мляко, различни хранителни добавки, както и какао, мед, конфитюри и други съставки. Много от тези храни могат да причинят алергии при бебета. Ето защо е важно да не се наранява, особено в началния етап на кърменето.
Необходимо е постоянно да се въвеждат бисквитки в диетата на кърмеща майка. Първо изяжте една порция сладкиши и наблюдавайте реакциите на вашето бебе през целия ден. Ако детето се тревожи за нещо (запек, кожни обриви и т.н.), тогава спрете да ядете този продукт за известно време.При добър прием можете постепенно да увеличавате броя на бисквитките. Но първо продължете да наблюдавате бебето. С течение на времето можете да опитате и други видове печени изделия.
Галетни бисквитки - какви са те?
Идеален вариант за кърмеща майка са бисквитените бисквити. При производството му не се използват печени изделия: масло, яйца, мляко и други висококалорични компоненти. Или са включени в състава в минимално количество. Тестото се замесва основно във вода. Такова сладко може да се счита за диетичен продукт. Малко вероятно е галетните бисквити да причинят алергии при кърмаче.
В продажба има голямо разнообразие от печива от този сорт. Обикновено това са леки твърди бисквити с характерни дупки по повърхността. Тестото е сухо, хрупкаво, леко сладникаво. В магазините има такива продукти под наименованията "Постно", "Продължено", "Мария" и други, както и "Бисквити Галет с трици".
Този тип бисквитки се препоръчват за деца и хора на диета. Има дълъг срок на годност, от шест месеца до една до две години. Това сладкарство може да бъде просто (с ниско съдържание на различни масла) или по-мазно.
Ползите за здравето на бисквитките с овесени ядки
Много е важно кърмещите майки да получават адекватно хранене. Овесените бисквитки са не само вкусни, но и здравословни. Съдържа много фибри. Препоръчва се от педиатрите на жени, които кърмят бебе.
Бисквитките съдържат много бавно усвоими въглехидрати. Следователно, той е в състояние да създаде усещане за ситост за дълго време и да осигури на тялото необходимата енергия. Освен това овесените ядки съдържат много витамини. Той насърчава храносмилането и премахва токсините.
Когато купувате бисквитки с овесени ядки, изберете вида, който съдържа естествени съставки. Избягвайте различни продукти-заместители и хранителни добавки. Например, по-добре е маслото да присъства вместо маргарин и различни заместители на мазнини.
Най-вкусните бисквитки с овесени ядки са ръчно изработени. Рецептите за печене на този сладкиш са доста прости. Те изискват минимална инвестиция на продукти и време. В този случай вредните компоненти са изключени. Добре е да използвате такива сладкиши с мляко.
Готвене на бисквитки за себе си
Домашните печива са много по-здравословни от готовите. Няма съмнение относно неговия състав. Малко вероятно е някой да добави химически стабилизатори към собствената си храна. За кърмещите майки домашните бисквитки са за предпочитане пред всякакви сладкарски изделия, закупени от магазина.
Могат да се приготвят различни видове бисквитки. Процесът на печене не отнема много време, а ползите от този продукт са очевидни. Можете да готвите продукти в продължение на няколко дни. Разбира се, за една жена с бебе е трудно да намери малко свободно време. Но за себе си, любимия си и вашето бебе си струва да опитате.
За печене най-простите рецепти за бисквитки ще работят в началото. Дайте предпочитание на онези кулинарни шедьоври, които изискват по-малко захар и различни други богати съставки. Опитайте различни опции. Бисквитките не са основно ястие; гответе ги според нуждите.
Проста рецепта за бисквити
Отличен вариант за печене за кърмещи майки. Тестото за бисквитени бисквитки не съдържа печене, различни мазнини и вредни добавки, така че е малко вероятно да предизвика алергия или друга реакция при бебето. Продуктът е с ниско съдържание на калории.
За да получите около 400 грама бисквитки, ви трябват следните съставки:
- пшенично брашно - 2,5 чаши;
- чиста питейна вода - 100 ml;
- растително масло - 2 супени лъжици;
- гранулирана захар - 3 супени лъжици;
- можете да добавите ванилин за вкус.
Всички компоненти, с изключение на брашното, се смесват в купа. След това добавете брашно и омесете тестото за около 10 минути. Оказва се готин, нелепкав. Тестото трябва да се разточи, а фигурките да се изрязват с чаша или формички. Фурната е предварително загрята на 200 градуса. Добавете малко растително масло в тава за печене и разпределете бисквитките. Времето на експозиция е 5-7 минути. Приготвянето на този безвреден продукт ще отнеме не повече от половин час.
Как да си направим бисквитки с овесена каша за кърмеща майка
Има различни рецепти за бисквити с овесени ядки. Съставът на такъв продукт е по-висококалоричен от този на бисквитените печени изделия. Можете да опитате проста рецепта за вкусни бисквитки с овесени ядки.
Необходими съставки:
- пшенично брашно - 1 чаша;
- овесени люспи - 1 чаша;
- вода - 60 мл;
- пилешко яйце - 1 бр.;
- масло - 40 грама;
- гранулирана захар - 2 супени лъжици;
- сол - една трета от чаена лъжичка;
- бакпулвер (гасена сода) - 1 чаена лъжичка (по желание).
Разбийте яйцето с маслото до гладкост. Добавете кристалната захар и разбийте отново. След това изсипете в подсолена вода. Към тази смес се добавят овесени ядки, натрошени в месомелачка, разбъркани. Добавете брашното с бакпулвера и омесете тесто. Получената маса се разточва с точилка, изрязват се заготовки с желаната форма. Дъното на тавата се застила с хартия за печене и бисквитките се нареждат. Печете във фурната на 180 градуса за около 15 минути. Продуктът е хрупкав и има красив златист цвят. По желание може да добавите сушени плодове към бисквитките и да намалите количеството захар.
Заключение
Кърмещите майки могат да си купят бисквитки или да си направят сами. Когато купувате продукт в магазин, запознайте се с неговия състав, тъй като различните производители могат да включват всякакви хранителни пълнители в продукта. Следователно бисквитките от един и същи тип, но от различни марки, могат да бъдат много различни една от друга. За да се намалят цената на стоките, към състава могат да се добавят не най-полезните компоненти.
Страхотен вариант за сладкиши за кърмещи майки са домашните бисквитки. Процесът на печене не отнема много време. Можете да сте сигурни в неговата полезност за вас и безопасността за вашето бебе. Независимо от това, не се увличайте твърде много с брашнените продукти, по-добре е да спазвате мярката във всичко.
Опитайте първо с нискокалорични, с ниско съдържание на захар, мъфини и хранителни добавки. По-късно ще бъде възможно да преминете към други видове бисквитки. Простото наблюдение на реакциите на вашето бебе може да ви помогне да избегнете проблеми. Започнете с малки порции, като постепенно ги увеличавате.
И бебето. Някои мумии не могат да се откажат от печенето дори за известно време. Но тези храни не винаги са здравословни. В тази статия ще разгледаме дали е възможно да кърмите бисквитки с овесена каша.
Възможно ли е или не
Кърмещата майка също е човек, който понякога иска да хапне нещо вкусно. По време на кърмене можете да ядете не много сладки бисквитки - бисквити, зоологически. Но толкова бързо става скучно и искате да разнообразите менюто си с други сладкиши. Ето защо въпросът става много актуален, възможно ли е мама да овесени бисквитки. Отговорът е да.
Въпросният продукт не съдържа алергени и не предизвиква колики у бебето.
Препоръчително е да въведете този деликатес в менюто тихо, като наблюдавате бебето. В крайна сметка бебето може да има индивидуална непоносимост към съставните съставки. Овесените ядки, от които се правят печени, са здравословни. Но всички ползи могат да дойдат само от самостоятелно направени бисквитки.
Към произведените продукти се добавят консерванти, овкусители, растителни мазнини - това може да повлияе негативно на състоянието на трохите.
Знаеше ли? Овесените сладкиши са измислени през 17 век в Шотландия. По това време овесът беше много популярна зърнена култура, а шотландската рецепта направи хрупкавото лакомство известно по целия свят.
Здравословни съставки в бисквитките с овесени ядки
Въпросните продукти се състоят от овесени ядки или люспи. Такива съставки не са вредни за ХС и не предизвикват алергии. Разрешено е да се консумират всеки ден. Печените изделия на люспи са богати на фибри, които имат положителен ефект върху функцията на червата. Тя също така предупреждава външния вид, с който често се сблъскват новородените момичета. 
Овесените ядки съдържат витамини А, В, селен, желязо, манган и други елементи. Тези компоненти са важни за възстановяването на тялото на жена, която е била изтощена от бременността. Тези компоненти също участват в метаболитните процеси, укрепват имунната система. Полезните елементи навлизат в кръвта, а след това и в майката. Следователно бебето също има полза от овесена каша. Тази бисквитка е с високо съдържание на въглехидрати и се счита за чудесен източник на енергия.
Има ли вреда
Нека помислим какви могат да бъдат последствията след ядене на овесени бисквитки с HS и как да въведете нов продукт в диетата.
Възможни ли са усложнения?
Въпросните печени изделия, които са направени от естествени съставки, със сигурност са полезни. Само печени овесени бисквитки, съдържащи подобрители на вкуса, Е добавки, консерванти и други неестествени вещества, могат да причинят вреда. 
Търговските бисквити са направени от 60% пшенично брашно, което съдържа глутен. Някои имат. Това не е много често, но бебетата могат да имат различни реакции. Пшеничното брашно също повишава кръвната захар.
Важно!Заместители понякога се добавят към печени продукти вместо истински яйца и мазнини - това може да причини алергии и други нежелани ефекти.
Правила за въвеждане на нов продукт в диетата
Всички печени продукти трябва да се въвеждат в менюто малко по малко. Първите 30 дни след раждането на бебето мама може да яде домашни бисквитки без мляко, яйца и с много ниско съдържание на захар. А с произведените продукти е по-добре да не експериментирате по-рано от четвъртия месец от кърменето. 
В началото се препоръчва да изядете една бисквитка и да наблюдавате бебето. Ако в рамките на 24 часа не се появят признаци на алергия, няма други храносмилателни проблеми, е позволено да се увеличи броят на бисквитките до 5 парчета. на ден. Ако се появи отрицателна реакция на тялото на бебето към този продукт, въвеждането му в диетата трябва да се отложи за 2 месеца.
Критерии за избор на бисквитки, закупени от магазина
Ако нямате възможност сами да печете бисквитки и искате да хапнете нещо сладко, можете да си купите овесени ядки. Но когато избирате продукт, обърнете внимание на някои неща:
- По-добре е да не приемате бисквитки, поръсени със захар, тъй като излишъкът му може да причини алергии у бебето.
- Препоръчително е да гледате срока на годност - висококачествените бисквитки имат кратък срок на годност поради факта, че съдържат по-малко консерванти.
- Продуктът трябва да е пресен. Обърнете внимание на краищата му – ако са сухи, както и на цвета и миризмата.
- Купувайте печива в надеждни магазини, където можете да предоставите документи за продуктите.
- Купете пакетиран продукт, тъй като опаковката предпазва от негативни външни влияния. Освен това той трябва да е непокътнат.
- Ако бисквитките се продават в прозрачни опаковки, трябва да обърнете внимание на формата на сладките - висококачественият продукт има ронлив вид с малки пукнатини. Трябва да е светлокафяв на цвят.
Знаеше ли? Преди няколко века овесените деликатеси са се пекли на открит огън. Овесът се смила, смесва се с вода и тестото се разстила върху нагорещени камъни във фурни.
Гответе сами: най-добрите рецепти за кърмещи майки
Овесените печени изделия се приготвят бързо и лесно. Освен това домашните бисквитки няма да ви навредят, тъй като ще закупите всички продукти, които ги правят сами. Нека видим какви бисквитки можете да кърмите.
Рецепта за готвене 1
Бисквитките, приготвени по тази рецепта, не съдържат брашно и олио, така че не са калорични. Такъв продукт не е опасен дори за кърмещи майки с наднормено тегло. 
Съставки:
- овесени люспи - 2 чаши;
- сушени плодове (сушени кайсии, стафиди, сини сливи) - 100 g;
- яйца - 2 бр.;
- захар - 3 супени лъжици;
- ванилия - в края на ножа;
- канела на вкус.
След това в получената смес се изсипват яйцата. 
Тавата за печене се покрива с хартия за печене и върху нея се разпределя тестото със супена лъжица. 
Фурната трябва да е на 200 ° C за 20 минути. 
Важно!Не се препоръчва да се въвеждат печени продукти, съдържащи яйца, в менюто по-рано от 2-3 месеца от периода на кърмене, тъй като яйцата са силен алерген.
Рецепта за готвене 2
Деликатесът, приготвен по тази рецепта, не съдържа яйца, така че може да се консумира от първия месец на ХС.
Съставки:
- овесени люспи - 20 супени лъжици. л.;
- вода - 100 мл;
- гранулирана захар - 3 супени лъжици. л.;
- бакпулвер - половин чаена лъжичка;
- круша - 1 бр.;
- ядки, стафиди, захаросани плодове - на вкус.
По време на кърмене майките трябва внимателно да следят диетата, тъй като всички продукти и техните компоненти преминават в кърмата. Ако храната е с лошо качество или съдържа много вредни примеси (оцветители, овкусители, сгъстители, консерванти и др.), тялото на бебето може да реагира болезнено. Например, ще има разстройство на изпражненията, неуспех в процеса на храносмилане, в екстремни случаи се развива интоксикация. Майките на новородени бебета трябва внимателно да наблюдават диетата и през целия период на кърмене храната трябва да бъде здравословна. Какво може да се направи от сладкиши? Добре ли е да добавяте бисквитки към менюто по време на кърмене?
По време на периода на кърмене мама трябва да внимава за продуктите, които използва.
Ползите от бисквитките
Печените изделия, включително бисквити, съдържат голямо количество въглехидрати, които се превръщат в енергия по-бързо от мазнините и протеините. Бисквитките са идеални за лека закуска, когато няма време за пълноценно хранене или когато се чувствате гладни между храненията. От храненето зависи и настроението на кърмещата майка, а сладкото повишава синтеза на хормона на радостта - ендорфин. Благодарение на това тревожността и стресът изчезват. Освен това бисквитките спомагат за производството на серотонин, от който зависи общото състояние на организма (жизненост) и се подобрява качеството на съня. Така че бисквитките са полезно и необходимо лакомство за кърмещи майки. Важно е да изберете сортовете, които са най-полезни.
Какво можеш да направиш?
Основното правило: минимум добавки и пълнители! Подходяща е бисквита - съдържа само естествени безопасни съставки, така че трохите не трябва да имат реакция. Овесените бисквитки са разрешени и при кърмене. От магазинните продукти трябва да се предпочитат следните видове:
- Юбилейни бисквитки;
- бисквитки "Мария" (трайни, без добавки и ванилин);
- ръж;
- овесена каша;
- царевица;
- за бебешка храна;
- без захар върху фруктоза (ако детето не е алергично към фруктоза).
Не всички бисквитки могат да се ядат по време на кърмене. Бои, шоколад и други съставки могат да причинят алергии у детето ви. Домашните бисквитки са най-добри. По-долу са дадени няколко рецепти.
Основното правило: при въвеждане на нов продукт в диетата: трябва да наблюдавате реакцията на трохите. Ако детето има метеоризъм, проблеми с изпражненията или алергични обриви, трябва да изчакате.
Какво не е позволено?
Бисквитките за кърмеща майка не трябва да съдържат:
- шоколад;
- различни кремови пълнители;
- подправки (включително канела);
- аромати;
- оцветители (най-вредните червени и жълти продукти);
- всички видове химически добавки.
Не можете да ядете бисквити - те са с високо съдържание на мазнини и подправки. Важно е да запомните количеството: дори най-безопасното лакомство може да предизвика реакции у бебето (подуване, колики, запек), ако ядете много от него. Излишъкът от брашнени продукти води до проблеми с храносмилането на майката и детето.
Как да ям бисквитки?
През първите седмици на HS трябва да ограничите употребата на пшенично брашно, през този период можете да овесени бисквитки. Първите пъти, когато трябва да го ядете сутрин, а след това през деня, наблюдавайте реакцията на детето. Ако трохите нямат неприятни прояви, се допуска постепенно въвеждане на бисквита, пясък. Дори ако бебето не е алергично, не трябва да ядете шоколадови сладки до 3-6 месеца.
За да сте сигурни, че бебето ви има алергична реакция към бисквитки, трябва да ядете само едно нещо. Ако след три часа няма прояви, можете спокойно да включите този продукт в диетата си. Колко брашно яде майката, се отразява на здравето на трохите. Препоръчително е да се ограничите до няколко неща, особено до едномесечно бебе. Освен това печенето влияе върху храносмилането на майката.
Рецепти за бисквитки за кърмеща майка
Домашните печени изделия имат определено предимство. Самата домакиня контролира състава на продукта. По-долу са няколко прости и безопасни рецепти за печене, които можете да кърмите. Самата жена решава кой деликатес да предпочете, в интернет, готварски книги, можете да намерите много рецепти за вкусни и здравословни сладкиши.
Рецепта за бисквитки с овесени ядки
Съставки:
- овесена каша - чаша;
- гранулирана захар - на вкус (около 3 супени лъжици);
- масло - 120 г (препоръчваме да прочетете:);
- яйца - 2 или 3 броя (препоръчваме да прочетете :);
- орехи (може да се заменят с всякакви други, с изключение на фъстъци) - около 3 супени лъжици (препоръчваме да прочетете:);
- галета.
Овесените ядки се сушат в сух тиган за около 10 минути при непрекъснато бъркане. Овесът не трябва да променя цвета си! След охлаждане люспите се поставят в сух плик и се смилат на брашно с помощта на точилка. Смесете с обелени ядки и смелете с блендер или кафемелачка.
По рафтовете в магазините има голям избор от бисквитки. Но ще бъде много по-полезно, ако го приготвите у дома. Жълтъците се отделят от белтъците и се смилат със захарта до побеляване. Там се въвежда и омекотено масло. Омесете старателно. Отделно разбийте белтъците на силна пяна. Смесете всичко: жълтъчно-маслена смес, протеини, брашно с ядки. След това тестото се разбърква добре, добавят се галета (около 2 чаени лъжички).
Тавата за печене се покрива с пергамент, върху който се подреждат оформените продукти. Може да се гарнира със сушени плодове или ядки. Времето за печене зависи от дебелината на бисквитката. Трябва да се съсредоточите върху златния цвят.
Рецепта за бисквити
Съставки:
- брашно - 2,5 чаши;
- растително масло (слънчогледово, зехтин) - 60 ml;
- питейна вода - половин чаша;
- захар - 3 супени лъжици;
- ванилия по избор.
Всичко освен брашното се смесва в дълбока купа. След това се добавя брашното и тестото се меси до 10 минути - трябва да се окаже стръмно и да не лепне. Тестото се разточва на тънък слой, от който се изрязват бисквитки с помощта на формички, чаша или нож. Фурната е предварително загрята на 200 градуса. Намажете тавата с малко растително масло или покрийте с хартия за печене. Бисквитките се пекат за 5 до 10 минути. Целият процес на готвене ще отнеме не повече от 30 минути.
От този брой компоненти ще се получат около 400 грама готовия продукт. Тази опция е идеална за кърмене, не съдържа вредни добавки и мазнини, освен това е с ниско съдържание на калории.
Не само мама може да се наслади на пресни домашни бисквитки, но и любими хора Рецепта за бисквитки от късо хляб
Съставки:
- брашно - 2 чаши;
- заквасена сметана - 0,5 чаши;
- масло - 125 грама;
- захар - 1 чаша;
- ванилия - 0,5 сашета;
- сода - 0,5 ч.л.
Сложете захар или пудра захар, сода, ванилин в купа с брашно. Съставките се смесват и се добавят заквасената сметана и маслото. Омесете тестото под формата на топка, покрийте го със салфетка и го поставете на студено за половин час, след което го разточете на дебелина 5 мм. Изрежете фигурки с формички, набодете с вилица. След намазване с разбито яйце се слага във фурната за 10-12 минути.
Резултати
Кърменето може да яде бисквитки, но трябва да се въздържате от вредни сладкиши, които включват шоколад, подправки, оцветители, аромати и други добавки. Още през първите месеци след раждането на бебето е допустимо да се използват бисквити, овесени ядки, сладкиши. По-добре е да готвите лакомството сами, а не да го купувате в магазина. Важно е да знаете кога да спрете, ако ядете много, тогава дори безопасен продукт ще провокира храносмилателни проблеми у вашето бебе.
