?”, तो आप सही जगह पर आए हैं: अब आपको इस सहित किसी भी लेख को पढ़ने की आवश्यकता नहीं है। मैं अभी उत्तर दूंगा: "बिल्कुल नहीं!"

आप किसी बच्चे को सुनने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। आप उन्हें केवल आज्ञा मानने के लिए बाध्य कर सकते हैं, और फिर लंबे समय तक नहीं।

प्रसिद्ध जर्मन मनोचिकित्सक, गेस्टाल्ट थेरेपी के संस्थापक, फ्रिट्ज पर्ल्स (फ्रिट्ज पर्ल्स) ने तर्क दिया कि किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित करने की दो संभावनाएँ हैं: "ऊपर से कुत्ता" या "नीचे से कुत्ता" बनना। "ऊपर से कुत्ता" शक्ति, अधिकार, आदेश, धमकी, दंड, दबाव है। "नीचे से कुत्ता" चापलूसी, झूठ, चालाकी, तोड़फोड़, ब्लैकमेल, आँसू है। और जब ये दो "कुत्ते" संघर्ष में आते हैं, तो "नीचे से कुत्ता" हमेशा जीतता है। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा आपकी बात माने, तो सबसे पहले उसे मजबूर करना बंद करें। आज्ञा देना, व्याख्यान देना, शर्मसार करना बंद करो। इन अप्रभावी उपायों को बदलने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

आज्ञाकारिता कैसे प्राप्त करें

पहला कदम सही दिशा में निर्देशित बच्चे की किसी भी गतिविधि को प्रोत्साहित और उत्तेजित करना है। लड़की बर्तन धोने को आतुर है? अनुमति देना सुनिश्चित करें, भले ही उसकी मदद केवल रास्ते में ही आए। मनोवैज्ञानिकों ने चौथी से आठवीं कक्षा तक के स्कूली बच्चों का सर्वेक्षण किया, यह पता लगाने के लिए कि क्या वे कुछ कर रहे हैं। यह पता चला कि अपने माता-पिता की मदद नहीं करने वाले बच्चों का प्रतिशत वही है। लेकिन चौथी-छठी कक्षा में कई बच्चे इस बात से नाखुश थे कि उन पर घर के कामों का भरोसा नहीं था! लेकिन सातवीं और आठवीं कक्षा में अब असंतुष्ट नहीं थे।

संस्थापक घरेलू मनोविज्ञानलेव शिमोनोविच वायगोत्स्की ने एक बच्चे को स्वतंत्र रूप से रोजमर्रा की गतिविधियों को करने के लिए सिखाने के लिए एक सार्वभौमिक योजना विकसित की। सबसे पहले, बच्चा माता-पिता के साथ मिलकर कुछ करता है, फिर माता-पिता स्पष्ट निर्देश देते हैं, और फिर बच्चा पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से कार्य करना शुरू कर देता है।

मान लें कि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा गली से आने पर साफ-सुथरा रहे। पहला चरण: सब कुछ एक साथ किया जाता है, माता-पिता दिखाते हैं, मदद करते हैं। दूसरे चरण में, आपको एक संकेत के साथ आने और आकर्षित करने की आवश्यकता है: क्या, किस क्रम में और कहां रखा जाए। उदाहरण के लिए, इस तरह:

अधिकांश बच्चे आसानी से स्पष्ट और दृश्य निर्देशों का पालन करते हैं। धीरे-धीरे आदत बन जाती है और बाहरी संकेत अनावश्यक हो जाते हैं।

अगली बढ़िया तरकीब है मुड़ना आवश्यक कार्रवाईमें या प्रतियोगिता। सिर्फ खिलौनों को दूर रखना उबाऊ और समय लेने वाला है। हाउसकीपिंग खेलना पूरी तरह से अलग मामला है।

खेल बच्चों की स्वाभाविक आवश्यकता है खेल रूपवे सबसे अप्रिय चीजों को लेने के लिए तैयार हैं। प्रतियोगिता भी एक महान प्रेरक है।

प्रसिद्ध बाल मनोवैज्ञानिकयूलिया बोरिसोव्ना गिपेनरेइटर ऐसा उदाहरण देती हैं। माता-पिता चाहते थे कि उनका बेटा व्यायाम करे। हमने उपकरण खरीदे, मेरे पिता ने द्वार में एक क्षैतिज पट्टी बनाई, लेकिन लड़के को इसमें कोई विशेष दिलचस्पी नहीं थी, और वह हर तरह से दूर हो गया। फिर माँ ने अपने बेटे को प्रतिस्पर्धा करने के लिए आमंत्रित किया कि कौन सबसे अधिक पुल-अप करेगा। वे एक टेबल लाए, इसे क्षैतिज पट्टी के बगल में लटका दिया। नतीजतन, दोनों नियमित रूप से व्यायाम करने लगे।

बच्चों को घर का काम करने के लिए भुगतान करने की आम प्रथा के बारे में कुछ शब्द... यह लंबे समय में काम नहीं करता है। बच्चे की मांग बढ़ रही है, और किए जाने वाले काम की मात्रा कम हो रही है। एक अध्ययन में, विद्यार्थियों को एक पहेली हल करने के लिए कहा गया। उनमें से आधे को इसके लिए भुगतान किया गया, अन्य को नहीं। जिन लोगों ने धन प्राप्त किया वे कम दृढ़ थे और जल्दी ही प्रयास करना बंद कर दिया। जिन लोगों ने खेल रुचि से काम लिया, उन्होंने अधिक समय बिताया। यह एक बार फिर मनोविज्ञान में प्रसिद्ध नियम की पुष्टि करता है: बाहरी प्रेरणा (सकारात्मक भी) आंतरिक की तुलना में कम प्रभावी होती है।

कैसे ठीक से प्रतिबंध लगाया जाए

केवल भौतिक सुरक्षा के लिए ही निषेधों की आवश्यकता नहीं है। कई अध्ययनों से पता चला है कि बचपन व्यक्ति के व्यक्तित्व और भाग्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए, निषेध अनिवार्य होना चाहिए। लेकिन यह बहुत जरूरी है कि ज्यादा दूर न जाएं, क्योंकि इनकी अधिकता भी हानिकारक होती है। आइए देखें कि मनोवैज्ञानिक क्या सलाह देते हैं।

1. लचीलापन

जूलिया बोरिसोव्ना गिपेनरेइटर ने बच्चे की सभी गतिविधियों को चार क्षेत्रों में विभाजित करने का प्रस्ताव दिया: हरा, पीला, नारंगी और लाल।

1. ग्रीन ज़ोन वह है जिसे बिना किसी शर्त के अनुमति दी जाती है, जिसे बच्चा स्वयं चुन सकता है। उदाहरण के लिए, किन खिलौनों से खेलना है।
2. येलो ज़ोन - अनुमति है, लेकिन एक शर्त के साथ। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना गृहकार्य करते हैं तो आप टहलने जा सकते हैं।
3. ऑरेंज जोन - केवल असाधारण मामलों में ही अनुमति है। उदाहरण के लिए, आप समय पर सोने नहीं जा सकते, क्योंकि आज छुट्टी है।
4. रेड जोन वह है जो किसी भी परिस्थिति में असंभव है।

2. संगति और संगति

यदि कुछ कार्य रेड जोन में हैं, तो उन्हें कभी भी बच्चे को करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। यह एक बार सुस्ती छोड़ने के लिए पर्याप्त है, और वह यह है: बच्चे तुरंत समझ जाते हैं कि आज्ञा न मानना ​​संभव है। यही बात येलो जोन पर भी लागू होती है। अगर उसने अपना होमवर्क नहीं किया, तो उसे चलने से वंचित होना चाहिए। दृढ़ता और निरंतरता माता-पिता के मुख्य सहयोगी हैं। यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आवश्यकताओं और निषेधों पर परिवार के सदस्यों के बीच सहमति हो। जब माँ मिठाई खाने से मना करती है और पिताजी अनुमति देते हैं, तो इससे अच्छा कुछ नहीं होगा। बच्चे अपने लाभ के लिए वयस्कों के बीच असहमति का उपयोग करना जल्दी सीखते हैं। नतीजतन, न तो पिता और न ही माता आज्ञाकारिता प्राप्त करेंगे।

3. आनुपातिकता

असंभव की मांग न करें और कठिन निषेधों से सावधान रहें। उदाहरण के लिए, पूर्वस्कूली बच्चों के लिए 20-30 मिनट से अधिक समय तक बैठना बहुत मुश्किल (और कुछ असंभव) है। इस स्थिति में उन्हें कूदने, दौड़ने और चीखने से मना करना व्यर्थ है। एक और उदाहरण: तीन साल की उम्र में, एक बच्चा एक अवधि शुरू करता है जब वह अपने माता-पिता के सभी प्रस्तावों को अस्वीकार कर देता है। इससे कैसे निपटें यह एक अलग विषय है, लेकिन "मुझसे बहस करना बंद करो!" नुकसान ही करेगा। माता-पिता को बच्चे की क्षमताओं के साथ अपने निषेधों का समन्वय करने के लिए बच्चों की उम्र की विशेषताओं के बारे में एक विचार होना चाहिए।

4. सही स्वर

सख्ती और धमकियों की तुलना में एक शांत, मैत्रीपूर्ण लहजा अधिक प्रभावी है। एक प्रयोग में बच्चों को खिलौनों के साथ एक कमरे में लाया गया। सबसे आकर्षक नियंत्रित रोबोट था। प्रयोगकर्ता ने बच्चे से कहा कि वह चला जाएगा और जब तक वह चला गया, रोबोट के साथ खेलना असंभव था। एक मामले में, प्रतिबंध सख्त, कठोर था, सजा की धमकी के साथ; दूसरे मामले में, शिक्षक ने आवाज उठाए बिना धीरे से बात की। प्रतिबंध का उल्लंघन करने वाले बच्चों का प्रतिशत समान था। लेकिन दो हफ्ते बाद इन बच्चों को फिर से उसी कमरे में बुलाया गया...

इस बार किसी ने उन्हें अकेले रोबोट के साथ खेलने से मना नहीं किया। जिन 18 बच्चों के साथ पिछली बार सख्ती की गई थी उनमें से 14 ने टीचर के जाते ही तुरंत रोबोट ले लिया. और दूसरे समूह के अधिकांश बच्चे शिक्षक के आने तक रोबोट के साथ नहीं खेलते थे। समर्पण और आज्ञाकारिता में यही अंतर है।

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5. दंड

निषेधों का पालन न करने के लिए दंडित किया जाना चाहिए। अधिकांश सामान्य नियमहैं:

1. बुराई करने से अच्छाई से वंचित रहना बेहतर है।
2. आपको सार्वजनिक रूप से दंडित नहीं किया जा सकता है।
3. सजा कभी अपमानजनक नहीं होनी चाहिए।
4. आप "रोकथाम के लिए" दंडित नहीं कर सकते।
5. शारीरिक प्रभाव के उपायों में से केवल संयम की स्पष्ट रूप से अनुशंसा की जाती है जब एक उग्र बच्चे को रोकना आवश्यक हो। कम करना बेहतर है।

6. थोड़ा शरारती

बिल्कुल आज्ञाकारी बच्चा आदर्श नहीं है। हाँ, और क्या जीवनानुभवक्या आपका बच्चा प्राप्त करेगा यदि वह हर समय निर्देशों और निर्देशों का पालन करता है? कभी-कभी बच्चे को कुछ ऐसा करने देना चाहिए जिससे उसे नुकसान हो। बुरे परिणामों का सामना करना- सबसे अच्छा शिक्षक. उदाहरण के लिए, एक बच्चा मोमबत्ती के लिए पहुँचता है। यदि आप इसे देखते हैं और सुनिश्चित हैं कि आप नियंत्रण में हैं (आस-पास कोई ज्वलनशील वस्तु नहीं है), तो उसे लौ को छूने दें। यह आपको यह समझाने की परेशानी से बचाएगा कि आपको आग से क्यों नहीं खेलना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करना आवश्यक है संभावित नुकसान. बच्चे को सॉकेट में उंगलियां डालने देना अपराध है।

वयस्कों के निर्देशों का पालन नहीं करना, ताला तोड़ना, बच्चे हमेशा कुछ हासिल करने या टालने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, अपने आप पर ध्यान देना या दर्दनाक स्थिति से बचना। माता-पिता का सबसे महत्वपूर्ण और कठिन कार्य यह समझना है कि अवज्ञा के पीछे क्या है। और इस बच्चे के लिए आपको सुनने की जरूरत है, आपको उससे बात करने की जरूरत है। दुर्भाग्य से, जादू की छड़ीऔर गेंडा मौजूद नहीं है। लाइफहाकर पर एक लेख पढ़ना और रिश्तों में सभी समस्याओं को हल करना असंभव है। लेकिन आप कम से कम कोशिश कर सकते हैं।

लेकिन आप इसे बना सकते हैं ताकि बच्चा जुकामबिल्कुल दुख नहीं होगा संक्रामक रोगआसानी से और जटिलताओं के बिना सहन किया जाएगा। कैसे? उत्तर एक ही समय में सरल और जटिल है:

जितना संभव हो सके प्राकृतिक के करीब बच्चे के अस्तित्व की स्थिति सुनिश्चित करें!

यह सरल है, क्योंकि इसमें किसी अतिरिक्त समय और भौतिक निवेश की आवश्यकता नहीं होती है।

और यह मुश्किल है क्योंकि इसके लिए माता-पिता को बच्चे की देखभाल के बारे में स्थापित हठधर्मिता पर पुनर्विचार करने और यह तय करने की आवश्यकता है कि उनके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है, दूसरों का असंतोष या उनके बच्चे का स्वास्थ्य।

मुख्य बिंदुओं को सूचीबद्ध करने से पहले इष्टतम स्थितिबच्चे के अस्तित्व, शर्तों को परिभाषित करते हैं। अर्थात्, थर्मोरेग्यूलेशन और प्रतिरक्षा क्या है?

थर्मोरेग्यूलेशन क्या है?

एक नवजात शिशु में, शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र अभी भी अपूर्ण हैं, इसलिए अति ताप और हाइपोथर्मिया का खतरा होता है।

बच्चे का चयापचय बहुत गहन होता है और विकास के साथ होता है एक लंबी संख्यागर्मी। उसका शरीर इस अतिरिक्त गर्मी से दो तरह से छुटकारा पाता है:
फेफड़ों के द्वारा। उदाहरण के लिए, बच्चा 18°C ​​के तापमान वाली हवा में सांस लेता है और 36.6°C के तापमान पर सांस छोड़ता है। इस मामले में, जाहिर है, गर्मी की एक निश्चित मात्रा खो जाती है। परिवेश का तापमान जितना अधिक होगा, उतनी ही कम गर्मी का नुकसान होगा।
त्वचा के माध्यम से। पसीना बनता है, जो वाष्पित होकर बच्चे के शरीर को ठंडा करता है, लेकिन साथ ही वे खो जाते हैं शरीर के लिए आवश्यकपानी और नमक। अपना हाथ बच्चे के सिर पर रखें और कुछ ही सेकंड में वह पसीने से भीग जाएगा।

शरीर में तरल पदार्थ की कमी से सभी प्रणालियों और अंगों का काम बाधित होता है। और इन विकारों की बाहरी अभिव्यक्तियाँ हैं कांटेदार गर्मी, डायपर दाने, नाक में पपड़ी जो साँस लेने में कठिनाई करती हैं, मुँह में सफेद धब्बे - थ्रश (मोटी लार अपने जीवाणुरोधी कार्य नहीं करती है), आदि।

वयस्कों की तुलना में बच्चों में चयापचय बहुत अधिक तीव्र होता है। तो, उसी समय, एक बच्चे का शरीर एक वयस्क के शरीर की तुलना में अधिक गर्मी पैदा करता है।

जब एक वयस्क शांत होता है, तो एक बच्चा ठीक होता है। जब एक वयस्क गर्म होता है, तो एक बच्चा गर्म होता है।

शरीर द्वारा ऊर्जा व्यय का मुख्य संकेतक भूख है।

यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो उसने ऊर्जा खर्च नहीं की (शरीर के तापमान और शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने के लिए)।

आप किसी बच्चे को खाने के लिए राजी या मजबूर नहीं कर सकते!

वैसे, जब बच्चे बीमार होते हैं, तो वे सहज रूप से भोजन से इंकार कर देते हैं, इसलिए शरीर ऊर्जा बचाता है, जिसे वह रोग से लड़ने के लिए निर्देशित करता है, न कि भोजन को पचाने के लिए।

जब कमरा ठंडा होता है, शरीर स्वस्थ बच्चागर्मी के नुकसान को कम करता है - त्वचा की वाहिकाएं सिकुड़ती हैं, उनमें घूमने वाले रक्त की मात्रा कम हो जाती है और इसके परिणामस्वरूप, गर्मी हस्तांतरण कम हो जाता है, पैरों और हाथों पर बच्चे की त्वचा ठंडी हो जाती है, जो सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन को इंगित करता है।

प्रतिरक्षा कैसे काम करती है?

मनुष्यों में, विभिन्न रोगाणु शरीर में रहते हैं (स्ट्रेप्टोकोकी, स्टेफिलोकोकी, ई। कोलाई, और अन्य), जिसका प्रजनन लगातार बाधित होता है प्रतिरक्षा तंत्र. वे त्वचा की सतह पर रहते हैं, नासॉफरीनक्स और योनि के श्लेष्म झिल्ली पर, आंतों में, किसी व्यक्ति के साथ शांति से सहवास करते हैं और उसे कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

हाइपोथर्मिया के प्रभाव में, रोगाणु गुणा करना शुरू करते हैं और बीमारी का कारण बनते हैं - सामान्य सर्दी और त्वचा के अल्सर से लेकर डिस्बैक्टीरियोसिस और सूजन तक।

थोड़ी देर के बाद, शरीर सुरक्षात्मक एंटीबॉडी पैदा करता है और रोग पीछे हट जाता है।

दूसरी बार, यदि कोई व्यक्ति बहुत ठंडा हो जाता है, और रोगाणु फिर से गुणा करना शुरू कर देते हैं, तो पिछली बार विकसित एंटीबॉडी उनके प्रजनन को दबा देते हैं, और रोग या तो शुरू नहीं होगा या बहुत आसान हो जाएगा।

समय के साथ, किसी विशेष रोगज़नक़ के लिए एंटीबॉडी की संख्या कम हो जाती है।

नवजात शिशु में परिस्थितियों के अनुकूल ढलने की जन्मजात क्षमता होती है पर्यावरण.

और इन स्थितियों की स्थिरता ( गर्मीवायु, गर्म पानी, बाँझ वातावरण) इस तथ्य की ओर जाता है कि अनुकूलन के तंत्र अनावश्यक रूप से कमजोर हो जाते हैं।

इसलिए, बड़े बच्चे की तुलना में बच्चे के साथ चीजें बहुत आसान होती हैं। शिशु की देखभाल को इस तरह से व्यवस्थित करना आवश्यक है कि प्राकृतिक अनुकूली तंत्र फीका न पड़े। और सख्त करने के लिए किसी विशेष उपाय की आवश्यकता नहीं है! आपको बच्चे को नहलाने की जरूरत नहीं है ठंडा पानी, बर्फ में नंगे पैर चलना, खुद को पोंछना और छेद में तैरना।

हार्डनिंग - प्रक्रियाओं की एक प्रणाली जो शरीर के प्रतिकूल प्रभावों के प्रतिरोध को बढ़ाती है बाहरी वातावरण(महान सोवियत विश्वकोश)।

सख्त होने का सार यह है कि व्यवस्थित रूप से और धीरे-धीरे अपने स्वयं के रोगाणुओं को सक्रिय करके, हम प्रतिरक्षा को इस स्तर तक लाते हैं कि ठंड अब बीमारी का कारण नहीं बन सकती है।

क्यों कमजोर हो जाती है इम्युनिटी?

रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने का मुख्य कारण मनोदैहिक है, अर्थात शरीर में अनुभव, आंतरिक निषेध, अपराधबोध, भय आदि के कारण मानसिक असंतुलन के कारण प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है।

तो, ऐसी कौन सी स्थितियाँ बनानी चाहिए ताकि बच्चा बीमार न हो? ..

ऐसी कौन सी परिस्थितियाँ बनानी चाहिए जिससे बच्चा बीमार न हो?

1. परिवार में अनुकूल वातावरण।

बच्चे स्वभाव से अहंकारी होते हैं, अर्थात वे अपने खर्च पर अपने आसपास होने वाली हर चीज को देखते हैं, खुद को सभी परेशानियों का कारण मानते हैं (माता-पिता का तलाक, प्यारे कुत्ते की मौत, परिवार में घोटालों, एक नए स्थान पर जाना) निवास, अपनी माँ से अलग होना, में समस्याएँ KINDERGARTENया स्कूल)।

यह स्पष्ट है कि तनाव से बचा नहीं जा सकता। लेकिन आप मानस के परिणामों के बिना उन्हें अनुभव करना सीख सकते हैं और सीखना चाहिए।

के लिए छोटा बच्चायह एक कठिन कार्य है, माता-पिता के सहयोग और सहयोग की आवश्यकता है। क्या है वह?
आपको स्वयं शांति, आत्मविश्वास, आशावाद को विकीर्ण करना चाहिए, फिर यह अवस्था बच्चे में संचरित होगी, जिससे उसे तनाव से बचने में मदद मिलेगी।
बच्चे की भावनाओं को अवचेतन में गहराई तक ले जाकर उन्हें रोक कर न रखें। प्रसिद्ध माता-पिता "चिल्लाना बंद करो!", क्रोध, जलन, हठ दिखाने की सजा - ये एक बच्चे की भावनाओं को नियंत्रित करने के उदाहरण हैं। भावनाओं की संयमित विनाशकारी ऊर्जा खुद को न्यूरोसिस, कॉम्प्लेक्स, कम प्रतिरक्षा और बीमारियों के एक समूह के रूप में प्रकट करेगी। बच्चे की ऊर्जा को शांतिपूर्ण दिशा में निर्देशित करना बेहतर है।

2. ताजी हवा में टहलें।

चलने का समय धीरे-धीरे बढ़ाएं।
ताजी हवाके लिए आवश्यक सही संचालनसभी शरीर प्रणालियों और विशेष रूप से मस्तिष्क।
पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में त्वचा में विटामिन डी का निर्माण होता है।
ताजी हवा धूल और एलर्जी के फेफड़ों को साफ करती है, जिससे नाक के म्यूकोसा और ऊपरी श्वसन पथ के कामकाज में सुधार होता है।
चलने के दौरान अतिरिक्त ऊर्जा व्यय (शरीर के तापमान और शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने के लिए) कार्डियोवैस्कुलर और प्रतिरक्षा समेत सभी शरीर प्रणालियों की गतिविधि को बढ़ाता है।
बच्चे का संपर्क कई कारकपर्यावरण (बारिश, हवा, ठंढ, गर्मी) शरीर के अनुकूली तंत्र को फीका और कठोर नहीं होने देते हैं यदि वे पहले ही मर चुके हैं।
पैदल चलने से मायोपिया को रोकने में मदद मिलती है। घर के अंदर, टकटकी केवल पास की वस्तुओं पर केंद्रित होती है, और सड़क पर, यह दूर की वस्तुओं पर भी ध्यान केंद्रित करती है, जो मायोपिया की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
चलना नए इंप्रेशन और सकारात्मक भावनाएं देता है, और बौद्धिक और सामाजिक विकासबच्चा। टहलना बच्चे का समय है, उसे चुनने दें कि उसे क्या करना है, कहाँ जाना है, कितनी देर चलना है। वहाँ रहो, लेकिन दुनिया का पता लगाने के लिए बच्चे के साथ हस्तक्षेप मत करो। प्रोत्साहित करना संयुक्त खेलअन्य बच्चों के साथ।
3. मोटर गतिविधि।

अपने बच्चे की शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित और उत्तेजित करें।
आंदोलन शारीरिक और बढ़ावा देता है बौद्धिक विकासबच्चा।
शरीर की सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों की गतिविधि को उत्तेजित करता है, विशेष रूप से हृदय और प्रतिरक्षा प्रणाली।
4. पर्याप्त न्यूनतम कपड़े।

बच्चे के कपड़ों की संख्या मध्यम होनी चाहिए, क्योंकि पसीना हाइपोथर्मिया की तुलना में अधिक बार जुकाम का कारण बनता है।

बच्चों के कपड़ों के लिए मुख्य आवश्यकता सक्रिय रूप से चलने, अपने सिर को मोड़ने, दौड़ने, गिरने, कूदने, खेल उपकरण पर चढ़ने की क्षमता है।
5. नंगे पैर चलना।

यह घर के अंदर नंगे पैर चलने को संदर्भित करता है, लेकिन गर्म मौसम में आप साफ रेत या घास पर नंगे पैर दौड़ सकते हैं। यह क्या देता है?
नंगे पांव चलना कठोर हो जाता है।
पैर पर स्थित तंत्रिका अंत की उत्तेजना का आंतरिक अंगों के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
6. साफ, ठंडा बच्चों का कमरा।

जिस कमरे में बच्चा ज्यादातर समय बिताता है, उसे रोजाना झाड़ा और हवादार करना चाहिए।

हवा का तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। इष्टतम तापमानएक बच्चे के लिए जब उसे पसीना नहीं आता है और 18-20 डिग्री सेल्सियस नहीं जमता है।
7. ठंडे पानी से नहाना।

यह साबुन के उपयोग के बिना स्नान करने को संदर्भित करता है।

स्नान में पानी उस तापमान पर होना चाहिए जिस पर बच्चा सक्रिय रूप से चलता है और सहज महसूस करता है, रोता नहीं है। यदि बच्चा पानी में गतिहीन है, तो यह उसके लिए बहुत गर्म है।

पानी का तापमान कम करें और नहाने की अवधि धीरे-धीरे होनी चाहिए।

सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको हर दिन स्नान करने की आवश्यकता होती है।
8. अतिरिक्त उपाय।

यदि बच्चे के अनुकूली तंत्र पहले से ही दूर हो गए हैं, तो प्रतिरक्षा कम हो जाती है (बच्चे को अक्सर ठंड लग जाती है), तो आप उपरोक्त ले सकते हैं अतिरिक्त उपाय(डालना, पोंछना, जिम्नास्टिक), आपको खोए हुए स्वास्थ्य को तेजी से बहाल करने की अनुमति देता है।
मुख्य बात यह है कि इन नियमों को एक जटिल, व्यवस्थित रूप से लागू करना है, धीरे-धीरे तीव्रता और अवधि बढ़ाना।

यदि बच्चा शायद ही कभी चलता है, घर पर मोज़े और चप्पल पहनकर चलता है, अधिकांशअखाड़े में समय बिताता है, लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले वे कभी-कभी उसे ठंडे पानी से नहलाते हैं, तो इससे कोई मतलब नहीं होगा।

बीमारियों की उपस्थिति और बच्चे की मनोदशा को भी ध्यान में रखना आवश्यक है।

टेम्परिंग प्रक्रियाओं से आपके बच्चे को खुशी मिलनी चाहिए। अगर वह खुद को ठंडे पानी से नहलाना पसंद नहीं करता है, तो उसे नंगे पैर चलने दें। अगर वह कमरे में सक्रिय चलने के लिए खेलना पसंद करता है, तो खिड़की खोलें। आप हमेशा एक समझौता समाधान पा सकते हैं।

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लड़के का नाम क्या रखें? लड़कों के नाम

प्राचीन काल से, एक लड़के के लिए एक नाम का चुनाव गंभीरता से और पूरी तरह से किया जाता था। लड़के को एक मजबूत, साहसी और निपुण व्यक्ति के रूप में बड़ा होना था जो आसानी से एक सफल शिकारी, एक बहादुर योद्धा और परिवार के एक बहादुर रक्षक की भूमिका निभा सके। इसलिए, लड़कों के लिए उपनाम मर्दानगी और ताकत पर जोर देने के लिए डिजाइन किए गए थे (पुरुष नामों का अर्थ अनुभाग देखें)।

पूर्वजों का मानना ​​​​था कि एक उपनाम किसी व्यक्ति के चरित्र और भाग्य को प्रभावित कर सकता है, इसलिए उन्होंने ऐसा नाम चुना जो अपने आप में हो सकारात्मक विशेषताएं. आप जिसे भी नाव कहते हैं, वह ऐसे ही तैरती रहेगी। इस तरह पूर्वजों ने तर्क दिया।

हालाँकि, कई आधुनिक माता-पिता एक ही राय के हैं और वे इस सवाल का निर्णय लेते हैं कि लड़के का नाम कैसे रखा जाए। मनोवैज्ञानिकों और भाषाविदों की कुछ सिफारिशें माताओं और पिताओं को यह कठिन विकल्प चुनने में मदद करेंगी।

सबसे पहले, एक लड़के के लिए नाम चुनते समय, आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि किसी दिन वह पिता बन जाएगा। इसलिए, एक ऐसा नाम चुनना आवश्यक है जो एक सुंदर और आसानी से उच्चारित मध्य नाम बना सके। कुछ माता-पिता अपने बच्चों को ऐसे नाम देना पसंद करते हैं जो हमारी राष्ट्रीयता के लिए दुर्लभ या असामान्य हों। इससे पहले कि आप अपने बेटे का नामकरण करते समय अपनी उज्ज्वल रचनात्मकता का उपयोग करें, आपको भविष्य के पोते के बारे में सोचना चाहिए - यह उनके लिए मध्य नाम "जोनोविच", "वेट्रोविच", "एंजेलोवना" या "कार्लोसोवना" के साथ कैसा होगा?

मनोवैज्ञानिक लड़कों के नाम के बारे में क्या कहते हैं

कई मनोवैज्ञानिक लड़कों का नाम उनके पिता के नाम पर रखने की सलाह नहीं देते हैं। सबसे पहले, यह हमेशा सामंजस्यपूर्ण और उच्चारण करने में आसान नहीं होता है। यह कुछ भी नहीं है कि अलेक्जेंडर अलेक्जेंड्रोविच को अक्सर सैन सांच कहा जाता है। और यह अभी भी कहीं नहीं गया था, लेकिन निकोलाई निकोलाइविच को कोल्या कोल्या उपनाम दिया जा सकता है, जो संभवतः नाम के वाहक को खुश नहीं करेगा। मनोवैज्ञानिक यह भी कहते हैं कि पिता का नाम धारण करने वाले लड़के अक्सर असंतुलित, मनमौजी, नर्वस और चिड़चिड़े हो जाते हैं।

पहले नाम और संरक्षक का ऐसा संयोजन कई लोगों को माता-पिता की कल्पना और कल्पना की कमी का परिणाम लगता है। हालाँकि, यदि आप वास्तव में अपने बेटे को उसके पिता का नाम देना चाहते हैं, तो आपको खुद को इससे वंचित नहीं करना चाहिए। आखिरकार, बच्चा कैसे बड़ा होता है यह नाम पर बहुत कम हद तक निर्भर करता है।

यदि उपनाम की ख़ासियत लिंग का निर्धारण करने की अनुमति नहीं देती है, तो किसी लड़के को महिला-पुरुष नाम देने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए, नाम और उपनाम साशा चेर्नी के संयोजन से संदेह नहीं होता है कि यह एक आदमी का है। वाल्या इवानोव, जेन्या नेक्रासोव, वलेरा रोशेव जैसे विकल्पों पर भी यही बात लागू होती है। लेकिन साशा मिशेल, वाल्या काट्ज़, जेन्या मार्केविच जैसे संयोजनों में लिंगव्यक्त नहीं किया। लड़के अक्सर इससे शर्मिंदा होते हैं और वयस्कों के रूप में, वे अक्सर अपना नाम बदलते हैं या जब वे शादी करते हैं, तो अपने पति या पत्नी का उपनाम लेते हैं।

यह याद रखने योग्य है कि लड़कों को शरारती होना बहुत पसंद होता है। दबंग अक्सर एक दूसरे को उपनाम देते हैं, जो अक्सर काफी आक्रामक होता है। यहां तक ​​​​कि अगर जिस टीम में बच्चे को लाया जाएगा और अध्ययन किया जाएगा वह बहुत दोस्ताना और एकजुट हो जाएगा, उपनामों की उपस्थिति काफी संभव है, खासकर अगर लड़के का नाम इसके लिए अनुकूल है। माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उनके द्वारा पसंद किए जाने वाले नाम के विभिन्न छोटे शब्दों का कोई नकारात्मक अर्थ नहीं है और उन्हें अस्पष्ट रूप से नहीं समझा जा सकता है।

नाम की व्युत्पत्ति और अर्थ के साथ खुद को परिचित करना उचित है। इसका एक अर्थ हो सकता है जिसके बारे में हम जानते भी नहीं हैं, और नाम की उत्पत्ति बहुत आश्चर्यजनक हो सकती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, कई लोग मानते हैं कि लड़के का नाम बोगडान ईसाई है, क्योंकि इसका शाब्दिक अर्थ है "ईश्वर द्वारा दिया गया।" लेकिन एक राय यह भी है कि बोगडान है बुतपरस्त नाम, और नाम में अंकित भगवान का यीशु से कोई लेना-देना नहीं है। साथ ही, कई लोग यह सुनिश्चित करते हैं कि रूसियों के लिए मारिया और इवान जैसे पारंपरिक नाम मुख्य रूप से रूसी हैं, लेकिन वास्तव में ये यहूदी जड़ों वाले नाम हैं।

एक लड़के के लिए एक नाम चुनते समय, आपको उस विकल्प को वरीयता देनी चाहिए जिसमें वयस्क क्रूर रूप और नरम बचकाना दोनों का उपयोग करना संभव हो। मनोवैज्ञानिक एक असभ्य और कठोर लड़के को केवल छोटे नामों से बुलाने की सलाह देते हैं - इससे उसका चरित्र नरम हो जाएगा। उदाहरण के लिए, मैक्सिम मकसिक, मासिक, मस्या, मैक्सिमुष्का हो सकता है। एलेक्सी - लेशा, लेशा, लियोनचका। यदि बच्चा, इसके विपरीत, बहुत डरपोक, शर्मीला, कोमल और कमजोर है, तो बेहतर है कि नाम के कठोर, अधिक साहसी रूप का उपयोग किया जाए। इस मामले में, मैक्सिम को मैक्स कहा जाना चाहिए, और अलेक्सी - ल्योखा या बस अलेक्सी।

एक लड़के के नाम का एक सक्षम विकल्प उसे एक बच्चे में कुछ गुण विकसित करने की अनुमति देगा। ठोस, कठोर पुरुष नामलड़के में एक मजबूत और जिद्दी चरित्र के निर्माण में योगदान दें। ऐसे नामों के उदाहरण: दिमित्री, इगोर, ग्रिगरी, येगोर, ग्लीब, बोगडान, जॉर्ज। ध्वनि वाले युग्मित व्यंजन इन नामों में प्रबल होते हैं, अक्सर ध्वनि [पी] के संयोजन में।

सौम्य नाम वाले लोग एक शांत और आज्ञाकारी चरित्र से प्रतिष्ठित होते हैं - उनमें मिखाइल, अलेक्सी, इल्या, विटाली, मिरोस्लाव, बेंजामिन, आदि शामिल हैं। ऐसे नामों (आर, एल, एम, एन, डी - विशेष रूप से [एल]) में स्वर और सोनोरेंट प्रबल होते हैं। तटस्थ नाम संतुलित और मध्यम रूप से लगातार रहने वाले लोग हैं। तटस्थ को उन नामों के रूप में माना जा सकता है जिन्हें स्पष्ट रूप से कठोर या नरम के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। उदाहरण के लिए, रोमन, आंद्रेई, पावेल, अर्कडी।

शायद शब्द की ध्वन्यात्मक संरचना है बडा महत्व, लेकिन कई मनोवैज्ञानिक संघों के सेट पर ध्यान देने की सलाह देते हैं जो लड़के का नाम रखते हैं। वे इस बात से इंकार नहीं करते हैं कि नाम बच्चे के व्यक्तित्व के विकास को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह प्रभाव नाम की ध्वनि के कारण नहीं, बल्कि इसके कारण होने वाले संघों के कारण संभव होता है।

अगर किसी को बनाने के लिए कहा जाए मनोवैज्ञानिक चित्रकेवल नाम के आधार पर पूर्णतः अपरिचित व्यक्ति, तो कार्य पूर्ण होने में कोई संदेह नहीं है। और इसका मतलब यह है कि प्रत्येक नाम के साथ हमारा किसी न किसी तरह का जुड़ाव है, जिसे अक्सर महसूस भी नहीं किया जाता है।

. नाम और चरित्र नाम का व्यक्ति के चरित्र पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यह मौजूदा झुकाव और लक्षणों को नरम या मजबूत करने में सक्षम है, और यहां तक ​​कि समाज में किसी व्यक्ति की स्थिति पर भी प्रभाव पड़ता है।

तुरंत बाद भावी माँबच्चे के लिंग को सीखता है, सवाल उठता है कि उसे किस नाम से पुकारा जाए। पुरुष नामों का चुनाव अंतहीन है, प्रत्येक का अपना आकर्षण है। लेकिन कैसे अनुमान लगाया जाए कि कौन सा भविष्य के लड़के के अनुरूप होगा?

कई महिलाएं उन नामों को जानती हैं जिन्हें वे बचपन में भी अपने बच्चों को बुलाएंगी। हालांकि, इस तरह की पसंद को पूरी तरह से सही नहीं माना जाता है - आखिरकार, नाम चुनने के समय, बच्चा अभी तक मौजूद नहीं था और उसने भाग नहीं लिया। अब, जब वह अपनी माँ के पेट में है, उसकी सारी संवेदनाओं को महसूस करता है, उसके सभी विचारों को जानता है, उसे नाम चुनने में भाग लेने का अधिकार है जिसे उसे जीवन भर धारण करना होगा। लेकिन यह ज्ञात है कि प्रत्येक नाम का अपना अर्थ होता है और यह अजन्मे बच्चे के जीवन को प्रभावित करता है। किसी और का नाम, किसी और की पोशाक की तरह, बच्चे को शोभा नहीं देगा और उसे जीवन भर कष्ट देगा।

लड़के के लिए नाम कैसे चुनें

इसलिए आपको केवल एक साथ एक नाम चुनने की जरूरत है। सबसे सरल और सबसे सुखद विकल्प निम्नलिखित होगा: उम्मीद करने वाली मां वापस बैठती है, उन पुरुष नामों की पूरी सूची निकालती है जिन्हें वह पसंद करती है और धीरे-धीरे और कानूनी रूप से पढ़ना शुरू कर देती है। अगर उसे कुछ पसंद है तो बच्चा आपको जरूर बताएगा। माँ को संदेश एक धक्का के रूप में आएगा। किस नाम पर पुश होगा, आप चुन सकते हैं।

यदि पहला प्रयास बच्चे को रूचि देने में विफल रहा, तो आप सूची का विस्तार कर सकते हैं और इसे पढ़ना जारी रख सकते हैं। अगर लड़का जिद पर अड़ा रहा और चुप रहा तो उसके जन्म के बाद चुनाव करना संभव होगा। कभी-कभी माँ के लिए एक नज़र ही काफी होती है यह समझने के लिए कि उसके सामने कौन झूठ बोल रहा है।

नीचे दी गई सूची में सबसे सुंदर पुरुष नाम हैं। शायद उनमें से कोई एक है जिसे आपका लड़का पहनेगा।

मोहरा (नया) - अप्रत्याशित
अवदे / ओबद्याह (पुराना) - ...
एवेर्की (पुराना) - ...
Auxentius (पुराना) - एलियन "xenos"
औरोर / एवरोरी (नया) - भोर का बेटा
एगी / हैगी (पुराना) - ...
एडम (पुराना) - "लाल मिट्टी से"
एडॉल्फ (नया) - "महान भेड़िया"
एडोनिस (पुराना) - स्वामी
अकीम (पुराने जोआचिम से नार।) - ...
एलन / एलन (नया) -...
Alevtin (नया) - बुराई के लिए विदेशी
सिकंदर (पुराना) - लोगों का रक्षक
एलेक्सी (पुराना) - रक्षक
अल्बर्ट (नया) - बुद्धिमान
एल्विन (पुराना) - ...
अल्फ्रेड (नया) - अच्छा सलाहकार
अनन्या (पुराना) - ...
अनास्तासी (पुराना) - पुनर्जीवित
अनातोली (पुराना) - पूर्वी
एंड्री (पुराना) - एक आदमी और एक रक्षक
एंड्रियन / एंड्रीयन (एड्रियन से नार।) - ...
एंड्रोन (नार। एंड्रोनिकस से) - ...
अनीस / अनिसियस (पुराना) - मीठी महक
एंटिप (पुराना) - ...
एंटोन / एंथोनी (पुराना) - युद्ध में प्रवेश करना
एंटोनिन (पुराना) - दयालु
एंटोनी (नया) - एंटोन का एक विदेशी वाचन
अपोलो (पुराना) - सूर्य देवता
अरविद (नया) - ...
अर्जेंटीना (नया) - फ्रेंच से। चांदी - चाँदी
एरियस (पुराना) - ...
एरिस्टार्चस (पुराना) - सर्वश्रेष्ठ का प्रमुख
अर्कडी (पुराना) - एक चरवाहा या "अर्काडिया का निवासी"
अर्लेन (नया) - ...
अर्नोल्ड (नया) - पहला
आर्सेन (नया) - साहसी
आर्सेनी (पुराना) - साहसी
अर्योम / आर्टेम (पुराना) - अहानिकर
आर्थर (नया) - भालू जितना बड़ा
आर्किप (पुराना) - ...
आस्कॉल्ड (अन्य रूसी) - ...
नास्तिक (नया) - नास्तिक
अथानासियस (पुराना) - अमर
अफिनोजेन (पुराना) - ...
अखमत / अखमत (नया) - ...

बगरत (नया) - ...
बाजेन (अन्य रूसी) - संत
बायन (पुराने से। बायन) - ...
बेनेडिक्ट (पुराना) - धन्य
बोगदान (गौरव।) - ईश्वर का वरदान
Boeslav (गौरव।) - युद्ध में महिमा
बोल्स्लाव (महिमा।) - अधिक गौरवशाली
बोरिमिर (गौरव।) - शांति के लिए लड़ना
बोरिस (पुराना) - "पहलवान"
बोरिस्लाव (गौरव।) - महिमा के लिए लड़ना
बोयान (महिमा।) - ...
ब्रॉनिस्लाव (गौरव।) - एक शानदार रक्षक
ब्रूनो (नया) -...
बुदिमिर (अन्य रूसी) - शांतिप्रिय
बुलट (नया) - "मजबूत"

वादिम (पुराना) - बुवाई भ्रम
वेलेंटाइन (पुराना) - स्वस्थ
वालेरी (पुराना) - मजबूत
वेलेरियन / वेलेरियन (पुराना) - ...
वाल्टर (नया) - लोगों का प्रबंधक
वरलाम / वरलाम (पुराना) - ...
वर्लिन (नया) - ...
बार्थोलोम्यू (पुराना) - ...
वसीली (पुराना) - शाही
वासिल्को (वासिली से नार।) - राजकुमार
वख्तंग (नया) - ...
वेलिमिर (गौरव।) - दुनिया का शासक
वेलिस्लाव (महिमा।) - प्रसिद्ध
वेलोर / वेलोरियस (नया) - धनी
बेंजामिन (पुराना) - हिब्रू। "जूनियर"
विन्सेंट (पुराना) - ...
विक्टर (पुराना) - विजेता
विलेन (नया) - वी.आई.लेनिन का संक्षिप्त रूप
विली (नया) -...
विलोर / विलोरियस (नया) - ...
विलोर्ग (नया) - ...
विलियम (नया) - ...
विन्सेंट (नया) - ...
विसारियन (पुराना) - वन मैन
विटाली (पुराना) - महत्वपूर्ण
विटोल्ड (गौरव।) - वन शासक
व्लाद (गौरव।) - मालिक
व्लाडेलिन (नया) - ...
व्लादिमीर (पुराना, प्रसिद्ध) - दुनिया का मालिक
व्लादिस्लाव (पुराना, स्लाव।) - प्रसिद्धि के मालिक
Vlas / Vlasy (पुराना) - ...
योद्धा (अन्य रूसी) - "योद्धा"
वोजिस्लाव (महिमा।) - "युद्ध में महिमा"
वोलोडर (स्टारोस्लाव) - "भगवान"
वोल्डेमार / वाल्डेमार (नया) - प्रसिद्ध शासक
Volmir / Volemir (महिमा) - दुनिया का शासक
वोल्फ्राम (नया) - ...
Vsevolod (पुराना, अन्य रूसी) - पूरे लोगों का शासक
व्याचेस्लाव (पुराना, स्लाव।) - एक से अधिक बार प्रसिद्ध

गेब्रियल / गेब्रियल (नया) - ...
गेब्रियल / गवरिला / गवरिलो / गवरिल (पुराना) - दिव्य योद्धा
गेदर (नया) - ...
गैलेक्शन (पुराना) - तारकीय
गली (नया) - ...
हेराल्ड / हेरोल्ड (नया) - ...
गैरीबाल्डी (नया) - ...
हैरी / हैरी (नया) - सहिष्णु
गैस्पर / कस्पर (नया) - ...
हेक्टर (नया) - ...
हेलियन / हीलियम (नया) - सौर
प्रतिभा (नया) - "प्रतिभाशाली"
गेन्नेडी (पुराना) - अच्छी तरह से पैदा हुआ
हेनरिक / हेनरी (नया) - ...
जॉर्ज (पुराना) - किसान
हेराल्ड / हेरोल्ड (नया) - ...
गेरासिम (पुराना) - ...
जर्मन (पुराना) - मूल निवासी
हेर्मोजेन्स (पुराना) - ...
गेरोन्टियस / जेरोन्ट (पुराना) - ...
गर्ट्रूड (नया) - श्रम का नायक
Gleb (पुराना, अन्य रूसी) - बड़ा, लंबा
होरेस (नया) - ...
गोर्डी / गोर्डी (गौरव।) - गर्व
गोरीमिर (गौरव।) - "उज्ज्वल दुनिया"
गोरीस्लाव (महिमा।) - "उज्ज्वल महिमा"
ग्रेनाइट (नया) - "हार्ड"
ग्रेगरी (पुराना) - नींद नहीं आ रही है
गुरी (पुराना) - ...

डेविड / डेविड (पुराना) - प्रिय
दामिर (नया) - शांतिपूर्ण
दान (पुराना) - चंद्रमा का देवता
डैनियल / डेनिला / डेनिलो / डेनिल (पुराना) - "भगवान का निर्णय"
उपहार (नया) - "उपहार"
दिसंबर (नया) - सर्दी
डिमेंटियस (पुराने डोमेटियस से नार।) - ...
Demyan (पुराने डेमियन से नार।) - ...
डेनिस (नार। पुराने से
डायोनिसियस - भगवान जीवर्नबलप्रकृति
जेराल्ड (नया) - हेराल्ड का एक अलग पढ़ना
जोसेफ (नया) - जोसेफ, जोसेफ, ओसिप का एक अलग पाठ
जॉन (नया) - इवान का एक अलग पढ़ना
दीदीम (पुराना) - ...
डीन (नए) - ...
डायोनिसियस / डायोनिसस (पुराना) - वनस्पति का देवता
दिमित्री / दिमित्री (पुराना) - प्रजनन क्षमता का देवता
डोनल्ट (पुराना) - दुनिया का शासक
डोनेट (पुराना) - मजबूत

यूजीन (पुराना) - कुलीन
एवग्राफ (पुराना) - ...
एवडोकिम (पुराना) - प्रसिद्ध
एवलम्पी (पुराना) - ...
येवसी (येवसेवी से नार।) - ...
इवेस्टाफी (पुराना) - ...
ईगोर (जॉर्ज, ईगोरिए से नार।) - किसान
एलिज़र / एलेज़ार (पुराना) - ...
एमिलियन (पुराने एमिलियन से नार।) - ...
एरेमी (नार। पुराने से। एर्मी, एर्मे, यिर्मयाह) - ...
एर्मक (नार। एर्मोलाई से) - ...
यरमोलई (पुराना) - ...
एरोफेई (पुराना) - ...
एरुस्लान (अन्य रूसी) - "शेर"
एफिम (पुराना) - पवित्र
एप्रैम (पुराना) - ...

ज़दान (अन्य रूसी) - प्रतीक्षा कर रहा है

जाखड़ (पुराना) - "भगवान की स्मृति"
ज़िनोवी (पुराना) - "ज़ीउस की शक्ति"
ज़ोरी (नया) - सुबह
ज़ोसिमा / ज़ोसिमा (पुराना) - ...
ज़ोट (नर। पुराने से। ज़ोटिक) - ...

इब्राहिम (नया) - अब्राम, अब्राहम, एवरोम का एक अलग पढ़ना
इवान (जॉन से नार।) - "भगवान का उपहार"
इगोर (पुराना, पुराना रूसी) - भगवान का रक्षक
जेरोम (पुराना) - ...
इज़मेल / इज़मेलो (पुराने इस्माइल से नार।) - ...
इकारस (नया) - समुद्र में गिर गया
इलारियस / इलार (पुराना) - हंसमुख
इलियोडोर (पुराना) - ...
हिलारियन / हिलारियन (पुराना) - हर्षित
इल्या (पुराना) - ईश्वर की शक्ति
मासूम (पुराना) - मासूम
जॉन (पुराना) - "भगवान का उपहार"
जोसेफ (पुराना) - गुणा
हिप्पोलीटे (पुराना) - घोड़ों को पालना
हेराक्लियस (पुराना) - ...
इरम (नया) - ...
यशायाह / यशायाह (पुराना) - ...
इसेस (नार। पुराने जेसी से) - ...
जुलाई (नया) - गर्मी

कासिमिर (गौरव।) - शांति की घोषणा करना
कलिना / कलिन (पुरानी कल्लिनिक से नार।) - ...
कार्ल (नया) - बोल्ड
कर्म / कर्मी (नया) - ...
कस्पर / गैस्पर (नया) - ...
कसान (पुराने कैसियन से नार।) - खाली
किम (नया) - दुनिया का कम्युनिस्ट इंटरनेशनल।
साइप्रियन (पुराना) - साइप्रस या तांबे का मूल निवासी
सिरिल (पुराना) - बिशप
क्लॉडियस (पुराना) - लंगड़ा या क्लॉडियस के कबीले से
क्लेमेंट (पुराना) - दयालु
क्लेमेंट / क्लेमेंट (एन। क्लेमेंट से) - नम्र
कोलंबिया (नया) - "कबूतर"
Kondraty / Kondrat (पुराना) - ...
कॉनन (पुराना) - ...
कॉन्स्टेंटिन (पुराना) - लगातार और स्थिर
जड़ें (नार। पुराने कोर्नी से) - ...
क्रास्नोस्लाव (नया) - खूबसूरती से प्रसिद्ध
क्रिस्टोफ (नया) - क्रिस्टोफर / क्रिस्टोफर से - मसीह को ले जाने वाला
कुज़्मा / कोज़मा (नार। पुराने कॉसमस से) - सजाया गया
कुप्रियन (नार। साइप्रियन से) - साइप्रस या तांबे का मूल निवासी
क्यूरी (नया) -...

लॉरेल (पुराना) - प्रसिद्ध
लॉरेंस (पुराना) - ख्याति के साथ ताज पहनाया
लज़ार (पुराना) - "भगवान की मदद"
लारियन (हिलारियन से नर।) - हर्षित
लियो (पुराना) - "शेर"
लेल (अन्य रूसी) - ...
लेनार (नया) - ...
लियोन (नया) - "शेर"
लियोनार्ड (नया) - मजबूत
लियोनिद (पुराना) - शेर का बेटा
लियोन्टी (पुराना) - सिंह
लियोपोल्ड (नया) - ...
लिबर्ट (नया) - मुक्त
लिवाडी (नया)
लियोनेल (नया) -...
विद्या (नया) - ...
लॉरेंस (नया) - ...
लोहेनग्रिन (नया) -...
ल्यूक (पुराना) - "खुशी"
Lukyan / Lukyan (पुराना) - खुश
प्यार (अन्य रूसी) - सुंदर
लुबोमिर (गौरव।) - दुनिया का पसंदीदा
लुडविग (नया) -...
लक्सेन / लुसियन (नया) - प्रकाश

मॉरीशस (पुराना) - काला
मेस्लाव / मेस्लाव (नया) - मई में प्रसिद्ध
मकर / मैकरियस (पुराना) - खुश
मैक्स (नया) - राजसी
मैक्सिम (पुराना) - राजसी
मैक्सिमिलियन / मैक्सिमिलियन (पुराना) - राजसी
मैनफ्रेड (नया) - ...
मराट (नया) - ...
मैरियन / मैरियन (पुराना) - ...
मार्क (पुराना) - लोगों का संरक्षक
मार्केल (पुराना) - ...
मार्लीन (नया) - मार्क्स लेनिन
मंगल (नया) - "युद्ध के देवता"
मार्टिन / मार्टिन (पुराना) - जंगी
मैटवे (पुराना) - भगवान का आदमी
पारा (पुराना) - "पशु प्रजनन का देवता"
मेचिस्लाव / मेचेस्लाव (गौरव।) - महिमा द्वारा चिह्नित
मिलन (महिमा।) - ...
मिली (पुराना) - प्यारा
मिलोनेग (गौरव।) - प्यारा
मिलोस्लाव (गौरव।) - महिमा मधुर है
मिरोन (पुराना) - दयालु
मिरोस्लाव (महिमा) - विजेता
मिखाइल / मिखाइलो (पुराना) - भगवान के बराबर
मूसा (पुराना) - पानी से निकाला गया
मोनोलिथ (नया) - अस्थिर
मस्टीस्लाव (पुराना, स्लाव।) - महिमा का रक्षक
मूरत (नया) - ...
मायुद (नया) - ...

नज़र / नज़रियस (पुराना) - भगवान को समर्पित
नाजिम (नया) - ...
नाथन (पुराना) - प्रदान किया गया
नाम (पुराना) - सांत्वना
नियॉन (पुराना) - चमक रहा है
नियोनिल (पुराना) - सिद्धांतवादी
नेस्टर / नेस्टर (पुराना) - अपने वतन लौट आया
निकंदर (पुराना) - पुरुषों का विजेता
निकिता (पुरानी) - विजेता
Nikephoros (पुराना) - जीत लाना
निकोडेमस (पुराना) - ...
निकोलाई / निकोला (पुराना) - लोगों का विजेता
नीसन (पुराना) - शांत
नील (पुराना) - ...
निनेल / निनेल (नया) - ...
नोवोमिर (नया) - "नई दुनिया"
नूह (पुराना) - ...
नॉर्ड (नया) - उत्तर (एनवाई)

ओक्सर (नया) - ...
ऑक्टेवियन (पुराना) - (रोमन) - आठवां
ओलेग (पुराना, अन्य रूसी) - संत
ओलिवर (नया) - ...
उमर (नया) - ...
उनेसिमस / अनीसिम (पुराना) - ...
ऑरेस्टेस (पुराना) - सैवेज
ओसिप (जोसेफ से नार।) - गुणा
ऑस्कर (पुराना) - "भगवान का भाला"
ओस्टाप (एवस्टाफी से नार।) - ...
ओस्ट्रोमिर (अन्य रूसी) - ...

पावेल (पुराना) - छोटा
पेंटेलिमोन / पैंटली (पुराना)
पानफिल (पुराना) - सबसे प्यार करने वाला
पखोम (पुराना) - ...
Peresvet (अन्य रूसी) - प्रकाश
पीटर (पुराना) - "रॉक" या "पत्थर"
पिमेन (पुराना) - ...
प्लेटो (पुराना) - व्यापक कंधों वाला
पोताप (नार। पुराने से। पटापी) - ...
प्रोज़ोर (महिमा) - ...
प्रोकोफी / प्रोकोपियस (पुराना) - ...
प्रोखोर (पुराना) - गाना बजानेवालों का मुखिया

रेडियम (नया) - "रेडियम"
रेडिम (गौरव।) - मूल निवासी
रेडिस्लाव (गौरव।) - महिमा से खुशी
रेडोमिर (गौरव।) - दुनिया के लिए खुशी
राउल (नया) - ...
राफेल (नया) - ...
राशिद (नया) -...
Revmir (नया) - क्रांतिकारी मीर
रेनाट / रिनैट (नया) - ...
रीड (नया) - ...
रिचर्ड / रिचर्ड (नया) - ...
रोल्ड (नया) -...
रॉबर्ट (नया) -...
रोडियन (पुराना) - रोड्स का निवासी
रोजरेरो (नया) - ...
रोलैंड / रोलैंड (नया) - ...
रोमन (पुराना) - रोम का निवासी
रोमेन (नया) - ...
रोस्टिस्लाव (गौरव।) - महिमा के लिए बढ़ रहा है
रूबेन (नया) - लाल
रुडोल्फ (नया) - लाल भेड़िया
रुस्लान (नया) - "शेर"
रूसो (नया) - ...
रुस्तम (नया) - ...
रुस्तम (नया) - ...

सव्वा / सावा (पुराना) - वांछित
सेवली (पुराना) - वांछित
प्रकाश (नया) - "प्रकाश"
स्वेतलान (गौरव।) - उज्ज्वल
स्वेतोस्लाव (गौरव।) - "महिमा उज्ज्वल है"
शिवतोगोर (अन्य रूसी) - "पवित्र पर्वत"
Svyatoslav (महिमा।) - "महिमा पवित्र है"
सेवेरिन (पुराना) - ठंडा
सेवरियन / सेवरियन (पुराना) - उत्तरी
शिमोन (नर। पुराने से। शिमोन) - प्रार्थना में भगवान द्वारा सुना गया
सर्पियन (पुराना) - ...
सर्गेई (पुराना) - अत्यधिक सम्मानित
सिगिस्मंड (नया) - ...
सिदोर (पुराने इसिडोर से नार।) - ...
सिल्वेस्ट (पुराना) - ...
साइमन (पुराना) - ...
महिमा (नया) - गौरवशाली
सुकरात (पुराना) - ...
सुलैमान (पुराना) - ...
सोफॉन (पुराना) - ...
स्पार्टक (नया) - ...
स्टील / स्टील (नया) - कठोर
स्टानिस्लाव (गौरव।) - गौरवशाली बन जाएगा
Stepan / Stefan (पुराना) - "पुष्पांजलि"
स्ट्रैटन (नर। पुराने स्ट्रैटोनिक से) - ...

Tair (नया) - ...
तारास (पुराना) - बेचैन
तैमूरज़ (नया) - तैमूर का एक एनालॉग
थिओडोर (पुराना) - भगवान द्वारा दिया गया, फेडर के अनुरूप
टेरेंटी (पुराना) - ...
तिगरान (नया) - "बाघ"
टिमोथी (पुराना) - भगवान की पूजा करना
तैमूर (नया) - आज्ञाकारी
तिखोमिर (महिमा) - शांत और शांतिपूर्ण
तिखोन (पुराना) - खुश
थोरियम (नया) - ...
ट्रिस्टन (पुराना) - उदास (ट्रिस्टिया)
ट्रायफॉन (पुराना) - लाड़ प्यार
ट्रोफिम (पुराना) - पालतू

उस्तीन (पुराने जस्टिन से नार।) - ...

फरीद (नया) - ...
फेवरालिन (नया) - सर्दी
फेडरर (पुराना) - भगवान का उपहार
फेडरर (पुराना) - भगवान का उपहार
फेलिक्स (पुराना) - समृद्ध
थियोडोसियस / थियोडोसियस (पुराना) - ...
फूफान (पुराना) - ...
फाइलरेट (पुराना) - ...
फिलाट (पुराने थियोफिलेक्ट से नार।) - ...
फिलिमोन (पुराना) - प्रिय
फिलिप (पुराना) - प्यार करने वाले घोड़े
Phlegont (पुराना) - ...
फ्लोरेंस (नया) - खिलना
फ्लोरिन (नया) - खिलना
थॉमस (पुराना) - ...
फोटियस / फोट (पुराना) - ...
फ्रांज (नया) - फ्रेंच
फ्रोल (नर। पुराने से। फ्लोर) - खिलना

खारितोन (पुराना) - दाता
बहादुर (अन्य रूसी) - बहादुर
क्रिस्टोफ (पुराना) - (क्रिस्टोफर) - मसीह को ले जाना

सीज़र (cf. सीज़र से पुराना) - शासक

चार्ल्स / चार्ल्स (नए) - ...
चेस्लाव (गौरव।) - "ईमानदार महिमा"

शमील (नया) - ...
श्मिट (नया) -...

इवाल्ड (नया) - ...
एडवर्ड (नया) - ...
ओडिपस (नया) - ...
एडमंड / एडमंड (नया) -...
एडुआर्ड (नया) - संपत्ति का ख्याल रखना
ईनार (नया) - ...
इलेक्ट्रॉन (नया) - एम्बर
एल (नया) - ...
एल्ब्रस (नया) - "पहाड़"
एल्मिर (नया) - ...
एमिलियन (एमिलियन से पुराना) - ...
एमिलियस (एमिलियस से पुराना) - ...
इमैनुएल (इमैनुएल से पुराना) - ...
एंजेल (नया) - ...
ऊर्जा (नया) - ऊर्जावान
इरास्मस (इरास्मस से पुराना) - ...
एरास्ट (एरास्ट से पुराना) - ...
एरी (नया) - ...
एरिक / एरिच (नया) - ...
एर्लेन (नया) - ...
अर्नेस्ट / अर्न्स्ट (नया) - गंभीर

जुवेनल (जुवेनल से पुराना) - युवा
यूजीन (नया) - कुलीन
जूलियन (जूलियन से पुराना) - घुंघराले
जूलियस (जूलियस से पुराना) - शराबी
ह्यूम (नया) - ...
बृहस्पति (नया) - "बृहस्पति"
यूरी (बूढ़े, जॉर्ज के लोग) - किसान
जस्टिन (जस्टिन से पुराना) - ...

याकूब (याकूब से पुराना) - भगवान की नकल करना
यांग (नया) - "सूर्य के देवता"
Januarius (इन्नुअरी से पुराना) - जनवरी
जैरोमिर (पुराना, स्लाविक) - "सनी वर्ल्ड"
यारोपोलक (पुराना, स्लाविक) - "धूप"
यारोस्लाव (पुराना, स्लाव।) - "जलती हुई महिमा" या यारिला की महिमा