30 के बाद कौन सी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं की जानी चाहिए। विभिन्न आयु अवधि में चेहरे की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की समीक्षा। जादुई बर्फ के टुकड़े

हमने पता लगाया कि कौन सी 5 लोकप्रिय प्रक्रियाओं को यथासंभव लंबे समय तक स्थगित करना सबसे अच्छा है!

सर्जिकल उठाना

"बेशक, सर्जिकल फेस लिफ्टिंग को 40 साल तक के लिए टाला जा सकता है, क्योंकि इस प्रकार का हस्तक्षेप नरम ऊतकों में काफी स्पष्ट परिवर्तनों को ठीक करता है जिन्हें इंजेक्शन और हार्डवेयर तरीकों से ठीक नहीं किया जा सकता है," लैंटन क्लिनिक के प्रमुख कॉस्मेटोलॉजिस्ट नतालिया इमेवा कहते हैं।

इसलिए, यदि सैलून इस प्रकार के शिकन सुधार का सहारा लेने की पेशकश करता है, और आप अभी 35 वर्ष के नहीं हैं, तो बेझिझक अपना कॉस्मेटोलॉजिस्ट बदल लें!

बोटॉक्स

कुछ लड़कियाँ गलती से यह मान लेती हैं कि बोटोक्स इंजेक्शन बहुत बकवास है, लगाया और भुला दिया जाता है, यहाँ तक कि 20 साल की उम्र में भी! आपको खुद को इतना हल्के में नहीं लेना चाहिए.

लोकप्रिय

सबसे पहले, आप अपने चेहरे के कुछ भाव खोने का जोखिम उठाते हैं, क्योंकि बोटोक्स इंजेक्शन के बाद झुर्रियाँ बनाने वाली मांसपेशियों के तंतु शिथिल हो जाते हैं। निकोल किडमैन को उसके नकाबपोश चेहरे के साथ याद करें! बेशक, यह सबसे चरम उदाहरण है, लेकिन यह सभी संभावित परिणामों पर विचार करने लायक है।

दूसरे, बोटॉक्स एक दवा की तरह है। एक बार दवा इंजेक्ट करने के बाद, आप निश्चित रूप से इसे दोबारा दोहराएंगे - सिर्फ इसलिए कि कुछ महीनों के बाद झुर्रियाँ वापस आ जाएंगी और, शायद, प्रक्रिया से पहले की तुलना में और भी अधिक ध्यान देने योग्य होंगी। यही कारण है कि अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट बोटोक्स इंजेक्शन को तब तक स्थगित करने की सलाह देते हैं जब तक कि वे वास्तव में आवश्यक न हों। और यह, एक नियम के रूप में, 35 वर्षों के बाद ही होता है।

Mesotherapy

मेसोथेरेपी विटामिन, खनिज, हर्बल अर्क और पोषक तत्वों के व्यक्तिगत रूप से तैयार कॉकटेल के एपिडर्मिस की मध्य परतों में एक इंजेक्शन है। इस प्रक्रिया के बाद, त्वचा पर कई दिनों तक ध्यान देने योग्य बिंदु बने रहते हैं, जो समय के साथ गायब हो जाते हैं।

कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट लगभग 28-30 के बाद मेसोथेरेपी करने की सलाह देते हैं, लेकिन वास्तव में आप इस प्रक्रिया को कई और वर्षों के लिए स्थगित कर सकते हैं। तथ्य यह है कि उचित देखभाल, नियमित स्क्रबिंग और मॉइस्चराइजिंग के साथ, त्वचा स्वयं लोच और दृढ़ता के लिए सभी "निर्माण सामग्री" उत्पन्न करती है। जैसे ही आप ऐसे सक्रिय कॉकटेल के साथ इसका "इलाज" करना शुरू करेंगे, त्वचा "आलसी" होने लगेगी। वास्तव में, यदि भोजन पहले से ही बाहर से आता है तो अपना समर्थन क्यों करें?

35 वर्ष की आयु से पहले मेसोथेरेपी केवल त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने की स्थिति में ही संभव है - और यह नियम के बजाय अपवाद है।

Biorevitalization

एक जटिल नाम वाली इस प्रक्रिया का अर्थ है परिचित हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन। एक नियम के रूप में, बायोरिविटलाइज़ेशन का प्रभाव पहली बार के बाद दिखाई देता है - त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, छोटी झुर्रियाँ अदृश्य हो जाती हैं। एकमात्र सवाल यह है कि प्रक्रियाएं कब शुरू करें?

एक सक्षम कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहेगा कि त्वचा का निर्जलीकरण और 30 साल की उम्र में पहली झुर्रियाँ इंजेक्शन लगाना शुरू करने का कारण नहीं हैं। आपकी त्वचा अभी भी कोलेजन का उत्पादन करने में सक्षम है (इसे उत्तेजित करने के लिए हयालूरोनिक एसिड इंजेक्ट किया जाता है) - यह मेसोथेरेपी जैसी ही कहानी है। आप बस समय से पहले त्वचा को "ओवरफीड" कर देंगे, कोलेजन के प्राकृतिक उत्पादन को धीमा कर देंगे, और आपको बमुश्किल ध्यान देने योग्य झुर्रियों की तुलना में कहीं अधिक गंभीर समस्याओं से जूझना होगा। वैसे, क्या आप आश्वस्त हैं कि वे मौजूद हैं?

35 वर्ष से कम उम्र के लिए आपके लिए सबसे अच्छा समाधान एंटी-एज क्रीम, सीरम और तेल का उपयोग करना है, और उचित सफाई भी सुनिश्चित करना है।

आंशिक लेजर कायाकल्प

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिक की वेबसाइटों पर क्या लिखा गया है, फ्रैक्शनल कायाकल्प (फ्रैक्सेल डिवाइस का उपयोग करके) त्वचा पर वास्तव में गंभीर प्रभाव डालता है, और यह केवल तभी किया जाना चाहिए जब उम्र बढ़ने के स्पष्ट लक्षण दिखाई दें। यह आमतौर पर 40 वर्ष की आयु से पहले नहीं होता है।

फ़्रैक्शनल लेज़र का उपयोग अभी भी कभी-कभी दाग-धब्बों और मुँहासे के बाद हटाने के लिए किया जाता है, लेकिन कायाकल्प के मामले में, यह झुर्रियों को भी काफी कम कर सकता है। सच है, युवा लड़कियों को ऐसी प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है - आप केवल त्वचा को नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं, जिसे इस तरह के सक्रिय प्रभाव की आवश्यकता नहीं है।

प्रसिद्ध कोको नदीएक बार कहा था: “बीस की उम्र में आपका चेहरा आपको प्रकृति द्वारा दिया गया था; पचास की उम्र में यह कैसा होगा यह आप पर निर्भर करता है। नतालिया निकोलेवा, आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी तकनीकों के अनुप्रयोग के क्षेत्र में एक अग्रणी विशेषज्ञ, "कॉस्मेटोलॉजी विदाउट सर्जरी: 10 मार्कर ऑफ यूथ" (एक्स्मो पब्लिशिंग हाउस) पुस्तक की लेखिका, ने AiF.ru को बताया कि अलग-अलग उम्र में अपना ख्याल कैसे रखा जाए। .

उम्र: 20 से 25 साल तक

सामान्य जानकारी:यह शायद एकमात्र उम्र है जब एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं की सूची और एंटी-एजिंग क्रीम की संरचना को उत्सुकता से पढ़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। औसतन, एक जीव के रूप में हमारा विकास 21-24 वर्ष की आयु में रुक जाता है। जैसा कि आप जानते हैं, किसी पहाड़ को नष्ट करने की प्रक्रिया तभी शुरू होती है जब पहाड़ पूरी तरह से बन जाता है। इसलिए, ऐसे विकासशील जीव की निंदा करने का कोई मतलब नहीं है जो बुढ़ापा-रोधी देखभाल की इस प्रक्रिया के चरम पर नहीं पहुंचा है। लेकिन किसी भी नियम के अपवाद होते हैं। हम सूजन और मुँहासे से ग्रस्त समस्याग्रस्त त्वचा वाले लोगों पर विचार नहीं करते हैं। यहां, निश्चित रूप से, आप अन्य सभी मामलों में त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद के बिना नहीं कर सकते, आपको केवल घरेलू देखभाल की आवश्यकता है;

घर की देखभाल:त्वचा को देखभाल के चार बुनियादी सिद्धांतों की आवश्यकता होती है। उन्हें जीवन भर हमारा साथ देना चाहिए:

1. सफाई. दूध, झाग और माइक्रेलर पानी ऐसी देखभाल के लिए उत्तम हैं। ऐसे उत्पाद का उपयोग करने का मुख्य सिद्धांत उस दवा को अनिवार्य रूप से हटाना है जो न केवल एक कपास स्पंज, बल्कि बहते पानी का उपयोग करके गंदगी और सौंदर्य प्रसाधनों को पायसीकृत करती है। आपकी क्षमताओं के आधार पर यहां विकल्प हो सकते हैं: थर्मल, खनिज या बस शुद्ध पानी। केवल इस मामले में ही आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपने कॉस्मेटिक दूध के साथ मेकअप के अवशेष और सड़क की गंदगी को अपनी त्वचा के छिद्रों में नहीं रगड़ा है। मैं हमेशा घर पर प्राकृतिक त्वचा की सफाई का समर्थक रहा हूं, तथाकथित यांत्रिक: एक विशेष स्पंज के साथ, शायद ब्रश या हल्के स्क्रब के साथ। फलों के एसिड या अन्य रासायनिक एक्सफ़ोलीएटिंग सक्रिय पदार्थों वाले क्लींजर को आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

2. अगला चरण टोनिफिकेशन है, जिसे कई लोग नजरअंदाज करना पसंद करते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली। आपको एक टॉनिक का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह क्लींजर के अवशेषों को हटा देगा, और त्वचा को नमी से संतृप्त करेगा और रक्त वाहिकाओं को सक्रिय करेगा।

3. मॉइस्चराइज़ करें। क्लींजिंग के बाद चेहरे और गर्दन की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग की जरूरत होती है। और यह बात तैलीय त्वचा वालों पर भी लागू होती है। आपको ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनना चाहिए जो आपकी उम्र और त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हो। कम उम्र में, मॉइस्चराइजिंग तैयारियों के विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट फ़ार्मुलों पर ध्यान देना अच्छा है।

4. अंतिम स्पर्श एसपीएफ़ सुरक्षा वाले उत्पादों का उपयोग है।

उम्र: 25 से 30 साल तक

सामान्य जानकारी:इस अवधि के दौरान, पहली बार हमें चेहरे पर उम्र की अभिव्यक्तियों और युवाओं को संरक्षित करने के उद्देश्य से कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का सामना करना पड़ा।

घर की देखभाल:अपने 4 बुनियादी सिद्धांतों के साथ घरेलू देखभाल अभी भी प्रासंगिक है। इसमें पौष्टिक सीरम और क्रीम मिलाए जाने चाहिए जिनमें न केवल मॉइस्चराइजिंग हो, बल्कि पुनर्योजी प्रभाव भी हो। फेस मास्क और आंखों पर पैच और मास्क के उपयोग को प्रोत्साहित किया जाता है। विशेष रूप से त्वचा के लिए तनाव की अवधि के दौरान: नींद में खलल, अचानक जलवायु परिवर्तन, तंत्रिका तनाव।

व्यावसायिक देखभाल:आप अपनी त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए सैलून प्रक्रियाओं का भी उपयोग कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, वे हल्के होते हैं और त्वचा के नवीनीकरण के लिए प्रोत्साहन के रूप में अतिरिक्त टोनिंग या सफाई प्रदान करते हैं।

युवा त्वचा के लिए प्रमुख आधुनिक प्रभावी पुनर्स्थापनात्मक विधियाँ हैं:

• अल्ट्रासोनिक सफाई,
• रासायनिक छीलने के पाठ्यक्रम (हर छह महीने में),
• गैस-तरल छीलने,
• हल्के विटामिन कॉकटेल के साथ मेसोथेरेपी। यह त्वचा को न केवल संतुलित पोषण प्रदान करता है, बल्कि उचित उत्तेजना भी प्रदान करता है।

आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि इस उम्र में पहली झुर्रियाँ दिखाई दे सकती हैं। यह शारीरिक रचना और चेहरे के भावों की सहज प्रकृति पर निर्भर करता है। तथाकथित "त्वचीय सिलवटों" पर ध्यान दिया जाना चाहिए। ये ऐसी झुर्रियाँ हैं जो उंगलियों से खींचने पर भी एक रेखा में बनी रहती हैं। यह तस्वीर इंजेक्शन कॉस्मेटोलॉजी के लिए एक संकेत और संकेत है। स्थान के आधार पर, झुर्रियों को ठीक करने के लिए फिलर या बोटुलिनम टॉक्सिन का उपयोग किया जाता है।

जो नहीं करना है:इस उम्र में, एंटी-एजिंग प्रक्रियाएं करना अभी भी अवांछनीय और जल्दी है, जैसे: हयालूरोनिक एसिड के साथ बायोरिविटलाइज़ेशन, थ्रेड रीइन्फोर्समेंट, डीप लेजर और केमिकल रिसर्फेसिंग (यदि यह मुँहासे के बाद नहीं है - मुँहासे से स्पष्ट परिणामों वाली त्वचा)। आपको फिलर्स के बहकावे में नहीं आना चाहिए, जब तक कि निश्चित रूप से, हम स्पष्ट शारीरिक खामियों (उदाहरण के लिए, बहुत पतले होंठ, चेहरे की असमानता, आदि) के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।

उम्र: 30 से 40 साल

सामान्य जानकारी:इस आयु सीमा में, आपको सही त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करने और घरेलू एंटी-एजिंग उपायों का उपयोग करने के लिए आगे की रणनीति पर सिफारिशें प्राप्त करने के लिए, वर्ष में कम से कम 1-2 बार नियमित रूप से कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए।

इस समय, एक महिला के चेहरे की झुर्रियाँ तेज हो जाती हैं, आँखों के चारों ओर कौवा के पैर दिखाई देते हैं और आँखों के नीचे झुर्रियों का एक अच्छा नेटवर्क, नासोलैबियल सिलवटें, ठोड़ी की झुर्रियाँ, कानों के पास झुर्रियाँ दिखाई देती हैं और गर्दन की सिलवटें देखने में मजबूत हो जाती हैं। उम्र की ऐसी अभिव्यक्तियों के खिलाफ लड़ाई में, एक महत्वपूर्ण सिद्धांत है। जैसे ही आप यह देखना शुरू करें कि झुर्रियाँ गतिशील चरण से स्थिर चरण में आ गई हैं, इंजेक्शन शुरू हो जाना चाहिए। यानी, जब आप चेहरे पर हरकत नहीं कर रहे हों, लेकिन झुर्रियां अभी भी मौजूद हों और चेहरे पर शांति बनी रहे।

घर की देखभाल:आपके घरेलू शस्त्रागार में चेहरे और गर्दन के लिए व्यायाम शामिल होने चाहिए जो मांसपेशियों की टोन बनाए रखने में मदद करते हैं और गुरुत्वाकर्षण पीटोसिस के विकास को रोकते हैं, गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में ऊतकों का गिरना। लेकिन यह बेहतर होगा यदि इन्हें आपको किसी ऐसे विशेषज्ञ द्वारा दिखाया जाए जो मांसपेशियों की संरचना और आपकी शारीरिक विशेषताओं को समझता हो।

त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देने पर अधिक ध्यान देना चाहिए। 35 वर्ष की आयु से, आप शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में रेटिनॉल वाले एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। अधिमानतः 2-3 महीने का कोर्स। यह दवा त्वचा को अंदर से पुनर्जीवित करती है, कोशिकाओं के कामकाज को युवा तरीके से बहाल करती है। संयुक्त घरेलू देखभाल उत्पाद जिनमें रेटिनॉल, विटामिन और कोएंजाइम के कॉम्प्लेक्स शामिल हैं, भी अच्छे परिणाम देते हैं।

व्यावसायिक देखभाल:विभिन्न प्रकार के बायोरिविटलाइज़ेशन को जोड़ा जाना चाहिए: पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड के संयोजन में, हयालूरोनिक एसिड पर आधारित। यह इंजेक्शन प्रक्रिया त्वचा को अंदर से नमी से संतृप्त करेगी, जिससे इसे पुनर्स्थापना और कायाकल्प के लिए सामग्री मिलेगी।

अच्छे त्वचा पुनर्स्थापन परिणाम निम्न द्वारा प्रदर्शित होते हैं:

• प्लास्मोलिफ्टिंग (चेहरे और गर्दन की त्वचा के नीचे, विकास कारकों से समृद्ध, रोगी के स्वयं के प्लाज्मा का परिचय);
• धागा उठाना या धागा सुदृढीकरण - सोखने योग्य धागों का उपयोग करके मजबूत करना या उठाना। धागों को अनकहा नाम "युवाओं के रूढ़िवादी" प्राप्त हुआ। त्वचा के नीचे एक निश्चित तरीके से स्थापित, वे एक प्राकृतिक सहायक फ्रेम बनाते हैं जो त्वचा को पकड़कर रखता है और झुर्रियों, सिलवटों और चेहरे की अंडाकार रेखाओं के विघटन को रोकता है;
• फ्रैक्शनल लेजर फोटोथर्मोलिसिस एक आधुनिक लेजर रिसर्फेसिंग है जो त्वचा को अंदर से काफी कसता है और फिर से जीवंत करता है, लेकिन साथ ही पुनर्वास अवधि शून्य हो जाती है।

थोड़ा सा कॉस्मेटोलॉजिकल रहस्य: 40 साल की उम्र में गालों और चीकबोन्स की कंटूर प्लास्टिक सर्जरी चेहरे पर रेखाओं की मूर्तिकला स्पष्टता लौटाती है, अनुपात में सामंजस्य बिठाती है और चेहरे के मध्य तीसरे भाग को प्राकृतिक रूप से ऊपर उठाने का प्रभाव देती है।

जो नहीं करना है:इस आयु वर्ग के प्रतिनिधि सांख्यिकीय रूप से कॉस्मेटिक सेवाओं, विशेषकर इंजेक्शन तकनीकों के सबसे सक्रिय उपयोगकर्ता हैं। हालाँकि, आपको फिलर्स और बोटुलिनम विषाक्त पदार्थों से, या अधिक सटीक रूप से, उनकी मात्रा से बहुत सावधान रहना चाहिए। अक्सर महिलाएं एक प्रकार की "सुंदरता की बंधक" बन जाती हैं। एक बार इंजेक्शन से उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के बाद, वे इसे दोहराने और दोहराने का प्रयास करते हैं। यहीं पर ख़तरे हैं। हयालूरोनिक एसिड की बड़ी मात्रा अप्राकृतिक दिखती है और सूजन और सूजन का कारण बनती है। असंतुलित रूप से बढ़े हुए होंठ या अत्यधिक उभरे हुए गाल विशेष रूप से असुंदर दिखते हैं।

आयु: 50 वर्ष से 60 वर्ष तक

सामान्य जानकारी:आधुनिक सौंदर्य चिकित्सा के विकास के लिए धन्यवाद, वैश्विक त्वचा देखभाल सिद्धांतों में यह अवधि पिछली अवधि के समान है।

घर की देखभाल:घरेलू उपयोग के लिए सौंदर्य प्रसाधनों में विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर एंटी-एजिंग उत्पादों पर जोर दिया जाना चाहिए। नियमित चेहरे के व्यायाम बहुत प्रभावी होते हैं।

व्यावसायिक देखभाल:पेशेवर देखभाल में, शायद, जोर कुछ हद तक उन प्रक्रियाओं से हट रहा है जो त्वचा पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं, प्रतिस्थापन इंजेक्शन थेरेपी और थ्रेड लिफ्टिंग की प्रक्रियाओं पर। यद्यपि हयालूरोनिक एसिड और प्लाज्मा लिफ्टिंग, लेजर कायाकल्प और मध्य-छीलने के साथ बायोरिविटलाइज़ेशन अभी भी प्रासंगिक और प्रभावी है। हालाँकि, इंजेक्शन तकनीक पर थोड़ा अधिक ध्यान देना होगा। सच है, 50-60 वर्ष की आयु में रोगियों के प्रबंधन की रणनीति काफी भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, प्राकृतिक कायाकल्प प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इस आयु अवधि में बोटुलिनम विष की खुराक काफी कम कर दी जाती है, क्योंकि मांसपेशियां स्वाभाविक रूप से अपने स्वर को कम कर देती हैं। कई मामलों में, मेसोबोटॉक्स तकनीक का उपयोग करना बेहतर होता है। हयालूरोनिक एसिड पर आधारित फिलर्स के लिए एक समान रणनीति का उपयोग किया जाता है: इंजेक्शन सत्र को थोड़ा अधिक बार करना पड़ता है, और, इसके विपरीत, इंजेक्शन वाली दवा की मात्रा कम करनी होती है। इस तरह आप प्राकृतिक और सुंदर कायाकल्प प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

इस आयु वर्ग के लिए, उत्कृष्ट परिणाम पायदान या फिक्सेशन धागे वाले धागों द्वारा प्रदर्शित किए जाते हैं, जो न केवल ऊतकों को मजबूत करते हैं, बल्कि उन्हें कस कर एक नई स्थिति में रखते हैं। ऐसे धागों की मदद से आप ठोड़ी क्षेत्र को कस सकते हैं, चेहरे के अंडाकार को बहाल कर सकते हैं और गालों को कस सकते हैं।

इस उम्र में, त्वचा और चेहरे की स्थिति के आधार पर, वे अक्सर प्लास्टिक सर्जरी का सहारा लेते हैं: ऊपरी और निचली पलकें उठाना, माथे और अस्थायी क्षेत्र की एंडोस्कोपिक लिफ्टिंग, सर्जिकल फेसलिफ्ट और गर्दन लिफ्ट।

जो नहीं करना है:विशेष रूप से कठिन वे मरीज़ हैं जो इस उम्र में पहली बार किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करते हैं। उम्र से संबंधित परिवर्तनों की गंभीरता, संभावित इंजेक्शन प्रक्रियाओं के भविष्य के सौंदर्य प्रभाव और रोगी की अपेक्षाओं का सही आकलन करना महत्वपूर्ण है। यह आपको सही रणनीति चुनने की अनुमति देगा: या तो निरंतर घरेलू देखभाल, या चिकित्सीय कॉस्मेटोलॉजी, या प्लास्टिक सर्जरी।

इस उम्र में चेहरे पर झुर्रियों की समस्या आने वाले प्राथमिक रोगियों का बहुत ध्यान रखा जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, चेहरे की झुर्रियों को ठीक करने के लिए बोटुलिनम टॉक्सिन की क्लासिक खुराक का उपयोग नहीं किया जाता है। वे या तो मेसोबोटोक्स तकनीक का उपयोग करते हैं, या कई सत्रों में चरणबद्ध इंजेक्शन लगाते हैं, या झुर्रियों को फिलर से भरते हैं।

इस उम्र में, नरम ऊतकों को मजबूत करने के विभिन्न तरीके इतने प्रासंगिक नहीं हैं, मेसोथ्रेड्स से लेकर इंजेक्शन सुदृढीकरण तक, जिसका उद्देश्य त्वचा की पुनर्योजी क्षमताओं का उपयोग करना है। इस उम्र में यह कार्य कुछ हद तक कम हो जाता है, इसलिए प्रभाव नगण्य और कम अवधि का होगा।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट विक्टोरिया गोंचारुक ने उन प्रक्रियाओं के बारे में बात की जो नए कोलेजन फाइबर के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं और उम्र से संबंधित पहले परिवर्तनों, रंजकता, साथ ही 30 वर्षों के बाद आने वाली अन्य त्वचा समस्याओं से लड़ती हैं।

विक्टोरिया गोंचारुक त्वचा-प्रसाधन विशेषज्ञ, O2 सौंदर्य सेवा केंद्र के विशेषज्ञ

साफ़ लिफ्ट

त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाए बिना चेहरे को फिर से सतह पर लाने का काम 25 साल की उम्र से किया जा सकता है। यह 4 मिमी तक त्वचा में प्रवेश करने वाली लेजर किरण के प्रभाव पर आधारित है। और कोलेजन और इलास्टिन (प्रोटीन जो एक "ढांचे" के रूप में कार्य करते हैं) के उत्पादन को उत्तेजित करता है। एक स्पष्ट उठाने वाले प्रभाव के अलावा, प्रक्रिया बढ़े हुए छिद्रों और अभिव्यक्ति झुर्रियों का मुकाबला करती है। पॉलिशिंग व्यावहारिक रूप से दर्द रहित है और इसके लिए विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है - क्लियर लिफ्ट के बाद कोई पुनर्वास अवधि नहीं होती है। प्रक्रिया लगभग 30 मिनट तक चलती है। पूरे पाठ्यक्रम में 4-7 सत्र होते हैं।

AFT-लिफ्ट

बढ़िया प्रक्रिया! विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित जो रंजकता और बढ़े हुए छिद्रों से पीड़ित हैं। प्रक्रिया के दौरान, प्रकाश प्रवाह त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित करता है, जिससे कोशिका नवीकरण उत्तेजित होता है। किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त. सत्रों की संख्या व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है। प्रक्रिया आरामदायक और दर्द रहित है; पूरा होने के बाद, आप मेकअप लगा सकते हैं और अपने सामान्य जीवन में लौट सकते हैं। एएफटी-लिफ्ट बारीक झुर्रियों और बढ़े हुए छिद्रों से अच्छी तरह निपटता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और रंगत में सुधार करता है।

Biorevitalization

उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने और सही करने का एक अच्छा तरीका। बायोरिविटलाइज़ेशन त्वचा की शुष्कता और निर्जलीकरण से लड़ता है, पहली झुर्रियों से छुटकारा पाने और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है। प्रक्रिया के दौरान, हयालूरोनिक एसिड पर आधारित एक दवा को बहुत पतली सुई का उपयोग करके त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है, जिसका संश्लेषण 30 वर्षों के बाद कम हो जाता है। गर्मी के मौसम से पहले, यानी शरद ऋतु या शुरुआती सर्दियों में बायोरिविटलाइज़ेशन करने की सिफारिश की जाती है।

सतही और मध्यम छिलके

शरद ऋतु आ रही है, सूरज कम सक्रिय हो जाएगा, जिसका मतलब है कि आप छीलने का मौसम खोल सकते हैं। त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाए रखने का यह सबसे आसान तरीका है। मध्यम छिलके (रेटिनोल, ग्लाइकोलिक, ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड छीलने) रंग में सुधार करते हैं, त्वचा की बनावट को समान करते हैं, और बारीक झुर्रियों और उम्र के धब्बों की संख्या को कम करते हैं।

Mesotherapy

इस प्रक्रिया को किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है - कॉस्मेटोलॉजिस्ट लंबे समय से इसके कार्यान्वयन में आसानी और उत्कृष्ट परिणामों के लिए इसे पसंद करते रहे हैं। इसमें त्वचा के नीचे चिकित्सीय "कॉकटेल" पेश करना शामिल है, जिसकी संरचना प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा की स्थिति और जरूरतों के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है। मेसोथेरेपी के लिए कई संकेत हैं: झुर्रियाँ, त्वचा की लोच और दृढ़ता में कमी, आँखों के नीचे सूजन, रोसैसिया और मुँहासा। ठोस परिणामों के लिए, पाठ्यक्रम लेने की अनुशंसा की जाती है।

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तो, आप पहले ही जीवन के 30 वर्ष पार कर चुके हैं... आपके चेहरे की त्वचा सुस्त हो गई है, आंखों के नीचे बैग, काले घेरे आपको मानसिक शांति नहीं देते हैं, और आपके चेहरे पर एक के बाद एक झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। निःसंदेह, ये अप्रिय बारीकियाँ समय के साथ शुरू हो सकती हैं, जरूरी नहीं कि ये आपके 30वें जन्मदिन के तुरंत बाद आप पर हमला करना शुरू कर दें; युवा, कसी हुई त्वचा की राह में आलस्य आड़े आ सकता है, लेकिन 30 के बाद अपनी त्वचा की देखभाल करना मुश्किल नहीं है।

किसी विशेषज्ञ के पास जाएँ

किसी भी उम्र में, एपिडर्मिस की ऊपरी परत की अपनी संरचनात्मक स्थिति होती है, समय के साथ यह बदलना शुरू हो जाती है; केवल एक विशेषज्ञ ही इसका सही मूल्यांकन करने और कायाकल्प तकनीक या तकनीकों का चयन करने में सक्षम होगा। 30 वर्षों के बाद, मानव एपिडर्मिस की परतों में, कोलेजन और इलास्टेन का संश्लेषण धीमा हो जाता है, उनके साथ-साथ पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया भी। स्वर खो जाता है, वे अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, आदि।

फिर, यह एहसास होता है कि एक नियमित मॉइस्चराइज़र बिल्कुल भी पर्याप्त नहीं है। 30 वर्षों के बाद चेहरे के कायाकल्प के लिए किसी विशेषज्ञ के साथ मिलकर आधुनिक तरीकों का चयन करना, पुनर्स्थापनात्मक उपाय करना तत्काल आवश्यक है, जो त्वचा की यौवन और ताजगी को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जैसा कि आप जानते हैं, 30 के बाद सबसे प्रभावी चेहरे का कायाकल्प प्रक्रियाएं हार्डवेयर के साथ-साथ इंजेक्शन तकनीकों का उपयोग करके प्राप्त की जा सकती हैं।

सौंदर्य कॉकटेल - मेसोथेरेपी

त्वचा के नीचे एक विशेष तैयारी रखी जाती है, जिसमें कई घटक होते हैं। यह "ब्यूटी कॉकटेल" इंजेक्शन द्वारा या इंजेक्शन के बिना दिया जाता है। यह त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों को आवश्यक और सक्रिय पदार्थों से संतृप्त करता है जो इसकी स्व-उपचार को बढ़ावा देते हैं, जिससे इसे अपनी पूर्व लोच और ताजगी मिलती है।

चेहरे की बनावट

हमारे पाठकों की कहानियाँ

एक हफ्ते में दिखीं 10 साल छोटी! कोई बोटोक्स नहीं, कोई सर्जरी या महंगी दवाएं नहीं। प्रत्येक जन्मदिन के साथ, यह एहसास और भी डरावना हो जाता था कि मैं कितनी उम्र का हूँ, और खुद को आईने में देखना और भी डरावना था। झुर्रियाँ और भी गहरी हो गईं, और आँखों के नीचे के घेरे अधिक ध्यान देने योग्य हो गए। मैं पहले से ही इंजेक्शन का सहारा लेने के बारे में सोच रहा था, लेकिन, भगवान का शुक्र है, उन्होंने मुझे मना कर दिया। मानो या न मानो, सचमुच एक हफ्ते में मैंने लगभग सभी झुर्रियों से छुटकारा पा लिया और 10 साल छोटी दिखने लगी, और इस लेख के लिए धन्यवाद। जो कोई भी घर पर प्राकृतिक तरीके से झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहता है उसे इसे पढ़ना चाहिए!

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हयालूरोनिक एसिड पर आधारित तैयारी त्वचा के नीचे लगाई जाती है, जिसके परिणामस्वरूप यह लोचदार हो जाती है, एक ताज़ा रूप लेती है, और कष्टप्रद झुर्रियों को भी दूर करती है। इस प्रक्रिया का सहारा लेकर, आप चेहरे के दोषों से छुटकारा पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, अपनी भौहें ऊपर उठाना या अपने चेहरे को अधिक सममित बनाना, जबकि प्लास्टिक सर्जन के चाकू के नीचे जाने की आवश्यकता को समाप्त करना।

बोटॉक्स

इस तकनीक का उपयोग आंखों के आसपास, माथे और भौंहों के क्षेत्र में झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। चेहरे की मांसपेशियां लकवाग्रस्त होने लगती हैं। "जीवित चेहरा" तकनीक के लिए धन्यवाद, चेहरे की मांसपेशियां अपनी गतिशीलता बरकरार रखती हैं, जबकि एपिडर्मिस की ऊपरी परतें अपनी युवावस्था को पुनः प्राप्त कर लेती हैं।

ईएलओएस प्रौद्योगिकी का उपयोग करके कायाकल्प

यह विधि न्यूनतम हस्तक्षेप की विशेषता रखती है और यथासंभव आरामदायक है। ठंडा कंडक्टर जेल वांछित क्षेत्र पर लगाया जाता है, और उपकरण का उपयोग चमड़े के नीचे की कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए किया जाता है। उम्र के धब्बे, झुर्रियाँ, निशान से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

प्रसाधन सामग्री उपकरण

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने के बाद, एक महिला को व्यक्तिगत दैनिक देखभाल के लिए उत्पादों के चयन पर सिफारिशें प्राप्त होती हैं। ये आवश्यक तेल, विभिन्न इमल्शन, संपूर्ण देखभाल प्रणालियाँ हो सकते हैं।

जिन लोगों के पास पैसों की कमी है वे घर पर ही अपने नाजुक चेहरे की त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि 35 के बाद चेहरे का कायाकल्प नियमित रूप से किया जाना चाहिए, जिससे चूक कम हो।

घर पर अपने चेहरे की देखभाल करते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए?

हर दिन (अधिमानतः बिना छोड़े) हम सुबह और शाम नरम, नाजुक उत्पादों का उपयोग करके त्वचा को साफ करते हैं। धोने के लिए उबटन और हाइड्रोफिलिक तेल के रूप में "घर पर बने" सौंदर्य उत्पादों को गर्म पानी से धोना चाहिए।

हम निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार सफाई करते हैं:

• पानी से त्वचा को थोड़ा नरम करें।
• बाद में, हम एक नैपकिन पर थोड़ा सा हाइड्रोफिलिक तेल या कोई ऐसी चीज़ लगाते हैं जो हमने खुद बनाई है, बिना क्षारीय साबुन के।
• इसके बाद, आपको त्वचा की हल्की मालिश करने की ज़रूरत है (बिना खींचे), लेकिन ताकि आप सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को धो सकें।
• अच्छी तरह से धोने के बाद बचा हुआ पानी सोखने के लिए पहले से तैयार सूती टेरी तौलिया का उपयोग करें।
• किसी भी बची हुई गंदगी से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए, लोशन में भिगोए हुए कॉटन पैड से अपने चेहरे को सावधानीपूर्वक पोंछ लें।
• जहां तक ​​सुबह की बात है, तो आप त्वचा को बर्फ के टुकड़े या सुगंधित पानी से सिक्त कॉटन पैड से पोंछ सकते हैं।

आइए आत्म-मालिश का अभ्यास करें

यह तकनीक काफी नाजुक है, अगर इसे गलत तरीके से किया जाए तो यह नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए चेहरे की स्व-मालिश शुरू करने से पहले सलाह दी जाती है कि आप अपने आप को वीडियो पाठों से परिचित करा लें, जो इंटरनेट पर भरे पड़े हैं। मालिश के लिए, उदाहरण के लिए, वसायुक्त तेलों में से किसी एक को चुनना सबसे अच्छा है, और फिर अवशेषों को सूखे पोंछे से पोंछ लें।

शाम और दिन की क्रीम की आवश्यकता होती है

30 के बाद चेहरे की त्वचा की मुख्य देखभाल पोषण और जलयोजन है। गर्मियों में, हयालूरोनिक एसिड और सनस्क्रीन के साथ एक हल्के जेल का उपयोग डे क्रीम के रूप में किया जा सकता है, और सर्दियों में, अरंडी के तेल और डी-पैन्थेनॉल के साथ एक गाढ़े संस्करण का उपयोग किया जा सकता है।

नाइट क्रीम का चयन विटामिन ए और ई, चेहरे के लिए आवश्यक तेल और अन्य पोषण तत्वों के साथ किया जाना चाहिए, ताकि रात में एपिडर्मिस की सभी परतों को बहाल किया जा सके। अपने चेहरे की त्वचा को साफ करने और स्वयं मालिश करने के बाद, आप धीरे से, जैसे थपथपाते हुए, नाइट क्रीम लगा सकते हैं।

छीलने और रगड़ने की आवश्यकता होती है

35 साल की उम्र में चेहरे के कायाकल्प के लिए इन प्रक्रियाओं को बुनियादी साप्ताहिक त्वचा देखभाल में शामिल किया जाना चाहिए। यहां मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें; आपको यह याद रखना होगा कि तैलीय त्वचा को सप्ताह में 2-3 बार और शुष्क त्वचा को केवल एक बार रगड़ा/छीला जा सकता है। इन उद्देश्यों के लिए समुद्री नमक, स्यूसिनिक एसिड आदि उपयुक्त हैं।

सैलून सिस्टम की सफाई

सबसे पहले, विशेष सैलून में इस सेवा का सहारा लेना बेहतर है। पहली कुछ प्रक्रियाएं एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा की जानी चाहिए, और अनुभव प्राप्त करने के बाद, आप यह सब घर पर भी कर सकते हैं। घर पर चेहरे की त्वचा की व्यवस्थित सफाई करने का निर्णय लेते समय, आपको संक्रमणों के बारे में याद रखना होगा, इसलिए हम घावों का पूरी तरह से इलाज करते हैं और छिद्रों को बंद करते हैं।

मुखौटे और अधिक मुखौटे

घरेलू उत्पादों से बने नियमित मास्क अद्भुत काम कर सकते हैं। आपको इन्हें सप्ताह में कम से कम तीन बार करने की ज़रूरत है, फिर परिणाम बहुत जल्दी सामने आएगा।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आज 30 के बाद चेहरे को फिर से जीवंत करने के बहुत सारे प्रभावी तरीके हैं, मुख्य बात नियमित रूप से बुनियादी देखभाल करना है, क्योंकि घर पर अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करके भी आप ताजगी और दृढ़ता का प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। त्वचा, जो स्वास्थ्य के साथ चमक उठेगी।

झुर्रियों के बारे में डॉक्टर क्या कहते हैं?

मैं कई वर्षों से प्लास्टिक सर्जरी का अभ्यास कर रहा हूं। कई प्रसिद्ध लोग जो युवा दिखना चाहते थे, वे मुझसे होकर गुजरे हैं। वर्तमान में प्लास्टिक सर्जरी अपनी प्रासंगिकता खोती जा रही है क्योंकि... विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है, शरीर को फिर से जीवंत करने के अधिक से अधिक नए तरीके सामने आ रहे हैं, और उनमें से कुछ काफी प्रभावी हैं। यदि आप नहीं चाहते या आपके पास प्लास्टिक सर्जरी का सहारा लेने का अवसर नहीं है, तो मैं एक समान रूप से प्रभावी, लेकिन सबसे किफायती विकल्प सुझाऊंगा।

मैं जिस दवा की सिफारिश करना चाहता हूं वह बहुत सस्ती है, उपयोग में आसान है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको इसका असर तुरंत दिखाई देगा। अतिशयोक्ति के बिना, मैं कहूंगा कि आंखों के नीचे बारीक और गहरी झुर्रियां और बैग लगभग तुरंत गायब हो जाते हैं। इंट्रासेल्युलर प्रभावों के लिए धन्यवाद, त्वचा पूरी तरह से बहाल हो जाती है, पुनर्जीवित हो जाती है, परिवर्तन बस भारी होते हैं।

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कई महिलाएं इस कथन से सहमत होंगी कि तीस के बाद, जीवन बस शुरू होता है। यह सच है, क्योंकि उनमें से अधिकांश ने अपनी पढ़ाई पूरी कर ली है, उनके पास स्थायी नौकरी और स्थिर आय है, और उनके बच्चे पहले ही बड़े हो चुके हैं। ऐसा लगेगा कि जीवन अद्भुत है. लेकिन यह इस उम्र में है कि निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों ने नोटिस किया कि युवावस्था धीरे-धीरे गुजरती है, परिपक्वता आती है, जिसमें झुर्रियाँ, सुस्त रंग, आंखों के नीचे काले घेरे और पलकों की सूजन शामिल होती है। अब, दर्पण में देखने पर, आप नई झुर्रियाँ और ढेर सारी खामियाँ पा सकते हैं।

यौवन शाश्वत नहीं है, लेकिन अगर आप 30 साल की उम्र के बाद चेहरे की देखभाल के टिप्स जानते हैं और उनका उपयोग करते हैं, तो आप 37 साल की उम्र में भी 25 साल की दिख सकते हैं। तो, आज हम 30 साल के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल के बारे में बात करेंगे।

30 वर्ष की आयु में उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तन के कारण

प्रत्येक व्यक्ति का शरीर जीवन भर बदलता रहता है। प्रत्येक व्यक्ति उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को अलग-अलग और अलग-अलग समय पर अनुभव करता है। कुछ लोग इस लेख से आश्चर्यचकित हो सकते हैं और सोच सकते हैं कि यह 45-50 वर्ष की महिलाओं के लिए है। ख़ैर, शायद आप भाग्यशाली हैं और 30 साल की उम्र में आपको ऐसी समस्याएं नहीं होतीं। और कुछ के लिए, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, मान लीजिए, 27-29 वर्ष से पहले शुरू हो जाती है।

फिर, यदि आप 30 की उम्र में 20 के दिखते हैं तो अपने आप को धोखा न दें। जैविक घड़ी पहले से ही टिक-टिक करना शुरू कर चुकी है, इसलिए उम्र से संबंधित परिवर्तन किसी भी मिनट में हो सकते हैं, 30 और 37 दोनों में। यदि आप तुरंत अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू कर देते हैं 30+ कार्यक्रम, तो आप उसकी जवानी को लम्बा खींच देंगे। मुख्य बात यह है कि 40, 50 आदि के बाद रुकना नहीं है। और फिर, आपकी उपस्थिति की बहुत लंबे समय तक प्रशंसा की जाएगी, और युवा लड़कियां कहेंगी: "काश मैं आपकी उम्र में ऐसी दिख पाती;)।"

जैसा कि हो सकता है, औसत सांख्यिकीय संकेतक इस प्रकार हैं: 25 वर्ष की आयु तक, शरीर अभी भी बहुत छोटा है और जल्दी से ठीक हो जाता है, लेकिन 30 के बाद, महिलाओं के हार्मोनल स्तर में बदलाव होता है, जिसमें अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं। 30 वर्षीय महिलाएं ध्यान देती हैं कि बारीक झुर्रियां गहरी हो जाती हैं, वे पहले से ही नग्न आंखों को दिखाई देती हैं, चेहरे का रंग बदल जाता है, आंखों के नीचे सूजन और सूजन दिखाई देती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि त्वचा नमी को कम बनाए रखना शुरू कर देती है और एपिडर्मिस (त्वचा की ऊपरी परत) पतली हो जाती है। शरीर की चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, अधिक मुक्त कण होते हैं, जिसके कारण त्वचा ढीली, सुस्त दिखती है और अपनी लोच खो देती है। कोशिका पुनर्जनन (पुनर्स्थापना) धीमा हो जाता है, कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कम हो जाता है। चेहरे की मांसपेशियों की टोन धीमी हो जाती है, जो पहली अभिव्यक्तियों का कारण बन सकती है।

उम्र से संबंधित उपरोक्त सभी परिवर्तन देर-सबेर हर महिला को प्रभावित करेंगे। लेकिन केवल हम ही इन प्रक्रियाओं को "धीमा" कर सकते हैं और सही और व्यापक दृष्टिकोण की बदौलत युवाओं को कई वर्षों तक बढ़ा सकते हैं।

मुख्य नियम जो आपको हमेशा युवा दिखने और अच्छा महसूस करने में मदद करेगा वह है मध्यम शारीरिक गतिविधि, संतुलित स्वस्थ आहार और बुरी आदतों को छोड़ना। अंत में, आटा छोड़ दें और शराब की मात्रा कम करें।

• शराब शरीर को अंदर से सुखा देती है और पाचन को ख़राब कर देती है, जिससे चेहरे पर नई झुर्रियाँ, फुंसियाँ और सुस्ती आने लगती है।
• मैदा, वसायुक्त, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ रक्तचाप बढ़ाते हैं, और उम्र के साथ वे शरीर से कम अच्छी तरह से निकल जाते हैं, आंतों और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा हो जाते हैं।

इन आवश्यकताओं का अनुपालन किए बिना, आप सबसे महंगी क्रीम से भी वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करेंगे। वैसे, कई 30+ क्रीम हार्मोनल अवयवों के आधार पर बनाई जाती हैं, सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय यह याद रखना महत्वपूर्ण है।

यदि आप उचित पोषण के अनुयायी हैं और खेल खेलते हैं, तो अब उन सभी रहस्यों के बारे में जानने का समय है जो आपके चेहरे की त्वचा और आपके पूरे शरीर की युवावस्था को लम्बा खींचने में मदद करेंगे।

• अपने दिन की सही शुरुआत करें. चेहरे की त्वचा की सफाई से. साबुन का प्रयोग कभी न करें, केवल साफ पानी, दूध या टॉनिक का प्रयोग करें। रात के समय चेहरे पर वसा जमा हो जाती है, जिसे डे क्रीम लगाने से पहले साफ कर लेना चाहिए।
• अपना चेहरा ठीक से धोना सीखें। हर महिला यह नहीं जानती कि 30 साल की उम्र से आपको अपना चेहरा न तो ठंडे और न ही गर्म पानी से धोने की जरूरत है। कमरे के तापमान पर ठंडा पानी इस प्रक्रिया के लिए आदर्श है। कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट स्पार्कलिंग मिनरल वाटर का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
• अपने आहार में ताज़ा निचोड़ा हुआ अजमोद, अजवाइन और/या पत्तागोभी का रस शामिल करें। इससे न केवल आपकी सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी, बल्कि आपके रूप-रंग, विशेषकर आपके रंग और त्वचा के रंग पर भी बहुत अच्छा प्रभाव पड़ेगा। हाँ - यह स्वादिष्ट नहीं है! हाँ - घृणित! तुम क्या चाहते थे?! 30 के बाद सुंदरता की लड़ाई में आमूल-चूल उपायों की जरूरत है।
• 8 घंटे की नींद को नजरअंदाज न करें। यह महत्वपूर्ण है, अन्यथा सुबह आपकी आंखों के नीचे बैग और सूजन रह जाएगी।
• अपने चेहरे के भाव देखें. अन्यथा, अभिव्यक्ति की झुर्रियाँ उम्र की झुर्रियों में जुड़ जाएंगी।
• और हरी चाय पसंद है. पानी शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, और हरी चाय में ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर से मुक्त कणों को हटाते हैं, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि चीनी ग्रीन टी पीना बेहतर है। पैकेज्ड की तुलना में इसके फायदे ज्यादा हैं।
• सोने से कुछ घंटे पहले तरल पदार्थ न पियें। इस दौरान पानी, केफिर आदि का सेवन करें। शरीर को "छोड़ने" का समय होगा और सुबह सूजन के रूप में प्रकट नहीं होगी।
• विशेष क्रीम का प्रयोग करें. 30 वर्ष वह समय है जब "एंटी-एजिंग" लेबल वाली क्रीम का उपयोग शुरू करने का समय आ गया है। उनमें फल एसिड, कोलेजन, इलास्टिन, विटामिन ए, सी, बी, पी शामिल होना चाहिए।
• धूप में अपना समय सीमित रखें। सुबह और शाम के समय धूप सेंकें, जब सूर्य की किरणें इतनी आक्रामक नहीं होतीं। उच्च स्तरीय सनस्क्रीन का उपयोग अवश्य करें।
• नियमित रूप से दिन और रात की क्रीम का प्रयोग करें। डे क्रीम की संरचना में एक एसपीएफ़ फ़िल्टर शामिल होना चाहिए, क्योंकि... यहां तक ​​कि कंप्यूटर पर बैठने से भी आपका चेहरा विकिरण के संपर्क में रहता है।
• यदि उम्र से संबंधित परिवर्तन पहले से ही आपके चेहरे पर "चिल्ला" रहे हैं, तो आप सुरक्षित रूप से एंटी-एज लेबल वाले सौंदर्य प्रसाधन खरीद सकते हैं। लेकिन याद रखें, ये सौंदर्य प्रसाधन तब तक काम करते हैं जब तक आप इनका उपयोग करते हैं; जब आप इनका उपयोग बंद कर देते हैं, तो कोशिका संरचना अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाती है।
• उपयोग । ऐसे उत्पादों में उपयोगी पदार्थों की सांद्रता क्रीम की तुलना में कई गुना अधिक होती है। इसलिए, इन्हें पूरे वर्ष प्रतिदिन उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रति वर्ष कम से कम 2 पाठ्यक्रम संचालित करें (वसंत और शरद ऋतु)।
• सौंदर्य प्रसाधनों को केवल मसाज लाइनों के साथ ही लगाएं।

• नियमित रूप से क्लींजिंग और पौष्टिक मास्क का प्रयोग करें।
• साल में कई बार ब्यूटी सैलून जाएँ, जहाँ एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट पेशेवर रूप से आपकी त्वचा को साफ़, पोषण और मॉइस्चराइज़ करेगा। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, रंग समान हो जाता है, झुर्रियाँ कम हो जाती हैं और सूजन गायब हो जाती है।
• अपनी गर्दन और अपनी आंखों के आसपास की त्वचा पर ध्यान देना शुरू करें।
• आपको दिन का अंत सही ढंग से करने की भी आवश्यकता है: त्वचा की सफाई और पोषण के साथ। मेकअप हटाने के लिए दूध और फिर क्लींजिंग टोनर का उपयोग करके, आप एक पत्थर से दो शिकार करते हैं: त्वचा को साफ करना और पोषण देना। विशेष उत्पादों का उपयोग करके बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप हटाना सुनिश्चित करें। नाइट फेस क्रीम का प्रयोग करें। यह संरचना में अधिक जटिल है और त्वचा को सभी पोषण तत्व प्राप्त करने में समय लगता है और निश्चित रूप से, अतिरिक्त बाहरी प्रभावों की अनुपस्थिति: सौंदर्य प्रसाधन, पारिस्थितिकी, आदि। नाइट क्रीम में जरूरी नहीं कि एसपीएफ फिल्टर हो, लेकिन रेटिनोइड्स, कोलेजन, सेरामाइड्स, पेप्टिन, हाइड्रोएसिड और कोएंजाइम बहुत जरूरी हैं। ऐसी क्रीम चुनने का प्रयास करें जिसमें ये तत्व मौजूद हों।

• प्रतिदिन स्व-मालिश और चेहरे का व्यायाम करें।

यह मत भूलिए कि आपको अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है। दैनिक(सफाई और मॉइस्चराइजिंग), साप्ताहिक(छीलना और मास्क) और साल भर(सर्दियों में, अधिक समृद्ध क्रीम का उपयोग करें, और अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का कम उपयोग करें, और गर्मियों में, सन प्रोटेक्टिव फिल्टर वाली क्रीम का उपयोग करें)।

30 वर्ष के बाद त्वचा के लिए आवश्यक देखभाल के चरण

किसी भी उम्र में त्वचा की देखभाल के चरण समान रहते हैं। यह:

1. नियमित सफाई.
2. महत्वपूर्ण टोनिंग.
3. आवश्यक पोषण और जलयोजन.

लेकिन उम्र से संबंधित परिवर्तनों से गुजरने वाली त्वचा को एक विशेष दृष्टिकोण और विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की आवश्यकता होती है। इस उम्र में, केवल शाम को प्रक्रियाओं की पूरी श्रृंखला को पूरा करना पर्याप्त नहीं होगा। अब आपको दिन में 2 बार अपने चेहरे को क्लींज, टोन और पोषण देने की जरूरत है। उत्पादों का चयन सावधानी से करें, केवल उन्हीं उत्पादों का उपयोग करें जो विशेष रूप से आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हों। संदिग्ध निर्माताओं के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें।

पानी और एक विशेष क्लींजर (फोम, दूध, आदि) से धोएं। सफाई के बाद, त्वचा को टॉनिक या तैयार हर्बल काढ़े से टोन करें। सुबह डे क्रीम और शाम को नाइट क्रीम लगाएं। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए सुबह और शाम को त्वचा को पोषण देने के लिए क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

सभी प्रक्रियाओं में बहुत कम समय (दिन में लगभग 15 मिनट) लगेगा, और परिणाम आश्चर्यजनक होगा।

30 के बाद तैलीय त्वचा की देखभाल

तैलीय त्वचा के प्रकारों में सीबम का अत्यधिक उत्पादन होता है। वसा, जिसके कारण चेहरे पर हमेशा एक अप्रिय चमक बनी रहती है। कई महिलाएं इसे बहुत अधिक फाउंडेशन के साथ छिपाती हैं, जिससे छिद्र बंद हो जाते हैं और विभिन्न प्रकार के ब्रेकआउट हो जाते हैं। उचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधन इसमें मदद कर सकते हैं। सुबह अपना चेहरा धोते समय, ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो विशेष रूप से आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हों, और अल्कोहल युक्त टॉनिक या लोशन से टोन करें। अल्कोहल त्वचा को शुष्क कर देता है और अवांछित चमक को आने से रोकता है। चिपचिपी क्रीम का प्रयोग न करें, बचे हुए उत्पाद को कॉस्मेटिक नैपकिन से भिगोएँ।

30 के बाद शुष्क त्वचा की देखभाल

शुष्क त्वचा वाले लोगों को आयु-संबंधी बुढ़ापा तेजी से अनुभव होता है।
झुर्रियाँ, और चेहरे की झुर्रियाँ अधिक स्पष्ट होती हैं। यह सब इस तथ्य के कारण है कि त्वचा आवश्यक मात्रा में नमी बरकरार नहीं रख पाती है। ऐसे में त्वचा को लगातार हाइड्रेशन की बेहद जरूरत होती है। एक एरोसोल में माइसेलर पानी खरीदें और इसे पूरे दिन अपने चेहरे पर स्प्रे करें (इससे आपके मेकअप को कोई नुकसान नहीं होगा)। अल्कोहल-आधारित टोनर का उपयोग करने से बचें। यह पहले से ही रूखी त्वचा को सुखा देगा। सुबह और शाम क्रीम से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देना सुनिश्चित करें। शुष्क त्वचा वाली महिलाओं को सप्ताह में एक बार से अधिक रगड़ने और छीलने की सलाह नहीं दी जाती है।

30 के बाद समस्याग्रस्त त्वचा की देखभाल

30 वर्ष की आयु तक किसी महिला को किशोर मुँहासे या मुंहासे नहीं हो सकते। यदि वे प्रकट होते हैं, तो यह एक समस्या है जिसे डॉक्टर या कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा संबोधित करने की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि शरीर चकत्ते के साथ आंतरिक अंगों की विभिन्न बीमारियों का संकेत देता है। इसलिए, चिकित्सा सुविधा में जाने में देरी न करें।

समस्याग्रस्त त्वचा के मालिकों को, किसी अन्य की तरह, नियमित रूप से कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए, पेशेवर चेहरे की सफाई करनी चाहिए और किसी विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए।

सैलून उपचार

यदि 25 साल की उम्र में त्वचा घर पर की जा सकने वाली कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं (छीलना, पौष्टिक मास्क आदि) से काफी संतुष्ट है, तो 30 साल की बाधा पर काबू पाने के बाद, पेशेवर देखभाल बस आवश्यक है। सभी स्व-तैयार या खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधन एपिडर्मिस की ऊपरी परतों पर कार्य करते हैं और समस्या को पूरी तरह से समाप्त नहीं करते हैं। केवल सौंदर्य सैलून में ही वे विशेष प्रक्रियाएं कर सकते हैं जो त्वचा को गहराई से प्रभावित करेंगी (इसे साफ करें, इसे आवश्यक घटकों से संतृप्त करें, झुर्रियों को चिकना करें)। यहां उनमें से कुछ हैं।

• - त्वचा पर गहराई से प्रभाव डालता है, मृत कोशिकाओं, गंदगी, धूल को साफ करता है, जिसके बाद कोई भी क्रीम या सीरम त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है और अधिक कुशलता से काम करता है। इस प्रक्रिया का उद्देश्य त्वचा को ठीक करना और उसका कायाकल्प करना है। अधिकांश ग्राहक ध्यान देते हैं कि झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, सूजन दूर हो जाती है और रंग में सुधार होता है।
• - प्रति वर्ष 5-7 प्रक्रियाओं के 2 पाठ्यक्रम संचालित करने की अनुशंसा की जाती है। इसके बाद, त्वचा काफ़ी ताज़ा दिखती है, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है, कई महीनों तक झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं (विशेषकर नासोलैबियल क्षेत्र में), त्वचा लोचदार हो जाती है और उल्लेखनीय रूप से पुनर्जीवित हो जाती है।
• बोटोक्स इंजेक्शन, फोटोरिजुवेनेशन, मेसोथेरेपी - यह त्वचा को फिर से जीवंत करने और झुर्रियों से छुटकारा पाने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं की एक अधूरी सूची है। इन्हें खुद पर इस्तेमाल करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।

घर पर सौंदर्य उपचार

30 के बाद किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना बहुत ज़रूरी है, लेकिन नहीं
घर पर दैनिक त्वचा की देखभाल कम महत्वपूर्ण है। किसी भी प्रक्रिया को करने के लिए, आपको या तो खरीदे गए या घर पर बने सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होगी। पहले की गुणवत्ता संदिग्ध हो सकती है, लेकिन प्राकृतिक अवयवों से बने स्क्रब, मास्क और टॉनिक निश्चित रूप से कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। इन्हें तैयार करने के लिए आपको उन सामग्रियों की आवश्यकता होगी जो हर गृहिणी की रसोई और दवा कैबिनेट में होती हैं। इस तरह आप अपने परिवार का बजट बचाएंगे, अपना चेहरा खुश करेंगे और निष्पादित प्रक्रियाओं का आनंद लेंगे।

अपने चेहरे को दूध से पोंछना बहुत उपयोगी होता है, मुख्य बात यह है कि इसे साफ त्वचा पर करना है। आप दूध को अपने चेहरे पर कुछ मिनट के लिए छोड़ सकते हैं और फिर गर्म पानी से धो सकते हैं।

रूखी और परतदार त्वचा के लिए आप एलो जूस तैयार कर सकते हैं और उससे दिन में दो बार अपना चेहरा पोंछ सकते हैं। आख़िरकार, सबसे प्राकृतिक सामग्रियों से बेहतर क्या हो सकता है। इसके अलावा, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रमुख सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माता एलो का उपयोग करते हैं।

केले पर आधारित सॉफ्टनिंग मास्क

एक केला लें, इसे कांटे या ब्लेंडर से नरम करें, इसमें 1 चम्मच मिलाएं। भारी क्रीम और 0.5 चम्मच। आलू स्टार्च। सभी सामग्रियों को मिलाएं और चेहरे की साफ त्वचा पर केले का मास्क लगाएं। 15-20 मिनट के बाद, कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।

"ग्रीन विटामिन" मास्क

ऐसा मास्क तैयार करने के लिए आपको अजमोद, सलाद पत्ता और अजवाइन की पत्तियां लेनी होंगी। उन्हें पीसकर मुलायम द्रव्यमान में पीस लें, जिसमें 1 चम्मच मिलाएं। जई का दलिया। परिणामी द्रव्यमान को उबले हुए चेहरे पर लगाएं और 25-30 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें।

दूध के साथ कायाकल्प मास्क

ऐसा मास्क बनाना बहुत आसान है. गर्म दूध लें, उसमें आटा डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। यह एक गाढ़ा पेस्ट होना चाहिए. फिर इसमें 1 अंडे की जर्दी डालें और सभी चीजों को फिर से अच्छी तरह मिला लें। पहले से साफ की गई त्वचा पर 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं, फिर इसे धो लें और पौष्टिक क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें।

जादुई बर्फ के टुकड़े

हर्बल बर्फ के टुकड़े सुबह की टोनिंग के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। आपको एक हर्बल काढ़ा (कैमोमाइल, कैलेंडुला, स्ट्रिंग, लिंडेन ब्लॉसम, आदि) को बर्फ के सांचों में डालना होगा और जमा देना होगा। रोज सुबह सफाई के बाद अपने चेहरे और गर्दन पर बर्फ का टुकड़ा रगड़कर अपनी त्वचा को टोन करें।

फलों की त्वचा का पोषण

गर्मियों में, ताजे फलों से बने कायाकल्प और पौष्टिक मास्क के अस्तित्व के बारे में मत भूलना। खुबानी, चेरी, रसभरी, स्ट्रॉबेरी और सेब इन्हें तैयार करने के लिए आदर्श हैं। एक घटक चुनने के बाद, इसे पीस लें और परिणामी पेस्ट को होंठों और आंखों से बचते हुए अपने चेहरे पर लगाएं। 20-25 के बाद, कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।

चेहरे के प्रत्येक क्षेत्र की विशेष देखभाल

यह कोई रहस्य नहीं है कि चेहरे के सभी हिस्सों की त्वचा की मोटाई अलग-अलग होती है। इसलिए, उन्हें एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। कई खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों पर, निर्माता इंगित करता है कि उत्पाद का उपयोग करते समय किन क्षेत्रों को नहीं छुआ जाना चाहिए।

30 वर्षों के बाद आँखों के आसपास की त्वचा की देखभाल

आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली, नाजुक और अभावग्रस्त होती है वसामय ग्रंथियों की पर्याप्त संख्या। इस वजह से इसे लगातार जलयोजन की आवश्यकता होती है। इसे पोषण देने के लिए, "आंखों के आसपास की त्वचा के लिए" अंकित क्रीम चुनें। आप अपने चेहरे पर जो क्रीम लगाते हैं उसका प्रयोग अपनी आंखों के आसपास न करें। यह इस क्षेत्र की नाजुक त्वचा के लिए बहुत भारी है, और इसलिए यह केवल बैग के निर्माण या, इसके विपरीत, आंखों के नीचे की त्वचा में खिंचाव में योगदान देगा।

अपनी अनामिका उंगलियों का उपयोग करके धीरे से थपथपाते हुए सौंदर्य प्रसाधन लगाएं। इस क्षेत्र के लिए सप्ताह में 2 बार मास्क बनाएं। प्रतिदिन सुबह और सोने से पहले आत्म-मालिश करें।

बिस्तर पर जाने से तुरंत पहले अपनी आंखों के नीचे की त्वचा पर क्रीम न लगाएं। इसे क्रियान्वित करने की सलाह दी जाती हैइस प्रक्रिया में एक घंटा लगता है, क्योंकि मॉइस्चराइज़र की संरचना तैलीय होती है और यदि इसे अवशोषित होने का समय नहीं मिला, तो सुबह आपकी आंखों के नीचे सूजन और बैग हो जाएंगे।

गर्दन की देखभाल

चेहरे की तरह गर्दन की उम्र भी तेजी से बढ़ती है।
किसी न किसी कारण से हम अक्सर इस क्षेत्र की उपेक्षा कर देते हैं। और आपने शायद ऐसी महिलाएं देखी होंगी जिनके चेहरे पर झुर्रियां नहीं होती हैं, लेकिन गर्दन पर ढीली त्वचा होती है (यह आमतौर पर 50 साल के बाद दिखाई देती है)। तो यह वास्तव में गर्दन की देखभाल की उपेक्षा का परिणाम है। आइए सुनिश्चित करें कि न तो आपकी गर्दन और न ही आपके चेहरे पर उम्र बढ़ने के स्पष्ट लक्षण दिखाई दें। इसके लिए बस अपनी गर्दन का ख्याल रखना जरूरी है।

इस क्षेत्र की देखभाल करना काफी सरल है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है। स्क्रब को छोड़कर सभी मास्क गर्दन पर लगाए जा सकते हैं। इस क्षेत्र के लिए दिन और रात की फेस क्रीम भी उपयुक्त है। इसे अचानक हरकतों से बचते हुए, कॉलरबोन से ठोड़ी तक हल्के आंदोलनों के साथ लगाया जाना चाहिए।

30 वर्ष न तो बुढ़ापा है और न ही मृत्युदंड। उम्र बढ़ने के लक्षणों से लड़ा जा सकता है और लड़ना भी चाहिए। इस उम्र तक, प्रत्येक महिला को स्पष्ट रूप से समझ लेना चाहिए कि उसकी उपस्थिति और त्वचा की स्थिति केवल उस पर निर्भर करती है। नियमित रूप से चेहरे की त्वचा की देखभाल और सक्रिय और स्वस्थ जीवनशैली के बिना, 25 साल की उम्र में भी युवा, सुंदर और आकर्षक दिखना असंभव है। यह मत भूलिए कि कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के अलावा, आपको विशेष रूप से अपनी प्रतिरक्षा का ख्याल रखना होगा। सर्दी के बढ़ने की अवधि के दौरान। उदाहरण के लिए, शरीर की समग्र प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए, इचिनेशिया, जिनसेंग और एलुथेरोकोकस के टिंचर लें। सभी सिफारिशों का पालन करके, आप न केवल दिखेंगे, बल्कि युवा, स्वस्थ, जोरदार और सुंदर भी महसूस करेंगे।

लेख को अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद. हम हमेशा आपकी टिप्पणियों और व्यक्तिगत अनुभव की सलाह का इंतजार कर रहे हैं जो अन्य लड़कियों को आकर्षक बने रहने और लंबे समय तक युवा बनाए रखने में मदद करेगी।

30 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल पर उपयोगी वीडियो संग्रह।

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