Hem Rosor Bra honungsmassage. Hur man gör en honungsmassage. Komma igång med honungsmassage

Rosor

Bra honungsmassage. Hur man gör en honungsmassage. Komma igång med honungsmassage

En av de mest populära behandlingarna för celluliter är honungsmassage. Förutom allmän läkning ger den en behaglig känsla och är mycket effektiv. Kosmetologer rekommenderar starkt att du använder det i kombination med en lämplig diet och speciella övningar. Sammanfattningsvis ger allt detta goda resultat.

Du behöver ingen utrustning eller superdyra ingredienser. Allt kan göras hemma, eller i avsaknad av ledig tid, anmäl dig till en salong.

Handlingsmekanism

Hudreceptorerna bryter ut - blodcirkulationen i kroppens problemområde förbättras, och detta hjälper till att bli av med det otäcka apelsinskalet. I kroppen lanseras mikroprocesser på cellnivå, som, om de upprepas regelbundet, har en positiv effekt på kroppens tillstånd:

överflödig vätska och skadliga ämnen avlägsnas från vävnaderna;
ökar hudens fasthet och elasticitet;
ytterligare bildning av foci av fet stagnation förhindras;
fettceller bryts ner;
metabolismen förbättras;
accelererat lymfflöde.

Tack vare dessa cellulära metamorfoser ger honungsanti-cellulitmassagen, avslutad på en kurs, harmoni till kroppens konturer. En trevlig bonus kommer att vara förvärvet av en vacker (gyllene) hudton. Efter 3-4 procedurer kommer du också att märka att du efter passen inte känner dig trött och är på bra humör.

Honungsmassage hemma kommer att vara ganska svårt att göra av en enkel anledning - inte alla problemområden kan lösas. Om det finns celluliter på magen är detta fortfarande möjligt, även om vissa områden på baksidan i midjan fortfarande förblir "i skuggan". Baksidan av låren och rumpan (som vanligtvis har det mest uttalade apelsinskalet) kräver också inblandning av en utomstående när det är möjligt.

Konstigt faktum. Vissa människor har en subtil smak av honung i munnen efter flera sessioner, även om de inte äter det. Forskare förklarar detta intressanta fenomen med det faktum att kroppen under procedurerna är mättad med denna produkt i tillräckliga mängder, vilket orsakar sådana ovanliga känslor.

Om du använder honungsmassage mot celluliter, lär dig ett par hemligheter för dess genomförande för att få maximal nytta.

Före proceduren, värm upp huden - i bad, bastu, bad, dusch.
Gnid in det väl med en handduk.
Kontrollera först om honungsmassageblandningen kommer att orsaka en allergisk reaktion.
Varaktigheten av proceduren på varje problemområde är inte längre än 10 minuter.
Ta en dusch först efter 15-20 minuter - under denna tid kommer honung att fortsätta sin revolutionerande anti-cellulitaktivitet på cellnivå.
Skölj med varmt vatten utan användning av rengöringsmedel och skummedel.
Applicera en anti-cellulitkräm på problemområdet.
Alternativ massage med.
För att uppnå resultatet så snart som möjligt, utför speciella och välj lämplig diet.
Depilera höfterna först, annars kommer proceduren att vara mycket smärtsam.
Efter passet rekommenderas det inte att gå utomhus på 1-1,5 timme.

Frågor och svar

Hur gör man det rätt?

Börja med den enklaste tekniken som beskrivs ovan, utan användning av någon utrustning. Gradvis, förvärva färdigheter, gå vidare till mer komplexa tekniker.

Hur ofta kan du göra det?

När är den bästa tiden att göra det?

På kvällen, 2-3 timmar före läggdags.

Hur många sessioner krävs?

Full kurs - från 8 till 15 procedurer, beroende på hudens initiala tillstånd.

Finns det några komplikationer?

Det kan finnas smärta i det behandlade området och hematom kan bildas. Detta bör inte anses vara en naturlig följd av förfarandet. Detta är ett alarmerande bevis på att fel görs i utförandetekniken (för mycket tryck appliceras, vakuum- eller rullmassageapparater används felaktigt, etc.). Allt detta måste ses över, blåmärken ska läkas med salvor. Faktum är att ett ofarligt blåmärke med upprepade blödningar kan leda till mikrotrauma, som ofta blir källor till infektioner eller sepsis.

Kom ihåg. Massage bör göras på båda sidor av kroppen: det vill säga behandla inte bara magen framför, utan även baksidan i midjeområdet; inte bara framsidan, utan även baksidan av låren. Annars kommer blodet att lämna det obehandlade området, vilket kommer att leda till fel på organen som finns i det.

Resultaten av hemmassage med honungsmassage mot celluliter
Foto tagen från Irecommend.ru

Kompositionsrecept

För anti-cellulitmassage kan du använda olika kompositioner - klassiska (endast med honung, förvärma den i ett vattenbad) eller med inblandning av ytterligare komponenter - anti-ödem, fettförbrännande, föryngrande. Så plocka fram receptet och skäm bort din hud med läkande blandningar.

Med eteriska oljor

För 50 ml honung gå 3-4 droppar. I anti-cellulitprogram är de vanligaste: citron, apelsin, mandarin, grapefrukt, enbär, eukalyptus och lavendel.

Med mandelolja

Blanda lika mängder honung och mandelolja, förvärmd till flytande tillstånd. Istället för mandel kan du säkert använda olivolja.

Med mejeriprodukter

Blanda ett glas honung med 500 ml mjölk, kefir, curdled mjölk eller yoghurt.

Med grädde

Blanda ett glas honung med 30 ml tung grädde, späd lätt med mineralvatten.

Flerkomponentsblandning

Blanda 50 ml honung och mandelolja, tillsätt 5 droppar eterisk rosenolja, 15 ml vitamin E-olja.

Med citron

Blanda 50 ml honung med 20 ml koncentrerad citronsaft.

Om massagepastan innehåller vitaminer och eteriska oljor, värm inte honungen till för varm, annars kommer fördelarna med dessa komponenter att förstöras av hög temperatur. Uppvärmning görs bäst i ett vattenbad.

Funktioner i salongsproceduren

I brist på tid eller en assistent som skulle kunna träna svåråtkomliga platser för dig hemma, är det bättre att anmäla sig till en salongsmassage. Fördelarna är uppenbara: din kropp kommer att vara i händerna på en riktig professionell, effekten kommer att bli mer märkbar och kommer att manifestera sig snabbare, risken för komplikationer är minimal, mästaren är ensam ansvarig. Allt detta är dock garanterat endast om du hittar en bra salong.

Kostnaden för 1 salongssession med honungsmassage från celluliter är från $10 till $50. Priset beror på förfarandets varaktighet, och tidsåtgången beror på omfattningen av de problemområden som utarbetas.

En professionell massageterapeut ber först om läkarintyg för att identifiera kontraindikationer och undersöker även ett kroppsområde med celluliter. Tillsammans med patienten väljer han utförandetekniken, förklarar dess verkan och effekt.

Om det efter salongsproceduren känns svaghet, svaghet, smärta, obehag, takykardi, yrsel, är det bättre att vägra en sådan massageterapeut och hitta en annan.

Om celluliter är din huvudvärk och orsaken till inre komplex, bör du definitivt prova honungsmassage, och hela kursen. Det kommer inte bara att jämna ut huden och bli av med det hatade apelsinskalet. Efter det känns hela kroppen lätt och humöret stiger. Om du tillsammans med detta går in för sport och äter rätt, kommer ditt huvudproblem att lösas på kortast möjliga tid.

Denna procedur är unik i sina egenskaper, har en anti-celluliter, föryngrande, utjämnande effekt, stärker immunförsvaret och förbättrar kroppens allmänna tillstånd. Och viktigast av allt, allt detta kan uppnås hemma. Överväg de mest effektiva sätten att tillämpa en sådan underbar metod.

Honungsmassage av celluliter

En anmärkningsvärd egenskap hos honung är också att den kan jämna ut "apelsinskalet" på problemområden i kroppen. Det speciella med dess användning i detta fall är att i närvaro av ett vaskulärt nätverk, asterisker och tydligt synliga vener, är det kontraindicerat. I andra fall - bara på hälsan. Också för massage i detta fall är det bättre att använda icke-kanderad flytande honung. Före sessionen bör du rengöra de områden där massagen kommer att utföras, det idealiska alternativet är ett bad eller ett varmt bad.

Två alternativ för anti-celluliter honungsmassage:

1. Honung appliceras på händerna och med metoden att sticka och sticka, samt klappa, som om den "drivs" in i problemområden. Rörelserna ska vara skarpare än vid ansiktsmassage. Inledningsvis kan proceduren verka smärtsam, och blåmärken är möjlig, särskilt på insidan av låret. Massagens längd är ca 5-10 minuter.

2. Ett annat sätt är att applicera honungsmassan direkt på problemområdena, låt stå i 2-3 minuter och träna sedan ut alla områden som behöver det med de rörelser som beskrivs i det första alternativet.

Om så önskas kan du förvandla honungsmassage till en wrap, det vill säga linda in delar av kroppen med en film och lämna den i 30-40 minuter. Skölj honung bättre med varmt vatten med en mjuk svamp.

Honungs ansiktsmassage

Honungsmassage för ansiktet gör det smidigt, sammetslent, bekämpar nästan alla kända kosmetiska problem - vissnande, rynkor, akne, normaliserar oljighet, förbättrar elasticiteten och mycket mer. Standard massage minnen består av olika cirkulära, vertikala och horisontella slag, tryck. Men honungs ansiktsmassage görs annorlunda.

Lite uppvärmd flytande honung bör appliceras på huden. Har du fast honung, använd vattenbad, den får snabbt önskad konsistens. Denna unika substans bör fördelas jämnt över ansiktet och lämnas i cirka 5 minuter. Efter denna tid kommer du att se att en del av honungen har absorberats, medan den andra finns kvar i ansiktet. På platser där absorption inte har skett finns det vissa problem, som mikrosprickor eller skador. I allmänhet indikerar detta en metabolisk störning.

Den återstående honungen masseras. Dessa är lätta, icke-aggressiva rörelser som består av att sticka och lossa händerna från ansiktet. Varaktigheten av proceduren är 5-10 minuter. Det rekommenderas att genomföra från 10 till 15 pass varannan dag för att uppnå bästa resultat.

Honungsmage massage

Buken är ett problemområde för många kvinnor. Inte bara fettavlagringar kan vara deprimerande, utan också bristningar som uppstår efter förlossningen eller på grund av andra orsaker, och allmän hudslapphet ser inte särskilt attraktiv ut. Honungsmassage hjälper till att bli av med allt detta.

Man bör komma ihåg att magen är en öm plats, det finns många inre organ, så massagen utförs noggrant. Honung appliceras med lätta, icke-tryckande rörelser, lämnas sedan i några minuter, men inte mer än 5. Sedan börjar själva massagen. I det här fallet används olika utjämningsrörelser - cirkulär, sicksack, pepprad. Glöm inte heller metoden att sticka och skala av handflatorna, men du måste agera försiktigt, precis som i fallet med ansiktets hud. Det räcker till 5-7 minuters massage, sedan ska honungsmassan tvättas bort.

Förutom den uppenbara kosmetiska effekten kommer du också att märka en förbättring av kroppens tillstånd. Honungsmassage är en riktig present till din skönhet och hälsa!

Det är inte känt vem som först bestämde sig för att använda bihonung istället för konventionell massageolja, men denna idé spreds snabbt över hela världen.

På medeltiden användes honungsmassage av alla som hade råd, både för kosmetiska och medicinska ändamål.

Och i anteckningarna från den franska kirurgen Ambroise Pare bevarades till och med ett recept på en salva baserad på honung, som han använde för att gnida in i de sjuka områdena i patientens kropp. I den ryska traditionen sticker denna procedur ut bland andra typer av massage.

Massage i sig har en stark effekt på kroppen. Vilka är fördelarna med honungsmassage:

blodcirkulationen accelereras;
muskelspasmer lindras;
utflödet av blod och lymfa från kroppens periferi till mitten förbättras;
immunförsvaret aktiveras;
snabbare metabolism;
gifter och avfallsprodukter från celler avlägsnas från kroppen;
de inre organens arbete förbättras.

Som ett resultat förbättras patientens välbefinnande och utseende, många hälsoproblem löses.. Användningen av bihonung som bas för massage ökar dess effektivitet på grund av det faktum att honung:

fungerar som en peeling (eller shugaring), hjälper till att ta bort döda lager av epidermis;
stimulerar blodflödet och hudens andning;
påskyndar elimineringen av toxiner;
aktiverar metaboliska processer i huden och subkutan vävnad;
i sammansättning är det nära blodplasma - det absorberas snabbt i huden och tränger in i blodomloppet, varifrån alla biologiskt aktiva ämnen och kemiska element kommer in i cellerna i inre organ, vilket förbättrar deras arbete;
har en antimikrobiell effekt - desinficerar huden och påskyndar läkningen av mindre skador;
förhöjer stämningen med sin arom.

På grund av den unika konsistensen hos denna naturliga gåva blir massageterapeutens rörelser mer effektiva - han tränar noggrant ut de djupa lagren av vävnader, från hud till muskler. Samtidigt stimuleras nervändar, genom vilka inre organs arbete regleras. Därför har denna procedur inte bara en kosmetisk utan också en kraftfull terapeutisk effekt.

Val av honung

Det är mycket viktigt att honungen som används i massageterapeutens arbete har en lämplig konsistens - den är måttligt flytande och måttligt tjock, men i inget fall kanderad.

Dessutom måste den innehålla en tillräcklig mängd biologiskt aktiva ämnen och spårämnen.

Därför, i bra salonger, används endast en naturlig produkt som har klarat den nödvändiga kontrollen och köpt från pålitliga leverantörer eller tillverkare.

Förra årets honung smälts försiktigt vid låg temperatur, men färsk skörd är att föredra. I vissa fall tas även hänsyn till honungsvariationen. Till exempel har lind, liksom linden själv, en starkt svettande effekt. Det är oumbärligt i kampen mot extrakilon och celluliter.

Men bovete har en stark antiinflammatorisk, antimikrobiell och sårläkande effekt. Det stimulerar cellregenereringsprocesser, på grund av vilket det används aktivt för att bekämpa åldersrelaterade förändringar, akne (utan exacerbation) och är väl lämpat för känslig hud.

Blomhonung anses vara en mer universell grund - den kan användas i alla fall. Vissa kosmetologer och massageterapeuter blandar olika typer för att få en mångsidig effekt.

Användbara kosttillskott

Oftast tillsätts eteriska oljor till honung, vilket hjälper till att få en viss effekt. Citrusoljor främjar till exempel nedbrytningen av kroppsfett. Kamomill, mynta och ros lugnar, lindrar irritation. Tea tree, jojobaolja och lavendel föryngrar, medan neroli och bergamott rengör.

Kosmetologen väljer kosttillskott baserat på egenskaperna hos patientens hud, hans ålder, befintliga problem.

Viktig! När du använder tillsatser måste du se till att det inte finns några allergiska reaktioner och individuell intolerans. Kosmetologen bör applicera en liten mängd av det neutralt baserade tillskottet på patientens armbåge. Frånvaron av rodnad ger grönt ljus till denna komponent.

Områden på kroppen som ska påverkas

Denna teknik används för att träna nästan vilken del av kroppen som helst. Allt beror på vilken effekt massageterapeuten eller patienten vill få.

Buken masseras för att förbättra matsmältningen: normalisera funktionen hos levern, gallblåsan och tarmarna.

Dessutom hjälper massage till att tona bukmusklerna, bli av med celluliter och påskynda nedbrytningen av fettavlagringar i detta område.

Området av ansikte och hals masseras för att föryngra, rengöra huden, förbättra utseendet. Genom att regelbundet utföra en ansiktsmassage med honung kommer du att bli av med små mimiska rynkor, dra åt ansiktets konturer, bli av med ödem, påsar under ögonen, "bulldogkinder" och andra problem.

Honungsryggmassage används ofta för kosmetiska och terapeutiska ändamål - för att lindra spänningar och stress, eliminera smärta och muskelspasmer. Målmedvetna studier av bröstområdet hjälper till att bli av med hosta, förbättrar tillståndet för kroniska luftvägssjukdomar.

Fotmassage förbättrar venöst utflöde och eliminerar lymfstagnation, den är effektiv vid kronisk venös insufficiens och åderbråck. Det gör benens hud mjuk och silkeslen vid beröring, hjälper till att slappna av och förbättra det allmänna välbefinnandet, på grund av påverkan på reflexpunkterna i fotens hud.

Viktig! Tendensen att bilda vaskulära "nät", rosacea, med rosacea och ökad hudkänslighet är en begränsning för användningen av massagetekniker. I det här fallet kan honungswraps rekommenderas.

Hur göra

Hur man gör en honungsmassage: som i den klassiska används strykning, gnuggning och klappning - dessa tekniker utförs innan honung appliceras på huden.

De hjälper till att värma upp huden och musklerna och förbereder dem för djupare massageeffekter. Sedan tar massageterapeuten lite varm honung och applicerar den försiktigt på det område av kroppen som bearbetas.

Med lätta glidande rörelser fördelar han denna läkande massa över huden och börjar sedan "driva" den in i hudens tjocklek med klappande rörelser.

När den klibbiga massan absorberas blir massageterapeutens handflator allt svårare att lossna från huden. Genom att höja dem tar han bort döda celler i epidermis från dess yta och påverkar också de djupa lagren av mjuka vävnader och nervändarna som är gömda i dem.

Om syftet med massagen är en ytlig effekt på huden och näring till den med honung, arbetar massageterapeuten med fingertopparna och djupt belägna vävnader påverkas inte. I genomsnitt tar det ungefär tjugo minuter för en massageterapeut att träna ett anatomiskt område och ungefär en timme för hela kroppen.

Anti-celluliter bantning

För att bekämpa celluliter och övervikt används både massage och honungsinpackningar. Deras effektivitet i detta fall beror för det första på accelerationen av blodcirkulationen, lymfflödet och metaboliska processer i det behandlade området, och för det andra på själva honungens sammansättning och egenskaper. Därför är denna honungsmassage för viktminskning mycket populär.

Ofta kombineras dessa metoder med varandra - och ökar därmed deras effektivitet. Först arbetar massageterapeuten ut "problemområdet" väl och lindar sedan in det med en film och täcker patienten med en varm filt. Honung tränger djupt in i huden och blodomloppet, där den utövar sin magi.

Ibland appliceras ett nytt lager av lätt värmd honung innan inpackningen. Detta bidrar till en mer aktiv mättnad av vävnader och kroppen som helhet.

Det rekommenderas att genomföra sådana sessioner med honungsanti-cellulitmassage med ett intervall på en dag, det vill säga tre till fyra gånger i veckan. Detta läge låter dig få maximalt resultat på relativt kort tid.

Slut på session

Trots alla fördelaktiga egenskaper hos honung är det knappast någon som vill lämna massageterapeutens kontor utan att tvätta bort denna magiska, men otroligt klibbiga substans.

Därför, efter en massage- eller inpackningssession, uppmanas patienten att ta en dusch eller besöka ett bad (bastu) för att få ordning på sin kropp.

Tillsammans med resterna av honung från huden kommer dess döda ytskikt och ämnesomsättningsprodukter som kom ut med svett att tvättas bort. Det rekommenderas att använda en grov tvättlapp eller skrubb för en mer grundlig rengöring.

Dessutom, efter proceduren, måste du dricka mycket vätska - rent dricksvatten eller örtte. Detta är nödvändigt eftersom massageterapeuten genom sina handlingar startade många metaboliska processer i kroppen.

Metaboliska processer kan bara fortsätta i närvaro av det viktigaste lösningsmedlet i vår kropp - vatten. Minst en liter - en och en halv vätska måste konsumeras för att förlänga den läkande och kosmetiska effekten av massagen.

Viktig! Konsumtionen av en tillräcklig mängd vätska hjälper till att rena kroppen från metaboliska produkter (inklusive giftiga), som bildas i stora mängder i cellerna efter en honungsmassage.

Indikationer för användning

Det finns många indikationer för honungsmassage. Först och främst är dessa:

övervikt;
dålig hälsa, trötthet, stress;
sömnlöshet;
spänningshuvudvärk;
ryggsmärta orsakad av muskelspänningar och spasmer;
osteokondrit i ryggraden;
humeroskapulär periartros;
kroniska ledpatologier (artrit i remission, artros);
kroniska sjukdomar i andningsorganen (utanför exacerbationsstadiet);
trög matsmältning;
frekventa förkylningar;
neuroser, vegetovaskulär dystoni.

Dessutom används denna teknik för att:

rengöring av ansiktets hud, bli av med pormaskar;
förbättra hudens utseende, tillstånd;
ökar elasticiteten, återfuktar huden;
föryngring, lyft av ansiktskonturer, bli av med den andra hakan, "bulldogkinder", veck i området av den nasolabiala triangeln, hängande ögonlock;
kampen mot akne, finnar;
viktminskning;
celluliterbehandling och kroppsformning;
öka den övergripande vitaliteten, mentala och fysiska prestationsförmågan.

Dåligt humör och trötthet kan också vara en anledning till ett pass!

Denna massage kommer också att ha en positiv effekt i badet, när kroppen är mer avslappnad, och porerna är så öppna som möjligt.

Kontraindikationer

Honungsmassage, kontraindikationer:

graviditet;
någon sjukdom i det akuta skedet;
onkologiska patologier;
allergi mot biprodukter;
menstruation.

Om det finns öppna sår, lesioner och pustler på huden i området för det masserade området, skjuts sessionen upp tills de är helt härdade.

Hur mycket är detta nöje?

Honungsmassage: priset för en honungsmassage är från 300 till 500 rubel per område av kroppen. Den genomsnittliga kursen är från 5 till 7 procedurer. Vissa salonger erbjuder en omfattande studie av hela kroppen, vars kostnad vanligtvis varierar från 800-1000 rubel per procedur.

På grund av den relativt låga kostnaden och effektiviteten är honungsmassage en av de tillgängliga och populära procedurerna idag. Med dess hjälp löses många problem med en kosmetisk och medicinsk plan. Och trots att alla kan behärska denna teknik och göra honungsmassage hemma, föredrar många att besöka salongen, eftersom massageterapeutens skickliga händer och professionalism ökar behandlingens effektivitet avsevärt.

Honungsmassage: videorecension

Se en användbar video om honungsmassage för rygg, mage och ansikte:

Massage med honung är en extremt effektiv läkningsprocedur, som varit känd sedan antiken. Det distribuerades i Kina, Indien, användes aktivt för att behandla många sjukdomar i Tibet, och tilläts upprätthålla ungdom och hälsa i Ryssland. Populariteten för en sådan massageteknik har inte minskat ens idag.

Massage med honung

Under denna procedur förbättras fördelarna med massagetekniker avsevärt och kompletteras med fördelarna med vitaminer och mikroelement som finns i honung. Biprodukten med hela komplexet av användbara ämnen tränger djupt in i huden, blodet, musklerna, inre organen, ger näring åt dem och tonar dem. Som ett resultat är effekten av honungsmassage helt enkelt enorm. Med dess hjälp är det möjligt:

Stärka immuniteten, vilket avsevärt ökar kroppens motståndskraft mot olika sjukdomar och negativa yttre påverkan.
Neutralisera fysisk och mental trötthet. Den speciella sammansättningen av honungsmassan gör att du snabbt kan fylla på kroppens energiförsörjning, och vissa ämnen lugnar och normaliserar nervsystemet. Ofta tillskrivs massage med honung som en del av behandlingen för psykosomatiska sjukdomar.
Återställ tonus och funktion hos inre organ, leder, muskler. Dessutom har detta verktyg en fördelaktig effekt på trycket, vilket minskar det till ett optimalt värde.
Förebygga eller bota ett antal sjukdomar. Det används för att behandla förkylningar, bronkit och andra andningsproblem. Massageproceduren är också effektiv i kampen mot osteokondros, radikulit, artros. Denna effekt hjälper till att snabbt och permanent övervinna huvudvärk.
Förbättra muskeltillståndet, spänn upp huden och gör den frisk och elastisk. Honung förbättrar avsevärt blod- och lymfcirkulationen, assimilering av andra nyttiga ämnen och element. Dessutom rengör det klibbiga ämnet porerna från smuts, på grund av vilket huden bättre kan passera syre.
Ta bort gifter från kroppen. Honung binder dem och för ut dem. Detta gör det möjligt att förbättra välbefinnandet, förbättra ämnesomsättningen och normalisera vikten.
Stärka och stärka blodkärlen och det kardiovaskulära systemet som helhet.

Massage kommer att stärka det kardiovaskulära systemet

Talande nog, även i processen att producera godsaker, producerar bin speciella enzymer som bearbetar användbara ämnen till en form som är lättare att smälta. Som ett resultat tränger massagehonung direkt in i huden och nästan hela dess sammansättning gynnar kroppen.

Indikationer och kontraindikationer

Lika effektivt som i professionella massagesalonger kan du göra en honungsmassage hemma. Det viktigaste samtidigt är att korrekt observera procedurens teknik, samt följa indikationerna och kontraindikationerna.

Detta format av helande effekt används i ett antal fall. Det har etablerat sig som ett effektivt profylaktiskt medel som hjälper till att förebygga många sjukdomar och ständigt hålla kroppen i god form. Massageprocessen med honung används också för att behandla lung- och förkylningssjukdomar (lunginflammation, mild och kronisk bronkit, influensasymptom). Denna metod har visat sig vara ett effektivt sätt att hantera stress.

Massage på honung används ofta inom kosmetologiområdet. Det är föreskrivet för att bekämpa celluliter, eliminera bristningar, små ärr. På grundval av detta utförs arbete för att korrigera figurens form. Det ger också elasticitet och fasthet till huden, tar bort effekten av "apelsinskal".

Men man bör komma ihåg att användningen av honungsmassage endast är möjlig om en person inte har några kontraindikationer för det. Dessa kontraindikationer är:

Ökad kroppstemperatur

närvaron av allergiska reaktioner på honung eller dess individuella komponenter;
ökad kroppstemperatur och feber, som är resultatet av sjukdomar;
förekomsten av maligna och godartade tumörer i kroppen;
de flesta könssjukdomar;
flebeurysm;
allvarliga problem med det kardiovaskulära systemet;
dermatit, svampar och andra hudsjukdomar;
problem med blodpropp;
dysfunktion av sköldkörteln;
astma och tuberkulos.

Uppmärksamhet! Helt kontraindicerat under graviditet. Du kan inte utföra det även när patienten är i ett tillstånd av berusning. Om proceduren utförs på en person som är utsatt för högt blodtryck, kan det finnas en kraftig ökning av trycket, vilket också gör det oönskat i detta tillstånd.

Hur man väljer honung för massage

Oftast används bovete och lime sorter. De är särskilt efterfrågade i arbetet med ansiktet. När det gäller ett allmänt förfarande för att förebygga sjukdomar eller viktminskning är vilket alternativ som helst lämpligt. Huvudsaken är att den har rätt konsistens.

Produkten används uteslutande i form av en flytande, transparent massa med hög viskositet. Den kanderade looken är naturligtvis inte lämplig för proceduren. Den måste smältas ordentligt i ett ångbad före användning. När det gäller volymen kommer 4-5 matskedar av ämnet att räcka för en session.

Ganska ofta används honung inte i sin rena form, utan med olika tillsatser som förstärker dess huvudsakliga effekt. I grund och botten används eteriska oljor för detta. Du kan lägga till några droppar mynta, apelsin, enbärsolja. Om huvudmålet med sessionen är att gå ner i vikt, läggs en specifik blandning av oljor till bigodisen. Det inkluderar:

Pelargonolja

Geraniumolja - 3 droppar.
Juniper - 3 droppar.
Grapefrukt - 5 droppar.
Citron - 2 droppar.

Komponenterna blandas noggrant, varefter de läggs till den totala substansen, 5 droppar per session. De låter dig snabbt bryta ner och ta bort kroppsfett, överflödigt vatten.

Typer av honungsmassage

Den allmänna läkande och föryngrande effekten av massageprocedurer med honung är allmänt känd. Men en riktad påverkan på vissa delar av kroppen med olika intensitet och olika tillsatser kan ge mer specifika resultat. I enlighet med detta särskiljs flera dussin typer av sådan massage. De viktigaste är:

Honungsmassage i ansiktet

Naturligtvis är detta tillvägagångssätt särskilt populärt bland kvinnor. Det låter dig avsevärt öka hudens fasthet och elasticitet, göra den mjukare och silkeslenare, släta ut rynkorna som har dykt upp. Men den här typen av massage är användbar inte bara i kosmetiska termer. Man tror att det finns punkter i ansiktet som direkt påverkar funktionen hos inre organ. Därför, genom att stimulera sådana punkter, är det möjligt att öka den allmänna tonen i de flesta kroppssystem, för att lösa mindre och några större sjukdomar som utvecklas i dem.

Massera med honung för ansikte och hals

Massagebehandlingar för magen

Betoningen på detta område förbättrar avsevärt ämnesomsättningen, ger ordning på tarmarna och magen och förbättrar matsmältningssystemets funktion. Honung absorberas också snabbt i huden och möjliggör flera sessioner för att rena kroppen från gifter och gifter.

Anti-celluliter sort

Det gör det möjligt för en månads regelbundna pass att ta bort överflödigt fett och ta bort vatten från lår och rumpa. Sessioner hålls varannan dag. I det här fallet läggs huvudvikten uteslutande på "problem" områdena i kroppen. Ofta använder kompositionen honungsmassa varvat med eteriska oljor av citrus.

Stöt på ryggen

När man jobbar med ryggen kan effekten också vara ganska kraftfull. Denna typ innebär acceleration av blodcirkulationen i musklerna. Som ett resultat uppstår deras avslappning, eliminering av klämmor som orsakar smärta. En gynnsam effekt kan även spåras i relation till nervsystemet. Det består i att lindra stress, bli av med sömnlöshet, neutralisera fysisk trötthet. Metoden är också ganska effektiv vid behandling av radikulit och osteokondros.

vakuummassage

Det utförs med hjälp av speciella burkar. Det går ut på att pumpa ut avfallsmassan från hudens djupare lager, samt ett mer intensivt blodflöde till den. Som ett resultat kan den resulterande effekten vara mer uttalad.

Vakuum kroppsmassage

Grundläggande regler för honungsmassage

Som alla andra terapeutiska effekter kan honungsmassage bara vara effektiv om den utförs korrekt. Det är i sin tur endast möjligt om de grundläggande reglerna och stegen i förfarandet följs.

Först och främst måste du följa följande villkor:

Honung ska inte vara sockerhaltig, men inte för flytande. Det är nödvändigt att hitta en gyllene medelväg mellan dessa två stater.
Det rekommenderas inte att applicera det på ljumskområdet, huden på armhålorna och knäna, bröstet.
Honungsmassan ska vara uteslutande naturlig. Detsamma gäller för de eteriska oljor som används.
När produkten har använts måste den omedelbart kasseras. Återanvändning är förbjuden, eftersom avfallet innehåller många gifter och slagg.

Dessa regler hjälper dig att uppnå maximal effektivitet. Men du bör inte heller glömma den korrekta sekvensen för genomförandet av massageprocessen. Det börjar med förberedelser.

Träning

Det förberedande skedet hålls precis före huvuddelen. Under den kan patienten ta en varm, avkopplande dusch. Vidare lägger mästaren (den som utför massagen) patienten på soffan så att han är bekväm.

Innan du applicerar själva biprodukten bör du värma upp kroppen i god tid. Ett effektivt sätt att göra detta är att lätt klappa på de områden som utsätts för ytterligare exponering. Utför dem inom 5 minuter. Det är även möjligt att under samma tidsperiod värma upp musklerna med kända standardtekniker.

Honung värms i ett vattenbad

I slutet av uppvärmningen kontrollerar mästaren återigen om honungen är i rätt skick. Om det tjocknar lite måste det värmas ytterligare i ett vattenbad. Det viktigaste är att inte överdriva det med temperaturen, eftersom för mycket uppvärmning kommer att leda till sönderfallet av många användbara spårämnen.

I slutet av uppvärmningen gnuggas den söta massan försiktigt och lätt in i kroppen. Var exakt beror på vilken typ som används. Med en allmän massage börjar appliceringen med benen. Massören rör sig smidigt bak och ovanför.

Metod

I slutet av det förberedande skedet följer huvuddelen omedelbart utan paus. Den presenteras i följande ordning:

Genom att omväxlande lätta och starkare drag fortsätter honung att gnidas in i huden. Detta gör att du kan öka uppvärmningen av muskler och vävnader, och låter också honung tränga djupare in i porerna. När massan tjocknar till en sådan grad att det redan är svårt att utföra ytterligare gnidning, slutar strykningen.
Därefter applicerar mästaren en handflata på enskilda områden av huden. När den helt fastnar på den klibbiga blandningen lossnar handflatan abrupt. Tillsammans med det kommer salter, smuts, talgproppar, fettpartiklar ut ur huden.
När hela ytan av det masserade området är täckt med en vit tjock film, måste den tvättas av med en svamp och varmt vatten.

I slutet av huvuddelen ska patienten torkas torr, lindas in i en varm filt och får ligga i 15 minuter. Om möjligt kan du dricka varmt te med honung och citron. Detta kommer att öka effektiviteten i det utförda arbetet.

Referens. Du kan förlänga effekten genom att linda in de drabbade områdena med plastfolie. Ett tjockt lager tyg lindas över filmen. Detta kommer att säkerställa en riklig frisättning av toxiner och absorption av näringsämnen. Sådan inslagning kan utföras inom 1-3 timmar.

Dusch

I slutet av proceduren är en dusch mer att föredra än en vanlig handduk. Även efter att ha torkat med en svamp, finns partiklar av honung med gifter kvar på kroppen. Och med tiden absorberas de igen i porerna. Men en varm dusch hjälper till att tvätta bort dem från huden, vilket helt eliminerar även den minsta chansen att återförorena kroppen.

Längd och antal sessioner

Sådana parametrar som sessionens längd, frekvensen och den allmänna behandlingstiden är ganska individuella. De kan bero på typen av massage och patientens tillstånd. Dessutom är en viktig faktor också en persons känslighet för smärta. En sådan process är ganska smärtsam och i slutet av den kan till och med små blåmärken uppstå. Men med varje procedur vänjer sig kroppen vid det, och effekten kan förlängas.

I genomsnitt kan en session ta från 5 till 60 minuter. Antalet sessioner är också strikt individuellt. I snitt är det 8-10 besök med en paus på 1-2 dagar. I det här fallet styrs patienten av sina smärtförnimmelser. Om smärtan inte försvinner med 3-4 besök är det bättre att vägra denna typ av massage.

Slutsats

Förfarandet har redan blivit en integrerad post i listan över tjänster för de flesta massagesalonger och skönhetssalonger. Men på grund av den enkla implementeringen kan den enkelt implementeras hemma. Det viktigaste är att strikt följa de listade reglerna och varningarna. Massage på honung gör att du kan se mycket yngre och friskare ut och spendera ett minimum av pengar och ansträngning på detta.

Fördelarna med honung kan inte överskattas. Vi älskar denna unika produkt för dess extraordinära smak och arom, vi använder den som ett läkemedel för att förebygga och behandla olika sjukdomar, vi använder den i matlagning och kosmetologi. Och idag kommer vi att prata om massage med honung och hur man gör honungsmassage hemma med den största fördelen och effektiviteten för hälsa och skönhet.

Innan vi går vidare till essensen av honungsmassageproceduren, låt oss prata om vad massage är i princip och hur det såg ut.

Förmodligen uppstod massage som teknik ursprungligen på en instinktiv nivå, när en person utan att tveka gnuggade och knådade en blåslagen eller öm punkt. Vi gör det fortfarande ofta. I processen märktes det att sådana åtgärder hjälper till att lindra överarbete och trötthet, även senare började massage användas för att mjuka upp och rengöra huden.

Många manuskript och Bibeln säger att forntida botare använde konsten att massage för att förbättra en persons tillstånd och för att behandla sjukdomar. Teckningarna som gjordes på den tiden som visar människor som gnuggar varandra är ytterligare ett bevis på användningen av massage.

Samtidigt användes aromatiska oljor för att smörja och gnugga huden. Spåren av oljor, medicinska örter och salvor som hittats under utgrävningarna är bevis på att människor, tillsammans med olika metoder för att påverka kroppen med sina händer, använde olika medel för att hjälpa till att läka sår och mjuka upp huden.

Redan från namnet på denna procedur kan du förstå vad massage är och hur man utför det. Till exempel på arabiska betyder ordet "massage" "att röra", "tryck försiktigt", på franska - "gnugga", på grekiska - "krama händer". Faktum är att dessa är namnen på olika typer av påverkan på kroppen med händerna, som är de viktigaste teknikerna som används vid massage.

Man tror att den första massagetekniken utvecklades i antiken av kinesiska healers, som lyckades hitta vissa punkter på människokroppen, när de trycktes på vilka en fantastisk helande effekt manifesteras. I framtiden utvecklades massagetekniken och blev en del av Japans kultur.

Läs också: Honungsmassage för osteokondros hemma

Arkeologiska fynd tyder på att perserna och egyptierna använde massagetekniken för medicinska ändamål och i vården av huden i ansiktet och hela kroppen. För detta gjordes olika blandningar och salvor med tillsats av aromatiska oljor, hartser, medicinska örter och honung.

Långt senare, redan vid vår tideräkning, började massagetekniken användas i europeiska länder, särskilt kulten av en frisk kropp blomstrade i antikens Rom och antikens Grekland.

Under den mörka medeltiden avbröts utvecklingen av massagetekniker och dess användning praktiskt taget. Men redan under renässansen, med tillkomsten av intresset för kroppens skönhet, med utvecklingen av målning och konst, kom de återigen ihåg massage.

Gradvis erkändes denna procedur som ett effektivt sätt att behandla olika sjukdomar, undervisning och inlärning av grunderna och teknikerna för massage i medicinska institutioner introducerades.

En av upptäckterna av antik medicin kan betraktas som en massage med honung. Hur man gör honungsmassage var känt i det gamla Tibet. I Ryssland användes honungsmassage på ett speciellt sätt, i kombination med härdningsprocedurer, med att slå med träklossar och gnugga och klappa med en kvast som har överlevt till denna dag (bland slaverna kallades denna teknik "svans").

Vad är fördelen med honungsmassage?

Honung innehåller energin från solen och växterna, vilket förstärks ytterligare av den otroligt intelligenta och produktiva aktiviteten hos små bin som producerar en unik naturprodukt.

Terapeutiska och hälsoförbättrande möjligheter för honungsmassage är unika. De gamla läkarna i Tibet, Sydostasien, Indien och Ryssland visste om detta och använde det för att återställa styrka, förbättra välbefinnande och utseende och bli av med allvarliga sjukdomar.

Och idag används massage med honung i stor utsträckning för förebyggande, terapeutiska och kosmetiska ändamål, vars effekt uppnås på grund av interaktion och penetration av nyttiga ämnen från honung genom huden.

Honungsmassage hemma utförs oftast i syfte att generellt återhämta sig vid komplex behandling, för att återställa styrka och öka aktiviteten i en försvagad kropp och minska effektiviteten, med sömnstörningar, med huvudvärk, för att stärka immuniteten, med trötthet, stress, muskler spänningar, med osteokondros, ledsjukdomar och utdragna luftvägssjukdomar.

Som ett resultat av mekanisk påverkan på kroppen med användning av honung:

kroppen slappnar av, ledernas motoriska funktion förbättras;
allmänt välbefinnande förbättras;
huden blir mjuk, slät och silkeslen;
svett och talgkörtlar rensas, skadliga ämnen avlägsnas från kroppen snabbare;
metaboliska processer sker mer intensivt, blodcirkulationen förbättras, lymfdräneringen återställs;
musklerna stramas åt, huden slätas ut, manifestationerna minskar, extrakilon försvinner.

Läs också: Honungsmassage från celluliter - vägen till hälsa och skönhet

Hur gör man honungsmassage hemma?

Oftast utförs klassisk massage hemma, som består av sådana tekniker som knådning, strykning, vibration, gnuggning, slagverk. Naturligtvis, för att göra massagen korrekt, måste du behärska tekniken för dess genomförande.

Kroppsmassage börjar alltid med att stryka och slutar med samma teknik. Syftet med denna åtgärd är att värma upp musklerna och öka blodflödet. Knådning främjar muskelavslappning och förbättrar blodcirkulationen. Knackning hjälper till att öka den ytliga cirkulationen, separerar och tar bort slem från lungorna. Gnidning används ofta för att massera de periartikulära områdena, vilket resulterar i återställande av rörelse och ökad blodcirkulation. Vibrationer slappnar av kroppens vävnader.

Tekniken för honungsmassage har sina egna egenskaper, och nästan alla kan göra det rätt efter att ha lärt sig de enklaste teknikerna, även hemma.

Innan du börjar proceduren måste du förbereda honung. För massage används en naturlig produkt utan några tillsatser i flytande form (kanderad honung måste först smältas i ett vattenbad utan att värma din 40 ° C).
Aromatisk olja eller en blandning av oljor kan läggas till honung. Valet beror på det önskade resultatet. Till exempel används lavendelolja som lugnande medel, eukalyptusolja används för andningsorgan, citrusolja har bättre effekt på att bli av med celluliter.
Olja tillsätts i en hastighet av: 5 droppar olja per tesked honung.
För en procedur är det tillräckligt att förbereda 2 matskedar honung eller dess blandning med olja.

Innan honungsmassagen görs en preliminär uppvärmning av allmän kroppsmassage (3-5 minuter). Sedan överförs honungsblandningen från handflatorna till det önskade området av kroppen med lätta klappande rörelser. Det mesta av honungen sitter kvar på huden och en liten mängd på händerna.

I detta skede används följande teknik: händerna ska pressas hårt mot huden, som om man limmar, och sedan ska handflatorna snabbt dras tillbaka, gradvis öka kraften för att pressa och accelerera takten. Massagetekniken i processen kan ändras: slita av handflatorna antingen vassare eller mjukare, varva två handflator och en samtidigt. Du kan använda inte bara handflatan, utan också dess sidoyta och fingrar.