När kan jag ge svarta vinbär till bebisen. Vinbär i barnmat. Semolina dessert

När är barnet redo att prova doftande bär? Ta reda på vilka bär du kan ge ditt barn och unna honom inte bara den naturliga smaken av färska hallon eller vinbär, utan också med vitaminrätter baserade på bär. Naturligtvis, i processen med även den mest noggranna tillagningen, går några av vitaminerna förlorade (särskilt askorbinsyra), men mineralsalter, organiska syror och B-karoten bevaras. Och mat med minskat innehåll av kostfiber efter tillagning är till och med användbar för barn med instabil avföring och vissa mag-tarmsjukdomar.

Låt oss lära känna varandra

För att bekanta dig med bären utan problem, spendera det kompetent. Glöm inte att tidiga frukter och bär är ljust färgade, vilket innebär att de innehåller en stor mängd pigment. Tyvärr kan lykopen och karoten orsaka allergiska reaktioner inte bara hos barn med födoämnesallergier, utan även hos friska spädbarn (med överdriven användning).

För första gången är det möjligt att berika spädbarnsmatning med vissa typer av bär efter 7 månader. I denna ålder kan du ange blåbär, hallon, alla sorters vinbär, havtorn. Erbjud trädgårds- och skogsjordgubbar till barnet några månader senare, men det är bättre att inte experimentera med jordgubbar förrän ett år gammalt.

Smak av sommar

När du introducerar ett litet barn för bär bör du inte smaksätta dem med socker - det är mycket mer användbart om barnet vänjer sig vid sin naturliga smak. Eventuella bärrätter bör tillagas omedelbart före användning. Naturligtvis är det bäst att använda bär plockade i din egen eller mormors trädgård i barnens kost: på så sätt kan du vara säker på att de inte innehåller skadliga ämnen. När du köper bär på marknaden, fråga säljaren om ett intyg om radiologisk kontroll.

Hallon

Innehåller organiska syror (särskilt mycket salicylsyra), samt kalcium, fosfor, järn, fibrer. Kraftig svedande, febernedsättande. Hjälper till med brott mot hematopoiesis, med problem med sköldkörteln.

Svarta vinbär

Rekordhållare för innehållet av vitamin C. Innehåller även vitamin B, karoten, pektiner, kalium, kalcium, magnesium, fosfor. Tonar det kardiovaskulära systemet. Användbar för förkylningar, gastrit. Du kan göra juicer, fruktdrycker, kompotter, kissels, gelé, marmelad av bär. Vitamin C är välbevarat i alla ämnen.

röda vinbär

Betydligt överlägsen svarta vinbär i mängden vitamin A. De gynnsamma egenskaperna hos röda vinbär liknar dem hos svarta vinbär. Det finns inga kontraindikationer för användningen av dessa bär för barn. Mycket god gelé gjord genom att blanda vinbärsjuice med socker. Det rekommenderas att göra fruktdrycker, kompotter.

Jordgubbe

Organiska syror (salicylsyra och oxalsyra), vitaminer i grupperna B, C, kalium, kalcium. Mild diaforetisk, tunnar blodet, normaliserar tarmens mikroflora, tar bort gifter. Jordgubbar är kategoriskt kontraindicerade hos barn med matallergier.

jordgubbar

Innehåller kalium, järn, mangan, koppar, zink, pektiner, folsyra, vitaminer. Förbättrar matsmältningen. Infusion av blad av bär har en diuretisk effekt. Rekommenderas inte för barn med diates som är benägna att få matallergier.

Blåbär

Berikad med järn i lättsmälta föreningar. Stärker synskärpan, har antiinflammatoriska och fixerande egenskaper (rekommenderas vid diarré). Vid födoämnesallergier bör konsumtionen begränsas. Gott fräscht, man kan även koka kissels (både färska och torkade bär).

Notera till mamma

I skördetid, glöm inte lager för vintern. För att bevara alla vitaminer och mikroelement så mycket som möjligt är det bättre att frysa bären i små portioner (på en gång) eller mala dem med socker. Då kan du skämma bort din bebis med en god och nyttig efterrätt året runt!

Tillsätt ett vitamin

I kombination med yoghurt och keso absorberas vitaminer och mineraler från bär och frukter mer effektivt. Fermenterade mjölkprodukter mjukar också upp syrorna som finns i bär, och de irriterar inte magslemhinnan i smulorna. I en mixer, slå bär eller frukter, tillsätt ett glas yoghurt. Lite honung och mynta eller citronsaft för fräschör - och du kan servera.

Yoghurt är bättre att laga med egna händer. Faktum är att i industriell produktion läggs ofta konserveringsmedel, ett förtjockningsmedel och konstgjorda färger till denna produkt, så det blir mer pålitligt om du lagar yoghurt och keso själv.

För att påskynda processen, köp en yoghurttillverkare från butiken. Koka upp mjölk (1 l), låt den svalna. Späd förrätten och blanda med bulken. Häll omedelbart blandningen i burkar och placera dem i yoghurtmaskinen. Efter 8-10 timmar, täck behållarna med lock och ställ i kylen. Tillsätt färsk frukt eller bär till den färdiga produkten. Du kan lägga till hela eller vispa i en mixer.

Naturligtvis, som komplementfoder, ska barnet få bär- och fruktpuré eller kompott. Dessa är de viktigaste källorna till vitaminer. Men det betyder inte att du behöver ge barnet så många bär som möjligt. Ett överskott av vitaminer som barnens kropp helt enkelt inte absorberar. I bästa fall kommer överskottet ut med urin, i värsta fall kommer det att provocera diarré, en allergi kommer att börja utvecklas.

När bör bär begränsas?

Många bär innehåller vitamin C i sin sammansättning, det förbättrar perfekt immuniteten, hjälper till att undvika förkylningar, men rekommenderas inte för njursjukdomar. Om du konsumerar för mycket C-vitamin vid sådana sjukdomar kommer det att leda till bildandet av njursten.

Vid problem med barnets matsmältningssystem kan bär endast ges i form av gelé, kompott, mousse eller gelé, det vill säga efter värmebehandling. Om det finns en matallergi mot barnet, bör du inte i något fall ge jordgubbar, hallon, jordgubbar, blåbär, björnbär, svarta vinbär som kompletterande livsmedel. Det är bättre för spädbarn med allergier att ge kompletterande mat i form av krusbär, röda vinbär.

De viktigaste reglerna för bärmatning

Huvudreglerna för att mata barn med bär är följande:

1. Vet måttet, övermata inte barnet med vitaminer;
2. Från vilken ålder att införa bär i kosten ska läkaren säga;
3. Om barnet har några problem med matsmältningssystemet, se till att konsultera en barnläkare innan du introducerar bär i kompletterande livsmedel;
4. Kompletterande livsmedel med bär kan provocera fram tarminfektioner. Och även i en helt frisk bebis. För att undvika sådana problem måste bären tvättas med rent vatten och sedan hällas över med kokande vatten.

Vilket är det bästa stället att börja

Barnläkare rekommenderar att man börjar kompletterande livsmedel med röda eller vita vinbär, blåbär och hallon. Men sådana bär som jordgubbar och jordgubbar kan ges lite senare, och det är bättre att se till att barnet inte är allergiskt mot dem. Bär kan ges till barn som är minst 6 månader gamla.

Du måste börja introducera bär i kompletterande livsmedel, som alla andra produkter, från mycket små portioner - på spetsen av en tesked. Gradvis kan antalet bär i kosten ökas, förutsatt att barnet inte har problem med matsmältningssystemet och inte visar allergier.

När kan man ge bär?

Ofta ställer unga föräldrar frågan: vid vilken ålder är det bättre att introducera kompletterande mat med bär, och hur mycket? Från sex månaders ålder kan en portion bärfrukter vara 50 gram. Till år höjs portionen vanligtvis till 100 gram. De ges som puré tills barnet lär sig tugga.

Experimentera inte, ge inte barnet flera bär samtidigt. Lär honom först till en sort. Dessutom, med manifestationen av diates eller allergier, annars kommer det inte att vara möjligt att avgöra vilken produkt kroppen inte absorberar.

I inget fall bör du ge bär till barn under fem månader. De första månaderna av livet uppfattas barnens mage väl uteslutande av modersmjölk eller en specialiserad blandning. Om barnet får bärfrukter tidigt, kan följande obehagliga konsekvenser uppstå:

• kränkning av tarmens mikroflora;
• utveckling av patologier i matsmältningssystemet, förekomsten av inflammatoriska processer;
• störning av gallblåsan;
• utvecklingen av allergier, manifestationen av diates.

Vanligtvis äter barn i sex månaders ålder gärna mejeriprodukter med tillsats av bär. Till exempel keso eller yoghurt. Tillsätt bärpuré eller juice. Lägg inte under några omständigheter till. Barnet ska smaka och bli kär i den naturliga smaken.

Hur man lagar mat?

Om du bestämmer dig för att mata ditt barn med bär, bör du inte förbereda en bärrätt i förväg. Gör det precis innan du matar ditt barn. Faktum är att C-vitaminet som finns i dem oxideras under inverkan av syre och förlorar sina fördelaktiga egenskaper.

Förutom färska bär eller juicer måste barnets kost innehålla frukter som har genomgått värmebehandling. Barn gillar oftast olika kompotter, mousser, gelé, gelé. Under matlagning förloras en betydande del av kostfibern, vilket är fördelaktigt för barn med instabil avföring.

Överväg några tips för korrekt förberedelse av bärrätter för spädbarn:

• Bär placeras endast i kokande vatten, så mer användbara mineraler bevaras. Locket ska alltid vara stängt under tillagningsprocessen. För matlagning är det bättre att inte använda aluminiumredskap;
• Smält inte frukter;
• Förvara inte tillagad mat under lång tid. Det är bättre att äta det direkt;
• Bär som är känsliga i strukturen är bäst att inte koka, utan hällas med sirap eller kokande vatten;
• Kissel ska inte vara särskilt tjock. Använd potatisstärkelse, inte halvfärdig gelé;
• Till basen av gelé bör matgelatin användas. Bärjuice läggs till den.

Mousse är en gelémassa som vispas till skum.

Användbara bäregenskaper

Variationen av bär är stor. Det är alltid svårt att avgöra från hur många månader vilka frukter är bättre att ge till ett barn. För att välja måste du förstå bärens fördelaktiga egenskaper.

Hallon

Hallon har helande egenskaper, innehåller en stor mängd C-vitamin som behövs av den växande kroppen, samt kalcium och karoten. Det kan införas i kosten för ett barn från sex månader. Hallon används ofta för att förebygga eller behandla förkylningar. Experter rekommenderar att du använder den färsk eller som bärpuré vid störningar i tarmarna. Till vintern kan du laga sylt eller kompott. Många lägger till hallonblad till örtteer. Det finns kontraindikationer endast när barnet endast har individuell intolerans mot fostret eller allergi.

Svarta vinbär

Liksom hallon är vinbär mycket vanliga och har ett brett utbud av användbara egenskaper. Den innehåller vitamin A, B, C. Dessutom är de perfekt bevarade även i förberedelser för vintern, som kompott, sylt, sylt. Det kan torkas för vintern, och torkade blad av växten kan läggas till. Bär är förbjudna för spädbarn som har födoämnesallergier.

röda vinbär

Röda vinbär innehåller något mindre vitaminer än svarta vinbär, men det orsakar inga allergiska reaktioner hos barn och har i allmänhet inga kontraindikationer för användning. Därför får barnläkare ange det i barnets meny från fem månaders ålder. Saften av vinbärsbär har en unik egenskap - den gör en utmärkt gelé utan tillsats av ätbart gelatin. Från vinbär kan du laga kompott, potatismos, gelé, fruktdrycker.

Jordgubbe

Jordgubbar orsakar oftast allergier hos spädbarn, med kompletterande mat från dessa bär måste du vara försiktig. Frukterna innehåller ett stort antal olika vitaminer och syror. Jordgubbar kan ges till barn färska i små bitar eller som puré.

Bäret har en gynnsam effekt på barnets matsmältningssystem, ökar aptiten. Jordgubbar rekommenderas som diuretikum, såväl som för barn med diabetes från sex månaders ålder. Jordgubbar kämpar perfekt mot olika tarminfektioner, återställer mikrofloran.

Krusbär

Krusbär är rika på fibrer, pektin, syror och mineraler. Kompott kokas av frukt eller juice, gelé och sylt bevaras. Vanligtvis orsakar krusbär inte allergier hos barn.

Tranbär

Tranbär är det rikaste bäret på C-vitamin. Syrorna som finns i den "dödar" lätt farliga bakterier. Tranbär kan förvaras frysta, de förlorar inte sina fördelaktiga egenskaper. Från bär kan du laga fruktdrycker, juice, gelé, kompott, göra potatismos. Tranbär hjälper barnets kropp att klara av infektionssjukdomar, men ofta orsakar det allergier.

Blåbär

Blåbär har antiinflammatoriska egenskaper, de rekommenderas för barn för att normalisera matsmältningssystemet. Av bär kan du göra kompletterande livsmedel i form av potatismos eller koka kompott. Men läkare rekommenderar inte att ge ett barn blåbär om han har en matallergi.

jordgubbar

Doftande jordgubbar, liksom jordgubbar, är rika på nyttiga mineraler och syror. Barn rekommenderas att ge färska bär, som potatismos eller koka kompott. Jordgubbsblad läggs till eller örtavkok. Dessa blad har diuretiska egenskaper. Liksom andra bär rika på C-vitamin bör jordgubbar införas i kompletterande livsmedel noggrant, de rekommenderas inte för spädbarn med allergier.

Körsbär

Körsbär är också bland de icke-allergiframkallande och hälsosamma bären. Bebisar kan ges bär, efter att ha tagit bort benen, färska. Den enda begränsningen: om barnet lider av förstoppning, måste körsbärsmatning skjutas upp lite.

Bärämnen

Det nyttigaste är förstås färska bär. Men när vintern kommer behöver barnen också vitaminer och användbara spårämnen. Frågan uppstår, vilken typ av bär är bättre att välja för vintersäsongen. Det mest effektiva sättet är att frysa frukten. Jordgubbar, vinbär och hallon lämpar sig bäst att frysa in. Bär för vintern måste förberedas korrekt så att de inte förlorar alla sina fördelaktiga egenskaper.

För högkvalitativ frysning finns det några enkla regler:

• Välj saftiga, men inte övermogna bär;
• Ta bort blad och stjälkar;
• Skölj frukter noggrant och torka;
• Förvara i en plastbehållare.

På vintern kan du laga kompott från frysta bär, göra potatismos. Jordgubbar kan helt enkelt tinas och ges till barn som kompletterande livsmedel, förutsatt att det inte finns någon allergi. Som jämförelse: bär skördade som kompott eller rivna med socker behåller endast 30% av sina användbara egenskaper och frysta - upp till 70%.

När du väljer den första kompletterande maten är det värt att komma ihåg att barnens matsmältningssystem fortfarande bildas och dess hälsa beror på maten du ger till ditt barn.

"Jag tar ett bär, jag tittar på ett annat, jag märker det tredje," kom ihåg, sades det i en berömd barntecknad film? Ja, ju fler bär desto bättre. Men det skulle vara trevligt att kunna förstå fördelarna och skadorna med bär för barn. Inlärning.

På sommaren försöker föräldrar alltid att mata sina barn med säsongens bär så att barnen "får" vitaminer för hela det kommande året. Denna önskan är förståelig, men det måste finnas gränser. Till exempel från vilken ålder kan bär ges till ett barn, eller vilka bär kan ges till ett ettårigt barn.

När allt kommer omkring är det viktigt att vitaminerna i bären gynnar barnen och inte leder till sådana konsekvenser som mat, eller till exempel.

Läs mer om vilka säsongsbetonade bär som kan vara användbara för smulor, hur du väljer det bästa av dem och sparar dem till vintern.

Vitaminer för barn: bärens fördelaktiga egenskaper

Vinbär i barns näring

Svarta vinbär är ett lager av vitaminer och mikroelement: C-vitamin, kalium och järn, folsyra. Vinbär kan användas i barns näring som en oberoende efterrätt, läggas till sylt och gelé, kompotter och fruktdrycker.

Svarta, röda och vita vinbär kan skördas för vintern i form av "levande" riven sylt - den förvaras i kylskåpet. Ett nyttigt bär kan frysas eller torkas i ugnen eller i frisk luft.
Svarta vinbär är oumbärliga i näring av barn, eftersom det innehåller organiska syror och spårämnen som är viktiga för blod och hjärta.

Utanför säsong kan du använda frysta eller torkade bär, eller riven vinbärsmousse med socker.

Jordgubbar i barns näring

Jordgubbar är inte bara en välsmakande goding, utan också ett sätt att stärka synen på grund av deras karoteninnehåll (ja, karoten finns inte bara i morötter!). Jordgubbar är rika på organiska syror, vitaminer för barn och spårämnen. Kom dock ihåg bärets höga allergenicitet - jordgubbar introduceras i barns kost inte tidigare än ett år och gradvis.

Vitaminer för barn: tranbär

Tranbär är rika på kalcium, C-vitamin och organiska syror. Detta bär är effektivt för att bekämpa bakterier och hjälper mot matsmältningsbesvär. Tranbärsjuice rekommenderas för sjukdomar i urinvägarna, eftersom det har en lätt antiinflammatorisk och desinficerande effekt.

Hallon i barns näring

Hallon har många terapeutiska effekter: febernedsättande, förkylningsskyddande, svedande. Hallon rekommenderas inte för sjukdomar i mage och tarmar, samt för matallergier.

Förvara jordgubbar, blåbär och hallon i kylen i en speciell fruktbehållare. Om det inte finns något fack i kylen, lägg bären i en lufttät behållare. Förvara björnbär i en behållare utan lock.

granatäpple i barnmat

Granatäpple, som också anses vara ett bär, innehåller vitaminer, organiska syror och tanniner. Dess juice stimulerar aptiten och har en fixerande effekt. Ge det därför inte till barn som är förstoppade eller överviktiga. Försiktighet bör iakttas när barn med matallergier konsumerar granatäpple.

Kompott för ett barn

Bär är användbara och välsmakande inte bara färska, utan också som en del av kompott. För att behålla vitaminerna för barn i drycken, koka den inte i mer än 5 minuter. Och var försiktig med sötning, du kan använda ganska mycket socker!

Bär i barns näring: välj det bästa!

Om det inte går att plocka bär på din sida - det spelar ingen roll. På marknaderna och i butikerna kan du hitta ett stort sortiment av bär. Välj dem bara noggrant:

• Välj torra, fasta, odeformerade bär fria från fläckar, mögel eller fukt.
• Köp inte jordgubbar eller blåbär med grönt fat, och björnbär med rött är dåliga bär.
• Skaka påsen vid köp av frysta bär. En kvalitetsprodukt ska vara smulig. Om en enda klump famlas i förpackningen, vägra köpa - bären har redan tinats och återfrysts.

Vilka bär kan man ge ett ettårigt barn

Frågan - "vilken sorts bär kan ges till ett ettårigt barn" blir särskilt relevant när sommaren kommer. Det är faktiskt svårt att inte bli frestad och att inte erbjuda smulorna välsmakande och hälsosamma.

Vi måste dock komma ihåg att matsmältningssystemet hos barn i denna ålder fortfarande är mört, och bären innehåller fibrer och pektiner som stimulerar tarmens rörlighet. Bär är också rika på organiska fruktsyror, som aktiverar matsmältningen. Med ett överskott av bär är detta fyllt.

Här, flickvänner, jag hittade ett bra memo - jag delar med er))))

Blåbär (från 6 månader). Innehåller mycket vitamin E, kalium, kalcium, magnesium, fosfor, järn, vitamin C, P, PP. Det förbättrar synskärpan, reglerar matsmältningen och ett avkok av torkade bär är ett utmärkt botemedel mot diarré. Ge barnet blåbär, gnidas genom en sil. Om bebisen inte gillade purén i sin rena form kan man söta den lite. Du kan också lägga färsk bärpuré till yoghurt eller gröt.

Blåbär (från 6 månader). Den huvudsakliga källan till folsyra, och även vitamin C, karoten. Detta bär främjar utsöndringen av magsaft, har antiinflammatoriska, koleretiska, diuretiska effekter, skyddar mot radionuklider. Blåbärsfrukter är också unika genom att de slätar ut alla allergiska reaktioner och lindrar hudirritationer.

Hallon (från 7 månader). Släcker törst perfekt, stimulerar aptiten och tarmfunktionen, förhindrar anemi. Salicylsyran som finns i hallon har en antibakteriell och febernedsättande effekt. Ge ditt barn hallon gnidade genom en sil eller tillsätt en sådan puré till flingorna och desserterna. Och hallonte är oumbärligt för förkylningar, halsont, eventuell feber - det hjälper till att lindra feber.

Blackberry (från 7 månader). Källa till glukos, fruktos, vitamin A och C, karoten och organiska syror. Detta bär ökar immuniteten och stimulerar utsöndringen av magsaft, hjälper till att bota hosta, läka tandkött. Mycket effektiv vid behandling av stomatit.

Vinbär (från 7 månader). Innehåller mycket C-vitamin (till och med mer än i en citron!), A- och PP-vitamin. Den innehåller också kalcium, kalium, magnesium och andra spårämnen. Vinbär stärker immunförsvaret, hjälper mot ont i halsen eller magen, förstorade tonsiller, förbättrar aptiten. Röda och svarta vinbär är mycket nödvändiga för spädbarn som lider av anemi.

Sötkörsbär (från 1 år). Den innehåller vitaminer C, P och vitaminer från grupp B. Dessa doftande bär hjälper till att minska blodpropp, förhindrar bildandet av blodproppar och hjälper mot magsmärtor. Dessutom innehåller körsbär ett ämne som stimulerar kroppens rening från urinsyra, så de rekommenderas för spädbarn som har problem med urinvägarna.

Cherry (från 9 månader). Rik på C-vitamin, karoten, mineralsalter (kalium, fosfor, järn), innehåller också jod. Dessa element spelar en viktig roll i bildandet av röda blodkroppar. Körsbär förbättrar det centrala nervsystemets funktion, aktiverar magens, njurarnas och leverns arbete, lindrar svullnad, hjälper till att reglera ämnesomsättningen, stärker kapillärerna. Saften av dessa bär används som ett slemlösande medel för bronkit.

Uppmärksamhet! Se till att ta bort groparna innan du ger ditt barn körsbär eller körsbär.

Mulberry (från 9 månader). Innehåller glukos, sackaros, fruktos, äppelsyra och fibrer. Frukterna har en positiv effekt på hematopoiesis, förbättrar ämnesomsättningen, har en mild laxerande effekt och kan användas som ett slemlösande, antiseptiskt, antiinflammatoriskt medel. Mulberry är bra för att förebygga och behandla gastrointestinala sjukdomar. Dessa bär är också användbara för nervsystemet, påskyndar återhämtningsprocessen från förkylningar och förbättrar hjärtfunktionen.

Äpplen (från 5 månader). Dessa frukter har en gynnsam effekt på barnets matsmältningssystem. Äppelsyran som finns i dem stimulerar produktionen av matsmältningsenzymer, och kiseldioxid stärker den lillas ben. Uppmärksamhet! Skala äpplen precis innan du ger dem till ditt barn - när de utsätts för luft förlorar de mycket C-vitamin. Om det är frukter från din egen trädgård som inte har behandlats med kemikalier, ta inte bort skalet - det finns många användbara ämnen i den.

Plommon (från 10 månader). Rika på fibrer, som förbättrar tarmfunktionen, innehåller de även fosfor och magnesium, som påverkar smulornas nervsystem. Plommon har en mild renande effekt och stillar hungern väl. För ett barn som lider av förstoppning, ge torkade plommon och katrinplommon kompott. Uppmärksamhet! Koka inte plommon med gropar - de innehåller skadlig cyanvätesyra.

Krusbär (från 7 månader). Innehåller organiska syror, pektin, salter av kalium, natrium, kalcium, magnesium, koppar, järn, vitamin C, A, P och PP. Krusbär rengör tarmarna väl, tar bort giftiga föreningar, stärker blodkärlens väggar och hjälper till med anemi.

Vindruvor (från 1,5 år). En källa till socker, magnesium, järn och kalium, B-vitaminer och vitamin C. Det har en positiv effekt på nerv- och rörelseorganens funktioner, förbättrar hudens, tandköttets och hårets tillstånd. Druvor rekommenderas i små mängder för diarré och halsbränna.
Uppmärksamhet! Ibland förstärker druvor jäsningsprocesserna i tarmarna. Om barnet ofta klagar över buksmärtor är det bättre att inte ge honom dessa bär.

Vattenmelon (från 18 månader). Släcker törsten perfekt, eftersom den består av 93% vatten, samtidigt som den kompenserar för bristen på mineralsalter som barnets kropp förlorar med svett. Vattenmeloner är rika på magnesium, ett viktigt element för barnets nervsystem. För att kontrollera om en vattenmelon är mogen, knacka på den - du ska höra ett dovt ljud, som om det är tomhet under skalet.

Uppmärksamhet! Ge inte ditt barn vattenmeloner, som var de första som dök upp på marknaden - tidiga bär innehåller mycket nitrater och kan orsaka allvarliga hälsoskador. Vänta på högsäsong.

Sommar och höst är de mest bärsäsonger. En ersätts av en annan. Dessutom finns det bär som du kan köpa i butiken året om. Men vid vilken ålder ska ett barn introduceras för dem?

Mom's Club får råd av barnläkare Larisa Zakharova

Upp till 6 månader rekommenderar Världshälsoorganisationen exklusiv amning. Senare kommer det ett ögonblick då du gradvis kan börja introducera kompletterande livsmedel, det vill säga introducera barnet för vuxenmat i mikrodoser.

Det finns två huvudtyper av kompletterande livsmedel och deras motsvarande regler.

Ge inte barnet omedelbart ett helt bär. Under de första månaderna av bekantskap med en ny delikatess är det nödvändigt att bearbeta bären, det vill säga mjuka upp dem med en mixer.

Smaken på bären är ganska uttalad, så till en början är det bättre att dämpa det lite. För att göra detta, gör först avkok eller kompotter.

Tillsätt sedan malda bär i vissa livsmedel, som keso, yoghurt osv.

Det är lämpligt att börja med körsbär eller blåbär. Och med bär som jordgubbar och hallon, var försiktig. Den första innehåller histamin, som är ett starkt allergen, den andra kan också orsaka en negativ reaktion av kroppen, eftersom den innehåller ben.

I allmänhet rekommenderas inte alla bär som innehåller frön för barn under 2 år, till exempel krusbär.

Eftersom vi introducerar barnet för en ny produkt, bör den initiala dosen inte överstiga en sked bär bearbetade i en mixer. Inte mer.

Och vi observerar den grundläggande regeln för kompletterande livsmedel: vi introducerar nya bär, ger dem till barnet i 3-4 dagar i rad och observerar hans reaktioner. En allergi kanske inte uppträder omedelbart, utan strax efter denna tidsperiod.

Observera också att färskpressad juice inte ska ges till ett barn, späd den alltid halvvägs med vatten så att dess koncentrat inte orsakar irritation i en liten mage.

Du kan ge bären själva från året.

	Innehåller mycket vitamin E, kalium, kalcium, magnesium, fosfor, järn, vitamin C, P, PP	från 8-10 månader
Blåbär	Den huvudsakliga källan till folsyra, och även vitamin C, karoten	från 8-10 månader
	Släcker törst perfekt, stimulerar aptiten och tarmfunktionen, förhindrar anemi. Salicylsyran som finns i hallon har en antibakteriell och febernedsättande effekt.	från 10-12 månader
	Källa till glukos, fruktos, vitamin A och C, karoten och organiska syror. Detta bär förbättrar immuniteten och stimulerar utsöndringen av magsaft, hjälper till att bota hosta, läka tandköttet	från 12 månader
Vinbär	Innehåller mycket C-vitamin (till och med mer än i en citron!), A- och PP-vitamin. Den innehåller också kalcium, kalium, magnesium och andra spårämnen. Vinbär stärker immunförsvaret, hjälper mot ont i halsen eller magen, förstorade tonsiller, förbättrar aptiten. Röda och svarta vinbär är mycket nödvändiga för spädbarn som lider av anemi.	från 8-10 månader (helst svarta vinbär)
	Den innehåller vitaminer C, P och vitaminer från grupp B. Dessa doftande bär hjälper till att minska blodpropp, förhindrar bildandet av blodproppar och hjälper mot magsmärtor	från 12 månader
	Rik på C-vitamin, karoten, mineralsalter (kalium, fosfor, järn), innehåller också jod. Körsbär förbättrar det centrala nervsystemets funktion, aktiverar magens, njurarnas och leverns arbete, lindrar svullnad, hjälper till att reglera ämnesomsättningen, stärker kapillärerna	från 7-8 månader
Krusbär	Innehåller organiska syror, pektin, salter av kalium, natrium, kalcium, magnesium, koppar, järn, vitamin C, A, P och PP. Krusbär rengör tarmarna väl, tar bort giftiga föreningar, stärker väggarna i blodkärlen, hjälper till med anemi	från 18 månader
Druva	En källa till socker, magnesium, järn och kalium, B-vitaminer och vitamin C. Det har en positiv effekt på nerv- och rörelseorganens funktioner, förbättrar hudens, tandköttets och hårets tillstånd. Druvor rekommenderas i små mängder för diarré och halsbränna.	från 12 månader (juice kan vara tidigare, från 8-12 månader)
	Släcker törsten perfekt, eftersom den består av 93% vatten, samtidigt som den kompenserar för bristen på mineralsalter som barnets kropp förlorar med svett. Vattenmeloner är rika på magnesium, ett viktigt element för smulornas nervsystem.	från 18 månader
	Rika på fibrer, som förbättrar tarmfunktionen, innehåller de även fosfor och magnesium, som påverkar smulornas nervsystem. Plommon har en mild renande effekt och stillar hungern väl. För ett barn som lider av förstoppning, ge torkade plommon och katrinplommon kompott	från 7-8 månader
Jordgubbe	Innehåller organiska syror (salicylsyra och oxalsyra), vitaminer B, C, kalium, kalcium	från 12 månader
jordgubbar	Innehåller kalium, järn, mangan, koppar, zink, pektiner, folsyra, vitaminer	från 12 månader
	Jämfört med andra bär är den särskilt rik på organiska syror och vitamin C. Den innehåller kalium och andra spårämnen.	från 12 månader
Lingon	Liksom tranbär har den ett högt innehåll av organiska syror.	från 8-10 månader
Nypon	Det är den rikaste bäraren av vitamin C, järn, (3-karoten.	från 12 månader, men endast ett avkok, rekommenderas inte hela bär
Havtorn	Förråd av vitaminer. Den innehåller nästan alla kända vitaminer, mycket vitamin E, A, K	Från 18 månader (avkok - från 8-10 månader)
	Bland grönsaker, frukter och bär av feijoa finns det ingen motsvarighet när det gäller jodhalt. Feijoa-frukter är också rika på pektin.	från 12 månader
	Fikonfrukter är väldigt söta, de innehåller upp till 75% socker, så det är mycket kalorier, och det bör begränsas i kosten för överviktiga barn. Men för spädbarn som lider av förstoppning är fikon användbara eftersom de har en bra laxerande effekt.	från 18 månader
	innehåller en stor mängd C-vitamin, karoten, organiska syror, pektin	från 12 månader
	Dess saftiga frukter innehåller sockerarter, tanniner, organiska syror och en liten mängd C-vitamin.	från 18 månader - juice (utspädd med vatten), helt - när du lär dig att spotta ut benen
	Mycket C-vitamin (mer än apelsiner)	från 12 månader

God aptit denna soliga sommar - till dig och dina barn!