Hur man blir av med psykologisk infertilitets chatt. Hur botar man psykisk infertilitet? Icke-standardiserade metoder för att hantera psykologisk infertilitet

Inom gynekologi har en ny term "psykologisk infertilitet" dykt upp som innebär att ett absolut friskt par inte kan få barn. En sådan diagnos ställs till en kvinna när en efterlängtad graviditet inte inträffar under två års äktenskap. Dessutom har de fysiologiska orsakerna till barnlöshet inte identifierats hos mer än en partner.

Huvudskäl

Läkare har funnit att en kvinnas reproduktiva funktion direkt beror på det känslomässiga tillståndet hos det rättvisa könet, detta beror på en hög nivå av känslighet för yttre påverkan.

Det kvinnliga nervsystemet är mycket sårbart och det misslyckas ofta under negativa psykologiska faktorer. Och denna mekanism startar en komplex process som blockerar förmågan hos en kvinna att bli gravid eller bära ett barn. Spänning känns vanligtvis, en orimlig känsla av rädsla uppstår periodvis, obehag växer och senare utbrott kan observeras, även utan någon uppenbar anledning.

Ett sådant tillstånd är inte grundlöst, eftersom. det finns några psykologiska faktorer som låg till grund för att skapa en intern konflikt.

Dessa inkluderar:

• negativ upplevelse under en tidigare graviditet;
• konflikter i familjen;
• rädsla för att förlora en figur efter ett barns födelse eller en mans uppmärksamhet;
• psykologiskt trauma som mottagits i barndomen under ogynnsamma upplevelser i föräldrarnas familj (familjens sammanbrott, likgiltig inställning till sig själv, aggression eller våld);
• rädsla för att förlora status på jobbet eller att inte få en befordran;
• önskan att få ett barn, nå ett tvångsmässigt tillstånd;
• påtryckningar från maken och nära och kära som vill hjälpa till att bli gravid, råd och till och med överdriven kontroll över kost och livsstil kan vara orsaken till psykologisk infertilitet;
• rädsla för att födelsen av ett barn kommer att ändra den vanliga rytmen och lägga till oro;
• psykologisk oförbereddhet för moderskap.

Dessa är huvudorsakerna till utvecklingen av psykologisk infertilitet, varje kvinna är individuell och som regel finns det inte en faktor, utan flera på en gång.

Känslor och konsekvenser

Efter att diagnosen ställts uppstår negativa upplevelser, en känsla av skuld eller mindervärdighet uppstår som kan utvecklas till depression. Vanligtvis går en kvinna igenom dem i steg:

1. De första dagarna är det stress och chocktillstånd, fullständig likgiltighet för allt som händer och reflektioner över livets meningslöshet.
2. Sedan börjar förnekelse och oenighet om diagnosen uttrycks, som går över, åtföljd av våldsamma utbrott.
3. Sedan kommer ett sammanbrott och kvinnan övervinns av en skuldkänsla.
4. I framtiden, utan ingripande av specialister och stöd från nära och kära, börjar depression.
5. Det finns en snedvridning av personliga egenskaper, ofta splittras familjen.

Hur ska man behandla?

För att inte få oåterkalleliga konsekvenser bör behandlingen påbörjas omedelbart. Psykologisk infertilitet går att bota, men det kommer att ta hängivenhet och tid. Det bör noteras att det är nödvändigt att inte självmedicinera, utan att söka hjälp från en läkare. Sådana kränkningar hanteras av en perinatal psykolog, regelbundna besök som kommer att hjälpa till att hantera detta problem.

Se till att se den här utbildningsvideon:

Experter har identifierat flera områden där arbete eller påverkan sker. Patienten erbjuds olika träningar, yoga, avslappning och visualiseringsklasser. Endast en sådan praxis låter dig påverka en persons psyke och undermedvetna, och helt befria honom från problemet.

Psykologiska program

Dessa program är baserade på:

• självhypnos;
• grupplektioner;
• positiv visualisering och att bli av med negativa tankar och ett farligt deprimerande tillstånd.

Så vad är var och en av dem:

1. självhypnos– det här är en tydligt formulerad, endast positivt innehållstext som en psykolog erbjuder. Dess uppgift är att introducera livsbejakande positioner i det undermedvetna, föra deras arbete till automatism och göra dem till de viktigaste för individen. För att göra detta måste du upprepa och uttala dessa fraser dagligen. I framtiden, när en kvinna utvecklar en positiv grund, uppstår självförtroende, texten som föreslagits av specialisten kan slutföras på egen hand och lägga till något eget till den, men bara med positivt innehåll.
2. Grupplektioner– är obligatoriska och mycket användbara. Det är värt att komma ihåg att en person inte bara är en person, utan också en social individ, och för full utveckling och psykologisk hälsa behöver han kommunikation, som alltid bör hållas på en positiv ton. Detta kommer att rädda dig från depression och interna konflikter. I det här fallet är sådana autoträningar användbara genom att de tydligt visar kvinnan att hon inte är ensam om sina problem, att det finns par som upplever sådana svårigheter och att de strävar (och säkerligen lyckas!) för att övervinna dem. På möten stöttar kvinnor varandra, delar positiva erfarenheter (och det finns alltid ett sådant exempel i gruppen), detta ökar självförtroendet, lindrar stress och ger styrka att fortsätta arbeta med detta problem.
3. Visualisering- denna teknik är en mental representation av någons process eller handling, baserad på positiva känslor, nödvändigtvis med ett gynnsamt resultat. Experter har funnit att den mänskliga hjärnan har obegränsade resurser som med rätt attityd kan göra verkliga mirakel och arbeta för skapelsen. I det här fallet bör en kvinna föreställa sig hur ett nytt liv föds i henne, att nervimpulser som kommer från hjärnan normaliserar reproduktionssystemets och andra organs arbete.

Fysisk träning

Men för att hitta lycka i familjen i form av en efterlängtad bebis rekommenderar många psykologer att stärka inte bara den psykologiska hälsan. Du måste också vara uppmärksam på kroppen. Du kan plocka upp ett antal enkla fysiska övningar, till exempel från yoga, Pilates, etc. (om det inte finns några fysiologiska kontraindikationer, bör du konsultera en specialist) detta kommer att bidra till att ha en gynnsam effekt på reproduktionssystemet, eftersom. i dessa övningar finns det ett antal praktiska övningar som specifikt behandlar problemet med psykologisk infertilitet.

Du kan ändra din kost lite, det är känt att vissa livsmedel kan hämma sexuell funktion i allmänhet, medan andra, tvärtom, aktiverar dess kraft.

För att göra detta bör du besöka en nutritionist. Vi får inte glömma avkoppling, att ständigt vara i nervös spänning, helt underordna det personliga livet beräkningen av gynnsamma dagar (ägglossning) för befruktning, till och med förmågan att göra det går förlorad. Många par noterade att den efterlängtade graviditeten kom oväntat, inte ens på de "riktiga" dagarna.

Självbehandling

Det första steget är att byta miljö, det är att ta semester och åka på en resa. Om detta inte är möjligt kan du göra reparationen. För att skapa en positiv atmosfär rekommenderas det att starta en intressant hobby, samt delta i olika evenemang oftare med din partner.

Orsaken till denna sjukdom är i det psykologiska humöret, och det kan alltid ändras, men för detta måste du få beslutsamhet och tålamod. Först efter att ha arbetat med sig själv är den efterlängtade lyckan och utseendet på en frisk bebis möjlig.

Glöm inte att skriva kommentarer, betygsätta artikeln med stjärnor, dela artikeln på sociala nätverk. Berätta för oss om din erfarenhet av behandling av psykologisk infertilitet - detta borde hjälpa oss alla. Tack för att du läste och tittade.

Om du har, om och om igen, en remsa på testet, och det inte finns några synliga objektiva skäl för frånvaron av graviditet och du återigen faller i depression - läs vår artikel, det kommer plötsligt att hjälpa dig att förstå dig själv och förstå vilken psykologisk infertilitet är.

Psykologisk infertilitet hos kvinnor

Idag är det en av de mest grundläggande och första. När unga par bestämmer sig för att bilda familj har de inte ens möjliga problem med sina tankar. Och när ingenting ändå händer börjar framtida föräldrar att ta isär frågan med förkärlek: "Varför kan du inte bli gravid?!" Och sedan börjar det sorgligaste: oändliga resor till läkare som i bästa fall hittar ett möjligt problem (trots allt kan det finnas flera problem) och en utdragen behandlingsprocess börjar, där makarna börjar drabbas av ekonomiska förluster och tidsförluster. och nerver. Detta är dock inte allt, för det händer att läkare inte kan hitta en tydlig orsak, men det fungerar ändå inte att bli gravid. Oftast börjar unga par, efter att ha lärt sig om frånvaron av problem, "försöka hårt" och försöka skapa ett litet mirakel trots allt. I alla fall: om läkaren hittar några sår hos dig eller inte, men när du inte kan bli gravid av några vaga skäl som du själv inte förstår - besvikelser börjar, som som en snöboll rullar om och om igen när du ser en rad på testet.

Gradvis förvärras allt detta så att den blivande mamman börjar ha "mani".Ändlösa ägglossningstester, ett gäng smartphoneappar som spårar din cykel, basala temperaturtermometrar och mycket mer. Också inneboende är beteendet där en kvinna varje månad, med stort hopp, fångar i sig själv förnimmelserna av den minsta åkomma, i hopp om att här är hon: en omhuldad graviditet. Sedan börjar koncentrationerna på alla ämnen som direkt eller indirekt relaterar till barn eller graviditet: plötsligt, av en slump, dyker det upp en film där unga mammor går i folkmassor med barnvagnar eller alla bekanta är intresserade: " Tja, när kommer du att kunna?”.

I allmänhet kallas hela denna ohälsosamma psykologiska process i huvudet på en kvinna som vill bli mamma psykologisk infertilitet. Varför detta leder till detta och hur det ser ut kommer vi att försöka ta reda på nedan.

Varför uppstår psykisk infertilitet?

Alla ovanstående processer leder till konstanta känslor hos en kvinna, till exempel:

• depression
• Känslan av otillräcklighet
• underlägsenhet
• Brist på självförverkligande

Alla dessa är psykologiska problem med infertilitet. Alla dessa känslor trycker ner en kvinnas psyke så mycket att de blir den främsta orsaken till oförmågan att bli gravid. När allt kommer omkring är behandlingen över, mycket pengar har lagts ner, men det finns ingen graviditet. Detta är de psykologiska orsakerna till infertilitet hos kvinnor. Så det finns en djup känsla av förtryck, som fungerar som en barriär. När detta händer kallas det psykologisk infertilitet.

Bli inte upprörd direkt: idag har en tredjedel av alla par ett sådant problem, och det finns faktiskt lösningar. Och anledningen till sådana par är alla samma känslor som anstränger nervsystemet så mycket att det börjar försvara sig och, för att spara på kroppens resurser, stänger av den reproduktiva funktionen. Här är problemet mer psykologiskt än biologiskt, och därför kan en intelligent psykolog hjälpa dig. Psykologer delar upp huvudorsakerna till psykologisk infertilitet i två typer:

• Traumatisk upplevelse i det förflutna. Till exempel om en kvinna har upplevt sexuella övergrepp eller växt upp i en dålig familj och nu inte vill upprepa sina föräldrars upplevelse.
• Obestämd psykologisk närvarande. Till exempel om den blivande mamman inte har listat ut sina prioriteringar, varför hon behöver ett barn just nu, eller det kan vara bättre att gå vidare i karriären först.

Rädslor och psykologisk infertilitet

Orsaken till infertilitet hos en kvinna kan också vara vissa psykologiska rädslor. Den vanligaste av dem:

• Rädsla för den okända framtiden. "Hur ska jag arbeta?!", "Kommer barnet att födas friskt?!", "Tänk om förlossningen är väldigt smärtsam?" och liknande.
• Det kan också finnas osäkerhet om framtida relationer med en make efter ett barns födelse.
• Rädsla för förändringar i utseende.

På grund av dessa rädslor kan en kvinna inte förstå sig själv och fiska upp de verkliga orsakerna och primära källorna till problemet med psykologisk infertilitet. I det här fallet måste du söka hjälp från en bra kvalificerad psykolog. Så vi kom till huvudfrågan: Hur man bekämpar, behandlar, om du vill, med psykologisk infertilitet?

Psykologisk infertilitet - hur blir man av med?

För att övervinna dina inre rädslor och besvikelser och erkänna att de verkligen är det, måste du förstå dig själv. börjar med detta. Konsultera en psykolog eller bli psykolog för dig själv. Förstå dig själv och svara ärligt på följande frågor:

• Vad behöver jag ett barn till?
• Vill jag ha ett barn för något personligt, själviskt syfte? När allt kommer omkring, på detta sätt har du fler chanser att ingenting kommer att fungera, eftersom du uppriktigt inte vill ha ett barn.
• Vill jag verkligen ha ett barn?

Alla dessa frågor hjälper till att bestämma exakt din psykotyp. Trots allt har psykologer länge uppmärksammat det faktum att psykologisk infertilitet är inneboende hos kvinnor som vill bli extremt nedlåtande av sina män och kvinnor som är målmedvetna och uppnår sina planer med alla medel. Att de som andra kvinnor är väldigt känslomässiga i sina önskningar, vilket också stör graviditeten. Det är väldigt viktigt för dig att slappna av känslomässigt och minska "graden" av dina känslor, som man säger, för att släppa taget om situationen. Och i allmänhet, om du vill, är graviditet, och sedan ett barns födelse, ett sakrament som sker enligt Guds vilja, och du behöver bara lägga ditt problem på något som är högre än oss alla. Om du tänker ur denna synvinkel kommer du att slappna av och märka att problemet gradvis försvinner från ditt huvud och din själ. Det viktigaste är att uppriktigt tro. Naturligtvis kommer någon att säga att detta är nonsens, men det är precis vad som kommer att hjälpa till att slappna av ditt psyke, för säkert kommer du inte att förneka att för par som är oseriösa om denna fråga, som inte planerar någonting, kommer graviditeten lättare och snabbare , fortsätter utan onödiga komplikationer. Så nästa En viktig tes är att för den som vill ha ett barn för mycket så bildas ett graviditetshinder.

Looping på problemet - förhindrar graviditet

Om du redan har klarat alla tester, klarat alla tester, botat alla möjliga och omöjliga sår hos dig själv och din make, och graviditeten fortfarande inte inträffar, och du fortsätter att göra något speciellt för graviditetens början, då är detta bara förvärrar situationen. Alla par som har stött på det här problemet kommer att berätta för dig som en - att så fort de lät situationen gå åt vinden löste sig allt direkt. Detta gäller naturligtvis inte infertilitet på grund av fysiologiska orsaker av en kvinna eller en man. Med andra ord försök att gå bort från ämnet befruktning och byta till något annat:

• Resor
• Semester
• Hobby
• Tillbringa tid med man eller familj
• Sport fritid, fitness, pool

Upp till det faktum att det finns fall då en familj som har adopterat ett barn plötsligt blir gravid med sitt barn. När den blivande mamman överväldigas av känslorna av att ta hand om barnet och inre frid och lugn infinner sig. Psykologisk plåga avtar och graviditet uppstår.

Till sist, om den psykologiska beredskapen för graviditet

Naturligtvis, efter att ha läst allt ovanstående, kommer du förmodligen att tro att det här är lätt att skriva, säg, men svårt att omsätta i praktiken och att det inte är troligt att det kommer att hjälpa dig. Det är extremt fel att tänka så, för man driver sig in i negativitet igen och allt upprepas i en cirkel.

• Lär dig att odla positiva känslor hos dig själv.
• Kommunicera med gravida mödrar, inte från en position av avund, utan uppriktig glädje för deras lycka i moderskapet.
• Se på dig själv utifrån: du är frisk, full av energi, du har allt du behöver, hur kan du misslyckas med att bli gravid? Du kommer definitivt att lyckas.
• Om du inkluderar positiva känslor i dig själv med viljestyrka, kommer du också samtidigt att slå på din reproduktionsmekanism.
• Shopping, gym, massage - allt detta hjälper dig att hålla dig på en positiv våg. Huvudsaken är att döda känslan av hopplöshet och melankoli i dig själv.

Kort sagt, för att sammanfatta, kan situationen i sig förändras om du ändrar din inställning till den. Naturligtvis kan du försöka främja befruktning på olika sätt, till exempel, se bara till att konsultera din läkare först om du kan göra detta. När allt kommer omkring bestämmer problemet med psykologisk infertilitet från namnet att problemet ligger i ditt huvud, vilket innebär att genom att ändra din inställning till problemet med viljestyrka kommer du att lösa själva problemet. Så ställ åt sidan bordet och lyckosamma dagar, sluta köpa graviditetstest och vad som händer. Läs också om, kanske det hjälper dig. Älska din man och var lycklig ensam, för väldigt snart kommer du inte ens få sova normalt på nätterna 😉

Fysiskt är allt bra...
Men en kvinna kan inte bli gravid eller bära ett barn, även om hon redan har ett barn. Då finns det skäl att tala om psykisk infertilitet.

Detta är ett omfattande ämne, och idag kommer vi inte att uppehålla oss vid orsakerna till psykologisk infertilitet, utan kommer att fokusera på om psykologisk korrigering av detta tillstånd är möjlig.

• Vad kan och bör göras på egen hand?
• Vilka metoder använder perinatal psykologi?
• Finns det någon skillnad mellan manlig och kvinnlig infertilitet?

Innan du erbjuder en kvinna steg för att övervinna psykologisk infertilitet, är det nödvändigt att ta itu med de psykologiska orsakerna till infertilitet. Utan att förstå orsaken är det omöjligt att gå vidare.

Det finns många orsaker till psykologisk infertilitet.

Som jag redan skrev i min artikel "Barnlöst äktenskap" har ett antal läkare, psykologer, psykoanalytiker, psykoterapeuter av kroppsliga praktiker undersökts i ämnet vad som ligger till grund för infertilitet och hur man kan övervinna den?

Så grunden för psykologisk infertilitet är främst rädslor, spänningar, oförmåga att slappna av och ångest. Och varje gång blir de starkare. Kvinnors reaktion på infertilitet är annorlunda: från djup depression till hat mot dem som har små barn. De kan inte besöka platser där det finns barn, det gör dem upprörda, irriterar dem, irriterar dem. Och samtidigt vill de ha egna barn.

Men paradoxen ligger i det faktum att med djupare arbete visar det sig: i själva verket är en kvinna inte redo eller vill inte ens ha barn. På konsultationen visar det sig att barnet behöver födas, pga. detta är accepterat i samhället, det kommer att ge ett antal fördelar, det är en väg att inte gå till jobbet, det är en lösning på vissa problem. Och tyvärr, ur en kvinnas synvinkel, föder hon inte. Därför tar jag först och främst reda på, med hjälp av olika diagnostiska tekniker, hur mycket en kvinna verkligen behöver ett barn. Vad är hon villig att göra för att få barn? Vad gjorde du?

I det här fallet hjälper hypnoanalys mycket, för att förstå de sanna önskningarna, behoven, möjligheterna. Föda för vad och för vem. Vad kan man förvänta sig med barnets tillkomst? Förstår förväntningarna på ett barns födelse?

Jag hade fall när kvinnor pratade om sin infertilitet, kom att ta itu med det, och vid det andra eller tredje mötet visade det sig plötsligt att det inte finns någon intim relation mellan man och hustru, eller så använder de preventivmedel. Så det är vad som händer.

Att övervinna psykologisk infertilitet är en uppsättning åtgärder. Detta är arbete på kropps- och själsnivå. Väl lämpad kroppsorienterad terapi, holistisk massage, avslappnings- och avstressningstekniker, arbeta med rädslor. Konstterapitekniker är väl lämpade, inklusive teckning och annat kreativt arbete.

När det gäller en kvinna med stor vikt hjälper ibland bara viktminskning. Och i ett annat fall borde en kvinna tvärtom äta bättre.

Med hjälp av en psykoterapeut, vid behov, förbättra relationerna i familjen. Njut av förhållandet med din man, förvandla det inte till arbete.

Och det händer förstås också när allt har prövats, allt hopp om ett barns födelse redan är förlorat, och plötsligt händer ett MIRAKEL. Kvinnan blev gravid och födde senare säkert ett barn.

En man sällan, men kommer till en psykoterapeut. Och även här förstår vi problemet, de psykologiska orsakerna, och sedan med det som kommer upp till ytan från det undermedvetna – vi arbetar med detta material. Det händer också att en man, som en kvinna, inte riktigt vill ha ett barn. Även om han inte uttrycker det inför en kvinna.

För att sammanfatta:
Vi arbetar med identifiering av psykologiska orsaker, eliminering av dessa orsaker. Vi arbetar med de tvivel som har uppstått, en känsla av skam, rädsla.

Lär dig avslappnings- och stresslindringstekniker. Och där, om allt går som det ska, kommer det att ske en mycket viktig händelse i familjen - födelsen av ett efterlängtat barn.

Med psykologisk infertilitet gillar jag hur kroppsorienterad psykoterapi fungerar. I linje med denna riktning är den främsta orsaken till infertilitet rädslan för att tappa kontrollen över sin kropp. Ja, ja, för både under graviditeten och under förlossningen styr en annan levande varelse kroppen. Varje obstetriker-gynekolog kommer att bekräfta detta faktum för dig: när man ska börja födas - det är barnets kropp som styr denna process, det vill säga han är den viktigaste här.

Tja, låt oss säga, säger du, men är det verkligen så läskigt – att inte hantera processen? Mitt svar är ja, för kvinnor som lider av psykisk infertilitet är det skrämmande och väldigt skrämmande. När allt kommer omkring är de inte vänner med sin kropp, de undertrycker vanligtvis sina känslor och lever uteslutande med huvudet. Det tar mycket energi att hålla allt under kontroll, att övervaka och hantera allt. Det är ingen slump att sådana människor plågas av mardrömmar och total trötthet.

Vad är vägen ut? Det handlar om att bli medveten om dina förträngda känslor, leva efter dem och sedan skapa nya vanor att svara när en kvinna är kongruent med sina känslor och släpper kontrollen där det är möjligt. Det är allt.

Själv undrar jag om det finns psykologiska skillnader mellan manlig och kvinnlig infertilitet. Men hittills har jag lyckats arbeta med det här ämnet endast med kvinnor, så jag kommer inte att åta mig att jämföra.

Självständigt, enligt min mening, att hjälpa dig själv i behandlingen av psykologisk infertilitet är mycket svårt, om inte omöjligt. Det handlar bara om orsakerna. Det är svårt att svara utan att prata om dem.

Kvinnor som har svårt att bli gravida och föda barn omedvetet nästan hela tiden förväntar sig attacker från omvärlden (till exempel anklagelser). Som ett resultat är kroppen i konstant spänning. För reproduktionsorganens fullfjädrade arbete är avslappning och god blodtillförsel nödvändig, vilket är omöjligt med en tillräckligt stark konstant spänning. På egen hand är det svårt för en kvinna att ens lägga märke till och inse denna spänning (mina klienter lyckades inte göra detta från första mötet), och ännu mer att spåra dess orsaker och hantera dem. Om det vore lätt att inse – en sådan spänningskraft skulle inte existera.

I processen att arbeta med klienten hittar vi långsamt de där subtila dragen i hans känsla av sig själv, som är svåra att lägga märke till, men som skapar psykologisk sterilitet.

Kort sagt verkar kroppen säga: "Jag försvarar mig!!!". Och detta är viktigare för honom än befruktningen. I terapi blir det möjligt att hitta de faror som det är viktigt att skydda sig från, och att behärska nya skyddsmetoder – redan utan biverkningar i form av infertilitet.

En ytterligare metod (från kroppsterapi) kan "sprida" blodet vid senare stadier av terapin för en snabbare befruktningsprocess - övningen "Sponge" av Reich.

Men enligt mig kan du klara dig utan det.

Jag skulle också vilja tillägga att en mycket viktig komponent i detta ämne är den psykologiska pressen på en kvinna som har svårt att bli gravid från släktingar och vänner. Detta ökar bara spänningen och förvärrar situationen. När allt kommer omkring upplever en kvinna redan allvarliga känslor om det faktum att hon ännu inte har ett barn.

Naturligtvis är psykologisk korrigering av psykologisk infertilitet möjlig. Detta bevisas både av min erfarenhet och mina kollegors erfarenhet, och uppkomsten av en sådan gren av praktisk psykologi som perinatal psykologi.

Det är viktigt och nödvändigt att starta ett självständigt arbete för att ta reda på vad som kan förhindra / begränsa / stoppa uppkomsten av en efterlängtad graviditet eller faderskap.

Jag kommer att försöka, ganska villkorligt och ganska oförskämt, att ge ett möjligt arbetsschema i denna riktning, som alla (mor eller far) kan utföra självständigt. Och, vid behov, sök psykologisk hjälp/stöd/kompanjemang, inför starka känslor, oväntade upptäckter eller saker som du inte är redo/inte kan/kan/inte vet hur du ska hantera ensam.

Steg ett.
Ofta, när vi vill ha något, men inte implementerar det (vi gör det inte eller kan inte göra det av olika anledningar), så sker det en slags uppdelning i två delar, mellan vilka det finns en dold eller explicit konflikt.
I det här fallet är det en del som vill ha ett barn. Och en annan del som inte vill (till exempel är rädd).

Och du kan göra följande övning - att ordinera utan att visa någon och försöka vara så ärlig mot dig själv som möjligt, först från den del som vill ha ett barn:

• Till exempel, varför behöver du ett barn?
• Varför vill du bli mamma/pappa?
• Vilka positiva förändringar förväntar du dig i ditt liv?
• Vad kommer ditt barn att tillföra ditt liv?
• Hur kommer din relation till dina föräldrar att förändras när du får barn?

Och från den del som inte vill:

• vad kommer du att förlora när ett barn kommer i ditt liv?
• Vad måste du ge upp?
• Vad händer om dina förväntningar inte uppfylls och allt inte blir som du tänkt dig?
• Hur kommer du att känna om du, med ett barns tillkomst, alltmer märker att du blir som din förälder (mamma/pappa)?
• Hur kommer du att känna om barnet är helt annorlunda än du föreställer dig?

Steg två.
Relationer med våra barn reproducerar ofta familjescenarier – vare sig vi gillar det eller inte så är vi våra föräldrars barn. Därför är det viktigt att förstå relationen med sina föräldrar: för män, först och främst, med relationer med sin far, för kvinnor - med sin mamma. Även med de som är frånvarande av olika anledningar, till exempel döda. Även om föräldern inte är i närheten (vi har aldrig sett honom) betyder det inte att vi inte har någon relation till honom, att vi inte tänker på honom, inte upplever olika känslor, inte fantiserar eller inbillar oss, utan "vad skulle hända, om".

Kanske är det här stadiet ett av de svåraste. För det finns många steg och "fallgropar" här:

• bli medveten om dina relationer, deras styrka och begränsningar för att bli starkare;
• bli medveten om föräldrarnas attityder och budskap för att överge dem som inte passar dig och acceptera de som motsvarar dina värderingar för idag;
• acceptera att du inte kan ändra dina föräldrar eller din barndom;
• släpp det som håller dig tillbaka i din relation med dina föräldrar för att gå mot ditt eget föräldraskap.

Det pågår mycket arbete här, och det finns många övningar, till exempel, en av dem är att skriva ett brev till din förälder, utan avsikt att skicka det och utan censur, och försöka återspegla alla dina erfarenheter (ilska, påståenden, förbittring, irritation, rädsla, förtvivlan, smärta, tacksamhet, glädje, stolthet, etc.). Det är viktigt att komma ihåg att ilska och andra så kallade "negativa" känslor inte förnekar din kärlek till din förälder.

Steg tre.
Arbeta med inställningen till den egna kroppen, acceptansen av den egna kroppen, dess förändringar och möjligheter.
Här syftar övningarna till att studera din kropp, att utveckla känslighet. Detta får hjälp av yoga, andningsövningar, meditation, sport, vars huvudsakliga syfte är att hjälpa medvetenheten om din kropps möjligheter och begränsningar, lära dig att lita på dina kroppsliga manifestationer.

Det finns andra steg som bidrar till framstegen mot moderskap / faderskap, men dessa steg bestäms redan av en specialist i enlighet med de individuella egenskaperna hos en person och hans specifika historia.

Jag önskar att du ska hitta det efterlängtade moderskapet / faderskapet!

Det finns ingen psykologisk infertilitet.
Det finns en tillfällig psyko-kroppslig vägran från befruktning och bärande. Dessutom kan en kvinna också ha fysiska manifestationer av en kropp som vägrar. Detta är vaginal dysbakterios, smärtsamma menstruationer, lågt blodtryck, hormonellt misslyckande. Psykisk och fysik kan inte skiljas åt här.

Därför använder jag i arbetet med kvinnor som vill bli gravida, orka, föda och amma träning, kost och psykoterapi i kombination.

Jag är fortfarande säker på att en kvinnas rädsla och komplex inte kan göra henne karg. Instinkten för fortplantning och kroppens biologi är starkare än de komplex som dök upp under en persons liv, eftersom instinkterna är mer arkaiska, belägna i äldre delar av hjärnan.

Jag är säker på att orsaken till många kvinnors svårigheter i moderskapet är förknippad med en stillasittande livsstil i större utsträckning. Men även om man vet detta är det svårt för en kvinna att ändra detta, eftersom vanor redan är ett lager av psykologi. Jag hjälper kvinnor att övervinna stereotypt tänkande, vanor och ändra sin livsstil till en mer gynnsam för ett barns födelse.

Jag är också säker på att problemet med psyko-kroppslig avstötning av graviditet ligger i området för dålig kontakt med sin egen kropp. Detta är inte så viktigt vid befruktning, men det är viktigt för graviditet och förlossning. Det tar tid att arbeta inom detta område, kontakt tolererar inte brådska, detta är ett intimt och sårbart territorium. En kvinnas mage är i fokus för livet, inte bara för henne själv, utan också för en ny person. heligt område.

Det fanns tillfällen då kvinnor i ritualer och seder överförde dessa betydelser och symboler till varandra på nivån av psyket och kroppen. Men stadslivet har devalverat dessa traditioner, nu återvänder vi till dem, men redan medvetet och genom psykologi.

Fysiologiskt är allt i sin ordning ... Men en kvinna kan inte bli gravid eller föda barn, även om hon redan har ett barn. Då finns det skäl att tala om psykisk infertilitet.

Det finns skäl innan. Om fysiologiskt inte allt är i sin ordning hos en kvinna i reproduktiv ålder - så är det inte heller bara så. Men att utförligt beskriva hur kroppsliga manifestationer och psykologiska tillstånd hänger ihop är helt enkelt inte tillräckligt med utrymme här. Jag kan bara säga att det i min praktik fanns kvinnor med fysiska problem, men konservativ behandling ger inte alltid någonting alls inom detta område. Och ja, det hände att vi i processen med psykoterapi och djupa undersökningar av tankar, känslor och förnimmelser, familjescenarier, hittade ursprunget till den mest fysiologiska störningen, störningen försvann, och med den infertilitet.

Det händer förstås också att allt enligt analyser och studier är bra, men graviditet uteblir. Men mekanismen är fortfarande densamma: det finns en dold protest inuti kroppen, en viss del av personligheten som inte är redo/rädd av någon anledning. Vilket en kvinna själv ibland inte kan inse utan hjälp av en specialist.

Detta är inte förvånande – många vet trots allt inte ens att det inom dem finns det mycket omedvetna, vilket faktiskt är mycket mer betydelsefullt än medvetandet, det innehåller också omedvetna delar som människor "tvingar ut" (glömmer) över tid, olika undertryckta känslor som ackumuleras och skapar spänningar i kroppen (och ibland provocerar fysiska störningar), familjemanus som överförs på beteende- och världsbildsnivå från generation till generation och skapar ett ackumulerande internt förbud på temat barn och de rädslor som en kvinna kan har förvärvat av sin egen erfarenhet.

Egentligen är det så här korrigering är möjlig - sökandet efter de delar av personligheten i det undermedvetna som av någon anledning motstår graviditeten och barnet, sökandet efter de där familjescenarionerna som kan blockera barnafödande, sökandet efter de förträngda känslor som kan leda till till spänningar i kroppen och fysiologiska störningar. Allt detta tillsammans med en specialist kan hittas och bearbetas.

Vad kan och bör göras på egen hand?

Hitta en bra specialist. Jag ger inte rabatt på böcker, artiklar och annat stödmaterial. Men om jag har sett mer än en gång hur böcker, artiklar, utbildningar, frågor och svar hjälpte människor att lösa relationsproblem, stärka självkänslan, hjälpa sig själva med rädslor på något sätt, hantera motiv, så när det gäller psykosomatik (och infertilitet är till största delen och löses inom ramen för psykosomatiska tekniker) Jag har mycket sällan observerat framgångsrika fall av självhjälp.

Och detta är förståeligt - som regel ligger sådant material för djupt i psyket, och tiden i sådana fall håller vanligtvis på att ta slut, och det finns helt enkelt ingen tid för en lång sökning, läsa mycket litteratur etc. Jag tror att i det här fallet är det verkligen bättre och snabbare att lita på en specialist.

Vad som är värt att göra är i allmänhet att förbereda sig för sådant arbete. Att genomföra ett minimalt utbildningsprogram för dig själv: vad är det omedvetna, hur det mänskliga psyket fungerar i allmänhet, vilket arbete med en psykolog bygger på - detta är definitivt tillgängligt och användbart i en sådan situation.

Finns det någon skillnad mellan manlig och kvinnlig infertilitet?

I det stora hela nej. Jag har erfarenhet av båda. Uppsättningen av rädslor kan skilja sig åt, familjens scenarier för en man och en kvinna kommer naturligtvis också att ha sina egna nyanser, men globalt skiljer sig inte strukturen i sig. Både hos en man och hos en kvinna finns det alltid protesterande delar av personligheten, och de är alltid förknippade med något slags hot, rädsla, som implicit "stänger" möjligheten till barnafödande. Och sättet att känna igen förträngda känslor, scenarier och deras utarbetande är snarare universellt än specifikt genus.

Det som är viktigast för mig i detta ämne är att resultatet var ganska mätbart: barn föddes. Därför är den bästa bekräftelsen på att det fungerar sådana fakta som man inte längre kan avskriva som ett "mirakel" eller en olycka. Många av mina klienter (båda könen) har haft en lång historia av planering och misslyckade försök (inklusive IVF), och har i vissa fall tappat hoppet. Men med hårt arbete löste det sig ändå oftare än inte. Och jag är uppriktigt glad för de män och kvinnor som vågade gå igenom denna mycket svåra väg till slutet och bli föräldrar.

Du kan lära en person att kommunicera framgångsrikt, du kan hjälpa honom att hantera rädslor, komma ur beroendeförhållanden. Allt handlar om vad som REDAN FINNS i världen och beror till 100% på lust och uthållighet.

Att arbeta med ett familjescenario, med att acceptera dig själv som kvinna, med bilden av en mor och ett barn, med sanna önskningar och rädslor, med relationer i ett par - alla sätt är rätt. Kommer de att leda till målet - utseendet på det önskade barnet? För vissa, ja, för andra, nej. Jag minns en prästs fras: ge tid, plats och möjlighet för det gudomliga att hända.

Det handlar trots allt inte om att ansträngningarna är tillräckliga, inte om att ställa allt och alla i sitt liv i ordning – snarare om att acceptera ödmjukhet, mod att vänta, om tro och uthållighet. Därför börjar jag i mina grupper för kvinnor med reproduktionssvårigheter "Project_MAMA" alltid med att ta bort ångest, vi jobbar på förmågan att stå emot osäkerhet, ta bort onödig kontroll.

Innan du accepterar det nya måste du släppa det gamla från ditt liv. Lär dig att lyssna på dig själv, inte hundra tips runt omkring. I ett så svårt/komplext/svårt problem som barnlöshet saknas... lätthet.

Och utan henne kommer det inte att finnas tillräckligt med styrka för att sträva efter det omhuldade målet i flera år, samtidigt som man förblir en mångsidig intressant person som vet hur man accepterar världen som den är och går vidare.

En följeslagare av kvinnor som lider av infertilitet är som regel ett psykopatologiskt tillstånd av varierande svårighetsgrad, vilket resulterar i bildandet av stabil stress hos de flesta av dem.

Psykoterapisessioner som hjälper till att hantera stress ökar avsevärt chanserna för befruktning hos kvinnor som lider av infertilitet. Dessa slutsatser drogs av amerikanska forskare som presenterade en rapport om sin forskning vid den årliga konferensen för European Society for Embryology and Human Reproduction. Studien, utförd av anställda vid Emory University i Atlanta (Georgia), involverade 18 kvinnor i åldern 25 till 35 år med diagnosen "sekundär amenorré" - en långvarig menstruationsrubbning. Alla deltagare visade sig ha brist på gonadotropinfrisättande hormon (GnRH), som spelar en avgörande roll för ägglossningsreglering, i kombination med förhöjda nivåer av stresshormonet kortisol. Varaktigheten av menstruationsoregelbundenheter var minst 6 månader. Studiedeltagarna delades in i två lika grupper. Kvinnorna i den första gruppen deltog i kurser i kognitiv beteendeterapi under 20 veckor, utformade för att öka patienternas självkänsla och lära dem att hantera ökad arbetsbelastning och stress. Kvinnor från den andra kontrollgruppen fick ingen behandling.

I slutet av den 20:e veckan av studien var menstruationscykeln återställd hos 80 % av kvinnorna som deltog i psykoterapisessioner. I kontrollgruppen inträffade cykelåterhämtning endast hos 25 % av deltagarna.

För närvarande förbereder professor Bergas grupp att genomföra en ny storskalig studie för att bekräfta de resultat som forskarna har erhållit. Som väntat kommer studien att involvera från 2 till 4 tusen kvinnor som lider av menstruella oregelbundenheter.

Det faktum att det känslomässiga tillståndet hos en kvinna har en betydande inverkan på sannolikheten för en framgångsrik befruktning av ett barn, har forskare gissat tidigare. För en tid sedan genomfördes ett experiment på den israeliska kliniken Tserifin, under vilket kvinnor som just genomgått en konstgjord insemination blev underhållna och roade av professionella mimare. Enligt israeliska forskare ökade de positiva känslorna som orsakades av prestationen effektiviteten av proceduren med 20-35%.

Psykologisk (psykogen, psykosomatisk) infertilitet utan förändringar i reproduktionssystemet hos en kvinna är sällsynt. Detta är fallet när läkare inte identifierar de synliga orsakerna till infertilitet, de diagnostiserar "infertilitet av okänt ursprung" (det första behandlingsalternativet). I den här situationen är det användbart att pausa i det ständiga loppet av undersökningar, lyssna på dig själv och söka professionell hjälp från en psykoterapeut för att förstå orsakerna till detta tillstånd.

Med funktionella och immunologiska orsaker till infertilitet är psykoterapi indicerad för att hjälpa till att hantera kronisk stress. Denna terapi tar tid, men mycket mindre än år som spenderas på att försöka bli gravid på egen hand.

För många kvinnor är IVF vägen ut ur denna situation. Psykoterapi bör utföras från ögonblicket för inträde i IVF-programmet med hjälp av ett komplex av psykoterapeutiska tekniker och består av flera steg:

Det första steget är minskningen av ångest, det andra är neutraliseringen av negativa upplevelser relaterade till infertilitet och tidigare behandlingserfarenhet, det tredje är korrigering av graviditetsmotivation, det fjärde är uppnåendet av psyko-emotionell balans under perioden från dagen embryoöverföring till dagen för graviditetsdiagnosen. Mycket uppmärksamhet under psykoterapi bör ägnas åt att skapa en bild av dig själv som en gravid kvinna. Det är också en betydelsefull position för att skapa en riktigt positiv attityd till behandling, utan inslag av rädsla och ökad oro.

Ofta har de som lider av infertilitet under lång tid, särskilt vid långvarig och varierad terapi, vakenhet och ångest: vilka är de verkliga resultaten av den behandling som för närvarande genomförs, motsvarar de de förväntade? Underskattningen av en sådan omständighet, bristen på förebyggande psykoterapeutiska effekter kan resultera i förtvivlan, när, enligt patienter, "händer faller, jag vill sluta med allt och sätta stopp för det." Efter att ha förlorat förtroendet för "officiell" medicin, vänder sig sådana kvinnor ofta till synska, healers, magiker, trollkarlar och andra "specialister" av detta slag och slösar bort värdefull tid. Det är under denna period av psykologisk överbelastning som patienten särskilt behöver moraliskt stöd, en ihärdig övertygelse för att uppnå ett fullständigt botemedel. Vår erfarenhet visar att negativa exempel (möjligheten till utomkvedshavandeskap eller spontanabort) som incitament för behovet av att fullfölja behandlingen inte är tillräckligt effektiva. Som regel är ett annat argument mycket mer övertygande: graviditet, som en kvinna så strävar efter, är bara ett mellanmål, och det slutliga målet är födelsen av ett friskt barn, vilket bara är möjligt för en frisk mamma.

I en sådan situation är exempel på graviditet och födelse av friska barn med identiska initiala kliniska data eller / och (i en patient äldre än 30 år) i samma ålder mycket användbara. Den positiva psykoterapeutiska effekten kan förstärkas genom demonstration av fotografier av födda barn; med en naturlig positiv reaktion på barnet ("Vilken vacker!"), är det användbart för en kvinna att försäkra att hennes pojke eller flicka med rätta kommer att få ett lika högt betyg.

Familjeatmosfären på grund av hustruns infertilitet är ofta ganska spänd. Med tanke på varaktigheten, ibland misslyckad behandling, är det tillrådligt för läkaren från första början att ta hjälp av maken och förklara för honom vikten av en stark "psykologisk baksida" för en kvinna. Makens roll när det gäller att förbättra patientens psyko-emotionella tillstånd är särskilt stor i en situation där svärmor utför en slags "moralisk terror" mot svärdottern som lider av infertilitet, vilket sätter henne son upp därefter. I det här fallet är det mycket viktigt att inte bara göra maken till en allierad av läkaren, utan också att försäkra kvinnan med meddelandet att frekvensen av hennes mans avgång just på grund av frånvaron av ett barn, som regel, är betydligt överdriven; det här ögonblicket är i princip bara en förevändning som maskerar alla andra orsaker till att familjen splittrades.

Terapi kan vara till stor hjälp för att minska stress och andra negativa känslor som ofta kommer med infertilitet. Män och kvinnor kan uppleva en mängd olika känslomässiga och psykologiska svar på infertilitetsproblem och efterföljande behandlingar. Känslor av förlust, ilska, svartsjuka, skuld, förnekelse, skam, rädsla för att bli övergiven, känslor av underlägsenhet är bara några av de känslor som människor upplever med infertilitet

När du genomgår fertilitetsbehandling är det svårt att inte låta problemet påverka ditt liv. Många par kämpar för att upprätthålla en känsla av harmoni och balans, vissa är fokuserade på framgång eller misslyckande av olika behandlingar. Detta kan påverka känslan av framtiden, och många par känner att deras liv och planer för deras framtida liv plötsligt verkar väldigt osäkra och oförutsägbara.

Psykoterapi kan vara till hjälp för en person som försöker hantera sina egna känslor om infertilitet eller dess behandling. Ibland behöver en frisk partner också förstå sina känslor och känslor, för att se framtiden i en relation med en älskad. På samma sätt söker par ibland terapi tillsammans för att utforska och ta itu med de negativa effekterna av infertilitet eller dess behandling på deras förhållande.

Psykologen tar reda på parets problem och bygger sedan, i enlighet med det presenterade problemet, en rådgivningsprocess och utarbetar tillsammans med familjen ytterligare steg för att lösa problemet.

Vid rådgivning till ett gift par måste tre huvuduppgifter lösas:

1. avgöra vad problemet är;

2. identifiera det tillstånd som mannen och hustrun vill uppnå och välja riktningen för förändringen (vad ska man göra? I vilken riktning ska man gå?);

3. hjälpa makarna att flytta dit (hur gör man?).

4. Ta reda på den sanna önskan hos en kvinna. Varför vill hon ha barn? Vill hon verkligen skaffa barn, eller behöver hon det för att:

Behåll en make eller älskad i ett borgerligt äktenskap;

Att vara samma kvinna som andra som har barn, för det är accepterat;

Att behövas av någon, att ta hand om någon;

Att skaffa barn och komma bort från ensamheten osv.

Om infertilitet var förknippad med psykologiska faktorer, vilket ledde till familje-sexuell disharmoni, bör du tänka på att återställa sexuell harmoni och vidta lämpliga åtgärder.

Att lindra spänningar med hjälp av avslappningstekniker under samlag kommer att göra det möjligt för makarna att slappna av och i framtiden finns det en chans att bli gravid.

Om det är omöjligt att bli gravid av medicinska skäl, bör flera alternativ övervägas tillsammans med paret:

1. Justering av livsmål;

2. Adoption av ett barn.

Oavsett om det är personlig eller parterapi bör rådgivning användas för att lindra den rädsla, osäkerhet och förvirring som ofta kommer med infertilitet.

Resultaten av studierna gör det möjligt för oss att dra slutsatsen att kvinnor som lider av infertilitet och som av denna anledning söker till reproduktionsmedicinska kliniker inte bör lämnas utan psykoterapeutiskt stöd. Införandet av psykokorrektion i den komplexa behandlingen av kvinnlig infertilitet bidrar till en betydande förbättring av det psyko-emotionella tillståndet hos patienter och en ökning av effektiviteten av behandlingen (graviditet) med 1,5 gånger.

Om, i avsaknad av hälsoproblem, försök att bli gravid inte leder till det önskade resultatet, kanske orsaken ligger i kvinnans psykologiska egenskaper.

Nästan varje obstetriker-gynekolog har två speciella kategorier av patienter:

• misslyckat försök att bli gravid i frånvaro av hälsoproblem;
• försöker föda barn, vilket misslyckas på grund av ett eller flera missfall.

I båda fallen behöver kvinnor inte bara hjälp av en förlossningsläkare-gynekolog, utan också en psykolog. Det är den perinatala psykologen som ska hjälpa dessa patienter att klara av den så kallade psykologiska infertiliteten, som hindrar en kvinna från att bli mamma till ett önskat barn.

Det finns tre typer av psykologisk infertilitet:

• som härrör från yttre faktorer: bristen på ett separat bostadsutrymme, materiell rikedom i familjen, etc.;
• på grund av kvinnans förtroende för kränkningen av reproduktionssystemet mot bakgrund av frånvaron av sjukdomar;
• orsakade av psykiska trauman i barndomen: våldtäkt, dålig relation mellan föräldrar och barn, etc.

Orsaker till psykologisk infertilitet

Psykologisk infertilitet är inte förknippat med en kvinnas fysiska åkommor. Med en sådan diagnos är reproduktionssystemet hos en potentiell blivande mamma "hälsosamt". Och graviditet uppstår inte av en eller flera anledningar, bland vilka perinatala psykologer särskiljer:

• rädsla för graviditet;
• rädsla för den "biologiska klockan" och, som ett resultat, en tvångstanke att det är nödvändigt att föda ett barn innan det är för sent;
• problem i relationer med den framtida fadern;
• rädsla för att förlora attraktivitet under graviditeten och efter förlossningen;
• patologiskt stark önskan att bli mamma;
• rädsla för att bli gravid vid fel tidpunkt, vilket kommer att bryta mot karriärplaner eller andra planer;
• ovilja att ta ansvar för barnet;
• uppfattning av barnet som en börda;
• rädsla för skada och smärta under förlossningen;
• rädsla för att inte kunna försörja barnet ekonomiskt;
• ihållande påtryckningar från föräldrar eller make om önskan att få barnbarn, barn.

Faktorer för psykologisk infertilitet

Faktor #1: Graviditet som en besatthet
Inom medicin finns det något sådant som "stressovariedysfunktion". Det uppstår när en kvinna som är i konstant spänning och stress inte kan bli gravid. Orsaken till stress kan vara problem på jobbet, karriäravancemang, problem i det personliga livet, tung fysisk ansträngning, såväl som en tvångsmässig önskan att få ett barn.

Upprepade misslyckade försök att bli gravida leder en kvinna till idén om att inte kunna bli gravid och slutsatsen att hon är barnlös, och ibland till och med feminin. Detta förvärrar den stressiga situationen, under vilken inverkan äggledarnas kontraktilitet minskar, på grund av vars rörelse det befruktade ägget rör sig in i livmodern, där det fäster på sin vägg. Förändringar sker i äggstockarna: follikeln mognar inte och ett moget ägg kommer inte ut ur det, redo för befruktning. Hjärnans centra är också anslutna, vilket provocerar hormonella störningar som minskar sannolikheten för graviditet.

Därför, tills en kvinna slutar behandla försök att bli gravid som ett obligatoriskt "arbete" som måste göras, kommer ett graviditetstest inte att visa henne ett positivt resultat i form av två omhuldade remsor.

Faktor #2: Psykologisk oförbereddhet för moderskap
Den psykologiska oförberedelsen hos en kvinna för moderskap är också ett hinder för graviditetens början och utveckling.Det är känt att en kvinna som ännu inte har bestämt sig för att föda ett barn kan bli gravid, men ett missfall kommer att inträffa mycket tidigt datum. Och samtidigt kommer den blivande mamman inte ens veta att ett nytt liv redan har funnits i hennes kropp på ett tag.

Att det skett ett missfall kommer att indikeras av en längre och rikligare menstruation än vanligt. Men kvinnor, omedvetet, kan ta detta för manifestationer av stress, associera det med användning av droger och andra skäl, och vissa kommer inte att fästa någon vikt vid detta faktum alls. Och denna situation kan uppstå upprepade gånger.

Det är känt att den manliga kroppen kan producera antikroppar mot sin egen
spermier, minska deras rörlighet och försämra kvaliteten på spermier, om det
medvetet eller omedvetet inte vill ha barn i allmänhet eller från en viss kvinna.

Hur man blir av med psykologisk infertilitet

För att graviditet ska inträffa måste en kvinna ändra sin syn på denna händelse i sitt liv:

• klara de nödvändiga testerna och genomgå undersökningar för att se till att det inte finns några problem med kroppens hälsa och i synnerhet reproduktionssystemet;
• erkänn för dig själv alla rädslor som uppstår vid tanken på graviditet, födelsen av ett barn och den efterföljande vård av barnet;
• hitta källan till dessa rädslor;
• analysera orsakerna till rädslor och bli av med dem;
• sluta fokusera på en stark önskan att bli gravid, förvandla befruktningsprocessen till ett dagligt "arbete";
• fokusera inte på det negativa resultatet av graviditeten - missfall - och fruktar att när du väntar på barnet kan något gå fel;
• hitta positiva exempel på kvinnor som efter att ha fött inte förlorade sin yttre attraktionskraft och inte förvandlades till "desperata" hemmafruar.

Det är nästan omöjligt att klara av psykisk infertilitet på egen hand. För att lösa detta problem kan en perinatal psykolog och en obstetriker-gynekolog hjälpa till, som kommer att "arbeta" tillsammans med kvinnan vid början av en efterlängtad graviditet.

Hjälp av en perinatal psykolog är det första steget mot moderskap

Psykologisk infertilitet är ett problem som inte går att dölja i en själv. Ju mer en kvinna fördjupar sig i sina personliga upplevelser, desto svårare blir vägen för hennes rehabilitering. Därför, om förlossningsläkaren-gynekologen vid receptionen råder patienten att besöka en perinatal psykolog, bör denna rekommendation följas.

I avsaknad av problem med fysisk hälsa kan du bli av med psykologisk infertilitet genom att identifiera och analysera de verkliga orsakerna som hindrar dig från att förverkliga drömmen om moderskap eller övervinna rädslan för det. Ett förtroligt samtal med en perinatal psykolog kan vara första steget mot en önskad graviditet. Ett besök hos denna specialist är inte tillräckligt, i de flesta fall är flera konsultationer nödvändiga. Deras nummer är individuellt för varje kvinna. Endast i processen för gemensamt arbete av patienten, obstetriker-gynekologen och perinatal psykolog kan ett positivt resultat uppnås - en efterlängtad graviditet.

Psykologiskt infertila par kan omedvetet hindra sig själva
att få barn. Till exempel, på dagarna för en möjlig befruktning, uppstår situationer
exklusive intimitet: makarna börjar plötsligt gräla, lämnar
tjänsteresor eller andra brådskande ärenden.

Galina Yaroshuk, kandidat för medicinska vetenskaper, professor, klinisk psykolog:"En kvinnas graviditet är ett naturmysterium. Hjärnan spelar en speciell roll i normal fysiologi, speciellt hypofysen, som inte bara utsöndrar ett antal hormoner, utan också till stor del styr hela kroppens hormonsystem. Orsakerna till infertilitet kan vara på den omedvetna nivån av vårt psyke. Falsk graviditet och psykologisk infertilitet är exempel på de obegränsade möjligheterna med vår kropps psykosomatik. En erfaren psykoterapeut kommer att hjälpa en kvinna att övervinna psykologisk infertilitet."

Irina Isaeva, obstetriker-gynekolog:”När jag arbetar med infertila par hänvisar jag i vissa fall patienter till en perinatal psykolog. Behovet av detta uppstår när en kvinna är frisk ur gynekologisk synpunkt, men det finns psykologiska förutsättningar för infertilitet och det faktum att graviditet inte har inträffat på mer än ett år med regelbunden sexuell aktivitet.

Inte alla patienter svarar adekvat på detta och känner igen närvaron av en psykologisk komponent av infertilitet. Endast ett fåtal är redo att besöka en perinatal psykolog och en obstetriker-gynekolog samtidigt för att få önskat resultat i form av en efterlängtad graviditet.”

Experter: Galina Yaroshuk, kandidat för medicinska vetenskaper, professor, klinisk psykolog; Irina Isaeva, obstetriker-gynekolog
Elena Nersesyan-Brytkova

Materialet använder fotografier som ägs av shutterstock.com