En stereotyp har bildats att det är omöjligt att sitta på två stolar, du måste alltid välja - antingen äta gott, glömma din figur eller begränsa dig i allt och äta utan njutning. Det här är bara en skräckmyt.

Erfarna banta och dietister vet att kosten möjliggör variation i kosten. Dessutom, om du använder fula och smaklösa rätter, även de mest användbara,. Du måste äta gott, men rätt.

Keso med hälsosam kost

Dietmat - en välutvecklad fullfjädrad diet, där mängden proteiner, fetter och kolhydrater är balanserad, är optimal för en person för mättnad.

Det finns inte så mycket fett och kolhydrater i hälsosam mat, men dessa livsmedel är rika på protein. Tack vare proteiner kan du inte bara gå ner i extra kilon, utan också få en lättnadsstark kropp under fysisk ansträngning.

Bland proteinprodukter är mjölk och dess jästa mjölkderivat särskilt populära. Det vanligaste är keso. Det är inte bara mycket användbart, utan också gott, har tillräckligt med alternativ för fetthalt, används ofta i matlagning och är lämplig för varma rätter.

Fördelar med keso:

1. Högt proteininnehåll som är lättsmält.
2. Närvaron av fosfor och kalcium, som är avgörande för friska tänder och ben, särskilt för barn och gravida kvinnor.
3. Närvaron av viktiga aminosyror i kompositionen. Deras brist i kroppen kan orsaka problem med hematopoiesis, leverfunktion och nervösa störningar. Regelbunden konsumtion av keso är det bästa förebyggandet av dessa tillstånd.

Keso är särskilt populär som frukost- eller mellanmålsrätt. Men vad man än kan säga, men färsk keso, om än med olika serveringsmöjligheter, kan snabbt bli uttråkad i början av dagen. Och när en dietprodukt blir uttråkad, letar en person ofrivilligt efter en enkel ersättning, inte alltid från den tillåtna menyn. För att undvika sammanbrott och missbruk kan ren keso ersättas med ostmassa dumplings.

Fördelar och kalorier

En naturlig fråga kan uppstå: hur är dumplings relaterade till kosten? Är det verkligen möjligt att äta denna favoriträtt från barndomen utan att skada figuren? Det visar sig att det inte bara är möjligt, utan till och med nödvändigt.

Bara istället för de vanliga dumplings i degen och med mycket socker, behöver du laga lata dumplings. De kallades lata på grund av det faktum att fyllningen inte är inslagen i deg, utan blandas med mjöl till en tät konsistens, skärs i portioner och tillagas i denna form.

Diet lata keso dumplings, tillåtna med rätt näring, kan inte tillagas med vetemjöl. Denna ingrediens leder till en ökning av kaloriinnehållet i maträtten.

Det bör finnas ett minimum av kolhydrater i kosten, det är tillrådligt att ersätta lättsmälta med "långa", så att kroppen lägger så mycket ansträngning som möjligt på att bearbeta dessa komponenter. Du kan till exempel göra lata dumplings i kosten av keso utan mjöl, ersätta det med havregryn eller havregryn.

Fetthalten i keso är viktig, som kommer att användas för att göra dietdumplings. Om vi ​​för det vanliga receptet erkänner keso och 18% fett, då i lata lågkaloridumplings är max 9%, och det är bättre att ta 5% helt och hållet. Sådana dumplings är ett utmärkt alternativ för en efterrätt eller en oberoende fullvärdig måltid på en proteindiet.

Det rekommenderas inte att ta helt mager keso för lata dumplings eftersom det är väldigt torrt, vilket kommer att påverka smaken på rätten negativt.

Recept

Det finns flera alternativ för hur man gör lata dumplings för diet. De innehåller inte skadligt mjöl, missbruk inte socker. En del av en sådan maträtt kommer att ge mättnad och kraft under lång tid.

Lågkalori

Ingredienser:

• 0,5 kg keso med en fetthalt på 9%;
• 2 ägg;
• en nypa salt;
• 100 g fullkornsmjöl.

Matlagningsprocess:

1. Knåda ostmassan med en gaffel tills den mjuknat, blanda med ägg och tillsätt lite salt, knåda ordentligt.
2. Tillsätt sedan fullkornsmjöl, knåda degen med händerna. Fullkornsmjöl är mycket hälsosammare än vanligt mjöl eftersom det även innehåller skalen från kornen, som är sammansatta av komplexa kolhydrater. Fullkornsprodukter tar lång tid att smälta och påverkar inte vikten negativt.
3. När degen är klar täcker du den med en handduk och lägger den kort i kylan.
4. Därefter knådas blandningen igen, delad i 3-4 delar. En korv rullas ut av varje, uppdelad i identiska dumplings. Du kan lämna dem runda, eller så kan du platta till dem lite.
5. Dumplings tillagas mycket snabbt. De kastas i kokande vatten. Efter 2-3 minuter kan rätten serveras.

Kaloriinnehållet i en 100 g portion är 210 kcal.

Viktig! Det finns inget socker i receptet på dietdumplings. Den önskade sötman ges till rätten av frukterna och grönsakerna som de serveras med, blandade med en sked honung, gräddfil. Om osötade dumplings inte alls passar din smak, är en liten mängd fruktos i kompositionen tillåten.

Med havregryn

Ingredienser:

• 300 g keso 5% fett;
• 200 g havregryn;
• 100 g kefir 1% fett;
• 2 msk majsstärkelse;
• 2 msk honung;
• en nypa salt.

Matlagningsprocess:

1. Knåda kesoen, tillsätt gradvis salt och honung. Tack vare honom kommer dietdumplings med keso att bli söta, aromatiska.
2. Tillsätt sedan försiktigt majsstärkelsen. Den ersätter ägg och förhindrar att klimpar faller sönder i vattnet.
3. Den sista tillsätt kefir och havregryn, knåda ordentligt.
4. Om degen är tunn, tillsätt fler flingor.
5. Blandningen kyls, delas sedan i flera portioner och korvarna rullas ut, från vilka små dumplings sedan skärs.
6. Du måste koka dem i kokande vatten i högst 7 minuter. Om dumplingsna har dykt upp är de klara.

Havregrynsdumplings är särskilt gott när de serveras med grekisk yoghurt. Kaloriinnehållet i en maträtt utan såser är 213 kcal / 100 g produkt.

Viktig! Hercules-flingor kan tillsättas på en mängd olika sätt. Vissa människor gillar hel havregryn. För större mjukhet förblötläggs den i kefir i 15 min. Men vill man att rätten ska ha en mjuk jämn konsistens krossas flingorna i en kaffekvarn till mjöl.

Med mannagryn

Ingredienser:

• 0,5 kg keso med en fetthalt på 5 till 9%;
• 200 g mannagryn;
• 2 ägg;
• 100 g socker (eller 2 matskedar honung);
• en nypa salt.

Matlagningsprocess:

1. Ostmassan knådas för att bryta upp stora klumpar, blandas med ägg, sedan tillsätts salt och honung eller socker.
2. Semlan tillsätts gradvis, i små portioner, utan att sluta knåda keso. Kanske kommer mannagryn att behöva lite mer eller mindre än vad som anges i receptet för keso-dumplings med diet - allt beror på degen. Det ska inte vara rinnande eller för hårt.
3. När degen är infunderad bildas dumplings av den.
4. Koka i 5-7 minuter i kokande vatten.

Dumplings med mannagryn är mycket välsmakande, mjuka och möra, nästan luftiga, eftersom spannmålen sväller mycket bra i vatten. Kaloriinnehållet i skålen är 220 kcal / 100 g produkt.

Viktig!Även om mannagryn är samma vete, finns det mycket mer nytta av det än av mjöl. Kokta gryn har ett kaloriinnehåll på mindre än 90 kcal. Det tar bort överflödigt fett från kroppen, rengör effektivt tarmväggarna. Men mannagryn är rik på gluten, så det rekommenderas inte att konsumera det för ofta på en diet.

Viktiga nyanser av matlagning och servering

Kaloriinnehållet i lata dumplings i kosten är lågt. Och själva maträtten är väldigt god, hälsosam och extremt enkel: den kommer inte att orsaka svårigheter för en nybörjare hemmafru, och det kommer att tillåta upptagna kvinnor att snabbt förbereda en näringsrik maträtt för hela familjen.

En av de främsta fördelarna är möjligheten att laga dumplings för framtida bruk och förvara dem i frysen. När det är dags för frukost är det bara att koka upp vattnet och slänga i ostmassan.

Finesserna med att laga mat och servera lata dumplings:

1. De är utmärkta "vänner" med naturliga dietära söta såser och sylt. Såsen är mycket lätt att förbereda: alla frukter eller bär mosas, tillsätt lite socker eller honung, lite vatten och stärkelse, koka tills den är tjock. Keso och frukt kompletterar varandra väl.
2. Istället för socker kan du lägga till en näve russin eller annan hackad torkad frukt till ostmassan.
3. För att göra dumplingsna luftiga är det bättre att inte krossa kesoen med en gaffel, utan slå den med en mixer. Efterrätten kommer att visa sig vara väldigt mör.
4. Dumplings fastnar inte i botten av grytan om de kokas i saltat vatten.
5. Rika juicer och potatismos hjälper till att väcka barns aptit och intresse för maträtten eller helt enkelt servera den på ett originellt sätt. Pumpa och morötter kommer att göra dumplings orange, betor eller bärjuice rosa och röda och kulinariska örter gröna.

Slutsatser

Lata dumplings tillagade enligt ett kostrecept är en kombination av gott och hälsosamt i en tallrik. Denna enkla rätt kan mata hela familjen, inklusive små barn. Det är lätt och trevligt att gå ner i vikt på en sådan diet. Butiksköpta halvfabrikat kommer aldrig att vara lika fördelaktiga som hemgjorda dumplings gjorda av utvalda produkter. Ostmassa på en diet kan konsumeras nästan dagligen.

Hur kan du lägga mer tid på dig själv och din familj istället för att laga mat i timmar? Hur gör man en maträtt vacker och aptitretande? Hur klarar man sig med minsta möjliga mängd köksmaskiner? Miracle knife 3in1 är en bekväm och funktionell assistent i köket. Prova med rabatt.

Att laga komplexa och smakrika rätter är tidskrävande, vilket är en riktig lyx i det moderna livet. Men regelbundet ätande med köpt färdigmat och smörgåsar påverkar hälsan negativt. Därför letar fler och fler hemmafruar efter lätta att följa recept. Lata dumplings är lätta att förbereda och kaloriinnehållet kan justeras av de ingredienser som används och portionsstorleken.

Metod för degberedning

Huvudkomponenten i dumplings är keso, som är hälsosam och ganska näringsrik. Om smaken är prioriterad rekommenderas det att ta 450 gram fet keso, som först måste knådas lätt med en gaffel. Blanda det med ett kycklingägg, tillsätt lite salt och två matskedar socker. Om rättens energivärde ska bli lägre bör mindre fet keso användas. Lata dumplings, vars kaloriinnehåll kommer att vara mindre, kommer att visa sig vara något mindre luftiga.

Sedan ska 140 gram mjöl siktas och blandas med blandningen. Degen knådas med en gaffel tills den är slät. Därefter läggs den ut på en skärbräda, som först strös med en liten mängd mjöl. På brädan måste du knåda degen med händerna. Konsistensen ska vara mjuk och fuktig, stick lite till händerna. För mycket mjöl kommer att påverka smaken på rätten negativt, så tillsätt inte för mycket mjöl. Lata keso-dumplings, vars kaloriinnehåll är cirka 250 kcal per 100 gram produkt, kan göras mer kostsamma genom att ersätta keso med mannagryn. Kaloriinnehållet i en sådan maträtt kommer redan att vara något mindre än 150 kcal.

För att skapa en ätfärdig produkt måste du rulla ut korven ur degen och skära i bitar. Om du vill kan du göra en mängd olika figurer av degbitarna. Och en enkel indragning i dem med fingret kommer att förhindra att olja eller gräddfil droppar från dem.

Hur man lagar mat

Den beredda halvfärdiga produkten kan omedelbart skickas för att koka i en kastrull med kokande vatten. När de kommer till ytan betyder det att de är redo. Detta tar vanligtvis mindre än fyra minuter. Efter det måste de tas bort från det kokande vattnet och serveras. Överdriv inte dem, eftersom de kommer att få surhet. Vanligtvis smord med smör eller en tallrik, eller lata dumplings. Deras kaloriinnehåll kommer att öka något. Om du häller dem med sylt, honung, choklad eller bärsirap, kommer rätten att bli mycket mindre kost. Men sådana tillsatser kommer att ha en positiv effekt på maträttens smak.

Frysta dumplings

För att spara tid i framtiden är det värt att göra en större volym dumplings, de förvaras perfekt i frysen. Lägg dem i frysen på en bräda eller ett fat så att de inte klibbar ihop. När de stelnat, häll upp i en påse och förvara. De kokas på liknande sätt.

Ett av alternativen för en utsökt frukost är lata dumplings, vars kaloriinnehåll beror på vilken topping de är med. De kommer att ge dig en utmärkt energikick för hela dagen.

Kaloriinnehållet i dumplings per 100 gram beror på sammansättningen av degen och fyllningen. Den här artikeln diskuterar antalet kalorier i dumplings med potatis, svamp, körsbär, keso, kål.

Kaloriinnehåll i dumplings med potatis per 100 gr. 148 kcal. En portion på 100 gram av rätten innehåller:

• 4,1 g protein;
• 2 g fett;
• 29,3 g kolhydrater.

Recept för att göra dumplings med potatis:

• skala, koka och knåda 0,8 kg potatis;
• potatismos blandas med 3 st. stekt lök;
• från 5 matskedar mjöl, 2 ägg och 2 glas vatten, knåda och kavla ut degen. Skär cirklar från degen;
• lägg potatis med stekt lök på de resulterande muggarna;
• nypa kanterna, skulptera dumplings;
• koka dumplings med potatis i kokande vatten efter ytan i 6 - 8 minuter;
• grönsaker och gräddfil (efter smak) läggs till skålen.

Kaloriinnehåll av lata dumplings med keso per 100 gram

Kaloriinnehåll per 100 gram lata dumplings med keso 190 kcal. I 100 g av en maträtt:

• 13,7 g protein;
• 2,4 g fett;
• 29,1 g kolhydrater.

Recept för lata dumplings:

• 0,6 kg krossad keso blandas i en mixer med 0,1 kg socker, 2 ägg, en nypa salt. Blandningens konsistens bör vara homogen;
• 0,1 kg semolina tillsätts till den resulterande grädden. Blanda allt noggrant;

• för att förbereda degen tillsätts 0,15 kg mjöl till blandningen. Degens konsistens bör vara sådan att en långsträckt korv kan rullas ut ur den;
• diametern på korven bör inte vara mer än 50 mm. Degen skärs i små kuber;
• de resulterande degbitarna kokas i kokande vatten tills de stiger;
• i färdiga lata dumplings med keso, tillsätt gräddfil efter smak.

Kaloriinnehåll i dumplings med keso per 100 gram

Kaloriinnehållet i dumplings med keso per 100 gram är 197 kcal. I 100 g av en maträtt:

• 9,1 g protein;
• 5,6 g fett;
• 27,7 g kolhydrater.

För att förbereda dumplings med keso måste du:

• förbered degen från 1 glas mjöl, 50 g socker, 1 ägg, en nypa salt och ett halvt glas vatten;
• låt degen ligga i 30 minuter;
• vid denna tidpunkt drivs 1 ägg in i 0,25 kg keso. Den resulterande blandningen blandas med 50 g socker och 2 g vanilj;
• cirklar förbereds av degen, ostmassablandningen placeras i dem;
• dumplings kokas i kokande vatten i 5 minuter efter ytan.

Kaloriinnehåll i dumplings med kål per 100 gram

Kaloriinnehållet i dumplings med kål per 100 gram är 106 kcal. 100 g av produkten innehåller:

• 3,4 g protein;
• 1,7 g fett;
• 19,8 g kolhydrater.

Steg av matlagning:

• för att förbereda degen blandas 0,4 kg mjöl, en halv tesked salt och 0,16 l vatten. Degen får brygga lite;
• för att förbereda fyllningen, finhacka 1 kg vitkål. Kål stuvas med 2 matskedar tomatpuré, lite vegetabilisk olja och 2 matskedar vatten;
• Skala 1 lök och hacka fint. En medelstor morot rivs;
• lök och morötter steks i vegetabilisk olja;
• stekning läggs till stuvad kål, smaksatt med socker, svartpeppar;
• den färdiga fyllningen steks lätt på låg värme. Du måste steka tills all vätska har avdunstat;
• degen för dumplings skärs i bitar, rullas till muggar. Fyllningen läggs ut i muggarna;
• koka dumplings i 5 minuter i kokande vatten.

Kaloriinnehåll i dumplings med potatis och svamp per 100 gram

Kaloriinnehåll i dumplings med potatis och svamp per 100 gram 184 kcal. 100 g av rätten innehåller:

• 6 g protein;
• 3,6 g fett;
• 32 g kolhydrater.

Stadierna för att göra dumplings i det här fallet är desamma som för dumplings med potatis. Den enda skillnaden är att stekt svamp tillsätts i fyllningen.

Kaloriinnehåll i dumplings med körsbär per 100 gram

Kaloriinnehållet i dumplings med körsbär per 100 gram är 182 kcal. 100 g av rätten innehåller:

• 4,45 g protein;
• 0,93 g fett;
• 39,2 g kolhydrater.

Tillagningssteg:

• för degen, blanda 0,8 kg mjöl, 180 ml vatten, 1 ägg och lite salt;
• degen får stå inlindad i en påse i 15 minuter;
• vid denna tidpunkt blandas 0,8 kg urkärnade körsbär med 3 matskedar socker;
• fruktfyllningen läggs ut på rullade cirklar skurna från deg och inslagna;
• koka ihop dumplings i kokande vatten i 6 minuter.

Kaloriinnehåll i dumplings med surkål per 100 gram

Kaloriinnehållet i dumplings med surkål per 100 gram är 32,1 kcal. I 100 g av en maträtt:

• 1,38 g protein;
• 0,42 g fett;
• 6,23 g kolhydrater.

Receptet är detsamma som för dumplings med stuvad kål. Huvudkomponenten i fyllningen i detta fall kommer inte att kokas, utan surkål.

Fördelarna med dumplings med potatis

Följande fördelar med dumplings med potatis är kända:

• produkten har ett relativt lågt kaloriinnehåll, därför är det indicerat för viktminskning och under en diet;
• det finns många lättsmälta aminosyror i dumplingsdeg. Den absorberas mycket bättre än jästdeg;
• om vassle används för att förbereda degen kommer dumplingsna att vara mättade med vitamin B, C, A, mineraler fosfor, magnesium, natrium, kalium;
• huvudkomponenten i fyllningen av dumplings är potatismos. Detta är en kostprodukt, som innehåller mycket askorbinsyra, vitamin A och PP.

Skada av klimpar med potatis

Om någon grönsaksyngel läggs till fyllningen av dumplings med potatis, kommer denna maträtt att ha ett antal kontraindikationer. Sådana klimpar måste överges i händelse av förvärring av sjukdomar i gallblåsan, levern, magsår, tarmarna och en tendens till flatulens.

När du använder potatis med svamp som fyllning är allergiska reaktioner mot svamp inte uteslutna.

Dumplings är en välkänd och populär maträtt i vårt land, såväl som i vissa närliggande stater. Den dök upp första gången för flera århundraden sedan. I andra europeiska länder finns det analoger av sådan mat, som skiljer sig åt i fyllningar och namn.

Lata dumplings skiljer sig från vanliga genom att fyllningen inte lindas in i degen, utan blandas med den. Därefter skärs massan i portionsbitar och kokas i kokande vatten. Denna metod sparar mycket tid, dessutom är smaken på den resulterande rätten inte sämre än den traditionella versionen. Det fick detta namn bara under sovjettiden, trots att det dök upp mycket tidigare.

Dra nytta av

Huvudingredienserna i rätten är mjöl och keso. Vetemjöl tas som regel av högsta kvalitet, så det innehåller färre näringsämnen än en produkt av lägre kvalitet. Det finns dock fortfarande en viss mängd mikro- och makronäringsämnen i den. Bland dem är kalcium, järn, magnesium, jod, krom, zink. Det finns också kolin, vitamin E, B, PP. När man använder vetemjöl till mat förbättras hjärnans aktivitet och ämnesomsättning. Det har också en gynnsam effekt på hjärtat och blodkärlen.

Keso - den andra komponenten i maträtten, har också många användbara egenskaper. Liksom andra fermenterade mjölkprodukter är den laddad med mineraler som fosfor och kalcium. Dessa 2 element är involverade i konstruktionen av benapparaten, därför är det nödvändigt att äta sådana rätter regelbundet för att ha starka ben. Dessutom är dessa element nödvändiga för det normala tillståndet för tänder, hår, naglar. Den innehåller också en stor mängd protein som behövs för att bygga muskelvävnad. Därför rekommenderas produkten för idrottare att bygga muskelmassa. Det är också oumbärligt för personer som har utmattning, eftersom det hjälper till att återhämta sig snabbare. En annan positiv egenskap hos produkten är att den snabbt absorberas av kroppen, vilket ger den nödvändiga energin.

Det är meningslöst att prata om fördelarna med keso för människokroppen - den innehåller aminosyror, proteiner, kalium, magnesium, järn. Dessutom är det en oersättlig källa till kalcium och folsyra. Det rekommenderas att äta det för att förebygga olika sjukdomar, såväl som för gravida kvinnor, ammande mödrar och barn. De som vill föra sin figur till det ideala kommer att vara intresserade av att veta att keso finns i många dieter. Den kan användas för att förbereda många läckra rätter med lågt kaloriinnehåll.

Lata dumplings är en underbar rejäl och näringsrik frukost. Nutritionister rekommenderar att du använder dem med brist på animaliskt fett i kosten, såväl som med brist på kroppsvikt. Det bör man ha i åtanke kaloriinnehållet i lata dumplings med keso är bara 145 till 220 kalorier per 100 g.

Personer med njursjukdom bör använda lata dumplings med försiktighet. Ibland kan produkten orsaka allergier, och användningen av fet keso mättar kroppen med kolesterol och påverkar blodkärlens tillstånd negativt.

Kaloriinnehåll och BZHU

Om du håller dig till rätt diet, så fråga naturligtvis hur många kalorier det finns i en portion. Allt beror på fetthalten i huvudprodukten - keso. Det genomsnittliga kaloriinnehållet i en portion är 170 - 250 kcal. Med ett relativt lågt kaloriinnehåll innehåller rätten för mycket kolhydrater. Förresten, deras näringsvärde är ungefär detsamma som för vanliga dumplings med keso.

Produktens näringsvärde per 100 g kommer att vara:

• Kalorier - 145-220 kcal
• Proteiner - 8,52 g
• Fett - 1,63 g
• Kolhydrater - 41 g

För dem som går ner i vikt rekommenderas det att inkludera mat i kosten med måtta, med särskild uppmärksamhet på fetthalten i keso.

Hur man minskar kalorier

Vill du göra din maträtt mer kostbar? Ta sedan keso med låg fetthalt och tillsätt även mindre mjöl till degen.

Koka degen utan ägg eller åtminstone utan gulan.

Tillsätt mindre socker eller ersätt russin.

Traditionellt serveras dumplings med gräddfil och smör, men du kan strö över dem med låg fetthalt yoghurt eller honung.

lata keso dumplings rik på vitaminer och mineraler såsom: vitamin B12 - 20,6%, vitamin PP - 11,5%, fosfor - 14%, klor - 12,5%, kobolt - 16,2%, selen - 28,7%

Varför är lata keso-dumplings användbara?

• Vitamin B12 spelar en viktig roll i metabolismen och omvandlingen av aminosyror. Folat och vitamin B12 är inbördes relaterade vitaminer och är involverade i hematopoiesis. Brist på vitamin B12 leder till utvecklingen av partiell eller sekundär folatbrist, såväl som anemi, leukopeni, trombocytopeni.
• Vitamin PP deltar i redoxreaktioner av energimetabolism. Otillräckligt vitaminintag åtföljs av störningar av det normala tillståndet i huden, mag-tarmkanalen och nervsystemet.
• Fosfor deltar i många fysiologiska processer, inklusive energimetabolism, reglerar syra-basbalansen, är en del av fosfolipider, nukleotider och nukleinsyror, är nödvändig för mineralisering av ben och tänder. Brist leder till anorexi, anemi, rakitis.
• Klor nödvändig för bildning och utsöndring av saltsyra i kroppen.
• Koboltär en del av vitamin B12. Aktiverar enzymer av fettsyrametabolism och folsyrametabolism.
• Selen- en väsentlig del av människokroppens antioxidantförsvarssystem, har en immunmodulerande effekt, deltar i regleringen av verkan av sköldkörtelhormoner. Brist leder till Kashin-Becks sjukdom (artros med flera deformiteter i leder, ryggrad och extremiteter), Keshans sjukdom (endemisk myokardiopati), ärftlig trombasteni.

fortfarande gömma sig

Du kan se en komplett guide till de mest användbara produkterna i bilagan.