Фолиевая кислота для пожилых женщин. Для чего женщинам нужна фолиевая кислота и в чем её польза? В каких случаях нельзя пить фолиевую кислоту

Фолиевая кислота требуется женщине в определенном количестве. Она участвует в белковом обмене, а значит, дефицит ее отразится на состоянии всего организма. Самое большое влияние этот витамин оказывает на кроветворение и нейроэндокринную систему. Особенно необходима фолиевая кислота для женщин после 40, так как в этом возрасте изменяется гормональный фон. Дефицит витамина может усиливать такие симптомы, как частые приливы крови к лицу, эмоциональные всплески и пониженную работоспособность.

Зачем женскому организму витамин В9

Фолиевая кислота (витамин В9) попадает в организм с пищевыми продуктами и частично продуцируется нормальной микрофлорой кишечника.

Производные фолиевой кислоты называются фолатами. Фолаты особенно нужны быстро делящимся клеткам, поэтому они так необходимы детям в период взросления и беременным для обеспечения правильного роста и развития плода. От дефицита фолатов особенно может пострадать нервная система плода, поэтому беременным женщинам назначают их прием в высоких дозировках.

После 40 лет фолиевая кислота приобретает еще большее значение для женщины. Происходит это потому, что начинается физиологический процесс гормонально перестройки организма. Особенно важен тот факт, что снижается секреция эстрогенов, которые поддерживали деятельность не только репродуктивных органов, но и всего остального организма. Польза витамина В9 связана с его эстрогеноподобным действием.

Как проявляется дефицит фолатов

Фолаты не накапливаются в организме, поэтому запас их нужно восполнять каждый день. Более половины женщин страдают от их дефицита. Чаще всего это обусловлено:

• дефицитом витамина В9 в рационе, так как при термической обработке продуктов он почти полностью разрушается;
• высокой потребностью в фолиевой кислоте в определенные периоды жизни (во время роста, беременности, климакса);
• нарушением всасывания фолатов в кишечнике при различных заболеваниях органов пищеварения.

Первыми симптомами дефицита являются снижение аппетита, вялость, слабость, невозможность выполнять ежедневные обязанности. Нарушается также настроение, крайним проявлением этого симптома являются депрессии. Появляется раздражительная слабость, плаксивость, бессонница ночью и сонливость днем.

Длительный дефицит витамина В9 приводит к развитию мегалобластической анемии. Состояние связано с нарушением созревания красных кровяных клеток – эритроцитов. Незрелые гигантские эритроциты носят название мегалобластов и не справляются со своей функцией переноса к органам и тканям организма.

Заболевание проявляется в виде потери аппетита, тошноты, рвоты, поноса, одышки. Часто во рту развивается стоматит – появляются афтозные язвы, кровоточат десны, выпадают волосы, ногти становятся тусклыми и ломкими, нарушается память, способность усваивать новые знания и навыки.

Всё о витамине В9 — в одном видео

В чем опасность гиповитаминоза В9 для женщин

У детей и подростков недостаток витамина проявляется в отставании в росте и половом развитии. Во второй половине жизни женщины он может проявиться в виде раннего климакса. Иногда климакс начинается вовремя (после 40 лет), но протекает с рядом неприятных симптомов, тогда говорят о климактерическом синдроме, который может развиваться на фоне дефицита фолатов.

Самым опасным является гиповитаминоз В9 во время беременности. Он нужен для развития нервных клеток плода, которые не только очень быстро делятся, но и приобретают определенную специализацию – дифференцируются.

Дефицит проявляется признаками нарушения развития головного мозга у плода, которые можно увидеть на УЗИ: отек головного мозга, увеличение размеров головы (гидроцефалия), недоразвитие или полное отсутствие головного мозга (микроцефалия или анэнцефалия), появление трещины в позвоночнике, когда спинной мозг плода и отходящие от него нервы остаются незакрытыми (spina bifida,) и т.д.

Иногда изменения не видны, но после рождения ребенок отстает в нервно-психическом развитии. На фоне дефицита витамина В9 у плода могут формироваться и другие аномалии (пороки сердца и т.д.).

Возможны также нарушения строения и функции плаценты. Это может закончиться невынашиванием беременности и нарушением питания плода, в результате чего страдает головной мозг.

Чем опасен переизбыток антианемического витамина

Если витамины попадают в организм с пищей, передозировка их практически невозможна. Опасно длительно принимать лекарства и биодобавки к пище в фолатами.

Переизбыток фолатов вызовет дефицит витамина В12. Это проявляется в развитии анемии и заболеваний периферических нервов. Симптомы передозировки фолиевой кислоты:

• тошнота, рвота, понос, боли в животе, неприятный металлический привкус во рту;
• появление повышенной тревожности, нервной возбудимости;
• бессонница;
• различного рода элементы сыпи на коже;
• острые приступообразные боли в сердце.

При переизбытке фолиевой кислоты возрастает также риск быстрого прогрессирования опухолевых процессов, так как все быстро делящиеся клетки нуждаются в фолиевой кислоте. Если опухоли нет, фолаты предупреждают ее развития, но уже в состоянии предрака они стимулируют рост опухоли.

Фолиевая кислота для женщин после 40 лет

В промежутке между 40 и 45 годами начинается климактерический период. Это состояние носит также название перименопаузы и делится на 3 периода: пременопаузу (от начала климакса до последних месячных), менопаузу (последние месячные) и постменопаузу (после наступления менопаузы).

Климакс сопровождается эмоциональными расстройствами, неустойчивостью артериального давления (АД), частыми приливами и т.д. Нарушается метаболизм, что проявляется в постменопаузе в виде остеопороза, атеросклероза и связанной с ними патологией.

Для чего нужна фолиевая кислота женщинам после 45:

• из-за эстрогеноподобных свойств – она оказывает воздействие, аналогичное женским половым гормонам эстрогенам; это свойство позволяет если не устранить, то значительно сгладить такие симптомы пременопаузы, как приливы, потливость, перепады АД, приступы сердцебиения и т.д.;
• повышает умственную и физическую работоспособность, улучает настроение, устраняет дерессию; происходит это потому, что В9 участвует в обмене таких нейромедиаторов (веществ, при помощи которых передаются нервные импульсы), как гормон стресса адреналин и гормон счастья серотонин;
• подавляет старение кожи, уменьшает сухость слизистых.

Для чего нужна фолиевая кислота женщинам после 50:

• В9 обладает антиатеросклеротическими свойствами – нормализует холестериновый обмен, предупреждает отложение атеросклеротических бляшек и связанных с ними заболеваний органов кровообращения;
• предупреждает остеопороза;
• стимулирует синтез клеток крови;
• стимулирует работу иммунной системы, подавляя таким способом инфекции и онкологические процессы.

Витамин В9 для женского здоровья

Польза фолатов для женщины неоценима: дети и подростки растут, клетки их усиленно делятся. При дефиците фолиевой кислоты девочка отстает в физическом, умственном и половом развитии.

Влияние В9 на женщину фертильного возраста огромно. Под его воздействием правильно функционирует нейроэндокринная система, от состояния которой зависит здоровье и внешний вид женщины. Во время беременности он нужен для вынашивания плода.

Когда начинается физиологический процесс старения, фолаты уменьшают проявления климактерического синдрома. После 50 лет фолиевая кислота для женщин является защитой от таких последствий нарушения обмена, как остеопороз, атеросклероз, сахарный диабет 2-го типа и т.д.

Производят фолиевую кислоту в таблетках по 1 мг. Для лечения врачи назначают большие дозировки лекарства (до 5 мг в сутки). Для профилактики достаточно 200 мкг в сутки (пятой части таблетки). Принимать витамин нужно 1 раз в сутки.

Фолиевая кислота и красота

Витамин В9 сохраняет красоту и молодость женщины. Клетки кожного эпителия постоянно обновляются, кожа омолаживается. Размножение клеток эпителия происходит путем деления при участии фолиевой кислоты.

В9 участвует также в белковом обмене, в результате которого в фиброцитах (клетках соединительной ткани, расположенных в глубоких слоях кожи) образуются белки коллаген и эластин, придающие коже упругий свежий вид и эластичность.

Сколько фолиевой кислоты требуется женщине

Суточная потребность женщин в фолиевой кислоте:

• 11 – 14 лет – 150 мкг;
• 15 лет и старше сорока лет – 200 мкг;
• беременные – 400 мкг;
• кормящие матери – 300 мкг.

Взаимодействие фолиевой кислоты с витаминами и минералами

Прием фолиевой кислоты хорошо сочетается с большинством витаминов и минералов. Но прежде чем начать принимать витамины, стоит посоветоваться с врачом и узнать их совместимость. Совместимость В9 с остальными витаминами и минералами:

• В12 (цианокобаламин) – прекрасно сочетается, дополняя действие (но при длительном приеме фолиевой кислоты развивается дефицит цианкобаломина и как результат – тяжелая пернициозная анемия);
• В6 (пиридоксин) – отлично сочетается и способствует предупреждению атеросклероза; длительный дефицит В6 приводит к дефицитуВ9;
• В3 (никотинка, РР) – совместимы;
• С (аскорбинка) – отлично сочетаются, с аскорбинкой В9 лучше усваивается;
• Е (токоферол) – нейтральное сочетание;
• А (ретинол) – нейтральное сочетание;
• D (кальциферол) – нейтральное сочетание.

Фолиевая кислота не совместима с:

• В2 (рибофлавином) – при таком сочетании В9 быстро разлагается;
• цинком – образуется нерастворимый осадок, который не всасывается в кровь.

В каких продуктах содержится B9

Особенностью фолатов, содержащихся в продуктах, является невозможность передозировки. Поэтому во время климакса в рационе нужно иметь следующие продукты:

• огородную зелень, особенно, петрушку (115 мкг/100 г), укроп и перья лука-порея, спаржу (260 мкг/100 г);
• овощи — капусту (30 мкг/100 г), морковь, тыкву, свеклу, помидоры (45 мкг/100 г);
• бобовые – фасоль, чечевицу, бобы (160 мкг/100 г);
• зерновые – пшеницу (50 мкг/100г), рожь, гречиху, кукурузу;
• орехи – больше всего в арахисе (240 мкг/100 г);
• семечки — подсолнечника, тыквы, кунжута;
• фрукты – больше всего в цитрусовых (30 мкг/100 г);
• ягоды – малина, смородина, клубника, арбузы (30 мкг/100 г);
• печень животных (до 240 мкг/100 г);
• печень рыб;
• яйца.

Витамин В9 необходим организму женщины. Особенно нуждается в этом витамине женщина во время беременности и климакса. Он защищает женщин от неприятных симптомов климакса и от последствий нарушений метаболизма, свойственных этому периоду.

Всем доброго дня! Или вечера, или утра… неважно. Главное, вы здесь! И ищите ответ на свой вопрос. Сегодня, подозреваю, вас интересует что такое фолиевая кислота, для чего нужна женщинам эта добавка и как её правильно принимать.

Мы уже не раз беседовали о продуктах и БАДах, которые позволяют сохранять здоровье. Вот и этот полезный препарат не будем обделять вниманием.

Суть и свойства

Не всё, что носит название «кислота», страшное и опасное. Например, совсем недавно я рассказывала , кислота аскорбиновая - это, в общем понимании, витамин С, никотиновая - витамин B3, а фолиевой кислотой принято называть витамин В9. Вместе с ним витаминами считаются и некоторые его производные, носящие общее название фолаты.

Важно! Фолиевая кислота - вещество нужное, но дефицитное. Львиную её долю человек получает с пищей, но в некотором количестве она синтезируется и кишечной микрофлорой в процессе переваривания пищи.

Витамин В9 необходим каждому, независимо от возраста, состояния здоровья и половой принадлежности. Так для чего же конкретно нужна фолиевая кислота женщинам и мужчинам?

• участвует в создании и процессе роста новых клеток;
• играет весомую роль в репликации ДНК;
• отвечает за процесс производства эритроцитов;
• в гемоглобине помогает синтезировать протеин, содержащий железо;
• способствует укреплению иммунитета;
• обеспечивает нормальное пищеварение.

Особенно важна наша сегодняшняя героиня для растущего организма в период его внутриутробного развития. Тогда происходит стремительное образование новых клеток и, соответственно, закладка органов.

В зрелом возрасте недостаток витамина может стать одним из факторов, провоцирующих формирование раковых опухолей. Мужчинам она нужна для развития нормальных сперматозоидов, а женщинам - для зачатия и вынашивания здоровой беременности.

Интересно! Расход фолиевой кислоты выше в период активного роста ребёнка, при высоких спортивных нагрузках, а также после травм и оперативных вмешательств.

Где искать витамин В9

Роль витамина В9 в биохимических процессах человеческого организма сложно переоценить. Получать его в нужном объёме довольно просто, тем более что суточная норма составляет не более 1 миллиграмма. Тем не менее, по отзывам практикующих врачей и учёных, большинство людей страдают от дефицита этого вещества. А в некоторых регионах его недостаток наблюдается у 100% населения.

Откуда же брать фолиевую кислоту? Никаких экзотических продуктов искать не нужно. Основной источник этого вещества «спрятался» в самом его названии acidum folicum. Folium на латыни означает «лист».

Нетрудно догадаться, что какой-то объём нужного нам компонента содержится в листовых зелёных овощах. Это шпинат, салат, петрушка, брюссельская капуста, капуста кольраби… Но вопреки ожиданиям, максимальная концентрация витамина В9 выявлена в продуктах отнюдь не растительного происхождения.

Так, в порядке убывания, это вещество содержится в:

• печени говяжьей;
• печени тресковых рыб;
• шпинате;
• грецких орехах и фундуке;
• и белых грибах;
• нежирном твороге и брынзе;
• гречневой и ячневой крупах;
• капусте, ржаном и пшеничном хлебе.

Ещё меньше нужного нам вещества найдётся в сырых помидорах, болгарском перце, зелёном луке, баклажанах, горохе, тыкве…

Чтобы понять, сколько же в день нужно съесть того или иного продукта для поддержания нужного уровня фолиевой кислоты, придётся потрудиться. Это вещество неустойчиво к термической обработке, а потому стремительно разрушается во время подготовки продуктов к употреблению.

• не более 30% фолиевой кислоты остаётся в овощах и мясе после варки;
• всего 5% сохраняют мясо и субпродукты после прожарки;
• половина от исходного количества вещества разрушается в варёных яйцах.

Так и выходит, что сырые зелёные листовые овощи да орехи являются оптимальным источником фолиевой кислоты. Да ещё таблетки, но о них позже.

Для чего нужно пить фолиевую кислоту

Вот тут, пожалуй, стоит отметить прямые показания и народные ухищрения. Итак, инструкция по применению гласит, что нужный нам витамин следует принимать в таких случаях:

• при мегалобластной анемии и анемии, вызванной оперативным вмешательством или приёмом медикаментов;
• при нарушении всасывания питательных веществ из кишечника;
• во время беременности и лактации.

Тем не менее дипломированные специалисты назначают этот препарат и при климаксе для купирования его симптомов. Также с помощью фолиевой кислоты обычно стимулируют овуляцию. Абсолютно обоснован приём этого витамина и для тех, кто занимается спортом. Авторитетное мнение доктора о его приёме предлагаю посмотреть в этом видео:

В народе витамин В9 нередко применяют для достижения самых неожиданных целей. Например, бытует мнение, что мужчинам следует пить витамин В9 для повышения потенции. Учёные эту гипотезу не подтверждают, зато рекомендуют его применение в случае, когда пара долго не может зачать ребёнка.

Интересно! Среди дам популярно мнение, что фолиевая кислота эффективна для похудения. Пока что и это утверждение не нашло научного обоснования.

Женщины пытаются использовать чудо-средство и для улучшения состояния волос. Огорчу - прямой взаимосвязи снова нет. Но в случае если у вас есть проблемы с ЖКТ, которые решаются приёмом витамина В9, то, безусловно, после их устранения и лицо, и волосы, и ногти станут выглядеть лучше.

Популярно использование нашей героини и для кожи. В Сети множество рецептов масок для лица на её основе. Скажу честно, научных фактов, говорящих в пользу витамина В9 в косметологии, как средства от прыщей или купероза, я не нашла. Некоторый эффект возымеет приём фолиевой кислоты от морщин или просто в качестве омолаживающего средства, что объясняется стимуляцией обновления клеток.

При планировании и вынашивании беременности

О роли фолиевой кислоты в самый важный для женщины период стоит поговорить отдельно. Учитывая, что этот витамин способствует зачатию, врачи рекомендуют пить его ещё на этапе планирования - на протяжении трёх месяцев до зачатия и обязательно в первом триместре беременности. Как принимать нашу героиню для того, чтобы забеременеть, расскажет врач. Но

• обычно, во время подготовки к беременности рекомендуется доза 400 мкг в сутки - обычная норма для женщин детородного возраста;
• после оплодотворения дозировку повышают до 600 мкг;
• в период лактации показан приём 500 мкг витамина.

Нередко вначале гестации вместе с фолиевой кислотой врачи советуют беременным принимать витамин Е, а позже - кальций.

Если по какой-то причине в организм будущей мамы поступает недостаточно фолиевой кислоты, то это может привести к серьёзным нарушениям внутриутробного развития плода:

• дефектам формирования нервной трубки со всеми вытекающими патологиями (часто несовместимыми с жизнью малыша);
• недоразвитию пищеварительной системы;
• после рождения - к психозам, отставанию в умственном развитии и т. д.

Тем не менее в панике пить витамин В9 лошадиными дозами не стоит, поскольку его переизбыток влечёт чрезмерный набор плодом массы, влияет на вероятность развития у него диабета, ожирения и аллергических реакций.

Противопоказания

Приятная новость. Даже производители лекарств в один голос утверждают, что фолиевая кислота разрешена всем. За исключением редких случаев гиперчувствительности.

Важно! При употреблении противосудорожных препаратов, проконсультируйтесь с врачом о том, как вам принимать обсуждаемое средство.

Что касается побочных эффектов, то иногда могут наблюдаться:

• повышение температуры;
• бронхоспазм;
• кожные высыпания.

Обычно это проявления аллергии, которые купируются гистаминами и отменой препарата либо снижением его дозировки.

Чем опасен дефицит

В организме запасы обсуждаемого вещества содержатся в печени и они очень малы. Потому в случае, если оно перестаёт поступать извне, признаки гиповитаминоза развиваются стремительно - в период от недели до месяца.

К сожалению, специфических симптомов недостатка фолиевой кислоты как таковых не существует. В зависимости от общего состояния организма, могут проявляться такие признаки:

• отсутствие аппетита;
• хроническая усталость;
• бледность кожи;
• несварение;
• раздражительность и т.д.

При нашем образе жизни на такие симптомы большинство людей и внимание то обратит лишь спустя неделю-другую… третью-четвёртую… И очень напрасно, ведь недостаток витамина В9 провоцирует в организме такие нарушения:

1. Мегалобластную анемию. Состояние, при котором в спинном мозге образуются незрелые эритроциты, не способные нормально функционировать.
2. Проблемы при зачатии и вынашивании беременности (отслойка плаценты, самопроизвольные выкидыши).
3. Неврологические нарушения различной степени тяжести - от бессонницы до тяжёлых форм депрессии и беспричинной агрессии.

Важно! Сегодня определить концентрацию витамина В9 можно в любой приличной лаборатории. Анализ, традиционно, сдаётся натощак. Результаты обычно готовы через сутки-трое, в зависимости от условий лаборатории.

Интересно, что приём витамина В9 способен маскировать гиповитаминоз витамина В12, поэтому анализы часто делают на определение уровня сразу обоих показателей.

Группа риска

Разобравшись с тем, от чего помогает фолиевая кислота, важно отметить, что существуют отдельные группы людей, наиболее подверженных развитию её дефицита. Среди них:

1. Люди после 50-и лет (ввиду снижения ферментов в ЖКТ, способствующих абсорбции обсуждаемого вещества).
2. Беременные с недостаточным весом, многоплодной беременностью, питающиеся неполноценно или зачавшие после 35 лет.
3. Лица с заболеваниями пищеварительной системы различной этиологии.
4. Женщины, длительно принимающие оральные контрацептивы.

Если вы находитесь в любой из указанных групп риска, лучше периодически проходите осмотр у врача и сдавайте кровь на анализы. По результатам обследования, при отсутствии явных признаков гиповитаминоза, средство в таблетках обычно рекомендуют принимать просто в качестве профилактики месячным курсом.

В общем, разбираясь, для чего же так нужна женщинам фолиевая кислота, мы выяснили, что она и для здоровья полезна, и для красоты, и просто для психологического равновесия. Так что, выходит, без неё никуда.

Антон Смехов

Время на чтение: 7 минут

А А

Каждое существо на планете нуждается в витаминах. Эти органические соединения вырабатываются организмом или поступают с едой. Вопреки огромной роли в метаболизме, витамины характеризуются нулевой калорийностью и в структуру телесных тканей не встраиваются. Наука достаточно хорошо их изучила, но для обычных людей витамины по-прежнему остаются загадкой. Я отвечу на вопрос, что такое фолиевая кислота, для чего она нужна женщинам и мужчина, рассмотрю способы применения и где она содержится.

Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота (витамин В9) -- это водорастворимый витамин, способствующий росту и развитию иммунитета и кровеносной системы. К витаминам также относят производимые вещества -- диглутаматы, триглутаматы и полиглутаматы. Вместе с фолиевой кислотой все называют фолацином.

Организм человека не синтезирует фолиевую кислоту, а получает с едой или благодаря синтезу обитающих в кишечнике микроорганизмов. В больших количествах витамин В9 содержится в дрожжах, зеленых овощах и хлебе. В некоторых странах пекарни целенаправленно обогащают зерно фолиевой кислотой.

Люси Уиллс, известный врач из Англии, в 1931 году изучала методы лечения анемии у девушек в положении . Она выяснила, что дрожжи или экстракт животной печени лечит анемию. Так, к концу 30-х годов ученые идентифицировали фолиевую кислоту. К 1941 году вещество получали из шпината, а четырьмя годами позже синтезировали химическим способом.

Витамина В9 важен для организма, а при беременности потребность в нем удваивается. Дефицит фолиевой кислоты приводит к анемии нарушениям в работе нервной системы.

Как принимать фолиевую кислоту взрослым и детям

Наш организм не вырабатывает определенные вещества, и восполнять их приходится едой или лекарствами. Среди таких веществ -- витамин В9. Вопрос приема фолиевой кислоты интересует многих, ведь дозировка определяется возрастом и здоровьем. Дозировки указаны в сутки.

Взрослые

• Дозировка в сутки для взрослого человека -- 0.4 мг. Различия по полу несущественны. Исключение -- беременные женщины.
• При дефиците фолиевой кислоты у мужчин дозировка достигает 1 мг. Недостаток витамина плохо сказывается на качестве семени, что чревато врожденными дефектами у детей.
• Оральные противозачаточные средства препятствуют полному усвоению витамина в9. Поэтому врачи назначают принимающим контрацептивы девушкам дозы в 0.5 мг. При повышенном уровне эстрогенов принимать витамин нельзя.

Видео инструкция по применению

Дети

На начальном этапе жизни малыш получает фолиевую кислоту в необходимом количестве с молоком матери. В дальнейшем потребность развивающегося организма постепенно растет. Назначает ребенку препарат только врач.

• 1-3 года -- 0.07 мг.
• 4-6 лет -- 0.1 мг.
• 7-10 лет -- 0.15 мг.
• 11-14 лет -- 0.2 мг.
• 15-18 лет -- 0.3 мг.

Указанные дозировки подходят для детей без индивидуальной непереносимости или противопоказаний. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Пожилые люди

Стандартная доза для пожилых людей -- 0.4 мг в сутки. Дефицит фолиевой кислоты у пожилых людей приводит к сердечнососудистым заболеваниям и атеросклерозу. При проблемах с пищеварительной системой доктор увеличивает дозу. При потере слуха доза достигает 1 мг в сутки.

Фолиевая кислота при беременности и кормлении

Витамин В9 назначают с момента планирования беременности и до завершения лактации.

Спустя полмесяца после оплодотворения у эмбриона начинает формироваться мозг и нервная система. Благодаря фолиевой кислоте клетки делятся правильно. Дефицит приводит к врожденным дефектам, среди которых:

• Заячья губа;
• Волчья пасть;
• Сбои в умственном и психическом развитии малыша;
• Гидроцефалия.

Если проигнорировать рекомендации гинеколога и не принимать витамин, вероятность преждевременных родов, отслоения плаценты или мертворождения существенно увеличится. Ученые доказали, что прием витамина В9 предотвращает развитие плачевных событий.

Слабость, апатия, депрессия -- следствие дефицита фолиевой кислоты в ослабленном родами женском организме. Если дополнительно не вводить его, сократится количество и ухудшится качество материнского молока.

Видео из передачи Жить здорово

При вынашивании дневная доза -- 0.4 мг, а при кормлении -- 0.6 мг. Решение о дозах принимает гинеколог, руководствуясь результатами обследования. Дозировку повышают, если:

1. Наблюдается эпилепсия или сахарный диабет .
2. В семье есть врожденные заболевания.
3. Женщина вынуждена принимать лекарства, затрудняющие всасывание кислоты.
4. Ранее рождались дети с зависимыми от фолиевой кислоты болезнями.

Гинеколог определяет дозировку витамина при беременности. Самостоятельный выбор “удобной” дозы запрещен и чреват серьезными последствиями. Здоровым женщинам назначают препараты Прегнавит и Элевит. Девушкам, которым требуются повышенные дозы, назначают Апо-Фолик или Фолацин.

Чтобы узнать, сколько таблеток принимать в сутки, достаточно внимательно изучить приложенную к препарату инструкцию и посоветоваться с гинекологом.

Для чего нужна фолиевая кислота

Давайте рассмотрим роль фолиевой кислоты в работе организма, которая участвует в выработке красных кровяных телец и синтезе содержащего железо протеина.

Витамин В9 способствует выработке нуклеиновых кислот с наследственной информацией, обновлению, развитию и росту клеток. Также он участвует в формировании аппетита и нормализует пищеварение.

Мужчинам

Польза фолиевой кислоты описана в каждом женском журнале. На страницах сетевых изданий регулярно встречаются назначения докторов при беременности, для поддержания здоровья и красоты. Гораздо меньше информации по приему витамина В9 мужчинами.

Зачем фолиевая кислота мужчинам? Какую роль она играет в развитии мужского организма?

• Огромное значение играет во время полового созревания. Способствует развитию половых признаков вторичного характера: волосяному покрову на лице и теле, росту, формированию голоса. Влияет на развитие организма и работу репродуктивной функции мужчины.
• Дефицит плохо сказывается на синтезе сперматозоидов. Увеличивается количество сперматозоидов с неправильным набором хромосом, что чревато наследственными болезнями.
• Фолиевая кислота и тестостерон нормализует развитие мужского семени.

Женщинам

Мигрень, депрессия, бессонница, потеря веса, подавленность -- признаки дефицита фолиевой кислоты.

Витамин В9 участвует в регенерации тканей, улучшает структуру волос , снижает ломкость, укрепляет ногти , делает кожу свежей и гладкой . При дефиците десны, веки и губы бледнеют.

Фолиевая кислота приводит в норму кроветворные процессы, укрепляет иммунитет и положительно сказывается на состоянии кровеносных сосудов. При кожных заболеваниях принимают для усиления эффекта от основных лекарств.

Фолиевая кислота создает оптимальный гормональный фон, и:

1. Снижает вероятность развития онкологических опухолей.
2. Нормализует менструальный цикл у девочек-подростков.
3. Задерживает менопаузу.
4. Облегчает зачатия плода и помогает правильному развитию в первый триместр.
5. Лечит послеродовую депрессию.

Детям

По словам педиатров, витамин В9 в организме ребенка нормализует работу пищеварительной системы, позволяет избежать проблемы с кишечником и желудком. К недостатку вещества приводит неправильное питание, неверное взаимодействие с лекарствами и плохое проникновение витаминов через кишечник.

Гастроэнтерологи отмечают, что витамин способствует созданию и поддержанию работы новых клеток, предотвращает опасные и вредоносные изменения в организме, происходящие в ДНК.

Вообще, родители с ранних лет должны прививать ребенку стремление к здоровой жизни, которая предусматривает правильное питание, посещение детских театров, регулярные прогулки и занятия спортом.

Противопоказания фолиевой кислоты

Принимают витамин В9 в виде лекарства в соответствии с советами врача. В малых количествах он неопасен, а передозировка может привести к повышенной возбудимости, расстройству пищеварительной системы, функциональным изменениям в почках.

Противопоказания

1. Аллергия.
2. Непереносимость.
3. Астма.
4. Нарушения в работе почек.
5. Болезни онкологического характера.
6. Нехватка витамина В12.

Применение любых витаминов или лекарств необходимо согласовывать с врачом, особенно при беременности.

В каких продуктах содержится?

Организм не в силах самостоятельно покрыть потребность в витамине В9. Выручают витаминные комплексы и употребление его содержащих продуктов.

• Овощи . Максимальное содержание -- зеленый салат, шпинат, петрушка, белокочанная капуста и брокколи . Немного меньше в огурцах, тыкве , морковке, свекле и бобовых.
• Травы . Входит в состав крапивы, мяты и одуванчика. Содержится в березовых, липовых, малиновых и смородиновых листьях.
• Фрукты . Абрикосы, бананы и апельсины. Приготовленный из этих фруктов сок -- кладезь фолиевой кислоты.
• Орехи и злаки . Арахис и грецкие орехи. Приличное количество в ячневой крупе и хлебе из низкосортной муки.
• Продукты животного происхождения . Присутствует в лососе и тунце, говяжьей и свиной печени, курином мясе, яйцах, твороге и сыре.

Для нормальной работы организма требуется немножко витамина В9 и корректное питание восполняет его в необходимом количестве.

Фолиевая кислота (витамин B9) – входит в группу водорастворимых веществ, в малом количестве синтезируется в желудочно-кишечном тракте человека. Этот элемент участвует во многих процессах, поэтому необходимо регулярно пополнять его запасы – помогут в этом специальные пищевые добавки. Присутствует этот элемент и в продуктах растительного происхождения – спарже, листовых и бобовых овощах, всех видах капусты, цитрусовых плодах.

Фолиевая кислота очень важна для организма человека

Форма выпуска, состав и цена

Фолиевую кислоту (folic acid) выпускают в форме таблеток и капсул, которые содержат 1, 4, 5 мг активного вещества. Среди прочих ингредиентов в составе присутствует тальк, сахароза, кислота стеариновая, декстроза.

Как выглядит таблетка витамина B9? Плоская, немного вытянутая пилюля с разделительной полоской посредине, молочного или жёлтого цвета. Расфасованы они в блистеры по 10 штук, в упаковке может быть 20, 30, 50, 100 таблеток. Поступают в продажу и пластиковые флаконы, в которых находится 50 пилюль. Средняя цена – 40–70 руб.

Витамин B9 в таблетках

Передозировка витамина B9 так же опасна, как и его нехватка. Принимать препараты с повышенной дозировкой следует только по назначению специалиста.

Фармакологическое действие фолиевой кислоты

При проникновении в организм витамин B9 трансформируется в тетрагидрофолат – этот элемент участвует в биохимических процессах, белковом обмене. В результате активизируется синтез протеинов, аминокислот, процесс деления клеток, улучшается абсорбция железа.

Препарат практически полностью всасывается, усвоение происходит в тонком кишечнике и двенадцатипёрстной кишке, уже через 3–6 часов в крови наблюдается его максимальная концентрация

Полезные свойства и показания

Основное назначение витамина B9 – участие в синтезе ДНК и РНК молекул, которые содержат генетический код. Даже незначительный сбой в этом процессе может стать причиной серьёзных нарушений в организме. Фолиевая кислота способствует укреплению защитных функций организма, нормализует работу сердечной мышцы и сосудов, участвует в процессе кроветворения, полезна для печени и желудка.

Показания к применению:

• профилактика развития патологий плода;
• диеты, беременность, курение, длительный приём сильнодействующих лекарственных средств, и другие факторы, при которых наблюдается нехватка витамина B9;
• нарушение процесса всасывания питательных веществ в кишечнике;
• мегалобластная анемия;
• лекарственная, радиационная лейкопения;
• туберкулёз кишечника;
• нервное переутомление, приступы агрессии, депрессия;
• хронический гастроэнтерит.

Витамин B9 необходим в процессе вынашивания плода

Для профилактики возникновения нехватки витамина B9, нужно принимать ежедневно по 100–200 мкг этого препарата, во время беременности и лактации дозу следует увеличить до 400–1000 мкг.

Польза для женщин

Фолиевая кислота требуется для нормального функционирования репродуктивной системы, её назначают женщинам во время планирования беременности, необходима она и при вынашивании ребёнка. Полезна она подросткам, пожилым людям для снижения проявлений гормонального дисбаланса.

Влияние на женский организм:

• улучшает работу мозга, помогает сконцентрироваться, устраняет признаки хронической усталости;
• при лактации витамин с молоком матери поступает в организм грудничка, что способствует укреплению иммунитета ребёнка;
• снижает вероятность развития анемии, рака молочной и поджелудочной железы, толстого кишечника, депрессивных состояний;
• нормализует уровень гомоцистеина;
• активизирует процесс регенерации в клетках эпидермиса;
• предотвращает выпадение волос.

При нехватке витамина B9 у женщин может развиться мегалобластная анемия, которая проявляется в виде одышки, мигрени, повышенной утомляемости, ярко-красного языка, учащённого сердцебиения и рассеянного внимания. Чаще всего эта патология развивается во время климакса, после рождения ребёнка. Элемент повышает вероятность зачатия, способствует успешному вынашиванию ребёнка – если у одного из супругов хроническая нехватка этого элемента, вероятность оплодотворения яйцеклетки сводится к нулю.

При недостатке фолиевой кислоты может появляться частая одышка

Важно принимать фолиевую кислоту в первом триместре – она снижает вероятность развития дефектов нервной трубки, пороков сердца, аномалий конечностей, нёба, мочеполовых путей у плода. При её недостатке в организме увеличивается риск выкидыша, преждевременного родоразрешения, часто возникает поздний токсикоз, отслойка плаценты. У женщин, которые не принимали витамин B9 во время вынашивания ребёнка, чаще рождаются дети с недостаточной массой тела, аутическими расстройствами.

Помимо приёма внутрь, витамин B9 можно использовать в косметологии – маски помогут избавиться от пигментных пятен, улучшить цвет лица, предотвратить появление морщин, укрепить ногти и волосы.

Отсутствие аппетита, воспалительные процессы в ротовой полости, задержка полового созревания у девочек-подростков, ранняя седина и преждевременное наступление климакса – всё это последствия хронического дефицита витамина B9.

Почему необходимо принимать препарат после 40 лет

Витамин B9 помогает отстрочить или легче перенести климакс, устраняет многие неприятные симптомы, поскольку оказывает на организм такое же действие, как и эстроген. Поэтому женщинам в возрасте 45–50 лет необходимо регулярно принимать фолиевую кислоту после предварительной .

Польза витамина B9 при климаксе:

• снижает вероятность возникновения приливов, развития инфарктов, инсультов, сахарного диабета;
• устраняет тревожность, улучшает качество сна;
• нормализует потоотделение и показатели артериального давления;
• предотвращает появление сбоев в сердечном ритме.

После 40 лет витамин B9 необходим для нормализации давления

Витамин B9 защищает организм женщины от макулодистрофии – офтальмологическая патология, при которой разрушаются ткани сетчатки глаза, сильно ухудшается зрение.

Для чего нужна фолиевая кислота мужчинам

Витамин B9 следует принимать мужчинам при совместном планировании беременности – при недостатке этого элемента нарушается синтез сперматозоидов, ухудшается состав семенной жидкости, развивается бесплодие. Некачественные мужские половые клетки часто содержат неправильный набор хромосом, что может стать причиной развития синдрома Дауна, Тёрнера и других врождённых аномалий у плода.

Регулярный приём 400 мг фолиевой кислоты способствует улучшению потенции, повышению стрессоустойчивости, нормализует работу пищеварительной системы, улучшает функции мозга. Этот элемент необходим юношам в пубертатном возрасте – способствует формированию вторичных половых признаков.

Фолиевая кислота необходима мужчинам для поддержания потенции

Мужчинам, которые курят, регулярно употребляют спиртные напитки нужно принимать в сутки 700–1100 мг витамина B9 – пагубные привычки провоцируют быстрое разрушение этого вещества.

Чем полезна для детей

Витамин B9 прописывают недоношенным малышам, новорождённым с малым весом, детям с заболеваниями органов пищеварительной системы – он предотвращает возникновение анемии. Полезно это вещество при аутизме – уменьшает проявление заболевания, улучшает речь и коммуникативные навыки.

Польза для детей:

• ускоряет процесс кроветворение;
• укрепляет иммунитет;
• нормализует работу пищеварительной системы;
• регулирует процессы торможения и возбуждения нервной системы, облегчает социальную адаптацию в коллективе;
• улучшает мозговую активность, что способствует высокой успеваемости;
• устраняет проявление умственного, эмоционального и физического переутомления;
• помогает легче пережить гормональную перестройку в пубертатном возрасте.

Витамин B9 важен для мозговой деятельности ребенка

Правильно отделить необходимую часть от целой таблетки, которая содержит 1 мг активного компонента сложно, легче приготовить раствор. В 25 мл прохладной воды растворить четверть пилюли – 1 мл жидкости содержит 10 мкг витамин B 9.

Инструкция по применению фолиевой кислоты

Приём витамина B9 в дозах, которые превышают суточную потребность организма, показан при выраженном проявлении нехватки фолиевой кислоты, наличии фактов, способствующих быстрому выведению этого элемента из организма. Пить лекарственное средство следует во время еды или сразу после приёма пищи.

В каких случаях требуется принимать витамин B9 в лечебных дозах:

• приём комбинированных оральных средств контрацепции, антиконвульсантов до зачатия;
• длительное употребление Маалокса и Фосфалюгеля;
• протеиновая диета, недостаточное количество пищи растительного происхождения в рационе;
• нарушение функций пищеварительной системы;
• сильный токсикоз.

Витамин B9 необходим, если в рационе мало растительной пищи

Лечебная доза составляет 4–5 мг в сутки, курс приёма – 1–2 месяца. При анемии, для предотвращения её развития необходимо пить по 1 мг препарата ежедневно на протяжении 60–90 дней.

Во время планирования беременности, в первом триместре необходимо принимать до 2–3 мг препарата в день. В таких дозах врач назначает витамин, если у женщины или ближайших её родственников в анамнезе есть диабет, эпилепсия. Рекомендованная доза при кормлении грудью – 0,3 мг в сутки.

Как принимать препарат при различных патологиях

Препараты на основе витамина B9 включают в комплексную терапию для устранения проявлений многих заболеваний.

Заболевание	Доза витамина B9
Атеросклероз	На протяжении 14 дней по 5 мг, затем уменьшить дозу до 1 мг
Афтозный	По 5 мг трижды в день в течение 4–6 месяцев
Вирусный гепатит	По 5 мг 3 раза в сутки на протяжении 10 дней, затем достаточно принимать препарат раз в 24 часа
Депрессивные состояния	3–5 мг ежедневно
Остеохондроз	Раз в сутки по 5 мг

Витамин B9 рекомендуют употреблять всем людям, чьи родственники имели злокачественные новообразования толстого кишечника. Регулярный приём по 5 мг показан эпилептикам.

Суточное потребление витамина B9 для детей

Детям разрешено давать фолиевую кислоту с самого рождения, поскольку их организм вырабатывает это вещество в малых дозах.

Дозы препарата в зависимости от возраста ребёнка:

Принимать фолиевую кислоту можно практически с рождения

Противопоказания

Несмотря на огромную ценность для организма, приём витамина B9 в некоторых случаях противопоказан, все ограничения подробно описаны в аннотации.

В каких случаях нельзя пить фолиевую кислоту:

• индивидуальная непереносимость фруктозы;
• наличие злокачественных новообразований;
• нарушение всасывания витамина B12, дефицит кобаламина;
• диагностирование нарушений обмена железа;
• избыточное содержание гемосидерина.

Нельзя принимать фолиевую кислоту при наличии злокачественных новообразований

От употребления витамина B9 следует воздержаться астматикам – может начаться сильный приступ, спазмы. Не рекомендуют пить этот препарат людям с почечной недостаточностью, пиелонефритом – большое количество фолиевой кислоты провоцирует разрастание эпителия почечных канальцев.

Вред фолиевой кислоты

Витамин B9 хорошо переносится организмом, незначительные излишки выводятся вместе с мочой, ухудшение состояния не наблюдается. При передозировке могут возникнуть серьёзные нарушения в работе нервной и пищеварительной системы. У детей наблюдается повышенная возбудимость, расстройство стула. Взрослые страдают от хронической бессонницы.

При передозировке витамином B9 у ребенка может начаться расстройство стула

Опасен длительный приём фолиевой кислоты при мегалобластической анемии – препарат купирует признаки заболевания, но не останавливает развитие неврологических патологий, которые часто развиваются на фоне заболевания.

Возможные побочные реакции – эритема, бронхоспазм, лихорадочные состояния, сыпь, покраснение кожных покровов, тошнота, рвота. Привкус горечи во рту.

При превышении дозировок витамина B9 во время беременности повышается риск рождения ребёнка с ослабленным иммунитетом, склонностью к бронхиальной астме.

Содержание

Для обеспечения бесстрессовой гормональной перестройки и уменьшения симптомов климакса женщинам после 40 лет необходима фолиевая (птероилглутаминовая) кислота (витамин B9). Она синтезируется кишечной микрофлорой или поступает в организм извне с продуктами питания, препаратами. Витамин B9 грает важную роль в поддержании иммунитета, кроветворении, регуляции обменных процессов, профилактике некоторых заболеваний.

Что такое фолиевая кислота

Это водорастворимый витамин, относящийся к группе B. Организмом человека вырабатывается небольшое количество фолиевой кислоты, в основном она поступает из продуктов питания. При сбалансированном рационе этого хватает для нормального обмена веществ. В некоторых случаях определенное количество витамина B9 приходится принимать дополнительно в синтетической форме.

Рекомендуемая медиками дозировка – 400 мкг/сутки. Во время гормональной перестройки (беременность, лактация, климакс) суточная доза увеличивается до 500-600 мкг. Чтобы набрать необходимое количество витамина, нужно употреблять в пищу следующие продукты питания (без термической обработки):

• зелень: петрушка, лук, шпинат, листья салата;
• овощи: кочанная, брюссельская, цветная капусты, брокколи, томаты, свекла, морковь;
• цитрусовые: апельсин, лимон, минеола;
• фрукты; клубника, смородина абрикос, груша, папайя.
• цельнозерновые: рожь, пшеница, гречиха;
• орехи, семечки: миндаль, фисташка, фундук, кешью, семена тыквы, кунжута, льна, подсолнуха;
• бобовые: чечевица, бобы, фасоль;
• продукты животного происхождения: сыр, печень, говядина, яйца, икра, творог.

Состав и форма выпуска

Химическое название B9 – это 2-Амино-1,4-дигидро-4-оксо-6-птеридинил. Его молекула состоит из птеридинового ядра, остатков n-аминобензойной и L-глутаминовой кислот. Витамин выпускается в виде порошка, раствора или таблеток. Препараты в капсулах продают по 10,50, 60 штук. Их упаковывают в блистеры или полимерные банки с крышками. Выпускают витамин B9 многие фармацевтические компании мира. На российском рынке можно встретить препараты собственного производства, а также из Италии, Хорватии, Украины, республики Беларусь, Венгрии.

Таблетки имеют бледно-желтый или желтый цвет, плоскоцилиндрическую круглую форму. Птероилглутаминовая кислота состоит из следующих компонентов:

Фармакологическое действие

После попадания в организм фолиевая кислота преобразуется в тетрагидрофолат (тетрагидрофолиевую кислоту), который стимулирует эритропоэз (кроветворение), способствует синтезу эритроцитов, участвует в синтезе аминокислот и других метаболических процессах. После приема внутрь витамин B9 полностью всасывается желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Максимальная концентрация активного вещества достигается в плазме крови через 30-60 минут. Через 5 часов выводится почками в неизменном виде (при большой дозировке) или в форме метаболитов (если доза составляла до 5 мг).

Чем полезна фолиевая кислота для женщин после 40

Когда у женщины начинаются гормональные изменения в организме, это сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей. Дополнительный прием препаратов с витамином B9 поможет контролировать эти процессы, приостанавливая образование морщин, замедлить наступление климакса. В этот возрастной период организм женщины начинает постепенную перестройку, которая сопровождается неприятной симптоматикой:

• увеличение интервалов между менструациями;
• болевые ощущения во время секса, что объясняется сухостью слизистой влагалища;
• головные боли, сопровождающиеся приливами;
• нарушение психоэмоционального равновесия.

Отсутствие нужного количества витамина B9 в организме женщины после 40 лет не только усиливает все вышеперечисленные симптомы, но и вызывает преждевременное старение кожи, анемию, облысение, повышенную потливость, излишние жировые отложения. Без него невозможна полноценная работа сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, желудочно-кишечного тракта.

При климаксе

Климактерический период возникает у женщины в разном возрасте (от 45 до 56 лет). Он характеризуется уменьшением выработки эстрогена, который отвечает за состояние репродуктивной системы. Недостаток гормона при климаксе вызывает у женщины следующие симптомы:

• Приливы жара к голове, иногда сопровождающиеся тошнотой, головокружением, скачками давления. Это происходит на фоне изменений в таких частях мозга, как гипоталамус и гипофиз.
• Щитовидная железа начинает выделять большое количество тироксина – гормона, провоцирующего проблемы с сердцем. На фоне этого у женщины постоянно присутствует одышка, учащенное сердцебиение, плохой сон. Появляется чувство повышенной тревожности по поводу состояния своего здоровья.
• Эстроген выделяет кора надпочечников. При климаксе происходят сбои в работе этого органа, что сопровождается сильными болями в области почек.

Фолиевая кислота при климаксе помогает нормализовать общее самочувствие женщины, ликвидировать всю симптоматику. Благодаря фармакологическому действию витамина B9 на организм женщины, прием препаратов, его содержащих, позволит нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, снизить интенсивность головных болей, сбалансировать гормональный фон.

После 50 лет

Особенно необходима фолиевая кислота при менопаузе, которая, как правило, наступает в возрасте 50-55 лет. Климакс – это понятие собирательное, которое подразумевает постепенное угасание репродуктивных, детородных и половых функций у женщин. Климактерический период может длиться более 10 лет. Менопауза – это уже период полного отсутствия менструаций на протяжении 1 года.

Витамин B9 необходим женщине в это время. Дополнительный его прием нормализует деятельность органов половой системы, снижает вероятность возникновения злокачественных новообразований. Регулярное применение птероилглутаминовой кислоты – это отличная профилактика инфарктов, инсультов. На фоне приема витамина проходят кожные высыпания зуд, сухость кожных покровов, улучшается состояние волос, нормализуется кислотность ЖКТ.

Инструкция по применению­

Торговое название птероилглутаминовой кислоты – Фолацин. Для медицинских целей витамин синтезируют искусственным путем. Таблетки и капсулы принимают в лечебных и профилактических целях. Фолацин в ампулах нередко применяют для косметических процедур. Средняя продолжительность курса лечения препаратом – 60 дней. Длительность терапии для женщин после 40 лет определяется врачом и может составлять от 1 до 4 месяцев.

Показания

Назначается Фолацин для лечения и профилактики дефицита витамина B9. Женщинам после 40 лет его прописывают при следующих состояниях:

• нарушения функций щитовидной железы;
• анемия;
• нарушение обмена веществ;
• ожирение;
• профилактика сахарного диабета, инфаркта миокарда, онкологии;
• снижение проявлений симптоматики климактерического периода и менопаузы.

Способ применения и дозировка

Фолацин показан для приема внутрь. Таблетки, капсулы, порошок употребляют, независимо от приема пищи. Профилактическая дозировка для женщин составляет 1 мг/сутки. В зависимости от выраженности симптоматики, для лечебных целей витамины могут назначаться дозировкой до 5 мг/сутки. Схему приема и длительность курса определяет врач индивидуально для каждого случая. В среднем фолиевая терапия длится 20-30 дней.

Лекарственное взаимодействие

Применение птероилглутаминовой кислоты снижает плазменный уровень барбитуратов: фенобарбитала, примидона или фенитоина, что может спровоцировать эпилептический припадок. Одновременный прием Фолацина понижает эффективность этанола (алкоголя) и контрацептивов перорального применения. Снижение биодоступности витамина B9 наблюдается при совместном применении с такими веществами, как:

• противосудорожные препараты;
• анальгетические медикаменты;
• антибиотики;
• цитостатики;
• антациды.

Особые указания

Гемодиализ способствует чрезмерному выведению из организма птероилглутаминовой кислоты, поэтому пациенты, которые очищают почки с помощью этого метода, нуждаются в повышенных количествах витамина B9. При длительном употреблении Фолацина возможен дефицит цианокобаламина (витамина B12). В этом случае рекомендуется их совместное применение.

Побочные эффекты и передозировка

Медицинской практике известны случаи передозировки Фолацином. Опасность чрезмерного употребления витамина B9 заключается в нарушении выделительной функции почек, повышенной возбудимости центральной нервной системы, возникновении судорожных припадков, напоминающих эпилептические. Возможные побочные эффекты от фолиевой терапии:

Условия отпуска и хранения

Фолацин можно купить в аптечной сети без рецепта от врача. Хранить препарат следует в темном месте при температуре не выше +25 °С, недоступном для детей и домашних животных. Срок годности лекарственного средства – 5 лет с даты изготовления, указанной на упаковке.

Аналоги фолиевой кислоты для женщин после 40

Если Фолацина по какой-либо причине нет в ближайшей, то его можно заменить на медикаменты, схожие по показанию и фармакологическому действию. Перед покупкой рекомендуется тщательно изучать аннотацию для сравнения с назначенным лекарством. К распространенным аналогам Фолацина относятся препараты:

• Мамифол;
• Аскофол;
• Фолинат кальция;
• Тифоль;
• Витрум фоликум.

Цена

Купить препарат можно в любой аптеке или интернет-магазине. Стоимость варьируется, в зависимости от производителя, местонахождения и маркетинговой политики торговой точки. Средняя цена на медикаменты с фолиевой кислотой и ее содержащие.