Не знаете как да се съберете и да не нахлуете в събеседника? Прочетете полезни съвети и гледайте видеоклипове, които ще ви помогнат винаги да се държите под ръка!
Прекомерната емоционалност често разваля отношенията на хората с другите и живота като цяло.
Не всеки може да държи емоциите си под контрол и изобщо не винаги е необходимо, в противен случай можете тихо да се превърнете в остарял кракер.
Но има ситуации, когато е просто необходимо да можете да не давате воля на емоциите си, за да не „счупите дърво“.
Какво е необходимо за това?
Трябва да се учи дръж се в ръце!
Опитайте се да оцените ситуацията и решете сами - наистина ли е толкова важно?
Ще помните ли този момент след 5 години?
Ще се срамуваш ли от себе си след 10 години?
След тези мисли сами ще решите, че играта не си струва свещта и ще започнете да се гордеете със себе си, ако съберете сеза да не плаче или крещи на събеседника!
Можете да прибегнете до физически действия, които ще извършвате с концентрация.
Болка - ще ви помогне да охладите снопа си от агресия.
Какво трябва да направя?
Прехапете езика си (само не силно - в противен случай ще трябва да отидете на лекар), стиснете пръста си, започнете да свивате и отпускате юмруци или просто завъртете всеки предмет в ръцете си.
Важно е да се концентрирате върху действията си.
Това ще ви помогне да се успокоите и съберете се.
Опитайте се да си представите интересен и приятен момент от живота си, който вече се е случил или се очаква в бъдеще.
Отвличайки вниманието от дразнещия фактор, няма да позволите на адреналина да изпъкне и конфликтът може да бъде решен в спокойна атмосфера.
Пребройте до десет, преди да започнете гневна тирада.
Преброявайки, опитайте се мислено да си представите всяко число, неговото появяване и изчезване.
Така че вие си давате малко охлаждане и демонстрирате на събеседника какво можете да направите. съберете се.
Това упражнение помага на дишането да съответства на състоянието на тялото.
Дишайте често и дълбоко.
Поемете 3 дълбоки вдишвания и издишвания бързо.
В този случай трябва да вдишате през носа и да издишате през устата.
След кратка пауза повторете упражнението още 3 пъти.
Дишайте малко по-дълбоко от обикновено (много по-дълбокото дишане може да има обратен ефект).
В същото време трябва да помислите за собственото си дишане.
Тази техника е невидима отвън, така че е подходяща за особено важни и обществени поводи.
Ако не знаете как, опитайте се да погледнете отражението си в огледалото в пиковия момент.
Най-вероятно няма да харесате външния си вид и бързо ще загубите желание да се ядосвате!
Всеки от нас иска да живее успешен и щастлив живот, но не знае откъде да започне, ние ще ви кажем как да се съберешдаване на ефективни съвети. Често ни спират житейски обстоятелства и проблеми, които ни пречат да живеем щастливо и да се развиваме. В живота обаче можете да промените всичко, започнете да живеете живота, който сами сте избрали.
Тревожим се, тревожим се, разстройваме се, прекарваме много време в различни ненужни дреболии, в момента, в който можем да похарчим незаменим ресурс за нещо наистина полезно, което може да промени живота ни. Избрахме най-много, което ще ви позволи да се съберете и да започнете живота си наново.
Как да се съберете
Мотивация за живот
Много хора не могат да започнат живота си от нулата поради липса на мотивация. За да промените живота си към по-добро, имате нужда от мотивация. Затова си струва да помислите какво искате да постигнете в живота, как си представяте своя свят, едва след като тези фактори бъдат определени, можете да изградите житейска мотивация. "Стегни се!" - това не е просто изявление или инсталация, вашата цел трябва да бъде подкрепена от мотивация, само тя може да ви изведе на правилния път.Човек, който не може да се събере, няма да може да управлява други хора, с една дума, той е губещ
Слабите хора няма да могат да управляват хората, които ги заобикалят, на първо място, трябва да можете да управлявате себе си. Затова се опитайте да станете господар на живота си, контролирайте емоциите си, пребройте действията си, в противен случай ще трябва да се подчините на себеподобните си. Премахнете от живота си всичко, което ви пречи да се концентрирате върху бъдещето, най-накрая започнете пълноценен живот. Докато не направите това, нищо ново няма да се случи, всичко ще си остане както преди.Изкореняваме лошите навици
Хора, които имат не мога да се контролирамчесто пият алкохол и пушат много. Такива личности са слаби и изкуството на самоконтрола им е чуждо. Няма магически методи, които незабавно да ви накарат да спрете да пиете или пушите. Само вие сами, в състояние да създадете чудо, просто вземете и се откажете от лошите си навици. И никога не се връщайте при тях.Дайте си отношение или обещание какво или да пиете. Това е единственият метод, който може да доведе до положителен резултат.
Занимавайте се със здравословен начин на живот и спорт
Ако всеки ден си казвате: "Стегни се", и правите всичко, за да работите върху себе си, да се откажете от лошите навици, тогава е време да се наградите с оценка. Няма значение какъв спорт правите, важното е да ви харесва. Спортът ще подобри не само тялото, но и ума. Ще спрете да мислите за алкохол или цигари. Всяка сутрин, когато свикнете със силовите натоварвания, можете да се занимавате с определен спорт, да намерите треньор, който ще ви помогне да постигнете спортни успехи.Изградете воля
Просто е невъзможно да се съберете без наличието на воля. Ако искате промяна, щастие и успех, това е проблемът. Сериозно започнете да калявате своите, направете всичко на 100%, не оставяйте място за слабост и несигурност.Поставете си голяма цел
Най-ефективният начин да се съберете е да си поставите наистина голяма цел и да започнете да се придвижвате към нея. Повярвайте ми, много по-лесно е да отидете до целта, отколкото да я поставите. Това е така, защото ако си поставите цел, от която наистина се нуждаете, тогава ще подходите към нея с всички сили. Ако целта определено не е правилна, тогава ще я изпуснете наполовина, просто защото няма да ви трябва. Затова се отнасяйте отговорно.Как да живееш живота си
Ако наистина искате да постигнете нещо, тогава определено ще изпълните това, което искате. Ако обаче целта, която сте поставили, е под въпрос, тогава е малко вероятно да изпълните плана си, това просто не е вашата цел.Да се съберете сепоставете си цел, която ще ви вълнува всяка минута, трябва да заспивате и да се събуждате с мисълта за нея, тогава въпреки трудностите и проблемите ще я постигнете.
Как да се съберете- ефективни съвети, които ще ви бъдат полезни, за да станете, където ще бъдете победител и господар на съдбата си.
За да получите това, което искате, трябва да действате. Мнозина обаче могат да си спомнят как просто не са имали силата и енергията да извършат необходимите действия. Изглежда, че искате да постигнете това, което искате, но ръцете ви не се издигат. Ето защо отделна тема в сайта на онлайн списанието е въпросът как да се съберете и да започнете нов живот.
Човек има много желания. И за тяхното изпълнение трябва да действате. Без значение какви техники се предлагат, за да лежите на дивана и да визуализирате желанието си, без действие определено няма да постигнете нищо. И тук имаме нужда от енергия, сила, вдъхновение. Когато трябва да отидете на работа рано сутрин, много хора знаят как не искат да стават от леглото. Същото важи и за други неща, когато човек трябва да направи нещо, но го мързи или не иска.
Но, както можете да разберете, този подход подхожда на нещастни хора. Успешните представители също могат да бъдат мързеливи и да не искат нещо, да не са съсредоточени или нервни, но разбират, че всичко това са безсмислени действия, които не помагат да постигнат това, което искат. Ако искате да постигнете, тогава трябва да действате.
Всеки има своите цели и желания. Ако ви попитат за какво мечтаете, тогава със сигурност можете да чуете отговора за няколко минути, а понякога дори часове. Всички хора желаят нещо. Но самите цели не се реализират. Защо? Вие се опитвате толкова много: медитирате и т.н. Най-накрая трябва да се събудите и да разберете, че живеете в материалния свят, където трябва не само да си представите желанието си, но и да направите нещо, за да го материализирате.
Ако не скачате, тогава няма да има скачане. Ако не говориш, няма да има думи. Ако не купувате продукти, те самите няма да летят в хладилника. Май такива елементарни неща са ясни. Защо тогава, когато стане дума за мечти, хората забравят, че трябва да се направи нещо, за да се реализират?
Така че "Списък с желания" не работи. Визуализацията е добра, но не всичко. Време е да промените речника си от „Искам, представям си и опитвам“ на „Мога, отивам и имам“.
- Аз мога! Можете да направите всичко, което се изисква от вас. Ако желанието е важно, тогава можете да направите каквото се изисква от вас. Има много начини да постигнете целите си, така че използвайте тези, които ви харесват. Но помнете: вие можете всичко! Можете да направите всичко, което се изисква от вас, за да постигнете целта си!
- Идвам! Можете да постигнете целта си. Отивам! Не спирай! защо гледаш назад Съмнение? Страхуваш ли се? И така, искате ли да постигнете това, което искате, или започвате да се съмнявате? Ако искате да постигнете целта си, просто вървете! Бъдете смели и тръгвайте. И оставете съмненията и страховете на другите хора.
- Аз имам! Имайте дързостта да имате това, което искате, това, за което мечтаете. Изненадващо, толкова много хора вече са изоставили целите си, което е довело до широко разпространено нещастие. Повечето хора са нещастни. Малцина са щастливите. Кои са тези единици? Смели, смели, решителни хора. Те станаха нагли и решиха да имат това, за което мечтаят. Това ги доведе до.
Можеш! Отивам! Имай дързостта да имаш! Променете речника си, който обичайно използвате, когато постигнете целите си. Няма нужда да желаете - имайте дързостта. Няма нужда да мислите - просто действайте. Няма нужда да се съмнявате – знайте, че сте способни на всичко.
Как да се съберете?
Много фактори пречат на човек да постигне своето и щастие. И най-важният фактор е емоционалността. Преди да започне да действа, човек започва да емоционално: независимо дали му харесва или не какво трябва да действа. Естествено, ако човек трябва да полага усилия и да се напряга, не му харесва. Добре е, когато всичко е лесно и просто. Но „необходимите“ действия винаги предизвикват напрежение, което затруднява да се съберете и да започнете да се движите към своето щастие.
Отлагането, мързелът, емоциите - това са факторите, които ви пречат да се съберете, за да постигнете целите си. И за тяхното премахване се предлагат следните решения:
- Представете си негативното бъдеще, което ще се случи, ако продължите да не правите нищо. До какво ще стигнете, ако продължавате да сте мързеливи и емоционални? Представете си бъдещето, което ви очаква, за да превключите емоциите си в състояние на „не искам това“.
- освобождаване За да направите това, трябва да изгубите нещо от ръцете си, да го счупите, да се потупате по бузите или просто по ръцете си. С други думи, вълнувайте се.
- Решете истинските си желания. Понякога човек трябва да извърши действия, но няма достатъчно сила. Психолозите казват, че просто няма мотивация. Защо не е тя? Може би поради факта, че човек се опитва да постигне цели, които не са негови, или да предприеме действия, които „трябва“ да бъдат направени, а не „желаят“.
- Какво пречи на самото действие? Помислете защо не ви харесва действието, което ще предприемете. Може да се окаже, че се страхувате от нещо или не знаете как. Елиминирайте този фактор, за да направите просто това, което трябва да бъде направено.
Като цяло, просто спрете да включвате емоциите. По-добре е да разчитате повече на разума. Ако не направите нещо, тогава ще загубите повече, няма да постигнете това, което искате. Разбира се, бих искал всичко да се извърши от само себе си, а вие просто лежите на дивана и мечтаете какво друго ще се случи. Но разберете, че светът няма да се адаптира към вашите желания. Или действаш и имаш всичко, или не действаш и продължаваш да живееш както преди.
Как да се съберете и да започнете нов живот?
От време на време всеки човек има желание да започне нов живот. Как искам най-накрая да реализирам всичките си желания, да се отърва от неприятности и дългове, да спра да живея така, както е сега. Много хора биха искали животът им да се промени драстично. Но тук отново възниква въпросът как да се събера и да променя всичко.
Човекът е мързеливо същество. И благодарение на неговата психика, която винаги е насочена към спестяване на енергията му и насърчаване на човек да живее познат живот, той често отказва това, което иска. По-обичайно, по-удобно и по-комфортно е да живееш така, както вече се живее, отколкото да работиш, да се напрягаш, да полагаш усилия и да се опитваш да промениш нещо.
Ако човек няма мотивация да направи всичко това, той определено ще се откаже от желанието да промени нещо в живота си. Ето защо се предлага следният начин на действие: Представете си картина на това, което искате. Визуализирайте го по-често и не просто мечтайте за него, а го приемайте като норма на живота си. Не е нужно да мечтаете за това, което искате, трябва да живеете както искате. Мислете за вашата цел като за норма на вашия живот, към която сте свикнали и вече живеете.
По-свикнало е да останеш в блатото, в което човек живее, отколкото да излезеш от него и да се научиш да живееш на сухо под слънцето. Ето защо трябва да превърнете целта си в норма на живот, да се отнасяте към нея така, сякаш вече я живеете. С течение на времето психиката ще свикне с новия живот и ще започне да допринася за извършването на необходимите действия.
За да започнете нов живот, това ще помогне:
- Увереност, че сте избрали правилния път. Никакви съмнения или колебания не са приемливи тук. Увереността трябва да бъде стоманобетонна.
- Отхвърляне на всичко, което не искате да имате в новия си живот. Не харесвате настоящия си живот в определени аспекти. Избройте от какво искате да се отървете и след това започнете да елиминирате всичко.
На етапа на прекратяване на стар живот и започване на нов ли сте? Тогава е важно да разберете основното нещо, което ще ви помогне или да започнете по нов път, или да продължите да се движите в старата посока: невъзможно е да започнете нов живот със стари навици.
Ако животът ви се променя или го променяте умишлено, като искате да оставите миналото и да започнете нещо ново, тогава най-важното нещо, което трябва да направите, е да се отървете от старите навици. Трябва да спрете да правите това, което сте правили, в противен случай всичките ви усилия ще бъдат напразни.
Животът на човек се определя от това какви решения взема, как се държи, действа. Ако правите същите неща като преди, тогава старият ви живот ще продължи. Няма да започнете нов живот, а ще продължите да живеете стария. Просто можете да промените това, което е било преди (например любим човек, приятели или работа). Но това са само външни атрибути. Можете да смените работата си, но това не означава, че имате нов живот. Но ако в допълнение към външните атрибути промените и поведението, характера, мирогледа, тогава наистина ще започнете нов живот.
Съдбата се оформя само от това, което мислите, правите, какво и как говорите. Ако не промените поведението си, животът не се променя. Ще се почувствате сякаш започвате нов живот, но тези промени ще настъпят само на външно ниво. Не можете да кажете, че само със смяна на гардероба всичко се е променило? В нови дрехи ще продължите да се чувствате и държите по същия начин, както в старите. Като цяло животът ви няма да се промени само заради нов гардероб. Но ако все още промените характера, желанията, поведението, тогава значително ще промените съдбата си. Тогава не само ще кажете, но и ще забележите, че животът ви е станал различен, не същият като преди.
Разберете, че новият живот не е кардинална промяна на всичко, което присъства в настоящия ви живот. Най-вероятно просто искате да се отървете от това, което ви потиска, и да придобиете това, което искате. Осъзнаването на този факт трябва да ви вдъхнови. Не е нужно да променяте абсолютно целия си живот, просто трябва да разрешите отделни проблеми, така че животът да стане по-красив и по-щастлив. И проблемите могат да се решават постепенно.
Как да се съберете и да спечелите увереност и сила?
Изисква се сила, за да тръгнеш. Но откъде можете да ги вземете? Човек често се обгражда с фактори, които го лишават от вдъхновение и мотивация. Можете да се съберете много лесно, ако следвате някои правила, които все пак допринасят за придобиването на увереност и сила:
- Откажете да общувате с хора, които не вярват във вас, обиждат и унижават. По-добре е да общувате само с тези, които ви вдъхновяват и вярват във вашите способности.
- Научете техники за релаксация. Тези методи трябва да са такива, че по-късно да не искате да ги променяте. По-добре е веднага да научите от какво се нуждаете и искате да имате.
- Осъзнайте защо имате нужда от това, което искате. Само „искам“ и „трябва“ не работят. Разберете какъв смисъл влагате в желанието си. Защо ви трябва това, а не нещо друго?
Представете си бъдещето, към което се стремите всеки ден. Направете го ваша норма на ниво възприятие. Предоставете възможно най-много подробности, за да разберете какво още трябва да направите. И не забравяйте да се радвате – въпреки че това ще ви се случи, ако си представите това, което наистина искате.
За постигане на целта е необходима енергия. Но на човек често му липсва, поради което не прави нищо и съответно не постига резултата, пред който е изправен. Откъде черпите енергия за действие? В крайна сметка вие искате да постигнете целите, които са ви поставени.
Трябва да запомните следното: енергията се отнема, когато искате да постигнете нещо. Ясно поставената цел и вашето лично желание да я постигнете ви дава сили да изпълните всички действия, които се изискват от вас. Енергията не се произвежда или взема от никъде конкретно, тя просто се появява в момента, когато имате силно желание да постигнете нещо.
Помислете за моменти, когато наистина сте искали нещо. Задавате ли въпроси в такива моменти откъде да черпите енергия? Не. То вече се появява в теб заедно с желанието. Спомнете си времената, когато се е появило вдъхновение. В тези моменти вие също не задавахте въпроси откъде да вземете енергия за извършване на действия, тъй като тя вече кипеше във вас.
Друга тайна на енергията е ясното разбиране, че вашите действия помагат за постигане на желаните резултати. Можете също да си спомните такива ситуации от собствения си живот. Когато забелязахте, че всичко ви се получава, вървите към целта, тогава се появи още повече енергия. И обратното: когато видите, че нещо не ви се получава, вашите усилия не дават желания резултат, тогава силите постепенно напускат.
Енергията не се генерира или взема, тя идва заедно със силно желание или вдъхновение да се постигне нещо. И когато всичко се получи, добавя още повече. Вие сте щастливи и се радвате, че имате конкретна цел, която можете да постигнете и да станете по-удовлетворен човек от това.
Как да се съберете и да започнете да отслабвате?
Много дами знаят колко е трудно да отслабнете. Изглежда, че придобивате решителност, дойде денят, в който решихте да започнете да отслабвате, първият ден върви добре, а на втория се пречупвате и помитате всичко, което ви попадне. Мнозина вече са опитвали различни начини за отслабване, знаейки колко непоносима е диетата и колко често се разпадате още на втория ден от засилените си дейности. За да се съберете и да започнете да отслабвате, ви предлагаме следните препоръки:
- Разберете причините за вашето желание. Според статистиката само 2% от всички жени са наистина представители, които трябва да отслабнат. Всички останали дами са абсолютно нормални, само обратното им се струва. Наистина ли искате да отслабнете или просто се поддадохте на модата и общественото мнение? Ако наистина не искате да тренирате и да отслабнете, тогава не е нужно. Ако желанието ви да отслабнете е искрено, тогава най-вероятно вече се придвижвате към целта си.
- Не се ограничавайте в абсолютно всичко. Сривовете се случват само защото една жена се опитва бързо да постигне целта си. Тя отказва практически всичко, което й гарантира бъдещ крах. Не е нужно да се отказвате от всичко, което ви прави щастливи. Действайте постепенно.
- Не бързайте да отслабвате. Това е друга грешка на много жени, които искат да загубят значително количество килограми за кратко време. Този подход абсолютно винаги е неуспешен (освен ако не легнете под ножа на хирурга). За да отслабнете, трябва да си отделите много време и да действате постепенно, без да бързате.
Психолозите препоръчват първо да разберете този въпрос: какво не ви подхожда във вашето тегло? Осъзнайте дали наистина имате излишни килограми или просто искате да имате моделска визия. Ако имате нужда от консултация с психолог, тогава е по-добре да я получите, за да разберете, че наистина не е нужно да отслабвате.
И последното: жените се насърчават да започнат да се обичат във формата, в която вече са. Всъщност жените стават красиви не от слабост, а от самосъзнание. Ако обичате себе си, ще бъдете красиви на всяко тегло. Вие просто ще се грижите за себе си, ще се грижите, ще се правите красиви и щастливи. И ще бъде много по-приятно и привлекателно за другите от мрачното и изтощено лице на слаба млада дама, която сега смята себе си за красива.
Теглото и щастието са две различни неща. Ако не излъчвате щастие, тогава дори параметрите на модела няма да ви направят щастливи и привлекателни.
Резултат
Какво бихте направили, ако нещо, което някога ви е принадлежало, ви бъде отнето? Най-вероятно бихте положили всички усилия да го върнете. Тогава защо не се държиш така, когато искаш да притежаваш нещо? Защо вашите желания си остават желания, когато можете просто да започнете да се държите така, сякаш трябва да си върнете това, което някога ви е принадлежало?
Просто вземете това, което е ваше. Ако искате да имате нещо, да притежавате нещо, да постигнете нещо, тогава започнете да се държите така, сякаш вече сте имали всичко, просто някой ви го е отнел. Вземете обратно това, което трябва да бъде ваше, дори и никога да не сте го имали. Самото разбиране, че трябва да върнете своето нещо, чувство, човек, ви кара да се държите така, сякаш сте сигурни, че постъпвате правилно.
Докато просто искате да постигнете нещо, имате много съмнения и извинения защо не можете да направите нищо, за да постигнете това, което искате. Но щом започнете да мислите така, сякаш не трябва да придобивате, а да върнете това, което трябва да бъде ваше, тогава започвате да се държите съответно. Вече не мислите какво трябва да направите, за да постигнете желаната цел, а мислите по различен начин: какво трябва да направите, за да върнете това, което трябва да бъде ваше? Сега нямате съмнения или притеснения относно това дали трябва или не да се борите за това, което искате да постигнете. Вече сте сигурни, че трябва да имате цел, просто трябва да действате, за да постигнете това, което искате, и да не се съмнявате в нищо. Не трябва да печелите, а да връщате това, което искате да имате!
Във връзка с
Съученици
Как да се съберете, да станете щастливи и да започнете да живеете! Станете, преди целият свят да се е събудил.
1. Насилете се да станете, преди целият свят да се е събудил.Започнете в 7:00, след това в 6:00 и след това в 5:30. Отидете до най-близкия хълм в огромно палто и посрещнете зората.
2. Принудете се да си легнете по-рано.Започнете в 23:00, след това в 22:00 и след това изобщо от 21:00. На сутринта ще се събудите с нов запас от енергия и сила.
3. Създайте си навик да си правите страхотна закуска.Запържете доматите и гъбите в масло с чесън, изпържете едно яйце, нарежете прясното авокадо на филийки и го изстискайте с лимонов сок. Седнете и яжте всичко и не правете нищо друго.
4. Разтягане.Cпърво посегнете към небето колкото е възможно повече и след това се наведете до пръстите на краката. Завъртете главата си. Протегнете пръстите си, опънете всичко.
5. Купете литрова бутилка вода.Първо се обучете да го пиете цял всеки ден, а след това опитайте два пъти на ден.
6. Купете красив дневник и черна химикалка.запишете всичко, което правите, включително часове за вечеря, срещи, задачи, срещи за кафе и какво трябва да направите за един ден. Никакви подробности не са твърде малко.
7. Вземете чаршафите и бельото си и ги пуснете в пералнята.Добавете колкото можете повече омекотител и запалете колата. Оправете леглото си свежо.
8. Организирайте стаята си.сгънете всичките си дрехи (и чанти, от които не се нуждаете), почистете огледалото си, почистете лаптопа си и избършете пода. Запалете красиви свещи.
9. Вземете релаксиращ душ с любимата си музика.Измийте косата си, разтрийте тялото си и измийте зъбите си. Разнесете лосиона по цялото си тяло, като опознаете кожата между пръстите на краката, вътрешната част на бедрата и задната част на врата.
10. Насилете се да отидете на разходка.Вземете слушалките си и отидете до най-близкия парк. Усмихвайте се на минувачите, които вървят отсреща, и се изненадайте колко много усмивки получавате в отговор. Вземете кучето си със себе си и наблюдавайте поведението му, осъзнайте, че имате какво да научите от кучето.
11. Изпратете на старите си приятели своите лични шеги.Помня. Поканете ги да се срещнете, дори и да не сте поддържали връзка от дълго време. насилете се да поддържате връзка.
12. Помислете добре какво ви интересува.престъпления? секс? Пансион? Отдавна забравен етикет? Намерете книга за това и я прочетете. Има книги за всичко на света.
13. Станете човека, в когото бихте искали да се влюбите.Нека колите се събират в една линия, когато ви срещнат по пътя. Платете двойна цена за паркомясто и седнете в колата за допълнителна секунда. покажи си езика на децата.
Правете комплименти на хората за външния им вид. Предизвикайте себе си да не се подигравате на никого през целия ден.
След това два дни, седмица. Ходете с изправен гръб. Гледайте хората в очите, питайте хората за техните истории, говорете с непознати, за да могат да станат приятели.
14. Легнете на слънце.мечтая за живота, който би могъл да бъде, ако не беше този провал. Отворете очите си и направете първата стъпка, за да притежавате този живот.
Ако сте харесали статията за това как да се съберете, да станете щастливи и да започнете да живеете, споделете я с приятелите си! Бъди щастлив!
Хареса ли? Подефлиртувай с приятели!
Хареса ли? Присъединете се към нашата общност:
Съученици Във връзка с Facebook PinterestTwitter
Следвайте ни на
Във връзка с
Застоят и бъркотията в живота могат да бъдат резултат от безпорядъка във вашия апартамент. Направете общо почистване. Разглобете всички шкафове и рафтове, изгребете боклука в ъглите, разделете се с ненужните неща.
Организирайте пространството в дома си по нов начин. Рационалното използване на пространството означава създаване на комфортни условия както за работа, така и за отдих. Докато почиствате апартамента си, нещо ще се промени в съзнанието ви. Ще мислите по-конкретно, по-ясно.
В бъдеще няма да пречите на препятствията, ще трябва да отклоните бъркотия. Много е лесно да се поддадете на хаоса в личния му живот, ако той цари около вас.
Създайте си ежедневие
За да се съберете, да станете по-организиран човек, имате нужда от приблизителен график за деня. Помислете колко неща трябва да свършите за една седмица. Приоритизирайте всички елементи и разпределете задачите по дни от седмицата.
Избягвайте празните забавления. Губителите на време като гледане на телевизия и говорене по телефона не само пречат на събирането, но и водят до влошаване.
Опитайте се да ставате и да си лягате по едно и също време. Това се отнася не само за делничните дни, но и за почивните дни, празниците и ваканциите. Създаването на ежедневна рутина ще ви помогне да организирате собствения си живот и да отделите време за това, което е важно.
Желателно е да се яде по едно и също време. Придържайте се към графика и благодарение на това вашето здраве ще се подобри. Така ще имате сили и енергия за нови постижения.
Планиране
Наличието на цели и задачи е необходимо за човек, който иска да поправи нещо в собствения си живот. Помислете какво точно искате да постигнете. Поставете конкретни срокове за изпълнение на плана. Решете как ще измерите резултата.
Не забравяйте, че е по-добре да не споделяте целите си с всички, които познавате. Колкото повече повтаряте какво искате да постигнете, толкова повече умът ви вярва, че целите вече са постигнати. В този случай няма да ви помогне при изпълнението на задачите, тъй като те вече се считат за изпълнени.
Характер
Работете върху характера си. Отървете се от онези недостатъци в него, които ви пречат да бъдете ефективен човек. Научете се да се контролирате. Добрата теоретична подготовка, като графици и планове, е от съществено значение. Но няма да ви помогне, ако не проявите воля. Решете какъв човек искате да станете и останете на пътя, който сте избрали.
Спри да се водиш от своите слабости и моментни желания. Спомнете си докъде ви доведе това поведение и устояйте на изкушението. Разберете, че начинът на живот, от който не сте доволни в момента, е просто навик. И може да се промени.
Абсурдно лесно е да загубиш контрол над собствения си живот. Ако сте силно зависими от приятели, шефове или колеги, тогава животът ви се определя от обстоятелства, върху които нямате контрол. Време е да промените ситуацията.
Инструкция
Прости си. Поради постоянен стрес и проблеми в семейството много хора стават слаби. В това няма нищо лошо. Поради умора повечето забравят за собствените си мечти и минали стремежи. Това също не е критично. Не забравяйте, че сте жив човек и можете. Историята все още не познава идеални хора, така че спрете да се упреквате и ми простете за грешките.
Направи нещо. Няма значение какво ще бъде. Просто си поставете цел и я постигнете. Важно е целта да отговаря точно на вашите нужди, а не на някой друг. Когато започнете да използвате силите си за себе си, ще имате "втори вятър". Ще можете да вършите нещата по-бързо и качеството ще се подобри значително.
