Hur behandlas ett nervöst sammanbrott? Nervsammanbrott: symtom, konsekvenser och hur du skyddar dig mot dem. Farmakologisk behandlingsmetod

Ett nervöst sammanbrott (även känt som ett nervöst sammanbrott) är ett tillfälligt tillstånd som kännetecknas av nedsatt funktion, vanligtvis till följd av stress. Ett nervöst sammanbrott kan uppstå när stress och livsförhållanden överväldigar en persons förmåga att hantera dem. Det finns många symtom som hjälper dig att avgöra om du lider av ett nervöst sammanbrott eller inte. Om du misstänker att du är på gränsen till ett nervsammanbrott är det mycket viktigt att söka hjälp i tid.

Steg

Definition av psykiska symtom

Fundera på om du har upplevt något känslomässigt trauma eller förlust av en älskad nyligen. Ett nervöst sammanbrott kan inträffa som ett resultat av chock eller död av någon kär. Det kan också vara resultatet av en gradvis uppbyggnad av stress, såsom arbetspress eller ekonomiska förpliktelser. Kom ihåg en ny eller oväntad källa till stress som har kastat dig av stapeln. Varje plötslig händelse kan tömma alla tillgängliga resurser, vilket tvingar dig att helt ge upp.

• Detta kan inkludera någons nyligen död, relationsuppbrott eller skilsmässa.
• Emotionell chock eller trauma kan uppstå om du har upplevt en naturkatastrof, blivit offer för rån, övergrepp eller våld i hemmet.

1. Fundera på om du har svårt att uppnå en känsla av tillfredsställelse eller lycka. När en person upplever ett nervöst sammanbrott kan de förlora förmågan att uppleva njutning. Du kan känna dig slö, tom eller apatisk. Du kanske känner att ingenting spelar någon roll omkring dig, eller att du bara går med strömmen. Apati och förödelse är syndrom av depression. Djup depression kan vara en följd av ett nervöst sammanbrott eller omvänt leda till det.

   • Kanske du vill känner dig normal och glad, men kan bara inte njuta av de saker du älskar längre.

2. Var uppmärksam på eventuella humörsvängningar. Humörsvängningar är vanligtvis tecken på ett kommande nervöst sammanbrott, eftersom de fungerar som indikatorer på känslomässig utmattning och att kroppen gör svaga försök att klara sig. Humörsvängningar kan inkludera:

   • Irritation
   • Ilska i kombination med skuld och sorg
   • Frekventa snyftande anfall
   • Faser av överdrivet lugn
   • Faser av depression

3. Var uppmärksam om du ständigt tar ledigt från jobbet av hälsoskäl. Det är en sak om du tar en ledig dag för att återhämta dig mentalt, känslomässigt och fysiskt, men om du ständigt hänvisar till dålig hälsa kan detta vara en signal för ett nervöst sammanbrott. Du kanske saknar motivationen att gå till jobbet eller är fysiskt oförmögen att få din kropp att packa ihop och gå till jobbet.

   • Var uppmärksam om du börjar arbeta dåligt. Även om du är på jobbet, utvärdera din produktivitet och jämför om det finns några betydande skillnader med förra månadens resultat.

4. Akta dig för alla manifestationer av känslor av hjälplöshet eller hopplöshet. Dessa är de två vanligaste symtomen på ett nervöst sammanbrott eller dess början. Det kan tyckas för dig att du inte har några interna resurser kvar för att klara alla problem, varav hjälplöshet följer. Du kanske känner dig hopplös och oförmögen att kontrollera situationen du befinner dig i, eller ser ingen väg ut ur din situation. Dessa tecken på depression kan leda till ett nervöst sammanbrott. Andra symtom som kan leda till ett nervöst sammanbrott kan vara:

   • brist på energi
   • Trötthet
   • Koncentrationsbrist
   • Spridd uppmärksamhet
   • isolering

5. Tänk på om du är utmattad av negativa tankar. Med ett nervöst sammanbrott kan du ständigt tänka på något dåligt och till och med se positiva tankar eller känslor som negativa. Vanligtvis är detta följande:

   • Att se allt i ett dåligt ljus
   • Sätt ett negativt filter i ditt sinne som bara tillåter dåliga tankar att passera igenom.
   • Att tro att situationen aldrig kommer att förbättras, och nervsammanbrottet kommer inte att försvinna, och att du alltid kommer att vara i detta tillstånd.

6. Var uppmärksam om du isolerar dig från samhället. Du kan komma på att du drar dig undan från vänner och familj och tillbringar det mesta av din tid ensam. Vänner inbjuder dig att se dig, men du vägrar, och till och med själva tanken på att träffas låter redan tröttsamt för dig. Om du är stressad kan det vara lättare att ta ett steg tillbaka och lägga all energi på att hantera det.

   Lägg märke till känslor av domningar och tillbakadragande. Ett nervöst sammanbrott kan få dig att känna att du inte har kontakt med omvärlden. Du kanske till och med tror att allt som händer dig inte är verkligt. Enkelt uttryckt kommer du att känna att du inte längre kan lita på miljön och människorna omkring dig.

Identifiera fysiska symtom

Var uppmärksam på eventuella sömnproblem. Som med många andra störningar är sömn ett av de främsta symptomen på ett nervöst sammanbrott. Du kan slänga och vända dig fram och tillbaka för att somna och vakna flera gånger per natt. Du kan finna att du sover mycket mer eller omvänt mycket mindre än vanligt.

• Ibland är det svårt att somna på grund av oändliga tankar och övertänk.
• Även om du kan känna behov av sömn och konstant trötthet, kan det varje dag bli svårare för dig att få en god natts sömn.

1. Var uppmärksam på din hygien. Om du har blivit märkbart eftersatt hygien kan det bero på mycket stress. Du kan tappa lusten att ta hand om din kropp. Det betyder att du sällan duschar, går på toaletten, borstar tänderna, kammar håret eller byter kläder. Det är troligt att du bär samma sak många dagar i rad, trots märkbara fläckar. Du kan också bära socialt olämpliga kläder offentligt.

   Var uppmärksam på ökad ångest. De fysiska symtomen på intensiv ansträngning kan leda till och kvarstå under ett nervöst sammanbrott. Om du redan har en tendens att känna ångest och sedan något allvarligt händer dig, kan det förvärra ångestattacker som verkar outhärdliga. Tecken på ångest inkluderar följande:

   • Kramper, muskelspänningar
   • Svettiga handflator
   • Yrsel
   • Panikattacker

2. Var uppmärksam på känslor av utmattning. Du kan känna att du har helt slut på energi. Att känna sig konstant trött och utmattad är ett annat vanligaste symptom eftersom all din energi går åt till att bekämpa en livskris. Även mindre, vardagliga aktiviteter kan verka som en outhärdlig börda för dig.

   • Du kanske upptäcker att även normala dagliga aktiviteter, som att tvätta sig i duschen, äta eller bara gå upp ur sängen, tar upp för mycket energi från dig.

3. Lägg märke till det snabba hjärtslaget. När du är mycket stressad till följd av ett nervöst sammanbrott, kan du känna ett pulserande hjärta, tryck över bröstet eller en klump i halsen. Men trots detta visar medicinsk forskning att inga hjärtproblem kan orsakas av ren stress.

   Fundera på om du har några matsmältningsproblem. Matsmältningsbesvär och andra matsmältningsproblem är vanliga problem som orsakas av stress eller ångest. Detta beror på att när du är under mycket stress, går din kropp in i överlevnadsläge och matsmältningen är inte på prioriteringslistan.

   Lägg märke till om din kropp darrar eller om dina händer skakar. Att skaka hand eller skaka i kroppen är några av de mest uppenbara fysiska symptomen på ett nervöst sammanbrott, samt ett av de mest pinsamma. Tyvärr ökar pinsamheten till följd av dessa symtom bara stressnivåerna.

   • Att darra och skaka händer kan fungera som fysiska indikatorer på att hela din kropp och själ är under stress.

Kämpar mot ett nervöst sammanbrott

1. Prata med någon du litar på. Om du har upplevt symtom på ett nervöst sammanbrott är det mycket viktigt att diskutera detta med någon. Tystnad och ansamling av stress i dig själv kommer bara att förvärra situationen. Ett sätt att lindra stress och bli av med negativa tankar är att minska din sociala isolering och öka kommunikationen med vänner. Det kan tyckas för dig att du inte orkar träffa vänner, men du måste övervinna dig själv och hitta tid för dem. Detta kommer att hjälpa dig att läka.

   • Isolering kan både leda till stress och förvärra den, så ansträng dig hela tiden för att träffa vänner regelbundet.
   • Prata med din bästa vän eller familjemedlem. Genom att dela dina problem eller bekymmer med någon annan kommer du att lätta din börda lite och dessutom känna dig mindre ensam.

2. Sök hjälp från en neurolog eller psykoterapeut. Om du redan har haft ett nervöst sammanbrott eller känner att du inte kan hantera situationen på egen hand, boka tid med din läkare. En terapeut kan hjälpa dig att hantera dina nuvarande utmaningar, samt berätta om hälsosamma sätt att hantera stress. Det kan också hjälpa dig att övervinna känslor av depression, ångest eller negativa tankar.

   • Om du behöver hjälp med att välja en bra läkare, fråga dina vänner om råd eller sök information på nätet.

3. Håll dig till en hälsosam kost. Att känna sig konstant stressad eller orolig ökar kortisolnivåerna i kroppen, vilket påverkar din aptit negativt. Men om du inte äter bra kommer du att känna dig ännu mer trött och utmattad än tidigare. Det är väldigt viktigt att mätta kroppen med näringsrik mat och skapa en helande miljö för din kropp.

4. Börja med sporter. Sport är ett av de bästa sätten att minska ångest och stressnivåer. Men som ett resultat av ett nervöst sammanbrott kan du kanske varken känna styrkan eller lusten att träna, så det är mycket viktigt att börja detta steg för steg. Att spela sport hjälper dig att komma ut ur huset och förändra miljön.

   • Börja med korta dagliga promenader, även om det bara är att gå runt i huset. Med tiden kan du bygga upp intensiteten och frekvensen av din träning.
   • När du känner dig redo, registrera dig för ett gym eller gå med i ett lokalt idrottslag för att öka din nivå av social aktivitet också. Du kan välja mellan dans, simning, cykling eller kickboxning.

5. Lär dig att slappna av. Vila är en nyckelfaktor för att återhämta sig från ett nervöst sammanbrott. Du måste lära dig att släppa dina problem som orsakar dig konstant oro och hitta tid för dig själv.

   • Om det behövs, ta en kort paus från jobbet, åk på semester eller umgås med vänner eller nära och kära.
   • Hitta aktiviteter som hjälper dig att slappna av. Det kan vara långa promenader, meditation eller att ta ett bubbelbad.

Måttlig stress är en naturlig del av våra liv. Stress sätter ett incitament för kroppen under en förändring i aktivitet och möjligheten att slappna av. Högintensiv träning kan leda till ben- eller muskelskador.

En sådan känslomässig belastning kan sluta i katastrofala konsekvenser för psyket och nervsystemet. Ett nervöst sammanbrott är en av de mest allvarliga och obehagliga konsekvenserna.

Ett nervöst sammanbrott är en ofullständig förlust av en persons kontroll över handlingar och känslor; under påverkan av en försvagad vilja är en person starkt påverkad ångest, stress, panik och ångest.

Konsekvensen är konstant koncentration och att hålla sig i ett tillstånd av maximal känslomässig stress under lång tid.

Ett nervöst sammanbrott har inte bara en negativ effekt på människokroppen. När man når tålamodets högsta punkt, blir en person ofrivilligt av med den ackumulerade spänningen, vilket utesluter uppkomsten av allvarligare psykologiska sjukdomar.

Ett nervöst sammanbrott övervägs som ett psykologiskt och neurologiskt problem, eftersom en person tappar kontrollen över sig själv, minskar prestationsförmågan och utvecklingen av ett sammanbrott kan vara oförutsägbart. För att lösa sådana problem behövs åtgärder som består i samråd med specialister: en psykoterapeut och en neurolog.

I processen med ett nervöst sammanbrott kan en person uppleva tillstånd av depression eller hysteri, beroende på hans temperament och karaktär. Sådana motsatta tillstånd kan spontant förändras från effekten av en mindre stimulans.

Det patologiska tillståndet som övervägs manifesteras av överdriven pratsamhet, eller vice versa, genom konstant isolering i sig själv, eftersom patienten blir särskilt sårbar känslomässigt. Uppkomsten av tendenser till aggression och våld är den lidande organismens huvudsakliga försvarsreaktion.

Med ett nervöst sammanbrott är en förändring i beteendeprocessen inte det enda tecknet på en störning; detta patologiska tillstånd påverkar hela kroppen.

Symtom på ett nervöst sammanbrott

Ett nervöst sammanbrott manifesteras av olika karakteristiska förändringar i kroppen, beroende på en viss typ av symptomatologi.

Beroende på typen av manifestation tecken på ett nervöst sammanbrott på: beteendemässiga, känslomässiga och fysiska.

Beteendetecken:

• märkbara humörsvängningar
• konstigt beteende;
• önskan att begå våld, plötsliga manifestationer av aggression.

Emotionella tecken (dessa symtom uppträder precis innan ett nervöst sammanbrott börjar):

• obeslutsamhet i valet;
• känsla av ångest, skuld, ångest;
• dåligt självförtroende;
• önskan att gråta;
• paranoida tankar;
• uppkomst av beroende av alkohol och narkotiska ämnen;
• förlorat intresse för socialt liv och arbete;
• tankar om sin egen storhet och oövervinnlighet;
• tankar på självmord.

Fysiska symptom:

• sömnstörning - långvarig sömn eller långvarig sömnlöshet;
• olika andningsproblem;
• diarré, förstoppning;
• frekvent huvudvärk, migrän;
• minskad libido;
• minnesförlust;
• konstant trötthet, extrem utmattning av kroppen;
• menstruationsstörning;
• konstant panikattacker, ångest;
• aptitlöshet.

Vissa symtom kräver mer detaljerad övervägande. Ett nervöst sammanbrott kännetecknas av följande huvudsymtom: känslomässig depression, nedsatt aptit och sömn, försvagning av interaktionen med omvärlden, aggressivitet, konstant irritabilitet och depression, en känsla av hopplöshet.

I detta tillstånd vägrar en person all hjälp, och släktingars logiska försök att insistera på behovet av att vända sig till specialister slutar i manifestationen av elakhet och aggression i deras riktning.

Denna störning för en person till ett tillstånd av fullständigt överarbete, manifesterat i brist på styrka, förlust av intresse för vad som händer i världen omkring honom.

Det nämndes ovan att ett nervöst sammanbrott påverkar inte bara det mentala och känslomässiga tillståndet hos en person, utan också det fysiska. Det autonoma nervsystemets aktivitet påverkas, de visar sig i kraftig svettning, muntorrhet, panikattacker, etc.

Efter en kränkning av nervsystemet är nederlaget mag-tarmkanalen och det kardiovaskulära systemet. När det gäller det kardiovaskulära systemet börjar störningar med uppkomsten av takykardi (snabb hjärtslag), högt blodtryck och angina pectoris (smärta i hjärtat). Om dessa symtom uppträder bör du omedelbart söka medicinsk hjälp, eftersom detta tillstånd kan leda till hjärtinfarkt eller stroke.

Störningen i kroppen i matsmältningssystemet i detta tillstånd består i anfall av illamående och nedsatt aptit - en minskning eller fullständigt försvinnande. Patienten lider av avföringsstörningar, manifesterade i form av diarré eller förstoppning.

I den här situationen kräver det inte medicinsk behandling av mag-tarmkanalen, det räcker med att hitta och eliminera den nervösa faktorn som orsakar uppkomsten av en psykologisk störning i människokroppen.

Den effektiva elimineringen av tecken som åtföljer ett nervöst sammanbrott beror direkt på kompetent diagnos och ytterligare behandlingsavgifter.

Konsekvenser av ett nervöst sammanbrott

Precis som symtomen på ett nervöst sammanbrott består av fysiologiska, beteendemässiga och emotionella tecken, så påverkar konsekvenserna av ett nervöst sammanbrott fysiologi, beteende och psyke.

Fysiologiska konsekvenser

Konstant spänning är ett karaktäristiskt tillstånd i kroppen före ett nervöst sammanbrott, som senare medför värmevallningar, ökad hjärtfrekvens, ökat tryck, andningsproblem, illamående och yrsel.

Slitaget av kroppens organ kommer att bli en oföränderlig konsekvens, om inga åtgärder vidtas i tid, kommer bristen på energi i kroppen att bidra till en stillasittande livsstil.

Hjärtsjukdomar är inte heller en ovanlig konsekvens, eftersom blodtrycket stiger i kampen mot stress, vilket leder till förmaksflimmer och åderförkalkning. Från sidan av hjärnan, synorgan och njurar är problem också möjliga.

Mentala konsekvenser

Förutom det oftast indikerar ett nervöst sammanbrott närvaron av depression negativa faktorer påverkar också psyket. Resultatet av den skadliga påverkan är problem med beslutsfattande, samt bearbetning och uppfattning av data. Dessa konsekvenser leder till självbesvikelse, vilket ytterligare förvärrar tillståndet av depression. De allvarligaste kliniska konsekvenserna inkluderar röster i huvudet.

Beteendemässiga konsekvenser

Det finns uppenbara avvikelser i beteendet i form av aggression, ilska eller hysteri. Suicidala och våldsamma tendenser dyker upp. Talfel i formuläret är inte uteslutna. Konsekvenserna av det patologiska tillståndet som övervägs är mycket svårare att behandla än att eliminera den provocerande faktorn initialt.

Hur kan man förebygga konsekvenserna?

Att fastställa orsaken till ett nervöst sammanbrott är det första steget mot behandlingsplanering. Det är möjligt att gå över gränserna för den vanliga rutinen eller organisera en liten semester för dig själv om arbetsbördan är för tung. Välj platser där det inte kommer att vara nödvändigt att utsätta kroppen för acklimatisering, för att inte dra den med onödig stress, annars är infektionssjukdomar eller andra symtom på acklimatiseringsbrist möjliga.

Om en viss händelse blev orsaken till sammanbrottet, är det nödvändigt att skydda dig från upplevelser och ytterligare nedsänkning i upplevda känslor. Anhöriga å sin sida bör diskret visa stöd, även om patienten visar aggressivitet eller apati.

Tid hos psykoterapeut krävs även om du klarat av problemet på egen hand. Den provocerande faktorn kan upprepas och det är inte känt hur kroppen kommer att reagera nästa gång.

Med en läkare är det lättare att fastställa orsaken till det patologiska tillståndet, om nödvändigt kommer mediciner att ordineras, och i svåra fall kommer patienten att ordineras slutenvård. All behandling bör inte bara inriktas på att eliminera symtomen, utan också på att stabilisera frivillig kontroll över sitt eget fysiska och känslomässiga tillstånd. Vara hälsosam!

Ett nervöst sammanbrott är en störning i nervsystemet som utvecklas främst hos kvinnor, barn och ungdomar på grund av psykets sårbarhet. Denna sjukdom uppstår på grund av stressiga situationer som påverkar en person, såväl som mental och fysisk utmattning. Det finns flera grupper av symtom genom vilka utvecklingen av ett nervöst sammanbrott kan fastställas. Behandling av denna sjukdom utförs med hjälp av droger, psykoterapi och traditionell medicin.

Visa allt

Nervsammanbrott: beskrivning av sjukdomen

Ett nervöst sammanbrott är en psykisk störning som är förknippad med påverkan på en person av psykiskt trauma. Denna sjukdom i nervsystemet förekommer oftast hos barn, ungdomar, vuxna och gravida kvinnor. Utvecklingen av ett sammanbrott påverkas av ekonomiska svårigheter, en skarp avvisning av dåliga vanor, kronisk känslomässig stress, kronisk trötthet och överbelastning, konflikter i familjen, på jobbet, studier etc. Oftast drabbar detta tillstånd kvinnor i åldern 30 till 40 år.

Genetik, hormonella störningar och genetisk predisposition framkallar också sammanbrott. Risken för sjukdomen ökar om patienten har depression eller schizofreni, patologier i det endokrina systemet.

Huvudsakliga kliniska manifestationer

Symtom på en nervös attack delas in i tre grupper:

1. 1. fysisk;
2. 2. beteendemässigt;
3. 3. känslomässigt.

Den första gruppen av symtom inkluderar sömnstörningar (sömnlöshet, ökad dåsighet). Patienter klagar över störningar i funktionen av mag-tarmkanalen (förstoppning, diarré). Neurologiska störningar som migrän, frekvent huvudvärk noteras.

Andningssvårigheter, minskad sexuell aktivitet, minnesstörning och asteni (ökad trötthet och minskad prestationsförmåga) observeras. Det finns en utveckling av vegetativa störningar och störningar av det kardiovaskulära systemet.

Det finns ökad svettning och muntorrhet, takykardi (snabb hjärtslag), smärta i hjärtområdet. Patienter klagar över ångest och panikattacker. Det finns störningar i kroppen på hormonell nivå och aptitrubbningar (minskning eller brist på sådan).

Patienter upplever plötsliga manifestationer av ilska, aggression och ilska, en önskan att begå våldsamma handlingar mot andra.

Det finns klagomål på förekomsten av ett depressivt och deprimerat tillstånd, obeslutsamhet och isolering, ångest och skuld, låg självkänsla, ökad tårkänsla, förlorat intresse för hobbyer och arbete.

Det finns ett intensivt ökat beroende av droger och alkoholhaltiga drycker. Mannen ser trött ut. Ofta finns självmordstankar, hysteriska reaktioner på missnöje med behov, humörsvängningar, minskad koncentration av uppmärksamhet och besatthet av en stressig situation eller konflikt som har uppstått.



Stadier av ett nervöst sammanbrott

Det finns tre huvudstadier som låter dig förstå och bestämma närvaron av ett nervöst sammanbrott hos en person:

1. 1. Det finns en omvärdering av deras förmåga efter effekterna av psykotrauma; patienten tar på sig överväldigande uppgifter utan att tänka på konsekvenserna.
2. 2. Det finns ett fel i kroppen, patientens känslomässiga tillstånd förändras.
3. 3. En person slutar tro på sig själv, utvecklar aggression, självmordstankar, försök att begå självmord.
4. 4. Huvudvärk och sjukdomar i det kardiovaskulära systemet dyker upp.



Nervöst sammanbrott hos tonåringar, barn och gravida kvinnor

Hos små barn är psyket inte helt bildat. Därför kan även misstag i utbildningen leda till ett nervöst sammanbrott i framtiden. Hos ungdomar, på grund av psykets instabilitet, finns det en tendens till känslomässiga störningar. I den här åldern finns det också svårigheter med kampen mot starka känslomässiga omvälvningar. De har svårt att lugna ner sig och slappna av efter en stressig situation. Debuten av ett nervöst sammanbrott under tonåren påverkar utvecklingen av schizofreni och depression senare.

Ett sammanbrott hos gravida flickor inträffar mot bakgrund av hormonella förändringar och en kronisk stressig situation (den kommande födelsen av ett barn). I detta avseende finns det problem med nervsystemet. En kvinna blir nervös under graviditeten, humörsvängningar noteras, alla yttre stimulanser kan påverka tillståndet i centrala nervsystemet (CNS).

Konsekvenser av ett nervöst sammanbrott

Om du inte kontaktar en specialist i tid när denna störning uppstår, kan denna överträdelse påverka förekomsten av olika negativa konsekvenser för kroppen, till exempel gastrit eller diabetes mellitus. Med en obehandlad sjukdom kan depressiva störningar och neuroser uppstå.

Behandling

Behandling av ett nervöst sammanbrott stöds beroende på orsaken till utvecklingen av sjukdomen, symtomen och deras svårighetsgrad, patientens individuella egenskaper (ålder, somatiskt och psyko-emotionellt tillstånd). Om denna patologi manifesterar sig i form av reaktiv psykos, är sjukhusvistelse nödvändig. Sådana patienter ordineras antipsykotika (Aminazin, Lenopeks, Haloperidol) och lugnande medel (Phenazepam, Atarks, Amizil). För att bli av med somatiska störningar kan Afobazol och Stresam förskrivas.

För att bli av med kronisk trötthet och överarbete rekommenderas patienten att åka på semester till ett sanatorium eller resa. Det är extremt viktigt att klimatet i landet inte skiljer sig dramatiskt, eftersom kroppens anpassning till vädret är en stressfaktor. För att förbättra effektiviteten av läkemedelsbehandling utförs psykoterapi samtidigt.

Psykoterapeutiskt arbete hjälper till att ta reda på orsaken till utvecklingen av ett nervöst sammanbrott. Därefter är det nödvändigt att upprätta ett korrigerande program för att bilda patientens motstånd mot stressiga situationer. Behandlingstiden beror på sjukdomens svårighetsgrad. Det rekommenderas att använda humörstabilisatorer som risperidon, gabapentin.

Det rekommenderas att behandla ett nervöst sammanbrott med antidepressiva medel (Amitriptylin, Novo-Passit, Persen, Sedavit, Relaxil) för att bli av med pessimistiskt humör och självmordstankar. Om patienten har minskad mental aktivitet, måste han ordineras nootropics (Nootropil, Phenibut, Piracetam). För att återställa funktionen hos kroppens immunsystem måste du ta vitamin- och mineralkomplex.

Behandling med folkmedicin

De vanligaste medicinska recepten:

1. 1. En infusion av citronmeliss är effektiv. För matlagning rekommenderas det att hälla 2 matskedar av växten med kokande vatten och låt stå i 10-15 minuter. Administreringsschema: drick flera gånger om dagen.
2. 2. Du kan använda ett läkemedel gjord av honung, som hjälper till att förbättra sömnen. För att förbereda detta botemedel måste du blanda 60 g av produkten i 500 ml kokt vatten. Den färdiga medicinska blandningen kan tas flera gånger om dagen, 150 g vardera.
3. 3. Oregano-tinktur har en lugnande effekt. Det är nödvändigt att hälla två matskedar gräs med kokande vatten och insistera i en timme. Därefter är läkemedlet redo att användas.

Patientens kost bör varieras. Kosten bör innehålla grönsaker, frukt och mejeriprodukter. Regelbundna promenader i frisk luft rekommenderas också.

Hemma kan du ta bad med aromatiska oljor - detta gör att du kan återhämta dig och koppla av efter en hård dags arbete och överdriven mental aktivitet.

För patienter med ett instabilt psykiskt tillstånd är det viktigt att känna stöd och hjälp från nära och kära. Detta kommer att hjälpa till att normalisera det känslomässiga tillståndet.

Ett nervöst sammanbrott inkluderar en akut attack av ångest, som ett resultat av vilket en allvarlig kränkning av en persons vanliga livsstil uppstår. Ett nervöst sammanbrott, vars symtom bestämmer detta tillstånd till en familj av psykiska störningar (neuroser), inträffar i situationer där patienten är i ett tillstånd av plötslig eller överdriven stress, såväl som långvarig stress.

allmän beskrivning

Som ett resultat av ett nervöst sammanbrott uppstår en känsla av bristande kontroll över sina egna känslor och handlingar, där en person följaktligen helt ger efter för de tillstånd av stress, ångest eller ångest som dominerar honom under denna period.

Ett nervöst sammanbrott, trots den allmänna bilden av dess manifestation i många fall, är under tiden en positiv reaktion från kroppens sida, och i synnerhet en skyddsreaktion. Bland andra liknande reaktioner kan till exempel tårar urskiljas, såväl som förvärvad immunitet som uppstår mot bakgrund av mental överbelastning i kombination med intensiv och långvarig mental stress.

Uppnåendet av en person av ett kritiskt tillstånd för psyket bestämmer ett nervöst sammanbrott som en slags spak, på grund av aktiveringen av vilken den ackumulerade nervspänningen släpps. Alla händelser kan identifieras som orsaker till ett nervöst sammanbrott, oavsett om de är storskaliga och intensiva i sin påverkan eller tvärtom obetydliga, men "lång undergrävande".

Det är extremt viktigt att känna till symptomen på ett nervöst sammanbrott för att vidta nödvändiga åtgärder i det här fallet i tid, eftersom vi faktiskt talar om en extremt allvarlig störning där utvecklingen av händelser kan inträffa på olika sätt , från efterföljande inträde på kardiologiska avdelningen och avslutas med neuropsykiatrisk dispens.

Faktorer som framkallar ett nervöst sammanbrott

• depression;
• påfrestning;
• brist på vitaminer;
• rörelsestörningar;
• sjukdomar associerade med funktionerna i sköldkörteln;
• schizofreni i historien;
• genetisk predisposition;
• användning av alkohol, droger.

Nervsammanbrott: symtom

Ett nervöst sammanbrott kan kännetecknas av olika manifestationer, som i synnerhet beror på den specifika typen av symptomatologi. Så symtomen på ett nervöst sammanbrott kan vara fysiska, beteendemässiga och känslomässiga i sin typ av manifestation.

Fysiska symptom:

• sömnstörningar, som kan bestå av både en lång period av sömnlöshet och en lång period av sömn;
• förstoppning, diarré;
• symtom som bestämmer svårigheten att andas i en eller annan variant av manifestation;
• migrän, frekvent huvudvärk;
• minnesförlust;
• minskad libido;
• störningar associerade med menstruationscykeln;
• konstant trötthet, extrem utmattning av kroppen;
• ångesttillstånd, ihållande;
• uttalade förändringar i aptit.

Beteendesymtom:

• beteende som är konstigt för andra;
• uttalade humörsvängningar;
• plötsliga manifestationer av ilska, önskan att begå våld.

Emotionella symtom (dessa symtom är ett slags förebud om ett framtida nervöst sammanbrott):

• depression, som inte bara fungerar som ett symptom som bestämmer möjligheten till ett nervöst sammanbrott, utan också är orsaken till dess möjliga förekomst;
• ångest;
• obeslutsamhet;
• känsla av ångest;
• skuld;
• sänka självkänslan;
• paranoida tankar;
• gråtfärdighet;
• förlorat intresse för arbete och socialt liv;
• ökat beroende av narkotiska droger, alkohol;
• uppkomsten av tankar om ens egen oövervinnlighet och storhet;
• uppkomsten av dödstankar.

Låt oss nu överväga mer i detalj manifestationerna av några symtom som är direkt relaterade till ett nervöst sammanbrott.

Sömn- och aptitstörningar, depression av det känslomässiga tillståndet, försvagning av sociala kontakter i ett visst område av livet, irritabilitet och aggressivitet - allt detta är de viktigaste symptomen som är karakteristiska för ett nervöst sammanbrott. En person har en känsla av att bli driven in i ett hörn, där han följaktligen befinner sig i ett tillstånd av depression.

Försök att hjälpa nära människor i en sådan situation leder som regel till aggression och elakhet mot dem, vilket också innebär en logisk vägran av all hjälp i ett sådant tillstånd. Ett nervöst sammanbrott gränsar också till symtom som tyder på överansträngning, vilket består i apati och brist på styrka, utöver detta tappas intresset för allt som händer och runt omkring.

Som redan nämnts ovan när det gäller huvudpunkterna, består ett nervöst sammanbrott inte bara i förändringar i samband med det psyko-emotionella tillståndet hos en person, utan är också direkt relaterat till hans fysiska tillstånd. I synnerhet blir störningar associerade med det autonoma nervsystemets aktivitet relevanta, de består av överdriven svettning, panikattacker, muntorrhet etc. Vidare, efter skadan på nervsystemet, det kardiovaskulära systemet, såväl som mag-tarmkanalen .

I det första fallet manifesteras de vanligaste förändringarna i form av högt blodtryck och takykardi (ökad hjärtfrekvens), smärta i hjärtat uppträder också, vilket definieras som angina pectoris. Dessa symtom kräver läkarvård, annars kan tillståndet i fråga helt enkelt leda till stroke eller hjärtinfarkt.

När det gäller skador på matsmältningssystemet under ett nervöst sammanbrott, består det i en förändring i aptiten (den antingen minskar eller försvinner helt), i anfall av illamående. Patientens avföring är också föremål för vissa störningar i form av förstoppning eller diarré. Dessa tillstånd avgör också behovet av en viss korrigering, och inte en medicinsk korrigering inriktad på behandling av mag-tarmkanalen, utan en korrigering inriktad på att eliminera det omedelbara nervsammanbrottet, vilket är det primära tillståndet som påverkar de listade manifestationerna.

Således, med en adekvat och effektiv definition av terapi för ett nervöst sammanbrott, kommer resultatet att ge lindring från samtidiga symtom från mag-tarmkanalen och andra system.

Behandling av nervsammanbrott

Behandlingen av ett nervöst sammanbrott bestäms baserat på de specifika orsakerna som provocerade det, såväl som den övergripande svårighetsgraden av de faktiska manifestationerna. Vid reaktiva psykoser krävs behandling inom ramen för specialiserade kliniker och sjukhus. Det består i utnämningen av läkemedelsbehandling med användning av neuroleptika i den, såväl som med användning av lugnande medel.

Överansträngning, som också spelar en viktig roll i uppkomsten av nervsammanbrott, kräver behandling av sanitetsorter, och det är bättre om sanatoriet är lokalt, eftersom klimatförändringarna ofta fungerar som en extra stressfaktor.

I någon variant av tillståndet är den huvudsakliga korrigeringsmetoden psykoterapi, vilket också gäller för att förhindra ett nervöst sammanbrott. I det här fallet kommer läkaren att identifiera alla faktorer som provocerade ett nervöst sammanbrott, varefter han, som en del av den lämpliga psykologiska korrigeringen, kommer att bilda och implementera ett lämpligt schema fokuserat på patientens motstånd mot denna typ av fenomen.

När dessa symtom uppträder är det viktigt att omedelbart söka hjälp hos en psykolog eller en psykoterapeut, eller en neuropatolog (neurolog). Du bör inte vara försumlig om ett nervöst sammanbrott, eftersom aspekterna av psyket är ganska ömtåliga och det är aldrig säkert känt hur allvarliga konsekvenserna av ett sådant tillstånd för patienten och hans framtida liv som helhet kan bli.

Det mänskliga psykets resurser är stora, men inte obegränsade. Och någon gång ger hon upp och uttrycker sin "kapitulation" genom ett nervöst sammanbrott. Hur skiljer man det från den vanliga hysterin? Varför händer det och vad kan man göra för att bota det?

Vad är ett nervöst sammanbrott?

Ett nervöst sammanbrott (nervöst sammanbrott) är ett plötsligt utbrott av känslor i samband med överdriven stress på nervsystemet. Staten är alltid:

• akut ("stormig");
• övergående;
• åtföljd av tecken på neuros och depression;
• provocerad av yttre stimuli.

Nervsammanbrott hos kvinnor förekommer oftare än hos män. Även om psykets egenheter i det här fallet blir viktigare än kön: svaga, sårbara, alltför känslomässiga människor tappar lättare humöret och ger efter för en attack. Men med långvariga negativa effekter kan starka personligheter, som generellt har en stabil karaktär, gå sönder.

Det är intressant att nervsammanbrott inte nämns i de allmänt accepterade diagnossystemen, det vill säga att de inte är förknippade med psykisk ohälsa. Ibland är ett sammanbrott endast ett tillstånd där patienten förlorar förmågan att fungera normalt.

Ett nervöst sammanbrott är alltid förknippat med överdrivet tryck på psyket. En sådan störning är en försvarsreaktion på vad som händer runt omkring. Orsakerna till nervsammanbrott visar sig vanligtvis vara alla möjliga obehagliga incidenter:

• separation, skilsmässa, misslyckanden i det personliga livet;
• problem i skolan eller på jobbet;
• svårigheter med pengar;
• allvarliga kroniska sjukdomar;
• gå med i ett nytt ovänligt team;
• fysisk och mental överbelastning;
• överdrivna känslor.

Vad som helst kan vara en faktor som framkallar ett sammanbrott. I grund och botten fungerar en kumulativ effekt: ju längre inverkan en händelse har på psyket, desto högre är sannolikheten för ett akut nervöst sammanbrott.

Nervsammanbrott: symtom på en utvecklande störning

Även om attacken i sig är ganska "spektakulär" sker den inte av det blå. Så den klarar av att gå igenom flera utvecklingsstadier. De kännetecknas av tre:

1. Det första steget är "förberedande". Under denna period upplever en person en orimlig ökning i styrka, börjar titta på saker med hypertrofierad optimism och arbetar mycket. Hur ska man förstå att detta inte är en normal situation, utan ett tecken på sjukdom? Om en sådan ökning inträffade efter en allvarlig chock (död av en älskad, uppsägning, omplacering) eller inträffade mot bakgrund av allmän trötthet, är det nästan säkert ett "lugn före stormen". Det mest intressanta är ännu att komma. Förresten, i det första skedet är klagomål om sömnlöshet, feber, ångest, darrningar i händerna möjliga.
2. Det andra steget är "depressivt". Kraftig aktivitet ersätts gradvis av passivitet: kroppen kan inte stå emot rytmen och ger upp. Det huvudsakliga kännetecknet för perioden är fysisk och nervös utmattning. Som ett resultat - depression, apati, besvikelse på grund av ouppfyllda förväntningar. Förutom blues och melankoli är minnesbortfall, orimliga panikattacker, huvudvärk, irritabilitet möjliga.
3. Det tredje steget är "toppen". När en organism förbrukar de resurser som finns tillgängliga för den, kan den inte längre fortsätta att existera i sin tidigare rytm. Han behöver vila. På det fysiska planet uttrycks detta genom regelbunden yrsel, illamående, ökad hjärtfrekvens, tryckstörningar, ätstörningar, förstoppning eller diarré. Libido kan minska, och hos kvinnor finns ett misslyckande i menstruationscykeln. Det är i det tredje skedet som det som vanligtvis händer är det som kallas ett nervöst sammanbrott – ett skarpt känslomässigt utbrott av destruktiv karaktär.

Du kan stoppa utvecklingen av sjukdomen när som helst. Men, som praxis visar, ignorerar majoriteten kroppens signaler och är rädda för att "falla på efterkälken": att inte få en befordran, inte få godkännande från nära och kära, inte bli en tillräckligt bra förälder, etc. Som ett resultat, tidigare eller senare uppstår symtom på ett nervöst sammanbrott från ingenstans, vilket orsakar förvirring hos släktingar och vänner som trodde att allt var bra.

Nervöst sammanbrott: tecken på en attack

En attack är en signal om att psyket har nått en extrem punkt. Hon orkar inte mycket mer, och tecknen på ett nervöst sammanbrott är hennes sista sätt att kommunicera problemet. Följande symtom visas:

1. Icke-stop snyftningar.
2. Våldsam hand darrar.
3. Kardiopalmus.
4. Skrik.
5. Slå sönder disk, kasta föremål.

En attack kan starta av vilken anledning som helst: ett krossat glas, en borttappad TV-fjärrkontroll, ett barns obegriplighet ... Vanligtvis är det bara en bagatell som gör en person upprörd. Det blir droppen som svämmar över psykets tålamods bägare. Från utsidan verkar ett nervöst sammanbrott ofta något otillräckligt: ​​en kvinna som är hysterisk på grund av att kaffe droppar på hennes klänning upplevs av andra som konstig. För henne är en så obetydlig händelse det sista beviset på hennes värdelöshet, insolvens och misslyckande.

Ett nervöst sammanbrott händer när du inte orkar mer. Dessutom, om kvinnor för det mesta faller i hysteri, föredrar män manifestationen av öppen aggression. De kan förstöra husets inredning, slå frun eller barn, i ett lindrigt fall - kasta något från bordet eller högljutt slå i väggen med näven. Men känslor är inte främmande för män, och tårar, snyftningar, snyftningar är fullt möjliga.

Vilka symptom på ett nervöst sammanbrott som kommer att visas i en viss situation beror på personen själv: hans uppväxt, karaktär, vanor. I vilket fall som helst kommer det inre tillståndet att vara förknippat med en känsla av hopplöshet och förtvivlan.

Nervöst sammanbrott: konsekvenser

Ett nervöst sammanbrott går aldrig obemärkt förbi. Naturligtvis är den akuta fasen inte oändlig och ersätts av en kronisk störning, åtföljd av långvarig depression, konstant ångest och allmänt missnöje. Nästan alltid, efter ett nervöst sammanbrott, inträffar något av följande:

1. Somatiska sjukdomar som påverkar den fysiska hälsan.
2. Hypokondri och försök att hitta någon form av sjukdom hos sig själv.
3. Psykoser och neuroser, neuropsykisk utmattning.
4. Kort humör, frekventa humörsvängningar, försämring av karaktären.
5. Bildande av destruktiva vanor som orsakar missbruk (rökning, alkoholism, spelande, överätande, drogberoende).
6. Problem i relationer med vänner, släktingar, bekanta, kollegor.
7. Stängning, ovilja att kommunicera, otillåten isolering.
8. Brist på karriärutveckling, tappat intresse för arbete.
9. Aggression mot barn, djur, ibland vuxna.
10. Självmord.

Konsekvenserna av attacken är förknippade med avsaknaden av en kris. Om en person inte vet vad han ska göra vid ett nervöst sammanbrott och hur man ska bete sig kompetent för att minimera konsekvenserna, kan han helt enkelt utstå en attack och fortsätta att leva enligt ett destruktivt scenario. Efter en tid kommer sjukdomen att förvärras igen, men det blir svårare att återhämta sig från det. Varje attack kastar en person tillbaka psyko-emotionellt: ett nervöst sammanbrott utarmar psyket, vilket gör det mindre flexibelt och adaptivt.

Nervöst sammanbrott: hur ska man behandla?

Den säkraste taktiken är att besöka åtminstone en psykolog. Det är fullt möjligt att hitta en specialist inte bara i din region, utan också var som helst i världen, med hjälp av Internet. I det här fallet kommer det att vara möjligt att upprätthålla maximal anonymitet och du behöver inte oroa dig för att personliga problem kommer att bli offentliga i en liten stad. Även om det inte alltid hjälper att prata med en psykolog. I avancerade fall krävs ett besök hos en psykoterapeut som har tillstånd att skriva ut läkemedel.

Följande droger används ofta för att förhindra återkommande attacker:

1. Vanliga lugnande medel. Detta är det mildaste alternativet, eftersom du kan köpa läkemedel utan recept. Vanligtvis rekommenderas det att ta Glycine, Corvalol, Valoserdin. Medlen är relevanta för att snabbt lugna och förbättra sömnen, men en allvarlig effekt kan inte förväntas från dem.
2. Örtpreparat. Detta inkluderar tinkturer (moderört, pion), såväl som mer moderna Novo-Passit eller Persen. Mediciner verkar ganska starkt, hämmar kognitiva och känslomässiga reaktioner. De minskar också koncentrationsförmågan och provocerar dåsighet.
3. Vitamin- och mineralkomplex. De används som ett tillägg till huvudterapin. Magnesiumpreparat, liksom multivitaminerna Gerimaks och Supradin, har visat sig väl.
4. Receptfria antistressmediciner. De ordineras för att minska ångest, lindra spänningar, stimulera nervsystemets funktion. Det rekommenderas ofta att ta Afobazol.
5. Antidepressiva medel, lugnande medel och andra potenta läkemedel. Du kan bara köpa dem på recept. Till exempel Phenazepam eller Pyrazidol. Använd sådana läkemedel endast i kritiska fall, när andra metoder inte fungerar.

Läkemedelsterapins framgång beror främst på hur kompetent läkemedlen kombineras med varandra och hur väl de passar en viss patient. Därför, innan man behandlar ett nervöst sammanbrott, kan en specialist råda en person att genomgå en medicinsk undersökning.

Nervöst sammanbrott: behandling hemma

Alla människor är inte redo att gå till psykoterapeuter och återställa sin mentala hälsa med hjälp av en specialist. Om en person har ett klart sinne och känner sig stark i sig själv, kan han försöka göra självterapi. Så - hur behandlar man ett nervöst sammanbrott hemma?

1. Kroppsarbete. Sport är oumbärligt för nervösa störningar. Du bör anmäla dig till ett gym, börja gå på yogaklasser eller gå med i en dansgrupp. Även en enkel övning minskar stressnivån, "avlastar" psyket, och belastningen på musklerna hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och normalisera känslomässigt välbefinnande. Dessutom sportdiscipliner och låter dig inte bli slapp: det viktigaste är att inte tillåta dig själv att missa träning "bara idag".
2. Andningsövningar. Den utvecklade förmågan att kontrollera andningen gör det möjligt att alltid vara lugn. I stressögonblicket räcker det med att ta några djupa andetag och räkna till tio – och ångestnivån kommer genast att minska. Andningsövningar kan kombineras med meditation: det har också en lugnande effekt.
3. Avslappning. Med en stressande livsrytm rekommenderas det att ägna minst femton minuter om dagen åt avkoppling: ta ett skumbad, gå på en massage, lyssna på trevlig musik, njut av dina favoritaromer ... Regelbunden avslappning hjälper kroppen ständigt lindra spänningar, förhindra att den ackumuleras och utvecklas till ett nervöst sammanbrott.
4. Ta bort så många stressfaktorer som möjligt från ditt liv. En person på gränsen till ett nervöst sammanbrott behöver inte bearbetas, konflikter med vänner, tankar om brist på pengar ... Det måste accepteras som ett faktum att ingenting kan lösas nu och du behöver bara sakta ner. Du bör leva med den lägsta "hastigheten" och utföra endast nödvändiga uppgifter tills situationen återgår till det normala. Dessutom är det nödvändigt att begränsa visningen av nyheter, skräckfilmer, thrillers och annat innehåll med ett negativt tema.
5. Pratar om dina problem. Du kan prata med en älskad eller med dig själv, sittande framför en spegel. Vissa får hjälp av att spela in sina monologer och sedan lyssna på ljudet "från sidan". Ett bra alternativ är att föra dagbok och analysera vad som exakt provocerar fram en försämring av det psykologiska tillståndet och hur du kan hantera det.

Du måste lyssna på din inre röst. Ofta är det han som visar vägen ur den nuvarande situationen.

Varje person kan möta en plötslig ökning av sina egna känslor, helt okontrollerbara. Detta är ett nervöst sammanbrott, vars behandling är bättre att inte fördröja. Psykisk hälsa är lika viktig som fysisk hälsa.