Julia ថ្ងៃសុក្រ
ចំណង់ចំណូលចិត្តមិនធម្មតាបំផុត។ ការជ្រើសរើសចំណូលចិត្តថ្មី។
ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចហៅការងារដែលពួកគេចូលចិត្តនោះទេ។ ក្នុងករណីនេះចំណង់ចំណូលចិត្តមកដល់ការជួយសង្គ្រោះ - សកម្មភាពមួយក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកអាចដកព្រលឹងរបស់អ្នកចេញហើយសម្រាកបន្ទាប់ពីការងារដ៏លំបាកមួយថ្ងៃ។
មនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តចំណង់ចំណូលចិត្តស្តង់ដារដូចជា អានសៀវភៅ ប៉ាក់ ឬជិះកង់។ តើអ្នកដឹងអ្វីខ្លះអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តមិនធម្មតា?
ការកំសាន្ត
តម្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពថ្មីបានលេចឡើងនៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមដឹងថាពួកគេមិនអាចជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តពីអ្នកដែលពួកគេបានស្គាល់រួចហើយ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តមិនធម្មតាសកម្មមួយចំនួនបានលេចឡើងដោយសារតែការលាយបញ្ចូលគ្នា សកម្មភាពផ្សេងគ្នាខ្លះចេញពីការចង់ដឹងចង់ឃើញសុទ្ធ។
រឿងមួយគឺច្បាស់ណាស់ - rappels ចូលចិត្តការសញ្ជ័យអគារខ្ពស់ដោយដៃនិងជើងរបស់ពួកគេដោយគ្មានការធានារ៉ាប់រង។ ចំណូលចិត្តក៏អាចអំពាវនាវដល់អ្នកស្រឡាញ់សួនកម្សាន្ត - ការយកឈ្នះលើឧបសគ្គក្នុងទីក្រុង (របង, កម្រិតខ្ពស់និងរបង, ចម្ងាយរវាងអគារ, ជញ្ជាំងច្បាស់លាស់)។
ខ្ចប់
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រកីឡាវាយកូនបាល់ ឬជិះកង់ ត្រូវប្រាកដថាសាកល្បងកីឡាទឹកប្រភេទថ្មី - ឃីត។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះសមស្របនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តមិនធម្មតាដែលជារចនាប័ទ្មចម្រុះនៃសកម្មភាព។
ខ្លែងគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងបន្ទះពន្លឺនៅលើទឹកជាមួយនឹងខ្លែងដ៏ធំ។ ភាពលំបាកស្ថិតនៅលើការលើកខ្លែងឡើងលើអាកាស ហើយឈរនៅលើជើងរបស់អ្នកក្នុងខ្យល់បក់ខ្លាំង ខណៈពេលដែលមានតុល្យភាពនៅលើរលក។ ការរៀនខ្លែងគឺពិបាកណាស់។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលធ្វើជាម្ចាស់វាជារៀងរហូតភ្លេចអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តមិនធម្មតាផ្សេងទៀត។
ប្រភេទនៃការច្នៃប្រឌិត
ចំណង់ចំណូលចិត្តមិនធម្មតារួមមាន ចំណង់ចំណូលចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ ដូចជាការបង្កើតរូបចម្លាក់ និងគំនូរជាដើម។ ប៉ុន្តែតើសម្ភារៈអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះ?
ខ្នាតតូច
Microminiature គឺជាប្រភេទនៃបីវិមាត្រ សិល្បៈដែលមើលឃើញដែលត្រូវបានផ្អែកលើការបង្កើតរូបចម្លាក់ និងសមាសភាពនៃទំហំតូច។ ទិសដៅត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃសតវត្សទី 20 ដូចជាការបង្ហាញពីស្នាដៃតូចៗនៅក្នុងផ្នែកសិល្បៈណាមួយ។ កែវពង្រីក មីក្រូទស្សន៍ និងឡៅតឿ ត្រូវបានប្រើក្នុងដំណើរការ។
ជាឧទាហរណ៍ សិប្បករឆ្លាក់រូបគំនូរមិនធម្មតាលើអង្ករ និងគ្រាប់អាភៀន រៀបចំស្បែកជើងសេះសម្រាប់ចៃ និងស្លៀកពាក់រុយ។
ទោះបីជាភាពស្មុគស្មាញនៃការអនុវត្តក៏ដោយអ្នកគ្រប់គ្នាអាចរៀនពីរបៀបបង្កើតតួលេខតូចៗ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចន្លោះធំជាង - ឧទាហរណ៍ ព្យាយាមបង្កើតសម្លៀកបំពាក់ និងរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះសម្រាប់សត្វកណ្តូបស្ងួត និង អាច beetles. អត់ធ្មត់ - ការងារនឹងមានរយៈពេលយូរនិងអត់ធ្មត់ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមានតម្លៃ។
ប្រភេទនៃការងារខ្នាតតូចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺការឆ្លាក់នៅលើដំបងខ្មៅដៃ។ សិប្បករឆ្លាក់លំនាំជាប់គ្នា និងខ្សែសង្វាក់មិនធម្មតាជាទម្រង់ខ្នាតតូចពីតួ និងស្នូលខ្មៅដៃ ដោយធ្វើឱ្យមានភាពទាក់ទាញជាមួយនឹងភាពជាក់លាក់ និងភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។
ម៉្យាងទៀត រូបតូចៗត្រូវបានកាត់នៅផ្នែកខាងលើនៃខ្មៅដៃ។
ដើម្បីរៀនជំនាញនេះ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការឆ្លាក់ដ៏សាមញ្ញមួយនៅលើតួខ្មៅដៃ បន្តិចម្តងៗចូលកាន់តែជ្រៅ ហើយរំកិលទៅស្នូល។
រូបភាពពីក្រចក
ពីឈ្មោះវាច្បាស់ណាស់ថាក្រចកគឺជាសម្ភារៈសំខាន់សម្រាប់ធ្វើការនៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តនេះ។ ក្តារអាចបម្រើជាមូលដ្ឋាន ទំហំផ្សេងគ្នានិងរូបរាង ជញ្ជាំងគ្រឿងសង្ហារឹម និងសូម្បីតែអាផាតមិន។
គ្រាន់តែគូរគំនូរព្រាងដោយប្រើខ្មៅដៃដែលអាចលាងសម្អាតបាន ហើយចាប់ផ្តើមញញួរក្រចកជុំវិញបរិវេណនោះ។ នៅកន្លែងដែលកម្រាស់នៃបន្ទាត់កាន់តែធំ បើកបរក្នុងក្រចកជាច្រើនចំហៀង បង្កើតឥទ្ធិពល chiaroscuro ។
មួយនៃប្រភេទនៃចំណង់ចំណូលចិត្តបែបនេះគឺការកាត់ក្រចកជាមួយនឹងខ្សែស្រឡាយ។
គ្រាន់តែបើកពួកវាជុំវិញបរិវេណនៃរូបភាពនៅលើ ចម្ងាយខ្លីពីគ្នាទៅវិញទៅមកដូច្នេះរៀបចំមូលដ្ឋាន។ ឥឡូវនេះរុំជើងរបស់ពួកគេដោយខ្សែស្រឡាយដោយផ្លាស់ប្តូរពីក្រចកមួយទៅក្រចកមួយទៀតឬក្នុងលក្ខណៈវឹកវរអាស្រ័យលើគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក។
សិល្បៈក្រដាស
វិធីងាយៗដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់ ពេលទំនេរ. ទីមួយ គំនូរព្រាងនៃការងារត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើក្រដាសមួយ។ ដោយមានជំនួយពីកន្ត្រៃ កន្ត្រៃ ម្ជុល កាំបិត និងកន្ទុយ ពត៌មានលំអិតនៃរូបភាពស្មុគ្រស្មាញត្រូវបានកាត់ចេញ ហើយភ្ជាប់គ្នានៅលើសន្លឹកមូលដ្ឋានព្យួរ បង្កើតជារូបបីវិមាត្រ។
កំពូលនៃសិល្បៈត្រូវបានចាត់ទុកថាជារូបចម្លាក់មិនធម្មតាដែលត្រូវបានឆ្លាក់ និងរចនា ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានបំបែកចេញពីសន្លឹកមូលដ្ឋានឡើយ។
រូបភាពបីវិមាត្រទទួលបានភាពទាក់ទាញពិសេសមួយ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ពន្លឺនៅក្បែរវានៅមុំខាងស្តាំ។ ព្យាយាមបង្កើតរូបចម្លាក់ក្រដាសតែប៉ុណ្ណោះ ពណ៌សពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ស្រាលនិងមានខ្យល់អាកាស។
រូបថតរបស់ Scotch tape
ចំណង់ចំណូលចិត្តមិនធម្មតាមួយត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយទម្រង់សិល្បៈដូចជាការបង្កើតរូបភាពពីកាសែត adhesive ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះគឺសន្សំសំចៃណាស់ - អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការកញ្ចក់ថ្លាពណ៌ស រាងចតុកោណនិងកាសែត adhesive ពណ៌។
ការងារលើគំនូរប្រព្រឹត្តទៅតាមក្បួនដោះស្រាយខាងក្រោម៖
- វាស់កាសែត adhesive ទៅប្រវែងដែលត្រូវការ;
- បិទវានៅលើរូបភាពនៅមុំខាងស្តាំ និងនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ;
- កាត់កាសែតដែលលើស ឬហែកចេញ។
នៅក្នុងបច្ចេកទេសនេះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតគំនូរដែលពណ៌នាអំពីវត្ថុ។ ជិតស្និទ្ធឬរូបភាពរបស់មនុស្ស។ ថ្វីត្បិតតែស្នាដៃជាច្រើនត្រូវបានផលិតដោយកាសែតស្អិតដែលមានពណ៌ដូចគ្នាក៏ដោយ រាល់ពេលដែលទទួលបានអារម្មណ៍ដើម និងប្លែកពីគេ។
រូបចម្លាក់សំបកកង់
ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តមិនធម្មតា។ ការប្រើប្រាស់សំបកកង់ជាសម្ភារៈធ្វើការ, សិប្បករដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតតួរលេខជាក់ស្តែងនៃសត្វ រុក្ខជាតិ និងតួអង្គក្នុងរឿងនិទាន។
ជាងចម្លាក់ជនជាតិកូរ៉េ Yong Ho Ji ទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងក្នុងសិល្បៈនេះ។ គាត់រៀបចំស៊ុមខ្សែ តួលេខនាពេលអនាគតបន្ទាប់ពីនោះវាសមនឹងសំបកកង់រឹង ឬកាត់។ ភាពស្មុគស្មាញនៃការងាររបស់គាត់ស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាមេត្រូវតែបង្កើតរូបចម្លាក់ជាក់ស្តែងបំផុត: រៀបចំលក្ខណៈពិសេសនៃមុខកំណត់រោមនៃរោមសត្វកោងនៃក្រញាំ។
សកម្មភាពនេះគឺដូចជាការងារឆ្លាក់បន្តិចដែរ៖ សំបកកង់អាចត្រូវបានកាត់តាមរបៀបមួយដើម្បីយកផ្កា ផ្កាយ ផ្កាព្រិលចេញពីវា។ ហើយអ្នកអាចកាត់ច្រូត ត្រីកោណ ឬការ៉េជាច្រើនពីវា ហើយបន្ទាប់មកភ្ជាប់ពួកវាតាមលំដាប់ត្រឹមត្រូវ។
ដំបូងព្យាយាមបង្កើតតួលេខសាមញ្ញពីសំបកកង់ចាស់។ ពួកគេអាចតុបតែងគ្រែផ្កានៅក្នុងទីធ្លាឬ តំបន់ខ្ទមរបស់ប្រទេស. បន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងពង្រឹងជំនាញរបស់អ្នកដល់កម្រិតមួយដែលអ្នកអាចបង្កើតរូបចម្លាក់ប្រាកដនិយមដ៏ស្មុគស្មាញ។
ពន្លឺត្រជាក់
សិល្បៈគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលបានបង្ហាញខ្លួននាពេលថ្មីៗនេះ - ជាមួយនឹងការណែនាំអំពីកាមេរ៉ាអាជីព។ ការបកប្រែតាមព្យញ្ជនៈពាក្យ - គូរជាមួយពន្លឺ។
យកកាមេរ៉ាដែលមានល្បឿនបិទ និងសញ្ញាសម្គាល់ពន្លឺ - វាអាចជាវត្ថុភ្លឺណាមួយ។ ដាក់កាមេរ៉ានៅលើជើងកាមេរ៉ា ហើយដំឡើងវាដើម្បីថតនៅកន្លែងងងឹតមួយរយៈ។ ឈរចម្ងាយខ្លីនៅពីមុខកញ្ចក់ ហើយចាប់ផ្តើមគូររូបភាពនៅលើអាកាសដោយប្រើសញ្ញាសម្គាល់។ កាមេរ៉ានឹងចាប់យកវាជារូបភាពភ្លឺដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយងងឹត និងព្រិលបន្តិច។
ប្រភេទនៃការច្នៃប្រឌិតនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ - ការរៀបចំសម្រាប់ដំណើរការការងារជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យរៀនពីរបៀបថតរូបពីព្រោះដើម្បីថតនៅទីងងឹតអ្នកត្រូវជ្រើសរើសរបៀបត្រឹមត្រូវ។
បញ្ជីនៃចំណង់ចំណូលចិត្តមិនធម្មតានឹងជួយអ្នកសម្រេចចិត្តលើល្បែងកំសាន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វាអាចទៅរួចដែលថានៅពេលអនាគតចំណង់ចំណូលចិត្តបែបនេះអាចវិវត្តទៅជាមុខរបរចម្បងរបស់អ្នក។
យកវាប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នក!
សូមអានផងដែរនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង៖
បង្ហាញច្រើនទៀត
យើងម្នាក់ៗធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងបញ្ហាពណ៌ខៀវ និងភាពខ្ជិល នៅពេលនេះ វាហាក់ដូចជាជីវិតក្រៀមក្រំ និងគួរឱ្យធុញ។ ប្រសិនបើឥឡូវនេះអ្នកប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះ, អ្នកត្រូវការជាបន្ទាន់ដើម្បីជ្រើសរើសមេរៀនថ្មី! យ៉ាងណាមិញ អាជីវកម្មដែលអ្នកចូលចិត្តនឹងធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែរំភើប គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងល្បែងកម្សាន្តកាន់តែមានផលិតភាព។
មានការកម្សាន្តរាប់ពាន់ប្រភេទនៅលើពិភពលោក ហើយតាមនោះ មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងជ្រើសរើសមុខរបរផ្ទាល់ខ្លួន។ បែងចែកជាចម្បងទៅជាសកម្មភាពសកម្ម និងច្នៃប្រឌិត។
របៀបជ្រើសរើស
ដំបូងឡើយ អ្នកស្វែងរកត្រូវប្រឈមមុខនឹងការលំបាកក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលទំនេររបស់ពួកគេ។ ជាញឹកញាប់ទស្សនៈត្រូវបានកំណត់ចំពោះប៉ាក់និងប៉ាក់។ នេះគឺខុសជាមូលដ្ឋាន។ មានជម្រើសជាច្រើនដែលអាចប្រើបាន ដែលធ្វើឱ្យក្បាលរបស់អ្នកវិល។
ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមសរសេរបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកអាចពូកែ អ្វីដែលអ្នកធ្វើបានល្អបំផុត។ ប្រហែលជាការធ្វើម្ហូប ជោគជ័យក្នុងការហែលទឹក ក្បាច់គុន។ ឬតើអ្នកបានគូររូបគំនូរជីវចល និងទេសភាពដ៏ល្អបំផុតនៅមេរៀនសាលា?
ចងចាំអ្នកណាដែលអ្នកសុបិនចង់ក្លាយជាកុមារ។ បុរាណវិទូ - ចូលរួមក្នុងការជីកកកាយ។ អវកាសយានិក - ទស្សនាភពផែនដី ទិញកែវយឺត សិក្សាក្រុមតារានិករ។ ក្នុងនាមជាវេជ្ជបណ្ឌិត - ចូលរៀនវគ្គសង្គ្រោះបឋម ហើយនៅទីនោះអ្នកអាចយល់ថានេះគឺជាការហៅរបស់អ្នក ហើយវានឹងមានហេតុផលដើម្បីទទួលបានវិជ្ជាជីវៈទីពីរ។
អ្នករចនាម៉ូដ - ចូលរៀនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកកាត់ និងដេរ ម៉ូដែល និងរចនាម៉ូដ។ ចាប់ផ្តើមបង្កើតខ្សែសម្លៀកបំពាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅលើក្រដាស ហើយបន្ទាប់មកនាំយកគំនិតរបស់អ្នកទៅជាជីវិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ វាទំនងជានឹងមានអ្នកគាំទ្រ និងអតិថិជននាពេលអនាគត។
កត់ត្រាលទ្ធផលរបស់អ្នកនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឆ្លងកាត់ជម្រើសដែលមិនសមស្រប។ សួរក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិពីអ្វីដែលពួកគេធ្វើ។ ប្រហែលជាជម្រើសពីរបីនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា។
- តើអ្នកនឹងរៀនការងារថ្មីដោយរបៀបណា? ប្រហែលជាមានផ្នែកសមរម្យនៅជិតផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។ ឬអាចសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតបានក្នុងពេលដ៏ងាយស្រួល។
- តើនឹងត្រូវការប្រាក់ប៉ុន្មាន? គណនាតម្លៃផ្លូវ ការជាវ និងការចំណាយពាក់ព័ន្ធ។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់កីឡាអ្នកនឹងត្រូវការឯកសណ្ឋាននិងម្ជុលដេរប៉ាក់ - សំណុំនៃប៉ាក់។
- តើត្រូវការពេលណា និងពេលវេលាប៉ុន្មាន? សូម្បីតែមេរៀនអនឡាញក៏ត្រូវការពេលដែរ។ រៀបចំកាលវិភាគសម្រាប់សប្តាហ៍ និងកំណត់នៅថ្ងៃណាមួយដែលអ្នកអាចចូលរួមបានពេញលេញ។ ថ្នាក់នឹងមិនមានប្រយោជន៍ទេ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរំខានជានិច្ចដោយការហៅទូរសព្ទពីកន្លែងធ្វើការ ឬបារម្ភថាអ្នកនឹងមិនមកទាន់ពេលសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗដែលបានកំណត់ពេល។
វិធីសាស្រ្តសាកល្បងនិងកំហុស
វាត្រូវបានគូរឡើង ជម្រើសត្រូវបានធ្វើឡើង មេរៀនបានចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែភ្លើងនៅក្នុងភ្នែកមិនលេចឡើងទាល់តែសោះ ឬរលត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពីរឬបីសប្តាហ៍។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ វាមិនចាំបាច់បន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយកម្លាំងឡើយ។ វាមានន័យថាកន្លែងណាមួយដែលការគណនាមានការខុសឆ្គង ហើយជម្រើសមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាស្ថានភាពធម្មតាទាំងស្រុង។ សូម្បីតែម្តង ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្តអាចធុញទ្រាន់នឹងពេលវេលា។
ដំណោះស្រាយគឺសាមញ្ញ - ស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី។ កុំរើសយកជម្រើសខ្លាំងពេក និងធ្ងន់ធ្ងរ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការព្យាយាមគ្រប់យ៉ាង ហើយស្វែងរកអ្វីដែលសមរម្យជាជាងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាក្នុងការស្វែងរកឥតឈប់ឈរ។
វិភាគជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ ក្លាយជាអ្នកកីឡាកាន់តែខ្លាំង ឈប់មានអារម្មណ៍ថាគ្មានទីពឹង ធ្វើដំណើរទៅប្រទេសផ្សេង ហើយមិនមានអារម្មណ៍ថាជាឧបសគ្គភាសា រៀនធ្វើម្ហូប អាហារឆ្ងាញ់. ដូចនេះ អ្នកនឹងរកឃើញមុខរបរដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។
ចំណូលចិត្ត និងចំណូលចិត្តសម្រាប់ក្មេងស្រី៖ បញ្ជី TOP-120
សកម្ម
ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តលេងកីឡា រាំ មិនចាញ់លំហាត់ប្រាណ។ ឬគ្រាន់តែចូលចិត្តធ្វើចលនា មិនអាចស្រមៃថាគ្មានជីវិត សកម្មភាពសកម្ម. ទិសដៅកីឡានិងសម្បទាសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ មានរាងកាយសម្បទា រៀនក្រោកឈរសម្រាប់ខ្លួនឯងគ្រប់ស្ថានភាពមាន សុខភាពល្អ. ការរាំនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្ត ចលនារលូន ឥរិយាបថដ៏ស្រស់ស្អាតនឹងលេចឡើង។
កីឡា:ហែលទឹក; cardio; បាល់លាបពណ៌; ការកសាងរាងកាយ; កីឡាវាយកូនបាល់; កីឡាវាយសី; ការប្រយុទ្ធគ្នាដោយដៃ; ប្រដាល់; capoeira; យូដូ; ការ៉ាតេ; អាយគីដូ; តៃបូ; វគ្គសិក្សាការពារខ្លួនសម្រាប់ស្ត្រី; កាំភ្លើងខ្យល់; ការបាញ់ពីឈើឆ្កាងឬអាវុធខ្យល់; ប៉ូលីង; ប៊ីយ៉ា; ជិះស្គី (រមៀល ជិះស្គី ជិះកង់ ជិះស្គី ជិះស្គីលើទឹកកក); ជិះសេះ។
សម្បទា៖យូហ្គា; callanetics; រូបរាង; អេរ៉ូប៊ីក; ពីឡាត; bodyflex; ជំហាន aerobic; កីឡាបាល់ទះ; ការលាតសន្ធឹង។
រាំ៖សាល; ហ៊ីបហប់; បន្ទះប្លាស្ទិច; tectonist; អាមេរិកឡាទីន; ការរាំហ្វ្រាំង; រាំក្បាលពោះ; ទៅ - ទៅ; សាំបា; rumba; សាល់សា។
សកម្មផ្សេងទៀត៖ធ្វើដំណើរជុំវិញប្រទេស ទីក្រុង ឬសូម្បីតែនៅក្នុងតំបន់ដូចគ្នា; ដើរលេងក្នុងធម្មជាតិជាមួយតង់សម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ ឬរយៈពេលយូរជាងនេះ; បុរាណវិទ្យា; ការប្រមាញ់កំណប់។
ច្នៃប្រឌិត
ទិសដៅបែបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតដែលចង់បង្ហាញពីខ្លួនឯងនៅក្នុងវិស័យវប្បធម៌។ ពួកគេមានគុណសម្បត្តិដូចជាភាពត្រឹមត្រូវអារម្មណ៍នៃរចនាប័ទ្ម។ ពួកគេចង់បង្កើតអ្វីដែលថ្មី។ មិនថាជាគំនូរ ការប្រមូលកំណាព្យ ការប្រមូលសំបក ឬម្ហូបជាតិរបស់ប្រទេសផ្សេងនោះទេ។
ម្ជុល៖ macrame; ការបិទភ្ជាប់; ការបង្កើតរបាំង Venetian និងតុក្កតាការតុបតែងនិងកាតប៉ុស្តាល់; ដេរនិងតុបតែងសំលៀកបំពាក់; សិប្បកម្មដីឥដ្ឋ; អង្កាំ; ការបង្កើតផ្កាសិប្បនិម្មិតនិងព័ត៌មានលម្អិតខាងក្នុង; គំនូរលើក្រណាត់, កញ្ចក់; ឆ្លាក់, គូរលើឈើ; ប៉ាក់; ប៉ាក់; ម៉ូដែលសម្លៀកបំពាក់។
ការប្រមូល៖ពែង; ចំណុចទាញ; វត្ថុបុរាណ; ថ្មនិងសារធាតុរ៉ែ; កាក់ពី ប្រទេសផ្សេងគ្នា; ប្រតិទិន; នាមប័ណ្ណ; រុំ; លុយចាស់; ត្រា; រង្វាន់; មេអំបៅ; មេដែក; ចានតុបតែងពីប្រទេសនិងទីក្រុង; herbariums; តុក្កតា និងរូបចម្លាក់លើប្រធានបទដែលអ្នកចូលចិត្ត; កាតប៉ូស្ដាល់; សម្រង់និងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទស្សនវិជ្ជា; ខ្សែភាពយន្តនិងតុក្កតា; អំពូលភ្លើង; ទៀន; សំបក; សំបុត្រ របាំង; វេជ្ជបញ្ជា; សៀវភៅ; ហត្ថលេខា។
សិល្បៈ៖កំណាព្យ; គំនូរ; អក្សរសិល្ប៍; ច្រៀង; ហ្គេមនៅលើ ឧបករណ៍ភ្លេង; ថ្នាក់នៅក្នុងស្ទូឌីយោល្ខោន; បង្កើតតន្ត្រីនៅលើកុំព្យូទ័រឬឧបករណ៍សំយោគ; គំនូរជីវចល; ការប្រមូលកំណាព្យនិងរឿងខ្លី; ការបង្កើតសៀវភៅ; ការសរសេរប្លុក; គំនូររាងកាយ; កម្មវិធី Photoshop; ក្រាហ្វិកកុំព្យូទ័រ; សំណង់; លក់ផ្កា; bonsai; ការរចនាខាងក្នុង, ទេសភាព; ការអភិវឌ្ឍន៍គេហទំព័រ; រូបថត; ការកសាងទីតាំង; origami ។
អភិវឌ្ឍន៍៖ការប្រមូលល្បែងផ្គុំរូប; ការសិក្សាអំពីវប្បធម៌សិល្បៈ និងគំនូរ អក្សរសិល្ប៍ អរិយធម៌បុរាណ ជីវវិទ្យា តារាសាស្ត្រ។ ការចិញ្ចឹម ឬរក្សាសត្វ ត្រី បក្សី; ការថែសួន; សួនផ្កា; ការសិក្សាអំពី ភាសាបរទេស; ម៉ាស្សា; ការអាន; តារាសាស្ត្រ; សិក្សាមុខម្ហូបជាតិនៃវប្បធម៌ និងប្រទេសផ្សេងៗ; ហុងស៊ុយ; ចិត្តវិទ្យា។
ខ្លាំង
មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចស្រមៃដល់ចុងសប្តាហ៍ដោយគ្មានដំណើរផ្សងព្រេង និង adrenaline ។ ចំណាប់អារម្មណ៍ និងការចងចាំដ៏រស់រវើក គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ជ្រើសរើសមិនត្រឹមតែសកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានទិសដៅខ្លាំងផងដែរ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នជាមួយជម្រើស ការណែនាំត្រូវបានចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព មានហានិភ័យនៃស្នាមជាំ និងរបួស។
ខ្លាំង៖មុជទឹក; សួនឧទ្យាន; ទេសចរណ៍ភ្នំ; ជិះក្បូនតាមដងទន្លេ (ជិះក្បូន); ការបើកបរខ្លាំង; ជិះកង់ឡើងភ្នំ; ការឡើងភ្នំ; ការលោតឆ័ត្រយោង; ការឡើងភ្នំថ្ម; ការជិះឆ័ត្រយោង; ព្យួរ gliding ។
ហើយវានៅឆ្ងាយពី បញ្ជីពេញលេញ. វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា ប្រភេទផ្សេងគ្នាអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដើរលេង ក្នុងករណីនេះ ប្រមូលថ្ម រ៉ែ ឬថតរូបចម្រុះពណ៌។ រឿងសំខាន់គឺបង្ហាញបំណងប្រាថ្នានិងការស្រមើលស្រមៃ។
តើសកម្មភាពកម្សាន្តដែលអ្នកចូលចិត្តគឺជាអ្វី?
ស្ត្រីមួយចំនួនត្រូវការចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមានប្រយោជន៍ និងផ្តល់កម្លាំងចិត្ត។ វាជារឿងសំខាន់ដែលចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកមានការវិវឌ្ឍឥតឈប់ឈរ។ បើមិនធំទេស្លាប់! យើងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានកម្រិតសមរម្យ មនុស្សគ្រប់គ្នាមើលកម្មវិធីស្រដៀងគ្នា និងថតរូបដូចគ្នា។ ជាលទ្ធផល យុវនារីលែងគិតអំពីចំណាប់អារម្មណ៍ចម្បងរបស់ពួកគេក្នុងជីវិត តើបញ្ហាប្រឈមអ្វីខ្លះដែលពួកគេអាចបោះចោលខ្លួនឯងបាន។ គួរតែចងចាំវិធីដែលផ្តល់សុខភាពក្នុងការចំណាយពេលវេលា! ចូរយើងស្គាល់បញ្ជីជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី។ នេះមិនមែនមានន័យថាបុរសមិនអាចធ្វើអ្វីមួយចេញពីបញ្ជីនោះទេ វាគ្រាន់តែថាចំណង់ចំណូលចិត្តបែបនេះជួយស្ត្រីឱ្យបើកចំហកាន់តែប្រសើរឡើង។
ចម្អិនអាហារ
ការធ្វើម្ហូបគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សស្រីដ៏អស្ចារ្យ វាជាសិល្បៈពិតដែលអាចផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ។ ពិសោធជាមួយចានស្អាត! អ្នកអាចរៀនពីរបៀបចំអិនអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានជីវជាតិច្រើន។ 
របាំបាឡេ
នេះគឺជាការកម្សាន្តបែបប្រពៃណី ប៉ុន្តែវាគឺនៅការរាំដែលអ្នកអាចជួបបុរសពិត។ ការរាំរបាំបាឡេធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ និងផ្តល់នូវភាពទន់ភ្លន់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ នេះគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សស្រីខ្លាំងណាស់ ដែលល្អសម្រាប់នារីឆើតឆាយ។ បើអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា ឬរៀបការហើយ អ្នកអាចទៅរាំជុំគ្នាដើម្បីពង្រឹងអារម្មណ៍។ ទីក្រុងភាគច្រើនមានស្ទូឌីយោ របាំបាឡេអ្នកប្រាកដជាអាចស្វែងរកអ្វីដែលសមរម្យ។ 
ច្រៀង
ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់តន្ត្រី អ្នកអាចរៀនច្រៀងបាន។ បើអត់មានលុយទេ គ្រាន់តែច្រៀងនៅផ្ទះ ឬក្នុងឡាន។ វាបង្កើនអារម្មណ៍ និងផ្គាប់ចិត្តមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ បុរសចូលចិត្តសំឡេងស្រទន់ស្រទន់ ដូច្នេះការច្រៀងជាចំណូលចិត្តដ៏អស្ចារ្យ។ 
រត់
ប្រសិនបើអ្នករត់រួចហើយ អ្នកប្រហែលជាដឹងអំពីប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃសកម្មភាពនេះ។ ការរត់គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីគេចចេញ ពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួនហើយស្នាក់នៅតែម្នាក់ឯង។ ប្រសិនបើការរត់ពិបាកសម្រាប់អ្នក ចូរចាប់ផ្តើមតូច។ ផ្លាស់ទីមួយរយម៉ែត្របន្ថែមទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មនុស្សបោះបង់ចំណង់ចំណូលចិត្តបែបនេះព្រោះពួកគេរំពឹងច្រើនពេកពីខ្លួន។ ជាការពិត អ្នកអាចចាប់ផ្តើមតូច ហើយរីករាយនឹងការរីកចំរើនបន្ថែម។ 
ជិះសេះ
ការជិះសេះអាចនាំអ្នកឱ្យខិតទៅជិតធម្មជាតិ ដែលជាសកម្មភាពដែលអ្នកអាចរីករាយតែម្នាក់ឯង ជាមួយមិត្តភក្តិ ជាមួយគ្រួសារ ឬជាមួយបុរស។ នេះជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកក្រៅពីសេះ សត្វដ៏ស្រស់ស្អាត. ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេល ឬលុយសម្រាប់សេះ អ្នកអាចជិះយ៉ាងហោចណាស់ម្តង។ នៅក្នុងទីក្រុងជាច្រើន អ្នកអាចជិះសេះនៅលើផ្លូវកណ្តាលមួយ។ 
ការអាន
ដេកជាមួយ សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តែងតែរីករាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការអានជួយពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកសន្ទនាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ការអានជួយបង្កើនជំនាញសរសេររបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការគិត។ មនុស្សលេចធ្លោ. រឿងតែមួយគត់គឺថាអ្នកគួរតែប្រយ័ត្នក្នុងការជាប់ពាក់ព័ន្ធច្រើនពេកនៅក្នុងគ្រោងប្រសិនបើវាសោកនាដកម្មគ្រប់គ្រាន់។ បើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារសៀវភៅ វាមិនធម្មតាទេ។ 
ការសិក្សាភាសាបរទេស
ស្ត្រីពូកែប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ប៉ុន្តែឧបសគ្គភាសាអាចចូលបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើដំណើរទៅប្រទេសផ្សេង ឬគ្រាន់តែចង់រៀនភាសាទីពីរ សូមសាកល្បងធ្វើវាតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ 
ការសរសេរប្លុក
ការធ្វើគ្រឿងអលង្ការ
គ្រឿងអលង្ការភ្លឺតែងតែផ្គាប់ចិត្តស្ត្រី។ នេះជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្ហាញពីភាពជាស្ត្រីរបស់អ្នក! វាជួយឱ្យកាន់តែមានភាពទាក់ទាញដល់បុរសនិងធ្វើឱ្យ អំណោយគួរឱ្យចងចាំហើយក៏បង្ហាញពីភាពច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកផងដែរ។ 
ការធ្វើទៀន
ការធ្វើទៀនគឺមិនពិបាកទាល់តែសោះ អ្នកអាចទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើវានៅក្នុងហាងជាច្រើន។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការបង្កើតមនោសញ្ចេតនាដ៏ត្រេកត្រអាលជាមួយនឹងទៀនរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដែលធ្វើឡើងតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។ 
ក្បាច់រាំរលាក់ក្បាលពោះ
បើធ្លាប់ឃើញក្បាច់រាំក្បាលពោះ ដឹងថាអ្នករាំស្រីមើលទៅកម្រិតណា។ វាជាចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏អស្ចារ្យដែលរំលេចខ្សែកោងទាំងអស់របស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យបង្ហាញពីភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ការរាំបែបនេះយកឈ្នះបុរស។ 
គំនូរ
វិធីដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីបញ្ចេញភាពច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកគឺការគូរ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះនឹងចាប់អារម្មណ៍អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយអ្នកអាចតុបតែងផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងគំនូរ។ 
អធិប្បាយ
បើអ្នកចង់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំង ធ្វើ អធិប្បាយ. មានរង្វង់សម្រាប់អភិវឌ្ឍជំនាញពាក់ព័ន្ធនៅស្ទើរតែគ្រប់ទីក្រុង។ 
យូហ្គា
យូហ្គាជួយកម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងរាងកាយ និងរៀនពីរបៀបដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ ក៏ដូចជាអភិវឌ្ឍភាពបត់បែន។ វិធីដ៏ល្អដើម្បីក្លាយជានារី និងស្រស់ស្អាតជាងមុន។ 
ឆ្នូត
នេះ។ របាំដែលទាក់ទាញដែលនឹងជួយអ្នកបង្ហាញភាពជាស្ត្រីរបស់អ្នក និងយកឈ្នះបុរសរបស់អ្នក។ នេះជាចំណូលចិត្តលេងសើចនិងសិចស៊ីខ្លាំងណាស់។ 
ប៉ាក់
ការប៉ាក់គឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តប្រពៃណីដែលបុរសរាប់លាននាក់ក៏ចូលចិត្តផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថានេះជាចំណង់ចំណូលចិត្តបែបបុរាណ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ វានាំមកនូវភាពរីករាយជាច្រើន។ 
រូបថត
បើស្រលាញ់សិល្បៈ គួរតែគិតគូរដល់ការថតរូប។ នេះគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក និងបង្ហាញពីភាពច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក។ ថតរូបអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត៖ ធម្មជាតិ មនុស្ស សត្វ។ 
ការតុបតែងអាហារ
វារឹតតែសប្បាយជាងការចម្អិនអាហារទៅទៀត។ អ្នកអាចតុបតែងសាឡាត់, នំ, ខូឃី, កុម្មង់នំ! នេះនឹងផ្តល់ឱ្យចានរបស់អ្នកនូវបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ 
ការថែសួន
ចំណង់ចំណូលចិត្តមួយទៀតដែលបង្កើតភាពច្នៃប្រឌិតគឺការថែសួន។ វាមានភាពរីករាយខ្លាំងណាស់ ហើយពោរពេញដោយភាពរីករាយ។ អ្នកអាចដាំបន្លែដោយខ្លួនឯងបាន! 
ការងារស្ម័គ្រចិត្ត
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តជួយមនុស្ស អ្នកនឹងចូលចិត្តចំណង់ចំណូលចិត្តនេះ។ មនុស្សម្នាក់ៗអាចស្វែងយល់ពីរបៀបជួយអ្នកដទៃ។ នេះជាមុខរបរជាស្ត្រី និងកិត្តិយស។ 
ការសរសេរ
ការសរសេរគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីដែលស្រឡាញ់ពាក្យ។ អ្នកអាចសរសេរអក្សរ រឿងរឿងខ្លី ឬសូម្បីតែសៀវភៅទាំងមូល! 
របាំបង្គោល
នេះគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តម៉ូតខ្លាំងណាស់ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថាកីឡាពិតប្រាកដ។ វាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាយសម្ព័ន្ធ និងការរាំ។ មិនមាន eroticism ក្នុងការរាំបែបនេះទេប៉ុន្តែសាច់ដុំអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ 
លក់ផ្កា
នេះគឺជាសិល្បៈស្ត្រីពិតជាអាចរៀននៅផ្ទះបាន។ អ្នកក៏អាចប្រើផ្កាសិប្បនិម្មិតបានដែរ! 
កន្លែងហាត់ប្រាណ
មិនចាំបាច់លើកទម្ងន់ទេ អ្នកគ្រាន់តែលាត ឬដើរលើ មេរៀនជាក្រុម. IN កន្លែងហាត់ប្រាណវាតែងតែកក់ក្តៅ ហើយអ្នកនឹងមិនមានលេសមិនទៅនោះទេ។ 
ហែលទឹក
ការហែលទឹកពង្រឹងរាងកាយតាមរបៀបដ៏អស្ចារ្យហើយអ្នកអាចអភិវឌ្ឍក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះគឺមានសុខភាពល្អណាស់។ 
ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប
ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបគឺជាការប្រើប្រាស់ឱសថនិង ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់. អ្នកអាចលាបវាលើស្បែក ឬប្រើក្នុងចង្កៀងក្លិនក្រអូប។
វត្ថុបុរាណ
ស្ត្រីចូលចិត្តប្រមូលវត្ថុដ៏ស្រស់ស្អាត។ វត្ថុបុរាណអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង៖ អ្នកអាចជ្រើសរើសទាំងគ្រឿងសង្ហារឹម និងចានចិន។
ការងារប្រចាំថ្ងៃ ធ្វើការជាទម្លាប់ ធុញទ្រាន់ ប៉ុន្តែការងារចាំបាច់។ មិនថាជាមេរៀនសាលា ឬឯកសារមួយបាច់ដែលកំពុងរង់ចាំក្នុងការិយាល័យទេ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់ខិតខំធ្វើរឿងបែបនេះ ដើម្បីឲ្យគាត់សម្រាក លើកទឹកចិត្ត និងសម្រាក។ ដូច្នេះហើយ យើងទាំងអស់គ្នាឆាប់ឬក្រោយមកស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្ត។
ស្ទើរតែគ្រប់ៗគ្នាចូលលេងល្បែងកម្សាន្តដែលពួកគេចូលចិត្ត ដូចជាតន្ត្រី គំនូរ អានសៀវភៅ ឬរាំ... យើងរកឃើញកន្លែងលក់មួយនៅក្នុងអ្វីដែលយើងដឹងពីរបៀប និងចូលចិត្តធ្វើ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏នៅមានសកម្មភាពបែបនេះ ដែលមនុស្សមួយចំនួនចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង ចំណង់ចំណូលចិត្តទាំងនេះកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំង។ អ្វី? យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅក្នុងកំពូលថ្មីរបស់យើង - ចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏ពេញនិយមបំផុតរបស់មនុស្សជាតិ។ អ្នកក៏អាចរកឃើញអ្វីដែលថ្មី និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នកផងដែរ។ រីករាយក្នុងការអាន!
តើអ្វីជាអ្នករក្សាប្រាជ្ញា និងបទពិសោធន៍ជាច្រើនជំនាន់? ជាការពិតណាស់សៀវភៅ។ អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ មនុស្សបានងាកទៅរកពួកគេក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា - ពីបំណងប្រាថ្នាដ៏សាមញ្ញដើម្បីឆ្លងកាត់ពេលវេលា ដើម្បីស្វែងរកដំបូន្មាន ឬការលួងលោម។
ជាអកុសល នៅក្នុងសតវត្សទីម្ភៃទីមួយ សារៈសំខាន់នៃការអាននៅក្នុងភ្នែករបស់ប្រជាជនភាគច្រើននៃពិភពលោកបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយនេះគឺអាក្រក់ មនុស្សបានឈប់យល់ពីតម្លៃនៃសៀវភៅ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានជំនួសដោយឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ និង World Wide Web ។ ប៉ុន្តែសៀវភៅអភិវឌ្ឍយើងតាំងពីតូច អនុញ្ញាតឱ្យយើងរកឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងពិភពវេទមន្តពិតប្រាកដនៃការស្រមើស្រមៃរបស់យើង។ គ្មានខ្សែភាពយន្តណាអាចបង្កើតរូបភាពមិនគួរឱ្យជឿដែលគំនិតរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពនោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅសម័យរបស់យើង បច្ចេកវិទ្យាលេចធ្លោនៅតែជាការពិតចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្តចាស់បំផុតរបស់មនុស្សជាតិ។ ពួកគេនៅទីនេះ ហើយសារៈសំខាន់នៃការអានបាននាំគាត់ទៅកាន់មុខតំណែងកំពូលរបស់យើង។
អាន! អានរឿងប្រឌិត វិទ្យាសាស្ត្រ ប្រវត្តិសាស្ត្រ អក្សរសិល្ប៍ណាមួយ។ សៀវភៅនីមួយៗគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផ្នែកមួយនៃបទពិសោធន៍នៃពិភពលោកទាំងមូល។
នេះគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យជាច្រើន និងមិនអាចបំភ្លេចបាន។ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនមានសំណួរ - តើចំណង់ចំណូលចិត្តបែបណាប្រសិនបើអ្នកមានវិស្សមកាលម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ?
បំណងប្រាថ្នាចង់ឃើញពិភពលោក ដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ថ្មី ជួនកាលប្រែទៅជាខ្លាំងជាងតម្រូវការសម្រាប់ការជួសជុលនៅក្នុងអាផាតមិន ឬអាវរោមដ៏ទាន់សម័យ។ មនុស្សសាទរជាច្រើនបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីសន្សំពេញមួយឆ្នាំដើម្បីទៅកន្លែងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗ។ យ៉ាងណាមិញ ការធ្វើដំណើររួមបញ្ចូលការកម្សាន្ត ការទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗ និងទំនាក់ទំនង។
មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តរមណីយដ្ឋានដែលមានផាសុកភាព ទីក្រុងបុរាណដែលមានស្ថាបត្យកម្មឡូយ វិមាន សារមន្ទីរ និងរោងមហោស្រព។ មានមនុស្សខ្លាំងណាស់ដែលទៅលេងព្រៃ ចូលចិត្តសម្រាកតែម្នាក់ឯង ដើរតាមផ្លូវគ្មានគំនូស ចម្អិនអាហារនៅលើភ្លើង នរណាម្នាក់ចូលចិត្តភ្នំ ព្រោះសម្រស់ និងខ្យល់អាកាសរបស់វាមិនអាចប្រៀបធៀបនឹងអ្វីបានឡើយ។ ថ្មីៗនេះ វិស័យទេសចរណ៍ជនបទ (កសិ-ទេសចរណ៍) មានការពេញនិយមខ្លាំង ទាំងជិះសេះ ដើរលេង ដើរលេងក្នុងព្រៃ រកផ្សិត និងផ្លែប័រ ហើយបើប្រាថ្នា អ្នកអាចធ្វើកិច្ចការជនបទបាន។
វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកជ្រើសរើសការធ្វើដំណើរនោះទេ រឿងសំខាន់គឺវាជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីកង្វល់ប្រចាំថ្ងៃ កម្ចាត់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមានច្រើន។
មួយនៃចំណង់ចំណូលចិត្តម៉ូតនិងពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប។ ឥឡូវនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ គ្រាន់តែទិញឧបករណ៍ល្អ និងថោកសមរម្យ។ លើសពីនេះ កម្មវិធីសម្រាប់ដំណើរការរូបភាពលទ្ធផលគឺកាន់តែមាន។ រូបថតដែលមានគុណភាពខ្ពស់ឥឡូវនេះស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការដ៏អស្ចារ្យ ហើយដំណើរការខ្លួនវានឹងធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនព្រងើយកន្តើយ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះជួយបង្កើតមិត្តថ្មី និងអ្នកស្គាល់គ្នាជាច្រើនមិនត្រឹមតែក្នុងចំណោមអ្នកថតរូបប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងក្នុងចំណោមតារាបង្ហាញម៉ូតទៀតផង ព្រោះមានមនុស្សតិចណាស់ដែលមិនព្រមមានអារម្មណ៍ខុសពីធម្មតា ហើយបន្ទាប់មកក៏ទទួលបានរូបថតដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។
ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងចំណូលចិត្តផ្សេងទៀតដូចជាការឡើងភ្នំ ការថតរូបជាដើម។
ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមសាកល្បងខ្លួនឯងក្នុងវិស័យនេះ នោះនៅលើអ៊ីនធឺណិត អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកគេហទំព័រដែលអ្នកជំនាញនឹងបង្រៀនអ្នកពីភាពស្មុគ្រស្មាញនៃការថតរូប។ ហើយក្រៅពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះអាចនាំមកនូវប្រាក់ចំណូលល្អ ពីព្រោះមនុស្សជាច្រើនចង់មានការចងចាំអំពីគ្រាដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់ពួកគេ អំពីឆ្នាំសិក្សា ឬឆ្នាំសិស្ស រូបថតដំបូងនៃទារករបស់ពួកគេ ... ដូច្នេះផ្តល់ពេលវេលាទាំងនេះដល់មនុស្ស!
នេះជាចំណូលចិត្តដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ ការចម្អិនអាហារប្រចាំថ្ងៃបានក្លាយទៅជាទម្លាប់សម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលទៅជិតដំណើរការនេះដោយប្រើគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក នោះនឹងមានវាលដ៏ធំមួយសម្រាប់ការដឹងពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
ការចម្អិនម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ គឺជាសិល្បៈដ៏ពិតប្រាកដមួយ ព្រោះវាជាអព្ភូតហេតុពិសេសមួយ នៅពេលដែលអាហារឆ្ងាញ់ៗត្រូវបានទទួលពីផលិតផលចម្រុះ។ មនុស្សជាច្រើនបានញៀននឹងរឿងនេះតាំងពីកុមារភាពមកម្ល៉េះ សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមានបំណងចង់ធ្វើម្ហូបមកតាមអាយុ ហើយមាននរណាម្នាក់ទៅសិក្សាសិល្បៈធ្វើម្ហូបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ ឥឡូវនេះ វគ្គសិក្សាជាច្រើន សាលារៀន ថ្នាក់មេ វគ្គវីដេអូជាដើម។ អ្នកខ្លះសិក្សារូបមន្តរបស់ជីដូន និងជីតារបស់ពួកគេ ខ្លះទៀតបង្កើតដោយខ្លួនឯង អ្នកខ្លះទៀតបានសាកល្បងម្ហូបឆ្ងាញ់ៗនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន ព្យាយាមបង្កើតវាឡើងវិញនៅក្នុងផ្ទះបាយនៅផ្ទះរបស់ពួកគេ។ រឿងចំបងគឺធ្វើម្ហូបដោយភាពរីករាយ និងផ្តល់ភាពរីករាយដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក!
ឥឡូវនេះនៅក្នុងម៉ូដ - របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយអ្នកនឹងយល់ស្របថានេះគឺជានិន្នាការម៉ូដដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ សកម្មភាពរាងកាយគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយនេះមិនត្រឹមតែហាត់ប្រាណ រត់លេង ហែលទឹក ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណជាដើម ថែមទាំងរាំទៀតផង! ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះបានឈានដល់កម្រិតកំពូលនៃប្រជាប្រិយភាពក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សគ្រប់រូបអាចនិងចូលចិត្តរាំ - ពីកុមាររហូតដល់មនុស្សដែលមានអាយុជឿនលឿន។ ហើយវាមិនសំខាន់ទេថាអ្នកចាប់ផ្តើមរាំនៅអាយុប៉ុន្មាននោះ រឿងសំខាន់គឺថា ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយ ភាពរីករាយ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យ។ ពេលរាំ អ្នកទទួលបានចំណែកដ៏ច្រើននៃ adrenaline បញ្ហាចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ ហើយចលនារាំជួយព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងផ្លូវដង្ហើម ពង្រឹងបរិធាន vestibular ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូង និងសរសៃឈាម ធ្វើអោយសកម្មភាពខួរក្បាលប្រសើរឡើង។ ហើយក្រៅពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង អ្នកនឹងនិយាយលាដល់ផោនបន្ថែម ហើយធ្វើឱ្យរាង និងឥរិយាបថរបស់អ្នកស្រស់ស្អាត។
ឥទ្ធិពលនៃការរាំលើរាងកាយគឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃចលនារាំ ហើយជួរនៅទីនេះគឺធំណាស់ - ពីបុរាណ (វ៉ាល់ស) ទៅកម្រនិងអសកម្ម (របាំក្បាលពោះ ... ) ។ សព្វថ្ងៃនេះ សាលារបាំកំពុងបើកនៅគ្រប់ទីក្រុង ពីព្រោះប្រជាប្រិយភាពនៃចំណង់ចំណូលចិត្តនេះនៅជុំវិញពិភពលោកកំពុងកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ រាំសប្បាយ និងមានសុខភាពល្អ!
ទន្ទឹមនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះប្រភេទផ្សេងៗនៃការងារម្ជុល ដែលយើងធ្លាប់បានណែនាំអ្នកអានរួចហើយទៅ www.site home floriculture គឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ។ ការកាន់កាប់នេះបានលេចឡើងជាងប្រាំពាន់ឆ្នាំមុន។ សូម្បីតែជនជាតិចិនបុរាណបានតុបតែងផ្ទះរបស់ពួកគេដោយផ្កាក្នុងផ្ទះទាំងអ្នកមាននិងអ្នកក្រ - ការពិតនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការជីកកកាយរបស់អ្នកបុរាណវត្ថុវិទូ។ នៅទ្វីបអឺរ៉ុបចំណង់ចំណូលចិត្តនេះបានបង្ហាញខ្លួនតែនៅក្នុងសតវត្សទី 18 ប៉ុណ្ណោះ Peter I "បាននាំយក" ម៉ូដនេះទៅប្រទេសរុស្ស៊ី។
ដោយបានចូលរួមក្នុងការដាំផ្កានៅផ្ទះ អ្នកទទួលបានប្រភពនៃសេចក្តីអំណរ និងការបំផុសគំនិត ដែលជាវិធីមួយដើម្បីគេចចេញ (យ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈ) ពីបញ្ហា និងការចែចង់។ ហើយនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍ មនុស្សជាច្រើនគិតថា ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះគឺសម្រាប់តែស្ត្រីមេផ្ទះប៉ុណ្ណោះ មិនមែនទាល់តែសោះ។ ស្ត្រីជំនួញជោគជ័យជាច្រើន យុវវ័យ និងសូម្បីតែបុរសមិនអាចទប់ទល់នឹងភាពស្រស់ស្អាតនៃផ្កាផើងផ្កាបានទេ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេតុបតែងបន្ទប់ណាមួយ - ពួកគេបង្កើតការលួងលោមនៅផ្ទះផ្តល់ឱ្យការិយាល័យនូវភាពស្រស់ស្អាតតែមួយគត់។ បន្ថែមពីលើការតុបតែងខាងក្នុងរុក្ខជាតិនីមួយៗក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងផងដែរ។ នៅក្នុងបន្ទប់ណាក៏ដោយ ខ្យល់គឺនៅឆ្ងាយពីឧត្តមគតិ ដោយសារសម្ភារៈបញ្ចប់ទំនើប ខ្យល់ដែលចូលពីផ្លូវ និងសូម្បីតែវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចពីឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះមួយចំនួនធំ។ ជាមួយនឹងកត្តាអវិជ្ជមានទាំងអស់នេះ រុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះកំពុងជួបការលំបាក។
មែនហើយ ភ្នែករបស់អ្នកមិនបញ្ឆោតអ្នកទេ!
វេទមន្ត និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលភ្ជាប់ជាមួយវា - ពិធីសាសនា ប្រផ្នូល ការទស្សន៍ទាយ បានទាក់ទាញមនុស្សតាំងពីពេលដែលពួកគេបានបង្ហាញខ្លួននៅលើភពផែនដីនេះ។ យ៉ាងណាមិញ មូលដ្ឋានសម្រាប់ការនេះត្រូវបានដាក់ដោយសាសនាមិនពិតឆ្ងាយបែបនេះ។
វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះឧស្សាហកម្ម "វេទមន្ត" មួយចំនួនមិនបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាពរបស់ពួកគេទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងស្រីខ្លះនៃសតវត្សទីម្ភៃមួយក៏ជឿដោយស្មោះលើការទស្សន៍ទាយ ដូចនារីវ័យក្មេងនៃសតវត្សទីដប់ប្រាំពីរដែរ។
និងល្បិច! ហេតុអ្វីបានជាមិនមែនជាប្រភេទរងតូចមួយនៃវេទមន្ត? បាទ, បាទ, sleight នៃដៃ, ជំនាញ ... ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់, យើងម្នាក់ៗចង់ជឿថាអព្ភូតហេតុពិតជាមាន។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់វេទមន្តធ្លាក់នៅលើបន្ទាត់បន្ទាប់នៃការវាយតម្លៃរបស់យើង។
ត្រូវបានដាក់នៅទីតាំងទីបី
នេះគឺជាមុខរបរបុរសបុរាណបំផុតមួយដែលបានជួយរស់រានមានជីវិត ចិញ្ចឹម និងសម្លៀកបំពាក់សមាជិកក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប នៅពេលដែលមនុស្សផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីធម្មជាតិ មិនចាំបាច់ទទួលបានអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេតាមរបៀបនេះទេ ការតស៊ូដើម្បីរស់រានមានជីវិត ការបរបាញ់ និងការនេសាទមិនសំខាន់នោះទេ។
សព្វថ្ងៃនេះ ចំណង់ចំណូលចិត្តទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងធំអាចគេចចេញពីភាពអ៊ូអរនៃទីក្រុង អង្គុយជាមួយដំបងនេសាទដោយស្ងៀមស្ងាត់ ឬមានអារម្មណ៍រំភើបក្នុងការដេញសត្វសាហាវ ហើយរីករាយនឹងជ័យជំនះក្នុងការប្រណាំងនេះ។
មានសកម្មភាពទាំងនេះជាច្រើនប្រភេទ។ មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តស្ទូចត្រីនៅលើស្រះភូមិ ហើយនរណាម្នាក់ចូលចិត្តទូកកប៉ាល់ដែលមានតម្លៃថ្លៃ។ ខ្លះបរបាញ់នៅព្រៃជាយក្រុង ហើយអ្នកបរបាញ់«អ្នកមាន»ទៅស៊ីហ្វារី។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកធ្វើការនេសាទ ឬបរបាញ់ដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្នកអាចរីករាយនឹងធម្មជាតិ សម្រាក និងប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍គ្រប់ទីកន្លែង។ ប្រទេសរបស់យើងមានកន្លែងស្អាតៗជាច្រើនសម្រាប់ការនេសាទ និងការបរបាញ់។
ដោយបានចំណាយពេលពេញមួយចុងសប្តាហ៍របស់អ្នក ដេញសត្វ ឬស្ងើចសរសើរអណ្តែត ហើយទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកនឿយហត់ និងគ្មានកម្លាំងទៀតទេ អ្នកនឹងត្រលប់មកផ្ទះវិញជាមួយនឹងកម្លាំងថ្មី និងថាមពលជាថ្មី។
ប្រាកដណាស់ អ្នកម្នាក់ៗបានប្រមូលតែម កាតប៉ុស្តាល់ ផ្លាកសញ្ញា ម៉ូដែល ប្រដាប់ទំពារស្ករកៅស៊ូ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀតក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នក។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងវ័យកុមារភាពនេះបាត់អស់ជាច្រើនឆ្នាំ ហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះ ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះពិតជាចាប់យកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ការប្រមូលមិនមែនគ្រាន់តែជាដំណើរការនៃការប្រមូលវត្ថុណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែជាសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតដ៏គួរឱ្យរំភើប ដែលទាមទារការអត់ធ្មត់ច្រើន។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃចំណាស់ជាងគេបំផុត ការប្រមូលរូបចម្លាក់ដំបូងគេត្រូវបានគេរកឃើញសូម្បីតែនៅក្នុងផ្នូររបស់ស្តេចផារ៉ោន។
ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានជាច្រើន - មនុស្សម្នាក់ចូលរួមប្រវត្តិសាស្រ្តសិល្បៈទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សសាទរដូចគ្នាធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។ លើសពីនេះទៀតចំណង់ចំណូលចិត្តនេះមិនតម្រូវឱ្យមានភាពទៀងទាត់ទេដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលរវល់។ បន្ថែមពីលើការអត់ធ្មត់ ចំណង់ចំណូលចិត្តនេះទាមទារការចំណាយហិរញ្ញវត្ថុធំ (ក្នុងករណីខ្លះ) ពីព្រោះច្បាប់ចម្លងខ្លះអាចមានតម្លៃសិល្បៈ ឬមាននៅក្នុងច្បាប់ចម្លងជាច្រើន។
តើមនុស្សប្រមូលបានអ្វីខ្លះ? គ្រប់យ៉ាង! ពីកំប៉ុង និងដបស្រាបៀរ រហូតដល់បំណែកអាចម៍ផ្កាយ។ មានតែការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយអ្នកធ្វើជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ ហើយដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យអ្នកប្រមូលវាមានសារៈសំខាន់ដែលវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក!
1. កីឡា
សព្វថ្ងៃនេះវាគឺជាម៉ូដទាន់សម័យដើម្បីសកម្មដែលមានន័យថារឹងមាំមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងអារម្មណ៍ល្អនិងថាមពលវិជ្ជមាន។ កីឡាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីៗទាំងអស់នេះហើយលើសពីនេះទៀតសុខភាពនិងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នក។ មានអ្នកផ្សេងបានចូលប្រឡូកក្នុងកីឡាតាំងពីក្មេង ហើយសម្រាប់គាត់ឥឡូវនេះវាជាបញ្ហានៃជីវិត មនុស្សជាច្រើនដូចជាមនុស្សពេញវ័យមិនត្រូវបោះបង់កីឡាដែលពួកគេចូលចិត្តនោះទេ ហើយរាល់ចុងសប្តាហ៍ពួកគេប្រញាប់ប្រញាល់ទៅលេងបាល់ទាត់ បាល់ទះ ឬបាល់បោះជាមួយមិត្តភក្តិ... មនុស្សជាច្រើនមកលេងអាងហែលទឹក កន្លែងហាត់ប្រាណ ជាមួយនឹងសាលធម្មតាគួរឱ្យច្រណែន។ ក្មេងស្រីចូលចិត្តការហាត់ប្រាណ ហាត់ប្រាណ ហាត់ប្រាណក្នុងទឹក ពីឡាត ជាដើម។ ហើយជាការពិតណាស់ យូហ្គា! លំហាត់ទាំងនេះជួយអភិវឌ្ឍភាពបត់បែន ការស៊ូទ្រាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ ការរំលាយអាហារ និងបន្ធូរភាពតានតឹង។
កីឡាខ្លាំងគឺសមរម្យសម្រាប់ភាពក្លាហានបំផុត - ការឡើងភ្នំ ជិះក្បូន មុជទឹកជាដើម។ ហើយមាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តកីឡាគ្រាន់តែជាអ្នកគាំទ្រប៉ុណ្ណោះ! ប៉ុន្តែពួកគេនិយមតាមការទទួលបានជ័យជម្នះរបស់ក្រុមដែលពួកគេចូលចិត្ត ហើយដឹងគ្រប់យ៉ាងអំពីវា!
របៀបរស់នៅបែបទំនើប ការអង្គុយនៅក្នុងការិយាល័យនៅកុំព្យូទ័រ ផ្លាស់ទីក្នុងឡាន ការខ្វះខាតពេលវេលាជាប្រចាំ តម្រូវឱ្យអ្នកស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់កីឡា។ ចូលលេងកីឡាហើយមានសុខភាពល្អ!
