Ինչպես խուսափել կրծքավանդակի վրա ձգվող նշաններից. Ինչպես ազատվել կրծքավանդակի ձգվող նշաններից. Դասերը հեշտ են և շատ ժամանակ չեն խլում:

Երեխա կրելը հիանալի շրջան է կնոջ կյանքում, որը, ցավոք, հաճախ հետքեր է թողնում հղի կնոջ, ինչպես նաև նրա մաշկի ձևերի վրա։ Ընդհանուր խնդիր, որին հանդիպում է ապագա մայրերի կեսից ավելին, ձգվող նշաններն են: Ոչ էսթետիկ սպիներ կարող են առաջանալ ոչ միայն որովայնի, ազդրերի կամ հետույքի, այլև կրծքավանդակի վրա։ Կաթնագեղձերի նուրբ մաշկը միշտ չէ, որ համահունչ է ապագա մոր մարմնում տեղի ունեցող փոփոխություններին։ Արդյունքը քիչ թե շատ ընդգծված սպիներ են՝ ստրիաներ։ Ի՞նչ կանխարգելիչ միջոցառումները զգալիորեն կնվազեցնեն ձգվող նշանների հավանականությունը հղիության ընթացքում և երեխայի ծնվելուց հետո: Ի՞նչ անել, եթե մաշկի վրա սպիներն արդեն հայտնվել են։

Ձգվող նշանները մաշկի վերին շերտի թերությունն են, որն արտահայտվում է տարբեր լայնությունների սպիների (ալիքային գծերի) տեսքով։ Սթրիաների առաջացումից հետո առաջին անգամ նրանք ունենում են հարուստ ցիանոտ, կարմիր-մանուշակագույն երանգ: Ժամանակի ընթացքում ակոսները բացվում են մինչև սպիտակ:

Հղիության ընթացքում կրծքավանդակի ձգվող նշանների պատճառները

Ձգվող նշանների առաջացմանը նախորդում է կարճ ժամանակահատվածում մաշկի ուժեղ ձգումը։ Արդյունքում, դերմիսի բջիջները ժամանակ չունեն բավականաչափ էլաստին և կոլագեն արտադրելու համար, հյուսվածքները բարակում և պատռվում են, իսկ բացերը «լցվում» են շարակցական հյուսվածքով։ Այսպես են առաջանում մաշկի սպիները՝ ձգվող նշանները։

Ի՞նչ գործոններ են հանգեցնում կրծքագեղձի հյուսվածքների գերձգմանը գետնանուշի հղիության ընթացքում:

• Հորմոնալ փոփոխություններորոնք առաջանում են ապագա մոր օրգանիզմում, հանգեցնում են կոլագենի և էլաստինի արտադրության նվազմանը, ինչի արդյունքում մաշկը դառնում է ավելի քիչ առաձգական։ Նույնիսկ կրծքավանդակի մաշկի աստիճանական ձգումը հաճախ հանգեցնում է որոշակի հատվածներում դրա բարակմանը և պատռմանը:
• Ֆիզիոլոգիական աճհղիության ընթացքում կաթնագեղձերը. Կրծքագեղձի բնական աճը, որը կապված է գալիք լակտացիայի նախապատրաստման հետ, փոքր է, և երբեմն շատ նշանակալի. ապագա մայրը կարող է նշել կիսանդրիի աճը ոչ թե 1-ով, այլ 2-ով կամ նույնիսկ 3-ով: Իհարկե, վերջին դեպքում ձգվող նշանների հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է։
• Մեծ քաշի ավելացում.Ավելորդ կիլոգրամները հանգեցնում են մաշկի ձգման, հատկապես ազդրերի և հետույքի հատվածում: Բայց եթե քաշն իսկապես զգալիորեն ավելացել է (15 կգ-ով կամ նույնիսկ 20 կգ-ով), ապա կարող է տուժել նաև կրծքավանդակի մաշկը։
• Կարևոր դեր է խաղում ժառանգական գործոնորը սահմանում է մաշկի առանձնահատկությունները:

Հղիության ընթացքում կրծքավանդակի վրա ձգվող նշանների կանխարգելում

1. Հավասարակշռված դիետա.

Դիետան ձեր քաշի որոշիչ գործոնն է: Երեխային սպասելիս առաջացող ավելորդ կիլոգրամների մի մասը ֆիզիոլոգիական բնույթ է կրում։ Դրանք ձևավորվում են մեծացած արգանդի, կաթնագեղձերի և շրջանառվող արյան ծավալի, երեխայի և ամնիոտիկ հեղուկի և պլասենցայի միջոցով: Բայց կիլոգրամի մի մասը կապված է հղի կնոջ նստակյաց ապրելակերպի, ինչպես նաև «երկուսի համար» ուտելու ցանկության հետ։ Սա չարժե անել։ Շատակերությունը նոր ձգվող նշանների հաստատման միջոց է: Լավագույն տարբերակը մրգերի, բանջարեղենի, սպիտակուցների (դրանք կարևոր դեր են խաղում ձգվող նշանների կանխարգելման գործում) և ձավարեղենի առկայությունն է՝ հավասար մասերում։ Պետք է շեշտը դնել ոչ թե մատուցման ծավալի, այլ դրանում վիտամինների և հանքանյութերի պարունակության վրա։

• Միս (հավ, տավարի միս):
• Յուղոտ ձուկ (օմեգա թթուների աղբյուր):
• Ընկույզներ և հատիկներ.
• Կաթնամթերք.
• Թարմ կանաչի.
• բուսական յուղեր.
• Մրգեր.

2. Մերսում.

Մեղմ, բայց կանոնավոր մերսման շարժումները կօգնեն պահպանել մաշկի բնական երանգը և կանխել ձգվող նշանների առաջացումը: Կերակրման ընթացքում կրծքի թեթև մերսումը լավ խթան կհանդիսանա լակտացիայի համար։

• Մերսումից առաջ խորհուրդ է տրվում մի քանի կաթիլ ձիթապտղի կամ գերչակի յուղ քսել մատներին։
• Մի ձեռքը դրեք ձեր կրծքավանդակի վերևում, իսկ մյուսը ներքևում: Դանդաղ մերսեք ձեր կրծքերը շրջանաձև շարժումներով՝ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ:
• Մնացած յուղը չի կարող լվանալ - արտադրանքը կծառայի որպես դերմիսի լրացուցիչ սնուցում և խոնավացում:

3. Ցնցուղ.

Ցնցուղի գլխից թափվող ջրի հոսքերը նույնպես կրծքի փոքրիկ մերսում են կատարում։ Ցնցուղի շիթն ուղղեք դեպի կաթնագեղձերը և ջրցան տարան պտտեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Նման պարզ մանիպուլյացիան կբարելավի մաշկի արյան մատակարարումը, կբարձրացնի նրա ամրությունն ու առաձգականությունը։

Կոնտրաստային ցնցուղը նույնպես լավ ազդեցություն ունի, թեև հղի կանայք պետք է այս պրոցեդուրան կատարեն ծայրահեղ զգուշությամբ և միայն գինեկոլոգի հաստատումից հետո։

Ուշադրություն.
Եթե ​​կա վիժման վտանգ, ապա խստիվ արգելվում է կոնտրաստային ցնցուղ անցկացնել։

Եթե ​​բժիշկը որևէ խոչընդոտ չի տեսնում այս տեսակի ցնցուղի համար, ապա ընթացակարգը կատարեք հետևյալ կերպ.

• Մտեք ցնցուղ տաք (ոչ տաք) ջրի շիթով, որն ուղղված է ձեզ:
• Երբ դուք սովոր եք ջերմաստիճանին, միացրեք ծորակը տաք դիրքի: Այս ջրի տակ մնացեք 30 վայրկյան։
• Հաջորդը, ջուրը մի փոքր սառչի: Դուք նույնպես պետք է մնաք դրա տակ 30 վայրկյանից ոչ ավել։

Ջրի առաջին պրոցեդուրաների տեւողությունը չպետք է գերազանցի 2-3 րոպեն։ Ավելին, այս ժամանակը կարող է ավելացվել մինչև 7 րոպե: Ցնցուղ ընդունելուց հետո վերցրեք կոշտ սրբիչ և նրբորեն շփեք ձեր կրծքերը։

4. Չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն.

Եթե ​​հղիությունը լավ է ընթանում, և կինն իրեն լավ է զգում, չափավոր վարժությունները կօգնեն պահպանել մկանները լավ վիճակում, ինչպես նաև պահպանել կրծքի մաշկի առաձգականությունը։ «Դիրքերում» կանանց համար լավագույն ընտրությունը լողն է։ Այս սպորտաձևը ներառում է փափուկ և միևնույն ժամանակ բարդ ազդեցություն կնոջ բոլոր մկանների վրա: Բավական կլինի շաբաթական 2-3 անգամ լողավազան այցելելը։ Ցանկալի արդյունքի հասնելուն կօգնի նաև հղիների մարմնամարզությունը (խորհուրդ է տրվում կատարել մարզիչի հսկողության ներքո): Մի հուսահատվեք, եթե չեք կարողանում մտնել լողավազան կամ ֆիթնես կենտրոն: Մաքուր օդում ամենօրյա զբոսանքները նույնպես օգտակար կլինեն ձեր օրգանիզմին։

5. Հատուկ ներքնազգեստի ընտրություն.

Հղի կանանց համար հատուկ օժանդակ ներքնազգեստ կրելը կօգնի խուսափել մաշկի չափազանց մեծ ձգումից: Պետք է սկսել նման կրծկալներ կրել երեխային սպասելուց ոչ ուշ, քան 4-5 ամիսը, քանի որ հենց այս ժամանակահատվածում հաճախ է նկատվում կիսանդրիի կտրուկ աճ։ Ներքնազգեստի այս կատեգորիայի տարբերակիչ հատկանիշը ձգվելու կարողությունն է, որն առաջանում է կրծքի աճի հետ մեկտեղ: Ուշադրություն դարձրեք լայն ժապավեններով մոդելներին, և դուք կպաշտպանեք ուսերի մաշկը վնասվածքներից։ Հատուկ ներքնազգեստ կրելը խորհուրդ է տրվում նաև ծննդաբերությունից հետո՝ կերակրման ժամանակ։ Այսպիսով, դուք աջակցում եք կրծքավանդակին, ապահովելով հղիությունից հետո կրծքավանդակի ձգվող նշանների կանխարգելումը:

Փոքրիկին կրելու ընթացքում կաթնագեղձերի մաշկի կանոնավոր խնամքը լավ կանխարգելիչ կլինի կրծքավանդակի վրա ստրիաների առաջացման համար։

Եթե ​​հղիության ընթացքում ձեր կրծքի վրա ձգվող նշաններ կան

Եթե ​​հնարավոր չեղավ խուսափել ոչ էսթետիկ սպիների առաջացումից, ապա անհրաժեշտ է ամեն ջանք գործադրել ձգվող նշանները նվազեցնելու համար։ Միայն կոսմետիկ պրոցեդուրաները թույլ են տալիս լիովին ազատվել ձգվող նշաններից՝ քիմիական պիլինգ, միկրոդերմաբրազիա (ապարատային պիլինգ, որը ներառում է մեխանիկական մանրացում), լազերային սպիների հեռացում:

Տնային միջոցները ամբողջությամբ չեն վերացնի ձգվող նշանները, բայց դրանք կարող են օգնել սպիները գրեթե անտեսանելի դարձնել: Հետևյալ բաղադրատոմսերը արդյունավետ են.

• Սուրճի սկրաբ.

Արդյունավետ և էժան միջոց, որը ոչ միայն կատարելապես փայլեցնում է դերմիսը, այլև նպաստում է արյան հոսքին դեպի խնդրահարույց հատվածներ, վերականգնում է մաշկը և բարձրացնում նրա առաձգականությունը: Լավագույնն այն է, որ անհրաժեշտ մանրացման սկրաբը ինքնուրույն ձեռք բերեք ամբողջական սուրճի հատիկներից (օրինակ՝ դրանք հավանգով մանրացնելով): Այսպիսով, դուք կարող եք վերահսկել սուրճի ֆրակցիաների չափը, կանգ առնելով լավագույն տարբերակի վրա: Հատկապես զգայուն և նուրբ մաշկի համար հարմար է միջին հղկման պատրաստի փոշին։ Մանրացրած հատիկները կարող եք համադրել ցանկացած սնուցող կրեմի կամ բնական յուղի հետ։ Վերջին դեպքում կարող եք ավելացնել մեկ գդալ հեղուկ մեղր (եթե ալերգիկ չեք)։ Ցնցուղ ընդունելուց հետո, երբ մաշկը շոգեխաշվի, 5 րոպե նուրբ մերսման շարժումներով բաղադրությունը քսեք խնդրահարույց հատվածներին։ Գործեք ուշադիր, բայց ճնշումով։ Մաշկի պարզ «շոյելը» անարդյունավետ կլինի։ Պիլինգից հետո ողողեք կուրծքը և քսեք սնուցող կամ խոնավեցնող կրեմ։

• Մումիա.

Մի օգտագործեք դեղագործական արտադրանք հաբերի տեսքով, գործնականում ոչ մի ազդեցություն չի լինի: Օգտագործեք բնական մումիա մուգ շագանակագույն, գրեթե սև գույնի հատուկ հոտով ափսեներում: 5 գ մումիան միացնում ենք 1-2 թ/գդ. եռացրած ջուր - արտադրանքը պետք է լուծարվի: Ստացված կեղևին ավելացրեք մի քանի ճաշի գդալ ճարպային մանկական կրեմ: Կոշտ բույրը վերացնելու համար կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ եթերայուղ (իլանգ-իլանգ, ցիտրուս, վարդի կամ անանուխի եթեր): Միջոցը կիրառվում է օրական 1-2 անգամ՝ մերսող շարժումներով խնդրահարույց հատվածներին։ 1 պրոցեդուրա տեւողությունը 10-15 րոպե է։ Մումիայով կազմը չի հանդուրժում պահեստավորումը, ուստի ավելի լավ է միջոցների քանակը պատրաստել 1 անգամ:

• Կապույտ կավ.

Կապույտ կավի փոշին և հիմքը խառնել։ Ստացված լուծույթը քսեք խնդրահարույց հատվածներին և սպասեք մինչև չորանա։ Այնուհետև ողողեք կազմը և կիրառեք սնուցող կամ խոնավեցնող միջոց մաշկին: Հիմքը կարող է լինել եռացրած ջուր, բուսական թուրմ (երիցուկով, թելով, եղեսպակի կամ կաղնու կեղևով) կամ բնական բուսական յուղով (արևածաղկի, ձիթապտղի, ցորենի ծիլ, խաղողի կորիզ, դեղձ կամ ժոժոբա): Կազմը խորհուրդ է տրվում օգտագործել ամեն օր։

• Կիտրոնի կեղև.

1 կիտրոնի կեղևը քերել։ Ստացված համը, 150 մլ բնական (տնական) մածունը և 1 ճ.գ. լ. նուշի յուղ. Կազմը քսել մերսման շարժումներով 10 րոպե։ Այնուհետև լվանալ մաշկը և քսել կրեմը։

• Վարսակի ալյուրի կլեպ.

Հացահատիկը լցնել 0,5 բաժակ տաք ջրով։ Թող արտադրանքը մի փոքր ուռչի։ Հաջորդը, հեռացրեք ավելցուկային հեղուկը: Միավորել 2 ճ.գ. լ. վարսակի ալյուր և թթվասեր: Առաջինը կգործի որպես սկրաբ, իսկ երկրորդ բաղադրիչը մաշկին սնուցում և լավ խոնավացում կհաղորդի։ Մերսող շարժումներով քսել մաշկին 15-20 րոպե։ Այնուհետև լվացեք կազմը:

Ցանկալի էֆեկտի հասնելու համար պահանջվում է ինտեգրված մոտեցում՝ ներառյալ մաշկի վերականգնումը, սնուցումը և խոնավացումը, ինչպես նաև առաձգականության բարձրացումը: Ինչ վերաբերում է վերջին կետին, ապա լավ արդյունք է ցույց տալիս մերսման գործողությունների և կրծքավանդակի մկանները ամրացնելու վարժությունների համադրությունը։

Ինչպես հղիության ընթացքում կրծքավանդակը քսել ձգվող նշաններից

Իհարկե, արդեն իսկ ի հայտ եկած ձգվող նշանների հետ գործ ունենալու փոխարեն, ավելի լավ է բոլոր ջանքերը գործադրել դրանց առաջացումը կանխելու համար։ Ուստի անհրաժեշտ է մաշկը խնամել՝ սկսած երեխա ունենալու առաջին եռամսյակից։

Յուղեր հղիության ընթացքում կրծքավանդակի ձգվող նշանների համար

Մաշկը սնուցելու և խոնավացնելու լավագույն բնական միջոցը բնական բուսական յուղերն են։ Դա անելու համար դուք պետք է ամեն օր քսեք սննդանյութը խնդրահարույց տարածքներում: «Դիրքերում» կանանց համար լավագույն ընտրությունը կլինի ձիթապտղի կամ նուշի յուղը։ Բնական կոկոսի յուղը նաև լավ սնուցում և խոնավացում է ապահովում: Խաղողի կորիզի յուղը, որը պարունակում է Օմեգա 6 և Օմեգա 9 թթուներ, նույնպես նպաստում է մաշկի վերականգնմանը։

Կրեմ հղիության ընթացքում կրծքավանդակի ձգվող նշանների համար

Քսուքների առատությունը, որը ներկայացնում է ժամանակակից կոսմետոլոգիական շուկան, չի կարող ամբողջությամբ հեռացնել արդեն իսկ առաջացած սպիները։ Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք կարող են մաշկին տալ անհրաժեշտ սնուցում, որպեսզի նրա մակերեսին կոպիտ ձգվող նշաններ չհայտնվեն։ Հղիության ընթացքում կրծքավանդակի ձգվող նշանների համար հայտնի քսուքներից կարելի է առանձնացնել հետևյալը.

1. «9 ամիս». Մաշկին փափկություն և առաձգականություն կհաղորդի յուղերի համալիրը՝ գրեյպֆրուտի և ցորենի սերմի յուղը, ինչպես նաև շի կարագը։ Բուսական բաղադրիչները նաև տոնում են մաշկը, խթանում բնական կոլագենի արտադրությունը:
2. Հղիության խնամք. Բարդ գործողության կրեմ: Այսպիսով, մենթոլը կվերացնի քորն ու գրգռվածությունը, պանթենոլը կապահովի անհրաժեշտ խոնավացումը, նարդոսի յուղը, ինչպես նաև կալենդուլայի և ալոե վերայի էքստրակտները սնուցում և փափկեցնում են դերմիսը:
3. «Սանոսան մամա». Ժոժոբայի յուղը և վիտամին E-ն, որոնք քսուքի մաս են կազմում, բարձրացնում են մաշկի տոնուսը և առաձգականությունը՝ դրանով իսկ նվազեցնելով դրա պատռվելու հավանականությունը։
4. «Ավենտ». Ծովային ջրիմուռների էքստրակտի առկայության շնորհիվ քսուքը բարելավում է մաշկի առաձգականությունը։ Նուշի յուղը, պապայայի յուղը և շի յուղը խթանում են ավշային նյութափոխանակությունը հյուսվածքներում:
5. Mama Comfort. Մրգային թթուների և հիալուրոնային համալիրի առկայությունը մաշկին տալիս է անհրաժեշտ խոնավացում և սնուցում՝ կանխելով սպիների առաջացումը։
6. Collistar. Կրեմը պարունակում է 4 ամինաթթուների համալիր։ Այս նյութերը արգելափակում են էլաստազը, որը քայքայում է էլաստինը։
7. Վիշի. Կազմում ջերմային ջրի առկայությունը բարելավում է վերականգնողական գործընթացները, իսկ գլիցերինը օգնում է պահպանել մաշկի խոնավությունը։

Գետնանուշի ծնվելուց հետո գոյություն ունեցող սպիները կարելի է ավելի քիչ ցայտուն դարձնել սպիների և սպիների համար նախատեսված կրեմի միջոցով՝ Contractubex: Վերականգնող ազդեցությունն ապահովում է ալանտոինը, որը խթանում է կոլագենի սինթեզը։ Գործիքը պահանջում է երկարատև և կանոնավոր օգտագործում: Այլընտրանքային դեղամիջոցը Mederma գելն է: Բացի հիմնական գործողությունից՝ ձգվող նշանների սրությունը նվազեցնելուց, գործիքը նաև օգնում է վնասված դերմիսին հարմարվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությանը:

Հղիության ընթացքում կրծքավանդակի վրա ձգվող նշանների լուսանկար

Ամենահիասքանչ ժամանակն է, երբ կինը սպասում է իր փոքրիկի լույս աշխարհ գալուն։ Նա փոխվում է մեր աչքի առաջ. նա դառնում է ավելի գեղեցիկ, ավելի հմայիչ, ավելի մեղմ և սկսում է փայլել ներսից:

Բայց նրա մարմինն այս ժամանակահատվածում ուժեղ բեռ է ապրում։

Ինչպես արդեն գիտեք, հղիության նշաններից մեկը կրծքի այտուցն է։

Կուրծքը սկսում է մեծանալ, դառնում է փարթամ ու շատ գրավիչ։

Սա, իհարկե, հիանալի է, բայց կրծքավանդակի մաշկը այս պահին մեծապես տուժում է: Ի վերջո, արագ աճից այն պետք է մեծապես ձգվի, իսկ շարակցական հյուսվածքները, պատրաստվածության բացակայության պատճառով, երբեմն չեն դիմանում և պատռվում են:

Նման բացերի տեղում փոքր սպիներ կամ ձգվող նշաններ են առաջանում։

Ինչպե՞ս կանխել հղիության ընթացքում կրծքագեղձերի ձգվող նշանները:

• Հղիության ընթացքում շատ կարևոր է կրծքի համար ճիշտ կրծկալ ընտրելը։ Ի վերջո, կուրծքը մեծանում է չափերով, դառնում է շատ զգայուն, արյան շրջանառությունն այս պահին մեծանում է, ուստի կարևոր է ընտրել բնական և շնչող գործվածքներից պատրաստված կրծկալ, հարմարավետ գավաթներով և գերադասելի է առանց փոսերի և ներքին կարերի և լայն ու կարգավորելի։ straps.

• Փորձեք ամեն օր հանգիստ վարվել՝ օգտագործելով մի շարք բնական յուղեր:

• Ամեն օր, առնվազն 20-30 րոպե, օդային լոգանքներ կազմակերպեք ձեր կրծքավանդակի համար՝ հանեք հագուստի վերին մասը, թողեք կրծքավանդակի մաշկը մի փոքր շնչի։

• Դուք չեք կարող կտրուկ գիրանալ, փորձեք վերահսկել ձեր սննդակարգը:

• Դիտեք ձեր սննդակարգը, քանի որ այն պետք է ռացիոնալ լինի: Ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառեք վիտամիններով և մանրաթելերով հարուստ մրգեր և բանջարեղեն:

• Ձգվող նշանների առաջացման գործում կարևոր դեր է խաղում ժառանգականությունը։ Եթե ​​ձեր մայրը նման խնդիր ուներ, ապա դուք պետք է էլ ավելի ուշադիր վերահսկեք ձեր մաշկի վիճակը։

• Կրծքագեղձի համար հատուկ կոսմետիկ միջոցներ օգտագործելիս նախ պետք է մաշկը մաքրել և տաքացնել։ Ավելի լավ է այն օգտագործել լոգանքից հետո:

• Ամեն օր կրծքավանդակին խոնավեցնող կրեմ քսեք։

Եթե ​​կրծքավանդակի վրա արդեն ձգվող նշաններ են հայտնվել

Եթե ​​ձեր կրծքավանդակում ձգվող նշաններն արդեն հայտնվել են, ապա ժողովրդական միջոցները կօգնեն ազատվել դրանցից.

• Նուշ-գազար կաթ հղի կանանց կրծքավանդակի ձգվող նշաններից

1 գազար քերել և լցնել տաք ջրով, որպեսզի մի փոքր ծածկի գազարը։ 15 րոպե անց գազարի ամբողջ հյութը քամել ու մի քիչ նուշի յուղ ավելացնել։ Ստացված լոսյոնը պետք է ամեն երեկո քնելուց առաջ քսել կրծքավանդակի մաշկին՝ թեթև մերսման շարժումներով։ Լոսյոնը կարելի է երկար պահել սառնարանում։

• Ձիթապտղի յուղը հղիության ընթացքում կպաշտպանի կրծքերը ձգվող նշաններից

Եթե ​​ամեն օր քսեն կրծքավանդակին, ապա մաշկը կդառնա առաձգական, և ձգվող նշանները չեն առաջանա։ Այս միջոցը փորձարկել է հայտնի դերասանուհի Սոֆի Մարսոն։

• Խաղողի դիմակը կպաշտպանի մաշկը ձգվող նշաններից

Լավ քսել, մինչև համասեռ լուծույթ առաջանա և քսել կրծքավանդակի մաքրված մաշկին և թողնել 15-20 րոպե։ Խաղողի դիմակը լավ խոնավեցնում է մաշկը, ուստի այն հիանալի կանխարգելիչ ազդեցություն ունի ձգվող նշանների դեմ։

Կրծքագեղձի մեծացումը և դրանց չափերի մեծացումը հղիության հետևանքով առաջացած բնական գործընթաց է:

Կլոր կիսանդրին ախորժելի և գրավիչ տեսք ունի, բայց հենց այստեղ է կայանում հիմնական վտանգը։

Կրծքագեղձի ակտիվ աճի հետևանքով առաջացած մաշկի ուժեղ լարվածության պատճառով կապի մանրաթելերը սկսում են պայթել՝ այս վայրերում առաջացնելով ոչ գրավիչ սպիներ։

Կրծքավանդակի ձգվող նշաններից կարելի է ազատվել, բայց դա ամենևին էլ հեշտ չէ։ Եկեք մանրամասն նայենք, թե ինչպես կարելի է հեռացնել ձգվող նշանները կրծքավանդակի վրա հղիության ընթացքում՝ օգտագործելով մատչելի և անվտանգ մեթոդներ:

Ախտանիշներ

Կրծքավանդակի վրա ձգվող նշանների մոտալուտ ի հայտ գալու հիմնական նշանը մաշկի նոսրացումն է, որն ուղեկցվում է թեթև կարմրությամբ և քորով։

Եթե ​​ոչինչ չանեք, շուտով դուք կկարողանաք նկատել գծերի տեսքը, որոնք գույնով տարբերվում են մաշկի ընդհանուր երանգից:

Ընդհանուր առմամբ, մարմնի վրա կան երեք դասի ձգվող նշաններ.

• սպիտակավուն երանգի բարակ մակերեսային շերտեր;
• բաց վարդագույն գույնի փոքր սպիներ;
• մաշկի լուրջ վնասվածքներ, որոնք բնութագրվում են կապույտ-բորդո երանգների խիտ սպիների ձևավորմամբ:

Կրծքավանդակի հատվածը բնութագրվում է հիմնականում առաջին երկու տեսակների ձգվող նշանների տեսքով: Սկզբնական փուլում ձգվող նշանները հեշտ է զգալ հպման միջոցով, քանի որ դրանք որոշակիորեն դուրս են ցցվում մաշկի մակերեսից վեր։

Բուժման գործընթացում ստրիաները պայծառանում են, սակայն դրանք չեն կարող հավասարվել մաշկի ընդհանուր երանգին՝ այս հատվածներում մելանինի բացակայության պատճառով:

Մի քիչ ֆիզիոլոգիայի մասին

Մեր մաշկը կազմված է չորս շերտերից, որոնք դասավորված են որոշակի հաջորդականությամբ: Վերին երկու շերտերն են՝ շերտավոր շերտը և էպիդերմիսը։ Երկուսն էլ ունեն առաձգականության և առաձգականության բարձր մակարդակ, բայց ունեն որոշակի սահման:

Նրանց հաջորդում է դերմիսը, որը բաղկացած է նույն կոլագենից և էլաստինի մանրաթելերից, որոնց մասին մենք այնքան շատ ենք լսել։

Կոլագենային մանրաթելերը առաձգական հիմք են՝ ամրության և ճկունության բարձր մակարդակով: Էլաստինի մանրաթելերը պատասխանատու են մաշկը ձգելու և այն բնական վիճակին վերադարձնելու համար։

Ունենալով առաձգականության բարձր մակարդակ՝ դերմիսը ձգվում է, ինչը տեղի է ունենում կաթնագեղձերի աճի պահին։ Մաշկի վերին շերտերը, չդիմանալով լարվածության այս մակարդակին, սկսում են պայթել։

Փորձելով ինքնուրույն վերականգնել վնասը՝ մարմինը բացերը լրացնում է շարակցական հյուսվածքով։ Այս վայրում առաջանում է սպի, որը մենք անվանում ենք ձգվող նշաններ։

Իսկ կարմիր երանգը նրան տալիս են փոքրիկ արյունատար անոթները, որոնք մենք տեսնում ենք մաշկի բարակ շերտով։ Ժամանակի ընթացքում շարակցական հյուսվածքի մանրաթելերը կորցնում են իրենց առաձգականությունը և դառնում ավելի թեթև, քանի որ արյան հոսքը վնասված մազանոթներում դադարում է։

Արտաքին տեսքի պատճառները

Չի կարելի պնդել, որ հղիության ընթացքում կրծքի չափի արագ աճը կհանգեցնի ձգվող նշանների առաջացմանը։

Նույն կերպ առաջին կամ երկրորդ չափսի կուրծքը կարող է փռվել մանր սպիներով։ Որո՞նք են երեխային կրելու շրջանում ձգվող նշանների առաջացման հիմնական պատճառները:

1. Մաշկի ուժեղ ձգում կաթնագեղձերի ծավալի կտրուկ աճով։Եթե ​​կրծքի չափը աստիճանաբար մեծանում է, ապա մաշկը ժամանակ ունի «հարմարվելու»։
2. Վերջին դերից հեռու է ժառանգական գործոնը։Մաշկի կազմը որոշվում է գենետիկ մակարդակով։ Այսպիսով, կրծքավանդակի վրա շերտերի առաջացման հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է, եթե մայրն ու տատիկը նույնպես բախվել են այս խնդրին հղիության ընթացքում:
3. Հորմոնալ փոփոխությունները հիմնական նախատրամադրող գործոնն են։Հղիության ընթացքում կնոջ օրգանիզմում պրոգեստերոնի մակարդակը զգալիորեն բարձրանում է։

   Այս հորմոնի ազդեցությամբ նվազում է կոլագենի արտադրությունը, ինչը հանգեցնում է մաշկի առաձգականության նվազմանը և բջիջներից խոնավության ավելորդ հեռացմանը։

Այս բոլոր պատճառները կրիտիկական չեն, և նշված դեպքերից որևէ մեկում մաշկի որակի վատթարացման հետևանքով առաջանում է մեխանիկական պատռվածք։

Հետևաբար, միանգամայն հնարավոր է կանխել հղիության ընթացքում կրծքավանդակի վրա ձգվող նշանների առաջացումը, եթե հատուկ ուշադրություն դարձնեք ինքնասպասարկմանը և բացառեք բոլոր հնարավոր ռիսկային գործոնները, ինչպիսիք են կրծքավանդակի մկանների թուլացումը, ինտենսիվ քաշի ավելացումը և ծխելը:

Ինչպես ազատվել

Կրծքավանդակի վրա ձգվող նշանների բուժման ամենաարդյունավետ մեթոդներն առաջարկվում են գեղեցկության սրահներում կամ պլաստիկ վիրաբուժության կլինիկաներում։

Բայց նման ծառայությունները հակացուցված են ապագա մայրիկի համար, ուստի ստրիաների հետ անհրաժեշտ կլինի զբաղվել բացառապես տնային մեթոդներով։

Թերևս դրանց արդյունավետությունը որոշ չափով ավելի ցածր է, բայց կանոնավոր օգտագործման դեպքում արդյունքը երկար սպասել չի տա:

Կրեմ ձգվող նշանների համար

Ձգվող նշանների դեմ կոսմետիկ քսուքը կրծքավանդակի մաշկի վրա ձգվող նշանների առաջացումը կանխելու ամենահեշտ միջոցն է։ Ներկայացված բոլոր կոսմետիկան ունի հիպոալերգենային բաղադրություն, որը նախատեսված է ջրազրկված և նոսրացած մաշկի կարիքները բավարարելու համար։

Հղիության ընթացքում օգտագործելը բացարձակապես անվտանգ է.

• Mom Comfort.Ապրանք, որը հիմնված է երիցուկի էքստրակտի, թեյի ծառի, ձիթապտղի յուղի և հիալուրոնաթթվի ավելացման վրա։ Այս բաղադրիչները միասին արդյունավետորեն խոնավեցնում են մաշկը և պահպանում առաձգականության բնական մակարդակը:

  Լավ կանխարգելիչ և էժան միջոց հայրենական արտադրողից: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել հղիության երկրորդ եռամսյակից: Կրծքավանդակի վրա արդեն գոյություն ունեցող շերտերի բուժման համար այն հազիվ թե հարմար լինի:

• Ավենտ.Կրեմը պարունակում է բնական յուղեր, արտադրանքն ինքնին ունի թեթև և հաճելի հյուսվածք։ Հիմնական գործողությունը մաշկի ինտենսիվ խոնավացումն է։

  Այսպիսով, Avent-ի բարձր արդյունավետությունը կանխարգելման առումով փոքր-ինչ ստվերում է դրա անօգուտությունը ինչպես հնացած, այնպես էլ թարմ սպիների բուժման համար:

• Կլարինս.Այս շարքի արտադրանքը շատ տարածված է կանանց շրջանում։ Ինչ վերաբերում է հղի կանանց համար ձգվող նշանների կրեմին, ապա դրա մասին ակնարկները հիմնականում աղետալի են։

  Աշխատում է որպես լավ կրեմ, որը կարող է կանխել սպիները, եթե այն սկսեք կիրառել հղիության առաջին ամիսներից: Բայց նույնիսկ թարմ ստրիաների դեպքում նա չի կարողանում հաղթահարել:

• Լիերակ.Միջոցները հասանելի են ամպուլների և գելի տեսքով: Կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել գելը՝ ամեն օր առավոտյան և երեկոյան քսելով մաշկին՝ սկսած հղիության չորրորդ ամսից։

  Ձգվող նշանների դեպքում գել արտադրանքը անարդյունավետ կլինի: Անհրաժեշտ է սկսել բուժումը ամպուլների պարունակությամբ վնասված մաշկի մշակմամբ։

  Դասընթացի տևողությունը 8 շաբաթ է՝ օրվա ընթացքում կրկնակի կիրառման ենթակա։ Երկու ամիս անց դուք պետք է անցնեք գելին՝ շարունակելով դրա օգտագործումը մինչև տեսանելի արդյունքը։

• Վիշի.Գործիքը գովազդվում է, թանկարժեք և արդյունավետ է ձգվող նշանների կանխարգելման գործում: Կանոնավոր օգտագործման դեպքում այն ​​թույլ է տալիս լավ խոնավացնել մաշկը՝ կանխելով այն չորության և նոսրանալու պատճառով պատռվելուց։ Վնասված մաշկի համար միայն խոնավեցումը բավարար չի լինի։
• Մուստելա.Նուրբ հալեցնող հյուսվածքով կրեմը հեշտ է քսվում, լավ ներծծվում, խոնավեցնում և վերականգնում է մաշկը: Կանխարգելման նպատակով խորհուրդ է տրվում օգտագործել օրական երկու անգամ՝ հղիության առաջին ամիսներից։ Քսուքը ձգվող նշանների վրա կիրառվում է մերսող շարժումներով, բուժման կուրսը 3 ամիս է։
• Սանոսան.Քսուքն ունի հաստ խտություն, օգտագործման համար խնայող է, ունի վերականգնող և խոնավեցնող ազդեցություն։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել հղիության 2-րդ կամ 3-րդ եռամսյակում՝ որպես կրծքավանդակի և որովայնի վրա ձգվող նշանները կանխելու միջոց։ Ձևավորված սպիների բուժման դեպքում արդյունավետությունը ցածր է։
• Հղիության խնամք.Կրեմը խորհուրդ է տրվում օգտագործել, երբ կրծքավանդակի վրա հայտնվում են ձգվող նշանների առաջին նշանները՝ մեղմ շարժումներով քսելով մանուշակագույն գծերին՝ խուսափելով խուլերի հատվածից։ Բուժման տեւողությունը անհատական ​​է, սովորաբար կուրսը շարունակվում է մինչեւ կրծքով կերակրման ավարտը։
• Չիկկո.Կրեմը պարունակում է բրնձի թեփ, ցորենի թեփ, վիտամին E և PP: Գործիքը համարվում է ամենաանվտանգը երեխայի ներարգանդային զարգացման համար, քանի որ այն ունի բացառապես մակերեսային ազդեցություն։

  Այս պատճառով է, որ արդյունավետությունը կասկածելի է: Բայց որպես բարակ և զգայուն մաշկի ամենօրյա խնամքի միջոց, ըստ բոլոր ակնարկների արդյունքների, այն արժանի է ամուր հնգյակի։ Կրծքավանդակի վրա ձգվող նշանների կանխարգելման համար մենք կարող ենք ապահով կերպով խորհուրդ տալ արտադրանքը:

Սկրաբներ

Մաշկի սկրաբների հիմնական նպատակը մաշկի մահացած բջիջների շերտազատումն է։ Եղջերաթաղանթի հեռացումից հետո էպիդերմիսի բնական նորացում է տեղի ունենում՝ էլաստինի և կոլագենի արտադրության ավելացման պատճառով։

Տնական սկրաբ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի հեղուկ հիմք (մեղր, սերուցք, յոգուրտ, ձիթապտղի յուղ) և հղկող մասնիկներ։ Կրծքագեղձի զգայուն մաշկի համար խորհուրդ չի տրվում օգտագործել կոպիտ սկրաբներ։

Ուստի նախապատվությունը տվեք մանր աղացած սուրճին, շաքարավազին կամ դարչինին։ Ցնցուղի ժամանակ երկու-երեք րոպե մերսեք կրծքավանդակի հատվածը, պրոցեդուրաների վերջում մաշկը սրբիչով չորացրեք և քսեք ձգվող նշանների կրեմ կամ որևէ այլ խոնավեցնող միջոց։

Մերսում

Մերսումը ձգվող նշանների բուժման և կանխարգելման ամենաարդյունավետ պրոցեդուրաներից է։ Դրանով դուք կարող եք բարելավել արյան շրջանառությունը, արագացնել նյութափոխանակության գործընթացները բջիջներում և դրանով իսկ կրճատել վերականգնման շրջանի տևողությունը:

Հղիության ընթացքում կրծքի մերսումը պետք է լինի մեղմ։ Զգայուն կաթնագեղձերը չեն հանդուրժի կոպիտ միջամտությունը, ուստի ցանկացած հանկարծակի շարժումներ, որոնք անհանգստություն են առաջացնում, արգելված են:

Ցանկալի է ընթացակարգը կատարել ցնցուղից հետո։ Ընտրեք մերսման տեսակը ձեր սեփական նախասիրություններից՝ կենտրոնանալով ձեր տրամադրության վրա։ Դա կարող է լինել թեթև քորոց, շրջանաձև շարժումներ, շոյել։ Հիմնական բանը այն է, որ ընթացակարգի ընթացքում դուք անհարմարություն չեք զգում:

Կավի և բուսական յուղի դիմակներ

Ձգվող նշանների դեմ ամենաարդյունավետ տնային միջոցներից մեկը կրծքի դիմակներն են:

Հղիության ընթացքում հատկապես անցանկալի է փորձարկել կոմպոզիցիաները, ուստի ավելի լավ է սահմանափակվել մի քանի ապացուցված բաղադրատոմսով.

1. Կապույտ կամ կանաչ կավը մաքուր ջրով նոսրացրեք՝ մինչև հաստ թթվասերի խտությունը:Ավելացնել մի քիչ ձիթապտղի յուղ: Դիմակը քսեք մաշկին՝ չդիպչելով արեոլայի տարածքին։ Ամբողջական չորացումից հետո դիմակը նրբորեն ողողեք՝ առանց մաշկը քսելու։ Անպայման ավարտեք խոնավեցնող կրեմով:
2. Յուղերի վրա հիմնված դիմակներ.Եթե ​​կասկածում եք գնված քսուքների բաղադրության բնականությանը, ապա առանց դրանց օգնության կարող եք մաշկը սնուցել յուղերով։

   Բավական է դիմակը քսել կրծքավանդակի մաշկին շաբաթական 1-2 անգամ և թողնել, որ այն ներծծվի առանց լվացվելու։ Օգտագործեք մաքուր կամ յուղերի խառնուրդ, ինչպիսիք են ձիթապտղի, դեղձի, նուշի, խաղողի կորիզը:

Եթերային յուղեր

Հղիության ընթացքում օգտագործման համար հաստատված եթերային յուղերի ցանկն այնքան էլ երկար չէ։ Դրանք ներառում են նարնջի, նարդոսի, կալենդուլայի և խորդենի եթերային յուղեր:

Եվ նույնիսկ այս դեպքում մենք կարող ենք խոսել միայն արտաքին օգտագործման մասին՝ դեղաչափի խստիվ պահպանմամբ։ Փոքր քանակությամբ իրենց կազմի ակտիվ նյութերը արյան մեջ կամ պլասենցայի մեջ ներթափանցելու հատկություն չունեն՝ խթանելով արգանդի կծկումների ակտիվությունը։

Բայց, այնուամենայնիվ, եթերային յուղերի անվտանգ օգտագործումը պտղի համար հնարավոր է սկսած հղիության երկրորդ եռամսյակից և միայն որպես այլ հիմքերի հետ խառնուրդի մաս։

Նշում! Հղիության ընթացքում, կրծքավանդակի վրա ձգվող նշանների դասական բաղադրատոմսերում, դեղաչափը պետք է կրճատվի առնվազն կիսով չափ, կամ նույնիսկ երեք անգամ:

Ձգվող նշաններից ազատվելու համար մերսման համար խորհուրդ են տրվում եթերային յուղեր։ Սա կնպաստի սնուցիչների ներթափանցմանը բջիջներ, ինչն ավելի արդյունավետ կդարձնի խնամքի ընթացակարգը: 50 մլ բազային յուղի համար (ժոժոբա, ձիթապտուղ, ցորենի ծիլ) վերցրեք 2 կաթիլ նարդոսի յուղ և 1 կաթիլ նարինջ և խորդենի։

Մերսումից հետո մնացած խառնուրդը պահել սառնարանում ապակե տարայի մեջ։ Հաջորդ օգտագործումից առաջ համոզվեք, որ այն տաքացրեք ջրային բաղնիքում կամ ձեր ձեռքերում (եթե փոքր շիշ է):

Սառը և տաք ցնցուղ

Կրծքագեղձերի պարբերաբար մերսումը տաք/սառը ջրով բարենպաստ ազդեցություն է ունենում արյան միկրոշրջանառության վրա, տոնուսավորում է մաշկը, դարձնում այն ​​ավելի ձիգ և առաձգական։

Կոնտրաստային ցնցուղը հիանալի միջոց է ձգվող նշանների և՛ կանխարգելման, և՛ բուժման համար: Բայց հղիության ընթացքում սա ամենաանվտանգ մեթոդը չէ։

Կոնտրաստային ցնցուղը թույլատրվում է նորմալ հղիության պայմաններում՝ բարդությունների և արգանդի տոնուսի բացակայության դեպքում։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է թույլ ճնշում գործադրել՝ չափից ավելի զգայուն կաթնագեղձերին չվնասելու համար։

Իսկ հակադրություն հասկացությունն այս շրջանում շատ տարբեր է։ Ջերմաստիճանի տատանումները պետք է աննշան լինեն «շատ տաքից մի փոքր սառը» միջակայքում: Երեխային վնասելու համար սառը կամ տաք ջուր չկա:

Կոնտրաստային կոմպրեսներ

Հղիության ընթացքում հակապատկերային կոմպրեսները արժանի այլընտրանք են սառը լվացման համար: Այս պրոցեդուրան ոչ պակաս արդյունավետ կլինի ձգվող նշանների դեմ պայքարում, սակայն ավելի անվտանգ է երիտասարդ մոր և նրա երեխայի օրգանիզմի համար։

Պատրաստեք 2 տարա սառը և տաք ջրով։ Սառը ջրի մեջ մի քիչ կիտրոնի հյութ ավելացնել, տաք ջրին՝ մի քանի պտղունց աղ։ Սրբիչը տաք ջրի մեջ թաթախելուց հետո այն 30 վայրկյանով ամրացրեք կրծքին։

Այնուհետև այն փոխեք սառը կոմպրեսի, թողնելով մեկ րոպե։ Կատարեք 5-6 կրկնություն յուրաքանչյուր կրծքի համար: Պրոցեդուրայի վերջում քսեք խոնավեցնող կամ ձգվող նշանների դեմ:

Մի օգտագործեք խնկունի, ինչպես նշված է որոշ բաղադրատոմսերում: Հղիության ընթացքում այս եթերայուղը հակացուցված է.

Փաթաթում

Փաթաթման պրոցեդուրան օգնում է մաշկը հագեցնել օգտակար հետքի տարրերով, վերականգնել խոնավության հավասարակշռությունը և բարելավել նյութափոխանակությունը: Այդ իսկ պատճառով այն այդքան ակտիվ խորհուրդ է տրվում կրծքավանդակի վրա ձգվող նշանների բուժման համար։

Հղիության ընթացքում մարմնի փաթաթումը կօգնի նաև բարձրացնել մաշկի ամրությունն ու առաձգականությունը՝ կանխելով ձգվող նշանների առաջացումը։

Բայց այս ժամանակահատվածում թույլատրվում է օգտագործել միայն սառը փաթաթաներ, որոնք կատարվում են այնպիսի բաղադրությամբ, որի ջերմաստիճանը չի գերազանցում 36 0-ը: Գ. Անընդունելի է կաթնագեղձերի տարածքում տաքացումն ու ջերմային ազդեցություն ստեղծելը։

Դիրքերում գտնվող կանանց համար ջրիմուռները լավագույն տարբերակը կլինեն մարմնի փաթաթման համար: Չոր ջրիմուռի փոշին նոսրացրեք մաքուր ջրով և քսեք կրծքավանդակի հատվածին՝ առանց արեոլայի վրա ազդելու:

Կրծքավանդակը փաթաթեք թաղանթով, փաթաթեք վերմակով և հանգստացեք 30-40 րոպե։ Պրոցեդուրայից հետո մի մոռացեք մաշկը խոնավեցնել։

Կանխարգելում

Շատ ավելի հեշտ է կանխել ձգվող նշանների առաջացումը հղիության ընթացքում, քան հետո հեռացնել գոյացած սպիները։

Նույնիսկ լավագույն տարբերակի դեպքում տնային բուժումը կարող է մի քանի տարի տևել մաշկի թերությունների տեսքը նվազեցնելու համար: Ավելին, գեղեցիկ կիսանդրիի համար պայքարում հերոսություն չի պահանջվում։

Ապագա մոր համար բավական կլինի հետևել միայն մի քանի առաջարկություններին.

1. Մի նյարդայնացեք մանրուքներից, խուսափեք ցանկացած սթրեսային իրավիճակներից:Նյարդային համակարգի լարվածությունը կարող է առաջացնել հորմոնների նոր անհավասարակշռություն, որն անփոփոխ կվատթարացնի մաշկի վիճակը։
2. Ճիշտ կերեք։Հղիությունը դիետայի և նիհարելու ժամանակը չէ։ Արգանդում գտնվող երեխան վերցնում է սննդանյութերի առյուծի բաժինը, ուստի ձեր մաշկը ոչինչ չի ստանում:

   Այսպիսով, հոգ տանեք դրա մասին՝ ներառելով ձեր սննդակարգում միսը, թռչնամիսը, պանիրը, ընկույզը և ձուն: Այս ապրանքները պարունակում են նյութեր, որոնք նպաստում են կոլագենի և էլաստինի արտադրությանը։

   Մի մոռացեք թարմ բանջարեղենի և մրգերի մասին՝ որպես վիտամինների և հակաօքսիդանտների աղբյուր՝ սա առողջ սննդակարգի անփոխարինելի բաղադրիչն է:

3. Հագեք պատշաճ ներքնազգեստ:Լայն ժապավեններով կրծկալը պետք է լավ պահի աճող կուրծքը՝ թույլ չտալով, որ մաշկը նորից ձգվի կաթնագեղձի ծանրության տակ։
4. Մի անտեսեք մարզվելու անհրաժեշտությունը:Թույլ մկանները առաջին ռիսկի գործոններից են: Լող, յոգա հղիների համար, հատուկ ֆիթնես ծրագիր ապագա մայրերի համար կամ պարզապես ամենօրյա զբոսանք մաքուր օդում - այս ամենը անգնահատելի ներդրում կունենա գեղեցիկ կիսանդրի ունենալու գործում:

Այս բոլոր խորհուրդները մաշկի լիարժեք խնամքի հետ համատեղ կիրառելի են ոչ միայն կրծքավանդակի հատվածում։ Որովայնի հատվածը նույնպես մեծ ուշադրություն է պահանջում՝ որպես մաշկի ամենամեծ լարվածության վայր։

Դիտեք տեսանյութը, թե ինչպես խուսափել ձգվող նշաններից հղիության ընթացքում.

Արտաքին տեսքի պատճառները

Ձգվող նշանների առաջացման ժամանակ կարևոր դեր է խաղում ժառանգականությունը։ Եթե ​​ձեր մայրն ուներ դրանք, ապա հավանականությունը մեծ է, որ դուք նույնպես կունենաք:

Ձգումները հայտնվում են արագ քաշի ավելացումով, որի պատճառով մաշկը ձգվում է, առաջանում են էպիդերմիսի փոքր բազմակի պատռվածքներ։

Նպաստում են մաշկի վրա միկրոսկոպիկ սպիների առաջացմանը հորմոնալ խնդիրների, խիստ դիետաների և սովի, սխալ չափսի կրծկալ կրելու, ծխելու, կրծքավանդակի մկանների չափից դուրս վարժությունների առաջացմանը:

Ձգվող նշաններ դեռահասների մոտ

Առաջին անգամ մաշկի վրա տգեղ գծեր կարող են առաջանալ դեռահասության շրջանում՝ աղջիկների մոտ։ Այս գործընթացը կապված է օրգանիզմում հորմոնալ փոփոխությունների հետ, ինչը հանգեցնում է կրծքագեղձի արագ մեծացման: Այս ժամանակահատվածում ոչ բոլոր աղջիկներն են սկսում ժամանակին կրծկալ կրել կամ այն ​​սխալ ընտրել։

Դեռահաս տարիքում կրծքավանդակի մկանների վրա ձգվող նշանների հավանականությունը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել բավարար քանակությամբ բանջարեղեն և մրգեր, սննդակարգը հարստացնել բջջանյութով և ծովամթերքով, դադարեցնել ծխելը, չխմել ալկոհոլը և զբաղվել ֆիթնեսով:

Ձգվող նշաններ հղի կանանց մոտ և ծննդաբերությունից հետո

Հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում կնոջ հորմոնալ ոլորտում լուրջ փոփոխություններ են տեղի ունենում։ Միաժամանակ մաշկը դառնում է պակաս առաձգական, նվազում է նրա առաձգականությունը։ Հղի կանանցից շատերը բավականին արագ ավելորդ կիլոգրամներ են ստանում: Հղիության ընթացքում կաթնագեղձերը մի քանի անգամ մեծանում են ծավալով։ Այս ժամանակահատվածում մարմնում բոլոր կենսաքիմիական պրոցեսների վերակազմավորումը հանգեցնում է չափավոր ջրազրկման, ինչը լրացուցիչ նպաստում է կրծքավանդակի մկանների վրա ձգվող նշանների առաջացմանը (ավելի հաճախ ստորին մակերեսին):

Ձգվող նշանների առաջացումը կանխելու կամ դրանց թիվը նվազեցնելու համար կօգնեն հետևյալ առաջարկությունները.

• նախապես ուսումնասիրել ձգվող նշանների դեմ պայքարի մասին բոլոր տեղեկությունները.
• նախապատրաստվել հղիությանը՝ ընդունելով մուլտիվիտամինային պատրաստուկներ;
• հարմարեցրեք ձեր ամենօրյա ճաշացանկը՝ այն դարձնելով առողջ և առողջ, հարստացված
• բոլոր անհրաժեշտ նյութերը;
• մի կերեք երկուսի համար, սա մոլորություն է.
• մի ծխեք ծխախոտ և մի խմեք ալկոհոլային խմիչքներ;
• չափի ներքնազգեստ կրել;
• Ամեն օր կրծքի մաշկին բնական յուղեր քսեք։

Ինչպես ազատվել ձգվող նշաններից

Օրգանական ձգվող նշանների քսուք >>”Mangosteen”<<

Արագացնում է վերականգնումը և բուժումը

Ամրացնում և երիտասարդացնում է մաշկը

Ունի հակաբորբոքային հատկություն

Նվազեցնում է խոնավության կորուստը

Ավանդական բժշկության մեթոդները հարմար են այն մայրերի համար, ովքեր պատրաստ չեն օգտագործել կոսմետիկ պատրաստուկներ կամ չունեն անհրաժեշտ միջոցներ։

Օգտագործելով ձգվող նշանների բնական մեթոդները՝ կարող եք կանխել դրանց ի հայտ գալը, սակայն մաշկի վրա արդեն հայտնված ձգվող նշանները վերացնելը չի ​​աշխատի։ Ժողովրդական մեթոդները ներառում են բնական յուղերի կիրառում և մերսումդրանց կիրառմամբ։

Օգտագործվում են հետևյալ յուղերը՝ ցորենի ծիլից, ձիթապտղից, նուշից, խաղողից, կակաոյի մրգերից։ Յուղեր քսելուց առաջ ցնցուղ ընդունեք։ Կիրառեք դրանք թեթև շրջանաձև մերսման շարժումներով, մինչև յուղն ամբողջությամբ ներծծվի։ Բարձրացնում է մաշկի առաձգականությունն ու ամրությունը սառը և տաք ցնցուղ.

Եթե ​​ժողովրդական միջոցները արդյունք չտվեցին, հայտնվեցին ձգվող նշաններ, ապա կարող եք օգտագործել քսուքներ և քսուքներգործարանային արտադրություն։ Դրանք պարունակում են հիալուրոնային և արախիդոնաթթուներ, որոնցից առաջանում է կոլագեն։ Նման դեղամիջոցների ընտրությունը մեծ է ցանկացած քաղաքի դեղատնային ցանցում։ Դրանք մի քանի ամիս կիրառվում են խնդրահարույց տարածքներում։ Դրանցից ամենահայտնին Contractubex-ը և Mederma-ն են։ Նրանց օգտագործումը թույլատրվում է հղիության և լակտացիայի ողջ ժամանակահատվածում: Նրանք չեն մտնում արյան մեջ և չեն վնասում պտղին։

Կրծքավանդակի վրա ձգվող նշանները հեռացնելու ժամանակակից մեթոդները ներառում են լազերային տեխնիկան և մեզոթերապիան: Կիրառեք այս մեթոդները, երբ մաշկի շերտերն արդեն սպիտակել են։

Մեզոթերապիակոլագենի պատրաստուկների ենթամաշկային ներարկման հիման վրա: Նման դասընթացները կիրառվում են հինգից վեց ամիս: Ներարկումները կատարվում են երկու շաբաթը մեկ անգամ: Դրանք հակացուցված են ծննդաբերության և կրծքով կերակրման ժամանակ։

լազերային հեռացումՏալիս է արագ արդյունքներ, բայց արժե ավելի շատ: Հատուկ ապարատի միջոցով կատարվում է ստրիաների լազերային վերականգնում, և դրանք դառնում են անտեսանելի։ Այս տեխնիկայի հակացուցումները նույնն են մեզոթերապիայի ընթացակարգի համար:

Օ՜, այդ ձգվող նշանները: Հղիությունը, իհարկե, զարդարում է կնոջը, սակայն դրա հետեւանքները դժվար թե կարելի է գնահատել որպես գեղեցկության նշան։ Մարգարիտի սպիները կամ ձգվող նշանների հետևանքները, ցավոք, մնում են ձեզ հետ ամբողջ կյանքում։ Բայց դուք կարող եք դիմակայել դրան, եթե հղիության ընթացքում ժամանակին թույլ չտաք կամ չբացահայտեք ձգվող նշանները և խնամեք ձեր մաշկը:

Որոնք են ձգվող նշանները:

Ձեր մաշկը բավականին առաձգական է և կարող է ձգվել և նեղանալ ռետինի պես: Բայց, ինչպես ցանկացած նյութ, այն ունի որոշակի սահման.

Ձեր որովայնն այնքան արագ է աճում, որ մաշկը պարզապես ժամանակ չունի թարմանալու և ձգվում է մինչև սահմանը։

Բացի այդ, հղիության ընթացքում կրծքավանդակի վրա ձգվող նշաններ կարող են հայտնվել:

Սկզբում նկատվում են վարդագույն կամ մանուշակագույն երանգների շերտեր, որոնք մի քանի ամիս անց ձեռք են բերում մայրական երանգ և ենթամաշկային սպիների ձև։

Իմացիր!Որպեսզի հասկանաք այս թեմայի կարևորությունը, արժե պարզաբանել, որ ձգվող նշանները պարզապես ձգված մաշկ չեն, այլ էպիդերմիսից հետո մաշկի հաջորդ շերտի՝ դերմիսի խախտում և սրացում:

Բայց ձգված շերտերի յասամանագույն կամ մանուշակագույն երանգները տալիս են կոտրված մազանոթները, որոնք գտնվում են մաշկի այս շերտում։

Դուք պետք է իմանաք, որ ձգվող նշանները կամ ստրիաները, ինչպես դրանք սովորաբար կոչվում են առօրյա կյանքում, կարող են հայտնվել հղիությունից դուրս: Քաշի ցատկը կամ նյութափոխանակության խանգարումը նպաստում են անցանկալի ակոսների առաջացմանը։ Դրա պատճառով դուք պետք է ավելին իմանաք ձգվող նշանների պատճառների մասին:

Ձգվող նշանների պատճառները

Ձեր մարմնի վրա ձգվող նշանների առաջացման մոտ մեկ տասնյակ պատճառ կա։ Բացահայտեք յուրաքանչյուրը, որպեսզի գտնեք այն մեկը, որը ճիշտ է ձեզ համար:

• Որովայնի և մարմնի քաշի առաջանցիկ աճ;

• Ավելորդ քաշ;

Ոչ պատշաճ սնվելու և թույլ ֆիզիկական ակտիվության դեպքում ավելորդ կիլոգրամներ հավաքելը դժվար չի լինի։ Եթե ​​ամսական մեկ կիլոգրամից ավել եք գիրացնում, ապա պետք է վերանայեք ձեր սննդակարգը, այլապես մանուշակագույն ակոսներ կարող են առաջանալ ոչ միայն ստամոքսի, այլ նաև կոնքերի կամ հետույքի վրա։

• հորմոնալ փոփոխություններ;

Ձեր հղիության հիմնական հորմոնը պրոգեստերոնն է: Հենց նա է հանգստացնում հարթ մկաններն ու արգանդը՝ թույլ չտալով, որ այն տոնվի։ Բայց դրան զուգահեռ, մնացած բոլոր մկանները կորցնում են իրենց տոնուսը, ինչպես նաև դերմիսի միացնող հյուսվածքները, համապատասխանաբար, մաշկի լարվածության դեպքում այս շերտը չի դիմանում և պատռվում է։

• անհավասարակշիռ դիետա;

Դուք գիտեք, որ հղի կնոջ ճաշացանկը պետք է լինի ուժեղացված և հավասարակշռված։ Եթե ​​ձեր սննդակարգը չի պարունակում բավարար քանակությամբ A և E վիտամիններ, սպիտակուցներ և բուսական ճարպեր, ապա կոլագենը, որը պատասխանատու է մանրաթելերի առաձգականության համար, պարզապես չի արտադրվի։ Դե, արագ սննդի և գովազդային գազավորված ըմպելիքների վնասակարության մասին բավականաչափ լսել եք, որ դրանք ինքներդ հանեք ճաշացանկից։

• Ծխելը և ալկոհոլը;

Վատ սովորությունների թեման շարունակվում է, սակայն այժմ ծխելը և ալկոհոլը հայտնվել են սև ցուցակում։ Իսկ պատճառը նույն կոլագենն ու էլաստինն են, որոնք չեն արտադրվում նիկոտինի ու ալկոհոլի վնասակար ազդեցության տակ։ Մաշկը դառնում է խոցելի և փխրուն։

• Տարիք;

Դուք լսել եք իդեալական պտղաբերության տարիքի մասին, և դա ոչ մի կերպ կապված չէ բարոյական նորմերի կամ սոցիալական սահմանափակումների հետ, այլ պարզապես ունի ֆիզիոլոգիական բացատրություն: Մինչեւ 18 տարեկանը հորմոնալ ֆոնն ու կնոջ օրգանիզմը պարզապես պատրաստ չեն հղիության նման սթրեսներին։ Բայց 30 տարի անց նույն կոլագենը, որը պատասխանատու է ձեր մաշկի համար, որոշ չափով կորցնում է իր դիրքերը և այդքան ակտիվ չի արտադրվում։

• կրկնվող ծննդաբերություն;

Եթե ​​որոշել եք երկրորդ հղիությունը, ապա պետք է լսեք սպիտակ վերարկուների մասնագետների խորհուրդները և դիմանալ երկամյա դադարին։ Ահա թե որքան է անհրաժեշտ ձեր մարմնին վիտամիններով, հետքի տարրերով համալրելու և հորմոնալ ֆոնը կարգավորելու համար:

• Ընդհանուր ֆիզիկական վիճակ;

Եթե ​​ձեր ապրելակերպը բնութագրվում է որպես «բազմոց», ապա հղիության ընթացքում որովայնի վրա ձգվող նշանները երաշխավորված են։ Ցածր ֆիզիկական ակտիվությունը սպառնում է հյուսվածքների թթվածնային քաղցով, բացի այդ, այն հանգեցնում է մկանների թուլացման, այդ թվում՝ որովայնի մկանների։

• Լակտացիան.

Նախքան շարունակությունը կարդալը, հիշեցրեք, որ ձեր երեխայի համար լավագույն տարբերակն է կրծքով կերակրելը: Իհարկե, կրծքավանդակի հատվածում ձգվող նշանները կարող են հայտնվել հատկապես առաջին շաբաթներին, երբ կաթն ակտիվորեն հասնում է, իսկ անպատրաստ մաշկը պարզապես չի կարող դիմակայել սթրեսին։ Բայց դա ամենևին էլ կրծքով կերակրելուց հրաժարվելու պատճառ չէ, պարզապես պետք է նախապես պատրաստվել և ճիշտ հագուստ կրել։

Ռիսկի գործոններ

Բացի վերը նկարագրված ձգվող նշանների պատճառներից, կան, այսպես կոչված, ռիսկի գործոններ: Այս դեպքում անձամբ ձեզնից քիչ բան է կախված, սակայն այս տեղեկատվությունը թույլ կտա անհրաժեշտ կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել և, համենայն դեպս, նվազեցնել ձեր մարմնի վրա ձգվող նշանների քանակը։

1. Ժառանգականություն. Մայրդ քեզ պարգևատրել է ոչ միայն քո աչքերի կամ մազերի գույնով, այլև մաշկի տեսակով։ Պարզեք, թե արդյոք ձեր մտերիմ կին ազգականները ձգվող նշանների խնդիր ունեն, և որոշեք, թե արդյոք դուք վտանգի տակ եք: Եթե ​​հղիության ընթացքում ձեր հարազատների լուսանկարում նկատում եք ձգվող նշաններ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ նույն ճակատագիրն է սպասում.
2. Մեծ միրգ. Եթե ​​ձեր ընտանիքում կամ ձեր ամուսնու ընտանիքում եղել են մանկական հերոսներ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր երեխան նույնպես թույլ տասնյակից չի լինի: Մեծ պտուղը, իհարկե, մեծ փոր կառաջացնի.
3. Երկվորյակներ. Եթե ​​արագիլը ձեզ համար կրկնակի կամ նույնիսկ եռակի նվեր է պատրաստում, ապա ձեր որովայնը մի փոքր ավելի մեծ կլինի.
4. Պոլիհիդրամնիոզ. Այս զուտ ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունը կարող է նաև հրահրել տրամագծերի աճ և, որպես հետևանք, անցանկալի ձգվող նշաններ.
5. Ուղեկցող հիվանդություններ. Ճարպակալումը, շաքարախտը, տարբեր մաշկային հիվանդություններ՝ բոլորը ռիսկի գործոններ են.
6. Վատ սովորություններ և թերսնուցում. Ռիսկի մի քանի գործոններից մեկը, որի համար պատասխանատու եք միայն դուք, վատ սովորություններն են, որոնցից հրաժարվելով՝ դուք կվերացնեք հղիության ընթացքում ձգվող նշանների առաջացման պատճառները.
7. Տարիքային սահմանափակում. Առաջին հղիության համար իդեալական տարիքը 18-ից 30 տարեկանն է: Առաջ և հետո. սա արդեն ռիսկային գոտի է.
8. Ներքին ինտերվալ. Եթե ​​հաջորդ հղիությունը տեղի է ունենում երկամյա դադարից առաջ, ապա ձգվող նշանների վտանգը զգալիորեն մեծանում է:

Բայց ռիսկի գոտին դեռ ախտորոշում չէ։ Կան քայլեր՝ ձգվող նշաններից խուսափելու համար հղիությունից առաջ և ընթացքում:

Ե՞րբ են առաջանում ձգվող նշանները հղիության ընթացքում:

Դուք չեք գտնի ճշգրիտ ժամկետներ, երբ կա ձգվող նշանների ամենամեծ վտանգը: Ոմանց մոտ այս խնդիրն առաջանում է արդեն հղիության առաջին ամիսներին, իսկ մյուսները կարող են ակոսներ նկատել արդեն կերակրման ժամանակ կամ ծննդաբերությունից հետո իրենց սկզբնական քաշին վերադառնալուց հետո։

Հաշվի առնելով այս հանգամանքը՝ դուք պետք է խնամեք ձեր մաշկը և կանխարգելիչ միջոցառումներ իրականացնեք հղիության ընթացքում և դրանից հետո, ապա հաստատ բաց չեք թողնի ձգվող նշանների ի հայտ գալու ժամանակը։

Կանխարգելման միջոցներ

Հղիության ընթացքում ձգվող նշանների առաջացումը կանխելու բոլոր միջոցները կարելի է բաժանել կոնկրետ և ոչ սպեցիֆիկ։ Առաջինը մաշկի վրա քսելու համար նախատեսված բոլոր տեսակի քսուքներն ու յուղերն են, բայց երկրորդը վերաբերում է ապրելակերպին և հագուստին, որը պետք է կրել դիրքում:

Կանխարգելման հատուկ միջոցներ

Կան բազմաթիվ տարբերակներ, թե ինչպես կարելի է հղիության ընթացքում ստամոքսը քսել ձգվող նշաններից: Կան բազմաթիվ ժողովրդական խորհուրդներ, դուք կարող եք գնել պատրաստի միջոց դեղատնից:

• Կրեմ. Հղիության ընթացքում ստամոքսը ձգվող նշաններից քսուքի քսուք ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք դրա բաղադրության մեջ A կամ E վիտամինների, ինչպես նաև էլաստինի և կոլագենի առկայությանը.
• Յուղեր. Հղիության ընթացքում ձգվող նշանների լավ կանխարգելումը յուղերն են: Կարող եք օգտագործել հղիների համար նախատեսված հատուկ գիծ կամ օգտագործել ձիթապտղի, դեղձի կամ նուշի յուղեր;
• Դիմակներ. Տնական խոնավեցնող դիմակները նույնպես կօգնեն ձեզ հաղթահարել անցանկալի ձգվող նշանները։ Երբ որոշում եք, թե ինչպես կարելի է քսել ձգվող նշանները հղիության ընթացքում, ընտրեք այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են յուղերը և վիտամին E-ն:

Ձգվող նշանների կանխարգելման ոչ հատուկ միջոցներ

Չնայած այդ միջոցները 100% երաշխիք չեն տալիս, սակայն զգալիորեն նվազեցնում են ենթամաշկային պատռվածքների վտանգը:

1. Հզորության կարգավորում: Վիտամիններով, միկրոէլեմենտներով և սպիտակուցներով հարուստ պատշաճ սնուցման դեպքում ձեր մաշկը հարթ և առաձգական կլինի, և, հետևաբար, ձգվող նշանների առաջացման վտանգը զգալիորեն նվազում է.

1. Ներքնազգեստ հղի կանանց համար. Դուք պետք է փոխեք ոչ միայն ձեր ապրելակերպը, այլև հագուստը, որը կրել եք հղիությունից առաջ։ Կրծքավանդակի գործվածքները բնական են, ժապավենները լայն են, ոսկորներ չկան, չափերը՝ ճշգրիտ։ Ինչ վերաբերում է վարտիքին, ապա կարող եք ընտրել հատուկ ներքնազգեստ՝ կոնքերի վրա ձգող ազդեցությամբ;
2. Մարզեք սթրեսը. Մի վախեցեք, ոչ ոք ձեզ մարզասրահ չի ուղարկում, բայց շատ օգտակար կլինի պարբերաբար զբոսնել մաքուր օդում կամ լողալ լողավազանում (կարդացեք թեմային առնչվող հոդվածը՝ Լոգանք հղիության ընթացքում >>>);
3. Ֆիթնես «տուբիների» համար. Կարող եք գրանցվել հղիների համար նախատեսված հատուկ դասընթացների կամ տանը պարզ վարժություններ անել: 3 հիմնական առաջադրանք՝ կատվի դիրք, թիթեռի վարժություն և ոլորում՝ կանգնած կամ նստած ֆիքսված կոնքով;
4. Ֆիտբոլ. Տարբերակները շատ են՝ սրանք են գնդակի վրա նստելիս կողքից կողքի ճոճվելը, ձեռքերով գնդակը սեղմելը, ոտքով գնդակը պառկած դիրքից օրորելը;
5. Մերսում. Դուք անպայման կվայելեք ցնցուղով մերսումը՝ շրջանաձև պտույտներ, կոնտրաստային ցնցուղներ։ Դուք կարող եք շոյել որովայնը բնական գործվածքներից պատրաստված մերսման ձեռնոցով: Մեկ այլ տարբերակ բնական յուղերով մերսումն է։

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ առաջարկվող կանխարգելիչ միջոցներից որևէ մեկը ընդունելի է հակացուցումների կամ հղիության դադարեցման սպառնալիքների բացակայության դեպքում: Եթե ​​դուք անհարմարություն եք զգում կետերից որևէ մեկը կատարելիս, պետք է հրաժարվել դրանից: