Innehåller grönt kaffeextrakt koffein. Gröna kaffebönor extrakt för viktminskning. Vanliga frågor om grönt kaffekapslar

Blir mer och mer populär på vår hemisfär, och vem vet, kanske mycket snart att dricka vanlig svart espresso kommer att betraktas som en kvarleva från det förflutna. Tills det kom till detta, och grönt kaffe värderas inte för sin smak, utan som en exceptionellt användbar produkt. Idag kommer vi att prata om grönt kaffeextrakt, som är ett koncentrat av alla användbara egenskaper.

Fördel

Det har varit känt i mer än ett år att kaffe faktiskt är en hälsosam produkt, men under friteringsprocessen försvinner alla fördelar. Utan att tänka två gånger försökte försöksledarna vad som skulle hända om kaffet inte rostades, utan lämnades grönt. Det visade sig vara den nationella brasilianska drycken, eftersom brasilianarna har trott i mer än ett decennium att det inte finns något godare än råkaffe.

Tyvärr, under matlagning finns det inte mycket i termer av fördelar, och alla samma "visa män" bestämde sig för att utvinna och använda "fördelarna" till mänsklighetens fördel. Så här blev kapslarna med extrakt av grönt kaffe.

De två huvudkomponenterna i kaffebönor är koffein och klorogensyra. Svarta rostade bönor innehåller cirka 7 % klorogensyra, gröna bönor 10 % och grönt kaffeextrakt upp till 50 %.

Klorogensyra är exakt det ämne på grund av vilket extrakt av grönt kaffe började användas för viktminskning. Egenskapen i sig (viktminskning) är i princip inte vederlagd av forskare, men det har inte heller bevisats. På ett eller annat sätt, tack vare råkaffe med en lågkaloridiet, går processen att gå ner i vikt snabbare, eftersom klorogensyra stimulerar användningen av fett som energikälla.

Koffein är också i branschen. Så det ger en allmän stimulerande effekt, fungerar som en energidryck, tonar, stärker och, med ett ord, främjar fysisk och mental aktivitet. Tack vare oss går vi fortfarande upp ur sängen och går för att göra morgonträningar.

Men det är inte allt. Lösligt grönt kaffeextrakt, som bönor, innehåller antioxidanter och nyttiga eteriska oljor. Detta förbättrar tillståndet för hår, naglar och hud. Huden blir fastare och mindre benägen för bristningar.

Dessutom innehåller råkaffe också steariner, vax och tokoferoler.

Att ta råkaffe för viktminskning motiveras också av att det sänker blodsockernivån, därigenom dras vi mindre till godis.

Kontraindikationer

Slutsatsen är lätt att dra. Om den specifika smaken av råkaffe inte passar dig särskilt mycket, men de fördelaktiga egenskaperna lockar, använd grönt kaffetillskott och aktivera processen att gå ner i vikt med det. Om nya och originella smakegenskaper inte stör dig, köp gröna kaffebönor, rosta dem själv, mal och brygg denna underbara dryck hemma. Det är viktigt att komma ihåg: ju färskare bönorna är, desto starkare blir effekten. Så, "gå ner i vikt" på råkaffe görs bäst i Brasilien!

Grönt kaffeextrakt är en koncentrerad källa till klorogensyra och används för närvarande som ett komplement för hjärthälsa och viktminskning; har en svag eller måttlig effekt. Bakgrundsinformation Grönt kaffeextrakt är ett tillskott och/eller livsmedelsprodukt som härrör från gröna kaffebönor. Den kemiska sammansättningen är i princip densamma som kaffebönor, men grönt kaffeextrakt har ett högre innehåll av en molekyl som kallas klorogensyra; klorogensyra är en fenolförening associerad med kininsyra. Klorogensyror från råkaffeextrakt absorberas lätt, och de själva och deras metaboliter (som ferulsyra) har många av råkaffeextraktets egenskaper. Teoretiskt sett bör klorogensyra ha samma gynnsamma effekt som grönt kaffeextrakt (och vice versa). Oralt intag av grönt kaffeextrakt kan minska kroppsvikten något hos överviktiga eller feta individer (verkningsmekanism okänd, men tros vara relaterad till att förhindra absorption av kolhydrater från tarmen efter måltider), men omfattningen av viktminskning är ännu inte tillförlitlig. indikator; studier som involverar smala människor har ännu inte utförts. Flera studier tyder på att "hjärtats hälsa" förbättras genom att öka vasoreaktiviteten och sänka blodtrycket, grönt kaffeextrakt har en gynnsam effekt på personer med dålig kärlfunktion eller högt blodtryck; men denna egenskap kan vara en effekt av plåstret (en studie noterade att förbättringar försvinner 2 veckor efter att läkemedlet stoppats), vilket beror på metaboliten av ferulinsyra. Grönt kaffeextrakt har hälsofördelar, men effekten av de egenskaper som tillskrivs det är inte lika hög som andra kosttillskott.

Ej att förväxla med: Klorogensyra (huvudingrediens)

Det bör noteras:

Vid allergi mot kaffebönor och kaffeextrakt är en allergisk reaktion mot grönt kaffeextrakt möjlig.

Grönt kaffeextrakt: bruksanvisning

Doseringen av grönt kaffeextrakt (GEC) baseras på innehållet av klorogensyra, som i isolerad form rekommenderas att tas i intervallet 120-300 mg. Baserat på detta är den rekommenderade dosen av grönt kaffeextrakt ungefär:

1 200-3 000 mg vid 10 % klorogensyra

600-1 500 mg vid 20 % klorogensyra

240-600 mg vid 50 % klorogensyra

För närvarande är den exakta optimala dosen av isolerad klorogensyra och ESA okänd.

Källor och struktur

Förening

Rostade gröna kaffebönor kan uppmuntra klorogena syror att bilda laktoniska strukturer, klorogensyra finns i plasma oavsett om rostade bönor eller råextrakt används.

Farmakologi

absorberbarhet

Efter att ha tagit 400 mg koffeinfritt grönt kaffeextrakt (170 mg klorogensyra) överstiger absorptionshastigheten för klorogensyror och fenolföreningar 30%, vilket är ganska högt.

Blod

Efter oral administrering av isolerad 5-kaffeylkinsyra hittas adekvata plasmanivåer av koffein och ferulinsyra, även om blodnivåerna av 5-kaffeylkinsyra i sig är lägre än vad som kan detekteras även vid 200 mg/kg; vilket tyder på en snabb ämnesomsättning. Toppen av koffein- och ferulsyra vid 6 och 9 timmar efter intag av 200 mg/kg 5-kaffeylkinsyra når 179 ng/ml respektive 174 ng/ml, den detekterbara nivån observeras upp till 24 timmar. Kaffeylkinsyror är 44 % fenoliska föreningar i humant blod (31,3, 7,5 och 5,2 % för 3-, 4- respektive 5-) och 55 % klorogensyror, dicaffeylkinsyror och ferulinsyror utgör resten. En mänsklig studie med 400 mg grönt kaffeextrakt (170 mg klorogensyra) noterade hög interindividuell variabilitet, även om Tmax för de flesta fenolföreningar var 3-4 timmar (2,5 för p-kumarsyra). När du tar 170 mg klorogensyra är Cmax 14,8+/-11,7 µmol/L.

Kardiovaskulär hälsa

Tryck

Användningen av 180-720mg/kg grönt kaffeextrakt (28% klorogensyra) sänker blodtrycket dramatiskt hos spontant hypertensiva råttor i mer än 12 timmar på ett dosberoende sätt (6,8-12,5%), höga doser visar effekter efter 24 timmar (5,7-11,1%); en minskning av hjärtfrekvensen noterades också, vilket endast inträffar vid en hög dos i kontrollgruppen (Wistar Kyoto-råttor), detta beror på närvaron av 5-kaffeylkinsyra, som spjälkas till ferulsyra (den aktiva ingrediensen). Den aktiva ingrediensen i grönt kaffeextrakt, ferulsyra, ökar effekten av blodtryckssänkande läkemedel (Nikardipin, Captopril och Prazosin). En studie med extrakt av grönt kaffe (480 mg) med 30,9 % klorogensyra (140 mg) dagligen i 12 veckor noterade en minskning av hjärtfrekvens (8 %), diastoliskt tryck (7 %) och systoliskt tryck (8 %) hos män med hypertoni; förändringar inträffar från 4 veckor upp till 12 och återgår till föregående nivå två veckor efter avslutad intag. En annan studie (20 friska män med nedsatt vasoreaktivitet och blodtryck) noterade också förbättringar i grönt kaffeextrakt (140 mg klorogensyra i flytande dryck) under 4 månader, med en 69% ökning av graden av reaktiv hyperemi som svar på ett pletysmogram, medan när du använder placebo, minskar denna indikator något; det finns en nedåtgående trend i trycket (från 115/69 till 110/63), men den statistiska signifikansen är ganska låg. Låga doser av ämnet sänker blodtrycket hos prehypertensiva, enligt en studie; men detta är en tillfällig effekt, verkningsmekanismen sker genom klorogensyra, som bryts ner till ferulsyra. Det ökar också vasoreaktiviteten.

Effekt på glukosmetabolism

Forskning

Kortvarig användning av 10 % råkaffe rikt på klorogensyra (10 g malet kaffe, 4-4,5 % klorogensyra, 400-450 mg totalt) sänker glukosens AUC med 7 % 120 minuter efter intag som svar på 25 g sackaros. En studie på personer med prehypertoni mätte också blodsockernivåer. Som ett resultat var det ingen signifikant minskning av glukosnivåerna hos personer med förhöjda (men inte pre-diabetiker; 89-109 mg/dL) nivåer när de tog 480 mg grönt kaffeextrakt under 12 veckor (30,9 % med 140 mg klorogent ämne) syra).

Effekt på fettmassan

Forskning

Användningen av 0,5-1% grönt kaffeextrakt av den totala kosten bromsade viktökningen hos möss, medan isolerat koffein och klorogensyra endast visade en tendens att göra det. Studieförfattarna noterade att klorogensyra kan minska levertriglyceridackumulering (koffein har ingen effekt), och koffein minskar cirkulerande triglyceridnivåer efter olivoljatestet (möss får olivolja, klorogensyra har ingen effekt). Metaboliter av klorogensyra och ferulsyra ökar fettsyraoxidationen i levern. En metaanalys fann att endast tre av de fem mänskliga studierna med extrakt av grönt kaffe mätte vikt som den primära slutpunkten, och dessa studier noterades för sin mångfald och höga nivåer av felaktigheter (endast en publicerades i Medline, de andra två var för kommersiella företag, och endast en av dem publicerades online, kan den laddas ner i pdf-format); den genomsnittliga viktminskningen var 2,47 kg enligt denna metaanalys. En studie publicerad i Medline visade att viktminskning hos överviktiga personer på 12 veckor (med 11 g råkaffe med 440-495 mg klorogensyra dagligen) nådde 5,4+/-0,6 kg (i kontrollgruppen minskade vikten med 1,7+ /- 0,9 kg; betydligt mindre effektivt), medan fettmassan minskade med 3,6 %, vilket är ungefär 80 % av den totala viktminskningen. Endast en studie före metaanalysen tittade på viktminskning hos människor med EHC. Studien registrerade viktminskning (inte som huvudstudieparameter) och noterade att med användning av 0,48 g EHA under 12 veckor (140 mg klorogensyra) förändrades inte vikten, men studier som utfördes efter (därför uteslutna) noterade en viktminskning hos överviktiga personer (n=16) efter att ha tagit 700 mg (två doser på 350 mg) grönt kaffeextrakt med 45,9 % klorogensyra. Alla försökspersoner fick slumpmässigt vid olika tidpunkter 350 mg, 700 mg och placebo i 8 veckor, som ett resultat noterades det att viktminskning endast var förknippad med perioder av användning av grönt kaffeextrakt. Det finns begränsade bevis för att klorogensyra och dess källa, grönt kaffeextrakt, orsakar viktminskning. Medan många studier har intressekonflikter med oberoende studier, visar de senare också liten viktminskning hos överviktiga personer (studier har ännu inte gjorts på smala personer).

Effekt på oxidation

Glutation

Glutation, ett antioxidantenzym vars aktivitet induceras av diterpenestern av kahweolpalmitat och dess kahweolmonoacetat; koffeol kan också inducera enzymets aktivitet, men palmitat, som har ett samband med det, bromsar denna aktivitet. Att komplettera grönt kaffeextrakt i 12 dagar med 20 % av den totala kosten hos råttor ökade glutationaktiviteten i levern med 5 gånger jämfört med kontrollgruppen (aktivitetstoppen i tarmslemhinnan är mindre), resultatet återgavs i en annan studie med användning av 2,5 mg av någon isolerad diterpen.

Säkerhet och toxikologi

Allergi

Grönt kaffeextrakt, antingen som ett komplement eller på egen hand, kan orsaka en andningsreaktion, vilket är ett tecken på allergener. En yrkesreaktion av typ I allergi kan orsakas av malda gröna kaffebönor, vilket kan bero på närvaron av "Cof A 1"-allergenet. Detta allergen skiljer sig från ricinbönaallergenet (båda växterna är kända för att orsaka yrkesallergier) och finns i kongolesiskt kaffe, Arabica-kaffe och Liberica-kaffe. Grönt kaffeextrakt kan orsaka allergier hos personer som har en allergisk reaktion mot andra kafferelaterade produkter.

Grönt kaffe har blivit populärt som en dryck för människor som vill gå ner i vikt. Inbitna kaffeälskare kommer sannolikt inte att få den lockande och uppiggande doften av äkta kaffe från denna produkt. Smakdjupet är också svårt att bedöma analogt med en kopp stark espresso.

Marknadsförare hävdar att drycken hjälper till att gå ner i vikt. Låt oss säga direkt att detta är sant, men bara när det gäller äkta spannmål som inte har genomgått värmebehandling. Det som erbjuds i butik och på internet idag har inte alltid de egenskaper som deklareras av reklam. Faktum är att färskt råkaffe inte når oss och det vi har att göra med är kosttillskott, där andelen klorogensyra (själva ämnet som alla pratar så mycket om) är försumbar.

Finns råkaffe och vad består det av?

Få människor förstår vad grönt kaffe egentligen är och hur man förbereder det på rätt sätt. Det är faktiskt vanliga kaffebönor som inte har genomgått värmebehandling.

I studier har forskare kommit fram till att råkaffe innehåller klorogensyra, som har ett antal fördelaktiga egenskaper som överlappar fördelarna med koffein. Det bevaras just på grund av frånvaron av värmebehandling. Även om koffeinhalten i gröna bönor är tre gånger mindre än i rostade bönor, bestämde forskarna att den kunde minskas ännu mer så att syrans användbara egenskaper visar sig bättre. Därför utförs ibland ytterligare bearbetning - koffeinering, d.v.s. avlägsnande av koffein. Detta är grundläggande för de fördelaktiga egenskaperna hos råkaffe. Enligt studier av forskare och läkare är 300 mg koffein den maximala dagliga dosen för en person.

Klorogensyra är en kraftfull antioxidant som kan föryngra cellen på grund av balansen mellan redoxprocesser i den. Det har ett antal positiva egenskaper:

• främjar avgiftning;
• expanderar väggarna i blodkärlen;
• återställer leverns korrekta funktion och skyddar detta organ;
• sänker blodtrycket.

Tack vare klorogensyra ökar cellerna insulinkänsligheten. Detta hjälper till att bromsa upptaget av sockerarter från livsmedel och minskar därmed risken att utveckla diabetes även vid konstant överätande.




Förutom en liten mängd koffein innehåller produkten det nyttiga ämnet tannin. Dess verkan är nästan identisk med den första, men dess dryck innehåller ännu mindre:

• tannin bidrar till en ökning av blodtrycket, som ett resultat av vasokonstriktion;
• minskar kapillärernas permeabilitet, ökar deras stabilitet, förhindrar risken för hematom och blåmärken;
• har antiseptiska egenskaper, hämmar tillväxten av patogena mikroorganismer;
• påskyndar sårläkning, eftersom blodets koagulering ökar.

Tack vare den kombinerade effekten av koffein och tannin, känner en person sig glad efter att ha druckit drycken. Men ändå spelar klorogensyra en stor roll för fördelarna med den färdiga drycken. 1 liter råkaffe innehåller cirka 300-800 mg av ämnet. Mängden är direkt relaterad till hur kaffet bryggs.




Syra stör absorptionen och hämmar ansamlingen av fetter. Detta är en viktig detalj för personer som vill gå ner i vikt. Precis som koffein och tannin stimulerar syra det centrala nervsystemet och fyller en person med kraft och energi. Dessutom är detta ämne en antioxidant som förhindrar effekterna av fria radikaler på kroppens celler. Denna egenskap förhindrar utvecklingen av cancer.

Positiva egenskaper hos gröna korn

På grund av sin kemiska sammansättning ger grönt kaffe många fördelar för kroppen. Det ökade innehållet av antioxidanter och spårämnen bidrar till den toniska effekten. Klorogensyra hjälper till att aktivt bekämpa extra pounds, celluliter, svampsjukdomar, renar blodkärlen. Det har en uttalad kramplösande och antiinflammatorisk effekt. Grönt kaffeextrakt används för att stärka hårets och hudens elasticitet.

Användbara egenskaper manifesteras endast under förutsättning av korrekt insamling, lagring och beredning av produkten. Om tekniken kränks går alla deklarerade egenskaper förlorade.

Genom att förbereda och konsumera drycken på rätt sätt, observera proportioner och en känsla för proportioner kan du uppnå följande resultat:

• Ökad effektivitet, fysisk uthållighet. Energin riktas i rätt riktning på grund av ökad produktion av adenosin. Det lindrar nervösa spänningar från celler.
• En ökning av blodtrycket med ihållande hypotoni på grund av normaliseringen av cerebrala kärls arbete.
• Stimulering av metaboliska processer och produktion av magsekret. Kaffe är kontraindicerat i detta fall för patienter med gastrointestinala problem.

Dessa effekter uppstår om dagpenningen inte överskrids. I händelse av en överdos kan en negativ effekt och obehagliga konsekvenser för kroppen uppstå.




Biverkningar, kontraindikationer och skador på grönt kaffe

Grönt kaffe har en stark effekt, så du måste vara extremt försiktig när du dricker det.

En överdos är fylld med obehagliga biverkningar:

• kränkning av matsmältningskanalen;
• irritabilitet;
• huvudvärk och yrsel;
• brist på sömn;
• plötsliga humörsvängningar;
• utmattning.



Även en liten mängd koffein kan leda till beroende över tid. Det är därför du måste vara försiktig med denna produkt.

Det finns ett antal kontraindikationer för att dricka grönt kaffe:

• överkänslighet mot koffein (som regel visar det sig i illamående, ökat blodtryck, allmän svaghet och arytmier);
• apné;
• sjukdomar i matsmältningssystemet;
• nervösa störningar, irritabilitet eller depression;
• högt blodtryck;
• amningsperiod;
• barndom.

I stora mängder kan råkaffe orsaka okontrollerad diarré. I sin tur kommer detta att leda till ett antal obehagliga konsekvenser för kroppen.

Grönt kaffe och viktminskning

Fördelarna med orostade kaffebönor för viktminskning har identifierats av forskare från USA. Efter att ha hittat ett högt innehåll av klorogensyra i dess sammansättning drog de slutsatsen att det kan hjälpa till i kampen mot övervikt. Faktum är att syra har förmågan att reglera blodsockernivåerna, vilket minskar glukosnivåerna. Detta gör att processerna som bränner överflödigt fett fungerar. Dessutom krom, som är en del av spannmålen, och bakverk, och minskar även aptiten och hungern.

Användningen av livsmedelstillsatser under sken av råkaffe är dock ineffektiv. De produkter som erbjuds på apotek idag är inte en riktig produkt, utan bara ett kosttillskott som innehåller en liten mängd grönt kaffeextrakt. I sig bidrar det inte till viktminskning, förutom under villkoren för rätt kost och doserad fysisk aktivitet. Inte mer.

Till att börja med kan kornen stekas lite i en torr stekpanna, inte mer än 15 minuter. Mal dem sedan. För en standardservering tar de vanligtvis 1-1,5 matskedar kaffe per 100-150 ml vatten.

I en turk eller slev värms vatten upp, men får inte koka upp. Sedan läggs de malda kornen där och kokas på låg värme under omrörning då och då. Skummet som visas indikerar dryckens beredskap. Koka den i ett par minuter till och ta sedan bort från värmen. Detta kommer att göra vattnet grönt. Kaffe hälls i en kopp genom en sil.

Grönt kaffe skiljer sig markant från den vanliga svarta drycken i smak och arom. Det är dock användbart, särskilt om du dricker det en halvtimme före måltiderna - i det här fallet lyckas han starta alla vitala processer och ställa in personen för kraftig aktivitet, vilket ger kraft och energi.

Endast kaffeträdets frukter används, som inte har utsatts för ytterligare värmebehandling. Kornen krossas försiktigt, extraktion sker med vatten. Det resulterande extraktet måste sedimenteras, renas och koncentreras, och det resulterande tjocka extraktet torkas speciellt. För att skapa ett torrt extrakt av grönt kaffe är det mycket viktigt att vara uppmärksam på koncentrationen av en av de viktigaste aktiva biologiska grupperna - organiska syror.

Aktiva ingredienser i produkten

Grönt kaffeextrakt innehåller klorogensyra, kaffeolja, kolhydrater, proteinkomponenter, cirka 2% aminosyror, samt alla typer av tanniner och vitamingrupper.

Klorogensyra har en uttalat stimulerande, diuretisk effekt på kroppen. Klorogensyra har ett brett utbud av biologiska aktiviteter, inklusive antibakteriella, anticancer- och antioxidanteffekter. Verktyget hjälper till att minska mängden glukos i blodet, vilket påverkar personer med diabetes positivt. Ämnet hjälper till att bromsa upptaget av fetter när man äter, och aktiverar även metabolismen av överflödigt fett. Elementen som ingår i kaffe påverkar vävnadernas elasticitet, låter blodkärlen fungera på bästa sätt och aktiverar även lymfdräneringsprocessen.

Extraktet kan läggas till kosttillskott för att minska vikten, stimulera metabolismen av kolhydrater och lipider samt nervsystemet. Det presenterade extraktet är ett utmärkt antioxidantämne.

Applikation inom det kosmetiska området

Kosmetiska produkter som innehåller grönt kaffeextrakt i sin sammansättning hjälper till att förbättra hudens utseende och färg, har en föryngrande effekt, hjälper till att återställa huden, återfukta den och göra den mer elastisk. Produkter med detta extrakt används för att eliminera ärr och bristningar på huden, och alla typer av balsam, schampon och hårmasker hjälper till att stärka hårsäckarna så att håret får ett friskare och glansigare utseende.

livsmedelsindustrin

Extraktet används i livsmedelsindustrin som råvara för att skapa alkoholfria produkter, lågalkoholprodukter, specialöl och vincocktails.

Den färdiga produkten presenteras i form av ett ljusgult pulver, som har en karakteristisk arom och smak. Ämnet är mycket lösligt i vatten, svårlösligt i glycerol och endast delvis lösligt i alkohol.

Egenskaper för det presenterade extraktet

Kosmetisk effekt:

• på grund av närvaron av klorogensyra är de resulterande kosmetiska produkterna en potent antioxidant;
• även presenterad syra har en skyddande effekt på hudceller;
• produkter anses vara ett utmärkt ultraviolett filter, eftersom de hjälper till att skydda huden från skador;
• hjälper till att ta bort de resulterande tecknen på fotoåldring;
• har en lätt sammandragande effekt;
• hjälper till att ta bort olika inflammationer.

Medicinska egenskaper hos produkten

Extraktet har en mycket gynnsam effekt på människokroppen:

• förbättrar mental och fysisk aktivitet;
• tar bort trötthet helt;
• påverkar förbättringen av metaboliska funktioner;
• försvagar lusten efter hunger;
• förbättrar minnet;
• hjälper till att minska spasmer;
• stabiliserar matsmältningssystemet.

Hur lagrar man produkter på rätt sätt?

Det är nödvändigt att förvara extraktet på en plats helt skyddad från solljus och förhöjda temperaturer. Den relativa luftfuktigheten bör inte vara mer än 75%. Om alla ovanstående villkor är uppfyllda kan det färdiga extraktet lagras i mer än tre år. Även om pulverkakor kommer att påverka dess prestanda på något sätt.

Var kan produkten köpas?

Om du behöver köpa det presenterade extraktet eller liknande produkter, är den bästa lösningen för dig att kontakta vår webbutik. Här hittar du ett brett utbud av kvalitetsprodukter som säkerligen kommer att hjälpa dig att möta dina behov. Om du har några frågor angående det presenterade sortimentet kan du alltid kontakta vår personal för råd.

Hej kära vänner. Jag är glad att välkomna alla som är intresserade av information om råkaffe, för idag fortsätter vi vårt samtal om detta ämne. Vi pratar om gröna kaffekapslar.

Mina kära, vi har redan pratat mer än en gång om fördelarna med råkaffe. Och de fick reda på att det är en av de bästa produkterna för viktminskning, eftersom den innehåller användbara ämnen, mineralsalter och vitaminer, påskyndar ämnesomsättningen och nedbrytningen av fetter.

Grönt kaffe säljs vanligtvis i form av bönor. Men nyligen har gröna kaffekapslar blivit populära. Gröna kaffekapslar är ett kosttillskott och har sina för- och nackdelar jämfört med en böndryck.

Fördelar med gröna kaffekapslar

1. Bekväm att använda. Inget behov av att mala och laga mat.
2. Exakt i dosering - varje kapsel innehåller en viss mängd användbara ämnen.

Håller med, detta är en stor fördel att du inte behöver oroa dig för hur mycket du behöver ta och. Jag tog kapseln och allt är OK - jag fick den nödvändiga dosen av användbara ämnen)

Nackdelar med gröna kaffekapslar

1. Ett stort antal lågkvalitativa produkter och förfalskningar.
2. Inte lämplig för gröna kaffedrickare.

Jag ska inte kommentera den andra punkten, själv sitter jag gärna med en kopp kaffe framför datorn. Men om förfalskningarna - allt är sant. När du köper bönor ser du gröna kaffebönor. Och när du köper kapslar är insidan kanske inte alls vad du köper.

Annars är effekten på kroppen av gröna kaffekapslar och kaffebönor exakt densamma:

• normalisering av metabolism;
• aptitlöshet;
• fettförbränning;
• utsöndring av kolesterol;
• stärka immuniteten.

Och, så klart, munterhet, energi och gott humör.

Vanliga frågor om grönt kaffekapslar

Hur ser grön kaffekapsel ut?

Olika tillverkare producerar kaffeextrakt i transparenta gröna kapslar. Som på bilden för denna artikel.

Hur många gröna kaffekapslar finns i förpackningen?

Antalet kapslar varierar från tillverkare till tillverkare. Vanligare är en förpackning som innehåller 60 kapslar och utformad för 30 dagar. 2 kapslar per dag.

Är kaffekapslar effektiva?

Nutritionister tror att kvalitetskaffekapslar från väletablerade tillverkare är mycket effektiva. Denna produkt innehåller, förutom kaffeextrakt, användbara kosttillskott, vitaminer, antioxidanter. Kapslarna innehåller ett högre innehåll av klorogensyra.

Vilket kaffe är bättre - i bönor eller kapslar?

Kaffebönor och kapslar har fläktar. Det beror på personliga preferenser. Men i kapslar av hög kvalitet är koncentrationen av näringsämnen högre.

Hur fungerar kaffekapslar?

Det finns 4 typer av åtgärder på kroppen: 1) exciterar nervsystemet, hjälper till att uthärda en lågkaloridiet (förresten, läs om); 2) Reglerar sockernivåer, minskar aptiten; 3) Mättar kroppen med vitaminer och antioxidanter; 4) Normaliserar matsmältningen, främjar avlägsnandet av skadliga ämnen från kroppen.

Finns det några biverkningar av kaffekapslar?

Ja, kapselkaffe har, precis som kornkaffe, ett antal biverkningar: 1) överdriven effekt på nervsystemet; 2) urlakning av nyttig tarmmikroflora; 3) ökat blodtryck; 4) uttorkning av kroppen.

Kaffekapslar är en mycket bekväm form av frisättning. Många företag producerar råkaffekoncentrat i kapslar, eftersom de är väl och kompakta lagrade, behåller sina egenskaper under lång tid och är lätta att använda.

För att uppnå ett uppenbart resultat av att gå ner i vikt räcker det att ta 1-2 kapslar per dag. Mängden beror på koncentrationen av kaffeextrakt och relaterade ämnen.

En annan viktig faktor är din startvikt och vikten du vill uppnå. I vilket fall som helst diskuteras frågor om dosering och administreringstid bäst med din terapeut.

Om du, kära tjejer, redan har lyckats få åtföljande sår tillsammans med övervikt, är det helt enkelt nödvändigt att konsultera en specialiserad specialist innan du tar gröna kaffekapslar.

Hur tar man kapslar med grönt kaffe?

Kapslar ska tas en halvtimme före måltid med vatten. Mottagningens längd beror på vilket resultat du vill uppnå. Vanligtvis varar antagningsperioden minst en månad. Då kan du ta en paus.

Som regel innehåller förpackningen av kaffekapslar en detaljerad beskrivning av produkten och instruktioner för dess användning. Standardinstruktionen ser ut ungefär så här:

Indikationer för användning: För viktminskning och kontroll.

Dosering: Vuxna 2 kapslar dagligen. Ta före måltid. Antagningsförloppet är 2-4 veckor. Om det behövs, upprepa kursen.

Negativa reaktioner: Allergier, matsmältningsbesvär, högt blodtryck.

Lagringsförhållanden: Förvara på en torr plats, utom räckhåll för barn, skyddad från solljus.

Resultat från gröna kaffekapslar

Studier gjorda utomlands har bevisat effektiviteten av gröna kaffekapslar. När du kombinerar kaffeintag med fysisk aktivitet och kost, kan du uppnå verkligt fantastiska resultat genom att gå ner i vikt och normalisera vikten. Förresten, tjejer, det finns en sådan form av frisättning av dessa kosttillskott som

Här är några recensioner om gröna kaffekapslar.

Juliana, 23

Jag tog kaffekapslar 2 gånger om dagen, före måltider. Har gått ner 4 kilo på 2 månader. Jag noterar lätthet, rörlighet, gott humör efter att ha använt detta botemedel.

Camilla, 27 år.

Kaffekapslar är mycket bekväma. Inget behov av att mala och tillaga som korn. Om du dessutom tar kapslar enligt ett schema, vänjer du dig vid att äta enligt schemat också. Detta arrangemang hjälper dig att gå ner i vikt.

Jane, 31

Kaffekapslar ger utmärkta resultat. Men du måste akta dig för förfalskningar. Var försiktig med köp av medel och följ instruktionerna.

Jag tror att den senaste recensionen var ett bra resultat av vårt samtal)

Och nu är det dags att säga hejdå. Jag önskar att alla bloggläsare ska vara friska och vackra. Samtalet om fördelarna med råkaffe kommer definitivt att fortsätta. Ses snart!

Alltid din Anna 🙂