Hem fleråriga blommor Motiverande konflikt. Motiverande konflikt - intrapersonella konflikter. Intrapersonella konflikter och psykologiskt skydd

fleråriga blommor

Motiverande konflikt. Motiverande konflikt - intrapersonella konflikter. Intrapersonella konflikter och psykologiskt skydd

K. Levin, såg i dem kampen för samtidigt aktualiserade motstridiga behov. Beroende på arten av de krafter som bildar fältet och har en inverkan på en person, särskiljde Lewin följande typer av konflikter (enligt Heckhausen):

*Aspiration-Aspirationskonflikt. Givet 2 objekt eller mål, som båda har en positiv och ungefär lika krävande karaktär; samtidigt kan man dock inte äga eller sträva efter båda, utan det är nödvändigt att göra ett val mellan två möjligheter.

* undvikande-undvikande konflikt. Det är nödvändigt att välja det mindre av onda ... Det svåraste är att avgöra vilket som är det minsta. Planen för denna konflikt är en sluten fälla som är inneboende i situationen med psykologiskt tvång. Det betyder att subjektet inte ser möjligheten att ta sig ur de två ondskans handlingszon. Annars hade han dragit sig undan konflikten.

* En konflikt om lust-undvikande. Samma sak attraherar och stöter bort på samma gång. Konflikter av den här typen kan vara extremt akuta och långvariga (till exempel ett smärtsamt och flera år långt val mellan omöjligheten att fortsätta relationen och rädslan för ensamhet).

* Konflikten om "dubbel strävan-undvikande(konflikt av dubbel ambivalens). Till exempel tvekar någon att välja ett av två yrken som vart och ett har sina positiva och negativa sidor.

9. Rollkonflikter.

Rollkonflikt - en situation där en person ställs inför två eller flera samtidiga krav där utförandet av en av rollerna gör det omöjligt för honom att utföra de andra rollerna.

Det finns två typer av rollkonflikter: mellan roller och inom samma roll. Interroll konflikter uppstår när olika sociala roller, vars bärare är en individ, innehåller oförenliga föreskrifter (krav). En gift student måste till exempel förena kraven på honom som man med kraven på honom som student.

Intraroll konflikter uppstår där sociala roller involverar komplexa relationer och motstridiga sociala förväntningar. Inom många sociala roller finns det "intressekonflikter", Till exempel ställningen för en offentlig person som offentligt förkunnar en åsikt, och i en snäv krets förklarar sig vara anhängare av motsatsen.

Åtgärder som minskar rollspänningen:

rationalisering, separation av roller (omedvetna försvarsmekanismer, instinktiv), om processerna realiseras och används medvetet, ökar deras effektivitet

reglering av roller, används på ett medvetet och rationellt sätt.

Rationalisering av roller- ett sätt att lösa en rollkonflikt genom att medvetet söka efter de negativa aspekterna av en önskad men ouppnåelig roll. (en tjej som inte kan hitta en brudgum och övertygar sig själv om att hon kommer att bli lycklig om hon inte gifter sig, eftersom alla män är bedragare, oförskämda och själviska).

Separering av roller minskar rollspänningen tillfälligt tillbakadragande från livet för en av rollerna och stänga av det från individens medvetande, men med bevarandet av svaret på systemet med rollkrav inneboende i denna roll. (ett exempel på grymma härskare som samtidigt var snälla och omtänksamma män och fäder.)

reglering av roller- ett sätt att lösa rollkonflikt genom att flytta ansvaret för dess konsekvenser till andra. Till exempel vanan att "tvätta sina händer", tack vare vilken individen ständigt befrias från personligt ansvar för konsekvenserna av att utföra en eller annan social roll.

Rollkonflikt i sociologi- konflikten mellan de rollkrav som ställs på individen, orsakad av mångfalden av sociala roller som han samtidigt utför.

Människan är en social varelse. Utvecklingen av roller sker i barndomen, när barnet "tänker" rollen som "mamma", "befälhavare". Denna fas av social utveckling kallas socialisering. . I framtiden, i socialiseringsprocessen, agerar en person som bärare av sina egna roller och, när han uppfyller dem, lär sig att bemästra nya roller som ligger precis framför honom.

Rollkonfliktbildning

Samhället (land, stad) är ett system av sociala gemenskaper, institutioner. Det kan fungera normalt om människor ständigt utför ett stort antal roller som motsvarar deras status. Det gäller sociala gemenskaper som också har en social status och roll.

Rollkonflikter påverkar även relationer med andra människor – från intrapersonellt blir det interpersonellt. Man måste räkna med andras rollförväntningar som påverkar en person. Interpersonell är också en konflikt där människor spelar olika roller: till exempel rollen som chef och underordnad, pragmatiker och romantisk, internationalist och nationalist, etc.

En rollkonflikt uppstår när människor, sociala grupper, institutioner, organisationer inte implementerar den planerade planen för status-rollhöjning. Till exempel förblir en person som är intresserad av att försvara en doktorsavhandling en vetenskapskandidat; Detta tillstånd kan bero på många orsaker: motsättningen mellan behov och roller; rollkonflikt; missmatchning av förmågor och roller och andra. I detta fall uppstår en konflikt mellan den misslyckade rollen och andra roller för en person, såväl som rollerna för en social grupp, institution, organisation. Det kan lösas antingen genom att implementera rollen, eller genom att ändra värderollerna eller genom att förena med yttre omständigheter.

Diskrepansen mellan en persons karaktär och hans roller är naturlig i det skede då rollen bildas. Det är viktigt att välja roller som matchar vår karaktär, eller tvärtom anpassa karaktären till sociala roller. I det första fallet måste en person välja ett yrke, fru, samhälle etc., beroende på hans behov, temperament, mentalitet, livsstil. I det andra fallet måste en person "vänja sig vid" en ny roll: en student, en militär, en gift man, etc. Vanligtvis pågår båda processerna samtidigt, men med olika intensitet.

* konflikten mellan ämnets förmågor och den nya rollens krav. Resultatet är ett dåligt utförande av sin roll.

* Rollkonflikt i övergången från en ledande roll till en annan, till exempel från rollen som anställd till rollen som pensionär.

* Rollkonflikter spelar en stor roll i bildandet av avvikande beteende och motivation. Den psykologiska spänningen och frustrationen som uppstår tillsammans med det stör den harmoniska integrationen av individen i den sociala anslutningen och systemet, assimileringen av konforma värderingar och motivationer.

Som person kännetecknas en person av utvecklingsnivån för hans medvetande genom korrelationen av hans medvetande med socialt medvetande, vilket i sin tur bestäms av utvecklingsnivån i detta samhälle. Att förstå en personlighet innebär att förstå vilka livsuppgifter och på vilket sätt den löser vilka initiala principer för att lösa dessa uppgifter den är beväpnad med, med andra ord att lösa sin intrapersonella konflikt. Det här ämnet är särskilt relevant eftersom kategorin intrapersonella konflikter kombinerar psykologiska konflikter som är i en kollision ...

Dela arbete på sociala nätverk

Om detta verk inte passar dig finns en lista med liknande verk längst ner på sidan. Du kan också använda sökknappen

Inledning………………………………………………………………………………….3

1. Intrapersonlig konflikt ………………………………………………….5

1.1. Begreppet intrapersonell konflikt………………………………..5

1.2. Indikatorer på intrapersonell konflikt…………………………6

2. Drag av den intrapersonella konflikten mellan studenter som studerar vid universitetet………………………………………………………………………………….12

2.1 Utmärkande för intrapersonella konflikter mellan studenter och psykologer…………………………………………………………………………...12

Slutsats………………………………………………………………………..20

Referenser……………………………………………………………………… 21

Introduktion

Personlighet är ett system av socialt betydelsefulla egenskaper hos en viss individ, ett mått på hans behärskning av sociala värden och hans förmåga att förverkliga dessa värden. Begreppet personlighet är kopplat till begreppet individualitet - med den kreativa brytningen av allmänna sociala egenskaper hos en individ med ett unikt system av relationer mellan en viss person till världen, med hans individuella förmåga till social interaktion.

Som person kännetecknas en person av utvecklingsnivån för hans medvetande, korrelationen av hans medvetande med socialt medvetande, som i sin tur bestäms av utvecklingsnivån i ett givet samhälle. Drivkraften bakom individens utveckling är de inre motsättningarna mellan de ständigt växande socialt betingade behoven och möjligheterna att tillfredsställa dem (intrapersonell konflikt). Att förstå en personlighet innebär att förstå vilka livsuppgifter och på vilket sätt den löser, vilka initiala principer för att lösa dessa problem den är beväpnad med, med andra ord att lösa sin intrapersonella konflikt.

Detta arbete ägnas åt studiet av ett av de viktigaste ämnena från kursen i konfliktologi "Intrapersonell konflikt". Det här ämnet är särskilt relevant, eftersom kategorin intrapersonella konflikter kombinerar psykologiska konflikter, som består i kollision av olika personliga formationer (motiv, mål, intressen, etc.), representerade i individens sinne av motsvarande erfarenheter. Sådana konflikter är en konfrontation mellan två principer i den mänskliga själen, uppfattade och känslomässigt upplevda av en person som ett betydande psykologiskt problem för honom, som kräver dess lösning och orsakar internt arbete som syftar till att övervinna det.

Huvudsyftet med detta arbete är att studera den psykologiska aspekten av intrapersonella konflikter. Studiet av detta ämne ger också en möjlighet att realistiskt bedöma sätten att övervinna sådana konflikter i praktiken. För att uppnå det formulerade målet med arbetet är det nödvändigt att lösa följande uppgifter:

▬ överväga begreppet intrapersonell konflikt och dess indikatorer i modern konfliktologi;

▬ studera de viktigaste förutsättningarna för uppkomsten av en sådan konflikt;

▬ karakterisera typer av intrapersonella konflikter (motiverande, kognitiva, rollspel);

▬ analysera karaktären på relationerna mellan de stridande parterna;

Målet för studien av detta arbete är intrapersonell konflikt, som en av de viktigaste psykologiska aspekterna av den moderna personligheten. Ämnet för studien är de processer som sker inuti personligheten när en sådan konflikt begås och konsekvenserna som följer.

Som en teoretisk grund för studien i detta arbete användes ryska författares verk och läroböcker om personlighetspsykologi och konfliktologi, som påverkar studiet av ämnet "Intrapersonell konflikt". Dessa är verk av sådana författare som Ananiev B.G., Bozhovich L.I., Gonobolin F.N., Kazakov V.G., Kondratieva L.L., Kovalev A.G., Leontiev A.N., Bogoslovsky V.V., Petrovsky A.V. I dessa författares böcker betraktas intrapersonell konflikt ur en modern synvinkel. Det bör sägas att författarnas bedömning av denna typ av konflikt är mångsidig (det finns flera tillvägagångssätt och olika synpunkter). I detta dokument kommer ett försök att göras att heltäckande närma sig studiet av detta ämne och objektivt utvärdera alla bedömningar som presenteras.

Strukturen för detta arbete är följande: arbetet består av en introduktion, två avsnitt, en avslutning, en referenslista. Verket presenteras på 20 sidor, inkluderar 2 tabeller. 9 vetenskapliga källor användes för att skriva arbetet.

1. INTRAPERSONLIG KONFLIKT

1.1. Begreppet intrapersonell konflikt

Inhemska forskare delar upp alla begrepp som beskriver mekanismen för intrapersonell konflikt genom att bestämma föremålet för kollisionen (eller genom kriteriet för samband med den yttre miljön): intrapsykisk, situationell och kognitivistisk.[]

1. Psykodynamiska (intrapsykiska) begrepp är baserade på individens biopsykiska grund och presenteras i teorierna av Z. Freud, K.G. Jung, A. Adler, E. Fromm, K. Horney.

2. Situationsbaserade tillvägagångssätt baserade på framställningen av konflikt som en reaktion på en yttre uppsättning omständigheter i beteendeforskarna D. Skiner, neobehavioristerna N. Miller, J. Dollard.

3. Kognitiva begrepp är baserade på förståelsen av konflikt som ett kognitivt fenomen i verk av K. Rogers, A. Maslow, K. Levin, V. Frankl, L. Festinger.

Som framgår är lösningen på frågan om vad som står inför i konflikten relaterad till forskarens generella metodologiska inriktning. Dessa allmänna paradigm smälter samman med vissa författare till syntetiska begrepp som blir mer eller mindre eklektiska.

Intrapersonell konflikt är en akut negativ upplevelse som orsakas av kampen mellan strukturerna i individens inre värld, vilket återspeglar motsägelsefulla kopplingar till den sociala miljön och försenar beslutsfattande. E. Shostrom jämför konflikten med ett tvåpartisystem av demokrati: Var och en av oss har ett tvåpartisystem, där en del har makten, den andra är i den lojala oppositionen. Men oppositionen kan innebära inte bara kontroll och kritik, utan också en tuff kamp, d.v.s. konflikt.

Intrapersonlig konflikt är ganska specifik, dess specifika egenskaper är följande:[]

Intrapersonella konflikter kan delas in i två grupper, baserat på karaktären av de motsättningar som ligger bakom konflikten:

resultatet av övergången av objektiva motsättningar till en persons inre värld (moraliska, adaptiva konflikter);

Uppstår från motsättningarna i individens inre värld, som en återspegling av individens förhållande till omgivningen (motiverande konflikter, otillräcklig självkänsla).

I modern konfliktologi finns det tre nivåer av utveckling av inre psykologiska motsättningar: []

psykologisk balans i en viss persons inre värld;

obalans, komplikationer, svårigheter med de huvudsakliga typerna av aktiviteter som utförs, projicering av internt psykologiskt obehag på arbetet, kommunikation med andra, omvärlden som helhet;

· omöjligheten att genomföra sina egna planer och utvecklade program, klyftan i livet, oförmågan att utföra sina vitala funktioner tills livskrisen är löst.

1.2. Indikatorer på intrapersonell konflikt
Intrapersonell konflikt, som en psykologisk aspekt av personligheten, har indikatorer som är uppdelade i flera grupper: []

1. Kognitiv sfär - bildens inkonsekvens - "jag"; minskad självkänsla; medvetenhet om ens inre tillstånd som ett psykologiskt återvändsgränd, försening i att fatta ett beslut; subjektivt erkännande av att det finns ett problem med värdeval, tvivel om sanningen i de motiv och principer som ämnet tidigare styrdes av.

2. Emotionell sfär - psyko-emotionell stress; betydande negativa erfarenheter.

3. Beteendesfär - en minskning av kvaliteten och intensiteten av de aktiviteter som utförs; minskad tillfredsställelse med denna aktivitet; negativ känslomässig bakgrund för kommunikation.

4. Integrerade indikatorer - brott mot den normala mekanismen för anpassning; ökad psykisk stress.

Villkor för uppkomsten av intrapersonell konflikt:

1. Personliga förhållanden - är förknippade med möjligheten att realisera den befintliga motsättningen:

▬ aktualisering av komplexiteten i individens inre värld;

▬ komplex och utvecklad hierarki av behov och motiv;

▬ hög nivå av utveckling av känslor och värderingar;

▬ komplext organiserad och utvecklad kognitiv struktur, individens förmåga till introspektion, reflektion.

Det vill säga av det föregående blir det tydligt att en intrapersonell konflikt är möjlig endast om individen har en komplex inre värld och aktualiseringen av denna komplexitet. Här går den teoretiska gränsen mellan situationer av frustration och konflikt. Situationen av frustration förutsätter att det finns materiella eller ideala förbud eller barriärer som verkar för individen som självklara, inte diskuterade, i huvudsak psykologiskt yttre. Förbudet kan upphöra att vara självklart, bli internt problematiskt och då övergår frustrationssituationen till en riktig konfliktsituation.

2. Situationsförhållanden:

▬ yttre - kampen med den omgivande naturen, genereringen av nya motiv som ett resultat av att tillfredsställa gamla, begränsningen av motiv som är viktiga för en person från samhällets sida;

▬ inre - motsägelser av lika viktiga aspekter av personligheten, medvetenhet om situationens subjektiva olöslighet.

bord 1

Typologi av kritiska livssituationer

Typ av nödsituation	ontologiskt fält	Aktivitetstyp	Inre nödvändighet	Normala förhållanden
Påfrestning	vitalitet	Kroppens vitala aktivitet	"Här och nu" tillfredsställelse	Omedelbart ges av livets välsignelser
frustration	Separat livsinställning	Aktivitet	Genomförande motiv	Svårighet
Konflikt	Inre värld	Medvetande	Intern konsistens	Komplexitet
En kris	Livet som helhet	Kommer	Förverkligande av en livsplan	Svårighet och svårighet

I den inhemska psykologiska litteraturen finns alltså begreppet en kritisk situation, som definieras som en omöjlighetssituation där ett visst subjekt ställs inför omöjligheten att förverkliga sitt livs inre nödvändigheter (motiv, strävanden, värderingar, etc.) .). Specifikt arbete med kritiska livssituationer bestäms av dess typ: stress, frustration, konflikt och kris. Här blir det tydligt att konflikt är ett tecken på en ganska komplex mental organisation av en person.

Tabell 2

Korrelationsfaktorer för komplexiteten och svårigheten i individens livsvärld och de typer av kritiska situationer som är karakteristiska för den[]

LIVSVÄRLDEN
INTERIÖR	EXTERN
ENKEL	Ljus	Svår
		Infantil livsvärlden	Realistisk livsvärlden
		Stress (= kris)	Stressfrustration (= kris)
	SVÅR	värdefulla livsvärlden	Kreativ livsvärlden
		stresskonflikt (= kris)	Stress Frustration Konflikt (=Kris)

Stress förstås som kroppens svar på den specifika påverkan av den yttre miljön i samband med ett hot som stör anpassning, kontroll och förhindrar självförverkligande av individen. För en varelse av en lätt och enkel livsvärld är varje minsta kränkning av önskan om här-och-nu-tillfredsställelse en kritisk situation, d.v.s. ifrågasätter hela tillvaron, eftersom varje enklaste privat missnöje omedelbart utvecklas till en psykologisk katastrof.

Följaktligen, inifrån, för varje infantil varelse, är varje stress en kris. Ju mer vikt den infantila attityden har i en given persons psyke, desto mer bestämmer den hans attityd, desto mer sannolikt är det att varje situationsmisslyckande eller problem kommer att upplevas som en global livskris. Vikten av den infantila attityden i en persons livsvärld bestäms av hans psykologiska ålder, konstitutionella och karakterologiska egenskaper och nuvarande psykofysiologiska tillstånd.[]

I en enkel och svår värld finns det en differentiering av stress och kris på grund av utvecklingen av en mekanism för tålamod av hopp, vars syfte är just att bekämpa stress. Men det är just denna mekanism som möjliggör existensen av stress som en speciell psykologisk verklighet: om vi inte hade något tålamod skulle vi alltid ställas inför en infantil kris. Men i den här världen blir frustration identisk med kris. Detta förklaras av det faktum att om behovet, som i denna värld är fixerat som det enda, inte är tillfredsställt, blir hela livet, underordnat tillfredsställelsen av detta behov, äventyrat, vilket är liktydigt med en kris. Det finns inga konflikter här ännu, eftersom det inte finns någon komplexitet, ingen kamp mellan motiv, världen definieras som en komponent. En sådan individs handlingar, drivna av specifika impulser, är ständiga uppgörelser med omvärlden. Men dessa relationer fortskrider i form av frustration, det faktiska motivet (som så lätt ersatte det tidigare genom att öka dess motivation jämfört med det förflutna) kan inte realiseras.

Ämnet för en lätt och komplex livsvärld upplever liksom den tidigare individen stress som ett självständigt mentalt fenomen. Men denna stress är med största sannolikhet förknippad med förståelsen av varje livssträvan eller relation som evig och unik (genom principen att den är för alltid). I förhållandena i en komplex värld kränks en sådan önskan ständigt av medvetet värdefulla hierarkiseringar av livsförhållanden, som tar hänsyn till det och det, och fördelar dem i tiden, först senare.

Mekanismerna för att hantera stress är:

Att minska betydelsen av det befintliga motivet ("Det är okej");

Att byta till en annan livsinställning ("Världen konvergerade inte som en kil, det finns bättre");

Tålamod ("Det går snart, tiden läker";

Nadezhda ("Det kommer att bli en semester på vår gata").

De två första mekanismerna dämpar effekter, kämpar med stress i denna kategori av livsvärlden. Bortom dem börjar konflikter. Men konflikten för detta ämne blir en kränkning av enheten i hela medvetandesystemet. För för ett sådant ämne finns det inga andra situationer eller framtid, vilket är typiskt för en svår värld. Det finns inga där och då för honom: hans liv är komprimerat till en punkt här-och-nu, och kronotopen presenteras som ingenstans-och-aldrig (om inte här, så ingenstans, om inte nu, så aldrig). Det är klart att ett sådant tillstånd är en kris.]

Och bara i en komplex och svår värld finns det en fullständig differentiering av alla psykologiskt svåra situationer av stress, frustration, konflikt och kris. Detta beror på det faktum att det mellan dessa världar finns ett naturligt förhållande av inkludering - de realistiska och värdefulla världarna inkluderar den infantila, och den kreativa världens lagar inkluderar alla de tidigare.

Emellertid, under det allmänna tillståndet att de inkluderade världarna är underordnade, kan subjektet, kongruent med den komplexa och svåra världen, då och då glida in i lägre formers mönster (falla in i den så kallade mikrokrisen, både på nivån av stress och på nivån av frustration eller konflikt). Sådana tidsmässiga glidningar motsvarar existensen på andra nivåer av det lätta och/eller enklas livsvärldar. För att övervinna dem är det nödvändigt att återvända till tillståndet av en komplex och svår livsvärld, där den nuvarande situationen kan se ut som en kritisk, men upphör att vara en kris.

Detta är huvudpositionen för övervägande av intrapersonell konflikt inom hushållspsykologi och konfliktologi. För att bättre förstå essensen av intrapersonell konflikt är det nödvändigt att överväga dess specifika typer som studerats av moderna psykologer.

2. Drag av den intrapersonella konflikten mellan studenter som studerar vid universitetet

2.1 Drag av intrapersonella konflikter hos psykologistudenter

Moderna inhemska forskare tror att för en framtida psykolog sker inträde i psykologi som ett yrkesverksamhetsområde mot bakgrund av utvecklande och successiva intrapersonella konflikter.

Studiet av intrapersonella konflikter hos psykologstudenter i processen att studera vid ett universitet innebär att man överväger kärnan i det psykologiska yrket och analyserar de svårigheter av personlig karaktär som en framtida psykolog står inför i processen för sin professionalisering i utbildningsprocessen.

En psykologs yrkesverksamhet är i sin essens alltid en interaktion, vars obligatoriska komponent är kognition i "subjekt-subjekt"-systemet. Den igenkännbara sfären för en psykolog är en annan person som subjekt, därför är all hans aktivitet i huvudsak dialogisk.

Den psykologiska professionen ställer också särskilda krav på de intellektuella parametrarna för personligheten hos en specialist som i sin praktik möter ett brett spektrum av fenomen som går utanför ramarna för allmän vetenskaplig logik.

En annan viktig egenskap hos psykologyrket är specificiteten hos dess instrumentella grund, vilket är en professionells personlighet. Detta innebär att den professionella utvecklingen av en psykolog är oskiljaktig från andlig och personlig tillväxt. Professionell och personlig tillväxt är till stor del förknippad med särdragen hos professionell självmedvetenhet, bland de viktigaste egenskaperna är divergens, intuitivitet, dialogism, fenomenalitet, kreativitet, humanitärism, universalitet, etc. .

För den blivande psykologen sker inträdet i psykologin som ett yrkesverksamhetsområde mot bakgrund av utvecklande och successiva intrapersonella konflikter.

Under studietiden vid universitetet aktualiseras intrapersonella konflikter om yrkesmässigt självbestämmande, vilka är karakteristiska för stadierna val, yrkesutbildning och yrkesanpassning. Parterna i dessa konflikter är olika komponenter i personlighetsstrukturen och de beror på följande faktorer:

1) bristande överensstämmelse mellan orienteringskomponenterna: motsättningarna mellan socioprofessionella förväntningar och professionell verklighet, mellan motiven för professionell tillväxt, framgång och materiellt välbefinnande, mellan en hög nivå av anspråk och självkänsla, mellan omedvetna motiv (den önskan om makt, underordning) och värdeinriktningar, etc.;

2) diskrepansen mellan yrkesverksamhetens karaktär och yrkeskompetensnivån, som ger upphov till intrapersonella konflikter mellan det upplevda behovet av fortbildning och otillräcklig yrkesverksamhet, mellan missnöje med arbetets innehåll och ovilja att byta yrke, mellan bristande karriärmöjligheter och yrkeskompetensnivå m.m.

Den första faktorn uttrycks i det faktum att psykologi, som en typ av yrkesverksamhet, lockar sökande inte så mycket genom möjligheten att erhålla en viss social status, utan genom att psykologisk kunskap är av stor praktisk och subjektiv betydelse för en person .

LA. Grigorovich noterar att psykologi har en speciell attraktion, eftersom det ger en verklig möjlighet till dem som studerar den, "prova på" lagarna och mönstren för personlig tillväxt, mänsklig kommunikation, ger svar på frågor av intresse för varje person "vad är jag ?", "vad mer?", dvs. har en uttalad tillämpad karaktär.

I verk av A.I. Dontsova, G.M. Belokrylova, I.V. Vachkova, I.B. Grinshpun, N.S. Pryazjnikov och andra forskare visar att ett av de ledande motiven för att välja ett psykologyrke är motivet för självkännedom. När du väljer psykologyrket är många sökande baserade på alla möjliga myter som genereras av rykten, TV-program, långfilmer. Dessa myter inkluderar följande vardagliga idéer om psykologi som vetenskap och om psykologer.

Psykologi är en vetenskap som vet allt om en person och hennes själ, och en psykolog som behärskar denna vetenskap är en person som "ser igenom människor".

En psykolog är en person som är naturligt utrustad med speciella förmågor att kommunicera med andra och förstå andra.

Psykolog en person som vet hur man kontrollerar andras beteende, känslor, tankar, speciellt utbildad för detta och äger lämpliga tekniker (till exempel hypnos).

En psykolog är en person som känner sig själv ordentligt och kontrollerar sig själv under alla omständigheter.

En psykolog är en visman som vet mer om livet än andra, och hans uppdrag är att visa den sanna vägen till lidande, förvirrade människor med råd och instruktioner.

Önskan att vara involverad i denna "hemliga kunskap" hos psykologer blir också en av de motiverande bestämningsfaktorerna för yrkesval för många sökande som kommer in på universitetens psykologiska institutioner. Men även de första stegen i den professionella utvecklingen av studenter vid universitetet ger dem besvikelse, eftersom att bemästra utbildningsmaterialet leder till avslöjande av myter om en psykologs förmåga att lösa alla problem utan undantag, superkrafterna i hans inflytande på andra människor, myten att psykologisk kunskap tillåter dig att framgångsrikt övervinna dina egna problem psykologiska svårigheter.

När en student går in på ett universitet i hopp om att få specifik kunskap som hjälper till att övervinna psykologiska problem, upptäcker en student vid något tillfälle att studier vid ett universitet inte ger honom färdiga "recept" och algoritmer. Till viss del beror detta på särdragen i utbildningsprocessen, dess brist på praktisk orientering. En viktigare orsak är dock själva psykologiska kunskapens materiella egenskaper, som kännetecknas av heterogenitet och sönderdelning av metodologiska budskap.

Svårigheten att förstå psykologisk kunskap av studenter ligger i det faktum att psykologi, som bygger sig själv enligt naturvetenskapens standarder, har de specifika egenskaperna hos humanitär kunskap. Upptäckten av den humanitära karaktären hos psykologisk kunskap visar sig ofta vara oväntad för studenten, eftersom detta är i strid med hans förväntningar, baserat på idén om psykologi som en naturvetenskap. Hans förhoppningar skingras att han, efter att ha blivit en bra specialist, äntligen kommer att lära sig de grundläggande lagarna för psykets funktion, vilket gör att han helt kan kontrollera sitt liv och kanske andra människors liv.

Eleven börjar äntligen förstå den illusoriska karaktären av hans andra idéer, som tjänade som motiv för att välja ett psykologyrke. Dessutom uppstår och förstärks kognitiv dissonans på grund av att många grundläggande akademiska discipliner, som till exempel psykologisk praktik, psykofysiologi, matematiska metoder inom psykologi, psykodiagnostik, bygger på positivistiska principer, som visar sig stå i strid med psykologins humanitära grundvalar.

Redan i slutet av det första studieåret har eleverna en subjektiv känsla av att den personlighet som studeras är ”smulad i bitar”, enligt rubrikerna i läroboken i allmän psykologi; ofta finns det en rädsla för deras framtid, orsakad av diskrepansen mellan de förvärvade kunskaperna och de förväntningar som tvingade dem att välja detta yrke.

De beskrivna fenomenen, som kronologiskt sammanfaller med de normativa kriserna för professionell utveckling, karakteristiska för studentåldern, förvärrar deras kurs. Som framgår av E.F. Zeer, på yrkesutbildningsstadiet, uppstår en kris för yrkesval, vilket som regel tydligt manifesteras under de första och sista åren av yrkesutbildningen. Det kännetecknas av missnöje med vissa akademiska ämnen, uppkomsten av tvivel om riktigheten av det professionella valet och ett minskat intresse för att lära. Med sällsynta undantag övervinns denna kris genom att ändra pedagogisk motivation till social och professionell. E.F. Zeer noterar att krisen med revidering och korrigering av yrkesval är av trög karaktär, men omstruktureringen av den ledande utbildnings- och kognitiva verksamheten till en professionellt inriktad sådan gör det möjligt att peka ut den som en oberoende normativ kris för den professionella utvecklingen. av en person.

Den utpekade krisen på den personligt-subjektiva nivån initierar de så kallade "besvikelsekriserna" bland psykologistudenter, vilka kan betraktas som naturliga stadier i en psykologs professionella utveckling.

Som noterats av I.V. Vachkov, I.B. Grinshpun, N.S. Pryazjnikov, den mest smärtsamma besvikelsen är besvikelsen på sig själv, studentens osäkerhet om att han har valt rätt yrke, att han kommer att visa sig vara ett riktigt proffs.

Förutom konflikter om professionellt självbestämmande kännetecknas studenter vid psykologiska fakulteter också av andra typer av intrapersonella konflikter.

Intrapersonella konflikter mellan elever som uppstår i den värdesemantiska sfären. Konflikter som uppstår till följd av en bristande överensstämmelse mellan betydelsen av sådana livsvärderingar som egen hälsa, familjeliv och materiell trygghet och tillgången på dessa värderingar. Dessutom är indikatorerna för intrapersonella konflikter hos studenter motsättningarna mellan "jag-verkliga" och "jag-ideal", en hög nivå av ångest, manifestationer av aggressivitet och frustration. Dessa indikatorer kan vara empiriska referenser till intrapersonella konflikter och fungera som indikatorer på deras mätning.

I de inledande stadierna av framtida psykologers professionella utveckling finns det allvarliga förändringar i självuppfattningen, vars oöverensstämmelse mellan elementen fungerar som en faktor i intrapersonell konflikt. Det finns två grupper av komponenter i självuppfattningen: strukturell (fullständighet, den ledande formen av subjektets relationer som presenteras i den, konsistens, bredd) och innehållspsykologisk (ämne-objekt-släktskap, acceptans icke-acceptans av sig själv som professionell ) egenskaper.

Utbildning vid Psykologiska fakulteten bidrar inte bara till att eliminera befintliga interna konflikter, utan aktualiserar tvärtom processerna för deras fördjupning och omstrukturering. Faktorerna för detta är:

I processen med yrkesutbildning vid ett universitet och behärskning av innehållet i psykologiska discipliner utvecklar eleverna de grundläggande personliga förutsättningarna som bidrar till medvetenheten (men inte eliminering) av deras intrapersonella konflikter. Detta beror på det faktum att processen för professionell utbildning av psykologer, i sin essens, är en konstgjord provokation av självutveckling: psykologisk kunskap innebär utveckling av förmågor för introspektion och reflektion, komplikationen av personlighetens kognitiva struktur, aktualiseringen av dess interna komplexitet.

Det finns många åsikter om kärnan i intrapersonella konflikter. I nästan varje klassisk psykologisk teori kan man hitta olika syn på denna fråga. I allmänhet förenas alla begrepp av förståelsen av intrapersonell konflikt som en akut negativ upplevelse orsakad av kampen mellan olika strukturer i individens inre värld, vilket återspeglar motsägelsefulla kopplingar till den sociala miljön och försenar beslutsfattande. I en allmän form kan en intrapersonell konflikt formuleras som ett problem mellan subjektets nuvarande tillstånd och hans önskade tillstånd, mellan verklighet och möjlighet, faktisk och potential.

2. Nästan varje teoretiskt begrepp presenterar en eller flera typer av intrapersonella konflikter. Den mest generaliserade är dock klassificeringen av intrapersonella konflikter som presenteras av A.Ya. Antsupov och A.I. Shipilov. De lägger personlighetens värdemotiverande sfär som grund för sin klassificering. Beroende på vilka sidor av en persons inre värld som hamnar i konflikt, särskiljer de följande huvudtyper: motivationskonflikt, moralisk konflikt, konflikt av ouppfylld önskan, rollkonflikt, anpassningskonflikt, konflikt med otillräcklig självkänsla och neurotisk konflikt.

3. Att undervisa studenter vid den psykologiska fakulteten bidrar inte bara till att eliminera existerande interna konflikter i studentens personlighet, utan aktualiserar tvärtom processerna för deras fördjupning och omstrukturering. Faktorerna för detta är:

förloppet av normativa kriser för professionell utveckling, kännetecknande för yrkesutbildningsperioden;

psykologiska egenskaper hos personer som väljer ett psykologiskt yrke och består av specifik motivation, reflexivitet, empati, känslighet;

specificiteten hos psykologisk kunskap, som utgör ämnesbasen för professionell träning, och kännetecknas av fokus på en persons personlighet, komplex differentiering, heterogenitet och icke-paradigmalitet.

SLUTSATS

Baserat på resultaten av forskningen och studierna av det valda ämnet "Intrapersonell konflikt" kan några slutsatser dras.

Det bör noteras att intrapersonell konflikt är ganska specifik, och dess specifika egenskaper är följande:

Ett kännetecken för konfliktens struktur är frånvaron av ämnen för konfliktkonfrontation hos individer eller grupper, olika intrapersonella formationer blir parter i konflikten;

Specificiteten hos formerna av flöde och manifestation - denna typ av konflikt uppstår i form av allvarliga interna upplevelser, åtföljda av specifika tillstånd - rädsla, depression, stress, kan resultera i neuros eller psykos;

Flödets latens både för omgivningen och ofta för individen själv.

Typologier för intrapersonella konflikter är ganska olika, men huvudtyperna är motiverande, kognitiva och rollkonflikter.

Sätt att avsluta intrapersonella konflikter kan vara omedvetna, som är förknippade med användningen av mekanismer och medvetna, som är följande: omorientering, förändring av påståenden om det problematiska objektet; kompromissa till förmån för genomförandet av alla alternativ och dess genomförande, etc.

I allmänhet är den allmänna betydelsen av konflikter i en persons liv sådan att i en psykologisk intrapersonell konflikt kan själva strukturen av personligheten, dess relationer, d.v.s. förändras. det är en akut form av personlighetsutveckling.

FÖRTECKNING ÖVER ANVÄND LITTERATUR

1. Ananiev B.G. Människan som kunskapsobjekt. - L., 2013.

2. Bozhovich L. I. Personlighet och dess bildning i barndomen. M, utbildning, 2014.

3. Gonobolin F.N. Psykologi. - M.: Utbildning, 2012.

4. Kovalev A. G. Psychology of personality, red. 3. M., utbildning, 2012.

5. Kuzin V.S. Psykologi. - M.: Högre skola, 2013.

6. Leontiev A. N. Aktivitet, medvetande, personlighet. // Personality Psychology. Texter / Ed. Yu. B. Gippenreiter, A. A. Puzyreya. M., Moscow State Universitys förlag, 2013.

7. Allmän psykologi / redigerad av Petrovsky A.V. - M.: Utbildning, 2012.

8. Allmän psykologi / redigerad av V.V. Bogoslovsky, A.G. Kovaleva, A.A. Stepanova-M. : Upplysningen, 2012.

9. Platonov K.K., Golubev G.G. Psykologi. - M.: INFRA-M, 2013.

Andra relaterade verk som kan intressera dig.vshm>
21402.		FUNKTIONER HOS ORGANISATIONEN AV SJÄLVSTÄNDIG ARBETE AV SURGPU-STUDENTER PÅ EXEMPEL PÅ SPECIALITETEN "HISTORIA"	131,74 KB
	Huvudproblemet är att å ena sidan är den nuvarande vektorn för utveckling av högre utbildning inriktad på att integreras med det europeiska utbildningsområdet med alla efterföljande förändringar, såsom införandet av tvånivåutbildning (bachelor, master), införande av poängenheter, införande av principerna för ett aktivitetssätt, aktivering av studenters självständiga arbete. Å andra sidan, inhemska universitet, efter att ha fått en order från ministeriet för utbildning och vetenskap
11262.		Psykologiska egenskaper hos förhållandet mellan intuitiva och diskursiva komponenter i begåvade elevers tänkande i samband med konst och pedagogisk utbildning	8,3 kB
	I det presenterade materialet är det nödvändiga grundläggande predikatet för potentiell framgång i konstutbildning "rikedomen" av mångfalden av personliga mentala erfarenheter av att kommunicera med exempel på sann konst.
10783.		Konfliktens dynamik	16,23 kB
	Konfliktens dynamik Fråga 1. Allmän uppfattning om dynamiken i konflikten före en konflikt Varje konflikt kan representeras av tre stadier: 1 början 2 utveckling 3 fullbordan. Sålunda består det allmänna schemat för konfliktens dynamik av följande perioder: 1 Pre-konfliktsituation - latent period; 2 Öppen konflikt själva konflikten: händelsen början av konflikten upptrappning utvecklingen av konflikten slutet av konflikten; 3 Period efter konflikt. En situation före en konflikt är en möjlighet till konflikt...
6073.		SÄTT ATT LÖSA KONFLIKTEN	10,9 kB
	Inom konfliktologi är det vanligt att särskilja tre sätt att agera genom vilka de stridande parterna kan försöka ta sig ur konflikten: våld, separation, försoning.
17195.		Kärnan och innehållet i etnisk konflikt	26,21 kB
	Vi kan redan säga att en av de konflikter som utspelade sig på Rysslands territorium, det tjetjenska kriget, som bland annat bygger på den etniska komponenten, är en av de största politiska händelserna i slutet av nittonhundratalet. De senaste årens händelser har visat att etniska konflikter i olika delar av världen går utöver gränserna för intrastatliga och även regionala. Detta är särskilt viktigt på grund av det faktum att regioner med etnisk instabilitet i allt högre grad förknippas med potentiella ämnen i både periodisk och vetenskaplig litteratur...
18082.		Processen för bildandet av naturvetenskapliga färdigheter hos elever	1,01 MB
	Uppgifterna tillhandahåller material för övningar som kräver tillämpning av fysiska lagar på fenomen som inträffar under vissa specifika förhållanden. Därför har de stor betydelse för att konkretisera elevernas kunskaper för att ingjuta eller förmåga att se olika konkreta yttringar av allmänna lagar. Att lösa problem bidrar till ett djupare och mer solidt tillstånd av fysiska lagar, utveckling av logiskt tänkande, kvickhet, initiativ, viljan att uthärda för att uppnå målet, väcker intresse för fysik, hjälper självständiga färdigheter ...
11237.		Strategin för succession av professionellt självbestämmande för studenter	12,86KB
	Kontinuitetsstrategi för studenters professionella självbestämmande Genomförandet av idén om kontinuitet i profileringen av utbildning i klusterutbildningssystemet ställer utexaminerade från varje steg i det integrerade utrymmet inför behovet av att göra ett ansvarsfullt val av preliminär själv -bestämmande i förhållande till profileringsriktningen för sin egen aktivitet och bekräfta riktigheten av det val som gjorts. Därför är School College-modellen med begreppet specialiserad utbildning i form av att skapa specialiserade klasser ...
5070.		Hälsoförbättrande riktning i undervisningen i fysisk kultur vid universitetet	22,63 KB
	Med antagning till institutet, med en förändring av typen av verksamhet för studenter, uppstår ännu fler svårigheter. Under träningssessionerna upplever eleverna en försämring av arbetsförmågan, en minskning av uppmärksamhetsnivån och minnet.
3769.		BILDANDET AV EKOLOGISK KULTUR AV STUDENTER I GEOGRAFISKA LEKTIONER	93,36 KB
	Geografi är till sin natur ekologisk, eftersom dess centrala problem i sin mest allmänna form är samspelet mellan natur och samhälle. Det är lektionerna i geografi som ger en underbar möjlighet att utveckla ett storskaligt medvetande hos barn, att bilda en systematisk och logisk inställning till verkligheten.
14565.		MEDICINSK KONTROLL OCH SJÄLVKONTROLL I FYSISK UTBILDNING PÅ HÖGRE UTBILDNINGSINSTITUTIONER	24,15 kB
	Medicinsk kontroll av VC i fysisk utbildning är en gren av medicin som syftar till att studera: hälsotillståndet för den fysiska utvecklingen av den funktionella konditionen för dem som är involverade i fysisk utbildning och sport, påverkan av dessa aktiviteter på dem. VC:s uppgifter: genomförande av regelbunden medicinsk övervakning av hälsan hos dem som är inblandade i idrott och idrott; hjälp med att utföra f. och sport med människor i olika åldrar och kön av olika yrken och med olika hälsotillstånd;...

Bland västerländska psykologer visades den största uppmärksamheten på beskrivningen av interna konflikter av motiverande karaktär av anhängare av psykoanalys och efterföljande psykodynamiska koncept. Begreppet mental konflikt i psykoanalysen är dock mycket specifikt och oupplösligt kopplat till den psykoanalytiska teorins begreppssystem och teoretiska konstruktioner. Av denna anledning visade det sig faktiskt vara ointegrerat i ett vidare system av psykologisk kunskap, och behöll sin relevans uteslutande inom ramen för psykoanalytiska resonemang.

Mer inflytelserik inom psykologin var traditionen att studera intrapersonella konflikter, grundad av Levin, som härledde dessa konflikter inte från de interna processerna i psyket självt, utan från en analys av de problem som uppstår i individens livssituation.

A. R. Luria, som mycket uppskattade K. Levins verk, noterar:

En betydande prestation av alla K. Levins experiment måste anses vara just det faktum att de suddar ut gränserna mellan allvarliga vitala handlingar och artificiella handlingar som erhållits i experimentet och inte orsakar en tillräckligt seriös attityd hos försökspersonerna. Problemet med "seriös erfarenhet", där "misslyckande i erfarenhet blir misslyckande i livet", löstes av K. Levin i ett antal experiment, och kanske var det han som för första gången inom experimentell psykologi lyckades på konstgjord väg orsaka förändringar som inte var begränsade till upplevelseplatsen, utan påverkade personligheten i sig."(Luriya, 2002, s. 291).

I de experiment som utfördes på hans skola säkerställdes uppkomsten av konflikter på olika sätt. Till exempel utför en försöksperson i laboratoriet uppgifter, och han får gradvis förtroende för sin förmåga att klara av dem, förtroende för sin framgång, och i nästa steg av experimentet hamnar han i en situation där han misslyckas. Eller situationen med "nära avslut", när det verkar som att problemet kommer att lösas nu, men det visar sig vara omöjligt: barnet når nästan godiset, men kan fortfarande inte få det.

Faktum är att många eller till och med nästan alla välkända experiment som genomförts under Kurt Lewins ledning, på ett eller annat sätt, relaterar till konflikter: experiment med avbrott i handlingen, mättnad med arbetet, oförmågan att hitta rätt lösning till problemet i ett visst skede skapa en konfliktsituation som stör den vanliga mänskliga aktiviteten och beteendet.

Ämnet för Lewins uppmärksamhet var de konflikter som uppstår till följd av motivkampen, den samtidiga aktualiseringen av motstridiga eller oförenliga motiv. Levins beskrivning av den här typen av konflikter anses vara en klassiker. Minns att han ansåg konflikten som en samtidig påverkan på individen av motsatt riktade krafter av samma storlek, samtidigt som han särskiljde tre huvudvarianter av dessa konflikter.

Den första instansen av konflikt är när en person ställs inför behovet av att välja mellan lika attraktiva men ömsesidigt uteslutande alternativ. En oumbärlig förutsättning för uppkomsten av en konflikt är att motiven till oförenliga handlingar aktualiseras samtidigt och har samma styrka, annars skulle det inte bli någon konflikt, eftersom vi helt enkelt skulle välja det som är viktigare för oss eller skulle förverkliga våra önskningar konsekvent. Den klassiska illustrationen av denna typ av konflikt är fallet med Buridans åsna, som så småningom svalt ihjäl för att han inte kunde välja mellan två lika stora höbalar. Denna situation, när "jag vill ha båda", kan dock få en ganska dramatisk karaktär när det gäller att välja mellan något eller någon som är lika nödvändig eller kär för en person. Till exempel befinner sig en ung man i en liknande position, vars mor och fru, på grund av en relation som inte har utvecklats mellan dem, ställer en person som är kär för dem inför ett omöjligt val för honom.

I historien om antagandet av nya teorier kan följande stadier hittas: till en början anses en ny idé vara nonsens, inte värd uppmärksamhet. Sedan kommer det en tid då alla möjliga invändningar kan höras, till exempel: den nya teorin är för fantastisk, eller så är den bara ny terminologi, den är inte fruktbar eller behövs helt enkelt inte. Slutligen hävdar var och en att han alltid har tyckts hålla sig till denna teori. Detta innebär vanligtvis att man når det sista steget före allmän acceptans.

K. Levin

Det andra fallet av konflikt är nära till sin natur, men involverar val mellan två lika oattraktiva möjligheter. Liksom i den först beskrivna typen av konflikt, hämmas valet av "det mindre av två onda" av den lika intensiteten hos undvikandemotiven. Ett misslyckat familjeliv tvingar en man att plågsamt bestämma sig - antingen för att upprätthålla svåra familjerelationer som inte har utvecklats, eller att skiljas från ett barn, ständig kommunikation med vilken i händelse av en skilsmässa från hans fru kommer att bli omöjlig.

Slutligen är den tredje typen av konflikt, enligt Levin, när samma mål (möjlighet, val) är lika attraktivt som oattraktivt, har "både plus och minus", som man säger i dagligt tal. Den interna kampen i det här fallet är kopplad till att väga "för- och nackdelar" - om man ska gå med på ett mer lönsamt men ointressant jobb, om man ska besluta om ett nödvändigt men för dyrt köp, etc. Dessa situationer kan också förvandlas till en smärtsam livsviktighet val - till exempel fortsätta att existera i den arrangerade världen av etablerade relationer, stabilt arbete, vanligt levnadssätt och samtidigt "leva ett liv som inte är ditt eget" eller, efter att ha förlorat allt, börja om?

Lewins typer av konflikter, beskrivna av honom i termer av ett kraftfält, utsattes för experimentell studie och översattes till termer av målgradienten. Resultaten av denna analys sammanfattas av N. Miller i följande principer, som han anser vara grundläggande för att förstå konflikter mellan förhållningssätt och undvikandetendenser.

1. Tendensen att uppnå målet är ju starkare, ju närmare motivet är det, vilket betecknas som en approximationsgradient.

2. Tendensen att undvika ett oönskat föremål är desto starkare, ju närmare motivet är det, betyder undvikandegradienten.

3. När objektet närmar sig ökar undvikandekraften snabbare än prestationskraften, d.v.s. undvikandegradienten har en brantare karaktär än inflygningsgradienten.

4. Styrkan hos tendenser att uppnå eller undvika varierar beroende på styrkan hos motivet som de bygger på, dvs. förstärkningen av motivet ökar den övergripande nivån av gradienten.

Vad ligger bakom dessa gradienter av förhållningssätt och undvikande för en praktisk förståelse av mänskligt beteende i en konfliktsituation? Tillvägagångssättgradienten innebär att ju närmare en person är sitt valda mål, desto mer ökar dess attraktionskraft, och vice versa, attraktionskraften för ett annat av de möjliga mål som han flyttar från minskar. Undvikandegradienten yttrar sig tvärtom i det faktum att när en person lämnar ett tillstånd av någon sorts jämvikt som kvarstår tills det val han gör, närmar han sig ett av objekten, och detta objekt, när det närmar sig, orsakar en allt starkare reaktion av avslag. Samtidigt verkar den andra, avvisad, mindre och mindre obehaglig, vilket uppmuntrar en person att återgå till sitt ursprungliga tillstånd. Det visar sig att det är psykologiskt lättare att ta sig ur en valsituation mellan två attraktiva alternativ än mellan två oattraktiva. (Om så är fallet, så kanske vi borde ge de valsituationer som ofta förekommer i våra liv en positiv mening, och inte en negativ - "Jag vill ha båda" istället för "Jag vill varken".) Baserat på Millers uttalande beskrivning, Det första valet är lättare att implementera än det andra. Det finns obestridliga grunder för en sådan synpunkt, till exempel när man gör ett positivt val kommer mekanismer in som skyddar och motiverar de beslut som fattas. Men i en verklig situation är allt inte så enkelt. En person har valt en av de attraktiva möjligheterna, i samband med vilken den andra, verkar det som, gradvis skulle förlora sin attraktivitet. I själva verket, som vi vet av vår egen erfarenhet, börjar vi ångra det förlorade och, genom att välja till förmån för ett objekt, till alla dess plusar börjar vi lägga till nackdelarna med att förlora en annan möjlighet. Således uppstår en mer komplex typ av konflikt, när samma objekt orsakar önskan om både prestation och undvikande.

Analysen av en situation där en individ har starka tendenser att både uppnå och undvika samma objekt (möjlighet, situation etc.) är enligt Miller av grundläggande betydelse för att förstå mänskliga konflikter. Varför når en person trots allt inte målet eller undviker det?

Miller kopplar samman kärnan i vad som händer i den här situationen med tesen att undvikandegradienten är brantare än prestationsgradienten, och detta innebär i sin tur möjligheten till deras skärningspunkt. På ett visst avstånd från målet kommer tendensen att närma sig att vara starkare än undvikande. Så länge motivet är i området kommer det att röra sig mot målet. Men ju närmare han är det, desto snabbare, i jämförelse med kraften i prestation, kommer kraften att undvika att öka. Så småningom når den en punkt där undvikandekraften blir lika med kraften i närmandet, det vill säga de två gradienterna skär varandra och ett stopp inträffar. Samma sak händer i en situation där motivet är för nära målet, i samband med vilken kraften av undvikande börjar verka, ökar till gradienternas jämlikhet och stannar ytterligare. Konsekvensen av detta är att motivet kommer att svänga runt skärningspunkten mellan gradienterna (på grund av ytterligare stimulering); om det finns en förändring i vikterna av gradienterna, så skär de sig inte och ämnet löser problemet; kampen för starka tendenser orsakar starkare fluktuationer än de svagas kamp (Miller, 1944).

Vi har tagit med dessa resultat av Millers teoretiska och experimentella arbete eftersom de kan vara en användbar bas i analysen av konflikter som en person upplever. (Författaren själv, i sitt arbete i en anda av teoretiker av stimulus-reaktiv orientering, förlitar sig på data från experiment utförda på djur.)

Alla beskrivna fall av konflikter anses motiverande, eftersom deras innehåll är motivkampen.

Motiverande konflikt- en typ av intrapersonell konflikt, kännetecknad av förekomsten av motstridiga valenser.

Konfliktsituationer, enligt K. Levin (1935), följer tre huvudscheman: närma sig - närma sig, undvikande - undvikande, närma sig - undvikande.

1) Närmande – närmande(önskad-önskad, appetens-aptit) är en konflikt mellan två lika positiva mål, d.v.s. problemet med att välja mellan två önskvärda mål. Lösningen nås vanligtvis snabbt och smärtfritt. Men valet av ett av målen innebär förlusten av det andra, och denna oundviklighet gör konflikten ibland mycket känslig för en person. Vanligtvis gör objektens likvärdighet deras val mycket svårt, men denna jämvikt är instabil, och när man närmar sig ett av objekten ökar dess attraktionskraft, medan det andras attraktionskraft minskar.

2) undvikande-undvikande(oönskad-oönskad, aversion - aversion) - representerar en valkonflikt mellan två oönskade beslut. Detta är ett fall av att "välja det minsta av två onda", och i denna situation försenar en person sitt beslut så mycket som möjligt. Så fort han tar ett steg bort från ett av de obehagliga alternativen minskar hennes frånstötande kraft. Men samma steg för honom närmare ett annat problem, dess frånstötande kraft ökar och personen återgår ofta till sin ursprungliga position. Vanligtvis avgörs frågan genom ingripande av en tredje styrka, som kommer att driva på att välja den slutliga lösningen.

3) närmande-undvikande(önskad - oönskad, aptit - aversion) - en konflikt när samma mål för en person har både uttalade positiva och uttalade negativa egenskaper. Den här typen av konflikter orsakar mest oro, eftersom. attraktions- och avstötningskrafter verkar på en person i samma riktning. Exempel på den här typen av konflikter är läcker sylt som äts utan tillstånd av ett barn och straff, goda drinkar och baksmälla, förbjudet nöje och förlust av självrespekt.

Alla varianter av kortsiktiga konflikter som behandlats ovan är ganska förenklade. I livet kan det till exempel finnas en situation där en av de möjliga beteendelinjerna är en oönskad väg till det önskade resultatet och den andra är den önskade vägen till ett oönskat resultat.

Vi ansåg det nödvändigt att ägna den sista lektionen av vår utbildning om konfliktologi åt ämnet intrapersonell konflikt. Vi bestämde oss för att göra detta av den anledningen att intrapersonell konflikt inte bara är ett av de mest komplexa psykologiska fenomenen, utan också påverkar en persons inre värld. I tidigare lektioner pratade vi om hur man kan påverka konflikter mellan människor, men idag kommer du att lära dig hur du ska bete dig om en person har en konflikt med sig själv. Det är värt att börja med en definition av vad intrapersonell konflikt är.

Vad är intrapersonell konflikt?

En intrapersonell konflikt är en förvärrad negativ upplevelse som orsakas av en utdragen konfrontation mellan olika strukturer i en persons inre värld, vilket återspeglar hans motstridiga förbindelser med omvärlden och förhindrar beslutsfattande. Dessutom kännetecknas intrapersonell konflikt av det faktum att den övervinner någon person och övervinner honom systematiskt.

Intrapersonella konflikter kan vara både konstruktiva och destruktiva. I det första fallet är det en integrerad del av personlig utveckling, och i det andra fallet är det en fara för en person, eftersom. orsakar stress och hårda känslor, och i vissa fall även fall av självmord. Det är av denna anledning som varje person borde veta vad en intrapersonell konflikt är, hur man definierar den och även kunna lösa den.

För att känna igen en intrapersonell konflikt är det nödvändigt att lära sig hur man identifierar dess huvudindikatorer (symtom), som kan manifestera sig i olika områden av personlig manifestation.

Hur yttrar sig personlighetskonflikter?

Det finns fyra huvudtyper av indikatorer på intrapersonell konflikt. De relaterar till den emotionella sfären, den kognitiva sfären, den beteendemässiga sfären, och den fjärde typen är integrerade indikatorer.

känslomässig sfär. På den känslomässiga sfären visar sig intrapersonell konflikt genom allvarliga negativa upplevelser och psyko-emotionell stress.

EXEMPEL: Depression, stress, apati, förlorat intresse för livet osv.

Kognitiv sfär. Inom den kognitiva sfären yttrar sig intrapersonell konflikt genom störningar i en persons uppfattning om sig själv.

EXEMPEL: Försämrad självkänsla, svårigheter att välja och fatta beslut, tvivel på ens motiv, ambitioner och principer, inkonsekvens i den egna bilden osv.

beteendeområde. I beteendesfären yttrar sig intrapersonell konflikt genom negativa förändringar i mänskligt beteende.

EXEMPEL: Negativ bakgrund av kommunikation, minskad produktivitet och kvalitet på aktiviteten, missnöje med den egna aktiviteten m.m.

Integrerade indikatorer. Komplexa störningar i det mänskliga psyket.

EXEMPEL: Ökad emotionell och psykologisk stress, störningar i anpassningsmekanismen, långvariga störningar i en persons förmåga att anpassa sig till omständigheterna m.m.

Men förutom det faktum att en intrapersonell konflikt kan manifestera sig inom olika områden (och till och med i flera samtidigt), är den också uppdelad i flera typer, vilket i hög grad komplicerar både dess definition och utvecklingen av sätt att lösa den. Låt oss titta på dem mer i detalj.

Typer av intrapersonella konflikter

Innan man går direkt vidare till övervägandet av huvudtyperna av intrapersonell konflikt, bör det noteras att i allmänhet representerar de flesta av de teoretiska begreppen flera av deras varianter. Till exempel tar den hänsyn till konflikter mellan mänskliga drifter och sociala normer etablerade i samhället, såväl som mellan mänskliga behov. Och interaktionism analyserar främst rollfaktorer. Men i det verkliga livet är frågan inte begränsad till enbart dessa tillvägagångssätt.

Faktum är att situationen är sådan att det finns ett stort antal intrapersonella konflikter i livet. För att föra hela deras typologi till en gemensam nämnare är det därför nödvändigt att hitta någon form av grund som kan fungera som ett centrum kring vilket ett system av intrapersonella konflikter kan byggas. Och ett sådant centrum är personlighetens värdemotiverande sfär, eftersom det är med den som en persons interna konflikt är kopplad, och det är hon som på ett adekvat sätt kan återspegla alla typer av relationer och kopplingar mellan en person med omgivande verklighet.

Med detta som huvudpostulatet kan vi urskilja flera grundläggande strukturer i den mänskliga inre världen som hamnar i konflikt:

Självkänsla, med andra ord, värdet av en person för sig själv, en persons bedömning av sin potential och plats bland människorna omkring honom;
Värderingar som förkroppsligar sociala normer;
Motiv som speglar individens orientering och alla slags strävanden (böjelser, önskningar, intressen, behov, etc.).

Beroende på vilka parter inom en persons personlighet som hamnar i konflikt, kan sex huvudtyper av intrapersonell konflikt urskiljas: adaptiv, rollspelande, moralisk, motiverande, konflikten med ouppfylld önskan och konflikten med otillräcklig självkänsla.

Anpassningskonflikt

En anpassningskonflikt förstås som en kränkning av balansen mellan en person och den omgivande verkligheten, samt en kränkning av processen för professionell eller social anpassning. En sådan konflikt uppstår mellan en persons förmåga och de krav av olika slag (psykologiska, fysiska, professionella) som ställs på honom av verkligheten. Denna diskrepans kan visa sig antingen som en tillfällig otillgänglighet eller som en fullständig oförmåga att uppfylla kraven.

EXEMPEL: Oförmågan hos en anställd i organisationen att korrekt utföra sina funktioner; rekrytens oförmåga att anpassa sig till den nya regimen i armén; omöjligheten att överföra den fysiska belastningen vid klättring till toppen av berget osv.

Rollkonflikt

Rollkonflikt är både oförmågan hos en person att samtidigt förverkliga flera roller, och en annan förståelse för de krav som en person själv ställer för att utföra en specifik roll.

EXEMPEL: En kvinna kan uppleva beteendesvårigheter, eftersom hon både är mamma till sin son och hans lärare i skolan; en polis kan "slitas" mellan att göra sin plikt och att vara vänlig mot sin kamrat, om han plötsligt behöver kvarhålla honom osv.

moralisk konflikt

Moralisk konflikt är en konflikt mellan plikt och begär, personliga bindningar och moraliska principer.

EXEMPEL: En man kan känna inre konflikt när han är man, men har möjlighet att ingå en relation med en kvinna som han känner sympati och attraktion för; en person kan uppleva inre konflikter när han befinner sig i en situation där det krävs att vidta åtgärder som strider mot hans principer, till exempel måste en anhängare av fred och pacifism stå upp för sig själv eller skydda en älskad med hjälp av hårda metoder.

Motiverande konflikt

En motivationskonflikt är en av de vanligaste intrapersonella konflikterna och kan uttryckas i kampen för en persons omedvetna strävanden, önskan att ha säkerhetsaspekter och konflikten mellan olika motiv.

EXEMPEL: En kille kan ha svårt att välja mellan att träffa gamla vänner och gå ut med sin flickvän; en ung person kanske vill börja boxas, men är rädd för att bli sårad osv.

Konflikten av ouppfylld önskan

Tillsammans med konflikten av ouppfylld önskan beaktas också ett mindervärdeskomplex. Denna typ av konflikt manifesteras i motsättningen av önskningar och verklighet, vilket blockerar deras tillfredsställelse.

EXEMPEL: En person kanske vill vara som sin idol, men i verkligheten är han helt annorlunda; en person kanske vill leva rikt, men det faktiska tillståndet är annorlunda, och så vidare.

Konflikt av otillräcklig självkänsla

Konflikten med otillräcklig självkänsla är en konfrontation mellan en persons anspråk och hans verkliga potential.

EXEMPEL: Låg eller hög självkänsla; lusten att bli bättre för att uppnå mer och lusten att lämna allt som det är, för att inte lämna "komfortzonen" etc.

Bland andra typer finns också en neurotisk konflikt, som är resultatet av en "normal" intrapersonell konflikt som pågår under lång tid.

Som det är lätt att se är en persons subjektiva upplevelser grunden för alla slags intrapersonella konflikter. de orsakar det lidande han upplever. Och frågan om erfarenheter, baserad på detta, bör ägnas särskild uppmärksamhet.

Grunden för intrapersonell konflikt är erfarenhet

Handlingsfältet för intrapersonella konflikter är alla interna upplevelser hos en person: variation, komplexitet i önskningar och strävanden, personlighetens tvetydighet, medvetenhet om omöjligheten att förverkliga sin egen potential, fluktuationer i självkänsla, etc. Däremot kan inte en enda intrapersonell konflikt dyka upp utan påverkan på personen av den omgivande verkligheten, d.v.s. uppstår helt enkelt på grund av några interna faktorer, han är helt enkelt inte kapabel. Och med hänsyn till arten av motsägelserna som ligger bakom den interna konflikten hos en person, kan intrapersonella konflikter delas in i två undergrupper:

Intrapersonliga konflikter som uppstår på grund av interna motsättningar hos en person, vilket återspeglar hans subjektiva inställning till världen omkring honom;

EXEMPEL: Dessa inkluderar konflikterna med otillräcklig självkänsla och motivationskonflikter som diskuterats ovan.

Intrapersonella konflikter, som är resultatet av övergången av objektiva motsättningar utanför personligheten till hans inre värld;

EXEMPEL: Sådana konflikter inkluderar anpassning, moraliska och andra konflikter.

Välkända forskare av intrapersonella konflikter Elena Andreevna Donchenko och Tatyana Mikhailovna Titarenko särskiljer bland annat tre nivåer av utveckling av psykologiska motsättningar:

Omöjligheten att genomföra de planerade planerna och programmen och att fullgöra sina vitala funktioner tills motsättningen är löst;
Obalans, svårighet och komplikation av huvudaktiviteten, projicering av psykologiskt obehag på livets yttre komponenter: kommunikation med andra, arbete etc.;
Psykologisk balans i människans inre värld.

På vilken som helst av dessa nivåer kan motsättningar elimineras, och för att en intrapersonell konflikt ska uppstå måste situationen motsvara vissa personliga och situationella förhållanden.

Personliga villkor inkluderar:

En persons förmåga till självreflektion och introspektion, en komplext organiserad och utvecklande kognitiv struktur;
Hög nivå av utveckling av värderingar och känslor;
Utvecklad och komplex hierarki av motiv och behov;
En komplex inre värld och den ökade betydelsen av denna komplexitet.

De situationella förhållanden som aktiverar den intrapersonella konflikten delas i sin tur in i yttre och inre:

väsen yttre förhållanden i det faktum att en person inte kan tillfredsställa sina djupaste motiv och attityder, eller att processen för deras tillfredsställelse är hotad: tillfredsställelsen av vissa motiv blir orsaken till uppkomsten av nya; på vägen mot motivens tillfredsställelse finns det hinder förknippade med människans kamp med sin natur; restriktioner för olika motiv införs av sociala normer;
Inre förhållandenär resultatet av yttre Innebörden av inre förhållanden ligger i motsättningarna mellan personlighetens olika aspekter, som har ungefär lika stor betydelse. En person, å andra sidan, måste vara medveten om situationens konfliktkaraktär och förstå att han inte kan påverka den, vilket resulterar i en akut upplevelse av en situation av svårt val.

Det är viktigt att säga att en persons upplevelse av intrapersonell konflikt skiljer sig från alla andra erfarenheter. Det kännetecknas av närvaron av psyko-emotionell stress, såväl som sådana fenomen som medvetenhet om situationens komplexitet, närvaron av ett svårt val, kamp och tvivel. Upplevelsen av intrapersonell konflikt återspeglar omstruktureringen av en persons hela värdemotiverande system.

En annan viktig egenskap hos intrapersonell konflikt kan kallas det faktum att den kan kännetecknas av både positiva och negativa konsekvenser, d.v.s. konflikten i sig kan vara konstruktiv eller destruktiv.

Konstruktiv intrapersonell konflikt

Konstruktiv, d.v.s. en optimal eller produktiv intrapersonell konflikt är en konflikt där de konfliktande parterna utvecklas, och de personliga kostnaderna för att lösa den är minimala. En sådan konflikt är en mekanism för att harmonisera personligheten, eftersom en person som håller på att lösas är medveten om sig själv som person.

En av egenskaperna hos en personlighet är att den korrelerar med varandra vissa livsrelationer, som ger upphov till inre kamp. I vissa fall kan denna kamp ske i former som inte manifesterar sig utåt och inte har en destruktiv effekt på en persons personlighet. Om en person är harmonisk betyder det inte alls att han inte är föremål för intern kamp. Dessutom kan denna kamp bli grunden för en persons hela utseende.

En konstruktiv inre konflikt kan mildra karaktär, bilda beslutsamhet och psykologisk stabilitet, oberoende; kan etablera en tydlig orientering av personligheten, skapa nya karaktärsdrag, främja adekvat självkänsla och självkännedom.

EXEMPEL: Stridande ; utveckling ; arbeta på sig själv, trots motvilja och lättja; förmågan att sätta sina egna önskningar i bakgrunden till förmån för en annan person eller till och med sina egna osv.

Destruktiv intrapersonell konflikt

Destruktiv intrapersonell konflikt, d.v.s. att förstöra personliga strukturer är en konflikt som förvärrar personlighetens dualitet. Han kan utvecklas till en allvarlig livskris och utveckla neurotiska reaktioner.

En långvarig destruktiv konflikt kan påverka en persons aktiviteter negativt, bidra till hämning av personlighetsutveckling, bilda osäkerhet och psykologisk instabilitet, oförmåga att. I en djupare mening kan en sådan konflikt göra att en person inte utvecklar de egenskaper som en mogen person borde ha. Om en destruktiv intrapersonell konflikt förekommer ofta kan detta leda till bildandet av ett mindervärdeskomplex, förlust av självförtroende och ens styrkor, eller till och med förlust av meningen med livet.

EXEMPEL: Långvarigt missnöje hos en person med livskvaliteten; barnets övertygelse att han är underlägsen, inte som alla andra; ett krav från en person i samma situation att bete sig annorlunda osv.

Men trots att intrapersonella konflikter kan vara konstruktiva är destruktiva mycket vanligare i det verkliga livet. Och om det förra med säkerhet kan kallas till och med önskvärt, bör det senare läras att känna igen och förebygga.

Förebyggande av intrapersonella konflikter

Vårt liv är ordnat på ett sådant sätt att det alltid finns en hög sannolikhet för förekomsten av omständigheter som är farliga för förstörelsen av en harmonisk utvecklingsprocess och en negativ inverkan på den inre världen. Och det är väldigt dåligt om vi inte är redo för sådana situationer. Det är nödvändigt att göra allt för att undvika utvecklingen av destruktiva intrapersonella konflikter, och om de dyker upp, lös dem så snabbt som möjligt. Genom att veta hur och varför interna konflikter uppstår kan man också bestämma de förutsättningar som krävs för att förhindra dem.

För att förhindra förekomsten av intrapersonell konflikt måste du följa följande rekommendationer i ditt liv:

För att bevara integriteten i sin inre värld måste en person först och främst lära sig att uppfatta livets svårigheter som en integrerad del av sitt liv, eftersom. ett sådant tillvägagångssätt kan uppmuntra honom att arbeta med sig själv och aktivera sin kreativa potential;
Av stor betydelse är också bildandet av en person av hans livsprinciper och att följa dem i alla handlingar och handlingar. Livsprinciper kan skydda en person från många situationer förknippade med uppkomsten av intrapersonella konflikter;
Ofta återspeglar väletablerade livsprinciper en viss stelhet hos en person, en oförmåga att vara flexibel, vilket också kan orsaka inre konflikter. Och om en person kan ändra sitt vanliga utseende av att vara (i händelse av att han är insolvent eller ineffektiv), kommer detta att vara ett annat bra sätt att undvika konflikter med sig själv. Livet kräver ofta att vi är alerta, anpassningsbara, flexibla, kan anpassa oss till alla situationer. I de fall det krävs för att minska sina anspråk och ge efter för bagateller bör detta göras. Detta bör dock inte bli ett system, eftersom bristande stabilitet leder också till konflikter inom personligheten;
Du bör alltid hoppas på ett positivt resultat. Optimism, stödd av inre strävanden och arbete med sig själv, kommer att bli nyckeln till en positiv inställning till livet och mental hälsa;
Det är nödvändigt att sluta ägna sig åt dina svagheter, adekvat och din förmåga att förverkliga dina egna behov och önskningar;
Det är viktigt att lära sig att kontrollera dina manifestationer och ditt psyke. Dessutom bör denna färdighet i större utsträckning tillskrivas hanteringen av ens känslomässiga tillstånd;
Utvecklingen av viljemässiga egenskaper och färdigheter bidrar i hög grad till att förebygga intrapersonella konflikter. det är viljan som är en återspegling av självreglering och involverar förmågan att fatta rätt beslut;
Du måste lära dig att korrekt strukturera hierarkin av roller som utförs för dig själv, eftersom önskan att förverkliga det maximala antalet funktioner som uppstår från varje roll, samt att motivera förväntningarna från människorna runt dig kommer säkert att orsaka en intern konflikt;
På många sätt bidrar utvecklingen av en tillräcklig nivå av personlig mognad hos en person till att förebygga interna konflikter. Här är det meningen att det ska gå över gränserna för rent rollspelsbeteende, och att förkasta stereotypa reaktioner och att orubbligt följa de beslut som fattas. Det är också viktigt att inte bara blint följa allmänt accepterade moraliska normer, utan också att sträva efter individuell moralisk kreativitet;
En viktig förutsättning är en adekvat självkänsla. Överskattad eller underskattad självkänsla kan bero på att en person inte kan eller är rädd att ärligt erkänna något för sig själv, och även på att han strävar efter att andra ska uppfatta honom på ett visst sätt, även om han själv uppfattar sig själv. i enlighet med det verkliga tillståndet.

Om vi försöker föra sätten att förhindra intrapersonell konflikt till en enda algoritm, kan det kortfattat reflekteras enligt följande:

Fokusera på dina högst prioriterade motiv och behov. Först av allt, implementera dem och försök inte att omfamna det oerhörda;
Samla inte dina problem och svårigheter. Lös problem när de kommer, förhindra att de ackumuleras, utan att vänta på ögonblicket då det blir mycket svårt att "förstå dig själv";
Arbeta med dig själv, lär dig att kontrollera dina känslor, tillstånd och manifestationer. Korrigera ditt beteende och kunna ta dig samman;
Var uppmärksam på hur andra reagerar på dig och dina handlingar, och utvärdera även deras beteende själv. Detta kan bli en pekare för att arbeta med dig själv;
Var ärlig mot dig själv och mot andra människor. Ljug inte för dig själv och lev inte i illusioner;
Sträva efter och tankar, gör dig själv starkare fysiskt, psykologiskt, känslomässigt, andligt.

Dessa är rekommendationer för att förebygga intrapersonella konflikter. Regelbunden och snabb implementering av dem kan tjäna dig väl och rädda dig från onödiga problem. Det finns dock ingen 100-procentig garanti för att en intern konflikt inte uppstår, förstås. Och i händelse av att det inträffar måste du kunna påverka det ordentligt.

Lösning av intrapersonella konflikter

Lösningen av intrapersonella konflikter är en process för att återställa konsistensen i en persons inre värld, harmonisera hans medvetande, minska intensiteten i motstridiga livsförhållningssätt och uppnå en ny varelsekvalitet. Det hjälper en person att uppnå sinnesfrid, en djupare förståelse av livet, att bilda nya värderingar.

Lösningen av den intrapersonella konflikten realiseras genom neutralisering av de smärtsamma tillstånd som är förknippade med konflikten, minskningen av konfliktens sociopsykologiska och psykologiska faktorer, ökningen av aktivitetens produktivitet, etc.

Beroende på en persons individuella egenskaper kan han uppfatta sina interna motsättningar på olika sätt, samt välja de mest lämpliga beteendestrategierna för honom. En person kan fördjupa sig i tankar, en annan börjar genast agera, den tredje ger efter för känslor. Det finns ingen korrekt inställning till intrapersonell konflikt. Det är viktigt här att varje person kan vara medveten om sina egna personliga egenskaper och redan på denna grund bestämma stilen för att lösa sina interna motsättningar.

Enkelt uttryckt är detta vad lösningen av intrapersonell konflikt beror på:

En persons världsbild attityder
En persons förmåga att övervinna sig själv och sin erfarenhet inom detta område
Frivilliga egenskaper
Mänskligt temperament - i större utsträckning påverkar dynamiska indikatorer, såsom hastigheten och stabiliteten av upplevelser, rytmen i vilken de fortsätter. Orientering, intensitet osv.
Köns- och åldersegenskaper

Lösningen av en intrapersonell konflikt uppnås genom att aktivera de psykologiska försvarsmekanismer som är nödvändiga för att kontrollera känslor, inre tillstånd och yttre manifestationer.

Vad bör tillgripas om det är nödvändigt för att lösa en intrapersonell konflikt:

Bedöm situationen, försök att ta den under kontroll. Identifiera dina inre motsättningar och inse vad som ledde dig till negativa känslor;
Gör en djupgående analys av situationen. Bestäm hur viktig konflikten är för dig, vilken roll du spelar i den och vilken roll den spelar i ditt liv. Förutsäg de möjliga konsekvenserna av konflikten;
Bestäm den exakta orsaken till konflikten, lokalisera "centrum". Sträva efter att avslöja kärnan i problemet, kasta bort allt sekundärt;
Var ärlig mot dig själv: ge dig inte eftergifter, skjut inte upp beslutet till senare. Analysera konflikten igen och försök förstå vad den säger dig: vad du behöver förändra i dig själv, vilka åtgärder du ska vidta, varför problemet sårar dig så mycket;
Sublimera negativa känslor till aktiviteter: du kan göra fysiska övningar eller fördjupa dig i kreativitet; se en bra film eller läs en intressant bok;
Använd avslappningstekniker. För närvarande finns det många effektiva sätt att slappna av, från meditation till psykologisk träning;
Om den interna konflikten är relaterad till aktiviteten, försök att ändra något i den: ändra förutsättningarna, ta med något nytt till arbetet; du kan till och med byta yrke helt och hållet;
Justera nivån på dina anspråk: jämför dina önskemål och behov med dina förmågor; se ärligt på dig själv - vad är du kapabel till och vad kan du inte?
Lär dig att förlåta. Dessutom är det viktigt att kunna förlåta inte bara andra, utan också dig själv: engagera dig inte i självkritik, självförbråelse, självutplåning, etc.
Om du mår väldigt dåligt, gå i pension och gråt. Det finns inget skamligt i detta. Dessutom har även vetenskapliga studier (särskilt studier av den amerikanske biokemisten William Frey) visat att tårar innehåller en speciell substans som har egenskapen att lugna, och om du vill gråta behöver hjärnan en flytning.

Och det sista: lär dig att acceptera dig själv som du är, och ditt liv som ett givet, med alla framgångar och misslyckanden, upp- och nedgångar, vita och svarta ränder. Vi kommer alltid att möta svårigheter och problem, känna press och uppleva stress, nå framgång, vinna och förlora - allt detta är vad vi kallar vårt liv. Vi behöver lära oss att komma överens med oss själva, människorna som vi interagerar med och verkligheten omkring oss. Harmoni och rätt balans är grunden för lycka, framgång, välstånd och hälsa i alla dess yttringar.

Vi hoppas i sin tur innerligt att vår konflikthanteringsutbildning kommer att vara användbar för dig och kommer att göra dig och ditt liv, åtminstone lite, men bättre. Lär dig, sträva efter kunskap och kom ihåg att ingen teori kan ersätta din praktik. Ta därför i bruk den mottagna informationen - och lycka till!

Testa dina kunskaper

Om du vill testa dina kunskaper om ämnet för denna lektion kan du göra ett kort test som består av flera frågor. Endast ett alternativ kan vara korrekt för varje fråga. När du har valt ett av alternativen går systemet automatiskt vidare till nästa fråga. Poängen du får påverkas av att dina svar är korrekta och hur lång tid som går åt för godkänt. Observera att frågorna är olika varje gång och att alternativen blandas.

Bra humör till dig och inga konflikter!