Varje man har någon gång en önskan att vara ägare till ett vackert, frodigt skägg. Men ibland växer hån dåligt, män förtvivlar. Helt förgäves! När allt kommer omkring låter moderna möjligheter dig växa en tjock man på många olika sätt: både med mediciner och alternativ terapi. Den här artikeln kommer att berätta för dig vad du ska göra för att få stubb i ansiktet.
Frodig maskulin förstärkning har alltid förknippats med djärvhet. Här är valet för alla var för sig: raka smidigt, ha en liten antenn, eller kanske lite orakad. Hur som helst, en välvårdad frisyr tillför framgång, sexualitet till utseendet. Men när växtligheten är av sällsynt struktur börjar mannen oroa sig. Låt oss sätta stopp för detta och ta isär allt i ordning.
När tiden för sexuell utveckling kommer i en ung mans liv, observeras tillväxten av borst. Detta sker på grund av den aktiva produktionen av testosteron - det manliga könshormonet. Vidare bildas en tunn prick genom tillväxten av skrymmande. Sedan börjar de raka sig smidigt. Men vissa människor föredrar att göra en attraktiv skäggfrisyr bättre.
Ibland växer hårfästet sent eller ojämnt. Detta kan tyda på störningar i produktionen av testosteron. Orsakerna till situationen är:
- Obalanserat matintag.
- Kronisk trötthet.
- Alkoholmissbruk.
- Stress, känslomässiga störningar.
- Brist på sömn.
Om en man inte har något hår alls, kan kroppens endokrina funktioner störas. Då kräver situationen ett tidigt läkarbesök.
Kom ihåg! När manen växer dåligt, fråga din farfar eller far när deras skägg började växa fullt ut. Svag vegetation beror ofta på genetik. Men det finns ingen anledning att oroa sig, eftersom det finns ett antal naturliga läkemedel som påskyndar ökningen av mängden mjölk.
Vad kan jag göra för att borsten ska växa snabbare?
Smidigheten tappar nu mark. Nu skapar de starka representanterna för denna värld ett lite fräckt, brutalt utseende, som är karakteristiskt för taggigt. För ett framgångsrikt, respektabelt utseende är det viktigt att inte bara skapa en sådan bild, utan också att skickligt underhålla. Låt oss börja med att titta på hur man får håret i formen att växa snabbare.
Det bästa sättet att öka skäggväxtenär naturligtvis MINOXIDIL. Hittills har inget uppfunnits bättre. Det påskyndar verkligen tillväxten, har ett minimum av biverkningar, är lätt att använda och kostar en slant.
För detta använder vi följande recept:
- Äter... En balanserad kost är det enklaste och enklaste sättet. Ät mer grönsaker och frukt. De kommer att ge kroppen vitamin "C" och mätta det med pektin. Det rekommenderas att konsumera mat med proteininnehåll oftare och dricka tillräckligt med vatten. Men konsumtionen av söta halvfabrikat är bättre att utesluta. ...
- Ingen stress... Fall som bryter ner tillståndet undertrycker den normala tillväxten av hår, vilket gör det sprött och sprött. Stärk din själ med sportaktivitet, andningsövningar. Få tillräckligt med sömn. Sov helst åtta timmar. Då kommer kroppen att få tid att återhämta sig och slappna av.
Som referens! Odlingen av får påverkas direkt av mannens nationalitet. Representanter för länderna i öst har alltid haft mörka, frodiga lockar i ansiktet från en ung ålder. Slaverna och folken i norr tenderar att mogna till utseendet senare.
Vilka är medel för att öka tillväxten av ansiktshår?
Hur man odlar en frodig, voluminös man? För att göra detta behöver du hjälpmetoder, som inkluderar apotek, folk. Schampon, salvor, krämer - ett överflöd av läkemedel aktiverar hårväxt:
Råd! För förtjockning av borsten, 3 gånger i veckan, gör masker av torr senap eller pepparinfusion. Ingredienser som dessa irriterar hudreceptorer. Då är kinderna fyllda med blod, livnär sig på syre, användbara ämnen.
- ... De fördelaktiga egenskaperna har testats med ricin-, havtorn- och persikooljor. Mandel- och olivolja hjälper också. Men det är erkänt som det mest effektiva. Dess ingredienser ger näring åt hårsäckarna, stärker dem, stimulerar tillväxten av lockar. Du kan gnugga in en massagemetod eller göra masker med kompresser. Innan applicering, rengör och ånga huden noggrant. Sedan blöter vi kanten på gasväven och lindar hakan. Ett bandage appliceras ovanpå. Så du behöver stanna i 60-90 minuter. Ta sedan bort bandaget genom att försiktigt tvätta bort den återstående oljan med tvål och varmt vatten.
Korrekt skötsel
Vad behöver du göra för att ta hand om ett skägg ordentligt för att påskynda dess tillväxt? Använd följande aktuella tips:
Bra att veta! Mottagning av ovanstående läkemedel utförs endast efter en läkares undersökning. Tablettdosen av aspirin är 100 till 500 mg. Var försiktig! När allt kommer omkring behöver du dricka mindre. Aspirin överdos är inte bara skadligt utan också farligt.
- Hoppa över motstridiga fall... Ofta på grund av nerverna slutar vårt hår att växa eller det faller av. När du odlar en kurvig bild, maximera alla kroppens kapacitet. Vi utesluter stress, äter bara hälsosam mat, tar vitaminkomplex av grupp B (B5 är bra). Gå även på yogaklasser, lek oftare i friska luften, träna kroppen fysiskt. Att lyssna på dina favoritlåtar eller andra upplyftande aktiviteter duger.
Bestämde mig för att odla skägg: förväntan och verklighet
Vad är det första man ska göra när det dyker upp stubb? Till att börja med, inse att ett framtida voluminöst skägg har sina egna fördelar, vilket ger hälsofördelar. Dess funktion är att skydda mot ultraviolett strålning. Det kyler även överdraget när det är varmt genom att absorbera svett. Men klåda är svårare att tolerera.
Viktig! De flesta medel kan börja fungera efter några månader. Ibland tar processen upp till ett år. Allt beror på din kropps egenskaper. Om allt annat misslyckas, gå igenom en detaljerad undersökning och ta reda på vad som kan göras för att bygga upp, vad är sannolikheten för framgång.
På en fluffig frisyr kommer sågpartiklar att dröja kvar, vilket skyddar dig från bakterier och infektioner i de övre luftvägarna. Dessutom kommer frisyren att stå för dig i starka vindar, kallt väder. När du bestämmer dig för att växa taggig, förbered dig på verkligt obehag:
- Ovårdade virvlar kommer att se väldigt stökiga ut. Andra kommer ständigt att upprepa om detta. Det här är ett slags psykologiskt tryck som testar din motståndskraft.
- Till en början kommer utseendet, ovant vid stor vegetation, att klia starkt. Bli av med sådana lotioner, lätt massage.
- Vid svår hudinflammation rekommenderas att använda kosmetiska produkter, ansiktsmassage.
Man måste alltid komma ihåg att verkligheten skiljer sig från förväntningarna. Först efter att noggrant vägt alla för- och nackdelar, ta djärvt ett beslut och gör en skäggstubb värdig en framgångsrik man.
Framgången är runt hörnet
Käre representant för den starka hälften av mänskligheten! Om du har läst det här materialet till slutet betyder det att du förr eller senare kommer att få en chic, attraktiv skäggstubb. När allt kommer omkring, nu har du alla trumfkort i dina händer: du vet varför håret kanske inte växer ordentligt, hur du undviker lång återväxt, med vilka vårdprodukter för att öka ansiktshår. Gör det, framtida skäggig man!
Under de senaste åren har modetrender provocerat män att lämna ansiktshår orörda. Idag betraktas stubb inte längre som ett tecken på ovårdat och inaktuellt utseende, utan tvärtom, i kombination med dyra saker och snygga tillbehör, lägger man till manlighet och sexualitet till bilden.
Låt oss ta en titt på varför tjocka stubb är så viktigt för män idag, och vilka typer av skägg de väljer att bära för att sticka ut från mängden. Vi ska försöka hitta svar på dessa spännande frågor.
Borst är korta hårstrån i ansiktet. Om du lägger rakhyveln åt sidan och inte använder den på åtminstone några dagar, kommer en man att ha stubb i ansiktet. Beroende på hur tät och lång vegetation han föredrar, desto längre tid tar det att odla den.
För att håret i ansiktet ska få mjukhet och se snyggt ut måste du ta hand om det och ge det rätt snygg form.
Råd! I processen att ta bort en viss form med en rakhyvel, använd en speciell olja istället för skum eller gel. Så alla extra hårstrån kommer att förbli i sikte, och det blir lättare att ta bort dem utan att förstöra formen.
Vid ett visst ögonblick kommer håret i ansiktet att nå önskad längd, och det kommer att vara möjligt att börja styla det. Det finns flera former av stubb hos män. Vi kommer att uppehålla oss vid de mest populära senare.
Fördelar
Nästan alla kvinnor anser att en man med lite skäggstubb och ett välskött skägg är sexigare. Detta läggs på ett undermedvetet plan som en yttre skillnad i kön. En man med ansiktshår uppfattas som en vuxen, mogen individ för sexuell aktivitet.
En man med skäggstubb ser modig ut, det är lättare för honom att prioritera i det manliga laget och att få respekt för sig själv. Ett välvårdat vackert skägg - tillför status, vilket är en viktig faktor för det starkare könet
Ljusa skäggstubbar och ett snyggt skägg kan korrigera formen på en smal haka vilket gör den viljestark, ger volym och döljer även oregelbundenheter i huden, ärr och andra obehagliga yttre defekter i ansiktet.
En annan viktig fördel är skyddet av ansiktets hud från skadliga ultravioletta strålar och skadliga allergener. Om huden är för ömtålig och känslig, rekommenderas det att lämna en liten mängd hår för att skydda den.
Typer av stubb hos män
Innan du bestämmer dig för att odla ansiktshår rekommenderas det att du studerar borsttyperna i förväg för att förstå hur mycket hår du behöver växa för att formen ska bli idealisk. Jag skulle vilja förtydliga att det inte finns något moderiktigt skägg eller inte moderiktigt, det finns en välvårdad form och en slarvig sådan och det gör hela skillnaden.
ryska
Denna typ av helskägg kallas även bredskägg. Hon har inga avbrott med polisonger. Håret täcker käken helt, passerar in i mustaschen och påverkar nacken.
Bara modiga och beslutsamma män vågar släppa taget om ett så stort skägg. Den mest brutala formen av allt som finns är ryska.
Viktig! Om du jagar mode och bara på grund av detta bestämt dig för att ha ett helt ryskt skägg, så är det inte länge. Endast män med vissa egenskaper (beslutsamhet, mod) och uthållighet har råd att bära så frodigt ansiktshår under lång tid.
Segla
Perfekt för de män som vill ha ett tjockt skägg, men inte vill ta hand om det varje dag. Att ta hand om denna form innebär inte att man klipper allt hår.
Det räcker med att raka bort överflödigt hår på hakan och trimma de återväxta hårstrån som hänger över överläppen. Utmaningen är inte att säkerställa enhetlig och tät hårväxt, utan att se till att även ett glest skägg har en tydlig halvcirkelform.
Ankare
Denna skäggform kräver inte heller noggrann skötsel. Utåt liknar den ett ankare och består av en mustasch och en vertikal hårremsa på hakan, medan skägget inte är kopplat till mustaschen och har en spetsig form.
För att upprätthålla ett intrikat mönster behöver du bara trimma mustaschen och stubben. Hårklippningen utförs efter behov.
Balbo
Denna design är lämplig för medellånga stubb, dessutom om ägaren ständigt kommer att ta hand om den. En utmärkande egenskap hos denna skäggform är klarheten i linjerna. Skarpvinklade fragment bör ha en väldefinierad kant.
För att uppnå denna effekt måste du behärska konsten att arbeta med en rak rakhyvel eller regelbundet besöka en mästare så att Balbos snygga skägg inte tappar formen.
Brett
Denna form kallas även Hollywoodskägget. Håret täcker hela nedre delen av ansiktet och ansluter smidigt till mustaschen och polisonger. Samtidigt trimmas växtligheten på kinderna så att linjen från polisongerna till skägget liknar formen av en halvcirkel.
Grooming innebär regelbunden trimning av mustaschen och skägget så att håret inte går ur form och ser snyggt ut.
Hakrem
Om du översätter namnet bokstavligt, kommer det att låta som en rand på hakan. Och översättningen matchar den yttre formen. Detta är en tunn remsa av borst som omsluter hakan från tinning till tinning och är formad som en hästsko.
Denna form ser imponerande ut när borsten är ljusa och håret i ansiktet inte har växt för långt. I den klassiska formen bärs Chinstrap-uniformen utan morrhår och växtlighet på kinderna ovanför käken. Exakta, raka linjer kräver konstant underhåll med hjälp av en trimmer och rakhyvel.
Burnside
Det här beslutet ser väldigt extravagant ut. Endast långa polisonger finns kvar i ansiktet. Hakan rakas rent.
Vissa kan tycka att den här formen är löjlig, men i kombination med en snygg frisyr och kostym ser den stilig ut.
Garibaldis borst
Detta buskiga skägg med bred mustasch är uppkallad efter en italiensk general. Det var han som bar detta skägg. Den ska vara snyggt trimmad och rundad.
Ett sådant tjockt skägg täcker helt den nedre delen av ansiktet och betonar formen på kindbenen, vilket gör hakan mer tung. Som ett ryskt skägg tillför det mod och yttre styrka till sin ägare.
Veckostubb
Om du inte rakar dig på en vecka blir stubben ganska tjock. Den perfekta lösningen för att skapa en brutal macho-look för dig själv. Veckovis ansiktshår kräver inte mycket underhåll.
Excentriska brunetter har råd att bära det här alternativet och inte oroa sig för utseendet på ett ovårdat utseende. I deras fall kommer slarviga stubb att lägga till sexualitet och maskulin charm till bilden.
10 dagars borstlängd
10 dagar gamla stubb kan med rätta kallas skägg. Hårets längd i det här fallet överstiger redan 5 cm och utan viss vård kan en man se ostädad ut. En sådan försummad stubb kallas också tvåveckors . Den är endast lämplig för självsäkra, starka män med rätt ansiktsdrag. "Knepet" med ett sådant borst ligger just i vårdslösheten och den indikativa vårdslösheten.
Det enda tillståndet är tjockt ansiktshår. Glest och tunt hår kommer inte att se brutalt ut, utan ganska roligt. Ägarna till ett sådant borstskägg rekommenderas att bli brunetter eller mörkbrunhåriga människor, men rödhårig ett försummat skägg kommer inte att se attraktivt ut alls.
Tre dagars stubb
Endags- och tredagarsstubb kallas också lätt orakad. Det är väldigt lätt att odla den utan krångel. Det räcker bara att inte raka sig under den angivna tiden och ta bort hårstrån som slås ut ur den totala massan.
Som referens! Många undersökningar har genomförts där kvinnor visades fotografier av attraktiva, leende män med skägg, renrakad och ljus skäggstubb. Som ett resultat av undersökningen, den mest attraktiva, ansåg majoriteten av kvinnorna borstiga män (oavsett deras ålder). Litet, välskött ansiktshår anses vara det sexigaste.
Hur ska man växa och ta hand om?
Att odla stubb är inte svårt. Du behöver bara sluta raka dig, men korrekt vård av det hjälper inte bara att göra bilden snyggare, utan också mjuka upp hårstråna och ta bort klåda.
Nödvändig:
- skrubba ansiktet två gånger i veckan för att ta bort döda celler och förnya din hud;
- tvätta ansiktet med exceptionellt kallt vatten för att aktivera blodflödet och därigenom förbättra tillväxten av ansiktshår;
- använd speciella oljor för skägget och gör hårmasker för att mjuka upp stubben;
- revidera den dagliga kosten och berika den med vitamin A och E;
- ändra din livsstil och eliminera dåliga vanor;
- träna aktivt för att öka testosteronproduktionen.
Foto av vackra borst hos män
För att vara säker på att rätt form av stubben i ansiktet är sexig rekommenderar vi att du granskar vårt fotogalleri. Bilden visar de mest olika stilarna av ansiktshår. Både 1 mm skäggstubb och helskägg ser fantastiska ut när de är snyggt stylade och rätt formade.
Ryskt skägg
Det finns olika alternativ för att styla borsten i ansiktet, det viktigaste är att bestämma sig för att lägga rakhyveln åt sidan och växa den nödvändiga längden på håret. Det är också väldigt viktigt att välja rätt skäggform som passar ansiktsformen och tillför maskulinitet och charm till hela looken. Att springa skäggstubb, lätt orakat eller ett fullfjädrat skägg kommer bara att se snyggt ut om det tas om hand ordentligt och följer de etablerade reglerna!
För att svara på frågan om hur man odlar ett tjockt skägg måste du först förstå vilka mekanismer som påverkar tillväxten av ansiktshår hos män. Det vet alla, ett riktigt tjockt skägg börjar sällan växa före tjugoårsåldern.
Detta är vanligtvis förknippat med puberteten, på grund av vilken, precis i början, åtminstone en del ansiktshår börjar växa.
Det händer oftast att dessa hårstrån är ganska tunna, osynliga och mer som en ljus dunig.
Tyvärr går ingenting att ändra här, du behöver bara ha tålamod tills du är 20-22 år och hoppas att du kommer att bli bra.
Faktum är att puberteten sker på strikt individuell basis, vilket innebär att om allt i ditt ansikte inte är lika lurvigt som dina jämnåriga, bör du inte bli deprimerad.
Även om ditt skägg växer, men i fläckar eller något annat, tillsammans med normaliseringen av din hormonella bakgrund, kommer ansiktshår, förr eller senare, att bli mer likt det traditionella utseendet. Endast om du inte har några andra problem med bildandet av ansiktshår.
Du kan kontrollera dina hormonnivåer på kliniken eller vårdcentralen.
Dålig genetik och ärftlighet
Genetik har stor inverkan på hur ditt skägg växer.... Ett av svaren på frågan om varför du inte kan få ett bockskägg ännu ligger i din genetiska kod.
Hur odlar man ett tjockare skägg om det är glest? Om dina manliga förfäder hade en ganska gles stubb i ansiktet, eller till och med gick som om de var rakade, är det osannolikt att du kommer att växa skägg mycket snabbt, oavsett vilka procedurer du gör.
Även om det kan vara så att du ärvt denna egenskap från en avlägsen släkting, som hade allt bra med ansiktshår. Det viktigaste här är att inte tappa modet och hoppas på det bästa.
Det spelar också roll vilken du tillhör.
Det är välkänt att sydligare folk, till exempel invånarna i Kaukasus med mörkt och tjockt hår, vanligtvis mycket tidigare, ibland till och med i tonåren, får ett skägg av god kvalitet.
Medan invånare i de norra regionerna, med ljust och gles hår, även efter tjugo kan ha vissa problem med växande ansiktshår.
Naturligtvis kan du försöka lösa dem med speciella preparat för att öka hastigheten på hårväxten, men tyvärr kan det inte alltid fungera.
Läkemedel och kosmetika som kan bidra till att öka skäggväxten:,.
Livsstil
Om du enligt alla föregående punkter skulle ha haft ett vackert skägg, men ändå inte kan få det, kan du själv, eller snarare den livsstil som du leder, stå för detta.
Du måste granska den noggrant, och rekommendationerna som du kan läsa nedan kommer att hjälpa till med detta.
Vi är inte rädda för att verka tråkiga, men alkohol, tobak och andra dåliga vanor kan bli ett av de allvarligaste hindren för tillväxten av ditt skägg.
Hur odlar man ett tjockt skägg?
Och nu vänder vi oss till huvudfrågan - hur man gör ett vackert och tjockt skägg? Först och främst bör du tänka på detta: du måste äta inte särskilt hälsosam mat eller äta samma mat, som ett resultat av vilket du saknar vissa vitaminer eller andra näringsämnen i kroppen.
Låt oss se vilken mat du bör äta för att få ett tjockt skägg.... För att uppnå ett riktigt bra resultat behöver du ha in mer mat med magnesium, zink, kalium, jod, kalcium och mangan i kosten.
Glöm inte heller ett så viktigt spårämne som protein. Det borde finnas mycket av det, dessutom i två av dess typer, det vill säga animaliskt och vegetabiliskt. Det betyder att du bör äta kött, mejeriprodukter, bröd, ägg och nötter.
Kosttillskott
En mängd olika droger som du kan använda med mat vinner också enorma popularitet. 
Deras effektivitet kan bekräftas eller vederläggas av en mängd olika recensioner, inklusive på Internet.
I vilket fall som helst skulle jag råda dig, innan du tar någon av de botemedel som beskrivs här, att gå och konsultera en läkare eller någon annan specialist om dessa läkemedel.
Tjockt skägg, hur uppnår man detta? Ett av de mest effektiva sätten är att använda folsyra.
Denna syra finns i en liten mängd i vår kropp och om den saknas kanske ditt hår inte växer.
Du kan köpa det i pillerform på apoteket. Dessutom finns folat i tillräckliga mängder i livsmedel som bröd, nötter och fullkorn.
Biotin kan vara ett annat viktigt kosttillskott... De är rika på frukter, särskilt tropiska sådana, såväl som spannmål.
Dessutom bör du ta inte bara livsmedel med biotin, utan också kosttillskott som kommer att öka dess effektivitet på grund av speciella mikroelement som hjälper detta mikroelement att absorberas i kroppen så korrekt som möjligt. Denna metod hjälper till att göra skägget inte bara tjockare utan också mörkare.
Sportaktiviteter
Skäggväxt är direkt relaterad till testosteronproduktion... Om det är under det normala kan du verkligen uppleva vissa problem med ansiktshår. Hur får man skägget att växa snabbare och tjockare? Börja med sporter!
Träning kommer inte bara att få din kropp att se smalare ut, utan kommer också att ha en positiv effekt på testosteronproduktionen.
Och testosteron kommer i sin tur att bli en av anledningarna till att många bekanta och till och med slumpmässiga människor kommer att beundra ditt skägg.
Folkmedicin
Det råkar vara så att man inte riktigt vill lita på sitt skägg med diverse obegripliga och ibland oprövade droger.
Hur man gör stubben tjockare med enkla och beprövade medel?
Jag vill ha något mer pålitligt, som, även med ett negativt resultat, inte kommer att göra dig någon särskild skada.
Vägen ut är folkmedicin, som du kan hitta nästan i mataffären.
Till exempel, fungerar utmärkt för att öka skäggets tillväxttakt.
Du behöver bara tvätta ansiktet med det ett par gånger om dagen och efter ett tag kommer du att upptäcka att du inte bara fick mjukare hy, utan även ett fint skägg.
Den mest effektiva för tillfället är Regaine, som innehåller en aktiv substans som har en extremt positiv effekt på hårväxten. Det finns på nästan alla apotek, även utan recept, så du kan få det utan problem.
Avslutningsvis råder jag dig att fundera över om du behöver skägg överhuvudtaget. Kanske gillar din kvinna renrakade män bättre. Plus, om du bor i en region där vädret kan vara varmt, kommer ditt skägg att bli mer av en förbannelse som helt enkelt kommer att förstöra dig i värmen.
Tja, om allt är bra med förhållandena, så lycka till med att växa vegetation. Dessutom vet du nu exakt vad du ska göra för att få skägget att växa tjockare och hur du får det att växa snabbare.
Se videon: 5 effektiva sätt att odla ett vackert skägg
Visste du att historiskt sett är ett skägg en symbol för mod och makt. Det är därför många sport- och filmmän utnyttjar denna möjlighet och odlar skägg i alla former och storlekar. Från Abraham Lincoln, Ernesto Che Guevara, Fidel Castro till Zizi Top, Santa Claus och Jesus, alla dessa människor och karaktärer hade ett bra tjockt skägg. Vad händer om skägget inte växer?
Det största misstaget män gör är tron att de inte kan odla skägg, men detta är sällsynt. Idag ska vi titta på 12 sätt att växa ett skägg snabbare och tjockare. Bli ägare till symbolen för makt och mod!
Ett växande skägg kan vara en av glädjeämnena i en mans liv, eller till och med ett tecken på hur önskningar går i uppfyllelse. Inte alla män kan odla ansiktshår med lätthet, tyvärr. Men det finns flera saker som kan hjälpa dig med detta. Även om hårstorlek och tjocklek kan variera beroende på ålder och genetik, har inte alla män tålamod att vänta på ett tjockt skägg.
Om du är fast besluten att odla ett tjockt skägg, här är 12 tips för att växa ditt skägg snabbare!
Hygien och skäggvård
Detta kan låta självklart, men du måste hålla skägget fuktigt och rent. Fett, smuts och flagnande hud kan störa tillväxten av frisk ansiktshår. När du börjar odla ett skägg, ta på dig följande regler:
- Tvätta ansiktet och skägget med ljummet vatten morgon och kväll med milda rengöringsmedel för att undvika irritation. Om ditt arbete är fysiskt krävande eller du svettas mycket, tvätta skägget oftare. I vår webbutik kan du. Den består uteslutande av naturliga ingredienser och kan perfekt tvätta grovt skägghår.
- Det låter konstigt, men försök använda en hudskrubb för att ta bort gamla hudrester. När du rakade dig togs huden bort med en rakhyvel. Nu är det nödvändigt att ta bort huden med något annat.
- Efter att ha tvättat skägget, använd en fuktgivande hudlotion. Eukalyptuskräm rekommenderas.
Rätt näring
Drick mycket vatten. För att håret ska växa utan dröjsmål är det nödvändigt att du tillfredsställer kroppen helt med vatten. Läkare rekommenderar att dricka 2 liter vatten, vilket är ungefär 1 glas rent vatten per timme.
En diet rik på protein och oljor hjälper dig att växa skägg snabbare. Håret i sig är delvis uppbyggt av proteiner och täckt av fetter och oljor, så det måste få näring för en sund tillväxt. Ät mycket kött, fisk, bönor, ägg och nötter.
Rätt näring är nyckeln till tillväxten av ett bra skägg!
Ät grönsaker och frukter som innehåller vitaminerna A, C och E. Rätt balans av dessa vitaminer bidrar till gynnsamma förutsättningar för skägghårens tillväxt.
- Vitamin A (retinol) - håller hårbotten och hår i normalt skick. Brist på retinol i människokroppen orsakar mjäll och torrt hår. Detta vitamin finns i grönsaker som morötter, broccoli, gröna grönsaker med blad, pumpa, kött och fisk.
- Vitamin C (askorbinsyra) - stärker immunförsvaret. Askorbinsyra påskyndar blodcirkulationen och ger därigenom näring till hårsäckarna. C-vitamin finns i potatis, kål, citrusfrukter, äpplen och tomater.
- Vitamin E (tokoferol) - förbättrar blodcirkulationen. Tokoferol ansvarar för transporten av syre och andra näringsämnen i människokroppen. Med brist på vitamin E tappar håret sin glans, blir sprött och kluvet. Vitamin E eller tokoferol finns i nötter, ärtor, gröna grönsaker med löv, vegetabiliska oljor.
Begränsa dig till godis. Socker är per definition skadligt för vår kropp. Med ett överskott av socker blir håret svagt och tunt, så du bör inte ryckas med. Häll färre teskedar socker i ditt te, drick inte läsk och ät inte godiskakor eller godisförpackningar.
Kosttillskott och B-vitaminer för att få skägget att växa
B-vitaminer är viktiga ämnen som är involverade i hårväxt.
- Vitamin B1, alias tiamin, stöder hårväxt. Tiamin är inblandat i metabolismen av fetter och proteiner, som är viktiga för att ge näring till hår och hårbotten. Tiamin finns i spannmål, baljväxter, gröna grönsaker med löv, bryggjäst, kött, ägg och keso.
- Vitamin B3 och B5 förbättrar blodcirkulationen och främjar blodflödet till hårsäckarna. Dessa vitaminer finns i kyckling, nötkött, fisk, äggula, avokado, mjölk och spannmål.
- Vitamin B6 eller pyridoxin - deltar i ämnesomsättningen, inklusive hormoner, proteiner och fetter. Från brist på detta vitamin uppstår mjäll och håravfall börjar. Pyrodoxin finns i grodda spannmål, valnötter, hasselnötter, spenat, potatis, morötter, kål, tomater och avokado.
- Vitamin B7, även känt som biotin eller vitamin H, är det viktigaste elementet för att främja hårväxt. Det främjar acceleration och förtjockning av håret. Biotin finns i jäst, tomater, spenat, soja, äggula, svamp och lever. Ät dessa livsmedel oftare och du kommer att få naturlig och hälsosam hårväxt.
- Vitamin B9 eller folsyra påverkar hårets styrka och tjocklek. Detta vitamin finns i spannmål, nötter, baljväxter, jäst och gröna bladgrönsaker.
- Vitamin B12 är en biologiskt aktiv substans som ger syre och andra näringsämnen till håret. Källan till vitamin B12 är: oxlever, jäst, mejeriprodukter, soja, ägg, gröna grönsaker med blad.
Tillförseln av B-vitaminer sker i stor utsträckning genom matsmältning och blod. Alla masker, geler och schampon med B-vitaminer är sekundära saker, eftersom vitaminer absorberas genom huden i obetydliga mängder.
Livsmedel som innehåller B-vitaminer - avgörande för skäggtillväxt Alla B-vitaminer kan fås från mat eller köpas på apoteket, specialiserade sportbutiker i form av kosttillskott.
Var noga med att gå till läkaren och rådfråga om användningen av några droger, så att det inte blir ledsamt och smärtsamt senare.
Träning
Försök att träna - det kommer att bidra till att öka testosteronet. Träning främjar normal cirkulation och upprätthåller en normal ämnesomsättning. Enkelt uttryckt når alla näringsämnen, vitaminer och kosttillskott sin destination snabbare och påskyndar hårväxtprocessen.
Lätta morgonövningar och 3-5 km promenad. en dag kommer att främja tillväxten av hår och skägg, i synnerhet.
När man spelar sport produceras testosteron och som ett resultat växer ett skägg. Mindre stress
Det är svårt att hantera stress i dagens miljö, men det måste göras. Stress orsakar håravfall, vilket kan hämma tillväxten av skägghår.
Psykologisk och överdriven fysisk stress kan skada ditt immunförsvar, vilket i sin tur kommer att leda till en minskning av skäggtillväxten.
De säger att meditation eller yoga hjälper mot stress. Det kan vara dags för dig att prova några av dessa för att bli av med din ångest och slappna av.
Säkerställ hälsosam sömn
Hälsosam och full sömn är nyckeln till att bibehålla alla kroppsfunktioner, inklusive främjande av skäggväxt.
Under sömnen förnyas våra celler och en ökning av hårtillväxthastigheten observeras. Om du sover mindre än 6 timmar om dagen, vilken sorts hälsosam sömn pratar vi om? Läkare rekommenderar minst 8 timmars sömn.
Få styrka och tålamod
Nästa problem för män är att försöka få skägg så snabbt som möjligt. Det är omöjligt att vakna en morgon med ett vuxet skägg. Du behöver bara förstå att om skägget inte växer, så behöver du bara vänta. Kanske är du för ung och din kropp är helt enkelt inte redo ännu. Under tiden växer skägget, du kan känna klåda på vissa delar av huden. Ungefär en vecka efter din senaste rakning. Vidare blir det lättare när hårets längd ökar.
Du måste fokusera på något annat för att växa snabbare. Du är distraherad från detta problem och tänker inte på skägget varje timme. Åk på semester, vandra, gör lite arbete ... gå vilse på en öde ö och odla ett skägg som hjälten i filmen "Rogue" som Tom Hanks.
Medan skägget växer, välj själv.
Masker för skäggväxt
Om skägget inte växer alls finns det flera folkrecept för hur man kan åtgärda situationen.
Eukalyptusolja lösning
Prova eukalyptusolja. Det främjar skäggväxt om du fuktar skägget med en lösning av små eukalyptus och vatten eller speciella krämer.
För hemgjord eukalyptuslösning, ta 1/5 av eukalyptusolja och 4/5 varmt vatten. Fukta en bomullspinne med lösningen och applicera på huden med fuktande rörelser. Om huden blir irriterad, sluta använda lösningen.
Amlaolja och senap
Förbered en blandning av amlaolja och senap. Amla anses vara en av de hälsosammaste naturliga oljorna som kommer att vara fördelaktiga för hårsäckar.
Blanda ca 60 ml. Amlaolja med 3 matskedar senapspulver. Rör om tills det är degigt. Gör en mask på skägget med denna blandning och låt den sitta i 20 minuter. Blandningen är lämplig för användning inom 2-3 dagar.
Jojobaolja och druvkärneolja kan användas förutom amla- och senapsmasken. Sprid ut oljorna direkt på huden och låt dem absorberas en stund. 15-20 minuter räcker.
Om det är svårt att förbereda sådana formuleringar kan du köpa färdig olja för skäggväxt med en hel rad oljor.
Mal kanel och limejuice
För skäggväxt, prova en lösning av mald kanel och limejuice. Denna blandning bör smörjas på huden 2 gånger om dagen för att stimulera hårväxten.
Till blandningen, använd 1 matsked mald kanel och 2 matskedar limejuice. Torka av skägget i 25 till 30 minuter. Om irritation uppstår, sluta använda lösningen.
Mediciner, skäggväxtstimulerande medel
Vetenskapen har för länge sedan lärt sig att stimulera hårväxt med hjälp av speciella mediciner. De flesta av dem är överkomliga och kan till och med köpas av en student. Jag rekommenderar dock starkt att du rådgör med en trikolog, som undersöker dig och ger rekommendationer om vilka mediciner som kan användas för dig.
Minoxidil
Det finns ett speciellt medicinskt preparat som stoppar håravfall och stimulerar hårväxt - minoxidil. Det används för att växa hår på huvudet, men det är också lämpligt för tillväxt av ett helt skägg eller förtunna områden. Det händer säkert att ditt hår växer ojämnt, i fläckar eller klumpar, och inte ens borst. Minoxidil kan hjälpa till med denna situation.
Minoxidil - stimulerande skäggväxt Användningen av detta läkemedel är relativt enkel. Du pressar läkemedlet på huden och masserar in läkemedlet i den. Dock bör koncentrationen av läkemedlet och dess användningsfrekvens kontrolleras med en läkare. Biverkningar är vanliga, så se till att kolla med din läkare.
Finasteride
Det finns ett annat läkemedel på marknaden för att stimulera skäggtillväxt - finasterid. Detta läkemedel ökar nivån av manliga hormoner och används för manlig skallighet.
Finasterid ökar halten av hormoner i kroppen med 10-20%, vilket stimulerar den snabba hårväxten på kroppen, huvudet och skägget. Läkemedlet kommer i tabletter och är ganska lätt att använda.
Finasteride - stimulerande skäggväxt Än en gång varnar jag dig för att du måste konsultera en läkare innan du använder läkemedlet, eftersom det finns biverkningar: impotens, försvagning av libido, minskning av ejakulationsvolymen. Vill du ta risker? Jag hoppas inte.
Till sist
Stubb i ansiktet är ett tecken på maskulinitet och pubertet. Trots det faktum att den starka hälften av mänskligheten måste spendera mycket tid på att ta hand om hårvegetation, kan ingen av dem föreställa sig utan den. Män föredrar att raka av sig skäggstubben, andra släpper skägget och ytterligare andra skapar sin egen bild med mustasch. Men vad händer om mannens ansiktshår inte växer?
Om det inte växer stubb i ansiktet, vad ska man göra?
Varför växer inte stubben?
De första hårstråna i ansiktet på unga män börjar dyka upp under puberteten. Detta tyder på att det manliga hormonet testosteron har börjat produceras i deras kroppar. Därefter förvandlas de tunna hårstråna till riktiga skäggstubbar, som män antingen rakar av ordentligt på morgonen eller formar till ett vackert skägg eller mustasch. Detta är normen. Brist på hårväxt är en anledning till oro. Om skäggstubben i ansiktet inte växer betyder det att det har uppstått ett fel i kroppen och att ett viktigt manligt hormon har upphört att produceras.
Otillräcklig testosteronproduktion kan orsakas av:
- dålig, obalanserad kost;
- påfrestning;
- kronisk trötthet;
- brist på sömn;
- överdriven alkoholkonsumtion.
Den absoluta frånvaron av ansiktshår hos män kan vara en väckarklocka om problem med det endokrina systemet. Därför måste du träffa en läkare så snart som möjligt.
Vad kan du göra för att öka tillväxten av ansiktsstubb?
Ibland är problem med hårväxt tillfälliga, och stubben börjar växa tillbaka så snart positiva förändringar inträffar i en mans liv. Om det inte finns några tydliga tecken på ett hälsoproblem, få inte panik. Det finns flera alternativ för hur man odlar stubb i ansiktet.
- Se över din kost. Ät mer skaldjur, nötter, solrosfrön. Dessa livsmedel hjälper till att producera testosteron.
- Sport och ha gott om frisk luft.
- Börja ta en tinktur av ginseng.
- Sluta röka och alkohol, drick mindre kaffe.
Ibland kan hårväxt stimuleras med folkmedicin. Använd kardborreolja för att odla borst. Det stimulerar aktiviteten hos hårsäckarna, vilket betyder att det hjälper hårväxten.
