Idag, den 25 april, fyller hon år Marina Zhiyar – chef för handbollsavdelningen och chef för Institutet för vetenskaplig och pedagogisk utbildning. Hon är också medlem i avhandlingsrådet och en komplex vetenskaplig grupp om handboll. Enligt födelsedagsflickan hjälper erfarenheten av att spela sport henne att framgångsrikt byta från en typ av aktivitet till en annan. Och en gång kom hon till handbollen bara för att få dispens från skolan. I projektet Dagens hjälte berättar hon om hur sångundervisningen stördes i skolan och hur en känsla av stolthet över GTSOLIFK hindrade henne från att drunkna i Thailand.
Född i Nizhny Novgorod, som då kallades Gorkij. Mina föräldrar bor där, jag går till dem. Och själva staden har förändrats och blivit lite främmande.
Har idrottat sedan första klass.- friidrott, simning, skidåkning, även i gymnastik kom av misstag. Sedan sa de till mig - nej tjejen, du är så lång, gå och spela basket. Jag gick på volleyboll och sedan på basket. Klassen spelade basket, fotboll och hockey tillsammans.
Lurade runt för fullt. Innan sånglektionen sprang vi till kiosken för att köpa glass, åt den och sedan, naturligtvis, hesa när vi tvingades solo. De hade inte tid att avsluta glassen, den smälte, droppade från skrivbordet ...
När vi blev kallade att sjunga i tre, började det - några i skogen, några för ved, några basar, några gnisslar ... Det var väldigt roligt. Vi hade en ung lärare, och vi, femteklassare, testade henne för styrka så. De gick inte envist till kören, för sångerna passade inte riktigt för fjärde eller femte klass, till exempel "Buchenwald Alarm" ... Rektorn skulle fånga oss och ta oss i handen till körsång.
Jag gick också på en musikklubb, spelade dragspel. Farmor älskade låten "Steppe och stäpp runtom", min hund sjöng med och jag följde med dem. Men själen ljög inte för dragspelet. Jag ville spela fiol, och min mamma sa - här är ett dragspel till dig, vi behöver inte spela här. Och sedan gav jag upp musiken, det fanns tillräckligt med andra aktiviteter - på morgonen gick jag till basket, på kvällen till friidrott. Nu tror jag att det var nödvändigt att nå någon slutlig nivå, för att bättre bemästra musikinstrumentet.
Hon var en ledare, då ordförande för pionjäravdelningen. Jag minns väl den högtidliga ceremonin för tillträde till Komsomol. Mamma lagade sedan en festlig middag, på vägen, som vanligt, bröt jag mitt knä, jag fick första hjälpen och gratulerade sedan ...
Jag läste ivrigt, läste om hela skolbiblioteket. Bibliotekarien tänkte att jag bara tar böckerna och tar tillbaka dem. De mest älskade var "Två kaptener" och "Timur och hans team", särskilt efter att ha sett filmerna. Vi försökte hjälpa alla morföräldrar...
Hon fick sina första instruktioner i idrott av idrottslärare. I vår skola lärde man ut idrott på stort allvar, det fanns bra lärare och för de "fem" var det nödvändigt att arbeta. Och jag var en utmärkt student, och att få fyror i idrott var inte normalt för mig. Dessutom sprang och hoppade jag i nivå med killarna, jag hade bara två rivaler bland killarna och bland tjejerna fanns det inga konkurrenter alls.
Efter sjuan förflyttades jag till en klass med fördjupning i matematik och fysik. För mig var det en chock - alla nya killar, bara fyra utmärkta elever togs från vår skola, resten kom från andra skolor. Nivån var mycket hög, på ett halvår blev många utmärkta elever två-tre elever och återvände till sina skolor.
Jag kom in i handboll av en slump. En tjej från klassen ringde mig för att träna. På den tiden gick jag till basket, jag kunde ingenting om handboll. Men en klasskamrat lovade - om de tar dig får du dispens från lektioner, och vi går på tävlingen. Undantag från lektioner var tillräckligt med motivation för att göra vad som helst ...
Vi kom till träningen, först gillade jag det inte särskilt mycket, för i handboll, till skillnad från basket, är det tillåtet att trycka, blockera motståndaren. Jag trodde att det var någon sorts vild sport. Men tränaren gillade mig, och han erbjöd mig att byta till handboll, eftersom det inte fanns något vuxenbasketlag som sådant, och här förutsattes att det skulle finnas ett lag. Med ett knarr kom hon flera gånger, sedan gick vi på tävlingen. Senare uppstod intresset, eftersom det finns fler möjligheter att bevisa sig i handboll än i basket.
Direkt efter skolan gick jag till jobbet som tränare, fick jag tillstånd av den verkställande kommittén . Hon började arbeta med barn, studerade samtidigt och uppträdde i sitt team. Mina barn lekte bra och slog barnen till framstående tränare.
I Moskva i tjugo år. Hon tog examen från State Center for Physical Culture and Physical Culture vid Institutionen för teoretiska och metodologiska grunder för fysisk kultur och idrott av Lev Pavlovich Matveev, sedan avslutade hon sina doktorandstudier och stannade kvar på institutionen.
Hon började undervisa med Vladimir Pavlovich Filin. Han höll föreläsningar för korrespondensstudenter och jag höll seminarier. De flesta av eleverna var mycket äldre än mig, jag var väldigt orolig. Så förberedd för dessa klasser! Det verkade som att hon visste allt, men hon trodde att plötsligt skulle de fråga mig något, men jag ville inte svara, vilken skam... Även om jag läste mycket och var en aktiv idrottare och tränare, hade jag något att berätta för dem.
Det är särskilt svårt att uppträda inför stor publik,där väldigt olika människor är samlade, någon är inte alls intresserad... Det var svårt att hitta ett gemensamt språk med alla. Men jag försökte anpassa materialet för elever från olika håll.
Jag älskar mitt jobb och mina elever, jag skäller ut dem ibland, jag försöker utbilda dem. Vladimir Pavlovich förklarade för mig hur man utvärderar elever. Han sa: "När du sätter en tvåa, bör studenten förstå vad den är till för, och bör vara tacksam mot dig." Jag blev inspirerad av denna idé, och även för tvåor, som jag sällan ger, säger eleverna ibland "Tack" till mig.
Jag bor utanför staden, på landet. Jag går dit varje dag, trafikstockningar är tröttsamma, men vad kan jag göra. Jag vaknar klockan 5, redan van vid det. Ibland tar jag med mig papper hem för att lämna innan bilköer och jobbar tyst hemma. Jag vill ha lugn, natur, tystnad. Huset håller fortfarande på att färdigställas, sedan ska vi syssla med landskapsdesign. Förra sommaren provade vi de första bären från vår egen trädgård - hallon, vinbär, blåbär, lingon ...
Jag tillbringar min semester aktivt. Vi vandrar i bergen, plockar svamp, åker båt. På något sätt var vi på en tredagarskryssning på Genèvesjön med en utflykt, åkte runt hela franska kusten, gick genom alla slott.
Under resan till Universiaden med våra lärare till Thailand gjorde två dyk för första gången i mitt liv , omedelbart till ett anständigt djup - 19 meter. Först var jag sjösjuk på ångbåten, på vilken vi kom till dykpunkten, men när jag såg undervattensvärlden försvann allt, bara glädje återstod.
Vi simmade där i augusti, det är inte säsong längre, det var stora vågor. Men vi är idrottare! Vi simmade i vågorna, räddare rusade längs stranden och övertalade oss att återvända. Vi seglade iväg, men det är väldigt svårt att simma tillbaka, underströmmen drar oss tillbaka. Det var omöjligt att vanära sig själv, annars skulle man säga - de kom från RGUFKSMiT och drunknade! Jag ansträngde alla mina krafter och simmade till stranden.
livscredo. Om du ska göra något måste du göra det bra. Eller bättre att inte ta alls. Jag uppmuntrar de som arbetar med mig att göra detsamma.
«VETENSKAP TID HUR LORA MAN ELEVER TILL FYSIK? Golubyatnikova Marina, centrum för pedagogisk utbildning vid institutets Novokuznetsk-gren...»
VETENSKAP TID
HUR MAN LOKARA ELEVER TILL KLASSER
IDROTT?
Golubyatnikova Marina,
Centrum för lärarutbildning
Novokuznetsk filial av institutet
Kemerovo State University,
Novokuznetsk
E-post: [e-postskyddad]
Anteckning Badminton är en ny riktning i utvecklingen av elevers fysiska fostran. Dess införande i idrottsklasserna vid universitet kan inte bara bli en lösning på frågan om att locka studenter till idrottslektioner, utan också förbättra hälsan hos ungdomar i allmänhet.
Nyckelord: fysisk kultur, hälsa, fysisk kondition, studenter, badminton, universitet, hälsosam livsstil.
Nyligen har frågan uppstått om att modernisera ämnet fysisk kultur baserat på inkluderingen i läroplanen för fysisk träning av ytterligare sporter som ökar motorisk aktivitet hos studenter vid universitet, förbättrar den hälsoförbättrande inriktningen av idrottslektioner, samt idrotter som ökar den yngre generationens intellektuella aktivitet, med sikte på ett ökat intresse för idrott och idrott.
För närvarande introduceras badminton i läroplanerna för idrott på bekostnad av den tredje timmen av fysisk kultur på grundval av ordern från Ryska federationens utbildnings- och vetenskapsministerium daterad 30 augusti 2010 nr 889 "Om ändringar av Federal grundläggande läroplan och exemplariska läroplaner för utbildningsinstitutioner i Ryska federationen, som implementerar allmänna utbildningsprogram som godkänts av order från Ryska federationens utbildningsministerium daterad 9 mars 2004 nr.
Nr 1312 "Om godkännande av den federala grundläggande läroplanen och exemplariska läroplaner för utbildningsinstitutioner i Ryska federationen som genomför allmänna utbildningsprogram", samt metodologiska rekommendationer från Ryska federationens utbildnings- och vetenskapsministerium "Om införandet av den tredje timme av fysisk kultur i veckovolymen av utbildning
VETENSKAP TID
belastning av studenter vid allmänna utbildningsinstitutioner i Ryska federationen”.Fysisk kultur i en högre utbildningsinstitution är en integrerad del av bildandet av en omfattande utvecklad personlighet hos en student. Samtidigt bidrar det till att optimera hans fysiska och psykiska tillstånd.
Därför är ämnet för detta arbete mycket relevant, eftersom det berör två viktiga frågor: varför elever är ovilliga att delta i idrottslektioner, hur de kan vara intresserade av att delta i detta ämne. Många förstår inte vikten av denna aktivitet. När allt kommer omkring minskar fysisk utbildning depression och förbättrar humöret på grund av produktionen av endorfiner, lyckohormoner. Oavsett hur dåligt du mår innan du tränar, kommer din syn på livet definitivt att bli mer optimistisk efter att du har tränat.
Så varför förblir fysisk fostran marginell och oönskad, med en av fyra elever som falska sjukdomar, lura föräldrar och lärare, och 15 procent förfalskar en lapp som ber dem att släppas.
Svaren är enligt min mening väldigt enkla och prosaiska. Detta är för det första brist på självförtroende (var tredje del av den intervjuade studenten sa att hon skäms över sin figur), och för det andra bristen på intresse och motivation.
Jag ser lösningen på detta problem i införandet av en sådan metod att genomföra klasser som skulle intressera alla - både flickor och pojkar. Jag tror att badmintonklasser kan, åtminstone inte helt, men delvis lösa detta problem.
I badminton förverkligas två viktiga egenskaper – lek och nytta. Enligt idrottsexperter har badminton ett antal fördelar som framgångsrikt kan användas i utbildningen - det är tillgängligt, spännande, inte svårt att bemästra på den initiala nivån och bidrar också till övergripande fysisk utveckling, förbättrad koordination av rörelser och utveckling av intelligens.
På högre utbildningsinstitutioner hjälper massutvecklingen av badminton som sport att lösa huvuduppgiften för den fysiska kulturrörelsen: att uppnå elevernas fysiska perfektion, förbättra deras hälsa, distrahera dem från missbruk och ingjuta hälsosamma livsstilsfärdigheter.
Alla fysiska egenskaper - snabbhet, flexibilitet, styrka och uthållighet, samt koordination - i en harmonisk kombination med mångsidigt kreativt tänkande utvecklas och förbättras i detta spel.
Badminton är en mycket kompakt sport som inte kräver stora ekonomiska utlägg för inköp av spelutrustning. En lekplats kan utrustas i vilken som helst, även den minsta hall, lekplats på gården eller i parken. Det kan göras i gymmet om det finns.
VETENSKAP TID
lämpliga förhållanden och i enlighet med säkerhetsföreskrifter. Det är också möjligt att genomföra lektioner av kombinerad typ, till exempel badmintonfriidrott. Det är tillåtet att genomföra lektioner om undervisning i badminton under höst-vårperioden i det fria. Detta spel imponerar med sin enkelhet. Redan efter första lektionen behärskar eleven praktiskt taget grunderna i spelet och kan självständigt leda det.Men ju mer du spelar, desto tydligare blir behovet av att förbättra spelet. Och det är attraktivt. En badmintonspelares aktivitet påverkar hans anatomiska och fysiologiska struktur positivt. Enkelhet, tillgänglighet gör det möjligt för studenter av alla kön, olika fysiologisk träning, att träna badminton. Skådespel, effektiv inverkan på kroppen förutbestämt införandet av denna sport i systemet för fysisk utbildning av studenter vid universitet. Den breda möjligheten till belastningsvariation tillåter användning av badminton som ett rehabiliteringsverktyg i olika grupper av allmän fysisk träning. Det är också viktigt att hålla tävlingar bland eleverna – detta är inte en definition av bäst och sämst, utan träning och utveckling av fysiska egenskaper.
De bör logiskt fortsätta och komplettera utbildningsprocessen, öka tiden för att bemästra och förbättra de handlingar och övningar som studeras i lektionerna.
Eleverna ska läras att spela och delta i tävlingar.
Oavsett hur mycket vi lär dem elementen i spelet i klassrummet kommer de aldrig att lära sig om de inte deltar i tävlingar. Eleverna kommer att få en mycket bättre förståelse för spelets regler och krångligheter, känna sig mer självsäkra på banan och, viktigast av allt, sträva efter att spela badminton när det är möjligt.
Tävlande är mer seriösa när det gäller att studera spelets teknik och taktik i klassrummet, eftersom tävlingsspel tillåter dem att förstå varför tekniska tekniker ska utföras på detta sätt och inte på annat sätt.
Varför är det nödvändigt att hålla racketen på ett visst sätt, och inte på det sätt man är van vid på gården osv.
Studenttävlingar är ett nödvändigt och obligatoriskt inslag i utbildningsprocessen.
Det bör noteras att en slags medicinsk riktning har uppstått i badminton, eftersom spelet fjäderboll används för medicinska ändamål. Så i Kislovodsk resort används badminton i stor utsträckning för att behandla människor med hjärt-kärlsjukdomar, metabola och nervsystemsjukdomar. Fördelen med detta spel är att det är väldigt enkelt att gradvis öka den fysiska aktiviteten – från minimal till mer grundlig. Det här spelet är inte
VETENSKAP TID
belastar patienterna, men ger glädje. Förmodligen var den som kom på det här spelet en bra psykolog. Fysiologer säger att sport hjälper till att växa upp.Spelet fjäderboll är ett utmärkt botemedel mot trötthet. Perfekt för att lindra stress. Att spåra en fladdrande fjäderboll är en användbar gymnastik för ögonen.
Som noterat av direktören för den federala statsbudgetinstitutionen "Moskva forskningsinstitutet för ögonsjukdomar uppkallat efter V.I. Gemholtz Vladimir Neroev, ett sådant spel som badminton är verkligen ett effektivt sätt att både förebygga och behandla ögonsjukdomar. "Problemet är att du kan uppnå önskad läkande effekt, men du måste spela ofta. Och fördelarna med att spela spel på lektionerna en gång i veckan kommer att vara minimala. Det är vettigt att tänka på att ha idrottslektioner oftare än en eller två gånger i veckan.”
Som sport kan den också rekommenderas till personer som vill gå ner extrakilon eller bara gå ner i kalorier. För att göra detta gör de formning, aerobics, springer cross osv. Dessa klasser är ganska tråkiga och blir snabbt uttråkade. I allmänhet är det väldigt svårt att tvinga sig själv att springa regelbundet. Men badminton är ett mycket hasardspelande och intressant spel där du måste röra dig mycket. I processen att bäras med av människorna själva känner de sig inte trötta och att de tappar extrakilon. Det är viktigt att notera här att alla svårigheter i samband med fysisk aktivitet förpassas till bakgrunden av psykologiska känslor och känslor orsakade av själva spelet.
Badminton är en väldigt demokratisk sport. De kan tränas i alla åldrar. Naturligtvis kan allvarliga framgångar inom professionell sport inte uppnås samtidigt, men det är möjligt att avsevärt höja spelnivån, eftersom utvecklingen av tekniska element är tillgänglig för alla.
Detta spel är ett av de mest populära spelen. Det är osannolikt att det kommer att finnas en familj där det inte skulle finnas racketar och fjäderbollar. Nästan varje person har någonsin rört denna sportutrustning. Det är ett offentligt och användbart spel.
Så vi kan dra slutsatsen att badminton är en ny riktning i utvecklingen av elevernas fysiska fostran. Dess införande i idrottsklasserna vid universitet kan inte bara bli en lösning på frågan om att locka studenter till idrottslektioner, utan också förbättra hälsan hos ungdomar i allmänhet.
Uppgift 31
Exempelnummer | |
Uppgift 32
Exempelnummer | |
Alternativ 1
29. Använd innehållet i texten "Biodling", svara på följande frågor.
BIODLING
Sedan urminnes tider har ett bi blivit ett husdjur för en person som försett bifamiljen med ett lämpligt rum för det och i gengäld använde de produkter det levererade: honung, vax och helande bilim - propolis. Honung ersatte vårt nuvarande socker och vax var det bästa materialet för ljus på den tiden.
I gamla tider försåg människan bina endast med hålor av skogsträd, där bisamhället slog sig ner. Sådana fördjupningar kallades "borti", och denna primitiva biodlingsmetod kallades biodling. Vid utvinning av honung på detta sätt förstördes bisamhällen.
Senare, när avskogningen fortskred, började biodlare istället för den tidigare biodlingen att organisera speciella platser - bigårdar, där bin försågs med speciella bikupor i form av urholkade urholkar eller stockar som liknade hålet i ett träd. I grund och botten skilde sig dessa gamla bikupor lite från brädan, och det inre livet i bikolonin förblev osynligt för biodlaren. Biodlaren kände inte till livsstilen för det tama djur han hade att göra med. En man kunde inte styra binas aktivitet efter eget gottfinnande, men genom att utvinna bikakor från en bikupa, rånade han helt enkelt bina och orsakade enorm förödelse i bisamhället. Denna biodlingsmetod tillät inte utvinning av honung och vax i industriell skala, eftersom bisamhällen ofta inte överlevde efter att honung tagits.
Därför konstruerades i början av 1800-talet en hopfällbar ramkupa, bestående av en låda i vilken ramar för bikakor sätts in. Han lät biprodukter användas utan att skada bikupan, eftersom ramarna fyllda med honung och förseglade med vax ersattes med tomma. Honung och vax extraherades utan att orsaka betydande skada på bifamiljen, och processen för produktion av biprodukter blev kontinuerlig. Särskilda glaserade bikupor, med hjälp av vilka det var möjligt att observera binas aktivitet, gjorde det möjligt att skapa en vetenskapligt baserad lära om binas liv - biodling.
1) Vad heter typen av bikupa i form av urholkade urholkar, som liknar hålet i ett träd?
2) Med vilken typ av bikupor är det möjligt att bevara storleken på bisamhället så mycket som möjligt?
3) Vilka biprodukter som inte nämns i texten används av den moderna människan? (Nämn en produkt.)
30. Använd tabellen "Ungefärligt dagligt vattenbyte för en person", svara på följande frågor.
Tabell
Ungefärligt dagligt vattenbyte för en person (i l)
1) Hur mycket vätska förbrukar människokroppen under dagen?
2) I vilken sammansättning av vatten utsöndras från kroppen?
3) Varför tas mängden vatten i något mindre än mängden vatten som utsöndras från kroppen?
31. Använd data från tabellerna (s.11-12), slutför uppgiften:
En student vid Institute of Physical Education, Marina är engagerad i ridsport. Varje dag efter college rider hon hästar i 95 minuter. Efter ett träningspass går flickan och äter på en snabbmatsrestaurang. Med hjälp av data i tabellerna 1 och 2, erbjuda eleven det optimala kaloriinnehållet, med menyn för maximalt proteininnehåll från listan över föreslagna rätter och drycker för att kompensera för energikostnaderna för träning. När du väljer, tänk på att Marina alltid beställer omelett med skinka.
Vänligen ange i ditt svar: energiförbrukning för en idrottare, rekommenderade måltider som inte bör upprepas; mängden proteiner; kaloriinnehållet i lunch, som inte bör överstiga energiförbrukningen under träning.
32. Varför ska en person begränsa sitt sockerintag? Ge minst två argument
Kriterier för bedömning av uppdrag Alternativ 1.
Uppgift 29
Poäng |
|
element: Svar på den första frågan. 1) Däck. Svar på den andra frågan. 2) Hopfällbar ram. Svar på den tredje frågan. 3) Bigift eller kunglig gelé | |
Svaret inkluderar de tre ovan nämnda elementen, innehåller inga biologiska fel | |
Svaret innehåller två av ovanstående element och innehåller inga biologiska fel. Svaret inkluderar de tre ovan nämnda elementen, men innehåller icke-grova biologiska fel. | |
Svaret innehåller ett av ovanstående element och innehåller inga biologiska fel. Svaret innehåller två av ovanstående element, men innehåller icke-grova biologiska fel. | |
Fel svar | |
Maxpoäng |
Uppgift 30
Poäng |
|
Rätt svar måste innehålla följande element: 2) Urin, avföring, utandningsluft, svett. 3) Tabellen inkluderar inte metaboliskt vatten | |
Det korrekta svaret inkluderar alla de listade elementen och innehåller inga biologiska fel. | |
Svaret innehåller två av ovanstående element och innehåller inga biologiska fel. Svaret innehåller tre av ovanstående element, men innehåller icke-grova biologiska fel. | |
Svaret innehåller ett av ovanstående element och innehåller inga biologiska fel. Svaret innehåller två av ovanstående element, men innehåller icke-grova biologiska fel. | |
Fel svar | |
Maxpoäng |
Uppgift 31
Poäng |
|
Följande är korrekta svarselement: Energiförbrukning under träning - 618 kcal. beställde rätter: omelett med skinka, Caesarsallad, te utan socker. Mängden proteiner - 35 g; kalori beställd | |
Energiförbrukningen under träningen är korrekt indikerad, den beställda menyn visas, proteinhalten och kaloriinnehållet i lunchen anges | |
Korrekt angiven energiförbrukning under träning; en meny som motsvarar uppgiftens tillstånd vad gäller kaloriinnehåll ges; kaloriinnehållet i lunchen och proteininnehållet anges, men menyn tar inte hänsyn till kravet att den ska innehålla en omelett med skinka. Korrekt angiven energiförbrukning under träning; menyn som motsvarar uppgiftens tillstånd anges, men kaloriinnehållet i middagen och/eller proteininnehållet anges inte eller anges felaktigt | |
Endast energiförbrukning under träning är korrekt indikerad | |
Fel svar | |
Maxpoäng |
Uppgift 32
Elevernas svar på uppgifter Alternativ 1
Kroppstemperatur, ºС %förluster
i vikt
under perioden
aktivitet
under
viloläge
under perioden
aktivitet
under
viloläge
Igelkott 75 25 35,5 3,1 31,2
Fladdermus 420 16 37,5 2,6 33,5
Hamster 175 13 38,5 4,5 35
gul gopher
225 12 37,0 1,4 43 1) Sjunker djurens kroppstemperatur under 0 ºС under viloläge?
2) Vilket av de listade djuren förbrukar normalt mer energi under sin aktivitet?
3) Vilket av de listade djuren går ner mer i vikt under vinterdvalan och varför?
31.
Svetlana, en teaterstudent, sköter alltid sin figur och tränar rytmisk gymnastik på gymmet tre gånger i veckan. Efter en och en halv timmes pass går Svetlana till en snabbmatsrestaurang för en bit mat. Med hjälp av uppgifterna i tabellerna 1 och 2, erbjuda flickan den optimala kalorimenyn från listan över föreslagna rätter och drycker för att kompensera för energikostnader under en och en halv timmes session. Tänk på det när du väljer
Svetlana väljer rätter med minst mängd kolhydrater och dricker te utan socker.
I ditt svar, ange: energiförbrukning under gymnastik; beställda rätter som inte bör upprepas; kaloriinnehåll i lunch och mängden kolhydrater i den.
32. Vad är kostfiber? Varför är kostfiber bra för kroppen?
55
Kriterier för bedömning av uppgifter i alternativ 2.
Uppgift 29
(andra formuleringar av svaret är tillåtna som inte förvränger dess innebörd)
Poäng
Svar på den första frågan.
1) Bildandet av kontinenter nära ekvatorn och skapandet av grunda kustområden.
Svar på den andra frågan.
2) Vävnader och organ; oberoende av reproduktion från vatten; fröbildning.
Svar på den tredje frågan.
3) Pansarfisk - benfisk - lobfenad fisk - amfibier - de första reptilerna (cotylosaurs) - moderna reptiler.
3
ELLER
2
ELLER
1
ELLER
Fel svar
0
Maxpoäng
3
Uppgift 30
Korrekt svarsinnehåll och betygsinstruktioner
Poäng
Rätt svar måste innehålla följande element:
1) Djurens kroppstemperatur faller inte under 0 ºС.
2) Fladdermusen spenderar mer energi.
3) Gophers lever i stäpper och halvöknar. Under torka slutar maten på sommaren, så de övervintrar redan vid den här tiden på året och sover till nästa vår.
56
3
ELLER
Svaret innehåller tre av ovanstående element, men innehåller icke-grova biologiska fel.
2
ELLER
1
Fel svar 0
Maxpoäng
3
Uppgift 31
Korrekt svarsinnehåll och betygsinstruktioner
(Andra formuleringar av svaret är tillåtna som inte förvränger dess innebörd)
Poäng
Energiförbrukning under gymnastik - 585 kcal.
Beställda rätter: Caesarsallad, rustik potatis och te utan socker.
Kaloriinnehållet i den beställda lunchen är 565 kcal; mängden kolhydrater - 53 g
Korrekt angiven energiförbrukning under gymnastik; den beställda menyn anges, kaloriinnehållet i lunchen och kolhydratinnehållet i den anges
3
Korrekt angiven energiförbrukning under gymnastik; en meny som motsvarar uppgiftens tillstånd vad gäller kaloriinnehåll ges; kaloriinnehållet i lunchen och kolhydratinnehållet anges, men menyn tar inte hänsyn till kravet att den ska innehålla te utan socker.
ELLER
Korrekt angiven energiförbrukning under gymnastik; en meny tillhandahålls som matchar uppgiftens skick, men kaloriinnehållet i lunchen och/eller kolhydratinnehållet är inte indikerat eller indikerat felaktigt
2
Endast energiförbrukning under gymnastik är korrekt indikerad
1
Fel svar
0
Maxpoäng
3
57
Uppgift 32
Korrekt svarsinnehåll och betygsinstruktioner
(Andra formuleringar av svaret är tillåtna som inte förvränger dess innebörd)
Poäng
Svaret måste innehålla följande element:
1.
Fibrer är svårsmältbara komponenter i växtcellmembran (fiber).
2. Något av följande argument kan anföras:
- fibrer binder vissa giftiga ämnen och gallsyror;
- fibrer sänker kolesterol och blodsockernivåer;
- fibrer stimulerar utsöndringen av galla, normaliserar funktionen av gallvägarna
Svaret innehåller de två ovanstående elementen, innehåller inga biologiska fel
2
Svaret innehåller ett av ovanstående element, ELLER svaret inkluderar de två ovan nämnda elementen, men innehåller icke-grova biologiska fel
1
Fel svar
0
Maxpoäng
2
58
Elev nr 5
Expertpoäng:
Jobb nummer
Göra
29 30 31 32
59
Elev nr 6
Expertpoäng:
Jobb nummer
Göra
29 30 31 32
60
Standarder för expertbedömningar av arbeten enligt alternativ 2
Elev nr 5
Jobb nummer
Göra
29 2 30 2 31 0 32 0
Elev nr 6
Jobb nummer
Göra
29 2 30 3 31 2 32 1
61
Alternativ 3
29.
Använd innehållet i texten "Struktur av stammen hos en vedartad växt", svara på följande frågor.
STRUKTUR PÅ STÄLLEN PÅ EN TRÄLIG VÄXT
Stammen på en vedartad växt skyddas från utsidan av integumentära vävnader.
Hos unga stjälkar på våren är cellerna i den integumentära vävnaden täckta med en tunn hud. I fleråriga växter, i slutet av det första levnadsåret, ersätts huden av en flerskiktskork som består av döda celler fyllda med luft. För att andas in i huden har unga skott stomata, och senare bildas linser - stora, löst anordnade celler med stora intercellulära utrymmen.
Barken som bildas av olika vävnader gränsar till integumentvävnaden.
Den yttre delen av cortex representeras av lager av mekaniska vävnadsceller med förtjockade membran och tunnväggiga celler i den underliggande vävnaden.
Den inre delen av cortex bildas av celler av mekanisk och ledande vävnad och kallas bast. Bastens sammansättning inkluderar siktrör, genom vilka det finns en nedåtgående ström: organiska ämnen rör sig från bladen. Siktrör består av celler anslutna i sina ändar för att bilda ett långt rör. Det finns små hål mellan intilliggande celler.
Organiska ämnen rör sig genom dem, som genom en sil. Förutom siktrör innehåller bast bastfibrer och celler i den underliggande vävnaden.
Till mitten av basten i stammen finns ett annat lager - trä. Den består av kärl och träfibrer. En stigande ström flyter genom kärlen: vatten med ämnen lösta i det rör sig från rötterna till bladen och blommorna. Mellan träet och basten finns ett tunt lager av celler i utbildningsvävnaden - kambiumet. Som ett resultat av celldelning av kambium växer stammen i tjocklek. Kambiumceller delar sig längs sin axel. En av dottercellerna går till skogen, den andra till basten.
I mitten av stammen ligger ett tjockt lager av lösa celler i huvudvävnaden, i vilka näringsreserver deponeras - detta är kärnan.
1) Vad är en lub?
2) Vilka är likheterna och skillnaderna i funktionen hos siktrör och kärl?
3) På stubben av ett sågat träd fann man att kärnan inte är i mitten av snittet, utan är förskjuten. Tjockare på ena sidan och tunnare på andra. Hur kan ett sådant fenomen förklaras?
30.
Använd tabellen "Jämförande sammansättning av blodplasma, primär och sekundär urin i människokroppen", svara på följande frågor.
62
Tabell
Jämförande sammansättning av blodplasma, primär och sekundär urin
människokropp (i%)
Sammansatta ämnen
Plasma
blod
Primär
urin
Sekundär
urin
Proteiner, fetter 7-9
Saknas
Saknas
Glukos 0,1 0,1
Saknas
Natrium (som del av salter) 0,3 0,3 0,4
Klor (som del av salter) 0,37 0,37 0,7
Kalium (som del av salter) 0,02 0,02 0,15
Urea 0,03 0,03 2,0
Urinsyra 0,004 0,004 0,05 1) Koncentrationen av vilket ämne ökar mest när blodplasman övergår i sekundärurin?
2) Vilka ämnen och varför saknas i primärurinen hos en frisk person?
31.
Använd data från tabellerna (s.11-12), slutför uppgiften:
En student vid Institute of Physical Education, Marina är engagerad i ridsport.
Varje dag efter college rider hon hästar i 95 minuter.
Efter ett träningspass går flickan och äter på en snabbmatsrestaurang.
Med hjälp av data i tabellerna 1 och 2, erbjuda eleven det optimala kaloriinnehållet, med menyn för maximalt proteininnehåll från listan över föreslagna rätter och drycker för att kompensera för energikostnaderna för träning. När du väljer, tänk på att Marina alltid beställer en omelett med skinka.
I ditt svar, ange: idrottarens energiförbrukning, rekommenderade måltider som inte bör upprepas; mängden proteiner; kaloriinnehållet i lunch, som inte bör överstiga energiförbrukningen under träning.
32.
Varför ska en person begränsa sitt sockerintag?
Ge minst två argument
63
Kriterier för bedömning av uppgifter i alternativ 3.
Uppgift 29
Korrekt svarsinnehåll och betygsinstruktioner
(Andra formuleringar av svaret är tillåtna som inte förvränger dess innebörd)
Poäng
Rätt svar måste innehålla följande element:
Svar på den första frågan.
1) Basten är den inre delen av cortex, bildad av mekaniska och ledande vävnader.
Svar på den andra frågan.
2) Likheten är att både silrör och kärl kan hålla vatten och ämnen lösta i det. Skillnaden är att en lösning av organiska ämnen rör sig genom siktrören från bladen och genom kärlen - mineralämnen lösta i vatten från roten.
Svar på den tredje frågan.
3) Detta beror på belysningen av trädstammen: på den upplysta sidan är träcellerna större än på den obelysta sidan.
Därför blir träskiktet tjockare på ena sidan än på den andra.
Det korrekta svaret innehåller alla de listade elementen i frånvaro av biologiska fel
3
Svaret innehåller två av ovanstående element i frånvaro av biologiska fel.
ELLER
Svaret innehåller tre av ovanstående element i närvaro av icke-grova biologiska fel
2
Svaret innehåller ett av ovanstående element i frånvaro av biologiska fel.
ELLER
Svaret innehåller två av ovanstående element i närvaro av icke-grova biologiska fel
1
Svaret innehåller något av något av ovanstående element i närvaro av icke-grova biologiska fel.
ELLER
Fel svar
0
Maxpoäng
3
Uppgift 30
Korrekt svarsinnehåll och betygsinstruktioner
(Andra formuleringar av svaret är tillåtna som inte förvränger dess innebörd)
Poäng
64
Rätt svar måste innehålla följande element:
1) Urea.
2) Proteiner, fetter.
3) Deras frånvaro är förknippad med det speciella med filtrering i nefronkapslar. Stora molekyler av dessa ämnen hålls kvar av nefronceller.
Organiska ämnen är viktiga för kroppens liv
Det korrekta svaret inkluderar alla de listade elementen och innehåller inga biologiska fel.
3
Svaret innehåller två av ovanstående element och innehåller inga biologiska fel.
ELLER
Svaret innehåller tre av ovanstående element, men innehåller icke-grova biologiska fel.
2
Svaret innehåller ett av ovanstående element och innehåller inga biologiska fel.
ELLER
Svaret innehåller två av ovanstående element, men innehåller icke-grova biologiska fel.
1
Fel svar 0
Maxpoäng
3
Uppgift 31
Korrekt svarsinnehåll och betygsinstruktioner
(Andra formuleringar av svaret är tillåtna som inte förvränger dess innebörd)
Poäng
Följande svarspunkter är korrekta:
Energiförbrukning under träning - 618 kcal.
Beställda rätter: omelett med skinka, Caesarsallad, te utan socker.
Mängden proteiner - 35 g; kalori beställd lunch - 600 kcal
Energiförbrukningen under träningen är korrekt indikerad, den beställda menyn visas, proteinhalten och kaloriinnehållet i lunchen anges
3
Korrekt angiven energiförbrukning under träning; en meny som motsvarar uppgiftens tillstånd vad gäller kaloriinnehåll ges; kaloriinnehållet i lunchen och proteininnehållet anges, men menyn tar inte hänsyn till kravet att den ska innehålla en omelett med skinka.
ELLER
Korrekt angiven energiförbrukning under träning; menyn som motsvarar uppgiftens tillstånd anges, men kaloriinnehållet i middagen och/eller proteininnehållet anges inte eller anges felaktigt
2
Endast energiförbrukningen under träningspass 1 är korrekt
65
Fel svar
0
Maxpoäng
3
Uppgift 32
Korrekt svarsinnehåll och betygsinstruktioner
(Andra formuleringar av svaret är tillåtna som inte förvränger dess innebörd)
Poäng
Svaret måste innehålla följande argument:
1. Överskott av socker leder till metabola störningar, såsom fetma.
2. Överskott av socker kan så småningom leda till diabetes
Svaret inkluderar ovanstående två argument, innehåller inga biologiska fel
2
Svaret innehåller ett av ovanstående argument, ELLER svaret innehåller ovanstående två argument, men innehåller icke-grova biologiska fel
1
Fel svar
0
Maxpoäng
2
66
Elev nr 7
Expertpoäng:
Jobb nummer
Göra
29 30 31 32
67
Elev nr 8
Expertpoäng:
Jobb nummer
Göra
29 30 31 32
68
Elev nr 9
Expertpoäng:
Jobb nummer
Göra
29 30 31 32
69
Standarder för expertbedömningar av arbetet med alternativ 3
Elev nr 7
Jobb nummer
Göra
29 2 30 3 31 3 32 2
Elev nr 8
Jobb nummer
Göra
29 2 30 2 31 3 32 2
Elev nr 9
Jobb nummer
Göra
29 1 30 0 31 0 32 0
70
Alternativ 4
29.
Använd innehållet i texten "Biodling", svara på följande frågor.
BIODLING
Sedan urminnes tider har ett bi blivit ett husdjur för en person som försett bifamiljen med ett lämpligt rum för det och i gengäld använde de produkter det levererade: honung, vax och helande bilim - propolis. Honung ersatte vårt nuvarande socker och vax var det bästa materialet för ljus på den tiden.
I gamla tider försåg människan bina endast med hålor av skogsträd, där bisamhället slog sig ner. Sådana fördjupningar kallades "borti", och denna primitiva biodlingsmetod kallades biodling. Vid utvinning av honung på detta sätt förstördes bisamhällen.
Senare, när avskogningen fortskred, började biodlare istället för den tidigare biodlingen att organisera speciella platser - bigårdar, där bin försågs med speciella bikupor i form av urholkade urholkar eller stockar som liknade hålet i ett träd. I grund och botten skilde sig dessa gamla bikupor lite från brädan, och det inre livet i bikolonin förblev osynligt för biodlaren. Biodlaren kände inte till livsstilen för det tama djur han hade att göra med. En man kunde inte styra binas aktivitet efter eget gottfinnande, men genom att utvinna bikakor från en bikupa, rånade han helt enkelt bina och orsakade enorm förödelse i bisamhället.
Denna biodlingsmetod tillät inte utvinning av honung och vax i industriell skala, eftersom bisamhällen ofta inte överlevde efter att honung tagits.
Därför konstruerades i början av 1800-talet en hopfällbar ramkupa, bestående av en låda i vilken ramar för bikakor sätts in. Han lät biprodukter användas utan att skada bikupan, eftersom ramarna fyllda med honung och förseglade med vax ersattes med tomma. Honung och vax extraherades utan att orsaka betydande skada på bifamiljen, och processen för produktion av biprodukter blev kontinuerlig. Särskilda glaserade bikupor, med hjälp av vilka det var möjligt att observera binas aktivitet, gjorde det möjligt att skapa en vetenskapligt baserad lära om binas liv - biodling.
1)
Vilken typ av bikupa gjorde det möjligt att delvis bevara bisamhället?
2)
Vilken enhet hade "borti"-kupan?
3)
Varför visade sig den hopfällbara bikupan vara mer kostnadseffektiv än däckskupan?
30.
Svara på följande frågor med hjälp av Partridge Survival Chart.
71
Tabell
"Partridge Survival"
(enligt Schwerdpfeger, med förenklingar)
Ålder,
år
Antal individer
Dödlighet,
%
Andel kvinnor
i befolkningen
levande att börja
ålder
död
i denna
ålder
0 1000 850 85 0,50 2 112 31 28 0,46 4 57 18 32 0,32 6 26 9 35 0,23 8 11 4 35 0,27 10 5 2 35 0,20 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 ) av rapphöns förändras i intervallet 4–10 år?
2) Hur kan man förklara den höga dödligheten för rapphöns under det första levnadsåret, om man vet att de häckar på marken och är bofasta fåglar i större delen av Ryssland, upp till Altai och Obfloden? Ge två förklaringar.
Uppgifter 32
32 . Vilken del av nervsystemet reglerar fettomsättningen? Hur säkerställs en sådan reglering?
Alternativ 1
29. Använd innehållet i texten "Biodling", svara på följande frågor.
BIODLING
Sedan urminnes tider har ett bi blivit ett husdjur för en person som försett bifamiljen med ett lämpligt rum för det och i gengäld använde de produkter det levererade: honung, vax och helande bilim - propolis. Honung ersatte vårt nuvarande socker och vax var det bästa materialet för ljus på den tiden.
I gamla tider försåg människan bina endast med hålor av skogsträd, där bisamhället slog sig ner. Sådana fördjupningar kallades "borti", och denna primitiva biodlingsmetod kallades biodling. Vid utvinning av honung på detta sätt förstördes bisamhällen.
Senare, när avskogningen fortskred, började biodlare istället för den tidigare biodlingen att organisera speciella platser - bigårdar, där bin försågs med speciella bikupor i form av urholkade urholkar eller stockar som liknade hålet i ett träd. I grund och botten skilde sig dessa gamla bikupor lite från brädan, och det inre livet i bikolonin förblev osynligt för biodlaren. Biodlaren kände inte till livsstilen för det tama djur han hade att göra med. En man kunde inte styra binas aktivitet efter eget gottfinnande, men genom att utvinna bikakor från en bikupa, rånade han helt enkelt bina och orsakade enorm förödelse i bisamhället. Denna biodlingsmetod tillät inte utvinning av honung och vax i industriell skala, eftersom bisamhällen ofta inte överlevde efter att honung tagits.
Därför konstruerades i början av 1800-talet en hopfällbar ramkupa, bestående av en låda i vilken ramar för bikakor sätts in. Han lät biprodukter användas utan att skada bikupan, eftersom ramarna fyllda med honung och förseglade med vax ersattes med tomma. Honung och vax extraherades utan att orsaka betydande skada på bifamiljen, och processen för produktion av biprodukter blev kontinuerlig. Särskilda glaserade bikupor, med hjälp av vilka det var möjligt att observera binas aktivitet, gjorde det möjligt att skapa en vetenskapligt baserad lära om binas liv - biodling.
1) Vad heter typen av bikupa i form av urholkade urholkar, som liknar hålet i ett träd?
2) Med vilken typ av bikupor är det möjligt att bevara storleken på bisamhället så mycket som möjligt?
3) Vilka biprodukter som inte nämns i texten används av den moderna människan? (Nämn en produkt.)
30. Använd tabellen "Ungefärligt dagligt vattenbyte för en person", svara på följande frågor.
=Tabell
Ungefärligt dagligt vattenbyte för en person (i l)
1) Hur mycket vätska förbrukar människokroppen under dagen?
2) I vilken sammansättning av vatten utsöndras från kroppen?
3) Varför tas mängden vatten i något mindre än mängden vatten som utsöndras från kroppen?
31. Använd data från tabellerna (s.11-12), slutför uppgiften:
En student vid Institute of Physical Education, Marina är engagerad i ridsport. Varje dag efter college rider hon hästar i 95 minuter. Efter ett träningspass går flickan och äter på en snabbmatsrestaurang. Med hjälp av data i tabellerna 1 och 2, erbjuda eleven det optimala kaloriinnehållet, med menyn för maximalt proteininnehåll från listan över föreslagna rätter och drycker för att kompensera för energikostnaderna för träning. När du väljer, tänk på att Marina alltid beställer en omelett med skinka.
