Identifica la causa raíz de tu miedo.¿Puedes recordar el momento en el que experimentaste por primera vez el miedo a las relaciones? ¿Fue una pelea de padres frente a tus ojos? ¿O ha observado las secuelas de una relación fallida?
El miedo a una relación NO significa que algo anda mal contigo. Dejar entrar a un extraño en tu mundo es un gran problema. Y tener miedo a los cambios en tu vida personal es bastante natural.
Ten confianza en ti mismo. Si realmente quieres iniciar una relación, puedes encontrar a tu persona. Pero no te desprecies por tener miedo. Todo el mundo tiene miedo al cambio.
No seas impaciente. No busques a alguien por el simple hecho de tener pareja. Existe una gran diferencia entre encontrar una pareja y encontrar a alguien que le gustaría que fuera su pareja. Por lo tanto, no debes buscar una relación si eres el único amigo que no tiene la mitad, o si crees que es hora de tener al menos algo de experiencia en citas a tu edad. No es real. El amor florecerá a partir de un vínculo que proviene de conocer a la persona adecuada, pero no solo porque respondiste a un anuncio de periódico (aunque eso a veces funciona).
Sin embargo ... trata de no desesperarte ni rendirte, aunque las cosas no sean fáciles. No se culpe por el fracaso. Acepte sus sentimientos como algo natural y no se castigue por ellos. El miedo es muy difícil de superar, se necesita tiempo, introspección, trabajar en tus miedos y reducirlos a un nivel normal. Encuentra a alguien con quien hablar sobre tus miedos, alguien que te oriente y con quien te sientas cómodo hablando.
Considere las razones de su miedo al romance. Organícelos en una lista para comprender cada uno de forma individual. En algunas situaciones, la razón no es el romance per se.
- Elegir esperar con una relación por una razón objetiva, como "Quiero encontrar un trabajo y lograr estabilidad financiera antes de atarme a alguien en una relación" o "Interferirá con mis estudios, así que no me estableceré hasta Me gradúo. No es miedo, sino una manifestación de prudencia.
- La opción de esperar "porque me da vergüenza invitar a salir a alguien" se puede transformar en "así que debería trabajar en mi timidez deshaciéndome de ella gradualmente, pasar más tiempo con amigos, conocer gente nueva y coquetear con alguien. serio hasta que me sienta cómodo en el ámbito del romance ".
- Elegir esperar porque recientemente ha experimentado una ruptura dolorosa es una idea sensata. Si inicia una nueva relación ahora, puede terminar con alguien que sea incluso peor que su ex. Si ha pasado más de un año desde la ruptura, ahora es el momento de pensar en cómo superar su miedo. Si la ruptura ocurrió recientemente, no es raro que tenga miedo de entablar nuevas relaciones con viejos problemas.
Mientras no nos tomemos los problemas en serio, no afectarán nuestras vidas de ninguna manera. Los fracasos en su vida personal aparecen solo en el momento en que una mujer cree que todas sus relaciones anteriores o su ausencia la hicieron sentir sola. Por alguna razón, la soledad se convierte en un problema, más que en una oportunidad para hacer la vida más interesante, debes combatirla. Después de todo, la causa más común de dificultades con el sexo opuesto es el miedo a las relaciones.
Qué hacer si tengo miedo de una relación seria
Puede resolver cualquier problema o deshacerse del miedo solo si comprende el motivo de su aparición. De otra manera, es imposible hacerles frente. Eliminar las consecuencias solo aliviará temporalmente la condición, pero tan pronto como las circunstancias de la vida lo obliguen a enfrentar nuevamente lo que le causa miedo, se declarará con renovado vigor. En este caso, todos los intentos de establecer una vida personal están condenados al fracaso.
La renuencia a comenzar una relación seria a menudo se debe al hecho de que la pareja anterior no estuvo a la altura de las expectativas, y todos los sacrificios que se tuvieron que hacer por él fueron en vano. Nadie quiere limitarse durante mucho tiempo a éxitos efímeros o posibles victorias en el futuro, si el resultado no ha estado a la altura de las expectativas. El consentimiento para no reunirse con amigos, para dedicar todo el tiempo solo a él, abandono de planes de carrera, la necesidad de cambiar la rutina diaria para poder alimentar y cuidar a un ser querido, no es una carga, solo cuando la pareja se preocupa y da placer. De lo contrario, comienzan a molestar y, después de separarse, la mujer ya es más escéptica sobre los intentos de restablecer una relación seria con obligaciones mutuas.
Y este miedo puede permanecer de por vida si el primero ha causado un trauma psicológico severo con su comportamiento y palabras. Ni un solo representante del sexo justo quiere volver a experimentar la negatividad que le trajeron las relaciones pasadas. Por lo tanto, al no haber hecho frente a los problemas internos, seguirá probando experiencias pasadas para su vida futura. Le parecerá que todos los hombres son exactamente iguales a su ex. Es especialmente difícil creer que haya un representante del sexo más fuerte, con quien soñó toda su vida, una mujer que se casó sin éxito. El divorcio deja heridas difíciles de curar en el alma.
La única salida a esta situación puede ser la aceptación del hecho de que no existen personas similares. Cada hombre tiene su propia experiencia, visión de la vida. Entre ellos, así como entre los representantes de la bella mitad de la humanidad, hay buenos y malos, los que te convienen y los que no son en absoluto tu tipo. Por lo tanto, es importante no colgar etiquetas en todo el género masculino, sino aprender a entenderse a sí mismo y a otras personas. Muchas veces las propias mujeres, inseguras, sin aprender a amarse a sí mismas, sujetas a la influencia social, que necesitan casarse más rápido, atraen parejas que, aparte de negativas, no pueden darles nada.
Aprenda a escucharse a sí mismo, confíe en su intuición y crea que el que realmente le traerá la felicidad definitivamente se encontrará en el camino. No se apresure a comenzar una vida junto a un hombre del que aún no sabe nada. En general, se puede hablar de una relación seria solo cuando las personas han aprendido lo suficiente entre sí para comprender si son adecuadas o si es mejor para ellos separarse que sufrir juntos.
El amor no correspondido también puede causar trauma y miedo al rechazo. Pero no debes permitir que tus sentimientos dicten los términos. El verdadero amor nunca es infeliz. Si aún no tienes la suerte de conocer a quien está destinado, esto no significa que debas cerrarte del mundo y deleitarte con el dolor, sentir lástima por ti mismo y considerar que la vida se acabó. El amor no correspondido es solo un episodio de la vida que enseña sabiduría. Si han pasado muchos años, busca a tu ex amante en las redes sociales. redes o tal vez vive en la misma ciudad que tú. Míralo, cómo se ve, cómo se ha desarrollado su vida. La mayoría de las veces, aquellos que alguna vez nos gustaron solo se sorprenden de cómo pudieron haber conquistado. Una nueva mirada a tu ex dejará en claro que estos sentimientos eran solo un pasatiempo pasajero, y la vida te salvó de alguien que hoy no se ve muy bien ante tus ojos.
Foto: Tengo miedo de una relación seria.
El miedo a las relaciones a menudo se asocia con la falta de voluntad para experimentar el dolor de la separación. Cuando los sentimientos se van, y una pareja que ayer juró enamorarse se rinde por el bien de otro o porque él lo decidió, no es nada fácil sobrellevar la sensación de que el otro es capaz de hacer lo mismo. Pero, al protegerse de tales conmociones, también se cierra al bien que da el amor verdadero.
O puede aprender a tratar esto como otra experiencia que le permite comprender mejor a las personas, y no como una tragedia. La expareja seguirá buscando su amor sin miedo, y tú te condenarás a la soledad y al sufrimiento. ¿Es él digno de esto, es este un intercambio equivalente, para que por él te prives de la oportunidad de conocer la felicidad?
Recuerde, todo lo que se hace en la vida se hace por usted y por usted. Solo después de un tiempo realmente puedes apreciarlo. Por tanto, sé como un observador independiente, aprende a mirar la situación desde fuera, con imparcialidad y sin sentimiento. Tú mismo entenderás todo. Todas las personas son buenas, pero todos tienen su propio camino en la tierra, y no todas las personas están destinadas a estar juntas. Lo que está pasando es lo mejor que nos puede pasar, aunque al principio parezca que ha pasado una tragedia y la vida ha perdido su sentido.
Las 5 mejores cosas que puedes hacer si tienes miedo de tener una relación con un hombre
- Es más fácil sobrevivir a cualquier problema en tu vida personal cuando no esperas nada de un hombre, sino que solo disfrutas del hecho de que él está cerca. Durante mucho tiempo ha existido un programa de planificación familiar en el que se enseña a los jóvenes a pensar y cuidar del feto, indicándoles cuándo es mejor tener uno. Pero, lamentablemente, no existen cursos que permitan entender que las relaciones con los hombres, no importa cómo terminen, no existen, y no tienen por qué ser, ideales y no hay necesidad de esperar de una persona lo que quiere. no es capaz de dar. No te pintes una imagen de tu hombre, no lo es. Él es quien es y lo aceptas o no. La ausencia de exigencias innecesarias a tu pareja te protege de la decepción con él.
- Las relaciones difundidas por libros y películas sobre el amor se perciben como un ideal, pero ante las realidades de la vida, llega la decepción, que puede salvarte para siempre del deseo de buscar un representante de una mitad fuerte de la humanidad que pueda hacerte verdaderamente. contento. Pero el problema aquí no está en los hombres, sino en el hecho de que al leer novelas románticas o mirar melodramas, las mujeres exigen del sexo opuesto lo que hacen los héroes de ficción, la mayoría de las veces los escritores. Pero reflejan solo la representación femenina y no se parecen en absoluto a hombres reales. Por tanto, no necesitas trasladar la decepción en una cosa a todos, reforzando tus propias dudas con el hecho de que los hombres de verdad deben comportarse exclusivamente como está escrito en las historias de amor, no te comportas como las heroínas de libros o películas sobre el amor.
Foto: Tengo miedo de una relación seria.
- Analiza todos los miedos que surgen en cuanto imaginas que estás saliendo con un hombre. ¿Qué tiene de aterrador este proceso? No quiere ser engañado, tiene miedo de la violencia de su parte, no podrá hacer frente a los deberes de las mujeres, o le temen al ridículo y las afirmaciones infundadas, o simplemente puede que no esté preparado para nuevas responsabilidades. Piensa, ¿por qué debería pasar esto ?, le dio una razón, es tan grosero, no es educado, no le agradas, es mujeriego o se distingue por una agresividad excesiva. O tienes la impresión de que todos los hombres que te rodean son así. Por qué aparecieron tales pensamientos, qué hizo que surgieran.
- Luego evalúe si puede luchar contra el que lo decepcionó, no necesariamente física o verbalmente, pero siempre puede irse, rompiendo la relación. Imagínese cómo sucede esto. En psicología, existe una técnica que te permite deshacerte del miedo al experimentarlo mentalmente. Cuando una persona comprende cómo actuará en una situación negativa particular para él, le resultará más fácil percibir el futuro. La gente solo le teme a lo desconocido. Cuando una persona sabe cómo actuar en la situación más difícil, en la mayoría de los casos se da cuenta de que todos sus miedos son inverosímiles. No en vano dicen que siempre hay que afrontar el miedo.
- No renuncies a la felicidad personal. Deja de ser una víctima. Aprenda a disfrutar la vida. Sí, a veces duele, pero realmente por el deseo de evitar las dificultades, es necesario permanecer solo.
El amor no es solo una pasión loca y un deseo de estar cerca todo el tiempo. Requiere paciencia, capacidad de compromiso, fuerza de voluntad férrea y voluntad de cambiar para mejor. No existe tal problema que una persona no pueda afrontar si así lo desea. Tienes miedo a las relaciones, afronta tus miedos y, a pesar de todo, empieza a construirlas, como alguna vez soñaste. De lo contrario, habiendo concedido y admitido la derrota, permanecerá solo, aunque no tiene nada que perder más que sus propios grilletes.
