Plus-size մոդելներն այսօր ոչ ոքի չեն զարմացնում: Ախորժելի ձևերով այս գեղեցկուհիները ամուր տեղավորվել են նորաձևության պոդիումներում և չեն հեռանում փայլուն ամսագրերի շապիկներից։ Նրանք դեմ են կոշտ դիետաներին, պայքարում են գեղեցկության գլամուրային չափանիշների դեմ և խոսում են ինքներդ ձեզ և ձեր մարմինը սիրելու կարևորության մասին: Եվ մենք հավատում ենք նրանց: Բայց, ինչպես պարզվեց, ապարդյուն։ Ի վերջո, կորագար գեղեցկուհիները իրենց նկարների մեծ մասը խմբագրում են Photoshop-ում: Հայտնի plus-size գեղեցկուհիների լուսանկարների մեր ընտրանիում՝ ռետուշից առաջ և հետո:
Քիմ Քարդաշյան
Մի քանի շաբաթ առաջ համացանցում իսկական սկանդալ բռնկվեց. Պատճառը Քիմ Քարդաշյանի ծովափնյա կադրերն էին։ Այսօր լողազգեստով աստղի լուսանկարները ոչ մեկին չեն զարմացնի, սակայն Քիմի մարմնի նկարներն առանց ռետուշի բոլորովին այլ հարց են։ Պարզվեց, որ գեղեցկուհու ախորժելի ձևերը հեռու են այնքան լավ լինելուց, որքան նա մեզ «վերագրում է»։ Անաստասիա Կվիտկո
Անաստասիա Կվիտկոն հայտնի է դարձել իր շքեղ ձևերի և բավականին անկեղծ լուսանկարների շնորհիվ։ Աղջիկը շատ արագ ստացավ «ռուս Քիմ Քարդաշյան» տիտղոսը, և դրա հետ մեկտեղ երկրպագուների մի բանակ և պայմանագրեր ամերիկյան նորաձեւության ապրանքանիշերի հետ։ Իր Instagram-ում Նաստյան պարբերաբար ուրախացնում է իր հետևորդներին կատարյալ լուսանկարներով (ինչպես արդեն գրել ենք՝ մանրակրկիտ մշակված գրաֆիկական խմբագրիչներում)։ Իսկ վերջերս պապարացիներին հաջողվել է Կվիտկոյին «բռնացնել» Մայամիի լողափում։ Այժմ մենք գիտենք, թե իրականում ինչպիսի տեսք ունի Նաստյայի մարմինը։ Սուտը լավ չէ! Էշլի Գրեհեմ
Ամենահայտնի plus-size մոդելներից Էշլի Գրեհեմը կշռում է 91 կգ։ Աղջկա խոսքով՝ ինքը շատ է սիրում իր մարմնի յուրաքանչյուր սանտիմետրը, յուրաքանչյուր ծալք ու ձգվածք։ Եվ, նայելով Էշլիի պրոֆեսիոնալ լուսանկարները, մենք ուրախությամբ համաձայն ենք նրա հետ. այսպիսի մարմինն իսկապես արժանի է երկրպագության: Իրականում մոդելի մարմինն այնքան էլ կատարյալ չէ՝ պապարացիների նկարներում մենք հստակ տեսնում ենք «նարնջի կեղևը»։ Ֆելիսիթի Հեյվարդ
Բրիտանացի plus-size մոդել Ֆելիսիթի Հեյվորդը կարող է դառնալ Ռուբենսի կտավներից մեկի հերոսուհին։ Աղջիկը չի հապաղում կիսամերկ երեւալուց եւ մշակված լուսանկարներում շատ ախորժելի տեսք ունի։ Այնուամենայնիվ, Ֆելիսիթիի նկարները մինչ ռետուշը շատ ավելի քիչ սեքսուալ տեսք ունեն… Թես Հոլիդեյ
Թես Հոլիդեյն աշխարհի ամենամեծ plus-size մոդելն է։ Աղջկա քաշը մոտ 155 կիլոգրամ է։ Այս քաշով, ցելյուլիտով, կնճիռներով և ձգվող նշաններով՝ այն, ինչ կոչվում է «must have»: Բայց նորաձևության լուսանկարիչներն ու փայլուն խմբագիրները այլ կերպ են մտածում և նկարներ հրապարակելուց առաջ առատորեն ռետուշ են անում Թեսի մարմինը։ Այսպիսով, մոդելի մարմինը փայլով և իրական կյանքում երկու մեծ տարբերություններ են: Իսկրա Լոուրենս
Իսկրա Լոուրենսը հմայիչ շիկահեր է և մարմնի դրական վերաբերմունքի իսկական վարպետ: Նա հստակ գիտի, թե ինչպես ներդաշնակ լինել իր, իր մարմնի հետ և ուրախ է կիսվել իր գիտելիքներով այլ աղջիկների հետ: Սակայն «Իսկրայի» լուսանկարները փայլի համար և սոցցանցերում նկարները բոլորովին այլ պատմություններ են: Աղջիկը վստահեցնում է, որ ինքը դրա հետ կապ չունի՝ ամեն ինչում մեղավոր են լուսանկարիչները, ովքեր ինչ-ինչ պատճառներով ռետուշ են անում նրա «սիրելի» ցելյուլիտը։ Ջորդան Վուդս
Ջորդան Վուդսը իր ընկերուհու՝ Քայլի Ջեների շնորհիվ դարձավ plus-size մոդել. աստղի կապերն իրենց գործն արեցին, և Ջորդանը շատ արագ հայտնի դարձավ։ Այսօր նորաստեղծ մոդելն ունի երկրպագուների մի ամբողջ բանակ, և նրանց բացարձակապես չի հետաքրքրում, որ իրական կյանքում աղջիկը բոլորովին նման չէ ամսագրերի շապիկներին։ Առաջին տեսակը ակտիվ է.
Ակտիվ կանանց մոտ գերակշռում են մակերիկամները։ Սրանք ամերիկյան տիպի տիկնայք են՝ լայն ուսեր, մեծ կրծքեր, նեղ կոնքեր, տոնավորված հետույք։ Նրանք հեշտությամբ կառուցում են մկանները, հատկապես ձեռքերում և ոտքերում: Եթե լավանում են, սկսում են ստամոքսից, և նրանց ձեռքերն ու կրծքավանդակը նույնպես արագ գիրանում են։ Սակայն կանանց մեծամասնության կողմից ատելի, կոնքերի վրա «վարտիք վարելը» և ցելյուլիտը նրանց խնդիրները չեն: Այս աղջիկները սովորաբար ունեն գեղեցիկ ամուր մաշկ և հակված չեն նարնջի կեղևի զարգացմանը:
Հայտնի կանանցից սա դերասանուհի և թոփ-մոդել Էլ ՄակՖերսոնն է. 
Ումա Թուրման.
Ակտիվ աղջիկների բնավորությունը հեշտ չէ. Նրանք մշտական լարվածության մեջ են, դժվար է հանգստանալ։ Սրանք իսկական աշխատասերներ և ակտիվիստներ են, իրենց բնույթով առաջնորդներ։ Նրանց համար լավագույն սպորտը յոգան է։ Ակտիվ աղջիկները սիրում են ժամանակ անցկացնել ծովափին և արևայրուք ընդունել: Հանգստացնող ակտիվիստներին անհրաժեշտ է համատեղել շարժական սպորտի հետ (վազք, ցատկ, դահուկներ): Իդեալական է լողի համար։ Սա «կչորացնի» մկանները, մարմինը կդարձնի ճկուն ու սլացիկ։ Այս տեսակի կանանց համար սիմուլյատորների վրա և ծանր համրերով մարզվելը հակացուցված է. ակտիվիստներն արագորեն մկաններ են ձևավորում՝ ձեռք բերելով ոչ կանացի հզոր ուրվագիծ: Ակտիվ տիկնայք սիրում են առատ կերակուր ուտել (միս, թթու վարունգ և մարինադներ), ճաշի ժամանակ նրանք կարող են բաց թողնել մեկ բաժակ գինի: Սակայն դիետոլոգները նրանց խորհուրդ են տալիս խուսափել այդ մթերքներից, իրենց ճաշացանկից բացառել տավարի, խոզի միսը, քաղցրավենիքը, կարագը, թթվասերը, սերուցքը և ալկոհոլը։ Ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր, ճաշին՝ ձուկ, հավ կամ ծովամթերք, ընթրիքին՝ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ կամ կեֆիր:
Երկրորդ տեսակը բարակ է
Հայտնի կանանց թվում մոդել Քեյթ Մոսը պատկանում է նիհար կանանց տեսակին.
Եվ Կարլա Բրունին.
Նիհար կանանց մոտ գերիշխող է հիպոֆիզը։ Նրանք իրենց բնույթով սլացիկ տեսք ունեն։ Սրանք մոդելային տիպի աղջիկներ են՝ ոսկորով նեղ, ներդաշնակ համամասնություններով, նույնքան լայն ուսերով և կոնքերով, փոքր կլորացված հետույքով։ Բայց նրանց գոտկատեղը չի կարելի կաղամախի անվանել, այն թույլ է արտահայտված։ Նիհար աղջիկները ակտիվիստների ճիշտ հակառակն են. Նրանք փակ են, խորասուզված իրենց մեջ։ Նրանք դժվարանում են ստիպել իրենց կանոնավոր մարզվել։ Այո, նրանց դա ընդհանրապես պետք չէ։ Բավական է շաբաթը մի քանի անգամ կատարել վարժությունների պարզ ուժային համալիր։ Սա մկաններին գեղեցիկ թեթևացում կտա և կձևավորի գոտկատեղը: Բայց նման աղջիկներին ամենից հաճախ վազելու, ցատկելու և ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարելու կարիք չկա. նրանք նիհար տեսք ունեն։ Նիհար աղջիկների միակ լուրջ խնդիրը այտուցն է։ Ավելորդ հեղուկը արագ կուտակվում է մաշկի տակ։ Սրա պատճառը թույլ լիմֆատիկ համակարգն է։ Նիհար կանայք պետք է ամեն օր սննդակարգում ներառեն միզամուղ ազդեցությամբ բուսական թեյեր, սահմանափակեն ածխաջրերով և աղի մթերքները. դա նպաստում է օրգանիզմում հեղուկի պահպանմանը: Նախապատվությունը տվեք սպիտակուցային և բանջարեղենային ուտեստներին, իսկ խմորեղենը, քաղցր մրգերն ու ծովատառեխը լավագույնս «թողնել թշնամուն»:
Երրորդ տեսակը՝ օպտիմալ կանայք՝ գերիշխող վահանաձև գեղձով։
Այս կանայք ունեն նրբագեղ կուրծք, բարակ ձեռքեր և ոտքեր, բարձր, ընդգծված իրան և բարակ, կլորացված հետույք: Իդեալում, դրանք դասական համամասնություններ են `90-60-90: Օպտիմալ գործիչը հիշեցնում է ավազե ժամացույց: Եթե օպտիմալ կինը քաշ է հավաքում, նա դեռ պահպանում է կանացի հուզիչ համամասնությունները: Ճարպը կուտակվում է հետույքի և որովայնի հատվածում։ Ավելորդ քաշի դեպքում կարող է փոքր ցելյուլիտ առաջանալ։ Օպտիմալ աղջիկները լավատես են և երազող, նրանք սիրում են հաղորդակցությունը, նրանց անվանում են ընկերության հոգի: Կանացի բարքեր և թեթև նրբագեղ քայլվածք՝ այս ամենը նրանց տրված է բնությունից: Տղամարդկանց մեծ մասն անտարբեր չէ այս կանացի տեսակի նկատմամբ։ Այս երջանիկները պետք է անընդհատ վերահսկեն իրենց։ Կերեք հիմնականում կանաչ բանջարեղեն (հազար, կաղամբ, խոտաբույսեր), անյուղ միս և կաթնաշոռ, ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառեք բավարար քանակությամբ ձիթապտղի յուղ։
Օպտիմալ կանայք Մոնիկա Բելուչին են.
և Սինդի Քրոուֆորդը.
Կանացի չորրորդ տեսակը ախորժելի կանայք են
Այս կանանց մոտ գերակշռում են ձվարանները: Ախորժելիը դասական կանացի տիպին է պատկանում՝ նեղ ուսերով, մեծ կրծքերով և ընդգծված կլորացված հետույքով։ Նրանք հեշտությամբ վերականգնվում են կոնքերում, հակված են ցելյուլիտի։ Ախորժելի աղջիկները դասական կանայք են՝ հոգատար, զգացմունքային, քամոտ և ինֆանտիլ։ Նիհարությունը հեշտ չէ ախորժելի տիկնանց համար։ Ձևը պահպանելու համար ախորժելի աղջիկները պետք է հենվեն մրգերի և բանջարեղենի վրա: Խնձորի վրա հիմնված դիետան ձեր տարբերակն է: Օգտակար են նաև անյուղ միս և հատիկավոր հատիկներ՝ ոսպ, ոլոռ, լոբի։ Բայց դուք ստիպված կլինեք մոռանալ հարուստ խմորեղենի, ճարպային քաղցրավենիքի և շոկոլադի մասին: Ախորժելի երիտասարդ կանայք չեն կարող անել առանց կանոնավոր մարզումների: Ցանկացած տիպի դիմացկուն մարզում, ինչպիսիք են վազքը և ցատկելը, ծանրաբեռնվածության մարզումները կօգնեն: Բոլոր վարժությունները լավագույնս արվում են կանգնած վիճակում: Լողը շոշափելի արդյունք չի բերի.
Ախորժելի կանայք Բեյոնսեն են.
և Ջենիֆեր Լոպեսը.
Եվ Շակիրան.
Անկեղծ ասած, բոլորս էլ կարող ենք գնահատել գեղեցիկ կազմվածքով աղջկան։ Հոլիվուդյան դերասանուհիների իդեալական, դիետաներից զրկված մարմիններն աստիճանաբար դուրս են գալիս նորաձեւությունից։ Սուպերմոդելները չափազանց նիհար են, դերասանուհիները՝ չափազանց կատարյալ, իսկ որտե՞ղ են իրական մարմիններով աղջիկները: Բարեբախտաբար, որոշ հայտնի աստղեր դեռ նախընտրում են մնալ կորաձև վիճակում, և մենք շատ ուրախ ենք դրա համար: Ստորև ներկայացնում ենք Հոլիվուդի ամենաթեժ կանանց տասնյակը, որոնց մարմինները պարզապես ցնցող են իրենց գայթակղիչ կորերի շնորհիվ:
10 Նիկի Մինաժ
Նիկի Մինաժը, ամենայն հավանականությամբ, առավել հայտնի է իր երբեմնի շքեղ ոճով և դիմահարդարման չափից դուրս օգտագործմամբ, իհարկե, բացի իր երաժշտությունից: Այնուամենայնիվ, Նիկին, որին մենք այսօր տեսնում ենք կարմիր գորգի վրա, հագնվում է շատ ավելի պարզ, հանգիստ և պարզապես ցնցող տեսք ունի: Նա ոչ միայն որոշել է փոխել իր ոճը շատ ավելի ազնիվ ոճով, այլ, կարծես, ավելի շատ կենտրոնացած է ցուցադրելու իր բնական գեղեցկությունը և ընդարձակման համար՝ բնական, գեղեցիկ կորերը, ինչի համար մենք երախտապարտ ենք: Նոր Նիկի, խնդրում եմ, մնա այդպիսին... մեզ ավելի շատ դուր է գալիս դու և քո կոր կորերը:
9 Քրիստինա Հենդրիքս
Mad Men-ի աստղը, հավանաբար, առավել հայտնի է իր կոր կորերով, որոնք զիջում են միայն իր յուրահատուկ կարմիր մազերի գույնին: Նրան գովել են (և դաժանորեն քննադատել) Հոլիվուդում իր ավազե ժամացույցի կազմվածքի համար, որը, դե, զարմանալի է: Ուստի ամենևին էլ զարմանալի չէ, որ 2010 թվականին «Esquire» ամսագրի կողմից գեղեցկուհին ճանաչվել է ամենագեղեցիկ ամերիկուհին։ Արդյո՞ք մարմնի այս գեղեցիկ կորերը նրան տվել է բնությունը, թե ոչ, մենք երբեք չենք իմանա։ Այնուամենայնիվ, կարմրահեր գեղեցկուհու երկրպագուներ, որքան էլ ատում ենք ձեզ հիասթափեցնել, Հենդրիքսի բնորոշ կրակոտ գանգուրներն իրական չեն։
8. Քեյթ Ափթոն
Sports Illustrated-ի շապիկին իր հայտնի հայտնվելուց ի վեր Քեյթ Ափթոնը դարձել է ամենահայտնի մոդելը՝ իր սեքսուալ և գայթակղիչ կորերով բարձրանալով վերևում: 21 տարեկանում նա արդեն պայմանագիր է կնքել IMG Models-ի հետ, սկսել է դերասանական կարիերա և հայտնվել է մի շարք ամսագրերի շապիկների վրա՝ այս ամենը շնորհիվ իր կոր ու կոր մարմնի:
7. Բեյոնսե
Բեյոնսեն ունի այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է՝ նա գեղեցիկ է, տաղանդավոր և պարզապես զարմանալի մարմնի ձևեր ունի։ Ուստի ամենևին էլ զարմանալի չէ, որ Ջեյ Զին (Ջեյ Զի) չի վարանում իր մատին (հսկայական) մատանի դնելուց։ Թեև նրա շքեղ մարմինը ստանդարտ հոլիվուդյան սլացիկ չէ, մենք նախընտրում ենք Բեյոնսեի կոր մարմինը ցանկացած փայտիկից: Եվ մենք կարծում ենք, որ բոլոր տղամարդիկ մեզ կաջակցեն։
6. Քիմ Քարդաշյան
Քիմ Քարդաշյանը հայտնի է, բայց ոչ իր տաղանդով. Նրա մարմնի կորերի մասին անընդհատ բամբասանքներ են հնչում: Շատերը կասկածում են, որ նա դանակի տակ է մտել հետույքը իմպլանտացնելու համար, թեև Քիմը միշտ հերքել է դա (բայց, ճիշտն ասած, ինչպե՞ս կարող են դրանք բնական լինել): Այնուամենայնիվ, մի բան հաստատ է. նրա ավազե ժամացույցի կազմվածքը գրավեց Քանյե Ուեսթի ուշադրությունը, երբ նրանք վերջերս ամուսնացան: Անկախ նրանից, թե դրանք կեղծ են, թե ոչ, մենք չենք կարող հերքել, որ Քիմի կազմվածքն անհավանական գայթակղիչ է։
5. Սքարլեթ Յոհանսոն
Թեև նա կարող է այդքան կորագլուխ չլինել, որքան այս ցուցակի մյուս աղջիկները, Սքարլեթ Յոհանսոնը բավականին կորագար է իր փոքր 160 սմ հասակի համար: 28-ամյա դերասանուհին (ով ժամանակին ամուսնացած է եղել Ռայան Ռեյնոլդսի հետ) երկու անգամ ճանաչվել է Esquire Magazine-ի ամենասեքսուալ կինը՝ 2006 և 2013 թվականներին։ Այս պահին նա միակ կինն է, ով երբևէ մեկ անգամ չէ, որ ստացել է այս կոչումը։ Եթե դա չի ապացուցում, որ փոքրիկ դերասանուհին ռումբ է, ապա իմացեք, որ նույնիսկ Playboy-ը նրան անվանել է ամենասեքսուալ հայտնի անձնավորությունը 2007 թվականին: Բացի այդ, նա այս տարի մտել է «Maxim's Hot 100»-ի լավագույն հնգյակ։ Սքարլեթը շատ տաք է։
4. Քեթ Դենինգս
2 Broke Girls հեռուստատեսային սերիալի և Թոր ֆիլմի հմայիչ շքեղ աստղը ընդամենը 27 տարեկան է, բայց նա արդեն հասել է Հոլիվուդի ամենաթեժ կանանց գագաթին: Նրա անունը հայտնվել է Maxim's Hot 100 ցուցակում, հավանաբար այն պատճառով, որ նա որոշել է իր մարմինը պահել այս վիճակում և չկործանել այն վատ սովորություններով: Նա, ըստ երևույթին, չի ծխում և չի խմում, ինչը միանշանակ օգնում է նրան լավ վիճակում պահել իր կորացած կորերը: Շարունակիր այդպես, Քեթ:
3. Ջենիֆեր Լոուրենս
Բոլորի սիրելի աղջիկը՝ Ջենիֆեր Լոուրենսը, նման է կողքի շատ գեղեցիկ աղջկա։ Նա սովորաբար աննկատ է մնում, քանի դեռ դուրս չի գալիս ինչ-որ ապշեցուցիչ բանի մեջ, որը գրկում է իր մարմնի բոլոր կոր կորերը, որոնք դուք չգիտեիք, որ նա ուներ: Hunger Games-ի 23-ամյա աստղը (ով չի թաքցնում իր կիրքը համեղ ուտելիքի նկատմամբ, ինչի համար մենք սիրում ենք նրան) արդեն արժանացել է Օսկարի և Ոսկե գլոբուսի, այնպես որ կարող ենք գրեթե վստահ ասել, որ մենք կտեսնենք Լոուրենսի կրկին գայթակղիչ կորեր.կարմիր գորգի վրա մոտ ապագայում. Անհամբեր սպասել.
2. Քեթի Փերի
Իհարկե, Քեթին կարող է տարօրինակ և սրամիտ լինել, բայց կասկած չկա, որ այս աղջիկն ունի անիծյալ գեղեցիկ մարմին (մենք գիտենք, որ դուք նորից ու նորից դիտել եք նրա SNL ծաղրական Elmo-ն): Իր կապույտ մազերի, քափքեյքերի և փայլերի տակ նա թաքցնում է իր զարմանալի կորերը, ինչի պատճառով նա այս տարվա Maxim's Hot 100-ի լավագույն հնգյակում է, թեև 2010 թվականին նա առաջինն էր: Կարելի է վստահորեն ասել, որ Քեթին յուրաքանչյուր դեռահասի երազանքն է: Դե, ո՞վ չէր ցանկանա:
1. Սոֆյա Վերգարա
Սոֆյան գլխավորում է այս ցուցակը, քանի որ 41 տարեկանում նա այնպիսի կազմվածք ունի, որին կնախանձեր 20-ն անց ցանկացած կին: Տղամարդիկ ցանկանում են նրան, իսկ կանայք, անկասկած, ցանկանում են լինել նա: Կոլումբիացի դերասանուհին համբավ է ձեռք բերել ABC հեռուստատեսային «Ժամանակակից ընտանիք» հեռուստասերիալում Գլորիայի դերի շնորհիվ և այդ ժամանակվանից գրավել է յուրաքանչյուր տղամարդու ուշադրությունը: Նա խենթ է, սեքսուալ, (ո՞վ կմտածեր, որ նա մայր է) և ունի բոլոր կոր կորերը բոլոր ճիշտ տեղերում: Մնում է միայն հուսալ, որ մենք կարող ենք նաև զարմանալի տեսք ունենալ 41 տարեկանում: Ո՞րն է քո գաղտնիքը, Սոֆյա:
Անֆիսա Չեխովան ռուսական շոու-բիզնեսի ամենասեքսուալ աստղերից է, հոյակապ ձևերի տեր։ Նա բոլորովին ամաչկոտ չէ իր կազմվածքից և չի փորձում այն համապատասխանեցնել գեղեցկության չափանիշներին։ Այսօր՝ դեկտեմբերի 21-ին, Անֆիսան դառնում է 37 տարեկան, և ի պատիվ նրա ծննդյան՝ մենք որոշեցինք հիշել այլ պլյուս-սեյզ հայտնիների։
Անֆիսա Չեխովա
Ավագ դպրոցում Անֆիսան սիրում էր թայերեն դեղահաբերը, ինչի համար այժմ շատ է զղջում։
Անֆիսայի ավելորդ քաշը գալիս է մանկությունից՝ մայրը գեր էր և երկար ժամանակ փորձում էր բուժել նրա հիվանդությունը։ Անֆիսան երբեք նիհար չի եղել։ Ավագ դպրոցում նա սիրում էր թայերեն դեղահաբեր, ինչի համար այժմ շատ է զղջում։ Այնուհետև անհաջող փորձեր եղան նիհարելու դիետաների, սթրեսի և կրկին հաբերի միջոցով։ Բայց Չեխովան հասկացավ իր սխալները և հասկացավ, որ ֆիզիոլոգիայից փախչել չկա. «Ամեն օր ես սկսեցի սովորել ընդունել ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ: Ես սկսեցի պլյուսներ փնտրել և գտա դրանցից այնքան շատ, որ այժմ այլևս չեմ այրվում իմ քաշը ինչ-որ տեղ դնելու ցանկությամբ։ Զավեշտալին այն է, որ հասարակությունը, որտեղ ես պտտվում և պտտվում էի, միշտ պահանջում էր, որ նիհարեմ։ Բայց այն ամենին, ինչ ուզում էի դուրս գալ կյանքից, հասա առանց նիհարելու։ Եվ երբ նա քայլում էր Օստանկինոյի միջանցքներով՝ լուցկու պես նիհար, նա ոչ ոքի պետք չէր։ Սա նման պարադոքս է»:.
Չնայած այն հանգամանքին, որ Անֆիսան չի փորձում նիհարել, հեռուստահաղորդավարուհին չի մոռանում ճիշտ սնվել և հոգ տանել իր մասին։ Աղջիկը հավատարիմ է կոտորակային սնուցմանը, գնում է միոստիմուլյացիայի ընթացակարգերի, չի ողջունում մեծ քանակությամբ թունդ ալկոհոլի օգտագործումը և փորձում է բավականաչափ քնել, քանի որ հանգստի բացակայությունը շատ վնասակար է կազմվածքի համար:
Աննա Սեմենովիչ
Հայտնի երգչուհին (և նախկին գեղասահորդուհին) նույնպես բոլորովին ամաչկոտ չէ իր ձևերի մասին։ Երբ նա գեղասահքով էր զբաղվում, նրան պայման դրեցին՝ նիհարել 5 կգ, և նա արեց (պահպանելով իր սննդակարգը՝ խնձորով և ծովախեցգետիններով): Այժմ Աննան դիետաների չի դիմում, բայց նախընտրում է ճիշտ սնվել, երբեմն էլ պահքի օրեր է կազմակերպում։ Բացի այդ, որպես նախկին մարզուհի՝ Աննան չի մոռանում ֆիզիկական ակտիվության մասին։
Երկար ժամանակ խոսակցություններ էին պտտվում Սեմենովիչի կրծքերի մասին՝ ասում են, որ դա իրական չէ։ Ինչպես Աննան է խոստովանում, սպորտը թողնելուց հետո երկար ժամանակ չի կարողացել իրեն քաշել, կերել է մոր կերակուրը և գիրացել 10 կգ։ Ճիշտ է, գրեթե ամբողջ քաշը գնաց կրծքավանդակի վրա, և գեները էական դեր խաղացին։ Չնայած իր պարամետրերին՝ Աննան բազմիցս ճանաչվել է ամենասեքսուալ կինը, իսկ տղամարդիկ պատրաստ են ընկնել նրա ոտքերը։
Նաստյա Կամենսկի
Պոտապ և Նաստյա դուետի մեներգչուհին մանկուց քաշի հետ կապված լուրջ խնդիրներ ունի (նա հակված է ավելորդ քաշի): Բայց դա չի խանգարում երգչուհուն լինել իսկական սեքս-խորհրդանիշ և իդեալ շատ կանանց ու տղամարդկանց համար։ Հարցազրույցներից մեկում Նաստյան խոստովանել է, որ չնայած քաշի խնդիրներին, փորձում է զսպել այն։ Օրինակ, նա հաճախ է հեծանիվ վարում, վազում ճանապարհի երկայնքով և լողում լողավազանում: Երբ սպորտի համար ժամանակ չկա, Նաստյան վարժություններ է անում։ Բացի այդ, նա անտարբեր է մսի և քաղցրավենիքի նկատմամբ (բացի շոկոլադից):
Բայց Կամենսկիներն ունեն նաև իրենց գաղտնիքները «արտակարգ իրավիճակների համար». «Ես շտապ դիետա ունեմ, եթե 10 օրից աստվածուհի դառնամ։ 3 օր նստում եմ ջրի ու բրնձի վրա։ 3 օր ձկան կամ հավի վրա և 3 օր բանջարեղենի վրա, առանց յուղի և աղի: Դրանից հետո դուք կայուն կորցնում եք 5-6 կիլոգրամ: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող կատակել նման դիետայի հետ, դուք կարող եք նստել դրա վրա տարին մեկ անգամ »:.
Նատաշա Կորոլևա
Ինչպես իսկական Խոխլուշկան, Նատաշան սիրում է լավ սնվել։ Երգչուհու սիրելի ուտեստներն են բորշը, պելմենին ու տապակած կարտոֆիլը։ Չնայած այս բարձր կալորիականությամբ մթերքներին, թագուհին համապատասխանում է իր ազգանունին և նման է թագուհու: Միայն նրա համամասնությունները հեռու են իդեալականից, բայց դա ամենևին չի վշտացնում նրան և մյուսներին: Թեև Նատաշան ունի իր գաղտնիքները, որոնց օգնությամբ նա փորձում է իրեն պահել մարզավիճակում՝ երգչուհին սիրում է թենիս, սահմանափակվում է ալյուրով և քաղցրավենիքով, ինչպես նաև ուտում է փոքր չափաբաժիններով։
Նադեժդա Գրանովսկայա
Այժմ Քիմը գոհ է ամեն ինչից, նա առիթը բաց չի թողնում բոլորին ցույց տալու իր «հինգերորդ կետն» ու շքեղ կուրծքը՝ հագնելով բաց զգեստներ և. Քիմը սարսափելի քաղցրավենիքի և արագ սննդի սիրահար է, սակայն պապարացիների կողմից արված մի քանի լուսանկարներից հետո, որոնք արտացոլում են նրա մարմնի բոլոր թերությունները, աղջիկը որոշել է ճիշտ սնվել և մարզվել։
Քեյթ Ուինսլեթ
Քեյթը պարբերաբար քարոզարշավ է կազմակերպում խիստ դիետաների և անորեքսիայի համար հոլիվուդյան աստղի մոլուցքի դեմ:
Իր հարցազրույցներում «Տիտանիկի» աստղը խոստովանել է, որ երբեք նիհար չի եղել և չի ցանկացել այդպիսին դառնալ։ Քեյթը հպարտանում է իր ախորժելի ձևերով, բացի այդ, նա ձգտում է ցույց տալ կանանց, որ նույնիսկ առանց իդեալական պարամետրերի կարելի է լինել գեղեցիկ և սեքսուալ։ Նա չի տառապում ավելորդ կիլոգրամներից, ոչ էլ ավելորդ ներդաշնակությունից։ Քեյթն իր «ոսկե միջինին» հասել է հատուկ ֆիզիկական ակտիվության և սնվելու շնորհիվ։ Դերասանուհին հաճախ է վիճում նորաձևության լուսանկարիչների հետ, ովքեր ձգտում են շտկել իր ձևը լուսանկարում։ Բացի այդ, Քեյթը պարբերաբար քարոզարշավ է կազմակերպում խիստ դիետաների և անորեքսիայի համար հոլիվուդյան աստղի մոլուցքի դեմ:
Հարցազրույցներից մեկում դերասանուհին ողջ աշխարհին ասել է. «Ես նորմալ կազմվածքով նորմալ կին եմ։ Անձամբ ես չեմ պատրաստվում նիհարել, ես ավելի կարևոր խնդիրներ ունեմ։ Ես չեմ պատրաստվում թանկարժեք ժամանակը վատնել՝ անհանգստանալով իմ հետույքի չափի մասին: Սա ծիծաղելի է! Կյանքը մեկն է և շատ կարճ. անելու շատ բան կա: Նա դեռ, ինչքան էլ փորձես, իր հետքերը թողնում է մարդու արտաքինի վրա, և առաջին հերթին կնոջ վրա: Ես ուզում եմ երեխաներ մեծացնել և կրթել և կյանքից հնարավորինս շատ հաճույք ստանալ: Եվ մի անհանգստացեք, թե որքան հարթ է ստամոքսս»:
Սքարլեթ Յոհանսոն
Վուդի Ալենի մուսան պարծենում է սեքսուալ ձևերով, նա գործնականում սեքսուալ ձևեր է մտցրել նորաձևության մեջ: Բացի այդ, Սքարլեթը իսկապես յուրահատուկ կարողություն ունի ընտրել ճիշտ հագուստ, որը նրան կանացիություն է հաղորդում և ընդգծում նրա բոլոր արժանիքները։ Դերասանուհին, ինչպես Քեյթ Ուինսլեթը, հակասում է հոլիվուդյան չափանիշներին՝ ապացուցելով, որ նիհարությունը միշտ չէ, որ գայթակղիչ տեսք ունի։
InTouch ամսագրի այն հարցին, թե ինչպես է իրեն հաջողվել չվարակվել նիհարելու հոլիվուդյան մոլուցքով, Սքարլեթը պատասխանել է. «Սա անհեթեթություն է, կատարյալ անհեթեթություն: Ես սա չեմ հասկանում։ Եվ ես սիրում եմ լավ սնունդ: Մարզասրահները միայն դրսից եմ տեսել: Ես ինձ շատ հարմարավետ եմ զգում իմ մարմնում»:Բայց դա չի նշանակում, որ Յոհանսոնն ընդհանրապես չի հոգում իր մասին. հաճախ պապարացիները նկարահանում էին դերասանուհուն վազքի կամ հեծանիվ վարելիս։ Բացի այդ, երբ Սքարլեթը նկարահանումների համար նիհարելու կարիք ունի, նա դեռևս խիստ դիետա է պահում՝ սնվելով միայն բանջարեղենով և մրգերով։
Ջենիֆեր Լոուրենս
Հոլիվուդի երիտասարդ հույսը նույնպես չունի կազմվածքի իդեալական համամասնություններ։ Բացի այդ, Ջենիֆերը դիետա չի պահում և սիրում է անպիտան սնունդ՝ չիպսեր, համբուրգերներ, շոռակարկանդակներ, քաղցրավենիք և այլ «զզվելի բաներ»։ Եթե դերասանուհին նկարահանումների համար մարզավիճակ ձեռք բերելու կարիք ունի, նա ֆիզիկական գործունեություն է ծավալում՝ վազք, նետաձգություն, ժայռամագլցում և այլն։ Ճիշտ է, Ջենն ինքը սպորտ չի սիրում և ամեն ինչ անում է հարկադրանքի տակ։
Եթե դերասանուհին նկարահանումների համար մարզավիճակ ձեռք բերելու կարիք ունի, նա ֆիզիկական ակտիվություն է անում։
Glamour ամսագրին տված հարցազրույցում Լոուրենսը խոստովանել է. «Գիտեք, թե ինչ եմ մտածում, երբ տեսնում եմ կատարյալ կերպարներ. «Ես նույնպես կարող եմ նման տեսք ունենալ: Բայց դրա համար ես ստիպված կլինեմ ընդմիշտ մոռանալ պիցցայի մասին և այլևս մի կտոր համեղ չտանեմ բերանումս »: Ինձ թվում է, որ յուրաքանչյուր աղջիկ պետք է հասկանա, թե ինչպիսի կազմվածք ունի։ Այնպես որ, ես հաստատ չեմ վերափոխի իմը. ես միշտ կունենամ կուրծք և հետույք: Նրանցից ազատվելու համար ես պետք է սովամահ լինեի, և ես չեմ պատրաստվում դա անել։ Եվ հետագա. Կատարյալ կազմվածքով դերասանուհիներն ունեն պրոֆեսիոնալ մարզիչներ և սննդաբաններ։ Եվ ամենակարեւորը՝ նրանք կարճ ժամանակով հասնում են դերի համար անհրաժեշտ ձևին՝ նկարահանման համար բավարար։ Երբ ես նկարահանվում եմ, ես նույնպես դիետա եմ պահում, հաճախում եմ մարզասրահ։ Բայց նկարահանումների արանքում ես վայելում եմ կյանքը, ուտում եմ այն, ինչ ուզում եմ և բոլորովին այլ տեսք ունեմ, քան էկրանին: Դուք պարզապես չեք տեսնում ինձ այս պահին»:
