ស្បែករបស់មនុស្សត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងចំនួនដ៏ធំនៃរន្ធញើស - 100 បំណែកក្នុងមួយសង់ទីម៉ែត្រការ៉េ។ តាមរយៈពួកវាក្រពេញ sebaceous ផ្តល់សំណើមនិងការពារផ្ទៃនៃរាងកាយ។ នេះគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះរន្ធញើសក្លាយជាស្ទះដោយស្បែកងាប់ ភាពកខ្វក់ និងធូលី ហើយស្ទះដោយសារធាតុខ្លាញ់ពីខាងលើ។ នេះជារបៀបដែល comedones លេចឡើង: បិទ (មុន) និងបើកចំហ (ចំណុចខ្មៅ) ។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅកន្លែងដែលមានសកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃក្រពេញ sebaceous: នៅលើមុខ (ច្រមុះ ថ្ងាស ចង្កា) ខ្នង និងក។
ហេតុផលសម្រាប់រូបរាងនៃចំណុចខ្មៅ
sumners/depositphotos.com- ការកើនឡើងអរម៉ូន។ក្នុងវ័យជំទង់ អំឡុងពេលមករដូវ មានផ្ទៃពោះ ឬអស់រដូវ ការរលាកលើស្បែកអាចកើតឡើងយ៉ាងជាក់លាក់ដោយការងាររបស់អរម៉ូន។
- ការសម្អាតស្បែកមិនគ្រប់គ្រាន់។ប្រសិនបើអ្នកត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការនៅក្នុងទីក្រុង ហើយមិនបានលាងមុខទេ ធូលីដីនៅលើផ្លូវទាំងអស់នឹងនៅជាប់នឹងមុខរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នករញ៉េរញ៉ៃក្នុងដំណើរការនៃការលាងចេញ នោះសំណល់នៃម្សៅ, blush និងគ្រឹះនឹងធ្វើឱ្យក្រុមហ៊ុនរួសរាយរាក់ទាក់នៃធូលី។
- ការសម្អាតស្បែកហួសប្រមាណ។បាទ នោះក៏អាក្រក់ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកលាងមុខជាមួយសាប៊ូច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជូតវាជាមួយប៉ូវកំលាំង និងឡេពីរបីដងទៀត ហើយចុងក្រោយព្យាបាលវាដោយអាល់កុលសម្រាប់ការសម្លាប់មេរោគ - សូមអបអរសាទរ! អ្នកបានបំផ្លាញស្រទាប់ការពារស្បែកទាំងស្រុង។ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលសកម្មបែបនេះ មុខម្តងហើយម្តងទៀតនៅតែគ្មានការការពារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលនៅជុំវិញនោះ ដែលត្រូវបានយល់ឃើញដោយក្រពេញ sebaceous ជាសញ្ញាជូនដំណឹង។ ជាលទ្ធផល ការខ្នះខ្នែងបែបនេះអាចសម្រេចបានតែឥទ្ធិពលផ្ទុយប៉ុណ្ណោះ៖ ខ្លាញ់នឹងចាប់ផ្តើមលេចធ្លោកាន់តែលឿន និងសកម្មជាងមុន។
- សាប៊ូដុសខ្លួនច្រើនពេក។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅដោយប្រើរបកញឹកញាប់ ប្រសិទ្ធភាពនឹងដូចគ្នានឹងករណីមុនដែរ។ បន្ថែមពីលើនេះ ប្រសិនបើការជូតសម្អាតខ្លាំងពេក អ្នកក៏អាចបំផ្លាញស្បែកដោយមេកានិកដែរ។
- ការប៉ះស្បែកញឹកញាប់។ប៉ះមុខរបស់អ្នកឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយមានតែដៃស្អាតប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើច្រមុះរបស់អ្នករមាស់ ចូរយកកន្សែងក្រដាស ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងកាន់ផ្លូវរថភ្លើងក្រោមដីមួយវិនាទីមុន។ ស្រមៃមើលអ្វីដែលអាចទទួលបាននៅលើស្បែករបស់អ្នកពីទីនោះ។
- ការជក់បារី។បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាទម្លាប់អាក្រក់នេះធ្វើឱ្យស្បែកស្រអាប់ និងចាស់មុនអាយុ ផ្សែងបារីអាចរួមចំណែកដល់ដំណើរការរលាកនៅក្នុងស្បែក។
- ប្រទាលមុខសក់ខ្លាញ់។ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរឿងកំប្លែងនៅលើក ស្មា ឬថ្ងាស (ប្រសិនបើអ្នកពាក់បន្ទុះ) សូមក្រឡេកមើលពីរបៀបដែលអ្នកកក់សក់របស់អ្នក។ សំណល់ពីជាតិសំណើមសក់ ឬផលិតផលធ្វើរចនាប័ទ្មក្រាស់ ផ្ទេរទៅស្បែក ហើយអាចស្ទះរន្ធញើស។
ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម អាហារូបត្ថម្ភមិនប៉ះពាល់ទេ។ ការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមនៅលើលក្ខខណ្ឌនៃ comedones ។ ហើយទោះបីជាការទទួលទានអាហារមានជាតិខ្លាញ់ ចៀន ឬផ្អែមជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនមានប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ ជាទូទៅចំណុចខ្មៅនឹងមិនតិច ឬច្រើនពីនេះទេ។
អ្វីដែលជួយជាមួយក្បាលខ្មៅ
មានវិធីសាស្រ្តជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនសម្រាប់ការសម្អាតស្បែកពី comedones បើកចំហ:
- ការដកមេកានិក។វាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈឬនៅផ្ទះ។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រសិទ្ធភាពរហ័សប៉ុន្តែជាអកុសលក្នុងរយៈពេលខ្លី។ យើងមិនណែនាំឱ្យច្របាច់ចំណុចខ្មៅដោយខ្លួនឯង ឬជាមួយមេដែលមិនអាចទុកចិត្តបានទេ៖ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគ ស្នាមអាចនៅតែមាន។
- នីតិវិធីកែសម្ផស្ស។សំបកអាស៊ីត ការសម្អាតធូលី ការដកអ៊ុលត្រាសោន - ស្វែងរកបញ្ជីពេញលេញនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស និងមជ្ឈមណ្ឌលកែសម្ផស្ស។ នីតិវិធីទាំងនេះអាចមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើអ្នកមិនមាន contraindications ណាមួយ។
- របាំងនិងស្ក្រាប់នៃផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗ។ពួកគេអាចផាត់ចេញ ឬទាញចេញនូវក្បាលដែលលេចចេញរបស់ comedones ព្រមទាំងធ្វើឱ្យពួកវាស្រាល។ អ្នកអាចស្វែងរកផលិតផលត្រឹមត្រូវពីម៉ាកគ្រឿងសំអាងដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬចម្អិននៅផ្ទះ។
- ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។វិធីសាស្ត្រពិបាកបំផុត ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ថែរក្សាមុខរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវរកមើលគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតផ្តល់លទ្ធផលបណ្តោះអាសន្ន - រហូតដល់ការរលាកថ្មីលេចឡើងបន្ទាប់មកវិធីនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកស្អាតនិងរលោងក្នុងរយៈពេលយូរ។
ទីផ្សារផលិតផលថែរក្សាសម្រស់គឺពោពេញទៅដោយផលិតផលផ្សេងៗសម្រាប់បញ្ហាមុនក្បាលខ្មៅ អ្នកអាចស្វែងរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងហាង។ ហើយយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីមធ្យោបាយដែលអ្នកអាចចំអិនដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។
glisic_albina/Depositphotos.com អ្នកសម្អាត
- របាំងដីឥដ្ឋពណ៌ស។វាជាសារធាតុស្រូបយកតាមធម្មជាតិដែលនឹងបង្រួមរន្ធញើស កម្ចាត់ខ្លាញ់លើស និងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ចេញ។ ម្សៅដីឥដ្ឋពណ៌ស មានលក់នៅតាមឱសថស្ថាន ដោយគ្រាន់តែលាយវាជាមួយទឹកក្តៅតាមការណែនាំ ហើយទុកចោល ៥-១៥នាទី។ ដោយសារដីឥដ្ឋធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ធ្វើរបាំងនេះមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយនៅពេលបញ្ចប់ សូមលាបក្រែមផ្តល់សំណើមលើមុខរបស់អ្នក។
- របាំងទឹកឃ្មុំ។លាបទឹកឃ្មុំរាវមួយស្រទាប់លើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 10-15 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ទឹកឃ្មុំជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគធម្មជាតិដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្អាតដោយមិនបាច់ស្ងួតពេក។ មុនពេលប្រើ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើតេស្តរបាំងនៅលើតំបន់តូចមួយនៃស្បែក ហើយត្រូវប្រាកដថាមិនមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
- របាំង Kefir ។កំដៅទឹកដោះគោជូរធម្មតាដល់ 50-60 ° C ហើយលាបខ្លាញ់មុខរបស់អ្នកជាមួយវា។ ក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទី អាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈនឹងព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកដូចជាការរបកចេញយ៉ាងទន់ភ្លន់ និងស្រាល។
ផលិតផលធ្វើឱ្យស្បែកស
- របាំងទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មា។កិនក្រូចឆ្មាមួយភាគបួននៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ ហើយលាយជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ ក្រូចឆ្មាគឺជាសារធាតុ bleach ដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែជាសារធាតុ bleach ដ៏ខ្លាំងក្លា ដូច្នេះសាកល្បងម៉ាសនៅលើតំបន់តូចមួយនៃស្បែករបស់អ្នកមុនពេលលាប។ ប្រសិនបើប្រតិកម្មគឺធម្មតា លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 10-15 នាទី។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីកុំភ្លេចប្រើក្រែមសំណើម។
- ទឹកក្រូចឆ្មា។លាយទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះ និងត្រសក់មធ្យមមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ប្រសិនបើចង់បាន ពនឺជាមួយទឹកស្អាត ដើម្បីទទួលបានភាពស៊ីសង្វាក់រាវ។ ជូតមុខប៉ូវកំលាំងលទ្ធផល 1 ឬ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាង។ អ្នកអាចទុកផលិតផលកែសម្ផស្សធម្មជាតិបែបនេះនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។
- របាំងស្ត្របឺរី។កិនផ្លែស្ត្របឺរីទុំពីរបីផ្លែជាមួយសមមួយ ហើយបើចង់បន្ថែមម្សៅបន្តិចដើម្បីបានម្សៅក្រាស់។ លាបម៉ាសរយៈពេល 20-25 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។
ថ្នាំបំបាត់ក្លិន
- របាំងសូដា។លាយសូដាធម្មតាពីរបីស្លាបព្រាជាមួយទឹកបន្តិច។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 10-15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។ របាំងបែបនេះធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះធ្វើវាមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ 1-2 សប្តាហ៍ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាកាតព្វកិច្ចនៃជាតិសំណើមបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។
- របាំងធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម។កិនគ្រាប់មួយកញ្ចប់ (១០ ដុំ) ហើយលាយជាមួយទឹកបន្តិចបន្តួចដើម្បីឱ្យមានម៉ាសក្រាស់។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកចោល ៥-១០នាទី។ ធ្យូងគឺជាសារធាតុស្រូបយកធម្មជាតិ ហើយដោយសារវាយនភាពរបស់វា វាអាចប្រើជាស្ក្រាប់បាន។ ដូច្នេះមុននឹងលាងសម្អាតម៉ាសចេញ ត្រូវម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែក។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងធម្មតា សមាសភាពអាចត្រូវបានកែលម្អដោយការជំនួសទឹកជាមួយនឹងក្រែមជូរ ឬទឹកដោះគោ។
- ទឹកឃ្មុំ cinnamon scrub ។លាយទឹកឃ្មុំបីស្លាបព្រាជាមួយម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រា។ ដោយសារតែគ្រឿងទេសដែលកិនល្អនោះ ស្ក្រាប់គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបកស្បែកថ្នមៗ។ ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកពីរបីនាទី ហើយមុននោះ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីបើករន្ធញើស។
សារធាតុស្អិត
- របាំងទឹកដោះគោ gelatin ។លាយទឹកដោះគោជាមួយ gelatin ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា ហើយកំដៅក្នុងអាងងូតទឹក ឬមីក្រូវ៉េវ រហូតដល់វារលាយអស់។ លាបដំណោះស្រាយលើមុខរបស់អ្នកដោយប្រើជក់ ឬដៃរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងកាន់តែងាយស្រួលដកចេញបន្ទាប់ពីនោះ បន្ថែមស្រទាប់មួយ ឬពីរបន្ថែមទៀត នៅពេលដែលស្រទាប់ទីមួយស្ងួត។ បន្ទាប់ពី 20-25 នាទីចាប់ផ្តើមបករបាំងស្ងួតចេញពីមុខរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកឆ្ងាញ់ ហើយដំណើរការបែបនេះធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំងពេក លាងមុខចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រតិបត្តិ សូមប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម។
- របាំងប្រូតេអ៊ីន - ស្ករ។បន្ថែមស្ករសមួយស្លាបព្រាបាយទៅស៊ុតឆៅហើយលាយរហូតដល់រលោង។ លាបពាក់កណ្តាលនៃល្បាយលើមុខរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំឱ្យវាស្ងួត។ ពីខាងលើ អនុវត្តរបាំងដែលនៅសល់ដោយដៃរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមជំរុញពួកវាដោយចលនាដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការ ម៉ាស់ស្អិតរវាងដៃនិងមុខរបស់អ្នកទាញយកមាតិកានៃរន្ធញើសចេញ។ បន្តលាបរហូតដល់ម្រាមដៃរបស់អ្នកលែងស្អិតជាប់នឹងស្បែកទៀតហើយ។
- របាំងក្រូចឆ្មា។កិនស៊ុតពណ៌សមួយស្លាបព្រាបាយ ស្ករសមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រាបាយ ហើយទុកវានៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 5-15 នាទី បន្ទាប់មកលាងចេញជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។
ការពារមុនក្បាលខ្មៅ
gpointstudio/depositphotos.com ភារកិច្ចរបស់យើងគឺសម្អាតស្បែកនៃសារធាតុមិនបរិសុទ្ធខាងក្រៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous ។
- លាងសម្អាតមុខពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចដោយប្រើផលិតផលកែសម្ផស្សស្រាល។
- កុំប្រើអាល់កុលឬសាប៊ូដើម្បីសំអាតស្បែក។ ស្បែកស្ងួតខ្លាំងនឹងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីស្ដារស្រទាប់ការពារដែលខូច ហើយនឹងចាប់ផ្តើមផលិតជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។
- លាងជម្រះគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានស្អាត ជាពិសេសគ្រឿងសម្អាងដែលមិនជ្រាបទឹក។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកប្រើដើម្បីយកវាចេញ ត្រូវប្រាកដថាលាងជម្រះជាមួយនឹងទឹកស្អាតបន្ទាប់ពីនោះ។
- យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបស់អ្នក៖ អ្នកអាចកំពុងប្រើក្រែមដែលមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក (ខ្លាញ់ពេក ឬមិនមានជាតិសំណើមគ្រប់គ្រាន់)។
- នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីទឹកណាមួយ លាងជម្រះស្បែកដោយទឹកត្រជាក់ ឬត្រជាក់។ ពីការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពទាប រន្ធញើសនឹងបិទដោយធម្មជាតិ និងការពារខ្លួនពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។
- ប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយប្រើដៃស្អាត។
អ្វីដែលត្រូវប្រើគ្រឿងសំអាង
- ស្វែងរកក្រែមលាបមុខដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត ផលិតផលគួរតែផ្តល់សំណើមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីកុំឱ្យក្រពេញ sebaceous មានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការងារកាន់តែសកម្ម។ ប្រសិនបើស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ ឡេលាបស្រាល ឬសារធាតុ emulsion គឺសមរម្យជាង: ពួកគេនឹងមិនស្ទះចូលទៅក្នុងរន្ធញើសទេ។
- ប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលមិនមានជាតិប្រេង ប៉ុន្តែមានជាតិទឹក។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើម។
- បោះចោលគ្រឹះដ៏ធ្ងន់ ដើម្បីពេញចិត្តនឹងប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ឬក្រែម BB ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំធ្វើ "នំស្រទាប់" នៅលើមុខរបស់អ្នកពីមូលដ្ឋាន, សម្លេង, concealer និងម្សៅ។
- ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងធំមួយ ឧស្សាហ៍ទៅលេងហ្វូងមនុស្សច្រើន ឬផ្លូវទៅផ្ទះរបស់អ្នកនៅតាមបណ្តោយផ្លូវហាយវេ គ្រឿងសម្អាងនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជួយស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ស្រទាប់ស្តើងនៃគ្រឹះដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនឹងការពាររន្ធញើសពីធូលីដី និងកខ្វក់ដែលអណ្តែតលើអាកាស។
ក្បាលខ្មៅរំខានអ្នកមែនទេ? តើអ្នកដោះស្រាយជាមួយពួកគេដោយរបៀបណា? តើរូបមន្តអ្វីខ្លះជួយអ្នក? ចែករំលែកអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់។
ជំរាបសួរអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់។ រូបរាងនៃចំណុចខ្មៅនៅលើមុខគឺជាភាពរំខានដែលប្រហែលជាស្គាល់គ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះគ្រាន់តែជាពិការភាពតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ដែលធ្លាប់បានសង្កេតឃើញក្នុងវ័យជំទង់ ហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះ វាជាសំណាងអាក្រក់ពិតប្រាកដ ដែលអ្នកត្រូវតែតស៊ូជានិច្ច។ ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់អ្នកត្រូវដឹងពីមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វាហើយប្រើវិធានការវេជ្ជសាស្ត្រនិងគ្រឿងសំអាងទាំងមូលនិងវិធានការបង្ការ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថានៅក្នុងកម្រាស់នៃស្បែកមានក្រពេញ sebaceous ជាច្រើន។ តាមរយៈរន្ធញើស ពួកគេបញ្ចេញសារធាតុពិសេសមួយហៅថា សេប៊ុម។ បាទ ឈ្មោះមិនឆើតឆាយទេ។ ប៉ុន្តែសមាសធាតុនេះធ្វើឱ្យយើងនូវសេវាកម្មដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានដោយការធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ លើសពីនេះទៀតខ្សែភាពយន្តខ្លាញ់ស្តើងបំផុតត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើផ្ទៃនៃរាងកាយការពារស្បែកពីម៉ាស់នៃកត្តាអវិជ្ជមាន។ ហើយវាក៏ការពារស្បែកមិនឲ្យស្ងួតដែរ ការពារការហួតសំណើមលើសកម្រិត។
ចំណុចខ្មៅនៅលើមុខ - តើវាជាអ្វី?
ប៉ុន្តែវាកើតឡើងដែលរន្ធញើសក្លាយជាស្ទះដោយភាពកខ្វក់ និងស្ទះជាមួយនឹងដោត sebaceous ។ ក្នុងករណីនេះ comedones ត្រូវបានបង្កើតឡើង។
វាមានពីរប្រភេទ៖ បើក (ក្បាលខ្មៅ) និងបិទ (មុន)។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលកន្លែងនៅលើរាងកាយដែលមានសកម្មភាពខ្ពស់បំផុតនៃក្រពេញ sebaceous គឺជាបញ្ហាបំផុត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការខ្ចាត់ខ្ចាយនៃចំណុចខ្មៅលេចឡើងនៅថ្ងាស ច្រមុះ និងចង្កា។
ប៉ុន្តែ comedones អាចបង្កើតមិនត្រឹមតែនៅលើមុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅលើកនិងខ្នងផងដែរ។ ហេតុអ្វីបានជាពិបាកក្នុងការកម្ចាត់បញ្ហានេះ?
ការពិតគឺថាការកើតឡើងនៃ comedones ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការស្ទះនៃរន្ធញើសនោះទេប៉ុន្តែក៏មានកត្តាមួយចំនួនផ្សេងទៀត។
មូលហេតុនៃក្បាលខ្មៅ
ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ រន្ធញើសអាចស្ទះ។ យ៉ាងម៉េច? ល្បាយនៃ lard ជាមួយធូលី, ភាគល្អិតកខ្វក់, flakes epidermal ស្លាប់, សំណល់គ្រឿងសំអាង។ ហើយពួកវាមិនខ្មៅទាល់តែសោះដោយសារតែភាពកខ្វក់។
ដំបូងការស្ទះបែបនេះមានពណ៌ស្រាលប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវាងងឹតដោយសារតែដំណើរការអុកស៊ីតកម្ម។ ប៉ុន្តែក្រោយមក អ្នករាល់គ្នាត្រូវប្រឈមនឹងការបំពុលបែបនេះ។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនមានបញ្ហាស្បែក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ និងទាក់ទាញ។ នេះគឺដោយសារតែកត្តាផ្សេងៗ។
ហេតុផលដែលអាចកើតមាន៖
ក្រពេញ sebaceous សកម្មពេក
ជារឿយៗបញ្ហានៃរូបរាងនៃចំណុចខ្មៅមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពជាកម្មសិទ្ធិរបស់ស្បែកទៅនឹងប្រភេទខ្លាញ់នោះទេ។
នៅទីនេះអ្នកត្រូវអនុវត្តជាទៀងទាត់នូវសំណុំនៃវិធានការដែលមានគោលបំណងសំអាតស្បែកនៃមុខ។ ប៉ុន្តែ comedones ក៏អាចលេចឡើងនៅលើស្បែកធម្មតាឬស្ងួត។
បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះជាតិទឹករបស់វា។
ការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអ័រម៉ូន
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាស្ត្រីត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងការវាយប្រហារដោយអរម៉ូន (អំឡុងពេលមានរដូវ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងអស់រដូវ) ក៏ដូចជាកុមារនៅពេលពេញវ័យ (វ័យជំទង់)។
ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងត្រូវការដំបូន្មានដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ហើយប្រហែលជា ការព្យាបាលឯកទេស។
ការថែទាំខុស
នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការស្បែកគួរតែត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នមិនត្រឹមតែពីភាពមិនបរិសុទ្ធដែលអាចកើតមានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពីសំណល់នៃគ្រឿងសម្អាងផងដែរ។ ការប្រើក្រែមលាបខ្លាញ់ជាប្រចាំ ក៏អាចបង្កជារូបរាងរបស់ comedones ផងដែរ។
មិនថាអ្នកលុបគ្រឿងសម្អាងដោយរបៀបណា មិនថាផលិតផលដែលមានតម្លៃថ្លៃ និងគុណភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណានោះទេ នៅពេលបញ្ចប់ដំណើរការ អ្នកប្រាកដជាត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងទឹកធម្មតា។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។
ការលាងសម្អាតស្បែកហួសប្រមាណក៏អាចមានផលវិបាកមិនល្អផងដែរ។ ការប្រើសាប៊ូ ប៉ូវកំលាំង សាប៊ូដុសខ្លួន និងថ្នាំសំលាប់មេរោគខុសប្រក្រតី នាំទៅដល់ការបំផ្លាញស្រទាប់ការពារធម្មជាតិដែលមានលើផ្ទៃស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។
នាងក្លាយទៅជាគ្មានការការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី និងកត្តាអាកាសធាតុ។ វិធីសាស្រ្តខុសឆ្គងបែបនេះអាចនាំឱ្យស្បែកស្ងួត រូបរាងនៃការរលាក និងបាតុភូតដែលមិនចង់បានផ្សេងទៀត។
លើសពីនេះ រាងកាយនឹងព្យាយាមទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះខាតនៃសារធាតុ sebum ដោយផលិតវាក្នុងទម្រង់ប្រសើរឡើង។
តំណពូជ
មានពេលខ្លះដែលស្បែកដែលមានបញ្ហាត្រូវបានទទួលមរតក។ វាខ្សោយតាំងពីកំណើត ងាយនឹងរលាក និងងាយនឹងអាឡែស៊ី។
ក្នុងករណីនេះ វិធីសាស្រ្តពិសេស និងការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាមគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ កុំធ្វេសប្រហែសជំនួយពីអ្នកឯកទេសផងដែរ។
ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម របបអាហារគ្មានតុល្យភាព និងទម្លាប់អាក្រក់មិនប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់ដំណើរការនៃ comedones នោះទេ ព្រោះកត្តាទាំងនេះមិនប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous នោះទេ។
ជាការពិតណាស់ ការជក់បារី ការទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ និងកែច្នៃហួសកម្រិត ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពទូទៅ (ជាពិសេសភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែក) ប៉ុន្តែមិនប៉ះពាល់ដល់វត្តមានរបស់ចំណុចខ្មៅនៅលើមុខ ឬចំនួនរបស់វានោះទេ។
វិធីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅលើមុខ
ដូចរាល់ដង វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នានឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ជាអកុសល មិនមានមធ្យោបាយដោះស្រាយជាសកលសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយនឹងគ្រោះមហន្តរាយនេះទេ។
ដូច្នេះ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលនូវជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈនៃស្បែក និងទំនោរនៃអាលែហ្សីដែលអាចកើតមាន។
នីតិវិធីខ្លះគឺសម្រាប់តែហាងកែសម្ផស្ស ហើយខ្លះអាចធ្វើដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះ។
ការកម្ចាត់ comedones កើតឡើងចំពោះការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ និងនីតិវិធីដែលមានគោលបំណង៖
✔ ការទប់ស្កាត់សកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous (ការត្រៀមលក្ខណៈដោយផ្អែកលើអាស៊ីត glycolic និង salicylic);
✔ សម្ងួត និងផាត់មុខ (បកសំបក ប្រើម៉ាសផ្សេងៗ)។
✔ ការទាញ (ការស្រូបយកត្រូវបានប្រើ - កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មដីឥដ្ឋពណ៌ស) និងការបញ្ចូលមេកានិចនៃការបង្កើត។
✔ ចំណុចបំភ្លឺ (ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានអាស៊ីត រួមទាំងផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី)។
ការសម្អាតមុខមេកានិច
នីតិវិធីខ្លះមិនផ្តល់លទ្ធផលភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែមានភាពទន់ភ្លន់ជាងបើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអន្តរាគមន៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាង ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញគឺមានភាពទន់ភ្លន់។
ប្រសិទ្ធភាពនិងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតគឺការសម្អាតមេកានិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជានីតិវិធីដ៏ឈឺចាប់មួយ បន្ទាប់ពីការឡើងក្រហមនៅតែមាន។
លើសពីនេះទៀតនៅទីនេះអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការលាងចាន។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក ខូចខាតដល់ក្រពេញ sebaceous និងស្នាមសង្វារ។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តការសម្អាតបែបនេះនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សឯកទេសជាមួយមេដែលមានបទពិសោធន៍។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់អ្នកអាចអនុវត្តនីតិវិធីនៅផ្ទះ។ វាត្រូវបានអនុវត្តលុះត្រាតែមិនមាន contraindications វេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការចំហុយស្បែក (ការរលាក, vasodilation ជាដើម) ។
ដំបូងស្បែកគួរតែត្រូវបានរៀបចំនិងបើករន្ធញើសទាំងអស់។ ការងូតទឹកចំហាយត្រូវបានប្រើនៅទីនេះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀបចំ decoction ឱសថដូចជា chamomile ។
រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់នឹងចំហាយទឹកគឺ 5-15 នាទី។ ប្រយ័ត្នកុំឱ្យរលាកមុខដោយផ្អៀងលើធុងច្រើនពេក។
អ្នកក៏ត្រូវចាំថាបន្ទាប់ពីការឡើងកំដៅបែបនេះ អ្នកមិនអាចចេញទៅក្រៅយ៉រ ឬប៉ះពាល់នឹងសេចក្តីព្រាងបានទេ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចផ្តាសាយបាន។
ជំនួសឱ្យការងូតទឹកចំហាយ អ្នកអាចងូតទឹកក្តៅបានយ៉ាងសាមញ្ញ។ បន្ទាប់ពីស្បែកនៅលើមុខត្រូវបានចំហុយគ្រប់គ្រាន់ហើយ អ្នកត្រូវលាងដៃ បន្ទាប់មកជូតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ (រួមទាំងក្រចកដៃ) ឧទាហរណ៍ជាមួយអាល់កុលជាដើម។
ឥឡូវនេះអ្នកអាចដកចំណុចខ្មៅ។ យើងត្រូវធ្វើសកម្មភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ កុំចុចដោយប្រើក្រចកដៃ តែចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ស្នាមមុនមិនគួរត្រូវបានប៉ះ។
នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការនេះ មុខត្រូវលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ ហើយផលិតផលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដែលនឹងជួយបង្រួមរន្ធញើស (ស៊ុតស ឡេត្រសក់ ទឹកកកគ្រឿងសំអាង។ល។)។ នីតិវិធីនេះច្រើនតែមិនអាចទៅរួចទេ។
ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់។ នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សការសម្អាតកាន់តែជ្រៅត្រូវបានអនុវត្ត។ ដូច្នេះហើយ វាជាការមិនចង់ឱ្យបុគ្គលណាម្នាក់ទទួលរងការប្រហារជីវិតច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយខែ។
ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាដែលកំពុងពិចារណាអ្នកអាចប្រើថ្នាំដែលបានទិញរបាំងនិងបន្ទះពីចំណុចខ្មៅ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាជឿជាក់លើផលិតផលបែបនេះទេ។
ដូច្នេះសំណួរអំពីរបៀបកម្ចាត់ចំណុចខ្មៅនៅលើមុខនៅផ្ទះដោយប្រើផលិតផលធម្មជាតិដែលផលិតដោយឯករាជ្យនៅតែមានជាប់ទាក់ទង។ នេះគឺជារូបមន្តមួយចំនួន។
ហ្វូមលាងមុខ និងក្រែមបន្ទន់
ចំណុចខ្មៅនៅលើមុខត្រូវបានគេហៅថា comedones ផងដែរ។ អ្នកអាចលុបចំណុចខ្មៅនៅលើមុខបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយប្រើមធ្យោបាយផ្សេងៗ។
ដីឥដ្ឋពណ៌ស
ម្សៅដីឥដ្ឋដែលបានទិញនៅឱសថស្ថានដែលនៅជិតបំផុតត្រូវតែត្រូវបានពនឺដោយទឹកមិនត្រជាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានជាតិរំអិលក្រាស់ល្មម។
វាត្រូវបានគេលាបលើស្បែកមុខ ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញមាត់។ 10-15 នាទី - ហើយដីឥដ្ឋស្ងួតអាចលាងសម្អាតបាន។
របាំងបែបនេះដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយករបស់វានឹងជួយកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅក៏ដូចជារន្ធញើសតូចចង្អៀតនិងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់។
ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាដីឥដ្ឋពណ៌សត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ភាពក្រៀមស្វិតរបស់វាដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីញឹកញាប់ពេក។
របាំងជាមួយទឹកឃ្មុំ
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិ antiseptic នៃទឹកឃ្មុំ, អ្នកអាចទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពចង់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សគ្រប់គ្រាន់។
នោះហើយជាមុនពេលប្រើឧបករណ៍បែបនេះអ្នកគួរតែធ្វើតេស្តសម្រាប់អវត្តមាននៃអាឡែរហ្សី។ ទាំងទឹកឃ្មុំសុទ្ធ និងល្បាយរបស់វាជាមួយទឹក lemon, aloe gruel, applesauce, oatmeal អាចលាបលើស្បែកបាន។
របាំង Kefir
ជាម៉ាសដ៏សាមញ្ញបំផុតដែលដើរតួរជាឡេលាបមុខ លាងសំអាតមុខថ្នមៗ បង្រួមរន្ធញើស រំលាយ និងធ្វើអោយស្បែកស។ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែករយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មករបាំងស្ងួតត្រូវលាងសម្អាត។
ទឹកក្រូចឆ្មា
វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាសំណងនេះគឺពិតជាសកម្មហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
ដូច្នេះមុនពេលប្រើក្រូចឆ្មា អ្នកត្រូវធ្វើតេស្តដើម្បីដឹងពីភាពប្រែប្រួលនៃសារធាតុផ្សំនេះ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំងផ្សេងៗនិងប៉ូវកំលាំង។ ទឹកក្រូចឆ្មាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកស និងបង្រួមរន្ធញើស។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីអនុវត្តផលិតផលបែបនេះអ្នកត្រូវប្រើក្រែមបំប៉នហើយទុកឱ្យស្បែកសម្រាក។
របាំងស្ត្របឺរី
តើអ្វីទៅជាការផាត់មុខ?
សម្រាប់ការរៀបចំរបាំងមុខ និងស្ក្រាប់ជូតមុខ យើងប្រើ៖
សូដា
ម្សៅ Baking soda គួរតែត្រូវបានលាយជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួចនៃទឹកបន្ទាប់មកម៉ាស់គួរតែត្រូវបានប្រើជារបាំងមុខ (រយៈពេល - 15 នាទី) ។
ហើយដើម្បីរៀបចំស្ក្រាប់វាត្រូវលាយជាមួយអំបិលកំទេច (ឧទាហរណ៍ក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ) ក្នុងសមាមាត្រ ១:១។ ឥឡូវនេះ វានៅសល់តែលាបលើមុខ និងព្យាបាលតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងល្បាយលទ្ធផល។
ចលនាគួរតែមានរាងជារង្វង់ ពន្លឺ ដោយគ្មានសម្ពាធ។ សមាសភាពគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកលាងដោយទឹកត្រជាក់។ នៅពេលប្រើផលិតផលដែលមានផ្ទុកសូដា ស្បែកបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតនឹងត្រូវការរំអិលជាមួយនឹងក្រែមបំប៉ន។
កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម
គ្រាប់ធ្យូងគួរត្រូវបានច្របាច់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយបន្ថែមទឹកបន្តិច ប្រសិនបើស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ ឬក្រែមជូរ ទឹកដោះគោស្រស់ ឬជូរ ប្រសិនបើស្បែកជារបស់ប្រភេទមិនមានជាតិខាញ់។
gruel ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខហើយបន្ទាប់ពី 15 នាទីការម៉ាស្សាស្រាលត្រូវបានអនុវត្ត។ អ្នកអាចប្រើសមាសភាពដូចគ្នានឹង scrub មួយ។
លក្ខណៈនៃការស្រូបពន្លឺនិងការស្រូបយកធ្យូងថ្ម ជួយសម្អាតស្បែកដែលមានស្នាមខ្មៅយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ដីកាហ្វេ
កាហ្វេដីអាចប្រើជាស្ក្រាប់បាន។ នៅទីនេះអ្នកអាចបន្ថែមម្សៅអំបិលល្អ oatmeal ក្រែមជូរ។
ប្រើផលិតផលនៅលើស្បែកសាប៊ូដោយជ្រើសរើសដោយប៉ះពាល់តែតំបន់ដែលមាន comedones ។
ម្រេចខ្មៅ
ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃម្រេចដីគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅពីរស្លាបព្រានៃឈីក្រុម Fulham និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានប្រើតែលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា បន្ទាប់មកស្បែកត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានល្អ និងព្យាបាលដោយឡេលាបស្បែក។
cinnamon
គ្រឿងទេសម្សៅត្រូវតែត្រូវបានផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំក្រាស់ (1: 3) ។ ស្ក្រាប់នេះមានប្រសិទ្ធិភាពឆ្ងាញ់ជាពិសេសដោយសារតែការកិនល្អនៃ cinnamon ។
ស្ករ
ស្ករត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងបន្លែ (1-1.5: 2) និងម៉ាស្សាជាមួយនឹងសមាសភាពនៃកន្លែងដែល comedones លេចឡើង។ ស្ក្រាប់នេះសាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។
Oatmeal
ម្សៅ oatmeal កិនល្អអាចប្រើជាការខាត់ថ្នមៗ។ បន្ទាប់ពីព្យាបាលតំបន់ដែលមានបញ្ហារួច អ្នកអាចទុកជាតិរំអិលជាលទ្ធផលលើស្បែកជារបាំងមុខរយៈពេល ១០ នាទី។
របាំងស្អិត និងរបាំងខ្សែភាពយន្តពីចំណុចខ្មៅ
អ្នកអាចកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅនៅផ្ទះដោយប្រើឱសថសាមញ្ញ។
របាំង gelatin ជាមួយទឹកដោះគោ
Gelatin ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកដោះគោក្តៅ (1: 1) និងកំដៅក្នុង microwave oven ឬក្នុងទឹកងូតទឹករហូតដល់ភាគល្អិត gelatin ត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុង។
លាបម៉ាសមួយស្រទាប់លើស្បែកដែលបានសម្អាត ហើយរង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួត។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចធ្វើ 1-2 សន្លឹកបន្ថែមទៀត (ស្រទាប់នីមួយៗគួរតែស្ងួត) ដូច្នេះរបាំងកាន់តែក្រាស់និងងាយស្រួលក្នុងការដកចេញ។
វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមយកខ្សែភាពយន្តចេញ 20-25 នាទីបន្ទាប់ពីអនុវត្តស្រទាប់ចុងក្រោយ។ ប្រសិនបើដំណើរការដកយកចេញមានភាពរសើបខ្លាំងពេក នោះរបាំងគួរត្រូវបានលាងសម្អាតដោយទឹកធម្មតា។
ប្រូតេអ៊ីនលាយ
មួយ) ប្រូតេអ៊ីនសាច់មាន់ត្រូវបានលាយជាមួយស្លាបព្រាធំនៃជាតិស្ករល្អហើយ kneaded រហូតដល់ចុងក្រោយត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុង។ ពាក់កណ្តាលនៃល្បាយប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកហើយរង់ចាំរហូតដល់ម៉ាស់ស្ងួត។ បន្ទាប់មក ស្រទាប់មួយទៀតនៃល្បាយប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានលាបលើស្រទាប់មុន ហើយចុចចុងម្រាមដៃលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ដោយសារតែភាពស្អិតនៃប្រូតេអ៊ីន ម្រាមដៃជាប់នឹងស្បែក។ ការប៉ះនេះនឹងជួយទាញដោតចេញពីរន្ធញើស។
២). កំណែមួយទៀតនៃរបាំងគឺត្រូវបន្ថែម 2 tsp ទៅប្រូតេអ៊ីន។ ទឹក aloe និង lemon ។ វាត្រូវបានអនុវត្តតាមរបៀបដូចគ្នា។
៣). អ្នកអាចប្រើប្រូតេអ៊ីន whipped សុទ្ធ។ ផ្នែកមួយនៃវាត្រូវបានលាបលើស្បែកយ៉ាងក្រាស់នៅកន្លែងដែលគ្របដណ្ដប់ដោយ comedones កន្សែងក្រដាសត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូលហើយត្រាំជាមួយនឹងសំណល់នៃម៉ាសប្រូតេអ៊ីន។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងរបាំងស្ងួតត្រូវបានយកចេញពីមុខ។
ប៉ូវកំលាំង
បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនៃការលាងសម្អាតក៏ដូចជាសម្រាប់គោលបំណងបង្ការអ្នកអាចប្រើប៉ូវកំលាំងនៅផ្ទះដែលអាចទុកនៅកន្លែងត្រជាក់បានរហូតដល់ 7 ថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍:
– ទឹកក្រូចឆ្មា ១ស្លាបព្រាបាយ និងគ្លីសេរីន ២ស្លាបព្រាបាយ ពនលាយជាមួយទឹក ៤ស្លាបព្រាបាយ។ ប៉ូវកំលាំងនេះនឹងជួយបិទរន្ធញើសដែលរីកធំ និងធ្វើអោយស្បែកមុខទន់រលោងបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។
- លាយទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះ និងត្រសក់មួយក្តាប់ជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាតូច។ អាចប្រើបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
វិធានការបង្ការ
ដើម្បីបងា្ករការកើតឡើងវិញនៃ comedones ច្បាប់ខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម:
រក្សាមុខរបស់អ្នកឱ្យស្អាត។ លាងសម្អាតទាំងពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ លុបបំបាត់ទម្លាប់នៃការប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់។
កុំប្រើទឹកសម្អាតខ្លាំងដើម្បីសម្អាតស្បែក។ ពួកគេស្ងួតវាចេញ។ ជាមួយនឹងការស្ងួតនៃស្បែកសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការលេចឡើងនៃចំណុចខ្មៅ។
លុបគ្រឿងសម្អាងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
កុំប្រើក្រែមខ្លាញ់ពេក និងគ្រឿងសម្អាងដែលមានគុណភាពទាប។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផ្តល់សំណើម។ ដូច្នេះដើម្បីមិនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃការសម្ងាត់នៃ sebum ។
បន្ទាប់ពីនីតិវិធីកែសម្ផស្សរួចលាងជម្រះស្បែកដោយទឹកត្រជាក់។ ឬប្រើប៉ូវកំលាំង។ វានឹងជួយការពាររន្ធញើសដែលស្ទះ និងការពារមិនឱ្យមុនក្បាលខ្មៅលេចឡើង។
Olya Likhacheva
ភាពស្រស់ស្អាតប្រៀបដូចជាថ្មដ៏មានតម្លៃ៖ កាន់តែសាមញ្ញ កាន់តែមានតម្លៃ :)
មាតិកា
នៅពេលដែលរន្ធញើសត្រូវបានស្ទះដោយភាគល្អិតនៃជាតិខ្លាញ់ និងធូលី ពួកវានឹងងងឹត និងក្លាយទៅជារលាក។ ភាគច្រើន ការស្ទះកើតឡើងនៅលើច្រមុះ និងនៅតំបន់ T នៃមុខ ដោយសារក្រពេញដែលបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ធ្វើការយ៉ាងសកម្មបំផុតនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះ។ មូលហេតុដែលចំណុចខ្មៅលេចឡើងអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា វាសំខាន់ជាងក្នុងការស្វែងយល់ថាតើមានមធ្យោបាយអ្វីដើម្បីលុបវាចេញ និយមម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។
តើអ្វីទៅជាចំណុចខ្មៅ
ពួកវាត្រូវបានគេហៅថាវិទ្យាសាស្ត្របើកចំហ។ តាមពិតទៅ ទាំងនេះគឺជាការស្ទះរន្ធញើសជាមួយនឹងសារធាតុខ្លាញ់ ធូលី និងធូលី។ល។ Comedones អាចមានទំហំខុសៗគ្នា (លើសពីនេះដុំតូចៗដែលពិបាកក្នុងការច្របាច់ចេញគឺមិនប្រសើរជាងដុំធំដែលធ្វើឱ្យខូចរូបរាងនោះទេ) ពួកគេអាចក្លាយទៅជារលាក បន្ទាប់មកប្រែទៅជាមុន។ បញ្ហាចំណុចខ្មៅគឺជាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ដូច្នេះដើម្បីដោះស្រាយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានឱសថផ្ទះ។
តើពួកគេមើលទៅដូចអ្វី
Comedones មើលទៅដូចជាពួកគេត្រូវបានពិពណ៌នា - ចំណុចងងឹតដែលលេចឡើងជាចម្បងនៅលើច្រមុះនិងនៅតំបន់ T (ថ្ងាស / ស្ពាននៃច្រមុះ) ប៉ុន្តែអាចមានទីតាំងនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃមុខឧទាហរណ៍នៅលើថ្ពាល់និងចង្កា។ ឬនៅលើរាងកាយ។ បញ្ហានេះត្រូវបានគេដឹងជាពិសេសចំពោះម្ចាស់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ឬរួមផ្សំ និងរន្ធញើសរីកធំ។ ប្រសិទ្ធិភាពមើលឃើញនៃរន្ធញើសខ្មៅត្រូវបានទទួលជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្តុំនៃភាពកខ្វក់នៅក្នុងពួកគេ។ កំទេចកំទីដែលស្ទះកាន់តែច្រើន ចំណុចកាន់តែធំ និងងងឹត។
ហេតុអ្វីបានជាចំណុចខ្មៅលេចឡើង
មិនដូចមុននៅវ័យជំទង់ទេ រន្ធញើសដែលស្ទះក៏កើតឡើងនៅពេលពេញវ័យដែរ។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះមានដូចខាងក្រោម:
- ការរំខានអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ នៅអាយុ 27-30 ឆ្នាំមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងឈាមដោយសារតែសារធាតុ sebum ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញក្នុងបរិមាណច្រើនជាងមុន។ ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចនាំឱ្យមានការរំខានដល់អរម៉ូនផងដែរ។
- ការថែទាំខុស។ ផលិតផលគ្រឿងសម្អាងដែលមានក្លិនក្រអូប និងគ្រឿងសម្អាងដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។ ក្រែមខ្លាញ់អាចបិទរន្ធញើស។ ភ្នាក់ងារសម្ងួតអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ដែលបណ្តាលឱ្យវាបញ្ចេញជាតិប្រេងច្រើនក្នុងការឆ្លើយតប។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើការលាងសម្អាតមុខជាប្រចាំរៀងរាល់ល្ងាច និងរៀងរាល់ព្រឹកត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់ (មិនចាំបាច់ជាថ្នាំប៉ូវកំលាំងថ្លៃទេ ប៉ុន្តែការថែទាំតិចតួច ការលាងសម្អាត និងការលុបគ្រឿងសម្អាងមុនពេលចូលគេងគួរតែធ្វើឡើង) ស្បែកនឹងចាប់ផ្តើមកខ្វក់។
- អាហារូបត្ថម្ភខុស។ ការបំពានលើអាហារហឹរ ប្រៃ និងខ្លាញ់ (ជាពិសេសអាហាររហ័ស) កាហ្វេ ថាមពល ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនាំទៅរកការងារសកម្មនៃក្រពេញ sebaceous ។
- ការជក់បារី។ ថ្នាំជក់គឺអាក្រក់សម្រាប់ស្បែក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យកំណត់ ឬលុបបំបាត់វាទាំងស្រុង។
- បែកញើស។ មុខងារនេះអាចកែតម្រូវបាន៖ កុំលាបពណ៌នៅថ្ងៃក្តៅ ប្រើទឹកកំដៅ កុំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីក្រណាត់សំយោគ។
- បរិស្ថានវិទ្យា។ ខ្យល់នៅក្នុងទីក្រុងមានការបំពុលច្រើនជាងនៅជនបទ។ ដំណោះស្រាយគឺសាមញ្ញ៖ សម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
វិធីកម្ចាត់ចំណុចខ្មៅ
ដើម្បីស្វែងរកមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់អ្នកត្រូវស្វែងរកមូលហេតុនៃរូបរាង។ ទាល់តែដោះស្រាយបញ្ហាដំបូងទើបអាចបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅបានម្តង។ វិធីសាស្រ្តប្រយុទ្ធគឺ៖
- របាំងមុខដែលផលិតនៅផ្ទះ។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃការស្ងួតនិងសមាសធាតុ antibacterial - ទឹក lemon, kefir, decoction chamomile ។ ប្រសិទ្ធភាពគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីពាក្យដដែលៗជាច្រើន។
- ការបន្ថែម។ នេះគឺជាការងារដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានការឈឺចាប់ ដែលត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង។ អ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់នីតិវិធីនេះជាមួយអ្នកកែសម្ផស្ស ឬច្របាច់ចំណុចខ្មៅនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង។
- លាបនិងជូត។ ពួកវាអាចផលិតនៅផ្ទះ (មានជាតិស្ករ សូដា ឬអំបិលល្អ) ឬទិញគ្រឿងសំអាង។ ការលុបបំបាត់ចំណុចខ្មៅតាមរបៀបនេះត្រូវបានអនុវត្តទាំងឯករាជ្យនិងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (សម្រាប់ការលាបពណ៌ស្រាល) តិចជាញឹកញាប់ - សម្រាប់ការបោសសំអាតឈ្លានពាន។
- បន្ទះដើម្បីលុបការស្ទះ។ ពួកវាត្រូវបានលក់នៅលើទីផ្សារ ឬផលិតតាមរូបមន្តប្រជាប្រិយ ដោយផ្អែកលើ gelatin ។
- ថ្នាំផ្សំ។ ជែលឱសថដែលមានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ពួកវាសំអាតពីខាងក្នុងដោយជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងស្រទាប់នៃ epidermis ដោយហេតុនេះបំផ្លាញមីក្រូសរីរាង្គដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
វិធីសម្អាតនៅផ្ទះ
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់មុន និងមុនក្បាលខ្មៅ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើជំនួយពីអ្នកកែសម្ផស្ស។ Extrusion គឺជាផ្នែកមួយនៃសុវត្ថិភាពបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ បន្ទះ, plasters, scrubs និងរបាំងមិនជួយភ្លាមៗទេ។ ការសម្អាតមេកានិកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបភាពកខ្វក់ភាគច្រើនក្នុងវគ្គមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះមុននឹងធ្វើនីតិវិធីបន្សុតវាជាការចាំបាច់ក្នុងការចំហាយស្បែកហើយមាប់មគដើម្បីជៀសវាងការរលាក។
ងូតទឹកចំហាយ
ដាំទឹកក្នុងខ្ទះ បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ យកចេញពីកំដៅ តម្រង់គែមធុងដោយកន្សែង ហើយសង្កត់មុខរបស់អ្នកពីលើទឹករយៈពេល 10 នាទី (មិនទៀតទេ!) ដើម្បីបងា្ករការបង្ករោគ សូមមាប់មគលើស្បែកជាមួយអាល់កុល។ អ្នកក៏អាចប្រើអាស៊ីត salicylic សម្រាប់គោលបំណងនេះ។ លើសពីនេះទៀតជូតស្បែកដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ ច្របាច់ចំណុចខ្មៅនៅលើដងខ្លួន និងមុខថ្នមៗ ដោយរុំម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយបង់រុំមាប់មគ ឬពាក់មដ។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការដោយដៃទេ យកអំពែពីចំណុចទាញ មាប់មគផ្នែកខាងចុង ហើយសង្កត់លើដោតខាញ់ - វិធីនេះវានឹងចេញមកលឿនជាងមុន។
ឱសថព្យាបាលមុនក្បាលខ្មៅលើផ្ទៃមុខ
ក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសំអាងផ្គត់ផ្គង់ទីផ្សារជាមួយនឹងចំនួនដ៏ច្រើននៃផលិតផលប្រឆាំងនឹងការស្ទះរន្ធញើស។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាសម្រាប់ប្រភេទស្បែកមួយចំនួនដែលមានផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗគ្នា - ពួកគេត្រូវបានគេប្រើជា "រថយន្តសង្គ្រោះ" ។ តើមធ្យោបាយមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែត្រូវលាងសម្អាតមុខដោយថ្នមៗ? តើពិតទេដែលថាមានតែថ្នាំថ្លៃៗប៉ុណ្ណោះដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន?
ឡេ
ហ្វូមលាងមុខពី Clean and Clear មានការពិនិត្យល្អសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែគុណវិបត្តិចម្បងនៃម៉ាកគឺសមាសភាពនៃឡេដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយបានធ្វើតេស្តពីមុនសម្រាប់ប្រតិកម្មស្បែក។ ឧបករណ៍ដ៏ពេញនិយមមួយផ្សេងទៀត - "Propeller" ត្រូវបានផលិតដោយក្រុមហ៊ុនផលិតក្នុងស្រុក។ វាជាថវិកា និងមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃបញ្ហាប៉ុណ្ណោះ។
របាំងមុខ
របាំងមុខដែលពេញនិយមបំផុតពីរគឺខ្មៅនិងស (មានក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងៗគ្នា) ។ ទីមួយត្រូវបានផលិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម, ទីពីរមានសូដា។ ប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលគឺដូចគ្នាប៉ុន្តែទាំងពីរមានគុណវិបត្តិចម្បង - ពួកគេស្ងួតស្បែកយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះបន្ទាប់ពីអនុវត្តពួកវាវាត្រូវតែមានសំណើមយ៉ាងសកម្មហើយរបាំងត្រូវលាងសម្អាតបន្ទាប់ពី 10 នាទីនៃការប៉ះពាល់។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការប្រើដីឥដ្ឋកែសម្ផស្ស - ពណ៌ខៀវឬពណ៌ស។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ដូច្នេះវិធីសាស្ត្រសម្អាតផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបាំងបែបនេះ។
ក្រែម
ផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅលើទីផ្សារគឺក្រែម Differin ។ សារធាតុសកម្មនៅក្នុងសមាសភាព - retinoid adapalene - អាចយកចេញ comedones ។ ក្រែមលាងសម្អាតក្រពេញ sebaceous បានយ៉ាងល្អ។ តម្លៃនៃផលិតផលគឺ 600 រូប្លិ៍។ ជម្រើសថោកជាងគឺអាចរកបានពីក្រុមហ៊ុនផលិតដែលបានរៀបរាប់ខាងលើរួចហើយ។ សម្រាប់ 100 r ។ អ្នកអាចទិញក្រែម "Propeller" ក្នុងទម្រង់ជាពពុះ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់វាគឺ hypoallergenicity ។
ស្ក្រាប់
"បន្ទាត់ស្អាត" ជាមួយនឹងរណ្តៅ apricot គឺជាផលិតផលថវិកាដ៏ពេញនិយមនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ រចនាឡើងសម្រាប់ស្បែកធម្មតា។ ម្ចាស់ស្បែកស្ងួត និងប្រកាន់អក្សរតូចធំត្រូវបានណែនាំអោយប្រើនូវ "បន្ទាត់ស្អាត" ដែលមានសភាពទន់ជាងមុន ជាមួយនឹងរណ្តៅ cranberry និងទឹក raspberry ។ "Apricot Kernels" បានដាក់លក់អស់រយៈពេលជាង 15 ឆ្នាំមកហើយ ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិនិត្យរាប់រយ។ ការវិនិច្ឆ័យដោយពួកគេ "raspberry" scrub ក៏មិនយឺតយ៉ាវក្នុងការអនុវត្តដែរ។
មូលនិធិឱសថស្ថាន
មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីលុបភាពមិនស្អាតចេញពីរន្ធញើសគឺការប្រើបំណះ។ នេះគឺជាបំណះដែលមានមូលដ្ឋានលើជាលិកាពិសេសដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ បំណះទាញការស្ទះដល់ផ្ទៃ ដូច្នេះក្រោយពេលប្រើរួច ពួកវាអាចត្រូវបានតែលុបចេញដោយសំឡីកប្បាស។ មុននឹងបិទបំណះ មុខត្រូវចំហុយ។ ឱសថឱសថមួយផ្សេងទៀតគឺ tincture calendula ។ ពនលាយជាមួយទឹក ១:១ លាបជាឡេ។
នីតិវិធីសាឡន
ការប្រើឱសថផ្ទះគឺជាដំណើរការសាកល្បង និងកំហុស។ បើគ្មានការអប់រំពិសេសទេ វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកការថែទាំដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះក្មេងស្រីជាច្រើនងាកទៅរកហាងកែសម្ផស្ស។ ដើម្បីសម្អាតរន្ធញើសចៅហ្វាយនាយអនុវត្តនីតិវិធីដូចខាងក្រោមៈ
- ការសម្អាតមេកានិច។ Extrusion ដូចគ្នា, វិជ្ជាជីវៈតែប៉ុណ្ណោះ។
- អ៊ុលត្រាសោន។ នីតិវិធីគ្មានការឈឺចាប់ដែលជំរុញដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។
- បូមធូលី។ សម្អាតភាពកខ្វក់ជ្រៅបំផុតដោយប្រើបំពង់ដែលបង្កើតសម្ពាធ។ ការ hack ជីវិតជាមួយ ampoule គឺជា analogue ផ្ទះនៃឧបាយកលនេះ។
- របកគីមី។ ការយកចេញនៃ comedones ជាមួយនឹងអាស៊ីតផ្លែឈើដែលរំលាយការស្ទះ។
- ម៉ាស៊ីនចំហាយទឹក។ ការចំហុយផ្នែករឹងនៃស្បែកនៃមុខ។
ការសម្អាតធូលី
វាត្រូវបានអនុវត្តជាមួយឧបករណ៍ពិសេសដែលបង្កើតសម្ពាធ។ ដូច្នេះដោត sebaceous ត្រូវបានទាញចេញតាមព្យញ្ជនៈ។
- អត្ថប្រយោជន៍៖ សម្អាតយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព សូម្បីតែការស្ទះធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។
- contraindications: ស្ងួត, ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ, រលាក, ដំបៅសើស្បែក។
- ដំណើរការ៖ មុនពេលរៀបចំ រន្ធញើសត្រូវបានបើកដោយប្រើម៉ាស៊ីនចំហាយទឹក ឬផ្ទៃមុខត្រូវបានរៀបចំដោយក្រែមក្តៅ បន្ទាប់មកបំពង់បូមធូលីមួយត្រូវបានគេយក និងអនុវត្តលើផ្ទៃទាំងមូល។ នីតិវិធីត្រូវចំណាយពេលរហូតដល់មួយម៉ោងការសម្អាតខ្លួនវា - 15-20 នាទី។ បន្ទាប់ពីឧបាយកលរួច របាំងបន្ធូរអារម្មណ៍ត្រូវបានអនុវត្ត។
ការសម្អាតមេកានិច
ទោះបីជាការសម្អាតប្រភេទនេះអាចធ្វើនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ ក៏ឥទ្ធិពលនៃនីតិវិធីវិជ្ជាជីវៈមិនអាចប្រៀបធៀបជាមួយនឹងវាបានទេ។ ទីមួយចៅហ្វាយនាយប្រើការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ការព្យាបាលស្បែកហើយទីពីរពួកគេយក comedones ចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើម្រាមដៃនិងឧបករណ៍ពិសេសសម្រាប់រឿងនេះ។
- អត្ថប្រយោជន៏៖ ការងារដោយដៃដោយយកចិត្តទុកដាក់ ធានាបាននូវភាពមិនស្អាតទាំងអស់ត្រូវបានដកចេញ។
- ការទប់ស្កាត់៖ ជំងឺរលាកស្បែក, ការមករដូវ (ការរលាកនឹងលេចឡើង), ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ, នាវានៅជិតស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។
- ដំណើរការ៖ ជាដំបូង ផ្ទៃមុខត្រូវលាងសម្អាតជាមួយនឹងដំណោះស្រាយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី បន្ទាប់មកលាបក្រែមបន្ទន់ និងចំហុយ ឬជែល ឬរន្ធញើសត្រូវបានពង្រីកដោយការងូតទឹក បន្ទាប់ពីនោះពួកគេចាប់ផ្តើមច្របាច់។ ការសម្អាតខ្លួនវាត្រូវចំណាយពេលរហូតដល់កន្លះម៉ោងវគ្គទាំងមូលគឺប្រហែល 1.5-2 ។ បន្ទាប់ពីច្របាច់រួច របាំងមួយត្រូវបានអនុវត្តដែលបង្រួមរន្ធញើស ហើយត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងឧបករណ៍ Darsonval ដើម្បីពន្លឿនការព្យាបាលស្បែក។
ឱសថបុរាណ
រូបមន្តប្រជាប្រិយគឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ឱសថ និងផលិតផលសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស។ ពួកគេធ្វើរបាំងមុខ និងឡេលាបខ្លួនប្រឆាំងនឹងដោត sebaceous ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់ពួកគេ: ធម្មជាតិ។
- របាំងប្រូតេអ៊ីន។ ប្រូតេអ៊ីនមួយត្រូវបានលាយជាមួយស្ករមួយស្លាបព្រា។ លាបលើមុខហើយទុកអោយស្ងួត។ បន្ទាប់មកជាមួយនឹងចលនា patting ស្រទាប់ទីពីរត្រូវបានអនុវត្តដោយបង្កើតរបាំង adhesive stretching ។ បន្តឧបាយកលរហូតដល់សារធាតុឈប់ជាប់នឹងម្រាមដៃ។ លាងជម្រះរបាំងចេញបន្ទាប់មកផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដោយប្រើក្រែម។ ធ្វើម្តងទៀត 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- មធ្យោបាយដោយផ្អែកលើអំបិលនិងសូដា។ សារធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា 1: 1 ។ ជូតសំឡីឱ្យសើម ហើយជ្រលក់ចូលទៅក្នុងល្បាយ។ Comedones ត្រូវបានព្យាបាលដោយវាងាយស្រួលត្រដុសស្បែក។ ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- របាំង Kefir (សម្រាប់ម្ចាស់ស្បែកខ្លាញ់និងចម្រុះ) ។ លាបខ្លាញ់មុខជាមួយ kefir ទុកចោល ២០ នាទី។ បន្ទាប់មកលាងចេញ។
- ផលិតផលស្រាលសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ បន្តក់ទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ចូលក្នុងទឹកឃ្មុំ លាបលើតំបន់ដែលមានមុខស្ទះ ទុកចោល១០នាទីលាងទឹកចេញ។
ការការពាររូបរាង
ដំបូងអ្នកត្រូវសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវមូលហេតុនៃ comedones នៅលើមុខនិងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វា។ ធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា បំបាត់ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងជាតិអាល់កុល ទីពីរ អ្នកត្រូវចងចាំច្បាប់ចម្បង៖ ប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នកតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើការរលាកលេចឡើងនៅលើស្បែកកុំប៉ះវាច្របាច់វាចេញតែជាមួយមាប់មគ។ លើសពីនេះ ប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ ផ្តល់ការថែទាំជាប្រចាំ លាងមុខពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច (ប្រើតែឡេស្រាលៗ មិនមែនសាប៊ូទេ វាស្ងួត)។
វីដេអូ
តើអ្នកបានរកឃើញកំហុសនៅក្នុងអត្ថបទទេ? ជ្រើសរើសវាចុច Ctrl + Enter ហើយយើងនឹងជួសជុលវា!ចំណុចខ្មៅនៅលើមុខគឺជា comedones បើកចំហ។ ពួកវាជាដុំគីសតូចៗដែលស្ទះឫសសក់ជាមួយនឹងសារធាតុសម្ងាត់ដែលផលិតដោយក្រពេញ sebaceous ។ រន្ធញើសបើកចំហមាន "គម្រប" ខ្មៅដែលទទួលបានម្លប់នេះដោយសារតែការកត់សុីនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអុកស៊ីសែន។
ការបង្កើតដោយខ្លួនឯងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេដោយបង្កើតតែការរអាក់រអួលខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការវិវត្តនៃដំណើរការរលាក, កន្ទួលធ្ងន់ធ្ងរអាចលេចឡើងដែលត្រូវការការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះនៅពេលដែល comedones ជាច្រើនលេចឡើង វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងកំណត់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេបង្កើតនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធានការចាំបាច់ដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេ។
មូលហេតុនៃ comedones
ជារឿយៗមនុស្សកត់សម្គាល់ថាចំណុចខ្មៅបានលេចឡើងនៅលើស្បែក។ ពួកវាអាចមានទីតាំងនៅពាសពេញផ្ទៃមុខ ឬគ្របលើតំបន់មួយចំនួន។ ការបង្កើតត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្តុំនៃកោសិកា epithelial ស្លាប់និង sebum លើស។ នៅពេលបង្ហាប់សារធាតុ រន្ធញើសត្រូវបានបិទជាមួយនឹងដោត។ ពួកគេទទួលបានពណ៌ខ្មៅដោយសារតែការកត់សុីនៃមាតិកាក្រោមឥទ្ធិពលនៃអុកស៊ីសែន។
Comedones គឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃភាពមិនបរិសុទ្ធនៅក្នុងរន្ធញើសបើកចំហ។
ដូច្នេះ comedones លេចឡើងនៅលើមុខ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សមួយចំនួនមិនធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងទម្រង់បែបបទទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតតស៊ូជាមួយពួកគេពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។
ហេតុផលសម្រាប់រូបរាងនៃចំណុចខ្មៅអាចខុសគ្នា:
- ប្រសិនបើ comedones គ្របដណ្តប់មុខទាំងមូល នោះយើងអាចសន្មត់ថាការថែទាំស្បែកមិនគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីនេះ ការចំហុយ និងការលាងសម្អាត integument ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺត្រូវបានទាមទារ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងជែលលាងសម្អាតមុខ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យទុកគ្រឿងសំអាងឱ្យដេក។
- ជាមួយនឹងគ្រឿងសម្អាងដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ សារធាតុ sebum អាចត្រូវបានផលិតលើស។ លើសនៅក្នុងករណីនេះ ស្ទះរន្ធញើស ដែលផលិតផលថោកមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ជាលទ្ធផលដោតលេចឡើងនៅលើស្បែក។
- ចំណុចខ្មៅជាច្រើននៅលើមុខអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះម្ចាស់នៃប្រភេទស្បែកខ្លាញ់។ ក្រពេញរបស់ពួកគេធ្វើការក្នុងរបៀបពង្រឹងដែលរួមចំណែកដល់ការស្ទះរន្ធញើស។
- ការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអតុល្យភាពនៃអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ ជារឿយៗបញ្ហានេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើមនុស្សវ័យជំទង់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ។ ការពន្យារកំណើតតាមមាត់ដែលមានអ័រម៉ូនក្នុងសមាសភាពក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ផងដែរ។
- ស្បែកអាចក្លាយទៅជាកខ្វក់ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំខ្លាំងដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើន។
- កន្ទួលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលទទួលរងពីភាពមិនដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ស្បែកនៅក្នុងករណីនេះគឺជាការធ្វើតេស្ត litmus ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ បំពង់ sebaceous នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអាហារមិនត្រឹមត្រូវអសមត្ថភាពក្នុងការរំលាយវាចាប់ផ្តើមស្ទះ។
- មុន និង comedones នៅលើស្បែកអាចជាលទ្ធផលនៃរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ហឹរ និងចៀន មានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។
- ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយការជក់បារី និងផឹកស្រា។ ពួកវាប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous ។
- សមាសធាតុគីមីនៃជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកផ្លាស់ប្តូរក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសដែលបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃ comedones ។
- ភាពកខ្វក់ធូលីកកកុញនៅក្នុងរន្ធញើសដែលជាលទ្ធផលនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាបរិស្ថាន: សំណើមខ្ពស់និងការបំពុលខ្យល់។
- ហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរបំផុតសម្រាប់ការលេចឡើងនៃចំណុចខ្មៅគឺការ predisposition តំណពូជ។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទប់ទល់នឹង comedones ដែលបង្កឡើងដោយសមាសធាតុហ្សែន។
ដើម្បីរស់នៅដោយគ្មានចំណុចខ្មៅវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា។ សូមអរគុណដល់ការនេះវាអាចធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ។ ស្របជាមួយនេះវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលនឹងស្តារស្ថានភាពនៃស្បែក។
ការសម្អាតសាឡន
នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សមនុស្សម្នាក់អាចជ្រើសរើសវិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្អាតមុខ។ បច្ចុប្បន្ននេះ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលអ្នកអាចបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅនៅលើផ្ទៃមុខបាន។ វាចាំបាច់ក្នុងការសិក្សាជាមុននូវកម្រិតនៃផលប៉ះពាល់ជាមួយពួកគេនីមួយៗ រយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញ វត្តមាន និងអវត្តមាននៃផលប៉ះពាល់។
ប្រភេទនៃការសម្អាតណាមួយប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសទៅនឹង integument វាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសជម្រើសដែលមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់។
អ្នកកែសម្ផស្សផ្តល់ជូននូវការសម្អាតរន្ធញើសដោយមេកានិច និងផ្នែករឹង
ឥទ្ធិពលមេកានិចមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែវាមានការឈឺចាប់។ មនុស្សមួយចំនួនអនុវត្តនីតិវិធីដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះមើលវីដេអូនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ប៉ុន្តែជាបន្តបន្ទាប់អ្នកមិនត្រឹមតែអាចរក្សាទុក comedones ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យមានការឆ្លងដែលបង្កឱ្យមានការរលាក។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃប្រគល់ស្បែករបស់អ្នកទៅអ្នកជំនាញ។
ស្ទីមមុខជាមុនដោយងូតទឹកចំហាយ។ ពេលខ្លះអ្នកកែសម្ផស្សបន្ថែម decoction chamomile ទៅក្នុងទឹកដើម្បីសម្លាប់មេរោគលើផ្ទៃ។ បន្ទាប់ពីការបន្ទន់ដោយមានជំនួយពី spatula ពិសេស comedones ត្រូវបានច្របាច់ចេញដោយដៃ។
មធ្យោបាយទំនើបជាងគឺការសម្អាត ultrasonic ។ វាងាយរបូតចេញពីស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកក្រោមឥទ្ធិពលនៃអ៊ុលត្រាសោន ហើយឈានដល់ជាលិកាជ្រៅ។ នីតិវិធីគឺឈឺចាប់តិចជាងមេកានិច។ សូមអរគុណដល់អ៊ុលត្រាសោន ការបន្តស្បែកត្រូវបានជំរុញ។
ការសម្អាតធូលីត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើបំពង់ពិសេសមួយដែលមានសម្ពាធថយចុះនៅខាងក្នុង។ វាបឺតយកសារធាតុមិនស្អាតចេញពីស្បែកចំហុយ។ ផលប៉ះពាល់មិនបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ទេ។ លក្ខណៈពិសេសនៃនីតិវិធីគឺការទៅដល់សូម្បីតែកន្លែងដែលមិនអាចចូលទៅដល់បានច្រើនបំផុតដែលក្បាលខ្មៅធំស្ថិតនៅ។
ការដកផ្នែករឹងចេញគឺជាដំណើរការរីកចម្រើន និងគ្មានការឈឺចាប់
អ្នកអាចកម្ចាត់ comedones ដោយប្រើសំបកគីមី។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើអាស៊ីតផ្លែឈើ។ សារធាតុរួមចំណែកដល់ការរំលាយសារធាតុមិនបរិសុទ្ធ ការសម្អាតរន្ធញើសជ្រៅ និងការបន្តកោសិកា។
ការយកចេញនៃចំណុចខ្មៅនៅលើមុខត្រូវបានអនុវត្តក្នុងអំឡុងពេលចំហាយ។ ឧបករណ៍នេះបង្កើតជាយន្តហោះទឹកដែលចូលដល់ស្បែកដោយមានការប្រឡាក់តូចៗក្រោមសម្ពាធ។ ជាលទ្ធផលនៃការម៉ាស្សាបែបនេះវាប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមនិងសាច់ដុំ។ ស្បែកត្រូវបានសម្អាត និងសម្លាប់មេរោគ។ បន្ទាប់ពីនោះរបាំងព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្ត។
មុនពេលអនុវត្តនីតិវិធីវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃស្បែកហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រសមរម្យសម្រាប់ការយកចេញនូវចំណុច។ វាគឺមានតំលៃចងចាំថាពួកគេខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកមិនត្រឹមតែនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនៃការប៉ះពាល់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្នុងការចំណាយផងដែរ។
ការព្យាបាលនៅផ្ទះ
មនុស្សជាច្រើននៅផ្ទះគ្រាន់តែច្របាច់ comedones ដោយមិនខ្វល់ពីផលវិបាក។ ប៉ុន្តែកន្ទួលអាចកាន់តែខ្លាំងប្រសិនបើការសម្អាតត្រូវបានអនុវត្តដោយមិនអនុវត្តតាមច្បាប់។
ការព្យាបាលចំណុចខ្មៅនៅលើមុខត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីជាច្រើន។ អ្នកអាចប្រើការសម្អាតដោយដៃ ក៏ដូចជាការខាត់ស្បែកមុខ ម៉ាស និងឡេ។
នៅផ្ទះអ្នកអាចទប់ទល់នឹងទម្រង់ដោយសង្កេតមើលច្បាប់សំខាន់ៗមួយចំនួន
ការសម្អាតមុខ
នៅពេលសម្អាតស្បែកវាមានតម្លៃចងចាំលំដាប់ជាក់លាក់មួយ។
- មុខត្រូវលាងសម្អាតដោយជែលលាងសម្អាត។ បន្ទាប់មក ស្បែកត្រូវបានម៉ាស្សាជាមួយនឹងស្ក្រាប់។
- សម្រាប់ការចំហុយ, ឱសថរុក្ខជាតិនៃ chamomile, horsetail, yarrow ឬ wormwood ត្រូវបានរៀបចំ។ ពីលើវា អ្នកត្រូវឱនក្បាលរបស់អ្នក ហើយគ្របខ្លួនអ្នកដោយកន្សែង Terry ។ នីតិវិធីមានរយៈពេល 5-10 នាទី។
- ដៃនិងមុខត្រូវបានព្យាបាលដោយអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។
- Comedones ត្រូវតែច្របាច់ចេញដោយប្រើចុងម្រាមដៃ។ បន្ទាប់ពីនោះពួកវានីមួយៗត្រូវបានព្យាបាលដោយអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។
- ដើម្បីបង្រួមរន្ធញើស អ្នកត្រូវជូតស្បែកដោយប្រើឡេដែលមានជាតិអាល់កុល ។
- ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃវាជាការប្រសើរជាងកុំប្រើគ្រឿងសំអាងតុបតែង។ នាងនឹងស្ទះរន្ធញើសម្តងទៀត ដូច្នេះការសម្អាតនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។
ស្ក្រាប់ និងម៉ាស
មូលហេតុចម្បងនៃ comedones គឺស្ទះរន្ធញើស។ ស្ក្រាប់ផ្សេងៗអាចប្រើប្រឆាំងនឹងមុនក្បាលខ្មៅ។
ការលាងសម្អាតស្បែកត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងរូបមន្តដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬផលិតផលដែលរៀបចំដោយខ្លួនឯង។ ភាគល្អិតតូចៗ (អំបិល ស្ករ កាហ្វេ) ត្រូវតែបន្ថែមទៅក្នុងសមាសភាព ដែលនឹងជំរុះកោសិកាងាប់ និងកខ្វក់។
ស្ក្រាប់និងសំបកជួយកម្ចាត់ជាតិពុលពី ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការលាបត្រូវធ្វើឡើងរៀងរាល់ 3 ថ្ងៃម្តង។ ក្នុងករណីនេះវានឹងអាចទប់ទល់នឹងទម្រង់។
បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតអ្នកអាចធ្វើរបាំងដែលប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ អ្នកអាចរៀបចំសមាសភាពដោយខ្លួនឯងដោយប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយ៖
- ស៊ុតពណ៌សជាមួយ tablespoon នៃជាតិស្ករមួយ;
- ស៊ុតពណ៌សជាមួយពីរស្លាបព្រានៃទឹក lemon និងពីរស្លាបព្រានៃទឹក aloe;
- ម្សៅ oatmeal កំទេច (ស្លាបព្រា) ជាមួយ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda និង kefir ។
នៅផ្ទះអ្នកក៏អាចប្រើផលិតផលឱសថស្ថានបានដែរ។ អាស៊ីត salicylic ពីក្បាលខ្មៅនៅលើមុខជួយរំលាយមិនបរិសុទ្ធនិងរន្ធញើសរួមតូច។
ឡេ
Lotion និង Tonics ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាង និងផ្តល់ពន្លឺដល់ស្បែក។ ពួកគេត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះការផលិតសកម្មបំផុតនៃ sebum និងការប្រមូលផ្តុំនៃភាពកខ្វក់ត្រូវបានកត់សម្គាល់។
Comedones ងាយស្រួលក្នុងការលុបបំបាត់ជាមួយនឹងការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមវិធានការជាមូលដ្ឋានដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញ។
23 747 0សួស្តី! ស្បែកស្អាតស្អាត គឺជាសូចនាករនៃភាពស្រស់ស្អាត សុខភាព និងការទាក់ទាញដែលមើលឃើញ។ មានឧបសគ្គជាច្រើននៅលើផ្លូវទៅកាន់ស្បែកល្អឥតខ្ចោះ រួមទាំងមុនក្បាលខ្មៅ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីចំណុចខ្មៅនៅលើមុខ ក៏ដូចជាវិធីកម្ចាត់ពួកវាផងដែរ។ អ្នកនឹងស្គាល់ឧបករណ៍កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅល្អបំផុត។
Comedones គឺជាបញ្ហាទូទៅបំផុតដែលស្ត្រីនិងបុរសប្រឈមមុខ។ ពួកគេត្រូវបានបែងចែកទៅជា បើកនិង បិទ. ស្នាមមុនពណ៌សដែលរលាក និងឈឺចាប់ជាប្រចាំគឺជាដុំពកដែលបិទជិត។ រឿងកំប្លែងបើកចំហគឺជាចំណុចខ្មៅដែលមនុស្សជាច្រើនស្អប់។
មុនក្បាលខ្មៅ គឺជារន្ធញើសរីកធំ ដែលស្ទះដោយសារធាតុ sebum ពណ៌ងងឹតរបស់ពួកគេគឺដោយសារតែការកត់សុីនៃ melanin ។
ស្បែកជាមួយ comedones បើកចំហមើលទៅមិនស្អាត និងមិនមានសោភ័ណភាព។ បន្ថែមពីលើបញ្ហាសោភ័ណភាពចំណុចខ្មៅលែងបង្កើតបញ្ហាសម្រាប់ម្ចាស់របស់វាទៀតហើយ។ ពួកគេកម្រនឹងក្លាយទៅជារលាកហើយមិនបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ទេ។
ភាគច្រើនបញ្ហានេះកើតឡើងនៅតំបន់ T (ចង្កា ច្រមុះ ថ្ងាស)។ ចំណុចខ្មៅអាចត្រូវបានរកឃើញសូម្បីតែនៅលើមុខរបស់កុមារ។
មូលហេតុនៃក្បាលខ្មៅ
តើអ្វីជាមូលហេតុនៃក្បាលខ្មៅ? វាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឆ្លើយសំណួរនេះ។ ហេតុផលអាចជា៖
- ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន. ជាញឹកញាប់ណាស់ comedones គឺជាផលវិបាកនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន: ការមករដូវ ការមានផ្ទៃពោះ ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវភេទ. វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលចំណុចខ្មៅលេចឡើងនៅលើមុខរបស់មនុស្សវ័យជំទង់។
- អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ. អាហារូបត្ថម្ភគឺជាមូលដ្ឋាននៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ អាហារផ្អែម ខ្លាញ់ និងមិនត្រឹមត្រូវ នាំឱ្យកើតកន្ទួលផ្សេងៗលើផ្ទៃមុខភ្លាមៗ។
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- ជំងឺនៃលំពែង។
- ការថែរក្សាស្បែកមិនល្អ. ការលាងសម្អាតមិនត្រឹមត្រូវ ឬមិនទៀងទាត់ ការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៃគ្រឿងសម្អាងលើស្បែក ការខ្វះសំបក និងកោសក្នុងការថែទាំ ការលាងសម្អាតមិនត្រឹមត្រូវ។
- ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ និងគ្រឿងសម្អាងដែលមានគុណភាពទាប. ផលិតផលបែបនេះមិនត្រឹមតែមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែស្រស់ស្អាត និងថែរក្សាបានល្អនោះទេ ពួកវាជ្រាបចូលទៅក្នុងរន្ធញើសយ៉ាងជ្រៅ និងរួមចំណែកដល់ការស្ទះរបស់ពួកគេ។
- ទម្លាប់អាក្រក់. គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជក់មិនដែលបន្ថែមភាពក្មេងជាងវ័យ និងភាពស្រស់ស្អាតដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។
- ការសម្អាតស្បែកហួសប្រមាណ. នីតិវិធីសម្អាតជាប្រចាំតែងតែមានឥទ្ធិពលផ្ទុយ។ កុំបំពានលើការបោកគក់ ជូតស្បែកជានិច្ចជាមួយនឹងថ្នាំប៉ូវកំលាំង និងឡេអាល់កុល នីតិវិធីបែបនេះដកហូតស្បែកនៃស្រទាប់ការពារជំរុញការពង្រីករន្ធញើសនិងធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous សកម្មដើម្បីការពារស្បែកពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។
- ការជូតមុខញឹកញាប់. សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះ scrubs និង peels មិនគួរត្រូវបានរំលោភបំពាន។
- តំណពូជ. ចំណុចខ្មៅជួនកាលត្រូវបានទទួលមរតកដោយម្ចាស់របស់វា។ ជាអកុសល ស្ថានភាពនៃកិច្ចការនេះមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអាចធ្វើបានគឺការថែទាំស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់ និងត្រឹមត្រូវ។
- . ព្យាយាមមិនឱ្យប៉ះមុខរបស់អ្នកនៅពេលថ្ងៃ។ ការអនុលោមតាមច្បាប់នេះតែឯងនឹងកាត់បន្ថយចំនួនកន្ទួលលើស្បែកបានយ៉ាងច្រើន។
- ផលិតផលសក់. ចំណុចខ្មៅនៅលើថ្ងាស (ប្រសិនបើអ្នកមានបន្ទុះ) ស្មា និងក គឺជាសូចនាករដែលថាបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងផលិតផលសក់ដែលមានជីវជាតិ និងធ្ងន់ពេក៖ ប្រទាលមុខ សាប៊ូកក់សក់ ប្រេង ផលិតផលធ្វើរចនាប័ទ្ម។
វិធីសាស្រ្តលុបបំបាត់ហាងកែសម្ផស្ស
វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅលើមុខ — ការសម្អាតវិជ្ជាជីវៈ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ និងបទពិសោធន៍នៅក្នុងគ្លីនិក ឬហាងកែសម្ផស្សដែលបានបញ្ជាក់។ បើមិនដូច្នេះទេ ចំណុចខ្មៅធម្មតាអាចប្រែទៅជាកន្ទួលរមាស់ពិតប្រាកដ ដែលវានឹងពិបាកក្នុងការកម្ចាត់។
- ដោយដៃឬមេកានិច ការសម្អាតមុខពីចំណុចខ្មៅ. វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុត និងលឿនបំផុតក្នុងការដោះស្រាយចំណុចខ្មៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីនេះ អ្នកឯកទេសរៀបចំស្បែក និងយកភាពមិនបរិសុទ្ធចេញពីរន្ធញើសដោយដៃ។ បន្ទាប់ពីនោះ ផ្ទៃនៃស្បែកត្រូវបានព្យាបាលដោយអាសូតរាវ ហើយរបាំងដែលបន្ធូរត្រូវបានអនុវត្ត។
គុណវិបត្តិចម្បងនៃនីតិវិធីនេះ។: ឈឺ, ជាសះស្បើយយូរនៃស្បែក, មិនមានប្រសិទ្ធិភាពរយៈពេលវែង។ អ្នកត្រូវធ្វើបែបបទម្តងទៀតរៀងរាល់ 1.5-2 ខែម្តង។ - . ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីនេះ សូម្បីតែកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចាស់ៗក៏ត្រូវបានយកចេញ ចរន្តឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា និងប្រសើរឡើង ហើយដំណើរការមេតាបូលីសក៏ប្រសើរឡើង។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់លទ្ធផលនៃនីតិវិធីនេះបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍។
- ការសម្អាតធូលី. ការសម្អាតរន្ធញើសកើតឡើងដោយសារតែសម្ពាធអវិជ្ជមាន។ នីតិវិធីនេះនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផល 100% នោះទេ ប៉ុន្តែវាគ្មានការឈឺចាប់ និងមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។
- . អាស៊ីតផ្លែឈើត្រូវបានប្រើសម្រាប់នីតិវិធីនេះ។ ការរបកបែបនេះច្រើនតែនឹករឿងកំប្លែងធំៗ។
- ការសម្អាត ultrasonic. រំញ័រប្រេកង់ខ្ពស់សម្អាតស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកពីភាពមិនបរិសុទ្ធផ្សេងៗ និងជាតិខ្លាញ់លើស។
នីតិវិធីនេះមាន contraindications៖ ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម។
ការព្យាបាលជាទៀងទាត់នៃ comedones និងការសម្អាតមុខដោយអ្នកកែសម្ផស្សលុបបំបាត់តម្រូវការក្នុងការគិតជានិច្ចអំពីរបៀបកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅនៅផ្ទះ?
ជាការពិតណាស់នីតិវិធីនៃហាងកែសម្ផស្សគឺល្អប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានឱកាសទាក់ទងអ្នកឯកទេសទេ។ វាមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឱសថស្ថាននៅក្នុងហាងឬសូម្បីតែនៅក្នុងទូទឹកកក។
បំណះក្បាលខ្មៅ
ជម្មើសជំនួសសម្រាប់ការលាងសម្អាតមុខដោយដៃ គឺជាបន្ទះបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅពិសេស។ អ្នកអាចរកបាននៅឱសថស្ថានណាមួយ វាមានតម្លៃតិចតួច ហើយវាងាយស្រួលប្រើ ដោយគ្រាន់តែធ្វើតាមការណែនាំ។ អ្នកមិនគួររំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលភ្លាមៗនោះទេ ឥទ្ធិពលដែលអាចមើលឃើញនឹងមកតែបន្ទាប់ពីកម្មវិធីជាច្រើនប៉ុណ្ណោះ។
បំណះបែបនេះអាចត្រូវបានជំនួសដោយជោគជ័យជាមួយនឹងឧបករណ៍ធម្មតា។
- Gelatin - 1 tbsp ។ លីត្រ
- ទឹកដោះគោក្តៅ - បរិមាណតិចតួច
- លាយគ្រឿងផ្សំហើយដាក់ក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេល 10 នាទី។
- លាបលើផ្ទៃដោយប្រើ comedones ។
- ដាក់កន្សែងក្រដាសនៅលើកំពូលហើយលាបស្រទាប់របាំងម្តងទៀត។
- ទុកលើស្បែករហូតដល់ស្ងួត។
- ជាមួយនឹងចលនាមុតស្រួចហែកខ្សែភាពយន្តចេញពីស្បែក។
- ព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងអាស៊ីត salicylic ឬទឹក lemon ។
ចំហុយមុខ
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើស្ទើរតែមុនពេលនីតិវិធីនៅផ្ទះណាមួយ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើទឹកក្តៅធម្មតាឬ infusion រុក្ខជាតិ។
- សម្រាប់ការងូតទឹករុក្ខជាតិ ដំបូងអ្នកត្រូវដាំទឹកក្នុងខ្ទះ បន្ទាប់មកបន្ថែមឱសថណាមួយ (chamomile, thyme, wort ផ្លូវ John, sage, linden ជាដើម)។
- គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 15-20 នាទី។
- បន្ទាប់ពីនោះចាក់ infusion ចូលទៅក្នុងពែងធំទូលាយឬអាងណាមួយ, ពត់លើវានិងគ្របដណ្តប់ក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងកន្សែង terry ពីខាងលើ។ ដកដង្ហើមលើចំហាយទឹកប្រហែល 15 នាទី។
អ្នកអាចបន្ថែមពីរបីតំណក់នៃដើមតែ ប្រេងឥន្ធនៈ eucalyptus ឬក្រូចឆ្មាទៅក្នុងគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិ។
បន្ទាប់ពីធ្វើរួច វាមិនចាំបាច់ចាក់ទឹកថ្នាំរុក្ខជាតិទេ វាអាចប្រើជាប៉ូវកំលាំង ឬកកជាគូប ដើម្បីជូតស្បែកមុខ និង decolleté នៅពេលក្រោយ។
ការសម្អាតមេកានិចនៅផ្ទះ
មធ្យោបាយស្ដង់ដារដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះគឺការសម្អាតដោយដៃ។ មនុស្សជាច្រើនសួរថា: " តើអាចចុចចំណុចខ្មៅដោយខ្លួនឯងបានទេ?"។ អ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះទេ ព្រោះនៅផ្ទះមនុស្សភាគច្រើនមិនអនុវត្តតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការលាងសម្អាត នាំបាក់តេរីផ្សេងៗចូលទៅក្នុងរន្ធញើស និងរាលដាលកន្ទួលលើស្បែក។ ជាលទ្ធផល ជំនួសឱ្យការលាងសម្អាត ស្បែកកាន់តែគ្របដណ្ដប់ដោយកន្ទួល រមាស់ រលាក ដែលមិនអាចកម្ចាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តធ្វើនីតិវិធីដ៏ប្រថុយប្រថាននេះ ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យស្របតាមច្បាប់ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយ អ្នកមិនចាំបាច់គិតពីរបៀបដកចេញនូវផលវិបាកមិនល្អទាំងនេះនោះទេ។
- លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយជែល ឬហ្វូមលាងសម្អាតមុខ។
- ស្ទីមមុខរបស់អ្នក។
- ព្យាបាលស្បែក។
- ព្យាបាលដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល ឬអាស៊ីត salicylic ។ អ្នកក៏អាចរុំម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយកន្សែងក្រៀវផងដែរ។
- ច្របាច់ comedones ចេញដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំសង្កត់លើស្បែកដោយក្រចករបស់អ្នក!
- ប្រសិនបើចំណុចខ្មៅណាមួយមិនអាចច្របាច់ចេញបានទេ កុំរើសវាចេញ ឬសង្កត់វាខ្លាំង។ ទុកចំណុចនោះឱ្យនៅតែឯងរហូតដល់ពេលក្រោយ។
- ព្យាបាលស្បែកម្តងទៀតដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។
- ប្រើមធ្យោបាយណាមួយដើម្បីបង្រួមរន្ធញើស។
- ហាមប្រើគ្រឿងសម្អាងពេលថ្ងៃ។
មធ្យោបាយសម្រាប់បង្រួមរន្ធញើស
បន្ទាប់ពីនីតិវិធីសម្អាតណាមួយ ចាំបាច់ត្រូវប្រើផលិតផលដែលជួយបង្រួមរន្ធញើស។ ក្នុងនាមជាប៉ូវកំលាំង អ្នកអាចប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ដុំទឹកកករុក្ខជាតិ ឬបង្កើតឡេដែលមានសុខភាពល្អនៅផ្ទះ។
ជូតផ្ទះ
ការសម្អាតមុខមុន និងមុនក្បាលខ្មៅ គឺមិនអាចទៅរួចទេ បើគ្មានការផាត់មុខជាប្រចាំ។ ដូច្នេះត្រូវប្រើស្ក្រាប់២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ Contraindications ទៅនីតិវិធីនេះគឺការរលាក, របួសនិងការរលាកនៅលើស្បែក។
| ការតែងនិពន្ធ | កំណត់ចំណាំ |
| Oatmeal - 1 tbsp ។ លីត្រ សូដា - 1 tsp Kefir | Kefir ត្រូវតែត្រូវបានបន្ថែមទៅស្ថានភាពនៃដង់ស៊ីតេមធ្យម។ ម៉ាស្សាមុខស្រាលៗ រួចលាងទឹកចេញ។ |
| ទឹកឃ្មុំ - 3 tbsp ។ លីត្រ cinnamon - 1 tbsp ។ លីត្រ | |
| កាកាវ (ដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែមនិងស្ករ) - 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវ - 2 tsp | ស្ក្រាប់នេះល្អប្រើក្នុងបន្ទប់ទឹក ឬពេលងូតទឹក។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ ក្រែមមិនចាំបាច់លាបទេ ព្រោះប្រេងអូលីវផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ |
| អង្ករ - 2-3 tbsp ។ លីត្រ | លាងអង្ករចាក់ទឹករំពុះមួយយប់។ ប៉ះពាល់និងធ្វើឱ្យព្រិលនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ អនុវត្តនីតិវិធីជូត។ |
របាំងមុខសម្រាប់មុខខ្មៅ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាខ្មៅនៅលើមុខ?ជាការពិតណាស់ដោយមានជំនួយពីរបាំងមុខ។ ឱសថបុរាណអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយចំនួនអតិបរមានៃសំណើ: ការលាងសំអាត, ធ្វើឱ្យភ្លឺ, យកកោសិកាងាប់ចេញ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក, បំបាត់ការរលាក។
តារាងមានរូបមន្តរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
| ការតែងនិពន្ធ | ពេលវេលានីតិវិធី | កំណត់ចំណាំ | |
| របាំងស៊ុត | ស៊ុតពណ៌ស - 1 ភី។ | 20 នាទី។ | វាយប្រូតេអ៊ីនស្រាលៗ លាបលើស្បែក គ្របដោយកន្សែងពីលើ ហើយលាបស្រទាប់មួយទៀត។ រង់ចាំរហូតដល់ស្ងួតហើយយកចេញដោយចលនាមុតស្រួចពីបាតឡើងលើ។ ប្រូតេអុីនគឺល្អសម្រាប់ស្បែកខ្មៅ ហើយមានប្រសិទ្ធភាពដូចរបាំងមុខ។ |
| សូដា - 2 tbsp ។ លីត្រ អំបិល - 2 tbsp ។ លីត្រ | ៥-៧ នាទី។ | ជ្រលក់បន្ទះកប្បាសសើមក្នុងល្បាយ លាបក្នុងចលនារាងជារង្វង់ដោយគ្មានសម្ពាធលើតំបន់ដែលមានចំណុចខ្មៅ។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច លាបឡេកាត់បន្ថយរន្ធញើស និងសំណើម។ | |
| oatmeal | Hercules flakes - 1 tbsp ។ លីត្រ អំបិល - 1 tsp អាស៊ីត Boric - 4-5 ដំណក់ Kefir | 10-15 នាទី។ | លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បន្ថែម kefir ទៅស្ថិរភាពនៃ Cream sour ក្រាស់។ បន្ទាប់ពីម៉ាសរួច ម៉ាស្សាមុខ លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ |
| ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម - 2 គ្រាប់ ដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាង - 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកត្រជាក់ | 20 នាទី។ | បន្ថែមទឹកទៅស្ថិរភាពនៃ Cream sour ។ សម្រាប់របាំងនេះ ដីឥដ្ឋកែសម្ផស្សពណ៌ខៀវ ពណ៌ផ្កាឈូក ស ឬខ្មៅសម្រាប់មុខគឺសមរម្យ។ ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មជួយសម្រាលស្បែកក្បាលខ្មៅ ជាសារធាតុស្រូបតាមធម្មជាតិ និងសម្អាតស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ |
|
| របាំងជាមួយដីឥដ្ឋពណ៌ស | ដីឥដ្ឋពណ៌ស | 5-15 នាទី។ | ដីឥដ្ឋសំអាតស្បែកក្បាលខ្មៅយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ របាំងនេះធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើវាមិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ |
| ទឹកឃ្មុំរាវ | 10-15 នាទី។ | លាបទឹកឃ្មុំក្នុងស្រទាប់ស្តើងលើស្បែក។ | |
| របាំង Kefir | kefir ក្តៅបន្តិច | 15-20 នាទី។ | |
| ទឹកក្រូចឆ្មា 1/4 ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp ។ លីត្រ | 10-15 នាទី។ | កិនក្រូចឆ្មាមួយភាគបួន។ បន្ទាប់ពីរបាំងមុខត្រូវប្រាកដថាលាបក្រែមសំណើម។ | |
| របាំងសូដា | សូដា - 2 tbsp ។ លីត្រ បរិមាណទឹកតិចតួច | 10-15 នាទី។ | របាំងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតយ៉ាងខ្លាំងកុំលើសពី 1 ដងក្នុងរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍។ ត្រូវប្រាកដថាលាបក្រែមបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ |
| ផ្លែស្ត្របឺរី | ផ្លែស្ត្របឺរីមួយចំនួន | 20-25 នាទី។ | កំទេចផ្លែប៊ឺរីបើចាំបាច់បន្ថែមម្សៅសម្រាប់ស្ថិរភាពក្រាស់។ |
| ធ្យូងថ្ម | ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម - 10 គ្រាប់ ទឹក ឬក្រែមជូរ ឬទឹកដោះគោបន្តិច | 5-10 នាទី។ | |
| ស៊ុតពណ៌ស - 1 ភី។ ស្ករ - 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកក្រូចឆ្មា - 1 tbsp ។ លីត្រ | 5-15 នាទី។ | លាងជម្រះដោយទឹកត្រជាក់។ | |
| ប៉េងប៉ោះ - 1 ភី។ | 5 នាទី។ | បុក | |
| របាំង Aloe | ស៊ុតពណ៌ស - 1 ភី។ ទឹកក្រូចឆ្មា - 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹក Aloe - 2 tbsp ។ លីត្រ | មុនពេលស្ងួត | ចែកល្បាយជា 2 ផ្នែក។ អនុវត្តផ្នែកដំបូងរង់ចាំឱ្យស្ងួត។ អនុវត្តផ្នែកទីពីរ។ |
| របាំង Velcro | ស៊ុតពណ៌ស - 1 ភី។ ស្ករ - 1 tbsp ។ លីត្រ | មុនពេលស្ងួត | លាយប្រូតេអ៊ីនជាមួយស្កររហូតដល់រលោង។ លាបម៉ាសមួយស្រទាប់ហើយរង់ចាំឱ្យវាស្ងួត។ លាបនៅសល់ហើយលាបលើមុខរហូតទាល់តែដៃលែងស្អិត។ ចលនាបែបនេះជួយលុបបំបាត់ភាពមិនបរិសុទ្ធចេញពីរន្ធញើស។ |
| ដំឡូង | 10 នាទី | លាបដំឡូង។ |
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាង?
នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងសូមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ដូចខាងក្រោមៈ
- ជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដោយផ្អែកលើ។ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើស្បែកស្ងួត ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ក្រែមផ្តល់សំណើម។ សម្រាប់ស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ ឡេ ឬ emulsion គឺសមរម្យជាង។
- ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានជាតិទឹក។ប្រេងមិនអាចជួយកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅទេ ប៉ុន្តែវានឹងរឹតតែស្ទះរន្ធញើសថែមទៀត។
- ជៀសវាងក្រែមធ្ងន់។ជ្រើសរើសវាយនភាព Matt ស្រាល។ ក្រែម BB និង CC មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបំបាត់សម្លេងនៅពេលយប់ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។
- ជៀសវាងការតុបតែងស្រទាប់។នេះនឹងរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលមានសុខភាពល្អ និងសន្សំកាបូបរបស់អ្នកពីការចំណាយមិនចាំបាច់។ មូលដ្ឋានគ្រឿងសម្អាង, គ្រឹះ, លាក់បាំង, ម្សៅ - ផលិតផលមួយចំនួននៅក្នុងបញ្ជីនេះអាចបរិច្ចាគបានយ៉ាងងាយស្រួល។
- ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់គ្រឿងសម្អាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងធំ ការតុបតែងមុខស្រាលមិនត្រឹមតែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រយោជន៍ទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញវាគឺជាគាត់ដែលដើរតួជាស្រទាប់ការពារនិងការពារស្បែកពីធូលីដីកខ្វក់និងបរិស្ថានអាក្រក់នៃទីក្រុងធំ។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់រៀបចំរបាំងដោយខ្លួនឯងទេ ចូរយករបាំងដែលត្រៀមរួចជាស្រេចជាមួយដីឥដ្ឋពណ៌ស។
- ម្ចាស់ចំណុចខ្មៅណាមួយគួរតែមានជែលដែលមានភាគល្អិតនៃការជម្រុះស្បែក របាំងហ្វីល និងប្រទាលមុខក្នុងកាបូបគ្រឿងសំអាង។
- ជាមួយនឹងភាពចាស់នៃស្បែក វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលបានក្រែមប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពលើក។ជាមួយនឹងអាយុ ស្បែកយារធ្លាក់ រន្ធញើសលាតសន្ធឹង ហើយផលិតផលបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែបង្រួមរន្ធញើសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យទម្រង់មុខកាន់តែច្បាស់ផងដែរ។
- ជៀសវាងផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុល
ការបង្ការ
ការការពារទាន់ពេលវេលា គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយ ហើយថែមទាំងជាបញ្ហាស្បែកទៀតផង។
- ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានល្អ។ លាងសម្អាតវាជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ បន្ទាប់ពីនោះ ផ្ទៃមុខត្រូវតែស្រស់ស្រាយជាមួយនឹងប៉ូវកំលាំង ហើយលាបក្រែមដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
អាន: - ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ យកភាគល្អិតស្បែកដែលងាប់ចេញដោយប្រើស្ក្រាប់ ឬលាប ឬទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្សជាប្រចាំ។
- ជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងតាមដានកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ និងគុណភាពរបស់វា។
- បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។
- ពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក។
- រក្សាកាលវិភាគគេង។ ស្បែកគឺជាកញ្ចក់នៃរាងកាយ។
- លុបគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានហ្មត់ចត់។
- នីតិវិធីទឹកត្រូវបានបញ្ចប់យ៉ាងល្អបំផុតដោយទឹកត្រជាក់ ឬជូតស្បែកដោយដុំទឹកកក។
- ប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយប្រើដៃស្អាត។
- ជក់អគ្គិសនីក៏នឹងជួយសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅនៅផ្ទះផងដែរ។ សូមអរគុណដល់ជក់ពិសេស និងផ្លូវចលនាពិសេស ឧបករណ៍កែសម្ផស្សទាំងនេះសម្អាតរន្ធញើសយ៉ាងជ្រៅ។
ការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅគឺងាយស្រួលណាស់។ រឿងចំបងគឺត្រូវធ្វើតាមច្បាប់នៃការថែទាំនិងសម្អាតស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់។
កន្លែងដែលត្រូវទិញ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព សម្រាប់ក្បាលខ្មៅ
- L'etoile cleansing nose strips BON VOYAGE AGIOTAGE - សម្អាតរន្ធញើសនៃមុនក្បាលខ្មៅយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ រចនាឡើងសម្រាប់ការសម្អាតយ៉ាងរហ័សនៃរន្ធញើស មានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ ជួយបង្រួមរន្ធញើសដោយប្រើជាប្រចាំ។ ឃើញប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូង។
- ជក់ម៉ាស្សាមុខ SECRET KEY (កូរ៉េខាងត្បូង) - សម្អាតរន្ធញើសយ៉ាងជ្រៅ ពីស្នាមអុចខ្មៅ សំណល់នៃគ្រឿងសម្អាង និងខ្លាញ់។ ម៉ាស្សាស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ យកកោសិកាស្បែកងាប់ចេញពីផ្ទៃរបស់វា។
- សំណុំនៃបំណះសម្រាប់បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ SECRET KEY (កូរ៉េខាងត្បូង) - សម្អាតយ៉ាងជ្រៅស្បែកនៃក្បាលខ្មៅនៅលើច្រមុះ; កម្ចាត់ជាតិពុល និងរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។
- THE SAEM បំណះបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ (កូរ៉េខាងត្បូង) - ជួយសម្អាតរន្ធញើសដែលបើកចេញពីភាពកខ្វក់ និងរន្ធញើស។ បង្រួមរន្ធញើសដែលបានសម្អាត; សំណើម; ធ្វើឱ្យស្បែកទន់; ធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែករាបស្មើ។
- SECRET KEY ម៉ាសបិតមុខ បិទរន្ធញើស បិទរន្ធញើស - ស្រូបយកជាតិខ្លាញ់លើស។
- THE FACE SHOP Jeju volcanic lava aloe nose strips set with aloe extract from blackheads - ឈុតនេះមានៈ
- បំណះដែលជំរុញការបើករន្ធញើស;
- បំណះដែលស្រូបយកការបំពុលទាំងអស់;
- បំណះបង្រួមរន្ធញើស។
Velcro សម្រាប់សម្អាតរន្ធញើស + ការពិនិត្យឡើងវិញ។
