Vad man ska ge ett barn på 5 år för immunitet. Vilka medel och produkter kan höja svag immunitet hos barn. Hur man stärker immuniteten hos ett barn genom att härda

Om ett femårigt barn ofta är sjukt, tänker föräldrar på hur stark barnets immunitet är, om den behöver stärkas. Ofta är att stärka immunförsvaret för de barn som blir sjuka mer än 4-6 gånger per år, eller har långa, utdragna förkylningsepisoder. Vitaminer används vanligtvis för detta ändamål.

Hur man ökar immuniteten för en 5-åring

För försvagade och ofta sjuka barn är en viktig fråga stimulering och förstärkning av immuniteten. Men föräldrar i denna fråga uppmärksammar ofta bara läkemedel, vitaminer och kosttillskott, och glömmer att de inte kommer att vara effektiva utan en hel rad icke-läkemedelsåtgärder. Dessa inkluderar en hel dagskur med tillräcklig vistelse på gatan, en varierad och näringsrik kost, god sömn och tempererande aktiviteter. Med hjälp av dessa komponenter kan du stärka immunförsvaret utan piller. Men dessa händelser bör vara systematiska, och ibland är det svårt för föräldrar att hitta tid för detta, eller så lägger de helt enkelt ingen vikt vid sådana åtgärder. De letar efter alternativ för hur man kan stärka immuniteten hos ett 5-årigt barn med hjälp av droger. Det är värt att komma ihåg att alla immunstimulerande medel, vitaminer och andra ämnen är tillfällig hjälp, effekten kommer inte att vara ihållande och långvarig utan en fullfjädrad uppsättning åtgärder. Leta därför inte på apotek efter vad du ska ge ett 5-årigt barn för immunitet, vänja din baby vid dagliga promenader i alla väder, gör gymnastik, dusch, kontrastduschar, spela sport, bara då kommer vitaminer och kosttillskott att hjälpa till att stärka immunitet.

Vitaminer för barn från 5 år

Ett ytterligare verktyg för att bibehålla kroppens fulla funktion och stärka immunförsvaret kan vara vitaminer för barn från 5 år: tuggbara, i kapslar eller tabletter. Men trots det faktum att alla behandlar vitaminer som säkra läkemedel, bör de endast väljas med en läkare. Både brist och överdos av vitaminer är farliga, därför är det värt att diskutera deras intag med en barnläkare. För immunitet behöver ett 5-årigt barn många vitaminer, såväl som spårämnen och biologiskt aktiva ämnen. Särskilt viktiga är B-vitaminerna, askorbinsyra och vitaminerna A, D eller E.
Om barnet ofta är sjukt kan läkaren ge råd om vilka vitaminer som ska ge barnet vid 5 års ålder. Ibland kommer det att ta en terapeutisk dos av endast en eller två vitaminer tills kroppen har samlat tillräckligt med dem. Då kan du gå över till profylaktiskt multivitaminintag för barn från 5 år. Det är dock värt att komma ihåg att vitaminpreparat tas i en speciell kurs, som kan vara från 2 till 4 veckor, då måste du ta en paus och upprepa vitaminförloppet igen. Konstant intag av vitaminer under lång tid kan leda till ett tillstånd av överdosering av vissa av dem, särskilt fettlösliga sådana, som tenderar att ackumuleras i kroppen.
Det är också viktigt att komma ihåg, när du väljer komplexa vitaminer för barn från 5 år, om formen för deras intag. För barn med allergier är det värt att överge sirap och pastiller med smaker, de kan provocera allergier. Preparat bör väljas strikt efter ålder, barn är förbjudna från vuxna former av vitaminer. I dem är koncentrationen av ämnen mycket högre än hos ett barn, vilket kan skada barnet.
Förutom att ta vitaminer, var uppmärksam på näring, det är viktigt att fylla på det med protein och färska grönsaker och frukter, vilket minskar mängden svagheter och fetter. Detta kommer att hjälpa till att bättre assimilera komponenterna i preparaten och kommer att ge en mer uttalad effekt. Kom ihåg att vitaminer också är droger, de kan ha biverkningar. Om du upplever någon form av ovanliga reaktioner bör du sluta ta drogerna och omedelbart uppsöka läkare.

God dag, mina kära! Förkylningssäsongen är precis runt hörnet, och därför är det idag viktigt att ta hand om att stärka barnets immunitet, särskilt om han ofta blir sjuk med dig. Men låt mig först berätta lite om min erfarenhet.

Min dotter är tre år. Hon har gått på dagis i ett år nu. Under den här tiden förföljde förkylningar henne konstant, men hon hade inte mer än fyra gånger feber. Om det beror på Prevenar-vaccinationen förra året (mot pneumokockinfektion) eller vanlig vitaminbehandling kan jag inte säga säkert. Kanske finns allt i komplexet.

Varje år, med början av kallt väder, är jag, liksom många av er, bekymrad över frågan om att öka barns immunitet. När allt kommer omkring vill vi alla tillbringa så lite tid som möjligt på sjukskrivning och ha en aktiv och hektisk livsstil. Det är därför jag regelbundet ger min dotter olika probiotiska komplex, fiskolja, royal och drönargelé, propolisvattentinktur och vitamin- och mineralpreparat för barn under hela året.

Hur stärker man immuniteten hos ett barn vid 2 år före dagis och under anpassningsperioden?

Det är lämpligt att börja stärka barnens kropp under den varma årstiden. Som de säger måste du förbereda en släde på sommaren. Det är trots allt vid den här tiden på året som det finns tillräckligt med naturliga vitaminer i form av frukt och grönsaker.

Det är bäst att skicka barnet till byn eller till landet för sommaren. Men om detta inte är möjligt, ta honom åtminstone på helgerna till floden, där han kan simma, sola och andas frisk luft.

Vila i byn eller på landet kommer att hjälpa barnet att ta en paus från dagliga kontakter med ett stort antal stadsbor. Hur stärker man immuniteten för ett barn utanför staden? Låt barnet springa runt i shorts och barfota. Häll vatten i en speciell uppblåsbar pool och låt det skvätta hela dagen.

Håll dig borta från barnet med obligatorisk matning. Låt honom äta bara när han ber, och så mycket han vill. Använd tvål och tvättlappar endast i slutet av dagen när du badar ditt barn före sänggåendet på natten.

Om ditt barn tvingas tillbringa sommaren i staden, börja härda honom hemma. Gå med honom utomhus i minst två timmar om dagen. I den öppna solen bör han tillbringa dagligen 20-30 minuter.

Efter att ha gått, torka av fötterna med kallt vatten. Och efter varje bad, skölj barnet med vatten 1-2 grader svalare än badvatten. På sommaren ska alla fönster i din lägenhet vara öppna dygnet runt.

Vi stärker immuniteten hos en tvåårig baby med adenoider med frekventa förkylningar

Ge ditt barn så många naturliga vitaminer som möjligt. Om säsongen av frukt och grönsaker har passerat, glöm inte att mata barnens kropp med speciella vitamin- och mineralkomplex. Koka honom en kompott av frysta bär och torkad frukt. Ge dessutom regelbundet (helst varje dag) ditt barn yoghurt innan läggdags. Detta kommer att bidra till att upprätthålla den goda hälsan hos dess tarmmikroflora.

Dessutom är spädbarn som ni vet benägna att få komplikationer i luftvägarna i form av lunginflammation och lunginflammation. Denna vaccination minskar risken för att utveckla sådana komplikationer under SARS.

Och, naturligtvis, glöm inte att ge ditt barn så många positiva känslor som möjligt varje dag, vilket bidrar till att upprätthålla god hälsa.

Hur ökar man immuniteten hos ett 3-årigt barn med frekventa förkylningar på dagis?

På forumen diskuterar oroliga mammor väldigt ofta denna fråga. Som att om ett barn går på dagis ett par dagar så blir det sjukt. Och okej, om du kommer av med bara en banal rinnande näsa. Men i grund och botten blir han bara sjuk i en ny cirkel - med en temperatur och de efterföljande konsekvenserna.

Och sedan börjar samma mammor leta efter mirakelläkemedel som skyddar barnet från virus eller blir ett effektivt profylaktiskt medel. Och nu läser de redan många positiva recensioner om dessa mediciner, springer till apoteket och ... igen missar de och kastar bort pengar förgäves.

Och saken är att om ett barn ofta är sjukt, betyder det inte att det har dålig immunitet. För om immunförsvaret klarar sjukdomen utan komplikationer på en vecka, så är allt i sin ordning med det. Och i det här fallet behöver du inte dra barnet till en immunolog och stoppa honom med interferoner.

Men om varje ARVI slutar med att ta antibiotika på grund av komplikationer i form av lunginflammation eller lunginflammation har förstås barns immunitet gett ett allvarligt misslyckande. Och i det här fallet är det helt enkelt nödvändigt att förstå! När allt kommer omkring, med en hög grad av sannolikhet, har du själv blivit orsaken till att barnets försvar inte fungerar bra.

Kommer du ihåg när du senast gick med honom två eller tre timmar i rad i vilket väder som helst? Matar du bara på begäran eller tvingar du dig att äta? Det är här du letar efter orsaken till ditt barns dåliga immunitet. Och det är inte alls nödvändigt att fylla på honom med vitaminer och immunstimulerande medel i hopp om att ditt barns immunsystem ska "ändra sig" och börja fungera som det ska. Alla dessa förberedelser är endast till för din försäkran och berikning av producenterna.

Härdande regler för att stärka immuniteten hos en treårig baby

Denna procedur bör startas och upprepas endast när barnet är helt friskt. Samtidigt bör härdning orsaka honom bara positiva känslor. Om pausen av någon anledning översteg mer än 10 dagar måste proceduren startas om igen.

För barn från ett till tre år bör härdningen börja med att tvätta med kallt vatten (från 20 grader), gradvis höja temperaturen till 16 grader. Var 3-4 dag är det nödvändigt att minska vattentemperaturen med 1-2 grader. Gå sedan vidare till daglig dusch efter promenader innan du sover.

För äldre barn rekommenderas att börja härda genom att gnugga ansikte, nacke, armar och bröstkorg med kallt vatten. På sommaren kan du omedelbart lägga till dousing fötterna efter att ha gått. Sedan kan du gå över till allmän sköljning med en gradvis sänkning av vattentemperaturen.

Ett bra härdningsförfarande är också att dagligen gurgla med kallt vatten eller suga på isbitar (glass). Även här är gradvishet viktig. Om du startade proceduren med vatten i rumstemperatur, måste det om ett par veckor bringas till 8-10 grader.

Det bästa sättet att öka immuniteten hos ett barn vid 4-5 år med frekventa förkylningar

I den här åldern är som regel barnets kropp redan väl anpassad till dagisvirusen, så det blir mindre ofta sjuk. Men om detta inte händer, leta, som vi redan har sagt, efter orsaken i organisationen av hans livsstil. Nämligen:

• sluta övermata och/eller tvinga honom att äta;
• mata endast hälsosam och varierad mat;
• regelbundet fukta och ventilera barnets rum;
• åtminstone ge barnet mediciner under hans sjukdomar;
• låt oss dricka mycket vätska under dagen;
• sluta slå in barnet, klä honom efter vädret;
• gå oftare och mer;
• om möjligt, kör till poolen och gå ut i naturen oftare.

Här är i princip alla hemligheterna bakom starka barns immunitet. Tro mig, om du följer alla dessa rekommendationer varje dag kommer du bara att lära dig om förkylningar och influensa på TV.

Hur stärker man immunförsvaret hos en sexårig bebis?

Vid sex års ålder kommer barnet att vara mindre sjuk, om du innan dess inte har överdrivit det med att stärka hans immunitet. Faktum är att vid denna ålder blir barnets immunförsvar mer stabilt och perfekt av sig självt. Därför är det viktigaste för dig nu att inte förstöra det med ditt överskydd.

Först, organisera sin livsstil i enlighet med ovanstående rekommendationer. För det andra, fodra med vitamin- och mineralpreparat högst en eller två gånger om året och helst först efter tidigare sjukdomar.

Före skolan är det fortfarande önskvärt att lära barnet att simma och ingjuta en kärlek till vattenhärdningsprocedurer. Lär dig dessutom med honom en uppsättning andningsövningar, som i hög grad kommer att hjälpa hans kropp att hantera stressiga situationer snabbare (och det finns många sådana i skolan!). Tja, det är önskvärt på morgonen att lära barnet att göra övningar eller springa i frisk luft.

Hur ökar man immuniteten hos ett barn efter lunginflammation och antibiotika?

För lunginflammation och andra bakteriella sjukdomar krävs antibiotika. Men den efterföljande kursen av vitaminterapi eller probiotika är helt valfritt. Kompetenta barnläkare är övertygade om att moderna antibiotika minimalt stör tarmens mikroflora och absolut inte sänker koncentrationen av tillgängliga vitaminer i människokroppen.

En annan sak är att efter antibiotikabehandling hjälper vitamin-mineralkomplex barnets kropp att bli starkare snabbare och, på grund av detta, åtminstone något minska risken för nya akuta luftvägsvirusinfektioner inom en snar framtid.

Men de viktigaste faktorerna för att stärka immuniteten hos ett barn efter att ha lidit av lunginflammation är optimeringen av den livsstil som föräldrar bör organisera. Och det betyder att det är bättre att mata barnet med hälsosam mat när han är hungrig än att ta honom till McDonalds och ge honom en vitamin hemma.

Det är lämpligt att barnet sover med fönstret öppet och med luftfuktaren påslagen (om luften är torr hemma). Glöm inte att gå med honom ett par gånger om dagen i minst en timme. Tja, om pengar tillåter, ta regelbundet barnet till poolen. Simning tonar kroppen perfekt och tränar immunförsvaret.

Dr Komarovsky om hur man stärker immuniteten hos förskolebarn

Att stärka barns immunitet bör omfatta alla aspekter av ett barns liv och vara systematiskt. Huvudkomponenterna i ett starkt immunförsvar är härdning, bra näring, stärkande av kroppen, upprätthållande av en hälsosam tarmmikroflora, många positiva känslor, samt att sluta linda in barnet och hela tiden vara rädd att han ska bli sjuk .

Dr Komarovsky tror att de flesta barn från födelseögonblicket har stark immunitet. Och föräldrarnas uppgift är inte att förstöra det: genom övermatning, inpackning, sällsynta och korta promenader i frisk luft och så vidare.

Barnets immunsystem, enligt Komarovsky, är redo för grottliv under icke-sterila förhållanden, där ett stort antal bakterier lever. Många mödrar, efter födelsen av ett barn, börjar skapa nästan sterila förhållanden för hans livsmiljö. Detta bör dock inte i något fall göras, för att inte skapa problem för barnet i en högre ålder.

Hur ökar man immuniteten hos ett barn med folkmedicin hemma?

Enligt dem som har återhämtat sig är det mest effektiva sättet att stärka barns immunitet en vitaminblandning gjord av torkade aprikoser, russin, russin, valnötter och honung. Ta varje ingrediens i lika stora proportioner, mal dem genom en köttkvarn och ge ditt barn en dessertsked på morgonen på fastande mage i fyra till fem veckor.

Jag hittade även detta recept på forumet. Som mammorna som har provat det försäkrar, förbättrar det också barnets immunitet väl och mättar hans kropp med vitaminer. Så ta tre matskedar torkade nypon och häll tre koppar kokande vatten över dem. Insistera i en termos i två timmar.

För barn från 6 månader till ett år, ge inte mer än 100 ml nyponbuljong per dag. Från 1 till 3 år - 200 ml. Vid 4 och 5 år kan bebisar konsumera 400 ml per dag av en vitamindryck. Äldre killar kan få upp till 600 ml bärbuljong per dag.

Förstärker du dina barns immunitet under höst-vårperioden? Om så är fallet, hur? Jag skulle bli glad om du delar dina erfarenheter och knep i kommentarerna. När allt kommer omkring vill vi mammor att våra barn alltid ska vara friska. God hälsa till dig och dina bebisar! Vi ses i nästa artiklar!

Barnets hälsa måste övervakas från de första månaderna. För att höja immuniteten hos ett nyfött barn börjar vissa föräldrar intensivt patronisera barnet eller tvärtom testa alla metoder för att stärka kroppen på den. Naturligtvis är god hälsa från barndomen en garanti för att en person kommer att vara frisk i vuxen ålder, men du bör alltid följa regeln: "Gör ingen skada".

Om immuniteten hos nyfödda och spädbarn

Att stärka immunförsvaret hos ett barn upp till ett år har vissa särdrag, eftersom immunitet i denna ålder hos barn ännu inte har formats helt och har ett antal särdrag:

• Det mänskliga immunsystemet har tio klasser av immunglobuliner - skyddande antikroppar. Hos barn under ett år är bara en av dem i ett aktivt tillstånd - detta är immunglobulin G, som han får under fosterutvecklingen. Produktionen av alla andra immunglobuliner är vilande. Upp till cirka 6 månader finns maternala antikroppar (immunoglobuliner G) i smulornas kropp, efter sex månader minskar deras antal, eftersom barnet börjar bilda sin egen specifika immunitet. Under de första tre månaderna skyddas barnets kropp uteslutande av moderns antikroppar, och dess egen immunitet blir styrka bara år efter år. På grund av dessa egenskaper är barn under ett år särskilt utsatta för förkylningar och allergier.
• Barnet får moderns antikroppar under den sista trimestern av intrauterint liv, därför får barn födda för tidigt, vid 28-32 veckor, inte tillräckligt med dem från mamman och efter födseln kännetecknas av försvagad immunitet.

Innan du stör barnets immunförsvar måste du därför försäkra dig om att det verkligen behöver stöd. Om ett barn har haft ARVI 3-4 gånger om året, inte är benäget att få frekventa allergier, bör du inte vidta några akuta åtgärder för att öka immuniteten.

Dr Komarovsky konsulterar: video om immunitet

Vilka faktorer påverkar immuniteten och dess styrka? Är det sant att barnet under graviditeten får från modern immunitet mot många sjukdomar? För att ta reda på immunförsvarets tillstånd, räcker det att göra ett vanligt blodprov eller behöver du några specifika tester? Evgeny Olegovich Komarovsky kommer att svara på dessa och andra frågor.

Tecken på nedsatt immunitet

Mammor notera!

Hej tjejer) Jag trodde inte att problemet med bristningar skulle påverka mig, men jag skriver om det))) Men jag har ingenstans att ta vägen, så jag skriver här: Hur blev jag av med bristningar efter förlossningen? Jag blir väldigt glad om min metod hjälper dig också...

Här är några tecken på att ditt barns immunförsvar är försvagat:

• Frekventa akuta virusinfektioner i luftvägarna (varannan månad eller mer), med komplikationer som tonsillit, otitis media.
• Det finns ingen ökning av temperaturen vid inflammatoriska och infektionssjukdomar.
• Ständigt förstorade cervikala och axillära lymfkörtlar.
• Fenomen: diarré, förstoppning, allergisk dermatit, diatese.
• Ökad trötthet, dåsighet, nyckfullhet, blekhet i huden.
• Ökad tendens till allergier.

Om barnet har sådana störningar, bör föräldrar omedelbart visa barnet för barnläkaren. Du bör inte lita på vitaminer, bara med hjälp av dem kommer du inte att kunna höja barnets immunitet till en normal nivå.

Hur kan man öka och stärka barnets immunitet?

Angående hur du kan höja barnets immunitet direkt efter födseln och stödja barnets försvar under det första året, finns det flera tips:

1. Ge företräde. Även om det inte är mycket mjölk i början, fortsätt att stimulera amning. Amma så länge som möjligt, enligt WHO:s senaste rekommendationer: upp till 1 års ålder är amning obligatorisk, eftersom mjölk är en källa till näringsämnen och specifika antikroppar för barnet, och upp till 2 års ålder är det att föredra i syfte att få psykologiskt stöd som barnet fortsätter att behöva. Idag är det ett välkänt faktum att ammade bebisar blir sjuka mer sällan, och det beror inte bara på att de är bättre immunologiskt skyddade. En mer gynnsam psykologisk bakgrund (närhet till mamman) även hos dessa barn
   hjälper till att stärka immunförsvaret.
2. öka barnets immunitet. du kan börja från de första dagarna i livet. Och i framtiden, lägg till vattenprocedurer. Slå inte in barnet, lär att uthärda obehag från en ung ålder. Promenera mycket, speciellt på sommaren och träna gymnastik.
3. Renlighet är nyckeln till hälsa. Håll ditt barn rent, leksaker, disk och personliga hygienartiklar rena. >>>
4. Titta på ditt barns diet. Var försiktig med att introducera nya livsmedel som kan orsaka allergier. Försök att ge ditt barn en komplett kost rik på vitaminer och andra viktiga ämnen, ge barnet färsk frukt och grönsaker. Från 7 till 8 månader bör barnet få fermenterade mjölkprodukter, de är viktiga för att upprätthålla tarmens mikroflora. >>>
5. Om ett barn är sjukt med ARVI, missbruk inte droger, särskilt immunmodulatorer och antibiotika, sänk inte temperaturen med febernedsättande medel om den är under 38,5 0 C. De flesta av dessa läkemedel är kontraindicerade till barn under 1 år eller endast ordinerade av läkare i extrema fall. Låt ditt barns kropp hantera vanliga förkylningar på egen hand. Drick en åldersanpassad multivitamin.
6. Ge inte upp vaccinationer. Naturligtvis finns det idag många för- och nackdelar med denna metod för att skydda barn från sjukdomar: säkerheten för artificiell immunisering har inte bevisats helt, det finns en risk för komplikationer, vilket hindrar många föräldrar från att vaccinera sina barn. Men ändå, enligt forskning, blir vaccinerade barn praktiskt taget inte sjuka av dessa farliga sjukdomar. Och utbrott av till synes sällsynta sjukdomar som kikhosta och påssjuka förekommer fortfarande. Därför, om du bor i staden, ofta kommunicerar med andra barn, reser till trånga platser och planerar att gå på dagis och skola, är det bättre att följa det allmänt accepterade vaccinationsschemat.

Folkmedicin för att öka immuniteten

Här är några drycker och folkläkemedel som kan ges till barn under 1 år för att öka immuniteten:

• Juice: äppeljuice (rik på vitamin C) och morotsjuice (rik på vitamin A).
• Nyponavkok: 250 - 300 g torkad eller färsk frukt per 2 liter vatten, koka i 3 minuter och låt stå i 3 - 4 timmar. Avkoket kan ges för att dricka smulor flera gånger om dagen.
• Kompott av aprikoser (torkade aprikoser) och russin: för 500 g aprikoser och 1 matsked russin - 2 liter vatten.
• Med örtteer måste du vara försiktig, på grund av sannolikheten för allergier. Ibland kan du ge kamomillte, det har en bra effekt på matsmältningen och tarmmikrofloran och ökar därmed immuniteten. För barn under ett år är det bättre att köpa färdiga teer för spädbarn, där sammansättningen och doseringen redan är balanserad.
• Närmare året, om det inte finns någon allergi mot honung, kan du lägga till en halv tesked av det till gröt, istället för socker.
• Echinacea för barn under 1 år kan endast ges i form av ett avkok. Samlingen (rötter, blad eller blommor) säljs på apotek, den ska bryggas och ges enligt instruktionerna. Det är tillrådligt att konsultera en barnläkare före användning.
• Avkok av örter (lindblom, johannesört, kamomill) är användbara att lägga till badvatten. Sådana bad stöder väl kroppens försvar.
• Om du redan har börjat introducera bär i ditt barns kost, är de mest vitaminer: lingon, tranbär, svarta vinbär, jordgubbar, hallon.
• Och, naturligtvis, om en ammande mamma vill öka immuniteten för sitt barn och sig själv, måste hon själv utesluta allergener och ta vitaminer, eftersom bröstmjölk är huvudfödan för spädbarn upp till 6 månader gamla.

I en frisk familj blir det mycket lättare för barnet att hålla sig stark. Därför är det viktigt att ta hand om inte bara barnets immunitet, utan också för hela familjen. Ta familjegymnastik som regel: medan barnet fortfarande är litet, se till att ta det med dig på promenader i parken, i skidbackarna, gå till poolen. Allt detta kommer inte bara att stärka föräldrarnas och barnets hälsa, utan kommer att göra dina familjerelationer mer vänliga och varma, vilket inte kan annat än ha en positiv effekt på det allmänna tillståndet för var och en av er.

Video: 4 bästa sätten att stärka ditt barns immunitet. Vitaminmeny för varje dag

Hur man höjer ett barns immunitet när han ständigt är sjuk, medan även den minsta hypotermi leder till förkylning? Det finns ett stort antal tekniker för att öka kroppens försvar. Men först måste du förstå varför barnets immunförsvar lider, och vad är den provocerande faktorn.

I de flesta fall bidrar föräldrarna själva till den frekventa sjukligheten hos sina barn. Faktum är att när även den minsta förkylning inträffar börjar de proppa antibiotika i sitt barn. Samtidigt slutar kroppen att göra något för att skydda sig själv, eftersom dess funktion i detta fall utförs av antibakteriella läkemedel.

Det är nödvändigt att inte bara göra det möjligt för immunsystemet att klara av patogener på egen hand, utan också att följa vissa regler som hjälper till att stärka det.

Svag immunitet hos barn uppstår på grund av ett antal faktorer. Mycket ofta minskar det efter sjukdom. Samtidigt är barnet utsatt för minsta infektion och är benäget att få komplikationer även efter en vanlig förkylning, sjukdomen kan bli kronisk. I det här fallet tänker föräldrar på vad de ska göra och vilka åtgärder som ska vidtas för att öka kroppens motstånd.

Immuniteten hos ett barn kan ökas med en hel rad åtgärder:

• Kursbehandling med immunstimulerande medel. För dessa ändamål är det inte nödvändigt att använda droger i tablettform, du kan köpa vanligt interferon i pulverform och späda det och sedan ingjuta det i näsgångarna. Du kan köpa en färdig lösning. Denna metod hjälper till att förhindra återfall av sjukdomen. Det rekommenderas dock inte att ständigt använda dessa läkemedel. Tillräckligt 10 dagar.
• . För att öka immuniteten hos barn rekommenderas det att kompensera för bristen på viktiga spårämnen. För detta finns det för närvarande många vitaminkomplex för barn i olika åldrar.
• härdning. En mycket viktig procedur är en kontrastdusch, som kan höja immuniteten och öka kroppens motståndskraft mot olika virus- och bakterieinfektioner. Men i det här fallet behöver du inte överdriva det och börja i det små. Först och främst kan du hälla bara benen och händerna omväxlande med varmt och kallt vatten. Sedan, efter en tid, flytta till hela kroppen. För barn behöver du inte göra en stor temperaturkörning.
• Dagens reglering. Det är viktigt att barnet är utomhus varje dag och sover minst 8-9 timmar om dagen. Ju yngre barnen är, desto mer tid behöver de för att sova. Promenader bör inte försummas även i kallt väder. Du kan gå ut i 20 minuter och det räcker.

Produkter för att öka kroppens försvar

Många föräldrar kommer att vara intresserade av att veta vilka livsmedel som ökar immuniteten hos barn, eftersom vitaminer och användbara spårämnen främst bör komma från mat.

Först måste du justera strömförsörjningen. Ingen måltid bör försummas. Samtidigt bör frukost för barn börja med spannmålsprodukter i mjölk. Det kan vara olika spannmål: havregryn, havregryn, hirs eller ris. Om barnet inte gillar sådan mat, kan du ersätta den med en omelett eller kokta ägg. Också användbar keso med gräddfil. Därför är det viktigt att kroppen får tillräckligt med protein för att immunförsvaret ska fungera normalt.

Första kurser bör alltid finnas i kosten. Det rekommenderas att konsumera färsk frukt och grönsaker varje dag, som innehåller vitaminer som kroppen behöver.

Nödvändiga livsmedel för att öka immuniteten:

1. kefir, naturlig yoghurt, keso, fermenterad bakad mjölk, gräddfil;
2. mild ost;
3. magra sorter;
4. bananer, apelsiner, mandariner, persimoner, äpplen, feijoa, kiwi, etc.;
5. tomater, aubergine, gurka, paprika, zucchini, pumpa, broccoli;
6. vitlök och lök.

Du bör också inkludera hälsosamma drycker som ökar immuniteten hos barn: fruktdrycker från färska bär, gelé och naturliga örtteer.

Maten ska vara varierad och hälsosam. Det är nödvändigt att utesluta tuggummi, chips och annat surrogat. Det är användbart att använda olivolja, lägga till den i sallader. Vitamin D, som stärker immuniteten, finns också i vegetabilisk olja.

Man bör dock komma ihåg att frukt och grönsaker bör fungera som ett hälsosamt mellanmål eller mellanmål på eftermiddagen, men de kan inte ersätta en hel måltid. Det är bättre att helt överge köpta kotletter och utesluta rött kött från barnets kost. Turkiet kommer att vara mer användbart, och särskilt kycklingbuljong.

Folkmedicin för immunitet

Hur man höjer immuniteten hos ett barn med folkmedicin är ett mycket relevant ämne, eftersom många mammor och fäder helt enkelt inte litar på moderna mediciner och vill öka kroppens motståndskraft hos sina barn med naturliga recept.

• Nypon avkok. Denna metod kan användas i nästan alla ålderskategorier. Faktum är att detta bär innehåller en stor mängd C-vitamin, även i torkad form. Att brygga nypon och använda det istället för te kommer att vara ett utmärkt hjälpmedel för att stärka barnets kropp under epidemier.
• Vaktelägg. Detta verktyg erbjuds för användning av många anhängare av alternativa behandlingsmetoder. Vaktelägg innehåller sådana användbara element som vitamin A, C, magnesium, kalcium, kalium och fosfor. Två stycken om dagen räcker för en växande kropp för att kompensera bristen på näringsämnen.
• Naturligt godis. För detta ändamål kan du göra en läcker behandling som avsevärt kan öka immuniteten. För att göra detta måste du ta i lika stora mängder: valnötter, mandel, dadlar och torkade aprikoser. Om så önskas kan du lägga till katrinplommon. Mal sedan alla ingredienser i en mixer och blanda med varandra, gör små sötsaker av dem. En hälsosam delikatess kan inte bara stärka kroppen utan också reglera tarmens funktion.
• Ett avkok av mynta, citronmeliss, kamomill och Ivan-te. Sådana örter innehåller en hel rad användbara ämnen som stärker kroppens försvar och kan hjälpa till att återhämta sig från en sjukdom. Alla ingredienser kan användas ensamma eller kombinerade. Det är inte nödvändigt att göra ett brant avkok, du kan helt enkelt brygga dem som vanligt te.
• Läkande dryck. För att förbereda detta användbara botemedel måste du ta färska tranbär och slå dem tillsammans med socker i en mixer. Ge barnet den färdiga kompositionen bör vara 2 gånger om dagen. Om det inte finns någon allergi kan du ta det oftare.

Att stärka ett barns kropp med folkmedicin är en hjälpteknik, som i de flesta fall ger en positiv trend: antalet återfall minskar, motståndet ökar under epidemier. Det viktigaste är att observera åtgärden och inte överdriva det så att barnen inte utvecklar avsky. För att göra detta rekommenderas det att alternera recept, baserat på barnets smakpreferenser.

- bara problem. Att se din evighetsrörelsemaskin förvandlas till en trög tyst person som inte är intresserad av leksaker, snacks eller ens dina favorittecknade serier är alltid svårt. Men tyvärr, det finns ingen barndom utan rinnande näsa, hosta och feber.

Barnets kropp har ett antal egenskaper som predisponerar för hög risk för sjuklighet. Dessa är de så kallade kritiska utvecklingsperioderna, när den ökande nivån av ämnesomsättning, som syftar till att säkerställa barnets intensiva tillväxt och vikt, leder till en minskning av skyddsreserverna, eller, enklare, en minskning av immuniteten. Perioder av intensiv tillväxt av barnet faller som regel i åldern 4 till 6 år, från 11 till 12 år och från 16 till 17 år. Under dessa perioder är det troligt att barn blir sjuka oftare.

Men för att öka barnets immunitet och lära barnets kropp att motstå olika virus och infektioner, är varje mamma ganska kapabel till.

Det räcker med att följa 5 enkla regler för att uppnå det du vill. Därvid är det viktigt att uppfylla två villkor. Maximal effekt garanteras om:

1. Alla angivna regler följs samtidigt, vilket ger en grundläggande inramning för bildandet av rätt livsstil i framtiden.
2. Ha tålamod. Att förbättra immuniteten är mödosamt, långt och systematiskt arbete. Men resultatet är värt det: barnet kommer att bli sjuk mer sällan, och om något händer blir det lättare att bära sjukdomen.

Lydia Matush

Det är fundamentalt viktigt att börja ta hand om barnets hälsa redan i planeringsstadiet. Stress, undernäring, brist på vitaminer, en stillasittande livsstil, dåliga vanor och till och med infektioner som en mamma drabbades av under graviditeten kommer inte att ha den bästa effekten på hennes barns immunitet. Så innan du förbereder dig för ett medvetet föräldraskap är det vettigt att se över nyckelpunkterna i din livsstil, testa dig för infektioner och genomgå behandling om det behövs. Ett barns immunitet utvecklas i genomsnitt fram till 6 års ålder, innan det når nivån på den vuxnas immunsystem. I tidig ålder - upp till 3-4 månader - blir barn som regel sällan sjuka: deras mammas antikroppar skyddar fortfarande deras immunitet mot effekterna av externa infektioner. Gradvis minskar mängden maternala antikroppar, och barnets kropp börjar producera sina egna antikroppar. Enkelt uttryckt innebär dessa antikroppars förmåga att känna igen och neutralisera infektionen oftast immunförsvarets styrka. Du kan öka kroppens motstånd med hjälp av vaccination och skapandet av lämpliga förutsättningar för barnets liv och utveckling.

Regel #1: En näringsrik, varierad kost är det första steget för att stärka ditt immunförsvar.

Om möjligt, försök minst sex månader. I detta fall, allt annat lika, stöds barnets immunitet av immunglobuliner (antikroppar) som finns i bröstmjölk. Den högsta immuneffekten i råmjölk - den allra första tjocka bröstmjölken, som innehåller en stor mängd antikroppar.

I framtiden bör en viktig komponent i barnmenyn vara mejeriprodukter. Keso, yoghurt, kefir, fermenterad bakad mjölk och andra fermenterade mjölkprodukter innehåller probiotika - lakto- och bifidobakterier, som har en gynnsam effekt på tarmens mikroflora och normaliserar matsmältningsprocessen. Daglig konsumtion av fermenterade mjölkprodukter har en positiv effekt på barnets immunförsvar.

Men i sockerkonsumtion, tvärtom bör barnet begränsas. Enligt experter minskar överdriven konsumtion av socker kroppens förmåga att bekämpa virus och mikrober med 40 procent. Och det handlar inte bara om godis, choklad eller rent socker. Det räcker mer än väl i till synes ofarliga juicer och samma yoghurt med tillsatser. Därför, när du köper produkter för barnbordet, studera kompositionen noggrant och ge företräde åt de där sockerhalten är minimal eller helt frånvarande. Det som inte alls har någon plats i ett barns kost, särskilt med ett svagt immunförsvar, är chips, kolsyrade drycker och all snabbmat.

En speciell plats i barnets kost ges grönsaker och frukt. De är användbara i alla former, men råa - speciellt. Samtidigt bör du inte jaga utländska nöjen i önskan att diversifiera barnets meny. Tvärtom, barn under 3 år rekommenderas i allmänhet inte att ge exotiska grönsaker, frukter och bär. Mango, avokado, pomelo, kiwi, ananas, papaya, citrusfrukter och till och med bananer är bättre att skjuta upp ett tag, men sedan gradvis och gradvis införas i menyn. Exoter kan inte bara vara svårt för barnets mage, utan också orsaka en allergisk reaktion. Så det är bättre att minimera risken och lita på lokala grönsaker och frukter.

Om barnet inte har en speciell kärlek till grönsaker och frukter, visa din fantasi: skär roliga figurer från morötter, gurkor, rödbetor, vindblommor från kål och bladsallat. Gör att äta grönsaker inte bara hälsosamt, utan också roligt. Tro mig, resultatet kommer inte att låta dig vänta: vitaminerna och mineralerna som finns i grönsaker och frukter kommer att avsevärt stärka ditt barns immunitet.

Regel två: hälsosam sömn ökar kroppens motstånd

Vet du vad ett sömnigt barn är? Gråt, humörsvängningar, irritabilitet - som ligger på ytan. Om du tittar djupare visar det sig att sömnbrist inte bara påverkar barnets mentala komfort, utan också hans hälsa i allmänhet. Barn som inte får tillräckligt med sömn regelbundet är mer mottagliga för sjukdomar. För utmärkt välbefinnande behöver nyfödda och barn under 6 månaders ålder totalt upp till 18 timmars god sömn per dag, spädbarn under 1,5 år - 12-13 timmar, barn från 2 till 7 år - minst 10 år -11 timmar.

Naturligtvis är alla barn olika: vissa har redan tagit slut vid 20.00, andra går inte att lägga ner ens vid 23. Försök dock att ge en optimal daglig rutin där barnet inte kommer att uppleva sömnbrist. Att gå och lägga sig och vakna på morgonen ska vara samtidigt. Rätt daglig rutin kan avsevärt stärka barnets immunförsvar.

Lydia Matush

Kandidat för medicinska vetenskaper, docent vid avdelningen för pediatriska infektionssjukdomar, vitryska statens medicinska universitet

Föräldrar förbiser ofta en viktig punkt: att förbereda ett barn för dagis. Regimen i denna mening är nästan av största vikt. Döm själv: medan mamman är ledig för att ta hand om barnet kan hon av goda avsikter låta honom sova längre: till 9-10 på morgonen. Tills den dagen då det är dags för henne att gå till jobbet och barnet till dagis. Nu låter uppgången för alla vid 7, eller ännu tidigare. Påfrestning? Självklart stress. Sådana förändringar i det vanliga sättet att leva, bland annat, kan påverka minskningen av barnets immunitet. Förutom en hel sömn med ett visst schema inkluderar den dagliga kuren som är optimal för att stärka immuniteten även promenader i frisk luft. Och i alla väder. Inte mindre än 2-3 timmar! Det enda undantaget är barn under 10 månader - 1 år. De kan inte tas ut på promenad om lufttemperaturen är under 15 grader och det blåser. Men även i det här fallet finns det en väg ut: dagssömn i en barnvagn på balkongen, till exempel.

Regel tre: kallt vatten är en vän av immunitet

Om ett barn är härdat från födseln kommer hans immunitet att vara mycket högre. När du lindar eller byter blöja, var inte rädd för att hålla den nyfödda i några minuter utan kläder. Öka gradvis tiden för att ta luftbad, vilket ger upp till sex månader till 30 minuter om dagen. När barnet växer upp kan man gå vidare till mer vågade ingrepp, till exempel en kontrastdusch. Dess effektivitet ligger i skillnaden i vattentemperaturer. Det är kontrasten som hårdnar och har en gynnsam effekt på förbättringen av immunförsvaret, ökar kroppens motstånd. Att börja härda ett barn, oavsett om hans immunitet är svag eller stark, bör vara från små temperaturskillnader, vattna bara barnets fötter. Kontrastduschens varaktighet är 2-3 minuter.

Lydia Matush

Kandidat för medicinska vetenskaper, docent vid avdelningen för pediatriska infektionssjukdomar, vitryska statens medicinska universitet

Härdning är inte detsamma som extrem. Det är lika oansvarigt och till och med farligt att doppa en nyfödd bebis i ett ishål eller dölja det för den minsta andedräkt från vinden. Huvudsaken i härdning är gradvishet och regelbundenhet. Både luftbad och tvätt med kallt vatten är alla delar av härdning. De bör inte försummas som obetydliga. På sätt och vis är kyla en vän av immunitet. Att skölja näsan med kallt vatten eliminerar magiskt en rinnande näsa och ökar kroppens motståndskraft mot luftvägsinfektioner. Och favoritgodisen för barn - glass, om du äter den lite, i små bitar - "tränar" halsen perfekt. Ett viktigt inslag i härdningen är att klä barnet efter vädret, utan onödiga omslag. Många föräldrar, till exempel, i stället för att lära sitt barn hur man andas genom näsan korrekt på gatan, tror att de på en frostig eller blåsig dag bör skyddas från effekterna av yttre temperaturer så mycket som möjligt. Därför är även hans ansikte täckt med yllesjalar och halsdukar så att bara hans ögon är synliga. Det är inte rätt! Barnet andas, kondens sätter sig på halsdukens villi. Det slutar med att det blir ännu kallare. Bakterier och virus kommer ingenstans när det kommer till sådant skydd under uppkomsten av luftvägsinfektioner. Deras samma barn tillbaka och andas in. Och om mamman dessutom inte tvättar halsduken varje dag, betyder det att hon redan nästa dag faktiskt kommer att linda barnets ansikte med en härd av infektioner. Även den starkaste immuniteten klarar inte alltid sådan "vård".

Regel fyra: Idrottslektioner för barn och vuxna

Fysiskt aktiva barn, och det är säkert fastställt, blir sjuka mer sällan än sina jämnåriga, blir starkare och mer motståndskraftiga. Hitta en aktivitet för ditt barn som han kommer att gilla och skriv ner den för avsnittet. Det spelar ingen roll vad det kommer att vara: att spela sport eller dansa, friidrott eller kampsport, simning eller studsmatta, det viktigaste är att barnets ögon ska brinna och han deltar i träningen med nöje. Gör morgonövningar till en integrerad del av ditt barns dagliga rutin. Detta är en av de grundläggande reglerna för att upprätthålla och förbättra immuniteten hos både barn och vuxna.

Förresten, ingenting stimulerar ett barn till en aktiv och hälsosam livsstil som exemplet med sina egna föräldrar. Om du vill att ditt barn ska växa upp friskt, bli av med dåliga vanor själv. Det har bevisats att barn som röker mammor och pappor är mer benägna att bli sjuka av bronkit, plocka upp infektioner lättare och är mer mottagliga för sjukdomar i nervsystemet, eftersom de är mer mottagliga för skadliga effekter. passiv rökning. Så din egen livsstil påverkar ditt barns livsstil och hälsa direkt.

Lydia Matush

Kandidat för medicinska vetenskaper, docent vid avdelningen för pediatriska infektionssjukdomar, vitryska statens medicinska universitet

Mer än en gång var jag tvungen att se hur föräldrar kör sina barn i sina privata bilar både till trädgården och till skolan. Visst, nu är århundradet ett annat, och livets rytm är mer intensiv, och bilen har länge inte längre varit en lyx, utan nästan en nödvändighet både i en storstad och på landsbygden. Men behoven hos en person i rörelse, fysisk aktivitet förblir desamma. Tyvärr berövar vi oss ofta möjligheten att förverkliga dem. När föräldrar klagar på att ett barn plötsligt vägrar att träna gymnastik på morgonen, ägnar all sin lediga tid åt att titta på TV eller använda en surfplatta, frågar jag: "Tränar du morgonträning själv? Hur spenderar du din fritid? Och svaret är oftast alltid självklart. I en familj där föräldrar är aktiva kan passiva barn per definition inte vara det. Innan du kräver av dem rätt beteende i alla bemärkelser är det inte överflödigt att se på dig själv utifrån: barn är vår reflektion. Och exemplet på hur vi vuxna tar hand om vår egen hälsa är mycket mer auktoritativt än tusentals korrekta ord och instruktioner från våra läppar.

Regel fem: skrik dödar immunitet

Inget undergräver ett barns hälsa som stress. Om barnet växer upp i en atmosfär av ständiga gräl och konflikter, förlorar hans kropp sin förmåga att motstå virus och bakterier. Det har bevisats vetenskapligt att dåligt humör, förbittring eller rädsla minskar en persons immunitet, medan skratt och glädje tvärtom förbättrar hälsan. För god immunitet är det viktigt för ett barn att vara i en lugn psyko-emotionell atmosfär hemma, på dagis eller i skolan. Så försök att inte ta reda på dina vuxna problem framför barnet, ta inte ut dina klagomål, trötthet och irritation på honom, skydda honom från negativa känslor så mycket som möjligt, och han kommer definitivt att tacka dig med ett sunt och lyckligt leende .

Prenumerera på vår kanal påTelegram grupperar in