ក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ ខ្ញី គឺជាសារធាតុមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿ ដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយជំងឺ និងបញ្ហារាប់សិបប្រភេទ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលទាំងនេះជួយសង្រ្គោះពីជំងឺផ្តាសាយ ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ បំបាត់ការឈឺក្បាល ធ្វើឱ្យរាងកាយស្រស់ថ្លា និងដុតទម្ងន់លើស។ នេះគឺជា elixir សុខភាពពិតប្រាកដ ដែលត្រូវបានសាកល្បងជាច្រើនឆ្នាំ និងដោយមនុស្ស។
រូបមន្តសុខភាព
ពីជំងឺផ្តាសាយ
តែព្យាបាលជាមួយខ្ញី ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចូលទៅក្នុង "អន្ទាក់" នៃជំងឺផ្តាសាយ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់វាអំឡុងពេលមានជំងឺ។ មិនមានសមាមាត្រពិតប្រាកដនៃគ្រឿងផ្សំ - ពួកគេត្រូវបានជ្រើសរើសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ តែត្រូវបានរៀបចំតាមបច្ចេកវិជ្ជាដូចខាងក្រោមៈ
- យកឫសខ្ញីចេញពីសំបក ហើយកាត់ជាស្រទាប់ស្តើងៗ។
- ចែកក្រូចឆ្មាជាពីរផ្នែក ហើយច្របាច់ទឹកចេញពីពាក់កណ្តាលនីមួយៗ។
- ដាក់ខ្ញីចូលក្នុងឆ្នាំងមួយ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាចូល ហើយចាក់ទឹកពុះពីលើល្បាយ។
- ទុកឱ្យតែញ៉ាំរយៈពេល 30-40 នាទី។
- នៅក្នុងភេសជ្ជៈក្តៅមួយ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងស្ករបន្តិច។
យកចិត្តទុកដាក់! ផឹកតែ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ក្អក ឈឺក ហៀរសំបោរ និងក្តៅខ្លួន។ បន្ទាប់ពីប្រើវិធីព្យាបាលហើយ ត្រូវដេកក្រោមភួយក្តៅដើម្បីបែកញើស។
ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា និងខ្ញីត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយប៉ុណ្ណោះទេ តែដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកវាជួយសម្រាលភាពនឿយហត់ បន្ធូរការឈឺក្បាលប្រកាំង និងធ្វើអោយរាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង។
តែស្រស់សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ
សមាសធាតុ៖
- ខ្ញីដឹងគុណ (ស្លាបព្រា ៣-៤);
- ទឹក (1,5 លីត្រ);
- ទឹកឃ្មុំ (5 ស្លាបព្រា);
- ទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកក្រូច (5-6 ស្លាបព្រាបាយ);
- mint ឬប្រទាលមុខ lemon (2-3 sprigs);
- គ្រឿងទេស - cinnamon, ក្រវាញ, allspice (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ) ។
ដាំទឹកឱ្យពុះ បន្ថែមខ្ញីចូល ហើយដាំឱ្យពុះបន្តិច។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកគ្រឿងទេសទៅទំពាំងបាយជូរហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងពាងមួយ។ រុំ tincture សម្រាប់ 10-15 នាទីហើយបន្ទាប់មកដាក់ mint និងទឹកឃ្មុំនៅក្នុងវា។ ចងចាំ mint នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកជាមុនដើម្បីឱ្យវាផ្តល់នូវក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់វា។ ទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរញ៉ាំរយៈពេល 20 នាទីហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមយកវា។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែក្តៅ។
យកចិត្តទុកដាក់! ភេសជ្ជៈណាដែលមានខ្ញី និងទឹកឃ្មុំជួយឱ្យមានជំងឺផ្តាសាយ។
សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
លក្ខណៈចម្រុះនៃផលិតផលដែលយើងកំពុងពិចារណា មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ជំងឺផ្តាសាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ សម្រាប់ល្បាយពង្រឹងអ្នកនឹងត្រូវការ:
- ឫសខ្ញី 100-120 ក្រាម;
- 4 ក្រូចឆ្មាស្រស់;
- 100-150 ក្រាមនៃផលិតផលឃ្មុំ។
រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អនៃខ្ញី ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាសម្រាប់ភាពស៊ាំត្រូវបានបង្កើតឡើងដូចខាងក្រោម៖
- លាបឫសខ្ញីហើយកិនវាឱ្យម៉ត់។
- ដោះលែងក្រូចឆ្មាពី zest ហើយកាត់ជាដុំតូចៗ។
- កិនម៉ាស់លទ្ធផលម្តងទៀតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
- ដាក់ល្បាយនៅក្នុងចានមួយហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។
- លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានហ្មត់ចត់ ផ្ទេរល្បាយទៅក្នុងពាងមួយ ហើយដាក់ទូរទឹកកក។
យកថ្នាំសម្រាប់ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វានឹងបំពេញរាងកាយរបស់អ្នកដោយកម្លាំង និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃបី
ក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំជាមួយខ្ញី អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយដ៏សម្បើម សូមអនុវត្តកិច្ចការខាងក្រោមនេះ៖
- បង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស;
- បន្ថយសីតុណ្ហភាព និងបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ក្នុងបំពង់ក ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ tonsillitis និងផ្តាសាយ។
- ពង្រឹងមុខងារការពារ និងប្រឆាំងការវាយប្រហារនៃមេរោគ;
- បំផ្លាញនិងការពារសកម្មភាពនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺ;
- ធានានូវការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនដែលមិនមានការរំខាន;
- លុបបំបាត់ដំណើរការរលាកនៅក្នុងបំពង់កនិងផ្លូវដង្ហើមដែលមានជំងឺផ្តាសាយនិង tonsillitis ។
ហើយនេះមិនមែនសុទ្ធតែជាឱសថបុរាណដ៏មានឥទ្ធិពលដូចជាខ្ញី ក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ មានសមត្ថភាពនោះទេ។ រូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកវា សំអាតរាងកាយ ព្យាបាលជំងឺស្បែក ជំងឺនៃថង់ទឹកប្រមាត់ ថ្លើម និងតម្រងនោម ព្យាបាលរបួស និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។
ផ្តល់ភាពសុខដុម
យកចិត្តទុកដាក់! តែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំគឺជាឱសថបុរាណទីបេសម្រាប់ផោនបន្ថែម។
រំញោចចរាចរឈាម បង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស សម្អាតក្រពះពោះវៀន និងយកសារធាតុរាវដែលមិនចាំបាច់ចេញពីរាងកាយ តែជួយជំរុញការបំបែកខ្លាញ់ដោយមិនបាច់ហាត់ប្រាណឈឺចាប់ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារឃោរឃៅ។ ពិចារណារូបមន្តដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត។
តែដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់
រូបមន្ត 1. ដើម្បីធ្វើតែអ្នកនឹងត្រូវការ: ក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ ឫសខ្ញី តែបៃតង ទឹកដាំពុះ។
- លាបខ្ញីហើយហាន់វា។
- ចាក់ម៉ាសចូលទៅក្នុង thermos ហើយច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាលនៅទីនោះបន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃតែបៃតងហើយចាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយ 2 លីត្រទឹករំពុះ។
- ចាក់ភេសជ្ជៈរយៈពេល 3 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកប៉ះពាល់បន្ថែម 3 ស្លាបព្រានៃផលិតផលសត្វឃ្មុំហើយផឹកតែមួយលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
រូបមន្តទី 2. ចាក់ខ្ញីដឹងគុណ (0.5 ស្លាបព្រា) ជាមួយកែវទឹករំពុះ គ្រប និងទុកចោល 10 នាទី។ បន្ថែមក្រូចឆ្មា (រង្វង់) និងទឹកឃ្មុំ (1 ស្លាបព្រា) ទៅទំពាំងបាយជូរ។ ផឹកនៅពេលព្រឹកនិងម្តងក្នុងពេលថ្ងៃ - 0.5 ពែងនីមួយៗ។ អ្នកដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៃក្រពះគួរតែផឹកវាក្នុងអំឡុងពេលអាហារដោយមានជាតិអាស៊ីតទាប - 30 នាទីមុនពេលអាហារ។
រូបមន្តទី 3. ការចូលរួមរបស់ខ្ទឹមសក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ពង្រឹងរាងកាយដែលខ្សោយ និងលុបបំបាត់ដំណើរការ fermentation នៅក្នុងពោះវៀន។ សម្រាប់ភេសជ្ជៈដ៏មានថាមពលដែលអាចស្រក់បានពីរបីផោនក្នុងមួយរំពេច ចូរធ្វើខ្ញី ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា និងខ្ទឹមស។ ហុចខ្ទឹមស ៤ ក្បាល សំបកស្រស់ ៤ ដើម និងខ្ញីតាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ ចាក់ទឹករំពុះលើល្បាយហើយទុកចោល 2-3 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងភេសជ្ជៈ (3 ស្លាបព្រាបាយ) ហើយយក 100 ក្រាមបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ច្បាប់តែ
សំខាន់! ដើម្បីឱ្យភេសជ្ជៈដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ផ្តល់លទ្ធផលជាក់ស្តែង អនុវត្តតាមច្បាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់ការទទួលយកវា។
- តែស្រស់នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុត ដូច្នេះព្យាយាមរៀបចំវាជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក។
- កិតល្អបំផុតគឺមិនលើសពី 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ការលេបថ្នាំមុនពេលអាហារ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន។
- ត្រូវប្រាកដថាច្របាច់ល្បាយនៃក្រូចឆ្មា ខ្ញី និងទឹកឃ្មុំមុនពេលផឹក - វានឹងក្លាយទៅជាមិនសូវឆ្អែត។
- ផឹកកិតចុងក្រោយនៃភេសជ្ជៈមិនលើសពីម៉ោង 21:00 ទេព្រោះតែមានឥទ្ធិពលរំញោច។
- កុំយកខ្ញីទៅឆ្ងាយ - មួយដុំតូចនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈ។
- មានតែការទទួលទានតែប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះដែលនឹងផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បាន ហើយមិនមែនជាការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារ និងរបបអាហារនោះទេ។
- ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព វាជាការល្អក្នុងការបន្ថែមការទទួលទានតែជាមួយនឹងឱសថធម្មជាតិផ្សេងទៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចធ្វើស្រាក្រឡុកដោយផ្អែកលើទឹកដោះគោឬ kefir ជាមួយនឹងការបន្ថែមរមៀត។ គ្រឿងទេសនេះគឺល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
ការទប់ស្កាត់
យកចិត្តទុកដាក់! ភេសជ្ជៈខ្ញីដែលជាកន្លែងដែលទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាក៏ពាក់ព័ន្ធផងដែរមាន contraindications មួយចំនួន។
- ជាមួយនឹងជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
- ជាមួយនឹងជំងឺរលាកថ្លើម;
- ជាមួយនឹងជំងឺបេះដូង;
- ជាមួយនឹងជំងឺឬសដូងបាត;
- ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម;
- ជាមួយនឹងការហូរឈាមស្បូន;
- នៅក្នុងវត្តមាននៃអាឡែរហ្សី;
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងម្តាយបំបៅ។
ខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា (មានរូបមន្តជាច្រើន) គឺជាឱសថសកលសម្រាប់ដំបៅជាច្រើន ដែលអាចប្រើបានដោយមិនចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។ រឿងចំបងគឺត្រូវប្រាកដថាមិនមានជំងឺដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ (contraindications) និងធ្វើតាមសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃផលិតផល។
សម្ភារៈទាំងអស់នៅលើគេហទំព័រត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ មុននឹងប្រើមធ្យោបាយណាមួយ ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់!
ដោយមិនគិតពីរដូវមានហានិភ័យនៃការឈឺ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សកាន់តែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលគឺហួសសម័យរួចទៅហើយ ឱសថ folk មកមុនម្តងទៀត។ យ៉ាងណាមិញ មុននឹងការមកដល់របស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ជាយូរណាស់មកហើយ មនុស្សបានកម្ចាត់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ដោយមានជំនួយពីរុក្ខជាតិផ្សេងៗ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអាយុសង្ឃឹមរស់គឺខ្ពស់ជាងពេលនេះបន្តិច។ ឱសថ ផ្លែប៊ឺរី ផ្លែឈើជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ ប៉ុន្តែយើងចង់និយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ។
ដូច្នេះតើផលិតផលទាំងនេះមានលក្ខណៈពិសេសអ្វីខ្លះ ហើយគ្រឿងទេសនេះត្រូវប្រើដោយរបៀបណា?
ខ្ញីគឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារខ្ញី។ ខាងក្រៅពួកវាស្រដៀងនឹងដើមត្រែង វាមានស្លឹកចង្អុលក្នុងទម្រង់ជាលំពែង ដើមមានកំពស់ពីមួយទៅពីរម៉ែត្រ។ ផ្កាពណ៌ស្វាយឬពណ៌ត្នោត។ រមាសត្រូវបានបង្ហាញជាប្រព័ន្ធនៃដំណើរការដែលបែងចែកដោយបាតដៃដុះលូតលាស់ផ្ដេក។ ពួកវាមានវាយនភាពសាច់។
រុក្ខជាតិនេះមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងព្រៃទេ។ ការដាំដុះត្រូវការអាកាសធាតុក្តៅ និងសើម។ វាត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ចិន ម៉ាឡេស៊ី អូស្ត្រាលី។
នៅក្នុងពិភពលោករបស់យើង ខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រឿងទេស។ ហើយមនុស្សជាច្រើនជឿថាវាអាចប្រើបានតែជាមួយម្ហូបជប៉ុន ពោលគឺស៊ូស៊ី។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ អស់រយៈពេលជាង 3000 ពាន់ឆ្នាំនៅភាគខាងកើតលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់។ យ៉ាងណាមិញវាមានវីតាមីនជាច្រើន ប្រេងសំខាន់ៗ អាស៊ីតអាមីណូ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើន។
ការពេញនិយមជាពិសេសនៅក្នុងម្ហូបអ៊ឺរ៉ុបគឺការផ្សំខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំព្រោះវាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងល្អសម្រាប់សុខភាពផងដែរ។
ខ្ញីនិងទឹកឃ្មុំនៅក្នុងរូបមន្ត
ល្បាយដ៏អស្ចារ្យនៃទឹកឃ្មុំ និងខ្ញី គឺជាវិធីព្យាបាលដ៏មានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ក៏ដូចជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការពង្រឹងសុខភាព ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺខ្យល់។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះនីមួយៗមានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេស ដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺផ្សេងៗ។ រួមគ្នាពួកវាបង្កើតជាស្រាក្រឡុកទាំងមូលនៃវីតាមីនដែលការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ មេរោគ និងបាក់តេរីផ្សេងៗ។ អ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មាទៅស្រាក្រឡុកនេះ ដែលគ្រាន់តែបង្កើនឥទ្ធិពលវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។
រូបមន្ត 1 ។
វីតាមីនចម្រុះ៖ ខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា
យើងត្រូវតែ:
- ខ្ញីស្រស់ (ម្សៅមិនសមរម្យ) - 400 ក្រាម;
- ទឹកឃ្មុំ - 200 ក្រាម;
- Lemon - 4 បំណែក។
របៀបចំអិន៖
- យើងសម្អាតរុក្ខជាតិ, កិនឬបីនៅលើ grater ។
- យើងលាងក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកក្តៅកាត់ជាបំណែកតូចៗដែលសមរម្យសម្រាប់ដំណើរការបន្ថែមទៀតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ ប្រហែល ៥-៧ ចំណិត។
- បន្ទាប់មកកិនផលិតផលដែលបានរៀបចំនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ឬជាមួយម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់រលោង។
- ដាក់ស្នាដៃក្នុងចានមួយរដូវជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ទុករយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ។
ត្រូវការយក៖
30 ក្រាមនៅលើពោះទទេជាមួយទឹកមួយកែវ។ ដើម្បីពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងអ្នកត្រូវញ៉ាំ។
រូបមន្ត 2 ។
តែខ្ញី
មធ្យោបាយដោះស្រាយដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆាប់ឡើងជើងរបស់អ្នកដោយភ្លេចសូម្បីតែសញ្ញាតិចតួចបំផុតនៃជំងឺ។ យ៉ាងណាមិញរុក្ខជាតិនេះជួយលុបបំបាត់ការក្អកបំបាត់ការឈឺចាប់ឈឺបំពង់ក។ ដើម្បីរៀបចំតែខ្ញីបុរាណ សូមប្រើ៖
- ម្សៅខ្ញី - 1 tsp;
- កែវទឹកឆ្អិនមួយ;
- ទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
យើងលាយសមាសធាតុទាំងអស់ឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ប្រើមិនលើសពីបីទៅបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃ 4 tsp ម្សៅ។
ជម្រើសផ្សេងទៀត៖
ខ្ញុំជម្រើស។
ការតែងនិពន្ធ:
- 5 លីត្រទឹក;
- ឫសខ្ញីស្រស់;
- ដើមក្រវាញពីរបី;
- cinnamon;
- តែបៃតងដោយគ្មានរសជាតិនិងសារធាតុបន្ថែម;
- បីស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ;
- cloves នៅលើចុងនៃស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ;
- ពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មា។
ចម្អិនអាហារ៖
- ចាក់តែបៃតងចូលក្នុងទឹកឆ្អិន។ យើងផ្តល់ពេលវេលាដើម្បីញ៉ាំ;
- យើងត្រងចូលក្នុងខ្ទះ ឬចានដែកអ៊ីណុក បន្ថែមខ្ញី គ្រឿងទេស។ នាំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យឆ្អិន។ បន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល ២០-៣០ នាទីទៀត។
ដាក់ទឹកឃ្មុំជាមួយក្រូចឆ្មា។ ដាំឱ្យពុះ ៥ នាទីទៀត។
- បិទភ្លើងទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
- យើងត្រងភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់។
- ឥឡូវនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺរួចរាល់សូមទៅភ្លក់។
ខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា cinnamon និង cloves នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីរីករាយជាមួយក្លិនបិដោរមិនគួរឱ្យជឿរសជាតិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃភេសជ្ជៈ។ ដោយវិធីនេះ វាអាចទទួលទានបានទាំងក្តៅ និងត្រជាក់។
ជម្រើសទី II ។
រូបមន្តនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។ យ៉ាងណាមិញ ខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំមិនបន្ថែមកាឡូរីបន្ថែមទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ។
សមាសធាតុសំខាន់ៗ៖
- ប្រាំក្រាមនៃឫសខ្ញី chopped ឬម្សៅ;
- 200 មីលីលីត្រនៃទឹកឆ្អិនក្តៅ;
- ចំណិតនៃក្រូចឆ្មា;
- ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែឆ្អិន។ ដោយសារតែភេសជ្ជៈផ្សំឡើង៖ រសជាតិហឹរ ផ្អែម ជូរអែម វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់កកកុញ។ យ៉ាងណាមិញសមាសធាតុនៃតែរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមហើយតាមនោះការរំលាយអាហារ។ វាគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ពេញមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ អនុសាសន៍ចម្បងគឺត្រូវប្រើវាមុនពេលញ៉ាំអាហារដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។
ស្រាក្រឡុកវីតាមីនល្អមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយក៏ចាំបាច់ផងដែរ ដើម្បីបង្កើនមុខងារការពាររបស់រាងកាយ។
ជម្រើស Sh ។
ភេសជ្ជៈនេះនឹងសមនឹងសមាជិកទាំងអស់នៃគ្រួសាររបស់អ្នក។ វានឹងបម្រើជាតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់កុមារ សុខភាពបុរសរបស់ពួកគេ មនុស្សចាស់ និងស្ត្រី។
ផលិតផលដែលត្រូវការ៖
- ឫសខ្ញីស្រស់នៃទំហំមធ្យម;
- ចំណិតនៃក្រូចឆ្មា;
ចម្អិនអាហារ៖
លាបឫសខ្ញី កាត់ជាចានតូចៗ ដាក់ក្នុងធុងទឹកក្ដៅ។ បន្ថែមក្រូចឆ្មា ចាក់ទឹកដាំពុះលើវាទាំងអស់ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 8 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលនេះបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមភាពទាក់ទាញបន្ថែមទៀតដល់រសជាតិនៃភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់ អ្នកអាចបន្ថែម mint, lemon balm ឬ chamomile ។
យើងបានស្វែងរកភេសជ្ជៈ ប៉ុន្តែឫសនៃគ្រឿងទេសមានការប្រើប្រាស់ជាច្រើនទៀត។ ខ្ញុំចង់និយាយអំពីបង្អែមដែលអាចត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើផលិតផលដែលបានរៀបរាប់ពីមុន។
រូបមន្ត ៣.
ប្រេហ្សែល
កុម្មង់នំផ្អែមឆ្ងាញ់ ហើយសំខាន់បំផុតគឺមានសុខភាពល្អ និងងាយស្រួលរៀបចំ។
ផលិតផលដែលត្រូវការ៖
- ប៊ឺ - 50 ក្រាម;
- ស៊ុតមាន់ - 3 បំណែក;
- ស្ករ - 150 ក្រាម;
- ទឹកឃ្មុំ - ស្លាបព្រាមួយ;
- ម្សៅដុតនំ (ប្រសិនបើមិនមានទេអ្នកអាចប្រើសូដា) - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ម្សៅស្រូវសាលី - 1.25 CUPS;
- ម្សៅខ្ញីដឹងគុណឬឫស - 1 tsp
គ្រោងការណ៍ចម្អិនអាហារ៖
- ប៊ឺត្រូវបន្ទន់បន្តិច លាយជាមួយស្ករ។
- បន្ថែមស៊ុត។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់អ្នកទទួលបានម៉ាស់ខៀវស្រងាត់ដូចគ្នា។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀតរហូតដល់រលោង។
- បន្ថែមម្សៅរមៀត ម្សៅខ្ញី និងលាយចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
- យើងរៀបចំទម្រង់ដោយរំអិលវាជាមួយខ្លាញ់និងម្សៅ។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតមួយ។
- កំដៅ oven ទៅ 180 ដឺក្រេ។ យើងផ្ញើទម្រង់របស់យើងទៅទីនោះដោយទទេរយៈពេល 30-35 នាទី។
ជាមួយនឹង pretzel ដ៏អស្ចារ្យ និងមានប្រយោជន៍ អ្នកអាចផ្គាប់ចិត្តកូនៗ និងបុរសរបស់អ្នក។ ពួកគេប្រាកដជានឹងពេញចិត្តចំពោះរសជាតិដ៏ឆ្ងាញ់នៃកុម្មង់នំមិនធម្មតាបែបនេះ។
រូបមន្ត ៤.
សមាសភាពនៃរុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យនេះគឺ fraught ជាមួយច្រើននៃវីតាមីនមានប្រយោជន៍និងសារធាតុរ៉ែ។ ឧទាហរណ៍៖ កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ ជាតិដែក និងស័ង្កសីដែលសំខាន់បំផុត។ ដែលជំរុញការផលិតអរម៉ូនបុរស តេស្តូស្តេរ៉ូន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, សមាសភាពនៃរុក្ខជាតិនេះរួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីន: A, C, B1 ដែលធ្វើឱ្យការងាររបស់ gonads សកម្មរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសក្តានុពល។
អាចប្រើឱសថធម្មជាតិនេះ សម្រាប់គោលបំណងឱសថ បង្ការ ស្រស់ ឬស្ងួត។ ហើយសម្រាប់បុរសដែលចូលចិត្តងូតទឹក ជម្រើសងូតទឹកខ្ញីគឺល្អបំផុត។ វាមិនចំណាយពេលច្រើនដើម្បីរៀបចំវាទេ។ សរុបសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកយក៖
- ខ្ញី ២ស្លាបព្រាបាយ ម្សៅធ្វើបានល្អ
- 1 លីត្រទឹក;
- ដាំឱ្យពុះ ១០ នាទីហើយបន្ថែមទឹកងូតទឹក។
ជម្រើសនេះនឹងផ្តល់ឱ្យបុរសនូវកម្លាំងនិងថាមពលសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខនេះ។
សម្រាប់កម្លាំងបុរស វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការទទួលទានតែវីតាមីនជាមួយខ្ញី។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងចំណោមប្រជាជន ភេសជ្ជៈខ្ញី ទឹកឃ្មុំ និងទឹកបានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីខ្លួនឯង។ យកវាកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
សម្រាប់បុរសដែលកំពុងស្វែងរកវិធីងាយៗ ការទំពារស្ករកៅស៊ូធម្មជាតិគឺជាវិធីដែលត្រូវទៅ។ បំណែកនៃគ្រឿងទេសដ៏អស្ចារ្យនេះអាចចេញមកនៅក្នុងហ្វូងនេះ។ វានឹងធ្វើឱ្យមានកម្លាំង ផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយដល់ដង្ហើម បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។
អ្នកអាចនិយាយបានច្រើនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរុក្ខជាតិនេះសម្រាប់បុរសស្ត្រីកុមារ។ ជាមួយនឹង wand វេទមន្តធម្មជាតិនេះ អ្នកនឹងប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺត្រូវដឹងពីបទដ្ឋាន។ រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺថាខ្ញីគឺជាកាឡូរីបន្ថែម ហើយផ្ទុយទៅវិញខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍លុះត្រាតែវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម។ យ៉ាងណាមិញថ្នាំទាំងអស់មានផលប៉ះពាល់។ ហើយរុក្ខជាតិនេះមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកប្រើខ្ញី រូបមន្តនេះនឹងជួយអ្នក ដោយធ្វើតាមយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ហើយបន្ទាប់មកអ្នកពិតជាអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក រីករាយជាមួយអាហារឆ្ងាញ់មិនធម្មតា និងទទួលបានថាមពល។
ហើយយើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ យើងសង្ឃឹមថារូបមន្ត និងការណែនាំរបស់យើងនឹងមានប្រយោជន៍ ហើយនឹងក្លាយជាការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យដល់សៀវភៅធ្វើម្ហូបនៅផ្ទះរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកលឺថា "ទឹកឃ្មុំខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់" អ្នកប្រហែលជាគិតថានេះគឺជាអាហារបំប៉នបន្ថែម ឬផលិតផលអាហារដែលមានមុខងារ ដែលគោលបំណងសំខាន់គឺដើម្បីរកលុយសម្រាប់អ្នកបង្កើតរបស់វា។ វាស្តាប់ទៅស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែនៅលើអ៊ីនធឺណិតចំពោះបញ្ហាទឹកឃ្មុំខ្ញី អ្នកអាចរកឃើញតែរូបមន្តសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពីខ្ញីខ្លួនឯង ក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកស្វែងយល់ពីប្រវត្តិនៃវេទិការ អ្នកអាចរកឃើញនូវអ្វីដែលហៅថារូបមន្តសម្រាប់ទឹកឃ្មុំខ្ញី។ ហើយអ្នកដែលសម្រកទម្ងន់ជាមួយវាដោយអះអាងថាបច្ចេកទេសទាំងនេះដំណើរការល្អហើយរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ការស្តារឡើងវិញនូវសុខុមាលភាពរឹងមាំដូចធម្មតាដោយគ្មានរបបអាហារនិងការបណ្តុះបណ្តាលធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាការប្រសើរណាស់, ពេលខ្លះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំផងដែរពីជំងឺរលាកទងសួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងខ្ញីនិងទឹកឃ្មុំមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់គឺសាមញ្ញដូចដែលពួកគេសរសេរអំពីវានៅលើវេទិកានោះទេ។ រូបមន្តអាចជួយ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងស្ថានភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
វិធីយកទឹកឃ្មុំខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
រូបមន្តពិតប្រាកដសម្រាប់ទឹកឃ្មុំខ្ញីត្រូវការជំហាន "ពិសិដ្ឋ" ជាច្រើន។ អ្នកត្រូវទិញ grater ពិសេសសម្រាប់ខ្ញី។ ហើយទេវាមិនកុហកនៅក្នុងហាង "សម្រាប់ផ្ទះ" ដែលមានសិលាចារឹកសមរម្យទេ។ អ្នកត្រូវស្វែងរក grater តូចបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងរន្ធជុំប៉ុន្តែដោយគ្មានលោហៈ "ផ្កាយ" ។ ជាទូទៅក្នុងយុគសម័យបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់របស់យើង វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះក្នុងការធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកស្មុគស្មាញខ្លាំងពេក។ ជំនួសឱ្យ grater ខ្ញី អ្នកអាចយករបស់ធម្មតាបំផុត កិន និងកិនឫសចូលទៅក្នុងម្សៅជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
បន្ទាប់មកឫសត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រ 1 ទៅ 1 ជាធម្មតាជាមួយលីនដិនព្រោះវាជា "ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់" ហើយបិទនៅក្នុងពាងកែវដើម្បីឱ្យសមាសភាពត្រូវបានបញ្ចូល។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 2 ថ្ងៃដើម្បីឱ្យទឹកឃ្មុំនិងខ្ញី "ត្រាំ" ។ ដោយវិធីនេះ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យផឹក ប៉ុន្តែត្រូវញ៉ាំ។ 1 ស្លាបព្រាជាមួយកែវទឹកមួយនិងមុនពេលអាហារសំខាន់នីមួយៗ។
ពេលខ្លះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើ "តែ" - មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃឫសខ្ញីដឹងគុណត្រូវបានលាយជាមួយទឹកនៃ 1 lemon, ចាក់ទឹកឡើងនៅ 90 ដឺក្រេ, ទទូច 20 នាទី, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយ។ មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាព។ ផឹកតាមរបៀបដូចគ្នា - មុនពេលអាហារ 20 នាទីមុន។ ដើម្បីសន្សំសំចៃពេលវេលា អ្នកអាចញ៉ាំឫសមួយស្លាបព្រា ទឹកក្រូចឆ្មារ ៤ផ្លែ ដាក់ក្នុងទែម៉ូស ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំតាមតម្រូវការ។
ជាទូទៅ ទាំងនេះគឺជារូបមន្តពង្រឹងសុខភាពទូទៅជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើន ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ អ្នកមិនគួររំពឹងថានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងពីពួកគេទាក់ទងនឹងការដុតខ្លាញ់នោះទេ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
គោលបំណងដ៏មានប្រយោជន៍សុទ្ធសាធនៃម្ហូប និងភេសជ្ជៈនេះគឺដើម្បីបំបាក់ទឹកចិត្តដល់អ្នកជំងឺដែលមានសំណាងអាក្រក់លើរបបអាហារដែលមិនអាចបត់បែនបានពីការចង់បានរបស់ផ្អែម។ តើស្ត្រីគ្រប់រូបដែលតមអាហារធ្វើអ្វីជាលើកដំបូង? ជាការពិតណាស់ នាងព្យាយាមធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់នាង "មានសុខភាពល្អ" តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយរំសាយទម្លាប់អាក្រក់ភ្លាមៗ ដូចជាការញ៉ាំផ្អែមបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។ វាល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែផ្លូវចិត្តវាពិបាកណាស់ក្នុងការស៊ាំនឹងការពិតថាអាហារទាំងអស់ឥឡូវគ្មានជាតិផ្អែម ជាផ្លែឈើអតិបរមា។ ដូច្នេះ ទឹកឃ្មុំខ្ញីមួយស្លាបព្រាអាចជួយរក្សារបបអាហារបាន។ ដូច្នេះយើងនឹងទទួលទានទឹកឃ្មុំប្រហែល 15-20 ក្រាមយើងនឹងទទួលបានកាឡូរីតិចជាង "ញ៉ាំផ្អែមច្រើន" ធម្មតាហើយប្រសិនបើរបបអាហារដែលនៅសល់មានសណ្តាប់ធ្នាប់យើងនឹងស្រកទម្ងន់។
តែទឹកឃ្មុំខ្ញីក៏មានប្រសិទ្ធភាពជា«ថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារតាមធម្មជាតិ ដោយសារតែការបំពេញដោយមេកានិកនៃក្រពះ វាជួយឱ្យញ៉ាំតិច។ ដូច្នេះវាប្រែថាតែ និងទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែមិនមែនដោយការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយការជួយយើងរក្សាឱនភាពកាឡូរី ដែលនៅទីបំផុតនាំទៅរកការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ ជាគោលការណ៍ នេះអាចជាចុងបញ្ចប់នៃរឿងតែ ប៉ុន្តែមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់គឺសាមញ្ញនោះទេ។
ភាពផ្អែមល្ហែមនិងភេសជ្ជៈមិនធ្វើឱ្យចំណង់អាហាររបស់មនុស្សទាំងអស់ធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលផ្សេងៗគ្នា។ នរណាម្នាក់មិនអាចស៊ាំនឹងការពិតដែលថាបង្អែមគួរតែត្រូវបានបរិភោគមុនពេលអាហារហើយមិនមែនបន្ទាប់ពីនោះទេហើយក្នុងកម្រិតអាកប្បកិរិយាសុទ្ធសាធពួកគេមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត ខ្ញីជួយជំរុញចំណង់អាហារក្នុងកម្រិតនៃប្រតិកម្មបុគ្គល។ ទាំងវត្ថុរាវ និង "បង្អែម" មានរសជាតិហឹរ ពួកវាប្រហែលជាមិនបណ្តាលឱ្យមានចំណង់ចង់ "បដិសេធអាហារ" នោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ បរិភោគច្រើនដើម្បីបំបាត់រសជាតិ។
មនុស្សទីបីមានបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ ហើយទឹកឃ្មុំមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកគេជាងជាតិស្ករក្នុងបរិបទនៃការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ នៅក្នុងពួកវា វាជំរុញចំណង់អាហារ និងលើកកម្ពស់ការញ៉ាំច្រើនពេក និងការឡើងទម្ងន់។ ជាទូទៅ អ្នកអាចសាកល្បងបាន ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីជាមួយខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរសង្ឃឹមថា ឱសថនេះជាថ្នាំលេបនោះទេ។
លទ្ធផលសម្រកទម្ងន់ជាមួយទឹកឃ្មុំខ្ញី
នៅលើវេទិកាផ្សេងៗ អ្នកអាចស្វែងរករឿងរ៉ាវរបស់មនុស្សដែលស្រកបានរហូតដល់ 10-12 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដោយប្រើរូបមន្តសាមញ្ញទាំងនេះ។ វាមានតំលៃនិយាយថាអ្នកឃោសនានៃរូបមន្តបែបនេះមិនចាំបាច់និយាយកុហកទេ។ ប្រហែលជាពួកគេគ្រាន់តែនិយាយដោយស្មោះត្រង់អំពីបុព្វហេតុ។ សាមញ្ញជាង? មនុស្សជាច្រើនជឿថានេះឬរូបមន្តប្រជាប្រិយពិតជាក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ហើយមិនមែនថារបបអាហារបានថយចុះអំឡុងពេលសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ ហើយជាទូទៅ នៅពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធី "គ្មានខ្លាញ់" ជាមួយអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់ មនុស្សមានទំនោរបោះបង់ទម្លាប់មិនល្អរបស់ពួកគេ ហើយប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពជាងមុន។ បើទោះជាដោយមិនដឹងខ្លួនក៏ដោយ ក៏មានមនុស្សតិចណាស់ដែលស្រកទម្ងន់ សូម្បីតែខ្ញីនឹងជ្រើសរើសសាច់ខ្លាញ់ជាមួយដំឡូងបំពងជាមុខម្ហូបសំខាន់។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេនឹងបញ្ជាទិញត្រី និងសាឡាដ ឬអ្វីមួយដូចនោះ។
តែអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមិនធម្មតានិងហ៊ានទាំងស្រុងដោយមានជំនួយពីខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ។ នេះគឺជា elixir សុខភាពពិតប្រាកដ ដែលជួយរាងកាយទប់ទល់នឹងមេរោគ និងជំងឺផ្តាសាយ ក៏ដូចជាជំងឺផ្សេងៗ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងវិភាគអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ ហើយប្រាប់អ្នកពីរបៀបយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ខ្ញី + ទឹកឃ្មុំ៖ មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
មិនដូចទឹកឃ្មុំទេ ខ្ញីត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការចម្អិនអាហារមិនយូរប៉ុន្មានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាកំពុងក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយសារការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេសដែលបានសិក្សាពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់រុក្ខជាតិនេះ។
ខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំគឺជាផលិតផលសកម្មខ្លាំងដែលអាចបង្កើនល្បឿនដំណើរការខាងក្នុងមួយចំនួនធំនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតពីរដែលជួយបង្កើនការចងចាំ ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា ទប់ទល់នឹងភាពចាស់ ពង្រឹងភាពស៊ាំ និងជាទូទៅមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាព។
អត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលទាំងពីរស្ថិតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា៖ ពួកគេសម្បូរទៅដោយវីតាមីន (A, B1, B2, C, E, PP និង K) សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី សារជាតិ flavonoids និងធាតុដាន (ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ ជាតិដែក ម៉ង់ហ្គាណែស)។ . រួមគ្នា ខ្ញី និងទឹកឃ្មុំមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម៖
- ប៉ូវកំលាំង;
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់;
- រំញោច;
- choleretic;
- ប្រឆាំងនឹងការរលាក;
- ថ្នាំសំលាប់មេរោគ;
- ការស្ដារឡើងវិញ;
- ធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ។
ខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ ជារឿយៗត្រូវបានផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មា។ ពួកវាត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិតតែ។ ភេសជ្ជៈបែបនេះប្រែទៅជា immunostimulating និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាអាចស្រវឹងមិនត្រឹមតែដោយមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយកុមារផងដែរ។
ខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងឱសថបុរាណ
តែខ្ញីត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយ។ វាជួយដោះស្រាយបញ្ហាដូចខាងក្រោមៈ
- ចង្អោរ, រាគ, ហើមពោះ, ហើមពោះ។
- ការពុលអាហារ (រួមទាំងផ្សិត) ។
- ការរំលាយអាហារមិនពេញលេញនៃអាហារ (បានយ៉ាងល្អលុបបំបាត់ការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងពោះវៀនដែលបំពុលនិងស្ទះរាងកាយ) ។
- ការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាពក៏ដូចជាប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃការកកឈាម។
- ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
- ផ្តាសាយ។
- ជំងឺនៃប្រហោងមាត់។ បំផ្លាញអតិសុខុមប្រាណយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងធ្វើឱ្យដង្ហើមស្រស់ថ្លា។
- រមួលក្រពើអំឡុងពេលមានរដូវ។
- លើសទម្ងន់។ តែខ្ញីជំរុញឱ្យមានការឆ្អែតលឿន និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ វាមានស្ទើរតែគ្មានកាឡូរី។
លើសពីនេះទៀតខ្ញីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺហឺត - វាជួយបំបាត់ការវាយប្រហារដោយសម្រួលដល់លំហូរនៃអុកស៊ីសែនទៅកាន់សួត។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ helminthic ។ កុំឆ្ងល់ថាខ្ញីត្រូវបានបម្រើជាមួយនំស៊ូស៊ី។
ជាញឹកញាប់ណាស់ផឹកតែជាមួយ, ដូចដែលវាអាចកាត់បន្ថយស្ថានភាពជាមួយនឹង toxicosis ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះក្នុងត្រីមាសទី 2 និងទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលនេះមានការគំរាមកំហែងដល់ទារក។
ការទប់ស្កាត់
ការប្រើប្រាស់តែខ្ញីជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំត្រូវបានកំណត់ដោយ contraindications មួយចំនួន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់។
- វត្តមាននៃគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។
- ជំងឺរលាកក្រពះ។
- ដំបៅនៃក្រពះនិង duodenum ។
- ការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះទឹកឃ្មុំឬខ្ញី។
- ត្រីមាសទី 2 និងទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ ការបំបៅដោះ។
ភេសជ្ជៈបន្ទន់ភ្នាសរំអិលនៃបំពង់ក និងជួយកម្ចាត់កំហាក។ តែបែបនេះអាចស្រវឹងសូម្បីតែកុមារចាប់ពីអាយុបីឆ្នាំ។ រៀបចំសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ
- ម្សៅខ្ញី 5 ក្រាម;
- 1 tsp ទឹកឃ្មុំ;
- ទឹកដោះគោ 50 មីលីលីត្រ។
ម្សៅខ្ញី ដាំទឹកពុះ 100ml ហើយទុកអោយត្រជាក់បន្តិច។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំហើយកូរ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមស្ករបានប្រសិនបើអ្នកចង់។ កំដៅទឹកដោះគោហើយបន្ថែមទៅតែ។
អ្នកត្រូវផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់អ្នកបំបាត់ការក្អក។
4. តែដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់មិនគួរឲ្យជឿនេះ អ្នកនឹងត្រូវការ៖
- 1 ឫសខ្ញី;
- 100 ក្រាម Walnut;
- cranberries 100 ក្រាម (ទាំងស្រស់និងកកគឺសមរម្យ);
- ទឹកឃ្មុំរាវ ១កែវ។
លាងទឹកខ្ញីឱ្យស្អាតយកស្បែកចេញរួចកិនឱ្យម៉ត់។ កិនគ្រាប់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ហុច cranberries តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងពាងតូចមួយ លាយ និងចាក់ទឹកឃ្មុំរាវមួយកែវ។ បិទគម្របហើយដាក់នៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ល្បាយដែលបានបញ្ចប់គួរត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។
អ្នកអាចធ្វើតែពីវា ឬប្រើ 1 tsp ។ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដើម្បីរៀបចំតែមិនធម្មតានេះ អ្នកត្រូវការ៖
- 1 ឫសខ្ញី;
- 3 សិល្បៈ។ លីត្រ តែបៃតង;
- 3 ដំបង cinnamon;
- 2 ដើមក្រវាញ;
- ខ្ទឹមស ៣-៤;
- ពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មាមួយ;
- 3 tsp ទឹកឃ្មុំ។
ឆុងតែបៃតងជាមួយទឹកដាំពុះ ៣ លីត្រ រួចទុកឲ្យញ៉ាំ។ ច្របាច់តែដែលបានបញ្ចប់ទៅក្នុងខ្ទះដែកអ៊ីណុក បន្ថែមខ្ញី និងគ្រឿងទេសទាំងអស់ - cloves ក្រវាញ និង cinnamon ។ នាំយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យឆ្អិន, បន្ថយកំដៅនិងចំអិន 20 នាទីទៀត។
បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់។ ដាំឱ្យពុះ ៥ នាទីទៀតហើយបិទ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 15 នាទីហើយសំពាធ។
ភេសជ្ជៈនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពិធីជប់លៀងតែមិត្តភាព។ តែអាចស្រវឹងបានទាំងក្តៅ និងត្រជាក់។ វាប្រែចេញក្លិនក្រអូបមិនគួរឱ្យជឿ។
ខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាពិសេស។
នៅរដូវត្រជាក់ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងនូវរោគសញ្ញាមិនល្អនៃជំងឺផ្តាសាយ។ ដើម្បីមានសុខភាពល្អ វាមិនចាំបាច់ទៅលេងឱសថស្ថានឥតឈប់ឈរនោះទេ - អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់អំណោយដ៏សម្បូរបែបនៃធម្មជាតិយ៉ាងសកម្ម។ អាហារឆ្ងាញ់ និងក្រអូប នឹងជួយអ្នកបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក៖ ខ្ញី ក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃទាំងបីបែបនេះសម្រាប់សារពាង្គកាយខ្សោយគឺធំធេងណាស់។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃខ្ញីជាមួយ lemon និងទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងថ្នាំ folk ។ ខ្ញីគឺជារុក្ខជាតិបូព៌ាដែលតម្លៃសំខាន់ស្ថិតនៅក្នុងប្រព័ន្ធឫស។ វាគឺជាឫសខ្ញីដែលបកហើយកំទេចដែលក្លាយជាមូលដ្ឋាននៃតែនិងល្បាយព្យាបាល។
ខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំអាចប្រើជាប៉ូវកំលាំង និងជាភ្នាក់ងារព្យាបាលរោគផ្សេងៗ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការរួមបញ្ចូលគ្នានេះគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានព្រោះសកម្មភាព "សមកាលកម្ម" នៃផលិតផលទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ដោយសារតែសមាសភាពដ៏សម្បូរបែបនៃល្បាយនៃខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ៖
- លុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់នៃជំងឺផ្តាសាយ: ឈឺបំពង់ក ក្អក និងរលាក;
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក;
- ជំរុញដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, បំបាត់ការរលាកពោះវៀន;
- យោងទៅតាមរបបអាហារត្រឹមត្រូវវាបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលជាលទ្ធផលដែលផោនបន្ថែមបាត់។
- សំអាតសរសៃឈាម;
- anesthetizes ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់;
- ចិញ្ចឹមស្បែកនិងសក់។
អ្នកអាចរៀបចំខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំតាមវិធីនេះ៖
- យកទឹកឃ្មុំ 200 មីលីលីត្រ។
- កាត់ឫសខ្ញីដែលបកសំបកចេញ (២០ ក្រាម)។
- បន្ថែមម្សៅខ្ញីចូលទឹកឃ្មុំហើយកំដៅល្បាយរហូតដល់ក្លិនឈ្ងុយ។
- ច្របាច់ទឹកឃ្មុំក្តៅមុនពេលផឹក។
ដោយដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃឫសខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ ល្បាយនេះ លាយបញ្ចូលគ្នារយៈពេល 2 សប្តាហ៍ក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ រួចត្រង ក៏អាចប្រើជាក្រែមគ្រឿងសំអាង ម៉ាស និងឡេផងដែរ។
ខ្ញី ក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំនឹងត្រលប់មកវិញនូវកម្លាំងរបស់អ្នកនៅពេលណាក៏បាន
ជាមួយនឹងការថយចុះកម្តៅ, ជំងឺនៃក្រពះនិងពោះវៀន, ការឈឺចាប់នៃ etiologies ផ្សេងៗ, ជំងឺឈាមរត់, ក្រូចឆ្មា, ក៏ដូចជាទឹកឃ្មុំជាមួយខ្ញីត្រូវតែរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើន។ ខ្ញី ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា ទទួលទានរួមគ្នា៖
- បង្កើនកម្រិតនៃ interferon ក្នុងឈាមធ្វើឱ្យមុខងារការពាររបស់រាងកាយសកម្ម;
- សំអាតឈាមនៃជាតិពុល;
- លុបបំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារ;
- ជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាល និងយន្តការចងចាំ;
- មានប្រសិទ្ធិភាព antimicrobial ច្បាស់លាស់នៅក្នុងមេរោគនិងជំងឺឆ្លង;
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតអរម៉ូននិងស្តារកោសិកាដែលខូច;
- បង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម;
- បំបាត់ការឈឺចាប់និងរមួលក្រពើ;
- ជំរុញនិងលើកកំពស់។
ចង់ដឹងថាខ្ញីកិនជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍យ៉ាងណានោះ សូមផឹកតែព្យាបាលដែលរៀបចំដោយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ៖
- កិនឫសខ្ញីដែលហាន់រួចរហូតទាល់តែបានម្សៅ។
- រៀបចំទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ 30 មីលីលីត្រ។
- បន្ថែមម្សៅខ្ញី 10 ក្រាម និងទឹកក្រូចឆ្មា ចូលក្នុងកែវទឹករំពុះ។
- អ្នកអាចដាក់ក្នុងតែ 2-3 tsp ។ ស្ករប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តភេសជ្ជៈផ្អែម
- ផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
