Ուրիշները ձեզ չեն ուրախացնի, քանի դեռ դուք ինքներդ չեք պարզել դա: Ինչպե՞ս դառնալ ինքնաբավ և անկախ:

Պետք է խոստովանեմ, որ երկար տարիների ընթացքում առաջին անգամ եմ զգում, որ զգացմունքային առումով անկարող եմ, որ օգնության կարիք ունեմ։

Ոչ, այնպես չէ, որ ես խելագար եմ և հուսահատ, ես պարզապես կարիք ունեմ մեկ ուրիշի, որը բավարարի իմ էմոցիոնալ կարիքները:

Եվ սա առաջացրեց մի ամբողջ շարք խնդիրներ, որոնց մասին նախկինում պատկերացում չունեի. ես սկսեցի խնդիրներ ունենալ անձնական հարաբերություններում, քանի որ սպասում էի, որ մարդն ինձ ամեն կերպ կուրախացնի, և երբ ես դա չէի սպասում, հիասթափվեցի. հարաբերություններ. Ես հաճախ ինձ դժբախտ էի զգում, քանի որ սպասում էի, որ երջանկությունը կգա դրսից, և սա երջանկության անվստահելի և անկայուն հիմք է: Սրան գումարած՝ ես անհույս անօգնական վիճակում էի. եթե սպասում էի, որ ուրիշներն ինձ ուրախացնեն, իսկ նրանք՝ ոչ, ապա ի՞նչ էր մնում ինձ։ Իսկ ի՞նչ կարող էի ես անել, եթե նրանք նույնպես դժբախտություն բերեին իմ կյանք։

Միայն վերջին մի քանի տարիներին է, որ ես զգացմունքային առումով ավելի անկախ եմ դարձել: Եվ սրա շնորհիվ սկսեցին լավանալ իմ հարաբերությունները մարդկանց հետ, ընդհանուր առմամբ ես ավելի երջանիկ դարձա։

Ստուգեք ինքներդ

Դուք էմոցիոնալ անկախ եք: Հարցրեք ինքներդ ձեզ:

Սպասու՞մ եք, որ ձեր զուգընկերը ձեզ երջանկություն կբերի:

Եթե ​​դուք արդեն ունեք զուգընկեր, դիմու՞մ եք նրան սիրո, սեքսի, ձեր սեփական կարևորությունը հաստատելու, աջակցության համար։

Դուք վրդովվու՞մ եք, եթե ձեր զուգընկերը չի արձագանքում այնպես, ինչպես դուք սպասում եք, չի բավարարում ձեր կարիքները:

Երբ մենակ ես, փորձու՞մ ես միտքդ հանել մենակությունից։ Որքա՞ն հաճախ եք վերցնում հեռախոսը:

Որքա՞ն հաճախ եք բողոքում այլ մարդկանց ինչ-որ բանից: Կամ որքա՞ն հաճախ եք զայրանում ուրիշների արածից:

Արդյո՞ք ձեր հարաբերությունները ձեր գործընկերոջ հետ աշխարհում ամենակարևորն են ձեզ համար: Ի՞նչ կասեք ընկերների կամ երեխաների հետ հարաբերությունների մասին:

Ձեզ զայրացնու՞մ է, եթե ձեր զուգընկերն անում է մի բան, որը ձեզ հետ կապ չունի կամ հանկարծ որոշում է ինքնուրույն անել մի բան, որը դուք նախկինում միասին էիք անում:

Դուք նախանձու՞մ եք։

Ցանկը, իհարկե, կարող է շարունակվել, բայց ձեզնից ոմանք կարող են արդեն ճանաչել ձեզ այս հարցերում, եթե անկեղծ պատասխանեք դրանց:

Եվ դա անպայման չի նշանակում, որ դուք «սարսափելի մարդ» եք: Ես նույնպես ունեմ վերը նշված խնդիրներից մի քանիսը և աշխատում եմ դրանց վրա: Մարդկանց մեծ մասն ընդհանրապես նույն խնդիրներն ունի, պարզապես ոչ բոլորն են դա ճանաչում, քանի որ. նրանք կարծում են, որ դա ընդունելը նշանակում է նայել անճոռնի լույսի ներքո: Եվ բոլորը ցանկանում են պարկեշտ տեսք ունենալ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք խնդիրներ ունեք, ապա խոսքը ոչ թե դրսից ձեր տեսքի մասին է, այլ այն մասին, թե իրականում ով եք դուք:

Ամեն դեպքում, անկախ նրանից, թե ինչն է ձեզ համար ամենակարևորը՝ ինչպիսի տեսք ունեք կամ ով եք դուք իրականում, ձեզ օգտակար կլինեն անկախ գոյության հետևյալ ուղիները. Նրանք լիովին կվերափոխեն ձեզ և կբերեն ձեզ երջանկություն և խաղաղություն:
Ինչպես ենք մենք դառնում այսպիսին

Սովորաբար մարդիկ մանկուց են վարժվում էմոցիոնալ կախվածությանը։ Մենք ապավինում ենք մեր ծնողներին մեր հուզական կարիքները բավարարելու համար՝ սիրո, հարմարավետության, աջակցության, մեր արժեքի հաստատման և այլնի համար: Մանկության տարիներին մենք չենք կարող սովորել անկախ զգացմունքային գոյության հմտությունները, քանի որ մեզ սիրող ծնողներն ամեն ինչ անում են մեր բոլոր կարիքները բավարարելու համար։

Եվ հետո մենք մեծանում ենք և չունենք մեր հուզական կարիքները ինքնուրույն բավարարելու հմտությունները: Ու սրա համար ուրիշին ենք փնտրում։ Մենք փնտրում ենք կատարյալ գործընկեր, կամ նույնիսկ անցնում ենք մի շարք բաժանումների միջով, քանի որ.

1) մենք չունենք էմոցիոնալ անկախություն, ուստի մենք կործանում ենք հարաբերությունները մեր դժգոհությամբ
2) ամենայն հավանականությամբ, մեր գործընկերն ունի նույն խնդիրները:

Եթե ​​ցավ ենք զգում, մեր ցավի համար մեղադրում ենք մեր զուգընկերոջը։ Եթե ​​մարդիկ մեզ չեն աջակցում, մենք էլ նրանց ենք մեղադրում։ Եթե ​​մեզ հետ ինչ-որ վատ բան է պատահում, մենք մեզ զոհ ենք պատկերացնում, քանի որ եթե ինչ-որ մեկը մեզ վնասել է, մենք ինքնաբերաբար զոհ ենք դառնում և չենք կարող կառավարել մեր կյանքը, չէ՞:

Բայց կա լուծում՝ պարզապես պետք է հիշել նման մի բան՝ երջանկությունը մեր ներսում է։

Ինչպես դառնալ էմոցիոնալ անկախ

Ուրիշների մեջ երջանկության աղբյուր փնտրելը այն գտնելու հուսալի միջոց չէ: Մարդիկ գալիս ու գնում են, նրանք կարող են էմոցիոնալ փակվել ինչ-ինչ անձնական պատճառով։

Եվ ահա բանը. դրանք ամենևին էլ պարտադիր չէ, որ բավարարեն մեր էմոցիոնալ կարիքները: Նրանք հազիվ են կարողանում բավարարել սեփական կարիքները։

Այսպիսով, ուրիշի մեջ երջանկություն փնտրելու փոխարեն պետք է հասկանալ, որ այնտեղ երջանկություն պարզապես չկա: Որովհետև դա մեր ներսում է:

Երջանկությունը ապագայում չէ և ոչ մի այլ տեղ: Այն հասանելի է հենց հիմա, մեր ներսում, ցանկացած պահի:

Ինչպե՞ս գտնել այս երջանկությունը: Այո, դա ինքնաբացահայտման գործընթաց է, բայց ահա մի քանի առաջարկ.

Մի քանի րոպե մենակ մնացեք ինքներդ ձեզ հետ՝ առանց արտաքին բաները շեղելու։ Նայեք ինքներդ ձեզ: Վերլուծեք ձեր մտքերը, երբ դրանք հայտնվում են: Նայեք ձեր գիտակցությանը: Հասկացեք, թե որքան զարմանալի է դա ինքնին: Արդեն կարելի է ուսումնասիրել, և այս ամենը հետաքրքիր կլինի։

Ինձ համար երջանկության աղբյուրներից մեկը ստեղծագործությունն է, նոր գաղափարների որոնումը, ստեղծարարությունը։ Ինձ դրա համար ոչ ոք պետք չէ, և մարդիկ զարմացած են իմ այս կարողությունից:

Ես նաև սիրում եմ բաներ սովորել։ Դա ինձ ուրախացնում է, օգնում է իմ անձնական աճին:

Հետաքրքրասիրությունն ինձ համար երջանկության անվերջ աղբյուր է:

Սովորեք լուծել ձեր խնդիրները: Եթե ​​ձանձրանում եք, լուծեք այս խնդիրը: Եթե ​​ձեզ միայնակ կամ վիրավորված եք զգում, մխիթարեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​դուք նախանձում եք, մի վստահեք ուրիշի վրա ձեր կասկածները լուծելու համար, ինքներդ զբաղվեք դրանցով:

Պատասխանատվություն ստանձնել. Եթե ​​դուք հաճախ եք մեղադրում ուրիշներին, հասկացեք, որ դա նրանց մասին չէ։ Ավելի ճիշտ՝ կարող ես մտածել, որ խնդիրը ինչ-որ մարդու մեջ է, բայց, այս դեպքում, խնդրի լուծումը քեզնից կախված չէ։ Իսկ եթե հավատում եք, որ խնդիրը դրա մեջ չէ, ապա ինքներդ լուծում կգտնեք։

Եթե ​​հանկարծ հայտնվեք, որ բողոքում եք, գտեք երախտապարտ լինելու միջոց:

Եթե ​​դուք սպասում եք, որ ինչ-որ մեկը կօգնի ձեզ, օգնեք ինքներդ ձեզ:

Ստեղծեք երջանկության ձեր անձնական աղբյուրը: Եվ շարունակեք ապրել որպես ամբողջություն, երջանիկ մարդ, ոչնչի կարիք չունեցող:

Եվ հետո, երբ սովորես քո մեջ լինել այդպիսին, կատարիր հաջորդ քայլը ամբողջականության, ինքնաբավության և անկախության այս աղբյուրից՝ նվիրիր քո սերը մարդկանց: Ոչ թե այն պատճառով, որ դու փոխարենը սեր ես ուզում, ոչ այն պատճառով, որ ուզում ես, որ ինչ-որ մեկը քո կարիքը ունենա, այլ որովհետև սերը հրաշալի է:

Տիպիկ իրավիճակները դիտարկում է Վլադիմիրի ծանոթությունների գործակալության տնօրեն «Ես և դու», հոգեբան, միջանձնային հարաբերությունների խորհրդատու Ելենա Կուզնեցովան:

«Կնոջ մոտ զգացմունքային անկումը շատ ավելի երկար է ստացվում, քանի որ նրան հաջողվում է ամբողջովին սիրահարվել տղամարդուն, քանի որ նա իրեն սազում է բոլոր առումներով։ Կանայք ավելի երկար են անհանգստանում և հեռանում, քանի որ նրանք այլևս չեն սիրում միայն զուգընկերոջը, այլև նրա հանդեպ ունեցած իրենց զգացմունքները», - մեկնաբանում է իրավիճակը Կուզնեցովան։

Հոգեբանը խորհուրդ է տալիս տիկնայք հարաբերությունների սկզբնական փուլում ավելին իմանալ իրենց սիրելիի առօրյա նախասիրությունների մասին՝ ինչպիսի սնունդ է նա սիրում, վերնաշապիկներ, ինչ գույն է հագնում և այլն։ Այս ամբողջ գիտելիքն ապագայում կօգնի տղամարդուն իր մոտ պահել։

«Եթե կինը խելացի է, նա պետք է օգտագործի այն պահը, երբ տղամարդը սիրահարված է նրան: Նա պետք է պարզի, թե տղամարդն ինչ է սիրում, ինչն է գնահատում։ Այս ժամանակահատվածում զուգընկերը երիտասարդ տիկնոջը տալիս է ամբողջ դասավորվածությունը, այն ամենը, ինչ հնարավոր է և անհնար, նա «մերկ» է նրա առջև: Եվ երբ տղամարդը սկսում է էմոցիոնալ հովանալ, և պետք է ջենթլմենին առաջարկի իր սիրած հավաքածուն. ահա ձեզ համար կարկանդակներ, բայց գծավոր գուլպաներ: Իսկ պելմենիները՝ նաև ցուցակից։ Տիկինը պետք է ամեն ինչ անի»,- ասում է Ելենա Կուզնեցովան։

Սիրային կախվածության հաղթահարում

Որքան ուժեղ է կախվածությունը սիրեկանից կամ սիրելիից, այնքան ավելի շատ: Անհնար է հստակ ասել, թե որքան ժամանակ է պահանջվում մարդկանց ապաքինման համար։ Բոլորի համար - գործընթացը անհատական ​​է, բայց ընդհանուր խորհուրդը բոլորի համար հետևյալն է.

Փորձեք հեռանալ անմիջապես հետո: Դեկորացիայի փոփոխությունը բարենպաստ է, քանի որ նոր վայրում ոչինչ չի հիշեցնի միասին անցկացրած րոպեների մասին։ Բացի այդ, նոր տպավորություններն ու հույզերը կօգնեն դուրս մղել տխուր մտքերը:

Մեկ այլ տարբերակ ամբողջությամբ աշխատանքի անցնելն է: Այս դեպքում դուք նույնպես ժամանակ չեք ունենա ողբերգական մտորումների համար։

Մի մոռացեք մարզասրահը: Քրտինք աշխատեք: Ֆիզիկական ակտիվությունը կօգնի ձեզ ազատվել բացասական էներգիայից և հանգստանալ:

Կարևոր է ճիշտ կազմակերպել ձեր ժամանցը։ Փորձեք համոզվել, որ ուղեղը մշտապես աշխատում է, ուստի ազատ ժամանակ կարդացեք գրքեր (բայց ընթերցանությունը պետք է իսկապես հիացնի ձեզ) և դիտեք ֆիլմեր։ Պարզապես մի ընտրեք մելոդրամաներ և ռոմանտիկ վեպեր, որտեղ «ամեն ինչ իմ մասին է»: Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ թրիլլերներին, մարտաֆիլմերին, ֆիլմերին, որտեղ «գործողություն» կա։

Ավելի լավ է մոռանալ «սեպ առ սեպ» տարբերակի մասին։ Նոր հոբբիի օգնությամբ մոռանալու այս եղանակն այնքան էլ լավ չէ, քանի որ հոգեբանորեն մարդիկ հաճախ անմիջապես պատրաստ չեն նոր հարաբերությունների։ Մենք շարունակում ենք սիրել ու հիշել մեկին, իսկ մյուսի մեջ փնտրել նրա գծերը: Իսկ երբ համեմատությունը նոր զուգընկերոջ օգտին չէ, մենք միայն ջղայնանում ենք, ու «առողջացում» չի լինում։ Իրավիճակը հաճախ միայն վատթարանում է:

Եթե ​​ցանկանում եք առաջարկել միջանձնային հարաբերությունների հետ կապված ձեր թեմաները, գրեք AiF-Vladimir-ի խմբագրություն. [էլփոստը պաշտպանված է]

Ընկերոջ կախվածություն. ինչպես այն վերածել սիրո

Տղայից կախվածությունը հարաբերություններում դիտավորյալ կորուստ է: Չե՞ք պատկերացնում ինքներդ ձեզ առանց դրա և դրա դիմաց ցանկանում եք զգացմունքների նույն պայծառությունը, որը դուք ինքներդ եք ապրում: Բայց դու չե՞ս անում:
Բացահայտելով այս անհավասարակշռության պատճառները՝ դուք կհասկանաք, թե ինչպես ազատվել հուզական կախվածությունից։ Եվ հետո հետագա ընտրությունը ձերն է՝ կախվածությունը վերածեք ցանկալի հարաբերությունների կամ դուրս եկեք դրանցից նվազագույն կորուստներով։

Տղայից զգացմունքային կախվածության պատճառները

Զգացմունքային կախվածությունը տեղի է ունենում աղջիկների մոտ, ովքեր ունեն տեսողական վեկտոր՝ հոգեկանի հատկություններ, որոնք ձևավորում են բնավորություն և ցանկություններ: Հարուստ երևակայություն, ուշադրության կենտրոնում լինելու ցանկություն, ուրիշների տրամադրությունը զգալու ունակություն՝ ամեն ինչ նրանց մասին է: Առանց սիրո կյանքը նրանց համար հետաքրքիր չէ, իսկ տղայի հետ հարաբերություններում զգացմունքները միշտ առաջին տեղում են: Այս տեսակի հոգեկանի էությունը և կախվածության պատճառները լիովին բացահայտվում են Յուրի Բուրլանի «Համակարգային վեկտորային հոգեբանություն» թրեյնինգում:

Ընկերոջ կախվածությունը տեղի է ունենում երեք հիմնական պատճառով.

1. Տղայի իդեալականացում և զգացմունքային քաղց

Հարաբերությունների սկզբում դդումը դիտվում է որպես կառք, իսկ տղան՝ որպես արքայազն։ Տեսողական վեկտոր ունեցող աղջիկը երազող է և իր երևակայություններում հակված է տղային օժտել ​​այն հատկություններով, որոնք նա չունի: Մինչ նա ուշքի գա, կախվածության ախտանշաններն արդեն առկա կլինեն։

Բացի այդ, նրան օդի պես էմոցիաներ են պետք։ Եվ եթե տղան առանձնապես չի ցուցադրում դրանք, ապա իրական հուզական սով է առաջանում: Նույնիսկ զգացմունքների ամենափոքր դրսեւորումն անապատում ընկալվում է որպես ջրի կում:

Սեքսը, իհարկե, ամենահզոր զգացմունքների աղբյուրն է, տղայի գրկում աղջիկն իրեն ամենալավն է զգում: Հետեւաբար, այն, ինչ ոմանց համար հիպերսեքսուալության դրսեւորում է թվում, պարզապես պայքար է վառ հույզերի համար։ Իսկ տղայից կախվածությունն այս դեպքում կարող է ընկալվել որպես սեռական։

2. Չծախսված հուզականություն

Տեսողական վեկտոր ունեցող աղջիկները ստեղծված են սիրելու և ոգեշնչելու իրենց շրջապատին:

Նրանց կարեկցանքը սահմաններ չի ճանաչում, նրանք գիտեն, թե ինչպես կարեկցել, ինչպես ոչ ոք: Բայց երբ նրանց ողջ էմոցիոնալ ներուժը ընկնում է մեկ մարդու վրա, սա խնդիր է դառնում: Կարողանալով պոտենցիալ սիրել ողջ աշխարհը, և ոչ միայն իր ընկերոջը, աղջիկը դառնում է հուզական կախվածության պատանդ, որից բուժումներից մեկն այլ մարդկանց զգացմունքներ տալն է:

3. Վախ

Տեսողական վեկտոր ունեցող աղջիկներն ամենաուժեղն են ոչ միայն սիրո, այլեւ վախի մեջ։ Մենակ մնալու վախը անհարկի զայրույթներ ու սկանդալներ է առաջացնում, որոնք միայն արագացնում են բաժանումը։

Տղայի հետ վստահելի հարաբերություններ կառուցելով, հասկանալով նրա բնավորությունն ու հետաքրքրությունները, ոգեշնչելով նրան, աղջիկը կարծես թե զգայական թել է ձգում նրանց միջև՝ ստեղծելով հուզական կապ: Երբ նա կա, աղջիկը զգում է ապահովության և ապահովության զգացում, նա երջանիկ է։ Իսկ երբ այն չկա, սիրտը լցվում է վախով։

Տեսողական աղջկա ողջ հուզական ներուժը պարփակված է երկու վիճակների՝ վախի և սիրո միջև: Իսկ զգացմունքային կախվածությունն ավելի ուժեղ է, այնքան ուժեղ է վախը։ Հաղթահարել վախը նշանակում է դադարել ուշադրություն պահանջել միայն ինքդ քեզ վրա, այլ սկսել զգացմունքներ տալ ուրիշներին։

Մի շփոթեք սիրային կախվածությունը տղայի և սիրո հետ

Նրանք սկզբունքորեն տարբերվում են միմյանցից: Ինքներդ ձեզ համար հույզեր պահանջելը, անկախ նրանից, թե ինչպես, միշտ նշանակում է կախվածություն:

Իսկ սերը կենտրոնանում է դիմացինի վրա: Դա նշանակում է ապրել՝ հասկանալով նրա բնավորությունն ու ցանկությունները որպես քո սեփականը: Ոգեշնչել և ոգեշնչել, ստեղծել հուզական կապ և հոգևոր մտերմություն, նշանակում է երկար տարիներ պահպանել սիրային հուզմունքը հարաբերություններում և միևնույն ժամանակ չզգալ դրանից կախվածություն:

Ինչպես երեք քայլով ազատվել կախվածությունից և այն վերածել ցանկալի հարաբերությունների տղայի հետ

Քայլ 1Հասկանալ կախվածության պատճառը: Այսինքն՝ հասկանալ իրենց գործողությունների դրդապատճառները՝ սեփական ֆանտազիաները, վախերը, սիրելիի վրա միանգամից բոլոր էմոցիաները թափելու անկարողությունը: Դա թույլ կտա նորովի տեսնել հարաբերությունները եւ հեռացնել ձեր վախերի առյուծի բաժինը։

Քայլ 2Հասկացեք ձեր ընկերոջը: Ճշմարիտ տեսնելու համար, թե ինչպես է նա ապրում և ինչն է մղում նրա գործողություններին: Ինչու է նա ցույց տալիս իր զգացմունքները այս կերպ և ոչ այլ կերպ: Արդյո՞ք նա սկզբունքորեն ընդունակ է այն հարաբերություններին, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են: Այդ ժամանակ դուք անմիջապես կտեսնեք, թե արդյոք ձեր սիրո պատմությունը կարելի է բուժել: Եթե ​​տղան այն չէ, ով ձեզ ոգեշնչում է, և դուք, իր հերթին, չեք կարող դառնալ նրա մուսան, ապա ժամանակն է երախտագիտությամբ թողնել հարաբերությունները այս փորձի համար և կառուցել նորերը:

Տղաները մանկուց դաստիարակվում են էմոցիոնալ առումով ավելի փակ, ուստի էմոցիոնալ կապ ստեղծելու նախաձեռնությունը գրեթե միշտ կնոջն է: Բաց մի թողեք այս պահը նոր հարաբերություններում, որպեսզի հետագայում խուսափեք տղայից հուզական կախվածությունից:

Այս խորհուրդների արդյունավետությունն ապացուցում են այն մարդկանց բազմաթիվ ակնարկները, ովքեր ազատվել են էմոցիոնալ կախվածությունից և իմացել են սիրելիի հետ հարաբերությունների ուրախությունն ու երջանկությունը։

«...Ինձ համար ավելի նշանակալից արդյունքը «սիրային կախվածությունից» ազատվելն էր՝ մի վիճակ, որում ես ինձ համար 3 ​​դժվարին տարի էի։ Փորձելով ազատություն գտնել կախվածությունից, ես դիմեցի մասնագետների, կարդացի տարբեր գրականություն այս թեմայով, լսեցի առցանց սեմինարներ։ Թվում էր, թե այն ժամանակ լսվածներից շատերը ճշգրիտ էին և ճշմարիտ, բայց ինչ-ինչ պատճառներով գիտելիքն ու հասկացողությունը չօգնեցին ...

... Չգիտես ինչու, ոչ մի տեղ, ոչ մի աղբյուրում ես այն ժամանակ չգտա այս տարօրինակ թվացող ճշմարտությունները։ Մարդ, ով ցանկանում է թռչել նույնիսկ Մարս. Հակառակ դեպքում, շատ ռացիոնալացումներ կլինեն պարզ ճշմարտության փոխարեն. «Ես չեմ ուզում, ինձ դա պետք չէ»: Ռացիոնալացումներ, որոնց, իհարկե, չի կարելի վստահել։ Իսկ SVP մարզումից հետո նման արդարացումներին հավատալն ուղղակի անհնար է։ Այսպիսով, Յուրին հստակ ցույց է տալիս տղամարդու և կնոջ միջև հարաբերությունների բնույթը ...

Այսպիսով, երբ ես լսում էի դասախոսությունները, ես հստակ տեսա հարաբերությունները դրսից: Միակողմանի շփում, միակողմանի գործողություններ, միակողմանի մտադրություն, նրա անորոշ ու անհետեւողական պահվածքը, որը ես շատ երկար ժամանակ չէի կարողանում հասկանալ։ Բայց ակնարկներ կային, բայց հետո ես չկարողացա տեսնել մաշկի վեկտորի վիճակը և հասկանալ հուզական ժլատությունն ու անկայունությունը:

Ես նույնպես չէի կարողանում հասկանալ ինքս ինձ, քանի որ ոչ բոլորն են իրենց կյանք ներգրավելու նման հարաբերություններ։ Ամենադժվարը նման բացասական փորձից կտրվելն ու նորից ինքս ինձ հավատալն էր: Հավատալ, որ այսուհետ դա միանգամայն հնարավոր է՝ ՄԻ ՍԽԱԼՎԵՔ: SVP-ն ապահովագրում է այս տեսակի սխալներից: Հարաբերության մեջ մտնել բաց աչքերով, տեսողությամբ և ոչ կույրով, դա շատ արժե:
Մարինա Գ., փաստաբան, Տամբով

«... Ուժեղ զգացմունքային և սեռական կախվածությունը նոր ձևեր է ստացել: Բացահայտվեց իսկական սիրո (մարդկային) ըմբռնումը և դրա իմաստը. Կյանքումս առաջին անգամ հոգևոր միասնություն զգացի տղամարդու հետ։ Մենք կարող ենք մտքեր փոխանակել, բուժել միմյանց, անհավատալի սենսացիաներ ստանալ սեռական հարաբերությունից։ Թեև մենք չենք կարող միասին լինել, այն, ինչ երկուսն էլ զգացել և հասկացել են SVP-ն անցնելուց հետո, անհամեմատելի է: Ի՜նչ հրաշք է Աստված ստեղծել։ Մարդիկ դեռ չեն գիտակցում Սիրո մեծ ներուժը զույգում, խմբում, հասարակության մեջ... Տղամարդու հետ հարաբերությունները կարծես քայքայվել են մի քանի մակարդակների, որոնք կարելի է անցնել միաժամանակ՝ անվերջ բացահայտելով միմյանց։ Այն փոխում է ամեն ինչ։ Ահա թե ինչու ինձ համար SVP-ն INHALE-ն է:»

Տղամարդուց հոգեբանական կախվածությունը կնոջը ստիպում է մոռանալ իր հետաքրքրությունների մասին։ Նա բացարձակապես կլանված է իր սիրելիի, նրա բարեկեցության և հարմարավետության մեջ, ուստի մոռանում է իր մասին: Անկախությունը աննկատ անհետանում է, նա դառնում է անապահով: Եթե ​​զգացմունքները փոխադարձ են, տղան նույնպես կլանված է իր սիրելիի կողմից, երևի վատ բան չկա նման սիրո և չափից ավելի սիրո մեջ: Բայց ոչ ոք չի կարող երաշխավորել, որ հարաբերությունները կտևեն մինչև կյանքի վերջ, և այս դեպքում կնոջ կախվածությունը տղամարդուց նրա դեմ կխաղա։

Պատճառները

Մասնագետները նշում են, որ ոչ բոլոր մարդիկ են ենթարկվում հոգեբանական կախվածության։ Վստահ մարդիկ, առաջնորդները կամ անհատները, ովքեր ի վիճակի են հասնել իրենց նպատակներին, անկախ ամեն ինչից, դժվար թե հանդիպեն նման երեւույթի: Մյուսները, ովքեր մանկուց ենթարկվել են ծնողական տոտալ հսկողության, չեն կարողացել զարգացնել անկախ մարդու որակները, զիջում են տղամարդու ազդեցությանը, նրանց համարելով ավելի բարձր դիրքերում։ Միևնույն ժամանակ, կանայք իրենց կյանքը համարում են բացարձակ նորմալ, ուստի չեն ձգտում փոխել այն։

Տղամարդու հետ կախված հարաբերությունները կարող են լիովին անկախ մարդուն վերածել հուսահատ տնային տնտեսուհու, ով մոռացել է ոչ միայն իր ցանկությունների, այլև արտաքին տեսքի մասին: Սկզբում զույգը երջանիկ է, հարսանիքը, կյանքի առաջին համատեղ օրերը։ Հետո գալիս է հղիությունը, կինը երեխա է ծնում, հետո երկրորդը՝ դառնալով տնային տնտեսուհի։ Նա սիրում է հոգ տանել սիրելիների մասին, բայց ինքը ժամանակ չունի հասկանալու, թե ինչպես է վարժվում նման դերին։ Երեխաները մեծանում են, ամուսնու կարիերան՝ նույնպես, իսկ կինը մնում է տարրալուծված տղամարդու և ընտանիքի մեջ՝ նա այլևս չի մտածում այլ կյանքի մասին։

Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու կինը կախվածության մեջ է մտնում, դա առանց հոր դաստիարակությունն է. փոքրիկ աղջկան միշտ զուրկ է եղել տղամարդկային ազդեցությունը, ուստի հասուն տարիքում նա պատրաստ է ենթարկվել տղային՝ դառնալով էմոցիոնալ կախվածություն նրանից: Լավ է, եթե երիտասարդի մտադրությունները դրական լինեն։

Կախված կինը նույնպես կարող է նման հարաբերությունների զոհ դառնալ սեփական երևակայությունների պատճառով. նա մտածում է, թե ինչպիսին կլինի իր ընտրյալը, նրան օժտում է բազմաթիվ հատկություններով, և երբ հանդիպում է նրան, դրանք կախում է նրա վրա՝ չհասկանալով նրա անհատականությունը: . Երազողները ապագայում հիասթափության են բախվում, քանի որ շատ առաքինություններով և կարևոր հատկություններով զարդարված տղան, պարզվում է, տարբերվում է, անվճռական, թույլ կամքով, և նրա հետ դժվար կյանքի փորձություններից ապրելն անհնար է թվում:

Ախտանիշներ

Թույլ սեռի շատ ներկայացուցիչներ չեն գիտակցում, որ համալրել են չափից դուրս կախված կանանց շարքերը։ Զգացմունքային կախվածությունը տղամարդուց դրսևորվում է հետևյալով.

• Գոյություն «ավտոպիլոտի» վրա. կանայք ժամանակ չունեն կանգ առնելու և մտածելու, կյանքը վերագնահատելու, նպատակների մասին մտածելու: Նրանք ապրում են «Groundhog Day»-ի պայմաններում, բայց տեսադաշտում լույս չկա։
• Էներգետիկ կախվածությունը կնոջը ստիպում է սիրելիի մեջ տեսնել միայն իդեալը՝ նա չի նկատում նրա թերությունները, վատ վարքը։ Նա նույնիսկ պատրաստ է ներել դավաճանությունը, քանի որ նա չի պատկերացնում կյանքը առանց նրա. նրա համար նա լավագույնն է:
• Հակառակ սեռի հետ հոգեբանական կապերը ժամանակի ընթացքում բավարարվածություն, ուրախություն և երջանկություն չեն բերում, բայց ոչ ոք պատրաստ չէ բաժանվել:
• Սիրո և ատելության միաժամանակյա զգացումը բնորոշ է նաև այն աղջիկներին, ովքեր կախված են սիրելի ընկերոջից։
• Կենտրոնանալով միայն տղամարդու, նրա հույզերի, նպատակների, ցանկությունների վրա՝ կանայք պարզապես մոռանում են սեփական երազանքների ու գաղափարների մասին և մնում անկատար։
• Ընկերների և ծանոթների կորուստը, ում հետ աղջիկը շփվել է տղային հանդիպելուց առաջ, նույնպես վկայում է կնոջ հոգեբանական կախվածության մասին։

Սրանք հակառակ սեռի հետ պաթոլոգիական կապի էներգետիկ նշաններ են։ Բայց կան կախվածության տեսակներ, որոնք հոգեբանական մաս են կազմում.

• Սեքսուալ - մեկ անգամ վերընթերցելով ոչ մանկական բովանդակությամբ վեպ կամ դիտելով ֆիլմ սեքսի թեմայով, աղջիկը հուզական լիցք է ստանում: Նա գիտի, թե ինչ զգացմունքներ է ուզում զգալ մտերմության ժամանակ, ուստի փնտրում է համապատասխան զուգընկեր։ Երբ նա գտնում է նրան, նա կախվածության մեջ է ընկնում նրանից, քանի որ նա տալիս է նրան անհրաժեշտ զգացմունքների ամբողջ շրջանակը:
• Զգացմունքային - մանկության մեջ ուշադրության պակասը դառնում է նման կապի պատճառ: Բացարձակ բավարարվածություն ստանալու համար բավական է էմոցիոնալ շփումը, ուստի աղջիկները պատրաստ են դիմանալ ծուլությանը, կոպտությանը, ցանկացած բանի, միայն թե մոտ լինեն այս մարդուն։

Ինչ է պատահել?

Կախված հարաբերությունները հոգեբանական ճնշում են գործադրում երկու գործընկերների վրա: Ամեն լավը՝ երկրորդ կեսի նկատմամբ մշտական ​​հետապնդումով և ավելորդ ոգևորությամբ, վերածվում է նյարդայնացնող մոլուցքի։

Դուք կարող եք հետաքրքրվել տղամարդկանցով, բացահայտորեն սեր խոստովանել նրանց, աջակցել նրանց, բայց պետք չէ շատ հեռուն գնալ և ուղեկցել նրանց ամենուր։

Հարաբերությունների մեջ կախված տիկնայք, ի վերջո, վերածվում են բեկորի: Զույգի էներգետիկ հավասարակշռությունը խախտվում է, և տղամարդը ենթագիտակցորեն սկսում է փնտրել մեկ այլ, ավելի հանգիստ, շատ հարցեր չտալով, չփորձելով վերածվել մոլուցքային կյանքի զուգընկերոջ, որը նույնիսկ մենակ մնալու հնարավորություն չի տալիս։

Տղաները նախընտրում են շփվել ինքնաբավ աղջիկների հետ, ովքեր ունեն նպատակներ և կարողանում են վստահել, առաջ շարժվել և միավորել ուժերը։ Երբ կանայք վերածվում են անդեմ արարածների, նրանց նկատմամբ հետաքրքրությունը, ավաղ, մարում է, և դրա հետ մեկտեղ՝ սերը։

Տղամարդու կախվածությունը կնոջից հանգեցնում է էլ ավելի լուրջ խնդիրների. ուժեղ սեռի նման ներկայացուցիչներին խաբում են, նրանց զրկում են անկախ որոշումներ կայացնելու ամեն հնարավորությունից, և հետագայում ոչ ոք նրանց հետ չի խորհրդակցում: Իրականում կյանքը վերածվում է միապաղաղ աննպատակ գոյության, քանի որ ցանկացած ձեռնարկում տղամարդը իրեն աջակցություն չի զգում։

Բայց կախվածության մեջ ամենավատ բանը բաժանման դառնությունն է: Զույգեր, որոնցում վերը նշված դժվարությունները ծագում են կնոջ և կախյալ տղամարդու միջև, կամ հակառակը, վաղ թե ուշ բաժանվում են: Սակայն կախյալ զուգընկերը չի կարող ընդունել երկրորդ կեսի ընտրությունը՝ հուզական հարաբերությունների հոգեբանությունը նրան պատանդ է դարձրել։ Նման զույգերի ընդմիջումը կարող է հանգեցնել ողբերգության՝ ինքնասպանության, հանցագործության, երբ լքված կինը պատրաստ է սպանել մրցակցին և այլն։

Ինչպե՞ս պայքարել:

Կախված մարդու էներգետիկ փոխհարաբերությունները (հիմնականում կանայք ենթակա են դրան) կարող են օգնել: Սիրելը վատ չէ, պարզապես սիրո և կախվածության հասկացությունը տարբերելը շատերի համար անհնարին խնդիր է։ Եթե ​​ինչ-որ նշանով գիտակցում եք, որ չափից դուրս կախվածության մեջ եք ընկել ձեր ընկերոջից, ապա պետք է սկսեք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա, քանի դեռ ամեն ինչի վերջը չի եկել։

• Սկզբից հիշեք, թե երբ էիք զբաղվում մի գործով, որը միայն ձեզ էր հետաքրքիր։ Ասեղնագործությո՞ւն, տրիկոտաժ, ֆիթնես ակումբ գնալու, ընկերների հետ հանդիպում. Եթե ​​նման բան չեք հիշում տնային գործերում և ընտանիքի անդամներին անվերջ «ծառայություն» անելիս, ազատ զգաք տեղեկացնել, որ հաջորդ շաբաթ-կիրակին կանցկացնեք ձեզ համար օգուտներով: Պետք չէ բացատրել, թե ինչու է նման որոշում կայացվել, բավական է ասել՝ «գնամ լողավազան» կամ «ընկերոջ հետ հանդիպում եմ»։ Կանգնեք ձեր սիրելիի փաստի հետ և նույնիսկ մի փորձեք մեղավոր զգալ։
• Պլանավորեք ապագան «ես» դերանունով. բնականաբար նորմալ հարաբերություններում պետք է լինեն ընդհանուր հետաքրքրություններ, բայց դրանց մեջ պետք է տեղ գտնել «ես»-ի համար: Երկու գործընկերների 5 առաջադրանքներից մեկը պետք է լինի ձեր սիրելին: Սա բավական է ավելորդ էմոցիոնալ կապվածություն չզգալու համար։
• Պատկերացրեք, թե ինչ կլինի ձեզ հետ, եթե բաժանվեք. սա բացարձակ անկախության պլանավորման կոչ չէ: Կյանքում դուք պետք է պատրաստ լինեք ամեն ինչի, և նման վարժությունը կօգնի ձեզ հաղթահարել, եթե նման իրավիճակ լինի:

Խուսափեք կախվածությունից. երբ նա հեռանում է հարաբերություններից, մանիպուլյացիաները անհետանում են, ցավը, տառապանքը, կարոտը անցնում են:Սերը, կիրքը, հետաքրքրությունը վերադառնում են իրենց տեղը, իսկ դեպրեսիան ու նվաստացումը վերջանում են։

Կարևոր չէ, թե ինչու պետք է աղջկան ձեզանից կախվածության մեջ գցեք, բայց փաստը մնում է փաստ՝ դուք իսկապես ուզում եք դա: Իհարկե, սերը մեզանից յուրաքանչյուրին կախվածության մեջ է դնում մեկ այլ անձից: Սերը ճնշում է, ստիպում է զիջումների գնալ, աչք փակել հոգեհարազատի թերությունների վրա և վերջապես սերը ստրկացնում է։ Շատերի համար սերն իսկական թմրանյութ է, և որոշ անհատներ համարձակորեն պնդում են, որ այդ կախվածությունը շատ ավելի ուժեղ է, քան ալկոհոլը կամ նիկոտինը:

Եթե ​​աղջիկն իսկապես սիրում է քեզ, հավատա ինձ, դու նրա համար կդառնաս տիեզերքի կենտրոնը, բայց սերը աղջկան քեզնից կախվածության մեջ գցելու միակ միջոցը չէ։

Մտածեք ավելի շատ տարբերակներ, թե ինչպես ճնշել ձեր սիրելիի կամքը և մասամբ (կամ գուցե ամբողջությամբ) ենթարկվել ինքներդ ձեզ:

Աղջիկը նույնպես կախվածություն կունենա զուգընկերոջից, եթե նա անընդհատ ինչ-որ բանում օգնի նրան։ Դա կարող է լինել բիզնես, կարիերա, կենցաղային խնդիրներ, բնակարանի վերանորոգում կամ հոգեբանական աջակցություն: Օրինակ, նա իր էությամբ շատ միայնակ է, և այժմ դուք միշտ նրա հետ եք, հասկանում եք նրան և աջակցում նրան ամեն ինչում:

Եվ նա ինքը, առանց դա գիտակցելու, ավելի ու ավելի է ձգվելու դեպի ձեզ՝ հասկանալով, որ դժվար թե կարողանա գտնել իր նմանին։ Մեթոդը պարզ է՝ նրան ինչ-որ բան է պետք, իսկ դու տալիս ես նրան։

Ուժեղ հույզերը, տղայի ինքնատիպությունը թույլ են տալիս ոչ միայն հետաքրքրել, այլև պահել աղջկան։ Սրան օգնում են, օրինակ, տարբեր pikaperskie krysnos-ը և ուժեղ կատակները աղջկա հասցեին։ Նա կպարծենա ընկերների մոտ, թե ինչ և ինչ անակնկալներ եք կազմակերպում նրա համար։ Ամենաբնալ և տարածված տարբերակը փողն է։ Ինչի մոտ կանայք չեն գնում՝ չցանկանալով բաժանվել հարուստ ամուսնուց կամ սիրեկանից։ Նրանք կարողանում են դիմանալ իրենց դավաճանություններին ու կշտամբանքներին, ահաբեկումներին ու վիրավորանքներին, և այդ ամենը հանուն միակ թմրանյութի՝ փողի։

Սիրուն արարածները հիանալի գիտեն, որ եթե բաժանվեն իրենց հովանավորից, կկորցնեն այն ամենը, ինչ ունեն, և դա ոչ մի կերպ չեն կարող թույլ տալ։ Նման օրինակները շատ են։ Դուք արագ ընտելանում եք շքեղ կյանքին, և ոչ ոք չի ցանկանում խավիարով սենդվիչներից հետո անցնել հնացած կրեկերների։ Շատ տղամարդիկ հաջողությամբ օգտագործում են այն: Նրանք, որպես կանոն, չեն սիրում ազատություն տալ իրենց աղջիկներին, չեն ցանկանում, որ իրենց ընտրյալն իրեն կատարի այս աշխարհում։

Ի վերջո, եթե նա ինքնաբավ և ապահով դառնա, կարող է հանգիստ թափահարել իր ձեռքը տղամարդուն և թողնել նրան: Եվ այսպես, նա կնստի տանը և պարտաճանաչ կսպասի նրան տաք ընթրիքով, կդիմանա նրա չարաճճիություններին ու դավաճանություններին և ոչ մի տեղ չի գնա, քանի որ նա կիմանա, որ այս դեպքում նա ստիպված կլինի բաժանվել գեղեցիկ կյանքից և արտերկրում արձակուրդից: .

Շատ աղջիկներ կախվածության մեջ են ընկնում իրենց ղեկավարից՝ մի անգամ նրա հետ սիրային հարաբերությունների մեջ լինելով։ Տղամարդիկ նույնպես լավ օգտագործում են դա՝ խոստանալով իրենց սիրուհուն կարիերայի առաջընթաց, եթե նա լավ և հնազանդ լինի նրան։

Նաև երեխան ամուսնուց կախված կին է դարձնում (կամ աղջիկ տղայից): Շատ տիկնայք վստահորեն հավատում են, որ երեխային, անշուշտ, հայր է պետք, և ոչ միայն որպես ընտանիքի կերակրող, քանի դեռ նա ծննդաբերության արձակուրդում է, այլ նաև այն փաստը, որ նա միայնակ մայր չի դառնա, և նրա երեխան կմեծանա երկրում: լիարժեք ընտանիք. Հետևաբար, հազվադեպ չէ, որ կանայք հղիանալուն պես կամա թե ակամա կախվածության մեջ են ընկնում իրենց տղամարդկանցից:

Աղջկան կախվածության մեջ դնելը միշտ չէ, որ հեշտ է, բայց հաճախ իրական: Այնուամենայնիվ, ինչ-որ մեկին ենթարկելու և ինչ-որ մեկի վրա ինչ-որ իշխանություն ձեռք բերելու ցանկության մեջ, անկասկած, ավելի շուտ եսասիրության ակնարկ կա, քան սիրո: Ձեզ դա պե՞տք է։

Արդյո՞ք աղջիկը ձեզ համար հետաքրքիր կդառնա, եթե նա անընդհատ գոհացնի և ենթարկվի ձեզ: Միգուցե դուք, այսպիսով, ցանկանում եք ևս մեկ անգամ ինքնահաստատվել ձեր սեփական անդիմադրելիության մեջ: Ամեն դեպքում, սա ձեր կյանքն է, և դուք պետք է որոշեք, թե որ մեթոդներին հետևել և գնալ: Հիմնական բանը, հիշեք, որ ցանկության և գործողությունների ճիշտ մարտավարության դեպքում արդյունքները պարզապես առասպելական հաջող են: