Защо се броят акушерските седмици. От кой ден се счита бременност? Как да преброим бременността по седмица. Какъв извод следва от това

В съвременното акушерство е обичайно да се брои гестационната възраст от първия ден на менструацията преди зачеването. И в календара на бременността на 7th.ru ще направим същото. Оказва се, че зачеването все още не е настъпило на 1 седмица от бременността, тялото на бъдещата майка само се подготвя за това - менструацията преминава и завършва, яйцеклетка узрява в яйчника. След около 12-14 дни тя ще напусне яйчника - ще настъпи овулация - и при успешна комбинация от обстоятелства ще се срещне със спермата. Това ще доведе до нов живот.

Тъй като оплождането всъщност все още не е настъпило, няма признаци на бременност на 1 седмица - засега те просто не могат да бъдат. Но през този период жената е напълно уверена в желанието си да бъде майка, усеща известен възход и прилив на сила. Всичко е свързано с хормони – тялото й бавно се подготвя за предстоящата овулация.

Планирането на бременност е много важен етап, на който и двамата родители трябва да се погрижат за здравето си и да преразгледат отношението си към зависимостите. Всъщност шансът за бременност и раждането на здраво бебе зависи от това колко здрави са родителите. През този период е крайно нежелателно единият или двамата родители да пият алкохол, да приемат лекарства или лекарства, които могат да повлияят на развитието на плода и протичането на бременността. Ако отдавна сте искали да се откажете от пушенето, сега е моментът. Бащите, които пушат, са много по-малко склонни да заченат, отколкото непушачите. Това се дължи на вредния ефект на никотина върху броя на сперматозоидите и тяхната подвижност.

На 1 седмица от бременността бъдещата майка трябва да се храни правилно, да ходи много на чист въздух, да спортува и да приема витамини за бременни жени, съдържащи всички необходими вещества, включително фолиева киселина, което намалява риска от развитие на дефекти на невралната тръба на плода по време на бременност. Също така, бъдещата майка трябва да избягва рентгенови лъчи на коремната кухина, които могат да повлияят на зачеването и здравето на бъдещото бебе.

Гинеколозите започват да водят запис на бременността от началото на последната менструация, която е настъпила, тоест от момента, в който оплождането всъщност не е настъпило. На 2-та седмица от бременността тялото на жената се подготвя само за срещата на яйцеклетката и спермата: по това време яйцеклетката узрява и настъпва овулация, но няма сама бременност от медицинска гледна точка. Ако една жена планира бременност, то сега тя не се нуждае от тест за бременност, а от тест за определяне на овулацията.Ултразвук не се прави през втората седмица от бременността (освен ако няма нужда от точно определяне на овулацията).

През втората седмица от бременността нивото на хормоните, които ще поддържат плода, се повишава. През периода на овулация жената се чувства много добре: менструацията е отминала и свързаната с нея слабост също. Все още няма специфични усещания в тялото на жената, няма признаци на бременност през втората акушерска седмица.

Ако планирате бременност, гинеколозите препоръчват да не правите душ преди полов акт и да не използвате козметика за интимна хигиена, която може да промени киселинната среда във влагалището, просто вземете душ и се настройте за добър резултат.Не забравяйте относно витамините за бременни жени, напълно откажете да приемате алкохол, спрете да пушите и избягвайте стреса.

Според акушерския календар третата седмица от бременността съответства на първата седмица от бременността от зачеването.По това време зрялата яйцеклетка мигрира в маточната кухина - когато преминава през фалопиевата тръба, сперматозоидите започват да я атакуват. Милиони сперматозоиди обграждат яйцеклетката и се борят за оплождане. Но само един от тях ще проникне в мембраната на яйцеклетката и ще се съедини с нея, давайки началото на нов живот. След проникването на спермата в яйцеклетката се задейства своеобразна химическа реакция и черупката на яйцето става непроницаема за останалата сперма.

30 часа след сливането на спермата и яйцеклетката, зиготата се разделя на клетки в себе си. Стигайки до матката, зиготата започва да се установява на ново място. Именно през този период започва да се образува плацентата, която защитава и подхранва плода през цялата бременност до раждането. Ембрионът все още изобщо не прилича на дете, докато е само набор от клетки с размери 0,150 мм, но вече притежава целия генетичен материал, получен от родителите си - има 23 двойки хромозоми. Между другото, 3-та акушерска седмица от бременността е периодът, когато оплодената яйцеклетка започва активното си делене и в този момент (ако родителите имат генетично предразположение) може да започне да се развива многоплодна бременност.

Ултразвуковото сканиране на 3-та седмица от бременността може да покаже къде точно е прикрепена яйцеклетката. В този момент вашият доставчик на здравни услуги може да определи дали бременността е нормална или извънматочна. Извънматочната бременност е животозастрашаваща бъдеща патология на майката при бременност, при която прикрепването на оплодената яйцеклетка не се случва в маточната кухина, а във фалопиевата тръба, яйчника или дори в коремната кухина. Жена с диагноза извънматочна бременност подлежи на незабавна хоспитализация за по-нататъшно лечение и операция.

И така, 4-та седмица от бременността дойде. Какво се случва на този етап? Първо, оплоденото яйце, прикрепено към стената на матката, вече може спокойно да се нарече ембрион, въпреки че все още изобщо не прилича на малко човече, а по-скоро прилича на плосък диск, който се състои от три слоя (зародишни слоя). Всеки слой се трансформира във вътрешни органи по време на растежа и развитието на ембриона. Клетките на вътрешния слой (ентодерма) са бъдещият храносмилателен тракт, черния дроб, панкреаса и щитовидната жлеза, както и дихателната система на вашето бебе. Клетките на средния слой (мезодерма) ще формират костния скелет, съединителната и мускулната тъкан, кръвоносната и отделителната системи и органите на репродуктивната система. От външния слой (ектодермата) се образуват екстраембрионални органи - жълтъчната торбичка, хорионът и околоплодната обвивка на плода. Тези органи изпълняват защитните, хранителните и дихателните функции на плода по време на бременност.На този етап от бременността ембрионът е дълбоко в матката и расте неуморно. До края на четвъртата седмица завършва бластогенезата, началният етап на вътрематочното развитие на ембриона. На 4 гестационна седмица ембрионът е приблизително 0,36 мм дълъг и 1 мм широк - като малко маково семе.

На четвъртата седмица не само бебето расте активно, но и плацентата, без която развитието на бременността и оцеляването на плода биха били невъзможни. Благодарение на плацентата ембрионът получава всички необходими хранителни вещества от тялото на майката, с нейна помощ той диша. Плацентацията е дълъг процес, който ще завърши до 12 гестационна седмица.

По това време бъдещата майка може да започне да разпознава първите признаци на бременност. Най-класическото е забавянето на менструацията. Ако имате закъснение от поне един ден, можете да направите тест за бременност или да дарите кръв за hCG. При гинекологичен преглед бременността в ранните етапи е доста трудна за определяне, резултатите могат да бъдат много нееднозначни. Ултразвуковото сканиране на 4 гестационна седмица също е все още малко информация, но може да помогне за разпознаване на извънматочна бременност и поставяне на правилна диагноза.

Настъпи 5-та седмица от бременността. Ембрионът е достигнал размера на малко сусамово семе, продължава полагането на всички негови системи и вътрешни органи. През този период е особено важно бъдещата майка да следи диетата си и да приема витамини за бременни жени, съдържащи целия необходим комплекс от вещества, включително фолиева киселина (витамин В9), което намалява риска от развитие на дефекти на невралната тръба на плода. през този период е крайно нежелателно приемането на алкохол или наркотични вещества, както и лекарства, които могат да навредят на здравето на нероденото бебе или дори да прекъснат бременността.

На 5-та седмица признаците на бременност са почти невидими, но бъдещата майка вече усеща необичайното си състояние. През този период хормоналният фон на жената претърпява силни промени, което води до бърза промяна в настроението, сълзливост и прекомерна емоционалност. Също така, на 5 седмици от бременността бъдещата майка може да бъде обезпокоена от бърза умора и общо неразположение. Много жени започват да изпитват мъчителни пристъпи на гадене и повръщане сутрин - ранна токсикоза на бременността, към които се присъединяват главоболие, чувствителност към миризми и вкусове. Възможна е появата на такъв симптом като често уриниране по време на бременност.

5 акушерска седмица от бременността е тревожно време за много бъдещи майки, особено тези, които планират бременност. Спонтанен аборт не е рядкост в ранна бременност, особено ако жената е изложена на риск или е претърпяла силен стрес или травма. Рисковите фактори за спонтанен аборт или спонтанен аборт обикновено включват: ендокринни или генетични нарушения, възраст над 35 години, гинекологични заболявания, неправилен начин на живот, наличие на генитални инфекции, два или повече спонтанни аборта в миналото бременност, вагинално кървене, треска) - незабавно се консултирайте с лекар за всички необходими прегледи и хоспитализация!

Почти половината от първия триместър приключи, защото вече сте бременна в 6 седмици. Плодът е достигнал размера на зрънце от нар и продължава да расте активно. Вътрешните му органи се развиват активно и се усъвършенстват най-важните системи на тялото. Ултразвуковото сканиране на 6 гестационна седмица вече много ясно показва къде се намира ембрионът. Приблизително по това време се оформя лицето: появяват се зачатъците на очите, носа, изчертават се бъдещата брадичка, бузите и ушните канали. На период от 6 седмици можете да слушате сърдечния ритъм на ембриона, а след известно време можете да разберете и неговата честота.

С преструктурирането на хормоналния фон на бъдещата майка в тялото й настъпват важни промени. Матката на бременна жена се увеличава по размер, нейната форма, реактивност, консистенция се променя, кръвният поток се увеличава. Вагиналната лигавица става пълнокръвна, в нея се натрупва гликоген.Нормалното течение на 6-та седмица от бременността е млечно или прозрачно с еднородна консистенция и без неприятна миризма. Ако вагиналният ви секрет е жълт или зелен, трябва незабавно да посетите Вашия лекар за диагностика и лечение на инфекциозни заболявания. Също така трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако забележите кафяво или кърваво течение - това може да е признак за заплаха от аборт.

Имате ли болки в стомаха през 6-та седмица от бременността? За съжаление ранният спонтанен аборт не е рядкост. Ако сте изложени на риск (предишните ви бременности са завършили със спонтанно прекъсване, начинът ви на живот не може да се нарече правилен, сте на възраст над 35 години, има предразположение към генетични нарушения, ендокринни или гинекологични заболявания, инфекции и др.), е необходимо да засили контрола върху протичането на бременността и да се подложи на прегледи навреме.

Настъпи 7-та седмица от бременността. Продължава развитието и растежа на ембриона, формират се най-основните части на мозъка, подобряват се нервната и сърдечно-съдовата система, бавно се развиват крайниците и половите жлези. Ултразвуковото сканиране на 7-та седмица от бременността ще определи етапа на развитие на плода и неговата активност и с помощта на специален сензор лекарят може да слуша сърдечния ритъм на малък човек.

Много бъдещи майки се оплакват от главоболие по време на бременност, особено в ранните етапи. Това може да се дължи на хормонални промени в тялото на жената, липса на кислород, прекомерни упражнения, стрес. Дори неправилното хранене на бременна жена и навлизащите в тялото вещества могат да провокират главоболие. За да диагностицирате и разрешите проблема, консултирайте се с лекар, не се самолекувайте. Неконтролираното приемане на лекарства по време на бременност може да причини сериозни увреждания на здравето и да има отрицателно въздействие върху развитието на плода.

За предотвратяване на главоболие бъдещите майки трябва да почиват по-често, да избягват шумни и задушни места, стресови ситуации, силен звук и много ярка светлина, да не преяждат, да правят упражнения за бременни и да прекарват повече време на открито. включително джаджи), да пият чаша хладна негазирана вода, нанесете мокър компрес на челото и заемете хоризонтално положение. Ако е възможно, помолете съпруга си или някой близък да ви направи релаксиращ масаж на главата и шията.

8 седмица от бременността е най-доброто време за регистрация в предродилна клиника. По време на първоначалното посещение се извършват всички важни прегледи на бъдещата майка: гинекологът ще измери таза и теглото на жената, ще проведе преглед на стола, ще вземе намазка за инфекции, ще оцени състоянието на шийката на матката и ще даде указания за изследвания на кръв и урина.ако не сте имали време да го направите по-рано (например за изясняване на настъпилата бременност). Скринингът на първия триместър се извършва малко по-късно - на 11-13 седмици от бременността.

На 8 седмици от бременността коремът на бъдещата майка може периодично да боли: някои жени отбелязват леки контракции на матката (ранни тренировъчни контракции) и неприятни болезнени усещания, свързани с разтягане на връзките, държащи нарастващата матка. Дърпащите болки в долната част на корема са сериозна причина да се консултирате с лекар, тъй като появата им може да показва заплаха от прекъсване на бременността!

На този етап бъдещата майка вече е увеличила гърдите си, под влиянието на хормона пролактин започват да растат жлезите, отговорни за производството на кърма. От 8-та седмица шийката на матката омеква, а лигавицата на цервикалния канал произвежда цервикален секрет. Слузта се натрупва и става гъста, образувайки тапа и блокира пътя на всяка инфекция от вагината, като по този начин предпазва растящия плод. Между другото, преминаването на тапа от цервикалния канал е един от предвестниците на предстоящото раждане.

8 акушерска седмица от бременността е периодът, когато плодът има образуване на гениталиите и производството на хормони, необходими за правилното им функциониране. Точно сега зрителният нерв започва да се появява в бъдещото ви бебе, мускулната тъкан и костите продължават активното си развитие, обонятелните рецептори възникват в малкия нос и вкусовите папили в езика. На 8 гестационна седмица плодът е достигнал размера на малко грозде и вече тежи около 0,25 g.

Третият месец на бременността започна. На този етап фигурата на бъдещите майки се променя: на 9-та седмица от бременността коремът се увеличава леко, гърдите продължават да растат, бременната жена отбелязва специална чувствителност и болезненост на зърната, при някои жени коластрата може да се отдели постепенно по това време., нарушения на изпражненията, сутрешно гадене при бременна жена, често уриниране са стандартни явления на 9 седмици.

Изписването на 9-та седмица от бременността през този период обикновено е незабележимо, но бъдещата майка трябва да следи промените им. Кърваво или кафяво вагинално течение може да показва необходимостта от спешна хоспитализация, за да се изключи възможността за прекъсване на бременността. Ако забележите подозрително течение с жълтеникав, зеленикав оттенък, с неприятна миризма, подкислена, люспеста или друга нетипична консистенция, има смисъл незабавно да се консултирате с лекар. Всяка полово предавана инфекция във вашето положение е голяма опасност за живота и здравето на плода. В никакъв случай не се самолекувайте, поверете здравето си на специалисти!

Плодът расте активно на 9-та седмица от бременността, той вече се е отървал от хрилете и опашката му ще изчезне много скоро. Дъгообразното тяло на бебето бавно придобива човешка форма, развиват се вътрешни органи и се изграждат системи за поддържане на живота. За по-точна оценка на състоянието на плода и неговото развитие, Вашият лекар може да назначи ултразвуково сканиране на 9 седмици от бременността.

Настъпи 10-та седмица от бременността. Коремът на бъдещата майка продължава да се увеличава, гърдите - да се пълнят и боли. Активните хормонални промени в тялото на жената провокират ранна токсикоза. Гаденето и повтарящото се повръщане са придружени от други усещания - сънливост, умора, разсеяност, главоболие. Също така, бъдещата майка може да има промени в настроението, повишена възбудимост и емоционална нестабилност. Пигментираните петна по време на бременност са друга малка "изненада", която чака жената в ранните етапи. Експертите обаче твърдят, че няма причина за безпокойство: хиперпигментацията на кожата изчезва скоро след началото на раждането. Бъдещите майки се съветват да бъдат много внимателни на слънце и да използват специални слънцезащитни продукти.

10-та седмица от бременността на жената е крайно време да актуализирате гардероба си и да преминете към по-удобни дрехи. Не се препоръчва да носите познати дънки, тесни поли, тъй като те могат да окажат натиск върху стомаха, което е крайно нежелателно. Удобните и красиви дрехи за бременни са това, от което се нуждаете. Ако имате големи гърди, може би точно сега ще трябва да носите специално бельо, което ще поддържа бюста, без да оказва натиск или да нарушава кръвообращението. Дори и да имате малки гърди, вземете сутиен за кърмачки – ще оцените комфорта му.

На 10-та седмица от бременността плодът не спира да расте нито за секунда. Той вече е достигнал размерите на малка ягода и все повече прилича на човек. Формират се органите на зрението и слуха, раждат се зачатъците на бъдещите зъби. По това време бебето има пълни ръце и крака, а малките пръсти са в състояние да се свиват в юмрук.

Първият триместър продължава. На 11-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка продължава да расте бавно, матката се увеличава по размер, млечните жлези стават груби, зърната стават още по-чувствителни.В тялото на жената се наблюдава повишаване на метаболизма, свързано с нарастващата нужда на плода от хранителни вещества. Някои бременни жени забелязват появата на изпотяване през този период, както и постоянно чувство на жажда. В момента повечето майки имат чупливи нокти, а косата им е скучна и склонна към падане. По време на бременността кожата също претърпява промени: работата на мастните жлези се увеличава, което води до появата на нежелан мазен блясък, акне и разширени пори.

При някои бременни жени на 11 седмици се наблюдава обратната картина: хормоните имат благоприятен ефект върху състоянието на косата, кожата и ноктите. Тази разлика се обяснява с индивидуалните характеристики на организма, храненето на бременната през този период също е от голямо значение. Правилно подбраните витамини за бременни жени, както и различни козметични процедури, които не са забранени от Вашия лекар, ще помогнат за решаването на проблема.

На 11 акушерска седмица малкият човек, растящ във вас, започва да мирише: той вече мирише на храната, която ядете. Бебето реагира на резките движения на майка си и покрива лицето си с ръце, протяга се и е активно. На 11-та седмица от бременността плодът може да се преобърне на 360 градуса и да се отблъсне от стените на матката, но бъдещата майка все още не усеща движенията му - това ще се случи по-късно.

11 седмица от бременността е времето, когато вашият доставчик на здравни услуги може да нареди първия ви скрининг. Това е необходимо за оценка на развитието на плода, идентифициране на патологии (като: синдром на Даун, синдром на Патау, дефект на невралната тръба на плода и др.) и хода на вашата бременност като цяло. Ултразвукът на 11 седмици от бременността не е задължителна процедура, някои бременни жени отказват да го направят, но акушер-гинеколозите, генетиците и неонатолозите силно препоръчват да не се избягва това изследване.

12-та седмица от бременността е относително спокоен период за бъдещата майка. През този период ранната токсикоза спира при повечето жени и се подобрява общото състояние на организма. На 12-та седмица от бременността коремът расте заедно с матката, все още не е толкова забележим за околните и не причинява неудобства на жената в поза.Бременната матка се издига малко по-високо и спира да натиска пикочния мехур, но започва за оказване на натиск върху червата. Поради тази причина се появява запек при бременни жени, както и метеоризъм и дискомфорт в корема. На този етап много майки забелязват подобрение на апетита и започват да се хранят "за двама", което е крайно нежелателно: наднорменото тегло по време на бременност може да усложни хода на раждането, както и следродилния период.

На 12-та седмица от бременността - периодът на пренатален скрининг, който включва ултразвуково сканиране и биохимичен анализ на кръвта на майката. Целта на това изследване е да се оцени хода на бременността и развитието на плода.Точно през този период е възможно да се разпознае наличието на хромозомни аномалии и генетични заболявания у плода (например дефект на невралната тръба на плода, Синдром на Даун), деформация или липса на органи и крайници. За по-точна диагноза ултразвукът на 12 гестационна седмица се извършва по трансвагинален метод.

Детето на 12-та седмица от бременността е достигнало размерите на малка маракуя и тежи около 9-14 г. Вътрешните му органи се развиват и подобряват всеки ден, на малките пръсти се появяват ноктите, а в тях и зачатъците от невен. На този етап се проявяват и гениталиите на плода, но все още не е възможно да се определи пола на нероденото дете. Бъдещата майка винаги се вслушва в усещанията: първите движения на плода са истинско събитие за цялото семейство! Веднага щом бебето порасне и наддаде на тегло, те ще станат наистина осезаеми.

13-та седмица от бременността е един от най-благоприятните периоди за бъдещата майка и бебето. През този период заплахата от спонтанен аборт е значително намалена, плодът е по-сигурен и подложен на по-ниски рискове, отколкото в началото на бременността. Бъдещата майка може да въздъхне с облекчение, но изобщо не трябва да се отпуска: краят на първия триместър все още изисква внимателно отношение към здравето си. Правилното хранене на бременната жена, спазването на всички предписания на лекуващия лекар, разходките на чист въздух и пълното спокойствие са ключът към успешното протичане на вашата бременност на този етап.

Краят на първия триместър на бременността прави значителни промени в тялото на бъдещата майка. На 13-та седмица от бременността матката непрекъснато се увеличава по размер, издига се все по-високо. Сега запълва почти цялата тазобедрена област и се издига в коремната област. При всеки преглед гинекологът вече ще измерва височината на фундуса на матката. Обикновено височината на фундуса на матката съответства на акушерския период в седмици и е лесно осезаема. Приблизителният размер на матката на бременна жена на 13 седмици е 10 см ширина и 13 см височина. Става по-еластичен и по-мек

Тонусът на матката през втория триместър вече няма да бъде толкова ужасен, тъй като става по-еластичен и по-мек, а контракциите са краткотрайни. Ако бременната жена почувства лека болка в долната част на корема, е необходимо да изключите всякаква физическа активност и да легнете. По-силната болка, придружена от слабост, треска, специфично вагинално течение е сериозна причина да се консултирате с Вашия лекар. Бъди внимателен!

14-та седмица от бременността е началото на втория триместър, може да се нарече най-спокойният период в процеса на раждане на дете. Раздразнителността и нервността отстъпват на усещането за мир и спокойствие, но повишената сълзливост може да ви съпътства през целия период на бременността. Насладете се на вашата позиция, здраве и настроение.

Коремът на 14-та седмица от бременността се увеличава по размер, бъдещата майка по това време наддава около 2-3 кг, това се случва с увеличаване на обема на кръвта и лимфната течност и с активния растеж на подкожната мазнина. Тъй като хормоналният фон се е променил, през този период на бременността не трябва да злоупотребявате със сладки ястия и сладкиши - те могат да доведат до рязко увеличаване на теглото.

На 14-та седмица от бременността по кожата на жената могат да се появят новообразувания - бенки и папиломи (меки брадавици). Не се притеснявайте, папиломите са често срещани по време на бременност. Когато хормоните се нормализират, те ще изчезнат. Ако преди сте имали папиломи и забележите, че те се променят по размер и растат, а рождените белези растат и потъмняват, трябва да се консултирате с лекар, за да разберете причините.

Също така, бъдещата майка може да има друг проблем - кондиломи (брадавици) във влагалището или ануса. Появата им е свързана с папилома вируса - това също е проблем, който трябва да се консултира с лекар. Брадавиците по време на бременност са особено опасни, те могат да причинят усложнения, тъй като са склонни да растат, като по този начин запушват родовия канал, като впоследствие предотвратяват раждането. Най-досадното обаче е, че по време на раждането бебето ви също може да бъде заразено с този вирус. Така че лечението на генитални брадавици е задължителна мярка за запазване здравето не само на бъдещата майка, но и на бебето.

Развитието на бременността на 15 седмици внася някои неблагоприятни промени в тялото на бъдещата майка. През този период бременните жени забелязват влошаване на състоянието на кожата, косата и ноктите, както и разпадане на зъбите. Това се дължи на факта, че всички енергийни разходи и хранителни вещества от тялото на майката отиват за развитието на плода. Плодът през втория триместър на бременността продължава активно да се развива и расте, изисква голямо количество хранителни вещества, витамини и минерали, особено калций и протеини.

Коремът на 15-та седмица от бременността, след плода, расте и става още по-заоблен. Някои бременни жени могат да забележат през този период появата на корема на тъмна ивица, минаваща от пъпа надолу. Не се притеснявайте – това е временно явление, което ще изчезне скоро след раждането.

Матката на 15 гестационна седмица става още по-голяма в сравнение с предишните 14 седмици. Височината на фундуса на матката е 14 см. Бременната жена вече може да го усети сама, като постави дланта си върху долната част на корема на около 4-5 пръста под пъпа. Матката вече не притиска пикочния мехур, така че честотата на уриниране се връща към нормалното. Но матката все още притиска червата: проблеми с изпражненията не са изключени. Запекът по време на бременност причинява дискомфорт и дискомфорт не само на бъдещата майка, но и на плода. В края на краищата, навременното почистване на червата на бременна жена помага да се елиминират токсините и токсините. Ето защо, за да избегнете запек, се препоръчва да преразгледате диетата си. Разнообразете диетата си на 15 седмици от бременността със здравословни здравословни храни: зеленчуци и плодове, пълнозърнест хляб, месо, сирене, зърнени храни, млечни продукти, покълнали зърнени храни, извара, пийте поне 2 литра вода на ден.

16 седмица от бременността е краят на четвъртия месец. На 16-та седмица от бременността чувствата на бъдещата майка могат да се засилят. Именно през този период бъдещата майка може да усети първите движения на бебето, защото то вече е достигнало размера на малка ябълка! Вярно е, че понякога дори е трудно да ги схванеш, толкова са лесни. Тъй като плодът е в свободното пространство на матката и всичките му движения "изглаждат" околоплодната течност, първите движения наподобяват "движения на риба", "пърхане на пеперуда" или "пукване на мехурчета". Коремът на 16 гестационна седмица продължава да се закръглява,

Изхвърлянето на 16 гестационна седмица също може да промени своя характер: те придобиват млечен цвят и увеличават обема си. Това е напълно нормално, такова изпускане е нормално. На този етап от бременността изхвърлянето трябва да е равномерно и не трябва да причинява дискомфорт под формата на парене и болка. По време на бременност признаците на започваща инфекция могат да бъдат променена консистенция, цвят и остра миризма на секрета. При наличие на червен, кафяв, жълт, зелен или ярко жълт секрет с остър мирис, придружен от болка, бременната трябва да информира гинеколога за това за цялостен преглед.

17 седмици от бременността - началото на петия месец. За бъдещата майка това е най-благоприятният период от бременността, нейното настроение и благополучие трябва да са най-добри. За бременната жена е важно да почива повече, да ходи, да се храни правилно и да прави специални упражнения. Коремът на 17-та гестационна седмица продължава да расте заедно с плода, който по това време вече е с размерите на круша. В началото на петия месец от бременността настъпват някои промени, свързани с повишената активност на бебето - за него това е 15 седмици от живота. Бъдещата майка започва да възприема присъствието на детето, между тях се установява първата емоционална връзка. През този период можете да започнете да общувате с бебето - то вече чува родителите си.

Плодът в 17-та седмица от бременността става по-енергичен, а някои чувствителни бременни жени могат да усетят първите леки движения на детето си. До началото на 5-ия месец от бременността развитието на плацентата е завършено. Стените му са дебел плътен слой, а теглото му е около 450 г. Плацентата е оплетена в мрежа от кръвоносни съдове, през които плодът получава хранителни вещества и кислород. Поради увеличаването на проводимостта на хранителните вещества в съдовете на плацентата, бъдещата майка може да се оплаче от ускорен пулс. При бременни жени на 17-та седмица може да се появи кървене от венците и кървене от носа в резултат на такава дейност на сърцето. Също така жените отбелязват през този период повишено изпотяване и по-обилно вагинално течение.

Настъпи 18-та седмица от бременността, през този период бременните жени обикновено вече не изпитват токсикоза, но може да се сблъскат с друг също толкова неприятен проблем - виене на свят. Световъртежът при бременни жени е явление, което възниква поради хипотония. При бременни жени в средата на 2-ри триместър кръвното налягане може да спадне рязко до много ниски нива. Като цяло обаче това състояние не е опасно. По-често е характерно за жени, склонни към артериална хипотония извън бременността.

На 18-та седмица от бременността коремът става още по-голям, настъпва преразпределение на центъра на тежестта. В тази връзка се променя походката на бъдещата майка, могат да се появят болки в кръста. Също така, бременните жени отбелязват наличието на болка в задните части и корема, най-често това се дължи на натиска на увеличаващата се матка върху нервните плексуси, разположени на тези места. Много е важно да изберете подходящо облекло, което ще поддържа и без това доста закръгленото ви коремче и няма да го притиска.

Нарастващият корем и нарастващото безпокойство за вашето бебе могат да доведат до нарушения на съня при бременна жена. Специалните възглавници ще ви помогнат да заемете удобна поза за сън и поне частично да облекчите напрежението. Същите възглавници ще бъдат много полезни след раждането на бебето, когато майката започне да кърми бебето си.

И така, 19-та седмица от бременността. Усещанията на много бъдещи майки са пълни с вълнение и радост, защото движенията на плода стават по-изразени. Някои бременни усещат как бебето е започнало да се движи по-рано, но най-често това се случва точно между 18 и 22 седмици. Понякога движението на плода на 19-та седмица от бременността липсва, което причинява вълнение у бъдещите майки. Ако самата бременност върви добре, няма причини за притеснение – всичко ще се случи скоро, просто трябва да бъдете търпеливи. Трябва да се отбележи, че жените с наднормено тегло започват да усещат движенията на плода по-късно. И обратното, слабите жени или тези, които вече са били в интересна позиция по-рано, записват активността на детето си.

Веднага щом бъдещата майка усети първите движения на плода по време на бременност, тя трябва да обърне внимание на тяхната честота: средно бебето ще бъде активно 4-8 пъти на час. Ако в кръвта на майката липсва кислород или хранителни вещества, активността на плода се увеличава. Може би вашият лекуващ лекар вече е говорил за това какво е фетална хипоксия и колко е опасна. Какво трябва да вземе бъдещата майка? Погрижете се за вашето бебе и му осигурете повече кислород. Дълги разходки на чист въздух, дълбоки вдишвания и издишвания, йога за бременни жени или терапевтични упражнения - всичко това ще помогне да се избегне развитието на хипоксия на плода по време на бременност и ще подобри цялостното ви благосъстояние. Активността на детето може да се промени и от емоционалното състояние на майката. Важно е бъдещите родители да са наясно, че всеки стрес причинява голяма вреда на здравето и нервната система на тяхното бебе. Бременността трябва да протече с пълния емоционален комфорт на жената.

20-та седмица е краят на петия месец от бременността. През този период бъдещите майки отбелязват увеличаване на болката в лумбалната област и гърба. Това се дължи на изместване на центъра на тежестта и допълнително натоварване на гърба и мускулите поради нарастващото тегло на бременната жена, тъй като коремът активно расте, а бебето активно наддава. Матката на 20-та седмица от бременността също продължава да расте, размерът й се е увеличил три пъти в сравнение с обичайния й размер, а дъното на матката вече е на нивото на пъпа.

За да "разтоварят" гръбначния стълб, лекарите препоръчват извършването на специални упражнения за бременни жени. Много добър ефект дава водната аеробика за бременни и упражненията на фитбол. Струва си да се откажете от обувки с токчета, да запазите стойката си и да се опитате да не натоварвате гърба си. Дрехите за бременни също трябва да са максимално удобни, за предпочитане от естествени материи и без коремни презрамки, ластици и др. Спазването на тези препоръки определено ще помогне, ако имате болки в гърба по време на бременност.

Бременните крампи са друго неприятно явление, което тревожи бъдещите майки. Причината за появата им може да бъде дефицит на витамини и други микроелементи, тъй като плодът на 20-та седмица от бременността активно започва да приема от тялото на майката всичко най-полезно за своето развитие. За предотвратяване на недостиг на минерали се препоръчва прием на витаминно-минерален комплекс, разработен специално за бременни жени. Въпреки това е по-добре да изберете витамини за бременни съвместно с лекуващия лекар, за да избегнете неприятности.

Вашият лекар може също да назначи ултразвуково сканиране, за да оцени напредъка на позицията, която ви интересува. Ултразвуковото сканиране на 20-та седмица от бременността ще разкаже не само за това как вашето бебе расте и се развива, но и за състоянието на околоплодната течност и плацентата. При някои бременни жени по това време се диагностицира предлежание на плацентата - патология, при която плацентата се намира изцяло или частично в долния сегмент на матката (в областта на вътрешния маточен фаринкс, т.е. по пътя на раждането на детето) .

Дойде 21-та седмица, което означава, че половината от гестационния период вече е изминала. На 21-та седмица от бременността коремът ви вече става забележим за другите, движенията на плода се усещат по-ясно, някои майки отбелязват специалната активност на бебетата и дори виждат движенията им. Какво се случва с бебето на 21 седмица от бременността? Той продължава да расте активно, слухът му е доста добре развит, появи се рефлекс на преглъщане и активно се формират вкусови рецептори. По това време храненето на бременната жена трябва да бъде особено балансирано и здравословно. Някои бъдещи майки отбелязват повишаване на апетита, понякога се проявява с пристъпи на силен глад. Експертите препоръчват да не се увличате, в противен случай не може да се избегне рязко и в същото време нежелано наддаване на тегло.

Нарастващата матка на 21 гестационна седмица продължава да оказва натиск върху вътрешните органи. По това време бременните жени забелязват затруднено дишане. Задухът при бременни жени се свързва с натиска на матката върху диафрагмата и белите дробове, а при много бъдещи майки продължава до началото на раждането. Прост, но доста ефективен начин за справяне с липсата на кислород са дихателните упражнения за бременни жени. Ако дишането е затруднено през нощта, можете да опитате да спите в полуседнало положение с няколко големи възглавници под главата.

На 21 гестационна седмица болките в лумбалната област и гърба, както и в областта на пъпа стават все по-осезаеми. Бременната жена може да се оплаква от болка и тежест в краката, тяхното подуване и дори крампи. Носенето на подходящи дрехи и обувки, гимнастика или йога за бременни, вани за крака и лек релаксиращ масаж ще помогнат на бъдещата майка да се справи с дискомфорта.

На 22 гестационна седмица плодът е достигнал размера на тиква, движенията му във все още доста просторната утроба на майката стават по-интензивни. Бъдещата майка може да разбере кои части на тялото бута детето, през деня трябва да се усетят поне десет движения на детето. Ако забележите, че детето се движи много по-рядко от обикновено или практически не се движи, незабавно се свържете с Вашия лекар, той ще Ви помогне да определите защо детето се движи по-малко.

По това време бъдещите майки се оплакват от неудобството, свързано с избора на удобна поза за почивка, тъй като на 22-та седмица от бременността коремът вече е достатъчно голям и не ви позволява да спите, както искате. Също така нарастващата матка притиска вътрешните органи, включително белите дробове и диафрагмата, което затруднява дишането на бременната жена. На 22 седмици бъдещите майки отбелязват повишената си емоционалност и чувствителност, някои изпитват желание за определени храни и техните комбинации. Специалистите препоръчват да се следи храненето на бременната жена, да се избягва преяждането и да не се яде нездравословна храна. Киселините по време на бременност са често срещано явление, особено през втория и третия триместър. Корекцията на диетата, възможната физическа активност и изпълнението на всички предписания на лекуващия лекар ще помогнат на бъдещата майка да се справи с болестта.

Друга неприятна "изненада", която може да очаква жените на 22 седмици, са хемороидите. По време на бременност често протича с болезнени усещания и причинява много неудобства. Появата на този проблем е свързана с нарушения на кръвообращението в малкия таз: матката на 22-та седмица от бременността се увеличава по размер и започва да притиска съдовете. Поради това изтичането на кръв се влошава и се образува стагнация. Лечението на хемороиди по време на бременност се извършва под стриктното ръководство на лекар: той ще ви каже какви промени трябва да направите в диетата си, какви упражнения да изпълняват бременни жени и ще предпише ефективна терапия, която е подходяща за вас. Супозитории за хемороиди по време на бременност или мехлем ще ви помогнат в борбата с такъв деликатен проблем.

И така, вие сте бременна на 23 седмици. Развитието на плода по това време продължава, по размер той вече прилича на малък патладжан и тежи около половин килограм. Поради малко количество кафява подкожна мазнина и много тънка кожа лицето и тялото му все още са тънки и набръчкани. Дете на 23-та седмица от бременността е много активно, бъдещата майка ясно усеща движенията му и може да определи точно къде се намира. Ако детето бута необичайно силно, твърде често или, напротив, движенията му започнат да се усещат по-рядко или напълно изчезнат, незабавно се свържете с Вашия лекар. Той ще помогне за идентифициране и премахване на причините за нарушена двигателна активност на плода.

23-та седмица от бременността налага определени забрани върху тежестта на бъдещата майка. През този период не можете да вдигате тежести и да се пренапрягате, препоръчително е да използвате превръзка за бременни жени. Въпреки непрекъснато увеличаващия се корем, на 23 гестационна седмица се препоръчва да не се намалява физическата активност и да бъдете по-често на чист въздух, за да осигурите на бебето добро кислородно хранене. Феталната хипоксия е сериозен проблем, за да се предотврати, е необходимо да се спазват всички препоръки на лекуващия лекар и да се избягват стресови ситуации.

По това време запекът при бременна жена може да стане чести "гости". Опитайте се да ядете храни, богати на фибри, придържайте се към режима на пиене и не забравяйте за физическата активност. Не забравяйте, че навременното почистване на червата е ключът към благосъстоянието на бъдещата майка. Друга неприятност, която продължава да съпътства повечето бременни жени, са киселини и дискомфорт в епигастралната област. Нарастващата матка на 23-та седмица от бременността оказва натиск върху органите, а солната киселина, съдържаща се в стомаха, навлиза в хранопровода и предизвиква усещане за парене.

Много е важно младата майка да се грижи за собственото си здраве и укрепване на имунната система, тъй като през този период е изключително нежелателно да се разболява от вирусни и инфекциозни заболявания, особено от грип. Дете в утробата на майка с грип е податливо на такова опасно явление като забавяне на растежа на плода и различни патологии на нервната система.

24-та седмица от бременността е относително спокойно време за бъдещата майка, тъй като тя вече ясно усеща как се движи бебето, може да определи периодите на сън и будност и забелязва колко бързо расте коремът й. На 24-та седмица от бременността бебето спи около 18-20 часа на ден. Понякога детето рита през нощта или когато отидете да си починете през деня. Това може да показва, че е гладен. Позволете си лека, здравословна закуска, за да успокоите движенията на вашето бебе. Специалистите препоръчват на бъдещите майки да спазват дневния режим и диетата, като по този начин учат бебетата да стоят будни и да спят едновременно.

Матката на 24 гестационна седмица продължава да расте, дъното й е в областта на пъпа. На този етап от бременността много жени започват да усещат фалшиви контракции, наричат ​​се още тренировъчни контракции. Тялото на бременна жена с помощта на такива упражнения овладява процеса на свиване на матката и се подготвя за раждане. Те са практически безболезнени и нередовни, но ако почувствате болки в корема по време на бременност, незабавно посетете Вашия лекар. Воднистият секрет на 24 гестационна седмица също може да показва началото на преждевременно раждане. Бъдете бдителни и внимателни!

25 седмици от бременността - през този период много бъдещи майки се тревожат за преждевременно раждане. Но не се лъжете и не си занимавайте главата с това, ако няма тревожни симптоми. Въпреки това, ако коремът ви боли по време на бременност, долната част на гърба ви е издърпана и имате воднисто вагинално течение в продължение на 25 седмици, незабавно посетете Вашия лекар.

Ако все още не сте започнали да подготвяте зърната си за кърмене, време е да започнете. За да направите това, вземете за правило да измивате зърната и ареолата си със студена вода и да ги избърсвате с груба вафлена кърпа. Тази проста манипулация ще ви позволи да се предпазите в бъдеще от такава неприятност като напукани зърна. Правете процедурата веднъж дневно за няколко минути, не повече, за да не предизвикате нежелани контракции на матката през този период.

Тежестта в краката по време на бременност и проявата на разширени вени е друго неприятно явление, което съпътства бъдещата майка през този период. За да предотвратите развитието на болестта, се препоръчва да носите специални компресионни чорапи, които ще ви помогнат да изберете флеболог. Опитайте се да не напрягате краката си и носете удобни обувки за бременни. Когато си почивате, поставете краката си върху възглавница или валяк, за да подобрите кръвообращението и да облекчите напрежението.

Нарастващият корем на 25 гестационна седмица също се нуждае от специални грижи. Стриите по корема са неприятна последица от бременността, но те могат да бъдат предотвратени с помощта на специални кремове и лосиони, препоръчани от Вашия лекар.

Дойде третият триместър на бременността. Вашето бебе вече е с размерите на малък пъпеш и тежи около 800 гр. Бъдещата майка още по-осезаемо усеща как бебето се движи в корема си, особено през нощта. По това време лекарите препоръчват внимателно наблюдение на активността на плода и преброяване на движенията. Има специална таблица - тестът за движение на плода, в който бъдещата майка отбелязва всяко десето бебешко движение от 9:00 до 21:00 часа. При нормални условия десетото движение се отбелязва преди 17:00 часа. Ако броят на движенията за 12 часа е по-малък от 10, уведомете Вашия лекар. Липсата на фетална активност в рамките на 12 часа е много сериозен сигнал, спешно се консултирайте с лекар! Феталната хипоксия е много опасна на всички етапи от бременността, важно е не само да се диагностицира нейното развитие навреме, но и да се осигури навременна помощ на бебето, за да се избегнат катастрофални последици.

Дете на 26-та седмица от бременността вече е доста добре развито: вижда и чува и различава ниските звуци по-добре от високите. Бебето е чувствително към остри удари или удари, те му причиняват безпокойство, а писъкът и шумът го плашат. Най-приятният звук за бебето дори след раждането е биенето на майчиното сърце. Той вече има развити вкусови рецептори, активно се развиват рефлекси на хващане и смучене. Все по-малко прилича на набръчкан старец, кожата постепенно се изглажда и променя цвета си.

Началото на третия триместър е време да бъдете бдителни. Ако забележите воднисто вагинално течение, не отлагайте посещението при лекаря: възможно е околоплодната течност да изтича и да има риск от преждевременно раждане. Тревожни сигнали в този момент са и продължителни спазми, дърпащи болки в долната част на корема и кръста, обща слабост. Кървавото течение на 26 гестационна седмица може да показва разкъсване на плацентата, но само лекар може по-точно да определи това.

Развитието на детето на 27 гестационна седмица продължава да набира скорост: в тялото му настъпват важни промени. Например, имунната и дихателната система се развиват, произвежда се белодробно повърхностно активно вещество - смес от вещества, които в бъдеще ще помогнат на белите дробове на бебето да абсорбират и усвояват кислорода. Всеки ден движенията на плода се усещат от бъдещата майка все по-остро, тя вече може да разпознае дори хълцането на бебето по леки ритмични тремори вътре. Този процес не причинява неудобства на детето и може да отнеме няколко минути.

На 27 гестационна седмица някои бъдещи майки могат да получат неволно уриниране, когато кихат или се смеят. Това се дължи на факта, че матката на 27-та седмица от бременността оказва доста голям натиск върху пикочния мехур. За да не изпаднете в неудобна ситуация, използвайте специални дамски превръзки. Киселини по време на бременност, гадене и чест запек също са резултат от натиска на матката върху вътрешните органи. Опитайте се да ядете малки порции, но често, не прекалявайте със сладки и нишестени храни. Спазването на режима на пиене, възможната физическа активност, упражненията за бременни жени - всичко това също ще ви помогне да се справите със заболяванията.

Третият триместър е време на специален контрол. Бъдещата майка трябва да обърне внимание на броя на движенията на плода, естеството на течението (например, кървавото течение може да показва разкъсване на плацентата, а воднистият секрет може да показва началото на преждевременно раждане) и специфични болки. Навременната диагноза от лекуващия лекар ще помогне да се избегнат неприятности и да се изнесе бебето преди термина.

Настъпи 28-та седмица от бременността. Детето на този етап на развитие вече е доста голямо и малко по-малко подвижно. Той се свива в корема на майка си, бебето практически не променя позицията на тялото си, а продължава да бута майка си с крака и ръце. Бъдещата майка трябва да продължи да проследява движенията на плода и да ги маркира в специална таблица. На 28-та гестационна седмица бебето отваря очи за първи път и може да различава светлината от сянката. Мозъкът на детето се развива активно и има няколко ясно изразени извивки. През този период се полагат основите на психиката и чертите на характера на детето.

Бременните жени на 28 седмици забелязват чувствителността на кожата, много започват да сърбят гърдите, бедрата, корема. На 28-та седмица от бременността въпросът за борба със стриите е особено актуален. Не пренебрегвайте съветите на Вашия лекар, използвайте специален лосион или крем за стрии. В аптеките и специализираните магазини можете да намерите и масло за стрии по време на бременност, направено от натурални съставки и допринасящо за бързото хидратиране на кожата и ефективната й регенерация.

Гърдата на 28-та седмица от бременността също продължава да претърпява промени: по това време на гърдата могат да се появят вени, коластрата започва да се отделя от зърната. През този период бъдещата майка трябва особено внимателно да следи своето благосъстояние, да се храни правилно и да почива. Бъдете внимателни: по това време има висок риск от преждевременно раждане, така че се опитайте да се предпазите от стрес, в никакъв случай не носете тежести, не окачвайте дрехи и завеси.

И така, 29-та седмица от бременността дойде. Остава само 1 седмица до заветния отпуск по майчинство. Ще можете да обърнете повече внимание на себе си и бебето си, да посещавате училище за бъдещи майки и да се съсредоточите върху последния период на бременността. Ако все още работите, опитайте се да не се претоварвате. Дори когато вършите домакинска работа, помолете семейството си за помощ. Преждевременното раждане в този момент е явление, макар и не широко разпространено, но все пак има риск. Пази се!

Бъдещата майка през този период трябва да следи теглото си. Наддаването на тегло на 29 гестационна седмица трябва да бъде около 10-12 кг. Скоростта на наддаване на тегло е приблизително 300-350 g на седмица. Ако бременната се възстановява по-бързо, трябва да се уверите, че това не се дължи на задържане на течности в тялото. Оток по време на бременност по това време се среща при повечето бъдещи майки; диета без сол, корекция на режима на пиене и специални упражнения за бременни жени ще помогнат за решаването на проблема. Но не губете бдителност: всяка проява на изразен оток на лицето, пръстите, долната част на гърба и коремната стена може да показва наличието на сериозно усложнение, наречено "прееклампсия". За диагнозата и лечението му трябва да се свържете с Вашия лекар.

На 29-та седмица от бременността изписването също е обект на контрол. Обикновено хомогенно, прозрачно (или млечно) течение без остра миризма. В случай на откриване на кърваво течение е необходимо спешно да се консултирате с лекар, тъй като това може да е признак на преждевременно раждане, предлежание или отлепване на плацентата.

Усещането за горещина е друго неприятно явление, от което често се оплакват бъдещите майки на 29-та седмица от бременността. Това се дължи на ускоряването на метаболизма, което активира процесите на изпотяване и увеличава натоварването на сърцето. При някои бременни жени кръвното налягане намалява и се появява ускорен пулс.

Настъпи 30-та седмица от бременността, вашето бебе вече е с размерите на глава зеле и тежи около 1,2-1,3 кг. На този етап детето започва да наддава по-бързо, като става все по-малко подвижно. Бъдещата майка забелязва как се променя естеството на движенията: сега детето се бута и рита доста болезнено, опира крайниците си във вътрешните органи или ребрата.

Понякога бременните жени се оплакват от болезнените усещания, които им носят движенията на плода. Това може да се случи поради неудобно състояние – не се нервирайте, избягвайте места, в които може да се чувствате зле, както психически, така и физически. Ако изведнъж почувствате, че матката е напрегната, отпуснете се, включете приятна музика и си починете. Галенето по коремчето и нежните думи ще успокоят бебето. Плодът на 30-та гестационна седмица е много чувствителен към майчината привързаност.

На 30-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка е нараснал значително и е променил походката си. Известна тромавост се свързва не само с добавянето на сантиметри в талията, но и с отпускането на ставните връзки и задържането на вода в тялото. Теглото на 30 гестационна седмица се е увеличило с около 10 кг, като повече от половината от това тегло са матката, околоплодните води, плацентата. За да не качвате излишни килограми, продължете да следите диетата си и правете гимнастика за бременни жени. Не забравяйте, че всички движения трябва да се извършват внимателно, като се избягват резки завои на тялото и завои.

30 седмица от бременността е периодът за излизане в отпуск по майчинство за работещите бъдещи майки. И накрая, можете да отделите повече време на вашето здраве и подготовка за раждане. Ако все още не сте се записали в училището за бъдещи майки – направете го сега. Ако лекуващият лекар е установил седалищно предлежание на плода - практикувайте специални упражнения, има вероятност бебето все пак да обърне главата надолу. Само лекарят може най-точно да определи представянето (с помощта на внимателно палпиране) и непланирано ултразвуково сканиране на 30 гестационна седмица.

Матката на 31 гестационна седмица продължава да се увеличава по размер и да се издига по-високо, оказвайки все по-голям натиск върху вътрешните органи. Това води до неприятни симптоми като киселини, запек или хемороиди. При бременност на 31 седмици е необходимо постоянно да се следи състоянието на бъдещата майка, особено ако има миома на матката по време на бременност или белези след цезарово сечение.

Храненето на бременна жена през този период трябва да бъде възможно най-полезно и смилаемо. За да предотвратите пристъпи на гадене, киселини и запек, трябва да ядете малки порции, но често. Вашата диета трябва да се основава на зеленчуци, месо, риба, зърнени храни и млечни продукти. Въздържайте се от пържени, солени и пикантни храни - те увеличават натоварването на бъбреците.

Отокът по време на бременност през третия триместър притеснява почти всички жени, специална диета без сол, извършване на осъществими упражнения, корекция на храненето и режима на пиене ще помогне да се справят с тях. Ако започнете да забелязвате силно подуване на лицето, пръстите, корема или долната част на гърба, незабавно се консултирайте с лекар, може би това са признаци на сериозно усложнение - прееклампсия при бременни жени.

Бебето на 31 гестационна седмица заема крайна позиция в утробата: като правило тази позиция е с главата надолу. Ако лекарят диагностицира седалищното предлежание на плода, все още имате възможност да опитате да промените ситуацията - с помощта на специални упражнения и позиции. Развитието на детето на 31-та седмица от бременността продължава, външно вече все повече прилича на новородено бебе. Кожата на бебето порозовева поради подкожна мазнина, която крие кръвоносните му съдове, капилярите вече не блестят през нея. Хлапето активно наддава на тегло, неговите вътрешни органи и рефлекси се развиват и подобряват. Движенията на плода на 31 гестационна седмица се усещат много добре от майката, експертите препоръчват да продължите да наблюдавате активността на бебето и да попълните специална таблица с движенията на плода.

Започна 32-та седмица от бременността. Очакваната дата на раждане наближава, бъдещата майка все повече се тревожи за здравето на нероденото си дете. На 32 гестационна седмица стомахът започва да доставя много неудобства. Болки в долната част на гърба и краката, невъзможността да заемат удобна поза за сън, известна неловкост - не е изненадващо, че по това време повечето жени се чувстват уморени, искат да прекратят бременността си възможно най-скоро и да се срещнат с бебето.

На 32 гестационна седмица матката продължава да оказва натиск върху вътрешните органи, провокирайки задух, киселини и чести запек. Бременна жена има тренировъчни контракции - практически безболезнени контракции на матката, които я подготвят за предстоящото раждане. Някои жени съобщават, че се потят повече от обикновено на 32 гестационна седмица и усещат топлина в телата си. Това се дължи на ускоряването на метаболитните процеси в тялото на бременната жена, които засягат работата на сърцето и процеса на изпотяване.

Плодът продължава да расте и да наддава на тегло на 32 гестационна седмица. Вече е с размерите на голяма глава китайско зеле и тежи приблизително 1,6-1,7 кг. Детето чува как работят органите на майката, слуша гласа й и е в състояние да различи звука си от всеки друг. Външно бебето също се променя - косата, ноктите растат, бръчките се изглаждат, бузите се появяват, оригиналният лубрикант постепенно се отмива. Почти всички органи на детето вече са оформени, главата и тялото са пропорционални, остава да се натрупа тегло. Друго важно постижение на този период е полагането на собствения имунитет на бебето. Ултразвукът ще помогне да се оцени напълно развитието на детето на този етап. На 32 гестационна седмица лекарят ще определи представянето на плода, както и ще оцени състоянието на плацентата, пъпната връв и количеството на околоплодната течност.

По време на бременността бъдещата майка трябва да се пази от вирусни и инфекциозни заболявания, тъй като всяко заболяване и методи за неговото лечение със сигурност ще повлияят на здравето на бебето. Настинките в края на бременността са опасни, тъй като ускоряват процеса на стареене на плацентата, а това от своя страна заплашва развитието на фетална хипоксия и нарушено доставяне на хранителни вещества от майката на детето.

Настъпи 33-та седмица от бременността. Детето е достигнало размерите на ананас и вече тежи около 2 кг. Всеки ден той все по-близо и по-близо в корема на майка си: без салто, без преврати. Количеството на околоплодната течност също намалява, движенията на плода се усещат от майката все по-остро. По това време развитието на детето продължава да набира скорост: имунната, нервната и ендокринната системи завършват своето формиране, мускулите и подкожните мазнини продължават да се натрупват. Ако внезапно бъдещата майка започне да ражда преждевременно на 33-та гестационна седмица, вероятността да има живо и здраво бебе е много висока.

На 33-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка продължава да расте, доставяйки все по-голям дискомфорт по време на сън, ходене или правене на бизнес. На 33 гестационна седмица матката се издига още по-високо и оказва още по-голям натиск върху стомаха и другите органи. Бременната жена все още изпитва киселини, понякога се появява оригване. Затруднява се дишането и се появява задух след физическо натоварване. След няколко седмици коремът на бременната жена ще започне да потъва и жената ще се почувства малко по-лека.

Отокът по време на бременност по това време е повсеместно явление. Бъдещите майки се оплакват от подуване на краката (особено в областта на глезените), което се увеличава след физическа активност или разходка. Подуването на краката при бременни жени е свързано с нарушение на скоростта на притока на кръв: в края на краищата нарастващата матка притиска не само вътрешните органи, но и кръвоносните съдове. А кръвта под налягане задържа вода в краката.

За да предотвратите оток по време на почивка, трябва да поставите краката си над главата си, например върху възглавница или навито одеяло, да носите удобни обувки за бременни жени и да правите специални упражнения. Не се препоръчва на бременна жена да стои, седи или да бъде дълго време в задушни помещения. Храненето на бременната жена трябва да бъде балансирано и здравословно. За да се предотврати подуване, е необходимо да се ограничи или напълно да се премахне употребата на сол, солени храни и пикантни храни. Солта има свойството да задържа течности в тялото, а обилно подправените ястия могат да причинят не само пристъп на киселини, но и силна жажда.

Започна 34-та седмица от бременността. Какво се случва през този период? Тялото на бъдещата майка започва интензивно да се подготвя за предстоящото раждане. Например, в кръвта се отделят голямо количество хормони, които спомагат за повишаване на еластичността на някои стави и връзки – всичко това е необходимо за по-лесното придвижване на детето през родовия канал. Увеличаването на матката на 34 гестационна седмица оказва голям натиск върху пикочния мехур, поради тази причина бъдещата майка има често уриниране, а понякога може да се появи инконтиненция на урина.

Бременните жени продължават да изпитват киселини, някои майки се оплакват от задух, проблеми с изпражненията и хемороиди. Подуването по време на бременност (особено тежко) е причина да се консултирате с лекар и да преминете всички необходими изследвания. Гестозата на бременни жени е сериозна патология, при която токсините се отделят в тялото на бъдещата майка, което може да доведе до нарушения в развитието на плода на 34 гестационна седмица и дори до неговата смърт. Развитието на гестоза при бременна жена се показва от наличието на протеин в урината и промяна в кръвното налягане.

Бебето на 34 гестационна седмица продължава да расте активно. Вече е достигнала размерите на тиква и тежи около 1,9-2 кг. През третия триместър сърдечно-съдовата система на детето се формира активно. Сърдечната му честота е почти 2 пъти по-висока от тази на възрастен. Слагайки ухото си до корема на бъдещата майка, можете да чуете сърдечния ритъм на плода. От 34-та седмица на бременността бебето наддава необходимото тегло, първичният растеж на косата намалява и заедно с него оригиналният лубрикант. Кожата на бебето става по-бледа и гладка, бъбреците и всички жизненоважни системи работят по-добре. Ако бъдещата майка започне да ражда преждевременно на 34 гестационна седмица, има голям шанс бебето да оцелее и да се роди здраво (макар и малко).

И така, постепенно наближавате очакваната дата на раждане, настъпи 35-та седмица от бременността. Става все по-трудно да вършите обичайните си неща и да останете активни. На 35-та седмица от бременността гърдата на бъдещата майка вече е в разгара си и се подготвя за хранене на бебето: увеличи се по размер, изля и боли. Сутиен за кърмачки е това, от което се нуждаете. Няма да притиска или дразни и ще поддържа добре увеличените ви гърди.

Коремът вече е станал много голям и причинява много неудобства. Матката на 35 гестационна седмица стана огромна, притисната към стомаха и белите дробове. В края на 35-та седмица коремът на бременната ще започне да се спуска и да диша по-лесно. Ако бъдещата майка стане много трудно да диша, е необходимо да се изпълни специално упражнение за бременни жени, което ще помогне за намаляване на натиска върху вътрешните органи: стъпете на четири крака и вдишвайте и издишайте плавно. В тази позиция можете да стоите от 5 минути до половин час, няколко пъти на ден.

Бебето на 35 гестационна седмица продължава да расте и вече е достигнало размера на пъпеш. Теглото му се увеличава всяка седмица с 200-250 г. Движенията на плода стават по-задържани, тъй като в корема на майка ми на практика няма свободно място. Сега той не толкова бута, колкото се търкаля, изпъквайки различни части на тялото си. На този етап вътреутробното развитие на плода вече е доста високо, работата на неговите вътрешни органи и рефлекси се регулира. Ако бъдещата майка започне преждевременно раждане на 35 гестационна седмица, вероятността да има здраво бебе е много висока. Експертите обаче са единодушни, че за гарантирано оцеляване на детето и неговото по-нататъшно развитие, бременността трябва да се запази до очакваната дата на раждане.

36-та седмица от бременността е последният етап от целия период на раждане на дете, според гинеколозите. Бъдещата майка на този етап от бременността може да трябва да посети лекаря си до началото на раждането. Той внимателно ще следи кръвното й налягане и съдържанието на протеини в урината, за да изключи риска от развитие на такава сериозна патология като прееклампсия. Може да се наложи ултразвуково сканиране на 36 гестационна седмица, за да се установи представянето на плода, да се провери състоянието на плацентата, амниотичните мембрани, да се изключи рискът от заплитане на връвта и да се оцени количеството на околоплодната течност.

Време е бъдещата майка да започне да решава организационни въпроси: да изберете място за раждане, да изберете лекар и да съберете чанта за болницата. От 36-та седмица на бременността раждането може да се случи по всяко време и бъдещата майка трябва да е готова за това. Тъй като акушер-гинекологът не може да определи началото на бременността с точност до една седмица, грешка от 2 седмици не е необичайна, а на 37-38 седмици от бременността раждането вече не се счита за преждевременно.

На 36 гестационна седмица коремът на бъдещата майка доставя много неудобства поради големия си размер. Поради натоварването жената усеща болки в кръста и краката, страда от отоци и се движи по-трудно. На 36 гестационна седмица матката продължава да притиска вътрешните органи, причинявайки задух и киселини. При някои жени по това време настъпва пролапс на корема: бебето бавно се приближава до "изхода", заемайки тазовото дъно с представящата част (глава или дупе). Между другото, бебе на 36-та седмица от бременността вече е с размерите на голяма папая, теглото му е около 2,5 кг.

Почти всички жени имат страх от раждане, особено ако са за първи път. На 36 седмици бъдещите майки стават все по-раздразнителни, тревожни и нервни. Медитация, релаксация, йога за бременни, релаксиращ масаж, слушане на музика, четене на книги, общуване с близки или личен психолог са добри помощници в борбата със страха.

На 37 гестационна седмица бебето вече е готово за раждане, но тялото му продължава да се променя и да се подготвя за раждане. Тялото на бебето постепенно става закръглено поради натрупването на подкожни мазнини, кожата се изглажда, става еластична и придобива розов оттенък. Плодът на 37 гестационна седмица е напълно развит: всички системи на тялото му са готови да започнат работа, произвежда се хормонът кортизол, който насърчава узряването на белите дробове. В червата на бебето се е натрупал меконий – оригиналните изпражнения, които ще се отделят на първия ден, от 3 до 20 часа след раждането. Между другото, елиминирането на мекония от червата на новороденото ще бъде улеснено от коластрата, отделена от гърдата на майката за първи път след раждането.

До 37-та седмица от бременността матката е достигнала максималния си размер: тежи около килограм, обемът й е 4-5 литра. Натискът върху пикочния мехур се увеличава, бременната има болки в гърба, възможна е и прострелваща болка в краката и перинеума. На 37 гестационна седмица коремът се втвърдява няколко пъти на ден – настъпват тренировъчни контракции. По това време се забелязва стареене на плацентата, могат да се появят предшественици на близкото раждане: излизане на лигавицата (жълтеникаво течение с ивици), понижаване на корема (детето заема позицията на представената област в малкия таз), леко втечняване на изпражненията.

За период от 37 седмици движението на детето често носи болезнени усещания на бъдещата майка, сега е много тесно в стомаха му: околоплодната течност е станала още по-малко, размерът и теглото на детето се увеличават. Оказва се, че матката на 37-та седмица от бременността сега притиска не само вътрешните органи на майката, но и притиска бебето. Движенията на плода също трябва да се контролират на 37 гестационна седмица: трябва да има поне 10 от тях на ден. В последните дни на бременността активността на детето намалява, малко се успокоява и се подготвя за раждането си.

Настъпи 38-та седмица от бременността - тревожен период на изчакване за бъдещата майка. По това време бременната трябва да е готова да бъде отведена в болницата по всяко време. Ако все още не сте стегнали багажа си за болницата, време е да се погрижите за това сега. Също така съберете всички необходими документи: трябва да вземете паспорта, медицинската полица, обменната карта и акта за раждане в родилния дом. Сгънете всички документи в една папка или файл и ги носете със себе си в чантата си, особено когато пътувате.

Коремът на 38-та гестационна седмица може да бъде наистина огромен: бебето е заело цялото свободно пространство и продължава да наддава. За него е все по-трудно да се движи, тъй като матката на 38 гестационна седмица притиска тялото от всички страни. На този етап настъпват важни подобрения в тялото на малкото човече, пухчето частично или напълно изчезва – лануго и оригиналния лубрикант, покриващ кожата на бебето, чертите на лицето стават все по-изострени. На 38 гестационна седмица детето заема място в малкия таз на майката и се подготвя да се роди с всички сили.

През този период бъдещите майки могат да усетят предвестниците на раждането: тренировъчни контракции, болка в областта на тазобедрената кост и сакрума, дърпащи болки в долната част на корема, напомнящи за менструални периоди. Изтичането на лигавицата от вагината на 38 гестационна седмица също може да показва предстоящо раждане.

Бъдещите майки често се притесняват: как да разпознаем контракциите и да ги различим от фалшивите? Специалистите препоръчват да останете спокойни, защото определено няма да пропуснете раждането. Истинските контракции са по-осезаеми и болезнени от тренировъчните, те се повтарят периодично, увеличавайки честотата и интензивността им на нарастваща основа. За да различите фалшивите контракции от истинските, променете позата си: станете, разходете се из стаята, легнете. Ако контракциите са спрели - не се притеснявайте, най-вероятно те са фалшиви.

Настъпи 39-та седмица от бременността, бебето вече е напълно оформено и готово да се роди по всяко време. Бебето е достигнало размерите на малка диня и тежи около 3,2 кг. Белите му дробове са достатъчно развити, за да поеме най-накрая първия си дъх. Движенията на детето стават все по-малко активни поради тесната утроба на майката, бъдещата майка не трябва да спира да следи дейността на детето си и в случай на „затишие“ незабавно да се консултира с лекар.

На 39-та седмица бременните започват активно "гнездене" - състояние, при което жената прави всичко възможно да подреди нещата и да създаде възможно най-много комфорт в къщата. По това време жените могат да почувстват прилив на енергия, необичайна лекота (въпреки огромния корем на 39-та гестационна седмица) и желание да „преместят планини“. Но не бъдете прекалено ревностни: такава интензивна физическа активност може да провокира раждане на 39 седмици. Поверете почистването и облагородяването на дома на бъдещия си татко или грижовни роднини.

За безопасно раждане и благополучие на бъдещата майка и дете, лекарите препоръчват да не пренебрегвате дългите разходки. В идеалния случай в края на бременността трябва да се разхождате поне 3 часа на ден, ако няма проблеми и не ви е показан режим на легло. Феталната хипоксия е опасно явление през цялата бременност, краят на третия триместър не е изключение. За да го предотвратите, е важно не само да дишате чист въздух, но и да продължите да се храните правилно, да правите изпълними упражнения за бременни жени, да избягвате стреса и всякакви състояния, които влияят негативно на вас и вашата бременност.

На 39 гестационна седмица много жени губят до 2 кг тегло. Няма за какво да се притеснявате – тялото премахва излишната течност. При 39 гестационна седмица общото увеличение при жените е средно от 10 до 15 кг, но може да бъде повече или по-малко. Това зависи от характеристиките на организма на бъдещата майка и е един от предвестниците на предстоящото раждане.

40-та седмица от бременността е последният етап от раждането на бебето и тялото на бъдещата майка е почти готово за предстоящото раждане. Сега всичко трябва да е готово за раждането на вашето бебе - от чантата до болницата и документите, до пълен ред в апартамента и наличието на всичко необходимо, за да се грижите за вашето бебе. Страх от раждане, повишено напрежение, тревожност - всичко това се отразява негативно на вашето бебе. Опитайте се да се настроите положително, защото много скоро ще можете да видите и вземете своя дългоочакван син или дъщеря!

По това време бъдещата майка трябва да продължи да брои движенията на плода: трябва да има поне десет от тях през деня. Ако изведнъж детето на 40-та седмица от бременността изведнъж се успокои или е твърде активно, консултирайте се с лекар: може да изпитва кислороден глад или други проблеми, които изискват незабавна намеса на специалисти.

Един от най-важните признаци за ранно раждане е отделянето на лигавицата. Тапата е съсирек от слуз, който затваря цервикалния канал по време на бременност и предпазва плода от инфекции, които могат да влязат в матката от вагината. Хормонът прогестерон, който е отговорен за носенето на плода, спира да се произвежда на 40-та гестационна седмица. Шийката на матката става по-мека, каналът започва да се отваря и след това лигавицата се отделя. Други не по-малко показателни предшественици на раждането са спускането на корема, появата на тренировъчни контракции, болки в кръста, сакрума или утробата, изливане на околоплодна течност. Бъдете нащрек!

Ако сте бременна в 40-та седмица и раждането не започва - не се притеснявайте, вашият час "X" скоро ще дойде!

Приблизителната дата на термина изостава, а бременността ви все още продължава и, между другото, не се счита за забавена. По това време бъдещата майка се чувства неудобна и непохватна, много се уморява и все по-често страда от нарушения на съня. Причината е много голям корем в 41 гестационна седмица, което затруднява заемането на поне някаква удобна поза. Повечето жени се оплакват от силна раздразнителност и нервност, които сякаш възникват от нулата. Това е пряко свързано с хормоналния им фон и вълнението, което изпитват бъдещите майки, докато чакат раждането. Ако се страхувате от раждане, обсъдете това с Вашия лекар, както и със семейството или личния си психолог: сега повече от всякога имате нужда от специална подкрепа и разбиране.

На 41 гестационна седмица отделянето на бременна жена може да стане по-интензивно и подобно на слуз (прозрачно или розово, жълтеникаво или кремаво). Такова изпускане показва отделянето на лигавицата от шийката на матката и възможния подход на началото на раждането.

Точно преди раждането бременната жена може да загуби околоплодна течност, която изглежда като бистра, рядка течност без мирис. Изтичането на вода при бременни жени може да се случи по различни начини: може да бъде теч, изтичане на струйка или еднократно изливане. Много бъдещи майки може изобщо да не забележат този процес. Това се случва в случаите, когато на феталния мехур се появи малка пукнатина или малко разкъсване - тогава водата просто изтича. Ако бъдещата майка използва дамски превръзки, тя може да ги обърка с вагинално течение.

Понякога бременните жени се опитват сами да предизвикат началото на раждането, като приемат рициново масло или прибягват до други съмнителни или дори опасни методи за ускоряване на раждането. Експертите призовават жените "да не се занимават с самодейни изяви" и да търсят навременна помощ.

Много жени, които са родили бебе преди 42 седмици, често стават нервни от факта, че раждането не започва. Не се притеснявайте, остават ви няколко дни до раждането. Може би вече наблюдавате някои предвестници на раждането и се подготвяте психически за пътуване до болницата.

На 42 гестационна седмица съществува риск от стареене на плацентата и развитие на различни патологии. Фетална хипоксия, дефицит на хранителни вещества, вероятност от инфекция или заплитане с пъпната връв - всичко това може да бъде предотвратено, ако се консултирате с Вашия лекар навреме и се подложите на преглед. Лекарят ще слуша сърдечния ритъм на плода, ще провери състоянието на шийката на матката, плацентата, мембраните, пъпната връв, ще измери корема. На 42 седмици от бременността на бъдещата майка могат да бъдат предписани допълнителни изследвания и, ако е необходимо, ще бъде приета в болницата за наблюдение.

Ако искате да родите сами, 42 седмици е последната седмица за такава възможност. Когато няма контракции, лекарите решават да предизвикат раждане. Бъдете готови за факта, че голямото бебе преминава по-трудно през родовия канал и като правило периодът на възстановяване след раждането ще бъде по-дълъг. Също така, ако плодът има осификация на черепа, при естествено раждане жената може да има разкъсвания. За да се избегнат сериозни увреждания на гениталиите и перинеума на жената, както и черепно-мозъчна травма при бебето, лекарите могат да прибегнат до хирургичен разрез - епизиотомия.