6 ամսական երեխան լավ չի ուտում շիլա. Ինչու երեխան շիլա չի ուտում. Հացահատիկի օգտակար հատկությունները

Առաջին չորս ամիսներին երեխան սնվում էր բացառապես կրծքի կաթով կամ կաթնախառնուրդով: Եկել է առաջին լրացուցիչ կերակրման ժամանակը, քանի որ հինգերորդ կամ վեցերորդ ամսում երեխան այլևս չի ունենա բավարար քանակությամբ սննդանյութեր կաթից լիարժեք աճի համար: Տարվա առաջին կեսին երեխայի պարանոցի լորձաթաղանթը կարող է արդեն հարմարվել պինդ սննդի մասնիկները կուլ տալուն։

Երեխայի համար առաջին հավելյալ սնունդը արժե ներկայացնել միայն այն դեպքում, երբ նա երկու անգամ ավել քաշ է հավաքում, քան ծնվելուց և հաստատուն նստում է։ Երեխան անպայման պետք է զարգացնի այսպես կոչված «սննդային հետաքրքրություն», նրան պետք է հետաքրքրի այն սնունդը, որն օգտագործում են ընտանիքի մնացած անդամները:

Ձեր երեխային նոր սննդի ընտելացնելը

Ավելի լավ է սկսել երեխային կերակրել բուսական խյուսով։ Այն ունի բոլոր անհրաժեշտ առավելությունները նորածնի սնուցման համար.

1. Երեխայի աճող կմախքի համար անհրաժեշտ հանքային աղերի բազմազան բաղադրություն:
2. Մեծ քանակությամբ վիտամիններ և կենսախթանիչներ:
3. Բուսական մանրաթել, որը կարգավորում է աղիների աշխատանքը:
4. Լավ նյութափոխանակության, շնչառության բարելավման, նյարդային համակարգի տոնուսավորման և ավելորդ ջրի հեռացման համար անհրաժեշտ ալկալային աղերի պարունակությունը։
5. Քաղցրավենիքի բացակայությունը կօգնի փոքրիկին ավելի լավ ընդունել երկրորդ հավելյալ սնունդը՝ շիլան։
6. Խյուսի մեջ խիտ կտորներ պահելը կպատրաստի կոկորդը պինդ սնունդը կուլ տալու համար։

Անհրաժեշտ է աստիճանաբար երեխային ընտելացնել լրացուցիչ կերակրմանը։ Երկրորդ կամ երրորդ կրծքով կերակրելուց առաջ սկսում ենք մեկ կամ երկու գդալով։ Խյուսին, բացի բանջարեղենից, կարող եք ավելացնել կես դեղնուց և մի քիչ բուսական յուղ։ Մեկ ամսվա ընթացքում խյուսի քանակությունը ավելանում է մինչև 150 գ (բաժակի երեք քառորդ) և ամբողջությամբ փոխարինում է մեկ կրծքով կերակրմանը: Կարող եք նաև հավելյալ սնունդը բաժանել մի քանի չափաբաժինների։ Կարևոր է, որ երեխան հաճույք ստանա սննդից:

Սնուցման ոլորտում նորամուծությունները հաճախ հարթ չեն ընթանում, երբեմն երեխան չի ցանկանում հավելյալ սնունդ ուտել։ Իհարկե, ոչ բոլոր երեխաներն են ցանկանում նոր սնունդ փորձել։ Նորածինների համային բշտիկները լավ են զարգացած և ծնվելուց հետո նրանք վարժվում են կաթի քաղցր համին: Կարևոր է անհապաղ կապ հաստատել երեխայի հետ սննդի հետ կապված, այլապես հետագա կերակրումը կվերածվի երկու կողմից խոշտանգումների:

Ինչ անել, եթե ձեր երեխան հրաժարվում է լրացուցիչ սնունդ ուտելուց

Այսպիսով, երեխային կերակրելու առաջին և երկրորդ փորձերը ձախողվեցին։ Երեխան չի ցանկանում հավելյալ սնունդ ուտել և ինչ անել, եթե նա թքել է սնունդը կամ նույնիսկ սկսել է փսխել։

1. Առաջին հերթին մի վախեցեք. Այս պահին նրանք ունեն ֆունկցիոնալ ծագում: Ամենից հաճախ փսխումն առաջանում է, երբ կրծքով կերակրման շրջանը երկարաձգվում է։
2. Երկրորդ, երեխայի ցանկություններն ու ճաշակները պետք է հաշվի առնվեն, բայց այնուամենայնիվ սիրալիրորեն պնդել սեփականը: Ճաշակը կարելի է զարգացնել ոչ թե պարտադրանքով, այլ մանկավարժական մանր հնարքների կիրառմամբ։

Ահա մի քանի գործնական խորհուրդներ, եթե ձեր երեխան չի ցանկանում պինդ սնունդ ուտել.

• նոր տեսակի սնունդ տալ դատարկ ստամոքսին;
• հետևեք սննդակարգին. երեխան պետք է ցանկանա ուտել.
• Նախ, խյուսը մի փոքր քաղցրացրեք կրծքի կաթով կամ խառնուրդով;
• պարզեք ձեր երեխայի համի նախասիրությունները. որոշ երեխաներ ավելի լավ են ուտում կարտոֆիլի պյուրե, մյուսները՝ բրյուսելյան կաղամբ, իսկ մյուսներին մատուցում են տարբեր բանջարեղենի խառնուրդով;
• եթե երեխային դուր չի գալիս նոր ուտեստը, մի պնդեք, փորձեք առաջարկել մեկ այլ ուտեստ և տասը օրից վերադարձեք այս ճաշատեսակին.
• աստիճանաբար ներմուծեք նոր կերակուրներ, մեկ շաբաթ կերակրեք մեկ տեսակի խյուս և այնուհետև փորձեք նորը.
• նստեցրեք ձեր երեխային սեղանի շուրջ ընտանեկան ճաշի ժամանակ, ցույց տվեք և պատմեք, թե ինչպես եք հաճույք ստանում ուտելուց: Տվեք նրան ձեր ափսեից մի քանի հատիկ և թույլ տվեք փորձել;
• Ամենակարևորը բռնության բացակայությունն է, սարսափելի չէ, եթե երեխան մեկ անգամ սոված մնա, ավելի լավ է քիչ ուտել, բայց հաճույքով.

Պարզապես երեխան իրեն լավ չի զգում, կամ այդ պատճառով հրաժարվում է հավելյալ սնունդ ուտելուց։

Կարիք չկա երեխային շեղել խաղալիքներով կամ փորձել աննկատ կերակրել։ Առաջին դեպքում կսկսվի խաղալիս ուտելու սխալ սովորության ձևավորումը։ Աննկատ սնվելը ոչ մի օգուտ չի բերի փոքր օրգանիզմին։ Երբ երեխան չի ուզում ուտել, բերանում թքի արտազատումը և ստամոքսահյութի արտադրությունը նվազում է, իսկ սնունդը վատ է մարսվում։

Նշում մայրիկներին.

Ողջույն աղջիկներ) Չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրն ինձ վրա էլ կազդի, և դրա մասին էլ կգրեմ))) Բայց գնալու տեղ չկա, ուստի գրում եմ այստեղ՝ ինչպես ազատվեցի ձգումից. նշաններ ծննդաբերությունից հետո? Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ մեթոդը ձեզ նույնպես օգնի...

Երեխային նոր սննդին ընտելացնելու հիանալի միջոց է մանկավարժական հավելյալ կերակրման մեթոդը։ Երեխային պարզապես նստեցնում են ընդհանուր սեղանի մոտ և տալիս են փորձելու իր ուզածը չնչին քանակությամբ՝ մի կտոր սիսեռի չափ կամ մի կում հեղուկ:

Չի ուզում գդալից ուտել

Տես տեսանյութը.

Չի ուզում ուտել շիլա

Ընտանիքի փոքր անդամին սկսում է շիլա տալ 6-ից 7 ամսականից։ Նախ՝ մեկական թեյի գդալ հնդկաձավար, բրինձ կամ եգիպտացորեն։ Աստիճանաբար հավելյալ մթերքների ծավալը մեծանում է մինչև 150 գ, իսկ հացահատիկի տեսականին ընդլայնվում է։ Վեց ամսական երեխայի համար շիլան պետք է եփել ջրի կամ բանջարեղենի արգանակի միջոցով՝ առանց կաթ կամ շաքար ավելացնելու։

Ինչպես բանջարեղենի խյուսի դեպքում, այնպես էլ պատահում է, որ երեխան չի ուզում ուտել շիլան։ Այս դեպքում նույնպես արժե մի փոքր խաբել։ Պատրաստի կերակրատեսակին մի քիչ կրծքի կաթ ավելացրեք։Համը փոքրիկին ավելի հարազատ կդառնա, ինչը թույլ կտա արագ ընտելանալ նոր սննդին։

Լրացուցիչ կերակրումը միշտ չէ, որ փոխարինում է կրծքով կերակրմանը, այլ միայն անհրաժեշտ հավելում է երեխայի լիարժեք սնուցմանը: Սա նման է «մեծահասակների» սննդի ներածությանը: Լավ է, եթե երեխան կտրականապես հրաժարվի խյուսից և շիլաներից: Համբերատար եղիր. Դիտեք ձեր երեխային, քանի որ այս դեպքում նա ամենակարեւոր խորհրդատուն է։

Լրացուցիչ կերակրման թեմայով.

• Մուտքագրեք՝ ;
• Մուտքագրեք:

Առաջին կերակրման գաղտնիքներն ու հնարքները

Իրավիճակը, երբ երեխան շիլա չի ուտում, այնքան էլ հազվադեպ չէ։

Շատ մայրեր խաղահրապարակներում քննարկում են այս խնդիրը միմյանց հետ. ոմանք անհանգստություն են հայտնում, որ իրենց երեխան լիովին հրաժարվում է այս արժեքավոր արտադրանքից, մյուսները կիսվում են իրենց փորձով, թե ինչպես են իրենց հաջողվել երիտասարդ գուրմանին ընկերանալ հացահատիկով:

Այս երեւույթը բավականին տարածված է, և այստեղ մենք բախվում ենք մի դեպքի, երբ առողջ ուտեստը պետք է նաև համեղ պատրաստել երեխայի համար։

Երբ մենք շիլան ներմուծում ենք հավելյալ սննդի մեջ

Շիլան առաջին ապրանքներից է, որը ներմուծվել է լրացուցիչ սննդի մեջ:

1. Եթե ​​երեխան լավ է գիրանում, ապա նրան ծանոթացնում են այն բանից հետո, երբ սկսում են բանջարեղեն տալ, այսինքն՝ մոտավորապես 7 ամսականում;
2. Եթե ​​քաշի պակաս կա, ապա երեխային առաջինն առաջարկում են շիլան, այսինքն՝ վեց ամսականից ներմուծում են լրացուցիչ սննդի մեջ։

Ինչպես ցանկացած այլ մթերք, որը մտցվում է երեխայի սննդակարգ, այնպես էլ նրան նախ շիլա են տալիս նվազագույն քանակությամբ, և արձագանքը նկատվում է: Եթե ​​ամեն ինչ լավ է անցել, ապա աստիճանաբար ավելացրեք այս ուտեստի ծավալը լրացուցիչ սննդի մեջ։

Եթե ​​շիլայի նկատմամբ ալերգիա է հայտնվում, ապա կամ առաջարկում են այս ապրանքի այլ տեսակ, կամ որոշ ժամանակով այն ամբողջությամբ բացառում են սննդակարգից։

Ցանկանում եմ ձեր ուշադրությունը հրավիրել այն փաստի վրա, որ ձավարեղենի տեխնոլոգիան, ծավալներն ու տեսակները, որոնք դուք կտաք ձեր երեխային, կախված են հավելյալ սննդի ներմուծման ձեր մոտեցումից։

• Ստանդարտ սխեմայով խորհուրդ է տրվում սկսել առանց կաթնամթերքի հացահատիկներից, որոնք մինչև մեկ տարի չեն քաղցրացվում կամ աղով ավելացվում;
• Հացահատիկային մշակաբույսերի ներմուծման առաջին ամիսներին ամենից հաճախ խորհուրդ է տրվում երեխային առաջարկել տուփով հացահատիկ, այնուհետև սովորական հացահատիկ (մինչև 1-1,5 տարի, դրանք նույնպես պետք է մանրացնել բլենդերի միջոցով):

Ես չեմ պաշտպանում այս մոտեցումը։

Իմացիր!Եթե ​​շիլան մանրացնեք մինչև 1,5 տարեկանը, ապա կստանաք երեխա, ով խեղդվում է լեզվին ընկնող ամենափոքր կոշտ կտորից և նաև փսխում է։

Ակնհայտ է, որ ոչ մի մայր չի ցանկանում նման «գեղեցկություն», հետևաբար, նախքան ձեր երեխայի հավելյալ սննդի մեջ հացահատիկ ներմուծելը, դուք պետք է ընդհանուր առմամբ հասկանաք, թե ինչպես և ինչ եք անելու:

Հացահատիկի օգտակար հատկությունները

Բոլոր հացահատիկները օգտակար են, քանի որ.

1. նրանք ունեն շատ մանրաթել;
2. բաղադրության մեջ պարունակվող ցինկը կանխում է մաշկային հիվանդությունները.
3. բարենպաստ ազդեցություն ունենալ մարսողական համակարգի վրա;
4. երկար ժամանակ պահպանել արյան մեջ գլյուկոզայի մշտական ​​մակարդակը.
5. ստեղծել արյան մեջ խոլեստերինի կլանման խոչընդոտ.
6. շատ գոհացուցիչ, էներգիայի զարկ տալ:

Աղյուսակ՝ հացահատիկները հավելյալ սննդի մեջ ներմուծելու համար.

Շիլայի տեսակը	Օգտակար հատկություններ	Վնաս	Ո՞ր տարիքից կարելի է ներմուծել հավելյալ սնունդ:
Բրինձ	Հեռացնում է օրգանիզմից վնասակար նյութերը, պաշտպանում ստամոքսի լորձաթաղանթը։ Օգնում է ամրացնել նյարդային համակարգը։	Խորհուրդ չի տրվում փորկապության դեպքում	6 ամսականից
Հնդկաձավար	Պարունակում է մեծ քանակությամբ երկաթ, կալցիում, B խմբի վիտամիններ։Մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից։ Ամրացնում է արյան անոթների պատերը։ Օգնում է յուրացնել վիտամին C-ն: Կարդացեք՝ Հնդկացորենի շիլա առաջին կերակրման համար >>>:	Խորհուրդ չի տրվում շատ օգտագործել, եթե ունեք շաքարախտ և երիկամային անբավարարություն։	6 ամսականից
Եգիպտացորեն	Կազմում պարունակվող սիլիցիումը օգտակար է ատամների համար։ Շիլան օգնում է օրգանիզմից հեռացնել ավելորդ ճարպը։ Օգտակար է փորկապության և շաքարախտի դեպքում։	Խորհուրդ չի տրվում հաճախակի օգտագործել, եթե ունեք վատ ախորժակ, թերքաշ եք կամ փորկապություն ունեք։	6 ամսականից
Վարսակի ալյուր	Պարունակում է B, A, E, PP, C վիտամիններ և բազմաթիվ հանքանյութեր: Լավ է տեսողության և ուղեղի զարգացման համար։ Օգնում է փորկապության դեպքում։ Մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից։	Պարունակում է սնձան, նպաստում է կալցիումի արտազատմանը օրգանիզմից	8 ամսականից
կորեկ	Հարուստ է վիտամին A-ով, օրգանիզմից հեռացնում է ավելորդ աղերը և էներգիայի հիանալի աղբյուր է։ Ամրացնում է սրտանոթային համակարգը։ Օգտակար հակաբիոտիկների բուժման մեջ:	Դժվար է մարսվում, խանգարում է յոդի կլանումը: Խորհուրդ չի տրվում շաքարախտի համար:	9 ամսականից
Ցորեն	Նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, մաքրում է օրգանիզմը, հեշտությամբ մարսվում է, օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և հեռացնել վնասակար նյութերը օրգանիզմից։	Մի օգտագործեք, եթե դուք ալերգիկ եք սնձանից: Խորհուրդ չի տրվում մետեորիզմի կամ շաքարախտի դեպքում:	8 ամսից հետո
Գարի	Այն հեշտությամբ մարսվում է, ամրացնում է ոսկրային հյուսվածքը և օրգանիզմից հեռացնում ծանր մետաղները։ Օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը, սնուցում է ուղեղը։ Օգտակար է շաքարախտի համար։	Մի օգտագործեք, եթե դուք ալերգիկ եք սնձանից կամ ունեք ստամոքսի սուր հիվանդություններ: Խորհուրդ չի տրվում հաճախակի օգտագործել, եթե ավելորդ քաշ հավաքելու հակում ունեք։	9 ամսականից
Մանանա	Մաքրում է օրգանիզմը, բարերար ազդեցություն է ունենում ստամոքսի վրա՝ պարուրելով այն	Պարունակում է սնձան, նպաստում է ավելորդ քաշին, խանգարում է վիտամին D-ի և կալցիումի կլանմանը	1 տարուց
Մարգարիտ գարի	Նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և հզոր հակաօքսիդանտ է: Օգտակար է ալերգիայի դեպքում։	Դանդաղ է մարսվում։ Խորհուրդ չի տրվում մետեորիզմի և փորկապության դեպքում:	3 տարեկանից

Ինչու երեխան շիլա չի ուտում.

Եթե ​​մինչև մեկ տարեկան երեխան չի ցանկանում շիլա ուտել, ապա պատճառը կարող է լինել հետևյալը.

1. Շիլան շատ վաղ է ներմուծվել լրացուցիչ սննդի մեջ.

• Օրինակ, մինչև երեխայի վեց ամսականը, երբ նրա օրգանիզմը դեռ պատրաստ չէ նոր սննդին (կարդացեք հոդվածը Ե՞րբ ներկայացնել հավելյալ սնունդ կրծքով կերակրվող երեխային>>>);
• Կամ սխալը կարող է լինել այն, որ շիլայի խտությունը հարմար չէ երեխային, օրինակ՝ նրա համար չափազանց կոշտ է։ Տուփի տարբերակները կարող են օգնել այստեղ;
• Բավականին տարածված է իրավիճակը, երբ 6 ամսական երեխան շիլա չի ուտում։ Դուք պետք է սպասեք երեխայի իրական սննդային հետաքրքրությանը հավելյալ սննդի նկատմամբ և միայն դրանից հետո առաջարկեք մանկական շիլա:

1. Երեխային ստիպողաբար կերակրում են։ Ինչ-որ բան անելու պարտադրանքը միշտ առաջացնում է պաշտպանվելու և դիմադրություն արտահայտելու ցանկություն.
2. Շատ շիլա են տալիս։ Երեխան վախենում է, որ չի կարողանա ուտել այն ամենը, ինչ իրեն առաջարկվում է։
3. Երեխային կերակրում են ծնողներից առանձին, այդպիսով չկա օրինակելի, ուղեցույց, թե ինչպես սնվել (կարդացեք հոդվածը՝ Ինչպե՞ս ճիշտ կերակրել երեխային>>>):

Կարևոր.Եթե ​​սննդակարգում նոր մթերքներ ներմուծելու հետ կապված խնդիրներ կան, ներառյալ հացահատիկները, ապա դրանք չեն կարող անտեսվել, քանի որ դա ազդում է ճիշտ ուտելու վարքագծի և սննդի նկատմամբ վերաբերմունքի ձևավորման վրա:

Որքան շուտ ձեր երեխային ծանոթացնեք առողջ սննդի հետ, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք կնվազեցնեք առողջական խնդիրների հավանականությունը:

Մեկ տարեկանից բարձր երեխան շիլա չի ուտում. ինչու:

Եթե ​​երեխան մեկ տարեկանից բարձր է և հրաժարվում է հացահատիկից, ապա դրա պատճառը կարող է լինել.

• Այս ուտեստի ուշ ներածություն;

Եթե ​​ծնողները անընդհատ հետաձգում էին շիլայի ներմուծումը հավելյալ սննդի մեջ և ոչ մի կերպ չէին արձագանքում երեխայի մերժումներին, ապա ամեն ամիս ավելի ու ավելի դժվար կլինի նրան ընտելացնել նոր ապրանքի:

• Քաղցրավենիքի և նախուտեստների կիրք;

Եթե ​​երեխային արդեն ծանոթացրել են տարբեր «լավատեսակներ»՝ քաղցրավենիքի, թխվածքաբլիթների և այլնի տեսքով, և նա դրանք պարբերաբար ուտում է ճաշի միջև և ուտելուց առաջ, դա հանգեցնում է նրան, որ երեխան հրաժարվում է ոչ այնքան հաճելի ուտելիքներից, օրինակ՝ շիլաներից:

• Դա համեղ չէ երեխայի համար;

Դա սովորաբար արտահայտվում է նրանով, որ նա հրաժարվում է ուտել կոնկրետ շիլա (օրինակ՝ կորեկ կամ ձավար) կամ, օրինակ, երեխան ջրով շիլա չի ուտում։

Որոշ երեխաներ չեն սիրում տուփով ձավարեղեն, իսկ մյուսները դժվարությամբ են ընտելանում հացահատիկի կոշտ խտությանը: Այստեղ նախապատվության հարց է։

• Սնուցում զվարճանքով;

Այստեղ խոսքն այն մասին է, որ ամեն կերպ փորձում են շեղել փոքրիկի ուշադրությունը (մուլտֆիլմերով, խաղալիքներով և այլն) և այս պահին կերակրել նրան։ Երեխայի ուշադրությունն անցնում է այլ գրգռիչների վրա, և նա անգիտակցաբար կլանում է սնունդը:

Ցավոք, երեխաները սովորում են ուտելու այս մեթոդին և հետագայում հրաժարվում են ուտել առանց զվարճանքի:

Իհարկե, եթե 2 տարեկան երեխան ընդհանրապես շիլա չի ուտում, ապա դա առիթ է մտածելու և վերանայելու կերակրման մեթոդները, սահմանելու ավելի հստակ կանոններ և դիետա։

Դուք մանրամասն կսովորեք, թե ինչպես վերականգնել ձեր երեխայի ախորժակը և ծանոթացնել նրան առողջ սննդակարգին >>>:

Ինչ անել, եթե ձեր երեխան չի ուզում շիլա ուտել

1. Փորձեք դիվերսիֆիկացնել համը: Այստեղ օգնության կգան մրգերը (մի մոռացեք չորացրած մրգերի մասին), հատապտուղները;
2. 7 ամսից հետո շիլան ավելացրեք ձեթ, դա մեծացնում է դրա կալորիականությունը և սննդային հատկությունները (կարդացեք այս հարցի վերաբերյալ հոդվածը Յուղը լրացուցիչ սննդի մեջ >>>);
3. Համոզվեք, որ շիլայի խտությունը հնարավորինս միատարր լինի, որպեսզի դրա մեջ «գունդ» չմնա։ Դրանք ամենատարածված պատճառն են, թե ինչու երեխան չի ուտում ձիաձավարի շիլա;
4. Զարդարեք ձեր ուտեստները. Նույնիսկ մեծահասակներին քիչ է գրավում կիսահեղուկ զանգվածի տեսքը, որին վերածվում են հացահատիկները եփելիս.

Շիլան դրեք գեղեցիկ ափսեի մեջ, «վերակենդանացրեք»՝ մի քանի հատապտուղներից կամ չամիչից աչքեր և քաղցր ժպիտ նկարելով: Գունեղ խոսեք ուժեղ հերոսների ու ռուս գեղեցկուհիների մասին, ովքեր ախորժակով շիլա էին ուտում։

Վերջին թարմացված հոդվածը. 18.04.2018

Հաճախ նորաթուխ մայրիկները դժգոհում են ընկերներին ու մասնագետներին, որ երեխան չի ցանկանում հավելյալ սնունդ ուտել, շրջվում է խյուսից, անգամ շիլան դուրս է թքում։ Արդյունքում՝ երեխային մեծահասակների սնունդով կերակրելու ցանկացած փորձ վերածվում է իրական ճակատամարտի, որն ավարտվում է փոխադարձ սթրեսով։

Եվ ամեն ինչ սկսվեց, կարծես թե, շատ ստանդարտ: Երեխան վեց ամսական է, նա ունի իր առաջին ատամը. ժամանակն է ներմուծել հավելյալ սնունդ՝ մայրական կաթից կամ կաթնախառնուրդից անցնելով ավելի մեծահասակների սննդակարգի՝ տարբեր հացահատիկային, խյուս բանջարեղեն և մրգեր:

Մանկական հոգեբան

յուրաքանչյուր երեխայի կյանքում կարևոր փուլ է, ուստի զարմանալի չէ, որ ծնողները անհանգստությամբ և վշտով են ընկալում նոր ապրանքներից հրաժարվելը: Մասնագետների խորհուրդները կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչպես պետք է իրեն պահի մայրը, որպեսզի երեխան սկսի ուտել շիլա և խյուս:

Մինչեւ վեց ամսական երեխայի հիմնական սնունդը կրծքի կաթն է կամ կաթնախառնուրդը։ Մեկ այլ տարբերակ է խառը դիետան, որը համատեղում է սնուցման երկու տեսակները: Լրացուցիչ կերակրման իմաստը կայանում է նրանում, որ երեխային տեղափոխում են ավանդական ճաշացանկ այն պահին, երբ նրա ստամոքս-աղիքային տրակտը պատրաստ է մարսելու մեծահասակների սնունդը։

Ձեր երեխային հավելյալ սննդի հետ ծանոթացնելը տեղի է ունենում չափազանց ուշադիր, քանի որ նրա մարսողական տրակտն արդեն սովոր է կաթին կամ կաթնախառնուրդին: Եթե ​​ծնողները ցանկանում են խուսափել այլ խնդիրներից, ապա անհրաժեշտ է իմանալ նոր մթերքներ ներմուծելու օպտիմալ տարիքը և հետևել մեծահասակների սննդին անցնելու սկզբունքներին։

Բազմաթիվ աղբյուրների համաձայն՝ հավելյալ սննդի ներմուծման օպտիմալ տարիքը վեց ամիսն է, իսկ օպտիմալ քաշը՝ առնվազն 6,5 կիլոգրամ։ Չորս ամսականից առաջ նորածնի սննդակարգը ավելի մեծահասակների դիետա փոխելը խստիվ խորհուրդ չի տրվում:

Պատրաստության ֆիզիոլոգիական պարամետրերը

Հարկ է հստակեցնել, որ նման 6 ամիս ժամկետները համարվում են բավականին կամայական։ Յուրաքանչյուր երեխա «հասունանում» է զուտ անհատապես և իր տեմպերով։

Որոշ երեխաների աղեստամոքսային տրակտը հասունանում է արդեն վեց ամսականում, մինչդեռ մյուս երեխաների մարսողական համակարգը չի կարողանում հաղթահարել նոր սնունդը նույնիսկ 7 ամսականում։ Եթե ​​դուք անծանոթ սնունդ եք առաջարկում այն ​​ժամանակ, երբ երեխայի օրգանիզմը պատրաստ չէ դրան, երեխան պարզապես կհրաժարվի լրացուցիչ կերակրումից։ Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր իմանալ ֆիզիոլոգիական պատրաստվածության սկզբունքները:

6 ամսական երեխան հրաժարվո՞ւմ է անծանոթ ուտելիքներից. Հավանաբար նրա մարմինը դեռ պատրաստ չէ նման նորամուծությունների։ Սպասեք 2-3 շաբաթ, ապա առաջարկեք շիլա կամ նորից: Պարզապես համոզվեք, որ նորից ծանոթության պահը չհամընկնի ատամների, մրսածության և այլ անբարենպաստ գործոնների հետ։

Պատրաստության հոգեբանական պարամետրեր

Բացի ֆիզիոլոգիական պատրաստվածությունից, երեխան պետք է հետաքրքրվի նաև նոր սննդով։ Եթե ​​երեխան հստակ հետաքրքրություն է ցուցաբերում մեծահասակների սեղանի նկատմամբ և ցանկանում է փորձել անծանոթ սնունդ, կարելի է խոսել լրացուցիչ կերակրման հոգե-հուզական պատրաստակամության մասին: Նման իրավիճակում երեխաները չեն հրաժարվի սննդից, ընդհակառակը, նոր ապրանքների համտեսը կանցնի ամենաընկերական մթնոլորտում։ Հոգեբաններն այս երևույթն անվանում են «սննդի հետաքրքրություն»։

Լրացուցիչ կերակրման հոգեբանական պատրաստակամությունը նույն կերպ է ձևավորվում ինչպես բնական նորածինների, այնպես էլ արհեստական ​​կերակրման երեխաների մոտ: Դուք կարող եք հասկանալ, որ երեխան հուզականորեն պատրաստ է սննդակարգ մտցնել անծանոթ ուտեստներ մի քանի նշաններով.

• երեխան հստակ հետաքրքրություն է ցուցաբերում մեծահասակների սննդի նկատմամբ: Ընթրիքի սեղանի մոտ մոր ծոցը նստած՝ նա ձեռքերով մեկնում է ափսեների պարունակությանը և դնում դրանք բերանը.
• երեխան դժգոհ է, եթե նրան մեծահասակների ուտեստ չեն տալիս. Ընդ որում, խոսքն այստեղ ապրանքների, այլ ոչ թե ուղեկցող պատառաքաղների մասին է։ Որոշ երեխաներ կարող են պարզապես ցանկանալ խաղալ պատառաքաղով կամ պատռել անձեռոցիկը.
• Երեխան ամեն կերպ ձգտում է մեծահասակների սնունդ ստանալ: Նույնիսկ եթե մայրը նրան շեղում է խաղալիքով կամ վառ առարկայով, նա նորից ու նորից պնդում է իր սիրած ուտելիքը փորձելու իր ցանկությունը։

Մեծահասակների սննդի նկատմամբ հետաքրքրությունը զարգանում է, երբ երեխային, ով կարող է նստել, բերում են ընտանեկան սեղանի շուրջ: Եթե ​​նա ամեն օր տեսնում է սեղանի շուրջ տան անդամների վարքագծի մշակույթը, ընթրիքի ծեսերը, նոր ուտեստներ համտեսելը, լրացուցիչ սննդի ներմուծման հետ կապված խնդիրներ, որպես կանոն, չեն առաջանում։

Ելնելով իր սննդակարգը փոխելու երեխայի պատրաստակամության գործոններից՝ հնարավոր է պարզել և բացատրել երեխայի՝ նոր ուտելիքներ չփորձելու դժկամության հիմնական պատճառները.

Մի մոռացեք, որ նոր ապրանքները խորթ են երեխաների համար: Ե՛վ ամսական, և՛ վեց ամսական երեխան ամեն օր ստանում են քաղցր մոր կաթ կամ անհամ կաթնախառնուրդ: Ուստի զարմանալի չէ, որ երեխան սկսում է քմահաճ լինել և բնավորություն ցույց տալ։

Կերակրման տարբեր տեսակների համար լրացուցիչ սննդի ներդրման առանձնահատկությունները

Բնականաբար, որոշ տարբերություններ կան երեխաների մարսողական համակարգի զարգացման մեջ՝ կախված նրանից՝ երեխան արհեստական ​​է, թե սնվում է մոր կաթով։ Արդյո՞ք անհրաժեշտ է հավելյալ սնունդ ավելի շուտ ներմուծել, եթե երեխան ուտում է կաթնախառնուրդ: Այս մասին ավելի մանրամասն խոսենք։

Պատկերացնենք մի իրավիճակ, երբ կրծքով սնվող երեխան չի ցանկանում բանջարեղենի խյուս կամ հնդկաձավարի շիլա ուտել։ Ի՞նչ պետք է անի մայրը նման իրավիճակում: Իրականում, ձեզ հարկավոր չէ հատուկ ջանք գործադրել:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության մասնագետների կարծիքով՝ մինչև 12 ամսական երեխաների համար կրծքի կաթը մնում է հիմնական սնունդը և սննդանյութերի հիմնական աղբյուրը։ Մնացած բոլոր մթերքները՝ բանջարեղենը, միսը կամ ձավարեղենը, ներմուծվում են մինչև մեկ տարեկանը` նպատակ ունենալով ծանոթացնել երեխային նոր սննդի հետ:

Տասներկու ամսական երեխան բոլոր սննդային բաղադրիչների 75%-ը ստանում է միայն մոր կաթից և միայն 25%-ը՝ մեծահասակների սննդից։ Որոշ հետազոտությունների համաձայն՝ մինչև 8 ամսական երեխան կարող է ստանալ բոլոր անհրաժեշտ նյութերը կրծքի կաթից։ Այսպիսով, այն ծածկում է մինչև մեկ տարեկան երեխաների կարիքների մեծ մասը։

Այսպիսով, կրծքով կերակրող մասնագետները խորհուրդ են տալիս այն մայրերին, որոնց երեխաները 8 ամսականում պինդ սնունդ չեն ուտում, հանգստանալ, չնյարդայնանալ և գործել ըստ հանգամանքների։ Ձեր փոքրիկը միայն ցուկկինի խյուս է սիրում: Թող հիմա ուտի: Հրաժարվու՞մ է մսամթերքից: Որոշ ժամանակ անց փորձեք վերադառնալ նրանց:

Նոր ապրանքին ընտելանալը զարգանում է աստիճանաբար։ Ըստ հոգեբանների՝ սովորություն առաջանալու համար անհրաժեշտ է որոշակի գործողություն կրկնել առնվազն 21 անգամ։ Այսպիսով, երբ հետաքրքրություն է առաջանում կոնկրետ սննդի նկատմամբ, դուք պետք է այն պարբերաբար առաջարկեք ձեր երեխային փորձարկման: Բնականաբար, պետք չէ նրան ստիպել։

Այսպիսով, վեց ամսականը երեխաների սննդակարգում նոր ապրանքների ներմուծման նախնական և մոտավոր շրջանն է։ Երեխան միանալու է մեծահասակների սեղանին միայն մեկ տարեկանից հետո: Եվ դա միանգամայն բնական է, եթե, իհարկե, մայրը շարունակի կրծքով կերակրել։

Արհեստական ​​սնուցում

Իհարկե, կրծքի կաթը բոլոր հիմնական առումներով ավելի արժեքավոր է, քան արհեստական ​​կաթը։ Սակայն ժամանակակից արտադրողներին հաջողվել է մշակել այնպիսի հարմարեցված «փոխնակներ», որ բաղադրությամբ հնարավորինս մոտենան բնական արտադրանքին:

Այսպիսով, նորածինների կերակրման մասնագետները համոզված են, որ նույնիսկ արհեստական ​​սնուցման դեպքում կրծքի կաթի փոխարինիչը կարող է ծառայել որպես երեխայի լիարժեք զարգացման համար անհրաժեշտ նյութերի հիմնական աղբյուր՝ նաև մինչև 12 ամսական։

Կարծիք կա, որ շիշով կերակրվող երեխային լրացուցիչ սննդի վաղ ներմուծումը ոչնչով պայմանավորված չէ։ Ընդհակառակը, նորածիններն ավելի հեշտ են հարմարվում նոր սննդին` կրծքի կաթից ստացված ֆերմենտների շնորհիվ: Արհեստական ​​նորածինների մոտ ստամոքս-աղիքային տրակտը ձևավորվում է որոշակի ուշացումով։

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության մասնագետները խորհուրդ են տալիս արհեստական ​​սնուցմամբ նոր սնունդ ներմուծել մոտավորապես 6 ամսականից (5 կամ 7 ամսականում): Մինչ այս բարձրորակ հարմարեցված կաթնախառնուրդ ստացող երեխաները այլ սննդի կարիք չունեն։

Հարց, թե ինչ անել, եթե երեխան չի ուտում հավելյալ սնունդ, կարող է չառաջանալ, եթե կանխվի անցանկալի երեւույթների զարգացումը։ Դա անելու համար դուք պետք է իմանաք երեխայի սննդակարգում լրացուցիչ սննդի ներմուծման հիմնական կանոնները:

Կենտրոնացեք երեխայի վրա

Ավելի քիչ ուշադրություն դարձրեք ընկերների և հարազատների խորհուրդներին։ Իհարկե, տատիկներն ու մորաքույրները իրենց երեխաներին խնամելու փորձ ունեն, բայց այստեղ հիմնական բառը «իրենցն է»։ Յուրաքանչյուր երեխա զարգանում է անհատական ​​տեմպերով, ուստի օգտակար թվացող առաջարկությունները կարող են հարմար չլինել կոնկրետ դեպքի համար:

Հարցերի դեպքում ավելի լավ է դիմեք ձեր մանկաբույժին: Նա կխոսի նորմերի մասին, բայց միևնույն ժամանակ մատնանշի երեխայի առանձնահատկությունները: Մայրիկի ինտուիցիան և բուժող բժշկի փորձը առաջին հավելյալ սննդի ներդրման հաջողության բանալին են:

Ոչ մի դեպքում չպետք է ընդօրինակեք ձեր ընկերներին, ովքեր պարծենում են, որ իրենց հինգ ամսական երեխաներն արդեն լափում են միս կամ բանջարեղենային խյուս: Եթե ​​տեսնեք, որ երեխան պատրաստ չէ լրացուցիչ կերակրման, այս կարևոր պահը որոշ ժամանակով հետաձգեք։

Կերակրե՛ք միայն առողջ երեխային

Դուք չեք կարող համտեսել նոր ապրանքներ, եթե ձեր երեխան վատ է: Բարձր ջերմաստիճան, տենդային վիճակ, վիրուսային վարակներ, ատամների աճ, դիսբիոզ, պատվաստումներից առաջ կամ հետո ընկած ժամանակահատվածը. այս բոլոր գործոնները լավ չեն համակցվում լրացուցիչ սննդի ներմուծման հետ:

Եթե ​​մենք անտեսենք այս գործոնը, երեխան կարող է ենթագիտակցորեն կապել նոր արտադրանքը իր ցավոտ վիճակի հետ: Բացի այդ, երեխայի մարմինն արդեն սթրեսի մեջ է, քանի որ ստիպված է դիմակայել հիվանդությանը: Արդյունքում կախվածությունը զգալիորեն կհետաձգվի։

Եկեք մի փոքր վերցնենք այն

Ցանկացած անծանոթ արտադրանք պետք է տրվի երեխային շատ փոքր քանակությամբ՝ ստամոքս-աղիքային տրակտի բացասական ռեակցիաներից կամ ալերգիաներից խուսափելու համար:

Նման զգուշությունը չափազանց կարևոր է, քանի որ փոքրիկն առաջին անգամ է նոր սնունդ փորձում։ Հայտնի չէ, թե ինչպես կարձագանքի նրա օրգանիզմը անվնաս թվացող խնձորին կամ ցուկկինին։

Դուք կարող եք սկսել նվազագույն չափաբաժնից՝ կես թեյի գդալ, չնայած այն հանգամանքին, որ երեխան կարող է արդեն յոթ կամ ութ ամսական լինել: Մեկ շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է աստիճանաբար հասցնեք նոր արտադրանքի ծավալը նորմայի, որը համապատասխանում է տարիքին։

Հրաժարվեք բռնությունից

Երեխային ուտելու ստիպելը չափազանց վնասակար և անարդյունավետ դաստիարակության մարտավարություն է: Դուք չեք կարող համառել հավելյալ սննդի ներմուծման հարցում, քանի որ դա կարող է հանգեցնել սնվելու վատ վարքագծի վաղ տարիքից:

Մյուս կողմից, երեխայի սննդակարգը պետք է բազմազան լինի, ուստի կարևոր է տարբերակել սովորական տրամադրությունը որոշակի ապրանքի նկատմամբ թշնամանքից: Առաջին դեպքում արժե որոշ ժամանակ անց կրկին փորձել կարտոֆիլի պյուրե կամ շիլա առաջարկել։

Ամեն անգամ ներկայացրեք մեկ ապրանք

Ամեն անգամ, երբ դուք պետք է ձեր երեխային ծանոթացնեք միայն մեկ նոր ապրանքի հետ: Սա այսպես կոչված միաբաղադրիչ սկզբունքն է։ Եթե ​​երեխային տալիս եք բանջարեղենային խյուս, ապա չպետք է խառնեք ցուկկինին և գազարը։ Սկզբում առաջարկվում է ցուկկինին, իսկ հետո միայն գազարը։

Ապրանքների հետ հետևողական ծանոթությունն օգնում է որոշել, թե ինչպես է երեխայի օրգանիզմն արձագանքում որոշակի արտադրանքին: Եթե ​​երեխայի մոտ ցան կամ փորլուծություն առաջանա, հնարավոր կլինի հասկանալ, թե կոնկրետ ինչն է առաջացրել անցանկալի հետեւանքները։

Սկսեք «ճիշտ» ապրանքներից

Ամենից հաճախ, լրացուցիչ կերակրման առաջին տարբերակը բանջարեղենի խյուսն է: Բայց սա այն դեպքում, եթե երեխայի քաշը համապատասխանում է տարիքային ցուցանիշներին: Թերի քաշի դեպքում սննդաբանները խորհուրդ են տալիս կերակրել հացահատիկային՝ տարբեր տեսակի շիլաներ։

Մի սկսեք հավելյալ կերակրումը մանրացված քաղցր մրգերով։ Այս ուտեստների հաճելի համը հետագայում կարող է ստիպել երեխային հրաժարվել բանջարեղենի անաղարտ խյուսից։

Ի՞նչ անել, եթե երեխան լրացուցիչ սնունդ չի ուտում:

Այսպիսով, հավելյալ սննդի ներմուծման ընդհանուր ընդունված սկզբունքները պարզ են։ Բայց ինչպե՞ս պետք է վարվեն ծնողները, եթե երեխան հրաժարվում է հավելյալ կերակրումից և ամեն կերպ ցույց է տալիս, որ չի հավանություն տալիս մոր՝ իրեն նոր սնունդ ներկայացնելու ցանկությանը։

Շատ աղբյուրներ խոսում են այն մասին, թե ինչպես կարելի է երեխային սովորեցնել անծանոթ ուտեստներին: Մենք ընտրել ենք ամենաարդյունավետ և հանրաճանաչ մեթոդները.

Եթե ​​ձեր երեխան, սովոր լինելով որոշակի ապրանքի, հանկարծ սկսում է հրաժարվել դրանից, ընդմիջեք: Մեկ շաբաթից կամ մի փոքր ավելի հետո ծանոթ ուտեստի նկատմամբ հետաքրքրությունը անպայման կվերադառնա, և երեխան ախորժակով կարտոֆիլի պյուրե կամ շիլա կուտի։

Ընդհանուր խնդիրների լուծում

Երեխաներին անհրաժեշտ է որոշակի ժամանակ՝ նախկինում անծանոթ ապրանքներին ընտելանալու համար: Այս գործընթացը հաճախ հետաձգվում է կամ ուղեկցվում է որոշ խնդիրներով, մենք ավելի մանրամասն կխոսենք ամենատարածված դժվարությունների մասին:

Պինդ սննդի հետ ծանոթությունը տեղի է ունենում գդալի կիրառմամբ։ Առավել հաճախ լրացուցիչ կերակրման համար ձեռք են բերվում հատուկ պլաստիկ սարքեր, որոնք թեթև են և գրավիչ արտաքին տեսքով:

Դանակի և հավելյալ սննդի հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար շատ մայրեր ջուր են տալիս գդալից՝ հրաժարվելով շիշից (այս դեպքում խոսքը բնական երեխաների մասին է): Նախ՝ օգտագործվում է սուրճի գդալ, իսկ հետո՝ թեյի գդալ։

Եթե ​​ձեր երեխան բացարձակապես հրաժարվում է գդալից ուտելուց, թույլ տվեք նրան փորձել ձեռքերով ուտել: Եվ հենց նա դառնում է հավելյալ սննդի կախվածություն, նրա ափի մեջ դանակը դրեք։ Իհարկե, կարելի է որոշ ժամանակով մոռանալ մաքրության մասին, սակայն առողջ սովորություն ձեւավորելն այս դեպքում շատ ավելի կարեւոր է։

Երեխան չի ցանկանում ուտել շիլա կամ բանջարեղենի խյուս

Բանջարեղենի խյուսը երեխային կարող է չսիրել իր անճաշակ համի պատճառով, սակայն այն չպետք է շատ քաղցրացնել, այլապես հետագայում փոքրիկը կհրաժարվի ցանկացած համեղ ուտեստներից։

Նույնը վերաբերում է շիլաներին, որոնք սովորաբար ներմուծվում են բուսական բաղադրիչներից հետո։ Ամենահայտնի հացահատիկները հնդկաձավարն են, բրինձը կամ եգիպտացորենը: Նորածինների համար շիլան եփում են ջրի մեջ՝ խուսափելով կովի կաթի և հատիկավոր շաքարի ավելացումից։

Եթե ​​ձեր երեխան չի ուտում շիլա կամ բուսական արտադրանք, փորձեք մի փոքր խաբել: Պատրաստի կերակրատեսակին ավելացրեք փոքր քանակությամբ կրծքի կաթ կամ խառնուրդ: Ծանոթ համը կօգնի ձեր երեխային արագ ընտելանալ նոր սննդակարգին:

Մի մոռացեք, որ հավելյալ կերակրումը փոխարինում է ոչ թե մոր կաթին կամ հարմարեցված կաթնախառնուրդին, այլ մանկական սննդի նախորդ տեսակի հավելում: Ինչպես արդեն նշվել է, մինչև մեկ տարի մանկական ճաշացանկը բաղկացած կլինի լրացուցիչ սննդի միայն 25%-ից։ Ուստի մի անհանգստացեք, այլ համբերատար եղեք։

Բժշկական առաջարկություններից անցնենք հոգեբանականին։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս չկախվել գործընթացից, այլ այն ընկալել որպես երեխայի մեծացման ևս մեկ փուլ։ Ի վերջո, երեխան նույնիսկ երեք տարեկանում չի ուտում բացառապես կաթ:

Էլ ի՞նչ պետք է հիշեն ծնողները:

1. Չի կարելի երեխային պատժել շրջված ամանի կամ շիլաով քսված դեմքի համար։ Երեխան դեռ շարժիչային անհարմար է, ուստի ճշգրտությունը նրա համար անսովոր է: Բացի այդ, մոր չափից ավելի հավատարմությունը սկզբունքներին կարող է բացասաբար ազդել երեխայի սննդի հետաքրքրության վրա։
2. Մի ստիպեք ձեր երեխային ուտել, բայց միևնույն ժամանակ փորձեք դիվերսիֆիկացնել երեխաների ճաշացանկը՝ խելամտորեն առաջարկելով տարբեր ուտեստներ: Արտադրանքի չափազանց ընտրողականությունը հղի է ապագա քմահաճույքներով կամ փոքրիկի դաստիարակությամբ:
3. Գնել վառ սպասք: Թող ձեր սիրելի մուլտհերոսները պատկերվեն ափսեների և գավաթների վրա: Գդալները նույնպես պետք է գրավիչ լինեն փոքրիկ ուտողի համար։

Փորձեք հավատարիմ մնալ որոշակի ռեժիմին. Անհրաժեշտ է երեխային ամեն օր նույն ժամին նախաճաշին շիլա առաջարկել։ Բայց կեսօրվա խորտիկի համար երեխային թույլ տվեք փորձել բանջարեղենային ուտեստներ: Այս առօրյան ստեղծում է առողջ ուտելու վարքագիծ:

Այսպիսով, հավելյալ սննդի ներմուծումը ծնողներից պահանջում է առավելագույն ուշադրություն և միաժամանակ հանգստություն։ Անհանգստանալու կարիք չկա, եթե, ասենք, 8 ամսական երեխան հնդկաձավարի շիլա կամ դդմի խյուս չի ուտում։ Մինչև մեկ տարեկան երեխայի համար հիմնական ուտեստը մոր կաթն է կամ կաթնախառնուրդը։

Երեխայի կյանքի երկրորդ կեսին ծնողների հիմնական խնդիրն է նրան ծանոթացնել նոր սննդի հետ և խրախուսել սննդի նկատմամբ հետաքրքրությունը: Որոշ ժամանակ անց երեխան կանցնի սովորական ընտանեկան սննդակարգին և ուրախությամբ կխժռի մոր խոհարարական գլուխգործոցները։

(1 գնահատականներ, միջին: 5,00 5-ից)

Բարև, ես Նադեժդա Պլոտնիկովան եմ: Հաջողությամբ ավարտելով ուսումը ԵՊՀ-ում որպես մասնագիտացված հոգեբան՝ նա մի քանի տարի նվիրել է զարգացման խնդիրներ ունեցող երեխաների հետ աշխատելուն և երեխաների դաստիարակության հարցերով ծնողների խորհրդատվությանը: Ձեռք բերած փորձը, ի թիվս այլ բաների, օգտագործում եմ հոգեբանական բնույթի հոդվածներ ստեղծելիս։ Իհարկե, ես ոչ մի կերպ չեմ պնդում, որ ես վերջնական ճշմարտությունն եմ, բայց հուսով եմ, որ իմ հոդվածները կօգնեն սիրելի ընթերցողներին հաղթահարել ցանկացած դժվարություն:

Կյանքի առաջին չորս ամիսների ընթացքում երեխան սնվում է կամ միայն մոր կաթով կամ կաթնախառնուրդով։ 5-6 ամսականում կաթը կազմող նյութերն այլևս չեն բավարարում օրգանիզմի լիարժեք աճին և զարգացմանը։ Երեխայի վեց ամսականից հետո նրա կոկորդի լորձաթաղանթը սկսում է հարմարվել պինդ սնունդը կուլ տալուն։

Ինչպե՞ս կարող եք որոշել, թե երբ է ժամանակն սկսել հավելյալ սննդի ներմուծումը: Երեխան պետք է ձեռք բերի մարմնի քաշը, որը երկու անգամ գերազանցում է իր ծննդյան քաշը: Բացի այդ, նա արդեն պետք է կարողանա լավ նստել։ Լրացուցիչ կերակրումը սկսելու ևս մեկ նախապայման է, որ երեխան մեծ հետաքրքրություն ցուցաբերի այն սննդի նկատմամբ, որն ուտում են մեծերը։

Ձեր երեխային նոր սննդի ընտելացնելը

Լրացուցիչ կերակրումը սկսելու համար իդեալական տարբերակը կլինի խյուսը և բանջարեղենը: Նման սնունդն ունի բոլոր անհրաժեշտ օգուտներն ու հատկանիշները, որոնք պետք է ունենան նոր սնունդը։

• Բանջարեղենի խյուսը պարունակում է հանքային աղեր, որոնք օգնում են ոսկրերի ձևավորմանը և աճին:
• Շատ կենսախթանիչներ և վիտամիններ:
• Մանրաթել, որը խթանում և նորմալացնում է աղիների աշխատանքը:
• Ալկալային աղերը, որոնք ոչ միայն բարելավում են նյութափոխանակությունը, այլև նպաստում են լավ շնչառությանը, օգնում են հեռացնել ավելորդ հեղուկը և նաև տոնուսավորում են երեխայի նյարդային համակարգը:
• Քանի որ այս մթերքի մեջ քաղցրություն չկա, երեխան շատ ավելի լավ կընդունի շիլան, որը կլինի երկրորդ հավելյալ սնունդը։
• Այս խյուսը պարունակում է փոքր կոշտ կտորներ։ Սա կօգնի ձեր կոկորդին հարմարվել ավելի կոշտ կերակուրներին:

Խորհուրդ է տրվում աստիճանաբար սկսել լրացուցիչ կերակրումը։ Մինչեւ 2-րդ եւ 3-րդ կրծքով կերակրելը պետք է մի քանի գդալ ուտելիք տալ։ Բուսական խյուսի մեջ կարող եք լցնել մի քիչ բուսական յուղ, ինչպես նաև ձվի դեղնուց 1/2 հատ։ Աստիճանաբար, մեկ ամսվա ընթացքում հավելյալ սննդի քանակն ավելանում է, որպեսզի ի վերջո օրական նորման 150 գ լինի, դրանից հետո հնարավոր կլինի մեկ կերակրումը փոխարինել դրանով կամ ուղղակի չափաբաժինը բաժանել մի քանի անգամ։ Կարեւոր է, որ երեխային դա դուր գա եւ նրան անհարմարություն չպատճառի։

Լրացուցիչ կերակրման սկիզբը միշտ չէ, որ լավ է ընդունվում երեխայի կողմից: Հաճախ է պատահում, որ նա հրաժարվում է նոր սնունդ ուտելուց։ Ծնվելուց ի վեր երեխաները շատ լավ ճաշակի զգացում ունեն։ Հետո նրանք վարժվում են այն փաստին, որ մոր կաթը միշտ քաղցր է։ Կերակրելու ժամանակ շատ կարևոր է կապ հաստատել երեխայի հետ։ Եթե ​​դա չարվի, ապա բոլոր հետագա կերակրումները իսկական խոշտանգումներ կդառնան ինչպես ծնողների, այնպես էլ երեխայի համար:

Եթե ​​մի քանի անգամ փորձել եք կերակրել ձեր երեխային խյուսով, և ոչինչ չի ստացվել, խուճապի մի մատնվեք: Առաջին անգամ կերակրելիս երեխաները հաճախ սկսում են թքել սնունդը և կարող են նույնիսկ փսխել:

• Պետք չէ վախենալ փսխումից։ Ամենայն հավանականությամբ, դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք չափից շատ եք երկարացրել կերակրման շրջանը։
• Շատ կարևոր է հաշվի առնել երեխայի ցանկությունը, բայց դեռ աննկատ և սիրալիր կերպով ստիպել նրան սկսել ուտել: Դա անելու համար ծնողները բազմաթիվ հնարքներ են օգտագործում:

Հետևյալ խորհուրդները կօգնեն ծնողներին ընտելացնել իրենց երեխային լրացուցիչ կերակրմանը:

• Խորհուրդ է տրվում նոր մթերքներ ներմուծել, երբ երեխան սոված է։
• Կարևոր է միշտ հետևել ռեժիմին։ Կերակրվելու պահին երեխան արդեն պետք է ցանկանա ուտել:
• Դուք պետք է փորձեք մի քանի տարբերակ և պարզեք, թե ինչ սնունդ է նախընտրում ձեր երեխան: Մեկ երեխա կարող է սիրել միայն կարտոֆիլի պյուրե կամ կաղամբ: Մեկ այլ երեխա կարող է ուրախությամբ ուտել ցանկացած բան:
• Առաջին անգամ հավելյալ սնունդ ներմուծելիս կարող եք ավելացնել մի քիչ կաթ կամ կաթնախառնուրդ՝ սնունդն ավելի քաղցր դարձնելու համար:
• Եթե ​​ձեր երեխան չի ցանկանում ուտել մեկ կերակուր, տվեք նրան մեկ այլ կերակուր: Եվ մեկ շաբաթից վերադարձեք առաջինին:
• Երբ ամբողջ ընտանիքը ընթրում է սեղանի շուրջ, ձեր փոքրիկին նստեցրեք ձեզ հետ: Նա պետք է տեսնի, թե ինչպես են մեծահասակները հաճույք ստանում տարբեր կերակուրներ ուտելուց:
• Խորհուրդ է տրվում աստիճանաբար ներմուծել նոր մթերքներ։ Մեկ խյուս տրվում է մեկ շաբաթով, որից հետո կարելի է փորձել մյուսը։

Երեխան կարող է հրաժարվել սննդից վատ առողջության պատճառով։

Շատ ծնողներ կերակրելիս երեխայի ուշադրությունը շեղում են խաղալիքներով ու խաղերով: Սա չարժե անել։ Նա խաղալիս ուտելու սովորություն կձևավորի։ Բացի այդ, թուքը վատ կարտադրվի, ինչի արդյունքում սնունդը վատ կմարսվի։

Գերազանց մեթոդ է մանկավարժական հավելյալ կերակրումը, երբ երեխային բոլորի հետ նստեցնում են սեղանի շուրջ և տալիս նրա ուզածից մի փոքրիկ կտոր։

Ինչ անել, եթե ձեր երեխան չի ուզում ուտել գդալից

Երբ սկսում ենք հավելյալ սննդի ներմուծումը, օգտագործում ենք գդալ։ Դուք կարող եք վերցնել արծաթե գդալ կամ պլաստմասե, վառ գույներով: Նման գունեղ մթերք դուր կգա փոքրիկին, և նա այն մեծ հաճույքով կուտի։ Կարելի է սկզբում օգտագործել սուրճ, ապա թեյ։

Ինչ վերաբերում է գդալին, ապա այստեղ սկզբունքը հետեւյալն է՝ որքան շուտ, այնքան լավ։ Արդեն 3 ամսականում ձեր երեխային պետք է գդալով ջուր տալ։ Երբ նա ընտելանա սարքերին, լրացուցիչ կերակրման հետ կապված խնդիրներ շատ ավելի քիչ կլինեն։

Եթե ​​հավելյալ սնունդ ներմուծելիս նա հրաժարվում է գդալից, ապա կարիք չկա սնունդը լցնել շշի մեջ։ Ավելի լավ է թույլ տալ նրան փորձել իր ձեռքերով: Իհարկե, նա ամեն ինչ կխառնի, բայց արժե այն: Կամաց-կամաց նա հաճույքով կուտի գդալից։

Երեխան չի ուզում շիլա ուտել

6-7 ամսականից կարելի է սկսել երեխային շիլա տալ։ Առաջին օրերին անհրաժեշտ է սննդակարգում ավելացնել մեկ թեյի գդալ։ Դա կարող է լինել հնդկացորենի կամ եգիպտացորենի շիլա: Բրինձը նույնպես հիանալի է: Շիլայի քանակը պետք է շատ դանդաղ ավելանա։ Ժամանակի ընթացքում ամենօրյա ճաշացանկը պետք է ներառի մոտ 150 գ շիլա: Այս տարիքում երեխայի համար շիլան պետք է եփել սովորական ջրի կամ բանջարեղենի արգանակի մեջ։ Կաթ կամ շաքարավազ չի ավելացվում:

Հաճախ է պատահում, որ երեխան պարզապես հրաժարվում է նույնիսկ փորձել շիլան։ Այս դեպքում ծնողները հաճախ օգտագործում են տարբեր հնարքներ, նույնը, երբ հրաժարվում են բանջարեղենի խյուսից։ Առաջին անգամ շիլա տալիս թող փոքրիկը փորձի այն ուտել մաքուր տեսքով։ Եթե ​​նա դուրս է թքում, հաջորդ անգամ ավելացրեք փոքր քանակությամբ կրծքի կաթ: Այս համը փոքրիկին ավելի ծանոթ կլինի, եւ նա ժամանակի ընթացքում կվարժվի շիլան։

Լրացուցիչ կերակրումը միշտ չէ, որ բացարձակ փոխարինում է կրծքի կաթին: Հաճախ սա պարզապես հավելում է երեխայի սննդակարգին, որն այն դարձնում է ավելի ամբողջական և սննդարար: Սա մեծահասակների սննդի ներածության սկիզբն է, որը պետք է տեղի ունենա աստիճանաբար և ուշադիր: Երբ հրաժարվում են լրացուցիչ կերակրումից, ծնողները պետք է առավելագույն համբերություն ցուցաբերեն։ Ցանկացած իրավիճակում երիտասարդ ծնողները պետք է ուշադիր վերահսկեն երեխային՝ մեծ ուշադրություն դարձնելով նրա վարքագծին: Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ նրան:

Ի՞նչ անել, եթե երեխան չի ցանկանում հավելյալ սնունդ ուտել: (տեսանյութ)

Դիտումներ՝ 22510

Երեխայի շիլա չուտելու բավականին տարածված խնդիրը իրականում կարող է լուծվել։ Շատ բախտավոր էին այն ծնողները, ովքեր շիլան ներմուծեցին որպես առաջին հավելյալ սնունդ։ Նրանք չգիտեին, թե ինչ խնդիրներ ունեն բանջարեղենի պաշտպանները։ Չէ՞ որ երեխան մեծ մասամբ շիլա չի ուտում, քանի որ արդեն այլ, ավելի համեղ, իր կարծիքով, ուտելիքներ է կերել։ Ցանկացած շիլա իր յուրահատուկ համն ունի՝ համեմատած կրծքի կաթի կամ խառնուրդի հետ, բայց եթե երեխան (իհարկե, խոսքը երեխայի մասին չէ) արդեն կերել է նոր համով այլ մթերքներ՝ լապշա, տնական պելմենի կամ մակարոնեղեն, ապա շիլա։ միանշանակ ավելի լավ է, քան նրանց պարտությունը: Այդ իսկ պատճառով այս խնդիրը նոր չէ, և դրա համար արդեն մի քանի լուծումներ են գտնվել։

Հաճախ, երբ երեխան չի ուտում, կա հոգեբանական գործոն: Երբեմն երեխան շիլա չի ուտում միայն այն պատճառով, որ ծնողները չեն ուտում: Գրեթե անհնար է ստիպել մայրիկին կամ հայրիկին վարսակի ալյուր ուտել, սակայն ճաշի սեղանին կարելի է տեսնել տարբեր սենդվիչներ, գազավորված ըմպելիք և այլ վնասակար, բայց այդքան գայթակղիչ ուտելիքներ։ Եվ մեծերը նույնպես ցանկանում են ստիպել երեխային ուտել: Այս մոտեցումը սկզբունքորեն սխալ է, երեխաները նկատում են ամեն ինչ, կրկնօրինակում են իրենց ծնողների պահվածքը և ցանկանում են ուտել այն, ինչ մեծերն են ուտում։ Հետեւաբար, եթե ցանկանում եք, որ ձեր երեխան ցանկանա եւ ուտի շիլա, ապա պետք է փորձեք ինքներդ ուտել այն։

Մինչեւ մեկ տարեկան երեխաների համար շիլան պատրաստվում է սովորական եղանակով, քանի որ ոչ ոք չի կասկածում, որ երեխան այն կուտի։ Բայց երկու տարի անց պետք է ստեղծագործել և նոր ուղիներ հորինել՝ ցույց տալու շիլայի ողջ օգտակարությունն ու համեղությունը։ Հաճախ դուք պետք է օգտագործեք ձեր երևակայությունը: Երկու տարեկան երեխաները դեռ կարող են հետևել իրենց մոր առաջարկություններին, բայց նույնիսկ այդ դեպքում ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես է կերակրատեսակը մատուցվում երեխային:

Բաժանորդագրվեք Baby Feeding-ին YouTube-ում:

Երեխան չի ուզում շիլա ուտել

Եթե ​​երեխան լավ չի ուտում շիլա կամ ընդհանրապես հրաժարվում է դրանից, կարող եք դիմել որոշ հնարքների։ Նախ պետք է ստուգել և փորձել հացահատիկի բոլոր տեսակները: Հաճախ, եթե երեխան լավ չի ընկալում մի շիլան ու չի ուտում, կարող է մյուսը հավանել։ Կարելի է փորձել շիլաներ՝ մրգի հավելումով կամ բազմահատիկ՝ ջեմի հավելումով։ Սննդային տեսանկյունից երեխաներին կերակրելը բավականին դժվար է, բայց բոլորը գիտեն, որ հացահատիկները շատ առողջարար են և անպայման պետք է առկա լինեն երեխայի սննդակարգում։

Երեխաների մեծամասնությունը լավ չի ընկալում օգտակարության մասին պատմությունները, նրանց ավելի շատ գրավում է ճաշատեսակի դիզայնը։ Ուստի երեխային հետաքրքրելու համար անպայման գեղեցիկ զարդարեք ուտելիքի ափսեն։ Օրինակ՝ սովորական ձավարի շիլան կարող է անհամ թվալ, և երեխան այն չուտի։ Բայց եթե դրա վրա մի ջեմով ուրախ դեմք նկարեք, այն կդառնա հիանալի, ուշադրություն գրավող նախաճաշ: Որպես զարդարանք կարող եք օգտագործել նաև տարբեր մրգեր և բանջարեղեն։

Եթե ​​մատուցման այս ձևը երեխային ոչ մի կերպ չի գրավում, և նա դեռ չի ուտում, ապա կարող եք հացահատիկային ապրանքներ ավելացնել այլ ուտեստների մեջ, օրինակ՝ կաթսաներ, տորթեր, բլիթներ և այլն։ Ուստի, նախքան հացահատիկից կերակրելուց հրաժարվելը, փնտրեք համեղ բաղադրատոմսեր, որոնք անպայման կհետաքրքրեն ձեր երեխային:

կայք 2017-06-18