տուն Խաղող Հիպի շարժումներ. Վիրտուալ սեքս թիվ մեկ Ինչպես սովորել շարժել կոնքերը պարահանդեսային պարերի ժամանակ

Խաղող

Հիպի շարժումներ. Վիրտուալ սեքս թիվ մեկ Ինչպես սովորել շարժել կոնքերը պարահանդեսային պարերի ժամանակ

Որովայնային պարը գործունեության հիանալի ձև է, բայց կան ավելի շատ պարային շարժումներ, որոնք կթուլացնեն ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մկանային խումբ:

Լավագույնն այն է, որ ցանկացած կին կարող է դրանք կատարել՝ առանց պարելու ամենափոքր փորձ ունենալու:

Ցանկանու՞մ եք ուրախանալ առանց յոթերորդ քրտինքի մարզումներով ձեզ հոգնեցնելու: Պարզապես տիրապետեք հետևյալ պարային տեխնիկաներին.

1. Կոնքերի ցնցում (հիմնական ցողում)

Որովայնային պարի հիմնական շարժումը ազդրերի ցնցումն է: Այն ներգրավում է ամբողջ միջուկը, ներառյալ ուղիղ և թեք մկանները, և բավականին հեշտ է սովորել:

Եթե ինչ-որ բան ձեզ մոտ չի ստացվում կամ չեք կարողանում շարժվել ճիշտ արագությամբ (խոսքը տեխնիկայի մասին է), ապա ընտրեք ձեզ հարմար տեմպով երաժշտություն:

Օրը մեկ անգամ շեմի արեք, և ես խոստանում եմ, որ կարճ ժամանակում կտեսնեք ձեր կազմվածքի կերպարանափոխությունը:

2. Ձեռքի օձ

Ձեր ձեռքերը տոնայնացնելու հիանալի միջոց: Անցած ամառ ես պարի դասերի էի գնում, և մի օր հրահանգիչը ինձ ստիպեց օձով զբաղվել 5 րոպեով:

Սկզբում սա կարող է պարզապես մանրուք թվալ, բայց որոշ ժամանակ անց մկաններում լարվածություն կզգաք։ Օձից առավելագույն օգուտ քաղելու համար փորձեք դա անել որքան հնարավոր է երկար:

3. Կոնքերի պտույտ փոքր ամպլիտուդով

Ցանկանու՞մ եք ձգել ձեր որովայնը առանց իսկապես անհանգստանալու: Պտտեք ձեր կոնքերը փոքր շրջանով:

Իրականում, փոքր ամպլիտուդը պահանջում է շատ ավելի մեծ մկանային հսկողություն, քան մեծը:

4. Ուղղահայաց նկար ութերորդ

Սա իմ ամենասիրած քայլերից մեկն է հիմնականում այն պատճառով, որ այն շատ սեքսուալ է և նաև հիանալի լրացում ցանկացած պարի համար:

Դուք նույնիսկ կարող եք այն կատարել գիշերային ակումբում, եթե ցանկանում եք երկարատև տպավորություն թողնել ձեր հավանած տղայի վրա:

Այսպես թե այնպես, ազդրերով ուղղահայաց ութնյակը ներգրավում է որովայնի թեք մկանները, ինչը նշանակում է, որ այն կօգնի ազատվել գոտկատեղի ճարպային կուտակումներից:

Ինչպես շիմմիի դեպքում, գտեք երգ, որն ունի ռիթմ, որը թույլ կտա ճիշտ կատարել բոլոր շարժումները:

5. Հորիզոնական պատկեր ութերորդ

Եկեք էլ ավելի ակտիվ աշխատենք որովայնի մկանները:

Հորիզոնական ութը նույնպես ներգրավում է մեջքի մկանները: Օրինակ՝ մեջքիս հատվածում ավելորդ ճարպ ունեի, բայց հենց այս տեխնիկան օգնեց ինձ տոնուսավորել այս հատվածի մկանները և ազատվել անհրապույր ծալքերից:

6. Կոնքի պտույտ ազդրից

Սա հիանալի տեխնիկա է որովայնի ստորին հատվածում աշխատելու համար, որը, կարծում եմ, շատ կանանց համար խնդրահարույց տարածք է: Անձամբ ես այս հատվածում ավելի շատ ճարպ ունեմ, իսկ ստորին սեղմակի վրա աշխատելն օգնում է այրել այն։

Եթե դուք ունեք նույն խնդիրը, ապա կոնքի պտտումը ազդրից (այսինքն՝ մեկուսացված մարմնով) հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:

7. Belly Wave

Երբ խոսքը վերաբերում է պորտապարին, մարդկանց մեծամասնությունը պատկերացում ունի որովայնի ալիքի մասին, բայց նրանք չգիտեն, որ այդքան էլ հեշտ չէ սովորել, թե ինչպես դա անել:

Սա պահանջում է լավ AB համակարգում (վերին և ստորին մասերը մեկուսացնելու ունակություն), ինչը ալիքը դարձնում է որովայնի տոնայնացման չափազանց արդյունավետ տեխնիկա:

Մի հուսահատվեք, եթե այն առաջին անգամ չի աշխատում: Գլխավորը համբերությունն ու պրակտիկան է։

Քանի որ այս հրաշալի պարը դարձավ իմ մշտական ուղեկիցը, ես սկսեցի նկատել դրա բարերար ազդեցությունը որովայնի մկանների վրա։ Ես իսկապես հուսով եմ, որ այն նույնպես կդառնա ձեր կյանքի մի մասը:

Առաջարկում եմ մեկ շաբաթ շարունակ կատարել իմ ամեն օր տված պարային շարժումները, հետո գրեք ինձ, թե ինչ արդյունքների եք հասել։

Դիտելով հոլովակներ, որտեղ երիտասարդ աղջիկները ակտիվորեն և սեռական ճանապարհով թափահարում են իրենց փափկամիսը, կարելի է հարցնել. «Ինչպե՞ս սովորել նույնքան արդյունավետ թափահարել ավարը»: Ոմանք կարծում են, որ դրա համար պետք է ունենալ ծավալուն մեջք, իսկ մյուսները կարծում են, որ ամեն ինչ տեխնոլոգիայի մասին է։ Այսպիսով, որտեղ է ճշմարտությունը: Կան մի քանի գաղտնիքներ, որոնց հետևելով՝ կարող եք գերազանցել բոլոր աղջիկներին հոլովակներից և տեսանյութերից։

Ինչպես սովորել թափահարել ձեր ավարը

Անկախ հետույքի չափից, դրանք կարելի է շատ հաջող տեղափոխել երաժշտության մեջ։ Բայց որպեսզի այն գեղեցիկ ու դիտարժան լինի, առաջին հերթին անհրաժեշտ է դրանք ձևի բերել։ Միայն պոմպացված, հարթ և գեղեցիկ քահանաները կարող են հաջող և էլեգանտ թափահարել: Իմանալով, թե ինչպես սովորել, թե ինչպես թափահարել ձեր ավարը, կպահանջվի պրակտիկա և հայելի, ինչպես նաև գլյուտալ մկանների նախնական մարզում: Ավելորդ չի լինի փափկամիսի մաշկը երանգավորել, եթե դա նշանակում է պարել կարճ շորտով, կիսաշրջազգեստով կամ լողազգեստով։

Ամերիկյան ոճով այս շարժումները կոչվում են «Booty shake dance», այսինքն՝ «թրթռացող հետույքի պար»։ Սա վիդեո ձեռնարկներից սովորելը դժվար է, բայց հնարավոր: Դրանում ամենամեծ որսը այն է, որ մարզիչները շատ արագ են կատարում գործողությունները, դժվար է կրկնել։ Բայց որոշ հրահանգներ կան, թե ինչպես կարելի է սովորել, թե ինչպես գեղեցիկ թափահարել ձեր ավարը, նույնիսկ եթե թվում է, թե չկա:

Մենք ճոճում ենք հետույքը

Իհարկե, մսոտ հետույքն ավելի հեշտ է ուղղակի և ոչ համակարգված հրմշտել։ Բայց արտաքինը, մեղմ ասած, այնքան էլ էսթետիկորեն հաճելի և հաճելի չէ: Մեկ այլ բան `առաձգական: Կան մի քանի արդյունավետ վարժություններ, որոնք համակարգված և կանոնավոր կատարելով՝ կարող եք տոնուսավորել մկանները։ Նախքան սովորեք, թե ինչպես թափահարել ձեր ավարը, վարժություններ արեք:

Զորավարժություն թիվ 1. պտտվել

Ոտքերը ուսերի լայնությամբ, մարմինը՝ ուղիղ, ձեռքերը՝ կողքերից: Մեղմորեն ծալեք ձեր ծնկները, հետ մղեք հետույքը: Պզուկը խորն է և հնարավորինս լի: Կատարեք 10 կրկնությունների 2 հավաքածու: Այս վարժությունը խորհուրդ է տրվում կատարել օրական երկու անգամ՝ անկողնուց վեր կենալուն պես և երեկոյան քնելուց առաջ։ դառնալ ավելի ուժեղ և նիհար: Բացի այդ, սա որոշ չափով ուռուցիկ կդառնա: Էլաստիկության մասին էլ չասած։

Զորավարժություն թիվ 2. «կոկորդիլոս»

Դասերը, թե ինչպես սովորել թափահարել ձեր ավարը սկսվում է այս դասից: Այն պարզ է, չի պահանջում ուժեղ էներգիայի սպառում, և ամենակարևորը՝ արդյունավետ: Դրա նպատակն է սովորեցնել ձեզ հերթով շարժել հետույքը։ Նստեք հատակին՝ ուղիղ ոտքերով: «Գնա» հետույքով առաջ՝ 30 քայլ առաջ, նույնքան հետ։ Դուք կարող եք կրկնել օրվա կամ գիշերվա ցանկացած ժամի, ամեն օր: Դրանից քահանան դառնում է շարժական, ինչը թույլ է տալիս հեշտությամբ և արագ կառավարել այն:

Թիվ 3 վարժություն՝ ոտքի ճոճանակ

Ստացեք ծնկ-արմունկ դիրք: Ձեռքերն ուղիղ են: Կատարեք ճոճանակներ նախ աջ ոտքով դեպի վեր (ծունկը թեքված) - 8 անգամ: Հետո նույնը ձախով: Ընդամենը երեք մոտեցում կա. Խորհուրդ է տրվում վարժությունը կատարել ամեն օր։ Հետույքը կլինի ձգված և առաձգական:

booty shake պար

Քահանային ցանկալի ձևի բերելուց հետո կարող եք սկսել պարել: Ձեր փափկամիսը գեղեցիկ կառավարելու համար դուք պետք է անեք հետևյալը.

կանգնել հայելու առջև (դեմքով);

թեքեք ձեր ծնկները (մի փոքր);

Ձեռքերդ դրեք ծնկների վրա;

պատկերացրեք, որ ինչ-որ բան խանգարում է հետևից (օրինակ, մետաղադրամը հայտնվել է վարտիքի մեջ);

սկսեք շարժել հետույքը հերթափոխով, փորձելով վերացնել անտեսանելի առարկան.

Միևնույն ժամանակ, ոտքերը և ձեռքերը պետք է մնան ստատիկ, մարմինը պետք է ուղիղ լինի:

Հնարավոր է, որ դա առաջին անգամ չաշխատի, բայց սա հիասթափության պատճառ չէ: Եթե նախնական նախապատրաստություն է արվել (բոլոր վարժությունները համակարգված են կատարվել), ապա տեխնիկայի հետ կապված խնդիրներ չեն լինի։

Այս պարզ շարժմանը տիրապետելուց հետո կարող եք անցնել ավելի բարդին` ավարն ու ազդրը տեղափոխելը: Դրա համար անհրաժեշտ է.

մի փոքր կծկվել ծնկների վրա;

Ձեռքերդ դրեք կողքերին

Ամբողջ կոնքով շրջան կազմեք։

Սա նաև այն հիմքն է, թե ինչպես սովորել թափահարել ձեր ավարը: Անհնար է անտեսել նման վարժությունը, քանի որ այն թույլ է տալիս սովորել, թե ինչպես վերահսկել ձեր շարժումները:

Վերջին դասը՝ հետույքը վեր ու վար թափահարել: Այստեղ մեկնարկային դիրքը կլինի նույնը, ինչ առաջին վարժությունում։ Միայն հետույքը միաժամանակ վեր ու վար է շարժվում, սկզբում դանդաղ՝ մարմինդ զգալու համար, հետո ավելի արագ։

Եւ, վերջապես...

Եվ, իհարկե, որպեսզի իմանաք, թե ինչպես կարելի է թափահարել ձեր ավարը, ավելորդ չի լինի հաճախել պարի մի քանի պարապմունքների (ոչ միայն բուտի պար, այլ նաև ռեգեթոն, r'n'b): Հնարավոր է, որ այն, ինչ սովորել եք տանը՝ խորհրդով, մեծ օգնություն դառնա հետագա ուսումնասիրությունների համար։

Անբավարար ձգված մկանները կարող են հանգեցնել լուրջ վնասների և վնասվածքների: Չորս վարժություն, որոնք կօգնեն ձեզ ստուգել ինքներդ ձեզ և ուղղել սխալները։

"Սարդ մարդ"

Այն, ինչ մենք ստուգում ենք.Որքա՞ն ճկուն են ազդրի մկանները:

Ստացեք հրում դիրքի: Համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը զուգահեռ են ձեր ուսերին:

Տեղադրեք ձեր աջ ոտքը ձեր ափի մեջ: Աջ ծունկը պետք է թեքվի ճիշտ անկյան տակ, իսկ ձախը պետք է դիպչի հատակին։

Մեղմորեն շարժեք ձեր աջ ուսը ներքև՝ թեքելով ձեր թեւը արմունկի մոտ և ձեր աջ ափը դնելով ձախ կողմում: Զգացեք ձեր ազդրի ձգում: Մի երկու վայրկյան այսպես պահեք։ Շնչեք խորը.

Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին և նույնը կրկնեք ձախ ոտքի հետ։ Կրկնել երեք անգամ:

Խնդիր կա, եթե աջ կամ ձախ ոտքը ափի հետ տարբեր մակարդակի վրա է, կամ եթե մի ոտքը մյուսից ավելի լավ է ձգվում։

Անբավարար ձգման պատճառը մկանների թուլությունն է։ Կոճը, որն ամենադժվար է ձգվում, ամենաթույլն է: Սա լուրջ խնդիրներ է առաջացնում հավասարակշռության հետ՝ ստիպելով մյուս բոլոր մկաններին փոխհատուցել «թեքությունը» և դրա պատճառով գերլարում: Իսկ գերլարումը կարող է հանգեցնել մկանների հոգնածության ու լուրջ վնասվածքների»: Օրինակ, եթե ձեր աջ ազդրը ձախից թույլ է, դա նշանակում է, որ քայլելիս ավելի շատ եք հենվում ձեր ձախ ոտքին։ Եթե դա չշտկվի, ժամանակի ընթացքում այն կարող է հանգեցնել ձախ ծնկի և կոճի մկանների «մաշվածության»:

«Թրթուր»

Այն, ինչ մենք ստուգում ենք. tibia եւ hamstring.

Ստացեք հրում դիրքի: Այնուհետև սկսեք փոքրիկ քայլեր անել դեպի ձեռքերը: Մեջքը, ձեռքերն ու ծնկները ուղիղ պահեք։ Աստիճանաբար դուք պետք է վերածվեք «Ա» տառի: Մնացեք այս դիրքում մի քանի վայրկյան:

Այնուհետև սկսեք նրբորեն շարժել ձեռքերը՝ վերադառնալով իրենց սկզբնական դիրքին: Մի ծալեք ձեր ծնկները և արմունկները:

Կրկնեք այս վարժությունը երեք անգամ։

Խնդիրն այն է, եթե դուք չեք կարող դա անել առանց ծնկների և արմունկների ծալման:

Հորթերի և ազդրերի չափազանց լարվածությունը կարող է նշանակել, որ ձեր ոտքերը ճիշտ չեն աշխատում: «Սա սովորական է վազքուղու սիրահարների շրջանում: Նրանք վազում են՝ մոռանալով բարձրացնել ծնկները, և յուրաքանչյուր նոր քայլի համար ոտքերը ձգում են առաջ՝ վնասելով ոտքի հետևի մկանները։ Ոտքի ոչ պատշաճ աշխատանքը կարող է նաև նշանակել մեջքի վրա չափազանց մեծ սթրես, ինչը կարող է հանգեցնել լուրջ վնասվածքների:

«Հավերժական շարժում»

Այն, ինչ մենք ստուգում ենք.որքան լավ կարող են ձեր ազդրերը միասին շարժվել:

Ձեռք բերեք չորս ոտքերի վրա, հենվեք ձեր արմունկներին: Տարածեք ձեր ծնկները այնքան լայն, որքան կարող եք:

Առանց ձեր արմունկներն ու նախաբազուկները հատակից բարձրացնելու, սկսեք ազդրերը ետ ու առաջ շարժել: Յուրաքանչյուր դիրքում պահեք մի քանի վայրկյան:

Փորձեք ամեն անգամ մեծացնել շարժման տիրույթը:

Կրկնել տասը անգամ:

Խնդիրն այն է, եթե դուք չեք կարողանում ձեր ծնկները բավականաչափ լայն տարածել կամ չեք կարող մեծացնել շարժման տիրույթը:

Ո՞րն է վտանգը։

Եթե կոնքերում լարվածություն կա, ապա հավանական է, որ ձեր մարմնի բոլոր մկանները նույն լարվածության մեջ են: Ամենայն հավանականությամբ, դուք վարում եք նստակյաց և չափազանց անշարժ ապրելակերպ: Երբ սկսեք մարզվել կամ գոնե ավելի շատ քայլել, ձեր ամբողջ մարմինը կսկսի ավելի հեշտությամբ շարժվել: Այս խնդիրը բնորոշ է տարեց մարդկանց մոտ, ովքեր օրվա ընթացքում հակված են կրկնել միայն մեկ շարժում («նստել»)։ Նստակյաց ապրելակերպը վտանգավոր է, քանի որ այն կարող է հանգեցնել սրտի հիվանդության և արյան բարձր ճնշման:

«Պետզել»

Այն, ինչ մենք ստուգում ենք. gluteal մկանները.

Նստեք հատակին՝ ձեր ոտքերը հնարավորինս լայն բացած և ծնկները ծալած:

Թեքվեք դեպի ձեր աջ ոտքը, մինչդեռ փորձում եք ձախ ծունկը դնել հատակին, առանց ոտքերն իրար միացնելու: Երբ կռանում եք, շրջեք ձեր մարմինը և երկու ձեռքերը դրեք ձեր աջ ոտքի արտաքին մասում:

Այժմ փորձեք ձեր կրծքով դիպչել հատակին: Իջեք հնարավոր ամենաբարձր բարձրության վրա: Մնացեք այս դիրքում մի քանի վայրկյան:

Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին և նույնն արեք ձախ ոտքով։

Կրկնեք վարժությունը երկու անգամ յուրաքանչյուր կողմից:

Խնդիրն այն է, եթե դուք չեք կարող ծունկով դիպչել հատակին կամ բավականաչափ ցածր թեքվել:

Ո՞րն է վտանգը։

Երբ ձեր գլյուտալային մկանները լարված են, նրանք չեն կարողանում շարժվել այնպես, ինչպես պետք է: Եվ հետո ձեր մեջքը լրացուցիչ բեռ է վերցնում, որը կարող է հանգեցնել լարվածության և ցավի: Մարզվեք երկու ուղղություններով հավասարապես լավ ձգվելու համար, նույնիսկ եթե ավելի մեծ լարվածություն եք զգում չձգված մկանում: Հակառակ դեպքում, կա վնասվածքի մեծ հավանականություն, որը կապված է բեռի անհավասար բաշխման հետ:

Ինչպե՞ս շտկել իրավիճակը:

Իհարկե, հնչած բոլոր խնդիրները տհաճ են հնչում, բայց լուծում կա, այն էլ շատ պարզ։ Ավելի շատ շարժվեք: Եթե գրասենյակում նստակյաց կենսակերպ եք վարում, ավելի շատ քայլեք: Եթե դուք պարբերաբար հաճախում եք մարզասրահ, բայց դեռ չեք կարող պարծենալ ճկունությամբ, փորձեք ինքներդ ձեզ հավասարակշռված մարզվել՝ անընդհատ չկենտրոնանալով նույն մկանային խմբի վրա: Մի մոռացեք ձգվել: Ձգվեք շաբաթական 3-4 անգամ, իսկ մեկ ամսից ամեն ինչ կփոխվի։

Հիմնվելով http://www.psychologies.ru կայքի նյութերի վրա

Երեխաների համար հակատիպային դեղամիջոցները նշանակվում են մանկաբույժի կողմից: Բայց ջերմության դեպքում կան արտակարգ իրավիճակներ, երբ երեխային անհապաղ դեղորայք է պետք տալ։ Հետո ծնողներն իրենց վրա են վերցնում պատասխանատվությունը եւ օգտագործում ջերմության դեմ պայքարող դեղեր։ Ի՞նչ է թույլատրվում տալ նորածիններին. Ինչպե՞ս կարող եք իջեցնել ջերմաստիճանը մեծ երեխաների մոտ: Ո՞ր դեղամիջոցներն են առավել անվտանգ:

Դու ինձ հաշմանդամ ես անում, բայց չես սիրում,- քմծիծաղեցի ես:

Դու իմ կինն ես, ես քեզ հետ անում եմ այն, ինչ ուզում եմ,- արդեն ականջիս ասաց Ժենյան և կծեց ականջիս բլթակը։

Երևի ինձ դուր է գալիս այս վիճակը։

Նրա մատները իջան ազդրիս ներսը և հուզիչ մեղմությամբ սկսեցին քշել մաշկի վրայով։ Շունչս արագացավ, և ես լսեցի, որ Ժենյան նույնպես ծանր շնչում է։ Նա ետ քաշվեց և նստեց իմ ոտքերին ծնկներից վեր՝ շարունակելով տանջանքները. նրա մատները սկզբում սեղմեցին հետույքս, հետո նրբորեն քշեցին ազդրի ներսի երկայնքով։ Հետո ձեռքը սահեց ոտքերիս արանքով ու ծածկեց թաց ու շտապ մարմինս։

Ժենյան ցուցամատը թափանցեց իմ մեջ ու սկսեց դանդաղ շարժել։ Ես, ի պատասխան, անկեղծորեն բարձրացրի կոնքերս՝ խենթանալով նրա հպումից։ Ես չեմ ուզում, որ սա ավարտվի: Ինձ միայն այս մարդն է պետք։

Ժենյայի մատն ավելի արագ շարժվեց, իսկ մյուս ձեռքով սկսեց շոյել հետույքս։ Հետո, թողնելով իմ մարմինը, մի փոքր բարձրացա։ Ձեռքերով բռնելով կոնքերս՝ բարձրացրեց դրանք և ծնկով թեթևակի բաժանեց ոտքերս։ Նա ձեռքը դրեց մեջքի փոքրիկին ու սեղմեց՝ ստիպելով կռանալ։ Ես պատրաստակամորեն կատարեցի։ Հիմա ես պատրաստ էի նույնիսկ բարձրահարկից ցատկել՝ միայն այս մարդուն հաճոյանալու համար։

Մինչ Ժենյան տատանվում էր, ես անհամբեր շարժեցի կոնքերս՝ ցանկանալով որքան հնարավոր է շուտ զգալ նրա կոշտ աքլորը իմ ներսում։ Նա թեքվեց և նորից կծեց հետույքս։ Ես հառաչեցի։

Իմը»,- խռպոտ ասաց Կոլոսովը, և այդ պահին ես զգացի, որ նրա մարմինը դիպավ իմ մարմնին։

Ժենեչկա․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․

Ցանկանու՞մ եք դա զգալ ձեր մեջ:

Նա սկսեց ինձ հետ ժամանակին շարժել կոնքերը՝ առանց թափանցելու։

Այո ... - ասացի ես իմ շուրթերով, անվստահ, որ նա լսել է ինձ: Ավելին՝ ուժերս չհերիքեցին։

Իմ աղջիկ.

Նա ձեռքն անցկացրեց մեջքիս ցած և հարվածեց ինձ՝ կոտրելով ողջախոհությունս և օդը դուրս հանելով թոքերիցս: Ես բարձր հառաչեցի։

Հանգիստ, հանգիստ...

Ձեռքերը նրբորեն վազեցին հետույքի վրայով և սեղմեցին ափերի մեջ:

Ժենյան, թողնելով մարմինս, նորից ամբողջ ճանապարհին մխրճվեց իմ մեջ։ Ու նորից չկարողացա զսպել տնքոցը։

Խենթ Բարև, լռիր:

Նա կատակո՞ւմ է: Ինչպե՞ս կարող եմ լուռ դիմանալ այն ամենին, ինչ նա անում է ինձ հետ:

Ժենյան էլ ավելի բարձրացրեց կոնքերս, ձեռքը հենված մեջքիս վրա։ Նա մի քանի վայրկյան քարացավ՝ ձեռքերը շարժելով մեջքիս երկայնքով, հետո հանկարծ սկսեց ուժեղ շարժվել մեջս։ Ես զգացի նրա առնանդամն իմ մեջ, երբ նա քսվում է հեշտոցիս պատերին։ Թվում էր, թե այս շփման ուժից ես հիմա լուցկու պես բռնկվելու եմ։ Իսկ Ժենյան, մատներով ամուր սեղմելով հետույքս, շարունակում էր ինձ դնել իր առնանդամի վրա։ Կուրծքս սեղմելով բարձին և ատամներով կծելով նրա մի ծայրը, ես բռնեցի նրա ռիթմը։ Ամեն շարժման հետ հառաչանքներս ավելի ու ավելի բարձր էին դառնում։ Ես ընդհանրապես չէի կարողանում զսպել ինձ։

Օ՜, Աստված իմ: Ես հառաչեցի՝ ծածկոցները բռնելով բռունցքիս մեջ։

Հավանել? Ժենյան շունչ քաշած շշնջաց՝ թեքվելով դեպի ինձ և ոչ մի վայրկյան կանգ չառնելով։

Ես գլխով արեցի, բայց այս պատասխանը նրան կարծես չբավարարեց։ Նա էլ ավելի ուժեղ մտավ իմ մեջ՝ ստիպելով հառաչանքը փախչել։

Դուք լավ եք զգում: -Եվ մի նոր անողոք հրում.

Այո-ա-ա՜...- բարձր տնքացի ես ու անզոր ձեռքս հարվածեցի մահճակալին:

Հանգիստ,- քրքջաց Ժենյան:

Անիծյալ, նա նույնիսկ ծիծաղելի է:

Նա բռնեց մազերիս և նրբորեն քաշեց ինձ դեպի իրեն։ Հանձնվելով՝ մեջքս հենեցի նրա քրտնած կրծքին։ Կտրուկ ցնցումների ժամանակ զգացի, որ Ժենյայի մարմնի մկանները լարվում են, և դա կարծես ավելի խելագարեց ինձ։

Հիմա երկուսս էլ ծնկաչոք էինք։

Նա իր ձեռքերը փաթաթեց գոտկատեղիս՝ ինձ ավելի մոտեցնելով իրեն, ոչ մի պահ չդադարելով շարժվել ներսումս։ Հետո նա իր ձեռքերը փաթաթեց կրծքիս շուրջը, բութ մատները գրեթե կոպտորեն շոյում էին պտուկներս։ Եվ ես հառաչեցի, վառվեցի, բռնեցի նրա ռիթմը։ Հանկարծ Ժենյան երկու մատ դրեց բերանս ու սկսեց շարժել դրանք։ Աստված! Սա երազ չէ՞։ Արդյո՞ք այն ամենը, ինչ ես զգում եմ, իսկապես իրական է: Նա դուրս հանեց մատները և սեղմեց իմ խուլը: Ես կամարակապ շրջվեցի, ավելի ուժեղ հրելով նրա աճուկը՝ զգալով, թե ինչպես է նորից մոտենում օրգազմի ալիքը։ Աստված, երկու օրգազմ մեկ գիշերում։

Կուրծքս սեղմելով, խուլիս հետ խաղալով և կատաղորեն շարունակելով ինձ բռնել իր հուզված մարմնի վրա՝ Ժենյան ծանր շնչում էր՝ թաղված պարանոցիս մեջ։

Ես սիրում եմ. -Նա ամբողջ ճանապարհը ներս մտավ: - Ես դա քիչ-քիչ սիրում եմ:

Այս խոսքերն ինձ համար վերջին կաթիլն էին։ Ես բարձրացրի ձեռքս ու մատներս անցկացրեցի Ժենյայի մազերի միջով։ Եվ նույն պահին զգացի ամենաուժեղ օրգազմը, որը ցնցում էր մարմինս։ Ես բացեցի բերանս՝ պատրաստ հաճույքից գոռալ։ Բայց Ժենյան երեսս դարձրեց դեպի իրեն և շրթունքները սեղմեց շուրթերին՝ կուլ տալով իմ հառաչը։ Չդիմանալով գլխովս ծածկող սենսացիաներին՝ ես կծեցի Ժենյայի ստորին շրթունքը, ինչի պատճառով նա, հառաչելով, ուժգին մի քանի անգամ ներս մտավ իմ մեջ, հառաչեց ու վերջացրեց։

Ես ուժասպառ ընկա Ժենյայի կոշտ կրծքին, շարունակելով սեղմել նրա մազերը բռունցքի մեջ։ Նա մեղմորեն ձեռքն անցկացրեց ստամոքսիս ցած և ափով ծածկեց մարմինս։

Դու կարող ես խելագարվել,- ծանր շնչելով՝ կռացավ վզիս մեջ։ -Չէի մտածում, որ դա կլինի...

Ի՞նչ է «այդպիսին»:

Ինչ? Հարցրեց Ժենյան՝ ինքնագոհ ժպտալով վզիս մեջ։

Ո՞րը: Շրթունքներս դժվարությամբ շշնջացի ես։

Այդպիսին,- կրկնեց նա ու սահուն հեռացավ ինձանից։

Ես թույլ հառաչեցի, և նա հենվեց մահճակալին և ինձ քաշեց իր հետ։ Ես նորից պառկեցի նրա մոտ՝ գլուխս դնելով նրա ձեռքին։ Մյուս ձեռքով գոտկատեղս մոտեցրեց իրեն։ Այսպիսով, մենք մի քանի րոպե պառկեցինք՝ փորձելով վերականգնվել։

Ես իսկապես ուզում եմ քնել: Երկու շաբաթ լավ չէի քնում: Բոլորը խաղացին,- կամաց ասաց Ժենյան՝ համբուրելով պարանոցս և մատներով մաքրելով դեմքիս թաց թելերը։

Ուրեմն քնիր,- շշնջացի ես՝ զգալով, որ ինքս երազի մեջ եմ ընկնում։

Ես վախենում եմ արթնանալ և չգտնել քեզ։

Սա տեղի չի ունենա։

Վաղը քննարկելու շատ բան ունենք,- քնկոտ ասաց Ժենյան։

Ես փակեցի կոպերս՝ ուրախ, որ երազանքներս սկսեցին իրականանալ։

Երբ արթնացա, կոմոդի ժամացույցը ցույց էր տալիս առավոտյան հինգը։ Շատ շուտով անհրաժեշտ կլինի բացատրել Անտոնի հետ։ Խորը շունչ քաշելով՝ շրջվեցի դեպի կողքիս քնած Ժենյային։ Նրա ձեռքը դեռ ամուր գրկել էր ինձ՝ հավասարաչափ շնչելով։ Նա քնի մեջ ժպտաց ու դա նրան տղայի տեսք տվեց։

Այսքանը: Այսօրվանից սկսվում է իմ նոր կյանքի հետհաշվարկը։ Ժենյայի հետ։ Առանց Անտոնի։ Դա ցավում էր իմ կրծքում: Կկարողանա՞մ նորմալ կյանքով ապրել՝ իմանալով, որ ես նրա հետ նման ստորություն եմ արել։

Ես նրբորեն հեռացրեցի Ժենյայի ձեռքը, որը ստիպեց նրան հուզվել և խոժոռվել։

Ես հիմա, սիրելիս,- համբուրեց նրա շուրթերը և շոյեցի նրա այտը:

Անկողնուց վեր կենալով՝ նայեցի շուրջս։ Ինչ հագնել ինքներդ ձեզ: Հարմար ոչինչ չգտնելով՝ նա մերկ գնաց զուգարան։ Դռան հետևում թաքնվելուց առաջ նա կրկին նայեց խաղաղ քնած Ժենյային։ Ես չեմ կարող նրան նայել առանց ժպտալու։ Հատկապես հիմա։

Լոգարանում ես գնացի հայելու մոտ և նայեցի իմ արտացոլանքին։ Աստված! Գլխին բույն կա, այլ կերպ չի կարելի անվանել։ Ուղղակի կուկո՜ Ժենյայի ագահ համբույրներից ուռած շուրթերը։ Նրա ձեռքերի և կրծքավանդակի վրա կապտուկներ սկսեցին հայտնվել։ Բայց սա արդեն վատ է: Ես նայեցի մարմնիս վրայով։ Մղձավանջ! Ամենուր կապտուկներ կային՝ ազդրերին, կողերին, դաստակներին, պարանոցին…

Կոլոսովը…

Բայց որքան հաճելի էր հիշել, թե ինչ հանգամանքներում եմ ստացել դրանք։

Աչքերիս տակ թևաներկի մնացորդները լիովին աղավաղեցին իմ մարդկային տեսքը։ Պետք է գոնե լվանալ: «Կախարդ», ես հիշեցի, թե ինչպես Ժենյան ինձ այդպես անվանեց այսօր այն բանից հետո, երբ ես շոյեցի նրան իմ բերանով: Արյունը հոսեց նրա այտերին։ Ես նայեցի շուրջս՝ հուսալով գտնել ինչ-որ առաձգական ժապավեն կամ վարսահարդարիչ։ Այո, Կոլոսովի լոգարանում:

Նա բացեց պահարանը հայելու կողքին, նայեց դարակներին և իսկապես ներքևի մասում գտավ մազակալ։

Ձեր մայրը, Ալինա: Չէի՞ք ուզում մազակալ գտնել։ Անիծյալ, ես ուզում էի: Բայց նա չհաշվեց: Միգուցե Միլան է? Դե, ոչ շատ ...

Ձեռքս տարա դեպի վարսահարդարիչը, բայց ուժասպառ ձեռքերիս դողն անգամ թույլ չտվեց, որ այն նորմալ բռնեմ մատներով։ Մազակալն ընկել է։ Խենթ Եթե միայն հատակին: Ես նայեցի ներքեւ ու խորը շունչ քաշեցի։ Աղբարկղ.

Բանաստեղծություններ էրոտիկայով սիրելիի համար

Հև մեր ամառային բացատում մենք տեսնում ենք մայրամուտը,
Ես համարյա մերկացել եմ, իսկ աչքերդ վառվում են։
Նայում ես.. Անտեսանելի դողով ես քեզ զգում եմ
Դու ինձ էլ անհանգստացնում ես, ես այսօր քոնն եմ
Դու մոտենում ես .. ավելի մոտ .. Ձեռքերդ կրծքիդ
Լեզվով լիզում ես պապիլյադ ու ամեն ինչ մեր առջևում է։
Դու ինձ անզգույշ դրեցիր, նորից տնային առաջադրանքների գլխին
Նրբորեն շոյելով մաշկս՝ սկսում եմ հառաչել...
Լսելով սա՝ դու իջար ցած՝ շտապելով որովայնի վրա
Ես հիմա հալվում եմ ձեզ հետ, ցույց տվեք դասարանը երեխա !!!
Զարկերակս շատ ուժեղ էր, հազիվ էի զսպում արցունքներս։
Եվ այս գիշերվա օրգազմի մեջ մարմնավորվեցին իմ երազանքները։

Տդու այսօր անհամեմատելի էիր
Մարմինը շոյել և միսը պատռել։
Քարե ձնահյուսը նման է.
Դուք չկարողացաք հաղթահարել կիրքը:
Պայթում է կրքոտ և այնքան համարձակ
Իմ մեջ վառեց ցանկությունների բոցը,
Դու ստեղծեցիր դրանք և Դու ստեղծեցիր դրանք
Ներթափանցեց իմ խորքերը:
Դուք այսօր անհավանական էիք
Առանց քո մեջ կռվելու կրքեր դառնալու
Եվ որքան երջանիկ եմ ես հիմա:
Իմ սիրելի! Իմ ցանկալի!

ԲԱՅՑդու ինձ այդպես ես նայում
Ես գիտեմ, որ ես քոնը կլինեմ
Ամբողջը դողում եմ, մերկ եմ,
Ձեր սերն ավելի գեղեցիկ է, քան ամառը:
Ձեռքդ անցկացնում ես կրծքիդ վրայով
Չիմանալով, թե ինչպես ես ինձ միացնում
Որքան լավ եք համբուրվում:
Դուք կյանքում չեք մոռանա սա:
Անձրևի ձայնի տակ, քամու պոռթկումներ,
Ես շշնջում եմ քեզ. «Վերցրու ինձ»
Ամբողջը դողում եմ, մերկ եմ,
Բայց ես գիտեմ, որ հիմա քոնն եմ:

Օգրկեց, գրկեց մարմինը
Եվ ջերմացրեց ձեզ:
Աչքերում տաք համբուրեց:
Նա ասաց. Ուզու՞մ ես։ Ցանկանում եմ
Լեզուն նրբորեն պարանոցի վրա
Հանձնվել մեղավոր մտքերին.
Եվ ձեռքերը վար, ներքև:
Ես լսում եմ, որ ծանր շնչում ես:
Ես կդիպչեմ քեզ իմ ձեռքերով:
«Նա»-ն կամուրջի պես է մեր միջև։
Ես դանդաղ եմ խաղում
Եվ նա հազիվ կենդանի է:
Մեջքի քրտինքի ուլունքներ։
Ես ուզում եմ, որ դու իմ մեջ ես!!!
Այրվում եմ, կռվում։
Ես հանձնվում եմ և չեմ վարանում.
Ավելի հաճախ, ավելի խորը և ուժեղ
Դեպի ուրվական լույսերի աշխարհ:
Թերթ՝ ծալովի օրինակով։
Օրգազմի աշխարհը քնքշորեն քաղցր է:
Ես ուժասպառությունից վայր եմ ընկնում
Դժոխք ամոթից և ափսոսանքից:

Բկնոջ անամոթությունը, հավատա ինձ, արատ չէ,
Երբ նա սիրում և սիրում է...
Այդ նուրբ կատուն շոյելու է ոտքերը,
Այն կդառնա գիշատիչ, և սա է նրա ուժը ...
Այնքան կրքոտ իր հայացքով քեզ կայրի,
Կարդալով մտքեր, որոնք երբեմն անփույթ են...
Եվ քո շփոթված հայացքը կզվարճացնի նրան,
Երբ չես հավատում, որ դա հնարավոր է...
Օ՜, այս շշուկը, որ մեղմ շոյում է ականջը,
Գրեթե անլսելի, միայն մեկ անհանգիստ շունչով,
Դա քեզ կհանգստացնի... Ու մատներդ կվառեն վիզդ,
Այնպես որ, տեղին հիշելով փոխնախագահը ...
... Եվ հիմա ափերը մի փոքր իջնում են,
Կրծքավանդակը և ուսերը մանրամասն զննում...
Մի շտապեք - մարմնավորեք այդ քմահաճույքը.
Թող յուրաքանչյուր սանտիմետր նշվի դրանով ...
Դա նրա համար կարևոր է... Նա ոչինչ բաց չի թողնի...
Ոչ մի խալ, ոչ մի սպի... Անօգուտ
Հիմա նրանից թաքնվելու համար -
Նա շոշափում է այնքան զգայական և քնքուշ ...

XԵս ուզում եմ քեզ, ես ուզում եմ - և միայն:
Ես ուզում եմ համտեսել քեզ:
Զզվում եմ քեզնից, բայց միայն այդքան
Որքա՜ն եմ տրվել մարմնին։
Քո աչքերը ինձ չեն տաքացնում
Չնայած ես ուզում եմ խեղդվել նրանց մեջ:
Եվ իմ սիրտը չի հալվում քեզնից,
Հոգին քո կարիքը չունի, ոչ մի դեպքում:
Իմ հայացքն անամոթաբար լի է կրքով,
Եվ մարմինը ձգտում է ձեր ձեռքերին:
Բայց, ցավոք, թե բարեբախտաբար,
Ես չգիտեմ սիրային ցավեր.
Դու իմ քմահաճույքն ես, իմ ցանկությունը:
Ես կստանամ այն... և ցտեսություն:

ATարի իմ մեջ, մնա իմ մեջ:
Ես քեզ գիշերը սպասում էի։
Ես ուզում եմ փաթաթվել քեզ մոտ
Միահյուսեք հոգին և մարմինը:
Եվ սառիր, ինչպես քաղցր երազում,
Զգում է կրքի երանությունը:
Արի իմ մեջ, մնա իմ մեջ
Եվ ես նույնիսկ դրախտի կարիք չունեմ:
Ինչպես դրախտում, ես լռության մեջ եմ
Ես այրվում եմ քո համբույրի մեջ:
Դուք նրբորեն շոյում եք ձեր մեջքը
Եվ դու համբուրում ես ինձ շուրթերից մինչև ոտքաթաթ:
Համբուրիր Համբուրիր Ես գոռում եմ, ես շշնջում եմ:
Մի պոկեք ձեր շուրթերը կամ ձեռքերը:
Խենթորեն ուզում եմ քեզ!
Իմ կրքոտ, քնքուշ ընկեր!
Դու ուժեղ բազե ես ինձանից վեր,
Ձեր շարժումները նման են թռիչքի
Ես քո խաղն եմ, ես քո տակ եմ,
Դու թռչում ես ինձ մոտ: Հաճույք!
Ձեռքերդ դողով փաթաթիր,
Ավելացրեք քնքշություն ձեր շուրթերով
Դողդողում ես ինձ տանում
Դու ինձ խելագարության գիշեր ես տալիս:
Գիշերը հեռանում է ... առանց ուժի, առանց քնի,
Իսկ ես հարբած եմ քեզնից!!!

ATվերցրու ինձ! Առանց քնքշության, առանց սիրո:
Ինչքան ուզում ես կոպիտ։ Դե, վերցրու!
Թող տաք շուրթերն ինձ պատռեն
Թող սիրտդ կատաղի բաբախի կրծքիդ մեջ:
Ձեր ձեռքը սահում է մարմնի վրա
Աչքերիդ լույսը՝ թափանցող։
Ես սա շատ վաղուց էի ուզում
Որպեսզի հանկարծ ինչ-որ բան կոտրվեց:
Մի քանի արագ շարժում և հոգնածություն,
Լեզվի համը և գլխի շրջանը:
Եվ մեզ ոչինչ չի մնում
Ես շատ երկար եմ սպասել սրան:
Եվ մինչև լուսաբաց՝ միայն իմ հառաչանքները
Ձեր բոլոր շարժումների ռիթմով:
Եվ միայն հեռախոսի ձայնը կխանգարի մեզ
Այո, իմ հանգիստ շշուկը.
Դու ինձ հետ էիր Այնքան քաղցր, այնքան նուրբ:
Ամենևին այնպես չէ, ինչպես միշտ ցանկացել ես։
Եվ շուրթերդ ջերմորեն անսահման էին,
Ու սիրտս բաբախեց...

Պշտապեք, խնդրում եմ ավարտեք
Այս զգայական երթը.
համատարած,
արմատախիլ անելով հոգու հատակը,
Մարմինը դեպի թիրախ՝ դեպի դասակը Ցելսիուսով:
Ես զգում եմ մեկ ուրիշը լիարժեք աճի մեջ,
Սառիր, ես նրա հետ եմ - ոտքի ծայրին:
Ես քեզ հետ եմ՝ պոզերի և վարդերի կոռեկտություն,
Հարյուր սիրո խոսքեր՝ բոլորը ծանոթ:
Կրծքավանդակի ձայնը հենվեց ճոճանակին։
Ես բարձրանում եմ որպես կամակոր Ժաննա։
Ալադինի խայթոցն ուռչում է,
Ես սեղմում եմ ձեր բոցավառությունը:

Xինչ? Վերցրեք! Ես դեմ չեմ!

Ես մենակ քեզ եմ տալիս:
Ես վաղուց երազել եմ մտերմության մասին,
Բայց ես չեմ ընդունի մեր մարմինների շշուկը։
Ես իմ մարմիններին տալիս եմ լիակատար ազատություն:
Թող նրանք վայելեն միմյանց:
Սիրելիներս, այսպես է գործում բնությունը...
Ի՞նչ կա քո մեջ: Բոցավառ սառույց և ձնաբուք.
Դիպչիր ինձ. Ես ուզում եմ զգալ
Այն ամենը, ինչ դու հիմա ապրում ու շնչում ես:
Քո շնչից ես թռչում եմ…
Ես ուզում եմ քեզ, ես սիրում եմ քեզ… Լսո՞ւմ ես։
Դուք իմ կարիքն ունեք, ես կհալեցնեմ ամբողջ սառույցը,
որոնք խանգարում են հաճույքին:
Սիրելիս, ես քեզ շատ եմ սիրում....
Դու իմ հրեշտակն ես, փրկություն բոլոր դժբախտություններից:
«Ես քեզ եմ ուզում», - չեմ վարանի կրկնել.
Ե՞րբ կսպասեմ փոխադարձության, ասա սիրելիս։
Ես սիրում եմ քեզ, ես պաշտում եմ քեզ:
Բայց բավարար ուժ չկա պատասխանի համար պայքարելու համար։

«Իսկ հիմա ուզում եմ վեր կենալ, շրջվել ու հեռանալ, դիտմամբ վիրավորական բան կասեմ, վեր բարձրացած փեշս չեմ ուղղի ու էշս թափահարեմ, ուզում եմ, որ բարկանաս, նայես ինձ՝ ճմրթված. այն զայրացած գրպանումդ գցեց սեղանի վրա հիսուն կոպեկանոց կտոր և, չնկատելով խոչընդոտները, շտապեց հետևիցս: Ես ուզում եմ, որ դու ինձ հասնես ինչ-որ դարպասից, զուգարանում, վերելակում, վերելակում: Կտրուկ շրջվում էի և բոլորիդ հետ համարյա ցավոտ մեջքով սեղմում էի պատին։ Շրթներկս քսում էի, մազերս կխփում, բերանս զարմանքից բաց էր մնում՝ փորձելով գոռալ, թքել, կծել։ , խորը շունչ քաշիր, մատդ կոպտորեն կշփեիր ներքևի շրթունքիս վրայով, իսկ ես մի վայրկյան կսեղմեի ատամներս։

Դու ձեռքդ կդնեիր պարանոցիս, մի վայրկյան կհապաղեիր, իսկ հետո փափկեցիր ու բռնեիր կուրծքս, մի ձեռքով կսեղմեիր այն, հետո կպատռեիր բլուզս, կբարձրացնեիր կիսաշրջազգեստս, կպատռեիր զուգագուլպաս... բայց, ոչ, դու կնկատեի, որ գուլպաների կարիք ունեմ... Ուզում եմ պատին սեղմված մնալ՝ կիսամերկ, անօգնական։ Ես ծանր կշնչեմ և կկտրվեմ: Եվ դու սրան ուշադրություն չես դարձնի, ձեռքերս ամուր կպահես պատին, համբուրելով մարմնիս բոլոր մասերը՝ վիզը, ուսերը, կուրծքը... Ժամանակ առ, ամենևին էլ պետք չէ ամեն ինչ պոկել իմ վրայից։ մեկ անգամ. Թող կրծկալն առայժմ ծածկի կուրծքը, կամ նույնիսկ այդպես. թող նրանք ինքնուրույն պայթեն: Նրանք քեզ ուզում են այնքան, որքան դու ես իրենց։ Քաշեք դրանք գործվածքի միջով ձեր ատամներով: Ուզում եմ, որ համբուրես փորս, ձեռքդ անցնես ոտքերիս արանքով, սկզբում ուժեղ, հետո ավելի մեղմ։ Ես ուզում եմ, որ դու մատ մտցնես իմ մեջ, երկու մատ, երեք: Ինձ շրջել, որ երես գամ պատին ու համբուրել մեջքս։ Ձեռք, ձեռք: Մի մոռացեք ձեռքը ձեր ոտքերի միջև: Իսկ ներքևում՝ ոտքերը երկար են, նրանք նույնպես քնքշանքի կարիք ունեն։ Հավաքիր մազերս փնջի մեջ, գլուխս քաշիր դեպի քեզ։ Ուժեղ համբուրիր պարանոցդ։ Իսկ հիմա մի ձեռքով բալինգս ցած իջեցրու, մի պատռիր, թող ոտքերս ձգեն ու մի քիչ խանգարեն։ Ոտքերս զոռով բաժանիր: Բացեք ճանճը, հանեք շալվարը և ուժգին ու ուժեղ մտեք իմ մեջ։ Ես դուրս կգամ և կպահանջեմ, որ դադարեցնես։ Դու կանգ ես առնում վայրկյանի մի մասնիկով, ինձ կիսով չափ շրջում, բերանը ագահ համբույրով փակում ես ու նորից սեղմում պատին։ Արդեն վերցրու այդ անիծյալ կրծկալն ինձանից: Ցանկությունից թուլացող կրծքերը կսեղմվեն սառը քարին, ձեռքդ կպցնես նրանց, կփորձես երկուսն էլ միաժամանակ բռնել, հետո մեկը կամ մյուսը դուրս կսայթաքեն, ու ես կվայելեմ ընթացքը։ Ուզում եմ, որ ինձ բոլորիս վերցնես, ստրկացնես իմ ցանկություններին ու մտքերին, վերցնես, որ ուրիշի միտքը երբեք չմտածես։ Մեջքս կկռա մարմնիդ ծանրության տակ, կսեղմեմ կրծքերս ու կքաշեմ պտուկներս, կհառաչեմ ու կճչամ։ Ինչ ուզում ես կանեմ։ Շրջի՛ր ինձ, բարձրացրո՛ւ էշս, դրի՛ր ինձ քո վրա։ Ես լավ մարզված մկաններ ունեմ: Ոտքերս կփաթաթեմ մարմնիդ, եղունգներս կխորամ մեջքիդ մեջ ու կկծեմ ուսդ։ Ասա ինձ անտանելի այլասերված բան, շնչիր ուղիղ ականջիս մեջ, փնթփնթացիր և բաղաձայններ քաշիր, լիզիր քրտինքիս կաթիլները, որոնք հոսում են խոռոչից: Պապիր ինձ, կարծես վերջին անգամն է: Ավելի ու ավելի. Մինչև ես գոռամ. Քանի դեռ ուժդ չի հեռանում։ Ես ուզում եմ, որ մենք գրեթե միաժամանակ ավարտենք և երկար կռվենք էքստազի մեջ։

Այս խոսքն ասելով՝ Վերոնիկան մի ձեռքով ուժով քշում էր ոտքերի երկայնքով, իսկ մյուսով մեկ-մեկ ծխախոտը մոտեցնում էր շուրթերին՝ ագահորեն քարշ տալով։ Խոսքը վերջացնելով, նա կտրուկ արտաշնչեց, բացեց աչքերը, ուշադիր նայեց դիմացը նստած ապշած տղամարդու աչքերին, մի բաժակի մեջ մնացած գինին մի կում խմեց, ասաց. դեպի ելքը։ Տղամարդը արթնացավ, զայրացած նայեց նրան, հանեց դրամապանակը, ձեռքին հիսուն կոպեկանոց կտոր տրորեց, փորձեց վեր կենալ, բայց հասկացավ, որ որոշ ժամանակ չի կարողանա դա անել։

> ԶՐՈԹԱԿԱՆ ԲԱՆԱՍՏԵՂԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

Սվետլանա

Ինձ տարեք աստղային երկնքի տակ
Պատռիր իմ հագուստը
Ես ձեզ օրալ սեքս կտամ
Գիշերը ես հիանում եմ քեզնով:

Համբուրիր իմ բոլոր հմայքը
Ես ինձ տալիս եմ քեզ
Վայելի՛ր իմ դողդոջուն մարմինը
Ես քեզ այս գիշեր կտանեմ ծովափ։

Ես ուզում եմ գոռալ քեզ հետ օրգազմի մեջ
Խմելը ձեր մարմնի մեջ
Թող մեզ լսեն, ինձ չի հետաքրքրում
Ազատորեն ինձ հետ արա այն, ինչ ուզում ես:

Մտի՛ր իմ մեջ և խոսի՛ր
Ինչպես եք ուզում դա անել
Ունեցեք ինձ, գոռացեք:
Քեզ հետ ես ուզում եմ գունատ դառնալ:

Կրքոտ խմել իմ հյութերը
Մի համարձակվեք դադար տալ
Ինձ հետ մեղմ մի եղիր
Պատռիր ինձ, մի՛ ամաչիր։

Ամբողջովին բացվիր իմ մեջ
Ձեզ ոչնչով մի սահմանափակեք
Ես ուզում եմ ձեզ հետ այրվել կրակի մեջ
Ավելի ուշ ժամանակ կունենանք հանգստանալու։

Սվետլանա

Ես հաճույքի աղբյուր եմ,
Աներկրային փաղաքշանք տալը.

Վերցրու ինձ, իմ անզուսպ։
Եվ ուրախությամբ ցանկացած քմահաճույք
Ես կանեմ դա՝ ամենաթաքնվածը։
Ճակատագիրը համարեք նվեր, մրցանակ:

Վերցրու ինձ, ես հանգիստ կլինեմ
(Այլևս ոչ ոք իմ դատավորը չէ)
Ճկուն – հնազանդ, վայրի։
Մի ակնթարթում ես քոնն եմ։

ԱԼԵՔՍԱՆԴՐ

Ես մոռանում եմ աշխարհում ամեն ինչի մասին,
դուք այնքան թարմ և լավն եք;
հանգիստ
Ես մերկանում եմ
հիանալ քեզանով
հանգիստ.

Պահերի միահյուսման մեջ
Ես համբուրում եմ այն ամենը, ինչ շատ եմ սիրում
և հպումների ժանյակում
Ես քեզ մեղմորեն կխեղդեմ...

Շուրթերի շոյանքից
և ձեռքերը
դուրս քաշված
հառաչել...
կամար դուրս...
Եվ ահա դու դողում ես
ու թաց փափագը ---
և ես գալիս եմ քեզ մոտ:
Ես քոնն եմ!

ԱԼԵՔՍԱՆԴՐ

Դուք քաղցր հյութ եք կաթում
Եվ ձեր քնքուշ ուսերը
Քրտինքով պատված ուլունքների պես...
Իմացեք սիրո կրակը:

Դուք բացում եք ձեր կպչուն շուրթերը
Եվ դու կընդունես իմ լեզուն քո մեջ.

Եվ դուք կընկնեք օրգազմի աշխարհ։

Եվ օրգազմի մի պահ տևելու համար,
Ես շրթունքներով այրում եմ քո խուլը
Ես քեզ կբերեմ սպազմի
Եվ հետո նորից սկսում ենք խաղը...

Սվետլանա

Մեղմորեն տար ինձ..
Վերցրու ինձ քաղցր..
Ինձ կոպիտ տար...
Վերցրեք այն մինչև վերջ..

Սիրիր ինձ վերևից....
Սիրիր ինձ թիկունքից....
Սերը հատակին...
Եվ սերը անկողնում...

Մտի՛ր իմ մեջ կրքոտ..
Խորացեք իմ մեջ..
Դե, ինձ զովացրու...
Արի... Արի, արի...

Ինձ անդամ եղիր...
Լեզուդ շոյիր...
Արի ու Ջեք..
Վերցրեք այն և շնիկ ոճ...

Ներքևից մտիր ինձ...
և տնկել վերևում:
Վերցրու ինչպես ուզում ես..
Բայց միայն ցանկանաք...

Վերցրու.. շոյիր..
համբուրել.. գրկել..
Ցանկություն.. հուզել..
Բայց պարզապես ՍԻՐԵԼ!!!

ԱԼԵՔՍԱՆԴՐ

Սվետլանա

Քնքշորեն վերցրու ինձ, ես տենչում եմ քո վեբը,
Խճճվեք կոկոնի մեջ, որպեսզի թռչեք ինչպես թիթեռը կրքի մեջ:
Ես ուզում եմ քեզ, դիպչելով վերաաճած կոճղերին,
Ներքև ու ներքև իջնելով՝ շոյելով ըմբոստ երկնակամարը։

Եկեք անամոթաբար դիպչենք իրար՝ պատառոտելով մեր շորերը
Անզուսպ ուժով, կատաղած մարմինների թռիչքով։
Ինչ նույնն է եղել, երբ մենք ձեզ հետ էինք, անգրագետներ:
Երբեք բնության խարույկն այդպես չի վառվել։

Ագահ մարմնի խայթոցը արթնացնի ցանկությունների անամոթությունը,
Թող աշխարհը այրվի կրքոտ, հուզիչ խոսքերով:
Եվ մենք կլուծվենք կախարդական ամսաթվերի տարերքի մեջ,
Սուզվելով մեր խենթ սիրո մեջ:

Թույլ տվեք հագեցնել ձեր քաղցը, համբուրվելով առանց վախի,
Կուրացնելով քեզ իր գեղեցիկ մերկության մեջ:
Ի վերջո, դու միայն իմն ես: Ես վերածնվել եմ մոխիրներից:
Մեղմորեն վերցրու ինձ: Դու ինքդ ցանկացար:

Սվետլանա

Ես ուզում եմ քեզ... Ամեն թիզ:

Ես ուզում եմ քեզ... ամուր ամբողջություն

Շփոթվի՛ր քեզնով, հարբի՛ր...

Եվ հավաքեք բոլոր կաթիլները)

Լիզեմ քեզ ու էլի...

ԵՍ ՈՒԶՈՒՄ ԵՄ ՔԵԶ,
և չգիտեմ
Ինչ դժոխք է կատարվում..

Սվետլանա

Վերցրեք ինձ. լիովին տիրել:
Ես հաճույքի աղբյուր եմ,
Աներկրային փաղաքշանք տալը.
Դու ճանապարհորդ ես, ով մի պահ կառչել է։

Վերցրու ինձ, ես հանգիստ կլինեմ
(Այլևս ոչ ոք իմ դատավորը չէ)
Ճկուն – հնազանդ, վայրի։
Մի ակնթարթում ես քոնն եմ։

Սվետլանա

Ուժեղ սեղմիր ինձ
Համբուրիր ինձ ագահորեն
սիրիր ինձ այսպես
Ինչ լավ կլիներ:

Մոռացեք ամաչկոտ բառը
Շոյիր մարմինս
Տվեք ձեր կիրքը
Ամեն ինչ ցավեցնելու համար:

Կափարիչը հետ քաշեք
Զգացեք ցանկությունը
Պատկերացրեք սա
Տիրապետման քաղցր պահը.

Մի վախեցեք սխալներից
Որովհետև մենք սուրբ չենք
Մենք չենք հիշում անցյալը
..... մերն այսուհետ.

Պարզապես հավատացեք երջանկությանը
Քնքշություն շնչիր իմ մեջ
Եվ այս գիշերը մեզ կբերի
........հանգիստ.

ԱԼԵՔՍԱՆԴՐ

Դուք քաղցր հյութ եք կաթում
Եվ ձեր քնքուշ ուսերը
Քրտինքով պատված ուլունքների պես...
Իմացեք սիրո կրակը:

Դուք բացում եք ձեր կպչուն շուրթերը
Եվ դու կընդունես իմ լեզուն քո մեջ.
Կրքի անդունդում դուք մի պահ կխեղդվեք
Եվ դուք կընկնեք օրգազմի աշխարհ։

Սվետլանա

Ննջասենյակի դռները ամուր փակեք
Մենք կհանդիպենք այլ ժամանակների աշխարհին:

Մենք միասին կզգանք:

Հպումները նոր են և նույնը...

Ձեր երևակայություններն ու կյանքը:

Եկեք մերկ կապենք
Այնքան սուր, ուժեղ, խորը...
Եվ շունչդ վերածիր հառաչանքի
Մենք սովորել ենք աստվածներից.

Իսկ ավելի մաքուր, քան նա:
Vivat! - սիրում եմ սիեստա:
Սեր տալը ամենակարեւորն է։

Խոսքերը շատ անկեղծ են
Մաքուր մերկության թարմության պես։
Իսկ ննջասենյակը կարծես տիեզերք լինի
որ դու ինձ տալիս ես։(K)

ԱԼԵՔՍԱՆԴՐ

Շրթունքները կրքոտորեն սահում են կրծքավանդակի կորերի երկայնքով,
Լեզվով կդիպչեմ քո քնքուշ պապիլային։
Գլուխը պտտվում է այն, ինչ առջևում է:
Ես, իմ Լույս, կթռչեմ քեզ վրա ցեցի պես:

Դուք կզգաք իմ հպման քաղցրությունը
Սպունգների սքանչելի փաղաքշանքների կախարդանքը՝ թոքերի թեւերը։
Որքա՜ն քաղցր եմ շրթունքներով կառչել մարմնի մետաքսից,
Այրվող այրվող, քո գիշերային ցեց:

Սվետլանա

Համբուրիր ինձ, համբուրիր ինձ արբած
Մեր մարմինների ծարավը հագեցնելու համար:

Մենք ընկնում ենք փոխադարձ գրկախառնության մեջ
Իսկ սրտի բաբախյունը ուժեղացնում է վազքը։

Սվետլանա

Ես ուզում եմ քեզ... Ամեն թիզ:
Ինչպես լիզել բաժակապնակը ջեմով,
Խմեք մեկ կում, մեկ համբույրով,
Խեղդվի՛ր... խելագարվի՛ր...

Ես ուզում եմ քեզ... ամուր ամբողջություն
Միաձուլվել, շփոթվել, դառնալ, համադրվել։
Խառնել յուղալի սպիտակի հետ...
Շփոթվի՛ր քեզնով, հարբի՛ր...

Ես ուզում եմ քեզ...Մաքսիմալ սեղմում
Եվ հավաքեք բոլոր կաթիլները)
Ագահաբար, հափշտակությամբ, հապճեպ և անամոթաբար,
Լիզեմ քեզ ու էլի...

Քեզ թափանցելու համար՝ կտրուկ ծակելով,
Անողոք բառերի ձայնը ... Դրանք երեքն են.
ԵՍ ՈՒԶՈՒՄ ԵՄ ՔԵԶ,
և չգիտեմ
Ինչ դժոխք է կատարվում..

Սվետլանա

Չմտածելով վաղվա և այն ժամանակվա մասին:

Համբուրիր ինձ այնքան, մինչև ես գոռամ:

Սվետլանա

Ուժեղ սեղմիր ինձ
Համբուրիր ինձ ագահորեն
սիրիր ինձ այսպես
Ինչ լավ կլիներ:

Մոռացեք ամաչկոտ բառը
Շոյիր մարմինս
Տվեք ձեր կիրքը
Ամեն ինչ ցավեցնելու համար:

Կափարիչը հետ քաշեք
Զգացեք ցանկությունը
Պատկերացրեք սա
Տիրապետման քաղցր պահը.

Մի վախեցեք սխալներից
Որովհետև մենք սուրբ չենք
Մենք չենք հիշում անցյալը
..... մերն այսուհետ.

Պարզապես հավատացեք երջանկությանը
Քնքշություն շնչիր իմ մեջ
Եվ այս գիշերը մեզ կբերի
........հանգիստ.

Սվետլանա

պառկեցրու ինձ
Սպիտակ ծածկոցների մահճակալի վրա,
Ես կբացեմ իմ տեղերը
Կրքոտ համբուրվելու համար:

Շնչիր ինձ
Սիրիր աստվածային էությունը
Գոտչա, դա թակարդ է
Այսօր դուք ընտրել եք ճանապարհը։

բացիր ինձ
Լսիր իմ զարմանահրաշ հառաչանքը,
Դու, իմ ամբողջ մարմնով, ես նշան եմ անում,
Ես ինձ հետ կանչում եմ պատմության աշխարհ։

Վերցրու ինձ

Walk my - քո երազանքը

Մտի՛ր ինձ,
Երկարացրեք քաղցր պահը
Ինքներդ մահապատժի ենթարկել, կրակով սիրել
Կերակրեք Cupid կիրքը:

Ես քեզ հետս կտանեմ
Համարձակ շոյանքներով,
Եվ ես ինձ տալիս եմ
Էքստազի խորհուրդներ տալով..

Սվետլանա

Ննջասենյակի դռները ամուր փակեք
Մենք կհանդիպենք այլ ժամանակների աշխարհին:
Եվ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում մեզ հետ այստեղ
Մենք միասին կզգանք:

Հպումները նոր են և նույնը...
Կծկվեք, հանգստացեք և պառկեք:
Մենք միահյուսելու ենք և՛ կիրքը, և՛ քնքշությունը,
Ձեր երևակայություններն ու կյանքը:

Եկեք մերկ կապենք
Այնքան սուր, ուժեղ, խորը...
Եվ շունչդ վերածիր հառաչանքի
Մենք սովորել ենք աստվածներից.

Ի՞նչը կարող է ավելի գեղեցիկ լինել, քան սեքսը.
Իսկ ավելի մաքուր, քան նա:
Vivat! - սիրում եմ սիեստա:
Սեր տալը ամենակարեւորն է։

ԱԼԵՔՍԱՆԴՐ

Հաջորդ պահը
կամ առաջ,
Ես մեռնում եմ համբույրներից...
Գինին չէ՞ մեղավոր
հարբած շուրթերը...
Ես շոյում եմ ուսերս։
Հանգստացած:
Մարմինը դողում է...
Եվ իմ գլխում կրկին մոմերի մասին,
Պաստեռնակի բանաստեղծությունը
Ոչ, սուտ չէ
քո աչքերում...
Դեպի երջանկություն
դու զիջել ես.
Ափը վար...
Պատրաստ եմ ինձ բաժանել
Իմ հրեշտակ,
իմ սիրո քմահաճույք...
Սահող համարձակ ձեռքեր.
Հիպի ծռում...
ԵՎ...
Բարձր հառաչանք...
Ինչքան քիչ օդ...
Մեր միջև
վառվող սրտեր - միաձայն:

Ինչ վերաբերում է առաջին անգամ, ես ձեզ մաղթում եմ.
Իմ հրեշտակ.
Իմ սիրային քմահաճույք:

Սվետլանա

Համբուրիր ինձ, համբուրիր ինձ արբած
Մեր մարմինների ծարավը հագեցնելու համար:
Ես գիտեմ. Հիշում եմ... Սա հանցագործություն է։
Բայց ես ուզում եմ... Իսկ դու! Դուք այնքան ցանկացել եք:

Մենք ընկնում ենք փոխադարձ գրկախառնության մեջ
Իսկ սրտի բաբախյունը ուժեղացնում է վազքը։
Շտապելով դու պատռում ես զգեստիդ ժապավենները...
Ես հալվում եմ... Ինչպես ձյունը հալվում է ափի մեջ:

Սվետլանա

Գիշեր... դու ինձ մերկացնում ես
Լողացեք տաք լոգանքով
Բուրավետ վարդի թերթիկներով...
Նրբորեն օճառով ձեռքերով
Սա ձեզ համար նորություն չէ...
Նվիրեք հիանալի պահեր
Քո հպման ձեռքը...
Դուք ոչինչ բաց չեք թողնում
Կրծքավանդակը, որովայնը դուք շոյում եք,
Ձեռքդ իջեցրո՛ւ...
Շրջանակներով շարժվող մատները
Ներսից նրանք այնքան քաղցր են սեղմում,
Շուտով նրանք ինձ դրախտ կուղարկեն...
Շարունակիր առաջ... ավելի ուժեղ...
Դուք արագացնում եք շարժումը -
Ես համբերություն չունեմ...
Նուրբ աշխատանքի ավարտը -
ԱՍՏՎԱԾ Աստված բարեխիղճ է...
Շշնջում եմ՝ շնորհակալ եմ սիրելիս...

Սվետլանա

Դուք բռնում եք բարակ դաստակներից
Դու բերանով ագահորեն բռնում ես շուրթերս...
Գողերի պես մենք այսօր գողանում ենք երջանկությունը
Չմտածելով վաղվա և այն ժամանակվա մասին:

Այսպիսով, դուք կրքոտ համբուրում եք ինձ
Համբուրիր ինձ այնքան, մինչև ես գոռամ:
Թող այս արբեցումը քաղցր լինի:
Որովհետև դու ուզում էիր: Եվ ես ուզում եմ ... Ես ուզում եմ:

Սվետլանա

… Մի շտապիր, …
......... համբուրիր առաջինը -
... ձգձգվող
.......... անանուխի շունչ…

... զգացեք ջերմությունը
………………… գրավչություն,
... ցանկություն...
… Մի շտապիր, …
...լուսինը չի հասունացել,

...Այո, այսօր ես քեզ տրված եմ ...
… Մի շտապիր….
……………… Արի խաղանք….

… Արտասովոր զգայականություն:
…………… Դե…

… Մի շտապիր, …
………… հանգստացնել շարժումները,

… Մի շտապիր.…
…… Թույլ տվեք ինձ լիարժեք զգամ

Սվետլանա

պառկեցրու ինձ
Սպիտակ ծածկոցների մահճակալի վրա,
Ես կբացեմ իմ տեղերը
Կրքոտ համբուրվելու համար:

Շնչիր ինձ
Սիրիր աստվածային էությունը
Գոտչա, դա թակարդ է
Այսօր դուք ընտրել եք ճանապարհը։

Վերցրու ինձ
Ուժեղ, նուրբ ձեռքերի գրկում,
Walk my - քո երազանքը
Մազերի վրա և ներքևում ... ազդրի վրա:

Մտի՛ր ինձ,
Երկարացրեք քաղցր պահը
Ինքներդ մահապատժի ենթարկել, կրակով սիրել
Կերակրեք Cupid կիրքը:

Ես քեզ հետս կտանեմ
Համարձակ շոյանքներով,
Եվ ես ինձ տալիս եմ
Էքստազի խորհուրդներ տալով..

Սվետլանա

Դու իմ մեջ ես, ես քոնն եմ,
Մարմինները միաձուլվել են մեկ իմպուլսի մեջ,
Եվ երկիրը թողեց իմ ոտքերի տակից
Միայն դու և ես մեծ աշխարհում...

Ծածկված քնքշության ալիքով,
Ես լողում եմ քո գրկում...
Դու ինձ մի զույգ թեւ տվեցիր
Եվ ծովը ... պարզապես երջանկության ծով ...

Ես վախենում եմ խեղդվել սիրո մեջ
Կրքոտ համբույրների ցունամիում
Բայց շուրթերդ հպվում են
Ես բռնում եմ իմը, խելագարվում...

Դեռ! Ես խնդրում եմ ձեզ ավելի շատ!
Մինչդեռ ցանկության սահման չկա...
Ինչ անասելի լավ
Ես թռչում էի լույսի հոսանքների մեջ ...

ԱԼԵՔՍԱՆԴՐ

Ինչ վերաբերում է առաջին անգամ, ես ձեզ մաղթում եմ ...
Հաջորդ պահը
կամ առաջ,
Ես մեռնում եմ համբույրներից...
Գինին չէ՞ մեղավոր
հարբած շուրթերը...
Ես շոյում եմ ուսերս։
Հանգստացած:
Մարմինը դողում է...
Եվ իմ գլխում կրկին մոմերի մասին,
Պաստեռնակի բանաստեղծությունը
Ոչ, սուտ չէ
քո աչքերում...
Դեպի երջանկություն
դու զիջել ես.
Ափը վար...
Պատրաստ եմ ինձ բաժանել
Իմ հրեշտակ,
իմ սիրո քմահաճույք...
Սահող համարձակ ձեռքեր.
Հիպի ծռում...
ԵՎ...
Բարձր հառաչանք...
Ինչքան քիչ օդ...
Մեր միջև
վառվող սրտեր - միաձայն:

Ինչ վերաբերում է առաջին անգամ, ես ձեզ մաղթում եմ.
Իմ հրեշտակ.
Իմ սիրային քմահաճույք:

Սվետլանա

Երբ մարմինները հոգնում են սիրուց
Ավելացրեք ավելի շատ ջերմություն սեքսի կոկտեյլին:
Դանդաղ շոյեք և գրկեք
Հիանալի հետհամ ունենալու համար:

Հպիր ինձ քո ափով և սառիր:
Օրգազմը երկարացնելը մեծ արվեստ է։
Ներսում դեռ մեղեդիներ կան
Եվ ձեր խայթոցները այրվում են ձեր շուրթերին:

Եվ ես ուզում եմ զգալ դրա դիմաց
Ձեր սահող հպումը
Երբ այն ավարտվելու է
Իմ տաք ներթափանցումները.

Սվետլանա

Գիշեր... դու ինձ մերկացնում ես
Լողացեք տաք լոգանքով
Բուրավետ վարդի թերթիկներով...
Նրբորեն օճառով ձեռքերով
Դուք շոյում եք ձեր ոտքերը, հետույքը, մեջքը ...
Սա ձեզ համար նորություն չէ...
Նվիրեք հիանալի պահեր
Քո հպման ձեռքը...
Դուք ոչինչ բաց չեք թողնում
Կրծքավանդակը, որովայնը դուք շոյում եք,
Ձեռքդ իջեցրո՛ւ...
Շրջանակներով շարժվող մատները
Ներսից նրանք այնքան քաղցր են սեղմում,
Շուտով նրանք ինձ դրախտ կուղարկեն...
Շարունակիր առաջ... ավելի ուժեղ...
Այո, այսպես... և մի քիչ ավելի արագ...
Դուք արագացնում եք շարժումը -
Ես համբերություն չունեմ...
Նուրբ աշխատանքի ավարտը -
Էքստազի պահը մոտ է... ԱՅՈ-Ա-Ա-Ա!
ԱՍՏՎԱԾ Աստված բարեխիղճ է...
Շշնջում եմ՝ շնորհակալ եմ սիրելիս...

Սվետլանա

Բարև սիրելիս, դու հանգստանում ես:
Դու պառկիր, ես չեմ խանգարի
Դուք ինձ դեռ չեք ճանաչում
Ես կխաղամ քեզ հետ:

Չե՞ք ճանաչում: Ես քո կատուն եմ
Պատուհանի մոտ ես հոգնել եմ
Ես մի փոքր մռնչում եմ
Եվ հետո ես կանցնեմ գործի:

Իմ փափկամազ թաթով
Մի շտապիր, ես կշոյեմ քո այտը
Իմ խառնվածքը փափուկ է և շողշողացող
Նրբորեն, այնպես որ ես կծում եմ բլթի համար:

խաղալ մազերի հետ
Մեկ գանգուր երկու գանգուր
Oh, ticklish այնքան - բեղ!
Ահա վերնաշապիկի կոճակը:

Անջատեք, կծկվեք գնդիկի մեջ
Մեղմորեն թաքցնելով ճանկերը
Դե, ուրեմն, հավանիր կետը:
Օ,, ինչպես է ձեր հոտը հնչում:

Լավ, ինչո՞ւ եք հապաղում։
Դե, թփթփացրեք մեջքիս
Ես կռանում եմ, որ դու կուրանաս
Ես գեղեցիկ եմ, ինչպես նկարում։

Ինչ վերաբերում է ականջի ետևին: Իսկ որովայնը.
Օ՜, ինչ լավ է, որ ես հուզված եմ
Իմ սիրելի գետաձին
Ես հարբած եմ քեզ հետ առանց գինու:

Ոնց եմ սիրում քեզ իմ քնքուշ
Եվ ես քո միակ կատուն եմ
Դրախտը ձեր ձեռքերում անսահման է
Որտեղ ես խեղդվում եմ որպես թույլ փշուր ...

Սվետլանա

… Մի շտապիր, …
......... համբուրիր առաջինը -
... ձգձգվող
.......... անանուխի շունչ…
Մի պահ վայելիր -
... զգացեք ջերմությունը
………………… գրավչություն,
... ցանկություն...
… Մի շտապիր, …
...լուսինը չի հասունացել,
և երկրի գիշերը դիպավ միայն եզրին ....
...Այո, այսօր ես քեզ տրված եմ ...
… Մի շտապիր….
……………… Արի խաղանք….
... Հազիվ դիպչիր կրծքիդ և դողում
մածուցիկ ալիք, կրակոտ մարմնի միջով….
… Արտասովոր զգայականություն:
…………… Դե…
Ներխուժեք իմ մեջ վճռականորեն և համարձակորեն:
… Մի շտապիր, …
………… հանգստացնել շարժումները,
թույլ տվեք վայելել պահի ուրախությունը....
... Սառեցնել թույլատրելի խորության վրա,
որքան կրքոտ, թեժ ներթափանցում…
… Մի շտապիր.…
…… Թույլ տվեք ինձ լիարժեք զգամ
անսահման ցանկության ողջ գեղեցկությունը:
... Օ՜, ինչ անամոթ դեղին լուսին:

Սվետլանա

Տուր ինձ կասկածի օգուտը..
Որովհետև ես քեզ հետ եմ.. պոռնիկ!
Ես ուզում եմ խեղդվել ... մեղքի մեջ,
Ձեր ցանկությունները... առանց խղճի խայթի:

Հոսիր ձնահյուսի պես, վեր կաց,
Թաց շուրթերով սահիր մարմնի վրայով,
Սիրելիների աչքերում տեսնել գաղտնի իմաստը,
Կապեք ձեզ ... արատավոր շղթաներով:

Հառաչիր անամոթաբար, տանջող ձեռքերում,
Ցանկանում եք ձեր անողոք քայլերը
Ամբողջ դողալ՝ հալվելով ամպերի մեջ,
Եվ մի ընկած կին, որ ծնկի իջնի։

Ես որսում եմ քո նուրբ շշուկը... վիրավորական լաց,
Անասնական, վայրի մռնչյուն... գրգռում է նյարդերս,
Ես սիրում եմ... այս բուռն կրքի պահը:
Հիմա թող..
Եվ ես պետք է մի քիչ բծախնդրություն լինեմ ...

Սվետլանա

Քրիստիանը գոռում է և ցավոտ քաշում իմ մազերը։
«Ինչ չարաճճի աղջիկ է», - շշնջում է նա և մոտենում սեղանին մի փաթեթ փայլաթիթեղի համար: - Հանգիստ պառկիր, մի շարժվիր:
Երբ նա պատռում է փայլաթիթեղը, ես ծանր շնչում եմ, արյունը բաբախում է քունքերիս մեջ: Սպասումը արբեցնող է. Քրիստիանը պառկում է ինձ վրա և նորից ստանձնում

Մազեր, որպեսզի ես չկարողանամ գլուխս շարժել:
-Այս անգամ ամեն ինչ շատ-շատ դանդաղ է լինելու, Անաստասիա:
Եվ նա կամաց մտնում է իմ մեջ։ Դանդաղ, դանդաղ, մինչև այն ամբողջությամբ տեղավորվի իմ մեջ: Անխղճորեն, անխնա։ Ես բարձր հառաչում եմ. Այս անգամ ես

Ես դա ավելի խորն եմ զգում, ավելի հաճելի։ Նա միտումնավոր հետ է նահանջում, մի քիչ տատանվում է ու մտնում մինչև վերջ։ Սա կրկնվում է նորից ու նորից: ծաղրող, դանդաղ

Ռիթմն ու կարճ ակնթարթները, երբ այն ամբողջովին իմ մեջ է, ինձ խելահեղության են հասցնում։
«Այնքան լավ է քեզ զգալը», - ասում է Քրիստիանը, և իմ ներսը սկսում է դողալ: Նա հետ է կանգնում և սպասում։ -Ոչ, փոքրիկս, ոչ հիմա:

Նա շշնջում է. Երբ ցնցումները թուլանում են, նա նորից սկսում է ամեն ինչ։
«Խնդրում եմ…», խնդրում եմ ես: Ես չգիտեմ, թե արդյոք ես կարող եմ դա անել: Իմ մարմինը այնքան լարված է և այնքան քաղցած է ազատվելու:
«Ես ուզում եմ, որ դու վիրավորվես, փոքրիկս», - մրթմրթում է նա, և այս դանդաղ, քաղցր տանջանքը շարունակվում է և շարունակվում, ետ ու առաջ: -Վաղն եմ ուզում

Քո կատարած յուրաքանչյուր քայլը քեզ հիշեցնում էր, որ դու ինձ հետ ես: Դու իմն ես.
Ես հառաչանք արձակեցի.
Խնդրում եմ, Քրիստիան:
-Ի՞նչ ես ուզում, Անաստասիա: Ասա ինձ.
Նորից հառաչում եմ. Նա նորից նահանջում է և, դանդաղ շարժելով կոնքերը, մտնում է իմ մեջ։
«Ասա ինձ», - հարցնում է նա:
-Դուք, խնդրում եմ:
Նա ընդամենը մի փոքր բարձրացնում է ռիթմը, և նրա շունչը սեղմվում է: Ես սկսում եմ արագացնել, Քրիստիանը վերցնում է:
-Դուք։ Այդպիսին. Քաղցր, նա ասում է հարվածների արանքում. - Ես պարզապես. Դուք. Ցանկանալ.
Ես կարող եմ միայն հառաչել.
-Դուք։ Իմ. Արի, երեխա, նա մռնչում է:
Նրա խոսքերով՝ իմ մահը, ինձ մղում են դեպի անդունդ. Մարմինս ջղաձգվում է, և ես բարձրաձայն գոռում եմ նրա անունը բարձի մեջ:

Եվս երկու արագ հարված, և Քրիստիանը սառչում է, լցվում է իմ մեջ: Հետո նա նստում է մեջքիս՝ դեմքը թաղելով մազերիս մեջ։
- Խեղճ: Անա,- արտաշնչում է նա, անմիջապես քաշվում է ինձնից ու գլորվում մահճակալի մյուս կողմը: Ամբողջովին հյուծված՝ ծնկներս բարձրացնում եմ կրծքիս և

Ես ընկնում եմ հոգնած քնի մեջ:

Երբ ես արթնանում եմ, դրսում դեռ բավականին մութ է։ Ես պատկերացում չունեմ, թե որքան երկար տևեց իմ երազանքը։ Ծածկույթների տակ փռված՝ հաճելի ցավ եմ զգում։

Քրիստիանին ոչ մի տեղ չկա: Նստում եմ, նայում եմ դիմացի քաղաքի համայնապատկերին։ Գրեթե բոլոր պատուհաններն անջատված են, արևելքում լուսաբացը մի փոքր կոտրվում է։ Ձայներ են գալիս

Երաժշտություն. Տխուր, քնքուշ բողոք է հնչում նոտաների արծաթափայլ հորդառատներում։ Բահ, կարծում եմ, բայց վստահ չեմ:
Ես փաթաթվում եմ վերմակով և միջանցքով քայլում եմ դեպի հյուրասենյակ: Քրիստիանը նստում է դաշնամուրի մոտ՝ ամբողջովին թաթախված երաժշտության մեջ։ Նրա դեմքը տխուր է, համընկնում

Մեղեդիներ. Նա հիանալի է նվագում, ինչպես պրոֆեսիոնալ երաժիշտ: Մուտքի պատին հենված՝ հիացած լսում եմ. Քրիստիանը առանց վերնաշապիկի է

Լուսավորվում է դաշնամուրի կողքին կանգնած մեկ հատակի լամպի լույսով: Տան մթության մեջ նա մնում է իր շրջապատում՝ պարսպապատված մնացած աշխարհից։

Սվետա, անձեռնմխելի... միայնակ:
Հանգիստ մոտենում եմ նրան՝ հիացած վեհ, հոգեհարազատ մեղեդիով և, կարծես հիպնոսացած, նրբորեն նայում եմ երկար ճարպիկ մատներին.

Հպվելով ստեղներին, մատներին, որոնք այնքան վարպետորեն գրգռում ու շոյում էին մարմինս։ Այս մտքից ես կարմրում եմ և սեղմում ոտքերս։ Նա բարձրացնում է

Գլուխ. անհուն մոխրագույն աչքերը պարզ են, դեմքի արտահայտությունը չի տարբերվում:
-Կներես,-շշնջում եմ ես:

տպել

Միացյալ Նահանգներում շաքարավազը սպիտակեցվել է մանրացված, ածխացած խոշոր եղջերավոր անասունների ոսկորների միջոցով, և դա արվում է 1812 թվականից:

Հաճախ ծիծաղելի տեսք ունենալու վախը խանգարում է ձեզ հաճախել դասերին: Ելք կա։ Սկսնակների համար պորտապարին կարելի է տիրապետել նաև տեսադասերից։ Եվ երբ սովորեք լավ պարել, կարող եք ապահով կերպով գրանցվել խմբում և անձամբ մասնակցել արևելյան պարերի դասերին:

Հիմնական բանը սկսելն է զբաղվել, քանի որ պորտապարը միայն գեղեցիկ տեսարան չէ։

Արևելյան պարերի դասերը հիանալի մարզանք են հոդերի և ողնաշարի համար, գրեթե բոլոր մկանների համար: Դա կարող են անել ցանկացած տարիքի և գույնի կանայք, ցանկացած մարզվածության մակարդակով:

Պարելով՝ մարդն ազատվում է և հաղթահարում սթրեսը։ Այս պարի շնորհիվ ձեր մարմինը ձեռք կբերի գրավիչ ձևեր, կբարելավվի կեցվածքը և մարմնի ճկունությունը։

Դասարանային ցիկլ Վալերիա Պուտիցկայապորտապարի ցիկլ է սկսնակների համար: Դասի վերջում դուք կյուրացնեք որովայնի պարային այնպիսի հիմնական շարժումներ, ինչպիսիք են ազդրի հարվածները, տակառի գլորումները կամ մեծ շրջանը կոնքերով, ալիքներ, ութ գործիչ, ցնցումներ, պտույտներ:

Որովայնի պարում շարժումները բաժանվում են երկու կատեգորիայի՝ շարժումներ մարմնի վերին մասի (գլուխ, պարանոց, ձեռքեր, կրծքավանդակի և որովայնի վերին հատված) և ստորին մասի համար, որը ներառում է որովայնի ստորին հատվածը, կոնքերը և ոտքերը:

Ջերմացեք

Այսօր մենք մանրամասն կվերլուծենք տաքացման վարժությունները, որոնք մենք կկատարենք մեր յուրաքանչյուր դասի ժամանակ: Գեղեցիկ և նրբագեղ պորտապարի համար մենք պետք է զարգացնենք կոնքերի, կրծքավանդակի և պարանոցի մկանները:

Հիպի շարժումներ

Համոզվեք, որ կրծքավանդակը չի շարժվում կողքից այն կողմ, և կոնքերը մարմնի վերին մասից առանձին են աշխատում:

Աջ-ձախ շարժումներ

IP՝ ոտքերը ուսերի լայնության վրա, ոտքերը միմյանց զուգահեռ, կրծքավանդակը առաջ, կզակը դեպի վեր, ձեռքերը դեպի կողքերը:

Մեկը՝ աջ ազդրը տեղափոխեք աջ:

Երկու. ձախ ազդրը տեղափոխեք ձախ:

Հետ և առաջ շարժումներ

IP. մոտեցրեք ձեր ոտքերը միմյանց:

Մեկը՝ կոնքերը առաջ շարժեք:

Երկրորդ՝ ազդրերը հետ վերցրեք:

Այս երկու շարժումները միացնելով

Մենք կոնքերով շրջանաձև շարժումներ ենք անում աջ - առաջ - ձախ - ետ ուղղությամբ: Հետո դեպի մյուս կողմը:

Կրծքավանդակի շարժումներ

Համոզվեք, որ կոնքերը կրծքավանդակի հետ միասին չեն աշխատում, այլ կանգնում են տեղում։

Վեր ու վար շարժումներ

Մեկը՝ կրծքավանդակը վեր քաշեք:

Երկու. իջնել:

Շարժում կողքից կողք

Մեկը՝ կրծքավանդակը քաշեք դեպի աջ։

Երկու. քաշեք կրծքավանդակը դեպի ձախ:

Այս երկու շարժումները միացնելով

Կրծքավանդակով շրջանաձև շարժումներ ենք անում աջ - վեր - ձախ - վար ուղղությամբ: Հետո դեպի մյուս կողմը:

Պարանոցի շարժումներ

Նրանց նույնպես մեծ նշանակություն է տրվում, ուստի պետք է ուշադիր հետևել դրանց։

Ձախ-աջ շարժումներ

IP. մենք ձեռքերը փակում ենք ափերով կրծքավանդակի մակարդակով:

Մեկը՝ գլուխդ տեղափոխիր ձախ։

Երկու. շարժեք ձեր գլուխը դեպի աջ:

գլուխը թեքվում է

Դեպի աջ ուղղությամբ - ետ - դեպի ձախ - առաջ երկու անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:

Գլխի պտույտ

Դեպի աջ ուղղությամբ - ետ - դեպի ձախ - առաջ, իսկ հակառակ ուղղությամբ:

Ձգվող

IP՝ ձախ ոտքը առաջ քաշեք, գուլպանը քաշեք։ Ծունկը ուղիղ պահեք, մի ծալեք։ Ձեռքերը ձգում ենք մինչև ձախ ոտքի ծայրը։

Մենք մարմինն իջեցնում ենք ներքև, թեքում ենք մեջքի ստորին մասում, գլուխը բարձրացնում վերև։ Մենք չորս թեք ենք անում առաջ և վար:

Մենք փոխում ենք ոտքը: Նույնը կրկնում ենք.

Հաջորդ դասին մենք կսովորենք մեր պարի շարժումները։

Անդրադարձ՝ Վալերիա Պուտիցկայան պարում է 9 տարեկանից։ 2005 թվականին պորտապարի աշխարհի չեմպիոն (Մոսկվա), Եվրոպայի չեմպիոն 2004 և 2011 թվականներին; Ռուսաստանի չեմպիոն 2003, 2004 և ավելի (տիտղոսների ցանկը շատ երկար է): Պրոֆեսիոնալ պորտապար. Պարարվեստի դպրոցի ղեկավար Վալերի լաբորատորիա. Անցկացնում է հեռավար ուսուցում պորտապար։