Плохая экология, неправильное питание и стресс — вызывают ухудшение состояние нашей шевелюры. Причина выпадения актуально для многих женщин, особенно в весенний период. Но иногда бывает, что сыпятся волосы прям клоками и такое состояние не редко пугает. В статье рассмотрим основные источники проблемы и пути лечения и восстановления густой шевелюры.
Основной причиной такого сильного выпадения служат гормональные изменения. Причиной может быть заболевания половой сферы или состояние женщины после родов. Опухолевые процессы, менопауза вызывают повышенное содержание тестостерона, который губительно действует на фолликулы. Так же стоит обратить внимание на состояние щитовидной железы, зачастую ее гормоны могут вызвать ломкость и потерю локонов.
Неправильное или недостаточное питание влечет за собой ухудшение состояние волосяного покрова из-за дефицита поступления питательных веществ и важных витаминов и минералов.
- болезни желудочно-кишечного тракта;
- сахарный диабет;
- эндокринные заболевания.
Все соматические заболевания косвенно влекут за собой причины потери и у женщин, и у мужчин. Лечение антибиотиками также вызывают ухудшение волос.
Красота – страшная сила. И многие девушки в погоне за модой бесконечно подвергают свои волосы агрессивными химическими и термическими процедурами – бесконечные осветления, выпрямления утюжками, химическая завивка, укладка феном – всего даже не перечислить, крайне губительно для здоровья локонов. При таком «уходе» ваши кудри просто начинают сильно сыпаться и могут буквально отваливаться у основания. В желании выглядеть красиво нет ничего плохого, однако во всем следует знать меру, а здоровые и блестящие волосы лучшее украшение.
Если выпадают после родов
Состояние после родов – это стресс для организма. Происходят значительные изменения обменного баланса и гормонального фона. Кормление грудью после родов усиливает нагрузку на ослабленный женский, в этот период нужно правильно и рационально питаться.
Большинство проблем уходят в течение года, когда налаживается баланс гормонов. В это время стоит делать лечебные маски и обертывания в домашних условиях, а также свести к минимуму укладку феном и щипцами.
После родов волосы часто жирнятся, что может приводить к закупорке пор и стать причиной выпадения. Почему это происходит? Опять-таки из-за тестостерона, стоит подождать немного и все выпадения уйдут.
Выпадают у ребенка
В этом случае необходимо в срочном порядке обратиться к вашему педиатру.
У ребенка причины кроются чаще всего в наличие соматических заболеваний или грибковых поражениях. Обязательно посетите дерматолога, для исключения заражения лишаем. Диагностируется он ребенка достаточно просто – достаточно просветить волосистый участок специальной лампочкой.
У ребенка могут выпадать при анемиях, для ее исключения достаточно сдать общий анализ крови. Обычно анемии сопровождаются сухостью кожи, бледностью и повышенной утомляемостью. Включайте в рацион красное мясо и субпродукты, давайте больше зеленых овощей и салатов.
Если вы заметили выпадение у ребенка через месяц после родов – это может быть признаком дефицита витамина Д и начальным проявлением рахита. Обычно у ребенка волосы как бы «вытираются» в области затылка и темени.
Если у ребенка сильно обламываются волосы прям у корней – возможно это стригущий лишай. Кожа на облысевших участка будет краснеть и шелушиться.
Очаговая алопеция – часто возникает у деток. Потеря сильная и клоками. Остаются голые участки кожи. Кстати это может быть не только у ребенка, но и у женщин.
У дошкольников причина может крыться в стрессовых ситуациях, особенно это важно у ребенка-первоклашки. Усиленная нагрузка и новый образ жизни влияют на состояние здоровья детского организма.
Аллергические реакции и дерматиты могут вызывать потерю, посмотрите на кожу головы ребенка – там возможно появление корок и чешуек.
Как помочь своему малышу?
Организуйте полноценное питание и урегулируйте режим дня. Сбалансированный процесс отдыха и работы поможет избежать переутомления и стресса. Давайте продукты, содержащие магний – он благотворно влияет на нервную систему. Не рекомендуется делать ополаскивания и маски из трав – они могут вызвать у вашего малыша аллергию. При достижении месячного возраста после родов рекомендуется всем деткам без исключения давать раствор витамина Д в профилактических дозах.
Что делать, если выпадают пучками?
Для начала следует разобраться почему это происходит. Редко волосы сильно выпадают по внешним причинам. Для начала можно просто сдать общий анализ крови и кровь на биохимию. Это сможет диагностировать основные мотивы.
Обязательно следует употреблять достаточное количество белка, микроэлементов и витаминов. Авитаминоза и дефицит цинка, селена и железа могут вызывать сильное выпадение ваших кудрей.
У женщин, сидящих на диетах, стоит пересмотреть принципы своего меню. Все низкокалорийные диеты, за снижением веса влекут куда более серьезные последствия, чем выпадения.
Если исключить укладку невозможно, используйте специальные средства для термозащиты. Лучше будет использовать холодный воздух при сушке.
Если отваливаются у основания обязательно стоит посетить трихолога. Этот специалист поможет диагностировать наличие грибковых поражений и других проблем волос и кожи головы.
Помочь в восстановлении густой шевелюры в домашних условиях могут маски для корней. Они укрепляют волосяные луковицы, улучшают кровообращение и оздоравливают кожу головы.
После осветления волосы часто сыпятся, иногда дома решить эту проблему просто невозможно. В этом случае стоит обратиться к профессионалам. Широкий спектр салонных услуг поможет укрепить и защитить от внешних факторов. Поможет при выпадении после осветления кератинирование волос. Оно насытит природным белком, укрепляя по всей длине. Не стоит про тонких и обламывающихся у корней волосах проводить процедуру ламинирования. Она сильно утяжеляет и может вызвать еще большую потерю покрова.
Процедуру осветления стоит проводить не чаще одного раза в месяц. Можно поддерживать результат с помощью щадящих оттеночных бальзамов и шампуней. Для светловолосых отлично подойдет осветление ромашкой, помимо желаемого светлого оттенка, она укрепит ваши волосы и поможет остановить выпадение.
Правильный уход
Правильная забота – залог успеха при лечении выпадения. Он включает не только маски, но также бережное расчесывание и мытье.
- Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы! Вы растягиваете их, усугубляя выпадение.
- Волосы мойте не чаще двух раз в неделю. Кожный жир – это природный кондиционер, который защищает наши волосы. Жирность волосяного покрова после родов можно решить с помощью специальных масок, не учащая количество мытья.
- Подберите правильную расчёску из натуральных материалов, желательно, чтобы у нее были редкие зубчики. Так вы меньше будете механически повреждать и вырывать.
- Раз в неделю массируйте кожу головы скрабом на основе соли.
- Регулярно применяйте маски для укрепления. Особенно хорошо помогают различные спиртовые настойки.
- Пропейте курс витаминов А и Е, можно использовать витаминно-минеральные комплексы.
Если придерживаться этих правил, можно остановить выпадение и даже усилить их рост. Главное соблюдать их регулярно, а не время от времени. После родов эти правила также помогут, если не остановить, то хотя бы замедлить процесс потери.
Рецепты красоты
Уход, когда сильно выпадают волосы можно разделить на: маски, скраб и ополаскивание.
В состав масок может входить горчица, настойка перца, коньяк. Эти продукты стимулируют кровообращения, доставляя питание волосяным луковицам.
Маски для корней
Можно приготовить маску на основе меда и коньяка. На пятьдесят грамм коньяка следует взять столовую ложку меда, один желток и ложку сока алоэ. Смесь нанести массажными движениями на корни и утеплить целлофановой шапочкой. Оставить минимум на сорок минут, затем можно смывать. На оставшуюся длину для женщин с осветленными и ослабленными волосами можно нанести любое растительное масло.
Горчица также поможет укрепить корни при выпадении, в том числе и поле родов. На столовую ложку сухой горчицы добавить столько воды, чтобы получилась густая кашица. Добавить в получившуюся смесь чайную ложку сахара, желток и несколько ложек репейного или оливкового масла. Маска будет достаточно ощутимо печь, поэтому не следует наносить при ранках и повреждениях кожи.
Если терпеть уже не можете – обязательно смойте. Делать такую маску стоит не чаще одного раза в неделю, чтобы не пересушить кожу.
Луковый сок хорошо помогает если волосы сильно сыпятся. На две столовые ложки сока нужно добавить мед, лимонный сок и желток. Для нейтрализации запаха капните немного эфирного масла. У женщин с чувствительной кожей головы рекомендуется для использования луковая маска со сметаной или йогуртом.
Скрабы из соли
При усиленно выпадающих кудрях полезно делать массаж кожи головы морской или поваренной солью. Просто возьмите пригоршню соли и соедините с парой ложек любого растительного масла, лучше взять репейное. Применять скраб лучше перед мытьем головы, если имеются повреждения – делать такой массаж нельзя. Красивые и густые локоны у женщин всегда считались признаком привлекательности. Чтобы сохранить здоровые локоны необходимо правильно за ними ухаживать. Не стоит изнурять себя диетами, больше гуляйте и видите активный образ жизни. Так вы избежите многих причин усиленного выпадения.
С выпадением волос с нашем мире знаком, наверное, каждый второй. Мужчины и женщины, девушки и юноши – все задаются одним вопросом: почему выпадают волосы на голове? На это существует множество причин. Рассмотрим основные из них.
Причина 1. Гормональный дисбаланс
Гормональный сбой - наиболее частая причина выпадения волос на голове. Потерю волос провоцируют мужские гормоны андрогены, которые начинают превышать норму. Выявить это превышение можно, только сдав кровь на анализ. Также выпадение волос может произойти на фоне снижения в организме женщины женского гормона эстрогена. Это снижение сопровождается:
- огрубением голоса;
- изменением фигуры;
- снижением сексуальной активности;
- повышением роста волос на лице и теле.
Лечение гормонального выпадения возможно только специальными средствами. Витамины, профессиональные сыворотки и «бабушкины» настойки здесь бессильны.
Важный совет от редакции!
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Часто гормональные нарушения в организме сопровождают такие процессы, как:
- начало менструальных кровотечений;
- беременность;
- роды;
- менопауза.
В любом случае, если вы подозреваете, что в поредении шевелюры виноваты гормоны, не откладывайте визит к врачу. Он предложит сдать необходимые анализы, а по результатам составит грамотное и эффективное лечение, которое не только поможет остановить «волосопад», но и нормализует гормональный фон.
Причина 2. Нехватка витаминов в организме
За рост волос отвечают витамины А, Е, С, В, а их нехватка может привести к тому, что волосы начнут стремительно покидать вашу голову. Отчаиваться не стоит, потому что эта проблема легко решаема.
Есть два выхода из положения:
- скорректировать питание;
- найти дополнительный источник витаминов.
Как правило, дефицит витамина А сопровождается не только выпадением, но и нарушением структуры волоса. Он начинает сечься, становится ломким и тусклым.
Нехватка витаминов группы В вызывает повышение сальности кожи головы и может спровоцировать появление жирной перхоти. Часто волосы начинают стремительно выпадать, да так, что на голове образуются проплешины.
А если волосы стали тусклыми, секутся, выпадают, имеют некрасивый неухоженный вид, значит, не хватает витаминов Е и С.
Восполнить недостаток витаминов можно, начав принимать специальные мультивитаминные комплексы или БАД, но о назначении таких препаратов необходимо предварительно посоветоваться с врачом.
Как правило, прием витаминов довольно быстро решает вопрос выпадения волос. Уже через 1-2 месяца шевелюра перестает редеть, а через 3-4 месяца появляются новые волоски.
Также для восполнения витаминного запаса в ослабленном организме очень полезно пить отвар шиповника, так как эта ягода - кладезь витамина С, аминокислот и необходимых микроэлементов. Готовить отвар просто: горсть сухих плодов нужно залить литром кипятка и настоять в термосе в течение нескольких часов.
Причина 3. Неправильный образ жизни
Правильный образ жизни включает в себя три основных аспекта :
- сбалансированное питание;
- регулярные занятия спортом;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Если хотя бы одно правило не соблюдается, волосы могут начать выпадать.
Особенно важно для здоровья шевелюры правильное питание. Оно подразумевает:
- отказ от фаст-фуда, сладкой газировки, полуфабрикатов, кофе;
- сокращение потребления мучных изделий и сладостей;
- введение в рацион достаточного количества овощей, фруктов, зелени, орехов и семечек;
- употребление долгих углеводов: цельнозернового хлеба, каш, проростков пшеницы и других культур;
- употребление белков, животных и растительных жиров;
- поддержание нормального водного баланса - ежедневно взрослому человеку нужно выпивать 1,5-2 литра воды.
ТОП-10 продуктов от выпадения волос
Очень часто многие отмечают, что волосы начали выпадать во время диеты. Неудивительно, ведь резкое сокращение полезных элементов - серьезное потрясение для организма. Кроме того, для хорошего роста волосяного покрова человеку необходимо регулярно потреблять 10 продуктов, которые запрещают многие диеты.
- Нерафинированные растительные масла (оливковое, кунжутное, кедровое и т. д.)
Они содержат в себе колоссальное количество витамина Е, который недаром называют «витамином красоты». Он укрепляет волосы, способствует их блеску и здоровью. - Яйца
За счет большого содержания биотина и других полезных веществ яйца устраняют проблему выпадения волос в короткие сроки. Вот почему этот продукт должен присутствовать в рационе любого человека хотя бы пару раз в неделю.
- Жирная рыба
Лосось, нерка, форель, сельдь - можно выбрать любую. В крайнем случае заменить этот пункт можно употреблением рыбьего жира в капсулах. В рыбьем жире содержатся полезные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые питают волосы изнутри, укрепляют их корни, делают их сильнее.
- Злаковые продукты
Каши, семена, пророщенные зерна и цельнозерновой хлеб полезны благодаря высокому содержанию витаминов группы В. Они препятствуют выпадению волос и ускоряют рост новых.
- Птица
В курином (индюшачьем, утином) мясе содержится много белка, необходимого для правильного формирования новых волос.
- Бобовые (горох, нут, чечевица)
Это настоящий кладезь микроэлементов! Бобовые культуры богаты белком, цинком, железом, биотином и другими полезными веществами. Они улучшают циркуляцию крови и способствуют пробуждению «спящих» волосяных луковиц.
- Молочные продукты
Это наилучший источник кальция, необходимого не только для формирования и укрепления костей, но и для здоровья шевелюры. Много молочных продуктов есть не надо, достаточно включить в ежедневное меню стакан кефира или йогурта.
- Орехи и сухофрукты
Эти продукты - лучший перекус. В них содержится множество витаминов (В, Е, С), аминокислот, жирных кислот и других необходимых микроэлементов. Ежедневно нужно съедать пару грецких орехов и горсть миндаля. Ваши волосы скажут вам спасибо.
- Овощи
Против выпадения волос особенно полезно употреблять в пищу овощи и зелень. Это может быть шпинат, брокколи, огурцы, кабачки, листовой салат и другие. В таких продуктах содержится огромное количество витаминов А и С, которые препятствуют поредению волосяного покрова.
- Фрукты
Фрукты и ягоды также эффективно борются с выпадением. Особенно это касается продуктов с высоким содержанием витамина С (клюква, цитрусовые, смородина, брусника, лимон, киви). Замените привычные соки и чаи на ягодные морсы и фруктовые компоты - такие напитки не только положат конец проблемам с шевелюрой, но и укрепят иммунитет организма.
Причина 4. Вредные привычки
Эта причина напрямую связана с предыдущей, так как здоровый образ жизни (а следовательно, и красивая густая шевелюра) невозможен при употреблении алкоголя, курении или приеме сильнодействующих средств.
Все вредные привычки ослабляют организм, расшатывают иммунитет и не дают полезным веществам усвоиться в клетках. В первую очередь страдают кожа и волосы: первая начинает тускнеть и приобретает серый землистый оттенок, вторые стремительно покидают голову.
Конечно, никто не станет спорить, что от вредных привычек очень сложно отказаться, но ведь красота стоит того. Медленно, но упорно сокращайте влияние курения и алкоголя на свою жизнь. Начните правильно питаться, бегайте по утрам, запишитесь на танцы, гуляйте в городском парке, и уже через пару месяцев вы отметите несомненное улучшение состояния ваших волос: они перестанут выпадать, станут толще, гуще, появится красивый блеск.
Причина 5. Некачественный уход за волосами.
Неправильно подобранный шампунь, косметика плохого качества, неправильное расчесывание - все это может стать причиной выпадения волос у девушек. Решить проблему в этом случае очень просто - достаточно полностью сменить уход.
Помните, что все, чем вы пользуетесь (шампунь, маска, лак, пенка и прочее), имеет в своем составе множество химикатов. По возможности откажитесь от использования косметических продуктов, состав которых вам непонятен. Отдайте предпочтение натуральной косметике или косметике, сделанной своими руками.
Очень эффективной мерой от выпадения волос является регулярное использование домашних масок. Вот некоторые наиболее действенные рецепты.
Маска с эфирными маслами
Смешайте 1-2 яичных желтка (количество берите в зависимости от густоты волос) с парой ложек любого базового масла. Обогатите смесь эфирами. Вам понадобится:
- масло черного перца - 1 капля;
- масло розмарина - 1 капля;
- масло кедра - 2 капли;
- масло базилика - 2 капли;
- масло иланг-иланга -4 капли.
Масляную смесь нанесите на корни (длину можно смазать оливковым маслом) и смойте через полчаса. Процедуру рекомендуется повторять 1-2 раза в неделю.
Маска из лука и чеснока
Не каждая дама решится сделать такую «ароматную» маску, но это средство является одним из лучших против выпадения волос.
Смешайте по 3-4 ложки сока лука и чеснока. Если нет желания отжимать сок, можно взять кашицу этих овощей в равных частях. Смесь нанесите на корни волос и оставьте на час, а потом вымойте голову обычным способом.
У всех, кто пробовал эту маску, волосы стали крепче, сильнее и здоровее, а выпадение остановилось.
Хлебная маска
Этот рецепт применяли еще наши бабушки. Неудивительно, что почти у всех женщин раньше была роскошная шевелюра.
Маска очень проста. Возьмите полбуханки ржаного хлеба и замочите в воде. Вместо воды можно взять отвар трав. Как только хлеб превратится в мягкую однородную массу, нанесите ее на грязные волосы, укутайте и оставьте на час. Смойте. При этом не обязательно использовать шампунь, так как хлеб сам по себе обладает неплохими моющими свойствами и эффективно удаляет загрязнения с волос.
Причина 6. Сезонное выпадение волос
Многие из девушек, столкнувшихся с проблемой выпадения волос, отмечают, что осенью волосы начинают «лезть» сильнее. А кто-то, наоборот, утверждает, что сильнее волосы «падают» весной. Кто прав?
На самом деле правы обе стороны, так как и осенью, и весной наступает пора сезонного выпадения волос. Это связано со множеством факторов.
Выпадение в осенний период
После летнего отдыха волосы, вопреки ожиданиям, сильно портятся. Сказывается и постоянное пребывание на активном солнце, и соленая морская вода, и пренебрежение солнцезащитными средствами.
Кроме того, осенью замедляется выработка женского гормона эстрогена, вследствие чего замедляется и рост волос. Все это в совокупности приводит к тому, что осенью волосяной покров начинает стремительно редеть. Что же делать?
- Не забывайте про солнцезащитный спрей и шляпку во время летнего пляжного отдыха.
- Тщательно промывайте волосы после морского купания.
- Следите за собственным питанием.
- Усильте уход за волосами в осенний период.
Выпадение в весенний период
Весной волосы «падают» от нехватки витаминов.
Во-первых, виноват авитаминоз. Под конец зимы уставший от холода и темноты организм требует солнца, свежих фруктов и тепла. Но не получает ни того, ни другого, ни третьего.
Во-вторых, многие девушки, чтобы скинуть набранные за зиму «лишние» килограммы, садятся на диеты. Это еще один удар по иммунитету и по здоровью волос в частности. От нехватки витаминов и полезных микроэлементов они чаще кажутся грязными, секутся и выпадают.
Решить проблему поможет отказ от диеты, прием специальных поливитаминов, сбалансированный рацион и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Причина 7. Стрессы и нервное перенапряжение
Выпадение волос из-за стресса - явление нередкое. Ссора с возлюбленным, защита диплома, проблемы на работе… Мало ли причин для волнений у современной женщины?
Справится со стрессом и, следовательно, прекратить выпадение волос можно, следуя простым советам.
- Начните прием растительных успокоительных препаратов (но предварительно проконсультируйтесь с врачом).
- Решите проблемы, которые волнуют вас, - уничтожьте источник стресса.
- Больше отдыхайте: позволяйте себе перед сном почитать любимую книгу или посмотреть комедию.
- Пораньше ложитесь спать. Помните, что сон должен быть не менее 8 часов в сутки.
- Гуляйте на свежем воздухе и чаще проветривайте комнату.
- Слушайте расслабляющие мелодии, попробуйте медитировать или запишитесь на уроки йоги.
Причина 8. Прием антибиотиков и сильнодействующих лекарств
Прием лекарств нередко провоцирует выпадение волос. Обычно об этом написано в инструкции в разделе «Побочные эффекты», но часто такой результат возникает неожиданно.
В случае если потерю волос вызвали антибиотики или другие сильнодействующие препараты, проконсультируйтесь с врачом. Он поможет остановить выпадение и назначит другие, более «мягкие», лекарства с аналогичным действием.
Причина 9. Снижение иммунитета
Снижение иммунитета происходит по разным причинам:
- вирусное или простудное заболевание;
- волнение;
- неправильное питание;
- частое воздействие вредных излучений;
- плохая экология;
- низкое качество воды.
Любая из этих причин может привести к резкому поредению волосяного покрова. Прежде чем начинать лечение, нужно выяснить, что послужило толчком для выпадения. Если волосы начали выпадать из-за болезни - обратитесь к врачу. Если виновата экология - постарайтесь сменить место жительства. Если вода - начните заказывать ее в специальных компаниях или установите фильтр.
Причина 10. Наследственность
Это, пожалуй, единственный случай, когда лечение бесполезно. Если у ваших родителей не было густой шевелюры, ее не будет и у вас. Маски, бальзамы, прием витаминов могут лишь слегка подкорректировать ситуацию, сделав волосы пышнее, здоровее и красивее, но о густой гриве придется забыть.
Не расстраивайтесь! Подберите себе красивую прическу, запишитесь в салон красоты. Ухоженная аккуратная головка с короткой стрижкой всегда выглядит выигрышней, чем спутанная копна длинных, но неухоженных волос.
Заключение
Чтобы выявить истинную причину выпадения волос, необходимо проконсультироваться с врачом-трихологом. Он предложит сдать кровь на гормоны, проанализирует ваше питание, отметит психическое состояние и, исходя из проведенных исследований, назначит лечение.
Красивые пышные локоны являются одним из главных достоинств каждой женщины. Приобретение косметики и стильной одежды происходит очень быстро, а здоровое состояние волос достигается постоянным бережным уходом и внимательным отношением.
Выпадение около 100 волосков в день – естественный процесс, поскольку на их месте в скором времени отрастают новые. Если данное количество повышается, это является признаком развития различных патологий. Довольно часто облысение встречается у мужчин, но многим женщинам также не удаётся избежать этой печальной участи.
Некоторые специалисты считают, что алопеция является признаком старения организма, но что делать, если у молодых девушек тоже выпадают волосы на голове? Из-за чего так получается?
Причины потери волос
К наиболее распространённым источникам данной проблемы относятся некоторые заболевания, частые стрессы, смены температурных показателей, диеты, дефицит витаминов и другие.
Болезни
Роскошные привлекательные пряди – показатель хорошего здоровья их обладательницы. При обнаружении негативных изменений в состоянии волос не стоит самостоятельно пытаться устранить проблему при помощи каких-либо косметических препаратов.
Необходимо обратиться к квалифицированному врачу для проведения комплексного обследования. Такая процедура поможет выявить точные причины облысения. Волосы могут выпадать в связи с целым рядом недугов:
- болезни щитовидной железы эндокринного характера;
- заболевания ЖКТ;
- нарушение гормонального баланса или применение гормональных средств на протяжении долгого времени;
- онкологические новообразования, а также использование химиотерапии.
Частые стрессы
Эмоциональное и психическое перенапряжение приводит к развитию множества различных недугов у женщины. Облысение не является исключением из данного перечня. Нервные терзания, внушительные умственные нагрузки, эмоциональные потрясения, отсутствие полноценного отдыха – всё это сказывается на состоянии здоровья постепенно. Со временем нагрузки сильно ухудшают самочувствие и провоцируют выпадение волос.
Резкое изменение температурных показателей
Девушка может страдать от потери волос, если часто пользуется современными приспособлениями для укладки, выпрямления и завивки локонов. Даже если стайлер применяется в тандеме с лосьонами и спреями, которые защищают от повышенных температур, пряди страдают от колоссального урона.
Стоит свести к минимуму использование подобных приборов, чтобы сохранить здоровье. Утюжки, стайлеры, горячие фены – всё это создано якобы для красоты, но в действительности они разрушают структуру волос, приводят к их ломкости и выпадению.
Не менее опасны для причёски внешние причины. К таковым относятся переохлаждение локонов в зимнее время, а также воздействие УФ-лучей в тёплые периоды.
Исключить эти факторы достаточно легко, но, к сожалению, мочь – не значит делать….
Дефицит витаминов
Недостаточное попадание в организм полезных микроэлементов и питательных веществ отрицательно сказывается не только на здоровье, но и на внешности человека. Снижение качества прядей вызывает нехватка таких витаминов, как Е, С, D, В. Негативно сказывается на локонах дефицит микроэлементов: железа, цинка, магния, кальция, меди.
Для их восполнения необходимо регулярно употреблять натуральные овощи и фрукты, желательно сезонные. Такие продукты содержат множество полезных веществ, поэтому они укрепляют весь организм и волосы тоже.
Диета
У девушки, которая придерживается строгой диеты в течение продолжительного времени, не только снижается масса тела, но и портятся волосы. Жировые клетки играют особую роль, поскольку формируют женские гормоны. Последние участвуют в переработке минералов и витаминов, которые растворяются при помощи жиров. Именно по этой причине похудение зачастую вызывает выпадение волос на голове у женщин.
Обязательно во время диеты стоит употреблять свежие растительные продукты для поддержания нормального количества витаминов.
Период беременности и лактации
Вынашивание ребёнка приводит к дефициту многих полезных веществ, отчего организм женщины сильно страдает. После рождения малыша у молодой матери наблюдается изменение гормонального фона, она подвергается риску развития анемии и хронической усталости. Подобные проблемы нередко приводят к усилению выпадения волос, которое происходит равномерно по всей поверхности головы.
Травматическая алопеция
Приобретённые причины потери волос возникают в связи с долговременным высоким напряжением на локоны либо воздействием химических факторов. Среди них:
- африканские косички;
- наращивание прядей;
- химические завивки и применение окрашивающих средств;
- дреды;
- причёски с тугим плетением или пучками.
Прочие причины
Помимо перечисленных проблем выпадать волосы могут в связи с другими негативными факторами:
- нарушение гормонального баланса;
- генетическая предрасположенность;
- долговременное применение антибиотиков;
- наличие грибковых заболеваний;
- ухудшение иммунной защиты организма;
- значительная потеря крови;
- терапия с использованием радиации;
- хирургические операции;
- рубцы;
- лечение зубов.
Сильное выпадение волос
Причины подобной проблемы зачастую кроются в развитии серьёзных патологий. Но порой источником неприятных последствий являются механические травмы, невольное либо намеренное выдёргивание. Потеря волос в больших количествах может происходить из-за трихотилломании или неправильного проведения процедуры расчёсывания. Не менее опасны для шевелюры натяжение либо стягивание, а также некоторые причёски, например, хвост, различные виды плетения.
Косметическое облысение связано с регулярным применением стайлеров, пенок и муссов для укладки. Андрогенный вариант алопеции наблюдается при снижении количества эстрогенов и повышения числа андрогенов. Гормональный дисбаланс возникает при нарушении работы надпочечников и яичников.
Сильно выпадают волосы у представительниц прекрасного пола при интоксикации организма, серьёзных отравлениях, тяжёлых болезнях инфекционного характера. В таком случае проблемы с шевелюрой выступают в роли симптомов, а не последствий.
Источниками облысения являются термические ожоги, лучевые травмы, особые виды дерматологических инфекций: туберкулёз, лейшманиоз.
Тест на уровень выпадения волос
Для того чтобы определить, существует ли проблема потери шевелюры, стоит провести простой тест. Когда вы замените выпавший волос, внимательно осмотрите его. Если на его кончике находится луковица, окрашенная в светлые тона, значит, волосок выпал естественным путём.
Попробуйте не мыть локоны пару дней, а затем поочерёдно немного потяните пряди на всех участках головы. Процедура выполняется около 5 раз. Посчитайте все волоски, которые выпали. Если их количество не превышает 15 штук, никаких проблем у вас нет.
8 методов для восстановления здоровья локонов
После выяснения, почему выпадают волосы у женщин, стоит разобраться, как предотвратить негативное влияние на шевелюру. Для этого стоит пройти обследование в медучреждении. Если причиной проблем не являются серьёзные патологии, то соблюдение простых правил очень быстро даст положительный результат.
- Соблюдайте правильный распорядок дня, проводите больше времени на свежем воздухе, высыпайтесь и полноценно отдыхайте.
- Великий вред наносят локонам пагубные привычки. Откажитесь от курения и злоупотребления спиртными напитками. Вскоре вы заметите, как укрепится здоровье и улучшится состояние прядей.
- Нельзя допускать сильного перегревания и переохлаждения шевелюры. Зимой обязательно стоит носить головные уборы, выполненные из натуральных материалов. Летом постоянным спутником прогулок на улице должны стать элегантные соломенные шляпки либо панамы.
- Организуйте правильный уход за волосами. Стоит отказаться от расчёсок, изготовленных из металла. Причём это важно не только для повреждённых, но и здоровых волос. Такое же правило распространяется на использование щипцов, выпрямителей и фенов. Устранение травмирующих факторов положительно скажется на состоянии прядей.
- Если выпадает много волос, ни в коем случае не окрашивайте их, не делайте сложных причёсок и химических завивок. Все эти методы не сделают вас красивее, а лишь усугубят ситуацию.
- Необходимо регулярно производить лёгкий массаж кожи головы. Делайте его пальцами либо при помощи щётки из дерева. Эта процедура улучшает циркуляцию крови, что способствует полноценному питанию и насыщению кислородом фолликул.
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Жизнь в постоянном психологическом напряжении принуждает весь организм функционировать на пределе возможностей. Зачастую это приводит к истощению и частым нервным срывам. Конечно, подобные последствия не могут пройти бесследно для волос.
- При необходимости соблюдения диеты стоит грамотно подходить к формированию меню. Идеальным вариантом станет обращение к профессиональному диетологу, который порекомендует правильный рацион питания в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Голодание, а также недостаточное поступление в организм необходимых веществ приводит к нарушению работы пищеварения и эндокринной системы, что вызывает гнездовое облысение либо резкую потерю большого количества волосков.
Здоровье повреждённых локонов можно восстановить после устранения причин, которые способствуют выпадению. Женский организм должен постоянно получать следующие минералы и витамины: С, В, Е, D, железо, медь, магний и другие.
Для восполнения полезных веществ необходимо регулярно употреблять крупы, орехи, свежие фрукты и овощи, семечки, зерновой хлеб и прочие натуральные продукты.
Теперь вы знаете, почему же выпадают волосы на головах женщин и что делать с этой проблемой. Укрепить локоны помогут натуральные средства: репейное и касторовое масла, настои из крапивы, луковый сок.
Человек, у которого сильно выпадают волосы, очень быстро узнает, что такое алопеция. До возникновения проблемы мало кто интересуется, что скрывается за этим медицинским термином. К сожалению, проблема выпадения волос достаточно часто встречается и у мужчин, и у женщин. Плешь на голове не украшает никого, а когда любимые кудри прядями начинают покидать свои положенные места, появляется реальный повод для беспокойства. Чтобы избавиться от выпадения волос , необходимо установить его причину, а затем устранить ее, а сделать это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Разберемся, что представляет собой потеря волос, какие существуют типы проблемы и методы ее решения.
Важно установить причину выпадения волос
Как растут волосы?
Заболевание алопеция представляет собой облысение головы. Выпадают волосы постепенно или очень быстро, но результат в любом случае не радует того, кто столкнулся с рассматриваемой проблемой. Начало облысения люди обычно упускают из виду, а начинают беспокоиться, когда теряют в день очень много волос. Как же понять, что необходимо обращаться за помощью к специалисту?
Постоянное выпадение волос – нормальный процесс для человеческого организма. Ежедневно мы теряем до сотни волосков и даже не замечаем этого.
Однако данное количество ничтожно по сравнению с тем, сколько их остается. Благодаря тому, что смена волос проходит не на всей голове сразу, а постепенно, мы не знаем, что такое облысение, пока это чередование по каким-либо причинам не нарушается.
Каждый волос в процессе свой жизни проходит три стадии:
- сначала он активно растет, это продолжается до трех лет. Данная фаза носит название анаген;
- далее следует катаген – она намного короче, максимально составляет три недели, но обычно бывает и того короче. Волос уже не растет, но еще остается на своем месте;
- последний этап – телоген. Начинается он с выпадения волоса и продолжается несколько месяцев. Все это время волосяная луковица отдыхает.
Согласно исследованиям ученых, в норме около 90% волос должны находиться в анагене. Если данное соотношение нарушается, можно говорить о том, что наблюдается алопеция волос.
Виды заболевания
Обычно люди замечают, что у них сильно выпадают волосы, но даже не догадываются о существовании нескольких видов данного процесса. На самом деле их немало, и приводят к развитию каждой разные факторы. Обратившись к специалисту, можно не только получить квалифицированную помощь, но и узнать все о выпадении волос.
Важно определить вид заболевания
Виды облысения зависят от того, является оно обратимым или нет:
- Рубцовое характеризуется полной гибелью волосяных фолликулов. Соответственно, бороться с ним невозможно, поскольку из мертвых луковиц волосы не растут. Причин у данного явления множество. Обильное выпадение волос происходит из-за различных травм и ожогов, а также инфекций кожи головы.
- Нерубцовое облысение является обратимым. При нем кожа не повреждается, а волосяные фолликулы остаются жизнеспособными. Повышенное выпадение волос начинается, когда по какой-либо причине они переходят в фазу катагена в неположенное время.
Нерубцовые типы облысения:
- Андрогенный. Выпадение волос на голове происходит под влиянием тестостерона. Также виновником может стать повышенная чувствительность волосяных луковиц к дегидротестостерону. В этом случае образуется классическая лысина на голове.
- Диффузный. Процесс облысения затрагивает всю волосистую часть головы, шевелюра редеет, но каких-либо очевидных очагов процесса не наблюдается.
- Очаговый. Отличается появлением проплешин на одной или нескольких частях головы.
- Токсический. Происходит реактивное выпадение волос, обычно виновники – вещества, способные резко угнетать деятельность волосяных луковиц. Частое явление при химиотерапии.
- Можно выделить еще один вид – алопеция универсальная. Происходит она по тому же принципу, что и токсическая. Стоит отметить, что во многих случаях виновника происходящего установить не удается. Волосы выпадают у нескольких поколений одной семьи, что можно отнести к генетической предрасположенности.
Алопеция виды имеет различные. Важно правильно определить, с каким именно из них столкнулся человек. На основании этого можно подбирать способы лечения. Рассмотрим типы выпадения волос более подробно.
Рубцовый
При рубцовой алопеции волосы выпадают в определенной зоне
В данном случае выпадают волосы на голове безвозвратно. Задача врача состоит в том, чтобы спасти то, что еще живо, и вовремя купировать процесс.
Потеря волос имеет следующие причины:
- заболевания, следствием которых становится фолликулит, то есть гибель волосяных луковиц из-за воспаления;
- аутоиммунные заболевания;
- дегенеративные изменения кожи, в результате которых формируется рубцовая ткань, лишенная кровеносных сосудов. Волосяным луковицам в ней нечем питаться, поэтому они гибнут.
Рубцовая алопеция головы отличается:
- четко очерченными границами проплешины;
- кожа без волос может иметь красноватый оттенок, покрываться чешуйками;
- обычно она гладкая и кажется натянутой;
- из-за грибковой инфекции плешь может быть покрыта характерными чешуйками.
В особо сложных случаях врачи советуют своим пациентам прибегнуть к пересадке волос. Однако это можно начинать делать только после того, как обнаружена и устранена причина проблемы, иначе новые луковицы тоже погибнут.
Андрогенный
Андрогенная алопеция чаще встречается у мужчин
Нерубцовые виды выпадения волос зачастую с трудом, но поддаются лечению. Это касается и андрогенной алопеции . Чаще всего ее можно наблюдать у мужчин, но попадают под удар и женщины, у которых наблюдается гормональный дисбаланс, проявляющийся в преобладании мужских стероидов.
Большое значение здесь играет наследственная предрасположенность, поэтому следует заранее присмотреться к своим родственникам и состоянию их шевелюр. Правильно подобранная терапия помогает замедлить и даже остановить процесс, если вовремя ее начать. Потребуется много времени и терпения, но красота стоит жертв.
Диффузный
Диффузной алопецией страдают в основном женщины
Потеря волос по данному типу происходит обычно у женщин. Процесс начинается внезапно и может напугать кого угодно. Это как раз тот случай, когда можно сказать, что ужасно выпадают волосы. Еще вчера красивые и сильные, они остаются в руках целыми клочьями . Почему так происходит?
Главной виновницей проблемы чаще всего является беременность. Обилие прогестерона в данный период приводит к тому, что волосы, которые должны были выпасть, остаются на своих местах. В этом причина того, что беременные женщины обычно щеголяют невероятно густыми и блестящими шевелюрами. Однако уровень прогестерона не может оставаться повышенным постоянно. Вскоре после родов наступает момент, когда он приходит в норму. И тут происходит то, что уже давно должно было произойти – луковицы избавляются от волос и впадают в фазу отдыха. То есть, по сути, происходит не чрезмерное выпадение волос, а отторжение тех, которые должны были выпасть месяц и более назад одновременно с теми, чья очередь пришла. В принципе, в данном случае вполне можно обойтись без какого-либо лечения. Выпадение волос при алопеции данного вида длится от нескольких месяцев до года, после этого все приходит в норму.
Еще один виновник диффузного облысения – стресс . Примечательно, что от нервов волосы начинают выпадать не сразу, в некоторых случаях проходит до полугода. Поэтому очень трудно связать причину и следствие. В этом случае волосяные луковицы не гибнут, а всего лишь впадают в состояние покоя, то есть при правильном лечении есть возможность их «разбудить».
Очаговый
Очаговая алопеция – частичное облысение
Данный тип представляет собой частичное облысение. Ученые относятся к нему достаточно настороженно, поскольку не могут точно объяснить причины, по которым оно происходит. Если у вас в какой-то момент начали выпадать волосы в одном конкретном месте, а все остальные при этом остаются совершенно здоровыми, скорее всего, вам «повезло» встретиться с очаговой, или гнездовой, алопецией.
Что делать в этом случае? Безусловно, стоит обратиться к врачу, поскольку выпадение волос виды и причины имеет различные, однако если диагноз подтвердит очаговый тип, любое лечение будет бесполезным. Это не означает, что человек навсегда останется обладателем проплешины – в какой-то момент волосы сами отрастут, но повлиять на этот процесс невозможно.
Среди причин, по которым выпадает часть волос, ученые называют следующие:
- врожденные различия в характере луковиц на отдельных участках головы;
- аутоиммунная проблема. Клетки иммунной системы вдруг начинают атаку на волосяные луковицы. Чтобы защититься, последние переходят в спящую стадию. Через сколько времени выпавший волос вновь начнет расти, предугадать невозможно;
- очаговая алопеция головы у женщин может стать следствием различных инфекций, травм, хирургических операций. В каждом случае происходит резкое вмешательство в функционирование организма и соответствующая на него реакция.
Человек, лысеющий по очаговому типу, должен быть готов к тому, что проблема может не уйти навсегда. Часто случаются рецидивы. Однако паниковать не стоит, поскольку это только дополнительный стресс, способный ухудшить состояние.
Токсический
Токсическая алопеция возникает в случае химического воздействия
Токсическая, или тотальная, – виды алопеции, отличающиеся молниеносным течением. То есть вся шевелюра в буквальном смысле остается в руках или на подушке. Отдельные проплешины очень быстро сливаются, и вскоре весь череп покрывает одна сплошная лысина. Стоит отметить, что кожа при этом остается абсолютно здоровой и гладкой, без каких-либо повреждений.
Обычно подобный эффект возникает вследствие химического или ионизирующего воздействия. Примечательно, что волосяные луковицы при этом не погибают. Просто из фазы активного роста они резко переходят в телоген. Как только негативный фактор исчезает, процесс идет вспять, волосы снова начинают расти. Если воздействие не повторяется, то проблема никогда не возвращается.
Красивые густые волосы являются настоящим украшением для девушки. Обычно в молодом возрасте шевелюра здоровая. Но неожиданно волоски могут начать выпадать. Сначала это незаметно. Проснувшись, девушка находит все больше и больше волосков на подушке, а еще видит пряди в ванной после того, как помоет голову. Если с этой проблемой не бороться, то итог будет плачевным. Поэтому нужно узнать, каковы причины выпадения волос у девушек, и начинать действовать.
Норма выпадения
Каждый волосок растет примерно 3 года, потом живет в покое приблизительно 3 месяца. Затем он выпадает и на его месте начинает расти новый волосок. Нормой считается выпадение 45−150 штук в сутки. На количество влияет расовая принадлежность, цвет шевелюры, время года. Больше всего девушки теряют волосков во время расчесывания и мытья головы. А без вмешательства выпадает от 10 до 20 волосинок. Можно провести небольшой эксперимент: взять в ладонь толстую прядь и потянуть за нее. Если в руке оказалось не больше 10 волосков, то волноваться не нужно, с шевелюрой все в порядке.
Что считается патологией
Если во время исследования выпало больше 10 волосков, то девушке придется выяснять, почему так происходит. Когда она замечает клоки локонов на расческе и подушке либо залысины на макушке, то ей необходимо обратиться к трихологу, так как у нее может быть серьезное заболевание. Если своевременно начать лечение, то можно будет вернуть шикарную шевелюру.
Мифы про облысение
Есть много домыслов , связанных с выпадением волосков, например:
Девушки не всегда могут самостоятельно понять, почему у них началось облысение. В некоторых случаях необходимо пройти комплексное обследование, в других принимать меры не требуется.
Причина выпадения волос на голове у девушки может быть одной из следующего списка:
Причины потери волос
К факторам, ускоряющим облысение, относятся:
Методы лечения
Сначала требуется пройти обследование у трихолога, чтобы определить, что является причиной облысения. В программу диагностики включены:
- Анализ крови (общий и биохимический).
- Трихограмма.
- Анализ волосков.
После установления причины врач назначит лечение, чтобы прекратить облысение и стимулировать рост волос.
В случае необходимости радикального вмешательства назначают:
Косметические маски
Чтобы убрать причину облысения, в домашних условиях можно использовать маски, изготовленные из ингредиентов природного происхождения. Если правильно подобрать маску, то она поможет увлажнить волосы и кожу головы, а также благотворно повлияет на корни и ускорит рост новых волосков.
К таким домашним средствам относятся:
Натуральные маски, применяемые в домашних условиях, остановят облысение только тогда, когда врач найдет причину выпадения волос. Если девушка больна, то косметические средства окажутся неэффективными. Если процесс облысения остановить не удалось, то единственным выходом станет трансплантация либо вплетение в волосы нитей из нейлона. Однако за такие меры придется отдать немалые деньги. Поэтому, чтобы предотвратить проблему, нужно вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться и не забывать про гигиену шевелюры.
