22.06.2018

Հունիսի 27-ին, ժամը 11.00-ից մինչև 13.00-ը Մոսկվայի երկարակեցություն պիլոտային նախագծի շրջանակներում Լիանոզովսկու այգու գլխավոր բեմի մոտ կանցկացվի Սկանդինավյան զբոսանքի փառատոնը։ Յուրաքանչյուր մասնակից կկարողանա սուզվել այգու մթնոլորտի, սպորտի և ստեղծագործության մեջ, դառնալ ոչ միայն հանդիսատես, այլև թողնել իր հետքը քաղաքային մշակույթի վրա: Փառատոնի մասնակիցներին և հյուրերին սպասում են 4 թեմատիկ գոտիներ. - Սկանդինավյան քայլարշավի մարաթոն, որի ընթացքում մարաթոնի մասնակիցները կխաղան «Գտիր ծաղկող պտեր» քվեստ խաղը. - OFP-ի գործունեության ոլորտը. - «Հիանալի է ապրելը» լսարան; - Վարպետության դաս «Ստեղծագործական սեմինար». Փառատոնը կավարտվի վարպետության դասին պատրաստված արտադրանքի հանդիսավոր շնորհանդեսով, ինչպես նաև «Nordic Walking» մարաթոնի հաղթող թիմի մրցանակաբաշխությամբ։ Իհարկե, ամբողջ տոնի ընթացքում այգու մեծ բեմում երաժշտություն կհնչի։ Անվճար մուտք։ Սպասում ենք Ձեզ ժամը...

03.05.2018

Լիանոզովսկու այգի, Telenedelya ամսագիր և սկանդինավյան զբոսանքի ակումբ Let's Walk! ներկա մայիսի 19-ին ժամը 10.00-ին սկանդինավյան քայլում բաց մրցույթներ «Lianozovskie starts-2018» Մրցույթի գրանցումը կայքում Բոլորին հրավիրում ենք բաց մրցույթների սկանդինավյան քայլում, որտեղ յուրաքանչյուրը կարող է իրեն չեմպիոն զգալ: Սկանդինավյան քայլարշավի սկսնակները և վետերանները գնահատում են ամենաժողովրդավարական սպորտաձևը: Հեռավորությունը՝ 5000 մ Քեզ համար՝ մրցանակներ, նվերներ և հնարավորություն՝ զգալ քեզ հիանալի մարզական մարզավիճակում: Ընտանիքի այն անդամների համար, ովքեր չեն մասնակցի մրցույթներին՝ իրենց սիրելիներին ուրախացնելու հնարավորություն, հետաքրքիր մրցույթներ և վիկտորինաներ: Սպասում ենք ձեզ մայիսի 19-ին ժամը 10.00-ին Լիանոզովսկու այգու պարահրապարակում գտնվող մրցույթի շտաբում։

Ապրիլի 25 15:30 «Սինիցա» սկանդինավյան քայլարշավի ակումբի մարզիչ Իրինա Էրմոլենկոն տաքացում է անցկացնում մասնակիցների հետ.

Պելագիա Զամյատինա, «Երեկոյան Մոսկվա»

Սկանդինավյան քայլքի մրցումները տեղի կունենան Մոսկվայի երկարակեցություն քաղաքի ծրագրի շրջանակներում։

Այս ուղղությունը դարձել է ամենահայտնին մայրաքաղաքի բնակիչների շրջանում։

Տարեցների միջազգային օրը նախկինում հրավիրված էր նշելու տարեց քաղաքաբնակներին՝ երեխաների և թոռների հետ միասին: Տոնը տեղի կունենա մոսկովյան 12 զբոսայգիներում սեպտեմբերի 30-ից հոկտեմբերի 7-ը։

Ինչպես նշում է mos.ru-ն, 55 տարեկանից բարձր քաղաքացիների համար մեկնարկել է «Մոսկվայի երկարակեցություն» նախագիծը, որտեղ մշակվել և մոսկովյան զբոսայգիներում անցկացվել են ժամանցի միջոցառումներ: Ամռանը մասնակիցներն ակտիվորեն զբաղվում էին սկանդինավյան քայլքով և զումբայով։ Փորձառու դասընթացավարները վերահսկում էին նախագծերը: Քաղաքաբնակների համար, բացի այդ, նրանք անցկացրին օտար լեզուների և պարերի դասեր։

Այսպիսով, մոտ յոթ հազար մոսկվացիներ մասնակցում են սկանդինավյան քայլքի դասընթացներին։

Նախատեսվում է, որ մինչև 2030 թվականը թոշակառուների թիվը կավելանա 6,5 միլիոնով

ՖՈՏՈ՝ Նատալյա Նեչաևա «Երեկոյան Մոսկվա»

Միջոցառմանը հրավիրված են ոչ միայն մարզիկներ, այլեւ երկրպագուներ։

Ըստ կազմակերպիչների՝ այդ օրը Միտինո այգում ընդհանուր առմամբ չորս հազար մարդ է սպասվում։

Մրցույթի ավարտից հետո հյուրերի համար ելույթ կունենան Դինա Գարիպովան, Եվգենի Կունգուրովը, Դենիս Մայդանովը, Անաստասիա Մակեևան, Respublika և Kvatro խմբերը, VIA Samotsvety:

Սկանդինավյան քայլքը հատուկ հմտություններ չի պահանջում և հարմար է բոլոր տարիքի համար

ՖՈՏՈ՝ Ալեքսանդր Կոժոխին, «Երեկոյան Մոսկվա».

«Մոսկվայի երկարակեցություն» նախագիծը սկսվել է Մոսկվայում 2018 թ. Ծրագրի շրջանակներում մասնակիցները կարող են հաճախել անվճար պարի դասընթացների, զբաղվել ձեռագործ աշխատանքով, նկարչությամբ, սպորտով, երգով և այլն։ Ծրագրի մասնակից կարող է դառնալ կենսաթոշակային տարիքի մայրաքաղաքի ցանկացած բնակիչ։ Սոցիալական ծառայության տարածքային կենտրոններից մեկը կօգնի ձեզ ընտրել հետաքրքիր դասեր և լրացնել հայտ։

1. Նպատակներ և խնդիրներ.

Մրցույթներն անցկացվում են՝ նպատակ ունենալով.

Առողջ ապրելակերպի խթանում;

Հյուսիսային (սկանդինավյան) զբոսանքի հանրահռչակումը որպես սպորտ Ռուսաստանում և Մոսկվայում;

Ամենաուժեղ մարզիկների բացահայտում ըստ տարիքային կատեգորիայի.

Մրցումները անցկացվում են սպորտային օբյեկտներում ընդգրկված սպորտային օբյեկտների համառուսաստանյան ռեգիստրում` համաձայն 2007 թվականի դեկտեմբերի 4-ի «Ռուսաստանի Դաշնությունում ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի մասին» թիվ 329-ФЗ դաշնային օրենքի:

Միջոցառման մասնակիցների և հանդիսատեսների անվտանգության ապահովումն իրականացվում է Պաշտոնական սպորտային մրցումների անվտանգության կանոնների պահանջներին համապատասխան, որոնք հաստատվել են Ռուսաստանի Դաշնության Կառավարության 2014 թվականի ապրիլի 18-ի թիվ 353 որոշմամբ:

Միջոցառման բժշկական աջակցությունն իրականացվում է Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության նախարարության 03/01/2016 թիվ 134 n «Ֆիզիկական կուլտուրայի և զբաղվող անձանց բժշկական օգնության տրամադրման կազմակերպման կարգի մասին» հրամանի համաձայն: սպորտ (ներառյալ ֆիզկուլտուրայի միջոցառումների և սպորտային միջոցառումների նախապատրաստման և անցկացման ժամանակ), ներառյալ սպորտային մարզումներ անցնել, կազմակերպություններում ֆիզիկական կուլտուրայով և սպորտով զբաղվելու և (կամ) թեստային ստանդարտների (թեստերի) կատարման ցանկացող անձանց բժշկական զննության կարգը. «Պատրաստ է աշխատանքի և պաշտպանության» համառուսաստանյան ֆիզկուլտուրայի և սպորտային համալիրի:

2. Վայրը և ժամանակը:

Մրցումները անցկացվում են Մոսկվա քաղաքում, թեթեւ ատլետիկայի կենտրոնում և RUDN ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության համալիրի «Մեգասֆերա» ասպարեզում (5ա, Սամորի Մաշելայի փող.), 400 մետր հեռավորությունների վրա (անհատական ​​դասակարգում), 4. x 400 մ (թիմային մրցում), «Սկանդինավյան քայլելու տեխնիկա (սկանդինավյան հմտություններ)» կարգում, այսուհետ՝ TLC: Մրցույթի շրջանակներում անցկացվում է 2018 թվականի Ռուսաստանի սկանդինավյան քայլարշավի Գրան պրիի (հմտության մրցավազքի) մասնակիցների ընտրական ընտրությունը։ Հետևի ծածկույթ հեռավորությունների վրա՝ տարթան: TLC-ի համար նախատեսված տարածքը ծածկված է արհեստական ​​խոտով։ Մրցույթի օրն է՝ 23.09.2017թ. Գրանցումը սկսվում է ժամը 9.00-ին։ Մրցույթի սկիզբը՝ ժամը 10.00-ին։

3. Մրցույթի կազմակերպիչներ

Մրցույթի կազմակերպիչներն են «Nordic Walking Federation» միջտարածաշրջանային հասարակական կազմակերպությունը՝ Սկանդինավյան քայլելու դպրոցի Ա. Պոլետաևայի, Ռուսաստանի սպորտային զբոսաշրջության ֆեդերացիայի և RUDN համալսարանի ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության համալիրի «Մեգասֆերա» սպորտային ակումբի ադմինիստրացիայի հետ:

4. Մրցակիցները և նրանց ընդունելության պայմանները

Մրցույթին թույլատրվում է մասնակցել բոլոր հետաքրքրված սիրողական մարզիկներին՝ 18 տարեկանից բարձր կանանց և տղամարդկանց, անկախ բնակության վայրից և քաղաքացիությունից, ովքեր տիրապետում են սկանդինավյան քայլելու տեխնիկային, ովքեր գրանցվել են սահմանված կարգով և վճարել մուտքի վճար։ 500 (հինգ հարյուր ռուբլի) անհատական ​​մրցույթների մասնակիցների համար յուրաքանչյուր տեսակի ծրագրի համար, կամ 2000 ռուբլի (երկու հազար ռուբլի) մեկ թիմի համար՝ թիմային փոխանցումավազքին մասնակցելու համար: «Nordic Walking Federation» միջազգային հասարակական կազմակերպության անդամներին թույլատրվում է մասնակցել մրցույթին առանց մուտքի վճար վճարելու։ Մասնակիցների տարիքը (լրիվ տարիների թիվը) որոշվում է 2017 թվականի դեկտեմբերի 31-ի դրությամբ։

Մրցակիցները լիովին պատասխանատու են իրենց առողջության և ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի համար, որը ստորագրում են մրցույթին մասնակցելու հայտ ներկայացնելիս։

Մինչև 18 տարեկան մասնակիցներին թույլատրվում է մասնակցել կազմկոմիտեի որոշմամբ՝ պարտադիր պայմանով բժշկական ընդունելության բժշկի տեղեկանք տրամադրելու և ուղեկցող օրինական ներկայացուցչի (ծնող, խնամակալ) կողմից մուտքի վճար վճարելու պայմանով։

Մրցակիցները պետք է ինքնուրույն հագեցված լինեն սպորտային համազգեստով (ներառյալ սպորտային կոշիկներ) և ռետինե ծայրերով սկանդինավյան ձողիկներ: Դահուկային ձողերով կամ ձողերով առանց թեյավճարների ելքը չի թույլատրվում։

Մրցույթի վայր մասնակիցների ճանապարհածախսը, սնունդը, կացարանը (անհրաժեշտության դեպքում) կրում են իրենք՝ մասնակիցները և նրանց ուղարկող կազմակերպությունները:

5. Մասնակիցների գրանցման եւ մրցույթների անցկացման կարգը

«Մոսկվայի սկանդինավյան քայլքի III բաց գավաթի» մրցույթներն անցկացվում են հետևյալ տեսակի ծրագրերով.

• Անհատական ​​մեկնարկներ.

Կանայք, 18-35 տարեկան, սկանդինավյան քայլք, հեռավորությունը 400 մետր;

Տղամարդիկ, 18-35 տարեկան, սկանդինավյան քայլք, հեռավորությունը 400 մետր;

Կանայք, 36-56 տարեկան, սկանդինավյան քայլք, հեռավորությունը 400 մետր;

Տղամարդիկ, 36-56 տարեկան, սկանդինավյան քայլք, հեռավորություն 400 մետր;

56 տարեկանից բարձր կանայք, սկանդինավյան քայլք, հեռավորությունը 400 մետր;

56 տարեկանից բարձր տղամարդիկ, սկանդինավյան քայլք, հեռավորությունը 400 մետր;

• Սկանդինավյան (սկանդինավյան) քայլելու տեխնիկա.

Կանայք և տղամարդիկ մասնակցում են համատեղ մրցումների՝ առանց տարիքային կատեգորիաների բաժանման։

• Թիմային փոխանցումներ.

Խառը (2 կին / 2 տղամարդ), տարիքը մինչև 56 տարեկան, սկանդինավյան քայլք, փոխանցումավազք 4 x 400 մետր;

Խառը (2 կին / 2 տղամարդ), 56 տարեկանից բարձր, սկանդինավյան քայլք, փոխանցումավազք 4 x 400 մետր:

• Ռուսաստանի սկանդինավյան քայլարշավի Գրան պրի 2018-ի մասնակիցների որակավորման ընտրություն.

Մասնակիցների ընդհանուր մեկնարկը կանանց և տղամարդկանց առանձին մրցանակներով բացարձակ անվանակարգում՝ անկախ տարիքից։

Մոսկվայի բաց սկանդինավյան քայլքի գավաթի մասնակիցների գրանցումն իրականացվում է մրցույթի պաշտոնական կայքում էլեկտրոնային հայտ լրացնելով կամ մրցույթի օրը ուղղակիորեն կապվելով կազմկոմիտեի հետ, բայց ոչ ուշ, քան մեկնարկից 20 րոպե առաջ: համապատասխան տեսակի ծրագրի. Կազմկոմիտեի հետ անմիջական կապ հաստատելիս դիմորդն ինքնուրույն լրացնում է մասնակցի քարտը և վճարում մուտքի վճարը, որից հետո ստանում է մեկնարկային համար, և նրա անունը մուտքագրվում է մրցույթի արձանագրություն: Էլեկտրոնային եղանակով գրանցվելիս մասնակիցը նախապես արձանագրություն է մուտքագրվում կոնկրետ համարով, սակայն նրա գրանցումը հաստատվում է միայն մրցույթի օրը մասնակցի վճարը վճարելուց և մասնակցի քարտի վրա գրվելուց հետո։ Մրցույթի օրը գրանցվելու և գրանցումը հաստատելիս անհրաժեշտ է ներկայացնել անձնագիր (տարիքը հաստատելու համար):

Յուրաքանչյուր մասնակից մեկնարկի ընդունվելու համար մրցույթի օրը պետք է.

Լրացրեք «Մրցույթի մասնակցի քարտը», որում պարտադիր է ձեր ստորագրությունը դնել ձեր առողջության համար անձնական պատասխանատվության հայտարարության և սկանդինավյան քայլքի մրցումներին մասնակցելու համար ֆիզիկական և տեխնիկական պատրաստվածության անհրաժեշտ մակարդակի տակ կամ ներկայացնել պաշտոնական բժշկական վկայական մրցույթի մասնակիցների գրանցման խումբը.Մրցույթին ընդունելություն.

Վճարեք մասնակիցների գրանցման խմբին մուտքի վճարը կամ հաստատեք ձեր անդամակցությունը MOO FSH-ին՝ ներկայացնելով անձը հաստատող փաստաթուղթ.

Ստացեք մրցույթի մասնակցի մեկնարկային համարը.

6. Անհատական ​​և թիմային մրցումներում 400 մ հեռավորության վրա մրցելու կանոններ

6.1 Մրցույթի յուրաքանչյուր գրանցված մասնակից սարքավորվում է ինքնուրույն: Սարքավորումների հավաքածուն պետք է ներառի.

Սպորտային կոշիկներ;

Սկանդինավյան ձողիկներ՝ կապաններով և ռետինե ծայրերով:

6.2 Մրցակցի ձողիկները պետք է լինեն նույն երկարությամբ: Ձողերի երկարությունը պետք է լինի «մասնակցի բարձրության 0,7 ± 5 սանտիմետր» բանաձևի սահմաններում: Տեսողականորեն, ձեռքը, որի վրա գավազանով դրված է ուղղահայաց աջակցող մակերևույթի վրա, պետք է անկյուն կազմի արմունկի հոդի մեջ, որքան հնարավոր է մոտ ուղիղ գծին: Ձողիկների երկարության հսկողությունն իրականացվում է մեկնարկի մասնակիցների շարքում։

6.3 Հեռավորությունը անցնելիս ձեռքերը պետք է ամրացվեն ձողիկների վրա կապաններով, կապանները պետք է ամրացվեն։

6.4 Մրցույթի ընթացքում մասնակիցը, գտնվելով հեռավորության վրա (ուղու վրա) իրավունք չունի չարտոնված անձանցից ստանալ կամ որևէ մեկին չարտոնված օգնություն ցուցաբերել:

6.5 Հայտարարված ձևով կամ մրցույթի հաջորդ փուլին չներկայացած մասնակիցը ենթակա է որակազրկման:

6.6 Ոչ սպորտային պահվածքի կամ կանոնների խախտման համար որակազրկված մասնակիցը զրկվում է մրցույթին հետագա մասնակցելու իրավունքից։ Մուտքի վճարը չի վերադարձվում:

6.7 Ծրագրի բոլոր տեսակների մրցույթները բաղկացած են մեկ փուլից (մեկնարկից) յուրաքանչյուր տարիքային կատեգորիայում:

6.8 Յուրաքանչյուր մեկնարկի հաղթողը որոշվում է տարածությունը հաղթահարելու ամենակարճ ժամանակով: Ծրագրի բոլոր տեսակներում ժամանակի ամրագրումը մրցույթի դատավորները որոշում են տեսողական՝ վայրկյանաչափի միջոցով։

6.9 Մեկնարկից հետո մասնակիցը պարտավոր է տարածության առաջին 100 մ-ը շարժել խստորեն իր սեփական ճանապարհով (ըստ մեկնարկային դասավորության), այնուհետև մինչև հեռավորության վրա գտնվող ավարտը, մասնակիցն իրավունք ունի ընտրելու ճանապարհի հետագիծը: ինքնուրույն շարժում՝ լինելով ուղու սահմաններում և չխանգարելով մրցակիցներին:

6.10 Էստաֆետը բաղկացած է 400 մ չորս հավասար հատվածներից, որոնք թիմի չորս անդամներ անցնում են մարզադաշտի ուղու երկայնքով: Թիմային մեկնարկի առաջին փուլի մասնակիցը էստաֆետը փոխանցում է իր թիմակցին հեռավորության վերջում, որից հետո գործընկերը շարժվում է նույն ուղու երկայնքով՝ էստաֆետը թիմի հաջորդ ներկայացուցչին փոխանցելու համար:

6.11 Թիմի անդամների բաշխվածությունը ըստ փոխանցավազքի փուլերի հետևյալն է՝ փուլ 1՝ տղամարդ, փուլ 2՝ կին, փուլ 3՝ կին, փուլ 4՝ տղամարդ:

6.12 Փոխանցման ընթացքում մասնակիցներից յուրաքանչյուրը վազում է 400 մետր տարածություն (1 շրջան մարզադաշտի շուրջը): Թիմային մրցումների յուրաքանչյուր փուլում տարածության ընդհանուր երկարությունը 1600 մետր է։

6.13 Էստաֆետի հաղթող է ճանաչվում այն ​​թիմը, որը նվազագույն ժամանակ է ծախսում տարածությունը հաղթահարելու համար:

6.14 Էստաֆետային մրցույթի մասնակիցն իրավունք ունի մրցելու միայն մեկ թիմի համար:

6.15 Մրցույթի դատավարությունն իրականացնում են կազմակերպիչների կողմից հրավիրված դատավորները: Դատավորների կոլեգիայի կազմը հեռավորությունների վրա՝ մրցույթի գլխավոր դատավոր, դատավոր սկզբում, դատավոր վերջնագծի և չորս գծի դատավոր: Միաժամանակ գծային դատավորներն ապահովում են մասնակիցների կողմից տարածության վրա շարժման տեխնիկայի պահպանման նկատմամբ վերահսկողությունը։

6.16 Մրցակիցները շարժվում են կուրսի երկայնքով՝ օգտագործելով դասական սկանդինավյան քայլքի տեխնիկան, որը համապատասխանում է դահուկային երկաստիճան դահուկավազքին: Ձախ ոտքի առաջ շարժումը համապատասխանում է փայտով աջ ձեռքի առաջ շարժմանը և հակառակը։ Ձեռքերի շարժումները դեպի կողմերը պետք է սահմանափակվեն:

6.17 Ոտքերը տեղադրվում են կրող մակերևույթի (մարզադաշտի ուղու) վրա՝ շարժման ուղղությանը զուգահեռ: Շարժման ընթացքում մեկ ոտքը միշտ պետք է շփվի աջակցող մակերեսի հետ: Արգելվում է վազելն ու նետվելը։

6.18 Առջևի ոտքը պետք է դրվի կրունկի վրա։ Թույլատրվում է ծնկահոդում առաջ ձգված ոտքի թեթև ծալումը։ Հրումի վերջում ծնկահոդի ոտքը պետք է ամբողջությամբ երկարացվի: Կռացած ոտքերի վրա շարժումն արգելված է։

6.19 Յուրաքանչյուր քայլի ժամանակ փայտը պետք է հեռացվի կրող մակերեսից: Հակադարձումը կատարվում է փայտի բռնակի և կապանի վրա ճնշում գործադրելու միջոցով։ Վետքի վերջում ձեռքը պետք է ետ քաշել մարմնի հետևում, ձեռքն ուղղել արմունկի հոդի մոտ։ Կարճացված թռիչքները կամ թռիչքի բացթողումները մի կողմից թույլատրվում են շրջադարձի, գոտի փոխելու, խոչընդոտներից խուսափելու ժամանակ: Արգելվում է միաժամանակ տարբեր կողմերից բաց թողնելը և առանց հրելու ձողիկները քարշ տալը:

6.20 Ձողիկը, որը առաջ է բերվում, դրվում է կրող մակերևույթի վրա անկյան տակ, փայտի ծայրը մարմնի նկատմամբ պետք է ետ ուղղված լինի: Ձեռքի արմունկը, որը ձգվում է դեպի առաջ, նախքան փայտիկը կրող մակերեսին դնելը, պետք է լինի մարմնի դիմաց: Շարժման ընթացքում ձողերի ծայրերը չպետք է բարձրանան մասնակցի ծնկների հոդի վերևում գտնվող աջակցության մակերևույթից: Խորհուրդները չպետք է ուղղվեն կողմերին:

6.21 Հագուստի, կոշիկի կամ փայտիկի ցանկացած մանիպուլյացիա մասնակիցը կարող է կատարել միայն վազքուղուց դուրս թողնելուց հետո: Արգելվում է կատարել այնպիսի գործողություններ, որոնք կարող են խանգարել մրցույթի մյուս մասնակիցներին հեռավորության վրա:

6.22 Հեռավորության հաղթողի արդյունքը կարող է չեղարկվել, իսկ մրցույթի մասնակիցը կարող է որակազրկվել, եթե նա խախտի տարածության վրա տեղաշարժվելու կանոնները, այն է՝.

Շարժման տեխնիկայի չկատարումը;

Հեռավորության վրա միջամտել հակառակորդին:

6.23 Եթե հեռավորության վրա գտնվող մրցակիցը հայտնաբերում է կանոնների խախտում, գծային դատավորն ազդարարում է խախտումը դեղին դրոշ բարձրացնելով (նախազգուշացում մասնակցին): Եթե ​​խախտումը կրկնվի, կամ կանոնակարգով արգելված գործողությունը շարունակվի, գծային դատավորն իրավունք ունի մասնակցին հեռացնել հեռավորությունից, ինչի մասին ազդարարվում է կարմիր դրոշը (որակազրկում) բարձրացնելով։

6.24 Կանոնները խախտելու համար մրցարշավից դուրս եկած մասնակիցը կասեցվում է հետագա մրցումներից:

7. Մրցույթի կանոններ հյուսիսային (սկանդինավյան) քայլելու տեխնիկայում (TLC).

7.1 Սկանդինավյան քայլքի տեխնիկայի (TLC) մրցումները անցկացվում են միայն անհատական ​​մրցումներով՝ առանց մասնակիցների սեռի և տարիքային կատեգորիաների բաժանելու:

7.2 Սույն Կանոնակարգի 6-րդ կետում նշված մասնակիցների սարքավորումներին և վարքագծին վերաբերող բոլոր պահանջները լիովին տարածվում են TLC կարգապահության մրցույթների մասնակիցների վրա:

7.3 TLC-ում մրցումները անցկացվում են 20 x 20 մ չափսի արհեստական ​​խոտածածկ տարածքում՝ օգտագործելով գունավոր մարկերներով (չիպսեր) և երեք փարոսներով գծանշումներ: Նշումը թույլ է տալիս յուրաքանչյուր մասնակցի շրջել կայքում երկու ուղղություններով՝ դիտարկման անկյան փոփոխությամբ՝ համեմատած ժյուրիի անդամների և տեսախցիկի հետ, որը գրանցում է շարժման բիոմեխանիկան: Տեղում տեղաշարժն իրականացվում է մասնակիցների նախնական ցուցումներին համապատասխան՝ փարոսների շուրջը թեքմամբ («եռանկյունի»)։

7.4 TLC-ում մրցույթներն անցկացվում են երկու փուլով՝ նախնական (որոշում է եզրափակիչ անցածներին) և եզրափակիչ (որոշում է հաղթողներին և մրցանակակիրներին): Կախված այս առարկայի համար ընդունված մասնակիցների թվից՝ եզրափակիչ փուլին մասնակցում են նախնական փուլի արդյունքներով ամենաբարձր վարկանիշ ունեցող երեքից վեց մասնակից։

7.5 Մասնակիցների վարկանիշը բաղկացած է երկու գնահատականից՝ ժյուրիի (ժյուրիի) անդամների միջին գնահատականը, որը գնահատում է մասնակցի կատարողականի ընդհանուր տեսողական տպավորությունը և համակարգչային գնահատականը, որը գնահատում է գնահատականը՝ հիմնվելով ժյուրիի համեմատական ​​վերլուծության վրա։ մասնակցի շարժման բիոմեխանիկա՝ ծրագրային ապահովմամբ նախատեսված շարժման բիոմեխանիկայի ստանդարտով։

7.6 Դատավորների կոլեգիայի (ժյուրիի) յուրաքանչյուր անդամ գնահատում է մասնակցին 10 բալանոց սանդղակով՝ շարժման ընդհանուր գեղագիտության և հետևյալ չափանիշների հիման վրա.

Ձողիկը տեղանքի մակերեսի նկատմամբ սուր անկյան տակ դնելը.

Ձողիկը դնելիս առջևի ձեռքի արմունկը մարմնի առջև երկարացնելը.

Շեշտադրված հակահարվածի առկայություն;

Թևի ուղղում արմունկի վերջում հակահարվածի վերջում;

Թռիչքի վերջում ձեռքը մարմնի հետևում դնելը.

Վազքի ոտքի ուղղում ծնկի վրա թռիչքի վերջում.

Ձեռքի թուլացում վանումից հետո;

Ձողիկը օդով տեղափոխելը (ձողիկը չքաշվել);

բնական կեցվածք և մարմնի մի փոքր թեքություն դեպի առաջ;

Ձեռքերի և ոտքերի շարժման լայնություն:

7.8 Մասնակցի կողմից նշված տեխնիկական տարրերը չկատարելու կամ ոչ բավարար որակով կատարելու համար ժյուրիի անդամները մասնակցի գնահատականը նվազեցնում են 0,5 միավորով՝ «իդեալական» արժեքի նկատմամբ, որը կազմում է 10 միավոր։

7.9 Մրցույթի դատավարությունը TLC-ում իրականացնում են Կազմկոմիտեի կողմից ներգրավված դատավորները: Դատավորների կոլեգիան բաղկացած է ժյուրիի 5 անդամից, վերահսկիչ դատավորից (համակարգչային ծրագրեր), երկու հաշվիչ դատավորներից և քարտուղար դատավորից:

7.10 Մրցույթի հաղթող է ճանաչվում այն ​​մասնակիցը, ով հավաքել է առավելագույն միավորներ ընդհանուր վարկանիշում, որը որոշվել է ժյուրիի անդամների միջին միավորների և համակարգչային ծրագրի գնահատմամբ՝ մասնակցի շարժման բիոմեխանիկայի վերլուծության հիման վրա։ .

Ռուսաստանի սկանդինավյան քայլարշավի Գրան պրի 2018-ի որակավորման փուլի մրցույթի կանոնները

8.1 Որակավորումն անցկացվում է «հմտությունների մրցավազք» կարգում և անհատական ​​մրցույթ է՝ ֆիքսված հեռավորությունը հաղթահարելու համար՝ շարժման տեխնիկայի մշտական ​​գնահատմամբ: Մասնակիցի վերջնական արդյունքը բաղկացած է հեռավորության վրա միջին արագության գումարից՝ արտահայտված կմ/ժ-ով և 10 բալանոց սանդղակով հեռավորության վրա շարժման տեխնիկայի բոլոր գնահատականների թվաբանական միջինից: Երկու գնահատականներն էլ հաշվարկվում են ամենամոտ հարյուրերորդականով: Հաղթող է ճանաչվում արագության և տեխնիկայի համար առավելագույն միավորներ հավաքած մասնակիցը: Մնացած տեղերը բաշխված են միավորների քանակի նվազման կարգով։ Միավորների հավասարության դեպքում մասնակիցները համարվում են նույն տեղը կիսած։ Մրցույթի մասնակիցների ընդհանուր թիվը 50 հոգի է։

8.2 Մրցումները անցկացվում են 2 կմ հեռավորության վրա՝ 400 մ շրջանով, վազքուղու յուրաքանչյուր 100 մետրում տեխնիկական դատավորի հետ: Հեռավորությունը բաղկացած է 5 շրջանից, մասնակիցները ինքնուրույն վերահսկում են ավարտված պտույտների քանակը։ Մասնակիցները սկսում են առանձին՝ 15 վայրկյան ընդմիջումով։

8.3 Մրցակիցների կողմից տարածությունը հաղթահարելու ժամանակը հաշվարկվում է՝ հանելով մեկնարկի ժամանակը ավարտի ժամանակից: Մրցակցի միջին արագությունը հաշվարկվում է՝ բաժանելով հեռավորությունը՝ արտահայտված կիլոմետրերով, տարածությունը հաղթահարելու ժամանակի վրա՝ արտահայտված ժամերով։

1-ին մասնակիցը ցույց է տվել 16 րոպե 00 վայրկյան արդյունք 2 կմ հեռավորության վրա։ Միջին արագությունը 2 / (16/60) = 2/16 * 60 = 7,50 կմ / ժ

2-րդ մասնակիցը ցույց է տվել 15 րոպե 30 վայրկյան արդյունք 2 կմ հեռավորության վրա։ Միջին արագությունը 2 / (15,5 / 60) = 2 / 15,5 * 60 = 7,74 կմ / ժ:

8.4 Հեռավորության վրա մասնակցի շարժման տեխնիկան գնահատվում է դատավորների կողմից տեխնիկայի վրա 10 բալանոց սանդղակով: Յուրաքանչյուր մրցավար յուրաքանչյուր մասնակցի գնահատական ​​է տալիս հեռավորության յուրաքանչյուր ռաունդում: Վարկանիշի իջեցումն իրականացվում է հետևյալ տեխնիկական խախտումների համար.

Տեխնիկական խախտում	Նիշերի, միավորների նվազում
Անցում դեպի վազք և ցատկ (մեկ ոտքի մշտական ​​շփման բացակայությունը աջակցող մակերեսի հետ)	5
Շարժում առանց հակահարվածի (ձողիկների ընդգծված շփում չկա կրող մակերևույթի հետ կամ փայտիկները քարշ տալով)	3
Շարժում թեքված ոտքերի վրա (մանրացման քայլ)	2
Բևեռներից մեկի մշտական ​​շփման բացակայությունը կրող մակերեսի հետ (բացառությամբ վերադասավորումների, խոչընդոտներից խուսափելու և այլն):	1
Ձեռքի շարժման փոքր ամպլիտուդ (արմունկի երկարացման բացակայություն մարմնի առջև կամ ձեռքը ազդրի հետևում դնելը)	1
Ձողիկների ծայրերը աջակցող մակերևույթից վեր բարձրացնելը մասնակցի ծնկահոդից վեր կամ ձողիկների ծայրերը տարածել կողքերին՝ շարժման ուղղության համեմատ։	1

2 կմ տարածությունը բաղկացած է 5 պտույտից՝ 400 մ, գրկում տեխնիկայում 4 դատավոր կա, որոնցից յուրաքանչյուրը մասնակիցներին տալիս է 5 միավոր։ Թիվ 1 և 2 մասնակիցները ստացել են հետևյալ գնահատականները.

	Մասնակից թիվ 1					Մասնակից թիվ 2
Թիվ 1 դատավոր	9	9	9	9	9	8	8	8	8	8
Թիվ 2 դատավոր	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8
Թիվ 3 դատավոր	9	9	9	9	9	8	8	8	8	8
Թիվ 4 դատավոր	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8
Ընդհանուր միավորներ	170					160

Թիվ 1 մասնակցի տեխնիկայի միավորը 170/20 = 8,50 միավոր է

Թիվ 2 մասնակցի տեխնիկայի գնահատականը 160/20 = 8,00 միավոր է

Թիվ 1 մասնակցի վերջնական արդյունքը 7,50 + 8,50 = 16,00 միավոր

Թիվ 2 մասնակցի վերջնական արդյունքը 7,74 + 8,00 = 15,74 միավոր.

8.5 Որակավորման ստանդարտներ 2 կմ տարածության համար՝ 2018 թվականի Ռուսաստանի սկանդինավյան քայլարշավի Գրան պրիին մասնակցելու համար: Որակավորման ստանդարտը համարվում է կատարված, երբ կատարում է թե՛ շարժման արագությունը, թե՛ տեխնիկան։

	Արագություն	Տեխնիկա	Գումար
Տղամարդիկ	8,00	8,00	16,00
Կանայք	7,50	8,00	15,00

9. Մրցույթի մասնակիցների, հաղթողների եւ մրցանակակիրների պարգեւատրում

Մրցույթի բոլոր մասնակիցներին շնորհվում են կազմակերպիչների պատվոգրեր։ Ծրագրի յուրաքանչյուր տեսակի մրցույթի հաղթողներին շնորհվում է գլխավոր մրցանակը՝ Մոսկվայի հյուսիսային քայլքի գավաթը և ոսկե մեդալները: Մրցույթի հաղթողները պարգևատրվում են արծաթե և բրոնզե մեդալներով։ Հաղթողները և մրցանակակիրները պարգևատրվում են նաև մրցույթի հովանավորների և գործընկերների արժեքավոր մրցանակներով։

10. Մրցույթի արդյունքների ամփոփում

Մրցույթի արդյունքներն ամփոփվում են գլխավոր դատավորի կողմից՝ կազմկոմիտեի հետ միասին, որից հետո դրանք հրապարակվում են Moscow Open Nordic Walking Cup-ի պաշտոնական կայքում, մրցույթի կազմակերպիչների, հովանավորների և տեղեկատվական գործընկերների կայքերում։

Ծանոթագրություն. կախված կոնկրետ տեսակի մրցութային ծրագրի համար հայտարարված մասնակիցների թվից՝ մրցույթի կազմկոմիտեն, ժյուրիի հետ միասին, իրավունք ունի ճշգրտումներ կատարել սույն Կանոնակարգի 6-րդ և 7-րդ կետերում՝ պարզեցնելու նպատակով: որոշ առարկաների կամ տարիքային կատեգորիաների հաղթողների և մրցանակակիրների որոշում:

ԴԻՐՔսկանդինավյան քայլքի մրցույթ անցկացնելու մասին«Լիանոզովսկին սկսում է».

«Լիանոզովսկի» ՊԿԻՕ-ի վարչակազմի աջակցությամբ

Կանոնակարգեր Լիանոզովոյի վրա սկսվում է սկանդինավյան զբոսանքի մրցույթ Լիանոզովո այգում:

1. Նպատակներ և նպատակներ:

Սկանդինավյան քայլքի հանրահռչակում՝ որպես ֆիզիկական վարժությունների մատչելի և զվարճալի ձև,
- բնակչությանը ծանոթացնել առողջ և ակտիվ ապրելակերպին,
- տարբեր ակումբների և կազմակերպությունների մարզիկների բարեկամական կապերի ամրապնդում.

2. Մրցումների անցկացում և կազմակերպում:

Մրցումները անց են կացնում «Գնանք քայլելու !!» սկանդինավյան քայլարշավի մոսկովյան մասնաճյուղի կազմկոմիտեն՝ Յակուբովիչ-Յասնայա Լյուբովի ներկայացուցչի ղեկավարությամբ։

3. Ժամանակը, վայրը, ծրագիրը և ընթացակարգը.

Հեռավորությունը՝ 5 կմ։
Ճանապարհը դրված է այգու ծառուղու երկայնքով, ինչպես նաև Լիանոզովսկու անտառապարկի հարակից տարածքի երկայնքով:

4. ՄԱՍՆԱԿԻՑՆԵՐԻ ԵՎ ՀԱՍՏԱՏԻՐՆԵՐԻ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԱՊԱՀՈՎՈՒՄ

Մրցումները անցկացվում են այնպիսի հաստատությունում, որը համապատասխանում է Ռուսաստանի Դաշնության տարածքում գործող համապատասխան կարգավորող իրավական ակտերի պահանջներին՝ մասնակիցների և հանդիսատեսների հասարակական կարգի և անվտանգության ապահովման հարցերով:

5. Մրցույթի կանոնակարգ.

10.00 - 10-40 Մասնակիցների գրանցում (համարների թողարկում).
10.15 - 10.40 Սկանդինավյան քայլելու վարպետության դաս հրահանգիչների կողմից

«Եկեք քայլենք» ակումբ ցանկացողների համար

10.30 - 10.50 մասնակիցների տաքացում:
11.00 սկիզբ

12.00 ավարտ

12.00 - 12.25 խցիկ

12.30-13-00 մասնակիցների և մրցանակակիրների ամփոփում և պարգևատրում.

6. Մրցակիցներ

Մրցույթին մասնակցում են բոլոր նրանք, ովքեր ունեն անհրաժեշտ վերապատրաստում և բժշկի ընդունելություն։ Մրցույթի ընթացքում մասնակիցները ստորագրում են իրենց պատասխանատվությունը իրենց կյանքի և առողջության համար՝ լրացնելով մասնակցի քարտը:

19.05.18 ժամը 10:00 - 10:40 - մասնակիցների գրանցում անմիջապես անցկացման վայրում:
Մասնակիցների թիվը սահմանափակ է՝ 70 հոգի։
Յուրաքանչյուր մասնակից գալիս է իր ձողիկներով:

7. Սկանդինավյան քայլելու տեխնիկայի պահանջները
Մրցակիցները պետք է շարժվեն տարածության երկայնքով՝ օգտագործելով սկանդինավյան քայլելու տեխնիկան. մասնակիցը պետք է ձողերով շարժվի ողջ տարածության երկայնքով գեղեցիկ / ռացիոնալ / ճիշտ / տեխնիկական ձևով, և, օրինակ, ոչ թե պարզապես քաշի նրանց վազելիս:
Սկանդինավյան ճիշտ քայլելու տեխնիկան բնութագրվում է հետևյալով.

Ձողիկներն օգտագործվում են աջակցության և հրելու համար, ինչը հեշտացնում է առաջ շարժվելը,
- ձեռքերը ուսից բուռն «ճոճվող» շարժումներ են անում,
- ձեռքերի շարժումը հակառակ է ոտքերի շարժմանը,
- շարժման ընթացքում միշտ կա առնվազն երկու աջակցության կետ՝ մեկ ոտք և մեկ փայտ,
- վազելը, ցատկելը և դահուկների իմիտացիան արգելված են:

8. Պարգևատրում.

5 կմ հեռավորության վրա մրցումների հաղթողներն ու մրցանակակիրները որոշվում են լավագույն ժամանակավոր արդյունքով։
Արդյունքների ամփոփումը կազմվում է մրցույթի արձանագրությամբ:
Մրցույթի հաղթողներն ու մրցանակակիրները պարգևատրվում են մեդալներով և դիպլոմներով։ Յուրաքանչյուր մասնակցի տրվում է դիպլոմ՝ անձնական արդյունքով։

9. Ֆինանսավորում.

Միջոցառման կազմակերպման և անցկացման հետ կապված բոլոր ծախսերը հոգում է PKiO «Lianozovsky» ընկերությունը:

Այս դրույթը մրցույթի պաշտոնական հրավեր է:

Այս անգամ փորձարարական տարիքային կատեգորիաները փորձում են.

Կարգավիճակ Առողջություն -նրանց համար, ովքեր հետևում են օլիմպիական շարժման հիմնական սկզբունքին՝ «գլխավորը ոչ թե հաղթանակն է, այլ մասնակցությունը».
Այս կատեգորիայի 4 խումբ կա.
1.F 1980-1964 թթ ծնունդ - կանայք
2. W 1963-1953 թթ ծնունդ - կանայք
3. F 1952 եւ ավելի հին ծնունդ - կանայք
4.M ծնված 1980 թ. և ավելի բարձր տարիքի տղամարդիկ

Կարգավիճակ ՍՊՈՐՏ- նրանց համար, ովքեր գնահատում են «միավորները, գոլերը, վայրկյանները և ֆանֆարը», ովքեր ցանկանում են մրցել այլ հավակնոտ քայլողների հետ, ովքեր ունեն համաշխարհային ռեկորդներին մոտ արդյունքներ :): :) :)
Օրինակ, սկանդինավյան քայլելու հրահանգիչների համար, ովքեր ամեն ինչ գիտեն SH-ի կամ նախկին մարզիկների մասին, նախկին մարզիկներ չկան:

SPORT անվանակարգում խմբերի բաժանում չկա։
ՍՊՈՐՏ անվանակարգում ընդունվում են 2000 տարեկանից բարձր մասնակիցներ, հաղթողները որոշվում են ըստ լավագույն ժամանակի, մրցաշարային աղյուսակը ընդհանուր է բոլոր տարիքի տղամարդկանց և կանանց համար, այսինքն՝ ըստ տարիքի և սեռի բաժանում չկա։

2018 թվականի սեպտեմբերի 29-ին Միտինո լանդշաֆտային այգում (մետրոյի «Վոլոկոլամսկայա» կայարան) «Մոսկվայի երկարակեցություն» նախագծի շրջանակներում կանցկացվի մեծ սպորտային միջոցառում՝ սկանդինավյան զբոսանքի մրցույթ տարեց մոսկվացիների համար:

Միջոցառման նպատակն է ցույց տալ այն հնարավորությունները, որոնք քաղաքն ընձեռում է տարեց մոսկվացիներին անձնական ինքնաիրացման, ստեղծագործական կարողությունների զարգացման, կրթության և հետաքրքիր ժամանցի համար։

Սկանդինավյան զբոսանքի դասընթացները Մոսկվայի երկարակեցության նախագծի ամենահայտնի տարածքներից են: Այսօր մոտ 7000 մոսկվացիներ մասնակցում են սկանդինավյան քայլքի դասընթացներին։

Ավագ սերնդի 2 հազարից ավելի ներկայացուցիչներ մեկնելու են մեկնարկի և կմասնակցեն մրցումների։ Մրցույթի արդյունքում հաղթողները կպարգևատրվեն, իսկ բոլոր մասնակիցները կպարգևատրվեն մեդալներով և հուշանվերներով։

Սպորտային փառատոնի մասնակիցները կունենան սկանդինավյան զբոսանքի զանգվածային մեկնարկ Միտինո լանդշաֆտային այգու ամենագեղեցիկ վայրերում, մեծ համերգային և ժամանցային ծրագիր, տարբեր վարպետության դասեր՝ նվաճումները ցուցադրելու և ձեռք բերված հմտությունները փոխանակելու համար:

Մինչև սեպտեմբերի 25-ը (ներառյալ) գրանցված մրցակիցներին կտրամադրվեն բրենդային սկանդինավյան ձողիկներ։ Միջոցառման մասնակիցների համար նախատեսվում է տեղադրել մեկնարկային քաղաք՝ մեկնարկային փաթեթներ տրամադրելու վրաններ, վրաններ՝ նոր մասնակիցների գրանցման համար, վրանների փոխասրահներ, անձնական իրերի պահեստարաններ, ինչպես նաև ձողիկների անվճար վարձույթ, որոնց համար դուք. անհրաժեշտ է ունենալ մոսկվացի սոցիալական քարտ (որը թողնված է կազմակերպիչներին, վերադարձի փայտիկների անվտանգության վրա): Հանդիսատեսի համար կգործեն ինտերակտիվ հարթակներ՝ տարբեր վարպետության դասերով, որտեղ կմատուցվի տաք թեյ և սուրճ։ Միջոցառման ծրագրում ընդգրկված են էստրադային կատարողների և ստեղծագործական խմբերի կատարումներ՝ Դինա Գարիպովա, Եվգենի Կունգուրով, Դենիս Մայդանով, Անաստասիա Մակեևա, Respublika և Kvatro խմբեր, VIA Samotsvety:

«Մոսկվայի երկարակեցություն» նախագծի ավելի քան 4 հազար մասնակիցներ կդառնան միջոցառման հյուրեր և մասնակիցներ։