Զարթուցիչը զանգում է՝ ոտքի կանգնելու ժամանակն է: Իմ գլխում նկարներ կան, թե ինչ է պետք անել այսօր։ Ինչպես միշտ. վեր կացեք, գնացեք լոգարան, նախաճաշեք, հագնվեք և սկսեք ապրել նոր օր: Բոլոր խնդիրներով, աղմուկով ու պարտականություններով։ Եվ այս ամենից ես ուզում եմ փակել աչքերս և նորից ընկնել երազի մեջ՝ հանգստության հիանալի հանգրվան: Որովհետև մոտակա օրը ոչ մի հետաքրքիր բան չկա։ Այնուամենայնիվ, ինչպես նախորդում. Իսկ մարմինն իր մեջ ուղղակի չի գտնում գործողությունների էներգիան. զարթուցիչը զանգում է և զանգում, և մենք հետաձգում ենք վերականգնման պահը: Մինչև հնարավոր վերջին րոպեն, և նույնիսկ ավելին, երբ արդեն անընդունելի է ուշանալը։ Եվ հետո, դուք կարող եք ընդհանրապես հրաժարվել աշխարհում ամեն ինչից և մնալ անկողնում ամբողջ օրը. Եվ թվում է, թե կա միայն մեկ խնդիր՝ վաղ թե ուշ, դեռ պետք է վեր կենալ և գնալ այնտեղ, որտեղ պետք է, բայց չես ուզում։ Բայց իրականում սա միայն այսբերգի գագաթն է, որի «ենթագիտակցական» մասի մասին մենք նույնիսկ տեղյակ չենք։
Ինչո՞ւ երբեմն (բավականին հաճախ) զգացվում է, որ կյանքում ոչ մի հետաքրքիր բան չկա:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում կյանքի հանդեպ թեկուզ չնչին հետաքրքրության զգացմանը: Ինչպե՞ս ուժ գտնել միևնույն ապրելու համար:
Ի՞նչ անել, որպեսզի կյանքը լի լինի ուրախությամբ, և ոչ մի վիճակ, երբ ոչինչ չես ուզում և ոչինչ հետաքրքիր չէ:
Ոչ բոլոր մարդիկ են իրենց կյանքում ունենում «չուզել-ոչինչ-ոչ-հետաքրքիր» ժամանակաշրջաններ, բայց նրանք, ովքեր գիտեն դրանց մասին, սովորաբար ասում են, որ ուղեկցում են իրենց ողջ կյանքում: Եվ դպրոցում, և ինստիտուտում, և աշխատանքի վայրում և թոշակի ժամանակ: Ոչինչ չի փոխվում։ Ոմանք ուղղակիորեն ասում են. ես պետություն ունեմ, կարծես ներսում բամբակ կա, ես ոչինչ չեմ ուզում անել, և այն ամենը, ինչ անում եմ, անում եմ մեխանիկորեն, կարծես ավտոմատ մեքենայի վրա:
Մյուս մարդիկ հակված են այս վիճակը սահմանել որպես ծուլություն: Նման դատողության մեջ հատկապես կատեգորիկ են նրանք, ովքեր երբևէ նման բան չեն ապրել. կարծես թե վերացած, նրանք ուրախությամբ շտապում են դեպի իրենց նպատակը. սովորում են, գնում աշխատանքի, ամուսնանում, տարվում և զվարճանում, և այս ամենը հետաքրքիր է: նրանց. Նրանք նախատում են նրանց, ովքեր չեն ցանկանում ոչ միայն ապրել, այլ նույնիսկ շնչել, և խորհուրդներ են տալիս, թե ինչպես հաղթահարել նման բացասական վիճակները՝ սովորաբար ախտորոշումներ անելով և պիտակավորելով դրանք։
Բայց ինչ կա ասելու ուրիշների մասին, եթե մենք ինքներս՝ «չուզել-ոչինչ» սինդրոմով տառապողներս, նման վիճակների պատճառները փնտրում ենք մեր բացասական բնավորության գծերում։ Մենք ինքներս մեզ նախատում ենք որպես ծույլ, անտարբեր, դեպրեսիվ: Կարծում ենք, որ վերջապես պետք է փոխենք աշխատանքը ավելի սիրելիի փոխարեն, կամ պետք է ավարտին հասցնենք այն բաները, որոնք հետաձգվել են արդեն ամիսներով (կամ նույնիսկ տարիներով): Այս ամենը, իհարկե, լավատեսություն չի ավելացնում։ Ավելին, խեղդվելով այս ամենի մեջ՝ չենք կարողանում խնդրի լուծում գտնել։ Որովհետև մենք չենք էլ մտածում, որ չսիրված աշխատանք, ծուլություն, դեպրեսիա և այլն, դա միայն հետևանք է, ոչ թե պատճառ.
Չեն ուզում ապրելքանի որ ոչինչ հետաքրքիր չէ! Ինչ անել?
Իրականում «մի բանի, որ չես հասկանում ինչի» պակասի զգացումը բացարձակապես ստույգ պատճառներ ունի։ Երբ մենք չունենք որևէ առանձնահատուկ պակաս, օրինակ, մենք կցանկանայինք ավելի լավ աշխատանք, ընտանիք, երեխաներ, սեր, փող և այլն։ Երբ թվում է, թե ամեն ինչ լավ է, բայց դու ոչինչ չես ուզում, ապա խնդրի արմատը չպետք է փնտրել ծուլության մասին ընդհանուր վերաբերմունքի կամ կարծրատիպերի մեջ, այլ, հավանաբար, ձայնային վեկտորի առանձնահատկությունների մեջ: Հանկարծ, ամեն ինչ ձայնի մասին է:
Ժամանակակից ձայնային ինժեներները շատ ենթակա են հենց այդպիսի վիճակի. նրանք ոչինչ չեն ուզում անել, կյանքում նպատակ չկա, ոչ մի բանի հանդեպ հետաքրքրություն չկա: Սրա պատճառը հատուկ ցանկություններն են, որոնք խորը ընկած են ձայնային ինժեների ենթագիտակցության մեջ։ Կյանքը նրանց կողմից հաճախ անիմաստ է ընկալվում, ինչը նշանակում է այնպիսին, որում ոչ մի հետաքրքիր բան չկա: Այս զգացումն առաջանում է այն պատճառով, որ ունի հնչյունավորողը ցանկությունոր ուրիշ մարդիկ չունեն։ Դա իմաստի ցանկությունն է: Յուրաքանչյուր արարքի հետևում, նրա յուրաքանչյուր խոսքի և արարքի հետևում պետք է լինի «ինչո՞ւ է սա» պատասխանը։ Իսկ երբ նման պատասխան չկա՝ փորձանք։
«Ես պետք է գնամ աշխատանքի, ինչո՞ւ, լավ, որ փող աշխատեմ, ինչո՞ւ, լավ, կյանքի բոլոր բարիքները ինձ թույլ տամ, ի՞նչ իմաստ կա, ո՞ւմ է դա պետք, եթե այնուամենայնիվ մեռնեմ»:
Հնչյունային մարդը ոչնչով չի տարբերվում երկրի մյուս մարդկանցից նրանով, որ նա ծույլ է: Մնացածը պարզապես ըմբռնելու այս հավելյալ ցանկությունը չունի։ Նրանք պարզապես գնում են աշխատանքի, պարզապես երեխաներ են ունենում, պարզապես զբաղվում են իրենց առօրյա գործերով և վայելում կյանքը: Նրանց մտքով երբեք չի անցնում հարց տալ. Ինչո՞ւ է այս ամենն ընդհանրապես անհրաժեշտ։Իհարկե, նրանք կյանքում այլ խնդիրներ ունեն՝ օրինակ՝ նախանձ, դժգոհություն, զայրույթ, զրպարտություն և այլն։ Բայց այս ամենը հաղթահարելի է, հետևաբար նրանք վիճում են, հաշտվում, կռվում, սիրում են միմյանց և այլն, դարեր ու հազարամյակներ շարունակ։ Ձայնային ինժեները դա չի կարող անել: Նա նստում է իր դեպրեսիայի գմբեթի տակ՝ իր պակասը՝ «ինչո՞ւ» հարցի տեսքով, բայց չտեսնելով դրա պատասխանը՝ զգում է, որ կյանքն անիմաստ է։
Իրականում ամեն ինչի հետևում, մեր յուրաքանչյուր գործողության հետևում իմաստներն են: Բայց որտե՞ղ նայել: Ձայնային ինժեները փնտրում է, սիրում է, բայց նույնքան արագ հիասթափվում է: Թվում է, թե աշխարհում ոչ մի հետաքրքիր բան չկա, որ ամեն ինչ պարզունակ է, պետք չէ։ Ավելին, երբ կյանքը իմաստ չունի, մարդն այս ամբողջ կյանքը զգում է որպես շարունակական բեռ: Այսինքն՝ պետք է անընդհատ հաղթահարել ինքն իրեն, իր մեջ ջանքեր գտնել հաճույք չբերող արարքի համար։
Զարմանալի չէ, որ այս ֆոնի վրա ձայնային ինժեները ժամանակ առ ժամանակ, իսկ հետո հաճախ ինքնասպանության մտքեր կարող են արթնանալ, քանի որ կյանքը իմաստ չունի, ապա ինչո՞ւ չավարտել այն ժամանակից շուտ: Ավելի ու ավելի շատ եմ ուզում ազատվել ատելի մարմնից, որը միայն ցավում է. անընդհատ պահանջում է գնալ զուգարան, հետո քաղց է զգում, հետո հիվանդանում:
Երբ ձայնային ինժեները չունի իր հարցերի պատասխանները, նա ոչ միայն ոչինչ չի կարող անել, այլև չի սառչում այն վիճակում, որտեղ ոչինչ չի ուզում և չի հետաքրքրվում, նա ընդհանրապես կորցնում է ապրելու հնարավորությունը։
Կամ գուցե այլ կերպ:
Եթե ձայնային ինժեները իմաստներ է գտնում, այսինքն՝ ըմբռնում է իր կյանքը, այլ մարդկանց կյանքը, սկսում է գիտակցել, թե ԻՆՉՈՒ՞ է այս ամենը, որտեղից է այն եկել և ուր է գնում, ապա նրա կյանքի զգացողությունը կտրուկ փոխվում է։ Չկա ավելի կենսուրախ և լավատես մարդ, քան իմաստներով լցված ձայնային ինժեները։
Եվ ահա գալիս է կենսական էներգիան, մարդկանց հետ շփվելու, նրանց էությունը պարզելու, այս բոլոր իմաստները գտնելու և ավելի ու ավելի հեռու գնալու ցանկությունը, որպեսզի, ի վերջո, չհասկանալ մեկ անձի կամ մարդկանց խմբի կյանքն ու գործողությունները, բայց հասկանալ ողջ մարդկության կյանքի իմաստը, տիեզերքի հիմքերը, տիեզերքի ստեղծման պատճառները: Մարդը, ով մտածում է այս ամենի մասին, երբեք չի ունենա այն զգացումը, որ իրեն ոչինչ չի հետաքրքրում կյանքում, որ հոգնել է ամեն ինչից, որ ուզում է մեռնել։ Նա երբեք չի ասի՝ ինձ հանգիստ թողեք։ իսկ «հոգնել եմ», ընդհակառակը` իր կյանքի ամեն րոպեն իրեն որպես նվեր է զգում:
Ելք կա՝ դա նաև մուտք է՝ սա անգիտակցականի իմացությունն է։
Այսօր ամեն մի առողջ մարդ արդեն հնարավորություն ունի իրեն լցնելու նրանով, ինչն իրեն պակասում է՝ իմաստներով։ Բավական է ուսումնասիրել վերջին հետազոտությունները
Հավանաբար, դա պատահել է բոլորի հետ՝ մի առավոտ արթնանում ես այն զգացողությամբ, որ ամեն ինչ հոգնած է, կյանքը շարունակական առօրյա է, և այսօր ոչ մի հետաքրքիր բան չի լինի։ Եվ վաղը նույնպես: Իսկ վաղը մյուս օրը։ Ինչու՞ ենք մենք կորցնում հետաքրքրությունը կյանքի և առօրյա գործունեության նկատմամբ: Իսկ ինչպե՞ս վերադարձնել մղումն ու կիրքը:
Անմիջապես վերապահում անենք. մենք հիմա չենք դիտարկում դեպրեսիվ դրվագի իրավիճակը։ Կարելի է կասկածել, եթե ոչ միայն կորցրել եք հետաքրքրությունը կյանքի նկատմամբ, այլ ավելի հաճախ եք լացել, զգում եք, որ շարժումը կամ խոսքը արգելակված է, դուք ամաչում եք ձեր վիճակից, անընդհատ նյարդայնանում եք, ձեր քաշը կամ սննդի հետ փոխհարաբերությունները փոխվել են (աճել կամ ախորժակի նվազում), կամ փոխվել է քնի ռեժիմը (անքնություն, քնելու դժվարություն կամ, ընդհակառակը, քնկոտության ավելացում): Այս դեպքում անպայման դիմեք հոգեթերապևտի։ Չի խանգարի ստուգվել նյարդաբանի և էնդոկրինոլոգի մոտ:
Բայց ի՞նչ անել, եթե առողջ եք և ընդհանուր առմամբ ձեզ լավ եք զգում, պարզապես կյանքը ինչ-որ կերպ անպարկեշտ է դարձել: Ինչի՞ հետ կարելի է կապել: Իսկ կյանքն այլևս երբեք զվարճալի չի՞ լինի: Միանգամից հանգստացնենք՝ ոչ, դա հավերժ չէ, և նման ճգնաժամերն ընդհանրապես նորմալ երեւույթ են։ Մենք պարզում ենք, թե ինչպես է ստացվել, որ հետաքրքրությունն ու մղումը ինչ-որ տեղ անհետացել են ձեր կյանքից, և ինչ անել դրա հետ:
«Իսկ եթե դա ծերություն է»:
Քսանչորս կամ քսանհինգ տարեկան մարդիկ հաճախ հիշում են, թե որքան զվարճալի էր, ասենք, տասնյոթ տարեկանում: Իսկ երեսուն երեսունհինգ տարեկաններն ասում են, որ քսան տարեկանում շատ ավելի շատ հետաքրքրություններ ու ուժ են ունեցել, և այլն։ Ընդհանրապես, նույնիսկ շատ երիտասարդները փափագ ունեն համեմատելու իրենց երիտասարդը ներկայիսի հետ: Սովորաբար դա «հոսանքի» օգտին չի լինում. «Հիշո՞ւմ ես, թե ինչպես կարող էինք քսանին առանց հրավերի իրար սենյակ ընկնել։ Իսկ հիմա…"; «Հիշու՞մ եք, թե ինչպես էինք զույգերից առաջ երեք ժամ քնում, քանի որ համերգից հետո ամբողջ գիշեր քայլում էինք»։ Նման համեմատությունները հուսահատեցնող են. հրաժեշտ նախկին ազատությանը և բարի գալուստ մռայլ չափահասության:
Միևնույն ժամանակ, մենք հաճախ չենք նկատում, որ համեմատությունը հիմնված է մեկ չափանիշի վրա, օրինակ՝ որքան ակտիվ ենք մենք կամ որքան բազմազան են մեր հետաքրքրությունները: Մյուս հանգամանքները, ինչպես օրինակ՝ ամեն օր զարթուցիչով արթնանալու և աշխատավայրում ութից տասը ժամ անցկացնելու անհրաժեշտությունը, հիփոթեքը, երեխաները, ֆինանսական և ընտանեկան կամ գործընկերային պարտավորությունները, հաշվի չեն առնվում: Թեև եթե ձեզ դուր է գալիս ձեր աշխատանքը, զուգընկերը կամ երեխաները, նրանք նաև ձեր հետաքրքրությունն են ինչ-որ իմաստով. այն, ինչում դուք ներդնում եք ձեր էներգիան, ժամանակը և ուշադրությունը: Այնպես որ, այնպես չէ, որ մարդիկ անպայմանորեն դառնում են ավելի քիչ հետաքրքրված տարիքի հետ, ավելի շուտ նրանք դառնում են ավելի կայուն:
Եվ, իհարկե, ոչ մի տարիք չի խոչընդոտում նոր բաներ բացահայտելու և ինչ-որ բանի մեջ ներգրավվելու համար։ Իրոք, հասուն տարիքում մենք կորցնում ենք մաքսիմալիստ լինելու հնարավորությունը (և հաճախ ցանկությունը). դուք այլևս չեք կարող հրաժարվել սնունդից, քնից և առօրյա բոլոր պարտականություններից, եթե տարված եք կայքերի ստեղծմամբ կամ պատմական վերակառուցմամբ, թեկուզ միայն այն պատճառով, որ ձեզ անհրաժեշտ է: ապրել ինչ-որ տեղ, և ինչ-որ բան կա. Բացի այդ, երիտասարդության տարիներին հոբբիներն ու հետաքրքրությունները ձևավորվում են որպես ինքնին. ընկերը սկսեց կարատեի գնալ և կոչ անել միանալու, ինստիտուտում հայտնվեց թատերական ստուդիա. Ես կգնամ և կփորձեմ ուժերս:
Քսանհինգից երեսուն տարի հետո շատերի համար այս հոսքը ցամաքում է. միջավայրը, որտեղ մենք հայտնվում ենք, ավելի ու ավելի է կենտրոնանում վաստակի, կարիերայի կամ ընտանիքի վրա: Եվ հետո դուք պետք է տիրապետեք նոր հմտության՝ մեծահասակների, արդեն բավականին զբաղված կյանքում, նոր հետաքրքրությունների համար հատուկ տարածք ստեղծելու կարողությանը: Սա պահանջում է բարոյական «թույլտվություն» ինձ համար. ես կարող եմ լինել անլուրջ կամ անլուրջ, չմտածել շուրջօրյա բիզնեսի մասին: Ես կարող եմ հատուկ ժամանակ տրամադրել զվարճանքի, հոբբիների կամ պարզապես անտառում զբոսնելու համար և մեղավոր կամ մեղավոր չզգալ դրա համար, և դա դարձնել առօրյա կյանքի մի մաս:
«Մի քիչ էլ սպասիր…»
Երբեմն կյանքի հանդեպ հետաքրքրության բացակայությունը ասում է, որ մենք ժամանակն ենք նշում «անցած» մակարդակի վրա՝ կորցնելով հետաքրքրությունը շուրջը կատարվողի նկատմամբ: Եվ թվում է, որ կան նույնիսկ գաղափարներ և ցանկություններ, որոնք ես կցանկանայի իրականացնել, բայց ես չեմ կարող սկսել դրանցից: Միշտ սարսափելի է նոր բան վերցնելը, և հատկապես, երբ դա սկզբունքորեն նոր բան է: Օրինակ, ես ուզում եմ բացել իմ սեփական բիզնեսը, բայց ես նույնիսկ չեմ հասկանում, թե որտեղից սկսել: Ես երբեք ոչ մեկի հետ չեմ ապրել, բայց իմ գործընկերն առաջարկում է տեղափոխվել, և ես կարծում եմ, որ ուզում եմ փորձել: Ես իսկապես երեխա եմ ուզում, բայց չգիտեմ, թե ինչպես դա կփոխի իմ կյանքը (և վստահ չեմ, որ ինձ դուր կգան այս փոփոխությունները): Ես ուզում եմ տեղափոխվել այլ երկիր, ուզում եմ փոխել մասնագիտությունս, ուզում եմ տուն ծովի մոտ և այլն։
Մեր ցանկությունների մասշտաբները երբեմն վախեցնում են մեզ։ Եվ հետո ավելի հեշտ է քեզ հանգստացնող բան ստել, որպեսզի դրանք դնես երկար ու երկար տուփի մեջ: Իբր, դուք պետք է պատրաստվեք ևս երեքից հինգ տարի, ավելի շատ գումար աշխատեք հին և չսիրված աշխատանքում, մի փոքր ավելի հեռու ապրեք և ուշադիր նայեք, ևս մեկ ստուգում անցնեք նախքան հղիությունը պլանավորելը, և դեռ գնացեք: ատամնաբույժի մոտ...
Մեծ նախագծերին պատրաստվելը կարևոր է, բայց ինչ-որ պահի պետք է ավարտվի: Եվ դուք պետք է հասկանաք, որ ձեզ բացարձակապես պատրաստ կամ պատրաստ չեք զգա՝ դա ուղղակի անհնար է։ Ինչ-որ պահի ժամանակն է պարզապես քայլեր ձեռնարկել: Եվ եթե վախն ու արդարացումներն ավելի շատ են, քան առաջին ամիսը կամ նույնիսկ առաջին տարին, գուցե արժե քննարկել դա հոգեբանի հետ:
«Ուզում եմ ավելի վստահ լինել»
Ըստ նպատակների՝ մարդիկ ամենից հաճախ հասկանում են կոնկրետ ձեռքբերումներ։ Եվ նրանք իրենց հետևից հետապնդելու սիրահար են. անցավ նախագիծը` վերցրու ևս երկուսը, փող աշխատեցիր բնակարանի համար, հիմա փող աշխատիր ուրիշի համար, նույնիսկ ավելին: Բայց նպատակները կարող են լինել նաև ոչ նյութական բաներ, և նույնիսկ պետություններ: Օրինակ, եթե կյանքում երբեք ինձ լավ ու վստահ չեմ զգացել, բայց կցանկանայի, սա նույնպես նպատակ է։ Կամ եթե լավ աշխատանք ունեմ, բայց մարդկային ջերմության պակաս ունեմ։ Նպատակներ են նաև կյանքին ավելացնելը, ինչը խիստ պակասում է, կամ, ընդհակառակը, հեռացնել ինչ-որ ավելորդ բան (անբարյացակամ և ոչ աջակցող միջավայր, ժամանակի մշտական ճնշման զգացում, թերարժեքության և անբավարարության զգացում) նույնպես նպատակներ են և բավականին լայնածավալ:
Ճիշտ է, լուծել այս խնդիրը այնպես, ինչպես ձեռք են բերվում նյութական ձեռքբերումներ, ամենայն հավանականությամբ, չի ստացվի: Չկա բավարար զուտ ռացիոնալ: Ավելի շուտ, դա կպահանջի ինքնասպասարկում, ինքդ քեզ ուսումնասիրելու և հասկանալու պատրաստակամություն և մշտական ուշադրություն քո զգացմունքներին: Կապ հաստատելով սեփական հույզերի հետ՝ մարդ աստիճանաբար սկսում է պարզել, թե ինչն է իրեն ուրախացնում և ոգևորություն առաջացնում, և ինչը հակառակը (որի պատճառով մենք կորցնում ենք հետաքրքրությունը): Երբեմն դա տեւում է ավելի քան մեկ տարի: Հոգեբանին դիմելը և զգացմունքների և մարմնական սենսացիաների հետ կապ հաստատելուն ուղղված պրակտիկաները կարող են օգնել՝ օրագիր, գրավոր վարժություններ, մեդիտացիա:
«Չեմ ուզում աշխատել».
Ընդհանուր առմամբ զգացմունքները անտեսելը հաճախ հանգեցնում է նրան, որ մենք կորցնում ենք հետաքրքրությունը կյանքի նկատմամբ: Հետաքրքրասիրությունը, ինչ-որ բան անելու ցանկությունը պահանջում են, որ մենք լավ զգանք. շատ դժվար է լինել անկաշկանդ, երբ զայրույթի, վրդովմունքի, հիասթափության և վախի հսկայական զանգվածը կպչում է ներսում: Հետաքրքրասիրությունն առաջանում է, երբ բավարարվում են հիմնական կարիքները, երբ մենք սթրես չենք ապրում փողի, ուժի պակասի, սիրելիների կամ գործընկերների հարձակումների, կոնֆլիկտների պատճառով: Այն պայմաններում, երբ մենք չենք կարողանում բավարարել տարրական կարիքները, շատ ավելի դժվար է հետաքրքրվել ինչ-որ բանով՝ ուզում ես թաքնվել ծածկույթի տակ։
Հետաքրքրության կորուստը, թե ինչ է կատարվում, օրինակ՝ աշխատանքի գնալու (ուսումնասիրելու) կամ այնտեղից տուն վերադառնալու դժկամությունը, մարդկանց կամ վայրերի որոշ համայնքներ մտնելու դժկամությունը, կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ մենք չենք ապահով զգալ այս վայրերում և այս մարդկանց հետ: Սա մտորումների առիթ է, և գուցե մասնագետի հետ աշխատելու՝ հոգեբանի կամ մարզիչի։ Կյանքի համար հարմարավետ տարածք ստեղծելու, անվտանգ և անապահով շփումները տարբերելու և հնարավորության դեպքում վերջիններից հրաժարվելու կարողությունը արժեքավոր հմտություն է, որը սկզբունքորեն անհրաժեշտ է բոլորին:
«Ես ուզում եմ ամեն ինչ միանգամից».
Տարօրինակ կերպով, դատարկությունը և հետաքրքրության կորուստը հաճախ զգում են կախվածություն ունեցող մարդիկ, ովքեր հետաքրքրված են շրջապատող ամեն ինչով: Այսպիսով, դուք չեք ցանկանում բաց թողնել ինչ-որ բան, որ մարդը ձեռք է բերում ավելի շատ զբաղմունքներ, գործեր և հոբբիներ, քան նա կարող է ֆիզիկապես և էմոցիոնալ քաշել: Հսկայական թվով իրադարձություններով, գործունեությամբ ու ծանոթություններով մեծ քաղաքում կյանքը մասամբ հրահրում է այս ապրելակերպը։ Օրինակ, եթե ունես շփումների լայն շրջանակ, որի մեջ մտնում են նույն ակտիվ մարդիկ, անընդհատ առաջարկներ ես ստանում գնալ ինչ-որ տեղ, գնալ, տեսնել այս-նրան, ինչ-որ հետաքրքիր բան անել։ Ոմանք դժվարանում են ասել. «Կներեք, ես չեմ կարող այս անգամ», և նրանք փորձում են մեկ երեկոյան երեք տեղ այցելել, հանգստյան օրերին թռչել արտերկիր և երկուշաբթի առավոտյան գնալ աշխատանքի անմիջապես ինքնաթիռից: Եվ արդյունքում դա տեղի է ունենում, և դու այլևս ոչինչ չես ուզում:
Եթե սա ձեր դեպքն է, լավ կլինի մտածել, թե ինչու եք այդքան վախենում նվազեցնել ակտիվությունը։ Ձեր աչքի առաջ ունե՞ք սիրելիների, ընտանիքի անդամների օրինակ, որոնց կարծես ոչինչ չի հետաքրքրում, նրանց կյանքը ձեզ դատարկ և ձանձրալի է թվում, և դուք վախենում եք նմանվել նրանց: Ինչպիսի՞ անձնավորություն կցանկանայիք տեսնել ձեզ և ինչպես է այս տեսլականի վրա ազդում ներկաների և մարդկանց հանդիպած միջոցառումների քանակը: Ո՞ւմ աչքերում է ձեզ համար կարևոր լինել ակտիվ, անխոնջ մարդ: Կարևոր է հասկանալ, որ կատաղի տեմպերով կյանքը և հետաքրքիր կյանքը երկու տարբեր բաներ են: Վառ գույների թարթումը ի վերջո միաձուլվում է մեկ ամուր մոխրագույնի մեջ:
Ինչո՞ւ մարդուն ոչինչ չի կարող հետաքրքրել։Այս հարցին պատասխանելու համար նախ պետք է հասկանալ, թե ինչն է ընդհանուր առմամբ առաջացնում մարդու հետաքրքրությունը։
Ի՞նչն է մարդուն հետաքրքրում:
Ես չեմ ծեծի բուշի շուրջը, բայց անմիջապես կասեմ, որ դրական էմոցիաները հետաքրքրություն են առաջացնում: Եթե հիշում եք պահեր, երբ ձեզ ինչ-որ բան է հետաքրքրում, ապա կնկատեք, որ նման պահերը խիստ զգացմունքային են գունավորված։ Ավելին, էմոցիաները պետք է դրական լինեն։ Բացասական հույզերն առաջացնում են հակազդեցություն, այսինքն. թռիչք և զզվանք.
Հիմա մտածեք ձեր կյանքի մասին, կամ գոնե վերջին մի քանի ամիսների մասին: Քանի՞ բան եք ստիպել ձեզ դրական զգալ: Ձեր աշխատանքը դրական հույզեր է տալիս ձեզ: Արդյո՞ք ընտանեկան կյանքը դրական հույզեր է առաջացնում: Արդյո՞ք զվարճանքը դրական հույզեր է առաջացնում:
Եթե ոչ, ապա դրա պատճառը կարիքների չբավարարումն է։ Դժվար է հետաքրքրվել մի աշխատանքով (կամ ուսումնասիրությամբ), որը չի բավարարում հետաքրքրասիրությունը, կամ հաջողության հասնելու անհրաժեշտությունը, կամ ուրիշների նկատմամբ գերազանցության կամ փողի կարիքը: Ինչու՞ սիրել նման աշխատանքը և հետաքրքրվել դրանով:
Նույնը վերաբերում է ընտանեկան կյանքում: Եթե ընտանեկան կյանքը չի բավարարում մարդու կարիքները, ապա զարմանալի չէ, որ մարդուն դա չի հետաքրքրում։ Դա տեղի է ունենում կյանքի յուրաքանչյուր ոլորտում:
Պատահում է, որ մարդը հայտնվում է մի իրավիճակում, երբ կյանքի այն ոլորտները, որոնցում նա ներգրավված է, բավարարվածություն չի բերում։ Այդ ժամանակ է, երբ մարդուն ոչինչ չի հետաքրքրում։
Ինչու են մարդիկ հայտնվում այս իրավիճակում:Փաստն այն է, որ մարդուն ինչ-որ բան ստանալու համար նախ պետք է ինչ-որ բան ներդնել։ Օրինակ, եթե ցանկանում եք սեր ստանալ մեկ այլ մարդուց, ապա նախ պետք է նրան լավ զգա: Սա պայմաններ է ստեղծում (բայց ոչ երաշխիք), որպեսզի դիմացինը ցանկանա ձեզ լավություն անել։ Այնուամենայնիվ, որպեսզի դիմացինին լավ զգա, դուք նույնպես պետք է լավ զգաք։ Ստացվում է արատավոր շրջան.
Այս սկզբունքը շատ հստակ գործում է փողի հետ: Գումար վաստակելու համար նախ անհրաժեշտ է որոշակի նախնական կապիտալ ունենալ։ Երբ ավելացնելու բան չկա, ուրեմն հնարավոր չէ ինչ-որ բան վաստակել։
Ինչպե՞ս է դա կապված հետաքրքրության հետ: Ուղիղ. Հետաքրքրության պակասը հիմնված է դրական հույզերի բացակայության վրա: Զգացմունքները հիմնված են կյանքում դրական իրադարձությունների բացակայության վրա: Իսկ դրական իրադարձությունների բացակայությունը հիմնված է ռեսուրսների սղության վրա։
Այսպիսով, հետաքրքրության պակասի պատճառը շրջակա միջավայրի արտաքին պայմաններն են։ Բայց կան նաև ներքին պայմաններ, որոնք նույնպես խիստ ազդում են մեզ վրա, բայց այս պայմաններով է, որ մենք կարող ենք ինչ-որ բան անել։
Ներքին պայմաններ հետաքրքրության առաջացման համար
Ինչպե՞ս ենք մենք գնահատում կյանքից բավարարվածությունը: Ինչպե՞ս գիտենք, որ հաջողակ ենք եղել:
Շատ պարզ. Մենք բավարարվածություն ենք զգում, երբ հասնում ենք մեր որոշ անձնական նպատակներին: Ընդ որում, այդ նպատակները կարող են տարբեր լինել։ «Կարագով սենդվիչ ուտել»-ից մինչև «միլիոն աշխատիր»:
Պատահում է, որ մարդն իր առջեւ նպատակներ է դնում՝ մեկուսացված իր ներկայիս կյանքի իրավիճակից։ Կամ շատ բարձր կամ շատ ցածր: Առաջին դեպքում մարդը չի կարող անհապաղ զգացմունքային ամրապնդում ստանալ, քանի որ չի կարող հասնել նպատակին, իսկ երկրորդում նա արժանի չէ զգացմունքային ամրապնդման, քանի որ նպատակը չափազանց հեշտ է։
Ես ձեզ օրինակ բերեմ. Ինչ-որ մուրացկանի համար կարմիր խավիարով սենդվիչ ուտելը մեծ ձեռքբերում է, որը նրան մեկ շաբաթ էյֆորիայի կհանգեցնի: Միգուցե նա ամբողջ կյանքում կհիշի այս սենդվիչը։ Իսկ որոշ միլիոնատիրոջ համար այս սենդվիչը բացարձակապես ոչ մի հույզ չի առաջացնի։ Քանի որ դա չափազանց հեշտ է:
Համապատասխանաբար, բիզնեսը, որում այս սենդվիչը ծառայում է որպես վարձատրություն, մեծ հետաքրքրություն կառաջացնի մուրացկանի համար, և դա ձանձրույթ և զզվանք կառաջացնի հարուստի համար։
«Միլիոն վաստակելու» նպատակը մուրացկանի մոտ հույզեր չի առաջացնի, քանի որ նրա համար դա անհասանելի խնդիր է, որի համար նա ռեսուրսներ չունի։
Հետևաբար, եթե կյանքում ձեզ ոչինչ չի հետաքրքրում, ապա երկու բաներից մեկը՝ կա՛մ ձեր կյանքի նպատակները շատ հեշտ է հասնել, կա՛մ, ընդհակառակը, չափազանց բարձր են, և դուք բավարար ռեսուրսներ չունեք:
Ցանկացած գործունեության նկատմամբ կայուն հետաքրքրության համար մեզ բավական հաճախակի ուժեղացումներ են պետք: Եթե մենք ուզում ենք շահագրգռված լինել գումար վաստակելու մեջ, ապա անհրաժեշտ է, որ այն աշխատենք կանոնավոր, ցանկալի է՝ աճող միտումով, որպեսզի շատ հեշտ չդառնանք։
Հետևաբար, եթե ձեզ ոչինչ չի հետաքրքրում, ապա պետք է սկսեք ինքներդ ձեզ իրատեսորեն հասանելի նպատակներ դնելուց։ Ամեն անգամ, երբ մենք մտովի նշում ենք առաջադրանքի կողքին գտնվող «կատարված» վանդակը, դա կբորբոքի մեր հետաքրքրությունը այս գործունեության նկատմամբ:
Կատարված բաները նման են վառելափայտի՝ հետաքրքրության կրակի մեջ: Եթե դրանք վեր չգցեք, ապա կրակը վաղ թե ուշ կմարի։ Հուսով եմ, որ դուք հասկանում եք կետը:
Բարեւ Ձեզ!
Իմ կյանքն ինձ համար մոխրագույն է ու ձանձրալի։ Կյանքի ընթացքում իրադարձությունների ցանկացած շրջադարձ ինձ ձանձրալի է թվում։ Ցանկացած զբաղմունք ինձ համար հետաքրքիր չէ, ես ոչինչ չեմ ուզում անել։ Կյանքում հավակնություններ չկան, և ես չեմ ուզում դրանք սկսել։
Ընդհանրապես կյանքի պլաններ ունեմ, բայց եթե նույնիսկ դրանք իրականացնեմ, հետո ի՞նչ։ Եթե նույնիսկ ես ուրիշ բան անեմ, ապա ի՞նչ։ Եթե նույնիսկ չանեմ, ապա ի՞նչ: Ո՞ւմ է հետաքրքրում: Ո՞րն է այս ամենի իմաստը։ Պարզապես ինչ-որ բան անել և վայելել այն: Վայելիր կյանքը? Իսկ ինչու՞ պետք է: Ես չեմ հասկանում. Ես կապրեմ ու կվայելեմ կյանքը, բայց կարող եմ տխրել, ինչու՞ այս ամենը։ Ես չեմ ուզում ո՛չ մեկը, ո՛չ մյուսը։
Ես ինձ չեմ տեսնում ոչ մի ոլորտում, ոչ մի հարաբերություններում, ոչ մի ձեռնարկում: Ճանապարհներից երկուսն էլ ինձ հաճույք չեն պատճառում:
Ես կարող եմ ամեն ինչ փորձել այս կյանքում, գիտեմ, բայց նաև գիտեմ, որ վաղ թե ուշ կհոգնեմ դրանից։ Ես կձանձրանամ։ Ինչ անել դրա հետ - չգիտեմ: Մնում է միայն մեկ հարց՝ ինչո՞ւ այս ամենը տեղի ունեցավ։ Օ, այո, ինչ-որ փորձ հայտնվեց, այո: Դժոխք այս փորձառությամբ, ինձ իսկապես չի հետաքրքրում, թե դա տեղի կունենա, թե ոչ:
Ինձ իսկապես չի հետաքրքրում ապրելը, չգիտեմ ինչ անել դրա հետ, բացի մեռնելուց, բայց դեռ հույս կա լավ բանի համար: Ես չեմ քանդվի և ասեմ, որ ուզում եմ ապրել, բայց չեմ ուզում ապրել այնպես, ինչպես հիմա, ես ուզում եմ ունենալ հետաքրքրությունների սար, ես ուզում եմ ինչ-որ օգտակար բան անել և պարզապես ինչ-որ բան սիրել:
Ես իսկապես կցանկանայի ձեզնից լսել, թե ինչպես կարող եմ լուծել դա և ինչպես հետաքրքրություն ցուցաբերել կյանքի նկատմամբ, քանի որ ես չեմ կարող այսպես շարունակել ապրել, բայց խնդրում եմ մի գրեք Աստծո, ծնողների և ինքնասպանության մասին որպես մեղք, քանի որ այս երեք հասկացությունները հաղթեցին: չլուծեք իմ խնդիրները. Ինչեւէ։
Աջակցեք կայքին.
Օլեսյա, տարիքը՝ 202 / 09.07.2015թ
Պատասխաններ:
Բարեւ Ձեզ! Օլեսյա, դուք պետք է մի փոքր ընդմիջեք ինքներդ ձեզնից և ձեր մտքերից, տեսնեք, թե ինչպես են ուրիշները ապրում, օգնեք
նրանց, ովքեր դրա կարիքն ունեն: Շրջեք մանկատներում, տեսեք, թե ինչպես են երեխաները վայելելու պարզապես քաղցրավենիք, ուշադրություն,
Ձեր ժպիտը. Գնացեք հիվանդանոցներ ծանր հիվանդ և անբուժելի հիվանդ մարդկանց հետ, բերեք հյութեր և մրգեր, աջակցություն
բարի խոսքով և նայիր նրանց աչքերին, նրանք ապրելու մեծ ցանկություն կունենան, քանի որ հիվանդների համար գլխավորը ապաքինումն է,
ամեն օր լուսաբացը հանդիպելու հնարավորությունը, կարծում ես, որ նրանք ծանրաբեռնված չեն հիվանդանոցի միապաղաղ պատերով ... Օլեսյա, դու չգիտես
ինչու ես ապրում, բայց ամեն մարդ ունի իր ճակատագիրը, իր նպատակները: Մի ցանկացեք ինչ-որ բան անել ինքներդ ձեզ և ձեր ապագայի համար, այնպես որ
անել ուրիշների համար:
Իրինա, տարիք՝ 27.07.2015թ
Օլեսյա, երևի ձանձրույթի վիճակը կապված է կյանքի նկատմամբ սպառողական վերաբերմունքի հետ. ինձ ավելի շատ տպավորություններ տուր, բերկրանք և այլն: Եթե հոգիդ ես դնում ինչ-որ բանի մեջ, ապա դա անհետաքրքիր չի լինի: Փորձեք ավելին տալ: Հեռացրեք զբաղվածությունը ինքներդ ձեզ, ձեր ընկալման և վերաբերմունքի մասին: Ավելի հաճախ մտածեք ուրիշների մասին, ինչ-որ բան արեք նրանց համար, դուք դեռ ձանձրանում եք, բայց ուրիշների համար դա օգնություն է, ուրախություն: Միգուցե ձեր ձանձրույթի հետևում թաքնված են վախերը, վախերը և ցավը, դուք պետք է դա պարզեք: Միգուցե ձանձրույթը ծածկում է ձեր բողոքն ու մերժումը։ Համենայնդեպս, այն, ինչի մասին գրել էիր, քո Շահագրգռությունն է։ Դուք մտածում եք, թե ինչպես ազատվել ձանձրույթից և ինչպես սկսել այլ կերպ ապրել, հաջողություն այս հարցում:
Հանգիստ, տարիք՝ 48 / 11.07.2015թ
Բարև Օլեսյա: Շատերը հարցնում են կյանքի իմաստի մասին։ Բայց հասկացիր, միևնույն է, այն ճանապարհը, որը քեզ վիճակված է անցնել Երկրի վրա, ուրիշը չի անցնի: Դուք չեք կարողանա կտրել այն: Ուստի, թեկուզ ուժի և ծուլության միջոցով, բայց մենք պետք է փնտրենք. Մտածեք ինչ-որ հնարավոր բաների մասին ձեր կամ հետաքրքրությունների համար, սկզբում դա կարող է աննշան բան լինել: Փոքր նպատակ, որին ցանկանում եք հասնել։ Հետո ևս մեկը։ Ամեն ինչ արեք քայլ առ քայլ: Ամեն անգամ, երբ ես ինքս ինձ հարց եմ տալիս՝ իսկապե՞ս դա ինձ հետաքրքրում է: Ճի՞շտ եմ վարվել այդ իրավիճակում։ Եթե այդպես չես կարծում և հասկանում ես, որ իզուր ես դա արել, փոխիր։ Մի վախեցեք նոր բան փորձել: Գլխավորը նորից ինչ-որ բանի հանդեպ հետաքրքրություն ունենալն է։ Օգնեք ուրիշներին կամ նոր բան սովորեք ինքներդ ձեզ համար: Մտածեք մշակույթի, ստեղծագործության, սպորտի, ճանապարհորդությունների մասին: Իրականում այն լի է հետաքրքիր ու անհայտ ամեն ինչով։ Շատ մարդիկ իրենց կյանքի ինչ-որ փուլում թողնում են այն հոբբիները, որոնք նախկինում ունեին և սկսում են ապրել բոլորովին այլ կերպ: Նրանք փոխում են իրենց սովորությունները, այցելած վայրերը, առօրյան, ավելին, սկսում են անել այնպիսի բաներ, որոնք նախկինում ընդհանրապես չգիտեին, որոնց մասին չէին էլ մտածում։ Դուք նույնպես, հավանաբար, պարզապես շատ բան չգիտեք կամ քիչ գիտեք: Մտածեք. Բայց նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում որևէ բան անել, ինչ-որ բան սովորել, ապա պարզապես փորձեք վայելել տանը նստելու և մենակ մնալու հնարավորությունը: Ինչու ոչ? Դու ողջ ես, դա է գլխավորը։ Ինչու՞ որոշ ժամանակ անց չգտնել նոր մարտահրավեր և ընդունել այն: Թողեք վատ մտքերը: Հաջողություն!
Միխայիլ, տարիք՝ 27.12.07.2015թ
Կարդալով Չեխովին, ես կատաղեցի այն փաստից, որ բավականին երիտասարդ, հասուն, առողջ, առանց նյութական խնդիրների հերոսներին տանջում էր ձանձրույթը։ Եվ ես գլխով արեցի, այո, իսկապես ձանձրալի է, քանի որ սա 19-րդ դարի վերջն է, ոչ հեռախոսներ, ոչ ինտերնետ, նույնիսկ ցանկալի գիրքը մեծ խնդիր է կարդալու համար, կյանքը առանց հատուկ իրադարձությունների և տպավորությունների, իհարկե, ձանձրալի. Բայց հիմա այլ բան է, վերցրու գոնե ինտերնետն իր հաղորդակցման հնարավորություններով, ֆորումներ, գրադարաններ, դիտել ցանկացած ֆիլմ, եթերներ, քննարկումներ թեմատիկ ֆորումներով, որոնել ցանկացած երաժշտություն, կատարողներ, տարբեր ռադիոկայաններ, հեռուստաալիքներ և այս ամենը այստեղ: քեզ համար հարմար պահ և վայր, երբ հետաքրքրություն և ցանկություն առաջացավ և այլն: Հիմա 21-րդ դարում, իմ կարծիքով, ձանձրույթի սողանցք պարզապես չկա, ձանձրույթը մնաց հեռավոր 19-րդ դարում, և հանկարծ, Օլեսյա, դու ինձ զարմացրեցիր. ձեր նամակով։ Եվ ես հասկացա, որ ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ, ինչպես թվում էր ինձ։
Ի՞նչ կարող է լինել ձեր ձանձրույթի հետևում: Ձեզ ամեն ինչ անիմաստ է թվում, օրինակ, թե ինչ տարբերություն, հռետորականորեն հնչում է այն հարցը, թե ինչի համար է դա ինձ պետք: Տարբերությունն այն է, որ դա կլինի քո կյանքում, ոչ թե հեռուստաէկրանին։ Սա քո կյանքն է, որին դու նայում ես այնպես, կարծես թե կտրված ու խոնարհաբար։ Սպեկուլյատիվ եզրակացություններ եք անում, բայց փորձեք ԱՊՐԵԼ, ԶԳԱԼ։ Դուք վիճում եք չտեսնված մրգի համի մասին՝ այն համտեսելու փոխարեն։ Տեսնու՞մ եք տարբերությունը եզրակացության և իրականության միջև: դրանք. Դուք իրականում քիչ եք ապրում, բայց ավելի շատ «ձեր գլխում»: Կյանքում պետք է ջանք թափել, աշխատել, հոգու մի կտոր ներդնել, սեր, ջերմություն տալ, հույզեր կիսել։ Միգուցե դու ծույ՞լ ես։ Փորձեք, կյանքը կփայլի գույներով:
Եվ կարծում եմ, որ ձեր դիրքորոշումը հոգեբանական պաշտպանություն է։ Նախ՝ արտաքին պահանջների և նորմերի ճնշումից ընդունվեցին կարծրատիպեր, թե ինչպես ապրել։ Դուք կարծես թե չեք ուզում սա կամ այն: Ճիշտ է, քո խնդիրն է հասկանալ, թե դու անձամբ ինչ ես ուզում, ինչի է ձգտում քո հոգին: Եվ համապատասխանաբար կառուցեք ձեր կյանքը:
Երկրորդ՝ պաշտպանություն ցավից, հիասթափություններից։ Ինքնավստահությունը, որը դժվար է խոստովանել ինքն իրեն, կարող է դիմակայել որպես ձանձրույթ և ցանկության բացակայություն:
Դուք պետք է հասկանաք, որ սա ձեր կյանքն է, ձեր շահը, ոչ թե ուրիշինը, այլ ձեր կյանքը: Ընդունեք ձեր ամենաաննշան փոքր հետաքրքրությունը ինչ-որ բանի նկատմամբ: Եվ հետո կհայտնվեն այլ հետաքրքրություններ և կյանքի համ, թույլ տվեք ձեզ դա։ Եթե դուք սովոր եք ինքներդ ձեզ քննադատել, անընդհատ ավելորդ պահանջներ ներկայացնել ձեզ, ապա պետք է հրաժարվեք նման վերաբերմունքից։
Արժե շատ աշխատել՝ չհաշված ջանքերը, կյանքն անպայման ցույց կտա իր գույներն ու համը։ Արժե ավելին տալ, և այդ ժամանակ կյանքը գույներ ցույց կտա։ Եթե դուք ձգտում եք իրական ինչ-որ բանի, ապա անպայման հաջողության կհասնեք: Պահպանեք ճիշտ ուղղությունը: Ես ուզում էի օգնել, հաջողություն:
Հանգիստ, տարիք՝ 48 / 12.07.2015թ
Նախորդ հարցումը Հաջորդ հարցումը
Վերադարձեք բաժնի սկզբին
| Օգնության վերջին խնդրանքները |
| 23.08.2019
Ո՞վ եմ ես, ինչո՞ւ եմ ապրում... Ես ուզում եմ ինձ ազատ մարդ զգալ։ Միակ բանը, որ ինձ հետ է պահում ինքնասպանության մասին մտածելուց, կրեատիվությունն է և այն միտքը, թե ինչ կլինի մորս հետ: |
| 23.08.2019
Ուսանողական տարիներիս մեծ կարոտ ունեմ. Այլևս երջանկություն չկա այս կյանքում: Սարսափելի ուզում եմ մեռնել. |
| 23.08.2019
Ամեն օր գլխումս մահվան մասին մտքեր են պտտվում... Ես ուզում եմ լիարժեք ապրել, ուզում եմ երջանկություն, ուզում եմ դադարել միայնակ զգալ այս մարդկանց մեջ: |
| Կարդացեք այլ հարցումներ |
Խոսքեր փոխանակելու համար, իհարկե, կարող եմ։ Եվ քննարկեք ընդհանուր խնդիր, օրինակ, մայրերի հետ կայքում մանկապարտեզների, դպրոցների, եղանակի, բնության մասին ...
Այնուամենայնիվ, երբ ես ավելի ուշադիր նայում եմ նրանց, հասկանում եմ, որ ինձ համար հետաքրքիր չէ ավելի սերտ շփման մեջ շարունակել շփումը ... Նրանցից ոչ մեկի հետ:
Նկատում եմ.. որ ավելի խորը թեմաներով... Ես կարող եմ միայն քո և ամուսնուս հետ խոսել։
Մարդկանց մեծամասնության համար անհնար է խոսել իրենց զգացմունքների մասին, կարծես դա տաբու է…
Ի պատասխան՝ լսում եմ կա՛մ փրկարարական կարգախոսներ, կա՛մ նույն փրկարար խորհուրդները, լռությունը, ագրեսիան ու այլ պաշտպանություններ։
Կարծես այնտեղ, մյուս կողմից, նրանք չգիտեն, թե ինչ անել զգացմունքների հետ և շտապում են «լռեցնել»:
... Մի կերպ բողոքեցի մի մարդու, ում հետ, ինչպես ինձ թվում էր, դա հնարավոր է, մորս հետ իմ դժվար հարաբերություններից։
Իմ ընկերը, թե՞ ընկերուհին: - Ես դժվարանում եմ որոշել մեր հարաբերությունների մակարդակը, ուստի նա նույնպես փորձեց փակել ինձ. Դուք արդեն մեծացել եք, ապրեք ներկայով:
Ես անմիջապես չգտա, թե ինչ պատասխանեմ, բայց զգացմունքները զզվելի էին, կարծես ես բացեցի փափուկ ստամոքսս, և ինչ-որ սուր բան խոթվեց դրա մեջ և բավականին ուժեղ խոթեց:
Որոշ մտածելուց հետո որոշեցի որոշ ժամանակ անց դեռ արտահայտել իմ զգացմունքները կատարվածի վերաբերյալ։ Ես չէի ուզում նրան թողնել առանց հսկողության։
Նամակը գրեցի, որովհետև դա հեշտացրեց ինձ համար: Ես դողում էի, վախենում էի հերթական ապտակից, բայց այլեւս չէի կարող ինձ թողնել առանց պաշտպանության, իսկ մեկ ուրիշին մթության մեջ՝ կատարվածի մասին։
Մենք բավականին դժվար նամակագրություն ունեինք, ինձ նետեցին շոգի, հետո ցրտի, հետո սարսափի, հետո հույսի մեջ…
Թվում է, թե դուք սուզվել եք զգացմունքների և կարիքների հենց այն շերտի մեջ, որոնց մասին ավելի վաղ խոսել եք, ինչը ձեզ անհրաժեշտ է հարաբերություններում ... և ձեզ համար հեշտ չէր այնտեղ:
Իհարկե, դա հեշտ չէ! Պարզաբանելու փորձ գրեթե չունեմ՝ միայն քեզ հետ և ամուսնուս հետ... Առաջ միշտ պաշտպանվում էի, սարկազմի մեջ էի ընկնում… Հարձակվեցին, և հետո ոչ մի լավ բան տեղի չունեցավ: «Նստվածք» կար, վնասվածքի զգացում և հարաբերություններն անմիջապես դադարեցնելու ցանկություն։
…. Լսելով կնոջը՝ ես խառը զգացողություններ եմ ապրում. մի կողմից՝ անհանգստանում եմ նրա համար և նույնիսկ, որոշ չափով, միաձուլվում, բռնում նրա կողմը. Մյուս կողմից, ես ուրախ և հպարտ եմ, որ նա վտանգում է շփվել նման դժվարին համատեքստում, չի լքում իրեն, հենվելով իր փորձի վրա, որպես իր իսկական փորձառությունների, փորձում է ավելի մոտենալ Ուրիշին, խոսել իր մասին և փորձել լսիր նրան.
Ես հիանում եմ քաջությամբ և խիզախությամբ, ես համակրում եմ խոցելիությանը:
Այնուհետև մենք կրկին խոսում ենք նրա ներկայիս զգացողության մասին. արդյոք նա իսկապես ամբարտավան և ամբարտավան է, ինչպես մայրն է ասում, եթե չի ցանկանում շփվել առաջարկվող առօրյա մակարդակով, որտեղ որևէ կապ չկա իր ԱՆՁՆԱԿԱՆ զգացմունքների, արժեքների և արժեքների հետ: փորձառություններ? Իսկ եթե մայրը իրավացի է, երբ ասում է նրան.
Իսկ գուցե հակառակն է. Եթե մայրը և մյուս հարազատները չեն կապվում իրենց փորձառությունների անձնական շերտի հետ և չեն կարողանում այդ կապը պահպանել իրենց և Ուրիշի հետ, և կարող են հաղորդակցության համար առաջարկել միայն այն, ինչը կապված է գոյատևման հետ, ապա նրանք իրենք են պարտադրում շփման սահմանափակ և անբավարար մակարդակ: .
…Թերապիան սկսում է փոփոխությունների գործընթացը՝ վերաիմաստավորելով իր տեղը այլ մարդկանց մեջ: Մենք ինքներս մեզ հետ կանոնավոր շփման միջոցով փոխվում ենք, փոխվում են մեր ընտրություններն ու առաջնահերթությունները:
Նման ճանապարհի հենց սկզբում «ինձ մարդկանց չեն հետաքրքրում» կարող է նշանակել աշխարհին չվստահող մարդու պաշտպանական դիրք։
Ճանապարհի մեկ այլ հատվածում նման ճանաչումը կարող է նշանակել կայացած բաժանում, երբ մարդն արդեն կարողացել է բացահայտել ինքն իրեն, առանձնանալ ուրիշներից և դառնալ ավելի ընտրովի իր կապերում, ինչը, իմ կարծիքով, արտացոլում է իրերի բնական կարգը։ . Որովհետև խորաթափանցությունը սեփական կարիքներն ու զգացմունքները հասկանալու և ընդունելու հետևանք է:
