Cada vez más popular en nuestro hemisferio, y quién sabe, tal vez muy pronto beber un espresso negro estándar sea considerado una reliquia del pasado. Hasta que llegó a esto, y el café verde se valora no por su sabor, sino como un producto excepcionalmente saludable. Hoy hablaremos sobre el extracto de café verde, que es un concentrado de todas las propiedades útiles.
Beneficio
Desde hace más de un año se sabe que el café es en realidad un producto saludable, pero durante el proceso de fritura desaparecen todos los beneficios. Sin pensarlo dos veces, los experimentadores probaron qué pasaría si el café no se tueste, sino que se deje verde. Resultó ser la bebida nacional brasileña, ya que los brasileños han creído firmemente durante más de una década que no hay nada más sabroso que el café verde.
Por desgracia, durante la cocción, tampoco hay mucho en términos de beneficios, y todos los mismos "sabios" decidieron extraer y utilizar los "beneficios" para el beneficio de la humanidad. Así quedaron las cápsulas que contienen extracto de café verde.
Los dos componentes principales de los granos de café son la cafeína y el ácido clorogénico. Los granos tostados negros contienen aproximadamente un 7 % de ácido clorogénico, los granos verdes un 10 % y extracto de café verde hasta un 50 %.
El ácido clorogénico es exactamente la sustancia por la cual el extracto de café verde comenzó a usarse para perder peso. La propiedad en sí (pérdida de peso), en principio, no está refutada por los científicos, pero tampoco ha sido probada. De una forma u otra, gracias al café verde con una dieta baja en calorías, el proceso de adelgazamiento es más rápido, ya que el ácido clorogénico estimula el uso de la grasa como fuente de energía.
La cafeína también está en el negocio. Por lo que proporciona un efecto estimulante general, actúa como bebida energética, tonifica, tonifica y, en definitiva, favorece la actividad física y mental. Gracias a nosotros, todavía nos levantamos de la cama y vamos a hacer ejercicios matutinos.
Pero eso no es todo. El extracto soluble de café verde, como los frijoles, contiene antioxidantes y aceites esenciales beneficiosos. Esto mejora la condición del cabello, las uñas y la piel. La piel se vuelve más firme y menos propensa a las estrías.
Además, el café verde también contiene estearinas, ceras y tocoferoles.
Tomar café verde para bajar de peso también se justifica por el hecho de que reduce los niveles de azúcar en la sangre, por lo que nos sentimos menos atraídos por los dulces.
Contraindicaciones
La conclusión es fácil de hacer. Si el sabor específico del café verde no le conviene mucho, pero las propiedades beneficiosas atraen, use suplementos de café verde y active el proceso de pérdida de peso con él. Si las cualidades de sabor nuevas y originales no le molestan, compre granos de café verde, tuéstelos usted mismo, muela y prepare esta maravillosa bebida en casa. Es importante recordar: cuanto más frescos sean los frijoles, más fuerte será el efecto. Entonces, ¡“perder peso” con café verde se hace mejor en Brasil!
El extracto de café verde es una fuente concentrada de ácido clorogénico y actualmente se usa como suplemento para la salud del corazón y la pérdida de peso; tiene un efecto débil o moderado. Información de antecedentes El extracto de café verde es un suplemento y/o producto alimenticio derivado de los granos de café verde. La composición química es básicamente la misma que la de los granos de café, pero el extracto de café verde tiene un mayor contenido de una molécula llamada ácido clorogénico; El ácido clorogénico es un compuesto fenólico asociado con el ácido quínico. Los ácidos clorogénicos del extracto de café verde se absorben fácilmente y ellos mismos y sus metabolitos (como el ácido ferúlico) tienen muchas de las propiedades del extracto de café verde. En teoría, tomar ácido clorogénico debería tener el mismo efecto beneficioso que el extracto de café verde (y viceversa). La ingesta oral de extracto de café verde puede reducir levemente el peso corporal en individuos obesos o con sobrepeso (se desconoce el mecanismo de acción, pero se cree que está relacionado con la prevención de la absorción de carbohidratos en el intestino después de las comidas), pero el grado de pérdida de peso aún no es confiable. indicador; aún no se han realizado estudios que involucren a personas delgadas. Varios estudios sugieren que la "salud del corazón" mejora al aumentar la vasorreactividad y disminuir la presión arterial, el extracto de café verde tiene un efecto beneficioso en las personas con función vascular deficiente o presión arterial alta; pero esta propiedad puede ser un efecto de la curita (un estudio señaló que las mejoras desaparecen 2 semanas después de suspender el medicamento), que se debe al metabolito del ácido ferúlico. El extracto de café verde tiene beneficios para la salud, pero la eficacia de las propiedades que se le atribuyen no es tan alta como la de otros suplementos.
No confundir con: Ácido clorogénico (ingrediente principal)
Se debería notar:
En caso de alergia a los granos de café y al extracto de café, es posible que se produzca una reacción alérgica al extracto de café verde.
Extracto de café verde: instrucciones de uso
La dosis de extracto de café verde (GEC) se basa en el contenido de ácido clorogénico, que en forma aislada se recomienda tomar en el rango de 120-300 mg. En base a esto, la dosis recomendada de extracto de café verde es aproximadamente:
1200-3000 mg al 10 % de ácido clorogénico
600-1500 mg al 20 % de ácido clorogénico
240-600 mg al 50% de ácido clorogénico
Por el momento, se desconoce la dosis óptima exacta de ácido clorogénico aislado y ESA.
Fuentes y estructura
Composición
Los granos de café verde tostados pueden alentar a los ácidos clorogénicos a formar estructuras lactónicas, el ácido clorogénico se encuentra en el plasma independientemente de si se usan granos tostados o extracto crudo.
Farmacología
capacidad de absorción
Después de tomar 400 mg de extracto de café verde descafeinado (170 mg de ácido clorogénico), la tasa de absorción de ácidos clorogénicos y compuestos fenólicos supera el 30%, que es bastante alta.
Sangre
Después de la administración oral de ácido 5-cafeilquínico aislado, se encuentran niveles plasmáticos adecuados de ácido cafeico y ferúlico, aunque los niveles sanguíneos del ácido 5-cafeilquínico en sí son inferiores a los detectables incluso a 200 mg/kg; lo que sugiere un metabolismo rápido. El pico de ácido cafeico y ferúlico a las 6 y 9 horas después de la ingestión de 200 mg/kg de ácido 5-cafeilquínico alcanza 179 ng/ml y 174 ng/ml, respectivamente, el nivel detectable se observa hasta las 24 horas. Los ácidos cafeilquínicos son 44% compuestos fenólicos en sangre humana (31,3, 7,5 y 5,2% para 3-, 4- y 5- respectivamente) y el 55% de ácidos clorogénicos, ácidos dicaffeilquínicos y ácidos ferúlicos constituyen el resto. Un estudio en humanos que usó 400 mg de extracto de café verde (170 mg de ácido clorogénico) observó una alta variabilidad interindividual, aunque el Tmax para la mayoría de los compuestos fenólicos fue de 3 a 4 horas (2,5 para el ácido p-cumárico). Al tomar 170 mg de ácido clorogénico, la Cmax es de 14,8+/-11,7 µmol/L.
Salud cardiovascular
Presión
El uso de 180-720 mg/kg de extracto de café verde (28 % de ácido clorogénico) reduce drásticamente la presión arterial en ratas hipertensas espontáneamente durante más de 12 horas de manera dependiente de la dosis (6,8-12,5 %), las dosis altas muestran efectos después de 24 horas. horas (5,7-11,1%); También se observó una disminución de la frecuencia cardíaca, que se produce solo a dosis altas en el grupo de control (ratas Wistar Kyoto), esto se debe a la presencia de ácido 5-cafeilquínico, que se escinde en ácido ferúlico (componente activo). El ingrediente activo del extracto de café verde, el ácido ferúlico, aumenta los efectos de los medicamentos para bajar la presión arterial (Nicardipino, Captopril y Prazosin). Un estudio que usó extracto de café verde (480 mg) diariamente con ácido clorogénico al 30,9 % (140 mg) durante 12 semanas notó una reducción en la frecuencia cardíaca (8 %), la presión diastólica (7 %) y la presión sistólica (8 %) en hombres con hipertensión; los cambios ocurren desde las 4 semanas hasta las 12 y vuelven al nivel anterior dos semanas después de suspender la toma. Otro estudio (20 hombres sanos con vasorreactividad y presión arterial alteradas) también observó mejoras en el extracto de café verde (140 mg de ácido clorogénico en bebida líquida) durante 4 meses, con un aumento del 69 % en la tasa de hiperemia reactiva en respuesta a un pletismograma. mientras que al usar un placebo, este indicador disminuye ligeramente; hay una tendencia a la baja en la presión (de 115/69 a 110/63), pero la significancia estadística es bastante baja. Las dosis bajas de la sustancia reducen la presión arterial en los prehipertensos, según un estudio; pero este es un efecto temporal, el mecanismo de acción se da a través del ácido clorogénico, que se descompone en ácido ferúlico. También aumenta la vasorreactividad.
Efecto sobre el metabolismo de la glucosa
Investigación
El uso a corto plazo de café verde rico en ácido clorogénico 10 (10 g de café molido, 4-4,5 % de ácido clorogénico, 400-450 mg en total) reduce el AUC de la glucosa en un 7 % 120 minutos después de la ingestión en respuesta a 25 g de sacarosa. Un estudio en personas con prehipertensión también midió los niveles de glucosa en sangre. Como resultado, no hubo una disminución significativa en los niveles de glucosa en personas con niveles elevados (pero no prediabéticos; 89-109 mg/dL) al tomar 480 mg de extracto de café verde durante 12 semanas (30,9 % con 140 mg de clorogénico). ácido).
Efecto sobre la masa grasa
Investigación
El uso de 0,5-1% de extracto de café verde de la dieta total ralentizó el aumento de peso en ratones, mientras que la cafeína aislada y el ácido clorogénico solo mostraron una tendencia a hacerlo. Los autores del estudio señalaron que el ácido clorogénico puede reducir la acumulación de triglicéridos hepáticos (la cafeína no tiene ningún efecto), y la cafeína reduce los niveles de triglicéridos circulantes después de la prueba con aceite de oliva (los ratones reciben aceite de oliva; el ácido clorogénico no tiene ningún efecto). Los metabolitos del ácido clorogénico y del ácido ferúlico aumentan la oxidación de ácidos grasos en el hígado. Un metanálisis encontró que solo tres de los cinco estudios en humanos que usaron extracto de café verde midieron el peso como punto final primario, y estos estudios se destacaron por su diversidad y altos niveles de inexactitud (solo uno se publicó en Medline, los otros dos fueron para empresas comerciales, y solo uno de ellos fue publicado en línea, se puede descargar en formato pdf); la pérdida de peso promedio fue de 2,47 kg según este metanálisis. Un estudio publicado en Medline mostró que la pérdida de peso en personas obesas en 12 semanas (usando 11 g de café verde con 440-495 mg de ácido clorogénico al día) alcanzó los 5,4+/-0,6 kg (en el grupo de control, el peso disminuyó en 1,7+ /- 0,9 kg; significativamente menos efectivo), mientras que la masa grasa disminuyó en un 3,6 %, lo que representa aproximadamente el 80 % de la pérdida de peso total. Solo un estudio anterior al metanálisis analizó la pérdida de peso en humanos con EHC. El estudio registró la pérdida de peso (no como parámetro principal del estudio) y señaló que con el uso de 0,48 g de EHA durante 12 semanas (140 mg de ácido clorogénico), el peso no cambió, pero los estudios realizados después (por lo tanto excluidos) observaron una disminución de peso en personas con sobrepeso (n=16) después de tomar 700 mg (dos dosis de 350 mg) de extracto de café verde con 45,9% de ácido clorogénico. Todos los sujetos recibieron al azar en diferentes momentos 350 mg, 700 mg y placebo durante 8 semanas, como resultado, se observó que la pérdida de peso se asoció únicamente con períodos de uso de extracto de café verde. Existe evidencia limitada de que el ácido clorogénico y su fuente, el extracto de café verde, causan pérdida de peso. Aunque numerosos estudios tienen conflictos de intereses con estudios independientes, estos últimos también muestran poca pérdida de peso en personas con sobrepeso (aún no se han realizado estudios en personas delgadas).
Efecto sobre la oxidación
glutatión
el glutatión, una enzima antioxidante cuya actividad es inducida por el éster diterpénico del palmitato de kahweol y su monoacetato de kahweol; el cafeol también puede inducir la actividad de la enzima, pero el palmitato, al tener una conexión con ella, ralentiza esta actividad. La suplementación con extracto de café verde durante 12 días al 20% de la dieta total en ratas aumentó 5 veces la actividad del glutatión en el hígado en comparación con el grupo control (el pico de actividad en la mucosa intestinal es menor), el resultado se reprodujo en otro estudio utilizando 2,5 mg de cualquier diterpeno aislado.
Seguridad y toxicología
Alergia
El extracto de café verde, ya sea como suplemento o solo, puede causar una reacción respiratoria, que es un signo de alérgenos. Una reacción alérgica ocupacional tipo I puede ser causada por granos de café verde molido, lo que puede deberse a la presencia del alérgeno "Cof A 1". Este alérgeno es diferente del alérgeno de la semilla de ricino (se sabe que ambas plantas causan alergias ocupacionales) y se encuentra en los cafés Congo, Arábica y Liberica. El extracto de café verde puede causar alergias en personas que tienen una reacción alérgica a otros productos relacionados con el café.
- promueve la desintoxicación;
- expande las paredes de los vasos sanguíneos;
- restaura el buen funcionamiento del hígado y protege este órgano;
- reduce la presión arterial.
- el tanino contribuye a un aumento de la presión arterial, como resultado de la vasoconstricción;
- reduce la permeabilidad de los capilares, aumenta su estabilidad, previene el riesgo de hematomas y contusiones;
- tiene propiedades antisépticas, inhibiendo el crecimiento de microorganismos patógenos;
- acelera la cicatrización de heridas, ya que aumenta la coagulación de la sangre.
- Aumento de la eficiencia, resistencia física. La energía se dirige en la dirección correcta debido al aumento de la producción de adenosina. Alivia la tensión nerviosa de las células.
- Un aumento de la presión arterial con hipotensión persistente debido a la normalización del trabajo de los vasos cerebrales.
- Estimulación de los procesos metabólicos y la producción de secreciones gástricas. El café está contraindicado en este caso para pacientes con problemas gastrointestinales.
- violación del tracto digestivo;
- irritabilidad;
- dolores de cabeza y mareos;
- la falta de sueño;
- cambios de humor repentinos;
- postración.
- hipersensibilidad a la cafeína (por regla general, se manifiesta con náuseas, aumento de la presión arterial, debilidad general y arritmias);
- apnea;
- Enfermedades del sistema digestivo;
- trastornos nerviosos, irritabilidad o depresión;
- Alta presión sanguínea;
- período de lactancia;
- infancia.
El café verde ha ganado popularidad como bebida para las personas que buscan perder peso. Es poco probable que los amantes empedernidos del café obtengan el aroma seductor y vigorizante del café real de este producto. La profundidad del sabor también es difícil de evaluar por analogía con una taza de espresso fuerte.
Los vendedores afirman que la bebida ayuda a perder peso. Digamos de inmediato que esto es cierto, pero solo cuando se trata de granos reales que no se han sometido a un tratamiento térmico. Lo que se ofrece en las tiendas e Internet hoy en día no siempre tiene las propiedades declaradas por la publicidad. El caso es que el café verde recién hecho no nos llega y estamos ante complementos dietéticos, donde el porcentaje de ácido clorogénico (la misma sustancia de la que tanto se habla) es ínfimo.
¿Existe el café verde y en qué consiste?
Pocas personas entienden qué es realmente el café verde y cómo prepararlo adecuadamente. De hecho, estos son granos de café ordinarios que no se han sometido a un tratamiento térmico.
En estudios, los científicos han llegado a la conclusión de que el café verde contiene ácido clorogénico, que tiene una serie de propiedades beneficiosas que se superponen a los beneficios de la cafeína. Se conserva precisamente por la ausencia de tratamiento térmico. Aunque el contenido de cafeína en las judías verdes es tres veces menor que en las judías tostadas, los científicos decidieron que podría reducirse aún más para que las propiedades útiles del ácido se manifiesten mejor. Por lo tanto, a veces se lleva a cabo un procesamiento adicional: descafeinado, es decir. Eliminación de cafeína. Esto es fundamental para las propiedades beneficiosas del café verde. Según estudios realizados por científicos y médicos, 300 mg de cafeína es la dosis diaria máxima para una persona.
El ácido clorogénico es un poderoso antioxidante capaz de rejuvenecer la célula debido al equilibrio de los procesos redox en ella. Tiene una serie de propiedades positivas:
Gracias al ácido clorogénico, las células aumentan la sensibilidad a la insulina. Esto ayuda a ralentizar la absorción de azúcares de los alimentos, lo que reduce el riesgo de desarrollar diabetes, incluso si se come en exceso constantemente.
Además de una pequeña cantidad de cafeína, el producto contiene la sustancia beneficiosa tanino. Su acción es casi idéntica a la primera, pero su bebida contiene aún menos:
Gracias a la acción combinada de la cafeína y el tanino, una persona se siente alegre después de beber la bebida. Pero aún así, el ácido clorogénico juega un papel importante en los beneficios de la bebida final. 1 litro de café verde contiene aproximadamente 300-800 mg de la sustancia. La cantidad está directamente relacionada con la forma en que se prepara el café.
El ácido interfiere con la absorción e inhibe la acumulación de grasas. Este es un detalle importante para las personas que buscan perder peso. Al igual que la cafeína y el tanino, el ácido estimula el sistema nervioso central, llenando a una persona de vigor y energía. Además, esta sustancia es un antioxidante que previene los efectos de los radicales libres en las células del cuerpo. Esta propiedad previene el desarrollo de cáncer.
Propiedades positivas de los granos verdes.
Por su composición química, el café verde aporta muchos beneficios al organismo. El mayor contenido de antioxidantes y oligoelementos contribuye al efecto tónico. El ácido clorogénico ayuda a combatir activamente los kilos de más, la celulitis, las enfermedades fúngicas y limpia los vasos sanguíneos. Tiene un pronunciado efecto antiespasmódico y antiinflamatorio. El extracto de café verde se utiliza para fortalecer la elasticidad del cabello y la piel.
Las cualidades útiles se manifiestan solo bajo la condición de recolección, almacenamiento y preparación adecuados del producto. Si se viola la tecnología, se pierden todas las propiedades declaradas.
Al preparar y consumir adecuadamente la bebida, observando las proporciones y el sentido de la proporción, puede lograr los siguientes resultados:
Estos efectos aparecerán si no se excede la cantidad diaria. En caso de sobredosis, puede ocurrir un efecto negativo y consecuencias desagradables para el cuerpo.
Efectos secundarios, contraindicaciones y daños del café verde.
El café verde tiene un efecto fuerte, por lo que debe tener mucho cuidado al beberlo.
Una sobredosis está cargada de efectos secundarios desagradables:
Incluso una pequeña cantidad de cafeína puede conducir a la adicción con el tiempo. Es por eso que debe tener cuidado con este producto.
Hay una serie de contraindicaciones para beber café verde:
En grandes cantidades, el café verde puede causar diarrea incontrolable. A su vez, esto conducirá a una serie de consecuencias desagradables para el cuerpo.
Café verde y pérdida de peso.
Los beneficios de los granos de café sin tostar para bajar de peso han sido identificados por científicos de los Estados Unidos. Habiendo encontrado un alto contenido de ácido clorogénico en su composición, concluyeron que puede ayudar en la lucha contra el exceso de peso. El hecho es que el ácido tiene la capacidad de regular los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo los niveles de glucosa. Esto hace que funcionen los procesos que queman el exceso de grasas. Además, el cromo, que forma parte de los cereales y la bollería, también reduce el apetito y el hambre.
Sin embargo, el uso de aditivos alimentarios bajo la apariencia de café verde es ineficaz. Los productos que se ofrecen en las farmacias hoy en día no son un producto real, sino solo un suplemento dietético que contiene una pequeña cantidad de extracto de café verde. Por sí mismo, no contribuye a la pérdida de peso, excepto en las condiciones de una dieta adecuada y actividad física dosificada. No más.
Para empezar, los granos se pueden freír un poco en una sartén seca, no más de 15 minutos. Luego triturarlos. Para una ración estándar, suelen tomar 1-1,5 cucharadas de café por cada 100-150 ml de agua.
En un turco o cucharón, el agua se calienta, pero no se lleva a ebullición. Luego se colocan allí los granos molidos y se hierven a fuego lento, removiendo de vez en cuando. La espuma que aparece indica la disposición de la bebida. Hervir por un par de minutos más y luego retirar del fuego. Esto hará que el agua se vuelva verde. El café se vierte en una taza a través de un tamiz.
El café verde difiere significativamente de la bebida negra habitual en sabor y aroma. Sin embargo, es útil, especialmente si lo bebe media hora antes de las comidas; en este caso, logra iniciar todos los procesos vitales y preparar a la persona para una actividad vigorosa, dando vigor y energía.
Solo se utilizan los frutos del cafeto, que no han sido sometidos a un tratamiento térmico adicional. Los granos se trituran cuidadosamente, la extracción se realiza con agua. El extracto resultante se debe asentar, purificar y concentrar, y el extracto espeso resultante se seca especialmente. Para crear un extracto seco de café verde, es muy importante prestar atención a la concentración de uno de los principales grupos biológicos activos: los ácidos orgánicos.
Ingredientes activos en el producto.
El extracto de café verde contiene ácido clorogénico, aceite de café, carbohidratos, componentes proteicos, aproximadamente un 2% de aminoácidos, así como todo tipo de taninos y grupos vitamínicos.
El ácido clorogénico tiene un pronunciado efecto estimulante y diurético en el cuerpo. El ácido clorogénico tiene una amplia gama de actividades biológicas, incluidos efectos antibacterianos, anticancerígenos y antioxidantes. La herramienta ayuda a reducir la cantidad de glucosa en la sangre, lo que beneficia a las personas con diabetes. La sustancia ayuda a ralentizar la absorción de grasas al comer y también activa el metabolismo del exceso de grasas. Los elementos que forman parte del café inciden en la elasticidad de los tejidos, permiten que los vasos sanguíneos funcionen de la mejor manera, y además activan el proceso de drenaje linfático.
El extracto se puede agregar a los suplementos dietéticos para reducir el peso, estimular el metabolismo de los carbohidratos y los lípidos, así como el sistema nervioso. El extracto presentado es una excelente sustancia antioxidante.
Aplicación en el campo cosmético
Los productos cosméticos que contienen extracto de café verde en su composición ayudan a mejorar el aspecto y el color de la piel, tienen un efecto rejuvenecedor, ayudan a restaurar la piel, la hidratan y la hacen más elástica. Los productos con este extracto se utilizan para eliminar cicatrices y estrías en la piel, y todo tipo de bálsamos, champús y mascarillas capilares ayudan a fortalecer los folículos pilosos para que el cabello adquiera un aspecto más sano y brillante.
industria de alimentos
El extracto se utiliza en la industria alimentaria como materia prima para la creación de productos sin alcohol, productos de bajo contenido alcohólico, cervezas especiales y cócteles de vino.
El producto terminado se presenta en forma de un polvo de color amarillo claro, que tiene un aroma y sabor característicos. La sustancia es altamente soluble en agua, escasamente soluble en glicerol y solo parcialmente soluble en alcohol.
Características del extracto presentado
Efecto cosmético:
- debido a la presencia de ácido clorogénico, los productos cosméticos resultantes son un potente antioxidante;
- también presentado ácido tiene un efecto protector sobre las células de la piel;
- los productos se consideran un excelente filtro ultravioleta, ya que ayudan a proteger la piel del daño;
- ayuda a eliminar los signos resultantes del fotoenvejecimiento;
- tiene un ligero efecto astringente;
- ayuda a eliminar diversas inflamaciones.
Propiedades medicinales del producto.
El extracto tiene un efecto muy beneficioso en el cuerpo humano:
- mejora la actividad mental y física;
- elimina por completo la fatiga;
- afecta la mejora de las funciones metabólicas;
- debilita el deseo de hambre;
- mejora la memoria;
- ayuda a reducir los espasmos;
- estabiliza el sistema digestivo.
¿Cómo almacenar correctamente los productos?
Es necesario almacenar el extracto en un lugar completamente protegido de la luz solar y temperaturas elevadas. La humedad relativa no debe ser superior al 75%. Si se cumplen todas las condiciones anteriores, el extracto terminado se puede almacenar durante más de tres años. Incluso si el polvo se apelmaza, no afectará su desempeño de ninguna manera.
¿Dónde se puede comprar el producto?
Si necesita comprar el extracto presentado o productos similares, la mejor solución para usted es ponerse en contacto con nuestra tienda en línea. Aquí encontrará una amplia gama de productos de calidad que sin duda le ayudarán a satisfacer sus necesidades. Si tiene alguna pregunta sobre la gama presentada, siempre puede ponerse en contacto con nuestro personal para obtener asesoramiento.
Hola queridos amigos. Me complace dar la bienvenida a todos los interesados en información sobre el café verde, porque hoy continuamos nuestra conversación sobre este tema. Hablamos de las cápsulas de café verde.
Queridos, ya os hemos hablado más de una vez de los beneficios del café verde. Y descubrieron que es uno de los mejores productos para bajar de peso, porque contiene sustancias útiles, sales minerales y vitaminas, acelera el metabolismo y la descomposición de las grasas.
El café verde generalmente se vende en forma de granos. Pero recientemente, las cápsulas de café verde se han vuelto populares. Las cápsulas de café verde son un suplemento dietético y tienen sus pros y sus contras en comparación con una bebida en grano.
Beneficios de las cápsulas de café verde
- Conveniente de usar. No es necesario moler y cocinar.
- Dosificación precisa: cada cápsula contiene una cierta cantidad de sustancias útiles.
De acuerdo, esta es una gran ventaja de que no necesita preocuparse por cuánto necesita tomar y. Tomé la cápsula y todo está bien, recibí la dosis necesaria de sustancias útiles)
Contras de las cápsulas de café verde
- Una gran cantidad de productos de baja calidad y falsificaciones.
- No apto para bebedores de café verde.
No haré comentarios sobre el segundo punto, a mí mismo me gusta sentarme con una taza de café frente a la computadora. Pero sobre las falsificaciones, todo es verdad. Cuando compras granos, ves granos de café verde. Y cuando compra cápsulas, el interior puede no ser lo que compra en absoluto.
Por lo demás, el efecto sobre el organismo de las cápsulas de café verde y los granos de café es exactamente el mismo:
- normalización del metabolismo;
- pérdida de apetito;
- la quema de grasa;
- excreción de colesterol;
- fortalecimiento de la inmunidad.
Y, por supuesto, alegría, energía y buen humor.
Preguntas frecuentes sobre las cápsulas de café verde
¿Cómo es la cápsula de café verde?
Varios fabricantes producen extracto de café en cápsulas verdes transparentes. Como en la imagen de este artículo.
¿Cuántas cápsulas de café verde hay en el paquete?
El número de cápsulas varía de un fabricante a otro. Más común es un paquete que contiene 60 cápsulas y está diseñado para 30 días. 2 cápsulas al día.
¿Son efectivas las cápsulas de café?
Los nutricionistas creen que las cápsulas de café de calidad de fabricantes bien establecidos son muy efectivas. Este producto contiene, además del extracto de café, suplementos útiles, vitaminas, antioxidantes. Las cápsulas contienen un mayor contenido de ácido clorogénico.
¿Qué café es mejor, en granos o en cápsulas?
Los granos de café y las cápsulas tienen ventiladores. Depende de la preferencia personal. Sin embargo, en cápsulas de alta calidad, la concentración de nutrientes es mayor.
¿Cómo funcionan las cápsulas de café?
Hay 4 tipos de acción en el cuerpo: 1) excita el sistema nervioso, ayuda a soportar una dieta baja en calorías (por cierto, lea sobre); 2) Regula los niveles de azúcar, reduce el apetito; 3) Satura el cuerpo con vitaminas y antioxidantes; 4) Normaliza la digestión, promueve la eliminación de sustancias nocivas del cuerpo.
¿Hay efectos secundarios de las cápsulas de café?
Sí, el café en cápsulas, al igual que el café en grano, tiene una serie de efectos secundarios: 1) efecto excesivo sobre el sistema nervioso; 2) lixiviación de la microflora intestinal beneficiosa; 3) aumento de la presión arterial; 4) deshidratación del cuerpo.
Las cápsulas de café son una forma de liberación muy conveniente. Muchas empresas producen concentrado de café verde en cápsulas, ya que se almacenan bien y de forma compacta, conservan sus propiedades durante mucho tiempo y son fáciles de usar.
Para lograr un resultado obvio en la pérdida de peso, es suficiente tomar 1-2 cápsulas por día. La cantidad depende de la concentración de extracto de café y sustancias relacionadas.
Otro factor importante es tu peso inicial y el peso que quieres alcanzar. En cualquier caso, es mejor discutir las cuestiones de la dosis y la duración de la administración con su terapeuta.
Si ustedes, queridas niñas, ya han logrado desarrollar llagas concomitantes junto con el sobrepeso, entonces es simplemente necesario consultar a un especialista especializado antes de tomar cápsulas de café verde.
¿Cómo tomar las cápsulas de café verde?
Las cápsulas deben tomarse media hora antes de las comidas con agua. La duración de la recepción depende del resultado que se quiera lograr. Por lo general, el período de admisión dura al menos un mes. Entonces puedes tomarte un descanso.
Como regla general, el empaque de las cápsulas de café contiene una descripción detallada del producto e instrucciones para su uso. La instrucción estándar se parece a esto:
Indicaciones para el uso: Para la pérdida y control de peso.
Dosis: Adultos 2 cápsulas al día. Tomar antes de las comidas. El curso de admisión es de 2-4 semanas. Si es necesario, repita el curso.
Reacciones adversas: Alergias, indigestión, presión arterial alta.
Condiciones de almacenaje: Conservar en un lugar seco, fuera del alcance de los niños, protegido de la luz solar.
Resultados de las cápsulas de café verde
Estudios realizados en el exterior han probado la eficacia de las cápsulas de café verde. Al combinar la ingesta de café con la actividad física y la dieta, se pueden lograr resultados realmente sorprendentes en la pérdida y normalización del peso. Por cierto, chicas, existe una forma de liberación de estos suplementos dietéticos como
Aquí hay algunas reseñas sobre las cápsulas de café verde.
Juliana, 23
Tomé cápsulas de café 2 veces al día, antes de las comidas. Perdí 4 kilos en 2 meses. Noto ligereza, movilidad, buen humor después de usar este remedio.
Camila, 27 años.
Las cápsulas de café son muy convenientes. No es necesario moler y cocinar como los granos. Además, al tomar cápsulas en un horario, también te acostumbras a comer en horario. Este arreglo te ayudará a perder peso.
Juana, 31
Las cápsulas de café dan excelentes resultados. Pero hay que tener cuidado con las falsificaciones. Tenga cuidado con la compra de fondos y siga las instrucciones.
Creo que la última revisión fue un gran resultado de nuestra conversación)
Y ahora es el momento de decir adiós. Deseo que todos los lectores del blog sean saludables y hermosos. La conversación sobre los beneficios del café verde definitivamente continuará. ¡Nos vemos pronto!
Siempre tu Anna 🙂
