Un telescopio muy grande. Telescopio muy grande Mirada femenina Cuanto mayor es la dignidad, menos orgasmos.

La imagen tomada por el autor de la nota muestra el espejo del telescopio Antu, una de las cuatro unidades principales del Very Large Telescope (Very Large Telescope, VLT).

Quizás junto al Telescopio Espacial Hubble, construido por el Observatorio Europeo Austral (ESO) a principios de la década de 2000 en el Cerro Paranal de Chile, el Very Large Telescope es el instrumento astronómico más famoso del mundo. El complejo incluye cuatro telescopios principales de 8,2 metros y cuatro auxiliares de 1,8 metros. El truco principal es que todo este conjunto puede reproducirse simultáneamente en modo de interferometría y obtener imágenes increíblemente nítidas.

Wits, por supuesto, no dejó de bromear sobre el hecho de que los astrónomos europeos tenían problemas con la fantasía: querían construir un telescopio muy grande, lo construyeron y lo nombraron en consecuencia. Pero no es así. Cuatro grandes telescopios, cuatro unidades del VLT, tienen sus propios nombres: Antu, Kueyen, Melipal y Yepun. Estos son nombres astronómicos de la lengua mapuche hablada por los indígenas locales: Sol, Luna, Cruz del Sur y Venus. Por cierto, cuando se inauguró el VLT, se creía oficialmente que Yepun en lengua mapuche es Sirius. Sin embargo, investigaciones más exhaustivas han demostrado que sigue siendo Venus.

Volvamos, sin embargo, a nuestro espejo. Este espejo no es simple. Puede cambiar su curvatura e incluso "eliminar" las turbulencias de la atmósfera. Los sistemas de óptica adaptativa y activa utilizados en el VLT acercan la calidad de la imagen a lo extremadamente alto, determinada por efectos físicos fundamentales (principalmente la difracción de la luz en la lente del telescopio).

El esquema de óptica activa se aplicó por primera vez al telescopio NTT, que se construye en otro observatorio de ESO, La Silla. El espejo de este telescopio se puede doblar con pequeños brazos actuadores. Tal esquema hace posible eliminar las deformaciones del espejo que surgen de las fluctuaciones de temperatura. Sin embargo, esto no es suficiente para los astrónomos modernos. No sólo los cambios en el propio espejo, sino también las distorsiones atmosféricas interfieren en la obtención de una imagen ideal: la turbulencia del aire hace que la imagen “temble”.

En principio, la óptica activa puede distorsionar el espejo de forma que corrija también estas distorsiones. Pero para esto necesitas saber exactamente cómo “tiembla” la atmósfera en este mismo momento. Por supuesto, puede usar una estrella conocida como referencia si cae en el campo de observación. Pero una estrella brillante "en el marco" está lejos de ser siempre. Por lo tanto, se instaló un potente láser en uno de los telescopios del VLT, que brilló hacia el cielo y "iluminó" una nueva estrella artificial (ver Estrellas guía artificiales). Por supuesto, este láser no “acababa” con estrellas reales, pero podía brillar a una altura de 90 kilómetros. Es allí, en la atmósfera terrestre, donde existe una fina capa de vapor de sodio. El láser excita estos átomos y una nueva estrella se ilumina en el cielo, justo en el campo de visión del telescopio. Deja claro qué distorsiones está haciendo la atmósfera en este momento, para que la técnica pueda corregir correctamente la curvatura del espejo.

OL Altura 2635 m fecha de apertura 1998 Fecha de inicio Mayo Diámetro 4 × 8,2 metros
4 × 1,8 m Resolución angular 9.7E-9 rad Longitud focal 120 metros montar Alt-azimut Sitio web Sitio oficial Archivos multimedia en Wikimedia Commons

Id=".D0.A1.D1.82.D1.80.D0.BE.D0.B8.D1.82.D0.B5.D0.BB.D1.8C.D1.81.D1.82.D0. B2.D0.BE.2C_.D0.BC.D0.BE.D0.B4.D0.B5.D1.80.D0.BD.D0.B8.D0.B7.D0.B0.D1.86.D0. B8.D1.8F"> Construcción, modernización[ | ]

El primero de cuatro telescopios VLT se puso en servicio en mayo de 1998. El telescopio se convirtió en el más grande del mundo en términos del diámetro de un espejo monolítico, habiendo tomado la palma de la mano del BTA ruso. El espejo principal de Zerodur tiene solo 177 mm de grosor y pesa 22 toneladas. El diseño delgado del espejo principal se implementa con un sistema de óptica activa con 150 actuadores que mantienen su perfil ideal. A partir de 2017, no hay telescopios en el mundo con un diámetro de espejo monolítico significativamente mayor. El telescopio binocular grande LBT, el campeón de 2017 en este campo, tiene espejos monolíticos solo 20 cm (2,4 %) más grandes. El telescopio está montado en una montura altacimutal y tiene una masa total de 350 toneladas.

Los tres telescopios restantes se construyeron en 1999 y 2000. Todos los telescopios recibieron s mnemónicos: UT1, UT2, UT3 y UT4, y nombres propios: Antu (Antu), Kuyen (Kueyen), Melipal (Melipal), Yepun (Yepun). También se construyeron cuatro telescopios auxiliares de 1,8 metros (ing. Telescopios auxiliares, AT). Estos AT se fabricaron entre 2004 y 2007.

En marzo de 2011, por primera vez, se intentó usar espejos como un sistema único, pero luego el trabajo coordinado estable no funcionó. A fines de enero de 2012, fue posible conectar los cuatro telescopios principales al modo de interferómetro, el llamado VLTI. Como resultado, el VLT se ha vuelto equivalente en resolución angular a un telescopio de espejo sólido de hasta 130 metros, y en área a un telescopio de espejo único con un diámetro de 16,4 m, lo que lo convierte en el telescopio óptico terrestre más grande de la Tierra. .

Para obtener un espejo virtual de 130 metros bastaría conectar los dos telescopios principales del Observatorio Paranal, que son los más distantes entre sí. Sin embargo, cuantas más herramientas trabajen juntas, mejor será la imagen. En particular, se han desarrollado los telescopios auxiliares (AT) para mejorar la claridad de la imagen de los cuatro espejos primarios. El astrónomo francés Jean-Philippe Berger habló sobre el VLT:

Con dos telescopios, puede rastrear estrellas y determinar su diámetro, o duplicar estrellas y calcular la distancia entre ellas. Con cuatro dispositivos, ya se puede pensar en sistemas estelares triples y luminarias jóvenes rodeadas de nubes protoplanetarias a partir de las cuales se forman los planetas. La lista de objetos disponibles para nosotros se ha ampliado significativamente".

Texto original (inglés)

Con dos telescopios, normalmente observa estrellas redondas, para las que solo le interesa el diámetro, o estrellas binarias, donde puede medir la separación entre las dos estrellas. Con cuatro telescopios, puede comenzar a pensar en estrellas triples o estrellas jóvenes. rodeado por un disco protoplanetario, un disco de polvo y gas que forma planetas.

Método de trabajo [ | ]

VLT puede operar en tres modos:

El VLT está equipado con una amplia gama de instrumentos para observar ondas de diferentes rangos, desde el ultravioleta cercano hasta el infrarrojo medio (es decir, la mayoría de las ondas que alcanzan la superficie terrestre). En particular, los sistemas de óptica adaptativa pueden eliminar casi por completo la influencia de la turbulencia atmosférica en el rango infrarrojo, por lo que el VLT recibe imágenes en este rango que son 4 veces más claras que el telescopio Hubble. Al mismo tiempo, para crear estrellas artificiales a partir de átomos de sodio excitados a una altitud de 90 km, el telescopio UT4 ​​dirige allí hasta 4 rayos láser.

Dos telescopios auxiliares de 1,8 metros se lanzaron en 2005 y dos más en 2006. Pueden moverse alrededor de los telescopios principales. Los telescopios auxiliares se utilizan para observaciones interferométricas.

Cada telescopio principal puede moverse horizontalmente, verticalmente y en azimut para mejorar la calidad de las observaciones.

Los telescopios auxiliares se mueven a lo largo de una red de rieles y se pueden instalar en 30 sitios preparados: estaciones.

Instrumentos [ | ]

AMBER en Recombinador astronómico multihaz Recombinador astronómico multihaz) es un instrumento que combina tres telescopios VLT simultáneamente, dispersando luz en un espectrógrafo para analizar la composición y forma del objeto observado. AMBER se destaca como "el instrumento interferométrico más productivo". Espectrógrafo infrarrojo echelle criogénico CRIRES Espectrógrafo infrarrojo criogénico Echelle) es un espectrógrafo de óptica adaptativa con rejilla en echelle. Esto proporciona una resolución de hasta 100.000 en el rango espectral infrarrojo de 1 a 5 µm. Herramienta para visitantes DAZZLE; enfoque de invitados. Espectrógrafo ESPRESSO en Echelle para exoplanetas rocosos y observaciones espectrales estables mi chelle SP ectrógrafo para R asqueroso mi xoplaneta y S mesa S espectroscópico O observaciones) es un espectrógrafo echelle de dispersión cruzada, acoplado a fibra y de alta resolución para el rango de longitud de onda visible, capaz de operar en modo 1-UT (usando uno de los cuatro telescopios) y en modo 4-UT (usando los cuatro), para buscar planetas extrasolares rocosos en la zona habitable de sus estrellas. Su característica principal es la estabilidad espectroscópica y la precisión de la velocidad radial. El requisito técnico es lograr 10 cm/s, pero el objetivo deseado es lograr un nivel de precisión de unos pocos cm/s. 27 de noviembre de 2017 comenzaron las observaciones de prueba de ESPRESSO como parte del VLT. diciembre 2018 en espera de la puesta en servicio del instrumento. . LLAMAS (Inglés) Espectrógrafo multielemento de matriz grande de fibra) - Espectrógrafo multielemento de fibra grande [comprobar la traducción ! ] para espectrógrafos ultravioleta y de video Echelle de alta resolución y GIRAFFE, este último permite estudiar simultáneamente cientos de estrellas individuales en galaxias vecinas con una resolución espectral moderada en el rango visible. Reductor de enfoque y espectrógrafo de baja dispersión FORS: cámara de luz visible y espectrógrafo multiobjeto con un campo de visión de 6,8 minutos de arco. FORS2 es una versión mejorada del FORS1 anterior e incluye capacidades adicionales de espectroscopia multiobjeto. GRAVITY es un asistente de óptica adaptativa, instrumento de infrarrojo cercano (NIR) (infrarrojo cercano)) para precisión de microángulos de astrometría de ángulo estrecho y fase interferométrica de imágenes de referencia de objetos celestes tenues. Este instrumento combinará interferométricamente la luz NIR recogida de cuatro telescopios en el VLTI. HAWK-I El observador de grupo K de gran angular de alta resolución (inglés) es un instrumento de vigilancia de infrarrojo cercano con un campo de visión relativamente grande. Conjunto de cámaras y espectrómetro infrarrojo ISAAC Espectrómetro infrarrojo y cámara de matriz) espectrógrafo para observación en el infrarrojo cercano. KMOS es Espectrómetro infrarrojo multiobjeto criogénico diseñado principalmente para estudiar galaxias distantes. MATISSE Experimento espectroscópico de infrarrojo medio de diafragma múltiple(Inglés) Experimento espectroscópico de infrarrojo medio de apertura múltiple) - es un interferómetro VLT de espectrointerferómetro IR, que potencialmente combina los haces recibidos en los cuatro telescopios (ETS) y cuatro telescopios auxiliares (ATS). El instrumento se utiliza para la reconstrucción de imágenes y está en construcción desde septiembre de 2014. La primera luz a través del telescopio en Paranal se espera para 2016. MIDI Un instrumento que combina dos telescopios VLT en el rango IR medio, dispersando luz en un espectrógrafo para analizar la composición del polvo y la forma del objeto observado. MIDI está marcado como el segundo instrumento más productivo de los instrumentos interferométricos (superado por AMBER recientemente). MUSE es Un enorme observador espectroscópico 3D que proporcionará una cobertura completa del espectro visible de todos los objetos contenidos en el "haz de color" que atraviesa todo el universo. NACO NAOS-CONICA, NAOS, que implica Nasmyth Adaptive Optics y CONICA, que implica Coude Near-IR Camera, es una capacidad de óptica adaptativa que produce imágenes infrarrojas tan claras como las tomadas desde el espacio e incluye capacidades espectroscópicas, polarimétricas y coronográficas. PIONIER es Un instrumento que combina la luz de todos los telescopios de 8 metros, lo que le permite captar información unas 16 veces más fina de lo que se puede ver en uno. Espectrógrafo SINFONI para observaciones de campo integradas en el infrarrojo cercano (ing. Espectrógrafo para Observaciones de Campo Integral en el Infrarrojo Cercano) tiene una resolución media, la región del IR cercano (1-2,5 μm), todo el campo del espectrógrafo se llena con un módulo de óptica adaptativa. es Estudio espectropolarimétrico de alto contraste de exoplanetas (ing. Investigación espectropolarimétrica de exoplanetas de alto contraste) es un sistema de óptica adaptativa de alto contraste diseñado para descubrir y estudiar exoplanetas. ULTRACAM Visitor Tool UVES Espectrógrafo Echelle de video y ultravioleta de alta resolución Espectrógrafo ultravioleta y visual Echelle) - espectrógrafo echelle de luz ultravioleta y visible. VIMOS es Espectrógrafo multiobjeto de luz visible (ingl. Espectrógrafo Visible de Objetos Múltiples) representa imágenes visibles y espectros de hasta 1000 galaxias, simultáneamente en la región de 14x14 minutos de arco. Herramienta de prueba VINCI para unir dos telescopios VLT. Fue la primera herramienta ligera VLTI y ya no está en uso. VISIR Mid-IR VLT Spectrometer and Imager: proporciona imágenes y espectroscopia de difracción limitada en el rango de resolución de ventana atmosférica de 10 y 20 micras de IR medio (MIR). El X-Shooter es el primer instrumento de banda ancha (UV a NIR) de segunda generación diseñado para estudiar las propiedades de fuentes raras, inusuales o desconocidas.

Datos interesantes[ | ]

ver también [ | ]

• Telescopio de exploración VLT (Inglés)ruso

notas [ | ]

1. https://www.eso.org/public/about-eso/faq/faq-vlt-paranal/
2. https://www.eso.org/sci/facilities/develop/documents/VLT-SPE-ESO-10000-2723_is1.pdf
3. El telescopio muy grande (indefinido) . ESO. Fecha de tratamiento 5 de agosto de 2011. Archivado desde el original el 18 de abril de 2013.
4. ESO - Telescopios auxiliares (indefinido) . Fecha de acceso 17 de abril de 2013. Archivado desde el original el 18 de abril de 2013.
5. Chile lanza mayor telescopio óptico - Ukranews

Mikhail M., 33 años (23 cm erecto).

Cuando era adolescente, no pensaba mucho en el tamaño de mi pene. Por supuesto, he oído hablar de hombres en la ducha mecedora comparando quién tiene más, pero no soy un fanático del ejercicio, así que lo pasé. Cierto, varias veces fui específicamente al gimnasio para echar un vistazo a cómo estaban otros chicos. Pero no había forma de ver sus penes excitados, y no hizo nada por mí.

Me di cuenta de la "escala completa del desastre" solo después de perder mi virginidad. Tenía 16 años y tenía tanto miedo que no me levanté durante bastante tiempo. Y cuando llegó una breve erección, un amigo exclamó en estado de shock: "¡Sí, es enorme!" Entonces entendí todo sobre mí. Durante varias semanas, mi novia trató de tratar con Él para que el sexo fuera placentero. Había momentos en los que gritaba de placer, pero más a menudo de dolor. Después de un tiempo, nos adaptamos, más o menos cómoda para ella era la posición del jinete, lo que le permitía controlar la profundidad de la penetración. Era la única opción posible. Si lo intentaba desde atrás, entraría en pánico y se daría la vuelta. Rompimos después de ocho meses y creo que mi pene fue la razón principal.

Entré en Internet, donde encontré que mi talla se encuentra en el 5% de los hombres. Ahora que entiendo esto como un problema, entiendo la manida frase "no es el tamaño lo que importa, sino la habilidad". Y cuando era más joven, orgullosa de lo que la naturaleza me ha dado, pensé que a mis parejas también les debería gustar. Afortunadamente, las ilusiones pronto se disiparon. Cuando una noche tras otra novia gritó de dolor, me di cuenta de que tenía mucho que aprender. La relación más larga que tuve fue con la madre de mi hijo. Cuando nos conocimos, Olya estaba encantada con todo. Unos meses después, cuando quedó embarazada, nuestra vida sexual se deterioró. Me decepcionó, pero cuando comencé a hablar de eso, ella lanzó: "Crees que eres tan genial con tu enorme, pero no tienes idea de cómo usarlo". Nos separamos poco después del nacimiento de nuestro hijo.

Por supuesto, el tamaño grande tiene sus lados positivos. En jeans, se ve muy atractivo, y en la playa, en traje de baño; en general, para ser honesto, me gusta enfatizarlo. Y recibo una parte bien merecida de la atención de las mujeres. En general, descubrí que, si bien a algunas chicas les gusta un poco más grande al elegir entre la longitud y el grosor, la mayoría prefiere lo último (tengo una circunferencia saludable de 14 cm), y muchas también están bastante contentas con el tamaño mediano. Sin cirugía, no lo considero, no hay mucho que pueda cambiar. Al final, este no es un problema tan grande en la vida, hay otros más serios. Simplemente no pises el mismo rastrillo que yo. Y sí, no creas en los mitos comunes: uso zapatos en la talla 41.

Mirada femenina Cuanto mayor es la dignidad, menos a menudo orgasmos.

Maria Bogdanchikova, 28 años (experiencia sexual con el dueño del tamaño de 18 cm en estado erecto).

Descubrí lo que es una virilidad gigantesca cuando apenas tenía 19 años. Según recuerdo ahora, lo primero que pensé al ver a la invitada de piedra de 18 centímetros: “Mmm… ¡Y el mundo me ama!”. Roma fue el segundo hombre con el que estuve en la cama. Mi novio anterior disfrutaba más jugando al baloncesto que haciendo el amor, así que esperaba una compensación en mi nueva relación. El tamaño me inspiró: las pollas grandes se ven monumentales y probablemente esa sea la razón por la que a menudo desempeñan los papeles principales en el porno. Sin embargo, las dificultades comenzaron ya en la etapa de los juegos previos orales. Las sensaciones, lo confieso, no son las más cómodas, parecidas a tragarse un gastroscopio durante un examen del estómago. Solo que esta vez el "dispositivo" era varias veces más grueso. Al día siguiente, aparecieron grietas en las comisuras de mis labios. La irritación se curó durante cuatro días, y cuando mis amigos me preguntaron qué pasó, me reí ridículamente: dicen que el día anterior me reí demasiado. El sexo sucedió solo en el tercer intento, cuando todas las almohadas que se encontraron en la casa fueron colocadas debajo de mis muslos. Las sensaciones dolorosas de la penetración se compensaban con lubricantes que, sin embargo, no eran suficientes. Pero tenía tantas ganas de sentir este poder masculino primitivo que creo que estaría de acuerdo en usar mantequilla como lubricante, como Marlon Brando y Maria Schneider en la película "El último tango en París".

Sí, obtuve este Oscar, pero nadie podía imaginar lo que era para mí vivir con él: sensaciones dolorosas, como si te privaran de la virginidad una y otra vez, ungüentos curativos y regeneradores después del sexo, el mismo "sin dolor". poses y, sorprendentemente, raros orgasmos. Muchas mujeres tienen un estereotipo: un pene grande equivale a múltiples orgasmos. Pero esto no es del todo cierto. El punto G, que es responsable del placer, está ubicado en la pared frontal de la vagina, a una profundidad de aproximadamente 5 a 6 cm, por lo tanto, no es necesario llamar a esta "puerta" con algo enorme: hay un alto riesgo de perderse.

Si para las mujeres el tamaño no tiene una importancia fundamental, para los propios hombres todo lo que visten cuidadosamente en bañador es un tótem. Por ejemplo, a Roma le pareció que si tenía uno enorme, entonces debería tener un orgasmo solo al ver su erección. Es curioso que después de eyacular, colocó su polla cómodamente en su muslo derecho y experimentó un deleite salvaje cuando la miró (¡incluso estaba un poco celosa, porque yo también soy bonita!). Como resultado, rompimos con Roma tres meses después, en gran parte porque el sexo dejó de darme placer. Y no es sólo incompatibilidad física. No importa si eres grande o pequeño: decide qué tan abierto estás a experimentar en el amor y qué tan listo estás para intentarlo en la cama.

Gran Hermano y sus problemas

Ekaterina Lyubimova, entrenadora sexual, fundadora del centro de formación SEX.RF

La fuerza física en el mundo animal es un signo de un macho alfa, y en la sociedad le otorga una ventaja psicológica. Si un hombre tiene un órgano sexual grande, entonces siente la cabeza y los hombros por encima del resto. Es por eso que constantemente miden sus méritos.

El principio principal del "trabajo" con gran dignidad es una gran cantidad de lubricante (o lubricante a base de silicona), de lo contrario, el sexo está plagado de irritación de la piel y microfisuras en los tejidos de la vagina. Además, el dolor de penetrar un pene grande sin preparación previa bloquea tu orgasmo. Ver películas para adultos o juegos previos con cunnilingus ayudará aquí. También puede prepararse con un vibrador; por lo general, 3-5 minutos de "calentamiento" son suficientes y la vagina se vuelve el doble de ancha.

Evite el estilo perrito, el pollo a la parrilla y otras posiciones que facilitan la penetración profunda. Favorece las poses con las piernas cerradas o cruzadas y las variaciones de la "mujer arriba", en las que es más fácil ajustar la cómoda profundidad de entrada. Por cierto, si, sentado sobre un hombre, se inclina hacia atrás para apoyar el pene en el punto G, puede obtener una experiencia inolvidable. Además, concéntrese en fricciones breves y agradables en el primer tercio de la vagina: la posibilidad de alcanzar el orgasmo aumentará significativamente. Antes de tener relaciones sexuales con una pareja de gran tamaño, use el baño (un intestino lleno presiona el útero, lo que exacerba el dolor). Y lo más importante: no se apresure a ningún lado, disfrute lentamente. Es difícil lesionar el útero, pero si un compañero con un miembro de 20 centímetros comienza a dejarte sin aliento, esto provocará espasmos.

Adivinación por penes

¿Cómo determinar el potencial sexual por signos externos? El tamaño del pie, la longitud de la nariz, las falanges de los dedos son signos dudosos. Mira el físico. Los hombres delgados o, por el contrario, obesos con hombros y cofres estrechos, lo más probable es que no te sorprendan con el tamaño de la dignidad. A menudo, la formación de este tipo de figuras es consecuencia de trastornos hormonales y falta de testosterona durante la pubertad. Si bien el joven fornido y en forma probablemente no fue privado de la hormona masculina en la infancia, significa que su pene está en orden.

Geografía del placer

Datos promedio nacionales de TargetMap, 2015 (erecto):

18 cm -(el más grande) Congo

16–18 cm - Camerún, Colombia, República Dominicana, Ecuador, Gambia, Jamaica, Líbano, Perú, Venezuela

14–16 cm - Serbia, Senegal, Perú, Panamá, Noruega, Marruecos, Holanda, Letonia, Hungría, Alemania, Georgia, Francia, República Checa, Croacia, Chile, Argentina, Austria, Brasil, Australia

12–14 cm - Italia, Grecia, Rumania, Irlanda, Rusia, Arabia Saudita, Yemen, Omán, Turkmenistán, Tanzania, Japón, Ucrania, Inglaterra, Canadá, Bélgica, Egipto, Estonia, Israel, España, Turquía

10–12 cm - Indonesia, Camboya, Tailandia, Vietnam, China, India, Bangladesh, Corea del Sur y del Norte, Irán, Irak, Pakistán, Sri Lanka, Malasia, Filipinas

9cm -(más pequeño) Nepal

Muy grande

adj., número de sinónimos: 10

Enorme (28)

Excepcional (87)

Despiadado (27)

sin agarre (4)

Indescriptible (15)

Inalcanzable (32)

Enorme (64)

trascendente (2)

enorme (4)

Emergencia (54)

• - MUY, adv. En un grado alto y fuerte. Ah, interesante libro. El no estudia. o no por lo que sobre. ...

  Diccionario explicativo de Ozhegov

• - Una melodía ligera con un toque de deseo de intimidad sexual...

  Diccionario de fraseología popular

• - 1) sobre el empleo, falta de tiempo; 2) un indicio de deseo de intimidad física...

  Discurso en vivo. Diccionario de expresiones coloquiales

• - ...
• - ...

  Diccionario de ortografía del idioma ruso

• - no sobre / chen, adv...
• - no sobre/algo, adverbio...

  fusionado Aparte. A través de un guión. Diccionario-referencia

• - no muy adv. calidad.-circunstancias. coloquial; = no muy bueno 1. Promedio. ott. trans. No en el más fuerte, no en el más alto grado; no especialmente, no demasiado. 2. Usado como una definición inconsistente. II predictor...

  Diccionario explicativo de Efremova

• - no mucho adv. calidad.-circunstancias. coloquial; = no mucho I II predic. desplegar....

  Diccionario explicativo de Efremova

• - ...

  Diccionario de ortografía

• - no "...

  Diccionario ortográfico ruso

• - Razg. eufemismo Recuperar, defecar. Mokienko, Nikitina, 2003, 225...

  Gran diccionario de refranes rusos

• - adverbio, número de sinónimos: 10 no tan caliente no tan caliente cómo no tan caliente cómo no Dios sabe cómo no Dios sabe qué no Dios sabe qué no Dios sabe cómo no todo y maravilloso promedio no akhtiano más o menos ...

  Diccionario de sinónimos

• - en la medida en que, no Dios sabe cómo, más o menos, mediocre, no lo suficiente, no Dios sabe cómo, no tan bueno, mediocre, ni tembloroso ni rollizo, promedio, secundario, de segunda categoría, poco, poco, mediocre, no Dios...

  Diccionario de sinónimos

• - adj., número de sinónimos: 1 inagotable...

  Diccionario de sinónimos

• - adj., número de sinónimos: 2 poderosa trituración...

  Diccionario de sinónimos

"muy grande" en libros

autor Zittlau Jörg

"¡Soy muy grande!": Por qué las bayas no ayudarán a los osos

Del libro Rarezas de la evolución [Biología fascinante] autor Zittlau Jörg

"¡Soy muy grande!": ¿Por qué las bayas no ayudarán a los osos? ¿Es un oso cercano en espíritu a una persona? ¿O es solo un depredador despiadado? Difícil de decir. En cualquier caso, las opiniones de Timothy Treadwell y Werner Herzog no coinciden aquí. Timothy vivió en Alaska durante 13 años cerca

Capítulo 6 Un oso muy grande

Del libro Favoritos. Volumen tres. Nunca quiero terminar autor Kuvaev Oleg Mijailovich

Capítulo 6 Un oso muy grande 1Una vieja verdad dice que la belleza de las tierras abandonadas aumenta en proporción directa con el tiempo y la distancia. Hacía sólo dos años que no veía Chukotka y no sabía qué excusa encontrar para volver allí. Como de costumbre, no obligó

Snack roll con zanahorias al estilo coreano, ensalada verde, miel, ketchup y mostaza "A la parrilla para una empresa muy grande"

Del libro Platos de lavash y masa preparada. autor Treer Gera Marksovna

Snack roll con queso, ensalada verde, miel, ketchup y mostaza "A la parrilla para una empresa muy grande"

Del libro Recetas milagrosas de pan de pita y masa preparada. autor Kashin Serguéi Pavlovich

Big Mac extra grande

Del libro Marcas icónicas autor Alejandro Soloviov

Un Big Mac muy grande. Estados Unidos está lleno de McDonalds. Están en el desierto, en las estepas salvajes de Oklahoma, en exóticos caminos de tierra en lo profundo de Kansas, en los campos nevados de Idaho. Un viajero solitario salta allí, como si estuviera en su propia cocina. Aquí hay un pequeño stand, sí, aquí está el mío

"Jefe de un partido muy grande"

Del libro La joven Catalina autor Eliseeva Olga Igorevna

"La cabeza de un partido muy grande" La mejor manera de adentrarse en pensamientos ambiciosos es un volumen de un autor aburrido que habla de los héroes de la antigüedad o de los fundamentos de la filosofía política. Nuestra heroína no leía, sino que comía libros. Y por supuesto, dieron lugar a las correspondientes

Si la "cabra" sin velocidad no representa un gran peligro para la aeronave y es relativamente fácil de corregir, entonces la "cabra" de la aeronave, que tiene una reserva de velocidad y, por lo tanto, energía cinética y capacidad de control, es en gran medida medida el fruto de la vigorosa actividad del piloto. Es peligroso porque el coche

Del libro Práctica de volar en un avión Tu-154 autor Ershov Vasily Vasilievich

Si la "cabra" sin velocidad no representa un gran peligro para la aeronave y es relativamente fácil de reparar, entonces la "cabra" de la aeronave, que tiene un margen de velocidad y, por lo tanto, energía cinética y capacidad de control, es en gran medida medida el fruto de una vigorosa actividad

Del libro 5 preguntas candentes. La psicología de la gran ciudad. autor

Capítulo Dos Teresa Debrito "Mi clase más grande estaba formada por veintinueve niños... oh, fue muy divertido"

Del libro David y Goliat [Cómo los forasteros derrotan a los favoritos] autor Gladwell Malcolm

Capítulo dos Teresa Debrito "Mi clase más grande era de veintinueve niños... oh, fue muy divertido".

Psicología de un país no muy grande

Del libro Psicología de una gran ciudad autor Kurpatov Andrei Vladímirovich

Psicología de un país no muy grande: nuestros libros de esta serie se llaman "Mitos de una gran ciudad" y "Psicología de una gran ciudad", pero de hecho tratamos de rastrear cómo ha cambiado la psicología de las personas en todo nuestro país en el áreas principales de la vida en los últimos dos años.

hombrecito muy grande

Del libro Literaturnaya Gazeta 6257 (No. 53 2010) autor Periódico Literario

A Very Big Little Man Theatre Square A Very Big Little Man En el Hermitage, Mikhail Levitin convirtió Una historia aburrida en Notas secretas de un consejero privado Según el director artístico del Hermitage Theatre, él y Mikhail Filippov hablaron sobre su trabajo conjunto

Big Mac extra grande

¡Del libro Genius es simple! autor Alejandro Soloviov

Big Mac extra grande

¡Del libro Genius es simple! [fragmento] autor Alejandro Soloviov

Un Big Mac muy grande. Estados Unidos está lleno de McDonald's. Están en el desierto, en las estepas salvajes de Oklahoma, en exóticos caminos de tierra en lo profundo de Kansas, en los campos nevados de Idaho. Un viajero solitario salta allí, como si estuviera en su propia cocina. Aquí hay un pequeño stand, sí, aquí está el mío

Orejas con lóbulo muy grande

Del libro Leemos rostros. Fisonomía el autor Schwartz Teodoro

Orejas con lóbulos muy grandes Las personas con lóbulos muy grandes (Fig. 8.9) son sabias y flemáticas por naturaleza. Arroz. 8.9. Una oreja con un lóbulo muy grande Sin embargo, la mayor sabiduría radica en evitar el alboroto y cumplir con sus deberes sin prisa, sin perturbar la paz.

Gracias a Beyoncé, J. Lo y Kim Kardashian, los traseros muy grandes ya no son una desventaja. Estas mujeres prueban lo que algunas nacionalidades saben desde hace tiempo: un trasero grande es sexy.

Pasos

Ejercicios

Haz sentadillas . Cualquier entrenador personal o fanático del fitness te dirá que la sentadilla es el mejor ejercicio para glúteos. Puedes hacerlos con barra o con mancuernas, como prefieras.

• sentadillas:
  • Para comenzar, coloque la barra en un estante de 8 a 12 cm por debajo de la altura de sus hombros. Levanta la barra del estante y retrocede un poco (no uses el cuello). Coloque los pies separados al ancho de los hombros con las rodillas y los dedos de los pies apuntando hacia los lados. Para evitar forzar las rodillas, asegúrese de que estén directamente sobre los dedos de los pies.
  • Aprieta los glúteos y ponte en cuclillas hasta que los muslos queden paralelos al suelo. Usando los músculos de los glúteos, regrese a la posición original. Con un peso grande, haz 8 repeticiones, con uno más pequeño, 2 series de 8 repeticiones.
• Sentadillas con mancuernas:
  • Tome pesas en sus manos y coloque sus pies ligeramente más separados que el ancho de los hombros. Doble las rodillas para que estén directamente sobre los dedos de los pies y no avance. Los pulgares y las rodillas deben apuntar hacia afuera, pero no demasiado.
  • Aprieta los glúteos y baja el trasero. Las rodillas se doblarán, pero aún deben estar por encima de los dedos de los pies y no sobresalir hacia adelante. Mantenga la espalda lo más recta posible. Póngase en cuclillas hasta que sus muslos estén paralelos al piso. Volviendo a la posición inicial, trata de usar primero los músculos de los glúteos y no las caderas. Haz 2 series de 8 repeticiones.

hacer cardio . Poner a trabajar el corazón y los pulmones es la forma más rápida de empezar a quemar grasa. No solo necesitas un trasero inmenso, sino un trasero redondo y bonito. Pruebe los siguientes ejercicios con y sin máquinas:

hacer peso muerto . Agregue peso a la barra, pero tenga cuidado y aprenda a realizar correctamente este ejercicio antes de cargar mucho peso. Párese con los pies debajo de la barra, separados al ancho de los hombros, con los empeines directamente debajo de la barra. Gire los dedos de los pies y las rodillas ligeramente hacia afuera para obtener más estabilidad.

• Ponte en cuclillas y toma la barra. El agarre debe ser un poco más ancho que el ancho de los hombros.
• Baje las caderas un poco más abajo hasta que queden paralelas al piso. Mantén la espalda recta y mira al frente para colocarte en la posición correcta.
• Levanta la barra del suelo. Ponte de pie, levantando simultáneamente las caderas y los hombros mientras mantienes la espalda recta.
• Baje lentamente la barra a la posición inicial. Usa los músculos de los glúteos y empuja el trasero hacia afuera mientras bajas, como si estuvieras a punto de sentarte en una silla.
• Haz 8 repeticiones. Aumenta la carga con el tiempo.

Hacer estocadas Y estocadas inversas . Párese derecho, con los pies separados al ancho de los hombros. Sostén mancuernas en tus manos, con los brazos relajados a los costados.

• Para lanzarte hacia adelante, da un paso adelante con el pie derecho. Doble la rodilla derecha para que el muslo y la pantorrilla formen un ángulo recto. Asegúrese de que su rodilla no esté frente a los dedos de sus pies. Empuje con la pierna delantera y regrese a la posición inicial. Levantándose, apriete los músculos de las nalgas, las pantorrillas y los muslos y regrese a la posición inicial lenta y tranquilamente.
  • Puede repetir las estocadas en el lado derecho o empujar el pie izquierdo hacia adelante y lanzarse mientras continúa alternando los lados. Haz 2 series de 8 repeticiones: 8 para la pierna derecha y 8 para la izquierda.
• Para realizar una estocada inversa, retroceda el pie izquierdo. Baje las caderas hasta que la pantorrilla izquierda quede paralela al suelo y la rodilla derecha esté doblada en ángulo recto. Empuje con el pie derecho y levántese. Mantenga la espalda alineada con las caderas y use los glúteos, los isquiotibiales, las pantorrillas y los cuádriceps para levantarse. Regrese su pierna izquierda a su posición original. Ahora mueva la pierna derecha hacia atrás y repita el ejercicio para el lado derecho. Haz 2 series de 8 repeticiones, 8 de cada lado.

Para trabajar los glúteos externos, haz elevaciones de piernas. Para empezar, ponte a cuatro patas. Lo mejor es hacer este ejercicio sobre una superficie blanda, como una estera de yoga.

• Mantenga la pierna doblada en ángulo recto y levante la parte externa de la rodilla derecha hacia el techo hasta que la parte interna del muslo quede paralela al piso.
• Mantén esta posición durante 5 segundos, baja la rodilla a su posición original. Haz lo mismo con la pierna izquierda.
• Haz 8 repeticiones para cada pierna. Para aumentar la carga, haz más repeticiones o mantén la pierna en el aire por más tiempo.

Añade columpios hacia atrás. Pies separados al ancho de los hombros, brazos extendidos hacia adelante para mantener el equilibrio. ¡Tomemos vuelo!

• Lleve su pierna derecha hacia atrás lo más alto posible mientras mantiene el equilibrio. Debes sentir tensión en tu glúteo derecho.
• Mantenga esta posición durante 5 segundos, luego baje la pierna a la posición inicial. Haz lo mismo con la pierna izquierda.
• Haz el ejercicio más difícil con el tiempo. Haz más repeticiones o mantén la pierna levantada por más tiempo.

Haz el ejercicio de la boca de incendios. Ponte a cuatro patas, preferiblemente sobre una colchoneta de yoga u otra superficie cómoda. Manteniendo la rodilla doblada en ángulo recto, mueva una pierna hacia un lado para que la rodilla quede paralela al piso.

• Mantenga esta posición durante 2 segundos, luego baje la pierna.
• Haz 2 series de 15-20 repeticiones para cada pierna.
• Para hacer el ejercicio más difícil, puedes sostener la pierna más tiempo y aumentar el número de repeticiones.

Prueba el ejercicio del patinador. Este ejercicio le permite ejercitar no solo los glúteos, sino también muchos músculos de las piernas. Coloque los pies separados al ancho de los hombros. Da un paso con el pie izquierdo en diagonal hacia atrás detrás del pie derecho y lánzate hasta que la rodilla casi toque el suelo. Luego regresa a la posición inicial.

• Repita lo mismo para la pierna derecha, moviéndola en diagonal detrás de la izquierda. Haz 3 series de 15-20 repeticiones para cada pierna.
• Tal vez tres enfoques para comenzar sean demasiados. Haz todo lo que puedas, apuntando gradualmente a tres series.
• Si desea que la carga sea más intensa, tome pesas en sus manos.

Descansa al menos un día entre entrenamientos. Dale tiempo a tus músculos para que se recuperen si no quieres que se encojan; quieres lo contrario.

• Los músculos necesitan tiempo para recuperarse, porque con el entrenamiento intensivo aparecen en ellos microdaños. Puedes pensar que para un resultado más rápido necesitas avanzar y avanzar sin parar, pero de esta manera solo quemarás tejido muscular.

Nutrición

1. No hagas caso al eslogan "¡Come más proteínas!» Incluso si cada atleta sudoroso en el gimnasio está lleno de barras, batidos y polvos de proteínas, la investigación demuestra que esto es un mito. Además, el exceso de proteína puede dañar el cuerpo.

2. Cambia los carbohidratos que comes. Evita el azúcar blanco. Come arroz integral, lentejas y frijoles. Estos "carbohidratos persistentes" te permitirán deshacerte de la grasa en la cintura y el abdomen, y los glúteos se verán más grandes.

   • Los alimentos procesados ​​y refinados son algo que cualquier persona que quiera mejorar su cuerpo debe evitar. Para buenos carbohidratos, coma granos, avena, frijoles y nueces.

3. Aumenta tu ingesta diaria de calorías dependiendo de tu tipo de cuerpo. Si, por regla general, tiene grasa depositada en el área de las caderas y los sacerdotes, aumentar la cantidad de calorías ayudará en gran medida a aumentar significativamente las nalgas. Si tiene grasa almacenada en otros lugares, como en el abdomen y la cintura, al aumentar la cantidad de calorías, aumentará de peso en el lugar equivocado.

   • Si tienes grasa en los brazos, el vientre y las piernas, reducir las calorías y perder peso ayudará a que tu trasero parezca más grande. Es posible que deba seguir una dieta que limite su consumo de calorías.

Tela

1. Elige los vaqueros adecuados. Te quedarán unos vaqueros acampanados o ligeramente acampanados hacia abajo. También puedes usar pantalones capri ajustados con tacones. Los pantalones bien ajustados pueden hacer maravillas. Antes de comprar, camine con ellos y mírelos desde todos los ángulos.

   • Vale la pena dar preferencia a los modelos que se sientan en la figura. Un corte holgado inevitablemente ocultará todas las formas y curvas de tu cuerpo, de modo que simplemente no serán visibles. Los jeans ajustados te ayudarán a lograr tu objetivo, pero cualquier otro modelo que se ajuste bien a tu trasero servirá.
   • Considere la ubicación y el color de los bolsillos. Los bolsillos pequeños y altos, así como los bolsillos con adornos (bordados, apliques, etc.) agrandarán visualmente su trasero. Evita los jeans con bolsillos grandes o ninguno.
   • Los jeans con cintura alta y baja te quedarán bien. Los primeros se enfocan en la cintura, y en comparación con ella, el trasero parece más grande. El segundo se sienta en las caderas en el lugar más ancho e inmediatamente llama la atención.

2. Usa bragas push-up. Trate de usar calzoncillos con inserciones intercambiables que agreguen volumen a su trasero.

   • También puedes probar un corsé adelgazante. Tira de la grasa en el abdomen y la cintura, desplazándola a donde debe estar y dándole a tu figura una forma de reloj de arena.