ផ្ទះ គន្លឹះមានប្រយោជន៍ ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍការចងចាំរបស់អ្នកដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសសេវាកម្មពិសេស? គន្លឹះប្រាំមួយ។ Denis Bukin: ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស

គន្លឹះមានប្រយោជន៍

ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍការចងចាំរបស់អ្នកដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសសេវាកម្មពិសេស? គន្លឹះប្រាំមួយ។ Denis Bukin: ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស

ចម្លងកូដ ហើយបិទភ្ជាប់វានៅលើប្លក់របស់អ្នក៖

Denis Bukin

នេះជាឈ្មោះសៀវភៅថ្មីដែលនឹងចេញនៅចុងខែឧសភាខាងមុខនេះក្នុងរោងពុម្ព«Alpina Publisher»។

សៀវភៅនេះលាតត្រដាងពីអាថ៌កំបាំងនៃការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំដែលប្រើក្នុងសាលាបញ្ញា។ បន្ថែមពីលើទ្រឹស្តី និងលំហាត់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលដោយខ្លួនឯង ខាងក្រោមនេះត្រូវបានពិពណ៌នាអំពីវិធីសាស្រ្តទំនាក់ទំនងពីឃ្លាំងនៃសេវាកម្មពិសេស៖ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនង និងទទួលបានទំនុកចិត្តលើមនុស្សចម្លែក បញ្ចុះបញ្ចូល និងវាយតម្លៃភាពជឿជាក់នៃទិន្នន័យដែលទទួលបាន។ អ្នកក៏នឹងធ្វើជាម្ចាស់នៃវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំដោយខ្លួនឯង រៀនពីរបៀបដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងរក្សាបាននូវប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ គ្រោងការកាត់មួយនឹងជួយអ្នកឱ្យជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសចារកម្ម - ករណីស្វែងរកដោយផ្អែកលើព្រឹត្តិការណ៍ពិត។ អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកចូលរួមពេញលេញក្នុងការស៊ើបអង្កេត ហើយតាមផ្លូវអ្នកនឹងអាចហ្វឹកហាត់ការយកចិត្តទុកដាក់ ការគិត និងការចងចាំ។

សៀវភៅនេះលាតត្រដាងពីអាថ៌កំបាំងនៃការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំដែលប្រើនៅក្នុងសាលាបញ្ញា។ បន្ថែមពីលើទ្រឹស្តី និងលំហាត់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលដោយខ្លួនឯង ខាងក្រោមនេះត្រូវបានពិពណ៌នាអំពីវិធីសាស្រ្តទំនាក់ទំនងពីឃ្លាំងនៃសេវាកម្មពិសេស៖ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនង និងទទួលបានទំនុកចិត្តលើមនុស្សចម្លែក បញ្ចុះបញ្ចូល និងវាយតម្លៃភាពជឿជាក់នៃទិន្នន័យដែលទទួលបាន។ អ្នកក៏នឹងធ្វើជាម្ចាស់នៃវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំដោយខ្លួនឯង រៀនពីរបៀបដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងរក្សាបាននូវប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ គ្រោងការកាត់មួយនឹងជួយអ្នកឱ្យជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសចារកម្ម - ករណីស្វែងរកដោយផ្អែកលើព្រឹត្តិការណ៍ពិត។ អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកចូលរួមពេញលេញក្នុងការស៊ើបអង្កេត ហើយតាមផ្លូវអ្នកនឹងអាចហ្វឹកហាត់ការយកចិត្តទុកដាក់ ការគិត និងការចងចាំ។

សេចក្តីផ្តើម

លទ្ធភាពនៃខួរក្បាលរបស់មនុស្សគឺអស្ចារ្យណាស់។ អង្គចងចាំរក្សាទុកព័ត៌មានយ៉ាងច្រើន ព្រឹត្តិការណ៍ឆ្ងាយៗត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងរស់រវើក និងរស់រវើក ដូចជាអ្វីៗបានកើតឡើងកាលពីម្សិលមិញ។ ខួរក្បាលអាចដោះស្រាយកិច្ចការដែលកុំព្យូទ័រទំនើបបំផុតមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ខួរក្បាលគឺប្លាស្ទិក៖ ប្រសិនបើមុខងារមួយចំនួនរបស់វាដំណើរការយ៉ាងសកម្ម វាត្រូវបានពង្រឹង។ ការបញ្ច្រាសក៏ជាការពិតដែរ: អ្វីដែលមិនប្រើគឺស្លាប់។ ការងារជាទម្លាប់ ជំនាញវិជ្ជាជីវៈតូចចង្អៀត បច្ចេកទេស "ឈើច្រត់" ក្នុងទម្រង់ជាអ្នករៀបចំ អ្នករុករក សៀវភៅកត់ត្រានៅលើទូរសព្ទ - ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យអង្គចងចាំចេញពីការងារ ហើយយូរ ៗ ទៅវាចុះខ្សោយ។ សមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ភាពមុតស្រួចនៃការយល់ឃើញក្លាយជារិល។

សំណាងល្អ នេះគឺអាចបញ្ច្រាសបាន។ ការចងចាំអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល។ ដើម្បីឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលមានប្រសិទ្ធភាព វាត្រូវតែមានៈ

ទៀងទាត;
រយៈពេលវែង;
នៅលើគែមនៃលទ្ធភាព។

មានវិជ្ជាជីវៈដែលការចងចាំល្អ ភាពច្បាស់លាស់ និងល្បឿននៃការគិតមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេគឺជាកាយរឹទ្ធិ។ ច្បាប់ឃុបឃិតគ្នាហាមមិនឲ្យសរសេរអ្វីទាំងអស់ គ្មានពេលសិក្សាឯកសារយូរ ហើយគិតគូរឡើងវិញ មិនអាចគូរដ្យាក្រាម ឬផែនទីឡើងវិញបានទេ។ អ្នកត្រូវពឹងផ្អែកលើការចងចាំប៉ុណ្ណោះ។ ហើយវាជាការចាំបាច់ក្នុងការចងចាំច្រើនមិនគួរឱ្យជឿ ប៉ុន្តែត្រូវបង្កើតឡើងវិញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តយោធាបានប្រមូលនូវបទពិសោធន៍យ៉ាងច្រើនក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលិកដែលមានសមត្ថភាពចងចាំព័ត៌មានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងអាចទុកចិត្តបាន។ វាជារឿងល្ងង់ដែលមិនទាញយកប្រយោជន៍ពីការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួន។ យើងកំពុងប្រើវា! កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំនៅក្នុងសៀវភៅនេះគឺផ្អែកលើបច្ចេកទេសនៃសេវាកម្មពិសេស ប្រសិទ្ធភាពដែលត្រូវបានសាកល្បងដោយពេលវេលា និងជំនាន់នៃមន្ត្រីស៊ើបការណ៍សម្ងាត់ និងមន្រ្តីប្រឆាំងការស៊ើបការណ៍សម្ងាត់។

អំពីសៀវភៅ

ជំពូកនីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងដំណាក់កាលនៃអាជីពភ្នាក់ងារស៊ើបការណ៍សម្ងាត់។ អ្នកនឹងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងអស់នៃសាលាស៊ើបការណ៍ - ពីភ្នាក់ងារដំឡើងទៅភ្នាក់ងារទ្វេ ពីការងារសាមញ្ញបំផុតក្នុងការស៊ើបការណ៍រហូតដល់គ្រោះថ្នាក់និងស្មុគស្មាញបំផុត។ អ្នកនឹងត្រូវបានអមដោយប្រវត្តិនៃប្រតិបត្តិការប្រឆាំងការស៊ើបការណ៍សម្ងាត់មួយ ដែលកំណត់នៅក្នុងឯកសារ និងធាតុកំណត់ហេតុនៃតួអក្សរសំខាន់របស់វា។ សំណួរនឹងត្រូវបានសួរអំពីការពិតនៃប្រតិបត្តិការនេះ ដូច្នេះព្យាយាមចងចាំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកបានអាន។

ទោះបីជាការពិតដែលថាតួអង្គទាំងអស់នៅក្នុងសៀវភៅនេះគឺប្រឌិត ហើយភាពស្រដៀងគ្នា ឬភាពចៃដន្យណាមួយជាមួយមនុស្សពិតគឺចៃដន្យក៏ដោយ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងវាគឺផ្អែកលើរឿងពិតមួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅទីនេះវាចាំបាច់ដើម្បីនិយាយថាទិន្នន័យទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងសៀវភៅត្រូវបានយកចេញពីប្រភពបើកចំហ។

កម្រិតនីមួយៗមានការណែនាំសម្រាប់បច្ចេកទេសទន្ទេញ និងលំហាត់សម្រាប់អនុវត្តវា។ លំហាត់នៃកម្រិតដំបូងអាចហាក់ដូចជាងាយស្រួល ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេនឹងកាន់តែពិបាក។ ព្យាយាមធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេស និងវិធីសាស្រ្តដែលបានស្នើឡើងលើកិច្ចការសាមញ្ញដំបូង។ ទោះបីជាអ្នកអាចធ្វើបានដោយមិនប្រើបច្ចេកទេសពិសេសក៏ដោយ ក៏នៅពេលអនាគត នៅពេលដែលកិច្ចការកាន់តែស្មុគស្មាញ វានឹងពិបាកធ្វើដោយគ្មានពួកគេ។ មានលំហាត់ពីរប្រភេទនៅក្នុងសៀវភៅ។ ទីមួយត្រូវបានដាក់ស្លាកថា "លំហាត់" ។ អ្នកអាចអនុវត្តពួកវានៅពេលសម្រាក រង់ចាំក្នុងការដឹកជញ្ជូន ... ទីពីរ អន្តរកម្ម ត្រូវបានបង្ហោះនៅលើគេហទំព័រដាច់ដោយឡែកមួយ។ តំណភ្ជាប់ និងលេខកូដ QR ពិសេសនាំទៅដល់ពួកវា ដែលអាចអានបានពីកុំព្យូទ័រថេប្លេត ឬស្មាតហ្វូន។ គួរតែធ្វើលំហាត់ទាំងនេះនៅពេលអ្នកអានសៀវភៅ។ ធ្វើលំហាត់នីមួយៗម្តងទៀតច្រើនដង ដើម្បីពង្រឹងភាពជោគជ័យ។ ប្រសិនបើមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានទទួលក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តទេ សូមត្រលប់ទៅបច្ចេកទេសដែលវាមានបំណងយកទៅអនុវត្ត។ អានវាម្តងទៀត ហើយធ្វើលំហាត់នេះច្រើនដងក្នុងកំណែពិបាកតិច។

កុំបាក់ទឹកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យក្នុងការបំពេញកិច្ចការជាលើកដំបូង។ ចងចាំថា "ការបណ្តុះបណ្តាលគួរតែស្ថិតនៅជិតលទ្ធភាព" ។ ការសិក្សានៅសាលាបញ្ញាគឺស្រដៀងនឹងផ្លូវរបស់មេក្បាច់គុនដែរ៖ ដើម្បីស្ទាត់ជំនាញក្នុងអាជីវកម្មស៊ើបការណ៍ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែឆ្លងកាត់ការលំបាក និងរៀនយកឈ្នះភាពបរាជ័យ។ ព្យាយាមម្តងហើយម្តងទៀត វឌ្ឍនភាពនឹងកត់សម្គាល់ចំពោះអ្នក និងអ្នកដទៃ។ បន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្ត ការណែនាំ និងកិច្ចការ សៀវភៅនេះពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្ស ការស្រមើលស្រមៃ និងការចងចាំ ក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើការជាមួយពួកគេ។ កាយរឹទ្ធិប្រើល្បិចទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សូមទុករឿងមនោសញ្ចេតនាដល់អ្នកនិពន្ធប្រឌិត - អាជីវកម្មស៊ើបការណ៍ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅនេះថាជារឿងដោយគ្មានការតុបតែងនិងភាពរលោង។ ការពិតមិនមែន "ភាពយន្ត" ស៊ើបការណ៍សម្ងាត់មិនរត់ជុំវិញដោយកាំភ្លើងទេ ប៉ុន្តែធ្វើការជាមួយព័ត៌មាន។ ដើម្បីស្តាររូបភាពទាំងមូលបន្តិចម្តង ៗ - នេះគឺជាភារកិច្ចនៃភាពវៃឆ្លាត។

សមត្ថភាពចងចាំ

មនុស្សប្រើលទ្ធភាពនៃការចងចាំរបស់ពួកគេឆ្ងាយពីពេញលេញ។ លើសពីនេះទៅទៀត មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ឱកាសទាំងនេះអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួន។ វិចិត្រករជនជាតិរុស្ស៊ី N. N. Ge បានផលិតឡើងវិញនូវផ្នែកខាងក្នុងដ៏ចម្លែកនៃបន្ទប់នៃវិមាន Monplaisir ដោយបានទស្សនាវាតែម្តងគត់។ អាថ៌កំបាំងនៃការចងចាំរូបថតរបស់មេគឺនៅក្នុងពាក្យរបស់គាត់ផ្ទាល់គឺ "ពណ៌នារាល់ថ្ងៃពីការចងចាំអ្វីដែលអ្នកបានជួបតាមផ្លូវ ពន្លឺ ទម្រង់វា ការបង្ហាញ វាជាឈុតមួយ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបញ្ឈប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក ”។ Mozart អាចសរសេរយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវពិន្ទុដ៏ស្មុគស្មាញ បន្ទាប់ពីបានស្តាប់បទនេះតែម្តងគត់។ ដោយធ្លាប់បានឮស្នាដៃរបស់ Gregorio Allegri "Miserere" ដែលត្រូវបានរក្សាការសម្ងាត់ដោយបុរីវ៉ាទីកង់រហូតដល់ពេលនោះ គាត់បានកំណត់ចំណាំរបស់គាត់ជាសាធារណៈ។ Mozart មានអាយុ 14 ឆ្នាំនៅពេលនោះ។ វីនស្តុន

Churchill ស្គាល់ Shakespeare ស្ទើរតែទាំងអស់ដោយបេះដូង។ ការរៀនសូត្ររបស់គាត់ គាត់បានអនុវត្តការនិយាយ។ អ្នកលេងអុកជនជាតិហុងគ្រី Janos Flesch បានលេង 52 ហ្គេមក្នុងពេលដំណាលគ្នាក្នុងឆ្នាំ 1960 ដោយមិនមើលលើក្តារ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃហ្គេមដែលមានរយៈពេលជាង 13 ម៉ោង Flash បានចងចាំរាល់ចលនាទាំងអស់នៅលើក្តារទាំង 52 ។ មិនត្រឹមតែទេពកោសល្យដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ប៉ុណ្ណោះទេដែលមានការចងចាំដ៏អស្ចារ្យ។ នៅក្នុងការពិសោធន៍មួយ ប្រធានបទមនុស្សសាមញ្ញត្រូវបានបង្ហាញ 10,000 ស្លាយ បន្ទាប់ពីនោះពួកគេបានពិនិត្យមើលថាតើពួកគេប៉ុន្មាននាក់ត្រូវបានគេចងចាំ។ វាបានប្រែក្លាយថាភាពត្រឹមត្រូវនៃការទទួលស្គាល់រូបភាពគឺប្រហែល 80% - លទ្ធផលខ្ពស់ណាស់។ ប្រសិនបើរូបភាពមិនធម្មតា ភ្លឺ និងចម្រុះពណ៌ត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់ការពិសោធន៍ នោះភាពត្រឹមត្រូវនៃការទទួលស្គាល់បានកើនឡើងដល់ជិត 100%។

1. បញ្ហាចម្បងនៃការចងចាំរបស់មនុស្សគឺមិនមែនការចងចាំព័ត៌មាននោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំ និងបង្កើតវាឡើងវិញនៅពេលចាំបាច់។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សគ្រប់រូបមានការចងចាំដ៏ល្អ។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍពួកវាអ្នកត្រូវធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសមួយចំនួន។

2. ខួរក្បាលរបស់មនុស្សចងចាំរូបភាពបានយ៉ាងល្អ។ ដូច្នេះ បច្ចេកទេសភាគច្រើនសម្រាប់ទន្ទេញចាំព័ត៌មាន - mnemonics - គឺផ្អែកលើការស្រមើលស្រមៃ ដែលបម្រើជាឧបករណ៍សម្រាប់បកប្រែព័ត៌មានដោយពាក្យសំដី និងឌីជីថលទៅជាព័ត៌មានដែលមើលឃើញ។

ប្រភេទនៃការចងចាំ

ចិត្តវិទ្យាសម័យទំនើបបែងចែកការចងចាំបីប្រភេទ៖ ភ្លាមៗ (ឬញ្ញាណ) រយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។ សតិបញ្ញា រក្សាទុកនូវអ្វីដែលយើងដឹងដោយផ្ទាល់ជាមួយញ្ញាណ៖ យើងឃើញ ឮ មានអារម្មណ៍ ក្លិន និងរសជាតិ បន្ទាប់ពីអារម្មណ៍ដឹងខ្លួនបានបាត់ទៅហើយ។ រយៈពេលនៃការផ្ទុកព័ត៌មាននៅក្នុងអង្គចងចាំនេះគឺតូច មិនលើសពីកន្លះវិនាទីទេ។ ប៉ុន្តែការចងចាំខាងវិញ្ញាណមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលភ្ជាប់យើងជាមួយនឹងពិភពខាងក្រៅឆ្លងកាត់វា។ ផងដែរ សូមអរគុណដល់សតិអារម្មណ៍ យើងអាចមើលឃើញលំដាប់នៃស៊ុមភាពយន្តជាចលនាបន្ត។ ពីសតិអារម្មណ៍ ព័ត៌មានដែលសក្តិសមនៃការយកចិត្តទុកដាក់បានឆ្លងចូលទៅក្នុងការចងចាំរយៈពេលខ្លី ដែលវាអាចត្រូវបានរក្សាទុកជាច្រើននាទី ឬច្រើនម៉ោង។ ការចងចាំរយៈពេលខ្លីគឺពាក់ព័ន្ធ ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលយើងនិយាយ "ទៅកាន់ខ្លួនយើង" ទូរស័ព្ទដែលសរសេរដោយនរណាម្នាក់ ខណៈពេលដំណាលគ្នាកំពុងស្វែងរកប៊ិច និងសៀវភៅកត់ត្រាដើម្បីសរសេរវាចុះ។ ពីការចងចាំរយៈពេលខ្លី ព័ត៌មានសំខាន់ៗ ចូលទៅក្នុងការចងចាំរយៈពេលវែង ដែលវាអាចរក្សាទុកបានច្រើនឆ្នាំ។

តាមក្បួនមួយដំណើរការនៃការទន្ទេញចាំព័ត៌មានរយៈពេលយូរកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងតែងតែភ្លេចរឿងសំខាន់ៗ ហើយចងចាំព័ត៌មានលម្អិតតូចៗដែលគួរបំភ្លេចតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីសាស្រ្តនៃការទន្ទេញចាំព័ត៌មានរយៈពេលវែងដោយដឹងខ្លួន។ សៀវភៅនេះនឹងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍការចងចាំរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង ព្រមទាំងរៀនពីរបៀបផ្ទេរព័ត៌មានដោយមនសិការពីការចងចាំរយៈពេលខ្លីទៅការចងចាំរយៈពេលវែង។ ការចងចាំដ៏ល្អត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការកត់សម្គាល់នូវសារៈសំខាន់នៅក្នុងអ្វីដែលយើងឃើញ និងឮ ក៏ដូចជាព័ត៌មានដំណើរការ បង្ហាញវាក្នុងទម្រង់ជារូបភាព និងភ្ជាប់វាជាមួយនឹងអ្វីដែលយើងដឹងរួចហើយ។ ម្យ៉ាងទៀតការចងចាំទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់និងការស្រមើលស្រមៃ។ ការបណ្តុះបណ្តាលការយកចិត្តទុកដាក់ និងការស្រមើលស្រមៃ គឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំ។ វាគឺជាមួយនឹងលំហាត់លើការយកចិត្តទុកដាក់ និងការស្រមើលស្រមៃ ដែលសាលាបញ្ញាចាប់ផ្តើម។

ការយកចិត្តទុកដាក់និងការចងចាំ

ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសការយល់ឃើញព័ត៌មាន ដើម្បីមើល និងស្តាប់នូវអ្វីដែលត្រូវការ ដោយមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចខាងក្រៅ។ សម្រាប់មនុស្សដែលផ្តោតអារម្មណ៍ សំឡេងមិនរំខានដល់ការអានទេ។ គាត់យល់អត្ថបទដោយមិនរំខានដោយសំឡេងខាងក្រៅ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនពីភាពខុសប្រក្រតី និងព័ត៌មានលម្អិតនៃអ្វីដែលអ្នកត្រូវចងចាំដោយមិនចាំបាច់ផ្ទុកខួរក្បាលលើសទម្ងន់។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលខុសពីការយកចិត្តទុកដាក់ខ្សោយ ដែលមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងវាបាន។ គាត់អាចផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស សង្កត់វាឱ្យបានយូរលើប្រធានបទមួយនៅពេលចាំបាច់ និងងាយស្រួលប្តូរនៅពេលផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព។

លំហាត់

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់លើប្រធានបទមួយក្នុងរយៈពេលយូរ ដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ ព្យាយាមមើលអ្វីដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃ ដូចជានាឡិកាដៃជាដើម។ សិក្សាវាឱ្យបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ គ្រប់លម្អិត ។ ពិនិត្យផ្នែកនីមួយៗនៅលើប្រអប់លេខ រាល់ការកោសលើករណី។ តើអ្នកបានសិក្សាគ្រប់យ៉ាងទេ? កុំឈប់ ព្យាយាមរកអ្វីដែលថ្មីនៅក្នុងពួកគេ។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទីនៃសកម្មភាពបែបនេះ វានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនៅលើនាឡិកា។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភ្លាមៗថាអ្នកមិនគិតអំពីនាឡិកា - សមាគម, តោងគ្នាទៅវិញទៅមក, យកគំនិតរបស់អ្នកទៅឆ្ងាយនិងឆ្ងាយ។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកបានគិតអំពីនាឡិកា ដោយព្យាយាមផ្តោតអារម្មណ៍។ បន្ទាប់មក ក្រឡេកមើលលេខ ១១ អ្នកចាំថាអ្នកត្រូវរៀបចំការប្រជុំសំខាន់នៅម៉ោង ១១ ៈ ០០ ។ បន្ទាប់មកអ្នកចាប់ផ្តើមគិតអំពីមិត្តរួមការងារដែលគួរតែចូលរួមក្នុងការប្រជុំ បន្ទាប់មកអំពីសៀវភៅដែលមិត្តរួមការងារបានប្រាប់អ្នកអំពី បន្ទាប់មក ... អ្នកភ្លេចអំពីនាឡិកា។ តើអ្នកអាចធ្វើវាឡើងវិញបានទេ? គិតត្រលប់ទៅពីរបៀបដែលអ្នកបានពីនាឡិកាទៅអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិត។ ត្រលប់ទៅតាមខ្សែសង្វាក់នៃសមាគមទៅនាឡិកាហើយបន្តសិក្សាពួកគេ។ សូមចាំថាអ្នកបានគិតអំពីសៀវភៅដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់សហសេវិក បន្ទាប់មកអំពីមិត្តរួមការងារ បន្ទាប់មកអំពីកិច្ចប្រជុំដែលអ្នកគួរតែចូលរួម បន្ទាប់មកអំពីម៉ោងចាប់ផ្តើមការប្រជុំ - 11:00 ។ សូមចាំថា ពេលវេលានេះត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងលេខ 11 នៅលើទូរស័ព្ទ ហើយការចុចត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងនាឡិកា។ តាមរយៈការធ្វើលំហាត់នេះ អ្នកហ្វឹកហាត់សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់។

ផ្ញើ៖


តាមដាន @chaskor

របៀបសរសេរសៀវភៅដោយមិនបាច់បោះពុម្ព

ការដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅរបស់គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ព "MIF"

សៀវភៅនេះមិនកំណត់ច្បាប់បន្ទាប់សម្រាប់ការសរសេរសៀវភៅលក់ដាច់នោះទេ។ នាងផ្តល់មតិកែលម្អដែលអ្នកបោះពុម្ពផ្សាយជាធម្មតាមិនមានពេលសម្រាប់ពេលដែលពួកគេអានសាត្រាស្លឹករឹត ហើយបង្ហាញដោយកំប្លែងអំពីកំហុសដែលនាំទៅដល់ការបដិសេធការបោះពុម្ពផ្សាយ។ "អ្នកឆ្លើយឆ្លងព័ត៌មានឯកជន" បោះពុម្ពអត្ថបទដកស្រង់ពី

ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស Denis Bukin

(មិនទាន់មានការវាយតម្លៃនៅឡើយទេ)

ចំណងជើង៖ ការអភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំតាមវិធីសាស្ត្រនៃសេវាកម្មពិសេស

អំពីសៀវភៅ "ការអភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស" Denis Bukin

ចំពោះមនុស្សដែលដាក់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនៅជួរមុខនៃជីវិតរបស់ពួកគេ Denis Bukin ថ្លែងទៅកាន់សៀវភៅ "ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការចងចាំយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស" ។ បទបង្ហាញត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងលក្ខណៈមិនធម្មតានៃដំណើរស្វែងរក ការអានចាប់យក និងបង្រៀនអ្វីដែលមានប្រយោជន៍។

Denis Bukin ប្រើវិធីសាស្រ្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃការបង្ហាញសម្ភារៈជាបីដំណាក់កាល - ការពិពណ៌នាអំពីបញ្ហា ការអនុវត្តជាក់ស្តែង និងលំហាត់ដើម្បីបង្រួបបង្រួមបច្ចេកទេស។ ជាងនេះទៅទៀត ការអនុវត្តជាក់ស្តែងត្រូវបានពិពណ៌នាដោយការប៉ះអ្នកស៊ើបអង្កេតបន្តិច ដោយណែនាំអ្នកអានជានិច្ចទៅការអនុវត្តសេវាកម្មពិសេស។ អ្នកអានព្យាយាមដោយអចេតនាលើរបាំងមុខរបស់ភ្នាក់ងារសម្ងាត់ដែលផ្ញើមកបេសកកម្ម។

ការទទួលភ្ញៀវនីមួយៗឆ្លងកាត់ការធ្វើសវនកម្មតូចមួយពីទស្សនៈរបស់ភ្នាក់ងារពិសេស។ ជាលទ្ធផល "ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការចងចាំ" ប្រែទៅជាការណែនាំជាក់ស្តែងដ៏ល្អសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

នៅក្នុងការណែនាំ Denis Bukin និយាយលម្អិតអំពីប្រភេទនៃការចងចាំ និងការអំពាវនាវជាចម្បងចំពោះការចងចាំដោយផ្អែកលើសមាគម។ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលនៅពេលដែលស្តាប់បទភ្លេងជាក់លាក់មួយ មនុស្សមានទំនោរនឹកចាំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល ទៅនឹងការរួមផ្សំគ្នាយ៉ាងចុះសម្រុងគ្នានៃតន្ត្រីនោះ។ អ្នកនិពន្ធណែនាំមិនកំណត់ចំពោះតន្ត្រីទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើសមាគមផ្សេងទៀតផងដែរ។

នៅក្នុងសៀវភៅ "ការអភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំ" អ្នកអាននឹងរកឃើញលំហាត់ជាច្រើនដែលនឹងជួយអភិវឌ្ឍការចងចាំ។ អ្នកនិពន្ធធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញបន្តិចម្ដងៗ "ការលើកកម្ពស់" ភ្នាក់ងារពិសេសដែលទើបនឹងកើតឡើងលើជណ្តើរអាជីពពីអ្នកឯករាជ្យទៅជាភ្នាក់ងារទ្វេរដង។

សៀវភៅណែនាំ "ការអភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំ" បង្រៀនបច្ចេកទេស mnemonic ទូទៅ ជួយមិនត្រឹមតែកម្ចាត់ការភ្លេចភ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើវាជាឧបករណ៍ចងចាំមួយផងដែរ។ អ្នកនិពន្ធពិពណ៌នាលម្អិតអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការចងចាំ ទីតាំង លេខ ឈ្មោះបរទេស មុខ និងឈ្មោះ បង្រៀនពីរបៀបវិភាគព័ត៌មានដែលទទួលបាន និងបង្វែរវាទៅជាខ្សែសង្វាក់នៃការពិត។

ការបោះពុម្ភផ្សាយអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអានជាច្រើនចាប់ពីសិស្សសាលារហូតដល់អ្នកចូលនិវត្តន៍ព្រោះវាជួយជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំ និងបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាល។

នៅលើគេហទំព័ររបស់យើងអំពីសៀវភៅ lifeinbooks.net អ្នកអាចទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ ឬអានតាមអ៊ីនធឺណិតនូវសៀវភៅ "ការអភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំតាមវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស" ដោយ Denis Bukin ក្នុងទម្រង់ epub, fb2, txt, rtf, pdf សម្រាប់ iPad, iPhone, Android និង Kindle ។ សៀវភៅនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដ៏រីករាយជាច្រើន និងរីករាយក្នុងការអាន។ អ្នកអាចទិញកំណែពេញលេញពីដៃគូរបស់យើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅទីនេះអ្នកនឹងរកឃើញព័ត៌មានចុងក្រោយបំផុតពីពិភពអក្សរសាស្ត្ររៀនជីវប្រវត្តិរបស់អ្នកនិពន្ធដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សម្រាប់អ្នកនិពន្ធថ្មីថ្មោង មានផ្នែកដាច់ដោយឡែកមួយដែលមានគន្លឹះ និងល្បិចមានប្រយោជន៍ អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ អរគុណដែលអ្នកអាចសាកល្បងដៃរបស់អ្នកក្នុងការសរសេរ។

ប្រភេទនៃការចងចាំ

ចិត្តវិទ្យាសម័យទំនើបបែងចែកការចងចាំបីប្រភេទ៖ ភ្លាមៗ (ឬញ្ញាណ) រយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។

សតិបញ្ញា រក្សាទុកនូវអ្វីដែលយើងដឹងដោយផ្ទាល់ជាមួយញ្ញាណ៖ យើងឃើញ ឮ មានអារម្មណ៍ ក្លិន និងរសជាតិ បន្ទាប់ពីអារម្មណ៍ដឹងខ្លួនបានបាត់ទៅហើយ។ រយៈពេលនៃការផ្ទុកព័ត៌មាននៅក្នុងអង្គចងចាំនេះគឺតូច មិនលើសពីកន្លះវិនាទីទេ។ ប៉ុន្តែការចងចាំខាងវិញ្ញាណមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលភ្ជាប់យើងជាមួយនឹងពិភពខាងក្រៅឆ្លងកាត់វា។ ផងដែរ សូមអរគុណដល់សតិអារម្មណ៍ យើងអាចមើលឃើញលំដាប់នៃស៊ុមភាពយន្តជាចលនាបន្ត។

ពីសតិអារម្មណ៍ ព័ត៌មានដែលសក្តិសមនៃការយកចិត្តទុកដាក់បានឆ្លងចូលទៅក្នុងការចងចាំរយៈពេលខ្លី ដែលវាអាចត្រូវបានរក្សាទុកជាច្រើននាទី ឬច្រើនម៉ោង។ ការចងចាំរយៈពេលខ្លីគឺពាក់ព័ន្ធ ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលយើងនិយាយ "ទៅកាន់ខ្លួនយើង" ទូរស័ព្ទដែលសរសេរដោយនរណាម្នាក់ ខណៈពេលដំណាលគ្នាកំពុងស្វែងរកប៊ិច និងសៀវភៅកត់ត្រាដើម្បីសរសេរវាចុះ។

ពីការចងចាំរយៈពេលខ្លី ព័ត៌មានសំខាន់ៗ ចូលទៅក្នុងការចងចាំរយៈពេលវែង ដែលវាអាចរក្សាទុកបានច្រើនឆ្នាំ។ តាមក្បួនមួយដំណើរការនៃការទន្ទេញចាំព័ត៌មានរយៈពេលយូរកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងតែងតែភ្លេចរឿងសំខាន់ៗ ហើយចងចាំព័ត៌មានលម្អិតតូចៗដែលគួរបំភ្លេចតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីសាស្រ្តនៃការទន្ទេញចាំព័ត៌មានរយៈពេលវែងដោយដឹងខ្លួន។ សៀវភៅនេះនឹងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍការចងចាំរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង ព្រមទាំងរៀនពីរបៀបផ្ទេរព័ត៌មានដោយមនសិការពីការចងចាំរយៈពេលខ្លីទៅការចងចាំរយៈពេលវែង។

ការចងចាំដ៏ល្អត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការកត់សម្គាល់នូវសារៈសំខាន់នៅក្នុងអ្វីដែលយើងឃើញ និងឮ ក៏ដូចជាព័ត៌មានដំណើរការ បង្ហាញវាក្នុងទម្រង់ជារូបភាព និងភ្ជាប់វាជាមួយនឹងអ្វីដែលយើងដឹងរួចហើយ។ ម្យ៉ាងទៀតការចងចាំទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់និងការស្រមើលស្រមៃ។ ការបណ្តុះបណ្តាលការយកចិត្តទុកដាក់ និងការស្រមើលស្រមៃ គឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំ។ វាគឺជាមួយនឹងលំហាត់លើការយកចិត្តទុកដាក់ និងការស្រមើលស្រមៃ ដែលសាលាបញ្ញាចាប់ផ្តើម។

អត្ថបទនេះគឺជាអត្ថបទណែនាំ។ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Unique Abilities of the Brain អ្នកនិពន្ធ Melnikov Ilya

ពីប្រវត្តិសាស្ត្រនៃការចងចាំ យើងរស់នៅក្នុងពិភពនៃព័ត៌មាន ហើយព័ត៌មានជាច្រើនបានធ្លាក់មកលើយើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បរិមាណនៃព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងពិភពលោកបានកើនឡើងដប់ដង ទាំងនៅក្នុងមុខវិជ្ជានីមួយៗ ឯកទេស វិស័យ និងជាទូទៅ។ និងចំនួនព័ត៌មាននេះជាមួយនីមួយៗ

ពីសៀវភៅការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ អ្នកនិពន្ធ Melnikov Ilya

ប្រភេទនៃការចងចាំ ការចងចាំគឺជាមុខងារស្មុគស្មាញបំផុតនៃមុខងារផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស វាមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា និងប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ សារពាង្គកាយមានជីវិត (លើកលែងតែមនុស្ស) មានការចងចាំពីរប្រភេទគឺ ហ្សែន មេកានិច។ ការចងចាំហ្សែនត្រូវបានបញ្ជូនបន្តតាមកម្រិតហ្សែនពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Secret Archive of the Future។ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកតាមរយៈវិបត្តិ អ្នកនិពន្ធ Zemun Yuri

ការសិក្សាអំពីការចងចាំ មនុស្សដែលមានវិជ្ជាជីវៈផ្សេងៗគ្នាបច្ចុប្បន្នត្រូវបានកាន់កាប់ដោយការសិក្សាអំពីការចងចាំ៖ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត គ្រូពេទ្យ ហ្សែនវិទូ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីនធឺណិត ជីវវិទូ និងមួយចំនួនទៀត អ្នកតំណាងនៃវិជ្ជាជីវៈផ្សេងៗមានសំណួរផ្ទាល់ខ្លួន ប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេ និងទ្រឹស្តីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នៃការចងចាំ។

ពីសៀវភៅ Yandex Volozha [ប្រវត្តិនៃការបង្កើតក្រុមហ៊ុនសុបិន] អ្នកនិពន្ធ Dorofeev Vladislav Yurievich

តើអ្វីត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងការចងចាំ? ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងអនុវត្តការឌិកូដសារដែលវិចារណញាណ អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថា សន្លប់ផ្ញើសារមកយើងជាញឹកញាប់បំផុតក្នុងទម្រង់ជារូបភាព មិនមែនជាពាក្យនោះទេ។ គំនិតរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរូបភាព សំឡេង និងអារម្មណ៍។ នេះជាការសំខាន់ ប៉ុន្តែនេះ

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ចងចាំគ្រប់យ៉ាង! វិធីអភិវឌ្ឍការចងចាំទំនើប អ្នកនិពន្ធ Fox Margaret

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ចិត្តវិទ្យានៃទម្លាប់អាក្រក់ អ្នកនិពន្ធ O'Connor Richard

៣.២. ប្រភេទនៃការចងចាំ៖ តើអាចអភិវឌ្ឍពួកវាទាំងអស់បានទេ? យើងបាននិយាយរួចមកហើយអំពីការស្ម័គ្រចិត្ត និងមិនស្ម័គ្រចិត្ត ក៏ដូចជាការចងចាំរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។ ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីប្រភេទនៃអង្គចងចាំទាំងនោះដែលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃព័ត៌មានចូលនិងសមត្ថភាពក្នុងការយល់ឃើញ។ មាន

ពីសៀវភៅ Gamestorming ។ ហ្គេមដែលអាជីវកម្មលេង ដោយ Brown Sunny

ពីសៀវភៅធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកធ្វើការ។ វិធីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នក។ អ្នកនិពន្ធ Brann Amy

ពីសៀវភៅ សៀវភៅលំហាត់ពេញលេញបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល! [ការបណ្តុះបណ្តាលចិត្តថ្មី] អ្នកនិពន្ធ Mighty Anton

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Super Brain Trainer for Development of Superpowers [ Activate the "Zones of Genius"] អ្នកនិពន្ធ Mighty Anton

ពីសៀវភៅ ការអភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំ យោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស អ្នកនិពន្ធ Bukin Denis S.

៤.២. ការហ្វឹកហ្វឺនការចងចាំ វាមិនទំនងដែលនរណាម្នាក់នឹងចោទសួរពីតម្រូវការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងនោះទេ។ ការចងចាំដ៏ល្អគឺជាផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ ចំណេះដឹង ការរកឃើញថ្មីៗ ជីវិតដ៏សុខស្រួល!សមត្ថភាពនៃការចងចាំរបស់យើងពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ នាងត្រូវបានគេស្គាល់

ពីសៀវភៅ Emotional Intelligence។ របៀបដែលចិត្តទាក់ទងជាមួយអារម្មណ៍ អ្នកនិពន្ធ Lemberg Boris

ប្រភេទនៃការចងចាំ និងលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការទន្ទេញដែលអាចទុកចិត្តបាន ដូច្នេះ ដើម្បីទន្ទេញព័ត៌មានណាមួយឱ្យបានល្អ អ្នកត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែង។ យើងចងចាំរឿងមួយចំនួនដោយស្វ័យប្រវត្តិ ប៉ុន្តែភាគច្រើនមានតែរឿងដែលធ្វើឲ្យយើងចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងប៉ុណ្ណោះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្លាំង។ ប្រសិនបើ

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Phenomenal Intelligence ។ សិល្បៈនៃការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព អ្នកនិពន្ធ Sheremetiev Konstantin

លទ្ធភាពនៃការចងចាំ មនុស្សមិនប្រើលទ្ធភាពនៃការចងចាំរបស់ពួកគេឱ្យបានពេញលេញនោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀត មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាលទ្ធភាពទាំងនេះអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួន។ វិចិត្រករជនជាតិរុស្ស៊ី N. N. Ge បានផលិតឡើងវិញនូវផ្នែកខាងក្នុងដ៏ចម្លែកនៃបន្ទប់វិមាន Monplaisir,

"ការចងចាំល្អគឺទាក់ទងទៅនឹងសមត្ថភាពក្នុងការដំណើរការព័ត៌មាន និងទាក់ទងវាទៅនឹងអ្វីដែលយើងដឹងរួចហើយ។"

“ខួរក្បាលរបស់មនុស្សពូកែចងចាំរូបភាព។ ដូច្នេះ វិធីសាស្រ្តនៃការចងចាំព័ត៌មានភាគច្រើន - mnemonics - គឺផ្អែកលើការស្រមើលស្រមៃ ដែលបម្រើជាឧបករណ៍សម្រាប់បកប្រែព័ត៌មានដោយពាក្យសំដី និងឌីជីថលទៅជាព័ត៌មានដែលមើលឃើញ។

ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស Denis Bukin

ដើម្បីរៀបចំបុគ្គលិកដែលមានសមត្ថភាព មន្ត្រីស៊ើបការណ៍ប្រើប្រាស់លំហាត់ជាបន្តបន្ទាប់ ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាល និងអភិវឌ្ឍការចងចាំ។

រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ ការចងចាំព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងក្នុងពេលថ្ងៃគឺជាការហ្វឹកហាត់ការចងចាំដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ លើសពីនេះ ព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗមានពណ៌អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយភាពរស់រវើកបំផុតនៃពួកគេត្រូវបានចងចាំ។ មានសូម្បីតែនិយមន័យបែបនេះថា "ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការចងចាំហួសប្រមាណតាមរយៈការបង្កើតឡើងវិញនៃអារម្មណ៍" ។
មើលនិងសង្កេត។

លំហាត់៖
- យកវត្ថុមួយ ឧទាហរណ៍ ខ្មៅដៃ។
- ផ្តោតលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាំងអស់។
- ការដកដង្ហើមមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសូម្បីតែ។
- នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ បិទភ្នែករបស់អ្នក - លុបរូបភាព។
- នៅលើដង្ហើមចូល - បើកភ្នែករបស់អ្នកហើយម្តងទៀតផ្តោតលើខ្មៅដៃ។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ 40-60 ដង។
- នៅលើដង្ហើមចូល, បិទភ្នែករបស់អ្នក - លុបរូបភាព។
នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ បើកភ្នែករបស់អ្នក ហើយផ្តោតលើខ្មៅដៃ។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 40-60 ដង។
មានលំហាត់ "មើលនិងសង្កេត" ជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើដោយសេវាកម្មពិសេសតាំងពីសម័យ tsarist (នៅក្នុងសៀវភៅដោយ Ilya Melnikov "វិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស") ។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសេវាកម្មពិសេស និងមិនត្រឹមតែប្រើប្រាស់ប៉ុណ្ណោះទេ៖ តារាង Schulte, ការធ្វើតេស្ត Struppe, ការរាប់ថយក្រោយ និងផ្សេងៗទៀត។ )
ការអភិវឌ្ឍនៃការសង្កេតនិងការចងចាំដែលមើលឃើញ។
ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំ auditory ។ ប្រើការអានឱ្យឮៗ លួចស្តាប់អ្នកឆ្លងកាត់តាមជួរ ការដឹកជញ្ជូន ក្នុងផ្ទះ និងយូរៗទៅអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលសំឡេង សំឡេង សំឡេង ឈើច្រត់ របៀបនៃការនិយាយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមាន។ ស្តាប់បន្ថែមទៀត។ "ភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺជាអំណះអំណាងដ៏លំបាកបំផុតមួយក្នុងការបដិសេធ។" លោក Henry Wheeler Shaw
ចងចាំមនុស្ស។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មន្ត្រីស៊ើបការណ៍ដើម្បីអាចចងចាំមនុស្សបាន។ ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលសមត្ថភាពនេះ មានលំហាត់ជាក់លាក់។ នេះគឺជាដំណើរការពិបាកបំផុតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំ។
វាកាន់តែលំបាកក្នុងការសិក្សាភាសាបរទេស វាកាន់តែពិបាកក្នុងការដំណើរការអត្ថបទ ទន្ទេញជួរលេខ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់មនុស្សម្ភៃនាក់នៅពីមុខអ្នក ហើយបន្ទាប់មកសុំឱ្យពួកគេកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកគេបន្ទាប់ពីដប់នាទី នោះលទ្ធផលនឹងមានពី 3 ទៅ 4 នាក់។
ហើយប្រសិនបើវាជាក្រុមមនុស្សមកពីជាតិសាសន៍ផ្សេងទៀត នោះលទ្ធផលនឹងកាន់តែតិច ជាពិសេស ដោយសារបច្ចេកទេសពិសេសសម្រាប់ការសរសេរកូដ និងការអភិវឌ្ឍន៍មិនទាន់ត្រូវបានបង្កើត ប៉ុន្តែមានច្បាប់មួយចំនួន៖
1. បង្ខំខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យធ្វើការដោយកម្លាំងពេញលេញ។
2. ផ្តោតលើឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អភិវឌ្ឍការសង្កេត។
3. សម្រួលដល់ការចងចាំបុគ្គល។
4. ចងចាំលក្ខណៈពិសេសមិនធម្មតានៃមុខរបស់មនុស្ស។
5. សម្រាក។
6. ស្តាប់ឈ្មោះរបស់មនុស្ស។ ច្រៀងវាទៅខ្លួនអ្នក។
7. ចងចាំមនុស្សទាំងអស់ដែលអ្នកបានជួប។
8. ភ្ជាប់ឈ្មោះរបស់មនុស្សជាមួយនឹងរូបភាពរបស់គាត់។
9. ចងចាំថាខួរក្បាលមិនអត់ឱនចំពោះអំពើហឹង្សាទេ។
10. ការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំគួរតែរីករាយ។ ទៀងទាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រសើរជាងរាល់សប្តាហ៍ផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែយូរ និងធុញទ្រាន់។
11. បន្ទាប់ពីមួយរយៈអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាលទ្ធផល។
ការស្គាល់ និងចងចាំមនុស្សត្រូវការការកែតម្រូវ។ អ្នកត្រូវតែផ្តល់ការបញ្ជាដល់ខ្លួនឯងដោយបញ្ញាស្មារតី៖ “ខ្ញុំនឹងផ្តោតខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំនឹងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់របស់ខ្ញុំ ហើយត្រូវប្រាកដថាចងចាំមនុស្សទាំងអស់ដែលបានណែនាំ”។

បច្ចេកទេសចងចាំមនុស្ស
1. ត្រូវប្រាកដថាមិនមានមនុស្សដូចគ្នាបេះបិទ។
2. ភ្ជាប់មនុស្សជាមួយអ្នកស្គាល់ភ្លាម។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំឱ្យស្គាល់បុរសម្នាក់ឈ្មោះ Vladimir Ilyich ។ រូបភាពសហការកើតឡើងភ្លាមៗ - លេនីនកំពុងអង្គុយនៅតុ។ ចង្កៀងតុក្រោមម្លប់បៃតងត្រូវបានភ្លឺនៅលើតុ។
3. ស្រមៃថាអ្នកកំពុងណែនាំមិត្តថ្មីរបស់អ្នកទៅកាន់មិត្តចាស់របស់អ្នក។
4. និយាយច្រើនដងចំពោះខ្លួនអ្នកឈ្មោះរបស់គាត់, patronymic, នាមត្រកូល។
5. ច្រៀងឈ្មោះគាត់ទៅកាន់ខ្លួនអ្នកនិងក្នុងកំណែផ្សេងគ្នា (ដូចជា dyty, ជាមនោសញ្ចេតនា, ជា aria និងជាបទចម្រៀងប្រជាប្រិយ).
6. ពេលជួប សូមនិយាយឈ្មោះគាត់ឲ្យឮៗជាច្រើនដង។ ឧទាហរណ៍៖ "ល្អណាស់ Vladimir Ilyich" ។ "វាពិតជារីករាយណាស់ដែលបានជួបអ្នក Vladimir Ilyich" "Vladimir Ilyich ទើបតែបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីឧប្បត្តិហេតុនេះ" ។ អ្នកមិនគួរនិយាយឈ្មោះខ្លាំងជាងបីដងទេ។
7. បន្ទាប់ពីសាមសិបនាទីបន្ទាប់ពីការប្រជុំ ត្រូវប្រាកដថាចងចាំអ្នកដែលអ្នកត្រូវបានណែនាំ។
8. ព្យាយាមកំណត់ឈ្មោះហៅក្រៅដែលមានព្យញ្ជនៈជាមួយឈ្មោះ។ ឧទាហរណ៍ Lisovskaya Kornelia Konstantinovna (Korlisko) ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសការបញ្ជាទិញណាមួយ ឧទាហរណ៍ (Lisconco, Concorli,) ជាដើម។
9. ស្វែងរកភាពស្រដៀងគ្នារវាងនាមត្រកូល និងរូបរាងរបស់គាត់ ទម្លាប់របស់គាត់។
10. មុនពេលអ្នកចូលគេង ចងចាំអ្នកគ្រប់គ្នាដែលអ្នកបានជួបម្តងទៀត។
11. សរសេរអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីទាំងអស់ក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា ហើយធ្វើកំណត់ចំណាំលក្ខណៈអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី (Volodya - offset printing, Natasha - hairdresser)។
12. ស្រមៃថាអ្នកកំពុងថតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីជាមួយកាមេរ៉ា ហើយរូបភាពនោះលេចចេញជាបណ្តើរៗ។ ធ្វើម្តងទៀតពីរឬបីដង។
13. ស្រមៃមើលមនុស្សម្នាក់ដែលមានសញ្ញានៅលើទ្រូងរបស់គាត់ ដែលឈ្មោះរបស់គាត់ត្រូវបានសរសេរ។ បន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទី សូមស្រមៃមើលរូបភាពនេះម្តងទៀត។
14. ភ្ជាប់ជាមួយគុណនាមរបស់បុគ្គលដែលចាប់ផ្តើមដោយអក្សរដូចគ្នានឹងឈ្មោះ។ Katya - ស្រស់ស្អាត, ច្នៃប្រឌិត; ម៉ៃឃើល - គួរឱ្យស្រលាញ់ក្មេងហើយដូច្នេះនៅលើ។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យគុណនាមកំណត់លក្ខណៈបុគ្គល។
15. ស្វែងរកនៅក្នុងរូបរាងរបស់មនុស្សលក្ខណៈពិសេសដែលមានតែមួយគត់។
16. ផ្លូវចិត្តស្វែងរក rhyme នៃឈ្មោះ។ Sergei គឺជាចាបមួយ Natasha គឺជាបបរ Lena គឺជាកំណត់ហេតុ។ល។ ហើយស្រមៃមើលរូបភាពផ្លូវចិត្តរបស់ Sergei កំពុងមើលសត្វចាប Natasha ដែលកំពុងយំនៅលើចានបបរ។ ធ្វើសកម្មភាពនេះម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទី។
17. ព្យាយាមពិពណ៌នាអំពីអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី (របស់អ្នក) ផ្លូវចិត្ត។

Denis Bukin

ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស

អ្នកគ្រប់គ្រងគម្រោង I. Gusinskaya

អ្នកកែ E. Aksenova

ប្លង់កុំព្យូទ័រ K. Svishchev

អ្នកថតរូប K. Guliyev

ការរចនាគម្រប O. Nazarov

នាយកសិល្បៈ S. Timonov

នៅក្នុងការចងចាំរបស់ Leonid Minutko

សេចក្តីផ្តើម

ទៀងទាត;

រយៈពេលវែង;

នៅលើជិតនៃលទ្ធភាព។

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំនៅក្នុងសៀវភៅនេះគឺផ្អែកលើបច្ចេកទេសនៃសេវាកម្មពិសេស ប្រសិទ្ធភាពដែលត្រូវបានសាកល្បងដោយពេលវេលា និងជំនាន់នៃមន្ត្រីស៊ើបការណ៍សម្ងាត់ និងមន្រ្តីប្រឆាំងការស៊ើបការណ៍សម្ងាត់។

អ្នកនឹងត្រូវបានអមដោយប្រវត្តិនៃប្រតិបត្តិការប្រឆាំងការស៊ើបការណ៍សម្ងាត់មួយ ដែលកំណត់នៅក្នុងឯកសារ និងធាតុកំណត់ហេតុនៃតួអក្សរសំខាន់របស់វា។ សំណួរនឹងត្រូវបានសួរអំពីការពិតនៃប្រតិបត្តិការនេះ ដូច្នេះព្យាយាមចងចាំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានពីអ្វីដែលអ្នកបានអាន។

មានលំហាត់ពីរប្រភេទនៅក្នុងសៀវភៅ។ ទីមួយត្រូវបានដាក់ស្លាកថា "លំហាត់" ។ អ្នកអាចអនុវត្តពួកវានៅពេលសម្រាក រង់ចាំក្នុងការដឹកជញ្ជូន ...

ទីពីរ អន្តរកម្ម ត្រូវបានបង្ហោះនៅលើគេហទំព័រដាច់ដោយឡែកមួយ។ គួរតែធ្វើលំហាត់ទាំងនេះនៅពេលអ្នកអានសៀវភៅ។

ធ្វើលំហាត់នីមួយៗម្តងទៀតច្រើនដង ដើម្បីពង្រឹងភាពជោគជ័យ។ ប្រសិនបើមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានទទួលក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តទេ សូមត្រលប់ទៅបច្ចេកទេសដែលវាមានបំណងយកទៅអនុវត្ត។ អានវាម្តងទៀត ហើយធ្វើលំហាត់នេះច្រើនដងក្នុងកំណែពិបាកតិច។

បន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្ត ការណែនាំ និងកិច្ចការ សៀវភៅនេះពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្ស ការស្រមើលស្រមៃ និងការចងចាំ ក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើការជាមួយពួកគេ។ កាយរឹទ្ធិប្រើល្បិចទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សូមទុករឿងមនោសញ្ចេតនាដល់អ្នកនិពន្ធប្រឌិត - អាជីវកម្មស៊ើបការណ៍ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅនេះថាជារឿងដោយគ្មានការតុបតែងនិងភាពរលោង។

ការពិតមិនមែន "ភាពយន្ត" ស៊ើបការណ៍សម្ងាត់មិនរត់ជុំវិញដោយកាំភ្លើងទេ ប៉ុន្តែធ្វើការជាមួយព័ត៌មាន។ ដើម្បីស្តាររូបភាពទាំងមូលបន្តិចម្តង ៗ - នេះគឺជាភារកិច្ចនៃភាពវៃឆ្លាត។