Cómo tratar el sistema nervioso en casa. Tratamos los nervios en casa. Tipos de trastornos del sistema nervioso

1. Rápidamente recuperemos nuestros sentidos

Hay una opinión de que tradicional Los medicamentos de farmacia no ayudan a calmar los nervios. Ayudan, solo necesitas usarlos correctamente. Hay medicamentos que actúan casi instantáneamente en una situación de estrés severo, por ejemplo, Adaptol. Pero no se deje llevar por la toma de estos medicamentos. Nos quitamos el estrés, nos ayudamos a no ponernos histéricos y continuamos el tratamiento con medicamentos más suaves y estables. Si necesita calmarse rápidamente en un momento de estrés severo, incluso puede beber una tintura alcohólica de valeriana o Corvalol. Pero tomar medicamentos como Persen, Novopassit y esperar un efecto instantáneo es inútil. Estos medicamentos son a base de hierbas y están diseñados para la terapia de curso. Una cápsula no ayudará, debe beber dos o tres platos (paquetes), tomar descansos, luego habrá un resultado.

2. Terapia con vitaminas

Además del curso Persen y otros medicamentos similares, recomiendo incluir en la ingesta diaria de la dieta del grupo B. Puedes comprar vitaminas en la farmacia específicamente para el sistema nervioso. Al igual que los sedantes, las vitaminas deben tomarse varios cursos de forma intermitente. También recomendaré aceite de linaza de preparaciones vitamínicas útiles. Contiene aminoácidos esenciales que restablecen el equilibrio hormonal y normalizan el sistema nervioso. Por supuesto, también debe tomarse como un curso.

Muy bien en el periodo condición estresante en lugar de bebidas estimulantes (café, té), beba tés de hierbas calmantes. Puede comprar una colección preparada en la farmacia, puede recolectar las hierbas usted mismo. La menta, el toronjil, la hierba de San Juan tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.

3. Cambiar el medio ambiente

Píldora bebió, y mañana volverás a sumergirte en el mismo estado por tu trabajo, o algo más que tanto te ha golpeado. Si sientes que te han arrinconado y el solo hecho de estar aquí te lleva a la locura, vete de inmediato. No importa a dónde vayas, lo principal es cambiar el entorno. Esto también se aplica a los "primeros auxilios" necesarios para el cuerpo. La mejor opción es tomarse unas vacaciones y hacer un viaje a regiones más cálidas. Pero incluso si esto no es posible, cualquier otra opción para un cambio de escenario servirá.

Buen viaje naturaleza, caminar descalzo por el suelo, deambular solo entre los árboles, escuchar el silencio. Comunicarse con la naturaleza es una gran psicoterapia. Si tienes un pasatiempo, un pasatiempo, entonces ni siquiera puedes irte, pero haz lo que realmente quieras, ¡pero solo esto, y nada más! Me tomé unas vacaciones en invierno, cuando no puedes ir a la naturaleza, y dediqué todas las vacaciones a mis pasatiempos, la comida y el sueño. Después de una semana de tal cambio en la situación, los nervios ya estaban en un estado normal y uno podía reflexionar sobriamente sobre cómo seguir viviendo.

4. Eliminación de la causa del trastorno.

Cuando eres un poco calmado y se han recuperado, es hora de tomar una decisión sobre la eliminación de las causas de una crisis nerviosa permanente. Si este es un trabajo odiado, cambia de trabajo; si hay problemas en la familia, vive separado o siéntate a la mesa de negociaciones serias. No puedes romper el sistema, no puedes arreglar a mucha gente, deja ir todo lo que te impide vivir y sentirte normal. Tu salud lo vale.

5. Relajación y meditación

Medicamentos, vitaminas y las hierbas no son una panacea. Un factor muy importante para restaurar el sistema nervioso es la capacidad de relajarse y encontrar la paz interior dentro de sí mismo. Empieza a practicar cualquier curso de meditación y relajación que te guste. Pueden ser clases de yoga en la sala de entrenamiento, donde enseñan no solo la flexibilidad del cuerpo, sino, ante todo, la fortaleza. O estudie el sistema mudra (yoga con los dedos) en casa, donde no se trata tanto de una combinación complicada de dedos, sino de cómo manejar sus pensamientos, emociones y sentimientos. Puede probar el curso habitual de meditación en audio ya preparado, en el que solo necesita seguir las palabras del líder y sumergirse en un estado de relajación. Todas estas técnicas incluyen la enseñanza de la respiración adecuada, que alivia la tensión en el sistema nervioso, fortaleciéndolo. Es genial si, durante la meditación, o simplemente por la noche, enciendes una lámpara de aroma con aceite esencial de lavanda, cuyo aroma suaviza bien.

Una vez más quiero recordarte ese instante resultados No hay necesidad de esperar, solo necesita practicar regularmente, luego, un día, inesperadamente para usted, se sentirá tranquilo y con buen ánimo, que no se puede romper con un estrés trivial.

En el mundo moderno, a cada paso una persona acecha a las constantes dificultades y situaciones estresantes. Para mantenerse sano y tranquilo en tal atmósfera, debe tener una personalidad muy fuerte. Pero incluso uno que trata de no prestar atención a los estímulos externos, no puede evitar su influencia. En tal situación, todo causa tensión interna, que tarde o temprano desemboca en una enfermedad del sistema nervioso.

Para no preguntarse qué son los nervios, cómo tratar su trastorno, es necesario tomar medidas preventivas a tiempo. Si una persona nota que se está volviendo cada vez más irritable, los asuntos cotidianos no son nada agradables, sino más bien, por el contrario, deprimentes, vale la pena pensar seriamente en cambiar la situación. Por ejemplo, puede salir de la ciudad por unos días u organizar un viaje corto a otro país.

Los signos tradicionales de la neurosis incluyen dolor de cabeza, problemas para dormir, fatiga general del cuerpo, a veces mareos, depresión frecuente e irritabilidad severa. Cuando aparecen estos síntomas, debe consultar a un médico que le dirá cómo tratarlos. No debe ser negligente en el desarrollo de los síntomas, porque existe una línea bastante delgada entre una enfermedad que una persona puede curar por sí misma y enfermedades que se tratan solo en clínicas especializadas.

Cada estrés en la vida cotidiana, incluso el más pequeño, afecta nuestros nervios. La forma de tratar la fatiga puede ser sugerida no solo por un médico, sino también por algunas recomendaciones de la medicina tradicional. Si eres susceptible a enfermedades del sistema nervioso, es necesario que controles tu propia dieta a lo largo de tu vida, porque los alimentos que una persona ingiere a diario afectan el estado general del organismo. Para mantener el cuerpo en buena forma, así como para sentirse al más alto nivel, es necesario comer solo alimentos saludables, ricos en vitaminas y microelementos útiles. La dieta debe ser equilibrada e incluir tanto pescado como carne, además de verduras y frutas. El cuerpo necesita una gran cantidad de líquido, mientras que es mejor excluir el café por completo y usar solo té de hierbas. Puedes hacer una taza de té de hierbas por la noche, ayuda a relajarte y normalizar el sueño.

La mayoría de los médicos, respondiendo a la pregunta: nervios, cómo tratar la irritabilidad, aconsejan tomar baños con la adición de aceites esenciales como complemento de la receta principal, es decir, llevar a cabo una especie de aromaterapia. Un baño con la adición de unas gotas de aceite de pino tendrá un efecto beneficioso sobre el estado estresado de una persona, porque tiene increíbles propiedades relajantes y calmantes.

La consecuencia de muchas enfermedades neurológicas es a menudo su aparición, por el contrario, indica un fuerte sobreesfuerzo, estrés y una depresión inminente. En este caso, sirve como una llamada de atención, lo que debería generar la pregunta: cómo curar es en muchos aspectos similar a la prevención de las afecciones nerviosas, lo cual no es sorprendente dado que el tic es su presagio. Los tics nerviosos necesitan y pueden curarse. Primero, se deben aplicar técnicas especiales de relajación y masaje. En segundo lugar, debe cambiar completamente su dieta y recordar nuevamente acerca de los tés de hierbas. Y también debe protegerse tanto como sea posible de la televisión y la computadora, reemplazándolos con caminatas nocturnas al aire libre.

Si estos métodos sencillos no pueden superar los nervios destrozados, un especialista le dirá cómo tratar y le recetará los medicamentos necesarios.

Remedios caseros: ALIVIAR LOS NERVIOS, ELIMINAR LAS IRRITACIONES.

Al intentar forzarse a trabajar, se producen latidos cardíacos rápidos, sudoración, llanto, trastornos del sueño y del apetito, aumento de la excitabilidad, dolor de cabeza e irritación. Debilidad, estado de debilidad, reacción dolorosa al sonido, la luz, la risa y otros: todos estos son síntomas de neurastenia (neurosis).

Las recetas populares basadas en ingredientes naturales ayudarán a poner en orden el sistema nervioso. Elija entre 18 de las mejores recetas asequibles y económicas. ¡Todo el poder de la naturaleza para tu salud!

¡Cuídate, sonríe más a menudo y!

1. El té de reina de los prados calmará los nervios traviesos.

Reduce la excitabilidad del sistema nervioso té de reina de los prados (reina de los prados). Debe tomar 2-3 pizcas de una planta seca, preparar 1 cucharada. agua hirviendo y beba como té. Curso - mes. Nota: la receta no debe usarse para personas con aumento de la coagulación sanguínea.

2. Para el insomnio, una mezcla ayudará a mejorar el sueño y calmar el sistema nervioso.

Mezclar 500 g de miel, 1 cucharada cada uno. tinturas de farmacia de valeriana, espino, 3 limones picados en una picadora de carne, 1.5 cucharadas. almendras o nueces picadas y refrigerar. Come 1 cucharada a la vez. en 15 minutos antes de las comidas, así como por la noche. Come toda la mezcla.

3. Lovage ayudará con el nerviosismo y el insomnio, dolor en el corazón.

1 cucharada raíces picadas vierta 1 cucharada. agua hervida fría, insista a temperatura ambiente durante 4 horas, cuele y tome 1/2 cucharada. 2 veces al día, mañana y tarde. Curso - mes.

4. El sistema nervioso se pondrá en orden con el baño.

1 cucharada. Seque la hierba picada de agripalma, milenrama y raíz de valeriana, prepare 1 litro de agua hirviendo, déjelo reposar y cuele, vierta en un baño caliente. Tome estos baños durante media hora, agregando periódicamente agua caliente para mantener la temperatura agradable. Se necesitan 3 procedimientos para deshacerse de un tic nervioso y un sueño inquieto.

5. Colección que calmará el sistema nervioso.

Mezclar 2 partes de hojas de sauce y té (fireweed), 1 parte de flores y hojas de ulmaria, 1 parte de hierbabuena y 1 parte de hojas de ortiga. 1 cucharada preparar en una tetera 2 cdas. agua hirviendo, dejar reposar durante 15-20 minutos, beber un vaso 2 veces al día.

6. Motherwort aliviará la irritabilidad e irascibilidad severas, el insomnio y los aumentos repentinos de presión.

El jugo de agripalma fresca debe exprimirse de la hierba y tomarse 30 gotas por 1 cucharada antes de acostarse. agua. Para el invierno, este jugo se cosecha así: pasan la hierba motherwort a través de una picadora de carne, exprimen el jugo y lo mezclan con vodka en una proporción de 2: 3. En tal concentración, el jugo de agripalma se almacena durante mucho tiempo y no se deteriora. Tome esta tintura 20 gotas 2-3 veces al día por 1 cucharada. agua.

7. El limón y la agripalma aliviarán la irritabilidad.

Para dejar de preocuparte y recuperar la tranquilidad, utiliza una tintura casera. Mezcle la ralladura de 1 limón, 1 cucharada. l. hierbas de agripalma y 1 vaso de agua. Vierta agua hirviendo sobre la mezcla, déjela por 3 horas en un recipiente esmaltado sellado y luego cuele. Toma 1/2 cucharada. l. 4 veces al día después de las comidas.

8. La hierba de pepino es un excelente remedio para las neurosis cardíacas, el estado de ánimo deprimido y el insomnio.

Para preparar la infusión, utilice el tallo, las hojas y las flores de la hierba de pepino: 2 cucharadas. l. Las materias primas se vierten en 1 cucharada. agua hirviendo, insistir 4 horas, filtrar. Toma 2 cucharadas. l. 5-6 veces al día antes de las comidas. El curso de tratamiento es de 1 semana.

9. Las ciruelas pasas y las especias fortalecerán los nervios.

Para fortalecer el sistema nervioso, enjuague un vaso de ciruelas pasas, ponga en una cacerola, vierta 0.5 litros de Cahors, caliente a fuego lento, agregue 5-7 granos de pimienta negra, una hoja de laurel, algunos brotes de clavo, media cucharadita de cardamomo. Cubra bien y refrigere. La dosis terapéutica es de no más de 40 ml por día antes de acostarse.

10. Las hierbas aliviarán el nerviosismo y la depresión.

La siguiente colección ayudará contra las neurosis y la depresión: paraguas de centauro - 10 g, hierba de San Juan - 10 g, raíz de angélica - 5 g, - 5 g, vino tinto - 2 litros. Vierta la mezcla en el vino calentado (caliente). Deje reposar durante 12 horas. ¡Agitar, no filtrar! Vierta en un plato de vidrio junto con hierbas y raíces. Para condiciones nerviosas y depresivas, dar 20 ml de vino después de las comidas. (El alcohol se evaporará durante la cocción. Puede darles a los niños 1/2 dosis).

11. Una mezcla de nerviosismo, irritabilidad.

Con mayor nerviosismo, irritabilidad, coma una mezcla de 30 g, 20 g de pasas y 20 g de queso al día. Tonifica el sistema nervioso, alivia la fatiga, los dolores de cabeza y fortalece el músculo cardíaco.

12. Cobro por insomnio y neurastenia.

Para deshacerse del insomnio y la neurastenia, pruebe esta receta: 30 g de rizomas de valeriana officinalis, 30 g de hojas de menta, 40 g de hojas de reloj de tres hojas. Vierta todo con un vaso de agua hirviendo, caliente al baño maría hirviendo durante 15 minutos, enfríe durante unos 45 minutos. Colar, exprimir la materia prima y agregar agua hervida al volumen original. Beber medio vaso 3 veces al día.

13. Con neuritis y neurastenia.

Para la neuritis y la neurastenia, use una decocción de hojas y tallos de frambuesa. Vierta 1 cucharada. agua hirviendo 1 cucharada. hojas, mantener a fuego lento durante 5 minutos, dejar actuar durante 30 minutos. Tomar 50 ml 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas. También puedes hacer una tintura de hojas y tallos de frambuesa. Vierta 1 parte de materia prima con 3 partes de vodka, deje reposar durante 9 días, cuele. Tome los primeros 10 días, 20 gotas 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas; los próximos 10 días: 30 gotas 30 minutos antes de las comidas; los terceros diez días: 50 gotas 30 minutos antes de las comidas. El curso de tratamiento es de 3 meses. Si es posible, tome simultáneamente con tintura de hojas y tallos de frambuesas, un extracto de hojas de sauce-hierba: vierta 1 taza de agua hirviendo sobre 1 cucharada. Deja e insiste toda la noche en un termo. La dosis diaria de infusión es de 0,5 litros. Curso - mes, descanso - 7 días. Repita según sea necesario.

15. Hierbas para enfermedades del sistema nervioso.

16. Colección de neurosis.

Con las neurosis, la recolección ayudará: raíz de valeriana - 4 partes, tomillo, orégano y hierba madre - 5 partes cada uno. 2 cucharadas vierta 0,5 litros de agua hirviendo en la mezcla, insista en un termo durante dos horas, cuele. Beba tres veces al día antes de las comidas, comenzando con 1 cucharada. y aumentando gradualmente la dosis a 0,5 cucharadas. Dichos cursos preventivos se pueden realizar 2-3 veces al año durante 10-12 días.

17. Cerezas de neurosis

Las cerezas ayudan a aliviar el estrés y deshacerse de las neurosis. 1 cucharada. verter una cucharada de corteza de cerezo picada con 250 ml de agua hirviendo, llevar a ebullición, dejar actuar 5 minutos, filtrar. ¡Tomando 1-2 vasos al día antes de las comidas, te olvidarás de las neurosis durante mucho tiempo!

18. Bálsamo para los nervios

Bálsamo para hígados largos 250 gramos de piñones bajo agua corriente, aclarar, secar, detalle. Vierta las nueces en un frasco de dos litros, vierta medio litro de buen vodka, agregue 250 gramos de azúcar y manténgalo en un lugar oscuro durante 14 días, revolviendo suavemente todos los días. Después de dos semanas, escurra con cuidado el líquido y agregue 200 gramos de azúcar y medio litro de vodka a las nueces nuevamente. Otros 14 días para insistir. Luego combine las dos soluciones, cuele y beba 1 cucharada de postre 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas. Fortalece el sistema nervioso y prolonga la vida.

¿Con qué frecuencia puedes escuchar frases de amigos y novias que dicen "están cansados, que es hora de curar sus nervios" y cosas por el estilo?

¿Qué queremos decir con esta famosa frase, cómo definir un trastorno del propio sistema nervioso y qué métodos para lidiar con los "nervios" ofrecen la medicina moderna y los métodos tradicionales? Intentemos resolverlo.

Si le pide a una persona común que nombre lo que puede causar una enfermedad nerviosa, presentará las siguientes versiones:

Estrés constante en el trabajo y en casa;

Situaciones difíciles de la vida;

Problemas familiares;

Mala situación ambiental.

Pero los expertos médicos aseguran que todos estos factores son secundarios, eso sí, en algunos casos pueden provocar el desarrollo de trastornos nerviosos. Pero incluso en estas situaciones, la persona tenía alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso antes del estrés, aunque es posible que no lo haya notado.

Los especialistas médicos identifican las siguientes causas de enfermedades:

Enfermedades inflamatorias e infecciosas;

Interrupción del trabajo de los vasos sanguíneos;

Problemas de herencia;

Horario de trabajo y descanso mal organizado;

Envenenamiento con diversos venenos, productos químicos;

Tumores.

Aunque, por supuesto, cuando se habla de nervios, estamos hablando, en primer lugar, de la reacción del sistema nervioso humano al estrés.

Los científicos coinciden en que el estrés del sistema nervioso humano es una reacción normal, el entorno físico y social está en constante cambio, una persona se ve obligada a reaccionar ante estos cambios de una forma u otra.

La estadía prolongada en un estado nervioso y estresante puede conducir a serias interrupciones en varios sistemas de soporte vital, y no solo en el sistema nervioso.

Síntomas de estrés como señal de acción

Los científicos han dividido los síntomas que indican que el sistema nervioso está en riesgo en dos grupos:

Físico;

Mental.

Conocer los síntomas principales ayudará a una persona a tomar medidas para normalizar los procesos físicos y mentales en el cuerpo, utilizando todos los métodos disponibles para él. Las principales señales físicas de la respuesta del cuerpo al estrés incluyen:

Ataques al corazón;

Dolor de cabeza;

Irritación intestinal.

Síntomas mentales- sensación de agotamiento, fatiga, irritabilidad, baja concentración, falta de metas, pérdida del interés por la vida, el trabajo.

Métodos efectivos para lidiar con el estrés.

La medicina moderna y los representantes de las prácticas populares conocen muchas formas diferentes. Actualmente, la farmacología ofrece muchos fármacos que ayudan al organismo a mantener en orden el sistema nervioso.

No daremos nombres y recomendaciones para la admisión, ya que este proceso depende de las características individuales del organismo. Para recetar medicamentos, es mejor ponerse en contacto con su médico local. Además, debe recordarse que los medicamentos brindan solo un alivio temporal, es necesario eliminar la causa del estrés.

Es mejor recurrir a los remedios caseros, que son prácticamente inofensivos para el cuerpo, en la lucha contra los "nervios" puede utilizar los siguientes métodos:

Aromaterapia con tus aceites favoritos;

Actividad física ligera;

Paseos al aire libre;

Emociones positivas a través de la comunicación con amigos, familiares, mascotas;

Creatividad (literatura, pintura, danza, canto, etc.).

La medicina tradicional sugiere el uso de plantas medicinales, muchas de ellas tienen la capacidad de calmar el sistema nervioso, aliviar la ansiedad y eliminar las alteraciones del sueño.

Puede usar varias decocciones y tinturas de hierbas, hechas en fábrica o preparadas con sus propias manos.

Con un uso regular, valeriana, lúpulo, bálsamo de limón, ayuda de menta, se pueden usar por separado o preparaciones a base de hierbas. Preparar durante la noche, calentar.

Otra forma de utilizar las plantas medicinales es hacer bolsitas, almohadas rellenas de preparaciones de hierbas secas.

Otros métodos para tratar el sistema nervioso con remedios caseros incluyen masajes tibios, pero no baños calientes a base de hierbas y sales.

Ayuda a cambiar la dieta, reducir la cantidad de grasas y carbohidratos incorrectos, aumentar las proteínas, cambiar hacia alimentos saludables: verduras, frutas, fortificación adicional.

Naturalmente, todos estos métodos ayudan a aliviar los síntomas de ansiedad, irritabilidad, pero no eliminan las causas del trastorno del sistema nervioso.

Por tanto, el tercer método complejo debería ser la psicoterapia.

Quizás una apelación a un psicólogo ayude, con su ayuda una persona analizará situaciones estresantes específicas que ocurren en su vida y las reacciones a ellas, corregirá los patrones de comportamiento, encontrará las verdaderas causas de la enfermedad y las formas de ayudarse a sí mismo.

La irritación es inherente a una persona desde el momento en que se formó su personalidad (entre 1,5 y 2 años de edad). Un arrebato emocional a corto plazo no indica desviaciones y es considerado por los psicólogos como la norma. Si las crisis nerviosas ocurren con regularidad o la irritabilidad no desaparece durante mucho tiempo, entonces debe aprender a aliviar el estrés emocional. La restauración del sistema nervioso se puede realizar de forma independiente o contactando a un especialista.

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Determinar el tipo de irritabilidad.

La irritabilidad excesiva y duradera no es una enfermedad, sino un signo de un mal funcionamiento del cuerpo. Por lo tanto, para el tratamiento efectivo de tales síntomas, es necesario conocer los factores provocadores y corregirlos.

Hay 2 grandes grupos de provocadores de irritabilidad:

• externo;
• interno.

Factores externos

Los irritantes externos incluyen atascos de tráfico, comportamiento incorrecto de los demás y otros incidentes menores que no coinciden con los deseos de una persona y complican su vida.

Tal irritabilidad no indica problemas de salud, si no ocurre regularmente y no dura más de 12 horas, pero es una reacción normal a los provocadores del exterior. Para evitar que se acumule la tensión nerviosa, debe poder relajarse. Para ello, se han desarrollado diversas técnicas de respiración:

1. 1. El ejercicio se realiza en posición sentada. Las manos relajadas se colocan sobre las rodillas cuando se realiza. Debe escucharse a sí mismo y sentir los latidos de su propio corazón. Cuando se escuche el ritmo, inhale por la nariz, que coincide en duración con 5-7 latidos del músculo cardíaco. Luego retienen el aire durante 3 latidos. Luego exhale por la nariz. La duración de la exhalación debe corresponder a 10 latidos. Para la relajación, es suficiente hacer 12-13 repeticiones.
2. 2. Este ejercicio de respiración se puede realizar desde cualquier posición cómoda. Una bolsa de papel funcionará. Si está ausente, las palmas se doblan en un recipiente. Inhala lentamente y por la nariz. Exhale por la boca en una bolsa de papel o con las manos juntas. Es importante que el tiempo de expiración sea 2 veces mayor que el de la inspiración.



Trastornos en el cuerpo

Si la irritabilidad no está asociada con factores externos, esto puede ser una evidencia:

• sobrecarga emocional;
• inestabilidad de los niveles hormonales;
• cambios en la estructura del cerebro.



Deformación de la estructura del cerebro.

La irritabilidad es uno de los primeros síntomas de una neoplasia en el cerebro. Debido al tumor, hay un efecto constante en un determinado centro nervioso y una persona no puede hacer frente a esas emociones de las que son responsables los receptores exprimidos por la neoplasia. La irritabilidad se complementa con alucinaciones olfativas desagradables y pérdida de visión (la visión periférica no cubre todos los objetos). Para tratar esta afección, debe consultar a un médico.

La demencia es una enfermedad en la que se destruyen las conexiones de los impulsos en el cerebro. La patología también se acompaña de irritabilidad, obsesiones, distracción y agresión. Dado que los procesos que ocurren en el cuerpo bajo la influencia de la enfermedad se consideran irreversibles, la demencia es actualmente incurable.

Trastornos hormonales

Cuando la irritabilidad se acompaña de un cambio en la necesidad de tener relaciones sexuales, un aumento o pérdida brusca de peso, se recomienda donar sangre al nivel de hormonas en el cuerpo. En las mujeres, un signo claro de desequilibrio hormonal son las irregularidades menstruales.

Según los resultados del estudio, el médico prescribirá una terapia hormonal.

Estrés emocional

La sobrecarga psicoemocional prolongada conduce a la aparición de irritabilidad sin causa. Además del hecho de que la comunicación con una persona así no agrada a los demás, el propio paciente también sufre de su condición. A la irritabilidad se le suma depresión, ansiedad sin causa, dolores de cabeza, insomnio y fatiga crónica, incluso los pensamientos de desesperanza y suicidio pueden visitar.

El trastorno nervioso debe tratarse inmediatamente, en De lo contrario, una estadía prolongada en tal estado puede provocar un ataque de nervios, depresión y, a veces, provocar cambios irreversibles en la psique humana.

Después del examen, el neurólogo prescribirá la terapia o los procedimientos farmacológicos necesarios. Si no tiene la capacidad o el deseo de ver a un médico, puede usar los métodos y recetas de terapia alternativa para tratar el sistema nervioso en casa.

Tratamiento de drogas

Para el autotratamiento sin consultar a un especialista, se deben seleccionar sedantes con ingredientes vegetales y no se debe exceder la dosis indicada en la prescripción.

Los medicamentos de venta libre disponibles en la farmacia incluyen:

• Novo-passit: disponible en forma de tabletas y solución oral. El medicamento se toma 3 veces al día antes de las comidas, 1 tableta o 5 ml de solución. La dosis se puede aumentar solo después de consultar a un médico. Gracias a los componentes incluidos en la composición, el medicamento no solo puede calmar los nervios, sino también aliviar los dolores de cabeza que surgen del sobreesfuerzo nervioso. Novo-passit tiene efectos hipnóticos leves, por lo tanto, si se produce somnolencia durante el día, la dosis de la mañana y de la tarde debe reducirse a la mitad. El medicamento está contraindicado en niños menores de 12 años que padecen miastenia gravis.
• Persen: tabletas o cápsulas que se consumen 2-3 veces al día, 2-3 piezas, independientemente de la ingesta de alimentos. El medicamento no se usa para tratar a niños menores de 12 años, mujeres embarazadas y lactantes. Persen está contraindicado en personas con enfermedades del tracto biliar, deficiencia de lactasa y sacarosa, intolerancia a la lactosa y fructosa.
• Dormiplant es un preparado en comprimidos para el tratamiento de trastornos nerviosos en personas mayores de 6 años. Tomar 2 comprimidos por la mañana y por la noche. Domiplant no está recomendado para personas con insuficiencia hepática.
• Extracto de valeriana: el medicamento en tabletas no es adecuado para niños menores de 12 años. La infusión de alcohol está contraindicada para mujeres embarazadas y lactantes, así como para personas menores de 12 años. Los comprimidos se toman hasta 5 veces al día. La dosis única máxima es de 4 uds. La tintura se bebe 3-4 veces al día, para adultos, no más de 30 gotas a la vez, y para los niños, su cantidad debe corresponder a la edad.

Tratamiento alternativo

Los nervios se pueden curar en casa de formas poco convencionales.

Leve tensión nerviosa

La miel de abeja te ayudará a estar más tranquilo. Durante 10-14 días es necesario renunciar al azúcar y la confitería. Disolver 2 cucharaditas de miel natural en un vaso de agua tibia y beber durante el día en 2-3 dosis. Se pueden consumir hasta 2 vasos de agua con miel por día. Para normalizar el sueño, media hora antes de acostarse, disuelva 1 cucharadita de miel en medio vaso de leche tibia. Beba la bebida lentamente, en pequeños sorbos.

La aromaterapia también puede hacer frente a una ligera tensión nerviosa. La inhalación de los aromas de pimienta y menta limón, agujas de pino y orégano alivia los espasmos, mejora la circulación sanguínea y normaliza el sueño. Es mejor inhalar las plantas triturándolas con las palmas de las manos. Alternativamente, puede comprar aceite esencial con el aroma deseado en la farmacia.



ejemplo de una pose de yoga relajante

Se ha comprobado que un curso de ejercicios físicos con cargas estáticas en los músculos tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y alivia los episodios de irritabilidad. Estos ejercicios formaron la base del yoga, pilates y callanetics.

Métodos de medicina tradicional

El tratamiento de los trastornos nerviosos con la medicina tradicional dará resultados si no se viola la receta y no se interrumpe el curso del tratamiento.

Decocciones de hierbas

Las decocciones de hierbas se reconocen como un remedio popular eficaz.

Por ejemplo, una decocción de hojas de mora alivia la tensión nerviosa y mejora el estado del sistema vegetativo. Para su preparación, se vierten 3 cucharadas de hojas secas trituradas con 500 ml de agua hirviendo y se hierven a fuego lento durante 10-12 minutos. El caldo resultante se insiste durante 2-4 horas. Tomar medio vaso 3 veces al día en lugar de té, después de haberlo filtrado.

Puede preparar la siguiente mezcla de hierbas:

• orégano ordinario 50 g;
• trébol dulce medicinal 40 g;
• espino rojo sangre 50 g;
• las raíces de la valeriana officinalis 30 g;
• hojas de menta 20 g.

Todos los ingredientes se toman secos y triturados. Se vierten 5 cucharadas colmadas de mezcla seca en un termo y se vierte 1 litro de agua hirviendo. El caldo resultante se deja reposar durante 2-4 horas y luego se filtra. Beber 3 veces al día media hora antes de las comidas. Una dosis única es de 150 ml. Esta infusión mejora el sueño y la calidad del sueño, alivia los episodios de irritabilidad.

Baños curativos

Es posible aliviar los ataques de irritabilidad más rápidamente si complementa la bebida medicinal con baños relajantes. Se toman después de haberlos lavado y aclarado. La temperatura óptima del agua es de 38 grados. Después de tomar baños, el cuerpo no se enjuaga, sino que se seca con una toalla. La última dosis diaria de la decocción medicinal se bebe 20-30 minutos después de los procedimientos con agua, pero 30 minutos antes de acostarse.

Baños relajantes:

1. 1. Los baños de coníferas tienen propiedades medicinales. Para su preparación, se vierten 10 cucharadas de agujas de pino con agua hirviendo y se cuecen a fuego lento durante 30 minutos, se deja reposar durante al menos 3 horas. El caldo se filtra y el líquido se agrega a un baño tibio.
2. 2. Los tratamientos de agua con infusión de lavanda son especialmente útiles para el insomnio. Para preparar 50 g de lavanda, vierta 500 ml de agua hirviendo. El recipiente con el caldo se envuelve en un paño tibio y se deja durante 40-60 minutos. Después de eso, la infusión se filtra y se agrega al agua de baño.
3. 3. Se prepara un baño relajante rápido con aceites esenciales. Agregue 10 gotas de cualquier aceite aromático con propiedades calmantes y relajantes al agua tibia: manzanilla, naranja, pino, menta, lavanda, limón.

Cuando no se dispone de los ingredientes necesarios, se pueden realizar procedimientos de agua con leche. Para ello, se añade al agua de baño 1 vaso de leche de vaca.

Cualquier baño terapéutico toma de 15 a 20 minutos.

Tratamiento sanitario

Las enfermedades del sistema nervioso se pueden tratar en un sanatorio. Los edificios de estos hospitales están ubicados en áreas ecológicamente limpias. La mayoría de las veces se encuentran en bosques, a orillas del mar o cerca de montañas y manantiales minerales. Además de los procedimientos proporcionados en el sanatorio, el aire, una dieta especialmente seleccionada y un estilo de vida medido también tienen un efecto beneficioso y fortalecen el sistema nervioso.

Los tratamientos de spa más habituales:

1. 1. Sesiones de psicoterapia - dirigidas a identificar problemas psicológicos y manejar sus propias emociones.
2. 2. Medicina a base de hierbas: proporciona un efecto relajante y relajante. Otro efecto depende de las hierbas que componen la composición.
3. 3. Terapia de ejercicio: aumenta el tono vascular, mejora los procesos metabólicos en el cuerpo y, por lo tanto, normaliza el estado de ánimo.
4. 4. Masaje: relaja los músculos, mejora la circulación sanguínea y linfática, alivia la tensión nerviosa.
5. 5. Sueño curativo (electroterapia transcraneal): relaja, mejora los procesos metabólicos del sistema nervioso central y aumenta la eficiencia.
6. 6. Acupuntura: normaliza el tono vascular, alivia los espasmos.



Procedimiento de acupuntura

Los sanatorios tienen derecho a ampliar o sustituir algunas manipulaciones terapéuticas por otras. Además, durante el curso de la rehabilitación, los pacientes son procedimientos seleccionados individualmente de acuerdo con las prescripciones del médico tratante.

Conclusión

Usando recetas de la medicina tradicional, debe tenerse en cuenta que los baños calientes pueden provocar un aborto espontáneo al principio del embarazo y un parto prematuro en una fecha posterior. El orégano tiene el mismo efecto. Además, cada componente que forma parte de los remedios caseros tiene sus propias contraindicaciones y puede provocar una exacerbación de enfermedades crónicas y alergias.