Formeln för ett framgångsrikt äktenskap är enkel och har samtidigt sin egen komplexitet. Ett lyckligt familjeliv är omöjligt utan ett antal komponenter. Vad är de - hemligheterna bakom familjelycka?
1. Respekt och kärlek
Huvudvillkoret för ett bestående äktenskap och dess grund är kärlek. Denna känsla lockar människor till varandra, ger upphov till tillgivenhet, vördnad, tillit och respekt mellan dem. I fallet när en man och hustru grälar om fördelningen av hushållsuppgifter eller helt enkelt reder ut saker sinsemellan, kan bara uppriktig kärlek snabbt släcka lågan av ilska och förbittring.
Respekt för varandra är en annan förutsättning för familjens välmående. Det är viktigt att lyssna på din själsfrändes åsikt och respektera varandra även under oenigheter och gräl.
2. Uppriktigt stöd
Varje familj måste gå igenom svårigheter - materiella, boende eller psykiska. Och vem, om inte den närmaste och älskade personen, kommer att kunna stötta och ge råd? Det är omöjligt att överskatta vikten av sådant stöd, vägra därför aldrig att hjälpa dina nära och kära, var redo att lyssna och stödja din älskade, och bäst av allt, bli hans mest pålitliga vän!
3. Acceptera personen för den den är.
På tal om hemligheterna bakom familjelycka, vi får inte glömma de brister som varje person har. Det finns många exempel på par som var förbundna av starka känslor, men under hushållsförhållanden överlevde inte deras kärlek. Och huvudorsaken är missnöje med de egenskaper som tidigare förbises, ömsesidiga anspråk, önskan att "blinda" en person för sig själv, etc.
Generellt sett är att göra om en person en mycket otacksam uppgift. För att förhållandet ska vara långt och lyckligt är det viktigt att lära sig hur man förvandlar bristerna hos en älskad till dygder, eftersom uppriktig kärlek inte kan göra sådana mirakel!
4. Delad sysselsättning och ingen konkurrens
Familjelivet innebär reparation eller köp av bostad, köp av bil, hushållsapparater och en massa annat och bekymmer. Varför inte slå sig ihop med din själsfrände och göra det tillsammans?
Börja smått – laga middag (lunch eller frukost) tillsammans, städa tillsammans, ta en löptur på morgonen. Viktigast av allt, njut av tiden du tillbringar med din älskade.
Lär dig att fatta beslut tillsammans, för att inte lägga skulden på varandra, utan att bära lika ansvar. Var ett stöd och stöd för varandra i alla ansträngningar.
I lyckliga äktenskap tävlar man och hustru inte med varandra om vem som är mer framgångsrik, vem som tjänar mer pengar, lagar middag bättre eller städar golvet. Hemligheten med familjelycka är förmågan att glädjas åt en annan persons prestation. Lär dig att beundra din själsfrändes förmågor, och hon kommer att svara dig detsamma.
5. Kompromisser och förmågan att förlåta
Det ligger i människans natur att stå upp för sig själv och sin åsikt till slutet. I problemsituationer vill ingen ge sig, för på så sätt känner en person att han tappar bort sig själv. För att upprätthålla en lycklig relation är det mycket viktigt att leta efter kompromisser, stanna upp i tid, lyssna på den andra personens åsikt och hitta någon gemensam lösning på problemet.
I starka allianser baserade på kärlek och ömsesidig respekt vet partner hur man förlåter varandra och försöker bråka så lite som möjligt.
6. Ömsesidigt sinne för humor
Humor är särskilt värdefullt vid bråk och konflikter. Förmågan hos en av partnerna (helst båda) att förvandla allt till ett skämt under en showdown är en riktig gåva! Om du har denna förmåga eller kan lära dig den, kommer ditt förhållande att vara ovärderligt.
Att ha humor hjälper mycket i vardagen. Varför bli arga på varandra på grund av en bränd paj när du kan skratta och berätta för dina vänner den här roliga historien?
7. Föräldrar och din familj
Att bygga relationer med föräldrar är inte så svårt som det verkar. Kom ihåg att din familj är ditt ansvar, vilket innebär att du inte behöver ringa din mamma och klaga vid de första problemen. Sådana klagomål kan leda till ökad fientlighet och till och med skilsmässa. Lär dig att hantera dina problem själv och låt dina föräldrar bara vara nära vänner för dig.
8. Fina ord och små överraskningar
Två kärleksfulla människor behöver varje dag tillgivna ord, beröring, kyssar och stöd. Närmande är nyckeln till en stark relation. Intimitet kan uppnås med hjälp av trevliga ord, starka kramar, oväntade presenter etc. Det är viktigt att din själsfrände känner sig uppskattad! För lyckliga par varar denna period av närmande hela livet.
Många människor kan inte ge en tydlig definition av begreppet familjelycka. Faktum är att varje person ser det på sitt eget sätt, men strävar efter några gemensamma standarder, allt är värt det. Vissa unga flickor är av den åsikten att det lyckligaste äktenskapet är det som arrangeras, och en del anser att äktenskapet är väldigt roligt, enkelt och lätt, så skilsmässofrekvensen blir större och större för varje år i alla länder .
Naturligtvis, innan ögonblicket människor träffas, ser de varandra på ett helt annat sätt, och så fort ett äktenskap sluts mellan dem måste de lösa hushålls- och ekonomiska problem tillsammans, för många blir det ett överväldigande arbete.
Tänk på de viktigaste punkterna som bör övervägas redan före äktenskapet.
Först och främst måste du tydligt inse att du kommer att behöva leva med den här personen hela ditt liv. Det är nödvändigt att utvärdera inte bara beteendet hos en person hemma, utan också på jobbet, med vänner och främlingar.
I en riktig, stark familj måste lojalitet och tillit finnas. Du bör inte kontrollera din själsfrände, om någon drogs åt sidan, är din relation troligen inte så idealisk och det rätta beslutet skulle vara att låta personen gå lugnt och lugnt, i det här fallet borde alla ha sitt eget liv.
Det är viktigt att behandla din själsfrände med respekt och tolerans. Om du inte delar dina klagomål och försummelser så kommer allting så småningom ändå att spilla ut och effekten av detta blir mycket mer sorglig.
I en lycklig familj stöder alla nödvändigtvis varandra, så om det uppstår problem, måste vi lösa dem tillsammans och inte trycka dem på en annan person.
Det är värt att komma ihåg att familjen är det viktigaste, så du bör alltid hitta tid att vara ensam, ta en promenad i parken eller gå på ett kafé.
Försök att spendera varje ledig minut tillsammans, även om du behöver göra något runt huset, gör det tillsammans, bara på detta sätt kommer du att lyckas i ditt förhållande, och du kommer att få en riktig, lycklig familj.
Idéer för ett lyckligt äktenskap
"Det lyckligaste äktenskapet är genom beräkning, bara beräkningen måste vara korrekt." En gång i tiden hörde jag den här frasen, men jag förstod dess innebörd först nyligen. Dagens ungdomar tror att äktenskapet är en högtid. Och när de väl är gifta blir de snabbt förtvivlade. Därav det galna antalet skilsmässor. I själva verket, efter bröllopet, kommer du liksom till en annan planet. Du ser din själsfrände från ett helt annat perspektiv, du ser de brister som irriterar dig. Du har vissa svårigheter, och till och med problem – både med ekonomi och i relationer. Sedan föds ett barn och det finns bara styrka för honom. Ingen munter bild... men ändå kommer det att bli så, förr eller senare.Därför, innan du gifter dig eller lär känna din själsfrände väl. Titta på henne i olika situationer, lär dig om hennes förflutna, skriv en lista över hennes brister. Försök att svara på frågan själv: "Kommer jag att kunna leva med den här personen hela mitt liv?".
Väg allt väl. Är du nöjd med hennes (hans) beteende, vänner, arbete, inställning till livet. Kan han försörja sin familj, går du med på att stå ut med hans rökning (svaghet att dricka, kvinnor), är du säker på uppriktigheten i ditt förhållande. För många blir frågorna annorlunda. En av mina vänner fick till och med reda på vilken typ av arv som "lyser" för den trolovade, och min anställd gjorde sig besväret att ta reda på alla ärftliga sjukdomar i brudens familj.Vid äktenskapet borde du veta allt om henne (honom)! "Mörka fläckar" kommer inte att stärka familjen. Och gift dig aldrig för att trotsa eller behaga någon. Ditt liv är bara ditt, och du har bara ett. Varför döma dig själv till problem och skilsmässor i första hand?!
Den första hemligheten med en lycklig familj är lojalitet!
Familjen börjar med lojalitet. Detta är inte alls ett modernt uttalande. Men det funkar! Familjen är boet, och mannen och hustrun är fåglarna. Så kom ihåg att fåglar inte flyger på natten, utan sover lugnt i sina bon! Min vän bestämde sig för att hennes familj är en förening av två vänner. Att alla kan ha sitt eget liv. Det var, enligt min mening, det ursprungliga misstaget. Hon försvann ofta på diskotek och hennes man började alltmer dröja kvar på jobbet. Fyra år av ett sådant liv slutade med skilsmässa.Och det finns hundratals sådana exempel! Alla unga familjer försöker uppfylla någon form av filmisk västerländsk standard. Men livet är ingen film. Och när du har gift dig eller gift dig måste du först ställa in dig på lojalitet mot din partner. Det är bättre att ens diskutera denna fråga med din själsfrände. Enligt forskare anser 96 procent av amerikanerna trohet som huvudhemligheten bakom familjelycka. Och även ett svek kan vara den första sprickan i ditt förhållande, och ibland kan sådana sprickor inte limmas ihop.
Den andra hemligheten med familjelycka är att uppskatta din själsfrände!
Efter flera år av att leva tillsammans, samlar var och en av makarna en del förbittring och försummelser i sina själar. Det är här bråken börjar. Behåll inte allt i dig själv och försök att omedelbart diskutera problemet. Min mormor sa att makar inte går och lägger sig i ett bråk. Eftersom förbittringen med klockan bara blir starkare, och på morgonen blir det svårare att sluta fred. Vad sägs om den första att kompromissa? Det är inte lätt! Och alla tror att det är han som har rätt, och den som har rätt ska inte be om ursäkt och "böja sig". Och det finns en väg ut - tänk dig för ett ögonblick att din man (hustru) har försvunnit. Var bara väldigt realistisk. En händelse i mitt liv lärde mig mycket. När vi studerade på institutet bildades ett gift par i vår grupp - de skrev på direkt efter det första året. Som väntat föddes snart en underbar bebis till dem. Och från det ögonblicket gick något fel i familjen, makarna förbannade ständigt, ofta offentligt. Detta pågick i över två år. Och sommaren före det femte året brände Alya ut från cancer på 10 dagar - och den unga pappan lämnades ensam med barnet. Gud förbjude någon att uppleva detta. En gång i en konversation sa Oleg (nu änkeman): "Jag hade aldrig föreställt mig att Ali inte skulle göra det, jag trodde att hon alltid skulle vara med mig. Och nu, om det var möjligt att återvända till det förflutna, skulle jag aldrig gräla med henne, jag skulle bära henne i mina armar ... ” Dessa ord är djupt inbäddade i mitt minne.Men det är sant, vi uppskattar inte vad vi har, men när vi förlorar det gråter vi. Försök att leva varje dag som om det vore din sista. Uppskatta och skämma bort dem runt omkring dig. Var inte rädd för att be om ursäkt, glöm inte att ge blommor, gräl inte och älska en vän, som på den första mötesdagen. Din själsfrände är din skatt! Kom ihåg det här.
Den tredje hemligheten är en framgångsrik kamp med vardagen!
Uttrycket har länge vandrat bland folket - livet sitter fast. Ja, hushållsproblem gör vårt liv till en rutin, tröttar ut och orsakar ofta bråk. Vad ska man göra?! Från den allra första dagen i familjelivet (som praxis visar, i detta ögonblick gör makarna lätt eftergifter), försök att dela ansvar. Maken gillar att dammsuga - snälla, hustrun lagar gott - inga problem. Mindre reparationer är en mans ansvar, veckoinköp av mat och städning är en gemensam angelägenhet. Här är ett exempel på arbetsuppdelning. Många män anser att en kvinna ska sköta hushållet. Jag håller bara med om kvinnan är hemmafru. Om båda makarna arbetar har båda, oavsett kön, rätt till vila. Men tänk om ingen gillar att diska? Det finns en väg ut - köp. I allmänhet kan moderna hushållsapparater ta på sig nästan alla bekymmer från ägarna.
Min arbetskamrat gifte sig nyligen. Trots detta stannar hon länge på jobbet (nåja, sådant är vårt arbete). En gång var jag nyfiken på om min man gnällde över att hans fru inte var hemma, var det ingen som förberedde middag. Det visar sig inte! Med alla pengar som skänkts till bröllopet köpte de nygifta en massa hushållsapparater - från en kaffebryggare till en tvättmaskin. Och nu, efter att ha kommit hem, värmer maken snabbt middagen i mikrovågsugnen; bakar färskt bröd; yoghurt till frukost görs av en yoghurttillverkare; diskmaskin diskar. Det återstår bara för Ira att laga den första, andra och tredje måltiden var tredje dag.Här är vägen ut! Var inte snål, köp hushållsapparater, kanske inte allt på en gång, men gradvis. Men i vår livsrytm, utan sådana assistenter, ingenstans.
Den fjärde hemligheten är stöd
För länge sedan läste jag ett ordspråk: "Allt som en person uppnår är förtjänsten av människor som tror på honom." Om du vill att din man ska tjäna mer - försök inte "klippa" honom! Stöd din make, försök att lugna ner dem i stunder av förtvivlan, ge goda råd om det behövs, eller bara lyssna noga. Och kära läsare av MirSovetov, kom ihåg att sådant stöd bör vara ömsesidigt! En familj är trots allt som ett vattenkretslopp: om du ger något till en annan måste det komma tillbaka hundrafaldigt. När min man och jag gifte oss var han en enkel ingenjör, och jag tog precis examen från institutet. Hans lön räckte i flera veckor, och även den blev ständigt försenad. Fem och ett halvt år har gått. Min man har ett eget möbelföretag. Jag bytte från ett tråkigt jobb på en statlig myndighet till ett superlönsamt (enligt vår stads normer) jobb i ett privat företag. Vi uppnådde allt detta tillsammans, och jag anser att ömsesidigt stöd är hemligheten bakom en sådan framgång.En person ska känna att familjen behöver honom väldigt mycket - det här inspirerar, tro mig. Och om du är älskad, om du respekteras, så finns det inga problem, och det finns inget behov av att bråka.
Den femte hemligheten är att göra allt tillsammans!
I Ryazanovs berömda film föreställde sig huvudpersonen äktenskapet så här - "hon kommer alltid att blinka framför mina ögon - fram och tillbaka ...". Ja, till viss del är det det. Men jag kommer aldrig att förstå människor som vill ta en paus från varandra. De åker på semester separat, tillbringar helgen separat ... Mina föräldrar har känt varandra i 33 år, de arbetar på samma institution, de tillbringar alla kvällar tillsammans, på semester - bara två. Och de är glada! Vad är hemligheten? De trivs bra tillsammans – de har många gemensamma intressen, det finns alltid något att diskutera. Det gör de inte, för pappa är en glad karl, och han har alltid en ny anekdot på lager. Mamma är frid. Hon är alltid mysig och varm, hon brygger det godaste kaffet och utstrålar vänlighet. Det här är enligt mig en riktig familj.
Ta ett test. Fråga din älskare vilken typ av växt han föreställer sig att vara. Om han är en blomma, då är han mild och följsam, om ett träd eller en buske - pålitlig och karismatisk, om en kaktus är frihetsälskande och upprorisk. Det är bra om en blomma och ett träd konvergerar i äktenskapet - detta är nyckeln till en lycklig familj. Kollade på alla vänner!Försök att vara tillsammans varje minut, göra gemensamma saker, alltid ha, andas samma luft, fostra barn tillsammans, njut av gemensam vila, helger tillbringade utanför stan med hela familjen. Annars, varför gifta sig?
Den sjätte och sista hemligheten är att alltid hitta tid för sex!
Ja, det intima livet är också en del av familjelivet, och för vissa ibland det viktigaste. Och även på detta område måste du anstränga dig. Under de första åren av äktenskapet finns det som regel inga problem i det intima livet. Men med åren blir sex tråkigt och monotont. Så tro inte att allt löser sig av sig självt. Nu finns det en massa litteratur, Internet är fullt av artiklar om hur du kan fräscha upp ditt sexliv. Var inte lat för att ta initiativ, arrangera, prova något nytt ... Jag trodde alltid att det inte fanns något sex i Sovjetunionen. Men nej! Innan mitt bröllop gav min mormor mig en order: "Låt din man gå till jobbet med full mage och tom ...". Jag var chockad. Men uppenbarligen är detta ett säkert botemedel mot förräderi.Kära läsare av MirSovetov, kanske du har dina egna hemligheter för familjelycka - lämna dem i recensionerna! Det kan hända att dina råd och exempel kommer att rädda mer än en familj. Var glad!
Familjelycka- det här är den högsta nivån av välbefinnande, som varje familj strävar efter, men inte inser några hemligheter av familjelycka, misslyckas. Vad varje familj behöver veta för att få familjelycka är de enkla hemligheterna och metoderna som redan har fått många familjer att skaffa sig lycka och glädje i familjen.
Misstaget ligger i ångest och i att familjer ofta lyssnar på åsikter från andra som inte har erfarenhet och tillräcklig kunskap inom detta område. Det är klokare att lyssna på dem som självständigt hittade alla hemligheter bakom familjelycka, eller läs allt detta i den här artikeln. Psykologer har samlat alla hemligheter genom att studera de familjer som själva hittat dem och delat dem med andra familjer.
Vad är lycka i familjen för dig
Människor gör ofta misstaget att bara titta hemligheter av familjelycka att inte förstå vad denna lycka betyder för dem. Det finns många dispyter och åsikter om lycka. Men en sak blev tydlig att lycka skapas av personen själv och han själv uppnår den. Följaktligen måste du tydligt förstå vad lycka är för dig, du kan till och med skriva ut det på ett papper och börja leta. När du inser vad lycka är för dig, har du gjort 50 % av din väg till själva hemligheterna bakom denna lycka och välbefinnande. Om du väljer fel lycka, då du har uppnått den, går du för att uppnå en ny lycka, detta är normalt och detta händer ofta med familjer. Öva, prova, agera och sedan hittar du precis det du behöver.
Hemligheten med lycka i familjeproblem
Människor undviker ofta problem, särskilt i familjeliv, detta är ett misstag, eftersom alla hemligheter bakom familjelycka huvudsakligen är relaterade till problem. Lycka är inte att det finns många problem i din familj och du inte löser dem, utan att du löser alla familjeproblem så fort de dyker upp. Varje problem döljer en hemlig kraft och fördel, och om du börjar lösa problem, och inte undviker dem, kommer du att känna och ta emot denna kraft och nytta. Det har länge bevisats att de familjer som hade stora problem, och de löste dem tillsammans, och inte flydde ifrån dem, blev de lyckligaste och starkaste familjerna. Därför kan du läsa artikeln: där det skrivs mer detaljerat om de viktigaste problemen i familjer och hur man löser dem.
Hemligheten med lycka hos barn
På den psykologiska sidan ger barn och deras leende föräldrar glädje respektive lycka, hemligheten med familjelycka hos barn. Det finns många människor som tror att deras mening med livet och glädje är barn, och det är verkligen korrekt. I familjen där det finns barn, och föräldrar älskar dem, är det väldigt glädjefullt och underbart. Och de som inte vill ha barn och inte älskar dem skapar i princip onödiga problem för sig själva och kommer aldrig att känna meningen med livet, glädje och lycka. Barn är det som får föräldrar att lösa problem, nå framgång i livet och familjen och vara lyckliga i barnets ögon.
Hemligheten med kärlek och förståelse
I familjen där det finns kärlek och förståelse finns det verklig lycka och glädje. Nästan alla hemligheter av familjelycka som du kommer att möta på vägen är anslutna exakt med kärlek och förståelse. Utan detta kan du inte kalla en familj lycklig, så du måste sträva efter att se till att kärlek och förståelse finns i din familj. För att göra detta, börja med att börja, spendera mer tid med din familj, minst en dag i veckan, ägna bara åt din familj. Dela dina problem, lös frågor och problem tillsammans med din familj. Håll familjemöten för att lösa problem, problem eller bara för att chatta och ta reda på något nytt som hänt i familjen under dagen. Om du själv älskar din familj kommer du att göra allt som behövs så att kärlek och förståelse finns i den.
Hemligheter för familjelycka i stöd och uppmärksamhet
Förutom kärlek och förståelse bör din familj ha varandras stöd och uppmärksamhet. Detta är också en viktig hemlighet bakom familjelycka, så gör allt som står i din makt för att få allt att synas i din familj. Börja till exempel själv försörja din familj i tider av problem, som barn, när de gör misstag och har problem som de inte kan lösa på egen hand. Börja ägna mer uppmärksamhet åt familjen, fråga hur de mår, skoja, ge presenter, önska dem en bra dag. Du måste bli passionerat kär i din familj, då kommer allt av sig själv. Hitta höjdpunkten av det som kommer att motivera dig att förbättra familjen och göra din familj lycklig.
Undervisa, dela erfarenheter, ge exempel för barn
Det viktigaste i familjelivet är födelsen av ett barn och hans uppväxt. Inte bara mamman, utan också pappan bör vara involverad i utbildningen, eftersom barnet inte bara behöver få veta vad det är intresserad av, utan också att dela specifika erfarenheter och ge exempel för ett framgångsrikt och lyckligt liv. Även om barnet är litet betyder det inte att det inte förstår och inte hör dig. Barn, till skillnad från sina föräldrar, utvecklar och kopierar all information de ser eller hör.
Berätta därför gärna vad du förstår och dela med dig av din erfarenhet, då du behöver vara mer försiktig med ditt eget beteende, och med vad du pratar om, då barnet kommer att kopiera allt detta. Börja utvecklas med ditt barn, det är användbart för dig och för honom. Till exempel: inte bara tvinga honom att göra detta, utan att föregå med gott exempel och börja läsa också. Barnet kommer att se att du läser och kommer att vilja läsa. Din önskan att göra din familj lyckligare kommer att göra allt för dig, koppla av och njuta av livet.
Om du har frågor eller tillägg till artikeln, skriv i kommentarerna.
© Elena Sozonchuk, 2018
© Alexander Sozonchuk, 2018
ISBN 978-5-4490-3983-5
Skapad med det intelligenta publiceringssystemet Ridero
Enligt statistiken misslyckas ungefär hälften av äktenskapen. Ungefär hälften av dem skulle kunna räddas genom att laga relationer. Varför gjorde paret inte detta och tillät sig att passera no return? Hur undviker man det? Vad ska man göra om förhållandet började försämras? Hur skapar och räddar man ett äktenskap? Vår bok handlar om detta, där vi delar hemligheterna med att inte bara upprätthålla äktenskapliga relationer, utan också hur man gör en familj lycklig.
Författarna till boken är Elena och Alexander Sozonchuk, makar med 33 år av lyckligt familjeliv, psykologer-psykoterapeuter, neuropsykologer, familje- och personliga psykologer med 27 års yrkeserfarenhet, grundare av ROST Psychological Studio i St. Petersburg. Under denna tid har vi hjälpt till att rädda cirka 120 familjer...
Några av kapitlen illustreras av utdrag från faktisk familjerådgivning som vi har arbetat med (med tillstånd från klienter).
Denna utgåva av boken har uppdaterats och reviderats.
Kan familjelivet vara lyckligt? Kanske!
För att relationer ska vara Lycklig, i dem, först och främst, inte bara en av partnerna, utan båda borde vara intresserade!
Att känna sig vilsen kan leda till att man letar efter någon som är villig att ta fullt ansvar för ditt liv, bara för att lätta på spänningen. Men innan du gör detta, föreställ dig för en sekund, att du sätter på dig halsbandet på ditt älskade husdjur och ger kopplet till någon annan, men vart det kommer att leda dig har du ingen aning om. Är du så bekväm?
Det finns ingen plats för förvirring och impotens i relationer. Om en av partnerna känner detta, så existerar inte denna relation på riktigt längre. Hela poängen med ett förhållande är frihet.
lycklig relation byggd på en solid grund av fri vilja och samarbete. Den viktigaste resan i livet för var och en av oss är den under vilken vi träffar vår själsfrände. Och dessa relationer ger oss personlig utveckling och lycka.
Du kan få ut mycket mer av ett förhållande om du bygger det tillsammans istället för att försöka kontrollera det hela tiden. I verkligheten är det en cykel. Styrkan i relationen beror direkt på styrkorna hos var och en av partnerna, och dessa styrkor beror i sin tur på kvaliteten på relationen.
I vår mentalitet baserad på fantasier och sagor om romantisk kärlek, antas det att du en dag kommer att möta "din One" eller "din enda", och omedelbart bli av med lidande och ångest och i gengäld erhålla ett tillstånd av evigt enhet och lycka. När allt kommer omkring är det lättare - att tänka på att detta är enbart din partners uppdrag - att göra dig glad man!
Faktum är att harmoniska relationer kan ge dig lycka, men att fylla känslan av tomhet i ditt hjärta är inte din partners uppgift. Detta är direkt din och enda din uppgift, och tills du tar fullt ansvar för denna tomhet, smärta, längtan inom dig kommer problem oundvikligen att finnas i din relation.
Bara du kan göra dig själv lycklig och ingen annan kan göra det. Och så först måste du skapa din egen LYCKA innan du delar den med någon annan.
Kom ihåg att att älska människor börjar med att älska dig själv! Låt dig aldrig helt lösas upp i en annan person som socker i en kopp te! Annars, vem älskar du? Du är inte! Håll alltid dina gränser!
När alla dina handlingar och tankar kretsar kring den andra personen försummar du dina egna intressen, och det leder till missbruk.
Problemet är att utvecklingen av detta beroende ger upphov till en känsla av förbittring över att partnern inte återgäldar ... Men varför? Han känner sig trots allt som en "kung på tronen"?
Jim Rohn, den berömda amerikanska entreprenören, sa en gång: "Den största gåvan du kan ge någon är din egen perfektion som person. En gång sa jag: "Om du är uppmärksam på mig, kommer jag att vara uppmärksam på dig. Nu säger jag så här: "Jag kommer att ta hänsyn till mig själv för din skull om du tar hänsyn till dig själv för min skull."
Det finns ingen anledning att leta efter den ideala partnern, den som skapades av din fantasi, och prova din egen mall för en riktig partner: "lämplig - inte lämplig?". Kom ihåg att du aldrig kommer att hitta något liknande, för det händer helt enkelt inte ... Vi är alla människor, "vävda" av dygder och brister, vi är alla inte perfekta, och du också ...
Vi älskar och uppskattar människor inte för att de är perfekta, ofta är de helt långt ifrån idealiska. Faktum är att ju mindre du förväntar dig av personen du älskar, desto lyckligare kommer ditt förhållande att bli.
Ingen i ditt liv kommer att agera som du förväntar dig. De är inte du - de kommer inte att kunna älska så, ge sig själva så och förstå dig som du gör själv.
Den största besvikelsen i livet och i relationer är orealistiska förväntningar. Kom ihåg det populära uttrycket: "För att inte bli besviken ska man inte bli fascinerad."
Människor tenderar att förbättras och sträva efter idealet, men det är nästan omöjligt att uppnå det... Du behöver bara sträva efter att se till att relationer ger glädje, även om de inte är idealiska!
Var och en av oss är inte immuna från misstag. Ingen kan skryta med att se tillbaka på hans livsväg att han inte gjorde ett enda misstag längs denna väg ... Dessutom behöver vi misstag för erfarenhet. Genom att göra dem förstår vi vad som är bättre för oss, vad som är sämre.
Baserat på detta måste du ge dig själv och din partner en chans att rätta till misstag, och inte skära i stundens hetta och bryta relationer ...
Men om du har förlåtit, då inte förebrå, stick inte din näsa, gör ont om och om igen ...
När din partner fortsätter att skylla på dig för tidigare misstag, är det ett tecken på ett dysfunktionellt förhållande. Om båda partnerna gör detta, blir det en hopplös kamp som kommer att visa vem av er som har brutit ihop mer under åren.
När du tillrättavisar en person för hans tidigare misstag för att bekräfta din nuvarande rättfärdighet, leder det till en hopplös situation. Du lurar inte bara verkligheten. Genom att komma ihåg det förflutnas misstag manipulerar du den andra personen.
Om denna situation fortsätter under en lång tid, slutar båda parter med att lägga all sin energi på att försöka bevisa sin oskuld istället för att lösa dagens problem.
När du väljer en person som du planerar att bygga en relation med accepterar du honom därmed med tidigare misstag. Om du inte står ut med hans misstag, kommer förhållandet till den här personen i slutändan inte att fungera. Om något från din partners förflutna stör dig bör du lära dig att acceptera det normalt. Det förflutna stannar i det förflutna...
Ett av de vanligaste målen med familjeterapi är att återställa förtroendet mellan makar ...
Förtroende är grunden för en bra relation, och när förtroendet väl har brutits är det väldigt svårt att få tillbaka det. Ofta säger folk: "Jag sa ingenting till honom, men jag ljög inte heller ..." Detta uttalande motsäger sig självt. Du ljög inte bara, du berättade inte heller sanningen, du gömde den, vilket betyder att du inte litar på din partner.
Kom ihåg att en person som berättar hela sanningen (även bitter) i ditt ansikte är alltid bättre än en vän eller älskad som ständigt ljuger för dig. Det är värt att vara uppmärksam inte bara på människors ord, utan också på deras handlingar, korrelera dem med varandra.
Om du fångade din make i en lögn, då är det dags att bli ren. Och du måste starta en sådan konversation inte med förebråelser och förebråelser, utan med "magiska" ord: "Jag förstår dig ...". Till exempel, "Jag förstår dig, det var svårt för dig att berätta sanningen för mig, du var rädd att jag inte skulle förstå dig, jag skulle fördöma dig ..." Sålunda ger du en person en kredit av förtroende, visa att du är inte redo för krig, utan för ett vänligt samtal ...
Ofta i ett par kan du hitta aggressivt beteende som tar många former, men som i regel är uppdelat i verbal aggression (skrik, rop, glåpord, etc.) och icke-verbalt (bråk, bråk, etc.) .
Vad bidrar till ackumuleringen av aggressiv energi, som "stänker ut" på nära människor så här? Som regel är detta antingen aggression mot angriparen, som han inte kan svara in natura på (chef på jobbet, föräldrar, etc.), eller ett frustrerat behov av något ...
Istället för att öppet uttrycka sina känslor, ventilerar vissa människor sin aggressiva spänning mot nära och kära. Men det skulle vara mycket bättre att prata med en älskad om vad som gör dig upprörd.
Och om du inte kan prata om vad som oroar dig, så är detta helt klart ett tecken på ett inharmoniskt förhållande. Detta tyder på att ni inte kan kommunicera öppet med varandra. Det finns ingen anledning att vara aggressiv om du känner att du lugnt kan prata om saker som stör dig, i vetskap om att du inte kommer att bli dömd för dina tankar.
I ett lyckligt förhållande delar du alltid öppet känslor och önskningar. Gör klart att den andra personen inte är ansvarig för dina idéer och åsikter, men du är glad över att ha deras stöd ändå. Om ni bryr er om varandra, kommer ni att ge detta stöd till varandra, eller så kommer ni fram till en kompromiss.
Känslomässig utpressning, som används i vissa par, kan avsevärt förvärra förhållandet. Det är när din partner, till varje invändning eller vägran att uppfylla en begäran (eller till och med en beställning), säger: "Så du älskar mig inte!" eller "Om du älskade mig (a), då skulle du (a) göra det här ..." Och du måste ändra ditt beteende mot din vilja, som ett resultat av känslomässig utpressning. Som ett resultat ackumuleras irritation och missnöje med sig själv och relationer ...
Lösningen, som med aggression, är kommunikation. Det ska inte finnas det minsta tryck, bara öppen kommunikation. Det är mycket viktigt för båda parter i ett förhållande att förstå att negativa tankar och känslor alltid lugnt kan diskuteras med varandra. Det finns naturligtvis ett annat alternativ. Stå bara ut med det tills du en dag exploderar och säger allt.
Kom ihåg att det är okej att ibland bli arg på någon du bryr dig om, precis som det är okej att bli arg på något om den personen. Vi är alla inte perfekta varelser. Någon kanske älskar dig väldigt mycket, men något i dig kanske inte passar honom. Partners som klarar av att kommunicera och kritisera varandra utan att döma eller känslomässig utpressning kommer att vinna i längden.
Genom att inte ägna tillräckligt med tid åt relationer gör människor ett stort misstag som leder till en sämre relation. Oftast inser vi detta misstag först när allt börjar smulas sönder. Faktum är att relationer, som en levande varelse, också behöver ges tid så att de kan fortsätta att existera och blomstra. Det är lätt att låta allt i livet ta sin gång, speciellt när man har man (fru), barn, jobb. Men förhållandet kan liknas vid en krukblomma: om den inte vattnas flera gånger så vissnar den. Så i relationer kommer ni inte att hitta tid för varandra - de kommer att börja försämras ...
Försök att hitta tid varje vecka för att bara spendera den med dem du älskar och som älskar dig, och åtminstone några minuters kommunikation varje dag ...
Det finns inget mer värdefullt i ett förhållande än din uppriktiga uppmärksamhet - din fulla närvaro även när ni är på avstånd från varandra ...
– Även om din(a) make/maka(r) inte passar dig på något sätt så kom han inte in i ditt liv av en slump. Så du behöver det till något. För vad? Denna fråga kräver separat övervägande.
– Om du vill ha något av din make, ge det själv först. Det gäller kärlek, ömhet, vänlighet, omtanke ... Om det inte kommer tillbaka, prata med din älskade, varför? Och om det visar sig att han inte behandlar dig som du behandlar honom ( tyvärr, detta händer), bestäm sedan om du behöver det ...
– Tvinga dig aldrig på en annan person genom att kräva mer uppmärksamhet än han kan ge. Han ger dig det så mycket han kan och vill, kravet att ge mer uppfattar han som press och våld. Och du får motsatt effekt!
– Ibland kan man höra det felaktiga påståendet att människor inte förändras. Tvärtom förändras människor under hela livet: först växer de, sedan "blommar de", under en tid "blommer de" och sedan vissnar de. Naturligtvis pratar vi här om fysiologi, men trots allt är en persons kropp, själ och sinne sammankopplade, därför leder fysiologiska förändringar till mentala. Dessutom är människor ständigt engagerade i självutveckling, deras åsikter om ett visst verklighetsobjekt kan förändras med 180 grader ...
– Vi måste komma ihåg och på ett adekvat sätt uppfatta att kärlek förändras över tiden. Det kan inte alltid vara detsamma som en person. Det kan jämföras med en eld: ju starkare den brinner under godisbuketten, desto snabbare brinner den ut. Därför är det bättre att kasta ved i denna eld i tid, inte låta den slockna helt, än att starta den och sedan försöka göra upp en ny eld på andra sidan. När allt kommer omkring kommer den nya elden också att slockna någon gång med detta tillvägagångssätt ... Varje par kan tänka på vilken typ av "ved" det kommer att vara: kanske en oväntad present, någon form av överraskning, en romantisk middag med levande ljus, ovanligt sex, etc. d.
– En mycket viktig färdighet för ett lyckligt äktenskap är förmågan att förlåta. Vi måste erkänna att den andra personen också är ofullkomlig, som vi själva. Så han kan göra misstag. Och du måste ge honom en chans att rätta till dessa misstag, precis som du själv.
– Försök aldrig att förändra en annan person. Den enda människan på jorden vi kan förändra är bara jag. Den andre kan förändras, men bara av sin egen vilja, inte av din! Acceptera det som det är, med alla dess fördelar och nackdelar. Och sedan kommer din familjelycka att hålla i många år av att leva tillsammans!
