Возможно, кто-то сейчас воскликнул:
«Да, я без этой штуки и жизни уже не представляю!»
Но, в то же время, кто-то недоуменно пожал плечами:
«Что за субстанция и с чем ее едят?»
Я постараюсь рассказать о чистке энтеросгелем максимально полно, дать рекомендации, а вы уже сами сделаете выводы и, при желании, поделитесь ими.
1. Для чего применяют энтеросгель
Прежде, чем перейти непосредственно к показаниям, я хочу обмолвиться, что препарат выпускают в виде пасты и гидрогеля. Какую форму выбрать и что лучше именно для вас – сказать сложно.
Кто-то жалуется, что вид препарата вызывает отвращение, но в большинстве своем пользователи довольны эффектом, поэтому на мелочи вроде внешнего вида внимания уже не обращают.
Итак, энтерос гель – препарат-сорбент новейшего поколения.
Что такое сорбент?
Вещество, которое имеет очень пористую структуру и действует, как губка. Только губка впитывает воду, а сорбенты очищают организм от шлаков, вредных веществ, попавших извне, токсинов, болезнетворных бактерий.
А это значит, что попав в кишечник, это лекарство спасает вас от аллергических реакций, отравлений, препятствует образованию газов, останавливает диарею. Энтеросгель поможет избавиться и от симптомов похмельного синдрома.
Знаете ли вы, какие органы подвергаются массированной атаке при попадании в организм токсинов и вредных бактерий?
Правильно, печень и почки, главные «ворота». Так вот, энтеросгель защитит их, снизив нагрузку, а так же поможет слизистой желудка. Аналогами данного чудо-средства являются активированный уголь, полисорб и прочие препараты, но по эффекту действия они не сопоставимы.
2. Очищение организма энтеросгелем – сорбентом нового поколения
Связь между органами и тканями человеческом организме обеспечивает лимфа. Это такая прозрачная жидкость, регулирующая обменные процессы в клетках. Поскольку лимфоциты контактируют с вредными веществами и опасными бактериями, необходимо время от времени проводить очищение лимфы.
2.1 Очищение организма сиропом солодки и энтеросгелем
Застои лимфатической жидкости поможет ликвидировать солодка и энтеросгель. О моем первом и последнем знакомстве с солодкой я уже писал . Рецепт привожу для смелых, но предупреждаю еще раз.
Господа, гипертоники, товарищи по несчастью! Держитесь от солодки подальше. Не повторяйте моих ошибок!
В аптеке можно купить сироп корня солодки. Чайную ложку сиропа разводят в стакане горячей воды и выпивают натощак. После солодки принимается одна столовая ложка сорбента и запивается стаканом воды комнатной температуры. Первый прием пищи после чистки – не ранее, чем через два часа.
2.2 Энтеросгель для очищения кожи
Хорош энтеросгель и для очищения кожи. В нем присутствует органический кремний, который открывает доступ витаминам и микроэлементам к эпидермису и выводит из кожи вредные вещества. А, как известно, именно токсины, которые накапливаются в организме, вызывают образование прыщей и угрей. С помощью сорбентов от них можно избавиться, заодно и забыв о проблемах кожи.
2.2.1 Маска для очищения кожи
- Берем и смешиваем по одной столовой ложке энтеросгель, желток и мед
- Жирно намазываем этим составом лицо
- Через 15 минут ополаскиваем лицо теплой водой
2.2.3 Маска для питания кожи
- Берем и смешиваем по одной столовой ложке энтеросгель, огуречный сок и кислое молоко
- Наносим на лицо
- Через 20 минут ополаскиваем лицо прохладной водой
После того, как курс будет закончен, полученный результат сохранится еще очень долго.
2.3 Прием от аллергии
При аллергии препарат принимают курсами, делая перерывы. (Аналогично активированному углю, о котjром я уже писал . Но врать не буду, сам не пробовал) В этом случае все-таки предпочтительно проконсультироваться с врачом, чтобы он расписал вам схему индивидуального приема лекарства.
3. Как правильно пить энтеросгель для очищения организма
- Энтеросгель принимают внутрь за час-два до или после приема пищи или других лекарств, запивая водой или растворяя в стакане воды при соотношении 1 часть препарата к 3-м частям воды.
- Рекомендуемая дозировка для взрослых на один прием – 1,5 столовой ложки. Три таких приема в сутки.
- Для профилактики хронических интоксикаций длительность приема 7-10 дней ежемесячно.
- При тяжелых отравлениях доза увеличивается вдвое: 3 столовых ложки на один прием. Продолжительность лечения 3-5 суток.
- Не забывайте запивать препарат водой
Возникает закономерный вопрос:
Можно ли давать такое замечательное лекарство детям?
Отвечаю: да! Главное, соблюдать дозировку.
- Для детей до года дозировка составляет 1,7 г.(на кончике чайной ложки)
- Малышам до пяти лет препарат дают трижды в день по чайной ложке (7,5 г или 0,5 столовой ложки).
- От пяти до четырнадцати лет увеличивают дозу вдвое – одна столовая ложка (15 г)
- А подросткам старше четырнадцати назначают, как взрослым, по полторы столовых ложки (22,5 грамм на раз), так же три раза в день.
Сколько длится средний курс? Одну – две недели, если нет других рекомендаций врача. Обычно этого времени достаточно для нормализации процессов, улучшения работы организма, очищения и стабилизации.
5. Будущим мамам
При беременности женщины часто жалуются на проблемы с желудочно-кишечным трактом, становится хуже кожа, перестают блестеть волосы, могут появиться отеки. Хорошим средством для поддержания отличного самочувствия станет энтеросгель и для будущих мам. Но и в этом случае, я рекомендую посоветоваться с врачом.
Сорбент продается в аптеке без рецепта. Если вы решили для себя, что вам не помешает курс очистки организма, то предварительно изучите внимательно инструкцию по применению, чтобы избежать досадных или опасных последствий.
Будьте красивы и молоды, а я прощаюсь с вами до новых встреч!
А теперь по традиции короткое видео, в котором сравниваются различные сорбенты:
Мораль: в случае необходимости лечения какого-то недуга начинать всегда лучше с врача
Сегодня мы поговорили об очищении организма энтеросгелем. Как вам понравилась статья. Подписывайтесь на мой блог, чтобы следить за новостями, расскажите друзьям в социальных сетях.
Итак, паста Энтеросгель.
Стоимость: 385 рублей в ближайшей аптеке у дома.
Объем: 225 гр
✔ Что делает Энтеросгель:
Компоненты энтеросгеля способны связывать и выводить из организма экзогенные и эндогенные токсические вещества, в числе которых бактериальные токсины и бактерии, пищевые аллергены, соли тяжелых металлов, антигены, алкоголь, яды.
Кроме того, препарат способен сорбировать некоторые из продуктов обмена веществ: избыток мочевины, билирубина, липидных комплексов, холестерина, ряд метаболитов, ответственных за развитие эндогенного токсикоза.
Как вы поняли, главная его функция, грубо говоря - очистительная .
Он выводит шлаки и токсины из организма.
Запакована паста в пластиковую тубу, достаточно больших размеров.
На горлышко наклеена защитная фольга.
✔ Состав:
✔ Инструкция:
✔ Лекарственная форма:
Паста для приема внутрь.
Она представляет собой белую однородную массу и по сути является молекулярной губкой, которая способна поглощать токсические продукты метаболизма.
Если честно, мне не нравится как она выглядит, эстет внутри меня негодует)) Да и цвет этой субстанции не белый, а серебристо-прозрачный.
✔ Информация с упаковки:
А теперь я расскажу, как можно почистить лимфатическую систему при помощи Энтеросгеля и сиропа солодки.
Сначала стоит сказать, что такое вообще лимфатическая система :
Работа лимфатической системы влияет на все основные системы органов. Ее главная задача – обеспечивать дренаж: накапливать токсичные продукты распада и утилизировать их. Токсины проходят через лимфоток, попадают в выделительные органы и выводятся из организма. Без должного «очищения» система постепенно «засоряется», что приводит к проблемам в работе других органов.
✔ Зачем чистят лимфу:
Очищение лимфатической системы стимулирует иммунитет, избавляет от аллергии, способствует омоложению организма. Его проводят 1-2 раза в год.
Очищение лимфы показано при:
- заболеваниях органов малого таза;
- кожно-угревой сыпи;
- заболеваниях суставов;
- появление папиллом и пигментных пятнышек на коже;
- заболеваниях печени;
- хроническом тромбофлебите.
Для чего чищу лимфу я?
Во-первых, просто для улучшения общего состояния организма, во-вторых для профилактики тромбофлебита, так как у меня немного густовата кровь и в-третьих, для косметического эффекта, а именно улучшения состояния кожи.
✔ Как чистят лимфу:
Для очистки лимфы применяются сорбенты. Из готовых препаратов, продающихся в аптеке, наиболее известен Энтеросгель. В народной медицине используется солодка. Они усиливают эффект друг друга при совместном приеме.
✔ Как подготовиться к чистке лимфы:
Доктора советуют это сделать за пару недель, я делала за неделю. Вообще есть масса всяких рекомендаций и ограничений, но я делала только это:
- полностью исключила алкоголь
- уменьшила потребление хлебобулочной продукции, особенно белого хлеба
- практически перешла на вегетарианскую пищу (допускается нежирное мясо или рыба, кисломолочные продукты, яйца, сыр)
- сделала пару очистительных клизм (тут смотрите по обстоятельствам и решайте, сколько нужно именно вам)
Длится чистка лимфы должна 2 недели . Кто-то рекомендует три недели, а кто-то считает, что достаточно 10 дней. Но чаще всего, речь идет именно о двух неделях.
✔ Итак, моя схема чистки лимфатической системы :
● Через час после обеда я выпивала стакан солодковой воды. Делается это просто: стакан теплой воды + чайная ложка сиропа солодки . Есть еще варианты в завариванием корня солодки, но сироп для меня самый простой вариант.
Примерно через час, после принятия солодки, все токсины и шлаки оказываются в кишечнике.
● Поэтому, спустя 60 минут после солодки, я употребляла столовую ложку Энтеросгеля и запивала его стаканом воды. В инструкции указано два варианта: либо размешивать столовую ложку препарата в стакане воды, либо как это делала я.
● Далее час-полтора ничего не есть . Так как в это время Энтеросгель собирает всю "грязь" из кишечника. Поэтому я делала это после обеда, так как перерыв между обедом и ужином у меня достаточно большой. Во многих источниках предлагается проделывать данную процедуру перед завтраком, но я не способна первый раз поесть спустя два-три часа после пробуждения. Вообще, логичнее проделывать всё это на ночь, но почему-то такой вариант не описывается нигде.
Общая сумма "очистительного набора" 455 рублей
Для меня самым сложным было питье солодки (лакрицы), потому что ненавижу ее вкус. Но раз я это пережила, то и вы справитесь, я верю))
Прием Энтеросгеля тоже не самое приятное занятие, но после солодки это ерунда. У Энтеросгеля даже нет как такового выраженного вкуса, но без запивания водой вы вряд ли сможете проглотить подобную субстанцию.
Вообще, ничего сложного в такой чистке нет, через несколько дней будете делать всё на автомате.
Но в первые дни чистки может начаться обострение различных проблем вашего организма. Дело в том, что путь лимфы (как мы знаем снизу вверх) в нашем организме занимает 3-4 месяца, а тут мы ее заставляем проделать этот путь за 2 недели, чтобы полностью очистить и обновить ее.
Извиняюсь за подробности, но у меня на третий день полило из носа и отхождение слизи продолжалось еще дней пять. Скопление слизи в нашем организме говорит о его зашлакованности, а чистка лимфы стала активно гнать эту слизь наружу.
Слизь из носа – в народе: сопли, – это поверженные стафилококки, бактерии и мёртвые бойцы лимфосистемы - фагоциты.
В общем, это уже "мертвая", ненужная нам субстанция.
Теперь о солодке , причем тут, собственно она?
Солодка способствует изгнанию токсинов и шлаков из лимфатических узлов, а полиметилсилоксана полигидрат адсорбирует их и выводит из организма, не нарушая сапрофитную микрофлору и не затрагивая полезные для организма вещества.
А сочетание Энтеросгель + Солодка дает такой результат:
Очищающий эффект лакричного корня можно усилить. С этой целью комбинируют солодку и Энтеросгель. Этот препарат в виде пасты или геля обладает адсорбирующими и дезинтоксикационными свойствами. Это популярное и безопасное средство, с помощью которого проводится очищение лимфы.
✔ Что необходимо знать:
- Бытует мнение, что по-мимо шлаков и токсинов из организма в этот момент активно выводятся и полезные вещества, а так же снижается действие употребляемых вами лекарств.
- Так же во время чистки лимфы рекомендуется увеличить потребление питьевой воды и очень полезно ввести в свой рацион свежевыжатые фруктовые и овощные соки.
Естественно, во время чистки мы не употребляем алкоголь, пытаемся придерживаться вегетарианства (это не так сложно, как кажется). Также не едим чипсы, сникерсы и прочую вредятину. Желательно исключить белый хлеб и молоко.
Что едим? Овощи, фрукты, рис, гречку, чечевицу, макароны твердых сортов, каши, вареный картофель, кисломолочные продукты, яйца, овощные супы, сухое печенье (типа крекеров), сливочное масло, орехи. Я еще иногда ела темный шоколад, зефир, пастилу. Если жизнь без мяса совсем не в радость, то можно позволить себе немного нежирного вареного мяса или рыбы.
✔ Что делаем после чистки:
И вот прошли эти две счастливые недели, чистка окончена и всё, мы свободны? Ан нет.
Теперь нам нужно заселить наш кишечник полезной микрофлорой. А так же восстановить потерянные нашим организмом витамины и минералы. То есть, начинаем пить бифидобактерии ("Бифидумбактерин", "Йогулакт" и т.п.) и витамины с минералами. Если каких-то особых проблем с их дефицитом у вас нет, то подойдет любой витаминный комплекс.
✔ Результаты:
Возникает вопрос, а возможно ли заметить результаты от такой чистки?
Во-первых, просто знайте, если вы проделали этот двух недельный курс, значит чистка проведена и большинство шлаков и токсинов покинули ваш организм. Возможно вы этого не заметили, но это так
Во-вторых, опишу лично свои результаты от чистки лимфы:
- я похудела на 1,2 кг. Нет это не жир ушел, а отечность, которая образуется из-за застоя лимфы. Обычно мы не замечаем незначительную отечность, которой подвержены тело и конечности.
- с лицом стало происходить нечто невообразимое)) Уже на 4-й день чистки я заметила, что оно слегка изменилось, у меня появились скулы . Я всегда была уверена, что у меня нет отечности на лице, а она, оказывается, была. Через две недели мое лицо стало более точеным.
- улучшилось состояние кожи, ушла тусклость, внешний вид стал более отдохнувший.
- возникло ощущение легкости и обновления, будто какие-то устаревшие системы в моем организме заменили на новые.
Да, это не какие-то грандиозные изменения, не знаю, заметны ли они окружающим, но лично мне они очень заметны. Результатом чистки лимфатической системы я осталась довольна и планирую делать ее и в дальнейшем.
Еще раз, коротко схема приема препаратов:
- Час после еды чайная ложна солодки + стакан теплой воды
- Еще через час столовая ложка Энтеросгеля + стакан теплой воды
- Через час-полтора можно есть
Ну и здесь необходимо добавить, что перед проведением подобных манипуляций проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Энтеросгель - природный энтеросорбент на основе пористого кремния биоорганического происхождения. Лечебные свойства препарата заключаются в выводе из организма токсинов. Основное использование лекарства - помощь при отравлениях, кишечных инфекциях, интоксикациях, аллергических проявлениях. Препарат безопасен: его можно употреблять детям и беременным. Энтеросгель также применяют в диетическом питании с целью лучшего снижения веса и для очищения организма. В сочетании с сиропом корня солодки препарат употребляют для очистки лимфатической системы. Применение и дозировку следует согласовывать с лечащим врачом.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
- бактерий;
- аллергенов;
- алкоголя;
- ядов;
- токсинов;
- химических соединений медикаментозного происхождения;
- антигенов;
- солей тяжелых металлов.
- Наполняет желудок, создавая ощущение сытости.
- Всасывает избыточный желудочный сок и ферменты, одновременно нейтрализуя раздражающее действие этих элементов на стенки желудка. Результат - защита от гастрита, снижение чувства голода и избавление от настойчивого желания поесть, провоцирующего срывы диет.
- Предотвращает возникновение побочных эффектов при приеме жиросжигателей.
- Делает процесс похудения более комфортным.
- при индивидуальной непереносимости компонентов;
- атонии кишечника;
- при желудочно-кишечных кровотечениях;
- кишечной непроходимости.
- противодействует воспалительным явлениям;
- способствует уничтожению патогенных бактерий и выводу токсинов;
- улучшает иммунитет;
- разжижает кровь.
- Натуральный состав.
- Минимум противопоказаний.
- Простота применения.
- Мягкое воздействие.
- Придерживаться дозировки.
- В период лечения пить больше воды.
- Не принимать сладкие, жирные продукты и жареные блюда.
- Увеличить потребление фруктов, овощей, орехов, круп, бобовых.
- гипертоникам;
- беременным и кормящим;
- пациентам с сердечными заболеваниями, сахарным диабетом;
- при обострении заболеваний ЖКТ;
- при непереносимости компонентов препаратов.
- Для получения максимального эффекта препарат рекомендуется употреблять между приемами еды. Время промежутка должно составлять не менее 60 минут.
- Пасту запивать водой в достаточном количестве.
- Не пить алкоголь в период приема препарата.
- Не нарушать схему приема.
- тошнота;
- запор;
- затруднение всасывания других медикаментов (рекомендуется выдерживать интервал перед приемом лекарства 1,5–2 часа).
Показать всё
Характеристика и свойства препарата
Энтеросгель относится к группе энтеросорбентов.
Активное вещество лекарства - биоорганический кремний пористой структуры: молекулярная "губка", впитывающая молекулы определенного размера. Вспомогательный компонент - вода. Препарат выпускают в виде геля белесого оттенка, запах и вкус отсутствуют.
Паста обладает сорбционными и детоксикационными качествами. Ее действие основано на поглощении и последующем выведении частицами активного вещества молекул вредных элементов в организме:
В процессе действия средства также поглощаются определенные избыточные продукты обмена веществ: билирубин, холестерин, мочевина и другие.
Энтеросгель не влияет на внутренние органы, не участвует в биохимических процессах и не нарушает всасывание полезных элементов.
Система питания и очищения организма по Ивану Неумывакину - применение соды и перекиси водорода
Назначение
Основное назначение - в качестве детоксикационного средства при сильном отравлении, острой интоксикации, гнойно-септических явлениях, кишечных инфекциях, аллергии, при вирусном гепатите, гиперазотемии.
Можно использовать как взрослым, так и детям, беременным и кормящим женщинам.
Дополнительно Энтеросгель применяют для похудения и очищения организма.
Действие
Энтеросгель - необходимое средство в программе избавления от лишнего веса, очистки кишечника, основной эффект которого в этом случае - избавление от шлаков и токсинов. Результат - нормализация веса.
Особенно важен прием препарата при похудении с использованием специальных диет, приема пищевых добавок, физических упражнений. При расщеплении отложений жира токсины, содержащиеся в жировой ткани, попадают в кровь в большом количестве и начинают отравлять организм. В итоге начинаются проблемы с системой пищеварения, обострение хронических заболеваний, высыпания на коже и выпадение волос.
Как действует Энтеросгель при похудении:
При употреблении воды во время какой-либо диеты для снижения веса диетологи рекомендуют сочетать ее с Энтеросгелем, который впитает токсины и выведет их из организма.
Противопоказания
Очищение лимфатической системы
Для полноценного функционирования организма рекомендуется чистка лимфосистемы, от состояния которой зависит скорость выведения токсинов и обменные процессы в организме. Среди имеющихся методик заслуживает внимания очистка лимфы солодкой и Энтеросгелем.
Сироп солодки :
Энтеросгель удаляет шлаки и справляется с интоксикацией.
Положительные моменты чистки лимфосистемы Энтеросгелем с солодкой:
Процедуру рекомендуется проводить не чаще двух раз в год - весной и осенью. Чистка лимфосистемы поможет не только немного снизить вес, но и улучшить иммунитет, полезна при частых болезнях, проблемах с пищеварением, общей усталости, заболеваниях суставов, для оздоровления и с профилактической целью.
Как употреблять
После еды (через 1–2 часа) выпить сироп солодки - 1 ст. л на 200 мл теплой воды. Через 60 минут принять 1 ст. л. порошка Энтеросгеля (разбавить водой и выпить или запить водой). После этого не следует есть 3 часа.
Принимать 2 раза в день 3 недели. Прием можно повторить не ранее, чем через 3 месяца.
Следует соблюдать правила:
Проведение очистки лимфы с помощью солодки и Энтеросгеля противопоказано:
Использование Энтеросгеля в сочетании с сиропом солодки для чистки лимфы необходимо согласовывать с доктором.
Применение
Как правильно принимать Энтеросгель для похудения:
Существует несколько способов употребления Энтеросгеля для похудения и очистки организма.
Схема для похудения
Суточная доза для взрослых и подростков старше 14 лет составляет 4–5 ст. л. пасты, что соответствует 67 граммам (разделить на количество приемов). Можно принимать в не разбавленном виде и запивать водой или же разводить в воде (100–120 мл) и пить.
Ориентировочный порядок употребления Энтеросгеля для похудения при пятиразовом питании:
Учитывая то, что действие препарата распространяется только на вывод вредных веществ, не затрагивая полезных, Энтеросгель можно употреблять в течение длительного периода времени.
Если придерживаться пятикратной схемы не представляется возможным, используют трехразовое употребление препарата перед завтраком, обедом и ужином.
Употребляя Энтеросгель для похудения для достижения наилучшего эффекта необходимо соблюдать диету с включением в рацион низкокалорийных продуктов, насыщенных витаминами и минералами. Дополнительно ускоряют процесс снижения веса физические упражнения и фитнес.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
Обратимся за примером для подражания к нашей яркой эстрадной поп-диве Ларисе Долиной, которая в свое время сильно похудела, похорошела до неузнаваемости так, что общественность никак не могла поверить в произошедшее чудо. Все грешили на волшебство пластической хирургии, сама же певица не делала никаких секретов и рассказала, каким образом ей удалось сбросить более 25 килограмм. И по сей день одной из самых успешных и популярных методик является кефирная диета Долиной на 7 дней. Отзывы прошедших курс свидетельствуют о хороших результатах.
Проверенный метод
Женщины, испытывающие проблемы с лишним весом, наперебой интересуются друг у друга тем, существует ли наилучшая методика похудения и какая из них более всего эффективна и безопасна для психофизического состояния. Представленный сегодня метод подойдет для всех любителей такого полезного кисломолочного продукта, как кефир. А ведь изначально кефирная диета результаты которой позволяют сбросить за неделю минимум 7 килограмм лишнего веса, называлась совсем по-иному. Певица невзначай дала методике свое имя благодаря острому на язык народу. Когда перед глазами людей на экране появляется реальный образ, опробовавший на себе методику и демонстрирующий восхитительные результаты, люди обязательно захотят повторить то же самое на собственном примере.
Требуется запредельный настрой
В том случае, если вы решите выбрать для себя описанный метод, вам, конечно же, не придется питаться всю неделю одним кефиром, будут и другие продукты. Однако выбранный способ похудения достаточно жесткий, может быть, даже жестокий, требующий определенного настроя и концентрации воли. Любую низкокалорийную выдержать достаточно тяжело, ведь организм будет изо всех сил сопротивляться. Также нужно настроиться на изменение питания: впредь не ужинать после 6 часов вечера, а по возможности чередовать недельные курсы диеты и обычного питания. Только таким образом, планомерно закрепляя достигнутый результат, вы добьетесь того, что эффективно подействует кефирная диета Ларисы Долиной. Похудеть на 25 кг смогут те, кто будут продолжать придерживаться выбранного курса по крайней мере 2 месяца.
Принцип, на котором основано питание
В пользу методики говорит народная любовь к такому легкому в усвоении продукту, как кефир. Уникальный напиток способен выполнить сразу несколько функций. Молочнокислый пребиотик освежает организм и отлично насыщает желудок, не утяжеляя его. При этом стимулируется работа всего желудочно-кишечного тракта, из организма выводятся шлаки и токсины, а сохраняет спокойствие. Многие любители этого полезного кисломолочного продукта знают не понаслышке, что такое кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней. Кто похудел, тот может по праву гордиться достигнутыми результатами.
Режим питания
Расскажем немного и о самом Метод требует строгого и точного соблюдения расписания приема пищи. Так, весь дневной рацион необходимо разделить на 6 равных частей, употреблять которые предложено строго по часам. Всегда помните, что последний прием пищи не может быть позднее 6 часов вечера. Как говорится, кто не успел, тот опоздал. В случае если образ жизни (работа) подразумевает бодрствование в ночные часы, тогда последний прием пиши, согласно представленной методике, должен быть не позднее чем за 4 часа до отхода ко сну.
Кефирная диета Ларисы Долиной: фото до и после применения метода
За все время, что певица следит за своим питанием, она выработала целую систему, каждый элемент которой направлен на тот или иной конечный результат. Существует семидневная диета (о которой мы с вами говорим), двухнедельный способ похудения, а также более щадящий метод. Такой облегченный вариант подойдет уже для поддержания формы либо когда необходимо сбросить «всего» 3-5 кг. В зависимости от близости концертных записей либо графика гастрольного тура поп-дива выбирала для себя тот или иной режим питания.
В свое время певица рассказывала о том, что за 2 недели ей удавалось сбросить целых 14 килограмм, а за неделю - 7. А это значит, что у вас должно получиться сжигать по одному килограмму ежедневно, если ваш метод похудения - кефирная диета Долиной. Отзывы людей, прошедших курс, в целом это подтверждают. Не удается добиться желаемого результата лишь тем, кто позволял давать себе слабину и слегка отходить от выбранного курса. Но и в том случае результаты также были очевидны.
Очистительные процедуры для организма
Неподготовленному организму будет достаточно сложно справиться с возложенной на него миссией и победить стресс, связанный с переходом на новые рельсы. Поэтому прежде чем применить выбранную методику, необходимо хорошо очистить и подготовить свой кишечник. Сначала с травяными чаями перед каждым приемом пищи, и уж только потом - кефирная диета Долиной на 7 дней. Отзывы женщин, испробовавших методику, также советуют перед сном накануне первого дня курса воспользоваться клизмой для полного
Подробное меню на неделю
Помимо этих продуктов, между приемами пищи допускается любое количество воды, а также травяной (ромашковый, мятный) и зеленый чай. Как видим, кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней (отзывы прошедших курс это подтверждают) - достаточно жесткое испытание для любого человека. И садятся на такую диету обычно люди с высокой мотивацией, однако результаты получают ошеломляющие.
Основные достоинства курса
В основе принципа ежедневного принятия пищи при данном методе лежит дробное питание. Это несомненный положительный момент, так как разделенная на 6 приемов пища способна усваиваться быстрее. Травяные чаи и неограниченное количество воды способны легко выводить из организма скопившиеся шлаки и токсины, что тоже является неоспоримым достоинством.
Недостатки способа
Как и все низкокалорийные и скудные методики похудения, кефирная диета Долиной на 7 дней (отзывы диетологов относительно курса довольно прохладные и скептические) также имеет свои недостатки. Самым главным из них, помимо скудности рациона, можно считать недостаточное потребление белка животного происхождения.
Собственная мотивация
Изначально, еще до использования на практике этого метода, у знаменитой певицы было намного больше лишних килограммов, чем предлагается скинуть при помощи представленного метода. Как удалось ей добиться столь поразительных результатов? Все дело в том, что артистка имеет несгибаемую волю и стремление во что бы то ни стало добиться поставленной цели. Обладая уникальным джазовым голосом, на фоне однотипных безголосых худышек, сплошь царящих на сцене, Лариса выглядела, мягко говоря, странно. Певица прекрасно понимала, что успех и всенародное признание придут к ней только тогда, когда она станет выглядеть безупречно. И она выбрала этот метод похудения, он принес ей ошеломительный результат, что сразу же оценила восторженная публика. И карьера тут же пошла стремительно в гору.
Кефирная диета Долиной на 7 дней (отзывы): кто пробовал чередовать метод?
Итак, перед нами стоит радикальная задача - сбросить более 20 килограмм. Естественно, за неделю это вряд ли получится. Сама певица, как и многие ее последователи, чередуют этот семидневный курс с неделей обычного питания. В более щадящую неделю необходимо распределять приемы пищи на 6 частей; исключать жареное, мучное и сладкое; а также не забывать, что последний прием пищи нужно провести до 6 часов вечера. Таким образом, строгий и более щадящий диетический курсы чередуются по неделям. Это делается до тех пор, пока отметка на весах не покажет желанную цифру. Можно считать, что кефирная диета Долиной на 7 дней (отзывы, кому помог метод, это подтверждают) - это своеобразный трамплин к новому здоровому образу питания. Ведь после окончания курса человек все так же не употребляет мучного и сладкого и не ест на ночь.
Заключение
Как и при любом радикальном методе, в таком эксперименте над своим организмом существует определенная опасность резко ухудшить свое здоровье, особенно если имеются какие-то хронические заболевания или инфекции. Использовать такую диету необходимо с оглядкой на свое текущее физическое состояние. И обязательно спросить совета у доктора. Однозначного ответа по поводу метода люди не дают. Несомненный плюс - он действенный и эффективный; минус - чересчур варварский по отношению к своему организму. Поэтому выбирать такую диету или нет, решает каждый сугубо индивидуально.
Несмотря на немолодой возраст, Лариса Долина может похвастаться стройной фигурой. Но так было не всегда. На заре своей творческой деятельности артистка была аппетитной пышечкой, которая бесконечно боролась с лишними килограммами. Она не только перепробовала множество диет, но даже прибегала к помощи двухнедельного голодания и разных средств для похудения.
Результаты при этом если и были, то временные: многие помнят, как молодая Лариса, не успев сбросить немного веса, снова возвращалась к своему первоначальному размеру.
Но в один прекрасный момент известной исполнительнице все же удалось не только значительно похудеть, но и добиться стойкого эффекта, который мы наблюдаем и в настоящее время.
Столь превосходному внешнему виду артистка обязана нехитрому рациону, позволяющему легко сбросить 7 кг за неделю . Эффективность диеты Ларисы Долиной настолько высока, что она почти три десятилетия считается одним из популярнейших вариантов похудения.
Поиски истины, или как Лариса разрабатывала диету
Занимаясь поиском причин быстрого набора веса, Лариса Долина пришла к выводу, что корень зла кроется в неправильном пищевом поведении, выработанном в раннем возрасте.
Долина до и после похудения: фото
Родители будущей певицы, не имея больших доходов (отец работал строителем, а мать – машинисткой), были вынуждены на многом экономить. Несбалансированный рацион, а также негласный девиз съедать любое блюдо до крошки сделали свое дело: девочка привыкла доедать порции до конца, даже если уже насытилась.
Кроме того, в ее организме нарушился обмен веществ, из-за чего все старания похудеть заканчивались неудачей.
Основные принципы диеты Ларисы Долиной
Сейчас известная исполнительница не делает тайны из разработанного ею рецепта стройности – наоборот, она с удовольствием им делится, посвящая во все детали.
Прекрасная фигура Ларисы в настоящее время — результат правильной системы питания и активного образа жизни
Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней – это окончательный вариант рациона для сброса веса, который певица разработала на основе наблюдений над собственными результатами.
Основными принципами первоначального варианта являются:
- Частая смена (через день) разгрузочных и «полноценных» дней.
- Отведение «главной роли» простому и доступному молочному продукту – кефиру.
- Раздельное питание.
- Исключение из меню вредных продуктов.
Данную схему артистка узнала от своего лучшего друга Руслана Горобца, написавшего знаменитый шлягер «Погода в доме». А он перед этим получил подробный пищевой план от личного диетолога, который пообещал автору песни гарантированное избавление от 7 кг за неделю.
Рацион разгрузочных дней состоит лишь из обезжиренного кефира и негазированной воды , а в «полноценные» дни следует употреблять исключительно здоровую еду.
Правила «разгрузочной» диеты Ларисы Долиной:
- Кефирные дни устраиваются в нечетные даты календаря. Требования к качеству молочного напитка – жирность не более 1% и полное отсутствие добавок: сахара, кусочков фруктов, красителей, ароматизаторов и пр.
- «Полноценные» дни, соответственно, приходятся на четные даты. Они подразумевают раздельное питание: в один присест не допускается совмещать белковую еду с углеводной, белки с жирами, белковые продукты разного происхождения (например, орехи с мясом, рыбу с бобами), белковую пищу с кислыми плодами, углеводные продукты с кислой пищей.
- Вся пища должна употребляться маленькими порциями. Общее количество приемов – 5-6 раз в день.
- На время диеты следует исключить из рациона соль, сахар и разного рода сладкие лакомства, мучные продукты и копчености.
- Последний прием пищи – не позже 18:00.
Меню на 7 дней
Не каждый сможет сразу выдерживать регулярные разгрузочные дни. Ведь столь резкая смена рациона – большой стресс для любого организма, а худеющему человеку приходится заниматься еще и повседневными делами.
Поэтому, чтобы не выбиваться из рабочего ритма, певица разработала более простую диету , убрав из первоначального списка принципов 1-й пункт, подразумевающий проведение частых .
Как и в первом варианте рациона для похудения, в кефирной диете Ларисы Долиной на 7 дней недопустимо ужинать после 18:00. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать по 50 г травяного настоя, предварительно заваривая его по утрам из расчета три пакетика на стакан кипятка (для этого берется по 1 пакетику ромашки, «ноготков» и зверобоя). В течение дня можно выпивать до полулитра кипяченой воды . По утрам допускается чашка несладкого черного кофе либо чая. Используемый кефир должен иметь однопроцентную жирность.
Меню на каждый день:
- 400 г картофеля, запеченного без использования соли, и пол-литра кефира.
- 400 г обезжиренного творога и пол-литра кефира.
- 400 г фруктов (подойдут любые за исключением бананов и винограда), пол-литра кефира.
- 400 г курятины, сваренной без использования соли, и пол-литра кефира.
- Как и в 3-й день: фрукты и кефир в том же объеме.
- Полтора литра негазированной минеральной воды.
- Как в 3-й и 5-й день: фрукты и кефир в таком же количестве.
Полезные советы:
- Кефирную диету Ларисы Долиной на 7 дней следует применять не чаще одного раза в месяц.
- При необходимости делать очистительные клизмы.
- Не забывать о двигательной активности, но если совсем тяжело или некогда делать упражнения, то хотя бы стараться больше ходить пешком.
Лариса Долина утверждает, что благодаря этой диете она смогла не только избавиться от лишних килограммов, но и восстановить обмен веществ.
Получаемый эффект от изменения рациона певица усиливала и закрепляла с помощью кардио- и силовых нагрузок . Она даже некоторое время была в составе женской хоккейной сборной.
Но, если диета принесла достаточно быстрый результат (в один «подход» Лариса Александровна теряла в среднем по 7 кг за неделю, а общая потеря веса за 4 месяца работы над фигурой составила 26 кг), то на улучшение метаболизма ушло 5 лет.
Это вовсе не означает, что певице все это время пришлось соблюдать строжайший рацион, но в сахаре, мучном, копченом и жирном она сильно ограничивает себя и до сих пор.
По мнению Долиной, главным врагом красивой фигуры является лень . Так оно и есть: многие женщины, ища способ похудеть, мечтают о волшебном супер-эффективном средстве, после приема которого достаточно просто лежать на диване, не ограничивая себя при этом в еде.
В заключение приведем пару доводов в пользу диеты Ларисы Долиной:
- Все аптечные или народные средства для здоровья, которые народная артистка рекомендует людям, она сначала испытывает на себе.
- Эффективность описываемой диеты объясняется тем, что известная исполнительница долго и кропотливо составляла ее в ходе наблюдений над реакциями собственного организма.
Тем, кто скептически относится к диете Долиной, она советует сначала попробовать, а уже потом делать выводы. А осуществить это совсем не трудно, ведь, по словам певицы, кефир доступен каждому, а упражнения можно делать и дома.
